Лук и чеснок — одни из основных овощных культур на любом огороде. Их используют при приготовлении многих блюд, поскольку они невероятно полезны для человеческого организма. Эти растения неприхотливы в уходе и не требуют особенных усилий, чтобы получать хорошие урожаи.
Многие начинающие дачники задаются вопросами: можно ли садить лук рядом с чесноком, как это сделать правильно на небольшой территории и какие условия нужно соблюдать? Рассмотрим правила севооборота и узнаем ответы на все вопросы.
Содержание статьи
Особенности культур и их требования к грунту
Лук отлично развивается и дает высокие урожаи на плодородных грунтах. Но растет он и на нейтральных и бедных почвах, если своевременно вносить удобрения. С учетом неглубокой корневой системы растения основная часть питательных веществ должна находиться в верхнем слое земли.
Лучшие варианты — наносной или иловато-глинистый грунт с достаточным количеством песка, а также пойменный (умеренно-влажный). В кислую почву лук рекомендуется высаживать только после известкования, чтобы избежать заболевания ложной мучнистой росой.
Лук требователен и к влажности почвы. Недостаток влаги отражается на размерах луковиц, а избыточная влага создает благоприятную среду для развития различных луковых болезней.
Справка. Бедные почвы тоже используют для выращивания лука. На урожай с крупными головками рассчитывать не стоит, зато свежая зелень будет в течение всего сезона.
Чеснок, как и лук, плохо развивается на тенистых, переувлажненных и сильно унавоженных почвах. Лучшим вариантом для него считается легкий, супесчаный грунт. В глинистую землю рекомендуется вносить в качестве дренажа песок или керамзит. Для чеснока предпочтительно добавление торфа или перегноя, а от свежей органики лучше отказаться.
Почему так важно выбирать подходящее соседство
Любое растение на грядке питается полезными веществами, влияя на состав почвы. Только уровень потребности в питательных веществах у всех культур разный. Этот фактор учитывают при планировании овощных, ягодных и зеленых посадок.
Каждая культура нуждается в дружественном соседе, который будет не угнетать, а стимулировать ее рост. Они должны обладать одинаковыми потребностями к содержанию солей и влажности и оказывать друг другу помощь в борьбе с болезнями и вредителями.
Если посаженные по соседству культуры нуждаются в одних и тех же веществах, между ними возникнет конкуренция за выживание. Обеднение почвы в таком случае будет происходить в ускоренном режиме. Есть риск, что оба растения недополучат необходимые питательные вещества.
Родственность культур также несет в себе опасность. Подверженные одинаковым заболеваниям, они могут заражать друг друга. Результатом станут слабые растения, мелкие плоды и нежизнеспособные семена.
Можно ли сажать лук и чеснок рядом, на одной грядке
Чеснок и лук очень похожи. К примеру, любят рыхлую, в меру удобренную землю, плохо чувствуют себя на плотной, заболоченной. Их поверхностно расположенная корневая система питается влагой и веществами из верхнего слоя почвы. Они имеют примерно одинаковые сроки созревания и время посева, поэтому решение высадить их рядом выглядит логичным.
Но учитывайте, что обе культуры относятся к семейству Лилейных и склонны к одним и тем же болезням. Получается, что они не способны обеспечить друг другу защиту. И чеснок, и лук предпочитают хорошо освещенные места. Есть риск, что подросшие растения будут перекрывать доступ солнечного света. А питание из одного почвенного слоя быстро оскудеет, и его не хватит обоим растениям.
Важно! При совместной посадке чеснока и лука учитывайте их потребность в хорошем освещении. Чтобы не создавалось затенение, соблюдайте расстояние между рядами не менее 15 см.
Для высадки яровых сортов чеснока и лука подходит ранняя весна.
Работы проводятся по следующей технологии:
- обеззараживание почвы — полив слабым раствором медного купороса или марганцовки;
- тщательное рыхление грядок;
- посадка в неглубокие ямки не более 3 см.
Осенью перед началом первых заморозков высаживают озимые сорта лука и чеснока.
Чтобы получить достойный урожай, важно соблюдать следующие условия:
- грядки располагать на участках, защищенных от подтопления;
- добавлять в почву калийно-фосфорные удобрения;
- для предотвращения вымерзания укрывать грядки опавшей листвой или лапником.
Можно ли сажать чеснок после лука и как это правильно сделать
Если есть огромное желание поэкспериментировать, то можно. Но не ждите ни богатого урожая, ни крепких растений. Лук забирает все питательные вещества из верхнего слоя почвы. Чеснок останется без необходимого питания и не будет нормально развиваться.
Внимание! Для обеспечения полноценного питания чеснок высаживают только на грядки, где до этого росли овощи с длинной корневой системой.
Вдобавок, эти культуры подвержены одинаковым заболеваниям и вредителям. Земля после лука может быть заражена. Поэтому высаживают на эту грядку только растения, устойчивые к луковым болезням. Хорошие предшественники чеснока — картофель, свекла, томаты, огурцы.
Можно ли сажать лук после чеснока
По таким же причинам нельзя высаживать и лук после чеснока ближайшие 3-4 года. Рекомендуется производить посадку на грядки, которые в прошлом сезоне занимали капуста, картофель, редис, огурцы, кабачки. Это культуры, которые обычно подкармливают большими дозами органики.
Для огородников, чьи участки не позволяют соблюдать все правила севооборота, есть выход. Этот метод не дает гарантии хорошего урожая, но минимальное улучшение состава почвы он точно обеспечит:
- Для начала сажают озимый чеснок.
- Летом, после снятия урожая, грядку засеивают сидератами — викой, клевером, люцерной.
- Осенью перекопанные грядки снова засеивают сидератами.
- И только уже ранней весной высаживают яровой лук.
С какими культурами лук и чеснок сочетаются на одной грядке
Лучшими соседями чеснока считаются:
- клубника, земляника;
- картофель;
- томаты;
- огурцы;
- фасоль;
- цветы — гладиолусы, астры, розы, тюльпаны;
- малина.
Чеснок выделяет фитонциды, подавляющие рост патогенных бактерий. Поэтому он считается отличным помощником для множества культур, защищая их от грибковых заболеваний.
Лук отлично себя чувствует по соседству со следующими растениями:
- томатами;
- редисом;
- петрушкой;
- салатом;
- земляникой.
Отдельного внимания заслуживает совместная высадка лука с морковью. Эти растения защищают друг друга от морковной и луковой мух.
