При кормлении грудью свекла: можно ли есть этот овощ в вареном и ином виде кормящим мамам, в том числе кушать в первый месяц после родов, а также когда и как вводить в рацион? Русский фермер

Содержание

Можно ли свеклу кормящей маме?

О целебных свойствах свёклы ходят легенды. В разряд лекарственных корнеплодов данный овощ был отнесён ещё великим Гиппократом.

Свекла присутствует на прилавках магазинов круглогодично. Регулярно мы ее употребляем в первых блюдах, салатах, но после рождения малыша многие мамы пересматривают свой рацион, и многих интересует вопрос: Можно ли свеклу кормящей маме?

Чем полезна свёкла для кормящей мамы?

Богатство свёклы йодом и кальцием трудно переоценить, особенно в рационе мамы, кормящей ребёнка грудью:

  1. Йод нормализует у ребёнка работу щитовидной железы, кальций помогает развитию скелета. А ведь в данном овоще обнаружены витамин В, железо и другие полезные вещества. Словом, лечебные свойства свёклы необходимы человеку в течение всего периода жизни, тем более, в младенческом возрасте.
  2. Свёкла рекомендуется при повышенном давлении, способствует она кроветворению.
  3. Наличие клетчатки и пектина наделяют корнеплод послабляющим свойством. Случается, что некоторые специалисты не рекомендуют употреблять свёклу кормящим мамам, мол, продукты красного цвета несут в себе вещества агрессивного характера, поэтому являются потенциальными аллергенами. Даже если это и так, к свёкле это не относится.

Какие еще овощи можно кормящей маме, мы с вами разбирали в одноименной статье! Можете вернуться к ней и прочесть еще раз!

Только во всём нужно соблюдать меру. Неумеренное употребление этого овоща может привести к осложнениям в организме, как ребёнка, так и его мамы. Впрочем, это касается не только свёклы, но и всех других продуктов.

Кроме того, кормящей маме следует отказаться от салатов, в которых овощ подаётся в сыром виде. Полезна свёкла только варёная, которую можно смело добавлять в качестве основного ингредиента в тот же салат, заправленный растительным маслом, желательно нерафинированным.

Ошибочно считать, что термическая обработка лишает её полезных веществ.

Для того, чтобы малыш нормально развивался, Вам необходимо правильно питаться. Любые ограничения на питание стоит вводить только при наличии у ребёнка аллергических реакций. Если всё хорошо, то питание может быть точно таким же, как и во время Вашей беременности!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Свекла при грудном вскармливании, можно ли свеклу при грудном вскармливании

С рождением ребенка рацион матери радикально изменяется. Если, будучи беременной, она могла разрешить себе некоторые гастрономические вольности, то питание матери в период кормления грудью имеет некоторые правила и ограничения. Давайте рассмотрим, какие полезные свойства имеет свекла при грудном вскармливании, есть ли ограничения в употреблении этого корнеплода и в каком виде лучше употреблять свеклу.

Что бы ни съела кормящая мать, это так или иначе повлияет на качество грудного молока. Поэтому еда при грудном вскармливании должна быть здоровой и полноценной, чтобы организм и матери, и ребенка был насыщен в полной мере всеми необходимыми для нормального функционирования компонентами.

Фрукты, зелень, овощи в период кормления грудью – ничем незаменимая витаминная еда, полная незаменимых полезных элементов. Безусловно, в первые два-три месяца после рождения ребенка необходимо строго контролировать качество и состав съеденной пищи, так как еще неразвитая пищеварительная система малыша может отреагировать пищевым сбоем – коликами, запорами или расстройством кишечника. Кормящей маме первый месяц нужно избегать употребления цитрусовых, фруктов и овощей с яркой окраской, чтобы не вызвать аллергические проявления у новорожденного. А разрешена ли к употреблению свекла при грудном вскармливании?

Полезные качества свеклы во время лактации

Свекла при грудном вскармливании – незаменимый продукт. Свекла известна своим послабляющим действием, а многие только что родившие женщины страдают запорами. Чтобы избежать этой неприятности, не обязательно ставить клизмы или принимать специальные аптечные препараты. Достаточно съесть отварную свеклу, чтобы получить облегчение натуральным путем.

В свекле содержатся клетчатка, пектин, глюкоза, бетаин, органические кислоты, полезные аминокислоты и минеральные вещества. Свекла содержит большое количество железа, что делает ее бесценной при анемии и общей слабости организма. Этот корнеплод оказывает благоприятное воздействие на работу щитовидной железы из-за высокого содержания йода.

Для грудничка свекла не менее полезна, чем для кормящей матери. Ведь запоры у новорожденного – довольно частая проблема, так как его пищеварительная система вырабатывает ферменты в недостаточном количестве. Отварная свекла при грудном вскармливании поможет преодолеть и эту проблему.

Свекла в любое время года всегда есть на прилавках супермаркетов или овощных рынков, она хорошо хранится в прохладном помещении, так что вы всегда можете иметь витамины под рукой.

Все-таки свеклу в рацион кормящей матери надо вводить постепенно, чтобы не спровоцировать у крохи аллергические высыпания.

В каком виде употреблять свеклу при грудном вскармливании?

  • Сырая свекла достаточно агрессивно воздействует на пищеварительный тракт, благодаря своим биологически активным веществам, поэтому от свежей свеклы, как и от свежего свекольного фреша, женщине, которая кормит грудью, лучше воздержаться.
  • Мочекаменная болезнь – также причина для запрета употребления в пищу этого корнеплода.
  • Минимизировать прием в пищу свеклы необходимо при диабете и нарушениях обмена веществ в организме.

Сохранить полезные вещества, находящиеся в свекле, поможет приготовление на пару. Варят свеклу, тщательно промыв ее под струей воды, неочищенной, не отрезая хвостика и побеги, чтобы сохранить как можно больше полезных веществ. Запеченная в духовке или мультиварке, тушеная в сотейнике на растительном масле, свекла тоже приветствуется. Единственное условие – в блюдо не нужно добавлять острые приправы. Готовят свеклу в течение часа, не добавляя соль.

Вареная свекла при грудном вскармливании

С появлением долгожданного малыша питание новоиспеченной мамы кардинально меняется. Если во время беременности она могла позволить себе все что угодно, то после родов в рационе питания появляется очень много ограничений. В статье рассказано, какую пользу приносит маме и малышу свекла при грудном вскармливании, как правильно ее готовить и когда от нее надо держаться подальше.

Опять о пользе грудного вскармливания

Дети на естественном вскармливании намного реже болеют анемией, дисбактериозом, ОРВИ, воспалением легких, рахитом и инфекционными заболеваниями. Малыши меньше страдают от расстройства кишечника, аллергических высыпаний, а недоношенные детки быстрее набирают вес. Всем известно, что грудное вскармливание снижает риск появления в будущем аллергии, ожирения и бронхиальной астмы. Химия грудного молока уникальна, с его составом по полезности не может потягаться ни один искусственно созданный продукт. Свойства и вкус маминого молока не постоянны, они изменяются в зависимости от того, что съела кормящая женщина. Грудное молоко уникально, и ничто его не заменит!

Грудничок кушает все то же, что и его мама

Все, что употребляет в пищу кормящая женщина, влияет на грудное вскармливание. Питание кормящей мамы – исключительно важный момент. Оно должно быть полноценным и рациональным, потому что именно через грудное молоко новорожденным достаются все питательные и необходимые им вещества и витамины.

Единственным физиологическим питанием грудного ребенка является грудное вскармливание. Питание кормящей мамы, в свою очередь, должно быть более калорийным, чем обычно. Потому что грудное молоко должно быть сытным и жирным. Обязательно меню женщины, которая сама кормит ребенка, должно содержать обильное горячее питье, различные каши, фрукты и овощи.

Овощи, фрукты, прочие продукты

Фрукты и овощи при грудном вскармливании – это кладезь полезных веществ. Конечно, существует ряд овощей и фруктов, которые нежелательно есть в первые месяцы жизни новорожденного. К таковым прежде всего относятся цитрусовые. Также надо исключить из питания все красные фрукты (яблоки, сливы, персики), ягоды (малину, клубнику), овощи (помидоры). Они могут стать причиной появления аллергии у малыша. Нельзя первые несколько месяцев есть капусту, поскольку она способна вызвать повышенное газообразование у ребенка.

Кормящая женщина должна соблюдать диету, так как некоторые продукты могут стать причиной дискомфорта в кишечнике ребенка. Это проявляется в коликах и запорах, которые доставляют много неприятностей и малышу, и маме.

Нужна ли маме свекла при грудном вскармливании?

Возникает несколько вопросов. Можно ли употреблять свеклу, находясь на грудном вскармливании? В каком виде ее есть? Как это отразится на ребенке?

