Молочная овсяная каша в мультиварке
- Рецепты
- Вторые блюда
- Каши, крупы, бобовые
- Молочная овсяная каша в мультиварке
- Нам понадобится:
- 1 ст. овсяных хлопьев
- 4 ст. молока
- 1-2 ст.л. сахара
- 0,5 ч.л. соли
- 10 г сливочного масла
- ванильный сахар, корица по желанию
Что у вас на завтрак? Чем завтракает ваша семья? Я вот очень люблю молочную овсянку и такую разваристую-разваристую, чтоб по консистенции как кисель была. Но чтоб сварить такую овсянку на плите, это надо постоянно быть рядом с ней и помешивать её, иначе пригорит. И тут, как в рекламе: на помощь спешит мультиварка!
Любимая мультиварка вместо вас сварит на завтрак вкусную молочную овсяную кашу, а в это время не спеша собирайтесь на работу, будите детей и мужа в садик-школу-на работу. Все умылись, собрались? Тогда за стол, завтракать пора.
Пошаговое описание рецепта
- Показать в виде больших фотографий с описанием
Шаг 1
1
1. В чашу мультиварки всыпать овсяные хлопья, соль, сахар, сливочное масло, по желанию ванильный сахар или корицу.
Шаг 2
2
2. Влить молоко и перемешать.
Совет
Молоко можно брать любой жирности. Также можно влить, например, 3 стакана молока и 1 стакан воды, или 2 стакана молока и 2 стакана воды.
Шаг 3
3
3. Готовить в режиме “Молочная каша”. У меня этот режим автоматический, если в вашей мультиварке требуется выставить время, то минут 15 будет достаточно.
Шаг 4
4
4. Получилась нежная мягкая каша. Можно подавать на стол и так, а можно добавить изюм, курагу или варенье.
Скорее зовите детей к столу, каша стынет!
Приятного аппетита!
Категория рецепта: Вторые блюда » Каши, крупы, бобовые
Теги: каша, мультиварка, овсяная каша, молочная каша, каши, крупы, бобовые, рецепты для мультиварок, рецепты для детей
Похожие рецепты
Рисовая молочная каша в мультиварке Кукурузная каша на молоке в мультиварке Овсяная каша с апельсином и арахисом Тыквенная каша с молоком Овсяные хлопья с маком и курагой Овсянка с сухофруктами и орехами Овсяная каша с яблоками, грецкими орехами и клубникой Овсянка с йогуртом и апельсином Перловая каша с молоком Геркулесовая каша с миндалём и изюмом в мультиварке Постная овсяная каша с изюмом и яблоками из мультиварки Шоколадная овсяная кашаДругие рецепты в категории «Каши, крупы, бобовые»
Киноа с овощами и Терияки Красный карри с рисом Гороховые котлеты Шустрый обед или ужин Булгур с тыквой Жареный рис с карри Индийский плов чикен бириани Гречневая каша со свининой Овсяные хлопья с маком и курагой Булгур с мясом и овощами в мультиварке Рождественская кутья с узваром Рис с куриными бёдрами в тыквеРецепты для мультиварок
Вегетарианские рецепты
Здоровое питание
Рецепты для детей
Выпечка и сладости из яблок
Рецепты салатов
Первые блюда
Вторые блюда
Национальные блюда
Выпечка
Торты и пирожные
Десерты и сладости
Напитки
Заготовки, соленья, варенья
Соусы
Разное
Вторые блюда / Каши, крупы, бобовые
Овсяная каша в мультиварке на молоке рецепт с фото пошагово и видео
Овсяная каша в мультиварке на молоке
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
2
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 1 ч PT1HШаг 1:
Как сварить овсяную кашу в мультиварке на молоке? Подготовьте продукты. Для приготовления каши подойдут овсяные хлопья как быстрого, так длительного приготовления. Рецепт рассчитан именно для “жестких” хлопьев, для хлопьев “Экстра” (мягких) количество молока уменьшите до 370 мл. Молоко возьмите натуральное, качественное, а вот жирность может быть любой. Учитывайте только, что чем она выше, тем калорийней получится блюдо.
