Рецепт Имбирь лимон мед чеснок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 117.5 кКал | -% | |
| Белки | 2.1 г | -% | |
| Жиры | 0.4 г | -% | |
| Углеводы | 25.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | -% | |
| Вода |  2 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
Рецепт витаминного микса с имбирем, лимоном, тыквой и медом
вернуться назад
Осенью и зимой в период гриппа и простудных заболеваний нашему иммунитету приходится несладко в борьбе с вирусами.
Поэтому очень нелишним будет позаботиться о сопротивляемости организма всякой заразе. В домашних условиях за считанные минуты можно приготовить настоящую витаминную «бомбу», которая поможет справиться с упадком сил, наладить пищеварение, укрепить сосуды и побороть бессонницу. Витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом – просто кладезь полезных веществ и витаминов!
- Общ.\актив. время готовки: \
- Рейтинг:
5 / 5 4 отзыва Подробнее о рейтинге ★★★★★
4
Оцените рецепт - Количество порций: 6 порций
- Калорийность (100g): 87 ккал
- Стоимость: очень экономно
Ингредиенты:
- Лимон – 2 шт.
- Тыква – 300 г
- Имбирь – 20 г (кусочек 5-7 см.)
- Мед – 150 г
Приготовление: Шаг 1
Для витаминного микса с имбирем, лимоном, тыквой и медом лимоны хорошо вымыть, положить в глубокую миску и залить кипятком. Подождать 1 минуту и аккуратно достать фрукты. Это необходимо для того, чтобы ушла лишняя горечь и шкурка стала более мягкой, ведь по рецепту цитрусовые нужно будет измельчить вместе с кожурой.
Шаг 2
Нарезать лимон крупными кусочками (если попадаются семечки – обязательно их удалить).
Шаг 3
Счистить кожицу с корня имбиря. Это легко сделать с помощью чайной ложки (видео можно посмотреть здесь).
Понадобится кусочек примерно 20 г. Чем больше будет имбиря в блюде, тем более пряным и острым получится его вкус. Если планируете давать средство для укрепления иммунитета деткам, то возьмите совсем немного ароматного корня (примерно 10 г.
).Шаг 4
Очистить тыкву от кожицы. Постарайтесь отдать предпочтение сладким и ароматным сортам тыквы, например, Баттернат (форма которой напоминает гитару).
Шаг 5
Нарезать тыкву средним кубиком.
Шаг 6
Теперь нужно измельчить все ингредиенты. Если вы хотите сделать массу более гладкой и однородной (как пюре), тогда воспользуйтесь блендером. Если хотите, чтобы в блюде присутствовали мелкие частички тыквы и лимона – используйте мясорубку.
Шаг 7
В готовую массу добавить мед, хорошо перемешать и переложить в сухую чистую банку.
Шаг 8
Такой витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом нужно держать в холодильнике не более одной недели.
Шаг 9
Употреблять витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом нужно по 1 столовой ложке 3 раза вдень за 30 минут до еды.
Также можно использовать витаминную смесь как дополнение к блинчикам или оладушкам. К тому же в таком виде детки охотнее будут кушать “лечебное варенье”.
).
Категории: 12 осенних рецептов из тыквы, Быстрые рецепты из тыквы, Низкокалорийные десерты до 100 ккал, Рецепты варенья, Рецепты десертов без сахара, Рецепты заготовок, Рецепты сладостей
Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтактеВам могут понравиться эти рецепты?
Автор рецепта Юлия Аханова
Автор кулинарных блогов в Инстаграм и LiveJournal.
Эксперт по заморозке на сайте “Меню недели”.
Фотостокер.
Автор рецептов в кулинарном журнале “Люблю готовить”, соавтор кулинарных сайтов “Foodclub.ru”, “mir-krup.ru”.
Просмотреть все рецепты автора
Польза чеснока, имбиря, лимона и меда для организма
Польза чеснока, имбиря, лимона, корицы и меда для организма. Что делает смесь имбиря, чеснока, лимона и меда для организма
Это Аюрведическая комбинация полезна не только для похудения, но и для лечения различных заболеваний, включая грипп, простуду, высокий уровень холестерина и ожирение печени.
Говорят, что, сочетая эти пять специй, организм может многое выиграть.
Польза чеснока, имбиря, лимона, корицы и меда для организма
Профилактика сердечных заболеваний
Смесь лимона, имбиря, чеснока, куркумы и меда снижает уровень холестерина в крови, предотвращая сердечные заболевания, такие как инфаркт миокарда, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания (инсульт)
Улучшает здоровье кишечника
Пробиотическая комбинация лимона, имбиря, чеснока, куркумы и меда поддерживает рост полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Это помогает поддерживать здоровье кишечника, предотвращая диарею и запор.