Свекла при грудном вскармливании необходима. Как известно, она очень хорошо слабит. Многие женщины сразу после родов мучаются запорами. Чтобы решить эту проблему, не надо пить лекарственные средства, использовать свечи или клизмы, нужно просто съесть несколько кусочков вареной свеклы – и проблема будет решена естественным путем. Поэтому кормящей маме свекла может принести только пользу.

Поскольку свекла является круглогодичным овощем, то ее всегда можно найти на прилавках магазинов или с лета хранить в собственном погребе. Это поможет всю зиму иметь под рукой витамины. Свекла имеет уникальный состав, она содержит минеральные вещества, пектины, фруктозу, органические кислоты, биофлавоноиды, глюкозу, микроэлементы и аминокислоты.

Польза свеклы для грудничка

С запорами может столкнуться не только кормящая мама, но и новорожденный. Желудочно-кишечный тракт 1-3-месячного малыша работает еще не полноценно, в организме вырабатывается мало ферментов. Следствием становится тот факт, что ребенок до 3 месяцев не может полноценно переваривать пищу. Вот почему запоры у новорожденных – это частое явление, с которым сталкивается практически каждая мама. Вареная свекла при грудном вскармливании решает проблему запоров у детей. Если малыш не справлял нужду больше 3 дней, мама может съесть вареную свеклу. В большинстве случаев это отлично помогает. Именно поэтому свекла при грудном вскармливании рекомендуется педиатрами при длительных запорах у новорожденного ребенка.

Но надо быть осторожными! Этот полезный овощ красного (скорее, бордового) цвета, значит, свекла при грудном вскармливании вводится в рацион мамы постепенно. Обязательно нужно наблюдать за реакцией ребенка. У некоторых малышей свекла вызывает аллергию. Тогда, какую бы потенциальную пользу ни принесла свекла кормящей маме, от ее употребления надо отказаться в пользу здоровья ребенка.

Как правильно готовить свеклу для кормящей мамы

Свеклу нежелательно есть в сыром виде, поскольку это биологически активный продукт. Кормящей маме запрещается пить свекольный фреш. Овощ противопоказан женщинам, страдающим от мочекаменной болезни. При нарушенном обмене веществ и при диабете нужно ограничить употребление свеклы.

Чтобы сохранить все полезные свойства свеклы, желательно готовить ее на пару или в мультиварке. Также можно потушить ее с овощами на оливковом или растительном масле. Нельзя добавлять острые приправы и специи, горчицу. Варить свеклу желательно не больше 1 часа и без добавления соли. Делать это нужно в кожуре и не срезая хвостики, потому что так сохранятся все питательные свойства корнеплода.

Свекла богата железом, что делает ее очень ценной при малокровии и ослабленном организме. В состав свеклы входят также клетчатка, бетаин и органические кислоты. Овощ полезен и для щитовидки, так как содержит много йода.

что должна о ней знать кормящая женщина?

Полезна ли свекла при грудном вскармливании? На этот вопрос много разных мнений. Некоторые специалисты уверены, что этот овощ, наравне с другими продуктами красного цвета, на период кормления грудью нужно исключить, так как есть опасность проявления аллергии на нее у ребенка.

Содержание статьи

Свекла не относится к той категории продуктов, которые содержат подсластители, красители или консерванты. Это натуральный продукт, который сдержит массу питательных и полезных веществ, впрочем, как и множество других фруктов и овощей. Но при грудном кормлении разрешаются зеленые яблоки, а вот что же касается этого корнеплода?

Кормящая мама — мощная защита здоровья малыша. И ей нужны самые полезные продукты

Свекла при грудном вскармливании полезна и разрешена. Есть ее, правда, нужно в небольшом количестве и внимательно следить за состоянием ребенка.

Полезные свойства свеклы при грудном вскармливании

Этот овощ имеет много полезных свойств. Так, красная свекла – это:

  • хороший источник железа, поэтому она рекомендована к употреблению при ослабленности организма и при анемии;
  • источник клетчатки, органических кислот, бетаина. Благодаря им она оказывает  ослабляющее действие, а поэтому полезна при запорах;
  • замечательный источник йода, поэтому она полезна при нарушениях функции поджелудочной железы;
  • прекрасный источник витамина группы В, фолиевой кислоты, витаминов группы С, Е, РР, которые оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, печень, а также общеукрепляющее действие.

Причины, по которым женщины избегают употребления свеклы и из-за которых свеклу употреблять необходимо

Правильное употребление красной свеклы при грудном вскармливании

Кормящая мама должна есть этот овощ постепенно, небольшими порциями, следя при этом за состоянием ребенка и реакцией его организма.
Если никакой аллергии не наблюдается —  мама может есть красный корнеплод спокойно.

Единственное условие – в первые месяцы кормления сырой овощ есть нельзя, его нужно отваривать – лучше на пару, потому что при этом в корнеплоде сохраняются витамины и полезные вещества по максимуму.

Можно и тушить свеклу – самостоятельно или с добавлением моркови, добавляя вместо растительного масла немного воды.

Свекла при грудном вскармливании полезна в меру

Масло же добавляют в готовое блюдо – лучше оливковое, но можно и нерафинированное  подсолнечное.

От добавления в блюдо различных специй, горького перца, хрена или горчицы маме нужно отказаться – при кормлении ребенка грудью острые и соленые блюда исключены.

Видео: Кормление грудью: как правильно питаться

Свекла при грудном вскармливании: можно или нет?

Кормление грудью накладывает на женщину определённые ограничения в питании, т.к. его ингредиенты вместе с молоком попадают к ребёнку и могут вызвать проблемы с пищеварительной системой: вздутие, расстройство стула, колики, диатез. В этот период все сознательные мамочки задаются вопросом, не повредит ли малышу тот или другой продукт. Возникает такой вопрос и по поводу употребления свеклы. С одной стороны это кладезь витаминов и минералов, с другой — овощи и фрукты красного цвета способны вызывать аллергию. Так можно ли кормящей маме свеклу?

Польза свеклы

Свекла — уникальный овощ по несоответствию полезных качеств и цены. Недорогой продукт по насыщенности целебными компонентами обойдёт многих дорогостоящих «собратьев». Он справедливо занял передовые позиции в рационе человека, начав свою историю много веков назад с побережья Средиземного моря и распространившись по всему миру. Польза свеклы сокрыта в её химическом составе: большом количестве белков, витаминов группы В, РР, С, Е, каротина, фолиевой кислоты. В ней много железа, есть магний, кальций, йод, калий, фосфор. Вместе с клетчаткой и органическими кислотами они благотворно влияют на пищеварительную и сосудистую системы, сердце, в том числе снижают давление. Овощ улучшает функции печени, уничтожает болезнетворные бактерии в толстой кишке, выводит радионуклиды и токсины из организма и считается. Последние исследования доказывают, что препятствует размножению раковых клеток. Флавоноиды стимулируют образование эритроцитов, повышают прочность капилляров.

С какого месяца можно свеклу при грудном вскармливании?

Опасения, заставляющие кормящих мам воздерживаться от употребления свеклы, основываются на её слабительном эффекте, содержании большого количества клетчатки, красном цвете. Но аргументов в пользу овоща гораздо больше, поэтому остаётся лишь один вопрос, с какого месяца жизни ребёнка можно его есть при грудном вскармливании. Врачи советуют начинать не раньше, чем с 2-3 месяцев. Вводить его нужно постепенно, небольшими порциями, наблюдая за реакцией ребёнка. Если никаких негативных реакций нет, то увеличить порцию.

Блюда из свеклы при грудном вскармливании

Самая большая польза от сырого овоща, но в период лактации от него лучше отказаться, по крайней мере, несколько первых месяцев, т.к. в нём содержатся летучие вещества, способные вызвать тошноту, рвоту и общую слабость. Есть тёртую сырую свеклу можно только после того, как она некоторое время постоит, а от соков вообще лучше отказаться. Передать своему малышу все питательные свойства овоща можно через варёную свеклу. Она вкусная потёртая на крупной тёрке и сдобренная растительным маслом или же просто порезанная на слайсы. Рассмотрим другие рецепты:

  • борщ со свеклой — от любимого всеми блюда нашей национальной кухни совершенно не стоит отказываться во время кормления. Свеклу можно отварить в бульоне, на котором готовится борщ, а затем потереть на тёрке и вернуть назад, либо пассероватьв сковородке, сбрызнув соком лимона. Это придаст блюду красивый красный насыщенный цвет;
  • салаты из свеклы — гораздо улучшит вкус салатов запечённая свекла. Порезав на полоски, добавляется немного чернослива, заправляется оливковым маслом, слегка выжимается лимон; можно сделать более изысканный салат, для этого соединяются кубики свеклы, сыра, лучше брынзы, несколько ягод чернослива, всё поливается маслом, сверху посыпается кунжутом;
  • свекла с морковью — такой тандем только усилит витаминный арсенал. Самая большая ценность моркови в достаточном содержании витамина А, что очень полезно для глаз. Суточная потребность в этом витамине удовлетворяется всего лишь двумя корнеплодами средних размеров. Кроме этого морковка контролирует обмен углеводов, нормализует пищеварение, очищает клетки почек и печени. Для салата отварная свекла и сырая морковка шинкуется, заправляется маслом, кислинку можно придать с помощью лимона или, добавив тёртое яблоко, посыпается порезанным грецким орехом;
  • свекла с чесноком — иногда мамочки побаиваются употреблять чеснок во время лактации, боясь что его своеобразный запах и вкус передадутся через молоко и отобьют желание брать грудь. На самом деле это не так. Чеснок имеет право попадать в организм ребёнка из-за аллицина в его составе. Этот природный антибиотик укрепит иммунную систему, защитит от вирусов. Никакого негативного влияния чеснок не окажет на малыша, т.к. применяется в салате в небольшом количестве. Для его приготовления отваривается свекла и натирается на тёрке, зубчик чеснока пропускается через чеснокодавку, немножко подсаливается и для разнообразия заправляется нежирной сметаной.

