Рецепт имбирь чеснок лимон мед: Как приготовить имбирь с лимоном и медом для иммунитета: рецепты здоровья

Домашнее лекарство на основе меда, чеснока, имбирного корня и лимона от многих болезней

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Народная медицина издавна славится своими натуральными средствами для лечения большинства поломок и недугов нашего организма. Естественно, что в отдельных случаях без современных синтетических лекарств и антибиотиков никак не обойтись. Однако существует ряд состояний организма, когда и народные рецепты помогают без проблем укрепить здоровье и избавиться от хворей, особенно, если лечение начинать заблаговременно и активно использовать все имеющиеся в арсенале средства профилактики.

Одно из таких эффективных лекарств на основе универсальных природных адаптогенов и биостимуляторов – витаминная кисло-острая смесь, изготовленная из  четырех продуктов с мощными терапевтическими свойствами: мед+чеснок+имбирь+лимон. Как правильно приготовить и употреблять эту чудо-массу, а также, в каких случаях лекарство эффективно, мы и расскажем в данной заметке.

Уникальное сочетание меда, имбиря, лимона и чеснока на страже вашего здоровья

Каждый из перечисленных продуктов обладает лечебными свойствами. Противовирусная, антибактериальная, противомикробная, иммуномодулирующая активность имбирного корня и острого короля пряностей – чеснока научно доказана и не вызывает сомнений. Аналогичные качества лимона и меда также давно известны.

Комбинированная в определенной пропорции и приготовленная по нижеприведенной технологии смесь насыщена целебными бионутриентами, в частности, витаминами, антиоксидантами, минеральными солями, ферментами, эфирными маслами, фитонцидами, биофлавоноидами, органическими кислотами и пр.

Столь мощный состав позволяет результативно предупреждать и лечить простудные заболевания (ОРЗ, ОРВИ, в том числе и грипп), защищаться от атакующих вирусов, очищать ЖКТ от гельминтов и паразитов, активизировать защитные резервы организма, укреплять сосуды, регенерировать клетки печени, снижать уровня холестерина высокой плотности в плазме и нормализовать состав крови.

Как приготовить медово-витаминную смесь с чесноком в домашних условиях?

Приведенное в рецепте количество продуктов можно уменьшить вдвое, если лекарство рассчитано на одного человека, а не на семью. Лучше каждый раз готовить свежую порцию витаминной смеси, которая более эффективна, чем длительно сберегающаяся в холодильнике масса.

Ингредиенты:

1. Имбирный корень – 150 гр;
2. Чеснок — 5 долек;
3. Лайм или лимон средней величины – 1 шт;
4. Мед натуральный – 5 ст. ложек с горкой.

Приготовление и полезные рекомендации:

— имбирь требуется очистить от тонкой кожицы и ошпарить кипятком;

— лимон с кожурой промыть и обдать кипятком;
— чеснок очистить от покровных чешуй;

— измельчить в блендере/кухонном комбайне или пропустить через мясорубку чеснок, имбирь и лимон;

— переложить смесь в стеклянную тару, добавить мед (лучше брать полифлерный – собранных пчелами с нескольких растений, например, луговой, лесной, высокогорный, цветочный, полевой и пр.), тщательно перемешать деревянной лопаточкой;

— готовую массу держать в стеклянной банке под крышкой, обязательно в холодильнике.

Прием

По отзывам опытных целителей, лекарственную смесь требуется принимать, начиная с конца осени и до начала летнего сезона, когда открывается сезон свежих ягод, фруктов, овощей и зелени. Особенно важно насытить истощенный за зиму вирусами, дефицитом витаминов и солнечного света организм в конце весны.

Лечебный эликсир принимают дважды в день по десертной ложке за полчаса до еды, запивая стаканом кипяченой теплой воды. Терапию проводят курсами протяженностью в 30 дней. Например, ноябрь и апрель или декабрь и май. Такой прием обеспечит организм не только ценными фитонутриентами, но и защитит от сезонных вирусов.

Помогает витаминная смесь и в периоды болезней. Дозировка в данном случае увеличивается до столовой ложки дважды в сутки перед едой (за 30-40 минут). Лечение проводят до полного восстановления организма, но не долее месяца.

Противопоказания

Активные компоненты всех составляющих делают лекарство недопустимым для применения в отдельных случаях, как то:

— аллергия на мед и все остальные компоненты смеси;

— язвенная болезнь;

— дисфункции поджелудочной железы, панкреатит;

— болезни ЖКТ в период обострения, гастрит, холецистит, повышенная кислотность желудочного сока;

— эпилепсия;

— беременность;

— период лактации;

— возраст до 5-7 лет.

При малейших признаках неблагополучия, болях в области эпигастрия, появлении сыпи, кожного зуда или иных симптомов индивидуальной непереносимости прием лекарства отменить и постараться пройти комплексное обследование у врачей. Будьте здоровы с народными рецептами!

Имбирь с лимоном и медом рецепт для иммунитета как готовить: топ

Пропорции и рецепты для повышения иммунитета

При приготовлении иммуностимулирующих рецептов не стоит брать ингредиенты «на глаз», лучше строго придерживаться указанных пропорций. Чтобы приготовить смесь богатую на витамины потребуется: 100 г корня имбиря, стакан меда и 4 лимона. Предотвратить возникновение простудных заболеваний поможет большая ложка средства, предварительно растворенная в стакане горячей воды. Курс составляет неделю.

Для приготовления имбирного чая необходимо взять 50 мл лимонного сока, 50 г тертого корня имбиря и столовую ложку меда.

Салат для похудения с имбирем

Продукты:

• Морковь (30%)
• Свекла столовая печеная (20%)
• Цедра апельсина (10%)
• Лимон (20%)
• Порошок сельдерея – (10%)
• Имбирь (10%)
• Масло растительное – 2 ст.л.

Приготовление:

Все ингредиенты измельчить, перемешать и заправить маслом. Этот простой рецепт кажется таким лишь на первый взгляд, поскольку в нем учтено сочетание продуктов, благотворно влияющих на все органы. Он способен повлиять на поджелудочную железу, желудок, тонкий кишечник, сердце, желчный пузырь, печень и почки с надпочечниками, толстый кишечник и легкие. Впечатляющий перечень, не правда ли? Салат слегка стимулирует работу всех этих органов, настраивая организм на ритмы, заложенные в нем природой. Впрочем, действие этого салата на разных людей отличается, поэтому практика – за вами.

Источник: https://kakpohudetzanedelyu.blogspot.ru/p/blog-page_7.html

Дозировка для взрослых и детей

Мёд нельзя вводить в рацион детей до 1 года из-за опасности заражения ботулизмом. Если аллергии на компоненты нет, общее количество мёда для ребёнка в сутки не должно превышать:

• 1-2 ч. л. для детей от 1 до 3 лет;
• 1-2 ст. л. для детей от 3 до 12 лет.

Употребление корня имбиря рекомендовано с 3 лет. Если малыш не имеет выраженной склонности к пищевой аллергии, пробовать лимон можно с 2 лет, а для аллергиков — с 5 лет.

Важно! Первый приём лечебных напитков или смесей должен состоять из минимальной порции, после чего в течение суток контролируют реакцию организма.

Используя приведенные рецепты и рекомендации, можно снизить вероятность простудных и вирусных заболеваний, а также облегчить их протекание у детей и взрослых. Полезные и ароматные лекарства легко приготовить на собственной кухне.

По классическому рецепту смесь получается достаточно жгучей, поэтому заставить маленького ребенка съесть ложечку очень сложно. В таком случае на помощь придет напиток из тех же ингредиентов. Его готовят из чайной ложки сока имбиря, сока лимона и меда. Все ингредиенты соединяют и дают ребенку по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая чуть теплой водой. Курс 2 недели. Можно разбавлять напиток в воде и давать ребенку.

Имбирь для детей – сильный иммуномодулятор, который употребляют небольшими порциями

Такое средство является хорошей профилактикой вирусной инфекции, улучшает работу желудка и кишечника, повышает общую сопротивляемость организма. Не рекомендуется использовать рецепт для детей младше 2 лет и имеющих аллергию на любой из компонентов.

Уже с двухлетнего возраста детям разрешается давать мед, если у него нет на его аллергии. При появлении вирусного заболевания малышу можно давать витаминную смесь. Ее предварительно разбавляют в воде. Полученный напиток дают пить детям небольшими глотками. Оптимальной дозой для ребенка будет 200 мл чая с одной чайной ложкой витаминной смеси.

Употреблять витаминную смесь можно при зубной и головной боли. Она уменьшает спазмы, помогает при расстройстве кишечника. В дороге разведенная в воде смесь поможет малышам при укачивании.

Начинать лечение каким-либо народным средством лучше с небольшого количества. Так убедитесь в том, что организм на них реагирует хорошо. Если ощутите дискомфорт, замените витаминную смесь другим средством способным повысить иммунитет.

Полезные свойства имбиря при лечении простуды

Полезные свойства ароматного, пряного, тонизирующего корня имбиря были известны издавна. Особой популярностью имбирь пользовался в Индии. В те далёкие времена природный лекарственный продукт был незаменим при лечении простуды и сейчас не потерял популярности. Он содержит в себе витамины A, С, B1, B2, В12, а также большое количество микроэлементов и аминокислот. Действия полезных свойств корня имбиря неоспоримы:

• укрепляются защитные силы организма;
• стимулируется отхаркивание, повышается потоотделение;
• улучшается работа кровеносных сосудов;
• устраняется отёк и постепенно уменьшается боль в горле;
• проходят головная боль и ломота в теле;
• благодаря антисептическому и антибактериальному качествам организм человека быстрее восстанавливается.

Корень имбиря отлично помогает при кашле, ангине, рините, различных ОРВИ, гриппе и ОРЗ и небольшом повышении температуры.

Общие рекомендации

Для здоровья имбирь с лимоном и медом будет полезен в случаях, когда не имеют место следующие противопоказания:

• наличие язвы желудка;
• синдром раздраженного кишечника;
• гипертония;
• последние сроки беременности;
• лактация;
• детский возраст до 2 лет;
• аллергия.

