Маковый урбеч: Урбеч из семян мака – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Урбеч из семян мака

Не только очень вкусным, но и чрезвычайно полезным является урбеч из семян мака. Мак использовался еще в древние времена как обезболивающее и успокоительное средство. В этом продукте содержатся витамины A,C,D, E, белки, углеводы, кальций и железо. Кроме того, маковый урбеч имеет глистогонное действие, поэтому его можно принимать в качестве профилактического средства и забыть о медицинских препаратах, которые, кстати, обладают очень широким спектром противопоказаний и побочных эффектов.

Урбеч из семян мака придает сил, нормализирует функции желудочно-кишечного тракта, восстанавливает работу кишечника. Его полезные свойства трудно переоценить, так как данная продукт будет полезен всем людям без исключения.

Состав: 100% сырые перемолотые семена мака.
Пищевая ценность на 100 г:
– белки 21,6%
– жиры 48,5%
– углеводы 3,1%
Калорийность: 553 кКал.
Срок хранения: 12 месяцев

Как делают “живой” урбеч

Урбеч из семян без термической обработки, перемолотых на каменных жерновах.

Точная стоимость и сроки доставки будут рассчитаны автоматически при оформлении заказа. Из всех предложенных вариантов вы сможете выбрать наиболее подходящий для вас способ доставки 🎁

Мы доставляем заказы:

  • Курьером по Москве и Санкт-Петербургу на следующий день (при заказе до 12:00). Также доставляем в любой нас. пункт Московской и Ленинградской областей
  • До пунктов выдачи в магазинах Пятёрочка и Перекрёсток (работают 7 дней в неделю, 365 дней в году)
  • В любой город России, а также в Беларусь и Казахстан компаниями СДЭК, Boxberry (до пунктов выдачи и курьером до двери).
  • В любой населённый пункт Почтой России
  • Большие заказы отправляем транспортными компаниями ПЭК, КИТ, Энергия
  • Свежие абрикосы доставляет специальная курьерская служба, оборудованная машинами с холодильником ❄

При заказе от 10.000 руб – скидка 5%, что равнозначно бесплатной доставке по Москве и СПб, либо компенсирует значительную часть стоимости доставки в другие города России.

Для постоянных клиентов накопительные скидки до 10% 🥳

Оплатить можно при получении, либо банковской картой на сайте.

Если вас не устроит качество товара по объективным причинам – вернём вам деньги или предложим компенсацию. Мы ценим наших клиентов, и хотим, чтобы наша продукция приносила только пользу и радость!

Будем рады помочь вам с выбором – обращайтесь любым удобным для вас способом:
– WhatsApp
– Telegram
– Instagram
– ВКонтакте
– По телефону: +7 495 108-11-99
– По электронной почте

Mneniya.Pro

Наш блог

Прогулка по горам Киргизии

Можжевеловые леса, растущие на склонах живописных гор Киргизии – это просто нечто :)) А вода из горной речки – настоящий эликсир жизни :))

Вечерний чай

Всё готово для вечернего чая: мята, мелисса, рододендрон, кардамон и имбирь.
Листья родонендрона помогают от страшных снов, а мята и мелисса успокаивают, настраивают на здоровый сон))
Пара штучек унаби для аромата, вместо сахара и печенек – урюк “мирсанжели”)) Ну очень вкусный и полезный 😌
Сны будут сниться прекрасные)))

Рецепт Урбеч маковый с мёдом.

Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Мак, семя 100 г
Мед пчелиный 100 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении “Мой здоровый рацион”.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
“Урбеч маковый с мёдом”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 442 кКал 1684 кКал 26. 2% 5.9% 381 г
Белки 9.2 г
76 г
12.1% 2.7% 826 г
Жиры 23.8 г 56 г 42.5% 9.6% 235 г
Углеводы 47.4 г 219 г 21.6% 4.9% 462 г
Органические кислоты 0. 6 г
~
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 3.4% 667 г
Вода 13 г 2273 г 0.6% 0.1% 17485 г
Витамины
Витамин В1, тиамин
0. 005 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.015 мг 1.8 мг 0.8% 0.2% 12000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.065 мг 5 мг 1.3% 0.3%
7692 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2. 5% 0.6% 4000 г
Витамин В9, фолаты 7.5 мкг 400 мкг 1.9% 0.4% 5333 г
Витамин C, аскорбиновая 1 мг 90 мг 1.1% 0.2%
9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.05 мг 15 мг 7% 1.6% 1429 г
Витамин Н, биотин 0. 02 мкг 50 мкг 250000 г
Витамин РР, НЭ 1.6525 мг 20 мг 8.3% 1.9%
1210 г
Макроэлементы
Калий, K 311.5 мг 2500 мг 12.5% 2.8% 803 г
Кальций, Ca 840. 5 мг 1000 мг 84.1% 19%
119 г
Магний, Mg 222.5 мг 400 мг 55.6% 12.6% 180 г
Натрий, Na 14.5 мг 1300 мг 1.1% 0.2% 8966 г
Сера, S 320.5 мг 1000 мг 32.1% 7. 3%
312 г
Фосфор, P 460.5 мг 800 мг 57.6% 13% 174 г
Хлор, Cl 9.5 мг 2300 мг 0.4% 0.1% 24211 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.4 мг 18 мг 30% 6. 8% 333 г
Йод, I 1 мкг 150 мкг 0.7% 0.2% 15000 г
Кобальт, Co 9.15 мкг 10 мкг 91.5% 20.7% 109 г
Марганец, Mn 0.015 мг 2 мг 0.8% 0.2% 13333 г
Медь, Cu 915 мкг 1000 мкг 91. 5% 20.7% 109 г
Фтор, F 50 мкг 4000 мкг 1.3% 0.3% 8000 г
Цинк, Zn 0.0485 мг 12 мг 0.4% 0.1% 24742 г

Энергетическая ценность Урбеч маковый с мёдом составляет 442 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции % от РСП
Калории 442 кКал -%
Белки 9.2 г -%
Жиры 23.8 г -%
Углеводы 47.4 г -%
Пищевые волокна 3 г -%
Вода 13 г -%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Урбеч маковый с мёдом богат такими витаминами и минералами, как: калием – 12,5 %, кальцием – 84,1 %, магнием – 55,6 %, фосфором – 57,6 %, железом – 30 %, кобальтом – 91,5 %, медью – 91,5 %

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Урбеч из абрикосовых косточек с мёдом
  • тефтели из индейки
  • подлива (курица)
  • Соломка ванильная с маком
  • каша гречневая
  • суп гречневый
  • Scrambled whites with parsley (2 eggs)
  • Смусси
  • Семга на пару
  • Семга на пару
  • Семга на пару
  • Яблоки с творогом
  • овсяные булочки
  • Пирожок с грибами
  • Орехи Грецкие
  • картофель тушеный
  • Луковый суп
  • Куриная грудка варенная
  • ВЕРМУТ CINZANO ROSSO
  • Конфета Малышок
  • Potatoes, yellow fleshed, hash brown, shredded, salt added in processing, frozen, unprepared
  • Nectar protein
  • Мишка косолапый (1шт=10 гр)
  • лед фруктовый 3 желания
  • Чехонь вяленый
  • мед с корицей
  • Йогурт классический “Избёнка” 1,5%
  • Кофе-цикорий
  • Чай с лимоном
  • Печеночные оладьи
  • салат с копченым кальмаром
  • Хлеб бородинский
  • десерт
  • Салат из помидоров, огурцов
  • запеканка с ширатаки
  • Балык
  • Каша пшеничная на молоке с маслом
  • Йод
  • Крупа пшеничная №2
  • шоколад
  • сыр спагетти
  • имбирь маринованный
  • Салат с индейкой
  • “Ролтон” вермишель
  • Творог Ростагроэкспорт
  • каша овсяная с изюмом
  • Галетное печенье
  • КРЫЛЫШКИ СЛАДКО-ОСТРЫЕ
  • Бедро в мультиварке
  • Крендель выборгский классический
  • макароны по-флотски (13-10-2014)
  • Финская уха
  • Кабачки паровые 100г
  • Творог Вятушка
  • каша ясно солнышко
  • ЛЁГКИЙ САЛАТ
  • курник
  • Котлеты говяжьи
  • Запеканка творожная
  • Омлет со стручковой фасолью
  • роллы грубо
  • Макароны с рыбной котлетой
  • Творожная запеканка
  • Сметана Вятушка 18 %
  • Куриный суп
  • Booster батончик
  • Икра мойвы 110 гр.
  • Кефир 2,4%
  • котлеты куриные с зеленью
  • Котлеты из телятины
  • овощи гриль с грибами
  • пюре из тыквы
  • Кефир 1,5%
  • Салат из белого редиса
  • Пюре из репы/ турнепса
  • бисквитная шарлотка
  • сельдь под шубой
  • пастила белевская
  • печень баранья жаренная
  • салат витамин
  • Масло виноградное рафинир.
  • мюсли батончик
  • продукт плавленный с сыром
  • Морозиво «Пташине молоко»
  • Рис с курицей
  • Гороховый суп на говядине
  • лапша гречневая
  • соус для обжарки лапши
  • Лапша “Якисоба”
  • Black currant mashed with brown sugar
  • Салат “Здоровье”
  • творог обезжиренный снежок
  • Салат из языка
  • Ряженка Поронайск
  • Аспаркам в таблетках по 0,175 магния и калия аспаргината
  • Сыр Адыгейский Сибиряк
  • Овощная смесь от 14. 10.14
  • Голубцы с мясом по-украински. Лента
  • Quick tuna casserole (Day 9)
  • Куриные котлеты

