Каша овсяная в мультиварке с отложенным стартом: Овсяная каша в мультиварке с отложенным стартом

Содержание

Геркулесовая каша на отложенном старте в мультиварке

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Молоко коровье 500 мл. Овсяные хлопья 0,5 ст. Сахар-песок 2 ст.л. Соль по вкусу Масло сливочное 20 гр.

Процесс приготовления

Подготовьте и отмерьте необходимые ингредиенты для геркулесовой каши.

Чашу мультиварки смажьте размягченным сливочным маслом.

Затем всыпьте хлопья, сахар и соль, влейте молоко. Все ингредиенты перемешайте.

Закройте чашу мультиварки, установите программу «Молочная каша». Далее нажмите кнопку «Таймер» несколько раз, это позволит установить время, через которое мультиварка начнет готовить кашу.

Можно заложить продукты в мультиварку вечером, установить функцию отложенного старта и тогда на следующий день у вас на завтрак будет вкусная геркулесовая каша.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 5.67%

Витамин В1 17.04%

Витамин В2 3.95%

Витамин В4 4.59%

Витамин В5 12.7%

Витамин В6 6.79%

Витамин В9 3. 26%

Витамин В12 0.08%

Витамин С 0%

Витамин D 1.53%

Витамин E 6.78%

Биотин 22.64%

Витамин К 0.94%

Витамин РР 13.11%

Калий 7.67%

Кальций 4.61%

Кремний 0%

Магний 18.44%

Натрий 101.98%

Сера 11.38%

Фосфор 23.97%

Хлор 89.79%

Алюминий 0.94%

Железо 12.44%

Йод 2.29%

Кобальт 33.38%

Литий 0%

Марганец 108.36%

Медь 26.42%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 29. 73%

Фтор 0.64%

Хром 0.02%

Цинк 14.92%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.37%

Витамин A 10.03%

Витамин В1 30.16%

Витамин В2 6.99%

Витамин В4 8.13%

Витамин В5 22.47%

Витамин В6 12.02%

Витамин В9 5.76%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 0%

Витамин D 2.7%

Витамин E 12%

Биотин 40.06%

Витамин К 1.67%

Витамин РР 23.21%

Калий 13.58%

Кальций 8.15%

Кремний 0%

Магний 32.

