Пошаговый рецепт салата с рыбными консервами с фото за 15.0 мин, автор Мадина Гайнулина
Оценить
Купить продуктыЭто быстрый, простой и очень вкусный салат из консервированной рыбы с капустой и кукурузой. Сделать его можно буквально за считанные минуты. Для приготовления используйте белокочанную молодую капусту, пекинскую капусту или салат айсберг. Салат можно смело есть во второй половине дня и совсем не переживать по поводу своей фигуры. Конечно, не стоит увлекаться, ведь салат заправляется майонезом. Но и тут можно найти выход — например, заменить майонез на натуральный йогурт или оливковое масло.
Автор: Мадина Гайнулина,
кулинарный редактор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня
Русская
Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| Тунец кусочками в собственном соку | 1 банка / 150 г = 150 г |
| Куриное яйцо | 2 шт. = 100 г |
| Белокочанная капуста | 0.2 кочан = 300 г |
| Консервированная кукуруза | 1 банка / 200 г = 200 г |
| Помидоры черри | 10 шт. = 200 г |
| Кинза | 1 пучок = 30 г |
| Майонез | 3 ст. л. = 75 г |
| Соль | по вкусу |
Для подачи
| Помидоры черри | 5 шт. = 100 г |
заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените майонез натуральным йогуртом и добавьте в салат другие свежие овощи.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Откройте банку с рыбой и слейте с нее жидкость, разомните рыбу вилкой. Капусту помойте и нашинкуйте. Кинзу помойте и мелко нарежьте. Помидоры черри помойте и разрежьте каждую на 2 части.
Шаг 1
Сварите яйца вкрутую. В небольшую кастрюлю налейте холодную воду и положите яйца. Отварите в течение 10 минут, затем слейте воду и остудите яйца. Очистите от скорлупы и нарежьте четвертинками.
Шаг 2
Соберите салат с тунцом, капустой и кукурузой. В салатницу выложите рыбу, капусту, яйца, помидоры черри, кукурузу и кинзу. Посолите, заправьте майонезом и перемешайте.
произвести впечатление
Перед подачей украсьте салат помидорками черри.
👌 Салат из рыбных консервов, 213 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро
Салат из консервированной скумбрии с…
Очень легкий, быстрый и вкусный салатик, для тех, кто любит себя побаловать.
Рыбные салаты готовят из огромного количества видов рыбы.
Для одного салата больше подойдет маринованная и соленая рыба,…
Салат с пекинской капустой и тунцом
Ура! Весна! Долой жирненькие салаты с майонезом! Да здравствуют свежие овощные салаты с растительным маслом! Одним из таких салатов спешу поделиться. Он легкий, сытный, а главное – низкокалорийный! …
Салат Веселый пруд
Приготовила сегодня салат со шпротами. А чтобы было повеселее, решила украсить его выпрыгивающими рыбками, кувшинками, камышами — ну, все как в настоящем пруду… Вроде бы немного похоже. Салат очень…
Салат Цезарь с тунцом рецепт соуса
Этот нежный и красивый салат периодически появляется в меню нашей семьи из-за того, что муж просто обожает консервированный тунец. Поэтому мне все время приходится находить новые и новые рецепты с эти…
Вкусный салат со шпротами
Я давно такой салат не готовила. Назывался он «Нежность». Точнее, не он сам, а то, что было оригиналом. На работе девочки всегда делились своими рецептами.
Так «Нежность» была всегда вне конкурса. Сей…
Салат Мимоза в лаваше
Лаваш для себя я открыла совсем недавно. Оказалось, это просто замечательный продукт – мало того, что он без дрожжей, так еще с его помощью можно приготовить столько разнообразных блюд! Даже подать ор…
Сырные корзиночки с тунцовым салатом
Сырные корзиночки – один из моих любимых способов сервировки салата. Они не только оригинально смотрятся, но их еще можно и скушать. Это хорошая альтернатива тарталеткам. Любой салат от такой подачи т…
Салат Мимоза с консервами
Наконец-то и к нам пришла долгожданная весна, и повеяло настоящим теплом! И настроение, вместе со столбиком термометра, идет на повышение. Ко всему прочему, сегодня канун всеми нами любимого праздника…
Салат со шпротами и солеными огурцам…
Уже не помню, кто из девочек предложил приготовить здесь салат со шпротами — ох и разыгрался у меня тогда аппетит! Я как-то шпрот просто уже сто лет не ела! Но после того при первом удобном случае при.
