Рецепт салата с сухариками и пекинской капустой: Салат с пекинской капустой и сухариками

Салат из крабовых палочек с сухариками и пекинской капустой

Главная » Каталог рецептов » Салаты » Рецепт приготовления Салат из крабовых палочек с сухариками и пекинской капустой

Салат из крабовых палочек с сухариками и пекинской капустой поможет нам взглянуть на вкусовой оттенок всем привычного салата по-другому. Ведь используемые в нем сухарики придают блюд особую пикантность и довольно интересный вкус.

Ингредиенты Калорийность Как приготовить Похожие блюда Комментарии

Ингредиенты для блюда

• Энергетическая ценность (beta)
• Общая масса ингредиентов: 1.5 кг.
• Калорий на 100г: 119 ккал
• Калорий на порцию: 439 ккал
• Калорий всего блюда: 1757 ккал
• Белки: 41.9
• Жиры: 108
• Углеводы: 108.8

Как приготовить Салат из крабовых палочек с сухариками и пекинской капустой – пошаговое описание

1Капусту промываем и тонко шинкуем.

2Яйца нарезаем небольшими кубиками.

3Крабовые палочки тоже нарезаем небольшими кубиками.

4Смешиваем капусту, яйца и крабовые палочки. Добавляем кукурузу.

5Также добавляем сухарики.

6Заправляем салат майонезом и сметаной, солим по вкусу и тщательно все перемешиваем. Подаем к столу. По желанию украшаем салат ,выложив его на листья салата. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Салат из крабовых палочек с сухариками и пекинской капустой

Или сохраните, чтобы не потерять

Добавил: Блондинка в шоколаде

Смотрите также:

СалатыРусскаяБыстроЛегкоПодается к столуХолодныеНа обедНа ужинМорепродуктыКрабовые палочкиОвощиКапустаПекинская капуста

Блюдо

• Выпечка
• Гарниры
• Горячие блюда
• Десерты
• Заготовки
• Закуски
• Напитки
• Питание
• Салаты
• Соусы
• Супы

Назначение

• Для детей
• На завтрак
• На обед
• На полдник
• На праздничный стол
• На природу
• На ужин
• На фуршет

Приготовление

• Быстро
• Легко
• На костре
• Недорого
• Подается к столу
• При помощи
• Сладкие
• Способ приготовления

Основной ингредиент

• Бобовые
• Грибы
• Желатин
• Зелень
• Имбирь
• Какао
• Крупы
• Кукуруза
• Лаваш
• Лапша
• Мак
• Мед
• Молочные продукты
• Морепродукты
• Мясо
• Овощи
• Орехи
• Птица
• Рыба
• Сухофрукты
• Сыр
• Тесто
• Фрукты
• Шоколад
• Ягоды
• Яйцо

География

• Азиатская
• Американская
• Арабская
• Еврейская
• Европейская
• Индийская
• Китайская
• Корейская
• Республики СССР
• Русская
• Тайская
• Турецкая
• Японская

Возможно это вам понравится

• Салат из крабовых палочек

• Закусочный торт на Новый год

• Салат из крабовых палочек с сухариками и пекинской капустой

• Салат с пекинской капустой и курицей

Присоединяйтесь к нам

👌 Салат с пекинской капустой и сухариками, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Салат с пекинской капустой и фасолью

Майонезный салат с пекинской капустой. Само название капусты говорит о том, что она появилась на Востоке.  В таких странах, как Япония, Корея и, естественно, Китай она занимает достойное место на наци…

Цезарь с курицей и другие заслуженны…

Первый рецепт — это ленивая вариация популярного салата Цезарь. Минимум колдовства, максимум результата. Я такое делаю, когда надо спасать готовую куриную грудку – скажем, если я её пересушила. Ведь п…

Салат с пекинской капустой Хрустящий…

Салаты иногда могут быть прекрасным дополнением к мясу, а в зависимости от ингредиентов и заправки, даже самостоятельным блюдом. Сегодняшний рецепт салата из разряда легких, хрустящих, свежих. Можно п…

