Салат с пекинской капусты с курицей и сухариками и: Доступ к этой странице запрещен.

Вы сделали этот рецепт?

Отметьте @damn_delicious в Instagram и хэштег #damndelicious .

Пищевая ценность

Размер порции

порций в упаковке 4

Количество на порцию

221,5 ккал Калорий в составе жира 90,9

% дневная стоимость *

Всего жиров 10,1 г 16%

Насыщенные жиры 1,4 г 7%

Транс-жиры 0 г

Холестерин 49,0 мг 16%

Натрий 747,2 мг 31%

Всего углеводов 9.3g 3%

Пищевые волокна 3,3 г 13%

Сахар 2,6 г

Протеин 23,2 г 46%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Куриный кацу с салатом из кунжутной капусты | Рецепт

Салат Цезарь с капустой Напа – Здоровые сезонные рецепты

Если вы когда-нибудь задумывались, что делать с капустой Напа, больше не удивляйтесь.Салат Цезарь с капустой Напа – лучший и самый вкусный способ его употребления!

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Когда я говорю «лучший», я делаю это нелегко. Не обижайтесь на другие мои рецепты капусты Напа, я имею в виду, что мой огурец и капустная капуста напа легендарны, эта легкая праздничная лепешка суперпопулярна, а этот жареный стейк с капустной капустой Минти напа разрывается свежими ароматами. Но этот рецепт, который у меня есть сегодня для Napa Caesar, совершенно неотразим. Это не в чартах, ребята.Это делает поесть большой миски сырой капусты настоящим удовольствием!

Зачем использовать капусту Напа в салате Цезарь вместо ромена

Знаете ли вы, что покупка овощей местного производства может помочь сократить углеродный след? Это правда! Вот почему здесь, в разделе «Здоровые сезонные рецепты», я хочу помочь вам найти способы использовать местные сезонные продукты. Я люблю Ромен Цезарь так же сильно, как и другие люди, но зимой салат Ромейн недоступен на местных фермах в большей части страны.

Там, где я живу в Вермонте, у нас короткий вегетационный период и суровые зимы, поэтому есть в сезон – значит полагаться на хранение урожая в зимнее время. Капуста Напа – отличный урожай , которым можно наслаждаться всю зиму при хранении в холодильнике. Вы можете узнать больше о выращивании капусты в Полном руководстве по капусте.

На самом деле, держу пари, если вы являетесь членом зимнего CSA, вы, вероятно, ищете способы израсходовать немного капусты Напа, которую вы получали, и, возможно, именно так вы оказались здесь, по этому рецепту!

Я влюбился в салат «Напа Цезарь», когда попробовал его в местном ресторане.Они специализируются на кухне с фермы на стол, и мне понравилось их творческое использование для хранения урожая.

В чем разница между капустой Напа и обычной капустой

Капуста Напа – это разновидность китайской капусты Brassica rapa (разновидность Пекиненсис), тогда как обычная капуста – Brassica Oleracea. Это означает, что они оба принадлежат к роду Brassica и являются родственниками. Но это разные виды капусты.

• Листья зеленой и краснокочанной (обычной) кочанной капусты собраны вместе в очень плотные, плотно сформированные круглые кочаны.Напа капуста, напротив, имеет овальную или продолговатую форму.
• Капуста напа имеет широкие плоские белые ребрышки, которые заметно поднимаются по бокам кочана. Зеленая и красная капуста имеют ребра того же цвета, что и листья, и могут быть жесткими на внешних листьях.
• Текстура капусты напа нежная и менее плотная, тогда как обычная капуста хрустящая и более плотная.
• Как китайскую, так и обычную капусту можно есть сырой или приготовленной, но капуста Напа легче разлагается при приготовлении.

Ингредиенты для этого рецепта

Анчоусы

Как и во всех классических заправках для салатов «Цезарь», в этом есть анчоусы. Если вам нравится использовать пасту из анчоусов, вы можете заменить 2–3 чайных ложки пасты из анчоусов.

Если вам не нравятся анчоусы, вы можете их не использовать, но, как я сказал в своем рецепте для соуса Путтанеска, я бы посоветовал вам попробовать его с анчоусами, потому что вы не сможете ощутить рыбный вкус, когда они смешаны. со всеми остальными сильными ароматами.

Если вы действительно хотите отказаться от анчоусов, вы можете просто добавить еще щепотку или две соли по вкусу, чтобы компенсировать недостаток натрия. Это поможет сбалансировать терпкость лимона.