Главное правило, позволяющее воспользоваться полезными и питательными свойствами свеклы и не навредить ребёнку — не применять для заправки салатов майонез, не есть острые салаты, типа свеклы по-корейски, не пить свежий свекольный сок.

Свекла при грудном вскармливании – можно ли есть и в каком виде?

Кормящей маме важно соблюдать строгую диету, чтобы избежать колик у малыша. Но также требуется хорошее питание, чтобы получить все необходимые для развития молодого организма элементы и для собственной реабилитации после изматывающих родов.

Особенно важно добавить в список блюд свеклу при грудном вскармливании младенца зимой, потому что именно зимой мало полезных натуральных дешевых сельхозпродуктов.

Свекла — натуральный дешевый овощ, который будет полезен как маме, так и ребенку.

Можно ли есть свеклу при грудном вскармливании?

Свекла — не аллергенный продукт. Ее можно без опаски внести в меню мамы при грудном вскармливании.

Многие мамы опасаются есть свеколку из-за ее насыщенного бордового цвета, ведь на стадии грудного вскармливания к красным овощам нужно относиться с подозрением. Эти опасения не оправданы, свеколка — гипоаллергенный корнеплод, очень полезный для молодой матери и благотворно влияющий на здоровье грудничка.

В первый месяц

Сладкий корень настолько безопасен, что его можно есть уже на десятый день после родов. Более того, его нужно включить в диету в первый месяц, если родившая женщина испытывает трудности при дефекации. Практически у каждой молодой мамы после рождения грудного ребенка появляется одна или несколько проблем следующего характера:

  • геморрой;
  • швы на промежности;
  • запоры.

Во второй месяц

Через месяц после рождения грудного ребенка пищеварение малыша все еще не совершенно поэтому употреблять свеклу можно, только необходимо четко проконтролировать реакцию ребенка на новый продукт. Начните с 1 чайной ложки тертой вареной свеколки в день и постепенно доведите размер порции до комфортной вам, но помните, что во время грудного вскармливания злоупотребление любым продуктом может вызвать сыпь и колики у малыша.

Как вводить и сколько есть

Как и другие продукты, свеклу на гв в рацион женщины нужно вводить аккуратно, небольшими порциями, особенно если малыш родился совсем недавно.

Сварите овощ в кожуре (так он сохранит больше полезных веществ), очистите и натрите на терке или порежьте. Первый раз ничего не добавляйте, съешьте одну чайную ложку свеклы с утра и наблюдайте за грудным ребенком. Если к утру следующего дня малыш не проявляет признаков дискомфорта, значит, все отлично, продолжайте есть свеклу в свое удовольствие и постепенно увеличивайте съеденную порцию корнеплода, добавляйте к ней растительное масло.

Хотя бурак не аллергенный овощ, каждый ребенок индивидуален и аллергия может проявиться даже на самый безобидный продукт.

Если у грудного ребенка появилась сыпь или усилились колики, немедленно прекратите употребление свеклы и попробуйте снова не ранее, чем через месяц.

Первые 2 месяца после родов рекомендуется есть сладкий корень не чаще двух раз в неделю. Затем можно увеличить частоту употребления свеклы до 4 раз в неделю.

В первый месяц после рождения ребенка педиатры рекомендуют съедать не более двух столовых ложек тертой свеклы в течение суток.

Пищеварительная система новорожденного несовершенна и лучше не рисковать, а есть продукты в небольших количествах.

Как только ребенку исполнится один месяц можно есть больше свеклы и внимательно следить за состоянием грудничка. Начинайте увеличивать порцию на одну столовую ложку за сутки. Если появилась сыпь или усилились колики, то исключите овощ из своего меню на неделю и потом продолжайте его есть с той порции, когда негативной реакции у малыша не наблюдалось.

Таким образом доведите дневную порцию съедаемой вареной свеклы до одного стакана, но не больше.

В каком виде свекла будет полезна кормящей маме?

Свекла, или по-другому бурак, пришла к нам из Древней Византии. Поначалу в пищу употребляли только листья растения. Со временем овощ видоизменялся и в один прекрасный момент крестьяне заметили, что корень свеклы стал съедобен.

С тех пор бурак встречается на наших столах в борщах и салатах. Многих, кормящих грудным молоком, женщин порадует, что вареная свекла не теряет свои полезные качества. Поэтому нет смысла есть сырой овощ, особенно при кормлении грудью.

Кормящей маме можно есть вареную/тушеную свеклу, а от сырой стоит воздержаться.

Сырая свежая

В первые 4 месяца после родов кушать кормящей маме сырые овощи не стоит вообще так как считается, что в сыром виде в овощах могут быть болезнетворные бактерии, которые перейдут к ребенку через грудное молоко и повредят малышу. Если овощи потушить, сварить или испечь, то все вредные вещества погибнут.

Кроме того, сырая свеколка плохо переваривается желудком, может вызвать проблемы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), поэтому свеклу при гв без термической обработки есть противопоказано.

Вареная/тушеная

Самой полезной считается вареная на пару свекла. Приготовленный именно таким образом овощ сохраняет максимум полезных веществ.

Однако не рекомендуется есть вареную свеклу при грудном вскармливании каждый день потому, что свеколка содержит красящий пигмент, накапливающийся в грудном молоке женщины, и это может вызвать сыпь у малыша.

Сок

Свекольный сок можно пить женщинам на грудном вскармливании, но небольшими порциями и не более трех раз в неделю. Кроме того, сок выжимается из сырого овоща. Это значит, что начинать пить сок можно когда ребенку исполнится 4 месяца.

К сожалению, при приготовлении свежевыжатого сока свеклы теряется польза клетчатки, так как мякоть после выжимки выбрасывают.

Тем не менее большая часть свойств свеклы сохраняется:

  • в соке содержится много витамина С, который необходим для лучшего усвоения организмом других полезных веществ;
  • сок богат витамином А, который необходим малышу для развития зрения;
  • напиток содержит фолиевую кислоту, которая необходима для кроветворения;
  • стакан свежевыжатого свекольного сока понижает артериальное давление примерно на 10 единиц благодаря содержанию в нем оксида азота, который действует на стенки сосудов и расслабляет их.

Свекольный сок — отличное натуральное средство для снижения давления при гипертонии.

Сок хранению не подлежит, его нужно выпить сразу после отжима.

Чтобы приготовить свежий свекольный сок нужно помыть, очистить свеклу и выжать из нее сок соковыжималкой.

Вводить в рацион, кормящей грудным молоком, женщины свекольный сок нужно так же осторожно, как и вареный овощ. Начинайте с 50 мл и, если у малыша нет отрицательных реакций, постепенно начинайте пить больше сока. Максимально допустимая суточная доза — 250 мл (одна чашка). И помните, что главные последствия после выпитой чашки сока — это понижение артериального давления и улучшение опорожнения кишечника.

Свекольный сок чрезвычайно эффективен если нужно снизить артериальное давление.