Горячий имбирный чай – лучший напиток для сезона простуд

Любой напиток с имбирем будет полезнее и эффективнее, если пить его в теплом виде. Когда речь идет о смесях, их также лучше запивать большим количеством теплой воды. Так одновременно повышается способность кишечника впитывать и передавать питательные вещества в кровь, параллельно происходит очищение ЖКТ.

Имбирные чаи комбинируют с медом и тростниковым сахаром. Белый рафинированный сахар недопустим. Если по рецепту необходим молотый корень, а среди домашних заготовок есть свежий, его берут вдвое больше, чем порошка.

Как имбирь, лимон, мед, чеснок помогают похудеть?

Сочетание этих ингредиентов всегда пользовалось большой популярностью, потому что это жиросжигающие средства, которые помогают легко избавиться от лишних килограммов. Каждый компонент обладает множеством положительных свойств, переоценить которые просто невозможно. Для этого нужно на личном примере использовать имбирь с лимоном и чесноком для похудения, черпать из данного сочетания исключительно пользу и результат. Рассмотрим их свойства более подробно.

Важно! Перед приемом того или иного компонента необходимо убедиться в отсутствии аллергических проявлений.

Свойства имбиря

Имбирь обладает множественным количеством полезных компонентов, которые положительно воздействуют на весь организм в целом, улучшают его работу. Во время похудения организм требует к себе более повышенного внимания, укрепления, насыщения полезными компонентами.

Среди положительных свойств отмечают следующие:

• Улучшение кровообращения,
• Укрепление иммунной системы,
• Ускорение обменных процессов,
• Быстрая потеря лишних килограммов.

Имбирь всегда ценится, как полезный компонент, который придает организму дополнительную силу для работы и активности. Достаточно ознакомиться со всеми особенностями его приема и сочетания с другими компонентами, чтобы получить максимальный результат в похудении и укрепить организм в целом.

Свойства лимона

Лимон – это полезный фрукт, который является прекрасным средством не только против простуды и заболеваний, но еще и обладает быстрыми жиросжигающими свойствами. Он полезен даже при естественном употреблении, как в чистом виде, так и в виде сока. Немногие знают, что получить максимальный результат в борьбе с лишними килограммами можно только с помощью сочетания его с другими компонентами, о которых говорилось выше.

В целом, свойства лимона максимальные, и они положительно воздействуют в целом на весь организм. Среди них:

• Улучшение работы пищеварительной системы,
• Укрепление иммунитета,
• Быстрое расщепление жировых клеток,
• Насыщение организма полезными компонентами,
• Уменьшение вероятность повторного отложения жировых клеток.

Свойств лимона много, они проявляют себя преимущественно в процессе сочетания с другими компонентами и ингредиентами. Чтобы быстро похудеть, не создавая опасность для организма, не нужно соблюдать жесткие диеты или голодание. Достаточно ознакомиться с лучшими рецептами на основе имбиря, лимона, чеснока и меда, и правильно использовать их в процессе похудения.

Польза меда

Мед – это полезный компонент, который используется не только для лечения простудных заболеваний. Он положительно воздействует на работу всего организма, а также последнее время используется, как средство для похудения. Польза меда действительно обширная, о ней можно говорить много. Рассмотрим основные преимущества данного средства в процессе похудения и обретения стройных форм.

Польза меда:

• Противовирусное средство,
• Антисептическое средство,
• Укрепление иммунитета,
• Насыщение витаминами и полезными компонентами,
• Снижение уровня холестерина в крови,
• Повышение работоспособности,
• Улучшение показателей при активности.

Если ежедневно употреблять мед, заменяя им сахар, организм будет получать в несколько раз больше положительных свойств, укрепляя иммунитет, заполняя его витаминами и нужными элементами для работы всех органов и систем.

Интересно! Сочетание меда и лимона оказывает в несколько раз больше положительных свойств, нежели употребление меда в чистом виде.

Польза чеснока

Чеснок всегда является антисептическим средством, и пользуется востребованностью при вирусных и простудных заболеваниях. Если рассматривать чеснок с точки зрения средства для похудения, он также обладает множеством преимуществ, на которые стоит обратить внимание. Среди положительных сторон отмечают:

• Снижение уровня холестерина в крови,
• Замедление процессов старения,
• Улучшение обменных процессов,
• Укрепление иммунитета,
• Улучшение работы сердечнососудистой системы,
• Борьба с депрессиями,
• Снижение аппетита.

Чеснок идеально сочетается с большим количеством продуктов, поэтому его легко использовать не только в чистом виде, но и как ингредиент для коктейля или другого средства питания. Результат порадует с первых недель, потому что благодаря его повышенным свойствам организм тут же сталкивается со значительными улучшениями и укрепляет свою работу.

Отзывы о применении имбиря с лимоном и мёдом

Анна: слышала много рецептов с имбирем для похудения. У меня с весом все в порядке, но ради улучшения самочувствия и поддержания веса решила пропить пару недель чай. Вкус пришелся по вкусу, хотя сам корень добавляла в небольшом количестве – по две дольки. Пропала сонливость, утром после такого чая есть почти не хочется.

Альбина: я похудела на имбире без изменения рациона на 5 кг. Просто по 4 чашки в день с лимоном и без сахара.

Зайцева: зимой, когда наступают холода и сильные морозы, всегда болит голова при резкой смене температур. Утром в офисе целый час хожу, как чума. Стала пить чай с имбирем сразу по приходу ─ спазмы быстро уходят, появляется тонус и желание работать.

Lera: в Индии «подсела» на имбирный напиток с лаймом, мятой и медом. Очень вкусно, свежо и бодрит хорошо. Сейчас дома пью его для профилактики гриппа, два года вирусы не пристают.

Снадобья с имбирём, лимоном и мёдом — относительно недорогие, простые в приготовлении, но очень эффективные средства народной медицины. Эта триада продуктов, полезных для здоровья, должна быть в каждом доме, особенно в осенне-зимнее время, чтобы уберечься от простуды. Но прежде чем начинать вкусную и ароматную профилактику или терапию оцените состояние своего здоровья.

Как похудеть с помощью имбиря

В составе имбиря есть гингерол. Это термогеник, который сжигает жир. Он резко увеличивает температуру, отчего интенсивнее размягчается и расходуется липидная ткань.

Приправа также относится к диуретикам: убирает застой жидкости в тканях и «водный» вес исчезает. Его состав нормализует работу ЖКТ, очищает кишечник, активирует метаболизм.

Имбирные средства в комплексе с гимнастикой и сбалансированной диетой до 2000 ккал позволяют снизить вес минимум на 4 кг/месяц. Соблюдают низкокалорийное питание 2 месяца. Важно не убирать из рациона сложные углеводы (простые обязательно исключают). Их дефицит приводит к интенсивному накоплению жировой ткани.

Для похудения лучше употреблять корень в сыром виде, но можно использовать и приправу в порошке. Для наружного применения подходит только сухая пряность. Ее добавляют в средства для антицеллюлитного массажа.

Также делают обертывание с имбирем: в антицеллюлитный гель/крем добавляют порошок, мажут проблемные участки, оборачивают пищевой пленкой. Ложатся под одеяло или занимаются спортом в течение часа. Процедуры ускоряют результат диеты.

Смотрите сюжет передачи Елены Малышевой:

Ароматный чай

Чтобы получить максимальный эффект нужно заваривать чай правильно. В любимую кружку необходимо засыпать ароматные листья на свой вкус (подойдет как черный, так и зеленый чай), залить кипятком. Туда же добавляют пару кружочков свежего имбиря и несколько капель сока лимона. Когда чай немного остынет в него кладут мед по вкусу.

Периодическое употребление такого чая способно укрепить иммунитет и повысить тонус организма. С утра выпитый ароматный напиток взбодрит, а вечером снимет усталость, и успокоит головную боль.

Кому нельзя имбирь, чеснок и лимоны

Увы, всем, кто страдает язвенной болезнью, заболеваниями кишечника и желудка — гастритами, эзофагитами, рефлюксами и пр., эти природные стимуляторы противопоказаны.

Имбирь также может раздражать слизистую оболочку желчного пузыря и повышать давление. А еще он обладает слабительным эффектом, и если при известных нарушениях это кстати, то любители просто жевать имбирь целыми днями могут столкнуться с диареей.

Лимоны нельзя есть людям с панкреатитом и повышенной кислотностью желудка. Как и все цитрусовые, лимоны могут вызывать аллергию.

Чеснок следует исключить из рациона людям с болезнями почек. Кроме того, он повышает аппетит, да и сам достаточно калориен, поэтому для людей с лишним весом, сидящих на карантине, может представлять дополнительную опасность.

В общем, как всегда, важна умеренность. Мы советуем обязательно включать чеснок, имбирь и лимоны в свой карантинный рацион: эти продукты помогут повысить иммунитет и разнообразят ваше меню. Но не стоит всерьез рассматривать их как противоядие нанешней напасти, есть их килограммами, а уж тем более носить в качестве амулетов. Зомби-апокалипсис еще не наступил.

Лечебный напиток

Имбирь издавна славится своими полезными свойствами. Этот корень обладает мощными противовоспалительными, очищающими, укрепляющими свойствами. Польза этой пряности описана в трудах древних философов. Его применение широко — кулинария, народная медицина, косметология.
Это настоящая «витаминная бомба», положительное действие которой трудно переоценить.

Мед усваивается организмом человека на 100%, так как ряд его микроэлементов идентичен человеческой крови. В нем содержатся витамины разных групп, кислоты, ферменты, калий, марганец, магний.

На организм человека мед оказывает обезболивающее действие, он способствует укреплению иммунной системы, уничтожает патогенные бактерии, вирусы и грибки, способствует заживлению повреждений.