Шаг 2:
Всыпьте хлопья в чашу мультиварки. Добавьте сахар и соль. Вы можете увеличить или уменьшить их количество по своему вкусу. Я бы добавила чуть больше соли, сахара мне хватило. Добавьте в чашу сливочное масло. Выбирайте качественное, натуральное, без добавления растительных жиров, соответствующее ГОСТу. Масло вы можете добавлять и непосредственно после приготовления, я чаще поступаю именно так.
Шаг 3:
Влейте в мультиварку молоко. Очень советую вам приготовить для пробы небольшую порцию каши и понять, какие пропорции молока и хлопьев нравятся именно вам. У меня получилась довольно жидкая каша, но мы любим именно такую. Кто любит густую, чтобы “ложка стояла”, увеличьте количество хлопьев или уменьшите молоко.
Шаг 4:
Включите на мультиварке подходящий для варки каши режим. У меня это автоматический режим “Молочная каша”, время приготовления на нем варьируется в зависимости от объема продуктов. Если у вас выставляется время, то выбирайте 25 минут для жестких хлопьев и 15 минут для Экстры. После сигнала откройте крышку и перемешайте кашу. Снова закройте крышку и дайте каше постоять минут 15, она станет гуще и вкуснее.
Шаг 5:
Подавайте кашу к столу горячей, с молоком или чаем. В качестве добавок можете использовать мед (но тогда уменьшите сахар в начале), орехи, фрукты, ягоды, шоколад, различные сиропы. Приятного аппетита!
Я часто варю кашу в мультиварке, обычно ставлю с отложенным стартом, чтобы каша была готова к завтраку. Были случаи, когда молоко от долгого ожидания сворачивалось. Чтобы этого не случилось, вы можете использовать кипяченое молоко или молоко долгого хранения. Не варите очень большие порции — молоко может убежать из клапана.
Важно! Чтобы блюда из овсянки всегда были вкусными, а также все секреты выбора и приготовления читайте в статье об овсяной крупе и геркулесе.
Имейте в виду, что время и режим приготовления в рецепте указаны приблизительно. Все мультиварки работают по-разному и даже одинаковые модели одного и того же производителя могут иметь свои особенности. Прежде чем начать готовить новое для вас блюдо в мультиварке, внимательно изучите инструкцию к ней, а затем на практике пробуйте готовить сначала знакомые вам блюда, а затем и новые, подбирая режим и время индивидуально под собственную технику.
Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=”/about-qr-code” target=”_blank”>Читать более подбробно об этом коде</a>.”>
Похожие рецепты
Остальные категории
Вторые горячие блюда
Рецепты для детей
На завтрак
Овсяная каша в мультиварке
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Молоко коровье цельное – 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирности – 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирности – 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирности – 47 ккал/100г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности – 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирности – 54 ккал/100г
- Сахар-песок – 398 ккал/100г
- Сахар – 398 ккал/100г
- Масло сливочное 82% – 734 ккал/100г
- Масло любительское несоленое – 709 ккал/100г
- Масло крестьянское несоленое – 661 ккал/100г
- Масло крестьянское соленое – 652 ккал/100г
- Масло топленое – 869 ккал/100г
- Соль – 0 ккал/100г
- Овсяные хлопья – 305 ккал/100г
- Геркулес сырой – 390 ккал/100г
Ночная мультиварка Steel Cut Oats – WellPlated.
comЕсли вы изо всех сил пытаетесь найти время по утрам, чтобы приготовить себе здоровый завтрак, позвольте представить вам банановый хлеб Ночная мультиварка Steel Cut Oats . Этот полезный рецепт овсянки в мультиварке — самое близкое к тому, что вы найдете в отеле типа «постель и завтрак». Просто перемешайте ингредиенты накануне вечером, установите медленноварку на минимум, и утром вы проснетесь от райского аромата теплой корицы, витающей в вашем доме.
Если бы я проигнорировал посуду, я бы чувствовал себя так, как будто у меня есть личный повар на завтрак.
Я открыл для себя этот способ приготовления овсяных хлопьев в мультиварке в том году, когда ряд несчастных случаев оставил нас без плиты почти на три месяца.
