Салат из курицы и ананасами и кукурузой: Салат с курицей, ананасами и кукурузой – пошаговый рецепт приготовления с фото

Содержание

Салат с курицей, ананасами и кукурузой – пошаговый рецепт приготовления с фото

8 мая 2021

Оценить

Купить продукты

Салат с курицей и ананасами — популярное блюдо на праздничном столе. Сочетание двух основных ингредиентов — кисло-сладкого фрукта и нежного куриного мяса — создают гармоничный вкус. Ваши гости обязательного его оценят. Кроме того, рецепт такого салата легкий в приготовлении.

Автор: Шеф Бон,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

15 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

Куриное яйцо3 шт. = 180 г
Консервированная кукуруза250 г
Консервированный ананас250 г
Огурец200 г
Куриное филе300 г
Майонез по вкусу

Для украшения

Свежая зелень по желанию

заказать продукты

Видео рецепта

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Отварите куриное филе и нарежьте его слайсами. Нарежьте огурец тонкими кружочками. Отварите яйцо вкрутую и нарежьте его кружочками.

Шаг 1

Выложите в миске ингредиенты слоями, каждый слой смажьте майонезом. Сначала в глубокую миску положите курицу, затем огурец, ананасы и яйца и в самом конце кукурузу.

Понравился рецепт?

Сохранить:

Оценить:

Рассказать друзьям:

заказать продукты

  • #экзотика
  • #просто
  • #есть распространенные аллергены
  • #низкокалорийный
  • #за 15 минут
  • #сезон огурцов
  • #горячие блюда на новый год
  • #рецепт с видео

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

Салат с курицей, ананасом и кукурузой

Сытный салат с курицей, ананасом и кукурузой – идеальное решение для вашего праздничного меню. Холодная закуска выходит оригинальной по вкусу, сочной и ароматной. Каждый компонент дополняет друг друга и придает угощению особую яркость. Для приготовления, рекомендуем воспользоваться проверенными домашними рецептами.

СОРТИРОВКА ПО: ДАТЕ | РЕЙТИНГУ | ПРОСМОТРАМ

Салат

Салат с ананасом и кукурузой восторг

Салат «Восторг» – настоящий шедевр кулинарного мастерства. Сочетание куриного филе с ананасами и кукурузой очень необычное и невероятно аппетитное. Такой салат разнообразит и украсит любое праздничное застолье. А приготовит его не составим труда!

Ингредиенты: куриное филе, кукуруза консервированная, ананас консервированный, яйцо, сыр пармезан, майонез

Салат

Салат с ананасом консервированным

Перед каждым праздником, хозяйки находятся в поиске новых и вкусных блюд, которые могли бы разнообразить стол и порадовать близких. Этот салат уже многим пришелся по вкусу. Попробуйте и вы этот шедевр из сладкого и сочного ананаса и нежного филе.

Ингредиенты: куриное филе, кукуруза консервированная, ананас консервированный, яйцо, сыр пармезан, майонез, лавровый лист

Салат

Салат с ананасом и грецкими орехами

Этот рецепт салата особенно понравится любителям экзотики. К привычным продуктам мы добавим кусочки ананаса и хрустящий грецкий орех. Такая закуска будет таять во рту, оставляя терпкое послевкусие.

Ингредиенты: майонез, куриное филе, кукуруза консервированная, ананас консервированный, грецкий орех, сыр пармезан, соль

Салат

Салат с ананасом и куриной грудкой

Салаты с ананасом и куриной грудкой довольно популярны и калорийны за счет количества майонеза. Чтобы минимизировать калорийность блюда и сделать его полезнее, возьмите нежирный сыр, а заправку сделайте из натурального йогурта или сметаны. Салат подают на большом блюде или порционно в тарталетках.

Ингредиенты: куриное филе, яйцо, сыр, кукуруза консервированная, ананас консервированный, майонез, зелень, соль, перец чёрный молотый

Салат

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и луком

Всем, кто любит сочетание сочных ананасов с курицей, рекомендую приготовить необычайно вкусный салат. Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и луком получается каким-то особенным, сбалансированным по вкусу с идеальным соотношением ингредиентов.

Ингредиенты: кукуруза консервированная, куриное филе, соль, лук репчатый, яйцо, ананас консервированный, сыр пармезан, перец чёрный молотый, майонез

Салат

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и кукурузой

С большой радостью хочу поделиться превосходным рецептом аппетитного и сочного салата, который украсит любое торжество и застолье.