Сам по себе вкус имбирного корня не очень приятен, поэтому его употребляют с разными добавками. Самым популярным компонентом в сочетании с имбирём является сок лимона. Этот тандем — универсальное средство от многих заболеваний организма человека, причём как наружных, так и внутренних.
Лимон – это лидер по содержанию витамина С. Кроме того, в нем присутствуют пищевые волокна, пектин и большое количество нужных организму человека минералов. Он богат биофлавонидами, эфирами, фитонцидами, лимонной кислотой. Польза для организма – купирование воспалительного процесса, вывод токсических веществ, ликвидация патогенной микрофлоры.

Корень имбиря содержит смолы, органические кислоты, эфирные масла, гингерол. Он улучшает обменные процессы в организме, нормализует функциональность органов ЖКТ, снижает уровень вредного холестерина и глюкозы. Включая имбирь в свой рацион, можно активизировать сжигание лишнего жира, что очень важно при ожирении.

Имбирь плюс лимон — равно панацея. Оба эти продукта имеют в своём арсенале витамины, аминокислоты и другие полезные вещества, благотворно влияющие на пищеварение и очищение организма от токсинов, улучшение памяти и омоложения.

Когда эти три ингредиента соединяются, их полезные свойства усиливаются и дополняют друг друга, поэтому данную смесь рекомендуется употреблять для оказания положительного влияния на весь организм в целом.

Корень очищают и дробят ножом. Измельченный продукт перекладывают в стеклянную емкость и выдавливают пол лимона. После его следует заварить. Для этого заливают кипятком, накрывают полотенцем. Употреблять напиток можно через полчаса, предварительно добавив в него столовую ложку меда. Рекомендуется его пить днем или перед сном.

Также можно взять 100 г корня имбиря очистить и нарезать кружочками. Потом нужно залить его водой и проварить пару минуты. С одного лимона выжимают сок. В стеклянный кувшин сливается имбирный отвар, добавляется сок и пара чайных ложек меда.

Полезные, лечебные свойства чая с имбирём и лимоном

Масса полезных элементов содержится в этом ароматном чае. Комбинация лимона и имбиря – это не только пикантный вкус, но и огромное количество витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Конечно, такая концентрация полезных веществ улучшает здоровье человека.

Помогает похудеть имбирный чай

Особенно популярен имбирь именно у людей, желающих сбросить лишний вес, ведь в нем содержаться антиоксиданты, эфирные масла, усиливающие метаболизм
Разгрузочные дни, диеты и усиленный фитнес помогает похудеть. Прекрасным помощником в борьбе с весом является и имбирный чай с лимоном. С его помощью можно:

• предотвратить запоры;
• улучшить пищеварение;
• исключить интоксикацию;
• подавить чувство голода;
• улучшить обменные процессы в организме.

Результат – человек чувствует себя легко, хочет вести активную жизнь, имеет прекрасный обмен веществ и здоровую пищеварительную систему.

Также способствуют похудению чай с лимоном и чайный напиток из падуба Кудин.

Лечит головную боль

Чай способствует уменьшению головных болей, в том числе и облегчению приступов мигрени
Даже избавиться от мигрени поможет имбирный чай с добавлением лимона. Азиаты давно используют имбирь для лечения болей разного происхождения. Ведь это природный анальгетик, но безопасный для организма.

В чае из имбиря и лимона содержится магний, железо, кальций, витамин С, цинк и другие элементы. К тому же в нём есть полезные пищевые волокна и эфирные масла, которые и помогают избавиться от головных болей.

Уменьшает уровень холестерина

Напиток выводит накопленные шлаки и токсины, уменьшает уровень холестерина и препятствует его накоплению
Сочетание лимона имбиря является серьёзным врагом холестерина. Гингерол – вещество, которое содержится в чае с лимоном и имбирём, быстро превращает вредный холестерин в кислоты. Соответственно, уровень этого холестерина заметно снижается.

Ещё этот вкусный напиток способствует разжижению крови, не позволяет ей свёртываться. Соответственно весь вредный холестерин довольно быстро выводится из организма, не успевая оседать на стенках сосудов.

Борется с гельминтами

Без лекарств, одним чаем гельминтов не победить
Действительно ли лимонный чай с имбирём способен уничтожить глистов? Конечно, без медикаментов не обойтись. Наличие гельминтов в организме требует скорейшего обращения к врачу и назначения эффективного лечения.

Аптечные средства можно сочетать с имбирно-лимонным чаем. И в борьбе с глистами помогает опять гингерол, который в нём содержится в достаточных количествах. Это вещество парализует личинки гельминтов. А благодаря виниловой кислоте, цинеолу и гераниолу они быстро выводятся из организма.

Уменьшает боль в суставах и мышцах

Пейте имбирный чай для уменьшения суставных и мышечных болей (например, при ревматизме, артрозе, растяжениях)
Произошло растяжение? Настигли мышечные боли? Или суставы ноют от чрезмерного перенапряжения и усталости? Чай с имбирём и лимоном придёт на помощь. Он поможет:

• снять болевые ощущения;
• расслабить мышцы;
• убрать воспалительный процесс;
• убрать лишнюю соль из организма благодаря мочегонному эффекту.

Снижает уровень сахара в крови

Гингерол, содержащийся в имбире, является природным аналогом инсулина
Если больной диабетом будет регулярно пить чай с имбирём и лимоном, то уровень его сахара постепенно восстановится, и будет держаться в пределах нормы. Секрет такого действия опять заключается в наличие гингерола в составе напитка.

Он позволяет активнее мышцам перерабатывать поступающую в организм глюкозу. Это своеобразный «аналог» инсулина.

Такой целебный и вкусный чай борется с болезнями, сопутствующими диабету:

• почечная недостаточность;
• проблемы сердечно-сосудистого характера;
• ожирение;
• болезни печени;
• нарушения в работе зрительных органов.

  
  Очень популярно заваривать имбирный чай зимой, в разгул холодов и эпидемий, ведь он великолепно согревает, повышает иммунитет и способность противостоять вирусам

Хорошо тонизирует организм

Если часто употреблять чай с лимоном и имбирём, то организм становится бодрым, трудоспособность заметно повышается, исчезает усталость. Желательно употреблять такой напиток с утра, чтобы в вечернее время не вызвать чрезмерную активность и бессонницу.

Хорошими тонизирующими свойствами обладают также чаи: Те Гуань Инь, Да Хун Пао, чаи Габа и Бай Хао Инь Чжень о них рассказывается на нашем сайте.

Спасает от простуды

Эффективен он и для профилактики и для лечения простуды, болей в горле и кашля
Если настигла простуда, то на самых ранних стадиях её проявления поможет чай с лимоном и имбирём. С его помощью можно:

• согреть организм;
• избавить от болезнетворных бактерий и вирусов;
• вывести мокроту (если есть кашель).

Это прекрасное средство для профилактики простудных заболеваний. Ведь напиток укрепляет иммунитет, который не позволит болезни проникнуть в организм.

Зеленый чай Ганпаундер также хорошо помогает укрепить иммунную систему. А какой вид черного чая считается самым полезным можно ознакомиться на нашем сайте.

Нормализует давление

Незаменим целебный настой для укрепления сердечнососудистой системы (укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь, нормализует давление)
Ещё одно прекрасное свойство чая с имбирём и лимоном – это нормализация давления. Напиток полезен и гипертоникам, и гипотоникам, т.к. он улучшает состояние сосудов. Соответственно, исключает возможность скачков давления.

В результате регулярного употребления такого чая сосуды укрепляются, а кровообращение восстанавливается. Как следствие – АД приходит в норму.

Обладает рядом положительных эффектов для сердечно-сосудистой системы также чай молочный улун, а как влияет на давление каркаде, можно узнать из другой статьи.

Джем из имбиря

Имбирный джем прост в приготовлении и порадует домашних необычным вкусом. Потребуется 1,5 стакана тертого имбиря. Его помещают в сотейник, заливают водой и варят около 60 минут. После отвар переливается в другую тару, а сотейник моется. Возвращается жидкость обратно, и добавляется в него лимонный сок и сахар.

Можно приготовить лимонный джем с имбирем. Вначале мытые лимоны, в количестве 7 штук, заливаются кипятком. Так они будут менее горькими. Спустя 10 минут их достают, разрезают на части, удаляют косточки и твердые пленочки. Дополнительно измельчают в кухонном комбайне. Полученную кашицу перекладывают в кастрюлю и имбирь нарезанный мелкими кубиками (0,5 стакана) и 0,4 литра воды.

На заметку! Можно не добавлять пектин, но в этом случае джем придется варить около 40 минут.

Горячие имбирные напитки (для зимы и осени)

Апельсин – 4 плода Корень имбиря – 1 срез Мед – 2 чайные ложки Кипяток – 200 мл

Выжать сок из апельсинов, добавить очищенный и порезанный кубиками имбирь, залить кипящей водой и дать немножко остыть. После остывания добавить мед по вкусу.

5. Жгучий корень можно залить крутым кипятком или варить 5-10 минут, как вам больше нравится. Я просто кладу имбирь с чесноком в заварник (можно в термос) и наливаю горячую воду. Оставляю напиток на 15-20 минут, пока он не остынет до нормальной температуры.

6. Когда чай для похудения настоится, из него лучше удалить имбирь и чеснок, иначе он приобретет неприятный горький привкус. Ни в коем случае не добавляем сахар. Если вы хотите поскорее похудеть, я рекомендую отказаться и от меда (хотя бы на первое время). Допускается добавление лимона, который тоже способствует похудению.

Этот чай пьют по полстакана за 20 минут до еды 3-4 раза в день.

Полкилограмма очищенного чеснока и столько же свежего имбиря нужно измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Кашицу накладывают в стеклянную банку, добавляют сок, выжатый из 1 кг лимонов и поллитра водки, ставят в холодильник. Через пару дней настойка готова, принимать ее следует два раза в день по одной десертной ложке минут за 15-20 до приема пищи.

