15 салатов с манго, которые готовятся проще простого
Фото: Sea Wave, AdobeStockЭкзотическое манго – прекрасное дополнение к салатам, которое сразу делает их в разы оригинальнее и интереснее. Собрали для тебя 15 разных рецептов – вместо закуски, основного блюда или десерта. Тут ты найдешь вариант хоть на праздничный стол, хоть на каждый день!
1. Салат с манго и куриной печенью
Фото: mykaleidoscope.ruЧудесный теплый салат от которого все будут в восторге.
Тебе понадобится: 250 г куриной печени, 350 г манго, 75 г салатного микса, 2 ст.л. меда, 2 ст.л. дижонской горчицы, 1 ч.л. острой горчицы, 5-7 ст.л. оливкового масла.
Приготовление: Нарежь куриную печень кусочками, приправь и обжарь до румяности. Манго нарежь кубиком и выложи все на салатный микс. Взбей остальные ингредиенты в заправку и полей салат.
2. Салат с индейкой, манго и брусникой
Фото: wowfood.clubА этот рецепт специально для любителей оригинальных салатов!
Тебе понадобится: 500 г филе индейки, 100 г салатного микса, 60 мл соуса терияки, 10 г кунжута, 1 манго, 100 г брусники, 100 г твердого сыра, 2 ст.
л. оливкового масла, по 1 ст.л меда и горчицы.
Приготовление: Нарежь индейку небольшими кусочками и жарь 10 минут, помешивая. Добавь терияки и кунжут, и жарь еще пару минут. Тонко нарежь манго и сыр, выложи все на салатные листья и посыпь брусникой. Смешай масло, мед и горчицу, и полей салат этой заправкой.
3. Салат с манго и фунчозой
Фото: de-fragrance.ruВ лучших традициях азиатской кухни – ярко, вкусно и необычно.
Тебе понадобится: 1 манго, 400 г креветок, 100 г фунчозы, 100 г кешью, 150 г стручковой фасоли, 1 лайм, 15 мл кунжутного масла.
Приготовление: Запарь фунчозу по инструкции. Отвари и очисти креветки, наруби кешью, нарежь манго кубиком и обжарь стручковую фасоль. Смешай все вместе и сбрызни салат кунжутным маслом и соком лайма.
4. Салат с манго, помело и чили
Фото: keywordbaskets.comЭкзотический рецепт пряно-сладкого салата для особых случаев.
Тебе понадобится: 100 г очищенного помело, 1-2 перца чили, 300 г манго, 250 г лука-шалот, 50 г базилика, 20 мл сока лайма, 20 мл рисового уксуса, 30 г сахара, 20 г рыбного соуса.
Приготовление: Тонко нарежь лук-шалот и обжарь до золотистости. Манго нарежь кубиком, чили – тонкими колечками, и смешай все с базиликом. Смешай сок лайма, уксус, сахар и рыбный соус до растворения сахара, и полей салат.
5. Салат с курицей, манго и шпинатом
Фото: spb.zoon.ruДля большей красоты посыпь готовый салат кунжутом или орешками.
Тебе понадобится: 500 г копченой или запеченной курицы, 1 манго, 250 г кукурузы, 100 г шпината, 50 мл оливкового масла, 10 мл яблочного уксуса, 1 ч.л. горчицы.
Приготовление: Нарежь кубиком курицу и манго, добавь кукурузу и свежие шпинатные листья. Смешай масло, уксус и горчицу, и заправь салат.
6. Салат с манго, печенью и редисом
Фото: donatewales.orgТрадиционно для подобных салатов, его подают теплым.
Тебе понадобится: 300 г печени, 1 манго, 160 г вешенок, 4 редиса, 20 мл бальзамика, 30 мл лимонного сока, 50 мл оливкового масла, 1 ст.
л. горчицы, 60 г салатного микса.
Приготовление: Обжарь печень кусочками и отдельно обжарь нарезанные вешенки. Редис нарежь тонкими пластинками, а манго – кубиком. Выложи все на салатный микс. Отдельно взбей жидкие ингредиенты для заправки и полей салат.
7. Салат с манго и ананасами
Фото: m.povar.ruДля более яркого и пикантного вкуса полей салат бальзамиком или соусом терияки.
Тебе понадобится: 1 манго, 1 салат айсберг, 200 г ананасов, 200 г помидоров черри, 1 болгарский перец, 3 ст.л. кунжута, 2 огурца, 1 ст.л. оливкового масла.
Приготовление: Нашинкуй айсберг, нарежь помидоры дольками, а остальные ингредиенты – кубиком. Смешай салат с оливковым маслом и посыпь кунжутом.