Салат из пекинской капусты с ветчино…

Салаты. Куда же без них, ведь никакая семья и никакая трапеза не может обойтись без этого прекрасного дополнения (а иногда и замечательного отдельного блюда). Причем предпочтения совершенно разные.  …

Салат

Как-то оказался у меня в холодильнике небольшой кочан пекинской капусты. Я никак не могла придумать, что из него можно приготовить. За вдохновением решила отправиться на Алимеро. Перечитав несколько д…

Салат с курицей и сухариками

После варки куриного бульона у меня осталась курица. От нее я отрезала небольшой кусочек для супа, но бОльшая часть мяса осталась. Я решила использовать его для приготовления вкусных салатов. Разделил…

Вкусный салат с пекинкой

Вкусный салат приготовить совсем не проблема. Мне, конечно, не сравниться с Королевой салатов — Татьяной, но и у меня есть несколько хорошеньких проверенных рецептов. Думаю, на Алимеро вообще очень мн…

Легкий салат с пекинской капустой на…

Предлагаем вашему вниманию яркий, легкий и невероятно вкусный салат из пекинской капусты, кукурузы и хрустящих сухариков, который может без труда украсить как праздничный стол, так и обычный будний де…

Вкусный салат на новогодний стол с а…

Салаты — обязательная составляющая любого новогоднего стола. Одним из шедевров по вкусу и красоте выступают салаты, где основой рецепта является пекинская капуста. Поскольку вкус капусты практически н…

Мой новый салат из авокадо, сыра и г…

Ваш новогодний стол станет значительно аппетитнее, если вы приготовите салат из авокадо, сыра и зерен граната, которые станут изюминкой и придадут блюду красивый внешний вид. Салат простой и диетическ…

Самый вкусный пикантный салат из пек…

Крабовые палочки могут выступать основным ингредиентом для самостоятельной закуски. А также могут входить в состав салатов, как дополнительный компонент. Сегодня у меня абсолютно не накладный рецепт д…

Салат из пекинской капусты с сухарик…

Сегодня я хочу показать простой и вкусный салат из пекинской капусты с сухариками, кукурузой и колбасой быстрого приготовления по простому рецепту. Капуста пекинская 300 гр. Панировочные сухари 50 г…

Салат с пекинской капустой, курицей…

Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками Капуста пекинская Яйцо Сыр твердый Перец болгарский Помидор Хлеб белый Куриное филе Укроп Соль Перец Майонез

Интересный весенний овощной салатик.

..

Салат по этому рецепту — настоящий кладезь полезных продуктов: сюда входят пекинская капуста, морковь, редиски, лук, а также много зелени. Дополняется блюдо свежепрожаренными хрустящими гренками, а за…

Хрустящий салат с пекинской капустой…

Кукуруза консервированная 1 банка Фасоль консервированная 1 банка Панировочные сухари Майонез 1 банка Капуста пекинская 1 шт.

Салат из пекинской капусты с сухарик…

Капуста пекинская 1 шт. Филе куриное 1 шт. Хлеб белый 6 ломтик Чеснок 1 зубчик Майонез Соль

Салат с копченым окорочком с пекинск…

Салат с копченым окорочком с пекинской капустой и сухариками Копченая курица Сыр 120 гр. Капуста пекинская 1 кочан Сухари панировочные 40 гр. Майонез

Салат с пекинской капустой и сухарик…

Капуста пекинская 100 гр. Яйцо Ветчина 100 гр. Среднего по размер помидора Горсть сухариков Сметана 1 ст.л. Майонез 1 ст.л. Горчица в зёрнах 2 ч.л.

Салат с пекинской капустой, курицей.

..