..
Французский салат Нисуаз
Французский салат Нисуаз был придуман в городе Ницце и по имени города назван. Пока он был распространен только на юге Франции, его готовили исключительно со свежими овощами. До сих пор жители Ниц…
Салат с тунцом и морковью
Этот салатик – из разряда «пятиминуток». Времени на него уйдет совсем немного, да и ингредиенты все доступные. У меня в холодильнике всегда стоят 1-2 банки консервированного тунца, и я очень люблю гот…
Рыбный салат с кукурузой
Рыбные салаты пользуются в моей семье особой популярностью. Чаще всего я готовлю их на основе консервов. Получается и вкусно, и довольно быстро! Признаюсь, я не являюсь фанаткой салатов с рисом…
Салат с тунцом рецепт
В качестве основного ингредиента для салата консервированный тунец давно стал моей палочкой-выручалочкой. Эту рыбку любят практически все, она не требует какой-то дополнительной подготовки, хорошо соч.
..
Салат из рыбных консервов с сыром и…
Салатики из рыбных консервов я готовлю редко. Но пару баночек у меня всегда хранится про запас – мало ли что. И сегодня одна такая баночка меня очень выручила. Иногда у меня случаются просто сумасш…
Салат с тунцом
В нашей семье тунец — рыба праздничная. Этот салат я приготовлю на Новый год, так как он настолько легкий по вкусу, что даже вечером и ночью его можно будет кушать с большим аппетитом. Салатов с т…
Овощной салат с сардинами
Думаю, со мной согласятся многие — ни одно мясное либо рыбное блюдо не будет играть своими гранями и вкусом в достаточном объеме без свежего овощного салата. Ведь именно овощи поддерживают особенный…
Закусочный торт из крекеров для праз…
Для разнообразия вашего новогоднего меню, а также для украшения праздничного стола, предлагаю взять на вооружение рецепт простого, но очень вкусного и нарядного закусочного торта-салата «Ромашка».
Салат с горбушей и сыром
Это — один из моих любимых зимних салатов. Его можно готовить как для праздничного стола, так и просто к ужину. Получается довольно большим и сытным. А интересное оформление оживит слишком обычный вид…
Салат Новогодняя мимоза – идеальные…
Хорошо пробовать что-то новенькое. Но иногда хочется чего-то забытого старенького. Все-таки, как ни крути, давно известные и популярные салаты имеют очень сбалансированные вкусы. Вот и вспомнила я св…
Праздничный салат Ёлочные шары
Недавно я делилась рецептом мясного салата «Новогодние игрушки». Но т.к. несмотря на всё разнообразие ёлочных игрушек, шары у меня находятся в особенном, привилегированном положении, то я просто не мо…
Овощной салат со скумбрией
Рыбные салаты готовят из огромного количества видов рыбы. Для одного салата больше подойдет маринованная или соленая рыба, для другого – сырая, для третьего – копченая, а для четвертого — консервирова.
..
Салат с горбушей и яблоком
И все-таки весна – это прекрасно. А весна в деревне – это прекрасно вдвойне. И даже несмотря на дикую занятость из-за посадочных работ на плантациях у свёкров (иногда я думаю, ну и отпуск у меня, к…
Нежнейшая Мимоза с красной рыбой – л…
Слоёная «Мимоза» на новогоднем столе – это классика жанра! А ещё это всегда вкусно, нежно и очень аппетитно! Предлагаю удивить гостей, заменив обычные рыбные консервы на лосося в масле – закуска будет…
Салат Мимоза
В нашей семье «Мимоза» является таким же традиционным салатом, как «Оливье», поэтому ни один праздник не обходится без него, да и в обычные дни я нередко его готовлю. Вот и сегодня я побаловала свою с…
Салат из консервированного тунца в п…
Ну, давайте опять по-быстрому. Что-то как-то у меня всё выходит из-под контроля. Я всё время оказываюсь в ситуации, когда мне нужно срочно сейчас приготовить что-нибудь поесть, потому что, караул, пор.