Я избавлю вас от подробностей, но достаточно сказать, что без надлежащей варочной панели или духовки я принял свою мультиварку со страстью, которую я не осознавал, что смогу собраться для устройства.
Я видел рецепты овсяных хлопьев на ночь, плавающие в сети целую вечность, но большинство из них были для холодного сорта, который замачивается на ночь в холодильнике. (Посмотрите мою версию Overnight Steel Cut Oats!)
Несмотря на то, что я обожаю обычные овсяные хлопья на ночь (эти овсяные хлопья на ночь с яблоком и корицей и овсяные хлопья на ночь с сахарным печеньем — два моих любимых блюда), в зимние месяцы я жажду овсяных хлопьев в горячем виде.
Проблема: Утром в будние дни я обычно слишком занят или слишком немотивирован, чтобы стоять у плиты и ждать, пока закипит овсяная каша. Мои приоритеты — кофе и поиск пары подходящих носков.
Решение: овсяные хлопья в мультиварке!
Что такое стальной овес
Если вы никогда не ели овсяные хлопья, приготовьтесь к серьезному обновлению овсяных хлопьев.
- Крупный овес (цельный овес, разрезанный на несколько частей) подвергается значительно меньшей обработке, чем овес быстрого приготовления, который пропаривают, прессуют, измельчают и иным образом уничтожают.
- Это означает, что, в отличие от овсяных хлопьев быстрого приготовления, которые имеют вкус и текстуру груды влажных опилок (скептики в отношении овсяных хлопьев, я чувствую ваши понимающие кивки), овсяные хлопья стальной крошки имеют сытную, приятную текстуру и ореховый вкус.
- В качестве бонуса, поскольку овсяные хлопья расщепляются дольше, они также сохраняют чувство сытости.
Единственным недостатком овсяных хлопьев является то, что, если вы готовите их днем, их приготовление на вашей плите может занять 30 минут или больше, что примерно на 26 минут дольше, чем я готов ждать свой завтрак на плите. обычное утро.
Приготовление овсяных хлопьев на ночь в мультиварке решает проблему.
Все волшебство овсяных хлопьев происходит в мультиварке на ночь, поэтому утром вам остается только ждать, пока заварится кофе. (Еще один пример волшебного рецепта за ночь: яичная запеканка в мультиварке!)
Ароматизатор овсяных хлопьев
Сама по себе овсянка может быть довольно безвкусной, но с помощью нескольких маленьких хитростей вы можете превратить ее в достойный завтрак.
- Чтобы придать моему банановому хлебу на ночь овсяные хлопья немного пиццы, я черпала вдохновение в своих любимых полезных банановых кексах с орехами, добавляя пюре из спелых бананов, корицу и мускатный орех в овсяные хлопья перед их приготовлением.
В результате получился сытный, полезный завтрак с уютным вкусом свежеиспеченного бананового хлеба.
Следуя теме бананового хлеба Slow Cooker Steel Cut Oats, я не мог удержаться от добавления в свою миску дополнительных ломтиков банана и грецких орехов.
В сочетании с бананами, которые были смешаны с овсянкой в мультиварке, этот рецепт овсяных хлопьев имеет как раз то, что мне нужно.
- Если вы предпочитаете овсянку послаще, подозреваю, что капелька чистого кленового сиропа или меда поможет. Шоколадные чипсы и гигантская ложка арахисового масла тоже не помешают.
- Для тех, кто предпочитает, чтобы овсяные хлопья, приготовленные в медленноварке, оставались однородными в течение ночи, можно заменить банановое пюре несладким яблочным пюре или несколькими дополнительными капельками молока, чтобы они не высыхали.
Советы по приготовлению овсяных хлопьев в медленноварке
- Либо используйте ОЧЕНЬ щедрый спрей с антипригарным покрытием, либо используйте вкладыш для кастрюли. Стальной овес любит прилипать.
- Используйте ТОЛЬКО обычные овсяные хлопья длительного приготовления, подобные этим. Любые другие виды овсяных хлопьев (в том числе овсяные хлопья быстрого приготовления, обычные овсяные хлопья, овсяные хлопья быстрого приготовления и вышеупомянутые овсяные хлопья быстрого приготовления) не выдерживают часов в медленноварке и превращаются в сплошную кашу.