Корень имбиря – 4 чайные ложки Мед – 8 чайные ложки Сок одного апельсина Сок одного лимона Корица – 1 палочка Анис – 1 звездочка Кипяток – 700 мл

Корень имбиря натереть на терке, смешать с соком апельсина и лимона, добавить корицу, анис и залить кипящей водой. После остывания добавить мед. Настоянный напиток пить в течении дня.

Кипяток – 1 литр Имбирь – 4 см Апельсин – 1/2 штуки Мята – 1 пучок Мед – 2 ст ложки Корица – 1/3 ст. ложки

В кастрюлю с водой бросаем очищенный и мелко нарезанный имбирь, нарезанный дольками апельсин и мяту, добавляем корицу. Доводим до кипения и отставляем остывать на 10 минут. Добавляем мед. Пить в течение дня по стакану, не более 600 мл в день.

7. Имбирно-чесночный чай следует пить в течение всего дня, лучше за 30 минут до еды. Он будет поддерживать ваш организм в тонусе и постоянно стимулировать обменные процессы. Но вечером от возбуждающего напитка лучше отказаться, иначе могут возникнуть проблемы со сном.

Я только ввела «разогревающий» чай с имбирем и чесноком в свой рацион и мне пока трудно прокомментировать его жиросжигающие свойства. По отзывам он помогает сбросить до 4 кг в месяц, при умеренном питании и в сочетании с легкой физкультурой. Без этого никак! Но я точно могу сказать, что я почувствовала прилив сил и энергии, мне стало легче вставать по утрам, улучшилась работоспособность, появилась легкость в кишечнике, ушел эффект «полного живота» и притупился аппетит.

Настойка понижает аппетит и способствует сжиганию жиров. Но увлекаться ней дольше, чем 3 недели не стоит: она вызывает привыкание.

В этом рецепте можно использовать порошок имбиря. Одинаковое количество измельченного чеснока и имбиря перемешивают и хранят в сухой стеклянной таре. Эта приправа — отличный заменитель соли и как нельзя кстати подходит для диетических блюд. Если разбавлять приправу водой до состояния кашицы, получается интересный острый соус.

Настой подойдет как для зимы, так и для лета. В холодную погоду пьют горячий имбирный напиток для согревающего эффекта, а в жаркую погоду — в охлажденном, для утоления жажды. Вкус напитка становится идеальным на второй день.

Свежий имбирь – 1-2 среза (0.5 см) Вода – ¾ стакана Молоко – ¼ стакана Мед – 1 чайная ложка

В кастрюлю вливаем воду, бросаем имбирь и кипятим в течении 2 мин под крышкой. Затем вливаем молоко и ждем пока закипит. Потом снимаем с плиты и выливаем в чашку. После остывания добавляем мед.

Рецепт хорош для облегчения симптомов простуды и в качестве антисептического средства.

Для меня чай с имбирем и чесноком – это просто приятный на вкус напиток, который я с удовольствием пью вместо компота или завариваю с зеленым чаем. А если он поможет еще и похудеть – это же отлично! Но не стоит забывать о противопоказаниях. Несмотря на то, что имбирно-чесночный чай готовится из натуральных и безопасных продуктов, он не подходит людям с заболеваниями органов пищеварения, проблемами с желчным пузырем и поджелудочной железой, беременным и кормящим мамам.

Что можно добавлять

Добавлять в джемы, отвары, настойки можно различные специи, фрукты. При желании лимон заменить любым другим цитрусовым.

Куркума

В своем составе она содержит куркумин. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Куркума помогает в борьбе с дегенеративными процессами в головном мозге и снижает риск сердечного приступа. Чтобы приготовить целебный напиток необходимо смешать чайную ложку тертого имбиря, такое же количество измельченного корня куркумы и по полстакана воды и сока лимона.

Чеснок

Смесь из лимона, имбиря, меда и чеснока сохранит здоровье на долгие годы и предотвратит развитие многих заболеваний. Для ее приготовления нужно полстакана сока лимона смешать с таким же количеством сока имбиря, 200 мл яблочного уксуса и 340 г меда. В данную смесь добавляется 25 мелко подробленных зубчиков чеснока. Полученная смесь должна настояться в холодильнике не менее 5 дней. Только после этого ее можно употреблять.

Способы применения

Имбирь с лимоном и чесноком можно употреблять различными способами — в виде холодных и горячих напитков, смеси, настойки, отвара. Ознакомьтесь с простыми рецептами, которые, по отзывам, являются наиболее эффективными.

Важно! Употреблять полезный имбирно-лимонный коктейль с добавлением чеснока длительное время нельзя, чтобы не проявились побочные эффекты. После снижения массы тела для стабильного и длительного эффекта необходимо наладить правильное питание и увеличить двигательную активность.

Простой напиток

Помощь в похудении оказывает регулярное употребление обычного чая с рассматриваемыми компонентами.

Готовится он следующим образом:

1. Нарезать кусочками 4 лимона, 4 см корня имбиря и 4 небольших головки чеснока.
2. Поместить ингредиенты в блендер и измельчить.
3. Добавить 2 л воды.
4. Поставить на плиту и дать закипеть.
5. Поместить в закрытую ёмкость для настаивания и охлаждения.

Пить по 200 мл трижды в сутки за 2 часа до приёма еды. Длительность применения — 2 недели.

Смесь

Для приготовления этого полезного жиросжигающего средства необходимо осуществить следующие шаги:

1. Смешать 125 мл лимонного сока с 100–200 г имбирного корня или сока.
2. Добавить 10–15 чесночных зубцов.
3. Перебить все компоненты в блендере.
4. Влить 250 мл яблочного уксуса и 200 мл мёда.
5. Произвести тщательное перемешивание всех ингредиентов.
6. Вылить в ёмкость из стекла.
7. В закрытом виде поместить на хранение в холодильник.

Спустя 5 дней разбавлять 2 ст. л. смеси кипячёной водой тёплой температуры или натуральным соком. Принимать в утреннее и вечернее время спустя 1 час после того, как была употреблена пища.

Важно! Начинать употреблять имбирно-чесночные средства с добавлением цитрусовых необходимо с малых доз. Если побочные действия не замечены, то следует постепенно довести количество смеси до рекомендованного в рецепте.

Напиток на минеральной воде

Холодный напиток, способствующий снижению массы тела, правильно готовить так:

1. Разрезать 2 лимона на половинки и выдавить сок.
2. Поместить в глубокую ёмкость лимонную цедру.
3. Залить 1 л минералки.
4. Поместить на плиту.
5. Дождаться, пока жидкость закипит.
6. Добавить очищенные и измельчённые 5 чесночных зубцов и 2 см имбирного корня.
7. Закрыть ёмкость и убрать с плиты.
8. Настаивать 20 минут.
9. Пропустить жидкость через марлю.
10. Влить в ёмкость из стекла для хранения и поместить в закрытом виде в холодильник.

Пить надо по стакану на голодный желудок. Для вкуса можно положить мяту или мёд. Длительность употребления — 14 дней. После перерыва в 10 суток курс можно повторить.

Знаете ли вы? Жители европейских стран начали кушать имбирь после того, как его завёз путешественник и купец Марко Поло. Однако позволить себе экзотическую пряность могли далеко не все по причине дороговизны — 450 г продавали по цене взрослой овцы.

Настойка с мёдом

Имбирная настойка позволяет не только сбросить вес, но и почистить сосуды. Готовят её из имбирного корня (300–400 г), чеснока (2-3 дольки), водки (0,5 л). Измельчённые ингредиенты смешиваются и заливаются спиртным напитком. Жидкость настаивается в тёмной стеклянной ёмкости на протяжении 14 дней.

Для вкуса добавляется небольшое количество мёда. Пить по 1 ч. л. дважды в день до еды. Длительность приёма — 2–4 недели.

Отзывы о напитке для похудения

Отзывы о сочетании имбиря и чеснока для похудения только положительные, потому что многие худеющие смогли избавиться от лишних килограммов с помощью такого древнего метода. Изучив многочисленные отзывы худеющих, можно сделать обзор о преимуществах и недостатках средства. Преимущества:

• Укрепление иммунитета,
• Очищение организма,
• Наполнение полезными компонентами,
• Быстрое похудение,
• Отсутствие побочных проявлений.

Но, вместе с такими преимуществами можно отметить еще и недостатки, а именно:

• Наличие большого количества противопоказаний,
• Индивидуальная непереносимость продуктов,
• Возвращение лишних килограммов после курса похудения.

Худея с такими настойками и отварами нужно помнить, что лишние килограммы могут вернуться в любое время, если не соблюдать принципы правильного питания и не вести активный образ жизни.

простые рецепты лечебного союза в напитках

В этой статье вы найдете много интересного про лимон, имбирь, чеснок. Важно правильное питание — это то, что помогает нашему организму справляться как с внешними, так и с внутренними угрозами здоровью. Мы познакомим вас с полезными свойствами этих продуктов, расскажем, как приготовить витаминные напитки и о том, зачем и кому они нужны.

О продуктах, их свойствах и влиянии на организм

Лимон

Всем знакомый лимон обладает длинным списком полезных свойств. Культивировать его начали в Индии и Китае, затем он распространился по другим уголкам Земли с субтропическим климатом. Лимон был частью народной медицины на протяжении многих веков, с его помощью лечили ревматизм, авитаминоз, мочекаменную болезнь, цингу, ангину, желудочные нарушения.

В плодах лимонного дерева содержится пектин, который помогает организму освободиться от токсинов. Витамин С, содержащийся в кожуре одного фрукта, покрывает суточную норму взрослого человека. А витамин Р ценен своим противовоспалительным действием.

Есть предубеждение, что лимоны не следует кушать при повышенной кислотности желудочного сока — это не так. Напротив, сок лимона — щелочное средство.

Имбирь

Раньше имбирь был диковинкой, но с распространением азиатской кухни стал доступнее, сейчас его без труда обнаруживаешь на прилавках рынков и супермаркетов. Помимо маринованного имбиря, продается не подвергнутый обработке корень этого растения. О нем и пойдет речь.