..
Теплый салат с тунцом
Если вы выберите сегодняшний салат к ужину – не пожалеете. Думаю, для многих он будет чем-то новым и интересным, потому как я такое блюдо испробовала впервые. Рецепт совсем несложный, поэтому рекоменд…
Салат с тунцом Ницца
Когда готовишь салаты, невозможно не фантазировать, именно поэтому их рецептов появилось огромное количество в последнее время. Благо сейчас все продукты доступны и цены на них вполне приемлемы. Я, на…
Салат с консервированным лососем
Простой и вкусный салатик из серии «гости на пороге». Продукты для него всегда можно найти в холодильнике. Быстро готовится и еще быстрее съедается. Этот салатик я подсмотрела в соседнем магазине,…
Салат Футбол
На день рождения мужа я попробовала приготовить новый для меня салат «Футбол», ведь внешний вид его удивляет, радует и вызывает интерес попробовать.
Салат очень хорошо себя зарекомендовал, так что.
..
Салат Мимоза в стаканах
Сегодня на повестке дня салатик, который так разнообразен яркими цветами «Мимоза». Готовится он проще простого, а процесс займет минимум времени. Подавать этот салат лучше, да что там лучше, я бы…
Салат из горбуши консервированной
Если честно, рыбные консервы я покупаю редко. Но все же парочка баночек у меня всегда есть в запасе. Учитывая, что без салата я не представляю себе обед и ужин, а времени иногда бывает просто в обр…
Нежный салат Гнездо глухаря со шпрот…
Салат «Гнездо глухаря», приготовленный со шпротами – это очень вкусная и очень нежная закуска, сделать которую весьма просто! Готовится такой салатик из самых простых и доступных продуктов, что, н…
Cалат с тунцом и помидорами черри
Салат с тунцом я как-то пробовала. Не помню, какие еще составляющие там были, но впечатления тогда он на меня не произвел. Сегодня решила вновь попытать счастья и приготовила салат из тунца с помидор.
..
Салат с консервированной горбушей Сы…
Очень люблю рыбные консервы, особенно в томатном соусе. И рыбка должна быть крупная, килька не совсем то, что нужно. Помню, когда у нас не было плиты и жили мы в походных условиях на новой квартире, г…
Быстрый и доступный салат Подсолнух…
«Подсолнух» со шпротами – это вкусный и нарядный салатик, который легко и просто приготовить в домашних условиях. И он вполне может стать и украшением на праздничный стол, и палочкой-выручалочкой в те…
Салат из капусты с сардинами
Лето уже в полном разгаре, поэтому ни дня у нас не проходит без легких овощных салатиков. Благо на рынке сейчас обилие всевозможных овощей. Но, ведь не будешь же каждый день готовить одно и то же. Вот…
Салат Бородинский
Очень простой в приготовлении салат, делается он из продуктов, которые почти всегда присутствуют в любом холодильнике. Наверняка и у Вас найдется в запасе банка шпрот и консервированной кукурузы.
…
Торт-салат Мимоза
Многим знаком салат Мимоза с рыбой. Блюдо безусловно праздничное, но можно сделать его настоящим украшением стола. Для приготовления потребуется: 4 яйца Луковица Банка горбуши в масле 100 гр сыра 100…
Салат мимоза с лососем на 8 марта
Салат мимоза — это именно то, что нужно на 8 марта. Салатик очень нежный и утончённый, он будто создан для женщин. Сделайте праздник более ярким и вкусным с этим замечательным салатом! Время на по…
Салат с тунцом, яйцом и апельсином
Была у меня небольшая баночка консервированного тунца. Давно она меня соблазняла, но я все не была уверена, как именно хочу его применить. Но увидев на рынке яркие, прямо-таки светящиеся свежестью и з…
Салат с тунцом и чечевицей
Я раньше и не думала, что такие салаты вообще возможны. Но, насмотрелась я на рецепты Татьяны и решила, что пора бы и мне немного изменить подход к приготовлению обеда или ужина. В общем, заинтересова.