Капуста пекинская Яйцо 2 шт. Сыр твердый Перец болгарский 0.5 шт. Помидор 1 шт. Хлеб белый Куриное филе 1 шт. Укроп Соль Перец Майонез

Салат с пекинской капустой и сухарик…

Капуста пекинская 1 шт. Кукуруза консервированная 1 банка Филе куриное 2 шт. Чеснок 2 зубчик Сухари панировочные 1 пачка Майонез

Салат из пекинской капусты с сухарик…

Капуста пекинская 150 гр. Кукуруза консервированная 200 гр. Ветчина 150 гр. Сыр гауда 100-120 гр. Сухарики ржаные 1 пачка Майонез Перец чёрный молотый

Салат из пекинской капусты, курицы и…

Окорок куриный свежий большой размера 1 шт. Яйцо 4 шт. Сыр твёрдый 100 гр. Капуста пекинская 200 гр. Лук репчатый белый средний размера 1 шт. Хлеб белый 1–2 ломтик Горошек консервированный 200 гр. Сол…

Греческий салат с пекинской капустой…

Греческий салат с пекинской капустой и сухариками Капуста пекинская Помидор 2 шт. Куриное филе 250 гр. Хлеб белый 3 кусок Масло оливковое 2-3 ст. л. Итальянская трава 1/4 ч.л. Пармезан 30 гр. Майоне…

Салат из пекинской капусты с сухарик…

Салат из пекинской капусты с сухариками Капуста пекинская 300 гр. Куриная грудка 1 шт. Морковь по-корейски 200 гр. Яйцо 3 шт. Майонез 1 ч.л. Батон 1/2 шт. Чеснок 3 зубчик Масло подсолнечное 3 ст.л….

Салат с пекинской капустой, сыром и…

Булочка бутербродная 50 гр. Горчица 0.5 ч.л. Капуста пекинская 200 гр. Масло подсолнечное рафинированное 0.5 ч.л. Перец чёрный молотый 0.3 гр. Сметана 100 гр. Соль 0.5 ч.л. Сыр твёрдый 130 гр.

Хрустящий салат из пекинской капусты…

Капуста пекинская 400 гр. Сыр плавленый 1 шт. Яйцо 2 шт. Панировочные сухари 50 гр.

Салат с пекинской капустой и сухарик…

Капуста пекинская 100 гр. Яйцо Ветчина 100 гр. Среднего по размер помидора Горсть сухариков Сметана 1 ст.л. Майонез 1 ст.л. Горчица в зёрнах 2 ч.л.

Салат из пекинской капусты, ветчины…

Капуста пекинская 0,5 кочана Колбаса 250 гр. Хлеб 2 кусочка Лук зелёный 0,5 пучок Соль Оливковое масло 1 ст.л.

Салат с пекинской капустой и сухарик…

Салат с пекинской капустой и сухариками Капуста пекинская 200 гр. Кукуруза консервированная 200 гр. Яблоко 1 шт. Сыр твердый 100 гр. Батон 100 гр. Чернослив 100 гр. Специи 1 ч.л. Соль 2 щепотка Майо…

Салат курица пекинская капуста, поми…

РЕЦЕПТ САЛАТ КУРИЦА ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА, ПОМИДОРЫ И СУХАРИКИ Капуста пекинская 400 гр. Укроп 10 гр. Соль Сухари панировочные 100 гр. Помидоры 2 шт. Филе куриное 2 шт. Лимонный сок Майонез 100 гр. Смет…

Лучший салат из капусты – готовим для арахиса

Опубликовано: 25 февраля 2023 г. автор: Nisha Melvani · 6 комментариев

Лучший салат из капусты. Содержит растительный белок и витамины. 20 минут на изготовление. Полезно для кишечника, вкусно и бюджетно. Плюс этот сытный салат богат железом, а также витаминами С и В

12 .

Поднимите свой салат из капусты на новый уровень с хрустящими гренками из нута и сливочным веганским соусом Цезарь, который понравится всей семье. Это идеальный рецепт для приготовления пищи.

Эта комбинация была вдохновлена ​​теплым салатом из брюссельской капусты с чечевицей на этом сайте, а также этим салатом из красной капусты из 6 ингредиентов.

Прыжок до:

• 👩🏼‍🌾 Ингредиенты
• 🥬 Заменители
• 📖 Инструкции
• 💡 Экспертные советы
• 🙋🏽‍♀ Рецепт FAQS
• 🍽 Связанные рецепты
• 👩🏽‍🍳 Сделали этот рецепт?
• 📖 Рецепт
• 💬 Комментарии

👩🏼‍🌾 Ингредиенты

Ингредиенты для Салат из капусты с нутом для белка.