8. Салат с манго и цукини
Фото: 1000.menuОтличный овощной салат с яркими фруктовыми нотками.
Тебе понадобится: 1/2 манго, 1/2 фиолетовой луковицы, 1/2 цукини, 1 помидор, 1 огурец, 1 яблоко, 1/2 болгарского перца, 20 г пармезана, 2 ст.
л. оливкового масла, 2 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. сахара, специи.
Приготовление: Нарежь все ингредиенты тонкой соломкой. Смешай оливковое масло, лимонный сок, сахар и специи, и заправь салат. Посыпь его тертым сыром.
9. Салат с манго, помидорами и фетой
Фото: koolinar.ruТакой освежающий диетический салат особенно понравится любителям правильного питания!
Тебе понадобится: 1 помидор, 2 огурца, 1 манго, 100 г салатного микса, 120 г феты, оливковое масло, бальзамик.
Приготовление: Нарежь помидор тонкими дольками, огурец – кружочками, а манго и фету – кубиком. Смешай все с салатным миксом и заправь оливковым маслом с бальзамиком.
10. Салат с лососем, креветками и манго
Фото: foodman.clubОсобенно рекомендуем подавать этот салат порционно.
Тебе понадобится: 150 г лосося, 100 г очищенных вареных креветок, 1 манго, 1 киви, 1 ст.л. оливкового масла, бальзамик.
Приготовление: Мелко нарежь очищенное манго, киви и лосось. Добавь креветок, перемешай салат и сбрызни его оливковым маслом с бальзамиком.
11. Салат с манго и клубникой
Фото: donatewales.orgТакой салат вполне может сойти даже за полноценный десерт!
Тебе понадобится: 75 г салатных листьев, 1 манго, 200 г клубники, 2 груши, 1 грейпфрут, 30 г голубики, 2 ст.л. оливкового масла, по 1 ст.л. лимонного сока и меда, 1 ч.л. итальянских трав.
Приготовление: Очисти грейпфрут от всех пленок и нарежь. Груши и манго нарежь тонкими ломтиками, а клубнику – дольками. Добавь голубику и смешай все с салатными листьями. Масло, лимонный сок, мед и травы смешай в заправку и полей салат.
12. Салат с помидорами, манго и рукколой
Фото: cookpad.comПо желанию добавь немного рубленой ароматной мяты или других трав.
Тебе понадобится: 8 помидоров черри, 1 фиолетовая луковица, 1 манго, полпучка кинзы, 100 г рукколы, 30 мл оливкового масла.
Приготовление: Разрежь помидоры пополам, нарежь манго кубиком, а лук – кольцами. Измельчи кинзу, смешай все с рукколой и сбрызни салат оливковым маслом.
13. Салат с манго и ягодами
Фото: michgan.ruДля заправки можешь взять йогурт или просто сбрызни салат бальзамиком.
Тебе понадобится: 1 манго, 100 г голубики, 100 г клубники, 1 лайм, 1 пучок мяты, 100 г ежевики.
Приготовление: Нарежь манго кубиком, а клубнику дольками. Смешай все вместе и туда же измельчи мяту по вкусу. Сбрызни салат соком лайма.
14. Салат с копченой курицей, манго и авокадо
Фото: novyefoto.ruПодойдет любая готовая курица, но с копченой – салат получается особенно пикантным.
Тебе понадобится: 300 г копченой курицы, 100 г рукколы, 1 авокадо, 1 манго, 2 ст.л. кедровых орешков, по 2 ст.л. оливкового масла и апельсинового сока, 1 ст.л. зернистой горчицы, специи.
Приготовление: Тонко нарежь курицу, авокадо и манго, и смешай с рукколой.
Отдельно смешай масло, апельсиновый сок, горчицу и специи, заправь салат и посыпь орешками.
15. Салат с семгой и манго
Фото: restoran-zima.ruСемга подойдет соленая или копченая – на твой вкус!
Тебе понадобится: 1 манго, 1 авокадо, 300 г семги, 3 горсти рукколы, 60 мл оливкового масла, 20 мл лимонного сока, 3 ст.л. дижонской горчицы.
Приготовление: Нарежь манго и авокадо тонкими слайсами. Примерно такими же кусочками нарежь семгу и выложи все на рукколу. Смешай масло, горчицу и лимонный сок, и полей салат этой заправкой.
👌 Салат с манго, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро
Салат для милых дам – с манго и кури…
Сегодняшний салат очень женский, очень лёгкий и очень вкусный. И всё это благодаря удивительно удачному сочетанию используемых продуктов и изумительной заправке. Для того, чтобы приготовить такой…
Салат с манго
Я люблю весной, когда настроение уже ну никуда из-за непогод, а свежих фруктов еще и в помине нет, такие вот салатики делать.