Советы опытных огородников
По правилам севооборота лук и чеснок считаются несовместимыми. Но многим огородникам удается получать хорошие урожаи при размещении этих культур на соседних грядках. Что же советуют опытные фермеры:
- При наличии просторного участка не рискуйте, а посадите растения отдельно.
- В условиях ограниченного пространства сажайте чеснок с луком вместе, но выбирайте открытое, хорошо освещаемое место, оставляя между рядами 20-25 см.
Заключение
Чтобы получить хороший урожай, высаживать чеснок на одной грядке с луком не рекомендуется. Они нуждаются в одинаковых питательных веществах, которых не хватит на развитие обоих. К тому же у них общие заболевания. Постарайтесь расположить их хотя бы на соседних грядках. Но если соблюсти это условие невозможно, сажайте лук и чеснок на предварительно удобренную почву, соблюдая достаточное расстояние между рядами.
Сегодня каждый огородник высаживает на своем огороде культуры, которые начинают расти уже сразу после того, как сошел снег. Хорошо, когда земельный участок имеет большие размеры и на нем можно поместить все, что вы задумали. Но как быть, когда огород небольшой, а вместить на нем нужно сразу несколько культур? В этом случае возникает необходимость соседских посадок. Например, чеснок – это овощная культура, которую можно высаживать как осенью, так и весной. Но как известно, долго выращивать его на одном месте нельзя. В таком случае каждый огородник должен знать, что можно посадить после чеснока и после каких растений он дает высокий урожай. Часто садоводы сажают рядом лук и чеснок после друг друга. Но всегда ли это возможно? Рассмотрим этот вопрос далее.
Совместимо или нет – можно ли посадить культуры рядом на грядке
Как только вы собрали урожай чеснока, то осенью опять высаживать его на тоже место не стоит. Лучше всего всадить другие овощные растения. Еще можно сделать немного по-другому: под конец лета посеять сидераты и оставить их зимовать. На будущий год опять высадить сидераты, а вот осенью высаживать чеснок.
Такой способ стоит использовать тем, что не может по причине нехватки места на огороде повторно садить через 3-4 года.
Нередко огородники высаживают лук на перо или для получения клубней и чеснок около друг друга, полагая, что эти культуры схожи между собой. На счет этого существуют различные мнения. Одни огородники категорически против такого соседства, а другие, наоборот, высаживать их рядом и при этом получают отличный урожай.
Лук и чеснок – это овощные культуры, которые относятся к семейству Лилейных. Так как они являются разновидностями одного и того же семейства, то у них имеются общие недуги.
Таким образом, одно растение не способно защитить другое. Кроме этого, лук и чеснок стоит выращивать на участке, где имеется много света. Так что для этого предстоит высаживать их на отдельных грядках. А вот как происходит выращивание рассады порея в домашних условиях, поможет понять данная ссылка.
На видео – можно ли сажать лук рядом с чесноком:
Но когда на огороде мало места для такого расположения культур, то огородники все-таки высаживают их вместе. Если правильно за ними ухаживать, своевременно поливать, рыхлить и вносить подкормки, то вполне реально получить высокий урожай, как лука, так и чеснока. Как известно, эти растения относятся к быстросозревающим, да и время посадки у них практически одинаковое. Также будет интересно узнать о том, как происходит выращивание в теплице зимой.
Можно ли сажать чеснок после лука
Чеснок – это неприхотливая овощная культура, которая относится к многолетникам. Так что получить высокий урожай удается только при условии, если правильно подобрать место для посадки. Для лука предпочтительно выбирать плодородный грунт, при этом часть питательных компонентов должна быть сосредоточен в верхней части, ведь корневая система развивается неглубоко. Так что отличными предшественниками станут культуры с длинными корнями. Также стоит больше узнать о том, как происходит выращивание в средней полосе ялтинского сорта.
На видео – что можно сажать с чесноком и луком:
Так как лук и чеснок – это овощи, принадлежащие к семейству луковых, то располагать чеснок после лука не стоит по следующим причинам:
- Равная длина корневой системы. Корни у растений, принадлежащих к семейству луковых, сильно истощают грунт на одном уровне, так что культуры будет испытать недостаток в питательных компонентах. Предпочтительнее высаживать на том месте, где до этого произрастали овощи с длинными корнями. Причем перед посадкой участок должен быть удобрен органическими удобрениями. Но только прямо под пряность вносить органику не рекомендуется.
- У этих растений очень схожи вредители и инфекции. Лук и чеснок могут стать лакомой добычей для одних и тех же паразитов. К примеру, при выращивании сорта Эксибишен часто имеет место заражение лука нематодой, участок необходимо очистить от инфекции, а только затем выполнить посадку культуры, которая устойчивая к этому заболеванию. А если после лука высадить второй вид, то получить высокий урожай невозможно, даже если была проведена дезинфекция участка.
А вот чеснок будет отлично произрастать, если по соседству с ним высадить томаты, свеклу, огурцы, морковь и клубнику. Именно последнее растение отлично подходит в качестве соседа для чеснока. А вот пагубно чеснок будет воздействовать на капусту, горох и фасоль.
Какие сроки посадки ярового сорта в средней полосе, поможет понять данная информация.
Как выращивать чеснок озимый узнайте тут.
А вот что можно сажать после помидор, и как правильно подобрать овощи, указано здесь: //gidfermer.com/sadovodstvo/ovoshhevodstvo/chto-mozhno-sazhat-posle-pomidor.html
Можно ли сажать лук после чеснока
Казалось бы, лук и чеснок – это две родственные культуры, так что если их высаживать одну за другой, то можно получить неплохие результаты в виде высокого урожая. Но на практике это не совсем так, так как эти два овоща имеют общих «врагов». Кроме этого, он будет забирать в процессе своего роста аналогичные питательны компоненты, которые также необходимы и луку. А вот что после чего можно сажать, очень подробно изложено в этой статье.
Для репчатого лука отличными предшественниками станут ранние сорта капусты, огурцы и редис. Если высадить лук после таких растений, то вполне реально получить высокий урожай.
Конечно, имеются исключения. Если у вас на участке бедная почва, то будьте уверенны, что получить хороший урожай с лука у вас не получился.
При бедной почве можно выращивать лук на зелень. В таком случае вы можете его расположить на грядке, на которой до этого находился чеснок.
