Кабачки и баклажаны запечь: Баклажаны и кабачки запеченные в духовке рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Баклажаны и кабачки запеченные в духовке рецепт с фото пошагово и видео

  • Шаг 1:

    Подготовить необходимые ингредиенты для приготовления запечённых овощей в духовке. Для этого нам понадобятся: баклажан, молодой кабачок среднего размера, помидор, перец болгарский, чеснок, зелень и приправы(в рецепте использовались замороженные прованские травы).

  • Шаг 2:

    Овощи и зелень помыть, чеснок почистить, у перца отрезать плодоножку и удалить семена. По желанию можно использовать небольшое количество перца чили. Кабачок и баклажан нарезать кружочками толщиной около одного сантиметра. Если вы используете синенькие с грядки, то кружочки следует вымочить в солёной воде, чтоб избавиться от горечи. Магазинные баклажаны обычно этой процедуры не требуют.

  • Шаг 3:

    Помидор разрезать пополам и натереть каждую половинку на крупной тёрке, шкурку выбросить. Болгарский перец натереть на той же тёрке, что и томат. Вместо тёрки можно использовать блендер и перетереть овощи в нём.

  • Шаг 4:

    Добавить к томату с перцем прованские травы или иные специи, которые вам нравятся, отправить туда же пропущенный через пресс чеснок, налить одну столовую ложку оливкового масла. Добавить соль и сахар(если у вас сезонный помидор, то сахар можно не добавлять), смешать всё до однородного состояния.

  • Шаг 5:

    Залить баклажаны и кабачки соусом и хорошо их перемешать. Я для удобства использую целлофановый мешочек, в нём за несколько секунд можно равномерно распределить маринад по всем кружочкам.

  • Шаг 6:

    Форму для запекания застелить пекарской бумагой. Распределить кружочки баклажана и кабачка слегка “внахлёст” друг к другу(если нахлёст сделать сильным, то есть вероятность того, что из овощей может получиться каша).

  • Шаг 7:

    По желанию в форму можно положить помидоры черри, сбрызнуть их оливковым маслом, слегка посолить и поперчить.

  • Шаг 8:

    Разогреть духовку. Отправить овощи запекаться, температуру установить на 180-220 градусов, режим “верх-низ”. Запекать около 20-30 минут, затем включить режим “конвекция” и оставить баклажаны с кабачками ещё на 5 минут для лёгкого зарумянивания(впрочем довести овощи до готовности можно на обычном режиме). Готовые баклажаны с кабачками посыпать мелконарезанной зеленью.

  • Шаг 9:

    Овощи вкусны как в горячем, так и в холодном виде. Как вариант, несколько запечённых кружочков можно выложить на кусочек свежего хлеба и предложить к чашечке чая.

  • Рататуй. Запеченные овощи в духовке (кабачки, баклажаны, помидоры)

    «РАТАТУЙ». Это очень вкусное блюдо из запеченных овощей. Рататуй прекрасно подходит и как гарнир к мясным блюдам, и как закуска. Он украсит любой стол и порадует вас своим пикантным вкусом и летним ароматом.

    Ингредиенты

    баклажан 350 г
    помидор 900 г
    перец болгарский 150 г
    лук репчатый 170 г
    кабачок
    350 г
    сахар 1 ч.л.
    масло подсолнечное 2 ст.л.
    травы прованские 1 ч.л.
    петрушка 5 г
    орегано
    5 г

    Общая информация

    Общее время приготовления

    1 ч 20 минут

    Активное время приготовления

    20 минут

    Сложность

    Легкий

    Кол-во порций

    4

    Видеорецепт

    Баклажаны нарезаем тонкими кружками, толщиной 2-3 мм. Посыпаем солью и оставляем на 20 минут. Затем промыть от соли и обсушить. Кабачок нарезаем такими же кружками, как и баклажаны. Также нарезаем кружками 450 грамм помидоров.

    Готовим томатный соус: Помидоры ошпариваем кипятком, снимаем кожицу и измельчаем в блендере. Нарезаем мелко лук и перец.

    В разогретую с маслом сковороду выкладываем лук, немного присолим и обжариваем до мягкости. Добавляем перец, и готовим, постоянно помешивая около 5 минут. Добавляем измельченную мякоть помидоров, прованские травы, сахар и хорошо перемешиваем. Тушим на слабом огне, около 10 минут.

    Теперь на дно формы для запекания выкладываем томатный соус. И выкладываем овощи, чередуя их: кружок баклажана, кружок помидора, кружок кабачка. Овощи выкладываем, пока не будет заполнена вся форма.

    Нарезаем мелко зелень петрушки и орегано, и посыпаем овощи. Накрываем форму фольгой и запекаем 1 час в духовке разогретой до 200 °C. Снимаем фольгу поливаем овощи соусом, который выделяется во время запекания, и запекаем еще 10 минут.

    По истечению времени даем блюду настояться 15 минут, и можно подавать к столу.

    Поделись рецептом с друзьями!

    Как в духовке запечь баклажаны и кабачки


    Осенняя пора продолжает нас радовать изобилием овощей, а значит на моей кухне снова излюбленный набор из баклажан, кабачков, помидоров.

    Запеченные баклажаны в духовке с кабачками и сыром – вкусная, легкая закуска и прекрасное дополнение к мясу. Такую закуску я использую, как гарнир к рыбным и мясным блюдам, ведь она очень легкая, но в то же время отлично насыщает. А если к этим башенкам добавить слой мяса или рыбы – выйдет отличный полноценный обед или ужин.

    Я часто готовлю запеченные овощи под сыром для фуршета, и каждый раз получаю массу комплиментов от своих гостей. А добавляя новые ингредиенты к такой закуске – можно получить новое оригинальное блюдо.

    Предлагаю и вам приготовить полезную, вкусную закуску из печеных овощей.

    Чтобы приготовить запеченные баклажаны в духовке нужны:

    • 2 баклажана.
    • 2 кабачка.
    • 3 помидора.
    • 100 гр. сыра.
    • Майонез, сметана по желанию.

    Готовим по шагам:

    Кабачки и баклажаны, запеченные в духовке с помидорами

    Содержание рецепта:

    • Ингредиенты
    • Пошаговое приготовление
    • Видео-рецепт

    Лето обогащают наш стол. Эта прекрасная пора дает нам широкую возможность разнообразить меню всевозможными овощами. Используем мы овощи в пищу в самых разных видах: свежем, тушеном, отварном, жареном, маринованном, и конечно, в запеченном виде. Кабачки и баклажаны, запеченные в духовке с помидорами, — простая и быстрая закуска. Она вкусная и подарит море удовольствия, а также пополнит организм целебными веществами. К тому же продукты, запеченные в духовке, максимум сохраняют полезных витаминов.

    Добавленные специи помогают кушанью раскрыться, делая его пикантным. Состав и количество специй контролируйте на свое усмотрение, делая закуску острой, мягкой, соленой, жгучей, в общем, по вкусу. Кстати по своему предпочтению состав овощей можно разнообразить и дополнить. К примеру, добавить репчатый лук и сладкий перец, а для сытости картофель. Данное кушанье может быть как дополнением к мясному или рыбному стейку, либо служить основным яством, в виде теплого салата. Для последнего овощи выложите на блюдо и сбрызните оливковым маслом с соевым соусом.

    • Калорийность на 100 г — 89 ккал.
    • Количество порций — 4
    • Время приготовления — 45 минут

    Ингредиенты:

    • Баклажаны — 1 шт.
    • Кабачки — 1 шт.
    • Помидоры — 4-5 шт.
    • Соль — 0,5 ч.л.
    • Черный молотый перец — 0,5 ч.л.
    • Оливковое или растительное масло — 2 ст.л.
    • Соевый соус — 2 ст.л.

    Пошаговое приготовление кабачков и баклажанов, запеченных в духовке с помидорами:

    1. Все овощи помойте и обсушите бумажной салфеткой. После нарежьте кольцами одинаковой толщины около 5 мм.