Корень имбиря помогает при воспалительных инфекциях горла, в виде настоя используется при язве и сниженном аппетите. Полезен для профилактики проблем с кровеносной системой. В быту делают вкусный имбирный чай, с добавлением меда, лимона, специй и других ингредиентов.

Чеснок

Всем в детстве родители говорили о том, как важно кушать чеснок, чтобы не заболеть. Правда, чеснок оказывает противовоспалительное и противовирусное действие на организм, помогает ему противостоять сезонным простудам. Он помогает справится с перевариванием некачественной или испорченной еды, фактически предотвращая отравление.

Противопоказания к употреблению: язва, заболевания почек, анемия, камни в желчном пузыре.

Как имбирь, лимон и чеснок помогут в чистке сосудов

Полезные свойства, о которых мы писали выше, помогут в домашних условиях заниматься профилактикой простудных заболеваний и очищать организм от токсинов или паразитов. Доступность ингредиентов дает возможность готовить напиток в любое время года, что очень кстати, так как хранить его в холодильнике нельзя. Заготовку удобно делать на неделю и не беспокоится об ее наличии до следующих выходных. Длительность курса от одного до трех месяцев с частотой раз в год.

Если вы не всегда следите за питанием и не занимаетесь регулярно спортом — чистка организма пойдет на пользу. Ежедневное употребление настоев укрепит иммунитет, поможет желудку и кишечнику справляться с нагрузками.
Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, пройдите обследование и убедитесь, что такая профилактика вам подходит.

Рецепты оздоравливающих напитков

В этом разделе мы расскажем, как из доступных продуктов приготовить полезные смеси, на каждый день. Готовятся они быстро и почти не требуют кулинарных навыков.

«Жгучий мед»

Нам понадобится:

• лимон — 1 шт;
• мед — 5 стол. ложек;
• корень имбиря — 140 г;
• чеснок — 4 дольки.

Имбирь очистите от шкурки и натрите на мелкой терке, постарайтесь сохранить как можно больше имбирного сока. Чеснок очистить и пропустить через чеснокодавилку. Лимон помыть, нарезать тонкими полосками вместе с кожурой и удалить семечки. Смешайте все компоненты с медом и переложите в сухую и плотно закрывающуюся стеклянную банку. Храните смесь в темном и прохладном месте, не в холодильнике.
Как принимать: две чайных ложки утром и вечером (за четыре часа до сна) во время еды, если так есть тяжело, растворите смесь в небольшом количестве теплой кипяченной воды. Курс обычно длится от двух недель до месяца.

Имбирно-лимонный микс

Надо:

• лимон — 1 средний;
• имбирь — 250 г;
• мед — 4 стол. ложки.

Имбирь очистите, нарежьте на кубики среднего размера. Лимон промойте под проточной водой, порежьте и освободите от косточек. Сложите все компоненты в блендер и измельчите до однородной кашицы. Если блендера нет, воспользуйтесь мясорубкой. Храните в стеклянной банке в темном месте.
Как принимать: эта вкусная смесь, которую можно добавлять в чай. Главное дать ему остыть, так как кипяток лишает мед полезных свойств. Принимайте два раза по столовой ложке в день во время еды.

Имбирно-чесночная смесь

Потребуется:

• лимон — 1 средний плод;
• чеснок — 2 зубчика;
• корень имбиря — 180 г.

Очистите имбирь и чеснок, лимон ошпарьте кипятком. Все компоненты нарежьте на небольшие кусочки, из лимона предварительно выньте семена. Поместите компоненты в чашу блендера и измельчите. Храните в банке с плотной крышкой.
Как принимать: дважды в день по десертной ложке, желательно во время завтрака и ужина.

Напиток для иммунитета

Компоненты:

• лимон — 2 шт;
• мед — 6 стол. ложек.

Ошпарьте лимоны, порежьте дольками и удалите семечки. Измельчите их в блендере или пропустите через мясорубку. Смешайте с медом и дайте настояться 12 часов, переложив перед этим в стеклянную банку.
Как принимать: до пяти столовых ложек в течение суток. Добавляйте к обычному или травяному чаю, не забывая дать ему остыть, потому что мед нельзя добавлять в крутой кипяток.

«лимонад»

Требуется:

• лимон — 3 шт;
• имбирь — 100-120 г;
• чеснок — 3 дольки;
• вода — 1.5 литра.

Это пошаговый рецепт для приготовления полезного напитка из лимона, чеснока и имбиря с минеральной негазированной водой. Чеснок и имбирь нужно почистить и порезать на кусочки среднего размера. Лимон помыть, нарезать кружочками и очистить от семян. Измельчите все блендере. Переложите в кастрюлю и залейте водой, после закипания снимите с огня и остудите. Процедите напиток и разлейте по стеклянным бутылочкам. Этот напиток хранится в холодильнике три дня.
Как принимать: по 100 мл трижды в день во время приема пищи.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед началом любого самостоятельного лечения стоит проконсультироваться с врачом и убедиться, что это вам не навредит. Если у вас гастрит, панкреатит, язва желудка или аллергия на отдельные продукты, вам не подойдет подобная профилактика. Беременным и кормящим женщинам тоже желательно не вводить в свой рацион эти продукты без консультации со специалистом.

Остальным же присутствие в рационе таких полезных продуктов пойдет на пользу.

Имбирь с лимоном и медом

Самое главное оружие от любых вирусов и простуды – это наш иммунитет! Даже в период эпидемии люди с крепким иммунитетом либо вообще не заболевают, либо легко переносят болезнь. Поэтому хочу поделиться с вами великолепным рецептом для поднятия иммунитета – имбирь с лимоном и медом. Всего 3 ингредиента!

Это настоящий рецепт здоровья, которым я пользуюсь уже не один год! К тому же смесь имбиря, лимона и меда – очень вкусное лакомство, которое нравится даже детям.

Правильных пропорций в этом рецепте нет. Вы можете смело их менять на свой вкус, например, увеличив или уменьшив количество меда или имбиря. В любом случае эта чудо-смесь будет действовать и повышать иммунитет, а также энергию!

Также рекомендую приготовить и регулярно принимать витаминную смесь из сухофруктов и чай из имбиря, лимона и меда.

Состав:

• 1 большой лимон
• 100 г корня имбиря (свежего, сочного, без волокон) – примерно столько же, сколько и лимона
• 100-150 г натурального меда

Как приготовить имбирь с лимоном и медом:

1. Лимон хорошо помыть (желательно с пищевой содой) и залить на несколько минут кипятком для дезинфекции. Разрезать на крупные кусочки или кружочки, косточки достать и выбросить.
2. Имбирь помыть и очистить ножом от шкурки. Нарезать на кусочки.
3. Подготовленные лимон и имбирь сложить в измельчитель или блендер.

   Кладем кусочки имбиря и лимона в блендер

4. И прокрутить до измельчения.

   Измельчаем

5. Переложить в миску и добавить мед. Хорошо размешать.

   Добавляем мед

Смесь для иммунитета готова! Осталось переложить ее в подходящую стеклянную баночку, закрыть герметично и поставить в холодильник, где она может храниться несколько месяцев.

Как принимать:

Принимать каждый день минимум по 1 ч. л. Я съедаю примерно 1 ст. л. смеси в день.

Варианты приема смеси:

• 1 ч. л. натощак за 30 минут до завтрака, запивая водой
• с чаем вприкуску
• добавить 1-3 ч. л. смеси имбиря с лимоном и медом в горячую (желательно не выше 50 ºС) воду – получится вкусный чай
• развести 1-3 ч. л. в теплой или прохладной (актуально летом) воде – получится полезный и вкусный напиток

Здоровья вам и вашим близким! Пишите свои отзывы в комментариях.

Juliya автор рецепта

Рецептов: 651

Имбирь с лимоном и медом для поднятия иммунитета, рецепт с фото

Имбирь с лимоном и медом – это настоящий рецепт здоровья. Сколько витаминов будет в такой заготовке! Если вы решили укрепить свой иммунитет, то данный рецепт поможет вам в этом, так как он является просто кладезем витаминов. Просто прекрасно, что такую вкуснотищу можно приготовить самостоятельно и ежедневно с удовольствием ее кушать.

Как употреблять

Удобнее и полезнее всего имбирь с лимоном и медом кушать утром натощак, запивая стаканом слегка теплой воды. Таким образом вы активизируете все системы в организме, запустите всю систему. Так что лучше приготовить такой эликсир, чем потом покупать в аптеке витамины и таблетки.

Польза имбиря, лимона и меда

По отдельности каждый ингредиент обладает массой витаминов, но вместе это полноценный эликсир, который поможет вам повысить иммунитет и бороться с вирусами. Этот рецепт здоровья пригодится вам в любой момент, как только вы почувствуете слабость и недомогание. Каждый знает, что лимон богат витамином С. Имбирь отлично лечит простудные заболевания. А мед вообще – лекарство от всех болезней.

Для поддержания здоровья также можно приготовить апельсиновый экстракт или сделать засахаренную апельсиновую и лимонную цедру.

Ингредиенты для имбиря с лимоном и медом

• Корень имбиря – 300 г
• Лимон – 100 г
• Мед – 150 г

Как приготовить имбирь с лимоном и медом

1. Корень имбиря почистить, срезав также и кончики.

   Имбирь прекрасно чистится ножом или специальной экономкой.

2. Прокрутить имбирь через мясорубку.

   Чтобы удобнее было прокручивать, лучше нарезать имбирь на небольшие кусочки, чтобы они помещались в отверстие мясорубки.

3. Лимон вымыть и нарезать мелкими кусочками.

   Вкуснее всего получается, когда лимон нарезан мелко. Но если вы пожелаете, то всегда можете перекрутить его через мясорубку также, как и имбирь. Только крутите лимон вместе с кожурой.

4. Смешать перекрученный имбирь и нарезанный лимон.

5. Полить заготовку медом и перемешать.

   Лучше, когда мед будет жидким, так как он быстро пропитает продукты.

