Отварной морской окунь с фото рецепт: Отварной окунь – пошаговый рецепт приготовления с фото

Отварной окунь – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Морской окунь очень нежная рыба, без острого запаха и с отменным вкусом. Идеальная рыба для варки. Мясо в процессе приготовления получается сочным, а добавление перца и лаврового листа только раскрывают его вкус. Данное блюдо разнообразит ваш стол и подойдёт для тех, кто на диете или придерживается правильного питания. При минимальном наборе ингредиентов вы получите отличное блюдо. Данный рецепт не требует особых навыков, подходит для начинающих хозяек.

Автор: Ольга Ложкина,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

30 минут

Время на кухне

10 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

Морской окунь	1 шт. = 300 г
Соль	по вкусу
Душистый перец горошком	10 г
Лавровый лист	1 шт. = 1 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Используйте в рецепте морскую соль

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте необходимые ингредиенты. У рыбы отрежьте все плавники и хвост. Обдайте кипятком, так она лучше очистится. Разрежьте рыбу вдоль брюшной полости и удалите внутренности. Хорошо промойте под проточной водой.

Шаг 1

Налейте в кастрюлю воды так чтобы она полностью покрыла окуня. Добавьте соли, перца горошком и лавровый лист. И поставьте на огонь.

Шаг 2

Как вода закипит, опустите в нее окуня. Убавьте огонь так, чтобы, кипение не прекратилось. Если у вас окунь средних размеров, то готовить его следует 15-20 минут. Как мясо стало белым и не прозрачным, окунь готов.

произвести впечатление

Подайте блюдо украсив свежей зеленью.

Салат с отварным морским окунем – рецепт с фотографиями

Зоя Шунина Среда, 29 сентября 2021

Подписаться

Категория	Рыба и морепродукты	Кухня	Домашние рецепты
Время	40 мин	Способ	Классический
Порции	4

Описание рецепта

Любителям рыбы хочу предложить отличный салат из отварного морского окуня. Сочная, белая мякоть этой рыбы, содержащей небольшое количество костей хорошо подходит для закусок и салатов. В этом салате прекрасно сочетается рыба с помидором, яйцом, морковью и картофелем. Репчатый лук придает небольшую остроту. Салат подойдет к столу в будни и праздники.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9.56 г Жиры 8.06 г Углеводы 4.55 г Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

131 килокалория

нравится

14 добавили себе



Мне нравится

Добавить себе

Ингредиенты:

Окунь морской	400 г	Морковь	80 г
Лук репчатый	60 г	Яйцо куриное	2 шт.
Картофель	150 г	Помидоры (томат)	100 г
Майонез	80 г	Соль	по вкусу
Перец черный молотый	по вкусу

Шаг 1:

Для приготовления этого салата возьмите: морского окуня, яйца куриные, картофель, лук репчатый, морковь, помидор, майонез, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:

Окунь морской

400 г

Окуня очистите, выпотрошите, удалите черную пленку в брюшке и помойте внутри и снаружи.

Шаг 3:

Выложите в кастрюлю с водой и варите 10-15 минут до готовности.

Шаг 4:

Морковь

80 г

Морковь сварите, охладите и очистите. Нарежьте мелкими кубиками и выложите в салатник.

Шаг 5:

Лук репчатый

60 г

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к моркови.

Шаг 6:

Яйцо куриное

2 шт.

Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите. Мелко нарежьте и выложите в салат.

Шаг 7:

Картофель

150 г

Картофель сварите, охладите и очистите. Нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 8:

Помидоры (томат)

100 г

Помидор помойте, нарежьте и добавьте в салат.

Шаг 9:

Отварного окуня очистите от кожи и удалите косточки. Добавьте в салат.

Шаг 10:

Майонез

80 г

Заправьте салат майонезом.

Шаг 11:

Соль	по вкусу
Перец черный молотый	по вкусу

Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 12:

Салат из морского окуня готов.