    Примечание:

    • Баклажаны применяйте молодые, т.к. со старых придется извлекать горечь. Для этого нарезанные плоды присыпьте солью и оставьте на 15 минут, чтобы из них выделились капельки влаги. Это и есть горечь, т.е. вредный соланин. После овощи промойте под проточной водой и обсушите.
    • Кабачки также используйте молочные. У старых твердая кожура и крупные семена. Их придется срезать и удалить.
    • Помидоры берите плотные и упругие, чтобы при запекании они не превратились в кашицу.

    2. Возьмите удобную емкость для запекания и выложите чередуя баклажаны с кабачками. Приправьте их солью с перцем и полейте соевым соусом с оливковым маслом.

    3. Сверху выложите кольца помидоров. При запекании из них будет выделяться сок, который пропитает баклажаны с кабачками. Духовку нагрейте до 180 градусов и отправляйте овощи печься на полчаса. Готовятся они быстро, поэтому не передерживайте, иначе они пригорят. Готовое кушанье сервируйте как в теплом, так и охлажденном виде.

    Смотрите также видео-рецепт, как приготовить запеченные овощи: кабачки, баклажаны, помидоры.

    Кабачки и баклажаны запеченные в духовке

    Здравствуйте! Наконец-то настал сезон с обилием разных полезных овощей. Сегодня хочу поделиться рецептом вкусного блюда из кабачков и баклажанов, запечённых в духовке. Готовится блюдо очень просто, получается лёгкое и вкусное.

    Запечённые в духовке кабачки с баклажанами можно подать как гарнир к любому мясному блюду, а можно кушать как самостоятельное блюдо, например на ужин.

    По вкусу овощи получаются мягкими и, благодаря кунжуту, пикантными. По вашему желанию можно добавить в ингредиенты свежий помидор и болгарский перчик.

    Ингредиенты

    1. Кабачок – 1 штука
    2. Баклажан – 1 штука
    3. Лук белый – 1 штука
    4. Растительное масло – для жарки
    5. Паприка молотая – по вкусу
    6. Соль – по вкусу
    7. Чёрный перец – по вкусу
    8. Кунжут – для подачи
    9. Петрушка – для украшения

    Как приготовить кабачки и баклажаны запечённые в духовке

    1. Кабачок помыть, если овощ не очень молодой, снять кожицу и убрать семена. У меня кабачок молодой, поэтому я не очищала его. Нарезать кабачок на кусочки среднего размера. Слишком сильно мельчить его не следует, при приготовлении он уменьшится в размере.

    2. Баклажан помыть, обсушить. Отрезать хвостики и нарезать на кусочки, примерно одинаковые с кабачками.

    3. В сковороду налить немного растительного масла, не имеющее запаха, выложить кабачки с баклажанами и обжарить на среднем огне 2-3 минуты.

    4. Лук очистить и нарезать небольшим кубиком. Помимо белого лука, можно использовать любой другой сорт. Добавить лук в сковороду к овощам, добавить паприку, соль и перец по вкусу. Жарить ещё 2-3 минуты, иногда помешивая.

    5. Немного обжаренные овощи переложить в форму для запекания. Смазывать её маслом не нужно, так как в овощах достаточно масла.
    Духовку разогреть до 180 С, запечь овощи 20 минут.

    При подаче посыпать запечённые кабачки с баклажанами нарезанной зеленью петрушки и кунжутом. Кунжут можно предварительно слегка обжарить на сухой сковороде до слегка румяного цвета.

    Кабачки и баклажаны в духовке

    Вариант 1: Классический рецепт кабачков и баклажанов в духовке

    Кабачки и баклажаны в летне-осенний сезон обретают особую популярность. Они полезны, недорого стоят, и хорошо сочетаются с различными продуктами: с сыром, фаршем, сметаной, чесноком, другими овощами. Их можно жарить, тушить, использовать для приготовления различных закусок. Если требуется приготовить легкое и вкусное овощное блюдо, выручит духовка. Овощи, запеченные в духовке, получаются нежирными и сохраняют в себе максимум полезных веществ.

    Классический рецепт кабачков и баклажанов в духовке пришел из французской кухни. Необычный, пряный вкус блюдо приобретает благодаря приправам, а сами овощи получаются мягкими и аппетитными. Это неплохая идея для легкого ужина, также такое угощение придется по вкусу тем, кто придерживается вегетарианской диеты.

    Ингредиенты:

    • 600 г кабачков;
    • 600 г баклажанчиков;
    • 300 г болгарского перчика;
    • 300 г свеженьких помидор;
    • 200 г репчатого лука;
    • 80 мл растительного масла;
    • 55 г свежей зелени;
    • соль, приправы.

    Пошаговый рецепт кабачков и баклажанов в духовке:

    Обычный болгарский перец очистить от семян и плодоножки, запечь в духовке без масла, пока он не придет в полную готовность. Чтобы перец не пригорел, застелить противень пергаментной бумагой. Снять кожицу, когда остынет.

    Баклажаны порезать поперек, кружками толщиной 3-4 мм, подсолить, дать постоять пятнадцать минут. После промыть их проточной водой. Этот прием позволяет избавиться от горьковатого привкуса. Кабачки обработать таким же способом.

    Форму, где будут готовиться овощи, промазать растительным маслом, выложить кабачки и баклажаны, чередуя их. Посолить, посыпать приправами. Можно использовать шафран, паприку, базилик, или взять готовую смесь прованских трав. Вылить томатный соус в качестве завершающего этапа.

    Поставить в разогретую духовку, готовить 25 минут при температуре 200С. Мелко порезать зелень, посыпать блюдо перед подачей на стол.

    Такое блюдо можно подать вместе с салатом из свежих овощей и лавашом.

    Вариант 2: Быстрый рецепт кабачков и баклажанов, запеченных в духовке

    Одно из достоинств овощей заключается в том, что их не требуется предварительно долго разделывать или мариновать. Быстрый рецепт освободит время, и его можно будет потратить не только на домашние дела.

    Ингредиенты:

    • 0,5 кг кабачков
    • 150 г сметаны 15% жирности;
    • 0,5 кг баклажанчиков;
    • красный репчатый лучок;
    • 2 свежих томата;
    • 3 зубчика чесночка;
    • соль, специи;
    • 50 мл сливок 20% жирности;
    • небольшая часть сливочного масла.

    Как быстро приготовить кабачки и баклажаны, запеченные в духовке

    Смешать в отдельной посуде сметану и молоко. Чеснок измельчить, соединить все продукты, перемешать, кинуть щепотку любых специй по вкусу.

    Помыть все овощи. Кабачки и баклажанчики нарезать кружочками одинаковой толщины, помидоры порезать на кусочки. Репчатый лук порезать тонкими кольцами и ошпарить кипятком, чтобы ушла горечь.

    Дно формы смазать маслом или застелить бумагой, устроить помидоры, кабачки и баклажаны, сверху расположить луковые кольца, посолить. Вылить сметанную заправку и поставить в духовку, готовить 20 минут.

    Чтобы добиться большей сочности, можно накрыть форму фольгой. Тогда блюдо приготовится еще быстрее и будет иметь более насыщенный вкус.

    Вариант 3: Кабачки и баклажаны в духовке с сырным соусом

    Сырный сливочный соус в сочетании с мускатным орехом, придает пище интересный
    вкус. Помимо кабачков и баклажанов, этом рецепте фигурирует еще и картофель, что делает блюдо более сытным.

    Ингредиенты:

    • 1 кабачок;
    • 2 баклажана среднего размера;
    • 3-4 картофелины;
    • 150 г сыра мягкого сорта;
    • 400 мл молока;
    • 2 куриных яйца;
    • 40 мл растительного маслица;
    • соль, специи;
    • мускатный орех.

    Как приготовить

    Кабачки и баклажаны нарезать кружками равномерной толщины. Посолить, дать постоять двадцать минут, чтобы под действием соли они дали сок. Промыть их в дуршлаге проточной водой, тогда кожица баклажанов не будет горчить. Промыть и очистить картошечку, порезать кружочками толщиной примерно три мм.

    Яйца взбить миксером на высокой скорости, взболтать с молоком. Сыр потереть на
    мелкой терке. Добавить пару щепоток мускатного ореха. Поставить соус на медленный огонь, чтобы сыр успел расплавиться и соус приобрел однородную консистенцию.