Артериальное давление снижается
Сочетание лимона, имбиря, чеснока, куркумы и меда помогает расслабить тело, расширить кровеносные сосуды и снизить артериальное давление.
Укрепляет иммунную систему
Основные элементы, такие как цинк, селен и витамин D, содержатся в сочетании лимона, имбиря, чеснока, куркумы и меда, которые помогают укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями.
Смесь имбиря, чеснока, лимона и меда снижает риск диабета
Лимонный сок, имбирь, чеснок, куркума и мед уменьшают усвоение сахара в организме.
Смесь имбиря, чеснока, лимона и меда для похудения
Сочетание имбиря, чеснока, лимона, корицы и меда содержит большое количество клетчатки, благодаря которой вы дольше чувствуете себя сытым и помогаете придерживаться диеты. Улучшает способность организма наращивать мышечную массу и сжигать жир.
Аюрведический чай с имбирем, чесноком и лимоном для избавления от жира на животе за неделю
Сочетание имбиря, чеснока и лимона — мощная жиросжигающая смесь, которая поможет вам похудеть во всех частях тела. Эта аюрведическая комбинация полезна не только для похудения, но и для лечения различных заболеваний, включая высокий уровень холестерина. Говорят, что, комбинируя эти три жиросжигающих вещества, вы можете потерять большое количество веса за короткий промежуток времени.
Влияние имбиря, чеснока, меда и лимона на организм
Какую пользу иммунной системе дает сочетание чеснока, имбиря, меда, корицы и лимонного напитка
Повышает фертильность
Сочетание лимона, имбиря, чеснока, меда, куркумы или даже корицы повышает фертильность как у мужчин, так и у женщин.
Он увеличивает количество сперматозоидов, улучшает эрекцию и повышает желание и выносливость у мужчин. У женщин комбинация стимулирует овуляцию, контролирует менструацию и повышает половое влечение.
Эта комбинация также улучшает зрение, лечит запоры, дает энергию, здоровье мозга, предотвращает потерю памяти, стимулирует фертильность и улучшает состояние кожи.
Помогает предотвратить рак.
Регулярное употребление сока, чая или смузи из меда, лимона, имбиря, чеснока и куркумы снижает риск развития рака. Комбинация обладает противораковыми свойствами, и людям рекомендуется принимать ее на регулярной основе.
Имбирь – Может помочь при ангине и воспалительных заболеваниях, уменьшая воспаление. Имбирь обладает свойствами против тошноты, а также способностью уменьшать хроническую боль и, возможно, снижать уровень холестерина.
Чеснок — Чеснок обладает сильным противовоспалительным действием.
Это также может помочь предотвратить уплотнение артерий, и есть некоторые доказательства того, что это может помочь снизить кровяное давление.
Лимон – лимон предлагает множество других преимуществ, одним из которых является его способность укреплять иммунитет. В результате, это хорошее время, чтобы установить здоровые привычки и укрепить свою иммунную систему, выпивая горячую воду с лимоном первым делом с утра. Включите эти блюда в свой рацион на регулярной основе, чтобы заметить результаты.
Корица – очень полезен для людей с высоким уровнем сахара в крови. Он придает блюдам сладкий вкус без добавления сахара, и исследования показывают, что он может помочь пациентам с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови, даже сохраняя здоровое сердце.
Польза чеснока, имбиря, лимона и меда — преимущества натуральных ингредиентов
- Повысьте иммунную систему организма, особенно в эпоху эпидемии ковида.
- Способен значительно уменьшить боль при менструации
- Может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера за счет улучшения работы мозга
- Это может помочь вам похудеть.
- Помогает пищеварению.
- Улучшает функцию печени
- Снимает боль
- Снижает уровень холестерина в крови
- Овуляция у женщин усиливается
- Артериальное давление снижается
- Снижение риска инсульта
- Польза для кожи от имбиря, чеснока, лимонной воды
- Помогает предотвратить рак
- Эта комбинация улучшает усвоение железа
- Лечит язвы
- Контролирует уровень сахара в крови и отлично подходит для диабетиков.
- Боль в животе уменьшилась
- Повышает либидо как у мужчин, так и у женщин
- Позволяет крепко спать
- Способствует заживлению
- Средства для детоксикации организма
- Богат витаминами и минералами.