Шаг 13:

Сытный, сочный и очень вкусный салат подавайте на закуску в будни и праздники. Приятного аппетита!

Рецепт чилийского морского окуня – Полезная вкуснятина

Перейти к рецептуЭтот простой рецепт запеченного чилийского морского окуня маслянистый, слоеный, нежный и сбрызнут бархатистым однородным соусом бер блан. Готов за 20 минут!

Майя Крампф

26 комментариев

ОБЗОР PIN-кода

Бесплатно: Электронная книга рецептов здорового питания в морозильной камере

Получить сейчас

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые помогают сохранить этот контент бесплатным. (Полное раскрытие)

Мой муж и я продолжаем возвращаться в один и тот же ресторан на специальные вечера, потому что у них самая вкусная корочка песто запеченный морской окунь с волшебным соусом бер блан. Спустя столько лет я решил попробовать воссоздать домашний запеченный чилийский морской окунь по рецепту . Я пропустил корочку песто, чтобы упростить ее, но чувствовал, что берре блан был обязательным. Всего за 20 минут вы сможете приготовить это ресторанное блюдо дома — и это лучший рецепт чилийского морского окуня, который у меня когда-либо был.

Сибас может быть дорогой рыбой, поэтому он идеально подходит для особых случаев, таких как юбилеи, свидания, День матери или День святого Валентина. Но вы можете легко приготовить по этому же рецепту и другие виды рыбы, например, треску или палтус.

Морской окунь относится к большому семейству холодноводных белых рыб, обитающих в океане, хотя не все из них тесно связаны между собой. Чилийский морской окунь на самом деле вовсе не морской окунь — его настоящее имя — патагонский клыкач — происходит из южноамериканских вод. Большинство людей считают, что это лучший сорт морского окуня из всех.

Какой на вкус морской окунь?

Морской окунь имеет мягкий, нежный вкус и белую мякоть, похожую на треску или морского окуня. Он маслянистый, нежный, слоеный и не очень рыбный на вкус.

Почему вам понравится этот чилийский рецепт морского окуня

• Нежный, маслянистый и слоеный морской окунь с легким рыбным вкусом
• Роскошный, удивительно легкий соус бер блан
• Готовится всего за 20 минут
• Легкий, полезный ужин натуральный без глютена

В этом разделе объясняется, как выбрать лучшие ингредиенты для запеченного в духовке чилийского морского окуня, что каждый из них делает в рецепте, и чем можно заменить. Размеры см. в карточке рецепта ниже.

Для морского окуня:

• Филе морского окуня . Я настоятельно рекомендую филе чилийского морского окуня, если вы можете его достать, поскольку в нем больше (полезного) содержания жира, чем в других видах морского окуня. По возможности выбирайте более толстое филе, так как оно менее склонно к перевариванию, и убедитесь, что оно одинаковой толщины, чтобы готовиться с одинаковой скоростью. Время приготовления морского окуня в этом рецепте основано на 5-унциевом филе, обычно такого размера, каким они поставляются.
• Оливковое масло — Или масло авокадо.
• Лимонный сок – используйте свежий лимонный сок для лучшего вкуса или бутилированный для удобства. Тем не менее, вам понадобится лимонная цедра для соуса, так что вы можете взять свежие лимоны.
• Чесночный порошок . Я использовала чесночный порошок для этого запеченного чилийского морского окуня, но вы также можете заменить его 2 измельченными зубчиками свежего чеснока.
• Морская соль (или кошерная соль) и Черный перец

Для Beurre Blanc:

• Лук-шалот – Измельчите лук-шалот как можно мельче, чтобы получить лучшую текстуру соуса.
• Белое вино – Используйте сухое белое вино, такое как Пино Гриджио, Пино Гри, Совиньон Блан или Пино Блан.
• Белый винный уксус — предпочтительнее, но в крайнем случае вы также можете использовать яблочный уксус, белый уксус или лимонный сок.
• Густые сливки – придает соусу роскошную текстуру.
• Лимонная цедра – Будьте осторожны, чтобы получить только желтую часть цедры, так как белая сердцевина горькая. Мне очень нравится этот zester, который делает его легким и работает намного лучше, чем тот, который у меня был раньше.
• Несоленое сливочное масло – Нарежьте небольшими кубиками размером с чайную ложку, затем поместите в холодильник, пока не будете готовы добавить его в рецепт. Важно, чтобы он был холодным.
• Морская соль (или кошерная соль)