• Капуста очень полезна для здоровья. Он богат бета-каротином, витамином С и клетчаткой, а также содержит антиоксиданты, которые могут оказывать благотворное влияние на профилактику рака, воспалений и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, он дешев и широко доступен круглый год. Он также дольше хранится в холодильнике, чем большинство овощей. Этот капустный салат сделан из зеленой капусты .
• Нут богат растительным белком, клетчаткой и железом. Они становятся восхитительно хрустящими во фритюрнице или в духовке, что делает их идеальными гренками для этого безглютенового рецепта.
• Хумус придает веганскому соусу Цезарь кремообразную текстуру, дополнительный белок и массу вкуса. Используйте магазинный или домашний хумус.
• Каперсы и их жидкость придают заправке лимонный привкус. Их соленый вкус придает морскую окраску, имитируя вкус умами анчоусов в традиционном салате «Цезарь».
• Пищевые дрожжи содержат умами в веганской заправке «Цезарь», а также витамин B12 и дополнительный белок.

Количество см. в карточке рецепта.

🥬 Заменители

• Зеленая капуста – вместо зеленой капусты используйте 6-7 чашек нарезанной кудрявой капусты, салата айсберг или смесь нашинкованной красной и зеленой капусты для приготовления этого блюда
• Нут – замените хрустящие запеченные кубики тофу для разнообразия
• Пюи из французской чечевицы – добавьте жареную чечевицу, чтобы получить еще больше белка. Поджарьте ¾ чашки вареной чечевицы, смешанной с солью и оливковым маслом, одновременно с нутом.
• Каперсы и сок — замените красным винным уксусом или маринованными сердцевинами артишоков по вкусу
• Пищевые дрожжи — при необходимости используйте веганский пармезан

Попробуйте эту чашу для овощей, чтобы приготовить еще один рецепт, богатый белками и овощами. . Посетите мою страницу рецептов веганских салатов, чтобы узнать о более сбалансированных и сытных идеях салатов на ужин.

📖 Инструкции

Разогрейте духовку до 425ºF или аэрофритюрницу до 390ºF.

Шаг 1.  Смешать нут с оливковым маслом, паприкой, чесночным порошком и солью. Либо жарьте на воздухе в течение примерно 12 минут, либо запекайте в течение 20 минут, либо до хрустящей корочки. Для дополнительной хрустящей корочки жарьте еще 2 минуты после выпечки.

Шаг 2. Нарежьте капусту и смешайте с солью, перцем и оливковым маслом. Натрите капусту, пока она не будет равномерно покрыта приправой. Добавьте петрушку и конопляные сердечки.

Шаг 3. Приготовьте заправку: добавьте хумус, лимонную цедру и сок, дижон, каперсы и сок, оливковое масло и кленовый сироп в среднюю миску. Натрите или выдавите чеснок в миску.

Шаг 4. Смешайте повязку с водой до желаемой консистенции. Приправить солью и перцем. Добавьте заправку в капустную смесь. Посыпьте салат из капусты хрустящим нутом для подачи.

💡 Советы экспертов

• Чтобы получить очень хрустящий нут , протрите его между слоями кухонного или бумажного полотенца, чтобы удалить кожицу. Используйте большой противень с бортиками и поместите их в один слой. Если у вас нет аэрофритюрницы, измените режим духовки на жарку через 15 минут и готовьте еще около 2 минут или до тех пор, пока они не достигнут желаемой хрустящей корочки.
• Сэкономьте время и используйте кухонный комбайн с диском для шинковки, чтобы нарезать капусту.
• Хранение: Храните оставшийся салат из капусты Best Cabbage в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней. Для дополнительной свежести приготовьте этот салат и храните нут, заправку и капустную смесь в трех отдельных герметичных контейнерах до 5 дней.

🙋🏽‍♀️ Часто задаваемые вопросы о рецептах

Салат из капусты полезен для похудения?

В одной чашке зеленой капусты всего 22 калории, и она богата клетчаткой. Клетчатка помогает нам чувствовать себя сытым быстрее. Таким образом, капуста может быть полезным дополнением к диете для похудения. Однако не следует полагаться исключительно на капусту. Важно соблюдать сбалансированную диету, богатую различными питательными веществами.