И цвет их впечатляет, и вкус, и даже внешний вид. Когда хандра подступает…
Как приготовить манговый соус к десе…
Соус из манго — это прекрасный заменитель мёда и различных сиропов. Им можно полить блинчики или панкейки, кушать с домашними вафельками, а также придумать кучу других вариантов для применения. В обще…
Вкусный фруктовый салат Радуга с мед…
Фруктовый салат «Радуга» — это великолепное сочетание клубники, бананов, манго, киви, черники и восхитительной медово-лимонной заправки. В этом салате прекрасно всё — от ярких красок до простоты приго…
Легкий салат с манго и авокадо
Хотите удивить гостей экзотическим блюдом на новогоднем столе или просто порадовать себя вкусным и легким ужином? Тогда салат с манго и авокадо вам точно подойдет! Степень сложности: минимальная…
Супер необычный салат из свежих огур…
Друзья, сегодня разбиваем все кулинарные стереотипы о традиционных салатах из свежих огурцов и готовим супер необычную и освежающую закуску из овощей и фруктов с тропическими нотками.
Такого вы точно…
Йогурт с фруктами, ягодами и орехами…
Секрет приготовления полезного завтрака за 10 минут очень прост. Для того, чтобы текстура фруктового йогурта оставалась густой и нежной, необходимо вместо свежих фруктов использовать замороженные. А д…
Фруктовый десерт с творогом
Нельзя мне сладостей. Много нельзя, а чуток – можно. Как обмануть себя, чтобы и вкусно, и не сытно, без калорий треклятых? Легко! Стоит приготовить что-то из фруктов, и смешать все это с творогом. …
Салат из манго, томатов и моцареллы
Вы никогда не пробовали приготовить салат с манго? Не фруктовый сладкий салат, а салат, который отлично подходит к мясу. Непривычное сочетание ингредиентов создает в этом салате и необычный вкус. По…
Экзотический куриный салат с манго и…
Экзотический салат — прекрасный вариант для новогодних праздников. Такое блюдо отлично впишется в концепцию практически любого стола и станет его изюминкой.
Для оригинального рецепта понадобится манго…
Салат с курицей и манго
Салат с курицей и манго Масло оливковое 3 ст.л. Кунжут 2 ч.л. Лимонный сок 2 ст.л. Манго 0.5 шт. Куриная грудка 150 гр. Салат айсберг
Салат Персик-манго : экзотическое бл…
Лето — это пора смелых кулинарных экспериментов. Их нам позволяет осуществлять разнообразие сезонных овощей и фруктов. Сегодня мы возьмём один из даров летних месяцев — персик — и добавим к нему манго…
Лёгкий весенний салат без майонеза -…
Нам очень нравится свежий весенний салат из красной капусты, манго, огурца и мёда. Это настоящее сокровище для тех, кто ищет чего-то нового, яркого и впечатляющего. Предлагаем приготовить этот замечат…
Богатый фруктовый салат для праздник…
В самом деле? Рецепт фруктового салата? Да, чтобы приготовить вкусный салат, тоже нужен хороший рецепт. Сегодня мы предлагаем вам сделать богатый фруктовый салат, который отлично подойдёт для праздник.
..
Новогодний салат из манго с креветка…
Новогодний салат из манго с креветками Огурец 3 шт. Манго 1 шт. Укроп 2 ст.л. Салат листовой 10 шт. Креветки 400 гр. Винный уксус 2 ст.л. Сахар 2 ст.л. Горчица зернистая 3 ст.л. Майонез 5 ст.л. Соль…
Лёгкий фруктовый салат за 15 минут
Сезон фруктов и ягод уже начинается, а значит, пора готовить разнообразные фруктовые салаты. Некоторые фрукты можно и вовсе встретить на полках наших магазинов на протяжении всего года, поэтому выбор…
Простой салат с манго на праздничный…
Приближающиеся зимние праздники предполагают наличие праздничного стола, на котором, как правило, присутствует много различных салатов. Для тех, кто любит экспериментировать и пробовать что-то новое,…
Салат с манго, курицей и кукурузой
Кукуруза консервированная 1 банка
Кешью 1 горсть
Салат листовой 1 упаковка
Манго 1 шт.
Филе куриное 600 гр.
Оливковое масло 4 ст.л.
Уксус из сидра 1 ст.л.
Горчица 0.5 ст.л.