63%

Натрий 180.5%

Сера 20.14%

Фосфор 42.43%

Хлор 158.93%

Алюминий 1.67%

Железо 22.02%

Йод 4.06%

Кобальт 59.08%

Литий 0%

Марганец 191.79%

Медь 46.76%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 52.62%

Фтор 1.13%

Хром 0.04%

Цинк 26.42%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.5%

Витамин A 5.02%

Витамин В1 15.08%

Витамин В2 3.5%

Витамин В4 4. 06%

Витамин В5 11.24%

Витамин В6 6.01%

Витамин В9 2.88%

Витамин В12 0.07%

Витамин С 0%

Витамин D 1.35%

Витамин E 6%

Биотин 20.03%

Витамин К 0.83%

Витамин РР 11.6%

Калий 6.79%

Кальций 4.08%

Кремний 0%

Магний 16.32%

Натрий 90.25%

Сера 10.07%

Фосфор 21.21%

Хлор 79.47%

Алюминий 0.83%

Железо 11.01%

Йод 2.03%

Кобальт 29.54%

Литий 0%

Марганец 95. 9%

Медь 23.38%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 26.31%

Фтор 0.57%

Хром 0.02%

Цинк 13.21%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 4.75%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	90.3 мкг	900 мкг	5.7	5
Витамин В1	0. 5 мг	1.5 мг	17	15.1
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	3.9	3.5
Витамин В4	40.6 мг	500 мг	4.6	4.1
Витамин В5	1.1 мг	5 мг	12.7	11.2
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	6. 8	6
Витамин В9	23.1 мкг	400 мкг	3.3	2.9
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0.1
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.3 мкг	10 мкг	1.5	1. 4
Витамин E	1.8 мг	15 мг	6.8	6
Биотин	20 мг	50 мг	22.6	20
Витамин К	2 мкг	120 мкг	0.9	0.8
Витамин РР	4.6 мг	20 мг	13.1	11.6
Калий	339. 5 мг	2500 мг	7.7	6.8
Кальций	81.5 мг	1000 мг	4.6	4.1
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	130.5 мг	400 мг	18.4	16.3
Натрий	2346.5 мг	1300 мг	102	90. 3
Сера	100.7 мг	500 мг	11.4	10.1
Фосфор	339.4 мг	800 мг	24	21.2
Хлор	3655.5 мг	2300 мг	89.8	79.5
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.9	0.8
Железо	4 мг	18 мг	12. 4	11
Йод	6.1 мкг	150 мкг	2.3	2
Кобальт	5.9 мкг	10 мкг	33.4	29.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	3.8 мкг	2 мкг	108.4	95. 9
Медь	467.6 мкг	1000 мкг	26.4	23.4
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	28.9 мкг	55 мкг	29.7	26.3
Фтор	45. 3 мкг	4000 мкг	0.6	0.6
Хром	0 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	3.2 мг	12 мг	14.9	13.2
Бор	0	1.2 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6. 7 мкг	70 мкг	5.4	4.8

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Рецепт: Овсяная каша | в мультиварке с отложенным стартом

Ali-ka

Россия, Москва

Репутация: +115

Все рецепты автора: 15

Дата публикации: 2013-10-24

Рецепт понравился: 10

Ингредиенты:
овсяные хлопья – 0,5 мульти стакана;
молоко – 4 мульти стакана;
кумкват – по вкусу;
соль – маленькая щепотка;
сахар-песок – по вкусу

Способ приготовления:

Самое уникальное, самое потрясающее качество мультиварки – это, конечно, отложенный старт.
Как чудесно, просыпаться утром понимая, что не надо бежать готовить, трястись над молоком, чтобы не убежало, а можно просто немножко дольше поваляться под потрясающие запахи… Доброе утро! оно ведь правда доброе! )
Если быть честной, то овсянку мы стали есть только после покупки мультяшечки, до этого сил и желания готовить кашу по утрам как-то не находилось.
Итак, главный герой один – овсяные хлопья, кумкват, при желании легко заменяется на изюм, чернослив, курагу или инжир.

В чашу мультиварки засыпаем овсяные хлопья (желательно, чтобы время варки у них было не менее 10 мин, в противном случае, пользы от них мало), маленькую щепотку соли, сахар (1-2 ст. л.), кумкват (или иные сухофрукты).

Заливаем молоком. Из холодильника! За все время, молоко ни разу не скисло, в самые жаркие дни, добавляла несколько кубиков льда. Соотношение не менее 1:4.
Можно сразу добавить сливочное масло, но мне больше нравится добавлять утром.

Устанавливаем программу “Молочная каша” и нажимая “Таймер” – время отсрочки, у меня Panasonic, приходится на пальцах высчитывать время от включения мульти до готовности каши. Интервал 30 мин. Включаем старт.

Утром добавляем сливочное масло.

И перемешиваем кашку.

Приятного аппетита!

Время приготовления: PT00H03M3 мин.

Это хороший рецепт?

Комментарии к рецепту:

Maua · 2013-10-24 17:45:00

Отличный завтрак! ответить

nessik · 2013-10-24 18:08:04

люблю такую кашку ответить

ozii · 2013-10-26 15:24:20

А я вот до сих пор на такое не решусь. Не могу оставить продукты в мультиварке на ночь, боюсь испортятся ответить

Ali-ka · 2013-10-28 10:00:06

Я первый раз тоже боялась, но результат. .. это что-то, просыпаешься утром под обалденные запахи и тихое пи (так мультя сигнализирует о завершении программы). Попробуйте для начала сделать отсрочку старта на несколько часов днем, или в молоко положить пару кубиков льда. ответить

avita6 · 2013-10-31 12:16:26

Как аппетитно! ответить

Ali-ka · 2013-11-06 16:21:51

Правда, аппетитно, никогда в жизни не любила овсянку, а сейчас ем ее почти каждый день на завтрак ) ответить

mnat · 2013-11-12 00:57:41

Вкусный завтрак, мультиварка облегчает процесс. ответить

Ali-ka · 2013-11-13 10:26:00

У меня от мульти двойной эффект – кашу теперь готовит муж, в смысле закладывает продукты и включает программу, так что очень полезная вещь для привлечения мужчин к домашнему хозяйству )) ответить

Ленчик82 · 2013-12-17 18:46:07

Аппетитная кашка получилась! Я вообще не очень люблю овсянку, но такую как у вас сьела бы с удовольствием)) ответить

Ali-ka · 2013-12-18 10:27:44

Я до покупки мультиварки вообще овсянку не ела, а сейчас почти каждое утро ) ответить

Овсянка в медленноварке — овсяные хлопья

Этот рецепт овсянки в медленноварке — это сытный, полезный и легкий завтрак, который легко приготовить и заморозить! Добавляйте разные фрукты и вкусы, чтобы сделать его своим!