Какой самый здоровый способ есть капусту?

Ешьте сырыми, слегка обжаренными или ферментированными с полезными для кишечника продуктами, такими как квашеная капуста и кимчи. Однако имейте в виду, что ферментированные продукты, как правило, содержат много натрия, поэтому их лучше употреблять в умеренных количествах как часть сбалансированной диеты.

Можно ли есть капусту сырой?

Капуста очень универсальна. Его можно есть сырым или приготовленным и добавлять в самые разные блюда, такие как салаты, супы, тушеные блюда и салаты. Его даже можно ферментировать и превратить в квашеную капусту или кимчи.

👩🏽‍🍳 Сделали этот рецепт?

Поделитесь со мной своим лучшим салатом из капусты в Instagram. Мне приятно видеть, как ты воссоздаешь мои рецепты.

Мне было бы очень приятно, если бы вы ⭐️ оценили этот рецепт и оставили комментарий . Заранее спасибо.

📖 Рецепт

Рецепт салата из капусты

Ниша Мелвани

Лучший салат из капусты. Содержит растительный белок и витамины. 20 минут на изготовление. Полезно для кишечника, вкусно и бюджетно.

Рецепт рецепта печати рецепт

Время приготовления 10 мин

Время приготовления 15 мин

Всего времени 25 минут

Главный курс, салат, боковое блюдо

Кюина Веган

Сервики 4 человека

Калории 417 Kcal

для гренки из нута:

• ▢ 2 банки (15 унций) осушенного и промытого нута (или 3 чашки приготовленного)
• ▢ Капля оливкового масла (по желанию)
• ▢ Щепотка паприки
• ▢ Щепотка порошка чеснока0016
• ▢ Salt to taste

For the vegan Caesar dressing:

• ▢ ¼ cup hummus
• ▢ Zest of one lemon
• ▢ 2 lemons juice
• ▢ 1 teaspoon Dijon mustard
• ▢ ⅓ cup nutritional yeast
• ▢ 2 столовые ложки нарезанных каперсов
• ▢ 1 столовая ложка сока каперсов
• ▢ 2 зубчика чеснока
• ▢ 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима (по желанию)
• ▢ 1 чайная ложка кленового сиропа или по вкусу

0180 Для салата из капусты:

• ▢ ½ средней зеленой капусты, нашинкованной или тонко нарезанной
• ▢ Сбрызните оливковым маслом первого отжима (по желанию)
• ▢ Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
• ▢ 90 ¼ стакана нарезанной петрушки16
• ▢ 2 столовые ложки сердцевины конопли (по желанию)

• Разогрейте духовку до 425ºF или аэрофритюрницу до 390ºF.

• Дополнительно: Протрите нут между слоями кухонного или бумажного полотенца, чтобы удалить кожицу.

• Приправить и обжарить нут: Смешать нут с оливковым маслом, паприкой, чесночным порошком и солью. Либо жарьте на воздухе в течение примерно 12 минут, либо запекайте в течение 20 минут, либо до хрустящей корочки. (Чтобы получить дополнительную хрустящую корочку, поджаривайте еще 2 минуты после выпечки.)

• Приготовьте заправку: Тем временем добавьте хумус, цедру и сок лимона, дижон, каперсы и сок, оливковое масло и кленовый сироп в среднюю чаша. Натрите или выдавите чеснок в миску. Добавляйте воду до желаемой консистенции. Приправить солью и перцем.

• Перемешайте капусту с солью, перцем и оливковым маслом. Натрите капусту, чтобы она покрылась приправой. Добавьте петрушку и конопляные сердечки.

• Комбинация: Смешайте капусту с желаемым количеством заправки. Сверху посыпьте гренками из нута для подачи.