Курица карри с кокосовым молоком и м…
Если вы не знали, курица и манго — великолепный дуэт и он идеально впишется в ваше праздничное меню. Приготовьте экзотическую курочку карри с использованием свежего манго и кокосового молока, которые…
Необычное фруктовое канапе десерт за…
Маленькие изящные канапе – украшение любого праздничного мероприятия. В сегодняшние дни практически ни одно торжество не обходится без универсальных закусок. Удачное решение для празднества и фуршета…
Домашние мюсли за 5 минут
Сочные и ароматные домашние мюсли — отличный вариант постного завтрака. Быстрый и полезный перекус наполнит вас энергий на целый день. Мюсли из орехов и фруктов, сделанные своими руками, особенно пора…
Тайский салат с манго и ананасами
Подробное пошаговое описание как готовится блюдо Тайский салат с манго и ананасами. Попробуйте обязательноПодробное пошаговое описание как готовится блюдо Тайский салат с манго и ананасами.
Манго 1…
Салат с манго и сыром
Манго 1 шт. Салат микс 2 горсти Лимон 1/2 шт. Оливковое масло 1–2 ст.л. Сыр фета 1 упаковка Семя подсолнуха 1 горсть Томаты сушеные 5 шт. Соль Перец чёрный молотый
Быстрый десерт из малины и манго – 1…
Сегодня мы приготовим поистине летний десерт — вкусный, освежающий, яркий и ароматный. Для этого нужно всего лишь заморозить йогурт, сделать простейшее малиновое пюре, порезать манго и всё соединить….
Тайский салат с манго и арахисом
Салат Стакан соленого арахиса Половина одного яблока Манго Для заправка Сок лайма 4 ст.л. Уксус яблочный 1 ст.л. Мёд 1 ст.л. Оливковое масло 1 ст.л. Соль
Куриный салат с ананасами и манго
Рецепт куриного салата с ананасами и манго без майонеза понравится тем, кто любит легкую и диетическую еду. Куриное филе 250 гр. Манго 2 шт. Ананас 3 шт. Шпинат 2 лист Соль Черный перец Соус томатны…
Салат с креветками и манго
Спелое манго
Гр креветка
Половина крупного красного болгарского перца
Средний огурец
Салат
Горсть кедровых орешков
Оливковое масло
Винный уксус 1 ст.
л.
Лимонный сок
Салат с манго
Манго тайское 250 г Помидоры черри 70 гр. Лук красный 5 гр. Кинза Оливковое масло Лимон 1 шт.
Фруктовый салат с йогуртом, манго и…
Фруктовый салат с йогуртом, манго, апельсином и твердым сыром Манго 300 гр. Груша 100 гр. Сыр Йогурт натуральный 200 гр.
Режем манго правильно – проверенный…
Экзотические фрукты уже давно перестали быть для нас экзотическими. Манго, авокадо и прочие фрукты, на которые мы раньше смотрели с удивлением, сейчас уже не вызывают такого чувства, они стали чем-то…
Огуречный салат с манго
Крупный огурец Крупный спелый Но крепкий манго Красная сладкая луковица Лимонный сок Кинза Соль
Ароматный кускус с креветками и саль…
Сегодня мы попробуем немного необычную технику приготовления кускуса — в духовке, завернув крупу в фольгу. Конечно же, это будет не просто кускус. Его удачно дополнят креветки, шпинат, кинза и ароматн…
Очень вкусный салат с арбузом, шпина.
..Лето в самом разгаре, а значит, мы продолжаем готовить интересные летние салаты. Перед вами вкуснейший салат из арбуза с добавлением экзотического манго, сочного шпината и ароматной лимонной заправки….
Салат с манго
Лёгкий, фруктовый салат с манго и пряной заправкой. Салат свежий, с приятным сладковатым вкусом, в меру острый. Простой салат, который не перегружен лишними продуктами. Главный акцент на манго, ведь э…
Освежающий салат с курицей и манго
Манго Красный перчик чили Количество по вкусу Несколько стебель зеленого лука Куриная грудка Сок и цедра лайма Салат Горсть кинзы Немного кунжут Оливковое масло по вкусу Соль Перец
САЛАТ С МАНГО, АВОКАДО И РУККОЛОЙ
Красивый салат – всегда праздник на вашей тарелке. Салат с манго, авокадо и рукколой Руккола 100 гр. Манго 1/2 шт. Авокадо 1/2 шт. Лук красный 1/2 головка Апельсиновый сок 2 ст.л. Уксус бальзамическ…
Теплый салат с кальмарами и манго
Теплый салат с кальмарами и манго
Кальмар свежий 250 гр.