Чеснок, имбирь, лимон, мед Лекарство от наиболее распространенных заболеваний
Лечение простуды
Сочетание имбиря, корицы, лимона, чеснока и меда — наш любимый питательный и согревающий напиток для восстановления после простуды.
Он недорогой (используя предметы, которые у вас уже могут быть под рукой) и обладает мощными антибактериальными и противовирусными свойствами, полученными из следующего сочетания
Ингредиенты
- Чеснок
- палочка корицы
- Свежевыжатый лимон
- Корень имбиря
- мед (предпочтительно сырой мед, так как он содержит больше питательных веществ, по сравнению с пастеризованным медом)
В чашку или чайник натереть чеснок, имбирь и корицу. Дайте по крайней мере 2-3 минуты, чтобы палочка корицы впиталась. Добавьте щедрую ложку меда и свежевыжатый лимон. Наслаждайтесь напитком.
Часто задаваемые вопросы { FAQ }
Полезно ли пить имбирь и чеснок каждый день?
может помочь иммунной системе нормально функционировать. Имбирь и чеснок обладают сильным антиоксидантным, противовирусным, противовоспалительным и антибактериальным действием. Следовательно, их употребление может способствовать поддержанию здоровой иммунной системы.
Можно ли сварить имбирь и чеснок вместе и выпить?
Вместе эти две чрезвычайно эффективные травы могут творить чудеса, особенно когда речь идет об иммунитете и контроле веса. Приготовление имбирно-чесночного чая — это фантастический способ повысить иммунитет и способствовать снижению веса.
Что вареный лимон и чеснок делают для организма?
Согласно исследованию, чеснок и лимон помогают снизить кровяное давление и улучшить уровень холестерина. Согласно новому исследованию, смешивание чеснока и лимонного сока может снизить общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП у людей с высоким уровнем липидов в крови и улучшить их кровяное давление.
Что имбирь и чеснок лечат в организме?
Имбирь и чеснок можно использовать для лечения респираторных заболеваний. Напиток может улучшить здоровье сердца, успокоить пищеварительную систему, облегчить менструальную боль и насытить организм антиоксидантами. Летучие масла, содержащиеся в имбире, обладают противовоспалительным действием.
Польза употребления имбиря, чеснока, лимона и меда
Обычно считается, что имбирь и чеснок помогают пищеварению и регулируют температуру тела, а эта комбинация может способствовать снижению веса. Эта смесь способна уменьшить последствия сердечных заболеваний и чрезмерного кровяного давления.
Сколько раз в день можно пить имбирь с лимоном?
Дозировка: Пока симптомы сохраняются, принимайте напиток, приготовленный из кусочка имбиря толщиной 1 дюйм, 3–4 раза в день. Вы можете избавиться от тошноты в течение нескольких часов после приема.
Пейте часто в течение нескольких дней, чтобы почувствовать эффект от боли в мышцах. Однако для общего оздоровления организма пить 1-2 раза в день.
Уменьшают ли имбирь и чеснок жир на животе?
Имбирь оказывает значительное влияние на жир на животе и массу тела, согласно метаанализу исследований, в которых рассматривались его преимущества в снижении веса (соотношение талии и бедер). Гингеролы способствуют ряду биологических процессов в вашем организме.
Что будет, если смешать имбирь и лимон?
Теплые напитки и травяные чаи традиционно содержат лимон и имбирь. Эта комбинация исторически использовалась, чтобы успокоить желудок, успокоить пищеварительную систему и облегчить умеренную тошноту. Он считался хорошим зимним оздоровительным чаем, так как поддерживал иммунную систему.
Снижают ли чеснок, имбирь и лимон холестерин?
Да! На основе натуральных веществ, содержащихся в имбире, чесноке и лимоне, которые помогают уменьшить жировые отложения, очищают закупоренные артерии, снижают уровень ЛПНП, улучшают здоровье легких и лечат кожные инфекции.
ЗДОРОВЬЕ кипячение чеснока, имбиря и лимона, корицы, чеснока, чеснока, имбиря, лимона и меда при гриппе, преимущества смеси имбиря, имбиря, чеснока и меда, имбирно-чесночного лимонного чая, преимущества смеси имбиря, чеснока, куркумы и меда, преимущества имбирно-лимонного меда, имбирно-лимонного меда, иммуностимулятора , мед, лимон, лимон, имбирь и чеснок для иммунной системы, побочные эффекты употребления воды с лимоном, имбирем и чесноком, что имбирь, чеснок и лимон делают для организма, что такое вареный чеснок, имбирь, лимонный сок и яблочный уксус с медом, полезный для
Яблочный уксус с имбирем, чесноком, лимоном и медом-ACV HRT
Наша приготовленная вручную смесь яблочного уксуса с чесноком, имбирем, лимоном и медом изготовлена из лучших ингредиентов для получения характерного вкуса.