Яичный желток

Я хотел использовать в этом рецепте яичный желток, потому что мне нужен был ультра-кремовый соус «Цезарь».

Яичный желток содержит натуральный эмульгатор под названием лецитин, который помогает маслу и жидкости в этом рецепте соединяться в густую кремообразную эмульсию.Текстура будет как у тонкого айоли или майонеза.

Если вы предпочитаете не использовать сырое яйцо, вы можете следовать инструкциям по приготовлению заправки «Цезарь» без яиц здесь.

Чеснок

Я требую один зубчик чеснока в заправке. Для меня в нем было много чеснока. Если вы любите сырой чеснок, вы можете добавить второй зубчик, но я считаю, что немного сырого чеснока имеет большое значение.

Если вы любите чеснок и салат «Цезарь», вам обязательно стоит попробовать мой салат «Цезарь с жареным чесноком», который подается с целой головкой чеснока на человека в качестве сопровождения!

Лимонный сок

Свежевыжатый лимонный сок придает этой заправке терпкий вкус.Для лучшего вкуса я рекомендую отжимать его самостоятельно.

Дижонская горчица

Дижонская горчица – классическое дополнение к заправке для салатов «Цезарь». Он придает пикантный вкус, а также способствует образованию эмульсии.

Вустерширский соус

У меня есть несколько рецептов салата Цезарь здесь, на Сезонные рецепты здорового питания, и это мой единственный с добавлением Вустершира. Он придает заправке еще один уровень солености, кислинки и вкуса умами.

Масло авокадо и оливковое масло

Мне нравится использовать смесь масел для этой повязки.Оливковое масло само по себе слишком фруктовое и может иметь горький привкус. Я резала его нейтральным растительным маслом. Я предпочитаю нейтральное масло авокадо, но если вы предпочитаете другое нейтральное или растительное масло, вы можете использовать его.

Капуста Напа

Звездой этого рецепта является капуста Напа. Вам понадобится 10 чашек. У меня есть советы, как нарезать его по этому рецепту ниже.

Гренки

Я люблю делать домашние гренки, но в загруженный будний вечер я не всегда склонен тратить время на их приготовление с нуля.Вы можете купить их и использовать гренки без глютена.

Сыр пармезан

Я использовал тертый сыр Пармиджано Реджано, который очень хорошо сочетается с Цезарем и придает ему общий сырный вкус.

Если вам нравится другой твердый итальянский сыр, вы можете заменить его вместо него, просто не добавляйте соль, пока не попробуете подброшенный салат. Пекорино и Азиаго очень соленые по сравнению с Пармом, поэтому вы можете отказаться от добавления соли.

Соль

Если вы делаете этот рецепт впервые, перемешайте салат, прежде чем заправлять его.Вы можете чувствовать, что это не нужно. Я обнаружил, что 1/4 чайной ложки мне идеально подошла.

Перец свежемолотый

Я люблю тяжелую руку со свежим перцем, когда готовлю «Цезарь». В конце добавить по вкусу.

Как приготовить салат «Цезарь с капустой напа»

Разрезать капусту

Ключ к тому, чтобы Напа заменил Ромэн, – это то, как вы его разрезаете. Лучше всего для этого рецепта подойдет плоская листовая и зеленая верхняя половина капусты. Сохраните нижнюю половину, чтобы добавить в свой Пад Тай или куриный суп с кокосом.

1. Разрежьте головку пополам вдоль стержня.
2. Положите половину капусты разрезанной стороной вниз на разделочную доску. Разрежьте половину крест-накрест, чтобы отделить верхнюю часть головы от нижней.
3. Зеленая верхняя половина листа лучше всего подходит для этого рецепта. Оставьте нижнюю половину с большей долей хрустящих белых ребер для другого использования.
4. Нарежьте Napa на небольшие квадраты.

Конечно, если у вас голова Напы меньшего размера и вам нужно использовать более половины ее для приготовления 10 чашек по этому рецепту, вы, безусловно, можете использовать часть с белыми ребрами.

Сделайте соус

Пробовала делать эту заправку вручную венчиком. Было сложно заставить эмульсию держаться. Затем я попробовал это с помощью погружного блендера, и он оказался в 10 раз лучше! Он был густым и сливочным, и я просто так и хотел.