Естественно, в конце лета можете не рассчитывать на крупные головки культуры, но вот на свежую зелень в течение всего сезона вполне возможно. Но тогда вам все равно нужно будет проводить ряд профилактических мероприятий, чтобы не допустить заражение лука, иначе он не сможет порадовать вас даже зелеными листиками. А вот после каких культур можно сажать лук, и как подобрать нужные сорта овощей узнайте здесь.
На видео – особенности посадки чеснока:
А вот после него лучше всего приживается садовая земляника или клубника. Дело в том, что чеснок убирает всех паразитов и вредителей, которые опасны для этих ягодных растений. Кустики клубники, посаженные на это место, где произрастал второй вид, будут здоровыми и сильными. Будьте уверены, что с таких участков вы сможете получить хороший урожай. Также стоит обратить своё внимание на описание сорта Ред Кармен.
Это две овощные культуры, без которых сегодня не обходится ни один огород. И это не удивительно, ведь за ними совершенно несложно ухаживать, чтобы получить высокий результат. Кроме этого, эти овощи невероятно полезные для человеческого организма. Благодаря и удается повысить защитные силы организма, чтобы противостоять различным заболеваниям. Но вот высаживать вместе не рекомендуется. Также не стоит их садить на одной грядке друг за другом. Они поглощают одинаковые питательные вещества и имеют общих вредителей. В других наших статьях вы можете ознакомится с описанием сорта Штутгартер Ризен.
Лук и чеснок – культуры, наиболее часто выращиваемые на дачных участках на протяжении многих десятилетий. Их по праву можно назвать самыми популярными. Но можно ли сажать лук и чеснок вместе – большой вопрос.
Какие почвы предпочитают лук и чеснок
Лук очень любит питательные почвы, но способен расти в условиях скудного субстрата. Однако при этом ему необходимо регулярное внесение удобрений. Поскольку корневая система данной культуры не слишком углубляется в почву, достаточно, чтобы обогащенным был только верхний слой грунта. Лучше всего подойдет наносной или песчано-глинистый субстрат.
Важно! Чтобы избежать появления мучнистой росы, нельзя высаживать овощ в кислую почву. Перед посадкой ее стоит произвестковать.
Для лука важна и влажность почвы: чрезмерная приведет к загниванию и возникновению грибковых инфекций, а недостаток воды станет причиной того, что растение засохнет.
Грядка с луком-севком
Чеснок по сравнению с луком предъявляет повышенные требования к местам посадки:
- участок не должен быть тенистым, переувлажненным и слишком богатым органическими удобрениями;
- оптимальный вариант – легкая супесчаная почвосмесь;
- если почва глинистая, ее необходимо разрыхлить крупным речным песком.
Важно! При посадке чеснока следует обязательно внести перегной или торф. Свежую органику применять нельзя.
Грядка с чесноком
Почему важна совместимость растений
Каждое растение забирает из почвы определенные вещества и привносит в нее свои собственные. Поэтому важно понимать, насколько совместимы культуры, которые будут находиться рядом. Для каждого овоща, фрукта, ягоды необходимы такие растения, которые будут помогать ему, стимулировать рост. Такой симбиоз очень полезен, поскольку тогда получится добиться максимально высокого результата и собрать хороший урожай. Также подходящие друг другу культуры будут помогать друг другу в борьбе с насекомыми-вредителями, в то время как конфликтующие виды – провоцировать заболевания партнеров, подавлять, угнетать их.
Чисто теоретически лук и чеснок на одной грядке совместимы, но эти растения родственные, поэтому они могут конкурировать между собой, бороться за выживание, питание. Кроме того, их поражают одинаковые заболевания, которые они могут с легкостью перенимать друг от друга. Поэтому к соседству лука и чеснока на грядке нужно относиться очень осторожно, следить за их ростом и развитием.
Можно ли сажать лук рядом с чесноком
Можно ли сажать рядом лук и чеснок, несмотря на то, что они очень похожи между собой, оба являются представителями семейства лилейных? На первый взгляд кажется, что это преимущество, но на самом деле это не так. Посадка этих двух растений рядом приведет к конкуренции между ними и повышению риска развития общих заболеваний. Защитить друг друга они не смогут. Эти два овоща предпочитают места с хорошим освещением, поэтому велика вероятность того, что они будут заслонять свет друг другу, образовывая полутень.
Важно! Если есть желание посадить рядом эти две культуры или просто не хватает места на участке, нужно обеспечить им хорошее освещение. Минимальное расстояние между ними – 15 см.
Под зиму
Осенью сажают озимые сорта культур. Места с грядками не должны подвергаться угрозе затопления. В почву нужно добавить минеральные калийно-фосфорные удобрения. Посадки следует защитить от грядущего холода с помощью лапника или другого укрывного садового материала.
Посадка растений под зиму
Весной
Ранней весной высаживаются яровые сорта чеснока и лука. Для начала необходимо провести дезинфекцию почвы с помощью раствора марганцовки, медного купороса или любого другого дезинфектора. Грядки необходимо основательно взрыхлить. Глубина лунок для посадки небольшая – 3-4 см.
Весенняя посадка лука и чеснока
Хорошие соседи для лука в огороде
Чеснок и лук идеально сочетаются с другими культурами. Для первого оптимальным станет «соседство» со следующими растениями:
- клубникой;
- земляникой;
- картошкой;
- томатами;
- бобовыми культурами;
- гладиолусами, розами, тюльпанами и астрами;
- малиной.
Благодаря тому, что чеснок выделяет огромное количество фитонцидов, которые борятся с вредными микроорганизмами, он станет прекрасным «соседом» для многих растений. Его запах поможет убить и бактерии, которые вредны для человека, за это его ценят и широко используют в народной медицине.
Лук лучше всего садить со следующими культурами:
- томатами;
- петрушкой;
- редисом;
- салатом;
- клубникой.
Особое внимание стоит обратить на удачный симбиоз лука и моркови, а также клубники. Эти сочетания приведут к хорошему урожаю обеих культур.
«Соседство» с морковью
Лук, посаженный рядом с морковкой, составляет с ней идеальную комбинацию, поскольку они защищают друг друга от паразитов, которые часто атакуют эти растения по отдельности: морковной и луковой мушек.
«Соседство» овоща с морковью
«Соседство» с клубникой
Для клубники лук – лучший «сосед». С его помощью растение будет прекрасно расти, развиваться, ее не будут поражать различные гнили и паразиты. Это свойство лука напрасно недооценено.