Польза и вред

Вопреки распространенному мнению свекла содержит очень мало аллергена и в большинстве случаев не вызывает аллергию у грудничка. Напротив, этот корнеплод несет в себе пользу в виде витаминов С, Е, B, железа, магния, йода, фолиевой кислоты, антиоксидантов и других витаминов и микроэлементов. Все это необходимо как маме, так и грудному ребенку:

  • Йод регулирует работу щитовидной железы. Свекла поможет маме быстрее восстановить свой гормональный фон после родов, а у ребенка будет правильно развиваться щитовидная железа.
  • Железо помогает маме восстановить уровень гемоглобина в крови, а малышу избежать железодефицитной анемии.
  • Хонин в составе бурака помогает в формировании нервной системы, а значит грудной ребенок будет более спокойным и уравновешенным.
  • В свекле содержится много клетчатки, что дает слабительный эффект. Этот корнеплод можно использовать чтобы помочь маме справиться с запорами, вывести из организма токсины и шлаки. На ребенка же слабительный эффект не распространяется, понос у малыша может быть только в случае непереносимости продукта, что встречается в единичных случаях.
  • Есть мнение, что свекла благотворно влияет на состояние кожи и помогает справиться с перхотью на голове.
  • Антиоксиданты, содержащиеся в свекле, замедляют процессы старения, укрепляют иммунитет, замедляют рост уже существующих опухолей в организме и не дают появиться новым.
  • Этот овощ низкокалорийный. В 100г продукта содержится всего 43 Ккал. Вы можете не бояться потолстеть.

Корнеплод также приносит пользу семейному бюджету, так как продается круглый год и имеет низкую цену. Витамины в свекле сохраняются на протяжении всего периода хранения и купленный зимой овощ не сильно уступает свежему летнему.

Противопоказано частое употребление свеклы при гв если у, кормящей грудным молоком, женщины есть проблемы:

  • с печенью;
  • с желудком;
  • с почками;
  • сахарный диабет;
  • остеопороз.

Как выбрать полезный овощ

При выборе свеклы для рациона кормящей мамы обратите внимание на следующее:

  1. Растение должно быть без плесени, признаков порчи, твердым (не вялым).
  2. Крупные корнеплоды, как правило, относятся к кормовым сортам. Поэтому лучше выбрать свеклу среднего или маленького размера. Как правило, такой овощ более сочный.
  3. Ботва свеколки забирает большую часть влаги из овоща, поэтому гораздо сочнее будет свекла без ботвы.
  4. Лучше всего если овощ выращен на вашем огороде или ваших знакомых. Так вы будете уверены, что в корнеплоде отсутствуют химикаты и опасные консерванты.

В тепле хранить свеклу нельзя, так как при таком хранении погибают витамины. Лучше всего хранить этот овощ в холодильнике, используя специальное отделение для овощей.

При правильном выборе и хранении свекла существенно обогатит состав грудного молока.

Рецепты

Специально для, кормящих грудным молоком, мам на сайте представлены рецепты блюд с вареной или печеной свеклой. Сладкий корень можно есть и как самостоятельное блюдо, однако, в таком виде он быстро надоедает.

Салаты со свеклой заправляйте растительным маслом или сметаной. Не используйте для заправки майонез, кетчуп, соусы магазинного происхождения.

Салат с яблоком можно готовить уже на 10 день после рождения грудного ребенка, салат с сыром и салат с черносливом через месяц после рождения. О пользе чернослива читайте в статье «Чернослив при грудном вскармливании».

Гарнир из картофеля, запеченный в духовке — простой и легкий рецепт, однако, очень вкусный.

Ореховые маффины — прекрасный десерт к чаю. Первые месяцы лучше повременить с поеданием мучных изделий, приготовьте их когда ребенка перестанут беспокоить колики.

В разных источниках встречается противоречивая информация по поводу того, когда следует вводить свеклу в рацион женщины, кормящей ребенка грудным молоком. Главное — начинайте есть бурак с маленьких порций и внимательно следите за реакцией малыша. Тогда все будет хорошо!

можно ли кормящей маме вареную свеклу?

С давних времен люди употребляют в пищу свеклу. Этот овощ, по-другому называемый буряком, был окультурен еще за несколько веков до нашей эры в средиземноморских странах. Свекла тогда считалась лекарственным растением. Из ее свежей ботвы люди делали примочки на лоб при головной боли; с помощью вареных листьев они избавлялись от веснушек, вылечивали кожные язвы и другие дерматологические заболевания. Наши далекие предки не готовили еду из корня свеклы, потому что он раньше был твердым и безвкусным, но в течение долгих лет растение видоизменялось. Постепенно корень наливался сладким соком, приобретал красный цвет, разрастался в толщину. Однажды, попробовав корнеплод на вкус, люди не захотели больше от него отказываться. Из него стали готовить вкусные и питательные блюда.

Сейчас сложно представить себе рацион питания без свеклы, а вот раньше корнеплод не вызывал кулинарных восторгов и вообще не употреблялся в пищу

Вызывает ли аллергию красный свекольный сок?

Сахарный сорт овоща был выведен в 19-м веке. В наше время свекла пользуется огромной популярностью в качестве продукта для производства пищевого сахара. К тому же данная культура имеет множество иных полезных для человека свойств, в том числе способность эффективно очищать кишечник.

Легкое слабительное действие овоща вынуждает задуматься, можно ли есть свеклу кормящим женщинам. Не вызовет ли съеденный мамой суп-свекольник или винегрет понос у ребенка? На этот вопрос детские врачи дают однозначно отрицательный ответ: нет, не вызовет! Свекольный сок провоцирует послабление стула только у мамы. В грудное молоко попадает не он, а лишь продукты его метаболизма, которые в подавляющем большинстве случаев никак не влияют на частоту стула у крохи. Единичные случаи поноса у малышей бывают вызваны только индивидуальной непереносимостью.

Яркий красный цвет бурякового сока, в который окрашивается даже кожа рук и тарелка, заставляет многих кормящих мамочек усомниться в гипоаллергенности овоща. Ни для кого не новость, что продукты красного цвета могут спровоцировать диатез у маленьких детей, поэтому во время грудного вскармливания мамы стараются не кушать красные овощи и фрукты. В случае со свеклой кормящие мамы могут быть совершенно спокойны: доказано, что натуральные красители, придающие свекле ярко-красный цвет – гипоаллергенны и не вызывают у малыша аллергических реакций.

Вызывающе яркий цвет корнеплода пугает кормящих мам, однако бояться нечего – свекла обладает низкой степенью аллергенности

Полезные качества и состав корнеплода

Несмотря на свой достаточно простой облик, доступность и дешевизну, буряк является настоящим кладезем витаминов и микроэлементов, таких как:

  • фолиевая кислота;
  • железо;
  • магний;
  • фосфор;
  • кобальт;
  • каротин;
  • витамины группы А, РР, Е, С, В;
  • пектиновые соединения;
  • антиоксиданты;
  • клетчатка.

Этот скромный овощ куда полезнее пылящихся на прилавках супермаркетов дорогих экзотических фруктов, в которых ценных питательных веществ почти нет. Стоит отметить, что в свекле витамины сохраняются в неизменном качестве круглый год.

Согласно научным исследованиям современных ученых, продукт оказывает благотворное влияние на человеческий организм. Множество содержащихся в нем необходимых для человека веществ и микроэлементов делает его очень полезным как для кормящей матери, так и для ребенка.

Как влияет свекла на организм человека:

  1. Очищает желудочно-кишечный тракт и печень от токсинов и шлаков. Абсорбирует вредные вещества и выводит их наружу, подавляет процессы брожения и гниения в кишечнике. Косвенно это способствует избавлению от лишнего веса, что очень актуально для многих женщин после родов. Многие опытные мамы советуют кушать вареный корнеплод своим недавно родившим подругам именно для этих целей.
  2. Благодаря высокому содержанию железа салат из печеной или пареной свеклы поможет женщинам с малокровием поднять уровень гемоглобина в крови, а также предупредит возникновение анемии.
  3. Хорошая новость для низкорослых женщин: корнеплод содержит особое вещество бетаин, способствующее выработке гормона роста.
  4. Фолиевая кислота, в большом количестве содержащаяся в продукте, улучшает снабжение головного мозга кровью, повышает настроение, память, трудоспособность, бодрость духа. Она нужна для полноценного функционирования нервной системы малыша и мамы.
  5. Способствует пищеварению: в сочетании с черносливом клетчатка буряка может послужить отличным средством при борьбе с запорами.
  6. Можно нормализовать немного повышенное артериальное давление, регулярно кушая блюда из буряка. Содержащийся в этом овоще магний входит в состав многих гипотензивных средств.
  7. Корнеплод улучшает цвет и состояние лица, борется с перхотью и раздражением кожи головы.
  8. Антиоксиданты предотвращают появление опухолей и замедляют рост уже существующих.
Фолиевая кислота необходима для полноценной работы организма и женского здоровья в частности. Свекла содержит очень много этого полезного витамина

Как и сколько употреблять в период лактации?

Молодым мамам в период лактации нужно тщательно продумывать свое меню, чтобы не навредить ребенку. Особая диета кормящей женщине нужна только в том случае, когда у малыша есть склонность к аллергии или он страдает каким-нибудь врожденным заболеванием.

Матерям, у которых здоровые дети, следует исключить буряк из рациона лишь в первые два месяца после рождения малыша, пока пищеварительная система новорожденного полностью не сформировалась. Далее свекла при грудном вскармливании, употребляемая мамой в разумном количестве, будет приносить только пользу.