- Все мультиварки разные. Если ваша мультиварка сильно нагревается или не имеет функции выключения или поддержания тепла по истечении времени приготовления, вы рискуете переварить или даже поджечь края овсяных хлопьев. Если это так, я предлагаю сделать овсяные хлопья в мультиварке в течение дня, когда вы можете следить за ними, а затем разогреть их на следующее утро. Это гарантирует идеальную овсяную кашу в мультиварке, и у вас все еще есть преимущество перед приготовлением.
- Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО беспокоитесь о том, что края подгорят, сделайте хак: смешайте нарезанные сталью ингредиенты для овсяных хлопьев в большой кастрюле, которая поместится в вашу мультиварку. Налейте немного воды на дно мультиварки, а затем поместите блюдо внутрь (вода должна доходить примерно до середины края блюда). Это создает водяную баню и позволяет увеличить время приготовления.
- РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ!
Другие любимые рецепты овсяных хлопьев
- Любители тыквы оценят эти овсяные хлопья в мультиварке с тыквой. Бонус: детям они тоже нравятся — моя 2,5-летняя племянница ест их каждый день.
- Я также люблю добавлять в овсянку ложку ванильного или шоколадного протеинового порошка, чтобы сделать ее еще более сытной.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления. Идеально подходит для приготовления идеальных овсяных хлопьев за меньшее время.
- Кроме того, на плите можно приготовить овсяные хлопья! Вот как приготовить ИДЕАЛЬНУЮ миску овсяных хлопьев.
Как хранить остатки овсяных хлопьев
По этому рецепту получается большая партия овсяных хлопьев для медленного приготовления, и я гарантирую, что вы будете счастливы иметь их под рукой.
- Вы можете хранить остатки овсяных хлопьев для медленного приготовления в холодильнике почти неделю, а в морозильной камере – месяцами. Чтобы разогреть, просто смешайте желаемую порцию овсяных хлопьев с небольшим количеством воды или молока и нагрейте в микроволновой печи.
- Для облегчения приготовления пищи я также люблю замораживать остатки овсяной каши в порционных контейнерах и помещать несколько в холодильник для оттаивания в начале каждой недели. Мне нравится просыпаться, зная, что я всего в нескольких минутах от теплой, здоровой миски с овсяной кашей, и мне не нужно ничего делать, кроме как поднять ложку.
Рекомендуемые инструменты для приготовления овсяных хлопьев на ночь в медленноварке
- Программируемая медленноварка на 6 литров
- Вкладыш для медленноварки (не обязательно, но помогает при очистке) овсяные хлопья, овсяные хлопья быстрого приготовления или овсяные хлопья, при необходимости без глютена
- 4 чашки воды
- 2 чашки молока любого типа (я использовала обезжиренное)
- 2 больших размятых спелых банана плюс дополнительные ломтики банана для подачи
- 3 столовые ложки молотой муки из льняного семени*
- 2 чайные ложки чистого экстракта ванили
- 1 1/2 чайной ложки молотой корицы
- 1/2 чайной ложки свеженатертого мускатного ореха это потрясающее улучшение вкуса, если вы натрите свой собственный мускатный орех. Я использую этот цестер, чтобы сделать это.
- 1/2 чайной ложки кошерной соли
- Для подачи: измельченные поджаренные грецкие орехи, изюм, шоколадная стружка, кленовый сироп, арахисовое масло или любые другие добавки, которые вам нравятся с банановым хлебом
Поместите все ингредиенты, кроме начинки, на дно медленноварки объемом 4–6 литров и перемешайте, чтобы смешать: овсяные хлопья, воду, молоко, пюре из бананов, муку из льняного семени, ваниль, корицу, мускатный орех и соль. .
Накрыть крышкой и варить на слабом огне в течение 7–8 часов (ночь) или на сильном огне в течение 4 часов, пока овсяные хлопья не станут мягкими, но не пережевываются. Снимите крышку и перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно смешались. Наслаждайтесь теплым с желаемой начинкой.