По всем правилам сажать лук возле чеснока не рекомендуется. Если размеры участка позволяют, эти культуры обязательно нужно разделить. Но при отсутствии такой возможности, можно вырастить их и на соседних грядках. Для этого важно помнить о том, что место должно быть обязательно хорошо освещено, свободного пространства между бороздами надо оставить как можно больше. Количество подкормок стоит увеличить, поскольку оба овоща требуют питательной почвы.
Если субстрат будет недостаточно богатым, растения будут красть полезные вещества друг у друга, в результате чего они вырастут слабыми и не дадут максимального урожая.
Лук и чеснок. Можно ли сажать рядом?
Сегодня многие из нас могут похвастаться собственной грядкой, на которой прорастают необходимые культуры, которых мы так ждем после исчезновения снега. Каждый огородник старается на этом кусочке земле высадить все необходимые овощи. Мы тщательно ухаживаем за растениями, поливаем их при нехватке воды, укрывает клеенкой, защищая от морозов, удобряем. Однако не всегда такие жертвы и старания приносят желаемый результат. Виной всему – несоблюдение простейших правил или же неграмотный подбор «соседей». Как известно, одни растения дополняют других, помогая им в росте и предохраняя от различных болезней, а другие, наоборот, вытягивают все силы из культуры, медленно ее убивая.
О чем нужно знать
Для того чтобы избежать истощения почвы, рекомендуется возвращать растение на «старое» место не раньше, чем через два или три года. Исключение из правил составляет лишь земляника, картофель, томат и фасоль. Данные культуры могут прекрасно расти длительное время на одном и том же месте, ежегодно радуя вас богатым и щедрым урожаем.
Что же касается лука и чеснока, его высаживать на одном и том же месте нельзя.
Принцип плодосмена подразумевает подготовку землю к следующей посадке. Именно из-за этого после посева культур, которые имеют мелкорасположенную корневую систему, рекомендуется сажать те овощи, которые имеют глубокую корневую систему. При этом если растения были поражены каким-то заболеванием, на том месте необходимо сажать те культуры, которые имеют к ним иммунитет.
О чесноке и луке
Считается, что сажать на одном и том же мечте лук больше трех лет нельзя. Лучшими его «предками» являются те, под которые вносилось много различных удобрений, например, кабачки, огурцы, капуста и тыква. При этом если почва тяжелая и глинистая, лук не порадует вас щедрым урожаем. Он любитель земельных участков, где рыхлая почва и отличная освещенность. Отлично сочетается с кресс-салатом, редисом, помидорами, петрушкой и земляникой. Можно его высаживать и рядом с чесноком. Если же разбавить такую посадку единичными кустами ромашки, растение будет благоприятно сказываться на своих «соседей». Сочетать лук с фасолью, бобами, шалфеем и горохом категорически противопоказано.
Чеснок выращивать на одном и том же месте допускается не больше двух лет подряд. Если же вы решили поменять место высадки культуры, посадите его там, где ранее прорастала картошка, огурцы или капуста. Важно помнить о том, что чеснок защищает гвоздики, астры, розы и гладиолусы от целого ряда болезней, к которым относится черная ножка, мучнистая роса, фузариоза и серая гниль.
И напоследок запомните, после высадки лука и чеснока на данном участке разрешается высаживать любые культуры, не в зависимости от глубины их корня. Повторный посев чеснока и лука делать не рекомендуется, однако при нехватке земли или же невозможности перепланировать посадку, как уже говорилось выше, допускается. Вот только на следующий год вам придется искать другое место.
В большинстве случаев письма приходят в течение одной минуты, но иногда для этого требуется до 10 минут. Возможно письмо еще не успело прийти. Проверьте пожалуйста внимательно папку Входящие (Inbox). В некоторых случаях письмо может попасть в папку Спам (Spam).
Логин или e-mail: Или войдите с помощью этих сервисов:Лук и чеснок сажают вместе или по отдельности?
Опытные садоводы всегда думают над тем, какие соседи будут окружать каждую из культур и что росло в том или ином месте на их участке в прошлом сезоне. Чеснок и лук сажают вместе или по отдельности исходя из этих соображений.
Почему для растений так важен грамотный подбор соседей?
Любое растение забирает из земли полезные вещества и влияет на состав почвы. Потребность в полезных веществах может быть высокой, средней или слабой. И располагать на даче овощные, зеленные и ягодные культуры необходимо с учетом этого фактора.
Весь огородный «ансамбль» должен работать слаженно. Или, говоря иначе, каждой культуре нужны свои хорошие соседи.
Растения, находящиеся рядом, должны не угнетать, а стимулировать рост друг друга. Кроме того, у них должны быть одинаковые требования к влажности и содержанию солей в почве. Наконец, каждое растение должно стать барьером на пути тех болезней и вредителей, которые могут затронуть и уничтожить соседа.
Посадка лука и чеснока рядом: аргументы «за» и против»
Но действительно ли лук и чеснок могут уживаться на одной грядке? Есть разные мнения на этот счет, но большинство земледельцев говорят о том, что сажать рядом данные растения не стоит. Не запрещено категорически, однако объективно это не очень удачная пара.
И лук, и чеснок относятся к семейству Лилейных. А значит, у них есть общие заболевания. То есть одно растение никак не сможет защитить другое. К тому же, оба растения очень любят свет, и, соответственно, для их выращивания лучше организовать отдельные грядки.
Но в условиях, когда на огороде не так уж много места и есть стремление уместить на скромном участке как можно больше, их вполне можно разместить рядышком. В этом есть своя логика. И лук, и чеснок — быстросозревающие культуры. Да и время посева у них примерно одно и то же.
Яровые и озимые варианты: особенности высадки
Яровые лук и чеснок нужно сажать ранней весной. Разумеется, для посадки каждого растения при этом используются свои методы. Технологии подготовки посевного материала (луковок и зубчиков) тоже индивидуальны. Но как бы там ни было, садоводу все равно нужно будет хорошо взрыхлить и подготовить грядки. Один из этапов такой подготовки — полив почвы слабым раствором медного купороса или марганцовки. Это необходимо для обеззараживания почвы.
Особого подхода требует и выкопка ямок. Слишком глубокими они быть не должны – трех сантиметров достаточно. Первые ростки у чеснока и лука маленькие, им будет трудно пробиваться сквозь значительный слой почвы, а значит, и вызревать этому урожаю придется дольше.
Совет
Сажать лук совсем уж впритык к чесноку не следует – расстояние между рядами должно быть хотя бы 15 сантиметров. Оба этих растения любят свет, и недопустимо, чтобы одно закрывало от солнца другое.