Нежный салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и кукурузой получается невероятно вкусным и ароматным. Приготовьте, и вы останетесь довольны!

Ингредиенты: кукуруза консервированная, куриное филе, соль, яйцо, ананас консервированный, сыр пармезан, перец чёрный молотый, майонез, зелень

Салат

Салат с курицей, ананасом, сыром и черносливом

Сегодня хочу предложить необыкновенно вкусный и в то же время достаточно простой рецепт салата, приготовленного с курицей, ананасом, сыром и черносливом. Салат получается нежным, сбалансированным по вкусу и сочным. Отличный вариант для праздника.

Ингредиенты: кукуруза консервированная, куриное филе, соль, лук репчатый, яйцо, грецкий орех, чернослив, ананас консервированный, сыр пармезан, перец чёрный молотый, майонез, листовой салат

Салат

Слоеный салат с курицей, ананасом, сыром и кукурузой

Хочу поделиться еще одним рецептом необыкновенно вкусного и простого в приготовлении салата с курицей, ананасом, сыром и кукурузой. Аппетитный слоеный салат замечательно будет смотреться на семейном застолье или праздничном торжестве.

Ингредиенты: кукуруза консервированная, куриное филе, соль, яйцо, ананас консервированный, сыр пармезан, сметана

Салат

Салат с курицей, ананасом, сыром и кукурузой

Сегодня я хочу поделиться великолепным рецептом простого и очень вкусного салата с курицей, ананасом, сыром и кукурузой. Чтобы сэкономить время на приготовление салата, можно использовать консервированные шампиньоны и копченое куриное филе. Экспериментируйте и ищите свой идеальный рецепт.

Ингредиенты: шампиньоны свежие, куриное филе, соль, лук репчатый, кукуруза консервированная, масло оливковое, ананас консервированный, сыр пармезан, перец чёрный молотый, майонез

Салат

Салат с курицей, киви и ананасом

От всего сердца рекомендую воспользоваться роскошным рецептом свежего, яркого и сочного салата с курицей, киви и ананасом.

Легкий и нежный салат станет замечательным украшением любого праздничного торжества или романтического ужина.

Ингредиенты: киви, куриное филе, соль, ананас, салат романо, кукуруза консервированная, оливки, соус для цезаря, бальзамический соус

Салат

Салат с курицей, ананасом, сыром и огурцом

Сегодня хочу рассказать вам о невероятно вкусном рецепте шикарного салата, приготовленного с курицей, ананасом, сыром и огурцом. Роскошный салат станет отличным угощением для ваших родных, близких и друзей. Обязательно приготовьте, и вы будете в восторге.

Ингредиенты: ананас консервированный, куриное филе, соль, кукуруза консервированная, сыр пармезан, чеснок, сметана, огурцы, перец чёрный молотый, укроп

Салат

Салат с курицей, сыром, кукурузой и сухариками

Сегодня хочу предложить восхитительный рецепт великолепного салата с курицей, сыром, кукурузой и сухариками. Салат получается сочным, нежным и легким. Процесс приготовления салата простой, а результат – невероятный.

Ингредиенты: куриное филе копченое, соль, огурцы, ананас консервированный, сыр пармезан, майонез, кукуруза консервированная, сухарики

Салат

Салат «Подсолнух» с курицей и ананасами

Красивый салат для праздничного стола. Здесь вы полностью можете раскрыть всю свою фантазию. Салат «Подсолнух» так называется, потому что его делают похожим на одноименный цветок. Состав у него не менее яркий: курица, ананасы, яйца и кукуруза.

Ингредиенты: куриная грудка, яйцо, ананас консервированный, сыр, кукуруза консервированная, соль, майонез

Салат

Салат с курицей, ананасом, яйцом и кукурузой

С приготовлением салатов может справиться любой. Главная хитрость состоит в том, чтобы подобрать ингредиенты, которые будут сочетаться и раскрывать вкус друг друга. Именно такой гармоничный по своему составу салат мы предлагаем вам приготовить.

 

Ингредиенты: куриное филе, яйцо, майонез, кукуруза консервированная, ананас консервированный, сыр, соль

Салат

Салат с курицей, ананасом, кукурузой и огурцом

По-весеннему свежий салат, который можно подавать на стол в качестве закуски перед основным блюдом. Если не считать времени, которое нужно для приготовления куриного мяса, то готовится салат за считанные минуты.