В этом разделе показано, как приготовить чилийского морского окуня (запеченного), с пошаговыми фотографиями и подробными сведениями о технике, которые помогут вам визуализировать процесс приготовления. Полные инструкции, включая количество и температуру, см. на карточке рецепта ниже.

Приготовление запеченного морского окуня:

1. Смешайте маринад для рыбы. В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок и чесночный порошок. Взбейте до объединения.
2. Щетка. Поместите филе морского окуня в форму для запекания и промокните бумажным полотенцем. Смажьте рыбу смесью из оливкового масла. (Ничего страшного, если часть масла вытечет.)

3. Сезон. № Посыпать обе стороны чесночным порошком, морской солью и черным перцем.
4. Выпечка. Чтобы приготовить морского окуня в духовке, запекайте его до тех пор, пока он не будет легко отслаиваться вилкой.

Приготовление Beurre Blanc:

1. Варить на медленном огне. В небольшой кастрюле смешайте лук-шалот, вино и уксус. Доведите до кипения, затем уменьшите, пока объем не уменьшится до 1/4 от первоначального количества (должно остаться около 2 столовых ложек).
2. Добавить сливки и цедру. Добавить густые сливки и цедру лимона.

3. Эмульгировать. Уменьшить огонь и добавить холодное сливочное масло, по несколько кубиков за раз. Приправьте солью по вкусу.

Подача:

Подавайте запеченный в духовке морской окунь, щедро полив соусом бер блан. Украсьте дольками лимона и свежей петрушкой.

Советы по приготовлению лучшего запеченного морского окуня

Приготовить морского окуня несложно, но эти советы помогут вам добиться идеального результата:

• Не пережарьте. Используйте термометр мгновенного считывания, чтобы готовить морского окуня только до тех пор, пока он не достигнет 135–140 градусов по Фаренгейту.
• Используйте небольшую кастрюлю светлого цвета для соуса. Сначала я использовал большую темную кастрюлю для соуса, и он не хотел эмульгироваться. Мягкий нагрев и достаточно маленькая емкость для эмульгирования важны для beurre blanc, поэтому я рекомендую эту сковороду, которая отлично работает.
• Держите масло холодным. Доставайте из холодильника только тогда, когда будете готовы добавить в соус. Это важно для того, чтобы соус правильно эмульгировался.

• Обжарка первой — Я пошел на ритрит, где поставщик обжаривал морского окуня на плите, а затем перекладывал в духовку, и это было невероятно. Я не делала этого для этого рецепта чилийского сибаса, но если вы любите румяную корочку, просто обжарьте рыбу в сковороде на плите на среднем огне (по 1-2 минуты с каждой стороны), затем отправьте в духовку на около 5 минут, чтобы закончить приготовление. Тем не менее, я проверил это дома и на самом деле предпочел запеченного морского окуня без обжига.
• Морской окунь с песто – Приправить и запечь морского окуня, следуя указаниям рецепта. За несколько минут до того, как рыба будет готова, смажьте рыбу слоем соуса песто и верните в духовку, чтобы закончить приготовление.
• Морской окунь, глазированный мисо – В небольшой миске смешайте пасту мисо, мирин, кокосовые аминокислоты, чеснок и имбирь и смажьте рыбу перед запеканием.
• Лимонно-масляный соус . Если вам нужен менее привередливый соус, чем берблан, попробуйте этот простой лимонно-масляный соус к рыбе.

на 100 грамм (3,5 унции), морской бас имеет:

• 115 калорий
• 21,2 грамма белка
• 2,2 грамма жира
• 0 Каридраты грамма

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2.