..
Рыбный салат с маринованной свёклой
Я люблю салаты на основе рыбных консервов. Они всегда получаются вкусными, сытными и нежными! Поэтому подходят для любого праздника. Один из самых любимых вариантов — на манер «Оливье», только…
Салат Мимоза с лососем
«Мимоза» — это многослойный салат на основе яиц. Чаще всего «Мимозу» готовят с сайрой, но мы предлагаем сделать её с лососем, чтобы немного «освежить» рецепт этого замечательного салата. Это именно то…
Салат К ужину
Что бы такое новенькое приготовить из печени трески? В основном я использую её во всяких бутербродных намазывалках, а вот салаты с ней готовлю редко. Сегодня решила попробовать. Еще у нас наконе…
Салат из рыбных консервов с зеленью
Нет, идеи салатов у меня пока не закончились. Надеюсь, и не скоро закончатся ;)
Сегодня я опять использовала рыбные консервы. Хорошо, что все я ими запаслась по приезду в деревню, так как график по.
..
Салат из тунца с виноградом
Знаете, что я поняла для себя? Нет не сочетающихся по вкусу продуктов, надо просто привыкнуть к этим сочетаниям. Так же, как и нужна привычка к различным специям и разным ароматическим травкам. Кто-то…
Овощной салат с рыбными консервами и…
В одно прекрасное субботнее ранее утро во мне вдруг проснулась Золушка… Активная такая вся, хозяйственная… После вымытой до блеска раковины и убранных полочек в шкафу меня как-то неожиданно перебросил…
Мимоза классическая с лососем
Я люблю «Мимозу». А ещё я люблю лосося, причём в любом виде. Поэтому чаще всего я готовлю свой любимый рыбный салатик именно с отварным мясом красной рыбки. Этот салат, приготовленный с лососем, п…
Салат со шпротами Рыбонька
Я вам уже много рассказывала о своем муже, утаила один факт – муж мой рыбак. Рыбак, по правде говоря, хороший, кажется, даже в луже может рыбку поймать. И это знают все!
А тут однажды осечка произ.
Салат с рыбными консервами и хлебом
Вы тоже любите салаты? И правильно! Полезно же и вкусно. Я каждый раз стараюсь не повторяться. А потому изобретаю что-то новенькое. На этот раз новое в моем салатике — это наличие хлеба. Точнее — кусо…
Салат с тунцом консервированным
Сегодня у меня салат. Увы, такая рыбка как тунец у меня в последнее время бывает только в виде консервы. В магазинах никак не могу его поймать за хвост в натуральном виде, хотя и «охочусь» за ним…
Салат с сардинами
Рыбные салатики — моя слабость. Очень люблю пробовать всевозможные сочетания продуктов, которые подойдут к рыбке. Вот и сегодня надеюсь удивить вас хорошим сочетанием обычных продуктов, которые, в кон…
Салат с шпротами
Ко мне нагрянули гости. В холодильнике – баночка шпрот, картошка отварная, яйца, ну и что-то там еще. Подавать на стол надо. Кроме второго и бутербродов, надо ж и салатик сварганить. Минута, и воображ.
..
Салат Мимоза классический
Идеальный рецепт приготовления праздничного слоеного салата «Мимоза» с консервированной сайрой, тунцом, овощами, яблоком и сыром с маслом, который без всякого сомнения понравится многим и приятно удив…
Салат Рыбки в пруду из шпрот
Блюда к праздничному столу готовы, но чего-то не хватает? Поздравьте с Днем России своих родных и близких этим сытным вкусным салатиком. Сразу скажу, что в нем много самых разнообразных продуктов, кот…
Как приготовить нежную Мимозу с филе…
Сегодняшний рецепт Мимозы немного не традиционный, а с небольшими коррективами. Быть может, такой эксперимент вы назовете достаточно смелым, но хочу сказать, что он очень удачный – сочетание продуктов…
Мой новый овощной салат с рыбными ко…
Любите легкие и полезные салаты? Да еще чтобы и быстро готовились? При этом выглядели достаточно красиво? Предлагаю пошаговый рецепт с фото овощного салата с рыбными консервами.