    Формочку для запекания смазать маслом, выложить овощи, чередуя их, в последовательности баклажан-картофель-кабачок. Посолить, добавить специи: тмин, кардамон, душистый перец, корень имбиря. Залить сливочной заправкой. Затем убрать в разогретую духовку, готовить, пока продукты не размягчаться – не более получаса при средней температуре в 200С.

    Блюдо получается легким и полезным для фигуры. Молоко, сыр и яйца поставляют в организм животный белок и кальций.

    Вариант 4: Кабачки и баклажаны, запеченные в духовке с фаршем

    Некоторые люди после овощного ужина не испытывают чувства сытости. Это легко исправить, если сочетать кабачки и баклажаны с мясным фаршем.

    Ингредиенты:

    • 2 кабачка;
    • 2 баклажана;
    • 300 г свинины;
    • 300 г говядины;
    • 300 мл молока;
    • 2 репчатых луковицы;
    • 40 г томатной пасты;
    • 20 г маргарина;
    • 1 ст. л. сахарного песочка;
    • соль, специи;
    • свежая зелень.

    Пошаговый рецепт

    Свинину, репчатый лучок и говядину разделать на кусочки, прокрутить через ручную или электрическую мясорубку. Хорошо посолить и вымесить фарш.

    Томатную пасту размешать в молоке, растворить 1 ст. л. сахара. Размешать миксером, заправить соус специями.

    Обработать баклажаны и кабачки, должны получиться кружочки одинаковой толщины в несколько мм.

    Собрать запеканку: форму промазать маргарином, на дно выложить фарш, слой мяса не должен быть слишком толстым или слишком тонким. Сверхувыложить баклажаны и кабачки, чередуя их, посолить. Залить сырую запеканку томатно-сливочным соусом. Накрыть форму фольгой. Духовку предварительно хорошо разогреть, готовить 40 минут при 200С.

    Фарш, приготовленный в равных пропорциях свинины и говядины, получается в меру жирным. Сделать запеканку более диетической можно, если использовать куриное филе, филе индейки, или сочетание курицы и говядины. Также некоторые хозяйки предпочитают добавлять в фарш небольшое количество предварительно размоченной в воде мякоти белого хлеба. Перед подачей запеканку нужно посыпать нарезанной зеленью, зеленым луком и укропом.

    Вариант 5: Кабачки и баклажаны в духовке – рецепт в панировочных сухарях

    Чем так привлекательны овощные блюда? Они сочетают в себе сразу несколько достоинств: легко и быстро готовятся, обладают низкой калорийностью, могут быть приготовлены диетическим способом. Например, этот рецепт даже не требует использования сливочного или растительного масла.

    Ингредиенты:

    • пара кабачков среднего размера;
    • пара баклажанов среднего размера;
    • 170 г сыра твердого сорта;
    • 2 крупных куриных яйца;
    • 1 упаковка панировочных сухарей;
    • 150 г пшеничной муки высшего сорта;
    • соль.

    Как приготовить

    Баклажаны промыть, нарезать кружочками максимальной толщины 4 мм. Кабачки аккуратно очистить от кожуры, и тоже нарезать кружочками. Некоторые кабачки обладают довольно толстой кожурой, и убрать ее нужно, чтобы ускорить время приготовления.

    Сыр нарезать тонкими пластинами. Яйца взбить в пену, используя миксер, посолить. Подготовить 2 емкости, в одну высыпать муку, в другую панировочные сухари. Панировочные сухари можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно белый хлеб засушить в духовке и смолоть его в комбайне, добавив чуточку растительного масла.

    Достать противень, застелить его пергаментной бумагой. Взять кружочек кабачка, положить на него ломтик сыра, накрыть кружком баклажана. Эту конструкцию обвалять в муке, затем окунуть в яичную смесь, и обвалять в панировочных сухарях. Получившиеся «стожки» выложить на противень, готовить около получаса.

    Кабачки и баклажаны, приготовленные таким способом, можно поставить на стол в качестве самостоятельного блюда, или как закуску.

    Кабачки и баклажаны запеченные в духовке с помидорами (без сыра)

    Запеченные в духовке овощи: кабачки и баклажаны с помидорами, перцем, зеленью и специями — полезные, вкусные и выглядят эффектно. Чеснок и приправы придают этому блюду восхитительный аромат.

    К слову, запеченные овощи, во французской кухне, называются рататуй. Не любые овощи, а именно те, что нарезаны кружочками. Классика ингредиентов: баклажаны, кабачки, перец, помидоры, лук и чеснок, из специй: соль, перец и прованские травы., заправка — оливковое масло.

    Изначально овощи готовились в дровяной печи, сейчас же рататуй зачастую делают в духовке или на чугунной сковороде (любая сковорода с толстым дном). К слову, во многих кухнях мира есть аналоги данного блюда, например, в сезон в Венгрии готовят лечо, с которым каждый из нас знаком, в Италии запекают капоната (часто с оливками, каперсами, сельдереем), в Испании — писто (не путайте с соусом песто). В России, Украине, Белоруссии и некоторых других странах похожее блюдо называется рагу, хотя само слово рагу, опять же, пришло к нам из Франции.

    Кабачки и баклажаны с помидорами в духовке, можно приготовить с сыром: чередовать колечки овощей с моцареллой или запечь под сыром, присыпав за пару минут до готовности твердым сыром, натертым на терке, как мы уже готовили овощи под сыром в фольге.

    Чтобы приготовить овощной рататуй в духовке нам понадобятся такие продукты: баклажан, кабачок, перец болгарский, чеснок, лук, томатная паста, оливковое масло, помидоры, зелень и специи.

    Время: 60 мин.

    Порций: 4.

    Продукты:

    • кабачок молодой — 1 шт.;
    • баклажан молодой — 1 шт.;
    • перец болгарский — 1 шт.;
    • помидоры — 2 шт.;
    • луковицы — 2 шт.;
    • чеснок — 3-4 зубца;
    • паста томатная — 2 ст. л.;
    • оливковое масло — 3 ст. л.;
    • орегано — щепотка;
    • зира — щепотка;
    • кориандр — щепотка;
    • соль; перец черный молотый — щепотка;
    • зелень — несколько веточек.

     

    Готовим печеные баклажаны и кабачки с помидорами и сладким перцем

    Баклажан вымываем, отрезаем плодоножку. Нарезаем плод одинаковыми, небольшой толщины кружочками. Посыпаем солью нарезанные кружочки из баклажана, оставляем на 15-20 минут. Потом смываем соль с баклажанов, отжимаем их.

    Кабачок вымываем, нарезаем кружочками.

    Вымываем болгарский перец, разрезаем, вычищаем от семян. Затем нарезаем перец кусочками.

    Репчатый лук очищаем и мелко нарезаем. Добавляем в лук очищенный и мелко нарезанный чеснок. Смешиваем лук, чеснок и специи.

    Вливаем в приготовленную смесь оливковое масло, перемешиваем. Теперь, выложив смесь в сковороду, обжариваем 5 мин.

    Снимаем с помидоров кожицу, обдав помидоры кипятком.

    Перемалываем помидоры в блендере. Затем добавляем в полученный томатный сок томатную пасту, перемешиваем.

    Выкладываем разведённую соком томатную пасту в сковороду с луком, специями и чесноком. Тушим вместе 5 мин.

    Наливаем в форму ложку оливкового масла, выкладываем в неё нарезанные овощи, чередуем колечки баклажан и кабачков. Засыпаем пустые места нарезанным сладким перцем.

    Заливаем выложенные овощи томатной смесью.

    Солим и перчим.

    Теперь накрываем форму с овощами фольгой для запекания.

    Запекаем овощи в духовке, заранее разогретую до +200 °С, на протяжении 40 мин.

    Запеченные в духовке овощи очень вкусные и ароматные. Такое овощное блюдо можно приготовить в пост.

    Запечённые кабачки и баклажаны с овощами вкусные как горяченькие, так и холодные.

    Выкладываем на красивое блюдо, украшаем свежими сезонными овощами, у меня это редиска, сладкий томат и пару веточек укропа.

    Приятного аппетита!