Да, морской окунь невероятно питательная рыба. Это отличный источник белка, омега-3 жирных кислот и витамина D. В частности, чилийский морской окунь имеет более высокое содержание полезных жиров.

• Магазин: Если у вас есть остатки, храните лишнее запеченное филе морского окуня в холодильнике в течение 1-2 дней. Соус лучше всего готовить свежим, так как после остывания он расслоится и больше не соберется.
• Разогрев: Аккуратно разогрейте в духовке при температуре 350 градусов по Фаренгейту, пока не станет теплым. Не рекомендуется использовать микроволновую печь. Разогревать соус также не рекомендуется, так как он расслоится, но останется ароматным и маслянистым, но уже не сливочным.
• Заморозка: Храните рыбу без соуса в герметичном контейнере в морозильной камере в течение 2-3 месяцев.

Все, что нужно для этого простого рецепта запеченного морского окуня, — это простой полезный гарнир:

Теперь, когда вы знаете, как приготовить морского окуня, попробуйте другие рецепты из морепродуктов, идеально подходящие для особых случаев:

• Форма для запекания  – Запеченный в духовке морской окунь подается прямо к столу в этой красивой форме для запекания.
• Термометр с мгновенным считыванием  – с его помощью ваш запеченный чилийский окунь будет приготовлен идеально.
• Lemon Zester – Раньше я думал, что ненавижу цедру цитрусовых, пока не попробовал этот. Цедра снимается легко и без белой сердцевины.
• Маленькая кастрюля . Она кажется крошечной, но идеального размера для бюр блан. Кроме того, изогнутые стороны отлично подходят для легкого смешивания соуса.

Простой рецепт запеченного чилийского морского окуня

Закрепите на потом!

Нажмите на изображение ниже, чтобы посмотреть видео.

Нравится это видео? Подпишитесь на мой кулинарный канал на YouTube, чтобы еженедельно получать полезные рецепты! (Нажмите на значок колокольчика, чтобы получать уведомления, когда я публикую новое видео.)

Коснитесь подчеркнутых ингредиентов, чтобы узнать, где их взять. Чтобы просмотреть ингредиенты, отключите режим чтения Safari.

Морской окунь:

• 4 Филе чилийского морского окуня весом 5 унций (или другого морского окуня) ▢
• 3 ст.
  • 1/2 среднего лука-шалота (измельченного) ▢
  • 1/3 стакана белого вина ▢
  • 1 1/2 ст. л. белого винного уксуса ▢
  • 1 ст.0032
  • 1/2 стакана несоленого сливочного масла (нарезать небольшими кубиками размером с чайную ложку, очень холодного, хранить в холодильнике непосредственно перед употреблением) ▢
  • 1/4 ч.л. морской соли (по вкусу) ▢

  Нажмите на время следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы включить кухонный таймер во время приготовления пищи.

  Запеченный морской окунь:

  1. Разогрейте духовку до 400 градусов F (204 градуса C).

  2. В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок и чесночный порошок.

  3. Выложите филе морского окуня в керамическую форму для запекания на расстоянии друг от друга. Используйте бумажные полотенца, чтобы промокнуть их насухо.

  4. Смажьте филе рыбы с обеих сторон смесью из оливкового масла. Приправьте обе стороны чесночным порошком, морской солью и черным перцем.

  5. Запекайте в течение 12–15 минут, пока внутренняя температура морского окуня не достигнет 135–140 градусов по Фаренгейту или пока рыба не будет легко протыкаться вилкой. (Для достижения наилучших результатов используйте термометр мгновенного считывания — это делается, когда он достигает 135–140 градусов по Фаренгейту.)

  Beurre Blanc:

  1. Тем временем в очень маленькой кастрюле (около 5 дюймов в диаметре) на среднем огне смешайте лук-шалот, вино и уксус. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите около 3-5 минут, пока объем не уменьшится примерно до 1/4 от первоначального количества (должно остаться примерно 2 столовые ложки).