Для рецепта можно испо…
Потрясающий салат Мимоза с тунцом -…
Этот салат можно назвать незаменимым атрибутом праздника 8 марта — так сложилось. И это здорово, ведь «Мимоза» — не только безумно вкусный салат, но ещё и красивый, по-настоящему праздничный. Так дава…
Супер аппетитные горячие бутерброды…
Горячие бутерброды — это определенно один из самых вкуснейших завтраков. Порадуйте себя и своих домашних такой супер аппетитной горячей закуской, которая не займет в приготовлении и получаса. Готовые…
Вкусный слоеный салат из рыбных конс…
Какими только не бывают разнообразными салаты с рыбными консервами. Консервы из рыбы хорошо сочетаются с яйцами, рисом, орехами, овощами, сыром… Салаты из рыбных консервов подают даже на празднич…
Салат Мимоза с сыром без яиц
Салат Мимоза с сыром (без яиц)
Сыр твёрдый 100 гр.
Рыбные консервы 1 банка
Картофель крупный 2 средние картофелины
Лук репчатый белый 2 средние луковицы
Майонез 200-250 гр.
Сливочный чаудер с лососем за 2 прос…
Как здорово иметь в своей копилке простых и вкусных первых блюд вот такой вот быстрый в приготовлении, согревающий и очень насыщенный сливочный чаудер. Ароматный суп в американском стиле можно с легко…
Порционный салат с консервированным…
Порционные салаты — это красиво, удобно, эстетично и практично. Для подачи можно использовать креманки, небольшие порционные салатники. Очень эффектно салат смотрится в обычных стеклянных стаканах без…
Праздничный салат Мимоза с лососем
Пожалуй, ни один праздничный стол не обходится без салатов. И так как через несколько дней наступит один из самых любимых многими праздник, Международный женский день, предлагаю приготовить сегодня оч…
Салат Мимоза с сайрой
Картофель 3 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Майонез 5-6 ст.л. Соль Сайра консервированная 200 гр.
Очень ароматные котлетки из рыбных к.
..Простые и очень ароматные котлетки из рыбных консервов с добавлением свежей зелени, лимонного сока, дижонской горчицы и душистых приправ полюбятся вам и вашим домашним с первого кусочка. На их пригото…
Слоеный салат с консервированной гор…
Яйцо куриное 2 шт. Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Горбуша консервированная 1 баночка Майонез Соль
Вкусный салат с тунцом и натуральным…
Салат из тунца — один из самых популярных салатов. Но сегодня мы приготовим его несколько иначе. Как именно? Об этом ниже. Порций: 4 Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: 2 ст. л. майо…
Салат со шпротами Берта
Горошек консервированный 100 гр. Лук репчатый 0.5 шт. Майонез 4 ст.л. Сыр гауда 100 гр. Шпроты в масле 100 гр. Яйцо 4 шт.
Салат Мимоза с горбушей
Среднее морковка
Картофель
Яйцо
Филе горбуши 400 гр.
Большое зеленое яблоко
Лук зелёный
Маленький пучок укропа
Майонез 250 гр.
Салат-паста с овощами и тунцом
Салат-паста — это беспроигрышный вариант блюда для новогоднего стола. Он получается очень вкусным, сытным, и при этом содержит всего 275 калорий на порцию. К тому же на его приготовление уйдет всего 3…
Салат нежный со шпротами
Шпроты 1 банка Яйцо 3 шт. Сыр твёрдый 150 гр. Огурцы Чеснок 3 зубчик Перец Соль Майонез
Горячие бутерброды как пицца простой…
Горячие бутерброды как пицца — один из любимых детских перекусов в течение дня. Да и в качестве домашнего завтрака или полезной «ссобойки» в дорогу, на природу или на учебу они тоже подходят идеально….
Оригинальный салат из капусты за 15…
Легкий, свежий, хрустящий салат из капусты с минимальным добавлением майонеза — отличный выбор для диетического и полезного питания. Оригинальность салата в том, что именно в этом рецепте измельченную…
Салат с консервированной горбушей и…
Салат с консервированной горбушей и кукурузой
Горбуша консервированная 200 гр.