    Кабачки и баклажаны в духовке пошаговый рецепт быстро и просто от Риды Хасановой

    Пошаговые рецепты приготовления кабачков и баклажанов в духовке с фаршем, сыром и панировочными сухарями

    Вариант 1: Классический рецепт кабачков и баклажанов в духовке

    Кабачки и баклажаны в летне-осенний сезон обретают особую популярность. Они полезны, недорого стоят, и хорошо сочетаются с различными продуктами: с сыром, фаршем, сметаной, чесноком, другими овощами. Их можно жарить, тушить, использовать для приготовления различных закусок. Если требуется приготовить легкое и вкусное овощное блюдо, выручит духовка. Овощи, запеченные в духовке, получаются нежирными и сохраняют в себе максимум полезных веществ.

    Классический рецепт кабачков и баклажанов в духовке пришел из французской кухни. Необычный, пряный вкус блюдо приобретает благодаря приправам, а сами овощи получаются мягкими и аппетитными. Это неплохая идея для легкого ужина, также такое угощение придется по вкусу тем, кто придерживается вегетарианской диеты.

    Ингредиенты:

    • 600 г кабачков;
    • 600 г баклажанчиков;
    • 300 г болгарского перчика;
    • 300 г свеженьких помидор;
    • 200 г репчатого лука;
    • 80 мл растительного масла;
    • 55 г свежей зелени;
    • соль, приправы.

    Пошаговый рецепт кабачков и баклажанов в духовке:

    Шаг 1:

    Обычный болгарский перец очистить от семян и плодоножки, запечь в духовке без масла, пока он не придет в полную готовность. Чтобы перец не пригорел, застелить противень пергаментной бумагой. Снять кожицу, когда остынет.

    Шаг 2:

    Помидоры опустить в кипяток на 20-30 секунд, удалить кожицу. Размять их в однородную массу. Лук мелко нарезать, пассеровать на сковороде в растительном масле. Добавить к нему помидоры, перемешать. Измельчить чеснок и запеченный перец. Все смешать, подержать на медленном огоньке пару минут.

    Шаг 3:

    Баклажаны порезать поперек, кружками толщиной 3-4 мм, подсолить, дать постоять пятнадцать минут. После промыть их проточной водой. Этот прием позволяет избавиться от горьковатого привкуса. Кабачки обработать таким же способом.

    Шаг 4:

    Форму, где будут готовиться овощи, промазать растительным маслом, выложить кабачки и баклажаны, чередуя их. Посолить, посыпать приправами. Можно использовать шафран, паприку, базилик, или взять готовую смесь прованских трав. Вылить томатный соус в качестве завершающего этапа.

    Шаг 5:

    Поставить в разогретую духовку, готовить 25 минут при температуре 200С. Мелко порезать зелень, посыпать блюдо перед подачей на стол.

    Такое блюдо можно подать вместе с салатом из свежих овощей и лавашом.

    Баклажаны и кабачки запеченные с чесноком рецепт с фото

    Сложность приготовления: Легко

    Время приготовления: до 1 часа

    Вегетарианство: ово

    Кухня: Не принадлежит

    Кол-во порций: 6 порций

    Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты для баклажанов и кабачков запеченных с чесноком на 6 порций :

    Рецепт приготовления баклажанов и кабачков запеченных с чесноком по шагам

    Приготовьте на столе необходимые продукты. Овощи нужно хорошо вымыть. Головку чеснока разделить на дольки и почистить. Оливковое масло можно заменить на любое другое растительное масло на ваш вкус. Я уже давно перешла на оливковое масло, и всем его рекомендую. И что от него худеют проверила на себе лично! Да, девочки за пару месяцев на 4 кг похудела. Итак, вернемся к рецепту. У баклажанов и кабачков удалите хвостики с обоих сторон.

    Порежьте баклажаны тонкими кружочками. Тем тоньше кружочки, тем быстрее приготовится овощная запеканка.

    Так же следует порезать и кабачки, тонкими одинаковыми кружочками.

    Очищенный чеснок пропустите через пресс. Количество чеснока можно регулировать на свой вкус, любите остренькое, добавьте больше.

    Овощи (кабачки и баклажаны) нужно посолить, поперчить, добавить чеснок и перемешать. Попробуйте на вкус, может нужно чего-то добавить? Пусть немного постоят, пропитаются.

    Следующий шаг – полить маслом растительным. Перемешать хорошо, чтобы всё было перемазано.

    Укладываем овощи в тару для запекания чередуя баклажаны с кабачками. Запекаем при 250 градусах минут 35-40. Обязательно прикрыть фольгой. Не забудьте что чеснок, сверху разложите его и внутри между кабачками и баклажанами.

    Овощи запеченные с чесноком и оливковым маслом готовы. Раскладывайте по тарелочкам и подавайте к столу. Можно полить соусами, майонезом или сметаной.

    Приятного аппетита!

    Анализ блюда на основе ингредиентов

    продукт

    белки

    жиры

    углев.

    кКал

    Оливковое масло

    0

    51

    0

    458

    Поваренная соль

    0

    0

    0

    0

    Перец черный молотый

    0

    0

    1

    6

    всего в блюде:

    15

    56

    94

    954

    всего в 1 порции:

    3

    9

    16

    159

    всего в 100 граммах:

    1

    3

    5

    47

    автор рецепта: Tori Вика

    дата публикации: 25.07.2013

    просмотров: 26136

    Похожие рецепты

    Овощи, запеченные в духовке – рецепт с фото

    Овощи, запеченные в духовке – это всегда и вкусно, и полезно, а запеченные таким образом, как описано ниже, еще и очень эффектно! Рецепт и пошаговые фото прислала наша дорогая читательница Ольга Ш.

    Итак, предлагаем вам несколько вариантов запекания кабачков и баклажанов с помидорами и сыром:

    1. первый вариант запекания овощей (с поперечными разрезами):
    2. второй вариант запекания овощей (с продольными разрезами)

    Способ запекания продуктов имеет преимущество перед обжариванием по своей большей полезности. Овощи можно запекать в духовке в любом виде: целом и нарезанном. При запекании в фольге или в закрытой посуде консистенция овощей получается мягкая, ближе к вареным. Запекая овощи в открытом виде, их следует смазывать маслом, что позволит сохранить сочность и предотвратить их внутреннюю часть от высыхания.

    Я предлагаю приготовить запеченные овощи, предварительно начинив их через разрезы помидорами и сыром. Сыр для запекания берется не желтый (он плавится при запекании и после остывания становится жестковатым), а белый творожистый, типа адыгейского сыра или слабосоленой брынзы, который без ущерба для вкуса подходит для запекания, остается мягким.

    Овощи, запеченные таким образом, похожи на овощной шашлык. Очень вкусно!

    Овощи, запеченные в духовке – кабачки

    Кабачки, запеченные в духовке

    Состав:

    • 1 кабачок или цуккини длиной 18 см (250-300 г)
    • 100 г адыгейского сыра (слабосоленой брынзы)
    • 1 помидор (100 г)
    • специи: по 1/2 ч. л. орегано (душицы) и розмарина или эстрагона (тархуна)
    • 1/3 ч. ложки соли
    • 2,5 ст. ложки растительного или топленого масла

    Приготовление:

    1. Включить духовку для разогрева до нужной температуры (200 ºС) и подготовить продукты.

      Овощи, сыр и специи

    2. На кабачке сделать поперек разрезы толщиной 1 см, не дорезая до конца. Смешать соль с розмарином (или эстрагоном). Раскрыть аккуратно каждый разрез и натереть смесью каждую сторону кружка.

      Надрезаем кабачок и натираем специями

    3. Помидор и сыр нарезать на кусочки толщиной 0,5 см и посыпать смесью соли с орегано.

      Помидоры и сыр

    4. Вставить в разрезы нарезанные кружки (или полукружки) помидоров и дольки сыра. Если не получится вставлять в один разрез и сыр, и помидоры, тогда по очереди. После заполнения всех разрезов получится изогнутый в форме полукруга длинный овощ.

      Начиненный кабачок

    5. Кулинарной кистью смазать топленым или растительным маслом кожицу начиненного овоща.
    6. Получившийся полукруг аккуратно перенести в сковороду или форму для запекания, смазанную двумя столовыми ложками масла.