Используйте блендер для кремовой заправки

Если у вас нет иммерсионного блендера, вы также можете использовать блендер или мини-препарат, чтобы смешать его. Вам нужно будет сбрызнуть маслом смесь лимона и желтка, чтобы создать эмульсию.Дело в том, что кремовая текстура будет намного лучше при смешивании с мотором, чем вручную.

Ручной венчик

Конечно, если у вас нет ни одной из этих небольших приборов, вы можете перемешать вручную венчиком. Сначала взбейте в миске ингредиенты для заправки. Затем очень медленно добавляйте масло, постоянно взбивая, до образования эмульсии.

Сделайте салат

Смешайте капусту Напа, гренки и пармезан в большой салатнице.Совет: убедитесь, что вы выбрали достаточно большую миску, чтобы салат не рассыпался во время перемешивания.

Полить повязку. Перемешайте салат и покройте капусту и гренки заправкой и пармезаном.

Салат попробовать, посолить и поперчить по вкусу.

Пошаговые фотографии для этого рецепта

Инструкции Make Ahead

• Чтобы сделать салат впереди, нарежьте капусту, как указано выше.Добавьте в салатник. Накройте его влажным бумажным полотенцем или кухонным полотенцем. Накрыть полиэтиленовой пленкой и поставить в холодильник на 2 дня. Вы также можете нарезать Напа, положить его в закрывающийся пластиковый пакет и поставить в холодильник на 2 дня.
• Перевязку можно производить на 1-2 дня вперед. После того, как вы поставите его в холодильник, он будет довольно густым, поэтому дайте ему постоять при комнатной температуре в течение 30 минут, прежде чем смешивать с салатом.

Еще рецепты салата Цезарь и рецепты капусты

Цезарь из капусты на ночь – еще один нетрадиционный цезарь, который стоит попробовать.Если бросить капусту в холодильник на ночь, она немного размягчается.

Meal Prep Салаты из лосося в глазури с васаби готовятся на подушке из капусты Напа, которая отлично подходит для приготовления еды.

В этом рецепте рыбных котлет в тайском стиле с травяным салатом можно использовать капусту напа вместо ромена.

Я люблю добавлять капусту в супы, такие как Кильбаса в медленноварке, Капустно-картофельный суп или украинский борщ.

Большое спасибо за чтение. Если вы приготовите этот рецепт, пожалуйста, вернитесь и оставьте оценку и оставьте отзыв!

Удачной готовки!

~ Кэти

Описание

Если вам интересно, что делать с кочаном капусты Напа, попробуйте этот салат «Цезарь» с капустой Напа.Это лучший и самый вкусный способ готовить с ним!

Состав

6 нарезанных филе анчоусов или 2 чайные ложки пасты из анчоусов

1 яичный желток

1 измельченный зубчик чеснока

3 столовые ложки лимонного сока

2 чайные ложки дижонской горчицы

Вустерширский соус от 3 до 5 капель

½ стакана масла авокадо или органического масла канолы

¼ стакана оливкового масла

10 стаканов нарезанной капусты Напа

2 чашки гренок, домашних или покупных (5 унций)

¾ чашки тертого сыра Пармезан

¼ чайной ложки соли, или по вкусу

Перец свежемолотый, по вкусу

Дольки лимона и сыр Пармезан для сервировки

Инструкции

1. Смешайте анчоусы, яичный желток, чеснок, лимон, дижон и Вустершир в емкости для смешивания, блендере или мини-препарате.Пюре соединить. Для погружного блендера добавьте масло авокадо и оливковое масло и пюре, пока оно не загустеет и полностью не смешается. В блендере, мини-препарате или венчике постепенно добавляйте масло тонкой струйкой через подающую трубку.
2. Смешайте напа, гренки и сыр пармезан в большой салатнице. Добавьте заправку и перемешайте, пока капуста и гренки не будут равномерно покрыты заправкой. Попробуйте, приправьте солью и перцем и снова перемешайте. Подавать с дольками лимона и пармезаном.

Банкноты

Инструкции Make Ahead

• Чтобы сделать салат впереди, нарежьте капусту, как указано выше.Добавьте в салатник. Накройте его влажным бумажным полотенцем или кухонным полотенцем. Накрыть полиэтиленовой пленкой и поставить в холодильник на 2 дня. Вы также можете нарезать Напа, положить его в закрывающийся пластиковый пакет и поставить в холодильник на 2 дня.
• Перевязку можно производить за 1-2 дня. После того, как вы поставите его в холодильник, он будет довольно густым, поэтому дайте ему постоять при комнатной температуре в течение 30 минут, прежде чем смешивать с салатом.