Огурцы 200 гр.
Рис 200 гр.
Яйцо 3 гр.
Майонез 100 гр.
Кукуруза консервированная 0,5 ст.
Средиземноморский салат из белой фасоли и сардины l Средиземноморское блюдо
автор Suzy
Опубликовано:
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Приготовленный из простых цельных ингредиентов и украшенный яркой домашней дижонской заправкой, этот средиземноморский салат из белой фасоли и сардины — это быстрое и вкусное блюдо за 15 минут! Подавайте его с хрустящим хлебом, чтобы сытно пообедать в любой день.
Легкий салат из сардин
Консервированные сардины могут быть не первым ингредиентом, который приходит на ум, когда вы думаете об обеде или ужине, но это вкусная маленькая рыбка с высоким содержанием белка, витаминов и минералов и с более низким уровнем ртути, чем в другой рыбе. И для этой занятой мамы я ценю, что вы можете превратить сардины в быстрое блюдо за 15 минут!
Этот средиземноморский салат из сардин с белой фасолью, помидорами, зеленым луком и свежей зеленью — яркий пример того, как быстро можно использовать пару банок сардин с пользой.
Это простое сочетание мощных ароматов, объединенных с легкой дижонской заправкой и средиземноморскими фаворитами, такими как сумах и перец Алеппо (но вы можете менять приправы по своему вкусу).
Помимо сардин и белой фасоли, этот салат представляет собой сытное блюдо, которое станет отличным обедом или легким ужином с вашим любимым хрустящим хлебом.
На что обратить внимание при покупке консервированных сардин?Консервированные сардины поставляются в различных вариантах: некоторые упакованы целиком или нарезаны, а жидкость для консервирования может отличаться от воды до оливкового масла или соуса. Как правило, консервированные сардины доступны и относительно доступны по цене, но это тот случай, когда я бы посоветовал заплатить немного больше за качество, выловленные в дикой природе сардины для лучшего вкуса и меньшего количества консервантов (всегда сравнивайте этикетки).
Я предпочитаю цельные консервированные сардины, заправленные оливковым маслом.
Я использовал сардины Wild Planet, которые были выловлены с использованием устойчивых методов, хорошо очищены и не содержат чешуи. А мне нравится их дымный вкус. Король Оскар использует более мелкие сардины, которые вылавливаются у берегов Норвегии, они имеют более мягкий вкус и хорошую текстуру. Есть много других замечательных вариантов, я использовал только эти два.
Что вам потребуется для приготовления этого рецепта салата из сардин
Этот салат готовится из простых ингредиентов – сардин, белой фасоли, нескольких овощей и приправ – из которых получается свежее, ароматное блюдо! Вот краткий список ингредиентов:
- Белая фасоль – Вы можете использовать фасоль каннеллини или любую другую фасоль. Слить воду и промыть перед добавлением в салат.
- Сардины – Ищите качественные банки с сардинами, упакованные в оливковое масло
- Помидоры – Я использовал красные и желтые помидоры черри.
- Лук .
В этом рецепте я использовала зеленый лук, но вы также можете использовать мелко нарезанный красный лук для придания другого вкуса. - Халапеньо – Если вы не любитель остроты, просто удалите семена перед измельчением.
- Свежая петрушка — придает этому салату из сардин яркий вкус и ярко-зеленый цвет.
- Для заправки – Заправка просто готовится из дижонской горчицы, сока лайма и оливкового масла первого отжима с добавлением чеснока, алеппского перца и сумаха.
В этом рецепте я использовала зеленый лук, но вы также можете использовать мелко нарезанный красный лук для придания другого вкуса.Как приготовить этот салат из сардин
Этот простой салат из белой фасоли готовится всего за несколько минут!
- Сделать перевязку. В миске смешайте горчицу, сок лайма, чеснок, кошерную соль, сумах и алеппский перец. Приправьте по своему вкусу солью и черным перцем. Взбейте и сбрызните оливковым маслом до образования эмульсии.
- Соберите салат. Смешайте ингредиенты для салата в большой миске.
- Подача. Полейте салат заправкой и перемешайте. Отрегулируйте приправу по своему вкусу. Подавайте и наслаждайтесь.