Самые частые «свекольные» вопросы

Каждая мама должна знать, какие продукты и в каком количестве можно есть во время лактации. Что касается свеклы, молодые родители чаще всего интересуются ответами на следующие вопросы:

  1. Можно ли употреблять этот овощ в сыром виде? Нет, потому что в продуктах растительного происхождения живет много микроорганизмов, которые могут вызвать у грудного ребенка расстройство пищеварительной системы. Хотя свежевыжатый сок сырого буряка чрезвычайно полезен для взрослых, в период кормления грудью стоит кушать это растение только в отварном виде.
  2. Можно ли вареную свеклу кормящей маме? Да, ведь этот корнеплод не теряет свои полезные свойства даже после тепловой обработки. Винегреты, супы и борщи из свеклы – все эти блюда очень хороши для кормящей матери. Кроме того, нежный салатик или пюре из отварного корнеплода можно дать и ребенку, достигшему второго года жизни. Если вам не нравится вкус отварного буряка, то можете добавлять в первые блюда его молодые мелко нарезанные листья.
  3. Как много можно употреблять буряка в период кормления младенца материнским молоком? На третьем месяце попробуйте съесть немного борща. Если малышу понравится новый вкусовой оттенок молока, понемногу увеличивайте суточную норму корнеплода до 150 г через день.
Сырая свекла очень полезна, однако в период грудного вскармливания лучше остановиться на вареном корнеплоде

Свекла при грудном вскармливании будет очень полезна маме и малышу, если ее правильно употреблять в пищу и не есть в слишком больших количествах. Нужно только избегать сочетания с острыми приправами, сильно пахнущими продуктами, луком, чесноком, майонезом. Например, селедку под шубой кормящей маме есть крайне нежелательно (подробнее в статье: можно и не вредно ли есть селедку при грудном вскармливании?). Заправляйте салатики растительным маслом или сметаной. Полезнее всего в период грудного вскармливания использовать овощ, выращенный без нитратов на собственной даче или огороде.

Полезные рецепты для мамы

Свекольные котлетки

  • 250 гр. отварной свеклы;
  • 2 ст.л. манки;
  • 1 ст.л. растительного масла;
  • 15 г. молотых сухарей;
  • соль и перец по вкусу.

Вареную свеклу очищаем от кожицы и пропускаем через мясорубку. Полученную массу выкладываем в кастрюльку с разогретым растительным маслом, добавляем манную крупу. Ставим на плиту, перемешивая массу до загустения. Остужаем и формируем котлеты, обваливая их в сухарях. Если позволяет сковорода, то жарим без растительного масла до готовности, если нет, добавляем совсем немного, чтобы котлетки не пригорели.

Свекла, фаршированная рисом, яблоками и творогом

  • 1 кг. свеклы;
  • 2/3 стакана риса;
  • 2 яблока;
  • 250 гр. творога;
  • 2 яйца;
  • 1 стакан сметаны;
  • 3 ст.л сахара;
  • 50 гр. сливочного масла;
  • щепотка соли.

Вареную свеклу очищаем, вырезаем сердцевину и наполняем заранее подготовленной начинкой (рис отвариваем, яблоки измельчаем, все смешиваем с сахаром, протертым творогом, яйцами и маслом). Укладываем в глубокую жаропрочную посуду, смазываем сметаной и запекаем до готовности. Можно найти и другие варианты приготовления фаршированной свеклы.

Свекольно-морковный напиток

  • 500 гр. свеклы;
  • 500 гр. моркови;
  • половина или 1 целый лимон;
  • 75 гр. сахара;
  • 500 мл. воды.

Свеклу и морковь тщательно промываем, обдаем их кипятком, снимаем кожицу и ополаскиваем холодной водой. Овощи натираем на мелкой теркой, затем заливаем их холодной кипяченой водой. Полученную массу процеживаем через 2-3 слоя марли. Добавляем лимонный сок, сахар (или мед) и натертую цедру лимона.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Употребление свеклы в течение всего дня на самом деле сделает ваше грудное молоко розовым

(Кормушки в Австралии)

Вы действительно то, что вы едите.

Как спаржа вызывает запах мочи, так и свекла может сделать ваше грудное молоко розовым.

По крайней мере, по словам одной мамы в Австралии.

Мама, которая хотела уберечь свой аккуратный трюк с розовым соком от посторонних глаз, опубликовала в закрытой группе в Facebook подробные сведения о своих выводах.

Она рассказала, что в течение дня она пила сок, содержащий свежую свеклу, съела бутерброд с салатом со свеклой, а затем продолжила свой перекус, допив оставшуюся банку свеклы.

Но это не было преднамеренным испытанием.

Мама Даун Андерс поняла, что цвет изменился, только когда ее 16-месячный ребенок воскликнул, что ей нужно больше молока.

(Изображение: Гетти)

Малышка потянула свою маму за соски, при этом стимуляция вызвала брызги молока.

Сначала она была шокирована, но по мере того, как она начала кормить все больше и больше, она вспомнила, что ела и потягивала красный овощ весь день.

После некоторой поддержки со стороны членов мама попробовала грудное молоко и обнаружила, что оно очень сладкое, но не имеет смысла сравнивать, поскольку она не знала нормального вкуса.

Несколько обеспокоенных членов организации Breastfeeders в Австралии обеспокоены тем, что грудь могла быть окрашена из-за крови, возможно, из-за закупорки или другого повреждения груди.

Но любительница свеклы поспешила развеять опасения, сказав, что ее моча и ее младенец тоже были розовыми, и, скорее всего, это было просто из-за большого количества потребляемого растения.

(Изображение: Getty)

Группа поделилась этой историей на своем веб-сайте, а также опубликовала заявление, в котором говорилось: «Цвет грудного молока бывает разным.Молозиво обычно желтоватого цвета, а зрелое грудное молоко – голубовато-белого цвета. Однако, когда дело доходит до цвета грудного молока, существует множество нормальных значений. Большинство матерей не знают своего цвета, если только они не выражают ».

Другими овощами, которые, как известно, изменяют цвет грудного молока, являются свекла, морковь, кабачки, тыква, листовая зелень и морские водоросли, а также другие продукты с концентрированным цветом.

Некоторые участники даже проявили интерес к цвету маминых и детских какашек.Но мы пройдем.

БОЛЬШЕ: грудное вскармливание может снизить шансы заболеть диабетом

БОЛЬШЕ: Новая игра о выпивке заставляет вас накачать розовый пенис и посмотреть, не брызнут ли вы

БОЛЬШЕ: Оставьте Ферн Макканн в покое, одна порция напитка не повредит ребенку, находящемуся на грудном вскармливании

Основы для кормящих матерей – FamilyEducation

Основы для кормящих матерей

Хотя кормление грудью является естественным инстинктом как для матери, так и для ребенка, поначалу нередко бывает неуклюже.Если вы непредубеждены, ваш ребенок может научить вас кормить грудью без особых предварительных знаний с вашей стороны. Просто поднесите ротик ребенка к своему соску, и он или она найдет способ.

Womanly Wisdom

Чтобы расслабиться во время кормления грудью, попробуйте положить подушку под ребенка или под мышку, удерживая ребенка, чтобы обеспечить более естественное и удобное положение, когда вы сидите.

Природа делает кормление грудью очень инстинктивным как для матери, так и для ребенка, поэтому вам не нужно слишком много инструкций.Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы кормление грудью было более комфортным и позитивным как для вас, так и для вашего ребенка. Мы рассмотрим множество общих проблем и проблем мам, которые плохо знакомы с грудным вскармливанием, но сначала вот несколько полезных советов, о которых следует помнить:

  • Расслабьтесь
  • Найдите удобное кресло (качели прекрасно подойдут) для кормления грудью в
  • Если немного вина помогает вам расслабиться, некоторые врачи рекомендуют это, но держите его в небольшом количестве, потому что то, что вы пьете, пьет ребенок.

Что делать, если у меня недостаточно молока?

Некоторые женщины вырабатывают недостаточно молока для успешного кормления грудью, в то время как другие кажутся способными выкармливать 10 младенцев. Если у вас возникают проблемы с производством достаточного количества жидкости, иногда помогает пить больше жидкости. Иногда вам просто нужно время, чтобы ваше тело освоилось с этим новым трюком, которому оно учится, и по мере того, как вы и ваш ребенок установите регулярный график кормления, у вас будет увеличиваться количество молока. Но иногда кажется, что ничего не помогает. Это не означает, что женщина, которая не может производить достаточно молока, является неудачницей как мать или что ее ребенок будет иметь меньшие преимущества, чем другие дети.Помните, что грудное вскармливание – это хорошо, но это ни в коем случае не единственный выход.