  2. Добавьте густые сливки и цедру лимона.

  3. Уменьшите огонь до минимума. Добавьте 2-3 кубика очень холодного сливочного масла, постоянно помешивая, пока оно не растает. Продолжайте добавлять масло по 2-3 кубика за раз, помешивая и давая ему растаять после каждого добавления. Держите огонь очень низким и избегайте кипения, иначе соус расслоится.

  4. Приправить морской солью по вкусу.

  5. Подавайте соус к запеченному сибасу сразу же или держите в тепле в термосе или на горячей сковороде на плите (с выключенным нагревом) до 30-60 минут. Соус может расслоиться, если перегреется или слишком остынет, поэтому держите его теплым, но не горячим.

  Последний шаг: оставьте оценку!

  Оцените этот рецепт

  Поделитесь фотографией своего рецепта, отметив @wholesomeyum и хэштегом #wholesomeyum в Instagram или в нашей группе поддержки в Facebook — я бы хотел это увидеть!

  Размер порции: 1 запеченное филе морского окуня с 2 столовыми ложками берре блан

  Если вы хотите сделать блюдо более легким, подавайте каждое рыбное филе с одной столовой ложкой соуса вместо двух.

  Пищевая ценность

  Количество на порцию. Размер порции в примечаниях к рецепту выше.

  Калорийность 553

  Жир 52,1 г

  Белок 16,9г

  Всего углеводов 1,8 г

  Чистых углеводов 1,5 г

  Клетчатки 0,3 г

  Сахара 0,7 г

  Пищевая ценность представлена ​​в качестве любезности. Есть вопросы по расчетам или почему вы получили другой результат? Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой питания.

  Курс: Основное блюдо

  Кухня: Французская

  Ключевые слова: запеченный чилийский сибас, запеченный сибас, рецепт чилийского сибаса, рецепт сибаса

  Калорийность: 553 ккал

  Хотите сохранить этот рецепт?

  Создайте бесплатную учетную запись, чтобы сохранять свои любимые рецепты!

  Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить рецепты

  © Copyright Maya Krampf for Wholesome Yum. Пожалуйста, НЕ СНИМАЙТЕ СКРИНШОТЫ И НЕ КОПИРУЙТЕ/ВСТАВЛЯЙТЕ рецепты в социальные сети или на веб-сайты. Мы были бы рады, если бы вы вместо этого поделились ссылкой с фотографией.

  Рецепт морского окуня, приготовленного по-сычуаньски в соусе из острых бобов

  ---

  Выход: 4 порции

  • 1 морской окунь (от 1,5 до 2 фунтов), очищенный, голова и хвост оставлены на
  • 6Cups Рыбы (или курицу) Сток
  • 2Tabloons Растительное масло
  • 1Tablspoon Minced Ginger
  • 1½Cups тонко нарезанный зеленый лук (белый и зеленый)
  • 1tablespespoon chili -sauuce
  • 1. 10032.sables
  • 10031. 10031 10031100310031.sables
  . 70032 -Beans wineSpo 7003110031 1. 10032. 70032 -Beans. Шаосинское вино)
  • 1½ чайной ложки сахара
  • ½ чайной ложки соли

  Руководство по замене ингредиентов

  1. Шаг 1

     Положите рыбу на бок и острым ножом сделайте три параллельных надреза на расстоянии примерно 2 дюйма друг от друга. Переверните рыбу и повторите.

  2. Шаг 2

     Доведите бульон до кипения в воке. Оставьте огонь на сильном и добавьте рыбу. Когда жидкость снова закипит, убавьте огонь до минимума. Готовьте около 6 минут или пока рыба не будет почти готова. Аккуратно откиньте рыбу на сито, выбросив бульон, но оставив любые жидкости, которые просачиваются через сито.