Варианты рецептов
Если вы хотите сделать этот рецепт немного изюминкой, дерзайте! Вот несколько идей и предложений для начала:
- Добавьте зелень для салата. Ищете большой зеленый салат? В этом рецепте хорошо подойдут шпинат, капуста или руккола. Я рекомендую приготовить смесь сардин и фасоли отдельно и выложить ее на подушку из зелени.
- Замените сардины . Если вы не любите сардины, вы можете легко сделать этот салат с консервированным тунцом, измельченной курицей или даже лососем (ознакомьтесь с этим салатом из лосося, чтобы узнать, как приготовить лосося для этого салата). Вы можете отрегулировать или увеличить количество приправ, чтобы блюдо было таким же ароматным.
- Другие овощи . Используйте другие овощи, которые у вас есть под рукой, такие как нарезанный красный сладкий перец или морковь.
- Добавить в избранное! Консервированные сердцевины артишоков, каперсы или оливки также прекрасно подходят для добавления в этот рецепт салата из белой фасоли и сардин.
Чтобы салат из сардины получился идеально ароматным, помните об этих нескольких ключевых советах.
- Используйте качественные дикие сардины. Я рассказал об этом подробнее выше, но если вы заплатите немного больше за более вкусные сардины, это будет иметь значение. Вы можете найти сардины без костей и кожи для придирчивых едоков, которым нужен более мягкий вариант.
- Щедро приправьте. Попробуйте и отрегулируйте соль и приправы по своему вкусу. Если вам нужно немного остроты, добавьте больше сока лайма и горчицы.
- Дайте салату постоять несколько минут. Это быстрый и легкий салат, который можно приготовить в любое время, и им можно наслаждаться сразу же, но, если возможно, дайте ему всего несколько минут, чтобы вкусы смешались воедино
Рекомендации по сервировке
Средиземноморский салат из сардины можно использовать как закуску или основное блюдо и сделать обед особенно легким и полезным.
Подавайте с вашим любимым хрустящим хлебом — вчерашний хлеб здесь великолепен — чтобы впитать каждую последнюю минуту заправки. Просто и сытно!
Как хранить остатки
Любые остатки салата из белой фасоли и сардины следует хранить в герметичном контейнере в холодильнике. Он продлится до 3 дней. Если подавать с зеленью, я рекомендую хранить зелень отдельно.
Еще рецепты салатов:
- Легкий салат Нисуаз (французский салат с тунцом)
- Полезный куриный салат (без майонеза)
- Быстрый и полезный греческий салат с лососем
- Средиземноморский салат с креветками и авокадо 9000 3 рецепта
Посетите наш магазин
Для салата
- ▢ 1 банка белой фасоли (высушенная и промытая)
- ▢ 2 банки сардин (4,5 унции в оливковом масле, грубо нарезанные крупными кусками)
- ▢ 1 чашка помидоров черри (разрезанных пополам)
- ▢ 2 зеленых луковицы (нарезанных)
- ▢ 1-2 перца халапеньо (нарезанных, удалите семена, если вы не хотите острые)
- ▢ 1 чашка свежей итальянской петрушки (нарезанной)
для заправки
- ▢ 2 чайные ложки дижонной горчицы
- ▢ 1 Lime (Zest and Jucide)
- ▢ 1-2 Gloves (Minced)
- ▢ 1 -TASPOON .
хлопья
хлопьяЧтобы приготовить заправку, смешайте в небольшой миске горчицу, цедру и сок лайма, чеснок, сумах и алеппо, щепотку кошерной соли и черного перца. Взбейте и, энергично взбивая, сбрызните ⅓ стакана оливкового масла первого холодного отжима до образования эмульсии.
В большой миске смешайте фасоль, сардины, помидоры, лук, перец халапеньо и петрушку. Аккуратно перемешайте.
Полейте салат заправкой и перемешайте. Попробуйте и отрегулируйте приправу по своему вкусу.
- По этому рецепту можно пообедать на 4 персоны с вашим любимым хрустящим хлебом. Он может служить больше как закуска или гарнир.