Ночные овсяные хлопья можно хранить в холодильнике до 1 недели или замораживать до 2 месяцев.
* Измельченную льняную муку я добавила для повышения питательной ценности. Если у вас его нет или вы не хотите его добавлять, просто пропустите его. Вы также можете заменить семена чиа или очищенные семена конопли.
Порция: 1 (из 6, без начинки — около 1 1/4 стакана) Калории: 190 ккал Углеводы: 28 г Белки: 7 г Жиры: 5 г Насыщенные жиры: 1 г Калий: 28 мг Клетчатка: 6 г Сахар: 1 г Кальций: 139 мг Железо: 2 мг Присоединяйтесь и начните экономить сегодня recipes
Создайте учетную запись, чтобы легко сохранять свои любимые проекты и учебные пособия.
Регистрация
Поделиться этой статьей
FacebookPinEmailЭтот пост содержит несколько партнерских ссылок, что означает, что я получаю небольшую комиссию от товаров, которые вы покупаете, без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Вы также можете, например,
Медленная плита
Крок -горшок со свининой
3 часа
Медленная плита
Crockpot Lasagna
4 HRS 20 Mins
Soups и Steews
6 4 HRS 20 MinsSoups и Steews
61616. 8002. 9000. 90006666 4 ч.
9Soups
166161616. 8002. 9000. 9000.6166 4 ч.0005
Бесплатная серия электронных писем
5 секретов приготовления вкусной и здоровой пищи
Мои секреты приготовления полезных блюд, которые вам захочется съесть.
Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.Имя *
Адрес электронной почты *
Эрин Кларк
Привет, меня зовут Эрин Кларк, и я бесстрашно готовлю здоровую пищу, доступную, простую в приготовлении и, самое главное, ВКУСНУЮ. Я автор и разработчик рецептов на сайте wellplated.com и The Well Plated Cookbook. Я обожаю и сладости, и овощи, и моя миссия — сэкономить ваше время и блюда. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Узнайте больше об Эрин
Овсянка с тыквой на ночь {Рецепт для медленноварки!}
После нескольких месяцев перерыва, чтобы найти себя и оценить наши отношения, я рад сообщить, что благодаря этому простому рецепту для Тыква Overnight Oats , овсянка и я снова в порядке.
Простые, полезные и бесконечно универсальные овсяные хлопья навсегда останутся одним из моих любимых завтраков.
Хотя летом, когда влажность в нашем доме достигает уровня тропического леса, я получаю передышку от овсянки, в прохладные осенние и зимние месяцы я жажду того, чтобы она согрела меня до глубины души.
Поскольку температура падает, а солнце встает позже, уютный завтрак, который я с нетерпением жду, помогает мне подняться с постели по утрам, когда в нашем доме холодно и темно.
Эти полезные тыквенные овсяные хлопья не только мотивируют меня скинуть одеяло, но и наполняют весь наш дом теплым запахом корицы, который так дразнит, что я практически вскакиваю с кровати, чтобы подать себе тарелку, как только как я просыпаюсь.
В рецепте здорового завтрака используются овсяные хлопья.
Единственный (смею ли я сказать?) недостаток овсяных хлопьев состоит в том, что их приготовление занимает больше времени.
- Мое решение: варить овсяные хлопья в мультиварке, пока я сплю (я использую этот прием и в мультиварке для ночного приготовления овсяных хлопьев)!
- Просто загрузите ингредиенты в мультиварку перед сном, накройте крышкой, и утром завтрак будет готов.
Совет!
Если вам нужно приготовить овсянку в спешке, попробуйте овсяные хлопья быстрого приготовления с добавлением тыквы и тыквенных специй.
5 Star Review
«Я наслаждался этой овсянкой всю неделю, она идеально подошла для моего очень напряженного графика и прохладной осенней погоды. Спасибо за этот замечательный рецепт!»
— Сара —
Как приготовить тыквенные овсяные хлопья на ночь
Эти полезные тыквенные овсяные хлопья на ночь НАПОЛНЕНЫ тыквенным вкусом.
Рецепт требует целую банку тыквенного пюре, а также кучу теплых специй, которые наполнят ваш дом райским ароматом, когда вы проснетесь.