Питание

• Размер порции: 2 чашки
• калорий: 383 калорий
• Сахар: 0 г
• Жиры: 31 г
• Насыщенные жиры: 4 г
• Углеводы: 20 г
• Клетчатка: 0 г
• Белок: 8 г

Китайский куриный салат – Slender Kitchen

Китайский куриный салат с хрустящей капустой, сочной курицей и лучшей пикантной кунжутной заправкой – это здоровый способ насладиться этим популярным салатом.Перейти к рецепту keyboard_arrow_down

Этот полезный китайский салат с курицей сочетает в себе все вкусы ресторанной версии, поэтому его легко приготовить в домашних условиях, что действительно полезно для вас. В нем есть ароматная куриная грудка, капуста, эдамам, мандарины и азиатский кунжутный винегрет. Вы также захотите попробовать этот хрустящий тайский салат с курицей и сладкий куриный салат с чили.

Прежде чем мы углубимся в то, что делает этот китайский куриный салат полезным, давайте просто поговорим о том, насколько он вкусен.Серьезно – в салате есть все, что вы хотите. Он хрустящий, сытный и сделан с лучшей азиатской кунжутной заправкой. Плюс сладкие нотки меда и мандарина, которые сложно превзойти. Также одно важное замечание, я как-то забыл мандарины на фотографиях – скоро обновлю!

Если вы похожи на меня (или похожи на меня), когда вы идете поесть, вы, вероятно, смотрите только на варианты салата и заказываете один из них, потому что, в конце концов, салат – это всегда здоровый вариант, верно?

К сожалению, это часто очень и очень неправильно.Некоторые так называемые «здоровые» салаты могут содержать до 1000 калорий и содержат достаточно насыщенных жиров на следующие два или три дня.

Хотя они могут даже выглядеть здоровыми, со всем этим салатом, нарезанными помидорами и бритой морковью не упускайте из виду и другие ингредиенты. Что действительно привлекает вас, так это весь этот сыр, горсти орехов и гренки, жареные куриные полоски, полоски тортильи и гуакамоле, не говоря уже о заправке! Эти заправки не являются обычным оливковым маслом и уксусом.В них много насыщенных жиров, холестерина и сахара.

Вот почему я всегда пугаюсь, когда ищу информацию о питании для некоторых из моих любимых ресторанных салатов. Я знаю, что увижу, но все равно смотрю. Серьезно, я знаю, что не каждый, заказывающий салат, надеется на более здоровое блюдо, но салаты из тысячи калорий просто кажутся безумными.

Неудивительно, что китайские куриные салаты со всеми их начинками и сладкой заправкой могут быть одним из худших нарушителей.Моя любимая версия содержит 960 калорий и более 70 граммов жира – 70!

Вооруженный этими знаниями, я знал, что просто должен быть лучший способ сделать дома один, в котором было бы значительно меньше калорий и жира. И, к счастью для моей талии, в этой версии используется много овощей и заправка на основе уксуса, но при этом сохраняется много аромата. Если вы действительно хотите добавить хрустящую корочку, подумайте о добавлении нарезанной лапши с пудрой или немного измельченной брюссельской капусты или капусты.

Способы подачи китайского салата с курицей

Я обычно ем этот салат как есть.Но вы можете:

• Обжарить все овощные ингредиенты (кроме ромена) и съесть это блюдо горячим.
• Раскатайте все это в лепешку с низким содержанием углеводов и ешьте как обертку с фруктовой стороной.
• Добавьте все ингредиенты поверх холодной рисовой лапши для небольшого салата с холодной рисовой лапшой.
• Держите листья ромэна целыми и используйте их в качестве оберток для остальных ингредиентов – теперь у вас есть обертки из салата с низким содержанием углеводов!
• Добавьте теплые ингредиенты поверх спагетти или лапши из кабачков.

Идеи для приготовления китайского куриного салата

Я уже упоминал выше о кранче. Если вам нравится хруст, обязательно добавьте немного … только убедитесь, что это более здоровая версия чего-нибудь хрустящего, а не жареных вонтонов. Другие способы приготовить это блюдо самостоятельно:

• Добавьте нарезанный ананас или нарезанные тонкими ломтиками яблоки или груши.
• Посыпьте сверху черными или белыми семенами кунжута или даже семенами льна, чтобы получить немного дополнительных питательных веществ и хрустящую корочку!
• Используйте весеннюю вегетарианскую смесь вместо романа.
• Сделайте свой собственный микс из капусты или используйте тертую брокколи для получения другого вкуса и текстуры.
• Добавьте в салат осушенные каштаны или побеги бамбука для текстуры и хрустящей корочки.
• Сделайте вашу заправку немного пикантной, добавив немного шрирачи.