Я буду абсолютно честен и скажу, что чувствую себя немного помешанным, когда дело доходит до моей любви к овсянке.

Овсяные хлопья — отличный способ начать свой день (они одинаково хороши для обеда, быстрого ужина или перекуса!), они сытные и сытные, и я всегда чувствую, что у меня будет продуктивная работа. день, если я начну с этой овсянки в медленноварке (видите — совершенно дрянной, я вас предупреждал!).

Есть несколько приемов, позволяющих приготовить вкусную овсянку в мультиварке, и я привожу свой полный список ниже, но мое правило номер один — всегда сначала использовать вкладыш для мультиварки Reynolds Kitchens.

Хотя я очень люблю утреннюю овсянку, приготовленный овес липкий, и последнее, что я хочу делать, это замачивать и чистить мультиварку после нескольких часов варки!

Салфетки для медленноварки облегчают уборку (я имею в виду, их буквально нет!), и я чувствую, что встряхиваю жизнь мамы, готовя здоровый, сытный, теплый завтрак для детей, прежде чем они отправятся в школу.

Чем хороша овсянка в медленноварке?

Овес богат клетчаткой, белком и большим количеством витаминов и минералов , включая значительное количество железа, цинка и фолиевой кислоты.
Это просто: бросьте вкладыш для медленноварки Reynolds Kitchens Slow Cooker в маленькую мультиварку, высыпьте туда все, перемешайте и через несколько часов вы приготовите завтрак (в зависимости от того, какие сорта овса вы используете).
Овсянка Crockpot — лучший завтрак для приготовления пищи — готовится заранее и подходит для морозильной камеры, а если вы используете овсяные хлопья, вы можете варить их всю ночь.
Они представляют собой нейтральные цельнозерновые и могут иметь самые разные вкусы, поэтому каждый найдет что-то для себя

Как приготовить овсянку в медленноварке: два способа

Вы знаете, я не сторонник правил, так что у меня есть только одно, когда дело доходит до овсянки в мультиварке: никакой овсянки быстрого приготовления. Никакой быстрой готовки.

Просто нет причин готовить их в мультиварке, когда они готовятся в микроволновке всего минуту, и если вы попробуете, у вас будет неаппетитная куча каши.

Из-за увеличения времени приготовления я рекомендую использовать либо обычные крупные овсяные хлопья, либо овсяные хлопья (не для быстрого приготовления!).

Овсяные хлопья в медленноварке:

Овсяные хлопья очень быстро готовятся в медленноварке, так что это не будет ночным завтраком. Тем не менее, это отличный вариант, если вы поздно завтракаете, или ваши дети завтракают поздно, или если вы просто хотите немного позаботиться о приготовлении завтрака.

Добавьте в медленноварку 1 стакан овсяных хлопьев, 2 стакана воды, корицу, сахар или подсластитель на выбор, соль и яблоко и хорошо перемешайте.
Накрыть крышкой и готовить 1,5-2 часа на медленном огне — не переваривать! Точное время приготовления будет во многом зависеть от того, насколько горяча ваша мультиварка, поэтому проверьте на отметке 1,5 часа и при необходимости добавьте 30 минут или около того.
Подавайте или храните в холодильнике или морозильной камере, пока не будете готовы к употреблению.

Овсяные хлопья в мультиварке:

Позвольте мне начать с того, что медленноварка теперь является моим любимым способом приготовления овсяных хлопьев в мультиварке — это так просто, они получаются такими сливочными, и вам не придется нянчиться с плитой в течение 20 минут. минут и помешивая.