    Метки: Как приготовить

    Урбеч маковый с мёдом

    , калорийность 442 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Урбеч маковый с мёдом, рецепт, калории, нутриенты

    Калькуляторы

    Mohn Urbech Natürliche Paste Aus Mohn Dagestanischen Nützliches feinheit stockfoto und mehr bilder von dagestan

    Bilder

    • Von
    • 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3 9001 3
    • . .
    • . Natürliche Paste aus Mohn. Дагестанские nützliches Feinheit.

      Beschreibung

      Мон Урбех. Natürliche Paste aus Mohn. Дагестанские nützliches Feinheit.

      Коллекция Essentials

      9,00 € для номеров Bild

      Günstige и гибкий вариант для бюджета



      Umfasst unsere Standardlizenz.

      Erweiterte Lizenz hinzufügen.

      Bildnachweis: Geshas

      Maximale Größe: 5493 x 3740 Pixel (46,51 x 31,67 см) – 300 DPI – RGB

      Стокол -Фотграфий -ID: 691587126

      Hochgeladen Am:

    • 00

      HOCHGELADEN AM:

      HOCHGELADEN AM:

      .

    • 00

      .

      Категория:Фотографии | Дагестан

      Сухбегрифе

      • Dagestan Fotos,
      • Aufstrich Fotos,
      • Butter Fotos,
      • Dunkel Fotos,
      • Extreme Nahaufnahme Fotos,
      • Fotografie Fotos,
      • Französische Küche Fotos,
      • Gesunde Ernährung Fotos,
      • Getreide Fotos,
      • Gourmet-Küche Fotos,
      • Grau Fotos,
      • Holz Fotos,
      • Horizontal Fotos,
      • Innenaufnahme Fotos,
      • Kaukasus – Geografische Lage Fotos,
      • Küche Fotos,
      • Mohn – Pflanze Fotos,
      • Nahaufnahme Fotos,
      • Alle anzeigen