Манго 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Салат айсберг
Лук красный
Кинза
Перец чили
Соевый соус
Масло оливковое
Лайм
Соль
Салат с манго и фетой
Манго Раскрошенная 1/4 ст. Горсть обжаренных кедровых орешков Несколько листочек базилика Оливковое масло 1 ст.л. Соль морская Перец чёрный молотый
Салат с манго и куриной печенью
Салат с манго и куриной печенью Куриная печень 250 гр. Манго 350 гр. Смесь салатных листьев 75 гр. Масло оливковое 7 ст.л. Горчица дижонская 3 ст.л. Мёд 2 ст.л. Горчица Соль Перец чёрный молотый
Салат из копченой курицы с манго и а…
Салат из копченой курицы с манго и авокадо и салатом айсберг. Филе куриной грудки горячего копчения 350 гр. Половинка консервированного манго Салат айсберг 1/4 кочана Авокадо Черешок сельдерея Петру…
Салат с манго и курицей
Салат с манго и курицей
Курица 500 гр.
Манго 1 шт.
Цукини 1 шт.
Огурец 400 гр.
Панировочные сухари 150 гр.
Кориандр 20 гр.
Соевый соус 50 мл.
Уксус рисовый 80 мл.
Чеснок 1 зубчик
Имбирь свежий 1/2 ч…
Как приготовить тайский салат в дома…
Этот салат поразит вас своими пробуждающими вкусовые рецепторы ароматами и сочетанием текстур. В нем используется зелёное манго, то есть манго, которое ещё не созрело, но полностью съедобно. Использов…
Капустный салат с манго
Манго 1 шт. Морковь 1 шт. Лук зелёный 2 стебель Чеснок молодой 1 стебель Перец чили 0.5 шт. Соль 1 щепотка Зелень 1 горсть Перец 1 по вкусу Капуста белокочанная 0.5 кочан Горчица дижонская с медом 1 ч…
Куриный салат с манго
Йогурт 3/4 ст. Соль 1 ч.л. Манго 2 шт. Карри 5 ст.л. Курица 4 чашка Яблоко 1 шт.
Салат с манго и кешью
Кинза 1 пучок Салат листовой 1 пучок Кешью 100 гр. Мёд 2 ст.л. Перец чили 1/2 шт. Манго спелое 1 шт. Соус соевый 2 ст.л. Масло кунжутное 1 ст.л. Лайм 1 шт. Соль Перец
Салат с манго и помидорами
Манго 3 шт.
Помидоры 5 шт.
Лайм 2 шт.
Перец чили 1 шт.
Лук зелёный 1 шт.
Кориандр 3 шт.
Соль
Перец
Крабовый салат с манго
Лимонный сок Крабовое мясо 200 гр. Сельдерей черешковый 2 стебля Небольшое манго 1 шт. Консервированная мини-кукуруза 100 гр. Сливка жирностью 30 4 ст.л. Растительное масло 100 мл. Горчица 1/2 ч.л. Со…
Салат с манго
Манго 1 шт. Огурцы 1 шт. Уксус рисовый 3 ст.л. Сахар 2 ч.л. Соль Перец
Салат из манго и авокадо с курицей
Манго 1 шт. Авокадо 1 шт. Куриная грудка отварная 1 шт. Салат фризе Оливковое масло Горчица зернистая 1 ч.л. Лимонный сок
Креветочный салат с манго
Крупный и спелый плод манго Креветка королевская 25-30 шт. Небольшая красная луковица Капуста пекинская Растительное масло Чеснок Перец чили Заправка Рыбка шпроты Ока.200 мл майонеза Укроп
Салат по-тайски с креветками и манго
Салат по-тайски с креветками и манго
Креветка королевская 20 шт.
Манго 1 шт.
Огурец 0.5 шт.
Перец чили 0.5 шт.
Кунжут 2 ст.л.
Зеленый горошек 100 гр.
Острый красный перчик 2 шт.
Капуста белокочанная…
Салат с креветками, манго и авокадо
Салат с креветками, манго и авокадо Креветка тигровая 400 гр. Манго 2 шт. Авокадо 2 шт. Лайм 2 шт. Кинза 2 ст.л. Острый красный перчик 1 ст.л. Мёд 1 ст.л. Оливковое масло 1 ст.л. Салат листовой
Салат с манго, сельдереем, рукколой…
Салат с манго, сельдереем, рукколой и мягким сыром Манго 1 шт. Сельдерей 1 шт. Руккола 1 пучок Сыр мягкий 150 гр. Масло оливковое 2-3 ст.л. Горчица дижонская 1 ст.л.