Ингредиенты: куриное филе, ананас консервированный, кукуруза консервированная, рис белый, огурцы, майонез, сметана, соль, зелень

Салат

Салат с курицей, ананасом и кукурузой

Яркий и праздничный салат с нежным вкусом у вас получится на основе куриного мяса, ананасов и кукурузы. Состав достаточно простой, но не обыденный, поэтому его любят гурманы. Такой салат часто подают на торжественные мероприятия.

Ингредиенты: ананас консервированный, куриное филе, кукуруза консервированная, лук репчатый, сыр, майонез, яйцо, соль, перец чёрный молотый

Салат

Салат с курицей, ананасом, кукурузой и пекинской капустой

Очень удачный салатный микс составляют курица, ананасы, кукуруза и пекинская капуста. Благодаря пекинской капусте его получается много, курица отвечает за сытность, а ананас и кукуруза добавляют сладкие акценты во вкус салата.

Ингредиенты: куриное филе, капуста пекинская, ананас консервированный, сыр, кукуруза консервированная, соль, майонез

Салат

Салат с курицей, ананасом, грибами и кукурузой

Многие любят сочетание нежного куриного мяса и консервированного ананаса. Эти продукты прекрасно гармонируют в салате с кукурузой и грибами. Такое блюдо можно включить в праздничное меню.

Ингредиенты: куриное филе, грибы, оливки, ананас консервированный, кукуруза консервированная, майонез, зелень, соль

Салат

Салат с курицей, ананасом, грецким орехом и кукурузой

Салаты с куриным мясом получаются достаточно сытными для того, чтобы подать их на ужин или устроить сытный и вкусный перекус в любое время дня. А если добавить в салат ананас, грецкий орех и кукурузу, то блюдо будет иметь еще красивый яркий вид.

Ингредиенты: куриное филе, сыр пармезан, кукуруза консервированная, ананас консервированный, грецкий орех, майонез

Салат

Салат с копченой курицей, ананасом, сыром и кукурузой

Сочный и насыщенный салат для особого семейного случая можно приготовить из копченой курицы, ананасов, сыра и кукурузы. Яркое блюдо украсит ваш стол и порадует близких интересным вкусом. 

Ингредиенты: копченая курица, кукуруза консервированная, ананас консервированный, сыр пармезан, яйцо, майонез, зелень

Салат

Салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой

Салат из копченой курицы с ананасом и кукурузой прост в приготовлении. Все продукты можно купить готовыми. Вам останется только их нарезать и перемешать. Такой салат нужно съесть в течение не более часа после приготовления, так как ананас со временем испортит его вкус. 

Ингредиенты: куриное филе копченое, кукуруза консервированная, ананас консервированный, яйцо, сыр пармезан, майонез, соль

Салат

Салат с курицей, ананасом, перцем и кукурузой

Вкусный салат для тожественных случаев и не только. Нежное куриное мясо, сладкий ананас, сочным перец и хрустящая кукуруза образуют великолепное сочетание. Готовится он очень быстро, если у вас уже есть отварное мясо.

Ингредиенты: куриная грудка, ананас консервированный, кукуруза консервированная, болгарский перец сладкий, зелень, соль, перец чёрный молотый, майонез

Салат

Салат с курицей, ананасом, перцем и яблоком

Простое блюдо, сытное и богатое витаминами. Легкое куриное мясо отлично сочетается с любыми овощами и некоторыми фруктами. Поэтому с ним так просто импровизировать и получать новые оригинальные вкусы.

Ингредиенты: куриное филе, яблоки, морковь, болгарский перец сладкий, ананас консервированный, кукуруза консервированная, петрушка, майонез, приправа (на выбор)

Салат

Салат с копченой курицей, ананасом и болгарским перцем

Оригинальный состав этого салата заставляет влюбится в него с первой ложки. Салат с копченой курицей и ананасом создан для истинных минут наслаждения, порадуйте себя и своих близких.

Ингредиенты: копченая курица, ананас консервированный, болгарский перец сладкий, кукуруза консервированная, сыр пармезан, майонез, перец чили

Салат

Салат с курицей, ананасом и кедровыми орехами

Консервированный ананас делает этот салат сочным и ароматным, а кедровые орешки приятно хрустят во рту. Блюдо красивое и интересное, его можно подать в салатнице или оформить слоями. Украшение также можно сделать на свой вкус.

Ингредиенты: куриная грудка, ананас консервированный, кукуруза консервированная, сыр, листовой салат, укроп, чеснок, кедровые орехи, майонез, соль, мускатный орех, перец чёрный молотый

Салат

Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, кукурузой и сыром

Нежный салат из доступных ингредиентов. Блюдо подойдет для будничных обедов и праздничных ужинов. Ананас, который придает салату сладкие нотки и сочность, можно взять, как консервированный, так и свежий.