После посадки дело остается за малым – нужно лишь вовремя пропалывать сорняки (в дождливую весну даже полив не требуется) и ждать, когда же первые овощи вырастут и станут готовы к употреблению в пищу.
Что касается озимых чеснока и лука (да-да, такие тоже бывают), то они высаживаются осенью до первых заморозков. Многие садоводы, которые сажают именно озимые вариации этих растений вместе, нередко получают достойный результат. Но стоит помнить, что посадку этих растений на зиму следует проводить на возвышенных участках, которые защищены от подтопления. Также почву перед посадкой следует удобрить калийно-фосфорными удобрениями. С наступлением первых заморозков грядку нужно накрыть лапником или слоем опавшей листвы, чтобы предотвратить вымерзание.
Принцип плодосмена
Одно из ключевых правил, касающихся высадки лука и чеснока, состоит в том, что их нельзя сажать на ту почву, где они росли год назад, в прошлом сезоне. Это позволит соблюсти так называемый принцип плодосмена. Данный принцип дает возможность оптимальным образом подготовить землю к следующей посадке. Его смысл заключается в следующем: после посева культур, которые имеют мелкорасположенную корневую систему (к таким относится и лук, и чеснок), необходимо высаживать овощи с глубокой корневой системой. А если некие растения поразило какое-то заболевание, то на их месте необходимо сажать культуры, имеющие к нему иммунитет.
То есть на участке земли, где в прошлом году росли лук и чеснок, желательно в новом сезоне посадить что-то другое, например огурцы, томаты, перец, свеклу, белокочанную капусту. Специалисты советуют дать земле отдохнуть от чеснока и лука 2-3 года. Такой подход предотвратит риск истощения почвы.
Совет
Многих интересует, стоит ли сажать чеснок и лук рядом в теплице. Ответ здесь таков: на самом деле никакой целесообразности в этом нет. Эти овощи прекрасно созреют и на свободном пространстве. А внутри теплицы им не дадут нормально развиться помидоры и огурцы — они будут забирать большую часть питания и света.
Другие хорошие соседи для этих культур
Эти культуры, несмотря на многие схожие черты, имеют и различия. Для каждой из них существует свой особый список хороших соседей. Лук, например, будет прекрасно себя чувствовать рядом с редисом, петрушкой, земляникой, помидорами, салатами. А вот с бобами, фасолью, горохом, шалфеем сочетать лучок нельзя.
Определенные требования имеет эта культура и к почве. На тяжелой земле с большим содержанием глины вряд ли удастся вырастить достойный урожай этого овоща. Его следует сажать на рыхлой почве, которая обильно освещается солнцем. И хорошо, если до высадки лука на этой почве произрастали растения, требующие внесения большого количества удобрений:
- капуста;
- огурцы;
- кабачки и т. д.
Чеснок тоже считается хорошим соседом для многих растений. Это:
- картошки;
- клубники;
- огурцов;
- помидоров;
- петрушки;
- малины;
- смородины;
- роз;
- гладиолусов;
- тюльпанов и т. д.
Дело в том, что чеснок выполняет функции природного фунгицида, то есть способен успешно справляться со многими грибковыми вирусами. Это возможно благодаря высокой концентрации в головках чеснока биоактивных веществ. А фитонциды, которые выделяют эти растения, способны подавлять рост патогенных бактерий. Именно поэтому соседство чеснока столь благоприятно сказывается на других культурах.
Сажаем и сеем озимые: лук и чеснок | Огород | Дача
Готовим грядку
Сделать грядку нужно за 1–2 недели до посадки, чтобы земля успела осесть, а внесённые удобрения распределились в почве. Располагайте её на хорошо освещённом месте, желательно, чтобы весной с неё дружно сошёл снег.
Не стоит выбирать участок с застоем воды, весной избыток влаги создаст проблемы. Пригорок, с которого зимой будет сдувать снег, также не подойдёт для посадки. Если приходится сажать лук и чеснок на возвышенности, обязательно предусмотрите щиты для задержания снега.
Оборот культур
Лучшие предшественники для лука и чеснока — огурцы, кабачки, тыква, картофель, ранняя и цветная капуста, горох и другие бобовые культуры. Допускается посадка после томата, перца и столовой свёклы. Нежелательно использовать участок после выращивания пряных и зеленных культур, моркови. Недопустимо сажать лук и чеснок повторно на той же грядке, возвращать на прежнее место культуры можно лишь спустя 4–5 лет. Немного сократить этот срок позволит регулярное выращивание сидератов, очищающих почву.
Можно ли сажать лук и чеснок на одной грядке? С одной стороны, у этих культур схожие потребности, они не мешают друг другу. С другой — они имеют общих вредителей и болезни. Избежать одновременного поражения лука и чеснока различными напастями можно, если посадить их на значительном расстоянии.
Удобрения + органика
Лук и чеснок любят рыхлую почву. Чтобы улучшить тяжёлый глинистый грунт, добавьте торф и песок. А вот на песчаных почвах, наоборот, потребуется глина (по 5–7 л/м²). Луковые культуры предпочитают нейтральную почву, при pH меньше 6 заблаговременно внесите известковые материалы (доломитовую муку, известь, мел).
Обеспечьте луковым культурам полноценное питание, при перекопке грядки добавьте комплексные минеральные удобрения (50 г/м²) или отдельно фосфорные и калийные удобрения (суперфосфат 25–30 и сульфат калия 15–20 г/м²), хорошим дополнением служит зола деревьев древесных пород, богатая кальцием, калием и фосфором (1 полулитровая банка на м²). Добавьте при перекопке 5–7 кг/ м² хорошо перепревшего навоза или компоста. Однако учтите, что избыток органики для луковых культур вреден, не переборщите с дозировкой.
Овсюжка и выборок
Озимый чеснок высаживают зубками среднего и крупного размера. Не используйте мелкие зубки, из них вырастут слабые растения.
Лук размножают семенами или мелкими луковичками — севком. Семена лука-чернушки традиционно высевают для получения лука-севка, однако современные сорта и тщательный уход позволяют получить полноценную луковицу из семян за один сезон.