Салат с копченой грудкой, манго и ру…
Копченая курица 1 шт. Оливковое масло 1 ст.л. Манго 1 шт. Перчик острый Горчица зернистая 1 ст.л. Корнишоны 3 шт. Мёд 1 ст.л. Салат рукола 1 пучок
Салат с манго и креветками
Салат 80 гр. Манго 1/4 шт. Креветки 80 гр. Соус соевый 1 ст.л. Перец чили 1/4 шт. Лайм 1/2 шт. Кинза 2 веточка Растительное масло 1 ч.л.
Салат с манго и креветками
Салат с манго и креветками
Руккола 100 гр.
Креветка тигровая 300 гр.
Половинка 1 спелого манго
Моццарелл 100 гр.
Соль
Оливковое масло 3 ст.л.
Горчица зерновая 2 ст.л.
Мёд 1 ч.л.
Салат из манго с креветками
Креветки 400–500 гр. Манго 2 шт. Авокадо 2 шт. Лайм 2 шт. Кинза 1 небольшой пучок Оливковое масло 1 ст.л. Мёд 1 ст.л. Перец чили 1 шт. Соль
Салат с курицей, манго и кешью
Куриное филе “петелинка 300 гр. Манго 1 шт. Кешью 100 гр. Росток фасоли 100 гр. Салат 150-200 гр. Соус соевый 1 ст.л. Устричный и/или рыбный соус 0,5 ч.л. Сок лайма 2 ч.л. Приправа карри 0,5 ч.л….
Салат с манго и курицей
Печеное куриное мясо 500 гр. Манго Небольшая цуккини Огурцы 400 гр. Сухарик из белого хлеба 150 гр. Свежая зелень кориандра 20 гр. Соус соевый 50 мл. Уксус рисовый 80 мл. Натертый зубчик чеснока Имбир…
Салат с креветками, антоновкой и ман…
Салат аликанте испанский вкус белая дача 200 гр.
Крупная сырая креветка
Средняя антоновка
Большое спелое манго
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло
Соль
Чёрный перец
Жареное кунжутное семя
Оливковое масло.
..
Салат с манго , курицей и йогуртовой…
Салат с манго , курицей и йогуртовой заправкой Манго 400 гр. Огурец 0,5 шт. Сельдерей 1 стебель Салат айсберг 2 лист Перец чили свежий Куриное филе 150 гр. Йогурт натуральный 150 мл. Горчица 0,5 ч.л…
Салат с манго и авокадо Pawpaw
Салат с манго и авокадо. Авокадо 1 шт. Манго 1 шт. Орехи кедровые 50 гр. Йогурт 1 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Оливковое масло 1 ст.л. Горчица зернистая 0,5 ч.л. Мёд 0,5 ч.л. Соль Чёрный перец
Тайский салат с манго
Тайский салат с манго Салат корн 20 гр. Очищенное манго 30 гр. Мята свежая 3 гр. Базилик свежий 3 гр. Очищенный огурец 20 гр. Ростбиф из телятины 60 гр. Соус эбаро 40 гр. Соус кунжутный 15 гр. Лук р…
Салат с ананасом, манго и папайей
Грейпфрут 1 шт. Ананас 0.5 шт. Манго 0.5 шт. Фрукт дракона 0.5 шт. Папайя 0.333 шт. Бананы 0.5 шт. Лимон 0.5 шт. Мята 1 шт.
Теплый салат с манго и овощами
Теплый салат с манго и овощами
Манго 1 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Сладкий перец 1/2 шт.
Кабачок маленький 1 шт.
Креветка замороженная 6-8 шт.
Баранина 100 гр.
Соус соевый 4 ст.л.
Сахар 2 ч.л.
Лимонный…
Салат из манго с перцем
Крупный манго Зеленый крупный перец Веточка кориандра Чеснок Немного креветка Щепотка сах.песка Ложи.сок лайма 2 ст. Щепотка красного перца
Салат с манго.
Салат с манго Манго 2 шт. Кинза Лук-шалот 2 шт. Чеснок 2 зубчик Перец чили 0.5 шт. Перец болгарский 2 шт. Апельсиновый сок Лимонный сок Перец Соль Специи
Салат-коктейль с манго
Манго Лук красный Арбуз Огурцы Сок лайма Маленький перец чили Арахис Оливковое масло
Салат из манго с креветками
Манго Креветка королевская 150-200 гр. Лук репчатый Перец чили Сок лайма 1 ст.л. Соус терияки 2 ст.л. Масло кунжутное 1 ст.л. Зелень Горсть орехов кешью Соль
Салат из креветок с манго и ростками
Сырая большая креветка 500 гр.
Небольшой плод манго
Стакан ростков фасоли
Горох
Лук-шалот 2 головки
Кинза 1/2 горсти листьев
Несколько ядрышко несоленого дробленого арахиса
Соус тайский рыбный 4 ст.
