Манная каша на воде – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
80
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
16.8
Манная каша готовится из пшеницы особого крупного помола, манной крупы или манки. Манная каша на воде обладает вязкой однородной структурой, густота зависит от выбранного рецепта и количества воды. Цвет готовой манной каши, сваренной на воде, зависит от качества манки, варьируется от серо-белого до светло-жёлтого. Хранить остывшую манную кашу необходимо в холодильнике не более 3-х дней.
Калорийность манной каши на воде
Калорийность манной каши на воде составляет примерно 80 ккал на 100 грамм продукта, в зависимости от метода приготовления (пропорции воды и крупы, добавления сахара).
Состав и полезные свойства манной каши на воде
Манная каша на воде содержит небольшое количество клетчатки, не раздражает слизистую кишечника и желудка, содержит 70% крахмала и рекомендуется для диетического питания людей преклонного возраста.
Манная каша на воде является альтернативой молочным кашам для тех, у кого имеется непереносимость лактозы.
Вред манной каши на воде
Продукт содержит глютен, поэтому противопоказан людям, страдающим целиакией. Рекомендуется вводить манную кашу на воде малышам с года и позже, чтобы избежать появления рахита. Но манную кашу не рекомендуют давать совсем маленьким детям до года (calorizator), так как она содержит вредные вещества – глиодин и фитин. Это мукополисахарид, который содержится в оболочке некоторых злаков и вызывает некроз (омертвение) ворсинок кишечника, за счёт которых происходит всасывание питательных веществ. Также манная каша богата фитином. Фитин, содержащийся в манной каше, препятствует всасыванию кальция и железа, что негативно влияет на рост и формирование костей.
Как варить манную кашу на воде
Традиционной считается соотношение манки и воды 1:4, каша получается средней густоты. Способов варки каши несколько, можно всыпать манку в холодную воду, довести до кипения, проварить 1-2 минуты, снять с огня, закрыть крышкой и дать настояться.
Манную крупу засыпают также в кипящую воду маленькими порциями, проваривают минуту и отставляют. В любом случае манную кашу нужно постоянно интенсивно мешать, чтобы не образовались комочки. Если манную кашу долго варить, то в результате получится чисто углеводный продукт, содержащий крахмал.
Манная крупа в воде или молоке при температуре 90-95 градусов набухает и разваривается в течение 20-30 секунд.
Манная каша на воде в кулинарии
Манную кашу на воде используют на завтрак или лёгкий ужин, по вкусу добавляя свежие ягоды, варенье, сухофрукты, молоко, сливки, сливочное масло. На основе готовой манной каши на воде можно приготовить пудинги, творожные запеканки, манники и много вкусных и необычных блюд.
Больше о манной каше смотрите в видео-ролике «Продукт дня. Манная каша» телепередачи «О самом главном!».
Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Манная каша без молока! Невозможно остановиться!
Манная каша без молока! Невозможно остановиться!16 отзывов
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит примерно 213 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, для детей, на завтрак.
Фото манной каши без молока.
Манная каша без молока может быть вкусной, если ее разнообразить сухофруктами или ягодами. Готовится она по такому же принципу, как и каша на молоке, только с добавлением изюма (в этом рецепте).
Видео рецепт
Рецепт манной каши без молока
- Общее время: 30 мин
- Рецепт на: 3 порции
- Калорий: 213 кКалл
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Авторская
- Повод: На завтрак, Для детей, На завтрак
Такая манная каша без молока подойдет не только для детей, у кого непереносимость молочных продуктов, но и для взрослых.
На воде она получается менее калорийной, если ее готовить без добавок. Я решила разнообразить вкус каши и добавила сливочное масло и изюм. По вкусу можно добавлять любые ягоды и фрукты.
Ингредиенты
- Вода — 300 мл
- Манка — 2 ст.л.
- Сахар — 2 ч.л.
- Сливочное масло — 1 ч.л.