Что такое китайский куриный салат?

Китайский салат с курицей – это, по сути, салат из салата с нарезанной курицей с азиатским вкусом. Что делает его “китайским”, так это обычное добавление жареных во фритюре вонтонов, вермишели и орехов и, конечно же, заправки.Заправка содержит несколько масел, уксус, имбирь, сок цитрусовых и другие специи.

Без всех нездоровых украшений, которые американские рестораны обычно добавляют во все свои салаты, китайский куриный салат сам по себе не так уж и плох. Но вы должны сделать это дома, чтобы знать, что на самом деле происходит. (И поэтому переходит к вам.)

Какая заправка у китайского куриного салата?

Обычно заправка содержит соевый соус, уксус, чеснок, имбирь, растительное и / или кунжутное масло, коричневый сахар и соус чили.

Я облегчил это, используя меньше масла, больше уксуса и много свежих специй и меда, чтобы придать более естественный вкус и сладость.

Как долго будет храниться китайский куриный салат?

Если вы приготовили много этого салата и остались остатки – отлично! Но я советую готовить салат по ходу дела. При хранении обязательно храните курицу, заправку и зелень отдельно в холодильнике. Это поможет дольше сохранить свежесть романа и других овощей.Когда на следующий день пора готовить салат, просто соберите заново.

Я бы не стал хранить салат и курицу более двух-трех дней или избавиться от них, если они раньше начинают портиться или плохо пахнуть. Повязка может храниться до одной недели.

Рамен, лапша, китайский салат с курицей

Хрустящая лапша рамэн Китайский куриный салат. Восточный салат из лапши рамен настолько хорош, что испортит вам все остальные китайские салаты с курицей.

До свадьбы у меня была очень простая фамилия.Парки. Каждый мог произносить это слово по буквам, и каждый знал, как это произносить. Я полностью воспринимал это как должное, пока не женился.

Теперь у меня жесткая фамилия. Gruendl. Произносится Grundle, рифмуется со словом «связка». Звучит очень по-немецки, правда?

Когда вы выходите замуж, в заявлении о браке есть место для новой фамилии невесты и новой фамилии жениха. Я полушутя спросил Шона, можем ли мы просто изменить написание на Grundle, чтобы все знали, как это произносится.Он на самом деле подумал о том, если несколько секунд, но затем сказал нет. Итак, Грюндль.

Я никогда не слышал, чтобы кто-то произносил это правильно с первого раза. Я получаю много «Groo-en-dulls» или «Grundie», если они думают, что L на конце – это I. Но вчера, впервые, кто-то понял это правильно с первой попытки! Позвонил адвокат и спросил, не Натали ли я, но на самом деле Грундл сказал, что он прав.

«Да! Вы правильно сказали мою фамилию! Ух ты! Такого еще никто не делал! »

Совершенно исторический день для меня.

{рецепт видео!}

Сегодня также исторический день для вас, потому что вы сейчас смотрите на ВЕЛИКИЙ китайский куриный салат с лапшой рамэн. Это может просто изменить вашу жизнь. Я больше не могу заказывать китайские куриные салаты в ресторанах, потому что ни один не может сравниться с этим.

Я впервые съела этот салат, когда его приготовила мама Шона. Когда я увидел, что в нем была сырая, сырая лапша рамэн, я признаю, что был настроен скептически. Но после того, как я его съел, я влюбился.Лапша рамэн придает ей потрясающий хруст и долго остается хрустящей. Этот салат теперь стал обычным продуктом питания в нашем доме и ужинаем не реже одного раза в месяц. Шону нравится, когда его подают с наклейками на сковороде. Я покупаю эту большую сумку в Costco. Это идеальное сочетание.

Наряду с лапшой рамэн, этот китайский салат с курицей наполнен полезными вкусностями, такими как тертая капуста, кинза, зеленый лук, красный перец и курица. А вот курицу совсем необязательно.Если у меня осталась курица или курица-гриль, я добавлю ее. Если нет, то салат все равно будет восхитительным.