      Укладываем в форму

    7. Поставить сковороду в духовку и запекать при температуре 200 градусов 35-40 минут. Время запекания зависит от плотности овоща, толщины надрезанных кружков и духовки. Готовый кабачок при прокалывании должен стать мягким. Когда овощи будут готовы, выключить огонь и при желании можно оставить их еще на некоторое время в духовке.

      Запекаем овощи с сыром

    Вытащить сковороду из духовки и выложить запеченные овощи на большую плоскую тарелку или сразу в сковороде аккуратно ножом разрезать на порционные кусочки.

    Запеченные овощи готовы

    Если дорезать каждый кружок, получим маленькие вкусные «слоеные бутерброды», состоящие из мягкой овощной основы, сочного помидора и запеченного сыра, которые как нельзя кстати подойдут к рису со шпинатом или свеклой.

    Овощи, запеченные в духовке – баклажаны

    Баклажан, запеченный в духовке

    Состав:

    • 2 баклажана (280-300 г)
    • 100 г адыгейского сыра или брынзы
    • 2 помидора (130 г)
    • 1-2 ч. ложки сухого базилика или розмарина (или 2 ст. л. свежего)
    • 1/3 ч. ложки соли
    • 3 ст. ложки растительного масла

    Приготовление:

    1. Баклажаны запекаются также, как и кабачок, по рецепту выше. Сначала необходимо надрезать поперек овощи и посыпать солью с пряностями.

      Подготавливаем баклажаны

    2. Вставить в каждый разрез по кусочку сыра и помидора, также посыпанных солью и специями. Смазать фаршированные овощи маслом (по 1 ч. л. на каждый овощ).

      Фаршируем помидорами и сыром

    3. Переложить в форму, предварительно смазанную маслом (2 ст. л.). Параллельно в этой же форме можно приготовить еще и запеченный картофель.

      Запекаем в духовке

    4. Поставить в разогретую до 200 ºС духовку на 35-40 минут.

      Запеченные овощи

    В результате фаршировки овощи становятся больше и по длине, и по объему.

    Приятного аппетита!

    Готовое блюдо хорошо подавать с рисом или картофелем.

    Второй вариант запекания овощей

    Этот вариант удобно применять на 1-2 порции с маленькими по длине и диаметру овощами. Разрезы делаются не поперек, а вдоль овоща.

    Запеченные овощи – кабачки

    Состав:

    • 1 маленький  кабачок (150 г)
    • 1 маленький баклажан (130 г)
    • 100 г адыгейского сыра (брынзы)
    • 1/2 шт мясистого большого помидора (100-120 г)
    • специи:
      1 ч. л. сухого розмарина (или 1 ст. л. свежего)
      1/2 ч. л. орегано
    • 1/3 ч. ложки соли
    • 3 ст. ложки оливкового или подсолнечного масла

    Приготовление:

    1. Принцип приготовления тот же, что и в первом варианте, кроме направления разрезов – они делаются вдоль овощей. Также, как и в предыдущем рецепте, помидоры и сыр нужно присыпать солью, смешанной с орегано, разрезы овощей натереть смесью соли с розмарином.

      Продукты

      Подготавливаем овощи для запекания

    2. В каждый разрез аккуратно вложить кусочки помидора и сыра.

      Фаршируем овощи

    3. Смазать овощи и сковороду маслом.

      Кладем в форму

    4. Запекать в духовке 35-40 минут (при 200 град.).

    Запекаем

    Готовые овощи хорошо подавать и с гречкой.

    Запеченные овощи – баклажаны

    Вот и все! Попробуйте обязательно это блюдо – оно очень простое, доступное и вкусное! Существует еще и третий вариант запекания – павлиний хвост из баклажанов.

    Приятного аппетита!

    P.S. Подписывайтесь на обновления, если Вам понравился рецепт.

    Ольга Ш автор рецепта

    Рецептов: 43

    Loading…

    Жареные баклажаны и кабачки {без панировочных сухарей}

    Автор Trisha, | Обновлено

    Запеченные и жареные баклажаны и кабачки в сочетании с помидорами, луком и чесноком – это тяжелый теплый гарнир из свежих овощей с попурри и смесью текстур и вкусов.

    Назовите его греческим или средиземноморским. Это блюдо сочетает в себе мягкий и насыщенный вкус баклажанов со сладкими и мягкими цуккини, что делает его уникальным и нетрадиционным гарниром.

    С оливковым маслом, подходящим для вегетарианцев, и ингредиентами, подходящими для вегетарианцев, это один из самых полезных для здоровья гарниров, который вы можете приготовить.

    Запеченные в духовке баклажаны и цуккини, ингредиенты

    Противень для запекания из баклажанов и цукини – действительно большой гарнир, который можно легко разрезать пополам для всей семьи, если использовать меньше овощей. Однако, если вы используете этот рецепт во всей его полноте, обратите внимание, что если вы попытаетесь обжарить баклажаны и кабачки вместе на одной противне, чтобы сократить ступеньку (жарение), очень сложно перевернуть кусочки для правильного и полного подрумянивания. .

    Я настоятельно рекомендую делать обе сковороды отдельно (как написано) для каждого овоща.

    Вот все ингредиенты, необходимые для приготовления этого гарнира.

    • 1 луковица – мелко нарезанная на мелкие кусочки
    • оливковое масло
    • измельченный чеснок
    • 3 больших кабачка – нарезать ломтиками 1/2 ″ и разрезать на четыре части
    • 1 большой баклажан – нарезать кубиками 1/2 ″
    • соль
    • перец
    • чабрец сухой
    • виноградные помидоры – разрезанные на четвертинки
    • свежий базилик
    • лимонный сок

    Can Graffiti Баклажаны можно употреблять? Сицилийский баклажан, также известный как баклажан «Граффити», имеет красивые полосы и считается одним из самых вкусных баклажанов.Хотя полосы не остаются после приготовления, Graffiti Eggplant МОЖЕТ заменить обычный большой фиолетовый баклажан.

    Где белок? В данном рецепте отсутствуют мясные белки, поскольку речь идет о овощах. Однако, если вы хотите превратить это блюдо в полноценный обед, просто добавьте жареную курицу или запеченный средиземноморский лосось и подавайте.

    Обжарка баклажанов и кабачков {How To}

    Подготовка лука и чеснока – Добавьте измельченный лук, 2 столовые ложки масла, сушеный тимьян и 1/2 чайной ложки соли в сковороду.

    Нагрейте лук на среднем огне, пока он не подрумянится, около 10 минут.

    Снимите лук с огня и добавьте измельченный чеснок. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

    Сложить четвертинки помидоров и отложить.

    Как приготовить баклажаны в духовке : Добавьте кубики баклажанов, 1 столовую ложку масла и 1/2 чайной ложки соли в миску и хорошо перемешайте. Выложите на противень и жарьте 8-10 минут, переворачивая наполовину, пока края кабачков не начнут подрумяниваться.

    Как приготовить кабачки в духовке – Добавьте в миску нарезанные и разрезанные на четыре части кабачки, 1 столовую ложку масла и 1/2 чайной ложки соли и хорошо перемешайте. Выложите на противень и жарьте 8-10 минут, переворачивая наполовину, пока края кабачков не начнут подрумяниваться.

    Рецепт из баклажанов на листовой сковороде {без панировочных сухарей}

    Этот рецепт запеченных и обжаренных в духовке баклажанов и кабачков (без панировочных сухарей и сыра пармезан, как многие другие рецепты его природы) теперь готов к сборке.Когда все овощи приготовлены, переходите к следующему шагу.

    • Добавьте обжаренные кабачки, обжаренные баклажаны и томатно-луковую смесь в неглубокую посуду (например, стеклянную форму для запекания) и хорошо перемешайте.
    • Сбрызните весь рецепт свежими листьями базилика и лимонным соком и еще раз перемешайте перед подачей в качестве полезного гарнира.

    Более здоровые рецепты гарниров

    Если вы готовы отказаться от тяжелого картофеля и фруктовых салатов ради гарнира, который немного приятнее по линии талии, попробуйте этот запеченный греческий салат с теплым восхитительным красным болгарским перцем и сливочно-плавленым козьим сыром.

    Начните с запеканки из летних кабачков, состоящей из нескольких слоев желтых кабачков и кабачков.