(Если у вас есть лишняя часть банки тыквы, попробуйте эту тыквенную овсянку или один из моих других полезных рецептов тыквы.)
Нет мультиварки?
Ингредиенты
- Овсяные хлопья . В отличие от своих измельченных кузенов из овсяных хлопьев быстрого приготовления, зерна в овсяных хлопьях остаются более цельными, что позволяет им сохранять свой вкус и текстуру. Забудьте о мягкой, грязной овсянке, которую вы ели в прошлом. Овсяные хлопья восхитительно ореховые, жевательные и более сытные, чем овсяные хлопья быстрого приготовления.
- Вода + молоко . Источники жидкости для нашей овсянки. Вы можете использовать любое молоко, которое у вас есть под рукой.
- Тыквенное пюре . Превращает овсянку из пресной в осеннюю мечту. Так как тыквенное пюре низкокалорийно и богато витаминами, эта овсянка может быть полезна для похудения.
- Кленовый сироп . Натуральная сладость, которая прекрасно дополняет вкус тыквы.
- Льняная мука . Сгущает овсянку, придает ореховый оттенок и повышает общую питательность. Льняная мука дает этим тыквенным овсяным хлопьям белок, клетчатку и витамины.
Совет по замене!
Вы можете заменить льняную муку на равное количество семян чиа, конопли или 3 столовые ложки овсяных хлопьев.
- Ваниль . Делает вкус овсянки особенно теплым и уютным.
- Специи . В этом рецепте используется команда лучших осенних специй! Имбирь, корица, мускатный орех и молотая гвоздика — именно то, что нужно тыкве, чтобы сиять.
Инструкции
- Смешайте все ингредиенты (без начинки) вместе в медленноварке.
- Накройте крышкой и готовьте в режиме «НИЗКИЙ» в течение 7 часов или в режиме «ВЫСОКИЙ» в течение 3 1/2–4 часов. Раскройте и перемешайте. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
Советы по хранению
- Для хранения . Овсяные хлопья на ночь можно хранить в холодильнике до 1 недели.
- Для разогрева . Чтобы разогреть, залейте желаемое количество несколькими столовыми ложками воды или молока, затем подогрейте в микроволновой печи или в небольшой кастрюле до горячего состояния.
- Заморозить . Заморозьте остатки в герметичном контейнере для хранения в морозильной камере на срок до 3 месяцев. Дайте оттаять в холодильнике в течение ночи перед повторным разогревом.
Совет по приготовлению еды
Заморозьте порционные контейнеры с тыквенной овсянкой для легкого завтрака позже. Разморозить на ночь в холодильнике и разогреть утром.
What to Serve with Pumpkin Overnight Oats
Air Fryer
Air Fryer Bacon
10 mins
Breakfast & Brunch
Egg Muffins
40 mins
Desserts
Baked Apple Slices
35 mins
View Все завтраки
Просмотреть все рецепты
Рекомендуемые инструменты для приготовления этого рецепта
- Программируемая мультиварка . Неплохо каждое утро есть овсяные хлопья на ночь, а эта мультиварка поможет вам наслаждаться ими так часто, как вам хочется. (См. примечания к рецепту, если ваша мультиварка не программируется.)
- Мерные ложки . Идеально подходит для измерения специй.
- Шпатель . Универсальный термостойкий шпатель.
Лучшая мультиварка
Эта мультиварка идеальна для приготовления любого из моих вкусных рецептов мультиварки. Он имеет несколько вариантов температуры и программируется.
Получить на AMazon
Вы сделали этот рецепт?
Дайте мне знать, что вы думаете!
Оставьте оценку ниже в комментариях и дайте мне знать, понравился ли вам рецепт.
Оставить отзыв
Часто задаваемые вопросы
Можно ли приготовить веганскую тыкву на ночь с овсянкой?
Да, вы можете приготовить из них овсяные хлопья с тыквой без молочных продуктов. Поскольку это тыквенный овес без йогурта, вам нужно использовать только безмолочное молоко.
Могу ли я использовать другой тип овса для этого рецепта?