Добавьте в медленноварку овсяные хлопья, воду, корицу, сахар или подсластитель на выбор, соль и яблоко и хорошо перемешайте.
Накройте крышкой и готовьте 4-6 часов на слабом огне — перемешивание не требуется! Точное время приготовления будет во многом зависеть от того, насколько горяча ваша мультиварка, поэтому проверьте на отметке 4 часа и при необходимости добавьте час или два.
Подавайте или храните в холодильнике или морозильной камере, пока не будете готовы к употреблению.

Советы по приготовлению лучшей овсянки в медленноварке

Всегда, всегда используйте Reynolds Kitchens вкладыш для медленноварки — поверьте мне в этом!
Не переваривайте — не все рецепты овсяных хлопьев в мультиварке подойдут на всю ночь. Если вам нужно оставить его вариться на ночь, начните его как можно позже и используйте овсяные хлопья. Если у вас есть мультиварка, которая переключается на подогрев после времени приготовления, вы можете быть в порядке, если время приготовления превысит время. Мы по-прежнему хотим, чтобы овес имел приятную текстуру и не был полностью мягким. Не бойтесь открыть крышку пораньше, немного пораньше перемешайте и попробуйте, чтобы они не готовились слишком долго!
Единственный раз, когда у меня были проблемы с темными или подгоревшими краями в мультиварке, это когда я переваривал овсянку — это еще одна причина, по которой важно следить за часами и кастрюлей.
Можно также готовить в течение дня и хранить в холодильнике в течение недели . Он имеет прекрасный вкус, подогретый в микроволновой печи, просто нагрейте, добавьте немного молока и перемешайте. Вы также можете сделать заранее и отложить на потом — смотрите мои инструкции для этого ниже!

Как заморозить овсяные хлопья:

Я люблю замораживать овсяные хлопья отдельными порциями, чтобы разморозить их и разогреть по утрам!

Вы можете либо разложить овсяные хлопья по отдельным контейнерам, либо использовать силиконовую форму для кексов или что-то подобное — так их очень легко заморозить, а затем вынуть овсяные «шайбы» и бросить в большой пакет для заморозки или контейнер. , и просто доставайте то, что вам нужно, когда вам это нужно.

Варианты этого простого рецепта овсянки:

Этот рецепт овсянки, естественно, не содержит молочных продуктов, но я обычно подаю его с молоком. Вы можете подавать как есть или с каплей миндального или кокосового молока по желанию.
Этот рецепт не содержит глютена, если вы используете сертифицированный безглютеновый овес. ягоды, сушеная клюква), орехи, арахисовое или миндальное масло, дополнительный подсластитель или молоко перед подачей на стол по индивидуальному заказу — эта овсянка великолепна, потому что каждый действительно может приготовить ее по своему вкусу!
Добавьте чайную ложку какао-порошка и столовую ложку арахисового масла, чтобы получился шоколадно-ореховый оттенок!

*Этот пост щедро спонсируется Reynolds Kitchens — я получил компенсацию за потраченное время, но все мнения принадлежат мне.

Овсянка в медленноварке

автор: Ashley Fehr

5 из 11 голосов

Этот рецепт овсянки в медленноварке — сытный, полезный, легкий завтрак, который можно приготовить и заморозить! Добавляйте разные фрукты и вкусы, чтобы сделать его своим!4