л….
Вьетнамский тёплый салат с манго и к…
Вьетнамский тёплый салат с манго и креветками. Капуста белокочанная Манго Мята Базилик Лук-шалот Имбирь Креветки Масло сливочное Уксус рисовый
Салат с крабами и манго
Краб 300 банка Манго 1 шт. Огурцы 3 шт. Лайм 1 шт. Кинза 1 пучок Мята 1 пучок Арахис 1 ст.л. Оливковое масло 1.5 ст.л. Соус табаско 0.5 ч.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Соль морская 1 щепотка Манго…
Салат из манго – ЛУНА и ложка и конфетка
Опубликовано: Автор: Kristen Wood. Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Это простой, свежий и вкусный рецепт салата из манго с ароматной домашней заправкой.
Перейти к:- ❤️ Почему вам понравится этот рецепт
- 🥭 Как нарезать манго для салата из манго?
- 🌿Ингредиенты и заменители
- 🔪 Как приготовить салат с манго
- 🥣 Идеи подачи
- 🥡 Хранение
- 🥗 Еще рецепты вкусных салатов
- 📖 Рецепт
- 💬 Комментарии
❤️ Почему вам понравится этот рецепт
- 9001 Простой рецепт.
- Этот салат из манго имеет приятный свежий вкус и восхитительную хрустящую смесь текстур.
- Овощи и фрукты смешиваются, создавая неповторимый вкус.
- Домашняя заправка для этого салата очень сладкая и острая.
- Натуральный продукт без глютена, вегетарианский, без молочных продуктов, без сои и без орехов, с возможностью выбора для веганов.
Идеально подходит для того, чтобы собраться вместе, когда мало времени.У манго есть косточка, проходящая через центр. Чтобы нарезать манго для мангового салата, аккуратно срежьте все 4 стороны манго вдоль, работая вокруг косточки. Разрежьте фрукты на маленькие кубики с помощью ножа, затем используйте нож или ложку или соскоблите нарезанное кубиками манго в миску для использования.
🌿Ингредиенты и заменители
Манго: Используйте ароматные манго, которые становятся слегка мягкими при сжатии.
Красный лук: Красный лук хорошо сочетается с манго, и этот салат не исключение.
Если у вас есть только белый или желтый лук, это тоже сработает.
Огурец: В этом рецепте хорошо подойдет простой английский огурец или персидский огурец.
Болгарский перец: Болгарский перец любого цвета подойдет, но мне нравится использовать красный сладкий перец для красивого цветового контраста! Если внешний вид не имеет значения, используйте то, что есть.
Базилик: Свежий базилик придает этому рецепту уникальный аромат, который не так просто воспроизвести с помощью других свежих трав.
Лимонный сок: Мне нравится аромат, который лимонный сок придает этому салату, но сок лайма работает так же хорошо, как и яблочный уксус.
Мед: Мед хорошо сочетается с другими ингредиентами, но если вы веган или у вас есть только другие подсластители, используйте их. Кленовый сироп и сироп агавы — отличная альтернатива. №
Хлопья красного перца чили: Щепотка хлопьев красного перца придает остроту.
Если вы чувствительны к специям, просто исключите их.
Соль: Соль усиливает сладость манго и используется как компонент заправки.
Масло: Масло используется в домашней заправке. Мне нравится нейтральный вкус масла авокадо, но используйте любое масло, которое есть у вас под рукой.
Корень имбиря: Свежий имбирь отлично дополняет манго и базилик. Если у вас нет свежего, при необходимости используйте щепотку порошка сушеного корня имбиря.
🔪 Как приготовить салат с манго
- Смешайте все ингредиенты для салата в большой миске, затем хорошо перемешайте.
- В небольшой миске смешайте ингредиенты для домашней заправки для салата из манго. Взбейте до однородности, затем залейте салат в миске.
- Перемешайте, подавайте и наслаждайтесь!
🥣 Идеи сервировки
- Чтобы сделать этот салат полноценным блюдом, добавьте любимые белки, такие как хрустящий тофу или темпе.
- Подавайте этот салат с рисом или киноа.
- Подавайте салат из манго вместе с азиатскими блюдами из лапши, такими как лапша с кунжутом, лапша тофу или тайская лапша с тыквенными семечками.
🥡 Хранение
Храните этот салат из манго в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.