- Для лучшего вкуса используйте качественные дикие сардины, заправленные оливковым маслом. Я рассказал об этом подробнее выше, но я использовал несколько вариантов: «Дикая планета» и «Король Оскар».
- Посетите наш магазин, чтобы выбрать качественные средиземноморские ингредиенты, включая оливковое масло первого холодного отжима и специи.
Калории: 239,7klcalcarbohydrates: 20,9GProtein: 22,7GFAT: 7,7GSatureted Fat: 1GCHOLESTEROL: 88,8 мг. Пробовали этот рецепт?
Упомяните @Themediterraneandish или отметьте #Themediterraneandish!
Рецепт салата из сардины — NYT Cooking
Для более яркого вкуса салата из тунца на обед используйте жирные сардины и не добавляйте майонез. Эмульгирование глубоко приправленного масла из банки для сардин с лимонным соком и горчицей делает салат сливочным, как майонез, но с более интенсивным и выраженным вкусом. Добавьте в свой салат из тунца или сига любую острую, хрустящую, свежую шипучку, например, каперсы, корнишоны, маринованный перец или травы, и ешьте этот салат из сардин с зеленью, на рогалике или английском кексе или между двумя ломтиками тост.
Реклама
Выход: 4 порции (около 2 чашек)
- 2 столовые ложки мелко нарезанного красного лука или лука-шалота (примерно ¼ маленькой луковицы или ½ маленького лука-шалота)
- 1 чайная ложка тертой лимонной цедры плюс 31 столовая ложка лимонного сока большой лимон), плюс больше по мере необходимости
- Кошерная соль
- 2 банки сардин, заправленных оливковым маслом (около 4 унций каждая)
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- 1 крупный стебель сельдерея, мелко нарезанный
- Черный перец
- 2 столовые ложки каперсов или нарезанного перца пепперончини или корнишонов (по желанию)
- ¼ чашки листьев укропа или петрушки и нежных стеблей (по желанию), нарезанных
Руководство по замене ингредиентов
Шаг 1 В красной миске перемешайте лук, лимонная цедра, лимонный сок и щепотка соли.
Дайте постоять около 5 минут, чтобы смягчить жжение лука.Шаг 2
Добавьте сардины и их масло вместе с горчицей. С помощью вилки разомните сардины и энергично перемешайте, пока смесь не станет кремообразной. Добавьте сельдерей, несколько щепоток перца и каперсы или травы, или их комбинацию, если используете. Перемешайте. Попробуйте и отрегулируйте приправы с солью, перцем и лимонным соком. (Салат из сардины хранится в холодильнике 3 дня.)
Дайте постоять около 5 минут, чтобы смягчить жжение лука.1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Ты приготовил это?
Личные примечания
Оставьте личное примечание к этому рецепту и посмотрите его здесь.
Добавить заметку
PublicPrivate
Заметок пока нет. Будучи первым, оставьте что-нибудь.
Метки рецептов
- Американские
- Салаты и заправки
- Морепродукты
- Сельдерей
- Горчица дижонская
- Укроп Сардина8
- Ужин
- Легкая
- Обед
- Quick
- В неделю
- Аптизатор.
10 минут
Easy
Веганский салат «Цезарь» с хрустящим нутом
Becky Hughes
25 минут
Easy
Чили-хрупко-хрупкие миски из рисового роса
Али Слэгл
35 минут
куриный салат с кукурузой, лебцом и йогуртовой заправкой
Ali SLAGL
10 минут
Легкий
Бест Гаспачо
Юлия Москина
20 минут плюс время охлаждения
Салат из огурцов-авокадо
Ali Slagle
15 минут
Easy
Cowboy Caviar
Margaux Laskey
15 минут, плюс 2 -часовой Silay
202 с SPELYNICY SOFINININGIINGEСэндвич с ветчиной и джемом
Ali Slagle
10 минут
Easy
Хрустящий салат из капусты со сливами и финиками
Genevieve Ko
15 minutes
Chaat Party
Priya Krishna, Maneet Chauhan
10 minutes, for assembly
Tuna Crunch Sandwiches
J.
9000 29202 с SPELYNICY SOFINININGIINE. 5 минут