Лук-севок обычно делят по размеру на выборок (диаметр луковицы — более 3 см), севок (от 1 до 2,9 см) и овсюжку (менее 1 см). Для осенней посадки подходит лук-овсюжка, из него можно получить вызревшие луковицы среднего размера, причём растения практически не дают цветоносов и могут созреть быстрее, чем при весенней посадке. Стандартный севок при осенней посадке образует большое количество цветочных стрелок и некачественные луковицы. Сажать под зиму лук-выборок можно для получения ранней зелени, используйте любимые сорта.
Когда и как сажать
Озимый чеснок и лук-овсюжку в средней полосе нашей страны высаживайте в последней декаде сентября — первой декаде октября. До наступления устойчивых морозов должно оставаться от одного до полутора месяцев, за это время зубки и луковички сформируют корни.
Семена лука высевайте под зиму, после наступления морозов, в конце октября или в начале ноября. Рядки при этом наметьте заранее, посевы присыпьте заготовленной рыхлой землёй или компостом, которые нужно оставить на хранение в непромерзающем помещении.
Перед посадкой чеснока разделите вызревшую луковицу на зубки, удалите опробковевшее донце, отбракуйте больные и повреждённые экземпляры. Переберите лук, отделите щуплые луковички. Для профилактики грибных заболеваний обработайте зубки чеснока и луковички розовым раствором марганцовокислого калия или используйте препараты «Иммуноцитофит», «Максим Дачник».
Чеснок высаживайте в бороздки, расстояние между рядами — 20–30 см, между зубками в ряду — 5–8 см. Семена лука (на репку) высевайте в бороздки на глубину 1–2 см (на супесчаных почвах — до 3 см), междурядья — 15–20 см, между семенами в ряду — 1 см. Овсюжку высаживайте на глубину 3–4 см, междурядья — 20 см, в ряду — 5–6 см.Сорта Центрального региона
Чеснок
| Сорт | Срок созревания | Вкус | К о л и ч е с т в о з ш | Масса луковицы, г | Урожайность, кг/м² | Примечания | |
| Добрыня | Поздний | Полуострый | 10–14 | 50–60 | 2,1–2,5 | Стрелкующийся, зимостойкий, с крупными выравненными луковицами, хорошей лёжкостью | |
| Дубковский | Средний | Острый | 10–12 | 29–32 | 1,3 | Стрелкующийся, может размножаться воздушными луковицами, хорошо хранится | |
| Лекарь | Ранний | Полуострый | 11–16 | 36–42 (до 52) | 1,1 | Нестрелкующийся, зимостойкий, с хорошей лёжкостью | |
| Шадейка | Средний | Полуострый | 6–8 | 80–100 | 1,6 | Стрелкующийся, зимостойкий | |
| Юбилейный Грибовский | Среднепоздний | Острый | 5–8 (до 11) | 22–44 | 1,2 | Стрелкующийся, со средней лёжкостью, относительно зимостойкий и засухоустойчивый, почти не поражается болезнями и вредителями |
Лук
| Альвина | Средний | Полуострый | Ф о р м а л о ч с | Плоская; фиолетовая/красноватая | 60–80 | 1,4–2,6 | Можно вырастить за один год из семян, хорошо вызревает и хранится |
| Ботерус | Среднеранний | Острый | Поперечно-эллиптическая; жёлтая/белая | 60–80 | 2–4 | Можно вырастить за один год из семян, хорошо вызревает и хранится | |
| Золотистый Семко F1 | Ранний | Острый | Округлая; светло-коричневая с жёлтым/белая | 75–80 | 3,3–3,5 | Отзывчив на полив, имеет стабильную урожайность, луковицы отлично вызревают и хранятся | |
| Стурон | Среднепоздний | Острый | Поперечно-эллиптическая; жёлтая с коричневым оттенком/белая с зеленоватым оттенком | 80–100 | 2,3–3,4 | Отлично вызревает после дозаривания, пригоден для хранения | |
| Шетана МС | Среднеранний | Полуострый | Округлая; соломенно- жёлтая/ белая | 45 (из семян) 64–88 (из севка) | 2,5–4,3 (в двулетней культуре из севка) | Пригоден для однолетней культуры из семян, имеет стабильную урожайность, выравненные луковицы с отличной вызреваемостью и лёжкостью |
совместимых растений с луком и чесноком | Home Guide
Херб Кирхгофф Обновлено 10 декабря 2018
Растения, как и люди, могут быть хорошими соседями или проблемными соседями. Некоторые виды растений, кажется, ладят лучше, чем другие. Растения, которые являются хорошими соседями, могут улучшить здоровье или вкус сопутствующих растений. Хорошие соседи могут также отразить насекомых и вредителей животных или привлечь полезных насекомых. Растения, которые являются плохими соседями, могут быть химическими антагонистами, которые препятствуют росту или плодоношению компаньона.Лук и чеснок считаются очень хорошими соседями для некоторых семей садовых овощей.
Капуста семейства
Лук и чеснок особенно полезны в качестве средства от вредителей капусты, брокколи, капусты, капусты, кольраби, брюссельской капусты и других представителей семейства капустных. Лук и чеснок отталкивают петрушки, капустные личинки, капустные черви, японские жуки и тли. Лук и чеснок также отталкивают кроликов, которые иначе могли бы испортить капусту.
помидоры и травы
Лук и чеснок совместимы с большинством сортов томатов. В частности, чеснок отталкивает красных паутинных клещей, которые обычно предпочитают растения томата. Лук, чеснок и другие растения семейства луковых также хорошо сочетаются с сельдереем и морковью, потому что они отталкивают насекомых-вредителей, которые предпочитают эти овощи. Среди обычных трав лук и чеснок идут вместе с ромашкой, укропом, пикантными и петрушкой. Другие компаньоны для посадки рядом с луком и чесноком включают свеклу, сладкий перец, шпинат, салат и пастернак.Лук и чеснок также отталкивают насекомых-вредителей клубники и персиков.
Практика посадки
Когда вы сажаете лук и чеснок вокруг овощных компаньонов, рассыпьте растения лука и чеснока, чтобы минимизировать заражение луковыми / чесночными вредителями, такими как луковые личинки. Для достижения хороших результатов, посадите лук и чеснок между растениями-компаньонами. Поэкспериментируйте с различными комбинациями и расположением сопутствующих посадок, таких как границы и фоны, а также пересадки. Но вы должны держать некоторые растения хорошо отделенными от лука и чеснока.Они являются антагонистами для некоторых садовых растений из-за химических или вкусовых взаимодействий. Старайтесь не сажать лук и чеснок рядом с бобами, горохом, шалфеем и спаржей.