Обзор Печать
Время приготовления 5 мин
Время приготовления 4 часа
Всего времени 4 часа 5 минут
КУЗИН АМЕРИКАНСЯ
КУРС БЕЗ не
▢ 4 1/2 стакана воды
▢ 1 очищенное и нарезанное яблоко
▢ 1/4 стакана кленового сиропа или коричневого сахара
▢ 1/2 чайной ложки молотой корицы
▢ 1/8 чайной ложки соли
Поместите вкладыш для медленноварки Reynolds Kitchens в маленькую медленноварку — примерно 2,5–4 литра.
Добавьте все ингредиенты и хорошо перемешайте.
Накройте медленноварку крышкой и готовьте на медленном огне 4-6 часов, в зависимости от вашей мультиварки и ваших предпочтений. (См. сообщение выше о времени приготовления овсяных хлопьев)
Откройте крышку, перемешайте и подавайте по желанию.
Калорийность: 230 кал | Углеводы: 46 г | Белок: 6 г | Жир: 2 г | Натрий: 91 мг | Калий: 66 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 18 г | Витамин А: 25 МЕ | Витамин С: 2,1 мг | Кальций: 43 мг | Железо: 1,8 мг
Ключевые слова овсянка в мультиварке, овсянка в мультиварке
Хотите сохранить этот рецепт?
Создайте учетную запись, чтобы легко сохранять любимые материалы, чтобы никогда больше не забыть рецепт.
Зарегистрируйтесь сейчас
Пробовали этот рецепт?
Отметьте @thereciperebel или хештег #thereciperebel — мне нравится смотреть, что вы делаете!
Тег @thereciperebel
21 неожиданный рецепт овсянки в мультиварке — ешь это, а не то
Возможно, вы знакомы с овсяными хлопьями быстрого приготовления и варочными вариантами, но готовили ли вы когда-нибудь овсянку в мультиварке? Это любимое блюдо для завтрака, богатое белками и клетчаткой, достигает новых высот, когда готовится с использованием популярного кухонного прибора, который, как известно, усиливает вкус продуктов. Более того, блюда, приготовленные в мультиварке, часто не требуют времени на приготовление, что означает меньше времени, проведенного на кухне.
Если вы любите овсянку и ищете новые интересные способы ее переработки, мы вам поможем. От неожиданных блюд с пикантными ингредиентами, такими как бекон и авокадо, до блюд из овсянки, вдохновленных вкусными пирогами, продолжайте читать на 21 творческий рецепт овсянки в мультиварке, который стоит попробовать.
Shutterstock
Эта вкусная овсяная каша, в состав которой входят сушеная кислая вишня, нарезанный ломтиками миндаль и тертые яблоки, — отличное начало любого утра. Это также идеальный рецепт, который можно приготовить заранее: храните его в контейнерах на одну порцию в холодильнике и просто ставьте в микроволновую печь, когда будете готовы к употреблению.
Получите рецепт от Вкусная жизнь.
Подпишитесь на нашу рассылку!
Предоставлено Eating Bird Food
Если вы любите тыквенный пирог, то вам понравится этот простой рецепт тыквенного пирога с овсянкой в мультиварке, которым можно наслаждаться круглый год. Попробуйте посыпать его кленовым сиропом, рублеными орехами и ореховым маслом для сытной утренней трапезы.
Получите рецепт от Eating Bird Food.
Предоставлено Cotter Crunch
Эта пикантная овсянка с нарезанным авокадо, хрустящим беконом, приготовленным на пару шпинатом и тертым пармезаном доказывает, что овсянку не всегда нужно готовить сладкой. Наслаждайтесь им с яйцами на завтрак или подавайте его как неожиданное дополнение к обеду или ужину.
Получите рецепт у Cotter Crunch.
Shutterstock
Бананы и кокосовое молоко объединяются, чтобы создать уникальный рецепт овсянки, которая может стать вашим новым любимым завтраком. Секрет этого рецепта в использовании очень спелых бананов, которые слаще и имеют более динамичный вкус, чем недозрелые.
Получите рецепт от Вкусная жизнь.
Предоставлено Foxes Love Lemons
Если вам наскучила овсяная каша, вам стоит попробовать этот исключительный рецепт, в котором много интересных ингредиентов, таких как нарезанный ананас, поджаренная кокосовая стружка и тертая морковь. Это как более полезный морковный пирог в чашке!
Получить рецепт у Лисы любят лимоны.
Предоставлено The Healthy Maven
В этой овсяной каше с персиком, приготовленной в медленноварке, используется кокосовый сахар, кокосовые сливки, свежие персики и успокаивающая корица, чтобы создать блюдо, которое не от мира сего. Попробуйте приготовить его для следующего домашнего бранча с семьей или друзьями.
Получите рецепт у The Healthy Maven.
Предоставлено The Big Mans World
Веганский карамельный соус, безглютеновые овсяные хлопья и столовая ложка растворимого кофе делают эту овсянку идеальной для книг. Не забудьте добавить ложку ванильного протеинового порошка для дополнительного заряда энергии и аромата.