Женщины часто впадают в панику при первых признаках проблем с кормлением. Большинство проблем устраняются быстро, так что наберитесь терпения. Вы поймете, не подходит ли вам уход за больными. Если вы решите не кормить грудью, ваш врач пропишет вам лекарство, чтобы предотвратить поступление молока. Если молоко уже поступило, и вы решили не кормить грудью, вы можете просто дать молоку высохнуть самостоятельно. Сначала вы можете почувствовать себя немного наполнившимся грудью, но гормоны не заставят себя долго ждать, чтобы заметить, что ребенок не использует количество молока.

Ууу, это странно

Когда вы кормите ребенка в первый раз, будет чувствовать себя странно. Когда ребенок прижимается ртом к соску, это вызывает рефлекс расслабления, когда молоко заполняет грудь, готовясь к кормлению. Хорошо, если няня будет сидеть на одной груди только на ограниченное время, а затем переключиться на другую. В противном случае ваши соски могут болеть, и у вас будет неравномерное выделение молока. Некоторым женщинам нравится носить булавку для подгузников или другой маркер на блузке или бюстгальтере, чтобы указать, какой стороной они пользовались, когда последний раз кормили грудью.Таким образом они смогут не забыть начать с другой стороны в следующий раз.

Мама сказала, что такие дни будут

Кормящим мамам следует избегать некоторых продуктов, например шоколада и майонеза, потому что они делают молоко неприятным для ребенка. Другая еда может вызвать глупые проблемы. Одна мама испугалась, когда ела на ужин свеклу. Когда позже той ночью она сменила подгузник своему ребенку, корма была ярко-красной. В ужасе она повезла ребенка в больницу, убежденная, что у ребенка, по крайней мере, идет кровотечение.Оказывается, виновата свекла.

Тем не менее, что бы вы ни делали, у вас обязательно будут болеть соски. Кожа нежная, а сосательный рефлекс у ребенка очень сильный. Но вы не должны позволять больным соскам слишком рано отказываться от грудного вскармливания. Со временем они станут жесткими, и уход нисколько не повредит. Стоит потратить время, чтобы избавиться от первоначального дискомфорта. Снять раздражение можно с помощью специальных кремов для кормящих мам. Горячие компрессы тоже творят чудеса.Однако если у вас разовьется инфекция, вам может потребоваться медицинское вмешательство или вы можете преждевременно отлучить ребенка от груди, потому что кормление грудью слишком болезненно для вас. Дополнительные советы, как избежать инфекции или боли: следите за тем, чтобы область сосков была чистой, и постарайтесь избежать нагрубания.

Вы есть (и производите) то, что вы едите

Следите за тем, что вы едите, когда кормите грудью. Не забывайте, что ваш грудной младенец по сути ест предварительно переваренную версию того, что вы ели. Если вы хотите дать вашему ребенку сильный газ, просто ешьте собаку с двойным чили или острый буррито.Если серьезно, вы должны быть осторожны с лекарствами, которые вы принимаете. Не принимайте никаких лекарств без одобрения врача.

Грудное вскармливание побуждает детей есть овощи, считает исследование | The Independent

Попытка заставить детей есть овощи может оказаться настоящим сражением.

Но, согласно новому исследованию, есть один способ заставить ваше потомство больше любить зелень – кормить их грудью.

Исследователи из Центра химических чувств Монелла в Филадельфии пришли к выводу, что грудное вскармливание передает им аромат овощей через молоко.

Когда ребенок начинает есть твердую пищу, вкус многих овощей кажется ему сильным. Но если они были на грудном вскармливании, это может быть меньше шока для вкусовых рецепторов.

«Сенсорные ощущения каждого ребенка уникальны, но вкус их первой еды, начиная с утробного возраста, зависит от того, что ест мама», – сказала Джули Меннелла, ведущий автор исследования и биопсихолог из Центра химических чувств Монелла в Филадельфии.

«Я вижу это так: материнское молоко – лучшее средство точной медицины», – добавила она.

Когда беременная женщина ест овощи, они ароматизируют ее околоплодные воды, а затем и грудное молоко. Это помогает малышу привыкнуть ко вкусу.

Исследователи посоветовали 97 женщинам пить сок свеклы, сельдерея или моркови, а затем отслеживали пищевые привычки своих детей, когда они росли.

Выпускники отделения интенсивной терапии недоношенных детей

Показать все 8

Выпускники отделения интенсивной терапии недоношенных детей 1/8

Выпускники недоношенного отделения интенсивной терапии

(Bella Baby Photography)

Выпускники отделения недоношенных детей отделения интенсивной терапии

(Bella Baby Photography)

Выпускники отделения недоношенных детей отделения интенсивной терапии

(Bella Baby Photography)

Выпускники отделений интенсивной терапии недоношенных детей

(Bella Baby Photography) )

Выпускники ОИТН для недоношенных детей

(Фотография Bella Baby)

Выпускники ОИТН для недоношенных детей

(Фотография Ребенка Беллы)

Выпускники ОИТН для недоношенных детей

(Фотография Белла Бэби)

Выпускники ОИТН для недоношенных детей

( Baby Photography)

Женщины были разделены на пять групп: три группы пили полстакана сока перед кормлением в течение месяца, но каждая группа начинала в разное время – одна группа начала пить овощной сок, когда их детям было две недели. , еще один в шесть недель и еще один в 10 недель.

Четвертая группа матерей пила сок в течение трех месяцев, начиная с двухнедельного возраста. Пятая группа была контрольной группой, которая не пила сока.

Когда младенцы начали есть твердую пищу в возрасте восьми месяцев, им предлагали кашу без добавок, кашу со вкусом моркови или кашу со вкусом брокколи.

Исследователи обнаружили, что дети, чьи матери пили сок, предпочитали кашу с морковным вкусом как простой, так и незнакомой каше с брокколи.

Время тоже играет роль – дети, чьи матери начали пить сок на самом раннем этапе, ели больше хлопьев со вкусом моркови и быстрее.

Все сводится к обучению посредством многократного воздействия.

Грудное молоко становится розовым после большого количества свеклы! – Кормушки в Австралии

Вы когда-нибудь ели свеклу во время грудного вскармливания? Вы заметили что-нибудь необычное в своем грудном молоке после этого?

«Оооочень я сегодня съел МНОГО свеклы, и это был конечный результат…

Можно с уверенностью сказать, что у меня чуть не случился сердечный приступ, пока я не понял.”

Употребление большого количества свеклы может сделать ваше грудное молоко розовым!

Мама (которая попросила не называть ее имени публично) в Breastfeeders в Австралии (наша закрытая группа поддержки грудного вскармливания на Facebook) опубликовала вчера сообщение. В течение дня она выпила сок, содержащий свежую свеклу, съела бутерброд с салатом со свеклой, а затем продолжила свой перекус, допив оставшуюся банку свеклы.

Ее 16мес начал вести себя необычно, теребил маму за сосок и говорил «еще, еще!».Стимуляция вызвала разбрызгивание некоторого количества грудного молока. Представьте себе шок мамы, когда ее молоко было такого яркого цвета! Она начала сцеживать молоко, чтобы проверить, продолжает ли ее течь розовым цветом, и это произошло! Потом она вспомнила все, что ела и пила!

Как отреагировали участники?

После некоторой поддержки со стороны членов мама попробовала свое грудное молоко и сказала, что, хотя она и не знала нормальный вкус, на вкус оно было очень-очень сладким.

Некоторые участники были обеспокоены тем, что молоко могло быть окрашено из-за крови – закупорки или другого повреждения груди мамы.Мама быстро подтвердила, что розовым было не только ее грудное молоко, но и моча ее и дочери!

Безопасно ли пить для ребенка?

Была выражена некоторая озабоченность по поводу того, будет ли это грудное молоко безопасным для потребления маминым ребенком. Австралийская ассоциация грудного вскармливания сообщает об этом на своем веб-сайте:

«Цвет грудного молока бывает разным. Молозиво обычно желтоватого цвета, а зрелое грудное молоко – голубовато-белого цвета.Однако, когда дело доходит до цвета грудного молока, существует множество нормальных значений. Большинство матерей не знают цвета своего грудного молока, если они не сцеживают молоко ».

Далее они объясняют, что такие продукты, как свекла, морковь, кабачки, тыква, листовая зелень и водоросли, а также другие продукты с концентрированным цветом, как известно, влияют на цвет грудного молока.

В настоящее время несколько членов ждут отчета о цвете табуретов. Но мы не ждем никаких фотографий этого!

Приходилось ли сцеживать необычно окрашенное грудное молоко?

продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании – Overlake Ob / Gyn

Вы то, что едите (и пьете), верно? Ваш ребенок – это то, что вы тоже едите.Питание является приоритетом с того момента, когда вы решите забеременеть во время беременности и кормления грудью.