    Мечтательная запеканка из слоеных помидоров и цукини с панировочными сухарями – один из любимых гарниров Pinterest.

    И последнее, но не менее важное: если вы хотите тот баклажан С пармезаном, он у нас тоже есть!

    Жареные баклажаны и кабачки {без панировочных сухарей}

    Автор: Триша Хаас – Соленый гарнир

    Жареные баклажаны и кабачки на противне с луком и чесноком – ароматный и теплый гарнир.Прекрасно подавать с морепродуктами или курицей, не нужно добавлять панировочные сухари или сыр пармезан, чтобы насладиться этим рецептом из баклажанов.

    Время приготовления 15 минут

    Время приготовления 25 минут

    Общее время 40 минут

    Гарниры

    Греческая кухня

    Порций 8

    Калорий 113 ккал

    Инструкции

    • Добавьте на сковороду нарезанный лук, 2 столовые ложки оливкового масла, сушеный тимьян и 1/2 чайной ложки соли.

    • Нагрейте луковую смесь на среднем огне, пока лук не подрумянится, около 10 минут.

    • Снимите лук с огня и добавьте измельченный чеснок. Хорошо перемешайте лук и чеснок.

    • Добавьте четвертинки помидоров и отставьте сковороду в сторону (выключите огонь).

    • В большую миску добавьте кусочки кабачков, 1 столовую ложку оливкового масла и 1/2 чайной ложки соли и хорошо перемешайте.

    • Разложите цукини на противне и жарьте на ВЫСОКОМ режиме в течение 8-10 минут, переворачивая на полпути, пока края кабачков не начнут подрумяниваться.

    • Повторите процесс с баклажанами. В миске добавьте оливковое масло, соль и перец и выложите на противень.

    • Жарьте 7-10 минут, пока баклажаны не подрумянятся.

    • Когда оба овоща будут готовы, добавьте обжаренные кабачки, обжаренные и приготовленные баклажаны и смесь томатного лука в неглубокую форму для запекания или в глубокий противень и хорошо перемешайте, чтобы все смешалось.

    • Посыпьте блюдо свежими листьями базилика и небольшим количеством свежего лимонного сока и еще раз перемешайте перед подачей на стол.Приготовленные гренки также станут отличным дополнением.

    Примечания к рецепту

    ДРУЖИТ ЛИ СУККОТАШ КЕТО? К сожалению, хотя кукуруза часто считается низкоуглеводной, она НЕ является кето-дружественной.

    Nutrition

    Порция: 1 г | Калории: 113 ккал | Углеводы: 12 г | Белок: 2 г | Жиры: 7 г | Насыщенные жиры: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 6 г | Натрий: 442 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 5 г

    Ключевое слово баклажан, запеченный в духовке, жареный, противень, гарнир, веганский, вегетарианский, кабачок из кабачков

    Не теряйте этот рецепт! Прикрепите! Подписывайтесь на нас и никогда не пропустите новый рецепт @SaltySideDish

    Запеканка из баклажанов и пармезана из цукини – Готовка для удовлетворения

    Эта простая запеканка из баклажанов, пармезана и цукини содержит свежие овощи, веганские продукты, не содержит глютена и является идеальной комфортной едой.Этот простой рецепт с удивительным вкусом всего из 6 ингредиентов станет незаменимым продуктом на вашей кухне.

    Кто не любит комфортную еду? Я знаю, что мы все согласны с этим. Хорошие вещи ждут, когда вы выйдете из одной формы для запекания, например, моя запеканка из зеленой фасоли с пюре из цветной капусты , Easy Vegan Taco Lasagna или Mexican Street Corn Potato Casserole .

    Есть еще много всего интересного. Не стесняйтесь просматривать и получать удовольствие.

    Когда вам на ум приходит баклажан с пармезаном, я знаю, что вы, вероятно, ожидаете, что это не бесплатные молочные продукты. Конечно, ты прав. Традиционно его подают со сливочным соусом из сливочного масла, пармезана, некоторых яиц и покрывают большим количеством сыра.

    Должен признать, что до веганства это было блюдо, которое мне очень нравилось.

    Подай мне, и он исчез в мгновение ока. Это была просто комбинация обжаренных ломтиков баклажанов, покрытых томатным соусом и сырно-сливочным соусом, идеально запеченных с сыром.

    Хм, я точно вижу, откуда пришла любовь к таким блюдам. Так что для меня настало время воссоздать мою любимую веганскую еду. Просто взгляните на картинки.

    Я бы сказал, результат говорит сам за себя. Но это намного лучше и, конечно, вкуснее. Ничто не сравнится с домашним, так что это не ваша традиционная версия, но в моей версии он получил фантастический вид, веганский и без глютена.

    Я с радостью могу подтвердить, что подал это некоторым друзьям, всем любителям мяса, и все они хорошо знали оригинал.Так они знают вкус и запах в деталях.

    И все они согласились, что вкус моей веганской версии намного лучше классической, так что это лучший комплимент, который вы можете получить.

    Будьте готовы удивить себя и своих близких, друзей и семью этой запеканкой из баклажанов, пармезана и цуккини.

    Это увлекательное, сливочное, успокаивающее, лучше, чем классическое, супер легкое, сырное, полезное, одобренное любителями мяса, достойное слюни, аппетитное, с потрясающим вкусом, которым можно поделиться.

    Как приготовить веганскую запеканку из баклажанов и пармезана с цуккини

    Приготовьте белый соус в соответствии с инструкциями из моего рецепта Мусака . Добавьте измельченный чеснок. Если у вас есть проблемы с употреблением масла (оливковое масло – действительно полезный и полезный жир), просто замените его овощным бульоном.

    Но не так богато, как нефтью. Примечание: если вы хотите, чтобы соус получился по-настоящему однородным, просто поместите его в блендер и взбивайте до однородного состояния.

    Следующий и уже последний шаг: после того, как соус приготовлен и баклажаны и кабачки нарезаны ломтиками, можно приступать к сборке.На дно запеканки налейте немного белого соуса.

    Затем выложите слой ломтиков баклажанов, не забудьте приправить солью и перцем, иначе получится пресный. Добавьте томатный соус, посыпьте веганским пармезаном и кусочками цуккини.

    Снова посолить и поперчить.

    Повторяйте эти шаги, пока все срезы не исчезнут. Последним слоем должен быть белый соус. Сверху посыпать зарезервированным веганским пармезаном. Накройте алюминиевой фольгой и запекайте около 50 минут при 400 ° F.

    Это делает аппетитный ужин, обед или закуску на основе растений. Подавайте это блюдо отдельно или с хлебом.

    Моя запеканка из баклажанов и пармезана с цуккини лучше классической, она не только вкуснее, но и обладает некоторыми удивительными преимуществами.

    Баклажаны на первом месте. Вы можете быть уверены, что баклажаны полны витаминов C, K и B6. Добавьте минералы, такие как клетчатка, калий, фолиевая кислота, магний и другие.

    Кабачки, которые являются нашей второй звездой здоровья в этой запеканке, отлично подходят для снижения уровня холестерина.

    Выращивание баклажанов в помещении

    Иногда в квартире нет сада. Или, может быть, ваш сад просто уже полон других вещей, таких как цветы или растения. Тогда неплохо было бы попробовать этот метод в помещении.

    Да, будьте готовы и взволнованы, знаете ли вы, что вы можете выращивать собственные баклажаны в помещении? Используйте традиционный счетчик, но убедитесь, что он достаточно большой.

    Также не забудьте контролировать температуру. Как и помидоры, они принадлежат к семейству ночных оттенков.Таким образом, им больше нужно теплое место в вашем доме, чем помидорам, чего нельзя добиться при регулярном солнечном свете из окна.

    Требуется внешний свет. Не используйте светодиоды, это не сработает. Нам нужно что-то с серьезной силой.

    Время до созревания баклажанов зависит от различных факторов. Иногда это займет больше времени, иногда – больше времени.

    Если вы сделаете это, дайте мне метку на Facebook и Instagram , сделайте снимок. Также, если вы попробуете этот метод выращивания баклажанов, мне интересно, как это было для вас?

    А пока пойдем на кухню и наслаждаемся, Флориан.