• Вместо зеленой капусты используйте 6-7 чашек нарезанной кудрявой капусты, салата айсберг или смесь нашинкованной красной и зеленой капусты.
• Больше белка: Добавьте жареный пюи или французскую чечевицу, чтобы получить еще больше белка. Поджарьте ¾ чашки вареной чечевицы, смешанной с солью и оливковым маслом, одновременно с нутом.
• Каперсы и сок – замените красным винным уксусом или маринованными сердцевинами артишоков по вкусу
• Пищевые дрожжи — при необходимости используйте веганский пармезан
• Хранение: Храните остатки салата «Лучший салат из капусты» в герметичном контейнере до 4 дней. Для дополнительной свежести приготовьте этот салат и храните нут, заправку и капустную смесь в трех отдельных герметичных контейнерах до 5 дней.

Калорийность: 417 ккал | Углеводы: 56 г | Белок: 20 г | Жир: 16 г | Насыщенные жиры: 2 г | Полиненасыщенные жиры: 6 г | Мононенасыщенные жиры: 7 г | Натрий: 227 мг | Калий: 879 мг | Волокно: 18 г | Сахар: 14 г | Витамин А: 586 МЕ | Витамин С: 101 мг | Кальций: 174 мг | Железо: 7 мг

Эта информация предоставлена ​​в качестве любезности и является только ОЦЕНОЧНОЙ. Различные факторы, такие как типы продуктов или торговые марки, могут изменить информацию о пищевой ценности в любом данном рецепте.

Пробовали этот рецепт? Расскажите, как получилось!

Поделитесь с @cookingforpeanuts или отметьте #cookingforpeanuts!

Рецепты веганских салатов

Взаимодействие с читателями

Рецепт салата «Цезарь» с печеной капустой и нутом

Это не обычный салат «Цезарь». Он отказывается от салата в пользу ломтиков жареной капусты и заменяет гренки жареным нутом. Заправка «Цезарь» — мошенническая версия, в которой вместо свежих яичных желтков используется купленный в магазине майонез; жареный чеснок придает сливочную насыщенность, а соленые каперсы и лимон пробуждают традиционные ароматы Цезаря. Здесь вам в помощь горячая духовка и разогретый противень — начинайте разогрев, как только задумаете приготовить это блюдо, чтобы все приготовилось быстро и равномерно. Капуста карамелизуется снаружи, в то время как внутри сохраняется хрустящая нежность, а нут становится теплым и сливочным с легким хрустом. (Если вы хотите, чтобы они были более хрустящими, запекайте еще 10–15 минут.) Чтобы сделать это блюдо веганским, используйте майонез на растительной основе и исключите пармезан.

Реклама

---

Выход: 4 порции

• 2 банки (15 унций) нута, хорошо процеженного, или 4 чашки вареного нута
• 1 очищенный и 5 неочищенных)
• 1 лимон
• Кошерная соль (Diamond Crystal) и черный перец
• 2½–3 фунта зеленой капусты (около 1 среднего кочана), разрезать на 8 долек, сердцевина должна быть неповрежденной, чтобы дольки оставались вместе (см. )
• ½cup Майонез
• 2tablespoon каперы, дренированные и мелко нарезанные
• Пармезан, бритый или тертый, для подачи
• Горст духовке до 450 градусов, с одной стойкой посередине и одной вверху. Поместите противень на среднюю решетку, чтобы нагреть.

• Шаг 2

  В неглубокий противень, в котором нут будет плотно уложен в один слой, положите нут и ½ стакана оливкового масла первого отжима. (А 9Здесь хорошо подойдет сковорода размером 13 дюймов.) Натрите очищенный зубчик чеснока в нут. С помощью овощечистки срежьте 2-3 толстые полоски цедры с лимона на нут. Приправьте ¾ чайной ложки кошерной соли и молотым черным перцем и перемешайте. Поместите нут на верхнюю полку духовки и запекайте в течение 25-30 минут, один раз перемешав в середине процесса.

• Шаг 3

  Положите дольки капусты на тарелку и сбрызните 2–3 столовыми ложками оливкового масла, переворачивая их, чтобы они покрылись. Приправить солью и черным перцем. Достаньте горячий противень из духовки и положите дольки капусты срезом вниз. Добавьте в лоток 5 неочищенных зубчиков чеснока. Поместите на среднюю решетку и запекайте 15 минут.

• Шаг 4

  Тем временем поместите майонез и каперсы в маленькую миску. Нарежьте лимон и выжмите сок из одной половинки в миску и добавьте 1 столовую ложку воды. Взбейте, чтобы объединить. Попробуйте и при необходимости посолите.