🥗 Более вкусные рецепты салатов
Корейский салат с огурцами
Свекольный салат
Средиземноморский салат с огурцами
Юго-западный салат
📖 Рецепт
Манго салат 134 2 спелых манго, очищенных и нарезанных кубикамиДомашняя заправка
- 3 столовые ложки лимонного сока
- 2 столовые ложки меда, если вы веган, используйте веганский мед или кленовый сироп
- 1 столовая ложка свежего масла авокадо или оливкового масла 4 столовая ложка имбирного масла4 или молотый
- ¼ чайной ложки хлопьев красного чили
- ¼ чайной ложки соли
В большой миске смешайте манго, болгарский перец, огурец, лук и базилик.
Хорошо перемешать.В небольшой миске смешайте лимонный сок, подсластитель, масло, имбирь, хлопья красного перца чили и соль. Взбейте до однородности.
Вылейте заправку на салат, затем перемешайте.
Подавайте и наслаждайтесь!
Хорошо перемешать.В качестве альтернативы, чтобы сэкономить посуду и время, вы можете просто смешать все ингредиенты в миске и тщательно перемешать.
Порция: 1 порция | Калорийность: 152 ккал | Углеводы: 30 г | Белок: 2 г | Жир: 4 г | Насыщенные жиры: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 3 г | Натрий: 153 мг | Калий: 394 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 26 г | Витамин А: 2302 МЕ | Витамин С: 84 мг | Кальций: 35 мг | Железо: 1 мг
Хлопья красного перца чили
Пробовали ли вы этот рецепт? Пожалуйста, оцените + комментарий ниже!
Упоминание в [email protected]
Больше рецептов вегетарианских салатов без глютена
Взаимодействие с читателями
Летний салат с манго – босиком на кухне
Главная » Рецепты » Гарниры » Салаты
11 мая 202230 Комментарии 5
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.
Перейти к рецепту
Хрустящий салат, ломтики сладкого манго и острый красный лук — все это делает этот восхитительно простой летний салат с манго. С легкой и слегка острой заправкой этот салат стал хитом в моей семье.
Салат с мангоВпервые я увидела манго, когда моя старшая сестра поделилась им со мной в подростковом возрасте. Вот этот гигантский плод с нежно-зеленой и желтой кожистой кожицей. Она сняла внешний слой и отрезала клин.
Это было невероятно. Она всегда умела собирать их, когда они совершенно созрели. Сочный и сладкий, с нежно-желтой мякотью с легким оранжевым оттенком.
Мои первые попытки собрать их были менее успешными. Торт, мягко говоря! Но я научился лучше распознавать легкое сдавливание при сжатии, которое сигнализирует об их зрелости. Каждый раз, когда я делаю это правильно, это неизбежно напоминает мне о моей сестре.
Поэкспериментировать с салатом из манго было само собой разумеющимся, и я рада, что получилось так, как получилось! Сладко-пряная заправка берет эти простые ингредиенты и заставляет их работать в полную силу.
Рецепт салата с манго
- В небольшой банке или миске смешайте оливковое масло, сок лайма, мед, уксус, порошок чили и соль. Взбейте или встряхните, чтобы смешать.
- Приготовьте листья салата, манго и лук и смешайте в большой миске. Непосредственно перед подачей сбрызните примерно ½ заправки и аккуратно перемешайте.
- Попробуйте и отрегулируйте заправку соответственно.
Я большой поклонник свежих фруктов в наших салатах, особенно летом. Нет ничего лучше, чем есть фрукты в сезон. Мякоть сочнее и слаще, и у вас больше шансов найти выгодные предложения в магазине.
Будь то клубничный салат со шпинатом, бальзамический ягодный салат, персиковый капрезе или яблочный салат с грецкими орехами, в наших салатах или заправках часто присутствуют фрукты. в обоих!
Получить новый рецепт на ваш почтовый ящик!
Мы никогда не передаем вашу информацию третьим лицам и будем защищать ее в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.
Количество порций: 4 порции
Ингредиенты для заправки
- ▢ 2 ст.л. оливкового масла с легким вкусом
- ▢ 2 ст.л. сока лайма примерно на 1 лайм
- ▢ 2 ч.л. меда
- ▢ 1 ч.л. ⅛ чайной ложки мелкозернистой морской соли
Ингредиенты для салата
- ▢ 6 чашек салата на ваш выбор, нарезанного или порванного на кусочки
- ▢ 2 нарезанных тонкими ломтиками манго
- ▢ ¼ красного лука, нарезанного как можно тоньше
В небольшой банке или миске смешайте оливковое масло, сок лайма, мед, уксус, порошок чили и соль. Взбейте или встряхните, чтобы смешать.
Приготовьте листья салата, манго и лук и смешайте в большой миске. Непосредственно перед подачей сбрызните примерно ½ заправки и аккуратно перемешайте.
Попробуйте и приправьте заправкой соответственно.