    Инструкции

    1. Приготовьте белый соус в соответствии с моим рецептом мусаки. Добавьте измельченный чеснок. Если у вас есть проблемы с использованием масла (оливковое масло действительно полезно и жирно), просто замените его овощным бульоном. Но не так богато, как нефтью. Примечание: если вы хотите, чтобы соус получился по-настоящему однородным, просто поместите его в блендер и взбивайте до однородного состояния.
    2. Следующий и уже последний шаг: после того, как соус приготовлен и баклажаны и кабачки нарезаны ломтиками, можно приступать к сборке.На дно запеканки налейте немного белого соуса. Затем выложите слой ломтиков баклажанов, не забудьте приправить солью и перцем, иначе получится пресная. Добавьте томатный соус, посыпьте веганским пармезаном и кусочками цуккини. Снова приправляем солью и перцем.
    3. Повторяйте эти шаги, пока все срезы не исчезнут. Последним слоем должен быть белый соус. Сверху посыпать зарезервированным веганским пармезаном. Накройте алюминиевой фольгой и запекайте около 50 минут при 400 ° F.

    Информация о питании:
    Выход: 10 Размер порции: 2 чашки
    Количество на приём: Калорий: 284, Всего жиров: 16.8 г Насыщенные жиры: 9,2 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 6 г Холестерин: 0 мг Натрий: 438 мг Углеводы: 24 г Волокно: 4,4 г Сахар: 14,2 г Белки: 12,6 г

    Запеканка из кабачков и баклажанов на гриле с фисташковым песто Рецепт

    Убрать выделение со всего

    4 небольших белых баклажана лавандового или белого цвета, нарезанных пополам и нарезанных вдоль

    Четыре 6-дюймовых кабачка, обрезанных и разрезанных пополам вдоль

    2 зеленых лука, нарезанных пополам

    Оливковое масло первого холодного отжима для приготовления пищи

    Морская соль и свежемолотый черный перец

    4 болгарских перца, цвета на ваш выбор

    4 семейных помидора

    4 зубчика чеснока, очищенных и измельченных

    3 унции очищенных фисташек

    1 пучок свежего базилика, отдельные листья

    2 унции тертого пармезана плюс еще для подачи

    Что делать прямо сейчас: лист Пан Рататуй

    Ах, баклажаны! Я не могу устоять перед ними на фермерском рынке, таком красивом и пухлом.

    Но я должен признать, что они обычно торчат в моем ящике с продуктами. Моя семья не любит их так, как я, даже панированные и жареные с пармезаном из баклажанов. Увы!

    Итак, это быстрое блюдо, которое я готовлю для своего мужа и подаю детям простую пасту. Хорошо то, что в нем практически нет рук.

    Да, мы снова говорим о технике тиснения. На этот раз приготовить рататуй, запеченный в духовке.

    Классическое тушеное мясо по-крестьянски из баклажанов, кабачков и кабачков, перца и помидоров {то, что растет вместе, идет вместе}, самое время приготовить это прямо сейчас из местных продуктов.

    Потому что такие продукты долго не проживут. На прошлых выходных наш фермерский рынок завершился.

    Обычно рататуй представляет собой медленное приготовление лука с этими овощами, чтобы все вместе распалось и получилось что-то вроде тушеного мяса.

    Но для этой версии я складываю все на промасленный противень и запекаю в духовке. Тепло испаряет жидкость и концентрирует ее вкус, восхитительно подрумянивая все.

    Том Дуглас, один из моих любимых поваров, однажды сказал мне: «Не бойся , а не коричневого.”

    Это яркий пример того, как свежие ингредиенты говорят сами за себя.

    Единственная дополнительная приправа, которую я добавляю, – это ложка пюре из базилика и чеснока в готовый рататуй. Немного хорошего хереса или красного винного уксуса – последний штрих, который подчеркнет этот великолепный поздний летний ужин.

    В нем нет молочных продуктов и он веганский, и я подаю его с вареной лебедой или израильским кускусом в качестве основного вегетарианского блюда в понедельник без мяса. Или, чтобы приготовить более изысканное блюдо, посыпьте его ложкой сыра рикотта.

    В другом варианте я залил его обжаренной итальянской колбасой и пенне, смазанным водой для приготовления пасты, и посыпал сыром пармезан.

    С полным противнем жареных овощей позднего урожая нет неправильного поворота. Добро пожаловать, осенняя кулинария!

    Какой ваш любимый трюк с ужином со сковородой? Дайте мне знать в комментариях ниже или отметьте фото #lynnesforage в Instagram или Facebook.

    Сковорода Рататуй

    При использовании этого метода на противнях получается рататуй, который меньше похож на тушеное мясо, но с более концентрированным вкусом от жарения.Подавайте это блюдо в виде квиноа или с израильским кус-кусом или пастой, например пенне, для основного вегетарианского блюда.

    • 1/4 стакана оливкового масла первого холодного отжима
    • 1 средний лук, нарезанный кубиками
    • 1 средний баклажан, нарезанный кубиками
    • 4 небольших кабачка или летний кабачок, нарезанный кубиками
    • 4 средних помидора, нарезанных сердцевиной и нарезанных дольками
    • 1 1 / 2 чайных ложки мелкой морской соли
    • 1/4 чайной ложки черного перца
    • 1 чашка слегка набитых листьев базилика
    • 3 измельченных зубчика чеснока
    • 1 чайная ложка хереса или красного винного уксуса
    • Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту.Смазать маслом противень с бортиком и поставить в духовку на 3-4 минуты.

    • Выложите лук, баклажаны, кабачки и помидоры на противень в один слой. Посыпать солью и перцем.

    • Жарьте овощи, пока они не начнут подрумяниваться, примерно 20 минут. Переверните их как можно лучше и продолжайте жарить, пока они не станут глубоко подрумяненными, еще примерно 15 минут.

    • Смешайте базилик и чеснок в ступке с пестиком или кухонным комбайном.Когда овощи будут готовы, бросьте их вместе с базиликом на противень и сбрызните уксусом, прежде чем подавать с вареными зернами или макаронами.

    Запеканка из жареных баклажанов, кабачков и помидоров Banza

    Прежде чем мы углубимся в хорошее, давайте обсудим, что такое Banza. Это альтернатива пасте без глютена, полностью приготовленная из нута! Если вы любитель пасты, но пытаетесь включить в свой рацион более здоровые продукты на растительной основе, это 100% для вас! Banza на вкус как настоящая сделка и не получается мягким, как некоторые другие альтернативы макаронам.

    Теперь, когда мы разобрались с этим, давайте поговорим об этой выпечке с макаронами. Я видел это в эпизоде ​​ The Kitchen на Food Network и очень хотел это сделать. Однако я сделал несколько поправок! Я выбрал Banza из-за отсутствия глютена (хотя вы можете найти и обычные пасты без глютена!), И это сработало * так же * хорошо. Я также добавил немного цуккини, чтобы добавить немного овощей.

    Запекание Banza из баклажанов, цукини и помидоров

    Рецепт адаптирован и немного изменен из Food Network

    Ингредиенты

    • 1 фунт банзы (я использовал пенне) или обычных макаронных ригатони
    • 1 баклажан, нарезанный кубиками
    • 1 пинта томатов черри или винограда
    • Оливковое масло
    • 1 кабачок
    • Одна банка томатного соуса объемом 24 унции на ваш выбор (я использовала Rao’s Arrabbiata)
    • 2 чашки свежей моцареллы, нарезанной кубиками
    • Соль и перец
    • Орегано (по желанию) )
    • Чесночный порошок (по желанию)
    • Антипригарный кулинарный спрей (для опрыскивания формы для запекания)
    • 3 столовые ложки тертого пармезана (или сколько угодно 🙂)
    • Свежий базилик для украшения

    Указания по применению

    Разогрейте до 400 градусов.Выстелите противень пергаментной бумагой и равномерно выложите в один слой баклажаны, кабачки и помидоры. Сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить (добавить любые другие специи по своему желанию!) И перемешать, чтобы получилось покрытие. Поставить в духовку на 25-30 минут для запекания. Оставьте духовку включенной на 400!