Пища, которую вы едите, повлияет на ваше грудное молоко, и ребенок может выразить свои предпочтения через здоровье кишечника, счастье животика и общее самочувствие. Если вы думаете, что ваш ребенок кажется немного более суетливым, чем обычно, вы можете подумать о том, что вы недавно ели.

Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании

Вот некоторые из продуктов и напитков, которых следует избегать во время грудного вскармливания – или, по крайней мере, подумать дважды – если вы заметили нарушение функции животика, комфорта и общего состояния здоровья вашего ребенка.

Спирт

Пока кормящие матери могут употреблять алкоголь , знайте, что некоторое количество алкоголя будет присутствовать в вашем грудном молоке, как только оно попадет в кровоток. Эксперты сходятся во мнении, что кормящим мамам следует ограничить употребление алкогольных напитков до одной стандартной порции в день. Также рекомендуется, чтобы матери подождали 2 часа после употребления алкогольного напитка, чтобы покормить ребенка. Чрезмерное употребление алкоголя может отрицательно сказаться на росте, развитии и режиме сна вашего ребенка.

Кофеин

Кофеин в умеренных количествах – это нормально. Однако, если вы снова отметили свою способность потреблять кофеин, сделав квад-мокко повседневной привычкой, возможно, вы захотите съесть пол-кафе этого заказа. Кофеин попадает в грудное молоко, и, поскольку их тела не приспособлены для эффективной переработки кофеина, он может действовать как стимулятор для ребенка, что может вызвать раздражительность и проблемы со сном. Подумайте о том, чтобы выпить чашку джо сразу после того, как вы закончили кормление грудью, чтобы кофеин вышел из организма к следующему кормлению.

Рыба

Все мы знаем, что употребление рыбы в пищу приносит много пользы для здоровья. Это один из самых полезных источников животного белка и жирных кислот Омега-3. Но он также может содержать ртуть и загрязнитель, называемый нейротоксином, который может повлиять на мозг ребенка. По этой причине мы рекомендуем придерживаться тех же рекомендаций по потреблению рыбы и морепродуктов, которые изложены для беременных женщин, чтобы свести к минимуму количество металла, хранящегося в вашем теле или присутствующего в грудном молоке.

Шоколадный

Мммм.Шоколад. Это так хорошо, но, к сожалению, оно также может действовать как слабительное для ребенка (не говоря уже о том, что в нем мало кофеина). Обратите внимание на результаты детских подгузников после того, как вы насладились шоколадным застольем. Если он более жидкий, чем обычно, или ребенок кажется немного возбужденным, вам, возможно, придется сократить или полностью исключить его, пока вы не перестанете кормить ребенка грудью.

Продукты высокой степени переработки

Здоровое питание необходимо для производства богатого питательными веществами грудного молока.Обработанные продукты содержат большое количество нездоровых жиров, калорий и добавленных сахаров. Хотя все еще необходимо провести дополнительные исследования на людях, есть некоторые опасения, что частое употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жира в младенчестве может привести к нездоровым привычкам питания и ожирению у вашего ребенка.

Тело вашего ребенка будет сообщать вам о том, что работает, а что нет в вашем рационе. Вот некоторые из симптомов, на которые следует обратить внимание:

  • Газ
  • Колики
  • Диарея
  • Кровавый стул
  • Сыпь
  • Сильная срыгивание или рвота
  • Проблемы со сном

Хотя поначалу регулировка того, что вы едите, может показаться рутинной работой, это того стоит, когда у вас будет более счастливый, комфортный и более сонный ребенок!

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу своего питания во время грудного вскармливания, обратитесь в Overlake OB / GYN, чтобы записаться на прием к одному из наших поставщиков медицинских услуг.

Свекла отварная при грудном вскармливании

С появлением долгожданного детского питания молодожены кардинально меняются. Если во время беременности она могла позволить себе что-нибудь, то после родов в рационе существует масса ограничений. В статье рассказывается, какую пользу свекла приносит маме и малышу при грудном вскармливании, как правильно ее приготовить и когда от нее не стоит употреблять.

Еще раз о пользе грудного вскармливания

Дети, получающие естественное вскармливание, гораздо реже страдают анемией, дисбактериозом, ОРВИ, пневмонией, рахитом и инфекционными заболеваниями.Малыши реже страдают кишечными расстройствами, аллергической сыпью, а недоношенные дети быстрее набирают вес. Всем известно, что грудное вскармливание снижает риск возникновения в будущем аллергии, ожирения и бронхиальной астмы. Химический состав грудного молока уникален, с его полезным составом ни один искусственно созданный продукт не может конкурировать с ним. Свойства и вкус материнского молока непостоянны, они меняются в зависимости от того, что ела кормящая женщина. Грудное молоко уникально, и ничто его не заменит!

Мальчик ест все так же, как его мать

Все, что кормящая женщина употребляет в пищу, влияет на грудное вскармливание.Питание кормящей мамы – момент крайне важный. Оно должно быть полноценным и рациональным, ведь именно с грудным молоком новорожденные получают все необходимые им питательные вещества и витамины.

Единственным физиологическим питанием грудного ребенка является грудное вскармливание. Питание кормящей мамы, в свою очередь, должно быть более калорийным, чем обычно. Потому что грудное молоко должно быть сытным и жирным. Обязательно в меню женщины, которая сама кормит ребенка, должно быть обильное горячее питье, различные каши, фрукты и овощи.

Овощи, фрукты, прочие продукты

Фрукты и овощи при грудном вскармливании – это кладезь полезных веществ. Конечно, есть ряд овощей и фруктов, которые нежелательно есть в первые месяцы жизни новорожденного. В первую очередь это цитрусовые. Также необходимо исключить из рациона все красные фрукты (яблоки, сливы, персики), ягоды (малину, клубнику), овощи (помидоры). Они могут вызвать у малыша аллергию. Нельзя есть капусту первые несколько месяцев, потому что она может вызвать повышенное газообразование у ребенка.

Кормящая женщина должна соблюдать диету, вредные продукты могут вызвать дискомфорт в кишечнике ребенка. Это проявляется коликами и запорами, доставляющими массу неприятностей как малышу, так и маме.

Нужна ли свекла матери во время грудного вскармливания?

Есть несколько вопросов. Можно ли пить свеклу при грудном вскармливании? В каком виде это? Как это повлияет на ребенка?

Свекла при грудном вскармливании необходима. Как известно, он очень слабый. Многих женщин сразу после родов мучает запор.Чтобы решить эту проблему, не пейте лекарства, не используйте свечи или клизмы, достаточно съесть несколько ломтиков вареной свеклы – и проблема решится естественным путем. Поэтому свекла-свекла может принести пользу только кормящей маме.

Поскольку свекла – овощ круглый год, то вы всегда можете найти ее на полках магазинов или в летнем магазине в собственном погребе. Поможет всю зиму иметь под рукой витамины. Свекла имеет уникальный состав, она содержит минералы, пектины, фруктозу, органические кислоты, биофлавоноиды, глюкозу, микроэлементы и аминокислоты.

Польза свеклы для младенцев

При запоре может быть не только кормящая мама, но и новорожденный. Желудочно-кишечный тракт у 1-3-месячного малыша еще не полностью функционирует, организм вырабатывает мало ферментов. Следствием этого является то, что ребенок до 3 месяцев не может полностью переваривать пищу. Вот почему запоры у новорожденных – частое явление, с которым сталкивается практически каждая мама. Вареная свекла при грудном вскармливании решит проблему запоров у детей. Если малыш не справляется более 3 дней, маме можно есть вареную свеклу.В большинстве случаев это помогает. Именно поэтому свеклу при грудном вскармливании рекомендуют педиатры при затяжных запорах у новорожденного ребенка.

Но будьте осторожны! Этот полезный овощ красного (точнее, бордового) цвета, а значит, свекла при грудном вскармливании вводится в рацион матери постепенно. Необходимо наблюдать за реакцией ребенка. У некоторых малышей свекла вызывает аллергию. Тогда, как бы ни была свекла матери свеклы, от нее следует отказаться в пользу здоровья ребенка.

Как приготовить свеклу кормящей маме

Свеклу нежелательно есть в сыром виде, так как это биологически активный продукт. Запрещается пить свежий свекольный сок кормящей маме. Овощ противопоказан женщинам, страдающим мочекаменной болезнью. При нарушенном обмене веществ и при сахарном диабете нужно ограничить употребление свеклы.

Чтобы сохранить все полезные свойства свеклы, ее желательно варить на пару или в мультиварке. Также можно тушить с овощами на оливковом или растительном масле.Нельзя добавлять острые приправы и специи, горчицу. Варить свеклу желательно не более 1 часа и без добавления соли. Делать это нужно на коже, а не на обрезке хвоста, потому что это сохранит все питательные свойства корня.

Свекла богата железом, что делает ее очень ценной при малокровии и ослабленном организме. Свекла также содержит клетчатку, бетаин и органические кислоты. Полезны овощи и для щитовидной железы, так как в них много йода.