6. Переложить заготовку в стеклянную банку.

7. Закрутить крышкой и поставить в холодильник.

8. В любой момент вы сможете насладиться прекрасным вкусом имбиря с лимоном и медом. Такая заготовка хранится в холодильнике несколько месяцев.

Приятного аппетита!

Лимонад с острым чесноком и имбирем || Рецепты для питания

Лимонад с острым чесноком и имбирем… прекрасное согревающее натуральное средство, которое помогает поддерживать иммунную систему. Идеальный напиток в холодное время года.

Это одно из моих любимых натуральных средств, которые я использую каждый раз, когда я начинаю чувствовать себя немного разбитым или как будто заболела.

Это замечательный напиток для повышения иммунитета, который можно пить в любое время, когда вам нужна небольшая поддержка иммунной системы, особенно в холодные месяцы.

Не позволяйте чесноку сбивать вас с толку! Напиток очень вкусный и успокаивающий. Да, вкусно!

Звезды этого питательного напитка, известного своим укрепляющим иммунитетом:

• Лимон : Очищение, отлично подходит для поддержки иммунитета, с высоким содержанием витамина С, успокаивает раздраженное горло.
• Чеснок : Естественное противомикробное, противовирусное и антибактериальное действие, отлично подходит для поддержки иммунной системы и многого другого.
• Имбирь : известен своей способностью поддерживать пищеварительную и иммунную системы (используйте с осторожностью, если беременны, проконсультируйтесь со своим врачом).
• Корень астрагала : поддерживает иммунную систему.
• Корица : известна своими лечебными свойствами, согревающим действием и помогает пищеварению. Он также сладкий, пряный и приятный на вкус.

Острый чеснок Имбирь Лимонад

Доходность: 4 чашки

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 30 минут

Общее время: 40 минут

Лимонад с острым чесноком и имбирем… Замечательное, согревающее, натуральное средство, которое помогает поддерживать иммунную систему. Идеальный напиток в холодное время года.

Состав

• 3-4 свежих зубчика чеснока – нарезанные, тертые или измельченные
• 1 чайная ложка свежего имбиря – очистить, затем натереть на терке или пропустить через мясорубку
• 3 штуки сушеного корня астрагала – по желанию
• 2 чайные ложки чипсов корицы или 1 небольшая палочка корицы – по желанию
• 4 стакана кипятка фильтрованной воды
• 1 сок органического лимона
• 2 столовые ложки меда или органического кленового сиропа сорта B

Инструкции

1. Подготовить чеснок и имбирь – очистить, измельчить / натереть на терке.
2. В кастрюле или чайнике вскипятить воду.
3. В кварцевую банку или жаропрочную стеклянную емкость добавьте измельченный чеснок, тертый имбирь, корень астрагала и, по желанию, чипсы корицы. ВНИМАТЕЛЬНО залейте кипяток в кувшин. Закройте крышкой и настаивайте 30 минут.
4. Перелейте через мелкоячеистое сито в другую кувшинку или стеклянную емкость.
5. Добавьте сок 1 лимона и подсластитель по выбору в чесно-имбирную смесь.
6. Подавать сразу или хранить в холодильнике на потом.Подавать горячим.

Примечания

Оборудование: Кастрюля среднего размера с крышкой или чайником, квартовая банка Мейсон с крышкой или стеклянный контейнер / мерный стакан размером кварту x 2, сетчатый фильтр

Дозировка : напиток При необходимости 1-4 стакана в день.

Совет : Когда я покупаю имбирь, я очищаю его от кожуры и храню в морозильной камере для более длительного хранения. Кроме того, его намного легче натереть, когда он заморожен.

Рецепты, вдохновленные моими акушерками и рецептами Aviva Romm MD’s Чесночный лимонад.

Информация о питании:

БОЛЬШЕ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

, гидролизованный коллаген, гидролизованный коллаген!

Заявление об ограничении ответственности: ВСЯ информация, которую вы читаете на сайте Recipes to Nourish , предназначена исключительно для информационных и образовательных целей.Я люблю делиться и делиться с любовью, но я , а не практикующий врач. Информация не предназначена для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Заявления на этом сайте не были одобрены FDA, что означает, что информация и утверждения, касающиеся здоровья, в этом блоге, не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Все сообщения в блоге являются исключительно моим личным опытом и мнениями и не должны интерпретироваться как попытка предложить медицинское мнение.Если у вас есть вопросы о еде, диете, питании, натуральных средствах или целостном здоровье, проведите собственное исследование и проконсультируйтесь со своим врачом. Для получения дополнительной информации см. Все мои заявления об отказе от ответственности и раскрытие информации .

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Чай с медом, лимоном и имбирем | The Wimpy Vegetarian

Это стрессовая борьба со страхом и всеми новостями о пандемии COVID-19, мчащейся по всему миру.Поэтому сейчас как никогда важно найти время, чтобы расслабиться. Сделай вдох. Найдите способы позаботиться о себе. Поскольку я вернулся из Мексики ранее на этой неделе, этот чай с медом, лимоном и имбирем, повышающий иммунитет, – мой ответ.

Выезд за границу ?? Я знаю я знаю. Сейчас это может показаться немного сумасшедшим, но поездка была давно запланирована, и вирус полностью взорвался, пока нас не было.

И это было, привет, , оно того стоило – и стоило лишних фунтов, которые я набрал.

На неделю мы с моим мужем, Плотоядным Максимусом, погрузились в кулинарное путешествие, организованное Кулинарной школой Фермы, расположенной в долине реки Делавэр.Десять из нас катались по ухабистым грунтовым дорогам в отдаленных районах Нижней Мексики, готовя настоящие мексиканские застолья на кухнях на открытом воздухе. Подробнее об этой поездке в будущих публикациях! Еда была невероятно вкусной, что вы увидите в ближайшие месяцы с моими собственными особенностями.

Я вернулся домой к бешеным новостям, безудержной глобальной болезни, резкому падению фондовой биржи и этому чаю с имбирем и лимоном.

Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают улучшить пищеварительную систему и повысить иммунитет.Его антиоксиданты также очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма.

Лимоны укрепляют иммунную систему за счет большого количества витамина С и калия, а также помогают вывести токсины из организма от свободных радикалов, способствующих развитию болезней. Даже если вы не завариваете этот чай, начните свой день со стакана воды и дольки лимона.

Имбирь тесно связан с другим источником здоровья – куркумой и имеет долгую историю использования как в традиционной, так и в альтернативной медицине.Имбирь улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и является эффективным детоксикантом. Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают бороться с гриппом и простудой.

Когда вы объедините все три, друзья мои, вы получите мощный усилитель иммунитета, который готов за считанные минуты и имеет прекрасный вкус.

Кроме того, как я писал в информационном бюллетене для читателей, подписавшихся на мою серию «Вегетарианские соревнования», они повышают энергию в течение дня. Посмотрите мой пост “5 простых способов увеличить энергию”, если ваша энергия падает в течение дня.

Если вам сложно перейти на более вегетарианскую диету, присоединяйтесь к моей программе «Ежемесячное вегетарианское питание». Каждый месяц я публикую советы, необходимые кухонные приборы и ингредиенты для вегетарианской кладовой, способы придания вкуса и многое другое. Кроме того, мы предлагаем 1-3 сезонных рецепта, связанных с темой этого месяца. Подпишитесь на Ежемесячный конкурс вегетарианских блюд.

Я признаю это. У меня в холодильнике стоит банка лимонного сока.Может быть, ты тоже. Но действительно ли это то же самое, что свежевыжатый лимонный сок? Ответ – нет.

Я не могу сказать вкус разницы между ними в рецепте, но в таком чае я определенно чувствую разницу.

Польза для здоровья уменьшена в версии с банкой, и обычно добавляются консерванты. Поскольку этот чай – это все о пользе для здоровья, повышающей иммунитет, и чтобы отрезать дольку лимона и сжать его, требуется всего минута (или меньше), используйте в этом рецепте свежий лимон.

Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, что я использую имбирную пасту от Gourmet Garden. Но питательных веществ имбиря находятся под угрозой в тюбике , поэтому для этого чая используйте свежий имбирь. Это стоит дополнительных усилий.

Кстати, вам не нужно чистить имбирь для этого рецепта, только на крупной терке.

А теперь приготовим чай.

Обновление! Этот чай недавно был включен в список из 50 чаев на сайте Tea Leafed (он был под номером 22!).Если вы ищете больше идей для чая (и некоторую потрясающую информацию о чае в целом), посмотрите здесь!

Чай с медом, лимоном и имбирем

Теплый чай с медом, лимоном и имбирем для повышения иммунитета, детоксикации, улучшения пищеварения и противовоспалительных свойств.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 2 минуты

Время заваривания 5 минут

Курс: напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: медовый лимонно-имбирный чай

Порций: 1

Автор: The Wimpy 9013 Vegetarian

Инструкции

• Нагрейте воду в в микроволновке или на плите до кипения.Перелить в кофейную чашку.

• Неочищенный корень имбиря натереть на крупной терке и поместить в заварочный узел для чая.

• Выдавите лимонный сок в чашку с водой и опустите в заварочный узел для чая. Настаивайте, пока не станет достаточно прохладным, чтобы пить, около 5 минут. Добавьте мед.

Примечания

В этот пост могут быть включены партнерские ссылки, которые помогают покрыть расходы на ведение этого блога без дополнительных затрат.

Рецепт борьбы с простудой и гриппом и иммунитет от ямайских бабушек – имбирь, чеснок и лайм

Моя ямайская бабушка всегда пила чай «кустарниковый» от каждой болезни, и всегда готовила эту смесь / рецепт от простуды, гриппа или для повышения иммунитета. Базовая смесь ингредиентов – это всегда лайм (или лимон), имбирь и чеснок, однако для большей эффективности добавляются дополнительные ингредиенты. Обратите внимание, что версия с ромом усыпит вас, это также самая сильнодействующая версия для взрослых, которые могут употреблять алкоголь.

Вы можете выпить напиток «за один прием», но рекомендуется пить его понемногу. Обычно после употребления этой смеси больное или раздраженное горло становится лучше. Многие утверждают, что он излечивает простуду и / или грипп.

Безалкогольная версия (для детей)

Состав:

• 1 измельченный корень имбиря
• 2 лайма или 1 большой лимон
• 2 зубчика чеснока
• 2 столовые ложки меда (или больше по вкусу)

Направление:

1. Лайм (лимон) разрезать пополам.
2. Выдавить лаймы / лимоны в стакан. (Чтобы получить меньше мякоти, вы можете использовать ручную соковыжималку с ситечком.)
3. Раздавите 2 зубчика чеснока
4. Очистить корень имбиря
5. Порезать имбирь и раздавить его
6. Смешайте в чашке измельченный корень имбиря, сок лайма / лимона и измельченный чеснок. Перемешайте ингредиенты.
7. Подсластить медом по своему вкусу. Обычно это помогает, когда вы даете отвар детям.
8. Примечание: некоторые люди также кипятят эту смесь и пьют ее как чай.К чаю добавить 1 стакан воды и кипятить 5 минут.

Алкогольная версия

Состав:

• 1 измельченный корень имбиря
• 2 лайма или 1 большой лимон
• 2 зубчика чеснока
• 2 столовые ложки меда (или больше по вкусу)
• 2 столовые ложки белого ямайского рома Wray & Nephew
• 1 чайная ложка турмерика

Направление:

1. Лайм (лимон) разрезать пополам.
2. Выдавить лайм в стакан.(Чтобы получить меньше мякоти, вы можете использовать ручную соковыжималку с ситечком.)
3. Отмерьте сок лайма, затем отмерьте такое же количество рома
4. Раздавите 2 зубчика чеснока
5. Очистить корень имбиря
6. Порезать корень имбиря и раздавить его
7. Смешайте в чашке измельченный корень имбиря, сок лайма / лимона, белый ром, измельченный зубчик чеснока и мед. Перемешайте ингредиенты.
8. Добавьте больше меда на свой вкус.
9. Пейте понемногу.
10. Примечание: некоторые люди также кипятят эту смесь и пьют ее как чай.К чаю добавить 1 стакан воды и кипятить 5 минут.

Фото Луи Ханселя @shotsoflouis на Unsplash

Мед, имбирь, лимон, вода, рецепт + преимущества »Emily Kyle Nutrition

Сохраняйте водный баланс и подарите своему настроению нежный, бодрящий подъем с помощью этого натурального успокаивающего рецепта теплой лимонной воды с медом и имбирем, который поможет вам быстро вернуться к лучшему самочувствию.

Полезные свойства воды с имбирем, лимоном и медом

Имбирь, лимон и мед – Когда эти натуральные ингредиенты объединяются, они создают простой вкусный напиток, который поможет вам почувствовать себя лучше изнутри.

В этой статье вы найдете краткое объяснение преимуществ для здоровья каждого ингредиента: лимона, меда и имбиря.

Я также поделюсь своими мыслями как диетолог по поводу использования этого рецепта в качестве детокс-напитка для похудения.

В конце этой статьи вы найдете мой рецепт и способ приготовления этого напитка, не выходя из дома.

Приятного вам вкуса!

Почему теплая лимонная вода с медом и имбирем?

Так как же он стал моим любимым напитком?

Однажды меня так тошнило и тошнило, что я даже не подумал о том, чтобы пить свой утренний кофе.

Я заядлый любитель чая, и даже это не помогло мне.

Итак, я заварил чашку горячей воды, добавил ломтик лимона, кусок имбиря и ложку меда, а остальное стало историей.

Я узнала, как избавиться от боли в животе за 5 минут, и начался мой роман с имбирным чаем и лимоном.

Польза для здоровья в зависимости от ингредиентов

Вот список преимуществ меда, лимона и имбиря, а также почему каждый из них помогает сделать этот водный эликсир с имбирем и имбирем таким успокаивающим действием.

Преимущества лимона

Одним из самых любимых и широко доступных цитрусовых является лимон, известный своим ярко-желтым цветом, терпким и ярким вкусом.

Цитрусовые, как и лимон, на протяжении тысячелетий традиционно использовались в древней медицине.

Лимоны не только богаты витамином С, витамином, которым мы все обращаемся, чтобы бороться с простудой, но они также полны пектина, натуральной клетчатки, содержащейся во фруктах.

Они придают этому теплому водному напитку восхитительную терпкость.

К счастью, вы можете контролировать, насколько кислым будет эта вода, исходя из того, как долго вы позволяете лимонам настаиваться в горячей воде.

Преимущества меда

Для тех, кто только начинает пить теплую лимонную воду, терпкий вкус лимонного сока может быть слишком подавляющим с утра.

Вот где появляется мед.

Мед – это натуральный успокаивающий ингредиент, содержащий питательные вещества и ферменты, которые использовались в натуральных лечебных средствах на протяжении тысячелетий.

В отличие от белого рафинированного сахара, мед считается более полезным натуральным подсластителем.

Традиционный мед, обычно покупаемый в продуктовом магазине, был обработан, пастеризован и может быть подвергнут химической очистке, что разрушает многие из наиболее важных свойств, способствующих укреплению здоровья.

Сырой мед не подвергался обработке и фильтрации, поэтому большая часть его полезных свойств остается неизменной.

Если вам доступен мед местного производства, я настоятельно рекомендую приобрести его для этого рецепта.

Преимущества имбиря

Имбирь может быть одним из самых давно используемых естественных средств от боли в животе, поскольку его свойства против тошноты восходят к древним временам.

Сообщается, что имбирь помогает как при болях в животе, так и при утреннем недомогании, связанном с тошнотой.

Если вы новичок в использовании сырого имбиря на кухне, не бойтесь.

Это длинное узловатое корневище поначалу может показаться трудным в использовании, но когда вы освоитесь, оно станет таким же, как и любой другой продукт.

Чтобы приготовить сырой имбирь для этого чая, я использую овощечистку, чтобы снять внешнюю мякоть и тонко нарезать оголенный корень.

Лимонно-имбирный медовый детокс-напиток

Достаточно одного беглого взгляда на Pinterest в поисковой строке «Теплая лимонная вода», и вот что вы получите:

“ Easy Detox! Сжигатель жира с лимонной водой! Пейте свой путь к похуданию! Детокс для избавления от жира в желудке! Похудейте на 22 кг за 2 недели! “

Кажется, что все чаще и чаще мы обращаемся к «детоксикации», «очищению» и употреблению специальных напитков в надежде на быстрое похудание.

Но правда в том, что один единственный ингредиент или один единственный рецепт не обладают магическими способностями к исцелению, чтобы вы почувствовали себя лучше или сбросили чрезмерное количество веса.

Важно отметить, что потеря веса сама по себе не единственный ответ на вопрос хорошего здоровья.

На самом деле, секрет достижения хорошего здоровья заключается в способности отказаться от простой потери веса и вместо этого сосредоточиться на способствующих укреплению здоровья образам поведения.

Что касается детоксикации, к счастью, человеческое тело находится в постоянном состоянии детоксикации каждую секунду каждого дня.

Это физиологическая функция печени и почек – избавлять организм от токсинов и других посторонних материалов.

Если человеческое тело способно к наиболее тщательной и естественной форме детоксикации, почему так много людей обращаются к заявлениям о том, что определенный напиток или добавка выводят токсины, и тратят на них много денег?

Маркетинг .

Все ищут быстрого решения проблемы, и так называемые «эксперты» утверждают, что, купив их продукт, вы волшебным образом очистите свое тело от токсинов и впоследствии сбросите лишний вес.

К счастью, существуют простые и естественные способы помочь в естественном процессе детоксикации организма – посредством правильного питания и ухода за собой, а не дорогих напитков без научных исследований или доказательств эффективности .

Итак, мой вопрос к вам:

Вы бы предпочли потратить деньги на «детоксикацию» с помощью напитка или добавки, предназначенной исключительно для получения дохода изобретателя, или вы бы предпочли вложить свои деньги и энергию в поиск наиболее питательных, цельных и натуральных продуктов. продукты, которые естественным образом помогают человеческому организму в естественном пути детоксикации?

Нам нужно перестать искать быстрые решения и понять, что по-настоящему здоровый образ жизни основан на использовании в основном органических, натуральных растительных продуктов, которые помогут оптимизировать наше здоровье.

Как приготовить лимонный напиток с имбирем и медом

Мне нравится вкус теплой лимонной воды с медом и имбирем, и теперь я пью значительно больше воды, чем когда-либо раньше.

Мой здоровый образ жизни во многом определяется эффективностью и подготовкой, поэтому я заранее готовлю все, что мне нужно для своей лимонной воды.

Обычно на выходных я трачу 10 минут на то, чтобы вымыть и нарезать лимоны, почистить и нарезать имбирь.

Хотя я не всегда использую органические продукты, я все же стараюсь покупать органические лимоны для воды, потому что добавляю цедру целиком и держу ее там весь день.

Я предпочитаю кипятить воду в чайнике, но все, что у вас есть, подойдет.

Я также держу тот же кусок имбиря и ту же цедру лимона в моей дорожной чашке в течение всего дня и просто наполняю теплой водой в течение дня.

Это то, что лично работает для меня, но вам нужно найти то, что лучше всего подходит для вас.

Не стесняйтесь изменять количество каждого ингредиента по мере необходимости, исходя из ваших личных вкусовых предпочтений.

Теплая лимонная вода с медом и имбирем

Сохраняйте водный баланс и подарите своему настроению легкий, бодрящий подъем с помощью этого натурального успокаивающего рецепта теплой лимонной воды с медом и имбирем, который поможет вам быстро вернуться к лучшему самочувствию.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Курсовые рецепты напитков

Американская кухня

Порций 1 чашка (8 унций)

Калорий 5 ккал

• 1 большой органический лимон промытый, нарезанный тонкими ломтиками, удаленные семена
• Кусок свежего имбиря, очищенный и тонко нарезанный
• 8 унций почти кипящей воды *
• 1 чайная ложка сырого меда

• Добавьте лимоны и имбирь на дно любимой чашки.

• Налейте в чашку горячую воду.

• Добавьте мед, если хотите. Наслаждаться!

* Температура Примечание: добавление сырого меда в кипящую воду денатурирует некоторые из наиболее важных полезных для здоровья свойств. При приготовлении этого рецепта подождите, пока вода не станет достаточно прохладной, чтобы можно было комфортно пить, прежде чем добавлять мед, чтобы убедиться, что вы пожинаете все доступные преимущества (около 180 ° F).

калорий: 5 ккал

Чесно-имбирный чай – подарок миру

Чесно-имбирный чай – это супер-полезный для здоровья подарок миру, который легко приготовить.

Здравствуйте мои дорогие читатели,

Сегодня мой рецепт для «ВЫ здоровых и счастливых», или я люблю называть его «Дар миру».

Это рецепт из прошлого или волшебный рецепт моей замечательной бабушки.

Ингредиенты очень простые:

• чеснок
• имбирь
• вода
• мед
• лимон

ВАЖНО : Когда пить этот чай?

Первым делом утром, за полчаса до завтрака.

ВРЕМЯ ДЕЙСТВИЯ

Состав

На одного человека

1 зубчик чеснока, нарезанный

1 небольшой кусочек имбиря (1/2 дюйма или 1,25 см)

1 стакан воды

1 чайная ложка лимона

1 TBSP меда

2 измельченных зубчика чеснока

1 небольшой кусочек имбиря (1 дюйм или 2.5 см)

2 стакана воды

2 чайных ложки лимона

Заточка на 2 TBSP

Доведите воду до кипения.

Затем добавить измельченный чеснок и тертый имбирь.

• Добавьте измельченный чеснок и имбирь.

Убавьте огонь и тушите 15 минут.

Снимите с огня и оставьте на 5 минут.

Затем добавьте 1 столовую ложку лимонного сока и мед.

Выпейте немедленно.

Чтобы распечатать этот рецепт, установите флажок ниже.

Не забудьте:

ПЕЧАТЬ – СДЕЛАТЬ – ПОДЕЛИТЬСЯ

Состав

• На одного человека
• 1 зубчик чеснока, нарезанный
• 1 небольшой кусочек имбиря (1/2 дюйма или 1,25 см)
• 1 стакан воды
• 1 чайная ложка лимона
• 1 чайная ложка меда
• Для двух человек
• 2 зубчика чеснока, нарезанные
• 1 небольшой кусочек имбиря (1 дюйм или 2.5 см)
• 2 стакана воды
• 2 чайных ложки лимона
• Хонингование на 2 TBSP

Инструкции

Доведите воду до кипения.

Затем добавить измельченный чеснок и тертый имбирь.

Убавить огонь и варить на медленном огне 15 минут.

Снимите с огня и оставьте на 5 минут.

Затем добавьте 1 столовую ложку лимонного сока и меда.

Пейте сразу.

• укрепляет иммунную систему
• улучшает здоровье сердца
• помогает с венами
• снимает стресс
• уменьшает боль в ногах… и многое другое.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Чесно-имбирный чай или GG – очень популярный чай в моей семье.

Это полезно для тела и ума. И прямо сейчас нам нужна как можно больше помощи от нашей матери-природы.

Итак, наслаждайтесь и делитесь этим рецептом со всеми людьми, которых вы любите.

ПРОДОЛЖАЙТЕ ПИТЬ ИЗ 5-ЗВЕЗДНОГО ПЕЧЕНЬЯ

Если вы любите пить больше «здорового и веселого», я предлагаю вам проверить следующую ссылку из 5-звездочного печенья

Лимонад с полезной пищевой содой – Feel Great

Если вы не можете уснуть, вы не одиноки. А если вам нужна естественная помощь, перейдите по ссылке ниже.

Его очень легко приготовить и приятно пить. Кстати, вам нужно всего 3 ингредиента, чтобы спать как младенец:

Banana Help Tea – бессонница в Сиэтле

Сырная диета Начос-Еда для любителей спорта

Лучшее печенье с масляным пирогом – Канада

Английский маффин, французский тост – Be Inspired

Бананы и Нутелла – Оскар 2020 Indulge

Банановый чай Десерт-Сладкий сон

Пицца с английскими маффинами – простые способы поесть

Здоровый запеченный шпинат – мне хватит

Спасибо, что посетили блог о лучшей еде, печенье с рейтингом 5 звезд.

Любовь и объятия

с вашего

Печенье

До скорой встречи…

Делитесь и наслаждайтесь!

Важно! Никакое содержимое этого сайта, независимо от даты, никогда не должно использоваться вместо прямых медицинских рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Делитесь и наслаждайтесь!

Иммуностимулирующий тоник – The Harvest Skillet

Вы часто болеете в сезон гриппа? Этот укрепляющий иммунитет тоник для здоровья помогает предотвратить простуду и сокращает ее продолжительность после того, как вы заболели!

Вы часто болеете?

В прошлом году я сильно простудилась, держалась несколько недель.В этом году я делаю все возможное, чтобы этого не произошло.

Недавно я наткнулся на что-то под названием «Огненный сидр», традиционное средство от простуды и гриппа. Я тот, кто обычно старается сделать вещи максимально естественными.

Я определенно не из тех, кто выпивает бутылку Тамифлю, и лучше выпью немного сиропа из бузины и местного сырого меда.

Итак, как только погода стала немного прохладнее, я решил попробовать этот «огненный сидр».Я должен сказать, что эта штука обладает отличной способностью! В зависимости от того, насколько сильным вы его сделаете, он определенно может очистить ваши носовые пазухи.

Я не из тех, кто готовит по-настоящему острые и острые блюда (обычно я не заказываю больше, чем средний уровень специй, когда обедаю вне дома). Так что я знал, что хочу сохранить это на более вкусном уровне со специями.

Так что для тех из вас, кто думает, что этот уровень специй собьет вас с ног, ничего подобного! Он действительно обладает легким очищающим эффектом, но если выпить его с водой, эффект определенно будет более тонким.

Легко изготавливать и хорошо для вас!

В этом рецепте полно иммуностимулирующих ингредиентов. Я приготовил свой с луком, чесноком, имбирем, лимоном и апельсином. Каждый из них обладает замечательными полезными для здоровья свойствами, поэтому я подумал, что включу некоторые из них ниже!

• Лук – Эти парни богаты антиоксидантами и соединениями, богатыми серой, способствующими детоксикации. Лучше всего употреблять в сыром виде, чтобы сохранить серу (как в этом рецепте!).
• Чеснок. Чеснок, известный своей способностью бороться с болезнями, обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами!
• Имбирь – также богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями.Отлично подходит при расстройстве желудка.
• Лимон – Лимон с высоким содержанием витамина С и сильным щелочным действием на организм является отличным детоксифицирующим средством.
• Апельсин – Апельсины, получившие известность как фрукт, богатый витамином С, также богаты калием – электролитом, который так необходим при болезни.

Могу ли я заменить какие-либо ингредиенты?

Конечно, можете! Что мне нравится в подобных рецептах, так это то, что их можно настраивать так, как вам нравится. Я выбрал эти ингредиенты, потому что они одни из моих любимых, но если вы хотите добавить немного кайенского перца, куркумы, розмарина или чего-то еще, не стесняйтесь!

Если вы попробуете этот укрепляющий иммунитет тоник для здоровья, дайте мне знать, что вы думаете, в комментариях ниже.Также не забудьте подписаться на меня в Facebook и Pinterest, чтобы не пропустить рецепт!

Вам также могут понравиться:

Огненный сидр, повышающий иммунитет

Вы часто болеете в сезон гриппа? Этот укрепляющий иммунитет тоник для здоровья помогает предотвратить простуду и сокращает ее продолжительность после того, как вы заболели!

Время подготовки 15 минут

Общее время 16 минут

Кухня: американская

Ключевое слово: иммуностимулирующий, низкоуглеводный

Порций: 16 порций

Ингредиенты

• 1/2 средней луковой кожуры удалена
• 1 удалена кожура чеснока с луковицы
• 2-дюймовая головка имбиря очищена
• 1 большой лимон (включая кожуру)
• 1 средний апельсин (включая кожуру)
• 16 унций яблочный уксус с матерью
• 3-4 столовые ложки меда (лучше всего местный) или по вкусу.Для без сахара вы можете использовать смесь стевии

Инструкции

• Нарезать лук, чеснок, имбирь, хрен, лимон и апельсин. Чем более мелко он будет нарезан, тем больше будет уксуса. Добавьте ингредиенты в банку.

• Добавьте яблочный уксус в количестве, достаточном для полного покрытия остальных ингредиентов. Накройте крышкой и храните в темном прохладном месте (я использовал свой холодильник, так как он наиболее удобен и препятствует росту плесени). Каждый раз, открывая холодильник, встряхивайте.Через 1-2 недели (подольше, просто следите за плесенью) процедите сок, добавьте мед и употребляйте 1 унцию (прямо или разведенную в воде) ежедневно в холодное время года. Хранить в холодильнике в герметичной таре.

Notes

Мед, лимонно-имбирный тоник с куркумой, чесноком, орегано и тимьяном Рецепт

Тоник с медом, лимоном и имбирем с куркумой, чесноком, орегано и тимьяном

Как это сделать

• Смешайте Barker’s of Geraldine с медом, имбирем, лимонным сиропом, водой, чесноком, куркумой, свежими травами и черным перцем в небольшой кастрюле, доведите до кипения, затем тушите пять минут.Выключите огонь и дайте ароматизаторам настояться десять минут. Процедить и подавать с добавлением ломтика черного перца.

Людей, которым нравится это блюдо

Рейтинг

Группы

• Еще не добавлен ни в одну группу!