    Пока овощи готовятся, приготовьте банзу / пасту в соответствии с упаковкой и слейте воду. Отложите в сторону. Если вы готовите обычную пасту, оставьте 1/2 стакана воды для пасты. Если вы используете Banza, обязательно смойте его после слива, чтобы он сохранил твердость.

    Когда овощи будут обжарены, смешайте их с макаронами, банкой соуса, 1 стаканом нарезанной кубиками моцареллы и перемешайте, чтобы покрыть равномерно. Примечание: Исходный рецепт требует зарезервировать немного воды для пасты и добавить ее в эту смесь. Я обнаружил, что с Banza это , а не , так как он все еще немного влажный после смывания.

    Обрызгайте форму для выпечки антипригарным спреем и вылейте смесь в форму. Сверху выложите оставшуюся чашку нарезанной кубиками моцареллы и пармезана и бросьте в духовку примерно на 20-25 минут.Для дополнительного золотисто-коричневого цвета включите жаровню после того, как блюдо будет готово в течение нескольких минут.

    Посыпьте нарезанным базиликом, подавайте и наслаждайтесь!

    Узнайте больше о рецептах здесь!

    Запеканка из сырных кабачков и баклажанов | Тележка для рецептов

    Шаг 1

    Поместите решетки в верхнюю и нижнюю трети духовки; разогреть до 450 °. Отрежьте конец стебля 1 шарика баклажана, затем срежьте тонкий ломтик с самой толстой части луковичного конца. Положите баклажаны на только что срезанную сторону, чтобы они не катились по доске.

    Шаг 2

    Нарежьте баклажаны крест-накрест на ломтики толщиной ½ дюйма.

    Шаг 3

    Повторите тот же процесс с 2 кабачками и / или кабачками, обрезая конец стебля, бритвенную сторону и положив на плоскую поверхность, и нарезав поперек ½ ” толстый.

    Шаг 4

    Разложите ломтики баклажанов одним слоем на противне с бортиками, затем поместите как можно больше кусочков кабачков на один и тот же противень, заправляя их вокруг баклажанов.

    Step 5

    Положите оставшиеся ломтики кабачков на одну половину другого противня с бортиками, расположив их как можно ближе друг к другу и уложите в один слой.

    Step 6

    На пустой стороне противня выложите 24 унции. помидоры и 8 зубчиков чеснока. Сбрызнуть 1 ст. смажьте помидоры и чеснок маслом и перемешайте руками, чтобы они покрылись слоем.

    Step 7

    Смажьте руками 2 ст. смазывать маслом открытые стороны кусочков баклажана и цуккини. В частности, баклажаны действуют как губка и мгновенно впитывают масло. Поскольку все, что вам нужно, это тонкое ровное покрытие, лучше смазать их маслом, чем сбрызгивать.

    Step 8

    Продолжая руками, переверните ломтики баклажана и тыквы и смажьте другую сторону 2 ст.масло. Приправьте все овощи на обоих противнях парой щепоток соли с 4 пальцами.

    Шаг 9

    Поместите лист с баклажанами на нижнюю решетку и лист с помидорами на верхнюю решетку и запекайте, пока баклажаны не подрумянятся с нижней стороны, а помидоры не покроются пузырями, 15–25 минут.

    Шаг 10

    Выньте оба противня из духовки. Вы заметите, что овощи немного сжались. На противне с баклажанами подложите гибкую металлическую лопатку под ВСЕ ломтики и переверните их.Сдвиньте кружочки на одну сторону, затем переложите кабачки с листа с помидорами на лист с баклажанами, переворачивая при этом. На одном противне должны получиться помидоры и чеснок, а на другом – баклажаны и кабачки.

    Шаг 11

    Дайте противню с помидорами остыть, но верните противень с баклажанами и цукини на нижнюю решетку и запекайте, пока вторая сторона баклажана не станет глубоко подрумяненной, 10–15 минут. Дайте настояться, пока не остынет.

    Step 12

    Тем временем объедините 8 унций.рикотта, ¾ ч. хлопья красного перца и 6 унций. моцарелла в средней миске. Сбрызнуть маслом и перемешать вилкой до соединения; слегка приправить солью. → Купили слишком много рикотты? Хороший! Есть много способов его использовать.

    Шаг 13

    Используя вилку, удалите зубчики чеснока с противня и переложите на разделочную доску. Нажмите на кожуру, чтобы вытеснить мягкие карамелизованные гвоздики; отказаться от скинов. Разомните гвоздику вилкой до образования пасты, затем добавьте смесь рикотты.

    Шаг 14

    Налейте немного масла в неглубокую 2-литровую.противень. Выложите одну треть кусочков кабачков и баклажанов в один слой. Посыпьте треть помидоров, покрытых пузырями, затем полейте помидоры половиной смеси с рикоттой. Оторвите одну треть листьев базилика и посыпьте рикоттой.

    Шаг 15

    Повторите процесс наслаивания с половиной оставшихся баклажанов и цуккини, всей оставшейся смесью рикотты и половиной оставшихся помидоров и базилика. Сверху выложите оставшиеся баклажаны, цукини и помидоры.

    Шаг 16

    Посыпьте оставшиеся 2 унции.Выложите моцареллу и запекайте, пока моцарелла не растает и не подрумянится, а жидкость по краям не начнет пузыриться, 15–20 минут.

    Шаг 17

    Дайте постоять 10 минут, затем полейте оставшимся базиликом.

    Step 18

    Сбрызните еще немного масла перед подачей на стол.

    Легкое и вкусное овощное блюдо: запеканка из цуккини и баклажана с сыром

    Хотя у нас никогда не было проблем с употреблением наших овощей, если когда-либо и существовал надежный способ заставить нас съесть еще , загрузив указанные овощи с сыром был бы способ сделать это! К счастью для вас, у нас есть только подходящий рецепт!

    Эта вегетарианская выпечка просто восхитительна, потому что она состоит из аппетитных жареных кабачков и баклажанов, а затем в сочетании с приправленным томатным соусом и неприличным количеством сыра.Хотя это блюдо не совсем здоровое, это отличный способ побудить людей есть больше зелени, и мы обещаем, что каждый раз, когда вы его готовите, оно будет портиться. Без исключений. Будь то обычный ужин в будние дни или когда вы собираете гостей, никто не может отрицать вкусное величие этого блюда!

    Запеканка из баклажанов с цуккини и цуккини

    Обслуживает 6

    Состав

    • 3 средних кабачка, нарезанных продольно тонкими ломтиками (толщиной 1/4 дюйма)
    • 1 баклажан, тонко нарезанный вдоль (толщиной 1/4 дюйма)
    • 2 стакана томатного соуса (домашнего или купленного)
    • 1 стакан тертого сыра фонтина
    • 1 стакан тертого сыра пармезан
    • 1/3 стакана свежего базилика, крупно нарезанного
    • 2-3 столовые ложки оливкового масла, плюс экстра для смазки
    • 1/2 чайной ложки чесночной соли
    • кошерная соль и свежемолотый перец по вкусу

    Проезд

    1. Разогрейте духовку до 425º F и слегка смажьте 2 противня оливковым маслом.
    2. Положите полоски цуккини и баклажанов в большую миску и перемешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла и чесночной соли. Приправить (обильно) солью и / или перцем.
    3. После покрытия разложите овощные полоски на противне и запекайте в течение 15 минут или до размягчения и мягкости.
    4. Смешайте томатный соус и свежий базилик в кастрюле на среднем огне. Готовьте, пока базилик не станет ароматным, а соус не прогреется.
    5. Выньте противни из духовки и начните формировать один слой с 1/3 цуккини и полосками баклажанов в большой форме для выпечки.
    6. Сверху добавьте 1 стакан томатного соуса с базиликом, 1/2 стакана сыра фонтина и 1/2 стакана пармезана.
    7. Повторите то же самое с другим слоем овощных полосок, оставшимся соусом и сырами.
    8. Добавьте последний слой кабачков и баклажанов и поместите форму для запекания в духовку.
    9. Выпекать 20 минут или пока соус не станет пузырящимся и сыр не расплавится.
    10. Вынуть из духовки и дать остыть 5 минут перед подачей на стол.

    Рецепт адаптирован из Food And Wine

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *