Почему возникает аллергия у грудного ребенка
Аллергия у грудничков чаще всего связана с незрелостью пищеварительной и иммунной систем. Через грудное молоко в организм малыша могут попадать аллергены из рациона мамы, вызывая реакцию. Основные причины возникновения аллергии у грудных детей:
- Наследственная предрасположенность – если у родителей есть аллергия, риск ее развития у ребенка повышается до 60-75%
- Незрелость ферментных систем и кишечника младенца
- Повышенная проницаемость кишечной стенки в первые месяцы жизни
- Употребление мамой продуктов-аллергенов во время беременности и кормления грудью
- Раннее введение прикорма
- Искусственное вскармливание
При грудном вскармливании риск развития аллергии ниже, чем при искусственном. Но даже при ГВ аллергены из рациона мамы могут попадать к ребенку с молоком и провоцировать реакцию.
Как проявляется аллергия у грудничка
Основные симптомы пищевой аллергии у детей на грудном вскармливании:
- Кожные высыпания, покраснения, зуд
- Шелушение и сухость кожи
- Атопический дерматит
- Опрелости, особенно в складках кожи
- Диарея или запоры
- Колики, вздутие живота
- Срыгивания, рвота
- Беспокойство, плач
- Заложенность носа, чихание
- Покраснение и зуд глаз
При появлении любых подозрительных симптомов у ребенка нужно обратиться к педиатру. Не стоит самостоятельно ставить диагноз “аллергия” и садиться на строгую диету.
Какие продукты нельзя есть кормящей маме при аллергии у ребенка
При подтвержденной аллергии у грудничка маме следует исключить из рациона наиболее распространенные аллергены:
- Коровье молоко и молочные продукты
- Яйца
- Рыба и морепродукты
- Орехи
- Арахис
- Соя
- Пшеница
- Цитрусовые
- Шоколад, какао
- Мед
- Клубника, земляника, малина
- Томаты
- Морковь, свекла
- Острые и пряные продукты
- Консервы, полуфабрикаты
- Газированные напитки
Также стоит ограничить употребление сахара, соли, жирной и жареной пищи. Нужно отказаться от алкоголя и курения.
Что можно есть кормящей маме при аллергии у ребенка
Примерный список разрешенных продуктов для мамы грудничка-аллергика:
- Гипоаллергенные крупы – рис, гречка, кукуруза, пшено
- Овощи – кабачки, тыква, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек, картофель
- Фрукты – яблоки зеленых сортов, груши, белая и красная смородина
- Мясо – индейка, кролик, телятина, говядина
- Растительные масла – оливковое, подсолнечное
- Хлеб из цельнозерновой муки
- Кисломолочные продукты (если нет аллергии на молочный белок)
- Несладкий чай, компоты, морсы
Важно соблюдать питьевой режим и употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. Это поможет поддержать лактацию.
Как правильно соблюдать гипоаллергенную диету при грудном вскармливании
Основные рекомендации по соблюдению диеты для кормящей мамы ребенка-аллергика:
- Исключите все потенциальные аллергены из рациона на 2-3 недели
- Ведите пищевой дневник, записывая все съеденные продукты и реакцию ребенка
- Вводите новые продукты по одному раз в 3-5 дней, начиная с небольших порций
- Наблюдайте за состоянием малыша в течение 2-3 дней после введения нового продукта
- При появлении реакции исключите продукт и не вводите его еще 2-3 месяца
- Готовьте пищу на пару, отваривайте или запекайте
- Ешьте дробно небольшими порциями 5-6 раз в день
- Пейте достаточно жидкости
Не стоит слишком сильно ограничивать рацион без необходимости. Питание мамы должно оставаться полноценным.
Как вводить новые продукты в рацион кормящей мамы
Алгоритм расширения диеты при аллергии у грудничка:
- Начинайте с продуктов с низкой аллергенностью (рис, кабачок, груша)
- Вводите по 1 новому продукту каждые 3-5 дней
- Начинайте с 1-2 чайных ложек, постепенно увеличивая порцию
- Новый продукт давайте утром, чтобы в течение дня отследить реакцию
- Наблюдайте за ребенком 2-3 дня после введения нового продукта
- При отсутствии реакции можно оставить продукт в рационе
- При появлении симптомов аллергии исключите продукт
Расширение рациона нужно проводить постепенно, внимательно отслеживая состояние малыша. Не стоит торопиться с введением высокоаллергенных продуктов.
Сколько нужно соблюдать диету кормящей маме
Длительность соблюдения гипоаллергенной диеты при грудном вскармливании зависит от состояния ребенка:
- При легких проявлениях аллергии – 1-2 месяца с постепенным расширением рациона
- При выраженных симптомах – 3-6 месяцев
- При тяжелых формах аллергии – до окончания грудного вскармливания
В любом случае диету нужно соблюдать не менее 3-4 недель. Затем под контролем педиатра можно начинать постепенно расширять рацион. Важно помнить, что слишком строгая и длительная диета может привести к дефициту питательных веществ у мамы и ребенка.
Заключение
Гипоаллергенная диета при грудном вскармливании – важный этап в лечении аллергии у грудничка. Правильно подобранный рацион мамы поможет облегчить состояние малыша и избежать обострений. Но любые ограничения в питании нужно согласовывать с врачом. Важно соблюдать баланс между исключением аллергенов и полноценным питанием кормящей женщины.