Можно ли употреблять чеснок при беременности. Польза и вред чеснока во время беременности
Чеснок – удивительный продукт, который в одном зубке содержит более 400 нутриентов. Он известен своими целебными свойствами, поэтому ценится сторонниками здорового питания и народной медицины. Однако его специфический аромат и ряд противопоказаний к применению не дают возможности злоупотреблять чесноком. Отдельное внимание уделяют употреблению чеснока во время беременности. Выясним, можно ли есть чеснок во время беременности и каких потребительских норм следует придерживаться беременным женщинам.
Можно ли чеснок при беременности
Мнения врачей, диетологов, народных экспертов о том, безопасно ли употреблять чеснок при беременности, противоречивы. У каждого свое мнение на этот счет, поэтому четкого понимания о вреде чеснока именно на женский организм в период гестации нет.
Нет никаких официальных исследований, которые доказали бы негативное влияние чеснока на течение беременности. Поэтому вывод один – умеренное употребление 1-3 зубчиков в день допускается.
Важно! Запах чеснока при беременности может вызывать у женщины обострение токсикоза. В таком случае необходимо полностью исключить этот продукт из рациона.
Чеснок при беременности на ранних сроках
Вводить в ежедневное меню беременной два чесночных зубчика лучше на протяжении всего первого триместра. Если беременная хорошо переносит этот продукт (у нее нет токсикоза и отвращения к резким запахам), употребляя чеснок, она повышает местный иммунитет и намного реже болеет инфекционно-вирусными болезнями.
Наблюдения показали, что употребление чеснока на ранних сроках гестации позволяет уменьшить тошноту, устранить слабость и апатию, а также немного разжидить кровь, предотвратив тромбоз на более позднем сроке. Поэтому врачи склоняются к мнению, что чеснок при беременности можно кушать, только не злоупотреблять этим листовым овощем.
Чеснок при беременности на поздних сроках
В последние недели гестации употребление чеснока должно быть минимальным. Допустимое количество – 1-2 зубка в неделю.
Ограничения вызваны тем, что чеснок в большом количестве нарушает тонус мышц. Кроме того, чеснок может спровоцировать гипотонический криз.
В 3 триместре врачи настоятельно рекомендуют отказаться от употребления вкусного салата со свеклой с чесноком при беременности. Такой дуэт этих двух ингредиентов негативно влияет на тонус матки и кишечника, что нарушает нормальное течение беременности.
Польза чеснока в период беременности
- Благодаря селену чеснок налаживает работу эндокринной системы, в частности, регулирует синтез тиреоидных гормонов, уравновешивает обмен веществ. Позволяет улучшить внешний вид волос и ногтей, очищает кровь и делает кожу более привлекательной.
- Чеснок является растительным антиоксидантом. Он омолаживает клетки всего организма, поддерживает их своевременную регенерацию, делает женщину активной и жизнерадостной.
- Присутствие фосфора делает чеснок отличным нейромедиатором. Он улучшает работу нервной системы, позволяет повысить умственную активность, поддерживает работу сердечной мышцы.
- В чесноке высокая концентрация тиамина. Он предотвращает старение клеток мозга, позволяет женщине быть бодрой, сосредоточенной. Витамин также поддерживает иммунитет, не давая женщине становиться мишенью для сезонных инфекций.
- Полезен чеснок и женщинам с повышенным холестерином. Он не просто его выводит из организма, а препятствует его дальнейшему накоплению.
- С помощью чеснока лечат насморк при беременности. Благодаря антибактерицидному действию, аромат чеснока убивает все микробы, и наступает выздоровление.
- Аллицин, который содержится в чесноке, губительно действует на простейших паразитов. Употребление всего зубчика чеснока в день избавляет от глистной инвазии.
Интересно! О пользе чеснока знали еще древние египтяне. В гробницах находят статуэтки с изображением этого лиственного овоща, которые датируются IV тысячелетием до нашей эры.
Если обратиться к доказательной медицине, то можно найти научно подтвержденные факты, которые доказывают лечебные свойства чеснока. На его основе производят лекарства для лечения таких недугов:
- глистные инвазии;
- болезни суставов;
- дефицит витаминов;
- инфекционные заболевания;
- сердечно-сосудистые болезни;
- снижение иммунитета;
- онкология;
- тромбофлебит.
- болезни суставов.
На заметку! Американские ученые в ходе эксперимента установили, что употребление чеснока благотворно сказывается на функциональности кровеносных сосудов, что позволяет насытить мозг и все ткани достаточным количеством кислорода.
Чеснок при беременности: возможный вред
Бесконтрольное употребление чеснока может спровоцировать ряд осложнений:
- Повышается риск развития аллергии и у малыша.
- Чеснок способствует разжижению крови. Если у женщины возникнут проблемы со свертываемостью, может начаться кровотечение как маточное, так и внутреннее.
- Чесночный сок раздражает слизистую желудка. Это может провоцировать изжогу, боли в животе, обострение гастрита.
- Злоупотребление чесноком может спровоцировать гипертонус матки и ранние роды. По этой причине в последнем триместре употребление чеснока ограничивают.
Есть случаи, в которых прием чеснока категорически недопустим, поэтому если женщине хочется чеснока при беременности, лучше обговорить это с лечащим доктором. Он может запретить беременной женщине употреблять чеснок, если диагностирует у нее такие патологии:
- пищевая аллергия;
- эрозии и язвы в ЖКТ;
- воспаление кишечника;
- гастрит;
- патологии печени;
- желчнокаменная болезнь;
- почечная недостаточность;
- сердечно-сосудистые нарушения;
- сильный токсикоз;
- недостаточная свертываемость крови.
Применение чеснока во время беременности
Чеснок не только вкусный продукт, но и лечебное средство. С помощью ароматных зубков делают противовоспалительные и бактерицидные ингаляции, полощут горло, делают настойки. Во время беременности такие народные рецепты становятся спасением, ведь большинство лекарств под запретом.
Ингаляции с чесноком при беременности
Чтобы избавиться от насморка и уничтожить патогенную флору в носоглотке, нужно в течение нескольких минут дышать чесноком при беременности.
Для процедуры необходимо взять два зубка чеснока и литр кипятка. Чеснок измельчить, залить кипятком, склонить голову над емкостью и дышать паром в течение 10-15 минут. Для излечения будет достаточно 3-5 процедур.
Чеснок при простуде при беременности
Инфекционные болезни можно лечить теплым молоком с чесноком. Будущим мамам необходимо в стакан теплого молока добавить один измельченный зубок чеснока и выпить. Чтобы улучшить вкус целебного напитка, можно добавить немного меда.
Чеснок от ангины при беременности
Чеснок снимает воспаление в горле, уменьшая боль и отечность, поэтому может быть использован для лечения ангины при беременности.
Готовят специальное средство из меда и измельченного чеснока (1:1). Принимают по 1 ч. л. перед сном. Можно средство добавлять в молоко.
Чеснок при беременности – отзывы
Женщины часто побаиваются употреблять чеснок после того, как узнали о беременности. Всему виной беспочвенные слухи, что этот продукт якобы негативно влияет на развитие мозга плода.
Чтобы развеять все страхи, достаточно почитать отзывы женщин о чесноке, который они ели при беременности. Единственные последствия, которые встречаются, это изжога и легкая тошнота после съеденной порции чеснока, которая вышла за рамки рекомендованной нормы.
Чеснок не является тем продуктом, который может навредить беременной женщине. Правда, не следует испытывать судьбу и увлекаться чесноком, если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или вы вот-вот собираетесь стать мамой.
beremennuyu.ru
Можно ли чеснок при беременности
Чеснок полезен для здоровья, его традиционно употребляют в сезон простуд как профилактику заражения, да и просто используют в качестве специи во время приготовления пищи, потому что многим нравится его вкус и запах. Именно поэтому часто будущих мам интересует вопрос, полезно ли употребление чеснока в их положении, не навредит ли он малышу. Чтобы выяснить, можно ли чеснок при беременности или придется от него отказаться, следует подробно изучить его пользу и вред и узнать, есть ли в составе чеснока вредные для беременной женщины вещества.
Полезные свойства чеснока
Полезных свойств у данного овоща немало, вот основные, самые известные из них и наиболее важные для беременных женщин:
- Чеснок имеет мощное антибактериальное действие. Убивает даже стафилококк, сальмонеллы. Конечно, лечить чесноком серьезные заболевания не стоит, а в качестве вспомогательного средства и для профилактики он прекрасно подойдет, тем более при беременности, когда выбор медикаментозных препаратов сильно ограничен.
- Используется как народное противовирусное средство. Употребление чеснока помогает снизить риск ОРВИ и других вирусных заболеваний, это особенно важно для беременных женщин, ведь болеть при беременности и тяжелее физически, и связано с риском для будущего малыша.
- Поддерживает кровяное давление на нормальном уровне. С проблемой повышенного или пониженного давления сталкивались многие будущие мамы, и чеснок является продуктом, который точно им не навредит, а даже немного поможет.
- Борется с варикозом и тромбами. Регулярное употребление чеснока разжижает кровь и снижает риск возникновения тромбов. При беременности эта проблема весьма актуальна, потому что у будущих мам очень часто бывают проблемы с венами из-за больших нагрузок на них, а также усиливается образование тромбов.
- Благодаря тому, что чеснок улучшает кровообращение, он помогает бороться с головными болями, а также улучшает усвояемость витаминов и других полезных веществ из пищи. Ребенок, которого вынашивает женщина, в этом случае также получает больше питательных веществ.
- Помогает избавиться от паразитов. Чеснок издавна использовали для борьбы с паразитами человека, и если беременная женщина столкнулась с этой неприятной проблемой, употребление чеснока в пищу ей будет полезно.
Все эти полезные свойства объясняются веществами, которые входят состав чеснока.
Что же полезного содержится в чесноке:
- Аллицин. Это органическое вещество, которое образуется в чесноке во время его измельчения (например, при пережевывании). Аллицин оказывает бактерицидное и антиоксидантное действие, уничтожает раковые клетки.
- Витамины группы В. Каждый из этих витаминов очень важен для здоровья.
- Витамин B1 (тиамин), входящий в состав чеснока, один из самых важных и ценных элементов в этом овоще, причем в других овощах его найти невозможно. Он отвечает за обмен веществ, регулирует деятельность систем организма, усиливает кровообращение, активизирует мозг. Витамин B2 (рибофлавин) отвечает за выработку антител, участвует в кроветорении, процессе роста и клеточном дыхании. Он необходим для глаз человека, улучшает зрение и предотвращает появление катаракты.
- Витамин B4 (холин) очень важен для процесса переработки молекул жира. Этот витамин нормализует содержание холестерина в крови, его нехватка чревата развитием атеросклероза, болезни Альцгеймера.
- Витамин B5 важен для профилактики артрита и болезней сердца.
- Витамин B6. Другое название этого вещества – пиридоксин. Он поддерживает работу нервной системы, принимает участие в обмене веществ.
- Витамин B9, который известен многим как фолиевая кислота. Особенно он важен при беременности, потому что отвечает за правильное формирование эмбриона, этот витамин назначают всем женщинам при подготовке к беременности и во время нее.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) занимает особое место в этом списке, она очень важна для синтеза гормонов в организме, усиливает защитные функции организма и оказывает противовоспалительное действие.
- Витамин Е. Другое название – токоферол. Он участвует в биосинтезе, предотвращает появление тромбов, защищает от вредного действия канцерогенов и усиливает работу иммунной системы.
- Витамин К. С его участием происходят окислительно-восстановительные процессы организма, и он очень важен для обеспечения нормальной свертываемости крови.
- Витамин PP. Этот витамин участвует в процессах обмена веществ, и он необходим для работы всех систем организма, для поддержания нормального уровня холестерина.
- Германий. Это вещество, которое повышает эластичность кровеносных сосудов, их устойчивость к износу, если его не хватает в организме, это большая нагрузка для кровеносной системы.
- Селен и цинк. Их называют «женскими минералами», поскольку эти вещества помогают женщинам в продлении их красоты и молодости. При беременности организм подвергается очень серьезной нагрузке, и если вы не хотите расстаться со своей красотой, нужно позаботиться о своем питании.
- Сульфиды. Воздействуют на различные виды бактерий, помогают бороться со стафилококком, а также паразитами в организме человека.
Также в чесноке есть йод (очень важен для беременных), сера, различные кислоты и многие другие микро- и макроэлементы.
Может показаться, что употребление чеснока способно заменить большинство витаминов, но на самом деле это, конечно, не так. Во-первых, чтобы в достаточном количестве получить витамины из чеснока, его нужно съесть очень много, а во-вторых, некоторые вещества в составе этого острого овоща в больших количествах способны навредить. И особенно это касается женщин, находящихся в ожидании ребенка: некоторые медики советуют им исключить чеснок из питания вообще, и все без исключения врачи рекомендуют не употреблять его слишком много.
Особенно много аскорбиновой кислоты в молодом чесноке, который еще не имеет зубчиков. Кроме того такой чеснок содержит больше всего тиамина.
Чем опасен чеснок при беременности
Есть несколько причин, по которым лучше ограничить употребление чеснока, если вы находитесь в интересном положении:
- Он сильно раздражает слизистую. В составе этого острого продукта содержится много веществ, способных взывать раздражение слизистых оболочек в организме человека. Беременным женщинам, которые и без того часто испытывают изжогу, тяжесть и другие неприятные ощущения в желудке, дополнительное раздражающее вещество совсем ни к чему.
- Он разжижает кровь. С одной стороны, это полезно (улучшается кровообращение, снижается риск варикоза и тромбов), но с другой стороны эта особенность чеснока может навредить при беременности. Он усиливает маточную активность, а также увеличивает риск кровотечений.
- Может вызвать аллергию. Чеснок – сильный аллерген, и даже если до беременности вы ели его с удовольствием и без проблем, будучи в положении, можете столкнуться с различными проявлениями пищевой аллергии.
Ограничить употребление – это не значит отказаться совсем. Если вам нравится вкус и запах чеснока, пару долек каждый день можно съедать без опасений. Последствий это никаких не вызовет, кроме тех случаев, когда имеются прямые противопоказания к употреблению чеснока.
Чеснок противопоказан, если у вас:
- Гастрит, язва или просто часто бывают неприятные ощущения, связанные с беременностью (тошнота, изжога, отрыжка).
- Холецистит или колит и любые заболевания, при которых показана диета без острого, жирного и соленого.
- Эпилепсия. Замечено, что чеснок иногда может спровоцировать приступ.
- Аллергия на чеснок.
- Угроза прерывания беременности, кровотечения.
- Есть склонность к кровотечениям из носа (при беременности они могут усилиться).
Калорийность чеснока – около 100 килокалорий на 100 грамм продукта. Это означает, что даже если врач прописал вам строгую диету, пару долек чеснока можно съесть со спокойной совестью.
В зависимости от того, на каком сроке беременности находится женщина, для нее различаются ограничения на употребление чеснока.
Чеснок в первом триместре беременности
Если нет противопоказаний и негативных реакций организма, на этом сроке можно съедать до головки чеснока в день. В первом триместре особенно важно получать определенное количество полезных веществ, потому что в этот период системы и органы плода активно формируются. Чеснок способен обеспечить организм некоторыми витаминами, а также он поможет бороться с вирусными заболеваниями и не дать им навредить будущей маме и ее ребенку. Но очень часто в первом триместре женщина испытывает тошноту, изжогу, в этом случае чеснок вряд ли является подходящим продуктом в рационе.
Чеснок во втором триместре беременности
Перебарщивать с употреблением чеснока не следует. Если употреблять чеснок часто и помногу, он способен усилить маточную активность и даже привести к кровотечениям. Но одна – две дольки чеснока угрозы для беременной женщины не представляют.
Чеснок в третьем триместре беременности
Медики не советуют злоупотреблять чесноком в третьем триместре, утверждая, что поедание его в больших количествах может привести к преждевременным родам. И наоборот, при перенашивании беременности женщинам иногда советуют наесться чеснока. Но этот метод все же лучше не применять – чеснок усилит кровоток, что может во время родов привести к сильным кровотечениям.
Таким образом, можно сделать вывод, что на любом сроке есть много чеснока не следует, но и категорически отказываться от него совершенно не обязательно.
Чтобы избавиться от запаха чеснока, после его употребления следует съесть немного лимона, разжевать кофейное зернышко, также помогают от чесночного аромата кардамон и петрушка.
Распространенные мифы о чесноке
В народе традиционно чеснок очень уважают, приписывают ему чудодейственные свойства и наоборот, придумывают несуществующие опасности, которые может нести употребление чеснока. Вот самые распространенные мифы о чесноке:
Миф №1 – Когда беременная женщина ест чеснок, его вкус ощущает и ребенок
Часто можно слышать такое мнение: будущей маме не следует есть чеснок, потому что ребенку внутри нее не понравится острый вкус, он начнет беспокоиться. На самом деле к малышу не проникают никакие вкусы через плаценту и околоплодные воды, и вкус чеснока он никак не ощутит. А вот чеснок, съеденный при грудном вскармливании, и правда способен изменить вкус молока женщины.
Миф №2 – После обработки чеснок теряет свои свойства, как полезные, так и вредные
На самом деле термическая обработка уменьшает содержание активных веществ в чесноке, но не очень сильно. В нем остаются и витамины, и минералы, и кислоты. Поэтому при беременности стоит быть острожной с употреблением в том числе и маринованного, и сушеного чеснока.
Миф №3 – Чеснок усиливает кровообращение, а значит, улучшает и мозговую активность тоже
В 70-е годы 20 века ученые доказали, что содержащийся в составе чеснока сульфанил-гидроксильный ион затормаживает работу мозга. Правда, для этого нужно употреблять очень много чеснока (примерно по две головки ежедневно). Замедление мозговой активности после поедания чеснока – еще один аргумент, чтобы при беременности не очень злоупотреблять им.
Миф №4 – Чеснок помогает бороться с раком
Недавние исследования ученых доказали, что от рака чеснок не помогает, ни в каких объемах. Хотя как профилактическое средство его можно применять: согласно тем же исследованиям, в качестве профилактики рака чеснок оказывает действие, хотя и не такое сильное, как людям бы хотелось.
На самом деле чеснок – это просто овощ, который широко используется в кулинарии, а многими применяется и как самостоятельная закуска. Приписывать ему чудодейственные свойства не следует, но не нужно и отказываться от него из-за какого-то мифического вреда. Соблюдайте меру – и ешьте чеснок на здоровье!
Похожие материалы:
Предыдущие материалы:
odnatakaya.ru
Можно ли чеснок при беременности? Чеснок во время беременности :: SYL.ru
Во время беременности происходят колоссальные изменения в организме женщины, в том числе меняются и вкусовые предпочтения. Порой представительницам прекрасного пола хочется съесть что-то безрассудное на первый взгляд, например, хлеб, натёртый чесноком и политый сверху мёдом. И они без зазрения совести уплетают такое блюдо. Но однажды подруга скажет, что чеснок опасен для девушки, носящей в животе ребёнка. Будущая мама начнёт паниковать, нервничать и перестанет дальше употреблять этот продукт. Правда ли, что это растение так вредно для будущего малыша и его матери? Сейчас разберёмся и выясним, можно есть чеснок при беременности или же нет.
Химический состав
Это растение необычайно полезное, поскольку содержит немалый набор витаминов и микроэлементов. Среди них: кальций, натрий, магний, фосфор, калий, железо, цинк, хлор, йод, селен, марганец. Витамины, которые присутствуют в нём: С, Е, К, фолиевая кислота, рибофлавин, пиридоксин, тиамин, пантотеновая кислота.
Зачастую все эти минеральные вещества имеются в таблетках и капсулах, которые выписывают гинекологи для того, чтобы беременность прошла легко, а будущий малыш получал все необходимые элементы. А не лучше ли съедать ежедневно по одному зубчику этого растения, ведь оно является натуральным продуктом? Сейчас выясним, можно ли чеснок при беременности и в каком периоде его лучше всего использовать.
Употребление в первом триместре
В первые недели можно не опасаться, что продукт нанесёт вред организму. Чеснок на ранних сроках беременности принесёт только пользу, поскольку в этот период он способен пополнить организм витаминами и минералами. А ещё он справляется с бактериями, которые могут помешать нормальному зарождению органов будущего малыша. Женщины в положении в этот момент могут не переживать о том, что у них ослаблен иммунитет, поскольку это острое растение способно поддерживать его на должном уровне. Теперь можно с лёгкостью ответить на вопрос: «Можно ли чеснок при беременности?» Да, можно, но это касается пока что тех девушек, которые находятся на ранних сроках вынашивания.
Употребление во втором триместре
Больше всего доктора спорят насчёт применения чеснока на поздних сроках беременности. Некоторые категорически против его, а другие, наоборот, считают нужным вводить его в рацион будущей матери. Только последние подчёркивают, что во всём должна соблюдаться мера, и чеснок также не является исключением. Один зубчик в день съесть можно, считают сторонники этого полезного растения. Его можно как натереть на тёрке и намазать на хлеб, так и проглотить целиком. Это даже ещё лучше, потому что не будет выделяться неприятный аромат. Сторонники употребления чеснока считают, что он является кладезью полезных элементов, а фолиевая кислота, которая содержится в этом растении, очень необходима будущим мамам. Противники же заявляют, что злоупотребление этим плодом может вызвать аллергические реакции различного происхождения. Но можно сказать одно: если беременная девушка знает свою норму и строго её придерживается, то она может полакомиться этим полезным продуктом. А вот если не возникает желания съесть зубчик чеснока во втором триместре беременности, то и не нужно себя принуждать.
Употребление в третьем триместре
Чеснок при беременности на последних месяцах может навредить. Поэтому в этот период его лучше не вводить в рацион. Дело в том, что это растение сильно увеличивает маточную активность. Если это 38–39-я неделя, то всё прекрасно, потому как растение просто-напросто выступит в качестве стимулятора начала родовой деятельности. Но что делать, если у женщины 32–33-я неделя? Очевидно, что рожать на этом сроке еще рано. Поэтому чеснок следует временно исключить из рациона.
Несмотря на то что это растение может активизировать родовой процесс, всё-таки его не рекомендуется употреблять непосредственно перед схватками. Потому что чеснок при беременности способен усилить кровоток, а это может обернуться сильным кровотечением.
Зато в том случае, если женщина перехаживает беременность, доктора рекомендуют съедать по одной головке растения ежедневно.
Чем полезен чеснок во время беременности?
1. В этом растении содержится фолиевая кислота, которая необходима женщине, находящейся в интересном положении. Ведь она способна предотвратить развитие пороков нервной трубки у плода.
2. Это натуральное противовирусное средство. В период вынашивания ребёнка очень важно не заболеть и сохранить иммунитет на должном уровне. Поэтому чеснок при беременности является панацеей от атаки вирусов. Ведь лучше лечиться натуральными лекарствами, чем таблетками или искусственными сиропами. Но существует один важный момент: чеснок необходимо не разжёвывать, а глотать целиком.
3. Это растение способно регулировать кровяное давление. В период беременности у женщин может поменяться состав крови, она станет вязкой, а это, в свою очередь, может привести к появлению тромбов (на фоне замедленного кровообращения). Чеснок же поможет поддержать стабильное давление.
Чем вредно растение для женщин, вынашивающих малышей?
1. Чеснок при беременности может спровоцировать повышение маточной активности, что может привести к преждевременным родам или к выкидышу. Но не стоит паниковать, поскольку, чтобы подобное случилось, необходимо ежедневно съедать по 3 зубчика этого растения и больше.
2. Он может выступать в роли аллергена. И это действительно бывает, особенно в третьем триместре беременности. Поэтому в этот период необходимо следить за количеством съеденного или перестать употреблять этот продукт.
3. Чеснок может спровоцировать появление изжоги или боли в животе. Но это касается только тех девушек, у которых присутствуют проблемы с кишечником или желудком.
4. Тем лицам, которые склонны к носовым кровотечениям, употреблять это растение нельзя, поскольку оно разжижает кровь и может спровоцировать внезапные выделения из носа.
5. Плод может реагировать на это растение, бурно переворачиваясь или стуча ножками и ручками. Если такое явление наблюдается, то нужно прекратить вводить в пищу чеснок.
Существует ли альтернатива?
Вот и перечислены все плюсы и минусы употребления чеснока во время беременности. С одной стороны, это растение необычайно полезное, а с другой – может нанести вред женскому организму, а также будущему малышу. Как же тогда поступить и решить, стоит ли его вводить в рацион или нет? Выход есть:
1. Есть варёный или тушёный продукт. Например, положить его в плов или в суп.
2. Употреблять чёрный чеснок во время беременности. В процессе ферментации полезные свойства такого растения увеличиваются, а вот его острота и запах пропадают. Черный чеснок можно приготовить и в домашний условиях, для этого необходимо его очистить, завернуть каждую головку в пищевую фольгу и поставить на месяц в тёплое место (можно под батарею).
3. Если при беременности хочется чеснока, то вначале нужно проконсультироваться с лечащим врачом насчёт запрета или разрешения на введение в рацион этого продукта.
Растение в свежем виде можно употреблять, но, конечно же, в допустимых пределах и желательно, если вы будете его не разжёвывать, а глотать.
Чем заменить?
Если доктор запретил употреблять чеснок во время беременности, то можно найти ему замену. Например, чёрная смородина и шиповник тоже имеют в своём составе необходимые микроэлементы для нормального развития плода и самочувствия будущей матери. Поэтому можно смело переходить на эти растения, тем более что особых противопоказаний для их употребления у беременных женщин нет.
Из вышеизложенного материала можно сделать вывод о том, что чеснок в период беременности можно употреблять, однако необходимо учитывать такие факторы, как период вынашивания (1, 2, 3-й триместр), состояние здоровья будущей матери (отсутствие проблем с желудком и кишечником), количество зубков и рекомендации доктора относительно использования в пищу этого продукта.
www.syl.ru
Можно ли беременным чеснок при беременности
Беременность – это уникальный период, который происходит в жизни женщины. С наступлением этого события, будущая мама начинает задумываться о своём образе жизни. Всем широко известно о вреде алкоголя и сигарет, но ведь существуют и другие факторы, влияющие на протекание беременности. Один из самых важных – это ограничение рациона питания. Давайте узнаем можно ли беременным чеснок, как его есть при беременности и какую опасность он представляет для ребенка.
Содержание статьи
Можно ли беременным чеснок
Мнение у специалистов на счет чеснока сильно расходится. Одни уверяют, что беременным необходимо внести его в рацион, чтобы защитить организм от вирусов. Но в тоже время другие специалисты заявляют, что беременным противопоказан чеснок, особенно во втором и третьем триместре.
У некоторых женщин во время беременности появляется отвращение к чесноку.
Итак, можно ли беременным чеснок? Давайте рассмотрим положительные стороны:
- Чеснок считает отличным противовирусным средством, поэтому он находит широкое применение в народной медицине при лечении простуды и вирусных заболеваний. Во время беременности иммунитет женщины ослабевает и очень важно не заболеть, поэтому чеснок рекомендуют употреблять для поддержания здорового состояния организма.
- Чеснок содержит фолиевую кислоту, необходимую женщине на ранних сроках беременности, но этот компонент также можно найти в других продуктах, например петрушке, горохе или свекле.
- Многие врачи рекомендуют употреблять чеснок женщинам в положении, потому что этот продукт способствует здоровому развитию плода. Существует миф о том, что малышу может не понравиться вкус чеснока, однако научного обоснования он не имеет. Так что переживать по этому поводу не стоит.
- Следующая, но не менее важная особенность чеснока – это поддержание стабильного кровяного давления. Из этого следует, что регулярное употребление чеснока ведёт к снижению риска появления тромбов, что также важно при беременности. Особенно если ранее женщина переболела варикозным расширением вен или у неё наблюдалось регулярное повышение гемоглобина в крови.
Все полезные свойства чеснока можно посмотреть в видео:
Рассмотрев все эти аспекты, еще рано давать ответ на поставленный вопрос. Чтобы точно понять можно ли чеснок при беременности необходимо учесть и следующие негативные факторы:
- Чеснок – сильный аллерген. Поэтому необходимо помнить о том, что женский организм во время беременности более подвержен риску возникновения аллергии.
- Вспомним о положительном влиянии чеснока на густоту крови, это свойство не принесёт пользы, если вы страдаете регулярными кровотечениями из носа, а может даже наоборот усугубить ситуацию.
- Если вы страдали заболеваниями слизистой желудка (гастрит, язва и т.д.), то наверняка знаете о том, что при рецидиве чеснок противопоказан, он может вызывать изжогу и боль в желудке. Аналогичное воздействие может произойти и на ослабленный организм женщины в период беременности.
- Чеснок — это специя, поэтому злоупотреблять опасно, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Родившим женщинам его рекомендуют, чтобы повысить маточную активность. При этом может измениться вкус грудного молока, оно станет более горьким и скорее всего не понравится малышу.
- Опрос помог установить тот факт, что многие будущие мамы заметили «возмущения» малыша при употреблении чеснока. Поэтому рекомендуем прислушаться к реакции вашего ребёнка, если она слишком бурная, то следует исключить чеснок из регулярного рациона.
- Чеснок усиливает аппетит, поэтому если переедание для вас не редкое явление, то употребление чеснока необходимо ограничить.
Ориентируясь на эти разносторонние доводы, можно сделать вывод — чеснок следует употреблять с осторожностью. Если у вас нет сильного желания есть чеснок, желательно полностью от него отказаться на 9 месяцев. Повысить иммунитет и получить витамины можно из других, более безопасных овощей и специй.
Но если вас сильно тянет к чесноку, нет нужды полностью от него отказываться. Ведь его не считают полностью запрещенным продуктом. Достаточно соблюдать меры предосторожности, и только в определенных момент сократить употребление до минимума.
В какой триместр можно чеснок при беременности?
Помимо всего вышесказанного важную роль в рассматриваемом вопросе играет период употребления чеснока.
Первый триместр. Если у вас нет личных противопоказаний к употреблению данного продукта, то в первом триместре можете себя не ограничивать и сохранить свой прежний рацион.
Второй триместр. Но примерно с четвертого месяца женский организм начинает «перестраиваться» и потому, становится более уязвимым, в это время необходимо следовать рекомендациям диетолога.
Третий триместр. Стоит отметить то, что врачи настоятельно не рекомендуют чрезмерно употреблять чеснок на поздних сроках беременности (36-39 недели), так как это может привести к преждевременным родам! Это может негативно сказаться на вашем здоровье и развитии малыша.
Какими продуктами можно заменить чеснок?
Если вам, несмотря на запреты диетолога или рекомендации врача, все равно очень хочется чеснока, то вместо того, чтобы «мучить» себя, можете заменить его на другие продукты, имеющие похожие вкусовые качества. Благодаря этому вы снизите употребление чеснока и сможете избежать неблагоприятных последствий. Например, внесите в свой рацион имбирь или красный перец, но следует помнить, что увлекаться этими продуктами тоже не стоит.
Но оптимальный вариант существует – это лук. Его негативное воздействие на организм беременной женщины не было выявлено, а вкусовые качества схожи с чесноком. Также, как заменитель вы можете использовать замаринованный чеснок, шиповник или черную смородина, так как в этих продуктах содержится такие же витамины, что и в чесноке.
Так можно ли беременным чеснок?
На ранних сроках беременности нет необходимости в изменении рациона, и вы можете употреблять чеснок в прежнем количестве. На более поздних сроках необходимо обратиться за рекомендацией к диетологу, чтобы избежать негативных последствий.
Разумеется не нужно поедать его горстями, даже если чеснок беременным можно — при беременности нужно соблюдать меру даже в разрешенных продуктах. А если дело касается такой противоречивой специи, нужно повысить свою бдительность и добавлять его в блюда по чуть-чуть (пару зубчиков). В этом случае он не навредит беременной женщине, а наоборот поможет укрепить иммунитет и будет способствовать здоровью будущего ребёнка.
Автор: Варвара Ржанникова
v-detalyah.ru
Чеснок при беременности: доводы «за» и «против» – Статьи – Беременность
Фотобанк Лори
Не все официальные лекарственные средства, в виду своей повышенной токсичности, подходят для будущей мамы. Из-за этого большинство беременных женщин начинают использовать нетрадиционную медицину. Так, например, бьет все рекорды обычный чеснок. Он и всегда доступен, и обладает огромным количеством полезных свойств, и достаточно недорого стоит.
Какое активное вещество есть в чесноке, и как оно работает?
Чеснок содержит сразу несколько полезных веществ. Это аллицин, пировиноградная кислота, эфирное масло, фитостерины, аскорбиновая кислота. Самым важным из них является аллицин. Он обладает фитонцидной активностью и отлично борется с болезнетворными микробами.
Благодаря своему богатому составу, включающему еще и огромное количество полезных микроэлементов, он обладает антихолестериновым, противовоспалительным, противомикробным и противопаразитарным свойствами. Йод, содержащийся в луковице и листьях чеснока, помогает нормализовать деятельность щитовидной железы.
Также чеснок может активизировать сердечную деятельность, расширяет сосуды, улучшает пищеварительную систему, возбуждает аппетит, снимает усталость. Еще чеснок снижает уровень сахара в крови и является идеальным средством для профилактики сахарного диабета.
Ну и, конечно же, чеснок – отличное иммуноукрепляющее средство, которое способствует повышению устойчивости организма к различным инфекционным и простудным заболеваниям.
Несмотря на такое обилие полезных качеств, использовать чеснок при беременности нужно очень осторожно и только после консультации с лечащим врачом.
Можно или нельзя чеснок при беременности?
Есть несколько версий, по которым чеснок то можно, то нельзя употреблять будущим мамам.
Чеснок хорошо помогает от насморка. Я натираю зубчики на терке до кашицы, а потом чесночную кашицу – к носу, и глубоко дышать. Прошибает лучше всяких капель.
Доводы «против» состоят в том, что чеснок относится к разряду слишком активных трав и специй, которые могут повышать маточную активность. А это в некоторых случаях бывает достаточно вредно для плода, так как активно сокращающаяся матка многими расценивается как угроза дальнейшему развитию беременности.
Также было доказано, что чеснок может вызывать ряд аллергических реакций, что во время беременности особенно нехорошо, так как многие препараты для их лечения не разрешены для будущих мам.
У беременных может возникнуть и непереносимость чеснока, которая будет выражаться в нарушении работы ЖКТ – появлении изжоги, отрыжки, болей в желудке. Особенно подвержена будущая мать аллергии на последних сроках беременности, поэтому экспериментировать нужно очень осторожно.
Доводы «за» основываются на том, что чеснок обладает огромным количеством витаминов, которые полезны для женщин в положении, и лучше их получать из натуральных продуктов, чем из витаминных комплексов, созданных искусственно. Кроме того, чеснок явно полезнее многих фармацевтических препаратов, направленных на лечение ОРВИ и ОРЗ. Также полезен чеснок и для нормализации кровяного давления, что очень важно для женщин во время вынашивания ребенка, так как защищает от риска возникновения гестоза и преэклампсии.
Благодаря своим полезным свойствам, чеснок хорошо сказывается на развитии самого ребенка. Он стимулирует кровообращение, а значит, помогает организму матери доставить большее количество кислорода к ребенку, что не может не сказаться положительно на внутриутробной жизнедеятельности малыша.
Способы применения и дозировка
Врачи единодушны: если беременная женщина собирается употреблять чеснок, нужно очень тщательно подбирать количество потребляемых зубчиков. Лучше всего съедать только по 1-2 зубчикам время от времени. Так никакого урона организму беременной нанесено не будет.
deti.mail.ru
Когда можно есть чеснок при беременности, его свойства
Стоит ли употреблять чеснок при беременности, каждая женщина решает самостоятельно. В связи с совершенно изменившимся вкусом некоторым женщинам будет неприятно даже вспоминать о чесноке, а у других проснется внезапная непобедимая любовь к этому продукту. Можно ли чеснок при беременности, когда стоит от него отказаться? Давайте разбираться.
Можно ли чеснок беременным
Гастроэнтерологи считают этот продукт токсичным, т.к. при употреблении в большом количестве чеснок способен спровоцировать изжогу и желудочные боли и привести к появлению аллергической реакции в виде слезотечения, насморка или кожной сыпи. Поскольку чеснок обладает свойством разжижать кровь, он может оказать плохую услугу при низком гемоглобине или плохой свертываемости крови.
Однако всем известно, что беременные женщины нуждаются в фолиевой кислоте, в чесноке она содержится в большом количестве. Кроме этого, чеснок богат и другими витаминами и минералами. В нем есть и кальций, и йод, и железо, и цинк, и магний, и калий. Как раз те минералы, которые жизненно необходимы беременной женщине, чтобы выносить и родить здорового ребенка, и чтобы при этом не пострадали ее собственные зубы и волосы.
Также чеснок весьма эффективен в качестве профилактического средства при простудах и поможет уберечься от заражения во время эпидемии гриппа. И, наверно, каждая беременная женщина предпочтет чеснок химическим антибиотикам и другим таблеткам.
Полезен чеснок и плоду, так как ускоряет кровообращение матери, тем самым предоставляет ему больше питательных веществ и кислорода. Потому чеснок беременным можно есть и даже нужно. Главное, соблюдать меру.
Но чеснок способен повысить тонус матки, раньше его даже рекомендовали роженицам для быстрого сокращения матки. Потом такую практику пришлось оставить из-за отказа новорожденных от молока матери. А вот чеснок на поздних сроках беременности лучше не употреблять, так как повышение тонуса матки может спровоцировать выкидыш.
Когда можно есть чеснок: сроки беременности
- В первом триместре беременности можно есть чеснок без опасений, причем одну-две головки ежедневно, если нет индивидуальной непереносимости специи и противопоказаний. Продукт поможет восполнить недостаток минералов и витаминов, укрепит иммунитет беременной, избавит женский организм от болезнетворных бактерий.
- Во втором триместре лучше ограничиться парой головок в неделю. В противном случае может начаться кровотечение, которое будет сложно остановить.
- В конце третьего триместра желательно отложить чеснок подальше, так как он может спровоцировать преждевременные роды. Перед родами этот продукт тоже вреден, поскольку он усиливает кровоток, а это может закончиться сильным кровотечением.
Употреблять чеснок при беременности можно, однако обязательно надо учитывать индивидуальные особенности организма, ведь что вредно одним, полезно для других. Чеснок, конечно, принесет вред организму, если есть проблемы со здоровьем (например, заболевания желудка или аллергия).
ymadam.net
Можно ли беременным есть чеснок?
Чеснок – довольно полезный продукт и как приправа давно используется во всем мире. В лечебных целях он также довольно широко применяется, в основном как профилактика и устранение симптомов при респираторных заболеваниях. Чеснок довольно богат на содержание полезных веществ: витамины В, D, Р, железо, цинк, магний, фолиевая кислота, кальций, марганец, йод и другие соединения. С самого детства его приучают употреблять при малейших признаках простуды, нюхать при насморке, но беременность вносит свои коррективы в привычное питание женщины.
Чеснок — очень полезный продукт, содержащий огромное количество витаминов и микроэлементов
Можно ли беременным есть чеснок?
В этом отношении мнения специалистов довольно различаются. Те, кто против чеснока при беременности, считают, что он повышает маточную активность, а, следовательно, резко возрастает вероятность выкидыша. Известно, что раньше чеснок давали роженицам для того, чтобы матка быстрее сокращалась. Вероятно, так бы продолжалось и до сегодняшних дней, если бы не выяснилась его особенность изменять вкус грудного молока. Также противники применения чеснока указывают на то, что это довольно аллергенный продукт. Даже если беременная раньше и не испытывала проблем с его усвоением, в этот период может появиться изжога, боль в кишечнике или даже высыпания.
Когда у женщины имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастродуоденит, холецистит, колит), чеснок употреблять также не рекомендуют, ведь может начаться обострение. Среди его свойств специалисты также отмечают высокую способность к разжижению крови, что опасно для тех беременных, которые страдают от носовых кровотечений.
Другая часть оппонентов считает, что умеренная доза чеснока очень полезна для женщины в положении и ничего плохого принести не может. Ведь то огромное количество полезных веществ, которые в нем содержаться, просто необходимы для ослабленного организма. К положительным моментам также стоит отнести то, что это один из немногих народных средств, которые эффективны против респираторных заболеваний. Благодаря природному антибиотику (аллицину), который содержится в чесноке, особенно действенной является профилактика простуды в периоды эпидемий, ведь при беременности принимать сильнодействующие медикаментозные средства запрещено. Тем женщинам, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, врачи советуют проглатывать небольшой зубочек целиком.
Соглашаясь с утверждением о том, что чеснок разжижает кровь, специалисты советуют употреблять его беременным, которые страдают заболеванием вен, тромбофлебитом или атеросклерозом сосудов.
Беременной женщине следует учесть все противопоказания и рекомендации, в дополнение – послушать свой организм. Если очень хочется съесть зубчик чеснока, то отказывать себе в удовольствии незачем. Но следует помнить, что все продукты хороши, если соблюдать меру. В случаях, когда из-за токсикоза или просто по непонятным причинам от него просто «воротит», насиловать себя не нужно, организму лучше знать, каких именно полезных веществ ему не хватает.
Общей рекомендацией будет то, чтобы по минимуму употреблять чеснок на последних месяцах беременности и вообще исключить его при грудном вскармливании, чтобы избежать отказа малыша от груди.
Можно ли беременным есть чеснок? видео
Можно ли беременным есть чеснок фото:
Лучшим средством для профилактики и лечения простудных заболеваний по праву является чеснок
Не стоит ограничивать себя, если очень хочется съесть зубок чеснока, но обязательно учитывайте противопоказания
Не ешьте чеснок на последних месяцах беременности и при грудном вскармливании
berena.ru