  3. Шаг 3

     Поставьте чистый вок на сильный огонь. Когда оно нагреется, добавьте растительное масло. Когда масло нагреется, добавьте имбирь и зеленый лук. Готовьте, помешивая, в течение 10 секунд, затем добавьте соус чили, горячую бобовую пасту и сладкое рисовое вино. Готовьте, помешивая, в течение 20 секунд, затем добавьте оставшуюся жидкость для варки вместе с сахаром и солью. Доведите соус до кипения.

  4. Шаг 4

     Положите рыбу в кипящий соус и полейте ее соусом. Продолжайте готовить и поливать соусом рыбу в течение 2 минут. Снимите с огня.

  5. Шаг 5

     Аккуратно переложите рыбу на блюдо. Проверьте соус на приправы, полейте рыбу и подавайте.

  1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

  Ты приготовил это?

  Личные примечания

  Оставьте личное примечание к этому рецепту и посмотрите его здесь.

  Добавить заметку

  PublicPrivate

  Заметок пока нет. Будучи первым, оставьте что-нибудь.

  ---

  Recipe Tags

  • Asian
  • Project
  • Fish Stock
  • Ginger
  • Sea Bass
  • Dinner
  • Main Course
  • Fall

  ---

  More Recipes From Bryan Miller And Pierre Franey

  • Striped Бас в виноградных листьях

    Брайан Миллер, Пьер Фрэни

    1 час 30 минут

  • Картофель и селерий Au Gratin

    Брайан Миллер, Пьер Фрейни

    1 час 30 минут

  • Soupe A L’Ail (Soup Garlic Протокол

  • Mousse Au Chocolat

    Брайан Миллер, Пьер Франи

    20 минут

  • Easy

    Соус песто

    .0003

  • Датский рисовый пудинг со свежими вишнями

    Брайан Миллер, Пьер Фрэни

    1 час

  • Скейт с соусом песто

    . Масло с тимьяном

    Брайан Миллер, Пьер Фрэни

    1 час 25 минут

  • Жареный овощ Мирепуа

    Брайан Миллер, Пьер Фрэни

    25 минут

  • Chilled Rhubarb Soup and Vanilla Ice Cream

    Bryan Miller, Pierre Franey

    2 hours plus chilling

  • Pan-Barbecued Shrimp

    Bryan Miller, Pierre Franey

    10 minutes

  • Easy

    Картофельный гратен Troisgros

    Bryan Miller, Pierre Franey

    30 минут

  • Теплый салат из свежего тунца и морского гребешка с соусом из апельсина и кинзы

    Bryan Miller, Pierre Franey

    20 minutes

  • Easy

    Orzo With Fresh Tomato

    Bryan Miller, Pierre Franey

    30 minutes

  • Fish Stock

    Bryan Miller, Pierre Franey

    20 minutes

  • Easy

    Теплый салат из свежего лосося

    Bryan Miller, Pierre Franey

    15 минут

  Trending on Cooking

  • Easy

    Сливочная паста с грибами и луком-пореем

    Hetty McKinnon

    30 minutes

  • Bean and Cheese Burritos

    Kay Chun

    40 minutes

  • Easy

    Roasted White Bean and Tomato Pasta

    Alexa Weibel

    30 minutes

  • Easy

    Картофельное рагу кочхуджан

    Эрик Ким

    1 час

  • Высокий и сливочный чизкейк

    Эмили Вайнштейн, Дори Гринспен

    3 часа 30 минут плюс обработка0003

  • Quick White Bean and Celery Ragout

    Alexa Weibel

    15 minutes

  • Easy

    Citrusy Couscous Salad With Broccoli and Feta

    Yasmin Fahr

    20 minutes

  • Easy

    Pasta With Mint и пармезан

    Mark Bittman

    20 минут

  • Фило-роллы с сыром и шпинатом

    Yotam Ottolenghi

    1 1/2 часа

  • Хрустящий запеченный тофу с сахарным горохом

    Melissa Clark

    1 час 10 минут

  • Курица Piccata

    Ali Slagle

    25 минут

  • Brownies с Cafe

    9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9002 9.