- Изюм — 100 г
- Соль — По вкусу
Как приготовить
У некоторых детей аллергия на молочные продукты, а манка сытное и полезное блюдо. Заменить молоко можно обычной водой, также можете разнообразить кашу изюмом, черносливом, курагой или свежими ягодами.
2. Ставим кастрюлю или сотейник на огонь, наливаем воду и доводим до кипения. В кипящую воду добавляем щепотку соли и всыпаем понемногу манку, при этом постоянно помешиваем, чтобы не было комков.
3. Варим около 5 минут при постоянном помешивании.
4. В конце варки добавляем сливочное масло.
5. Сахар добавляем по вкусу. На такое количество воды и крупы достаточно будет одной чайной ложки сахара.
6. В самом конце всыпьте изюм. Его не обязательно замачивать, можно просто промыть, а набухнет он в горячей каше.
Подается манная каша без молока в горячем виде. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
Манная каша на воде без молока
Манная каша с клубникой
Рецепт манной каши с персиками
Готовим манную кашу с шокаладом
Простой рецепт клубничной манной каши
Как приготовить кашу манную с отрубями
Рецепт приготовления манной каши с малиной
Манная каша на воде
Манная каша на соке
Манная каша с кофе
Каша манная
Манная каша
Манная каша с фруктами в мультиварке
Манная каша в микроволновке
Органическая манная каша Holle
🚀 ПОТОМУ ЧТО ГОЛОДНЫЕ МЛАДЕНЦЫ НЕ МОГУТ ЖДАТЬ, МЫ ДЕЛАЕМ ВСЕМ ВСЕМ, ЧТОБЫ ДОСТАВИТЬ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ
Младенцы не самые тихие, когда они голодны, и мы хотим получить их еду к ним быстро! Вот почему мы упаковываем, обрабатываем и отправляем ваш заказ сразу после того, как вы его разместили.
Мы обрабатываем заказы с понедельника по пятницу. Заказы, сделанные в выходные, будут обработаны в понедельник утром.
Мы также заботимся об упаковке и уделяем большое внимание тому, как продукты OBF24 распаковываются. Мы думаем, вам понравится. И поскольку вашей посылке предстоит долгий путь, мы очень тщательно упаковываем ее в упаковочный материал, на 100 % пригодный для повторного использования, чтобы гарантировать, что она будет доставлена в хорошем состоянии.
⏱️ ТЕКУЩЕЕ ВРЕМЯ ДОСТАВКИ И СТОИМОСТЬ:
Наши продукты доставляются свежими из Европы прямо к вашей двери в среднем в течение 3 рабочих дней для клиентов из США и Канады (другие страны 5 рабочих дней).
- 🇺🇸 & 🇨🇦 = Бесплатная доставка от 149 долларов США (иначе 35 долларов США)
- 🌏 = Бесплатная доставка от 249 долларов США (иначе 65 долларов США)
Обратите внимание, что время доставки не может быть гарантировано на основе нашего опыта.
Мы стремимся сделать все, что в наших силах, чтобы ваш заказ был доставлен вовремя. Однако в исключительных случаях время доставки может занять больше времени из-за неправильного обращения с почтой, таможенных органов или естественных препятствий.
♻️ УЛУЧШЕНИЕ ДОСТАВКИ С НЕЙТРАЛЬНЫМ ВЫБРОСОМ CO2:
Благодаря современным транспортным средствам и эффективно спланированным турам наши транспортные компании уже сократили значительную долю вредных для климата выбросов CO2. Однако полное избегание в настоящее время технически невозможно. Поэтому мы предлагаем возможность компенсировать оставшиеся выбросы, инвестируя в проекты по защите климата.
С дополнительными $20 вы можете помочь восстановить планету.
📌 ПРАВИЛА ВОЗВРАТА:
Если у вашего ребенка возникла плохая реакция на смесь, которую вы приобрели в OBF24, мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам найти правильный вариант для вашего малыша. Наша команда экспертов по смесям будет работать с вами, чтобы определить смесь, которая наилучшим образом соответствует потребностям вашего ребенка.