      Kategorien

      • Essen und Trinken

      Häufig gestellte Fragen


      Was ist eine lizenzfreie Lizenz?
      Bei lizenzfreien Lizenzen bezahlen Sie einmalig und können urheberrechtlich geschützte Bilder und Videoclips fortlaufend in privaten und kommerziellen Projekten nutzen, ohne bei jeder Verwendung zusätzlich bezahlen zu müssen. Es ist für beide Seiten ein Gewinn und der Grund dafür, dass alles auf iStock ausschließlich lizenzfrei zur Verfügung steht — auch alle Dagestan-Bilder und Filme.
      Welche Arten von lizenzfreien Dateien gibt es auf iStock?
      Lizenzfreie Lizenzen sind die beste Option für alle, die Bilder commerziell nutzen müssen. Deshalb sind alle Dateien auf iStock – egal ob Foto, Grafik oder Videoclip – nur lizenzfrei erhältlich.
      Wie können Sie lizenzfreie Bilder und Videoclips nutzen?
      Von Social-Media-Anzeigen über Werbetafeln bis hin zu PowerPoint-Präsentationen und Kinofilmen: Sie können jede Datei auf iStock ändern, personalisieren und ihre Größe anpassen – einschließlich aller Dagestan-Bilder und Filme – genau Richtig Projekte Fürte Ihre. Mit Ausnahme der “nur zur redaktionellen Verwendung” vorgesehenen Fotos (умейте в redaktionellen Projekten verwendet und nicht geändert werden können), sind Ihrer Kreativität keine Grenzen gesetzt.

      Erfahren Sie mehr über lizenzfreie Bilder oder sehen Sie sich die häufig gestellten Fragen zu Fotos an.

      Вкусные идеи сыроедческих закусок

      Главная ► Библиотека статей ► Здоровье и фитнес ► Диета и добавки


      Многие привыкли относиться к сыроедению с осторожностью: отсутствие термической обработки продуктов, ограниченный рацион и необычные экзотические названия в списках ингредиентов могут вызвать недоумение и неприятие. Тем не менее, сырые продукты универсальны и могут быть разнообразными и питательными. Вот несколько интересных идей сыроедческих веганских закусок.

      В дополнение к популярным кокосовым леденцам или базовым леденцам из смеси сухофруктов и орехов, существуют всевозможные слоеные конфеты. По этому же рецепту можно получить и конфеты, и батончики, и мини-тортики – все зависит от толщины коржей и размера кусочков, на которые разрезается заготовка.

      Аналоги сырых чизкейков очень просты в приготовлении. Эти десерты обычно состоят из двух частей, основы и начинки, но можно и поэкспериментировать. Например, увеличить количество слоев, сделать основу из разных орехов или даже моркови, добавить любимые специи, ягоды, фрукты и сухофрукты, попробовать разные начинки. Результат обязательно порадует, если ориентироваться на свой вкус и предпочтения.

      Сырые веганские закуски можно купить в магазине My Raw Joy . Там вы найдете питательное печенье, ореховое масло, полезные чипсы, сырые веганские закуски , трюфели, спреды, шоколадные шарики и сырые шоколадные батончики. Все, что вам нужно для здорового перекуса с изысканным вкусом!

      Понятно, что большинство сыроедческих десертов готовят примерно одинаково: смесь измельченных сухофруктов, орехов и добавок кладут в холодильник или морозилку для застывания и сохранения формы. Однослойные конфеты похожи на печенье, а способов приготовления очень много: можно попробовать имбирный, мятный или тыквенный, а можно придумать рецепт самостоятельно, ведь ошибиться практически невозможно.

      Сыроедческие пирожные такие же вкусные, как классические пирожные, и их легко взбить. Если потратить немного больше времени и переделать основной рецепт, то можно получить изумительный кофейный торт (хотя сыроеды кофе не пьют).

      Вы можете попробовать приготовить вкусную сырую конфету. Конфеты просты в приготовлении и прекрасно сочетаются с мятным чаем! Перед употреблением можно отправить конфеты в морозилку на 5-7 минут. Это будет вкуснее.

      Просто отделите предварительно замоченные финики от кожуры. Поместите очищенные финики в блендер и измельчите до состояния пасты. Положить в отдельную емкость. Добавьте к финикам кокосовую стружку. Вымесить массу руками. Добавьте фисташки. Снова замесить. Затем возьмите массу и сделайте из нее шарики. Обваляйте шарики в кокосовой стружке. Отправьте сырые леденцы в холодильник на час.

      А еще попробуйте быстрый рецепт варенья без варки! Это одна из самых вкусных и полезных начинок для блинов!

      Сироп топинамбура, который добавляют в варенье, считается самым безвредным из всех подсластителей, поэтому если уж выбирать сироп, то этот лучше.

      После мытья ягоды взбить в блендере с миндальным молоком. Добавляйте молоко постепенно, добиваясь нужной консистенции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *