Сколько по времени варится куриная печень: время приготовления » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео

Содержание

Сколько нужно варить куриную печенку

Знаменитый субпродукт богат витаминами и при правильном приготовлении имеет очень приятный и нежный вкус. С печенкой можно делать вкусные теплые салаты, паштеты, вторые блюда. Узнайте о том, как приготовить и сколько времени варить куриную печень, и она станет отличной заменой мясу в вашем привычном меню.

Как вкусно приготовить печень куриную

Этот полезный субпродукт чрезвычайно полезен взрослым и детям. В его состав входит большое количество витаминов: Д, B и А, которые благотворно влияют на зрение человека, на состояние кожи, волос и организм в целом. Вареная куриная печень богата белком, поэтому часто входит в рацион спортсменов и людей, которые придерживаются диеты. Особенно она полезна маленьким детям.

В отличие от свиной, куриная печень более нежная, мягкая. Готовится продукт очень быстро: в зависимости от выбранного метода, необходимо будет потратить от 15 до 30 минут. Печенка хорошо сочетается с овощами, фруктами и молочными продуктами. Некоторые хозяйки предпочитают замачивать субпродукт в молоке — так уходит неприятная горечь, а отварная печенка курицы становится более мягкой и сочной.

Существует множество рецептов приготовления вкусных блюд, которые включают данный продукт. Для отваривания вам могут понадобиться кастрюля, пароварка или скороварка. Сытные вторые блюда, аппетитные закуски – все это можно сделать самостоятельно, если знать правила обращения с нежным продуктом:

Хранение печенки необходимо осуществлять на нижней полке холодильника. Это позволит продукту дольше сохранять полезные витамины и вещества, не потерять сок, плотность и питательность.
Размораживать кусок лучше при комнатной температуре, не используя микроволновки.
Перед началом приготовления отварной печенки ее нужно промыть, удалить слой пленки и жилки. Если есть сомнения в качестве или свежести, то употреблять продукт категорически запрещено.

Как выбрать куриную печень

Выбирать продукт необходимо особенно внимательно, так как от этого будет зависеть конечный вкус готового блюда. Куриная печенка должна быть светло-красного цвета, иногда с бордовым оттенком, иметь приятный запах. Если от понравившегося куска исходит резкий аромат, на поверхности заметны пятна, то не совершайте покупку. При выборе печенки в замороженном виде стоит обратить внимание на количество льда внутри упаковки, состояние поверхности. Если она светлая, значит, кусок несколько раз подвергали заморозке.

Сколько варить куриную печень до готовности

Длительность варки будет зависеть от выбранного способа приготовления и блюда, которое хочет видеть на своем столе хозяйка. В основном, время не превышает 15 минут. Чем больше продукт подвергается термической обработке, тем больше теряет полезных свойств. Кроме того, он может стать жестким и непригодным для употребления. Тогда его не спасет никакое дополнение в качестве овощной подливы, гарнира или сливок.

Перед началом процесса варки, печенку нужно разрезать на куски среднего размера. Измельчать продукт не нужно, он не будет сочным. Если вы не знаете, сколько варится куриная печень, то проверить готовность субпродукта можно с помощью обычной вилки. Если после прокалывания из кусочка вытекает прозрачный сок, значит он полностью готов. В случае, когда жидкость имеет красноватый оттенок, нужно оставить продукт еще немного повариться.

Для салата

Различные кухни мира предлагают большое количество салатов из отварной печенки. В закусках она хорошо сочетается с морковью, луком, зеленью и сливками. Если вы не знаете, как варить куриную печень для салата, то запомните простую последовательность действий:

Разморозить продукт.
Очистить от пленок, слизи.
Нарезать на средние куски субпродукт.
Быстро отварить в кастрюле или мультиварке — не более 15 минут.
Вынуть с помощью шумовки и дать остыть.

Для ребенка

Ребенку до года разрешается употребление печенки в виде паштета, он не должен содержать крупных комков. Для этого субпродукт нужно варить в кастрюле на среднем огне около 15-20 минут. Остывший кусочек пропускают через мясорубку, добавляя небольшое количество сливочного масла. Если вы не знаете, как приготовить куриную печень ребенку и сколько ее варить, то данный способ поможет накормить малыша вкусным блюдом.

Для паштета

Чтобы паштет вышел особенно нежным, необходимо правильно подготовить основной ингредиент. Время варки куриной печени не превышает 15 минут. Если у вас большой кусок, то лучше оставить его вариться в воде на более продолжительное время. Готовый субпродукт следует перемолоть вместе с поджаренной морковью, луком. Осталось добавить черный перец, кусочек сливочного масла, и натуральный вкусный паштет можно подавать к столу.

Как варить куриную печень

Если вы не знаете, как приготовить субпродукт, то представленные способы помогут справиться с задачей. Чтобы сварить куриную печень, её нужно предварительно вымыть, очистить от пленок. Важно, чтобы на поверхности не оставалось следов желчи, которая может попасть на субпродукт при неправильном разделывании курицы. Переложить в теплую подсоленную воду, затем готовить 15-20 минут с добавлением специй.

В кастрюле

Приготовить в кастрюле такой продукт проще всего. Для этого необходимо налить воду в емкость, добавить половину чайной ложки соли и поместить чистый размороженный субпродукт из курицы. Варить печень в кастрюле следует не более 15 минут, иначе субпродукт станет жестким, он утратит полезные свойства. Если кусок больших размеров, то лучше предварительно проверить его готовность с помощью вилки. После этого вынуть из соленой воды, дать остыть.

На пару в мультиварке

Универсальный кухонный прибор поможет приготовить субпродукты очень быстро. Куриная печень на пару будет вариться не более 15 минут. Для этого необходимо вымыть, нарезать печенку, затем выложить ее в соответствующую емкость мультиварки. После этого налить воду в другой контейнер и установить режим «Варка» или «Суп» в зависимости от модели прибора. После звукового сигнала готовности вынуть и дать остыть.

Видео: Сколько варить куриную печенку

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Куриная печень – продукт, который широко применяется в кулинарии. В нем содержится множество полезных веществ. При этом полуфабрикат имеет нежный вкус и приятный аромат. Готовить его не так просто. При неправильной технологии он может получиться пересоленным, горьким или жестким. Сколько варить куриную печень, чтобы она была сочной и мягкой?

Сколько варить по времени

Время варки куриной печени зависит от способа ее приготовления:

в кастрюле – 10–15 минут с момента закипания воды;
в мультиварке – 15 минут;
в пароварке – полчаса до готовности.

В кастрюле

Варка в кастрюле на плите – традиционный метод приготовления. Последовательность действий:

Наполните емкость холодной водой (на ½ от общего объема).
Доведите жидкость до кипения на максимальном огне.
Поместите в кипяток подготовленный субпродукт.

После повторного закипания воды уменьшите огонь, варите печенку 10–15 минут.
Посолите воду за 3–5 минут до окончания варки.
Готовый продукт извлеките из кастрюли. Перед употреблением дайте ему остыть при комнатной температуре.

В пароварке

В пароварке куриная печень готовится немного дольше. Тем не менее в ней сохранится большее количество полезных веществ. Рецепт следующий:

Нарежьте продукт небольшими кусочками. В процессе резки выделяется много сока, поэтому слейте его с доски.
Поместите куски в основной контейнер и посолите по вкусу. По желанию для мягкости смажьте их сметаной.
Налейте в специальную емкость воду. Накройте все крышкой.
Варите 30 минут до готовности.

В мультиварке

В мультиварке так же просто сварить печенку:

подготовьте субпродукт;
наполните чашу небольшим количеством воды;
включите режим «варка»;
опустите печень в мультиварку, когда вода закипит;

выставьте таймер на 15 минут.

В мультиварке куриную печень готовят в режиме «варка».

Рецепты с куриной печенью

Сама по себе отварная куриная печень не слишком аппетитна. Однако в сочетании с другими продуктами – вкусное и необычное блюдо. Ниже приведены простые рецепты с добавлением субпродукта.

Салат

вареная печень – 400 г;
морковь и репчатый лук – по 1 шт.;
маринованные огурцы – 2 шт.;
майонез – 2 ст. л.;
растительное масло – 4 ст. л.;
свежий укроп – 3 веточки;
соль – 1/3 ч. л.

Налейте в кастрюлю 1 л воды, добавьте соль. Поставьте емкость на средний огонь и доведите до кипения.
Положите в кипяток кусочки субпродукта. После повторного закипания уменьшите огонь и варите продукт 10 минут. Затем слейте воду через дуршлаг, а печени дайте остыть. Нарежьте ее кубиками среднего размера и выложите на тарелку.
Морковь измельчите на крупной терке. Порежьте лук и предварительно очищенные от кожуры соленые огурцы.

Обжарьте на сковороде с растительным маслом лук, а затем отдельно морковь. Лук выложите сверху на печенку. Не перемешивайте компоненты. Следующим слоем будут соленые огурцы и морковь.
Слой моркови смажьте майонезом. Украсьте салат измельченным укропом. Блюдо подавайте к столу в теплом виде.

Паштет

куриная печень – 500 г;
репчатый лук – 1 шт.;
сливочное масло – 2 ст. л.;
растительное масло – 2 ст. л.;
морковь – 1 шт.;
соль, черный перец, зелень.

Подготовленный субпродукт обжарьте на среднем огне 5–7 минут.
Порежьте мелкими кубиками репчатый лук. Затем обжарьте на растительном масле.
Измельчите на мелкой терке морковь. Добавьте ее к печени и луку и обжарьте еще 10 минут. Взбейте все компоненты блендером, добавив соль, перец и сливочное масло.
Отправьте паштет в холодильник на 2 часа. Подавайте к столу, посыпав зеленью.

Отварная куриная печень в сливках

куриная печень – 300 г;
сливки – 200 мл;
репчатый лук – 1 шт.;
сладкий перец – 1 шт.;
растительное масло – 1 ст. л.

Протушите на масле измельченный лук. Добавьте нарезанный сладкий перец. Томите компоненты 5 минут.
Смешайте зажарку с куриной печенью и тушите еще 5–7 минут.
Залейте все сливками и томите 10 минут, периодически помешивая.
При желании помимо сливок можно добавить сметану.

Полезные советы

Чтобы приготовить сочную и вкусную куриную печень, придерживайтесь таких рекомендаций:

Выбирайте свежий субпродукт. Он должен иметь нежную упругую поверхность, равномерный цвет, приятный сладковатый аромат.
Перед использованием замороженную печенку разморозьте в холодильнике. Затем промойте холодной водой. Аккуратно удалите пленки, жилы и желчные протоки, чтобы продукт не горчил.
Перед варкой замочите куриную печень в холодном молоке или теплой воде на 30 минут. Некоторые хозяйки используют пищевую соду – посыпают ею каждый кусочек, а через 15 минут промывают.

Солите полуфабрикат в конце готовки. Если сделать это раньше, жесткости не избежать. Пересоленный продукт можно замочить на полчаса в теплой воде, а потом протушить с рисом или овощами.
Размер кусочков должен быть примерно одинаковым, чтобы они приготовились равномерно.
Не превышайте время варки. Это сделает блюдо жестким.
Для дополнительной сочности добавляйте сметану, молоко или сливки.

Научиться правильно варить куриную печень совсем не сложно. Это полезный и питательный продукт, который подойдет под любой гарнир. Отварную печенку включают даже в детское меню. Чтобы она получилась сочной, мягкой и вкусной, придерживайтесь определенных правил.

Зачем вообще возиться с таким капризным продуктом, скажете вы? Оказывается, куриная печень является источником витаминов С, К, группы В, фолиевой кислоты, селена и белка. Таким образом, после перенесенных болезней (особенно легочных) выздоровление наступает гораздо быстрее. По времени печень усваивается гораздо быстрее, чем цельный кусок мяса. Поэтому ее вводят в питание ослабленных болезнью и маленьких детей.

Добрый день! Сегодня хочу рассказать про правильную подготовку печени в любое блюдо. По статистике человек 6 из 10 действительно ее не любят. Львиная доля нелюбви основана не на личных пристрастиях, а просто блюдо было неудачно приготовлено. Оказывается, не все знают, сколько надо варить печень куриную. Подобно кальмарам, важно не переварить печенку, иначе она станет жесткой. Но и малое время приготовления опасно, все-таки это сырое мясо.

Оладьи из печени

Печень очень популярный продукт для всей семьи и для домашних животных тоже. В статье я напишу, как правильно обрабатывать этот продукт для многих блюд: в детский прикорм, для паштета, в пирожки, для корма домашних животных.

Правила варки печени

Печень является выводящим органом, поэтому крайне важно правильно разделать ее перед варкой.

Куриная сама по себе маленькая по размеру, поэтому пристально разбираться в том, где же у нее желчевыводящие протоки (именно они дают горечь при варке) мы не будем. Просто отделите одну часть от другой и не используйте в блюдо соединительную ткань. Промойте под проточной водой перед варкой.

Очень редко куриная печень может горчить. Чтобы предотвратить это, замочите ее на 10 минут в холодной воде. Но часто можно обойтись и без этого.

Не стоит резать куриную печень перед варкой. Ее кусочки и так небольшого размера. Если доли порезать, то продукт выйдет сухим. К тому же, в воду выйдет часть витаминов, т.к. целостность внешней пленки нарушена. Промойте от крови и опустите в кипящую воду, варите до готовности.

Так на поверхности доли печени образуется корочка денатурированного белка, который не пропустит в воду полезные вещества. Сваренная в холодной воде, печень имеет гораздо более низкие показатели содержания витаминов. Ниже подробно опишу, сколько минут надо готовить субпродукт для различных блюд.

Детское меню

Для ребенка до года рацион должен быть грамотно составлен и сбалансирован из полезных продуктов. Малыши очень осторожно пробуют новые вкусы. Однако, если ввести что-то новое на позитивной ноте, то кроха полюбит его на многие года. Именно поэтому важно сварить печенку, чтобы она была мягкая. Переваренная станет жесткой и малыш может отказаться ее кушать. Недоваренная печень опасна серьезными заболеваниями, вот почему отваривать ее нужно не менее положенного времени.

Блюдо для детей из куриной печени и пюрешки

Важные правила для приготовления детского питания:

отваривать печень в кипящей воде;
не менее 15 , но не более 20 минут.

Это самое оптимальное время, чтобы сохранить максимальную пользу продукта, но при этом оставить мягкость и сочность куриной печени.

Куриная печень тушится на сковороде

Важно готовить в большом количестве воды, чтобы каждый кусочек плавал свободно. Так печенка будет тщательно термически обработана. Если куски прилегают друг другу, то между ними нет воды и, чтобы приготовилось мясо на стыках, понадобится больше времени. Некоторые части будут плохо проварены, а другие — переварены, а значит, мясо будет не очень вкусным.

Есть секреты, как приготовить печень деткам так, чтобы кушали ее с удовольствием и радостью:

При варке добавьте в кастрюлю морковку, корень петрушки, сельдерей или луковицу.
Не помешает и пару горошин перца, пучок петрушки.
А вот лавровый лист в детском питании следует использовать крайне осторожно. Он обладает нехорошим свойством снижать остроту зрения на некоторое время.
Допустимо замораживать отваренный фарш или готовый паштет.

Варим субпродукты для ежедневных блюд

Очень многие в восторге от пирожков с мясными начинками, ведь это не только вкусно, но и сытно. Когда приготовите нежную начинку с печенкой для пирожков, можете ее заморозить порционно и использовать при необходимости.

Есть рецепты выпечки, где начинка заворачивается в тесто в сыром виде. По моему личному опыту, так можно сэкономить минут 15-20 времени, но есть риск испортить всю партию блюда в общем. Сырая начинка не дает тесту полноценно пропечься, и пирожок может выйти не таким пышным и воздушным, как мог бы. Поэтому рекомендую только проваренную куриную печенку в качестве начинки. А вот лук и морковку лучше спассеровать, чтобы придать мясному фарш нежный сладковатый вкус и консистенцию.

Чтобы отварить печенку для приготовления мясного фарша, надо:

Вымыть печенку и срезать лишнее.
Опустить кусочки в кипящую подсоленную воду.
Варить без крышки 15 минут.
Оставить в бульоне до охлаждения. Так будет сочнее.
Пропустить через мясорубку, немного посолить и поперчить
Припустить на растительном масле лук, морковь и добавить в фарш.
Сформировать пирожки и выпекать согласно рецепту.

Допускается, чтобы продукт был частично заморожен. Увеличивать время варки можно, но не значительно, на 5 минут максимум. В пирожке фарш проходит достаточную тепловую обработку.

По этому рецепту фарш можно приготовить не только в пирожки, но и использовать его как основу для паштета.

Бутерброд с паштетом из куриной печени

Отваренную печень с луком и морковью измельчите в блендере и добавьте кусочек сливочного масла. Сочный и вкусный паштет готов.

Домашние питомцы требуют не менее тщательного подбора рациона, нежели члены семьи. Поэтому ветеринары рекомендуют добавлять печенку в корм животным.

Сырая печень категорически запрещена как коту, так и для собаки.

Печёнку смешивают с другими субпродуктами, овощами, крупами. Если вы решили сварить вместе с желудками, шейками, легкими, сердцем и пр., то ориентироваться надо на время варки печени (15-20 минут для куриной). Если остальные мясные компоненты будет недоварены, то вреда вашему любимцу это не принесет.

Единственно, чем отличается способ варки для кота – в размере кусочков. Лучше порезать ее на 2-3 части, чтобы животное могло тщательно прожевать и не подавиться. Хорошо прожеванные продукты насыщают лучше. Для собак средних и крупных пород такие меры не требуются.

Собственно, вот и все, что нужно знать про приготовление куриных субпродуктов. Ничего сложного нет, если соблюдать технологию и не отвлекаться во время приготовления на интересный фильм или разговор с домочадцами.

По вышеописанным рецептам можно приготовить множество блюд: запеканки с картошкой, подливы к кашам, начинки для профитролей, наполнение для корзиночек и пр.

Если вы любите печенку, то обязательно поделитесь статьей в ваших любимых соцсетях. Обсуждение с друзьями наверняка принесет новые рецепты или особенности приготовления.

Сколько минут готовится куриная печенка. Тушеная куриная печень. Рецепт с луком и зеленью

Ирина Камшилина

Готовить для кого-то гораздо приятней, чем для себя))

Содержание

Как вкусно приготовить печень куриную

В отличие от свиной, куриная печень более нежная, мягкая. Готовится продукт очень быстро: в зависимости от выбранного метода, необходимо будет потратить от 15 до 30 минут. Печенка хорошо сочетается с овощами, фруктами и молочными продуктами. Некоторые хозяйки предпочитают замачивать субпродукт в молоке – так уходит неприятная горечь, а отварная печенка курицы становится более мягкой и сочной.

Хранение печенки необходимо осуществлять на нижней полке холодильника. Это позволит продукту дольше сохранять полезные витамины и вещества, не потерять сок, плотность и питательность.
Размораживать кусок лучше при комнатной температуре, не используя микроволновки.
Перед началом приготовления отварной печенки ее нужно промыть, удалить слой пленки и жилки. Если есть сомнения в качестве или свежести, то употреблять продукт категорически запрещено.

Как выбрать куриную печень

Сколько варить куриную печень до готовности

Для салата

Разморозить продукт.
Очистить от пленок, слизи.
Нарезать на средние куски субпродукт.
Быстро отварить в кастрюле или мультиварке – не более 15 минут.
Вынуть с помощью шумовки и дать остыть.

Для ребенка

Для паштета

Как варить куриную печень

В кастрюле

Субпродукты – такие как печень, сердце, почки, легкие, язык и прочие, по составу микроэлементов не уступают мясной вырезке, в то время как их стоимость заметно ниже. К тому же, несмотря на пользу субпродуктов, их рекомендуется употреблять не чаще одного-двух раз в неделю. Наиболее доступный и распространенный вид потрохов – куриная печень.

Основные этапы приготовления субпродукта – выбор хорошего продукта, замачивание и подготовка остальных ингредиентов.

Как правильно выбрать и подготовить

Выбирая в магазине печень, в первую очередь стоит обратить внимание на ее вид. Хорошая куриная печенка всегда коричневая, с легким вишневым отливом, гладкая, без жировой прослойки, повреждений и кровяных сгустков. Если вы видите, что она оранжевая – брать ее не стоит, она переморожена. Качественный продукт пахнет свежо и сладковато, без посторонних примесей. Вкус может слегка горчить, но если это чересчур заметно, лучше сменить место покупки.

Химический состав и калорийность

Куриная печень содержит витамины А, РР, Е, С и бета-каротин, витамины группы В (1, 2, 6, 9, 12). В ее минеральный состав входят молибден, цинк, кобальт, хром, медь, натрий, магний, кальций, железо, фосфор и калий.

В сырой печенке содержится 119 ккал, в вареной больше — 166 ккал, тушеная «весит» 164 ккал, а жареная – 210 ккал. Калорийности ей также прибавляют соусы, особенно содержащие масло и молочные продукты.

Еще в ней много легкоусвояемого белка (в два раза больше, чем в грудке), что делает ее хорошей заменой мясу, особенно для тех, кто озабочен своей фигурой.

Печень готовят несколькими способами: варят, жарят, запекают, тушат в сотейнике или в мультиварке. Из вареной готовят печеночные паштеты, оладьи, рулеты, используют в выпечке, начиняя ей пироги. Жарят, используя дополнительные ингредиенты: лук, морковь, грибы, картофель, а тушат в томатной пасте, воде, сметане, йогурте или сливках.

Сколько варить в кипящей воде

Чтобы сварить куриную печенку, ее опускают в кипящую воду на 10-15 минут. Проверяют готовность, прокалывая ножом – из готовой вытекает прозрачный сок.

Сколько жарить на огне

Печень жарят на умеренном огне, предварительно присолив. Если сразу включить большой огонь, тогда она подрумянится, но изнутри не прожарится, при разрезании из нее будет сочиться кровь. Жарят ее на сковороде с использованием масла, добавляют специи и пряности.

Рецепты приготовления куриной печени

Вкусную печенку можно приготовить множеством способов, начиная от жарки и заканчивая томлением в мультиварке. Главное – не затягивать процесс готовки, иначе есть риск пересушить печень, сделать ее сухой и жесткой. Среднее время приготовления любого блюда из этого субпродукта – не дольше 15-20 минут. Именно этот срок оптимален и дает возможность сохранить ее нежную текстуру.

Жареная куриная печень

Самый простой рецепт, который обычно используют в домашних условиях.

Ингредиенты:

мука – 2 ст.л.;
лук – 1 шт.;
растительное масло – 3-4 ст.л.;
специи — по вкусу;
печень куриная – 500 гр.

Как приготовить:

Помыть печенку, высушить полотенцем, вырезать прожилки и протоки. Нарезать полосками, если это необходимо.
Почищенный лук нашинковать крупными полукольцами.
Смешать муку и специи, затем высыпать на большую плоскую тарелку.
Обвалять нарезанные полоски в мучной панировке, излишки стряхнуть.
Разогреть на сковороде растительное масло, обжарить запанированную печень. Выставить сильный огонь, чтобы кусочки как следует подрумянились, затем интенсивность огня можно уменьшить до средней. Затем выложить, предварительно проверив, полностью ли она прожарилась.
При необходимости налить еще масла и обжарить на нем лук до полупрозрачного или слегка золотистого цвета.
На подушку из лука обратно выложить печень, томить под крышкой на маленьком огне десять минут.

Куриная печень в сметане с луком

Сметанный соус добавит печени нежности, а лук сделает ее более сочной.

Ингредиенты:

лук – 1 шт.;
масло сливочное – 25 гр;
специи — по вкусу;
сметана 20-25% — 500 гр;
мука – 1 ст.л.;
печень куриная – 600 гр.

Как приготовить:

Печенку промыть, замочить на 15-20 минут в воде или молоке, это сделает ее нежнее. Срезать прожилки и порезать на кусочки.
На растопленном масле обжарить порубленный лук.
Заложить печенку в сковороду, жарить на умеренном огне, пока не перестанет вытекать кровь. Приправить.
Залить сметаной. После в стакане теплой воды размешать ложку муки, добавить в сковороду, тщательно размешать. Тушить около десяти минут.

Куриная печень с грибами

Для этого рецепта лучше взять шампиньоны, они не требуют долгого вымачивания и варки, быстро готовятся. С грибных шляпок предварительно нужно снять кожицу.

Ингредиенты:

чеснок – 2 зубчика;
сушеный базилик и орегано – по щепотке;
мука – 1 ч.л.;
свежие шампиньоны – 300 гр;
соль, перец — по вкусу;
растительное масло;
печень куриная – 500 гр;
лук – 2 шт.;
сметана – 500 гр.

Как приготовить:

Печенку подготовить, нарезать и выложить в разогретую сковороду, обжарить до готовности. Поперчить и посолить.
Пока она жарится, ломтиками нарезать шампиньоны, лук нашинковать полукольцами, дольки чеснока мелко порубить.
Проверить готовность зубочисткой и выложить все на тарелку.
На масле, оставшемся от жарки, быстро спассеровать чеснок и лук, затем добавить грибы и усилить огонь. Шампиньоны готовить до тех пор, пока вся жидкость из них не выпарится. Снова вернуть печенку в сковородку, перемешать, держать на огне пару минут.
В сметане тщательно размешать муку венчиком или вилкой, чтобы не было комков. Вылить ее на сковороду и равномерно распределить. Томить еще несколько минут на маленьком огне.
Снять с огня и по желанию добавить нарезанную зелень.

Куриная печенка в кляре

Приготовление в кляре – отличный способ разнообразить меню. В кляре готовят практически что угодно, печенка не стала исключением, из нее получается прекрасная горячая закуска.

Ингредиенты:

яичные белки – 4 шт.;
печень куриная – 400 гр;
петрушка – 1 пучок;
специи — по вкусу;
мука — для кляра.

Как приготовить:

Подготовить печенку и нарезать ее, если это необходимо.
Белок приправить и смешать с мукой, можно воспользоваться вилкой или венчиком.
Хорошо разогреть масло, каждый кусок субпродукта обмакивать в кляр, жарить не больше пяти минут с каждой стороны.
Подавать на стол, посыпав петрушкой.

Куриная печень с морковью и луком

Привычный рецепт печенки. Продукты из этого списка найдутся в любом магазине.

Ингредиенты:

растительное масло – 4 ст.л.;
печень куриная – 400 гр;
морковь – 1 шт.;
перец, соль;
лук – 2 шт.

Как приготовить:

На хорошо разогретую сковороду вылить масло, выложить печенку, обжаривать 7-10 минут.
Пока она жарится, нарезать овощи. Лук нашинковать полукольцами, морковь – соломкой. Добавить овощи в сковороду, приправить, закрыть крышкой и тушить 10-12 минут, время от времени помешивать.
В конце тушения можно добавить другие специи, например, куркуму или мускатный орех.
Снять крышку, усилить огонь, довести печенку до румяной корочки.

Куриная печень с томатной подливкой

Знакомая многим с детства, томатная подливка не вызовет сложностей в приготовлении, а удовольствия от поедания этого блюда вы получите массу.

Ингредиенты:

сливочное масло – 50 гр;
готовый томатный соус – 4 ст.л.;
лук – 2 шт.;
мука – 2 ст.л.;
вода – 1-2 стакана;
печень куриная – 700 гр;
растительное масло;
сахар;
соль, специи.

Как приготовить:

Печенку вымыть, очистить и нарезать.
Нашинкованный лук довести на сковороде до аппетитной золотистой корочки.
В сотейнике разогреть масло и заложить печенку, зажарить ее на сильном огне до корочки. Приправить, присолить. Соединить содержимое обеих сковородок.
Приготовить подливу. На растопленном сливочном масле обжарить муку, смешать со стаканом теплой воды, влить в готовый томатный соус. При желании добавить хрен, чеснок и любые специи. Все тщательно взбить венчиком до однородности. Через сито влить получившийся соус в печенку.
Перемешать, долить воды, если нужно. Подсолить, подсластить, довести блюдо до кипения. Погасить огонь, оставить настаиваться еще на полчаса.

Печенка в сливочном соусе

Сливочный нежный соус подчеркивает гладкую текстуру печени. Получившееся блюдо при большой густоте соуса можно с легкостью превратить в низкокалорийный паштет, используя погружной блендер.

Ингредиенты:

болгарский перец – 1 шт.;
сливки 20% — 250 мл;
лук – 1 шт.;
мука – 1 ст.л.;
специи — по вкусу;
печень куриная – 400 гр;
свежая зелень;
картофель – 3 шт. (по желанию).

Как приготовить:

Разделать печенку, нарезать привычным способом.
Измельчить болгарский перец и лук, отправить жариться на сковороду. Пассеровать овощи 5-7 минут.
Добавить печенку, приправить и тушить десять минут.
Залить сливки в сковороду, добавить стакан воды с размешанной в нем столовой ложкой муки. Тушить до загустения сливок.
При желании можно добавить еще и нарезанный брусками картофель, тогда получится рагу в сливочном соусе. Тогда нужно прибавить ко времени готовки еще пятнадцать минут, а по готовности перемешать и посыпать резаной зеленью.

Куриная печень в мультиварке

Приготовление блюд в мультиварке отнимает минимум времени, а результат превосходит все ожидания. Блюда получаются насыщенными, полными вкуса и полезных веществ.

Ингредиенты:

печень куриная – 1 кг;
сливочное масло – 50 гр;
лук – 1 шт.;
молоко – 500 мл;
мускатный орех – 1/2 ч.л.;
мука – 1 ст.л.;
специи — по вкусу.

Как приготовить:

Помыть печенку, нарезать ее средними кусками.
Лук почистить и мелко нарубить.
На мультиварке выставить режим «Выпечка». Налить на дно чаши подсолнечное масло и 7 минут обжаривать лук в закрытой мультиварке.
Добавить печенку, мультиварку снова закрыть, перемешать через 15 минут. Доливать воду нет необходимости, тушение идет в собственном соку.
Далее сварить «бешамель» из муки, жирного сливочного масла и горячего молока. В обжаренную на масле муку влить молоко, тщательно взбить венчиком и довести до кипения.
По истечении получаса тушения в мультиварке влить соус, приправить и оставить еще на полчаса.

Куриная печенка с яблоками

Оригинальный рецепт, который удивит не только ваших домашних, но и внезапных гостей – готовится просто и быстро.

Ингредиенты:

яблоко – 2 шт.;
растительное и сливочное масло;
сушеная петрушка;
печень куриная – 300 гр;
сметана 20% — 300 мл;
специи — по вкусу.

Как приготовить:

Яблоки почистить, вынуть сердцевины, нарезать небольшими ломтиками. Растопить оба вида масла, яблоки поджарить до румяной корочки.
Подготовленную печенку жарить на масле, в котором жарились яблоки, до полуготовности.
Затем выложить в жаропрочную форму для запекания, приправить, сверху равномерно распределить яблоки.
Яблоки и печенку залить сметаной, посыпать сушеной петрушкой. Запекать при 190 градусах 20 минут.

Куриная печень в кефире

Ингредиенты:

кефир/йогурт – 150 мл;
зернистая дижонская горчица – 1-2 ч.л.;
печень куриная – 700 гр;
лук – 2 шт.;
растительное масло;
специи — по вкусу.

Как приготовить:

Подготовить печенку для маринования.
Горчицу развести с кефиром, приправить. Треть соуса отлить в миску, на полчаса замариновать в нем.
Нарезать полукольцами лук, обжарить до золотистого цвета. Присолить.
Выложить замаринованную печенку, продолжать жарить до готовности – печеночный сок должен стать прозрачным.
Две трети кефирной смеси влить в сковороду, затем довести до кипения. Накрыть крышкой, убавить огонь до минимального и тушить еще 5 минут.

Рецепты блюд из куриной печени

Жаркое из печенки с картошкой

Простое, вкусное и сытное блюдо, с которым справится любая хозяйка.

Ингредиенты:

печень куриная– 300 гр;
Нарезанный кубиками картофель заложить в сковородку, 20 минут тушить с закрытой крышкой, огонь должен быть маленьким.
В конце приправить, добавить чеснок, сметану и зелень, протушить еще немного.

Плов из куриной печенки

Печенка, благодаря своей питательности может достойно заменить мясо. Этот рецепт позволит приготовить полноценное горячее блюдо в один заход.

Ингредиенты:

рис – 1 стакан;
печень куриная – 500 гр;
подсолнечное масло;
морковь – 1 шт.;
лук – 1 шт.;
специи.

Как приготовить:

Печенку порезать на небольшие бруски.
В казан, сотейник или глубокую сковороду налить масло. Пока оно разогревается, порубить лук, засыпать в казан. Через пару минут добавить печенку, присолить и жарить под крышкой.
Затем выложить на тарелку, в этот же казан долить еще масла и обжарить натертую на крупной терке морковь.
Рис подготовить: промыть несколько раз, пока вода не станет абсолютно прозрачной. Рис высыпать равномерно поверх морковки, залить двумя стаканами теплой воды. Тушить, накрыв крышкой, на среднем огне, пока рис не разбухнет наполовину.
После этого выложить сверху печенку, обжаренную до полуготовности. Приправить – обязательно использовать черный перец, часто в плов добавляют куркуму, шафран, барбарис и кориандр.
Протомить плов еще 15-20 минут под крышкой, огонь должен быть самым маленьким. В конце перемешать, снять с огня и укутать в полотенце, настаивать полчаса.

Вопреки тому факту, что печёнка играет роль фильтра крови в теле и способна аккумулировать вредоносные элементы, для человека она весьма полезна. Известно, что печень кур помогает при хронической умственной и физической усталости и ухудшении деятельности внутренних органов человека, хорошо воздействует на состояние кожи, волос и ногтей.

Она имеет малую жирность и мягкую приятную консистенцию, хорошо воспринимается организмом и не вызывает тяжести в желудке и каких-либо побочных реакций. По содержанию белка печень курицы сравнима с диетической куриной грудкой.

Витамин А – совершенно необходим для улучшения зрения и состояния кожи. В продуктах он встречается довольно редко, особенно в мясе.
Витамин В2 (рибофлавин) — способствует усвоению железа из еды.
Витамин В9 — участвует в становлении кроветворной и иммунной систем организма, имеет немаловажное значение при росте плода во время беременности. Участвует в регенерационных процессах.
Витамин С – природный антиоксидант, способствует укреплению иммунитета и выработке коллагена.
Никотиновая кислота – налаживает работу всех внутренних органов.
Железо – напрямую участвует в синтезе гемоглобина. Количество железа, содержащегося в 100 граммах печени достаточно для дневной потребности человека.
Йод и селен – улучшают работу щитовидной железы.
Холин – благоприятно воздействует на деятельность мозга и память.
Метионин — аминокислота, считающаяся «прививкой» от появления раковых опухолей.
Лизин — оказывает хорошее воздействие на работу связок и суставов, тем самым предотвращая развитие остеопороза.
Витамины Е, В6, В12, фосфор, кальций, натрий, магний, медь и цинк.

Печень кур по праву признана хорошим диетическим продуктом и отлично подходит для людей, придерживающихся правильного питания, спортсменов и желающих снизить вес, поскольку обладает сравнительно невысокой калорийностью (примерно 140 ккал на 100 г).

Благодаря довольно большому количеству витаминов и минералов она показана для регулярного употребления в пищу. Также ее рекомендуют при болезнях легких, диабете, понижении зрения, усталости, переутомлении, беременности и послеродовом периоде, после тяжелых операций и при ослаблении организма серьезными болезнями.

Врачи-гематологи отмечают исключительную пользу печени для пациентов, страдающих анемией.

Кроме того она способствует улучшению свертываемости крови и используется для профилактики тромбоза. Употребление способствует расслаблению нервной системы и спасает от бессонницы.

В африканских племенах даже принуждали мужчин есть куриную печёнку в значительных количествах, потому что содержащаяся в ней пантотеновая кислота оказывает положительное влияние на работу надпочечников и выработку тестостерона – гормона, отвечающего за плодовитость представителей сильного пола, а также выносливость мышц.

Однако не стоит забывать, что даже такой исключительный субпродукт, как печень курицы, обладает своими отрицательными сторонами.

При повышенном холестерине, так какего достаточно большое количество содержится в куриной печёнке
При болезнях ЖКТ и почек, язве желудка и двенадцатиперстной кишки
Пожилым людям – с осторожностью, так как в печени содержится большое количество экстрактивных веществ
Детям до трех лет в связи с риском возникновения аллергии
Также следует избегать употребления чрезмерного количества печени, потому что это может привести к переизбытку витаминов (не более 2 раз в неделю)

Таким образом, печень курицы приносит как пользу, так и вред и некоторым людям употреблять её нужно с особой осторожностью.

Как выбрать качественную куриную печень

Основное правило – свежесть , поскольку при долгом хранении она начинает аккумулировать токсины и вредные вещества. Качество печени можно определить,просто взглянув на неё со всех сторон: она должна иметь равномерную коричнево-бордовую окраску и гладкую, глянцевую поверхность с ровными краями, без посторонних включений, сгустков крови, крупных кровеносных сосудов, остатков жировой ткани и других органов.

Сильно выраженный оранжевый цвет указывает на то, что печёнку переморозили или химически обработали хлором. Если продукт имеет слишком светлый или желтый цвет, то печень была взята от птицы, больной сальмонеллой, либо курицу при жизни кормили антибиотиками.

Свежая печень имеет хороший немного сладкий запах без примеси других запахов, особенно запаха аммиака. Горьковатый привкус в готовом блюде – это нормальная ситуация.

Однако излишняя горечь указывает на нарушение правил хранения печени или на то, что она состарилась.

Излишне горькой будет и , имеющая слегка зеленый оттенок, что указывает на повреждение желчного пузыря при ее извлечении. Рыхлая структура указывает на то, что печень замораживали и размораживали несколько раз, а сухость — на то, что ее долго хранили.

Вероятность купить несвежий продукт есть всегда, так как без замораживания печень хранится всего двое суток при температуре не выше +5 градусов, а при замораживании – до трех месяцев. А если печень хранят (или продают на прилавках) при комнатной температуре, то срок ее хранения сокращается до 5-8 часов. Однако при заморозке происходит разрушение витаминов группы В и окисление животных жиров, из – за чего печень приобретает горький привкус. Из такой печени сложно получить действительно вкусное блюдо.

Следует отказаться от приобретения печени при наличии значительного количества льда в упаковке, потому что это свидетельствует о том, что производитель накачал ее водой перед замораживанием. Кроме того под слоем льда сложно оценить главный критерий качества печени – цвет. Стоит, также отметить, что в упаковке, заполненной газом, печень хранится намного дольше, чем в упаковке из вспененного полистирола.

Следовательно, при покупке лучше отдавать предпочтение свежей, охлажденной печени коричневого цвета с гладкой и ровной текстурой и сладковатым запахом.

Как следует готовить куриную печень

Зачастую люди почему-то недооценивают субпродукты, в т. ч. и куриную , хотя, узнав о пользе данного продукта, ищут рецепты его приготовления.

Данный продукт прошел в истории кулинарии несколько революций, и представление многих людей о нем до сих пор неоднозначно. Многие считают, что субпродукты, в том числе и печень, лучше подходят для питания семьи, и их лучше не предлагать гостям.

Печень редко бывает в меню ресторанов, хотя имеет много поклонников, которые считают ее уникальным продуктом и полагают, что весь секрет заключается в вариантах ее приготовления.

Блюда из куриной печени имеются практически во всех кухнях мира, а в Европе она и вовсе считается деликатесом. Из нее можно приготовить не только вторые блюда, но и салаты, торты, запеканки и суфле, которые могут понравиться даже тем, кто относится к ней негативно. Куриная печень в любом виде готовится меньше, чем за полчаса и сочетается с различными гарнирами, к ней можно добавить различные специи и приправы, а также сметану, майонез, молоко или сливки, томатную пасту.

Огромный плюс ее в том, что она не требует специальной предварительной подготовки, достаточно только промыть куски под проточной водой, удалить крупные кровеносные сосуды (если они есть) и нарезать. Даже самая свежая и хорошего качества куриная печень при неправильном приготовлении может стать жесткой и резиновой. Чтобы этого избежать, можно воспользоваться следующими советами:

Солить только незадолго до окончания приготовления во избежание выделения лишнего сока
Готовить только на небольшом огне
Не готовить дольше 15 минут. Время готовки печени напрямую влияет на ее мягкость за счет испарения воды
Выкладывать в сковороду поштучно, чтобы резко не уменьшать температуру масла
Для придания дополнительной мягкости рекомендуют замачивать куски печени в растворе пищевой соды (две столовых ложки соды на пол-литра воды)
Для получения особо нежной печени можно до начала приготовления смазать ее горчицей и оставить на полчаса
Лучше всего готовить печень на один раз и не оставлять на потом. Если же приготовленное блюдо очень горькое, то его не стоит употреблять, так как сырой продукт, скорее всего, был некачественный
Приготовленная правильным образом печень при разрезании будет ровной, при надавливании пальцем упругая, но мягкая, а при прокалывании выделит прозрачный сок

Блюда на основе куриной печени достаточно недорогие, быстрые и легкие в приготовлении и безумно вкусные. Печень , в отличие от печени крупных животных, не нужно выдерживать в молоке, так как она практически не имеет горького привкуса в готовом виде.

Чтобы готовое блюдо по-настоящему доставило удовольствие всей семье или гостям, нужно знать, сколько тушить куриную печень на сковороде.

Ведь из всех известных способов приготовления именно тушение позволяет по максимуму сохранить полезные вещества. В этом помогут приведенные ниже рецепты.

Тушёная печень курицы с луком

Это простейший и один из наиболее распространенных в быту рецепт без использования большого количества продуктов.

Ингредиенты:

Полкило куриной печёнки
Репчатый лучок 1 шт
Масло подсолнечное 3,75 десертных ложки
Соль йодированная и перец несколько щепоток
Томатная паста 3 десертных ложки

Приготовление:

Печёнку требуется тщательно помыть и обсушить с помощью бумажных полотенец, порезать на более маленькие куски
Лучок также почистить, вымыть и нашинковать
Выложить его на сковородку с нагретым подсолнечным маслом, жарить на среднем огне, пока не подрумянится
Добавить к луку печень и, помешивая, поджарить до образования корочки (примерно 7-8 минут)
Добавить по вкусу специи и пасту, хорошенько перемешать и тушить под крышкой на слабом огне ещё примерно 5 минут

Вот и блюдо готово. Подавать на стол можно с любым понравившимся гарниром.

Тушёная печень куры в сметане

Данный рецепт не намного сложнее предыдущего, набор продуктов все так же небольшой.

Ингредиенты:

Печёнка куриная 460 г
Лук 1-2 шт
Сметана (10/15/20%) 60 г
Растительное масло 3 десертных ложки
Соль, перец по 2-3 больших щепотки
Также, по желанию можно добавить , зелень или приправы

Приготовление:

Печень очень хорошо вымыть, избавиться от крупных сосудов, каждый кусок раздеть на 3-4 маленьких кусочка
Лук почистить, обмыть и нашинковать
Выложить лук на сковороду с нагретым растительным маслом, жарить на не очень большом огне до золотистости
Добавить печень и, изредка помешивая, жарить 4-5 минут
Далее нужно добавить специи и сметану, перемешать и тушить на среднем огне еще примерно 7-8 минут. Незадолго до готовности по желанию можно добавить чеснок и зелень.
Тушеная печень курицы в сметане готова. Подавать лучше всего с макаронами, пюре или гречкой.

Современные хозяйки все чаще стали упрощать себе жизнь и готовить любимые блюда в своей незаменимой помощнице — мультиварке. В чем преимущества приготовления печени в мультиварке перед готовкой на сковороде? При тушении в мультиварке в печени сохраняются все полезные вещества, она получается изумительно мягкой и бархатной.

К тому же можно не бояться, что печень пригорит или станет жесткой. Немаловажно то, что растительное масло не используется — это положительно сказывается на общей калорийности готового блюда. Поскольку режим готовки отличается от привычного приготовления на сковороде, то необходимо знать, сколько тушить куриную печень в мультиварке.

Тушёная печёнка в сметанном соусе в мультиварке

Ингредиенты (на 4порции):

Печень куры0,6кг
Репчатый лучок
Морковка
Сметана (жирность по вкусу) 60г
Мука 30 г
Соль, перец по пол чайной ложки (можно и больше – как нравится)

Приготовление:

Как и в предыдущих рецептах, промываем печень куры, слегка обсушиваем и режем на кусочки помельче
Лук и морковь почистить и обмыть. Лук нарезать, а морковь натереть на терке с крупными отверстиями.
Выставить на мультиварке режим «Выпечка», переложить подготовленные овощи в мультиварку, обжарить 10 минут с открытой крышкой
Добавить печень к овощам и жарить все вместе в том же режиме еще 12-15 минут.Далее следует добавить муку, помешать, добавить сметану, снова помешать и готовить в режиме «Тушение» в течение 50-60 минут.
Незадолго до готовности добавить специи, перемешать и закрыть крышку мультиварки до окончания программы. Данным способом блюдо готовиться дольше, но получается сочнее.
Печень тушеная со сметаной в мультиварке готова. Можно украсить свежей зеленью.

Таким образом, приготовление печени курицы – довольно простой и быстрый процесс, не требующий большого количества продуктов.

Обобщая всю информацию, можно сказать, что правильно выбранная куриная печень — крайне полезный для здоровья человека продукт, а готовые блюда оказываются изумительно мягкими и аппетитными, если соблюдать все советы по готовке.

На видео — куриная печень по-итальянски:

Из куриной печени можно приготовить восхитительные, невероятно вкусные, нежные и ароматные блюда, потратив немного времени. К тому же этот продукт обладает высокой кулинарной и пищевой ценностью, поэтому относится к числу субпродуктов первой категории.

Куриная печень: польза продукта

Куриная печень обладает превосходными и неоспоримыми диетическими качествами. Этот продукт включает в свой состав довольно большое количество витаминов группы В, в том числе и витамина В12, фолиевую кислоту, селен, ретинол. Также куриная печень поставляет в организм человека необходимое количество железа, принимающего непосредственное участие в образовании гемоглобина. Следовательно, блюда, для которых она использовалась, помогают значительно улучшить состояние сердечнососудистой системы, обеспечивает все клетки организма кислородом.

Но, больше всего, куриная печень пользуется популярностью именно благодаря своему нежному и изысканному вкусу, приятному аромату и сочности. Чтобы блюдо было не только полезным, но и очень вкусным, необходимо знать, как правильно приготовить куриную печень.

Диетологи относят куриную печень к числу диетических продуктов, поэтому она является основой здорового питания, ведь в ее состав входят идеально сбалансированные ценные вещества. Следовательно, благодаря регулярному употреблению этого продукта, приводятся в норму практически все обменные процессы, протекающие в человеческом организме. Рекомендуется ее кушать и во время беременности.

Печень содержит и гепарин – это ценное вещество, которое обеспечивает нормализацию процесса свертываемости крови. Именно поэтому рекомендуется употреблять блюда с куриной печенью при разнообразных сердечнососудистых болезнях, инсульте, инфаркте. Но не слишком часто, вполне достаточно будет готовить такие блюда несколько раз в неделю.

Витамин А, который входит в состав этого продукта, полезен для здоровья глаз, способствует улучшению кожи, обеспечивает поддержание общего состояния организма. Куриная печень содержит и большое число рибофлавина, которое помогает намного легче усваивать такое вещество, как железо. Положительное влияние оказывает и на функционирование сердечнососудистой системы.

Печень содержит и много натуральных, полезных кислот – к примеру, селен и йод, которые оказывают положительное влияние на функционирование пищеварительной системы и щитовидной железы. А витамин С способствует активизации синтеза ДНК, холин значительно улучшает работу мозга и память.

Куриную печенку рекомендуется употреблять во время диет, так как она обеспечивает поступление в организм всех необходимых ценных веществ и обладает минимальной калорийностью. Употреблять ее рекомендуется в вареном виде и не чаще, чем 2 раза за неделю. В состав печени входит такое же количество белка, как и в куриную грудку.

Как варить куриную печень правильно?

Именно от того, насколько правильно будет выбрана куриная печень и зависит вкус готового блюда. Перед покупкой нужно хорошо осмотреть продукт, можно даже понюхать. Если от печени исходит неприятный, резкий аромат, лучше всего отказаться от покупки. Свежая печенка должна иметь коричневый цвет, с вкраплением бордового оттенка. Если же на ее поверхности Вы заметили какие-то пятна зеленоватого цвета, лучше отказаться от покупки. Эти признаки говорят о том, что произошло повреждение желчного пузыря.

В том случае, если Вы хотите приобрести охлажденный продукт, тогда его обязательно нужно понюхать. Свежий должен иметь немного сладковатый, приятный аромат. Все посторонние запахи либо аромат аммиака свидетельствуют о несвежести куриной печени либо о неправильном хранении.

При покупке замороженного продукта, особое внимание нужно обращать на количество льда, а также внешний вид печени. Если она имеет слишком светлый оттенок, значит, ее несколько раз размораживали, а потом подвергали новой заморозке. Про это же говорит и наличие слоя снега на упаковке.

С особым вниманием нужно отнестись к процессу размораживания куриной печени. Это необходимо делать в нижнем отделении холодильника (температура не должна быть выше +5 градусов). Благодаря использованию такого метода, Вы сможете полностью сохранить не только все вкусовые, но и питательные качества продукта.

Как только процесс размораживания будет полностью завершен, печень необходимо хорошенько промыть прохладной водой, затем удалить все пленки и крупные желчные протоки. В том случае, если качество продукта вызывает у вас сильные сомнения, необходимо ее замочить в холодной воде и оставить на 12 ч, при этом добавив немного молока. Благодаря использованию этой маленькой хитрости Вы сможете полностью устранить сухость печени и избавиться от излишней горечи.

Как только подготовка продукта будет завершена, можно приступать непосредственно к варке. Сначала разрезаем печень на несколько частей. Набираем в кастрюлю воды и ставим на плиту. После того, как жидкость начнет кипеть, выкладываем в кастрюлю печенку и оставляем примерно минут на 15. По истечении указанного времени берем шумовку и достаем готовый продукт.

Куриная печенка варится довольно быстро, при этом, чем дольше Вы будете ее варить, тем жестче она становится, к тому же она начнет терять свои полезные качества. Именно поэтому необходимо контролировать процесс приготовления.

Проверить готовность печени очень легко – возьмите нож и проткните ее (можете использовать простую зубочистку). Если она проткнулась и сочится прозрачный сок, значит, полностью готова.

При условии, что печень была правильно приготовлена, в разрезе она имеет нежный розовый цвет, отсутствуют темные сгустки крови. Во время варки можно добавлять соль и др. приправы. Очень вкусной получается куриная печень тушеная с овощами и в сметанном соусе. Но для организма наиболее полезной является отварная печень со свежей зеленью.

Сколько тушить куриную печень?

Куриная печень готовится довольно быстро. Если Вы решили приготовить тушеную печенку, понадобится около 20 мин. Можно воспользоваться мультиваркой, благодаря чему время сократится примерно до 15 мин. Также продолжительность тушения этого продукта зависит от его свежести.

Очень вкусной получается тушеная куриная печень с томатной пастой.

Состав:

Перец – по вкусу
Паста томатная – 2 ст. л.
Соль – по вкусу
Масло подсолнечное – 50-60 г
Куриная печень – 450-550 г
Лук – 1 шт.
Морковь – 1 шт.

Приготовление:

Сначала тщательно промываем куриную печень, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы ушла лишняя вода.
Слишком крупную печень разрезаем на несколько кусочков, удаляем все пленочки.
Ставим на плиту сковороду, хорошо прогреваем, наливаем масло и выкладываем кусочки печени. Накрываем сковороду крышкой и тушим около 15 мин.
В это время очищаем морковь и лук, моем. Режем тонкими полукольцами лук, а морковку измельчаем на терке.
Через 15 мин добавляем в сковороду к печени овощи и все вместе тушим около 10 мин.
Периодически мешаем, чтобы овощи не пригорели.
Практически в самом конце приготовления добавляем томатную пасту и воду (0,5 ст.), приправляем перцем и солью.
Все хорошенько перемешиваем и готовим под закрытой крышкой около 10 мин.

Как жарить печёнку куриную на сковороде

Куриная печень – продукт доступный, питательный и полезный. Из куриной печени можно приготовить очень много блюд начиная от первых и вторых и заканчивая паштетами, суфле, начинками для вареников, пирогов и пирожков.

Врачи рекомендуют употреблять куриную печень при анемии, переутомлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И всё это благодаря тому, что куриная печень содержит калий, фосфор, магний, кальций железо, витамины, а кроме всего прочего куриная печень имеет низкую калорийность, сопоставимую с калорийностью куриной грудки. Это позволяет использовать её для приготовления блюд людям, придерживающимся диеты.

Выбирая куриную печень, обратите внимание на такие нюансы:

Лучше выбрать свежую охлажденную печень, чем замороженную.

Печень должна иметь гладкую поверхность с характерным блеском.

Запах свежей печени должен быть слегка сладковат.

Печень не должна быть рыхлой.

Печень варят, тушат, запекают, готовят паштеты и начинки. Рассмотрим правила жарки куриной печени. Помните, что куриная печень готовится очень быстро – на жарку уходит приблизительно 8-10 минут. Не передерживайте куриную печень на сковороде – она станет жёсткой и невкусной. Лучше всего обжарить куриную печень на сливочном масле. Тогда печень приобретет дополнительный аромат и станет вкуснее. После жарки посыпьте печень измельчённым укропом – это очень вкусное сочетание.

Калорийность куриной печени

Ингредиенты печень куриная тушеная Печень куриная (Жарка) 450 г Лук репчатый (Пассерование) 124 г Масло оливковое 18 г йогурт термостатный 2,5% 154 г

Калорийность куриной печени

Казалось бы, что такое куриная печень? Обычные субпродукты, из которых часто готовят консервы для животных. Но существует масса способов приготовления этого продукта, которые превращают недорогой продукт в чуть ли не произведение кулинарного искусства.

Калорийность куриной печени составляет 136 ккал на 100 грамм, это чуть больше, чем калорийность куриной грудки. Поэтому куриная печенка пользуется популярностью на кулинарном столе «диетчиков» со всего мира.

Правда, калорийность вареной куриной печени на 100 грамм составляет уже 166 ккал, но это все равно немного для мясного блюда. Если печенку пожарить, получим 210 ккал на 100 грамм продукта, что не очень полезно для тех, кто старается есть диетическую еду. Хотя, блюдо получается очень вкусным. Калорийность жареной с луком куриной печени – 170 ккал.

Поэтому пользуется популярностью куриная печень запеченная, калорийность которой всего 115 ккал на 100 грамм. Или, можно приготовить полезную куриную печень на гриле с калорийностью 116 ккал. Куриная печенка, тушеная в сметане, имеет калорийность около 126 ккал. А здесь вы можете узнать, сколько калорий в куриной грудке.

Источник: http://botpage.ru/pro-edu/pechen-kurinaya-kalorijnost-na-100-gramm.html

Химический состав

Любая печень, в том числе и куриная, очень богата железом. Именно печень в первую очередь рекомендуют тем, у кого наблюдается дефицит этого элемента в организме.

Научный факт: куриная печенка содержит 17 мг железа на 100 г.

Однако было бы неверно считать, что полезные вещества в этом продукте ограничиваются только железом. Кроме него, в печени присутствуют:

фолиевая кислота – регулирует работу пищеварения и нормализует обмен веществ;
витамин С – усиливает иммунитет и наполняет энергией;
каротин – является мощным антиоксидантом;
тиамин – укрепляет мышцы и улучшает работу мозга;
ниацин – понижает уровень холестерина.

Кроме этого печенка содержит многие минеральные вещества, необходимые для нормального функционирования организма:

фосфор;
калий;
натрий;
магний;
кальций.

Источник: http://vsvoemdome.ru/eda/produkty/kurinaya-pechen-polza-i-vred

Калорийность бульона куриного

Пищевая ценность куриного бульона зависит от составляющих
Пищевая ценность куриного бульона зависит от составляющих, на юшку приходится 20-100 ккал на 100 грамм. Низкая калорийность характерна для пустого отвара из костей и хрящей бройлерной птицы – 20-25 ккал.

Самая жирная и вредная часть цыпленка – кожа. В ней откладываются антибиотики, гормоны, на которых росла птица.

Содержание БЖУ (на 100 г):

белки – 2-3 г;
жиры – 0,5-1,5 г;
углеводы – 0,3-3,5 г.

Процентное соотношение БЖУ – 34: 64: 3.

Факторы, влияющие на калорийность куриного бульона

На пищевую ценность в первую очередь влияет то, из каких частей бройлера первое было сварено. Традиционным древним рецептом в Европе считается юшка на хрящах и костях птицы.

Сейчас хозяйки добавляют мелко нарезанную зелень, овощи, что повышает калорийность бульона.

Для того чтобы понять, как влияет жирность определенной части птицы на наваристость, достаточно изучить таблицу ценности отдельных составляющих тушки:

Часть	Калорийность сырого мяса на 100 г, ккал	Калорийность отварного мяса на 100 г, ккал
Грудка	113	95
Бедро	185	175
Окорок	195	185
Крылья	222	166
Шеи	297	175
Спины	319	160

Обязательно почитайте: Сколько калорий в супе: таблица популярных видов и как снизить их калорийность?

Питательность изменяется в зависимости от времени варки, посуды, в которой оно варилось (открыта ли крышка), рецептуры. Если первую пену снимали, воду сливали или разбавляли, то первое получит минимум пищевой ценности и калорий.

Чем дольше кипит отвар, тем ниже будет питательность.

Важно! Главный фактор, влияющий на жирность, – наличие кожи. Если курицу заранее очистили от шкуры, обмыли, то пищевая ценность отвара снижается на 30-50%.

Источник: http://mirvkusa-diet.ru/sovety/kurinyj-bulon-kkal.html

Куриная печень при похудении. Меню с куриной печенью во время диеты

Ввиду того что куриную печень на диете для похудения рекомендуется есть два раза в неделю, большинства вариантов систем питания для нормализации веса с ее участием рассчитаны на 3-4 дня. Существует много вариантов таких диет, ниже приведены самые популярные из них.

Первый вариант употребления куриной печени во время диеты рассчитан на четыре дня, в течение которых разрешено кушать суп из этого субпродукта, фрукты , овощи , йогурт и творог.

Примерный вариант меню выглядит следующим образом:

Завтрак – салат из свежих овощей или фруктов, зеленый чай ;
Первый перекус – йогурт и один фрукт;
Обед – суп из куриной печени, свежий салат и компот из сухофруктов;
Второй перекус – творог с фруктами;
Ужин – овощной салат и стакан кефира.

Меню является достаточно сытным, поэтому жгучее чувство голода преследовать не должно.

Что касается супа, то его приготовить очень просто. Для этого нужно положить в кипящую воду 14 кочана капусты (100-300 г в зависимости от того насколько вы любите и хорошо перевариваете этот овощ) и проварить три минуты, добавить морковь и лук. На сковороде припустить 400 г куриной печени и отправить ее в кастрюлю к овощам, проварить пять минут и добавить два свежих помидора и зелень.

Второй вариант диеты является более строгим, поэтому более трех дней его нельзя использовать. Меню выглядит следующим образом:

Завтрак – салат из томатов, капусты, огурцов и отварной печени, несладкий чай;
Первый перекус – один овощ в свежем виде;
Обед – порция паштета из куриной печени, томатов, маслин и болгарского перца – не более 200 г;
Второй перекус – стакан йогурта;
Ужин – овощной салат с растительным маслом и кефир.

Тем, кто не любит паштеты, можно заменить его порцией тушеного субпродукта с луком и морковкой.

Источник: http://altimart.ru/myaso/pechen-kurinaya-varenaya-kalorijnost.html

Полезные и лечебные свойства

Этот продукт не зря рекомендуют диетологи тем, кто хочет похудеть. В небольшой дозировке 100 грамм содержится огромный объём полезных компонентов, которые благоприятно влияют на состояние всего организма. А именно:

Как видите, полезных свойств у куриной печени более чем достаточно. Более того, она помогает восстановить силы и привести организм в тонус, а также способствует улучшению состояния человека при болезни или после неё. А именно, куриную печень рекомендуют употреблять:

Источник

Источник: http://botalisa.ru/eda/pechen-kurinaya-kalorijnost-na-100.html

Чем полезна

За счет относительно небольшой калорийности и широкого перечня полезных веществ, входящих в ее состав, куриная печенка регулярно становится неотъемлемой частью различных диетических меню.

Полезные характеристики этого продукта заключаются в следующем:

улучшение метаболизма;
повышение качества крови;
укрепление костей и мышц;
нормализация сна;
благотворное влияние на работу сердца;
повышение иммунитета;
улучшение функционирования желудочно-кишечного тракта.

Источник: http://vsvoemdome.ru/eda/produkty/kurinaya-pechen-polza-i-vred

Ингредиенты печень куриная тушеная

Печень куриная (Жарка)	450 г
Лук репчатый (Пассерование)	124 г
Масло оливковое	18 г
йогурт термостатный 2,5%	154 г

Пищевая ценность и химический состав “печень куриная тушеная”.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	140.8 кКал	1684 кКал	8.4%	6%	1196 г
Белки	15.8 г	76 г	20.8%	14.8%	481 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	8.9%	800 г
Углеводы	3.9 г	219 г	1.8%	1.3%	5615 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	2.5%	2857 г
Вода	71 г	2273 г	3.1%	2.2%	3201 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10072.7 мкг	900 мкг	1119.2%	794.9%	9 г
бета Каротин	0.109 мг	5 мг	2.2%	1.6%	4587 г
Витамин В1, тиамин	0.26 мг	1.5 мг	17.3%	12.3%	577 г
Витамин В2, рибофлавин	1.079 мг	1.8 мг	59.9%	42.5%	167 г
Витамин В4, холин	163.18 мг	500 мг	32.6%	23.2%	306 г
Витамин В5, пантотеновая	0.023 мг	5 мг	0.5%	0.4%	21739 г
Витамин В6, пиридоксин	0.783 мг	2 мг	39.2%	27.8%	255 г
Витамин В9, фолаты	203.537 мкг	400 мкг	50.9%	36.2%	197 г
Витамин В12, кобаламин	13.917 мкг	3 мкг	463.9%	329.5%	22 г
Витамин C, аскорбиновая	11.65 мг	90 мг	12.9%	9.2%	773 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.453 мг	15 мг	3%	2.1%	3311 г
Витамин Н, биотин	0.208 мкг	50 мкг	0.4%	0.3%	24038 г
Витамин РР, НЭ	11.3521 мг	20 мг	56.8%	40.3%	176 г
Макроэлементы
Калий, K	243.08 мг	2500 мг	9.7%	6.9%	1028 г
Кальций, Ca	19.24 мг	1000 мг	1.9%	1.3%	5198 г
Магний, Mg	20.7 мг	400 мг	5.2%	3.7%	1932 г
Натрий, Na	37.89 мг	1300 мг	2.9%	2.1%	3431 г
Сера, S	186.27 мг	1000 мг	18.6%	13.2%	537 г
Фосфор, P	217.9 мг	800 мг	27.2%	19.3%	367 г
Хлор, Cl	5.78 мг	2300 мг	0.3%	0.2%	39792 г
Микроэлементы
Бор, B	46.3 мкг
Железо, Fe	10.771 мг	18 мг	59.8%	42.5%	167 г
Йод, I	0.69 мкг	150 мкг	0.5%	0.4%	21739 г
Кобальт, Co	13.747 мкг	10 мкг	137.5%	97.7%	73 г
Марганец, Mn	0.3201 мг	2 мг	16%	11.4%	625 г
Медь, Cu	344.82 мкг	1000 мкг	34.5%	24.5%	290 г
Молибден, Mo	48.685 мкг	70 мкг	69.6%	49.4%	144 г
Селен, Se	45.831 мкг	55 мкг	83.3%	59.2%	120 г
Фтор, F	7.17 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	55788 г
Хром, Cr	8.02 мкг	50 мкг	16%	11.4%	623 г
Цинк, Zn	5.7366 мг	12 мг	47.8%	33.9%	209 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	293.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность печень куриная тушеная составляет 140,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник: http://botpage.ru/pro-edu/pechen-kurinaya-kalorijnost-na-100-gramm.html

Сколько варить куриную печень. Сколько времени варить куриную печень до готовности?

Если вы решили использовать для приготовления своего кулинарного шедевра этот субпродукт, то вам наверняка будет интересно узнать, сколько варить куриную печень для салата. Продолжительность тепловой обработки составляет 15 минут . Теперь обсудим нюансы.

В первую очередь нужно выбрать качественный субпродукт. Обращайте внимание на цвет, он должен быть насыщенным красным или немного бордовым. Любые пятна и вкрапления говорят о несвежести печени или возможной болезни курицы. Продукт желательно брать в охлажденном виде. Так у вас есть возможность понюхать его. Запах должен быть приятным.

Совет! Если субпродукт был предварительно заморожен, оставьте его на нижней полке холодильника до полного оттаивания и только после этого приступайте к приготовлению.

Как правило, отваривают печенку в подсоленной водичке. Можно добавлять немного душистого перчика горошком, листики лавра, целую луковицу или морковь. Перед варкой печенку кур промывают, удаляя пленку и все прожилки. Во время закипания будет выделяться пена, которую нужно снимать шумовкой. Засекаем время с момента закипания жидкости. Дольше четверти часа варить печень не рекомендуется, поскольку субпродукт станет суховатым и жестким.

На основе куриной печени готовят вкусненькие паштеты. Разумеется, предварительно субпродукт нужно подвергнуть тепловой обработке. Сколько варить куриную печень для паштета? Примерно четверть часа. Для варки вы можете использовать мультиварку или скороварку. Даже в современных кухонных гаджетах куриная печенка варится четверть часа.

На заметку! Если вы сомневаетесь в готовности куриной печени, проткните ее вилкой. Выделяющийся сок должен быть прозрачным. Если он имеет красный оттенок, томите печенку еще несколько минут.

Весьма полезна печень кур для малышей. В таком субпродукте содержится огромное количество ретинола, витаминов из группы В, токоферола. Печенку рекомендуют кушать людям, страдающим анемией. Относится продукт к числу диетических. Его можно смело приготовить на пару. В этом случае продолжительность тепловой обработки будет не менее трети часа. Так сколько варить куриную печень для ребенка? Достаточно 15-20 минут.

А чтобы печень не имела горьковатого привкуса, перед приготовлением ее можно замочить в пастеризованном молоке. Достаточно буквально получаса. Сильно не измельчайте куриный субпродукт. Если нарезать печенку маленькими кусочками, то она утратит свою сочность.

В куриной печени подходят разные гарниры. Вкусно получится, если добавить отварные макароны, картофельное пюре, тушеные овощи, рисовую или гречневую крупу.

После варки куриную печень подвергают дальнейшей тепловой обработке. Если вы хотите приготовить полноценное второе блюдо, добавьте немного сметаны или сливок, обжаренных овощей и потомите буквально 3-5 минут на умеренном огне.

На заметку! Вкус куриной печени дополняют различными приправами, грибочками, морковью, луком и другими продуктами.

Если вы не планируете сразу использовать печенку для салата или закуски, не вынимайте ее из бульона. Субпродукт быстро обветрится и станет суховатым.

Источник: http://altimart.ru/myaso/pechen-kurinaya-varenaya-kalorijnost.html

В каких продуктах больше всего железа

Введите количество продукта «Печень куриная» для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	137,6	6.85	6.85%
Белки, гр	20,4	13.33	13.33%
Углеводы, гр	0,73	0	0%
Жиры, гр	5,9	11.36	11.36%

К продуктам с наибольшим содержанием железа относятся преимущественно мясо и субпродукты (почки, сердце, печень и т.д.), но достаточно много этого элемента и в растительных продуктах, которые регулярно должны присутствовать в рационе больных анемией. Ниже приведена таблица, в которой перечислены продукты, содержащие железо в большом количестве.

Возраст	Норма (мг)
Подростки от 14 до 18 лет	11
С 18 до 50 лет	8
После 50 лет	8
Продукт	Сколько железа содержится в 100 г (мг)
Печень утки и гуся	25 — 30
Печень свиньи и теленка	14 — 16
Говяжья печень	5,0 — 5,5
Различные виды мяса	1,2 — 3,7
Яичный желток	1,0 — 1,9
Отруби ржаные или пшеничные	15 — 16
Тыквенные семечки	12
Красная фасоль	7
Горох	6
Белая фасоль (нут, чечевица)	5
Кунжут	10
Семена льна	8,5
Орехи (макадамский орех, бразильский орех, фисташка)	7,5
Амарантовая мука	8,6
Свежие лисички	6,5
Сыр	10 — 17
Творог	4
Овес	3,9
Шпинат	3,5
Морковь	0,6
Яблоки	2,2
Гранаты	1

В таблице выше перечислены богатые железом продукты, но это не значит, что в другой пище этот микроэлемент отсутствует.

Среди фруктов и овощей максимальное количество железа содержат яблоки. Информация о том, сколько железа в яблоках и других фруктах, может отличаться в разных источниках, так как состав нутриентов сильно зависит от сорта яблок, способа выращивания, экологических и климатических условий.

Незначительное количество железа присутствует в листовой зелени (укропе, кинзе, розмарине, петрушке), картофеле, болгарском перце, томатах.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Лучше всего усваивается железо, содержащееся в овощных и фруктовых соках, поэтому лицам с признаками малокровия рекомендуется ежедневно выпивать по 1 стакану свежевыжатого сока.

Источник: http://skolkogramm.ru/info/kalorijnost-kurinoj-pecheni

Как купить хорошую куриную печенку

Чтобы семья оценила по достоинству вкусовые качества и питательные свойства куриной печени, при покупке надо обратить должное внимание на ее внешний вид. Свежая печенка куриная глянцевая, темно-коричневого цвета. Если продукт имеет оранжевый или бурый оттенок, скорее всего, он переморожен. Отравится таким блюдом вряд ли удастся, но пищевая ценность перемороженной куриной печени практически сойдет на нет. Не покупайте рыхлую, некачественно очищенную печень куриную. Правильно приготовленная хорошая куриная печенка должна горчить, но лишь слегка!

Источник: http://botpage.ru/pro-edu/pechen-kurinaya-kalorijnost-na-100-gramm.html

Куриная печень с сыром

Приведем рецепт вкуснейшего блюда из печенки куриной. Потребуется:

500гр куриной печени;
2 головки лука;
100 гр. сметаны;
170 гр. твердого сыра;
2 ст.л. винного уксуса;
1 чайная ложка мускатного ореха;
0,5 чайной ложки сахара;
2 дольки чеснока;
соль, перец, растительное масло.

Печенку порежьте на куски и обжарьте на подсолнечном масле. Отдельно пожарьте лук, порезанный полукольцами. Затем в лук добавить куриную печень, и жарить их вместе три минутки. Добавьте соль, сахар, перец, мускатный орех и уксус. Тушите все еще три минуты. Переложите содержимое в тару, которую можно поставить в духовку. Сверху положите сметану и посыпьте тертый сыр. Выпекать блюдо при 170 градусах до получения аппетитной корочки. Калорийность такого блюда из куриной печени составит 200 ккал на 100 грамм.

Источник: http://botpage.ru/pro-edu/pechen-kurinaya-kalorijnost-na-100-gramm.html

Видео по теме

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.

Источник: http://skolkogramm.ru/info/kalorijnost-kurinoj-pecheni

Применение

Печень готовится очень быстро и просто. Её жарят, тушат и варят, она часто используется в качестве начинки для блинчиков. Может подаваться как самостоятельное блюдо. Гарниром обычно является гречневая крупа и отварной картофель, но также используются другие виды овощей, круп. Печень может подаваться и с макаронными изделиями. Для того, чтобы куриная печень имела сочный вкус, её поливают соусом или бульоном. С ней можно приготовиться вкусный суп с фасолью. Для этого понадобятся: • куриная печень; • картофель; • морковь; • лук репчатый; • консервированная фасоль; • чеснок; • соль; • томатная паста; • перец молотый. Печёнка промывается и варится. После того, как она готова, необходимо слить воду в отдельную посуду и мелко нарезать печень. Зажарить лук и морковь на растительном масле или курином жире, добавить томатную пасту. В печёночный бульон добавляется картофель, зажарка, фасоль и чеснок. Варится 15 минут на небольшом огне. После того, как картофель приготовился, добавляется печень. Суп подаётся со сметаной и зеленью.

Аналитика рынка

Мировой рынок косметики 2021: беспрецедентное испытание для мировой косметической индустрии
Топ-10 косметических исследований и разработок 2021 года
2020 год в индустрии красоты – инновации без границ

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте
Салоны красоты Москвы Салоны красоты Петербурга Салоны красоты Екатеринбурга Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

Naturecream / Эстерифицированные масла
Naturecream / Арника — магическое растение алхимиков
Naturecream / Экстракт Тремеллы- Снежный гриб детокс для кожи
Prostye-sovety / Как зрительно увеличить губы с помощью макияжа
Naturecream / Масло абрикосовых косточек для лица
Naturecream / MATRIXYL3000 — лучший стимулятор упругости кожи
Naturecream / SPF в Натуральных Маслах
Naturecream / Масло Герани (Пеларгонии) для здоровья и красоты кожи
Prostye-sovety / Экономим на салоне красоты: процедуры, которые можно сделать дома
Naturecream / Фактор Роста — возвращает молодость?

Последние топики форума на нашем сайте

Наталья / Как правильно делать маску из желатина?
Миссис_Смит / Сильно обгорела на солнце! Что делать?((
Льдинка / Обязательно ли совмещать фитнес занятия с диетой?
Antonova / Что можно использовать при выпадении волос?
РадисткаКэт / Кто сидел на белковой диете?

Другие статьи раздела

Бефстроганов из говядины Это уникальное блюдо из рецептов классической русской кухни. Интересна история создания. История кулинарного изобретения описана в произведении В.А. Гиляроского «Москва и москвичи». Граф Строганов славился своим изысканным вкусом и был знаменитым гурманом. Для удовлетворения гастрономических потребностей были выписаны повара из Парижа. То ли случай, то ли из целей экономии, повар Дюпон сделал говядину в сметанном соусе. Так как граф был уже в преклонном возрасте, а мясо получилось нежнейшим, то это блюдо стало популярным у московской знати. Сначала мясо в сметанном соусе подавалось только в России. По мере развития кулинарии, оно стало использоваться в кулинарных рецептах всего мира. В Европе и Америке он получило сове название «мясо по-русски». Свое повсеместное развитие блюдо получило уже в СССР, где его делали экономные повара из принципа «мяса поменьше, соуса побольше».

Говяжья покромка Говяжья покромка – это межрёберное мясо крупного рогатого скота с небольшими прожилками жировой ткани. Мясо является постным, нежирным и низкокалорийным. Также оно относится к высшему сорту говядины. На вкус оно нежное, мягкое, сочное, что подойдёт для варки бульонов.

Утка жареная Утка – птица из семейства утиных, и они были приручены еще много лет назад. Ее мясо отличается высокой жирностью, но в то же время и полезными свойствами. Очень популярна во многих странах мира. Ее можно готовить различными способами, в том числе и жарить.

Говяжья вырезка филейная Говядина – популярное мясо, употребляемое современным обществом. Она обладает высокой питательностью и необычайным вкусом. Говяжье мясо хорошего качества очень сочное, нежное и ароматное. Наиболее высоко ценится говядина, получаемая от мясных пород скота. Филейную часть говядины можно отнести к первому сорту такого мяса.

Свинина постная Свинина — самый распространенный вид мяса в мире. Благодаря легкому уходу, быстрому набору веса, неприхотливости в питании, свиньи разводятся по всему миру. В пищу употребляют любую часть свиньи, но наиболее ценным считается постная свинина. К постному свиному мясу с небольшим содержанием жира относят спинную и поясничную часть с разделением на вырезку и филе — это мясо наиболее мягкое и нежирное.

Куриные крылышки Куриные крылышки – это самое распространённое и лёгкое в приготовлении блюдо. Совсем недавно о них начали говорить, как о ценных субпродуктах, а еще ранее считалось, что они годятся только для супов и бульонов. Крылышки имеют сочное мясо. Одни из первых открыли их для себя американцы, и вскоре прославленный рецепт Буффало стал популярным во всём мире. Повара Востока во всю соревновались в приготовлении острых крылышек с соусом. Сегодня же любая домохозяйка приготовит вам запечённые куриные крылышки по своему фирменному рецепту. Самое большое преимущество этого субпродукта – это ценовая доступность.

Говяжья печень Печенка — это не только диетический и очень полезный продукт, ведь она может быть и лекарством. Целебные свойства печени известны с доисторических времен. Во времена правления Рамзеса II, в Египте ее использовали как лекарство, помогающее от глазных болезней, нарушения зрения и травмах глаза. Великий персидский ученый и врачеватель Абу Али Хусейн ибн Сина, более известный миру как Авиценна писал в своих трудах, что сок печени способствует быстрому заживлению ранений глаза. А потребление печени в пищу или использование ее как мази помогает от куриной слепоты. Объяснить такой феномен, конечно, не могли ни мудрецы фараона, ни сам Авиценна. А все очень просто — печень содержит большое количество витамина «А», без которого в сетчатке глаза не образуются особые палочки, нервные образования, позволяющие различать очертания предметов при плохом освещении. И в наши дни диетологи, зная о качествах говяжьей печени, часто рекомендуют этот продукт, при лечении различных заболеваний. Но, конечно не как лекарство, а как полезное блюдо, поставляющее в организм много необходимых элементов.

Ягненок (нога) Мясо молодого барашка, до исполнения ему одного года, называют ягнятиной. Это розовый, очень сочный и вкусный продукт. Он встречается в кухне практически всего мира. Особенной популярностью пользуется нога ягненка за счет того, что там максимум мяса при минимуме костей. Иногда ее делят на филе и голень. Очень любимо потребителям за отсутствие специфичного запаха, который присущ баранине.

Крокодиловое мясо Мясо крокодилов приобретает все большее распространение благодаря своим диетическим свойствам, нежной структуре и многообразию способов кулинарной обработки. Для применения в качестве продукта питания их разводят в местах обитания на специальных фермах, деятельность которых контролируется Международной Конвенцией. Такие фермы существуют в Австралии, Юго-Восточной Азии, Бразилии, Боливии, в Африке, на Кубе и Мадагаскаре.

Оленина жареная В средневековье оленина была едой аристократов; сейчас – это повседневный рацион жителей крайнего севера, а для россиян — деликатес.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник: http://botpage.ru/pro-edu/pechen-kurinaya-kalorijnost-na-100-gramm.html

Ингредиенты

Компонент	Количество
Гречневая крупа	1/2 стак.
Печень говяжья	100 г
Морковь средняя	1 шт.
Чеснок	1 зубчик
Лук репчатый небольшой	1 шт.
Лук зеленый сушеный	по вкусу
Укроп	по вкусу
Масло растительное	для обжарки
Соль	по вкусу

Знаете ли вы? Количество ингредиентов в видео и таблице указано на 1 порцию, если нужно больше, просто умножьте все на нужное число.

Источник: http://skolkogramm.ru/info/kalorijnost-kurinoj-pecheni

Состав и полезные свойства куриного бульона

Чистый бульон, без добавления специй и дополнительных ингредиентов, впитывает в себя микроэлементы и витамины, содержащиеся в курице. Он обогащен витаминами А, С, Д, РР, Н, В; минералами: йод, кальций, кобальт, фтор, бор, фосфор, калий, натрий, медь. В состав входят элементы: вода, холестерин, пищевые волокна, зола, крахмал, органические соединения.

Издавна считалось, что куриный суп побеждает простуду: успокаивает раздраженные слизистые, разжижает мокроту, прогревает бронхи, тонизирует мышцы, бодрит.

Источник: http://mirvkusa-diet.ru/sovety/kurinyj-bulon-kkal.html

Гликемический индекс

Вообще говоря, гликемический индекс – это такой показатель, который отражает уровень влияния углеводов (поступающих в организм человека с продуктами питания) на изменение количества глюкозы в крови. Причем низкий гликемический индекс свидетельствует о том, что данный продукт медленно усваивается организмом, обеспечивая при этом более постепенный подъем уровня сахара в крови, т. е. такой продукт более полезен, чем тот, что характеризуется высоким гликемическим индексом.

Низким считается показатель ниже 55, средним – от 55 до 69, а высоким – от 70.

Гликемический индекс куриной печени равен нулю. Соответственно, считается, что данный продукт полезен для организма человека и практически не несет в себе какого-либо вреда.

Источник: http://skolkogramm.ru/info/kalorijnost-kurinoj-pecheni

Сколько времени варится куриная печень для салата

Сколько варить по времени

Время варки куриной печени зависит от способа ее приготовления:

в кастрюле – 10–15 минут с момента закипания воды;
в мультиварке – 15 минут;
в пароварке – полчаса до готовности.

В кастрюле

Варка в кастрюле на плите – традиционный метод приготовления. Последовательность действий:

Наполните емкость холодной водой (на ½ от общего объема).
Доведите жидкость до кипения на максимальном огне.
Поместите в кипяток подготовленный субпродукт.
После повторного закипания воды уменьшите огонь, варите печенку 10–15 минут.
Посолите воду за 3–5 минут до окончания варки.
Готовый продукт извлеките из кастрюли. Перед употреблением дайте ему остыть при комнатной температуре.

В пароварке

Нарежьте продукт небольшими кусочками. В процессе резки выделяется много сока, поэтому слейте его с доски.
Поместите куски в основной контейнер и посолите по вкусу. По желанию для мягкости смажьте их сметаной.
Налейте в специальную емкость воду. Накройте все крышкой.
Варите 30 минут до готовности.

В мультиварке

В мультиварке так же просто сварить печенку:

подготовьте субпродукт;
наполните чашу небольшим количеством воды;
включите режим «варка»;
опустите печень в мультиварку, когда вода закипит;
выставьте таймер на 15 минут.

В мультиварке куриную печень готовят в режиме «варка».

Рецепты с куриной печенью

Салат

вареная печень – 400 г;
морковь и репчатый лук – по 1 шт.;
маринованные огурцы – 2 шт.;
майонез – 2 ст. л.;
растительное масло – 4 ст. л.;
свежий укроп – 3 веточки;
соль – 1/3 ч. л.

Налейте в кастрюлю 1 л воды, добавьте соль. Поставьте емкость на средний огонь и доведите до кипения.
Положите в кипяток кусочки субпродукта. После повторного закипания уменьшите огонь и варите продукт 10 минут. Затем слейте воду через дуршлаг, а печени дайте остыть. Нарежьте ее кубиками среднего размера и выложите на тарелку.
Морковь измельчите на крупной терке. Порежьте лук и предварительно очищенные от кожуры соленые огурцы.
Обжарьте на сковороде с растительным маслом лук, а затем отдельно морковь. Лук выложите сверху на печенку. Не перемешивайте компоненты. Следующим слоем будут соленые огурцы и морковь.
Слой моркови смажьте майонезом. Украсьте салат измельченным укропом. Блюдо подавайте к столу в теплом виде.

Паштет

куриная печень – 500 г;
репчатый лук – 1 шт.;
сливочное масло – 2 ст. л.;
растительное масло – 2 ст. л.;
морковь – 1 шт.;
соль, черный перец, зелень.

Подготовленный субпродукт обжарьте на среднем огне 5–7 минут.
Порежьте мелкими кубиками репчатый лук. Затем обжарьте на растительном масле.
Измельчите на мелкой терке морковь. Добавьте ее к печени и луку и обжарьте еще 10 минут. Взбейте все компоненты блендером, добавив соль, перец и сливочное масло.
Отправьте паштет в холодильник на 2 часа. Подавайте к столу, посыпав зеленью.

Отварная куриная печень в сливках

куриная печень – 300 г;
сливки – 200 мл;
репчатый лук – 1 шт.;
сладкий перец – 1 шт.;
растительное масло – 1 ст. л.

Протушите на масле измельченный лук. Добавьте нарезанный сладкий перец. Томите компоненты 5 минут.
Смешайте зажарку с куриной печенью и тушите еще 5–7 минут.
Залейте все сливками и томите 10 минут, периодически помешивая.
При желании помимо сливок можно добавить сметану.

Полезные советы

Чтобы приготовить сочную и вкусную куриную печень, придерживайтесь таких рекомендаций:

Выбирайте свежий субпродукт. Он должен иметь нежную упругую поверхность, равномерный цвет, приятный сладковатый аромат.
Перед использованием замороженную печенку разморозьте в холодильнике. Затем промойте холодной водой. Аккуратно удалите пленки, жилы и желчные протоки, чтобы продукт не горчил.
Перед варкой замочите куриную печень в холодном молоке или теплой воде на 30 минут. Некоторые хозяйки используют пищевую соду – посыпают ею каждый кусочек, а через 15 минут промывают.
Солите полуфабрикат в конце готовки. Если сделать это раньше, жесткости не избежать. Пересоленный продукт можно замочить на полчаса в теплой воде, а потом протушить с рисом или овощами.
Размер кусочков должен быть примерно одинаковым, чтобы они приготовились равномерно.
Не превышайте время варки. Это сделает блюдо жестким.
Для дополнительной сочности добавляйте сметану, молоко или сливки.

Как вкусно приготовить печень куриную

Хранение печенки необходимо осуществлять на нижней полке холодильника. Это позволит продукту дольше сохранять полезные витамины и вещества, не потерять сок, плотность и питательность.
Размораживать кусок лучше при комнатной температуре, не используя микроволновки.
Перед началом приготовления отварной печенки ее нужно промыть, удалить слой пленки и жилки. Если есть сомнения в качестве или свежести, то употреблять продукт категорически запрещено.

Как выбрать куриную печень

Сколько варить куриную печень до готовности

Для салата

Разморозить продукт.
Очистить от пленок, слизи.
Нарезать на средние куски субпродукт.
Быстро отварить в кастрюле или мультиварке — не более 15 минут.
Вынуть с помощью шумовки и дать остыть.

Для ребенка

Для паштета

Как варить куриную печень

В кастрюле

На пару в мультиварке

Видео: Сколько варить куриную печенку

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Секреты приготовления мягкой печёнки для салата, пирожков и просто на обед.

Как выбрать куриную печень

Хорошая охлаждённая печень коричневая с заметным бордовым оттенком. На ней нет зеленоватых пятен.

circlecfarmfl.com

При покупке заморозки выбирайте упаковки, в которых мало льда. Ещё один признак качества — естественный цвет без оранжевого оттенка.

Удивите всех 😋

Как подготовить куриную печень

Замороженному продукту дайте оттаять в холодильнике или холодной воде. Не оставляйте печёнку надолго при комнатной температуре, чтобы она не испортилась.

Микроволновкой и горячей водой тоже лучше не пользоваться: вкус готового блюда будет нежнее.

Удалите жир и кровяные сгустки. Обязательно избавьтесь от протоков, зеленоватых пятен и тем более желчных пузырей, которые иногда попадаются в упаковках. Иначе блюдо будет горчить.

Плёнку можно не удалять. Она совсем тонкая и не испортит вкус.

Потом промойте печень прохладной водой.

Обязательно сделайте 🍛

Сколько варить куриную печень

Время варки зависит от способа и размера кусочков. Если хотите, чтобы печень приготовилось быстрее, разрежьте её на две-три части.

oilslo/Depositphotos.com

Готовая печень ровного светло-коричневого цвета. Если проткнуть её вилкой, выделяется прозрачный сок.

Старайтесь не переваривать печёнку, иначе она будет жёсткой.

Попробуйте 🥘

Как варить куриную печень на плите

Бросьте субпродукт в кипящую воду. Специи, например горошины чёрного перца и лавровый лист, добавляйте сразу, а солите за 5 минут до готовности.

Варите на медленном или среднем огне: так будет вкуснее. Небольшие кусочки приготовятся за 10 минут, более крупные за 15. Время отсчитывайте с повторного закипания.

Побалуйте себя 👩‍🍳

Как варить куриную печень в микроволновке

Сложите субпродукт в посуду для микроволновки. Налейте воду так, чтобы она покрывала печень, но не доходила до краёв блюда: нужно оставить место для кипения.

Положите лавровый лист, горошины чёрного перца или другие специи.

Закройте пластиковым куполом и поставьте в СВЧ-печь. Варите на максимальной мощности 7–9 минут.

Готовую печёнку посолите и оставьте в микроволновке ещё на 10–15 минут. Так мясо получится ещё сочнее.

Сохраните в закладки 🍲

Как варить куриную печень в мультиварке

Выложите кусочки печёнки в основной контейнер. Добавьте специи, которые вам нравятся. Налейте тёплую воду.

Закройте крышку и готовьте в режиме «Варка», «Суп» или «Тушение» 10–15 минут. Посолите печень и дайте её постоять ещё 10–15 минут без крышки.

Попробуйте 🥘

Как варить куриную печень в пароварке

Сложите кусочки в чашу и приправьте специями по своему вкусу. Включите пароварку на 25–30 минут.

Сколько варить печень?

Печень – нежнейший продукт, который в большинстве случаев люди употребляют в обжаренном виде. Но при ее правильном приготовлении и отварная печенка довольно вкусна. Хотелось бы еще отметить, что для варки лучше всего подходит печень мяса птицы или говяжья. А вот свиную – лучше использовать для жарки или тушения. Итак, давайте узнаем с вами, как правильно варить печень и сколько по времени.

Сколько времени варить свиную печень?

Свиная печень – продукт достаточно востребованный, потому что она обладает нежным вкусом и насыщена микроэлементами. Но именно эта печень наиболее часто имеет горчинку. Чтобы этого избежать, для начала замачиваем ее в воде или еще лучше в молоке и оставляем постоять минут 30. Грамотно вымоченная печенка получится в результате намного нежнее и перестанет горчить на вкус. Затем аккуратно сливаем жидкость, перекладываем печень в кастрюльку, заливаем чистой водой и отвариваем на медленном огне в течение 40-50 минут.

А заглушить специфический запах помогут любые специи. Вообще, отваривать любую печень лучше всего на самом слабом огне. Если вы торопитесь, то время можно уменьшить, но для этого предварительно разрезаем мякоть на маленькие ломтики небольшого размера. В этом случае время приготовления составит около 5-10 минут. Единственный недостаток этого способа отваривания состоит в том, что сваренная большим куском печень выглядит намного аппетитнее и привлекательнее.

Сколько варить печень индейки?

Печень индейки – вкусный и питательный продукт. Она намного сытнее, калорийнее куриной печени и богата витамином К. Печень индейки также содержит ряд других витаминов, поэтому ее рекомендуют включать в рацион питания маленьких детей. Для правильного приготовления, печень хорошенько промываем, кладем аккуратно в кипящую, слегка подсоленную воду и варим на слабеньком огне 30-40 минут в зависимости от размера куска.

Сколько времени варить куриную печень?

Куриная печень – приятное и изысканное дополнение во многих кушаньях. Современным хозяйкам очень нравится готовить из неё различные блюда, так как она готовится быстро и просто. Куриная печень варится примерно 15 минут. Чем дольше она будет находиться в горячей воде, тем жестче получиться, поэтому внимательно контролируйте процесс. Правильно приготовленная печень должна иметь на разрезе ровный цвет, без тёмных сгустков.

Печень птицы готовят точно так же, как говяжью, но только без предварительного замачивания. Если же вам досталась замороженная печенка, то перед готовкой ее необходимо разморозить. Перед варкой печень промываем, кладем в миску с холодной водой и оставляем на 5-10 минут отмокать. Затем аккуратно опускаем ее в кипящую подсоленную воду и варим на самом слабеньком огне.

Сколько нужно варить печень говяжью?

Прежде чем варить печенку, ее предварительно желательно вымочить в молоке, хотя бы минут 30. Делаем мы это для того, чтобы убрать из продукта всю неприятную горчинку и запах. После вымачивания аккуратно удаляем пленку и кладем печень в кастрюлю с подсоленной водой. Доводим до кипения, снимаем ложечкой с дырочками, образовавшуюся пенку, накрываем крышкой и варим на слабом огне минут 40.

Готовность мяса проверяем вилкой или зубочисткой. Для этого вытаскиваем его из воды и прокалываем: если из мякоти выделиться светлый сок, значит, печень сварилась. Если же по прошествии 30 секунд возле места прокола образовались кровяные темные сгустки, то печенка внутри еще сырая и ее нужно доварить. Если вы решите приготовить говяжью печень целиком, то время варки составит около 40 минут. Из нее можно сделать вкусную печеночную закуску.

Куриная печень, тушеная со сметаной рецепт – Европейская кухня: Основные блюда. «Еда»

+ Подбор рецептов

Основные блюда

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты
Сладкий перецТыкваКабачкиШампиньоныКокосовое молоко
Тип рецепта
Показать 0 рецептовОчистить всё
АВТОР: Анжелика Губицкая порции: 4ГОТОВИТЬ: 45 минут
45 минут
Добавить в книгу рецептов755
Автор рецепта
Подписаться
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Куриная печень
900 г
Сметана 20%-ная
300 г
Хмели-сунели
2 столовые ложки
Молотый черный перец
по вкусу
Подсолнечное масло
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Печень промыть, нарезать на небольшие кусочки.
2Лук мелко нашинковать.
3В сковороду налить подсолнечное масло, когда нагреется — сбросить лук. Через 4 минуты добавить печень, посолить, поперчить и насыпать хмели-сунели. Жарить минут 15. Добавить сметану и тушить под закрытой крышкой 5–10 минут на среднем огне.
4На гарнир лучше всего подойдет гречка, макароны.
Популярные запросы:
Комментарии (10):Показать все комментарии
0
Хмели-сунели не было, добавила разных травок, и получилось всё равно замечательно. Спасибо!
ОтветитьПожаловаться
0
По-моему сунели многовато. лучше бы написали — по вкусу. Рекомендую добавить чуть-чуть сахара, чтобы нетрализовать кислоту.
ОтветитьПожаловаться
0
фу…как такое можна есть?!
ОтветитьПожаловаться
0
Ешь гаже будешь глаже! Больше грязи сильнее ИММУНИТЕТ! ни или шире морда! и воооще познакомитесь с ФРИГАНОМ
ОтветитьПожаловаться
Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда
9 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна
8 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна
10 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Еда
18 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Ресторан LESNOY
10 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна
5 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Константин Шишлов
6 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна
9 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна
7 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Немецкий Кот
17 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна
10 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна
6 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Сообщить об ошибке
© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.
Сколько времени варить куриную печень до готовности – Telegraph
Сколько времени варить куриную печень до готовности
Скачать файл – Сколько времени варить куриную печень до готовности
Знаменитый субпродукт богат витаминами и при правильном приготовлении имеет очень приятный и нежный вкус. С печенкой можно делать вкусные теплые салаты, паштеты, вторые блюда. Узнайте о том, как приготовить и сколько времени варить куриную печень, и она станет отличной заменой мясу в вашем привычном меню. Этот полезный субпродукт чрезвычайно полезен взрослым и детям. В его состав входит большое количество витаминов: Д, B и А, которые благотворно влияют на зрение человека, на состояние кожи, волос и организм в целом. Вареная куриная печень богата белком, поэтому часто входит в рацион спортсменов и людей, которые придерживаются диеты. Особенно она полезна маленьким детям. В отличие от свиной, куриная печень более нежная, мягкая. Готовится продукт очень быстро: Печенка хорошо сочетается с овощами, фруктами и молочными продуктами. Некоторые хозяйки предпочитают замачивать субпродукт в молоке – так уходит неприятная горечь, а отварная печенка курицы становится более мягкой и сочной. Существует множество рецептов приготовления вкусных блюд, которые включают данный продукт. Для отваривания вам могут понадобиться кастрюля, пароварка или скороварка. Сытные вторые блюда, аппетитные закуски — все это можно сделать самостоятельно, если знать правила обращения с нежным продуктом:. Выбирать продукт необходимо особенно внимательно, так как от этого будет зависеть конечный вкус готового блюда. Куриная печенка должна быть светло-красного цвета, иногда с бордовым оттенком, иметь приятный запах. Если от понравившегося куска исходит резкий аромат, на поверхности заметны пятна, то не совершайте покупку. При выборе печенки в замороженном виде стоит обратить внимание на количество льда внутри упаковки, состояние поверхности. Если она светлая, значит, кусок несколько раз подвергали заморозке. Длительность варки будет зависеть от выбранного способа приготовления и блюда, которое хочет видеть на своем столе хозяйка. В основном, время не превышает 15 минут. Чем больше продукт подвергается термической обработке, тем больше теряет полезных свойств. Кроме того, он может стать жестким и непригодным для употребления. Тогда его не спасет никакое дополнение в качестве овощной подливы, гарнира или сливок. Перед началом процесса варки, печенку нужно разрезать на куски среднего размера. Измельчать продукт не нужно, он не будет сочным. Если вы не знаете, сколько варится куриная печень, то проверить готовность субпродукта можно с помощью обычной вилки. Если после прокалывания из кусочка вытекает прозрачный сок, значит он полностью готов. В случае, когда жидкость имеет красноватый оттенок, нужно оставить продукт еще немного повариться. Различные кухни мира предлагают большое количество салатов из отварной печенки. В закусках она хорошо сочетается с морковью, луком, зеленью и сливками. Если вы не знаете, как варить куриную печень для салата, то запомните простую последовательность действий:. Ребенку до года разрешается употребление печенки в виде паштета, он не должен содержать крупных комков. Для этого субпродукт нужно варить в кастрюле на среднем огне около минут. Остывший кусочек пропускают через мясорубку, добавляя небольшое количество сливочного масла. Если вы не знаете, как приготовить куриную печень ребенку и сколько ее варить, то данный способ поможет накормить малыша вкусным блюдом. Чтобы паштет вышел особенно нежным, необходимо правильно подготовить основной ингредиент. Время варки куриной печени не превышает 15 минут. Если у вас большой кусок, то лучше оставить его вариться в воде на более продолжительное время. Готовый субпродукт следует перемолоть вместе с поджаренной морковью, луком. Осталось добавить черный перец, кусочек сливочного масла, и натуральный вкусный паштет можно подавать к столу. Если вы не знаете, как приготовить субпродукт, то представленные способы помогут справиться с задачей. Чтобы сварить куриную печень, её нужно предварительно вымыть, очистить от пленок. Важно, чтобы на поверхности не оставалось следов желчи, которая может попасть на субпродукт при неправильном разделывании курицы. Переложить в теплую подсоленную воду, затем готовить минут с добавлением специй. Приготовить в кастрюле такой продукт проще всего. Для этого необходимо налить воду в емкость, добавить половину чайной ложки соли и поместить чистый размороженный субпродукт из курицы. Варить печень в кастрюле следует не более 15 минут, иначе субпродукт станет жестким, он утратит полезные свойства. Если кусок больших размеров, то лучше предварительно проверить его готовность с помощью вилки. После этого вынуть из соленой воды, дать остыть. Универсальный кухонный прибор поможет приготовить субпродукты очень быстро. Куриная печень на пару будет вариться не более 15 минут. Для этого необходимо вымыть, нарезать печенку, затем выложить ее в соответствующую емкость мультиварки. После звукового сигнала готовности вынуть и дать остыть. Vkontakte Facebook Odnoklassniki Pinterest. Здоровье Ангиология Гастроэнтерология Гематология Гинекология Дерматология Инфекционные болезни Кардиология Лечебные диеты Неврология Нетрадиционная медицина Онкология Отоларингология Офтальмология Педиатрия Проктология Пульмонология Ревматология Стоматология Токсикология и Наркология Травматология Урология Фармакология Эндокринология. Кулинария Бульоны и супы Горячие блюда Десерты Закуски Консервация Напитки Продукты питания Салаты. Красота Женские прически Косметическая продукция Косметология Макияж Массаж и СПА Похудение Спорт и фитнес Уход за волосами Уход за кожей Уход за лицом Уход за ногтями Уход за телом. Дом и Быт Бытовая техника Дом и уют Домашние животные Сад и огород Товары для дома Цветоводство. Мода и стиль Аксессуары Женская одежда Модные тенденции Мужская одежда Обувь Шоппинг Ювелирные украшения. Хобби Бисероплетение Вязание Детские поделки Плетение из резиночек Поделки из бумаги Поделки из газетных трубочек Вышивание. Материнство Беременность Здоровье ребенка Развитие ребенка Детские товары. Финансы Кредиты Ипотека Пластиковые карты Вклады Банки Страхование Налоги. Hi-Tech Компьютеры Телефоны Офисная техника. Другие советы Досуг Отношения Психология. Сколько варить куриную печень до готовности в кастрюле. Как правильно отварить куриную печенку для салатов. Была ли эта статья полезной? Спасибо, за Ваш отзыв! Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен. Мы извиняемся, Что случилось? В статье нет ответа на мой вопрос Другое. Нашли в тексте ошибку? Предыдущая статья Родина сыра чеддер. Следующая статья Рецепты с тестом фило. РЕКЛАМА НА САЙТЕ КАРТА САЙТА.
Сколько варить куриную печень до готовности в кастрюле. Как правильно отварить куриную печенку для салатов
Стадион торпедо тольятти расписание
Как бороться с мышами в домашних условиях
Как и сколько времени варить печень?
Как реагировать на хамство советы психолога
Уточнение суммы искав арбитражном процессе образец
Пожелания будущей маме своими словами
Роман айвенго характеристика айвенго
Сколько варить куриную печень: время зависит от посуды
Как телеграмм перевести на русский на телефоне
Образец календарного графика работ
Время добраться аэропорт домодедова
Как и сколько правильно варить печень говяжью, свиную, индейки, куриную до готовности? Сколько варить печень для салата, паштета и пирожков?
Новое время понятие
Электрическая схема т 150
Расписание автобусов чита новая кука
Можно ли заморозить куриную печень? ✅ Fresh Tips
Печень – это не то, что люди едят так часто, как, например, обычное мясо. А если вы любите этот продукт и часто покупаете его, то однажды вы можете столкнуться с необходимостью консервировать его, чтобы избежать порчи.
Можно ли заморозить куриную печень? Что нам нужно знать перед замораживанием куриной печени? На эти и другие вопросы мы подробно ответим ниже.
Можно ли заморозить печень?
Короче говоря, куриную печень можно заморозить.Собственно, как и печень любого другого животного птицы.
Мы в основном думаем о хранении в камере для замораживания, когда закупили слишком много продуктов или у нас есть остатки, которые, как мы уверены, мы не закончим вовремя, и они испортятся.
Чтобы избежать ненужной траты пищи, бросание порции печенки в камеру для замораживания является оптимальным решением, поскольку охлаждение – это непреодолимый вариант для длительного хранения этих продуктов. Кроме того, печень относится к продуктам питания, которые действительно нравятся многим людям, что затрудняет достаточно быстрое употребление продукта.
Однако перед тем, как заморозить ее, нужно помнить, что печень – довольно нежный сорт мясной пищи. Это означает, что для замораживания лучше выбирать свежие продукты, так как если мы приготовим, заморозим, а затем разморозим и снова приготовим, это полностью разрушит мясо.
В связи с этим часто возникает вопрос: можно ли заморозить ливерную колбасу? Что ж, с этим продуктом не все так просто. Как известно, печеночная колбаса имеет гладкую, практически растекающуюся консистенцию, которая становится хуже после замораживания.За исключением этого нюанса, хранить в морозильной камере абсолютно безопасно.
Можно ли заморозить ливермуш?
Хозяйки, которые достаточно часто используют печень, задаются вопросом, можно ли безопасно подвергать ливермуш воздействию мороза. К счастью, этот продукт очень хорошо замораживается, только учтите, что каша должна быть сырой.
Чтобы сохранить немного на будущее, возьмите остатки (от дополнительного количества) ливермуша, который у вас есть, поместите массу в морозостойкий пакет, наклейте этикетку и бросьте в морозильную камеру.
Таким образом, продукты могут храниться от полугода до двенадцати месяцев в вашей камере для глазирования, будучи съедобными и готовыми к использованию.
Как вылечить куриную печень с помощью буры и соли – жесткая куриная печень
Можно ли заморозить свежий паштет?
Кто-то может подумать: если куриная печень такая нежная, можно ли заморозить паштет из нее? Хорошая новость заключается в том, что этот продукт можно успешно сохранить в вашей камере для глазури!
Поместите его в герметичный резервуар и заморозьте максимум на два месяца.Для размораживания просто поместите продукты в холодильник на ночь и выньте их за час до подачи на стол, чтобы они немного нагрелись.
Как заморозить печень?
Фото Видара Нордли-Матисена
В общем, заморозить печень не составляет большого труда. Однако всем рекомендуем помнить одно простое правило: сырые продукты лучше всегда замораживать.
Так как печень ухудшается после многократного нагрева, консервированные продукты могут оказаться в испорченной посуде после того, как она разморозилась и многократно нагрелась.
Поэтому, если вы не на 100% уверены, что блюдо с печенью можно безопасно разогреть, выберите замораживание в сыром виде.
Процедура замораживания очень простая и быстрая:
Подготовьте все необходимое. Бумажные полотенца и морозостойкие пакеты – это все, что вам нужно.
Начните со слива избыточной жидкости. Печень продается довольно влажной, и если мы бросим ее вот так в камеру для глазури, из-за этой жидкости пища превратится в лед.Чтобы избежать этого, просто положите кусочки печени на полотенца, чтобы они впитали излишнюю влагу на 2-3 минуты.
Теперь пора разделить еду на порции. Если вы замораживаете слишком много печени, и ее нельзя использовать за один раз, лучше заморозить ее небольшими порциями. Так будет проще разморозить и утилизировать позже.
После разделения печени приступайте к ее упаковке. Выбирайте герметичный резервуар или пакет для морозильной камеры, это не имеет значения, но пакеты сэкономят вам место в камере для замораживания.
Вот так печень уже за два часа промерзнет, а дольше, наверняка, месяцами хватит. Тем не менее, мы бы посоветовали использовать его как можно скорее, поскольку чем дольше он хранится в матовом состоянии, тем сильнее ухудшается его текстура и общее качество.
Как приготовить Ливермуш / Совет Ливермуша
Как разморозить замороженную печень?
Хорошо, кто-то может сказать, заморозить печень просто, а как насчет разморозки? К счастью, размораживание замороженной печени также не займет у вас много времени и сил.
Обычно оптимальный подход – переложить замороженные продукты в холодильник и оставить там на ночь, поскольку это самый безопасный и щадящий способ их разморозить.
Однако, если у вас мало времени, можно погрузить емкость или пакет с замороженной печенью в теплую воду, чтобы разморозить ее. Через три-шесть часов все будет готово.
Как использовать замороженную и размороженную печень?
giphy
Замороженная куриная печень будет иметь тот же вкус и консистенцию, что и сырые продукты, поэтому не стесняйтесь использовать те же методы приготовления, что и для свежих мясных продуктов.
Самый простой и быстрый способ – обжарить его с луком: это займет всего полчаса, и в результате получится супер-вкусное блюдо!
Однако вы можете использовать размороженную куриную печень для приготовления паштетов, рагу или для жарки.
Можно ли заморозить вареную куриную печень?
фото Джанин Бет Салазар с Pexels
Можно ли заморозить приготовленную печень? Ну, в принципе, можно. Однако нужно предупредить, что не все способы приготовления позволяют впоследствии заморозить этот продукт!
Например, паштет из куриной печени отлично заморозит.Однако если вы решите проделать то же самое с сотей, результат может вас разочаровать: многократный нагрев (до и после замораживания) приведет к порче или даже порче блюда.
Итак, если вы не уверены, что блюдо у вас будет хорошо замораживаться и оттаивать, выберите заморозку сырой печени.
Можно ли заморозить нарезанную куриную печень?
Один из наиболее часто задаваемых вопросов о хранении печени: можно ли заморозить измельченную печень? Почему-то люди думают, что хорошо замораживаются только твердые куски этого мяса.На самом деле, рубленая печень тоже неплохо подмерзает.
Процедура консервации такая же, как и для твердого продукта: удалите лишнюю жидкость, поместите ее в герметичную емкость и заморозьте.
Нюансы и советы по хранению куриной печени
фото Cottonbro с Pexels
Сохранить печень просто, но то же самое и с хранением? Как долго можно хранить сырую печень в холодильнике? Он вообще туда пойдет?
Ну, честно говоря, в холодильнике мясо не хранится долго.Так что единственная причина, по которой его можно хранить там, – это разморозить его перед приготовлением. Если печень хранить в холодильнике слишком долго, она испортится и станет бесполезной.
Единственное исключение – паштет из печени. Как долго можно хранить паштет из куриной печени в холодильнике? Что ж, средний срок хранения составляет от семи до десяти дней, но, чтобы продлить срок его службы, лучше выставить его на мороз.
Сколько хранится приготовленная куриная печень в холодильнике? Ознакомьтесь с приведенной ниже таблицей для ответа.
Холодильник Морозильник
Сырая печень 1-2 дня при 35-40 Ж 3-4 месяца
Паштет печеночный 7-10 дней 2 месяца
Печень вареная 3-4 дня до 4 месяцев (в зависимости от блюда)
Если печень испортилась, она начинает пахнуть аммиаком, появляются изменения цвета и поверхность продуктов становится слизистой.Заметив любой из этих признаков, выбросьте испорченную печень.
Итак, теперь вы ознакомлены со всеми нюансами хранения и использования печени. Этот продукт богат питательными веществами и очень полезен, поэтому держите его правильно, чтобы получить пользу от употребления этого вкусного блюда.
Часто задаваемые вопросы
⭐ Почему нельзя есть печень?
Мы не должны есть слишком много. Печень богата витамином А и медью, и если мы потребляем их слишком много, это может вызвать определенные проблемы.
⭐ Что такое зелень на куриной печени?
Обычно это происходит, когда желчный пузырь, прикрепленный к печени, разрывается, и часть жидкости попадает в печень, делая ее зеленой.
⭐ Как хранить куриную печень?
Лучше всего заморозить, так как печень не может долго храниться в холодильнике.
Однако печеночный паштет можно безопасно хранить в холодильнике до 10 дней.
⭐ Как долго можно хранить приготовленную печень в морозильной камере?
Это может длиться до 4 месяцев, но это зависит от формы посуды: некоторые блюда портятся после оттаивания и нагревания.
⭐ Здорова ли куриная печень?
Да, куриная печень полна белка, железа, B12 и фолиевой кислоты, которые полезны для здоровья наших глаз, уровня энергии и общего состояния здоровья.
Изменения качества куриной печени во время приготовления
https://doi.org/10.1016/j.psj.2021.101316Получить права и содержание
РЕЗЮМЕ
Сырая куриная печень часто заражена Campylobacter и Salmonella .Приготовление пищи считается последней защитой от патогенов для блюд, содержащих куриную печень. Однако предпочтение потребителями розового цвета и кремовой текстуры в качестве желаемых характеристик при приготовлении печеночного паштета может привести к неправильному приготовлению, тем самым увеличивая риск болезней пищевого происхождения. Это исследование было направлено на изучение влияния различных условий приготовления (60–90 ° C, 0–65 мин) на изменение качества замороженной и свежей куриной печени и разработка рекомендаций по приготовлению для производства безопасных продуктов из печени с желаемыми качествами.Хранение в замороженном виде снижает водоудерживающую способность сырой куриной печени и приводит к большим потерям при варке (уменьшение веса кусочков печени во время приготовления) и уменьшению площади после нагревания. Потери при варке и усадка площади увеличивались с увеличением времени нагрева и температуры, в соответствии с дробной моделью первого порядка. По сравнению со свежей печенью сопротивление сдвигу при разрезании приготовленной печени увеличивалось после нагревания при 73,9 ° C до 90 ° C и снижалось при 60 ° C, в то время как печень, нагретая до 70 ° C, имела сопротивление сдвигу (~ 4.5 н / г), как и в свежей печени, независимо от времени нагрева, использованного в этом исследовании. Нагревание приводило к изменению цвета печени, переход от красного оттенка (0 °) к желтому оттенку (90 °), что характеризовалось увеличением углов оттенка после нагревания. Приготовление печени при внутренней температуре от 70 ° C до 73,9 ° C и выдержка в течение от 101 до 26 с рекомендуется на предприятиях пищевой промышленности или в ресторанах для приготовления готовых блюд, содержащих куриную печень, для обеспечения микробной безопасности в отношении Salmonella и придать приготовленной печени желаемую текстуру и розовый цвет.
Ключевые слова
куриная печень
потеря при варке
усадка площади
сопротивление сдвигу
цвет
Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)
© 2021 Авторы. Опубликовано Elsevier Inc. от имени Poultry Science Association Inc.
Рекомендуемые статьи
Цитирующие статьи
Куриная печень: факты о питании и 10 основных преимуществ
Дом
Диета
Еда и питательные вещества
Органное мясо
Печень
Куриная печень: пищевая ценность и 10 основных преимуществ
Мы включаем продукты в статьи, которые считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете товары или услуги по ссылкам на нашем веб-сайте, мы можем получать небольшую комиссию.
Содержание
Печень – один из самых здоровых продуктов на планете, а пищевые добавки, содержащиеся в куриной печени, обладают многочисленными преимуществами для здоровья.
Хотя мясные субпродукты, возможно, не так популярны, как когда-то, тенденция к диете «нос к хвосту» и новое внимание, учитывая их суперпитательный профиль, помогают им сделать заслуженное возвращение.
Давайте подробнее рассмотрим питательную ценность и основные преимущества куриной печени для здоровья.
Что такое куриная печень?
Куриная печень, как и следовало ожидать, относится к печени здоровой курицы.
Классификация куриной печени менее очевидна. Это не считается красным или белым мясом. это просто субпродукты или субпродукты. Куриная печень может быть получена из курицы, но разница в питании между ней и, скажем, куриным бедром или грудкой не может быть намного больше.
Питательный Куриная печень (1 унция) Куриная грудка (1 унция)
калорий 48 калорий 55 калорий
Жир 1,8 грамма 2,2 грамма
Витамин А 81% 0,6%
Витамин C 1% 0%
Витамин D 0% 0%
Рибофлавин 38% 2%
Фолиевая кислота 39% 0.2%
Витамин B12 99% 1,4%
Селен 35% 10%
Куриная печень настолько богата определенными питательными веществами, что ее лучше рассматривать как дополнительный корм. Если вы не страдаете серьезной анемией, вам, вероятно, не нужно принимать его каждый божий день.
Пищевая ценность
Как и печень почти всех других животных (кроме печени белого медведя), куриная печень впечатляюще богата питательными веществами. Вот основные питательные вещества, содержащиеся всего в 100 граммах печени.
Питание куриной печени: калории и макросы
Куриная печень отличается высоким содержанием белка и нулевым содержанием углеводов в макронутриентах, что делает ее идеальным дополнением к любой кето-диете или диете плотоядных животных. В 100 граммах печени содержится:
Питательный Количество % от рекомендуемой дневной нормы (RDV)
калорий 116 калорий 6%
Всего углеводов 0 грамм 0%
Всего белка 16.9 грамм 34%
Всего жиров 4,8 грамма 7%
Питание куриной печени: витамины
Куриная печень необычайно богата витамином А и витамином С. В 100 граммах печени содержится:
Питательный Количество % от рекомендуемой дневной нормы (RDV)
Витамин А 11077 МЕ 222%
Витамин C 17.9 мг 30%
Витамин D 0 мг 0%
Витамин E 0,7 мг 4%
Витамин К 0,0 мкг 0%
Питание куриной печени: минералы
Куриная печень содержит широкий спектр необходимых минералов, особенно B12, селен и железо. В 100 граммах печени содержится:
Питательный Количество % от рекомендуемой дневной нормы (RDV)
Тиамин 0.3 мг 20%
Рибофлавин 1,8 мг 105%
Ниацин 9,7 мг 49%
Витамин B6 0,9 мг 43%
Фолиевая кислота 577 мг 147%
Витамин B12 16,6 мкг 276%
Пантотеновая кислота 6,2 мг 62%
Холин 194 мг –
Бетаин 16.9 мг –
Кальций 8,0 мг 1%
Утюг 9,0 мг 50%
Магний 19,0 мг 5%
фосфор 297 мг 30%
Калий 230 мг 7%
Натрий 71 мг 3%
цинк 2.7 мг 18%
Марганец 0,3 мг 13%
Селен 54,6 мкг 78%
10 основных полезных свойств куриной печени
1. Богато железом.
Железо – это важный минерал, который помогает нашему организму оставаться насыщенным кислородом.
Если вы не едите достаточно железа, вы рискуете заболеть анемией. Общие симптомы анемии включают усталость, одышку, холодные конечности и головные боли.Женщины особенно подвержены развитию анемии, поскольку менструация, беременность и роды повышают потребность в железе.
Куриная печень достаточно богата гемовым железом с высокой степенью усвояемости , чтобы оказать ощутимое влияние на уровень железа в сыворотке крови. Если вы менструирующая женщина, беременная мать или тяжело тренируетесь, подумайте об использовании печени в качестве меры предосторожности от анемии.
2. Низкое содержание калорий.
Хотя большинство людей могут достичь своего идеального веса, просто перейдя на диету с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, калории по-прежнему актуальны.
Куриная печень одновременно богата белком и мало калорийна – и это делает ее отличным выбором для людей, которые хотят улучшить состав своего тела. Добавление в блюдо лишь небольшой порции куриной печени может повысить его общее насыщение (то есть вы почувствуете сытость быстрее и будете оставаться сытыми дольше).
3. Богат белком.
Куриная печень содержит 73% белка по калорийности. В 100 граммах куриной печени содержится 116 калорий, 85 из которых поступают непосредственно из белка.
Качество протеина куриной печени тоже впечатляет. Это полноценный белок, который особенно богат противовирусной и противовоспалительной аминокислотой , лизином .
4. Куриная печень богата витамином B.
Если бы нам пришлось выбрать один показатель, чтобы лучше всего показать пищевую ценность куриной печени, мы, вероятно, указали бы на содержание в ней витамина В.
Куриная печень богата одними из важнейших витаминов группы В. Это качество делает его полезным для беременных матерей, растущих детей и всех, кто нуждается в дополнительном приливе прометаболической энергии.В 100 граммах печени содержится:
Витамин B12 16,6 мкг 276%
Фолиевая кислота 577 мг 147%
Рибофлавин 1,8 мг 105%
Пантотеновая кислота 6,2 мг 62%
Ниацин 9,7 мг 49%
Витамин B6 0,9 мг 43%
B1 (тиамин) 0.36 мг 24%
5. Куриная печень поддерживает здоровье зубов.
Польза для здоровья зубов куриной печени была впервые обнаружена почти сто лет назад.
Все началось, когда дантист по имени доктор Вестон А. Прайс путешествовал по миру, чтобы изучить традиционные диеты 14 различных групп. Хотя диета этих народов различалась в зависимости от климата, у каждой диеты была одна интересная общая черта: субпродукты.
Лабораторный анализ субпродуктов, таких как печень, показал, что они содержат много жирорастворимых витаминов, включая еще не обнаруженный витамин K2, который Прайс назвал «активатором X.”
Полная роль витамина К2 все еще выясняется, но Прайс знал достаточно из своих ранних исследований, чтобы сделать вывод, что он может укреплять кости, способствовать развитию и реминерализовать зубы.
Если вы хотите улучшить здоровье зубов, не пренебрегайте куриной печенью. 3,5 унции куриной печени содержат 12 микрограммов K2 – более 10% от вашей RDV.
6. Поддерживает здоровую кровь
Куриная печень также способствует выработке организмом здоровой, полностью насыщенной кислородом крови. Его естественное сочетание гемового железа и витаминов группы B идеально подходит для людей, страдающих анемией или другими проблемами с эритроцитами.
Даже людям с уже здоровой кровью может быть полезно принимать куриную печень в качестве профилактической меры против будущих дефицитов.
7. Содержит витамин А.
Куриная печень богата витамином А, чтобы быть благом для всех, кто заинтересован в улучшении здоровья глаз, кожи, волос и ногтей. Это потому, что витамин А играет жизненно важную роль в клеточном обновлении в ваших глазах и клетках кожи.Он также является жизненно важным предшественником (строительным блоком) важных глазных пигментов, таких как родопсин .
Действительно, хорошее случается, когда ваше тело изобилует витамином А. Многие люди замечают более чистую кожу, более сильные волосы и лучшее ночное зрение, когда они включают в свой рацион куриную или говяжью печень.
Сверхвысокое содержание витамина А в куриной печени также является основной причиной, по которой ее не следует есть слишком часто. Витамин А становится опасным, когда в вашем организме слишком мало или слишком много, поэтому подумайте о том, чтобы есть печень только один или два раза в неделю.
8. Поддерживает здоровье органов.
Одна из самых захватывающих вещей в поедании органов животных – это их способность обеспечивать здоровье и энергию вашим внутренним органам. Как гласит старая пословица, подобное притягивает подобное.
Помимо защиты здоровья зубов и глаз, витамин А в куриной печени может укрепить иммунную систему вилочковой железы. , улучшить скорость метаболизма вашего мозга , и помочь вашему сердцу функционировать должным образом.
9.Отличный источник селена.
Всего в 100 граммах куриной печени содержится более 100% рекомендуемой дневной нормы селена.
Как про-тироидный минерал, поддерживающий иммунитет, селен может иметь дополнительное значение в наше время. настолько важен для здоровья иммунной системы, что некоторые эксперты считают, что дефицит селена позволил COVID 19 быстро распространиться по всей Азии.
Селен также является жизненно важным компонентом эндогенно продуцируемых белков, называемых селенопротеинами .Эти специальные белки отвечают за все, от репродуктивного здоровья до синтеза ДНК.
10. Куриная печень необычайно богата витамином С.
Как правило, большинство продуктов животного происхождения содержат мало витамина С и других антиоксидантов.
Куриная печень – долгожданное исключение из этого правила. Всего в 100 граммах печени содержится почти треть суточной потребности вашего организма в витамине С. Это содержание витамина С – еще один способ, которым куриная печень может укрепить вашу иммунную систему и подавить воспаление / окисление.
Еще одно преимущество витамина С: улучшенный тон кожи. Витамин С может повысить выработку коллагена в вашей коже и повысить ее сопротивляемость вредным воздействиям солнечного света. Неудивительно, что люди, которые едят печень, постоянно отмечают улучшение состояния кожи.
Получение витамина С из продуктов животного происхождения необходимо людям, соблюдающим диету для хищников, что делает куриную печень жизненно важным дополнением к хорошо продуманной диете для хищников.
Польза куриной печени по сравнению с опасностью для здоровья
Идея о том, что печень является «органом детоксикации», оттолкнула многих людей, заботящихся о своем здоровье, от ее употребления.
Реальность такова, что печень животного – это больше перерабатывающее предприятие, чем фильтр для детоксикации. Печень получает продукты метаболизма, идентифицирует их, а затем реагирует наиболее безопасным образом. Он не собирает токсины, а делает их инертными и быстро изгоняет их.
Даже печень нездоровых животных богата питательными веществами. Исследование печени, почек и мускулов случайно выбранных животных в 2007 году показало, что все три типа тканей собирают одинаково низкие количества токсинов.
Если можете, покупайте куриную печень на местной органической ферме, но имейте в виду, что даже у купленной в магазине печени гораздо больше плюсов, чем минусов.
Безопасна ли куриная печень для беременных?
Да, куриная печень безопасна для беременных – в надлежащих количествах.
Хотя некоторые исследования связывают преформированный витамин А (тот, что содержится в печени) с врожденными дефектами, только большое количество витамина А имеет такой эффект.
Беременные женщины могут легко ошибиться в осторожности, съедая не более 30 грамм куриной или говяжьей печени в неделю на протяжении всей беременности.
Безопасна ли куриная печень для людей с подагрой?
Куриная печень также безопасна для людей с подагрой. Подагра – это болезненный тип артрита, вызванный накоплением мочевой кислоты в суставах. Поскольку печень богата предшественниками пуринов, которые организм использует для образования мочевой кислоты, некоторые эксперты предполагают, что людям с подагрой следует ограничить потребление печени и других продуктов животного происхождения.
Но правда в том, что биохимия человека не так проста. Подобно тому, как повышенный уровень «плохого» холестерина может быть сигналом о том, что происходит что-то более серьезное, повышенный уровень мочевой кислоты, вероятно, указывает на более серьезную проблему.
Эта концепция анекдотично подтверждается тем фактом, что подагра – это минус проблем – не больше проблем – когда кто-то соблюдает диету с высоким содержанием пуринов для плотоядных животных.
Подагра, скорее всего, начнется с накопления токсинов в кишечнике, чем с накопления мочевой кислоты в суставах.
Как включить куриную печень в свой рацион
Хотя профиль питания куриной печени довольно приятный, этого нельзя сказать о ее вкусе. Вот несколько способов сделать его более вкусным.
Идеи рецептов куриной печени
Жареная куриная печень с луком, грибами или другими овощами с низким содержанием антинутриентов.
Нарежьте и измельчите куриную печень вместе с помидорами и тушеной курицей / говядиной, чтобы приготовить соус болоньезе.
Добавьте небольшое количество куриной печени в яичницу.
Как замаскировать вкус куриной печени
Используйте свою любимую смесь приправ.
Замочите печень в молоке или лимонном соке перед приготовлением; это уменьшит сильный аромат.
Приготовьте домашний паштет из куриной печени.
Выводы о пользе куриной печени
Уникально богатый питательный состав куриной печени делает ее достойным дополнением к любой питательной диете. Он богат жирорастворимыми витаминами, витаминами группы B, полноценным белком, гемовым железом, селеном и многим другим.
Этот впечатляющий профиль питательных веществ обеспечивает столь же впечатляющий набор преимуществ для здоровья.
Напомним, куриная печень составляет:
.
Богато кислородсодержащим железом
Низкокалорийный
Богаты полноценным белком
Содержит витамины группы В
Поддерживает здоровье зубов
Поддерживает здоровую кровь
Содержит предварительно сформированный витамин А
Поддерживает здоровье ваших органов
Богато селеном
Богаты витамином C
Источники статей
Кебаб из куриной печени на гриле – Sanderson Farms
Sanderson Farms
Ароматный и отличный способ поесть печени, при этом быстрый и легкий!
https: // sandersonfarms.ru / recipes / курица-печень-гриль-кебаб /
PREP
35
Минут
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
15
минут
ОБСЛУЖИВАЕТ
4
человек
КАЛОРИИ
260
на порцию
БЕЛК
19
грамм
Состав
Куриная печень Sanderson Farms® 1 фунт
1/4 стакана оливкового масла
1/4 стакана свежего лимонного сока
1 столовая ложка греческой приправы
1 чайная ложка свежей цедры лимона
4 деревянных или металлических шпажки
Проезд
1.Если вы используете деревянные шпажки, замочите их в воде на 30 минут. Осушать.
2. Нагрейте гриль до среднего и натрите решетку маслом.
3. В небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, цедру лимона и греческую приправу.
4. Добавьте куриную печень, хорошо покрыв.
5. Налейте куриную печень на шпажки и смажьте оставшимся маринадом.
6. Жарьте куриную печень на гриле в течение 15 минут, периодически переворачивая, или пока температура печени не достигнет 165 ° F.
Crock Pot Куриная печень с грибами и беконом Рецепт
Пищевая ценность (на порцию)
434 калорий
18 г жир
41 г Углеводы
28 г Белок
Показать полную этикетку питания Скрыть полную этикетку питания ×
Пищевая ценность
Порций: 4 на 6
Сумма на порцию
калорий 434
% Дневная стоимость *
18 г 23%
Насыщенные жиры 6 г 32%
83 мг 28%
633 мг 28%
41 г 15%
Пищевые волокна 2 г 7%
28 г
Кальций 196 мг 15%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
Этот рецепт куриной печени представляет собой землистое сочетание бекона, грибов и зеленого лука. Из куриного бульона, сгущенного супа из золотых грибов и белого вина получается вкусный соус, который идеально сочетается с другими ингредиентами. Чтобы приготовить рецепт, бекон готовится до хрустящей корочки и удаляется, а затем куриная печень, покрытая приправленной мукой, обжаривается в жирном беконе вместе с зеленым луком и грибами.Добавляют куриный бульон, и смесь доводят до кипения перед тем, как переложить в мультиварку с приготовленным беконом, супом и вином. Просто поставьте мультиварку на низкий уровень и оставьте на три-пять часов. Это блюдо восхитительно подается на подушке из вареного риса, лапши с маслом или тостов.
В этом рецепте отлично подходят шампиньоны, но вы можете использовать другие разновидности, такие как кримини, шиитаке или вешенки. Если вам не нравится куриная печень, но вам нравится сочетание ингредиентов, можно приготовить блюдо из куриных бедер без костей.У них много вкуса, они хорошо сочетаются с грибами, беконом и зеленым луком и отлично подходят для приготовления в мультиварке.
Healthy & Easy Рецепт куриной печени
Карри из куриной печени по-индийски
Куриная печень – самая полезная часть курицы. Это не только полезно, но и очень вкусно. Существуют различные методы приготовления куриной печени, например, жареный цыпленок , « карри куриной печени» , пакора и т. Д. Сегодня я делюсь простым и полезным рецептом карри из куриной печени.
Самым большим преимуществом рецепта карри является то, что вы можете подавать его в качестве основного блюда с простым рисом, роти или вашим любимым блюдом.
Пищевая ценность
Вот информация о пищевой ценности на 100 граммов куриной печени.
Калорийность – 170 ккал
Углеводы – 0,8 грамма
Жиры – 4,5 грамма
Белки – 25 граммов
Витамины – витамин А, комплекс В, витамин С и витамин Е
Минералы – селен, Железо, фосфор, цинк, кальций, марганец и т. Д.
Ингредиенты
Куриная печень 600 грамм
Две луковицы (мелко нарезанные)
Два средних помидора (мелко нарезанные)
Имбирно-чесночная паста 2 столовые ложки
Нарезанный зеленый перец чили 1 столовая ложка
Красный перец чили 1 столовая ложка
Перец порошка ½ столовой ложки
Все молотые специи (гарам масала) ½ чайной ложки
Куриная масала (специи) ½ чайной ложки
порошок тмина ½ столовой ложки
Семена тмина ½ столовой ложки
мелко нарезанных листьев кориана Соль по вкусу
Нарезанный зеленый перец чили 3-4 штуки для украшения
Растительное масло
Инструкции по рецепту
Возьмите 2-3 чайные ложки растительного масла в кастрюле или кадай и нагрейте на среднем огне.После достаточного нагрева масла возьмите ½ чайной ложки семян тмина и добавьте их в масло. Обжарить, пока они не станут светло-коричневыми.
Теперь возьмите нарезанный зеленый перец чили и лук, добавьте их в кастрюлю. Посолить и обжарить 3-4 минуты. Пока лук начинает становиться светло-коричневым, добавьте все специи (кроме нарезанного зеленого перца чили и листьев кориандра) и тушите в течение 5 минут.
Теперь добавьте нарезанные помидоры и немного перемешайте, затем закройте кастрюлю крышкой. Готовьте пять минут, затем откройте крышку.
Положите куриную печень в кастрюлю и жарьте, помешивая, в течение 5-6 минут или больше, чтобы изменить цвет, затем добавьте ½ стакана воды и снова закройте крышку.
Готовьте 10-12 минут, затем откройте крышку и добавьте нарезанный зеленый перец чили и листья кориандра. Немного перемешайте, чтобы перемешать, затем выключите огонь.
Теперь блюдо готово к подаче.
Попробуйте больше рецептов с курицей
Рецепт здоровой куриной печени
Рецепт KFC
«Куриная печень – одна из самых здоровых продуктов.Это не только полезно, но и очень вкусно, чем другие части курицы. Если вы хотите приготовить быстрый и легкий рецепт куриной печени, то вот лучший легкий и полезный рецепт для вас. Приготовьте рецепт карри из куриной печени в индийском стиле у себя дома.
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 15 минут
Общее время 30 минут
Основное блюдо, гарнир
Кухня Индийская
Порции 3
Калорий 280 ккал
Оборудование
Кастрюля или кадай
Миксер или миска
Ингредиенты
1x2x3x
600 граммов печени
9113 46 (мелко нарезанные) 2 шт. помидоры среднего размера (нарезанные)
1 столовая ложка имбирно-чесночной пасты
1 столовая ложка измельченного зеленого чили
1 столовая ложка порошка красного перца
1/2 столовой ложки порошка черного перца
1 столовая ложка куриного масала или гарам масала
1 / 2 столовые ложки порошка кориандра
1/2 столовые ложки семян тмина
2 столовые ложки мелко нарезанного порошка кориандра
соль по вкусу
co oking oil
Инструкции
Возьмите 2-3 чайные ложки растительного масла в кастрюле или кадай и нагрейте на среднем огне.После достаточного нагрева масла возьмите ½ чайной ложки семян тмина и добавьте их в масло. Обжарьте, пока он не станет светло-красным.
Теперь возьмите нарезанный зеленый перец чили и лук и добавьте их в кастрюлю. Посолить и обжарить 3-4 минуты. Пока лук начинает становиться светло-коричневым, добавьте все специи (кроме нарезанного зеленого перца чили и листьев кориандра) и тушите в течение 5 минут.
Теперь добавьте нарезанные помидоры и немного перемешайте, затем закройте крышку кастрюли. Готовьте пять минут, затем откройте крышку.
Добавьте куриную печень и перемешивайте в течение 5-6 минут или больше, чтобы изменить цвет, затем добавьте ½ стакана воды и снова закройте крышку.
Готовьте 10-12 минут, затем откройте крышку и добавьте нарезанный зеленый перец чили и листья кориандра. Немного перемешайте, чтобы перемешать, затем выключите огонь.
Блюдо готово к подаче. Наслаждаться!
Видео

Питание
Калорий: 280 ккал
Ключевое слово рецепт куриной печени
Надеюсь, вам понравился этот рецепт куриной печени , и вы попытаетесь приготовить его дома.Я также надеюсь, что вы поделитесь своим опытом в комментариях после того, как приготовите этот рецепт на своей кухне.
Паштет из куриной печени – простой рецепт без излишеств!
Лучший рецепт паштета из куриной печени, который вы когда-либо пробовали! Эта легкая закуска для крекеров впишется в красивую доску для закусок или прямо из миски в игровой день!
Из фильма Красавица и чудовище:
🎵 «Попробуйте серое, это вкусно
Не верите? Спросите посуду! » 🎵
Этот рецепт печеночного паштета безумно хорош.Это такая закуска, которая заставит людей, которые думают, что они ненавидят печень любят куриная печень!
Это затягивает, и вы не сможете перестать возвращаться за новым!
Чего здесь нет: модного французского паштета.
Это легкий паштет без спирта, без трав и без желе сверху.
Это идеально сочетается с другими закусками, которые вы можете подать на вечеринке, такими как маленькие смоки, завернутые в бекон, острый соус с крем-сыром и колбасой и крекеры Ranch Oyster Crackers.
Это рецепт моей бабушки из 70-х, возможно, раньше.
Это может быть еврейский гастроном, такой, какой подают на ржаном хлебе.
Все, что я знаю, это то, что мы будем жить 2 раза в год, что моя бабушка будет делать это и бороться за последнюю совок!
Должен отметить, что этот печеночный паштет ВСЕГДА подавали с луковыми крекерами.
Они дорогие на Amazon, но вы сможете найти их в ближайшем продуктовом магазине.
Ингредиенты для паштета из куриной печени
Куриная печень – вы можете купить свежую или замороженную.Просто убедитесь, что они разморожены, промыты и вытираются насухо.
Масло – этот паштет из куриной печени вреден, если вы считаете масло плохим. В этом рецепте есть целая палочка сливочного масла! Если сливочное масло – ваш друг, я бы сказал, что оно полезно для вас, так как печень полна витаминов и минералов.
Лук – в этом рецепте используется как приготовленный, так и сырой лук. Я люблю кусочек хрустящей корочки и цедру, которые добавляют сырого лука!
Яйца, сваренные вкрутую – вы можете использовать 1-3 яйца в зависимости от ваших предпочтений.Одно яйцо действительно позволяет сиять аромату печени. Использование трех яиц – отличный способ увеличить массу и добавить насыщенности без ущерба для вкуса.
Miracle Whip – да, вы правильно прочитали. Мы пытались заменить майонез, но Miracle Whip добавляет perfect сладости, чтобы сбалансировать характерный вкус печени. Паштет иногда бывает сухим, но только не с этим чудодейственным ингредиентом!
Как приготовить паштет из печени
Обжарить печень и лук в большом количестве масла.
Смешайте все вместе с яйцом вкрутую, большим количеством лука и небольшим количеством чудо-кнута.
Охладите, а затем подавайте с крекерами.
Часто традиционный паштет подается в виде шелковистой пасты или мусса.
Бабушка использовала для своего картофелевидного пресса, который оставил много коренастой текстуры в соусе, который я обожаю!
Я включил оба направления ниже в зависимости от того, предпочитаете ли вы смешанное пюре или более насыщенную текстуру.
Какой бы метод вы ни выбрали, я настоятельно рекомендую сделать это за день вперед.
Если вы можете подождать, вкус еще больше улучшится после того, как вы посидите в холодильнике!
Куриный паштет хранится в холодильнике до недели, его также можно заморозить на срок до 3 месяцев.
Состав
1 фунт куриной печени
½ большой луковицы, нарезанной, разделенной
½ стакана сливочного масла (1 палочка)
2 яйца вкрутую, мелко нарезанные или протертые *
2 столовые ложки Miracle Whip
Соль, перец по вкусу
Крекеры порционные
Инструкции
Промойте куриную печень и обсушите.
В большой сковороде на среднем огне добавьте печень, половину нарезанного лука (1/4 лука) и сливочное масло. Готовьте, пока печень не перестанет быть розовой в середине, около 10 минут.
Следуйте одному из приведенных ниже указаний для плавного разворота или текстуры.
Для более мелкого спреда:
Размять приготовленную печень (включая масло и лук) с помощью картофелесодержателя и вылить в миску. Добавьте оставшийся нарезанный лук, яйца вкрутую, Miracle Whip, соль и перец по вкусу.
Смешайте все вместе до получения желаемой текстуры. Может быть как угодно гладким или массивным. Если требуется более кремовая текстура, добавьте еще Miracle Whip.
Накрыть крышкой и поставить в холодильник до полного охлаждения, желательно на ночь. Подавать с крекерами.
Для равномерного намазывания:
После приготовления печени добавьте в блендер или кухонный комбайн. Не забудьте добавить масло и лук, приготовленные вместе с печенью.
Добавьте оставшийся нарезанный лук, яйца вкрутую, Miracle Whip, соль и перец.Взбить до однородной массы.
Накрыть крышкой и поставить в холодильник до полного охлаждения, желательно на ночь. Подавать с крекерами.
Банкноты
* можно использовать 1-3 яйца, в зависимости от вашего вкуса.
Рекомендуемые товары
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 16 Размер порции: 1
Количество на приём: Калории: 111 Всего жиров: 8 г Насыщенные жиры: 4 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 3 г Холестерин: 198 мг Натрий: 109 мг Углеводы: 1 г Волокно: 0 г Сахар: 0 г Белки: 8 г
Указанная информация о пищевой ценности является приблизительной.Для получения более точных результатов ознакомьтесь с этикетками ингредиентов, которые вы используете.
Вы приготовили этот рецепт?
Оставьте комментарий ниже! Или отметьте @kitchengidget в Instagram хэштегом #kitchengidget
.

	Холодильник	Морозильник
Сырая печень	1-2 дня при 35-40 Ж	3-4 месяца
Паштет печеночный	7-10 дней	2 месяца
Печень вареная	3-4 дня	до 4 месяцев (в зависимости от блюда)

Питательный	Куриная печень (1 унция)	Куриная грудка (1 унция)
калорий	48 калорий	55 калорий
Жир	1,8 грамма	2,2 грамма
Витамин А	81%	0,6%
Витамин C	1%	0%
Витамин D	0%	0%
Рибофлавин	38%	2%
Фолиевая кислота	39%	0.2%
Витамин B12	99%	1,4%
Селен	35%	10%

Питательный	Количество	% от рекомендуемой дневной нормы (RDV)
калорий	116 калорий	6%
Всего углеводов	0 грамм	0%
Всего белка	16.9 грамм	34%
Всего жиров	4,8 грамма	7%

Витамин B12	16,6 мкг	276%
Фолиевая кислота	577 мг	147%
Рибофлавин	1,8 мг	105%
Пантотеновая кислота	6,2 мг	62%
Ниацин	9,7 мг	49%
Витамин B6	0,9 мг	43%
B1 (тиамин)	0.36 мг	24%

Пищевая ценность
Порций: 4 на 6
Сумма на порцию
калорий	434
% Дневная стоимость *
18 г	23%
Насыщенные жиры 6 г	32%
83 мг	28%
633 мг	28%
41 г	15%
Пищевые волокна 2 г	7%
28 г
Кальций 196 мг	15%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.