Этот уксус представляет собой новый современный уксус, который идеально подходит в качестве оздоровительного напитка, поскольку он смешивает нефильтрованный яблочный уксус с органическим соком цельных лимонов, корня имбиря и меда. Комбинируя эти питательные вещества, вы получаете здоровую дозу антиоксидантов, укрепляете иммунную систему и поддерживаете оптимальное здоровье. Этот напиток не только идеально подходит для вашей кожи, ногтей и волос, но и способствует похудению.
Этот яблочный уксус отлично подходит для тех, кто ищет натуральный и не содержащий химикатов уксус, поскольку он производится без добавления сахара, консервантов, искусственных красителей или ароматизаторов. Этот яблочный уксус сырой, нефильтрованный и непастеризованный, чтобы доставить материнские ферменты, имбирь, чеснок, лимонный сок и мед, которые обладают оздоровительными свойствами. Его можно использовать в качестве тонизирующего средства для поддержания здоровья сердца и контроля веса тела.
Для людей, которые хотят получать пользу от яблочного уксуса, но не могут употреблять глютен, молочные продукты, арахис или сою, Яблочный уксус доктора Паткара с имбирем, чесноком, лимоном и медом — подходящий выбор.
Состав:
Чеснок, имбирь, лимон, яблочный уксус и мед.
ACV:
- Поддерживает рН организма и замедляет распад крахмала в сахар
- Снижает риск некоторых видов рака
- Облегчает запор или синдром раздраженного кишечника
- Снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний
- Может помочь убить вредные бактерии
- Может помочь снизить уровень сахара в крови и контролировать диабет
- Может улучшить здоровье кожи
Чеснок:
- Имеет противосвертывающие и антибиотические свойства
- Помогает укрепить иммунную систему вашего организма
- Помогает снизить высокое кровяное давление
- Помогает снизить уровень холестерина
- Может помочь в профилактике рака
- Может предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию
- Может улучшить спортивные результаты
- Помогает детоксикации организма
Имбирь:
- Укрепляет сердце и улучшает кровоток
- Помогает повысить иммунитет вашего организма
- Помогает лучшему пищеварению
- Облегчает симптомы ПМС (предменструального синдрома)
- Снимает тошноту и расстройство желудка
- Способствует снижению веса
- Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
- Улучшает здоровье вашей кожи
Лимон:
- Лимонная кислота в лимоне помогает уменьшить отложения бляшек и стойкий жир
- Помогает повысить иммунитет
- Может улучшить пищеварение
- Помогает снизить риск развития рака
- Помогает контролировать вес
- Может контролировать гипертонию
- Предотвращает образование камней в почках
- Очень полезен при инфекциях горла
Мед:
- Мед служит переносчиком питательных веществ и помогает снизить уровень холестерина
- Укрепляет вашу иммунную систему
- Питает кожу и лицо
- Предотвращает и помогает контролировать экзему
- Помогает при заболеваниях десен
- Действует как естественное средство для сна
- Средства для контроля веса
- Предотвращает метаболический стресс и улучшает память
Способствует снижению веса
Рассматривая пользу яблочного уксуса для здоровья, естественно начать с самого известного преимущества: потери веса.
Многие люди переедают, потому что не чувствуют себя сытыми, а яблочный уксус усиливает чувство сытости или ощущение сытости. Это может помочь вам придерживаться диеты, так как вы будете чувствовать себя более удовлетворенными более здоровыми порциями, и переедание не будет поощряться.
Уменьшает жир на животе
Из-за его роли в стимуляции метаболизма, преимущества и применение яблочного уксуса на протяжении многих лет чаще всего связаны с потерей веса и уменьшением жира. Теперь мы знаем, что это не так; яблочный уксус действительно уменьшает жир на животе, но по-другому.
Яблочный уксус значительно замедляет всасывание глюкозы в организм и снижает уровень сахара в крови, что может помочь вам избавиться от последней частички жира.
Если говорить более подробно, то считается, что употребление яблочного уксуса помогает вашему телу похудеть, подавляя липогенез, который представляет собой процесс сжигания жира. Это означает, что качества яблочного уксуса помогают предотвратить.