• Шаг 5

  Через 15 минут достаньте противень с капустой из духовки, переверните ломтики капусты и верните в духовку. Запекайте еще 8-10 минут, пока капуста не станет золотистой и мягкой. Нут должен частично стать хрустящим и тоже готовым.

• Шаг 6

  Достаньте противень с капустой из духовки. (Достаньте нут из духовки или оставьте его там еще на несколько минут, чтобы он продолжал подрумяниваться, пока вы заканчиваете заправку.) Осторожно снимите кожицу с чеснока, затем раздавите его плоской стороной ножа, пока не получится паста. Добавьте чесночную пасту к майонезу и каперсам и перемешайте. Попробуйте и приправьте солью и черным перцем, если необходимо.

• Шаг 7

  Для подачи положите на тарелку две дольки капусты. Сверху положите нут и немного масла для жарки нута. Сверху полейте соусом Цезарь, пармезаном и зеленью. Сверху выдавите вторую половинку лимона и подавайте.

Совет

• Вы также можете использовать пурпурную или савойскую капусту, но отрегулируйте время, так как савойская готовится быстрее.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Ты приготовил это?

Личные примечания

Оставьте личное примечание к этому рецепту и посмотрите его здесь.

Добавить заметку

PublicPrivate

Заметок пока нет. Будучи первым, оставьте что-нибудь.

---

Ярлыки для рецептов

• Салаты и заправки
• Vegetables
• Cabbage
• Chickpea
• Mayonnaise
• Dinner
• Lunch
• Weeknight
• Appetizer
• Main Course
• Side Dish
• Vegetarian

---

More From Main-Event Vegetarian Recipes

• Easy

  Фета на противне с нутом и помидорами

  Ali Slagle

  40 минут

• Healthy

  Ясса с грибами и баклажанами

  Yewande Komolafe

  45 минут

• капустные рулеты с грецкими орехами и сметанами

  yotam Ottolenghi

  2 1/2 часа

• 12910160. llagled

  .cliSlal.
  10169.llagled

  99.llagled

  99.llagled 9009.llagled

  .llagled
  .llagled
  .llagled
  .llagled
  .llaL. 45 минут

• Easy

  Жареный рапс из брокколи и белая фасоль с бурратой

  Ali Slagle

  30 минут

• Healthy

  Za’atar Roasted Tofu With Chickpeas, Tomatoes and Lemony Tahini

  Yewande Komolafe

  40 minutes

• Roasted Mushroom and Halloumi Grain Bowl

  Ali Slagle

  45 minutes

• Kale and Squash Salad With Almond -Винегрет со сливочным маслом

  Али Шлагль

  45 минут

• Моле Верде

  Джоселин Рамирес

  1 час

• 9 Легко0391 Sheet-Pan Sesame Tofu and Red Onions

  Ali Slagle

  50 minutes

• Easy

  Bulgogi-Style Tofu

  Sam Sifton

• Vegetable Tofu Curry

  Genevieve Ko

  20 minutes

• 1 час0392

  Ali Slagle

  25 minutes

• Vegan Mapo Tofu

  David Tanis

  30 minutes

Trending on Cooking

• Pasta With Chopped Pesto and Peas

  Ali Slagle

  30 minutes

• Easy

  Фрикадельки барбекю по-корейски

  Кей Чун

  20 минут

• Салат из лосося и кускуса с соусом из огурцов и феты

  Yasmin Fahr

  30 minutes

• Broccoli-Walnut Pesto Pasta

  Genevieve Ko

  25 minutes

• Manicotti

  Kay Chun

  1 1/4 hours

• Crispy Baked Tofu With Sugar Горошек

  Мелисса Кларк

  1 час 10 минут

• Паприкаш с курицей

  Сэм Сифтон

  1 час

• Easy 92

  Christian Reynoso

  35

• Easy

  Scampi с одной панелью с хрустящей гнемкой

  Melissa Clark

  25 минут

• One-Pot Turmeric

  25 минут

• One-Pot Turmeric

• One-Pot Turmeric

• .