Причины и когда беспокоиться

Заметили ли вы кровь в грудном молоке во время сцеживания? Возможно, ребенок срыгнул розовое грудное молоко или у него в корме есть полосы крови.Если это так, вы можете встревожиться и удивиться, почему в грудном молоке есть кровь.

Не паникуйте! Это распространенная проблема у кормящих мам и может произойти по нескольким причинам. Обычно в этом нет ничего серьезного, и вы можете продолжать кормить ребенка.

Мы рассмотрим некоторые причины, по которым у вас может быть кровь в грудном молоке. Мы также расскажем, как это может повлиять на вашего ребенка и что вы должны с этим делать.


Признаки крови в грудном молоке

В первый раз вы можете заметить, что что-то не так, это изменение цвета вашего молока.Это может быть любой оттенок, в том числе красный, оранжевый, коричневый или розовый грудное молоко. Вы можете даже быть предупреждены, увидев кровь в стуле вашего ребенка или если его стул темнее обычного.

Прежде чем отправить ребенка в отделение неотложной помощи, подумайте о том, что вы ели. Некоторые продукты и пищевые красители могут изменить цвет грудного молока. Вы ели свеклу или пили что-нибудь красного цвета, например морсы?

Я знаю, что однажды запаниковал, съев много салата из свеклы и увидев красноватый стул, но потом понял, что это свекла.Если это так, то это пройдет через день или около того.

Итак, вы исключаете розовое грудное молоко, вызванное пищевыми продуктами. Что дальше? По-прежнему возможно, что ваше грудное молоко вернется к своему нормальному цвету через несколько дней.

Если это не так, проконсультируйтесь со своим врачом, который проведет дальнейшее расследование.

Причины появления крови в грудном молоке

Как мы уже упоминали, обычно это не серьезная проблема, но вам нужно успокоить свой разум, выяснив причину. Вот некоторые из причин, по которым вы можете увидеть кровотечение во время сцеживания или кормления.

1. Ваши соски повреждены

Одна из наиболее частых причин появления розовых или красных полос в молоке – трещины на сосках. Возможно, ваш ребенок не сосет должным образом или вы неправильно сцеживаете молоко. Это также может быть результатом сухой кожи или экземы (1) .

Вы можете увидеть кровотечение во время сцеживания или заметить кровь, когда ребенок срыгивает. После заживления сосков в грудном молоке не должно быть крови.

В этом видео рассказывается о некоторых способах лечения воспаленных и потрескавшихся сосков.

2. Синдром ржавой трубы

Этот синдром чаще встречается у молодых мам, из-за чего молозиво выглядит розоватым, коричневым, оранжевым или ржавым. Это вызывает тревогу, но через несколько дней проходит, и можно продолжать кормить ребенка грудью.

Это вызвано так называемым нагрубанием сосудов. Это описывает процесс наполнения части вашего тела кровью или другими жидкостями.

Когда вы беременны, ваша грудь претерпевает множество изменений в процессе подготовки к кормлению ребенка.Увеличение притока крови к груди означает, что железы и молочные протоки быстро развиваются и растут. Часть крови остается в молочных протоках, а затем выделяется вместе с молозивом и молоком, когда вы начинаете свой путь грудного вскармливания (2) .

3. Разбитые кровеносные сосуды

В вашей груди много крошечных кровеносных сосудов, называемых капиллярами. Любая травма груди или неправильное использование молокоотсоса может повредить эти нежные сосуды. Когда они ломаются, кровь из них может вытекать в молоко (3) .

4. Мастит

Мастит – это инфекция, которая может возникнуть в груди при кормлении грудью. Это вызвано скоплением молока в груди. Это может быть из-за пропущенного кормления или из-за того, что ваш ребенок не сосет должным образом.

Может вызвать образование полосок крови в молоке. Состояние поддается лечению с помощью покоя, гидратации и, возможно, безрецептурных обезболивающих. Если проблема не исчезнет, ​​врач может назначить антибиотики.

Вы можете продолжать грудное вскармливание, пока мастит не пройдет. (4) .

5. Доброкачественная внутрипротоковая папиллома

Внутрипротоковая папиллома – это небольшое незлокачественное новообразование в груди. Может развиваться в молочном протоке. Если он сломается, из соска будут выделяться выделения, в которых есть кровь. Если вы видите кровотечение из сосков и они не болят, это может быть причиной (5) .

6. Рак молочной железы

В большинстве случаев небольшое количество крови в молоке не является поводом для беспокойства. С другой стороны, если она не проходит сама по себе в течение нескольких дней, вам следует обратиться к врачу.

Некоторые виды рака груди, хотя и очень редко, могут вызывать выделения из сосков, которые могут быть кровавыми (6) . Но пока не ходи, мама! Скорее всего, беспокоиться не о чем.

Часто задаваемые вопросы

Видеть кровь в молоке может быть страшно, и есть вопросы, на которые мама захочет получить ответы.

Безопасно ли кормить грудью с кровью в грудном молоке?

Вы можете продолжать грудное вскармливание, если у вас кровоточат соски или вы заметили кровь в молоке.Это не повредит вашему ребенку, и пока он хорошо сосет, продолжайте это делать.

Помните, что если проблема не исчезнет, ​​обратитесь за советом к своему лечащему врачу.

Бывают случаи, когда вы не можете продолжать кормление. К ним относятся мамы, у которых есть гепатит B или C. Было бы хорошо, если у вас есть эти условия, чтобы кормить грудью, когда крови нет, но не если она есть.

Если у вас такое состояние, подождите, пока молоко не станет без крови, прежде чем снова начинать грудное вскармливание.А пока не забывайте сцеживать или сцеживать и слить молоко, чтобы поддерживать поток молока (7) .

Когда дело доходит до вирусного гепатита и ВИЧ, совет другой. Эти заболевания могут передаваться вашему ребенку через кровь и жидкости организма, в том числе и с грудным молоком. В этих обстоятельствах вы не должны кормить грудью (8) .

Влияет ли кровь в грудном молоке на моего ребенка?

В целом кровь в молоке никак не повлияет на ребенка.Вы можете столкнуться с некоторыми связанными проблемами, в том числе:

  • Кровь в грудном молоке может изменить вкус молока, если ее много. Вашему ребенку это может не понравиться, и он откажется от еды.
  • Ребенка может вырвать сильнее, чем обычно. Опять же, это обычно происходит только тогда, когда в молоке много крови.
  • Вы можете заметить, что фекалии вашего ребенка становятся темнее или в них есть кровь. Если вы знаете, что это из-за крови в грудном молоке, все в порядке.Если вы видите кровь в подгузнике ребенка и ее нет в молоке, вам следует как можно скорее связаться с лечащим врачом вашего ребенка.

Что я могу сделать с кровью в грудном молоке?

Как мы уже упоминали, грудное вскармливание и сцеживание в большинстве случаев можно продолжать, даже если в вашем молоке есть кровь. Если вам нужно ободрение, поговорите со своим врачом за советом и информацией.

Если очевидно, что ваши соски потрескались и кровоточат, устраните проблему.Убедитесь, что ваш ребенок правильно сосет грудь, и используйте крем для сосков, который безопасен для ребенка. Вы можете нанести успокаивающие прокладки для груди, чтобы защитить и заживить соски.

Если вам становится слишком больно кормить грудью, остановитесь, пока ваши соски не заживут. Просто убедитесь, что вы качаете на щадящей скорости так часто, как вы кормите ребенка. Благодаря этому у вас будет больше молока, и вы сможете снова начать кормление, когда будете готовы. (9) .

Тем временем ребенка можно кормить сцеженным молоком из бутылочки.

Если причиной появления крови в молоке является набухание, это можно лечить. Вы можете использовать охлажденные листья капусты (правда!) Или холодные компрессы, которые могут помочь облегчить симптомы (10) .

Следите за любыми признаками инфекции, такими как покраснение, жар, болезненность и отек. Если вы видите какой-либо из этих признаков или причина кровотечения не очевидна, обратитесь к врачу.

Можно ли хранить грудное молоко, если в нем есть кровь?

Да, но имейте в виду, что чем дольше он хранится, тем сильнее может измениться вкус.Лучше использовать его как можно более свежим, чтобы снизить риск того, что ваш ребенок откажется его пить.


Продолжить грудное вскармливание

Очень часто можно увидеть следы крови в грудном молоке. Существует множество причин, большинство из которых устраняются довольно быстро и не являются поводом для беспокойства.

Продолжайте кормить ребенка грудью – следы крови не причинят ему вреда, они могут просто выплюнуть еще немного.

Если вы каким-либо образом обеспокоены этим, обратитесь к врачу раньше, чем позже.По крайней мере, это успокоит ваш разум и придаст вам уверенности.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.