Салат

• (2) куриные грудки объемом 6 унций (я покупаю курицу в ButcherBox, и настоятельно рекомендую)
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки перца
• 1 крупный кочан салата айсберг, нарезанный ломтиками
• Половина 14 унций измельченной смеси из капусты из капусты
• 1 пучок кинзы, нарезанный
• 1 пучок зеленого лука, нарезанный
• 1 красный болгарский перец, нарезанный
• 8 унций вареной курицы, нарезанной (по желанию)
• 1/2 стакана семян подсолнечника (или нарезанного миндаля или арахиса)
• 1 упаковка лапши рамен, без приправ, измельченная

Туалетный

• 1/3 стакана растительного масла
• 1/4 стакана рисового винного уксуса
• 3 столовые ложки соевого соуса
• 1 чайная ложка кунжутного масла
• 1 столовая ложка меда

1. Разогрейте духовку до 350ºF.Выстелите противень с бортиком пергаментной бумагой. Выложите куриные грудки на пергаментную бумагу, сбрызните оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Запекайте в духовке примерно 20 минут, пока курица не достигнет внутренней температуры 165ºF. Снимите с огня, дайте настояться 10 минут, затем нарежьте курицу небольшими кусочками.
2. В небольшой миске приготовьте заправку, смешав все ингредиенты и взбивая. Вкус к аромату. Не стесняйтесь добавлять больше любых ингредиентов на свой вкус, например, больше меда, уксуса или масла из семян кунжута.Отложите в сторону.
3. В самой большой салатнице смешайте все ингредиенты салата. Сверху выложите желаемое количество заправки, перемешайте, чтобы все перемешалось.

Банкноты

-Этот салат потрясающий, подается с хрустящими наклейками на сковороде
-Если у вас нет рисового винного уксуса, подойдет и белый уксус

Еще мои рецепты салатов, которые вам понравятся:

Радужный нарезанный тайский куриный салат

Тайский салат с лапшой из огурцов и моркови

Шашлык из куриного рубленого салата

Простой салат из рукколы с моим любимым бальзамическим винегретом

Этот пост содержит партнерские ссылки, спасибо за любовь!

Никогда не пропустите рецепт!

Получайте новые сообщения прямо на ваш почтовый ящик! Бесплатно!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Китайский куриный салат с гренками вонтон

И снова время салата! Я люблю салаты и стараюсь готовить их каждый день.

Часто я делаю два салата в день, но недавно моя семья подняла против меня салатный бунт.

В моем доме ходят слухи, что я ем слишком много салата и супа, но я не из тех, кто сплетничает, так что вы не слышали об этом от меня!

Мой китайский куриный салат с гренками вонтон – один из моих любимых салатов.

Сначала я создаю чудесную заправку для винегрета с соевым соусом, красным винным уксусом, медом, имбирем, лимонным соком, специями и оливковым маслом.

Все, что вам нужно сделать, это поместить все эти ингредиенты в большую банку и встряхнуть ее! Не забудьте сначала закрыть банку, да, я сделал эту ошибку.

Затем вымойте свои любимые овощи. Я использовала листовой салат, тертую морковь и огурцы.

Я хотел добавить немного тертой капусты, но забыл забрать ее в магазине.

Используйте любые овощи, которые вам нравятся, и не забывайте, что если огурец не является органическим, сначала очистите его.

Наконец, я собираю свой салат из купленной в магазине жареной куриной грудки, нарезанной тонкими ломтиками, с добавлением нарезанного миндаля и поджаренных семян кунжута.

Всегда сбрызгивайте заправку перед подачей на стол, чтобы салат не стал мягким.

Наслаждайтесь!

• Ингредиенты:
• 2 жареных куриных грудки, нарезанные ломтиками
• 1 головка зеленого салата
• 1 тертая морковь
• 1 огурец без семян, нарезанный
• поджаренные семена кунжута
• нарезанный миндаль
• зеленый лук
• кинза
• обертки wonton
• растительное масло

Для заправки салатов:

• 1/4 стакана соевого соуса
• 1/4 стакана красного винного уксуса
• 1/4 стакана лимонного сока
• 1/4 стакана оливкового масло
• 1 столовая ложка яблочного сидра уксуса r
• 1 столовая ложка кунжутного масла
• 1 столовая ложка меда
• 1/2 столовой ложки тертого имбиря
• 1 чайная ложка черного перца
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1 чайная ложка лукового порошка
• 1 чайная ложка креольской приправы