Получите рецепт в Мире Большого Человека.
Shutterstock
Горячий шоколад заново изобретен в этом рецепте горячей овсянки с какао, приготовленной в медленноварке с использованием несладкого какао-порошка, молотой корицы, кленового сиропа и миндального молока. Каждая порция содержит всего 253 калории и содержит 8 граммов белка.
Получите рецепт из Fit Foodie Finds.
Shutterstock
Если вы думаете, что мускатная тыква не подходит для овсяных хлопьев, подумайте еще раз. Этот изобретательный рецепт, в который входят нарезанные кубиками мускатные орехи, кленовый сироп, молотый имбирь и мускатный орех, — согревающий способ начать любое утро.
Получить рецепт от Live Eat Learn.
Предоставлено бывалой мамой
Несмотря на то, что эта праздничная овсянка с имбирем содержит зимние специи, такие как корица, имбирь, мускатный орех и гвоздика, ею можно наслаждаться в любое время года. Подавайте его вместе с яичницей, картофельными оладьями и хрустящим беконом из индейки для сытного завтрака.
Получите рецепт от «Мама со стажем».
Предоставлено Fit Foodie Finds
Не забудьте дополнить этот кремовый рецепт овсяных хлопьев с кокосовой стружкой свежей клубникой, сочной черникой, нарезанными бананами, измельченными орехами и медом, чтобы получить поистине декадентское блюдо на завтрак. Каждая порция также содержит 8 граммов белка, что делает ее отличным началом дня.
Получите рецепт из Fit Foodie Finds.
Shutterstock
Этот рецепт овсяной каши маття, для приготовления которой требуется всего пять минут, содержит колоссальные 13 граммов белка в каждой порции. Он также отлично подходит для приготовления пищи, так как его можно хранить в холодильнике до четырех дней и в морозильной камере до трех месяцев.
Получить рецепт у Покажи мне вкуснятину.
Предоставлено The Healthy Maven
Добавьте немного фруктов в еду своей семьи с помощью этого уютного рецепта овсянки. Это легкое блюдо, приготовленное из овсяных хлопьев, нарезанных яблок, кленового сиропа и несладкого миндального молока, по вкусу напоминает домашний яблочный пирог (но полезнее!)
Получите рецепт от The Healthy Maven.
Предоставлено Kim’s Craving
Канадский кленовый сироп затмевает всех в этом рецепте яблочно-кленовой овсянки, наполненной сладким ванильным вкусом, ароматной корицей и медовыми хрустящими яблоками. Это сытное блюдо из овсянки, содержащее почти 8 граммов белка и 8 граммов клетчатки, зарядит вас энергией на весь день.
Получите рецепт от Kim’s Cravings.
Предоставлено Fit Foodie Finds
Эта невероятная овсянка, приготовленная из финиковой карамели и покрытая шоколадной стружкой, не только аппетитно вкусна, но и является лакомством, которым можно наслаждаться в любое время дня. Каждая порция содержит 6 граммов белка и 5 граммов клетчатки.6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e
Получите рецепт из Fit Foodie Finds.
Shutterstock
Поднимите настроение, добавив сушеную клюкву и гоголь-моголь в овсяную кашу. Этот простой рецепт овсяной каши с 5 граммами клетчатки и всего 6,5 граммами сахара на порцию — более здоровый способ удовлетворить вашу тягу к сладкому.
Получите рецепт от Вкусная жизнь.
Предоставлено Kim’s Cravings
Нужен интересный рецепт завтрака, чтобы немного оживить обстановку? Не ищите ничего, кроме этой овсяной каши с бананом и черникой, приготовленной из замороженной черники, спелых бананов, меда и несладкого ванильного миндального молока.
Получите рецепт от Kim’s Cravings.
Предоставлено Julie’s Eats and Treats
Арахисовое масло и бананы — это сочетание, созданное на небесах кулинарии, так почему бы не попробовать и то, и другое вместе в этом рецепте овсянки в мультиварке, для приготовления которого требуется всего 15 минут? Этот простой рецепт может стать семейным фаворитом.
Получите рецепт в магазине Julie’s Eats and Treats.
Shutterstock
Взбитые кленовые сливки придают уникальность этому рецепту овсяных хлопьев с яблоками и корицей, которые отлично подходят для завтрака или даже перекуса поздно вечером. Добавьте немного измельченных орехов, корицу и тертый кокос, чтобы сделать это блюдо по-настоящему ярким.
Получить рецепт у How Sweet Eats.
Предоставлено The View From Great Island
Этот рецепт, на приготовление которого уходит всего 10 минут, наполнен нежным миндальным маслом, сладким медом и нотками стручков ванили.