Мы призываем наших клиентов связаться с нами, если им нужна помощь.
К сожалению, органическая детская смесь не подлежит возврату. Поскольку мы гарантируем, что наш продукт является подлинным и поступает непосредственно от производителя, мы не можем принимать возвраты, даже если они не были вскрыты. Мы не пополняем запасы формулы после того, как она покинет наш склад. Это гарантирует нашим клиентам, что продукт, который они получают, является подлинным, а не поддельной формулой.
🛃 ИМПОРТНЫЕ ПОШЛИНЫ И ТАМОЖНИ:
Существует небольшая вероятность того, что таможня взимает дополнительные сборы. Так или иначе, таможенная политика сильно различается от страны к стране. Заказы, отправляемые за пределы ЕС, могут облагаться налогами на импорт, таможенными пошлинами и сборами. Когда требуются процедуры таможенного оформления, это может привести к задержкам, превышающим наши первоначальные оценки доставки.
OBF24 не несет ответственности за местные правила и положения, касающиеся продаваемой нами продукции для наших клиентов, находящихся за пределами Германии, поскольку это является обязанностью получателя.
Органическая цельнозерновая банановая манная каша Holle, 250 г
Изготовлена из тщательно отобранных зерен Demeter
3,49 €
(13,96 € / кг, указанная цена включает 7% НДС. – )
Содержимое: 250 г
В данный момент нет в наличии К сожалению, на данный момент у нас нет любая информация о том, когда этот продукт снова будет доступен. Нажмите кнопку «Уведомить меня, когда товар появится в наличии» ниже, и мы сообщим вам, как только товар появится на складе.
На нашем складе осталось 0 шт. этого товара. Больше на подходе! Дата доставки может быть изменена, если вы заказываете больше, чем это количество.
Уведомить меня о наличии
Особенности и преимущества
- Для детей от 6 месяцев
- Изготовлено без добавления сахара
- Содержит большое количество фруктов
Артикул №: XBV-HOL-270796, Содержимое: 250 г, EAN: 7640161871434
ОписаниеНемецкая упаковка: Bio Vollkorngetreidebrei Griess Banane
- Тщательно отобранные хлопья приготовить эту кашу.
Высокий процент бананового пюре, включенного в рецепт, придает ему прекрасный вкус. Органическую кашу можно подавать разными способами, и она идеально подходит для завтрака. Все используемые ингредиенты поступают из органического и биодинамического сельского хозяйства и строго контролируются на качество.
Высокий процент бананового пюре, включенного в рецепт, придает ему прекрасный вкус. Органическую кашу можно подавать разными способами, и она идеально подходит для завтрака. Все используемые ингредиенты поступают из органического и биодинамического сельского хозяйства и строго контролируются на качество.Основные ингредиенты происходят из:
- Германия
Приготовление:
- Каша готовится легко и быстро, для ее приготовления не требуется кипяток. Каша может быть приготовлена на грудном молоке, детском молоке или свежем молоке. Его также можно приготовить с водой, фруктами или овощами.
Примечание: Пожалуйста, прочтите раздел «Важная информация о детской каше» внизу этой страницы.
| Сертификаты: | Органический Знак одобрения, ЕС/не ЕС Органический Символ |
|---|---|
| Происхождение: | Германия |
| Может содержать следы: : | A – Без глютена |
| Из: | Яйца, молоко с добавлением сахара |
| Тип продукта: | Еда для младенцев и малышей |
- 50 % Цельнозерновые пшеничные хлопья [1]
- 50 % Банановое пюре [2]
- Из биодинамического земледелия 6
| Пищевая ценность | на 100 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность / теплотворная способность | 1516 / 362 кДж / ккал |
| Жир | 1,9 г |
| из Насыщенные жирные кислоты | 0,4 г |
| Углеводы | 72,6 г |
| Белок | 9 ,1 г |
| Клетчатка | 9,1 г |
| Соль | 0,02 г |
Вопросы и ответы об органической цельнозерновой бананово-манной каше
3 продукт.