Нет, я не рекомендую заменять овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья старомодными или любые другие виды овсяных хлопьев быстрого приготовления. Они не будут держаться так же хорошо, как овсяные хлопья во время медленного процесса приготовления.
Какие начинки лучше всего подходят для тыквенной овсянки?
Варианты безграничны! Поджаренные орехи пекан, сушеная клюква, нарезанная курага, шоколадная стружка и арахисовое или миндальное масло — вот некоторые из моих любимых блюд.
- 1 1/2 стакана овсяных хлопьев не заменяют овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья или овсяные хлопья, если необходимо, без глютена
- 3 стакана воды
- 2 стакана молока на любой вкус (я использовала несладкое ванильное миндальное молоко)
- 1 банка (15 унций) тыквенного пюре
- 1/4 стакана чистого кленового сиропа плюс дополнительно для посыпки*
- 1/4 стакана молотой льняной муки или заменить равное количество семян чиа, семян конопли или исключить
- 1 столовая ложка чистый экстракт ванили
- 1 столовая ложка молотой корицы.
- 1 чайная ложка молотого имбиря. Я использую этот Zester, чтобы сделать это.
- 1/2 ч.
Поместите все ингредиенты, кроме начинки, на дно медленноварки емкостью от 4 до 6 кварт
и перемешайте, чтобы смешать: овсяные хлопья, воду, молоко, тыкву, кленовый сироп, льняную муку, ваниль, корица, имбирь, мускатный орех, гвоздика и соль.
Накрыть крышкой и варить на медленном огне в течение 7 часов (ночь) или на сильном огне в течение 3,5–4 часов**, пока овес не станет мягким, но не пережевывать. Снимите крышку и перемешайте, чтобы равномерно смешать ингредиенты, соскребая овес со дна и с боков. Наслаждайтесь теплым с желаемой начинкой.
- *Этот рецепт не очень сладкий, но его можно легко изменить. Я рекомендую попробовать его только с 1/4 стакана чистого кленового сиропа, а затем добавлять его в отдельные порции по своему усмотрению.
- **Знай свою мультиварку! Каждая мультиварка немного отличается, поэтому вам, возможно, придется скорректировать время приготовления в зависимости от того, как быстро вы готовите рецепты. Также рекомендую использовать программируемую мультиварку наподобие этой, чтобы, если сразу не проверить, овсянка не подгорела.
- Если вы готовите на ночь, другой способ убедиться, что края овсянки не подгорают (у читателей очень мощных мультиварок может возникнуть эта проблема), вы можете приготовить овсянку в большой жаростойкой кастрюле, которая помещается в вашу мультиварку. Поместите блюдо в медленноварку, затем налейте воду вокруг блюда наполовину по бокам, чтобы создать водяную баню. Я не пробовал этот рецепт таким образом, но знаю, что он был успешным для других, которые использовали его, чтобы приготовить овсяные хлопья из стальной крошки в медленноварке.
- В ХРАНЕНИЕ : Овсяные хлопья для ночного хранения можно хранить в холодильнике до 1 недели.
- ДЛЯ ПОДОГРЕВА : Чтобы разогреть, добавьте несколько столовых ложек воды или молока, затем подогрейте в микроволновой печи или в небольшой кастрюле до горячего состояния.
- ДЛЯ ЗАМОРАЖИВАНИЯ : Заморозьте остатки в герметичном контейнере для хранения в морозильной камере на срок до 3 месяцев. Дайте оттаять в холодильнике в течение ночи перед повторным разогревом.
Порция: 1 (из 6) около 1 1/4 чашки Калорий: 296 ккал Углеводы: 48 г Белки: 9 г Жиры: 7 г Насыщенные жиры: 1 г Клетчатка: 10 г Сахар: 12 г
Присоединяйтесь сегодня и начните сохранять свои любимые рецепты
Создайте учетную запись, чтобы легко сохранять свои любимые проекты и учебные пособия.
Регистр
Подробнее рецепты тыквенного завтрака
Завтрак и поздний завтрак
Тыквенная гранола
45 мин
Завтрак и бранч
Тыква французский тост
30 МИН
и блюд0005
Гречневые оладьи с тыквой
25 минут
Просмотреть все Тыква
Просмотреть все рецепты