Почему это работает
Посадка-компаньон не была научно проверена, но органические садоводы клянутся, что она работает. Они полагают, что природа объединяет множество растений, насекомых, животных и других организмов в сбалансированные экосистемы, которые могут поддерживать себя в течение длительного времени. Органические садоводы стремятся имитировать природу путем использования сопутствующих посадок, чтобы создать красивую, сбалансированную садовую экосистему, которая способствует пышному росту и богатому вкусу продукта.Органические производители используют компаньоны как естественное оружие для борьбы с вредителями и болезнями, поощряя полезных насекомых и организмы колонизировать садовый участок. Сбалансированная экосистема не уничтожает вредителей, а поддерживает их на приемлемом уровне.
Об луке
Различные виды лука, в том числе зеленый лук, маринованный лук и лук-шалот, могут быть успешно выращены из семечек или из семян, некоторые из обоих.
Луковые наборы
Луковичные наборы – это небольшие незрелые луковицы, посаженные весной или в конце лета. Наборы увеличиваются в размерах, и каждый из них образует одну полноразмерную луковицу, когда готов к уборке. Где возможно, выбирайте луковые наборы, которые были подвергнуты термообработке.Это означает, что их цветочные зародыши были убиты, поэтому они реже бегут, чтобы посеять или сбежать. Как правило, выращивать лук из наборов проще и надежнее, чем из семян, а в более прохладных и влажных местах наборы должны давать лучший урожай более крупных луковиц, чем при выращивании из семян. Однако ассортимент доступных сортов гораздо больше, если выращивать лук из семян.
Что делать
Подготовка почвы
- Солнечный, хорошо дренированный участок необходим для выращивания хорошего урожая лука и чеснока.Можно вырастить хороший лук на тяжелой почве, но дренаж должен быть улучшен до посадки с зернистостью и объемным органическим веществом, а гвоздики высажены в гребни почвы высотой 10 см (4 дюйма), чтобы помочь уменьшить влажность почвы.
- Лук и чеснок, как плодородная почва, но не требуют большого количества азота, поэтому их не следует выращивать на свежепахотной почве. Вместо этого выкопайте землю и навоз за несколько месяцев до посадки. Если почва кислотная, ее стоит ограничить, чтобы уровень pH стал нейтральным или даже слегка щелочным.
Как сеять семена
- Посеять семена в модулях в январе или феврале при 10-15 ° C (50-59 ° F).
- Посеять пять или шесть семян на модуль во влажном семенном компосте – при посадке комочки луковиц раздвигаются друг от друга при расширении.
- Покрыть семена слоем вермикулита и этикеткой с названием сорта и датой посева.
- Чтобы обеспечить круглогодичную подачу, вы можете сеять один раз весной для сбора урожая с августа, и снова в конце лета или осенью, чтобы быть готовым к июню, хотя вторая посадка не рекомендуется на очень тяжелых, влажных почвах.Лук следует давать как можно дольше в течение вегетационного периода, чтобы достичь максимального размера.
Выращивание лука из наборов
- Самый простой способ выращивания лука – это наборы, доступные в садовых центрах.
- Подготовьте почву за пару месяцев до посадки, выкопав и добавив навоз.
- Посадите наборы весной в неглубокие сеялки и накройте их так, чтобы шеи просто торчали из почвы.
- Сорняк регулярно и вода экономно.
- Урожай, как только листва начинает желтеть.
Смотреть видео
В этом видео Тоби Бакленд сажает луковые наборы.Советы по выращиванию
- Регулярная прополка необходима – из-за того, что их листья удерживаются в вертикальном положении, лук не способен подавлять рост сорняков, и, если его оставить слишком долго, сорняки скоро завалят урожай и вызовут опасную конкуренцию.
- Болтование, или побег к цветку, может быть распространенной проблемой с луком, особенно, если есть заклинание поздней простуды или если он страдает от жары и сухости.Выбор термообработанных наборов или позднеспелых сортов уменьшит вероятность болтовых соединений.
Сбор и хранение
- Как только листья начинают желтеть и отмирать, лук и чеснок готовы к уборке. Не наклоняйтесь над листьями, чтобы ускорить это.
- Положите луковицы вместе с листвой в теплое сухое место на пару недель, чтобы они высохли. Если у луков растут толстые шейки, используйте их сразу, поскольку они плохо хранятся и подвержены гниению шеи.
- Убедитесь, что листва полностью высохла, прежде чем хранить урожай в темном, прохладном, сухом месте, либо повесив его в сетку или косичку, либо аккуратно упаковав слоями в коробки. Срок хранения зависит от сорта, но обычно составляет 3-6 месяцев.
Вредители и болезни
Лук может быть подвержен различным грибковым заболеваниям, поэтому каждый год стоит менять положение вашего лука. Также стоит всегда покупать свежие наборы каждый год у известного поставщика, чтобы избежать вирусных заболеваний, к которым, в частности, склонен чеснок.
- Гниль шейки лука – пушистый серый грибковый рост вокруг шеи приводит к размягчению тканей. Зараженные участки становятся прозрачными и могут начать высыхать. Избегайте всегда покупать наборы из авторитетного источника и не выращивать лук на одном сайте более двух лет подряд. Лук с красными или желтыми луковицами поражен меньше, чем белые.
- Луковая белая гниль – густой пушистый грибковый белый рост вокруг корней и основания луковицы. Если вы найдете его, немедленно удалите и сожгите зараженные растения и не выращивайте лук на одном участке в течение как минимум восьми лет.Там нет химического контроля или устойчивых сортов.
- Луковые мухи – особенно склонны к этой личинке мухи, но шалот, лук-порей и чеснок также могут быть атакованы. Личинки питаются корнями луковиц и могут закапываться в них в конце лета. Выращивание лука из наборов уменьшает проблему, так же как и пересадка моркови для маскировки запаха. Если вы обнаружите заражение, немедленно удалите зараженные луковицы, прежде чем личинки переместятся в почву для окукливания.
- Лук трипс – мелкая белая пятнистость на листве указывает на нападение на лук или лук-порей.Это крошечные желтые или черные насекомые длиной около 2 мм, которые особенно беспокоят в жаркую и сухую погоду. Повреждение листьев может привести к уменьшению урожая.
Ричард Хойт Обновлено 15 декабря 2018
Чеснок (Allium spp.) – любимый сорт для сада и кухни в зонах устойчивости растений Министерства сельского хозяйства США с 3 по 8. Вы можете сажать не проросшие или проросшие зубчики чеснока, будь то они из сертифицированных безболезненных луковиц, купленных в детской или луковиц, купленных в продуктовом магазине. Однако многие луковицы чеснока, продаваемые в продуктовых магазинах, обрабатываются для увеличения срока годности, что затрудняет их выращивание.
Определение типов чеснока
Основными кулинарными видами чеснока являются мягкое горло (Allium sativum var sativum), твердое горло (Allium sativum var ophioscorodon) и слон (Allium ampeloprasum). В продуктовых магазинах обычно продаются небольшие луковицы чеснока с мягким горлышком, содержащие до 20 гвоздик. Луковицы чеснока Hardneck больше и содержат меньше гвоздики, которые имеют больше аромата. У огромных луковиц чеснока слона есть гвоздики с мягким ароматом. Хотя проросшие гвоздики можно использовать для выращивания любого из этих типов чеснока, они более подвержены гниению, чем те, которые плотно запечатаны в их кожистой оболочке, особенно менее выносливый чеснок слона.
Выбор времени посадки
Чеснок – это многолетнее растение, которое обычно выращивают как однолетнее и сажают в середине осени или весной. Чеснок с мягким горлышком рекомендуется для более теплых районов зоны 8 USDA. Если вы сажаете чеснок осенью, вы получаете больше и больше ароматных луковиц, когда собираете их следующим летом. Сажайте гвоздику, проросшую или нет, за шесть-восемь недель до первого ожидаемого сильного мороза в вашем районе. Если вы сажаете их осенью, покройте их 4–6-дюймовым слоем обрезки травы, рубленых листьев или соломы, чтобы предотвратить их выталкивание из мерзлой почвы.Посадите гвоздику весной, как только сможете обработать почву.
Посадка гвоздики
Вырвите гвоздику из колбы для посадки, но сохраните бумажное покрытие на гвоздике. Будьте особенно осторожны с предварительно проросшими гвоздиками, которые уже прорвали этот защитный бумажный слой. Расставьте их тупым концом вниз, а заостренный или проросший наконечник в богатой, хорошо дренированной почве. Толкните каждую гвоздику на 1–2 дюйма в землю, расположив их на расстоянии 4–6 дюймов в рядах на расстоянии 12 дюймов.Укрепите почву над зубчиками, в том числе над проросшей частью, и увлажните ее.
Уход за растущими растениями
Когда зубчики чеснока начинают расти весной, демонстрируя новый росток или расширяя их предварительно посаженный, вносите 1 или 2 чайные ложки кровяной муки или удобрения медленного высвобождения в почву рядом с каждым растением. Эти азотные удобрения разлагаются медленно. Поливайте растения каждые три-пять дней, когда они начинают формировать луковицы поздней весной. Если сорт чеснока, который вы сажаете, прорастает, а затем выращивает стебли, содержащие скопления луковиц, которые выглядят как крошечные луковицы, отрежьте эти стебли, чтобы энергия растения направлялась в луковицу в земле.
противораковых преимуществ лука и чеснока
Ty Bollinger
27 декабря 2014 г.
26 418 Facebook Shares
Вам может не понравиться запах лука и чеснока на вашем дыхании, но вы, возможно, захотите пересмотреть свои варианты питания. Одним из основных преимуществ лука и чеснока является то, что они (и их кузены с луком: лук-шалот, лук-порей и лук-порей) обеспечивают серьезную профилактику рака и борются с ним.
Насыщенный аллицином, серными соединениями, марганцем, витамином B6, витамином C, медью и селеном, а также чесноком и другими лукавыми овощами невероятно насыщенный питательными веществами, но естественно низкокалорийный.Они стимулируют выработку в вашем организме глутатиона (самого мощного антиоксиданта для печени), который способствует детоксикации во всей вашей системе.
Наука о пищевой медицине
Согласно исследованиям, проведенным итальянскими исследователями, люди, которые придерживаются диеты, богатой луком и чесноком, имеют значительно меньший риск развития некоторых видов рака. В сравнении многих швейцарских и итальянских исследований они сравнивали взаимосвязь между потреблением трав лука и развитием раковых клеток.
Ежедневное увеличение потребления лука, чеснока и других видов лука, таких как лук и лук-порей, значительно уменьшило вероятность развития раковых клеток в полости рта, гортани, пищевода, толстой кишки, молочной железы, яичников и почек.
Было обнаружено, что умеренное потребление лука снижает риск развития рака гортани, колоректального рака и яичников. Его противораковое действие заметно больше, когда потребляется больше лука. Что касается чеснока, умеренное потребление было связано с понижением шансов на развитие колоректального и почечно-клеточного рака.У людей, которые ели больше этой травы, снижается риск заражения всеми видами рака.
В связи с тем, что рак молочной железы и предстательной железы носят в основном гормональный и репродуктивный характер, семья лука не оказывает на них такого большого влияния.
Соединения серы, которые придают этим овощам их характерный запах и вкус, являются неотъемлемой частью построения соединительных тканей, таких как связки, сухожилия и хрящи.
Лучшие 9 преимуществ лука и чеснока
1.Естественно антибактериальные, противовирусные, противогрибковые и противовоспалительные
2. Показано, как снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и повысить уровень холестерина ЛПВП (хороший)
3. Стимулирует выработку «натуральных клеток-киллеров», что повышает общий иммунитет
4. Помогает в детоксикации крови.
5. Помогает предотвратить артериальное давление (атеросклероз).
6. Низкое кровяное давление (гипертония).
7. Улучшает кровоток и снижает риск образования тромбов, которые приводят к инфаркту и инсульту.
8 ,Было показано, что снижает общий риск основных заболеваний, таких как болезни сердца, болезнь Альцгеймера и большинство форм рака.
9. Может помочь контролировать образование жировых клеток в организме. лук как можно ближе к сырому, вы получите больше питательных преимуществ. Кроме того, измельчите или раздавите чеснок и дайте ему отстояться в течение двух минут перед использованием. Никогда не используйте в микроволновой печи продукты, богатые антиоксидантами, поскольку этот процесс снижает содержание антиоксидантов более чем на 75% всего за одну минуту.
В сочетании с правильными физическими упражнениями и сбалансированной диетой чеснок и лук действительно могут внести позитивный вклад в ваш здоровый образ жизни. Они могут показаться простыми и непритязательными в продуктовом отделе вашего местного бакалейщика, но они вносят значительный вклад в общее состояние вашего здоровья.