Ингредиенты: куриная грудка, сыр, яйцо, ананас, кукуруза консервированная, майонез, грецкий орех

Салат

Салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцом

Яркий и питательный салат на каждый день. Такой салат принесет чувство сытости и подарит хорошее настроение. Сама нарезка ингредиентов для салата делается очень быстро.

Ингредиенты: куриное филе, ананас консервированный, яйцо, сыр пармезан, майонез, грецкий орех, соль, кукуруза консервированная

Салат

Салат с курицей, крабовыми палочками, ананасом и кукурузой

Из простых и доступных ингредиентов – курицы, крабовых палочек и консервированных ананасов – вы можете быстро приготовить легкий и свежий салат. В него часто добавляют яйца и немного кукурузы, но можно и без них. Курицу и яйца отваривают заранее. С приготовлением справляются быстро, за 20 минут, что важно, когда у вас ограничено время.

Ингредиенты: куриная грудка, крабовые палочки, яйцо, ананас консервированный, соль, майонез, кукуруза консервированная

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике Салаты

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Кукуруза консервированная 61 2 0.8 12.2
Ананас консервированный 62 0. 4 0.1 17
Майонез 245 0.5 25 4
Куриное филе 110 21 2.5 0
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Сыр Пармезан 362 33 25.6 3. 2
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7
Сыр 344 25.2 27 0
Зелень 32.6 1.9 1 3.9
Грецкий орех 656 16.2 60.8 11.1

14 рецептов

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и кукурузой

15 рецептов

Салат с курицей, ананасом, яйцом и кукурузой

21 рецепт

Салат с курицей, ананасом, сыром и грибами

31 рецепт

Салат с курицей, ананасом, сыром и грецким орехом

6 рецептов

Салат с курицей, ананасом, черносливом и грецкими орехами

59 рецептов

Салат с курицей, ананасом, сыром и яйцом

7 рецептов

Салат с курицей, ананасом и черносливом

7 рецептов

Салат с курицей, ананасом и пекинской капустой

11 рецептов

Салат с курицей, ананасом, яйцом, сыром и чесноком

14 рецептов

Салат с курицей, ананасом, грибами, сыром и яйцом

15 рецептов

Салат с курицей, ананасом, сыром и чесноком

31 рецепт

Салат с курицей, ананасом и грецким орехом

показать еще

Рецепт приправы из куриных бедрышек на гриле с ананасом, кукурузой и сладким перцем

Рейтинг: 4 звезды
  • 20 оценок
  • 11 отзывов

Идеально подходит для летних блюд. Этот рецепт курицы-гриль может похвастаться феноменальным вкусом благодаря пикантно-сладкому вкусу.

По Дэвид Боном

Рецепт от Cooking Light Август 2011

Галерея

Читайте полный рецепт после видео.

Реклама

Ингредиенты

Контрольный список ингредиентов
  • Пищевой спрей
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чайная ложка молотого тмина
  • ¾ чайной ложки соли, разделить
  • ¼ чайной ложки свежемолотого черного перца
  • 8 куриных бедрышек без кожи и костей (около 1 1/4 фунта)
  • 2 стакана нарезанного кубиками свежего ананаса (около 1/2 ананаса)
  • ½ стакана свежих кукурузных зерен (около 1 початка)
  • ⅓ стакана мелко нарезанного красного сладкого перца
  • ¼ чашки тонко нарезанного свежего базилика
  • 3 столовые ложки мелко нарезанного красного лука
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 1 чайная ложка сахара

Проезд

Контрольный список инструкций

Заметки шеф-повара

MyRecipes работает с Давайте двигаться! , Партнерство за здоровую Америку и MyPlate Министерства сельского хозяйства США, чтобы предоставить всем, кто ищет более здоровые варианты, доступ к набору рецептов, которые помогут им приготовить здоровые и вкусные блюда. Для получения дополнительной информации о создании здоровой тарелки посетите сайт www.choosemyplate.gov.

Сведения о питательных веществах

jpgэтаж

Рейтинг: 4 звезды

30.04.2016

Отлично. Следовал указаниям, за исключением того, что мне нужно было использовать вареную замороженную кукурузу. Подается с кускусом

акмейнеке

Рейтинг: 4 звезды

21. 09.2013

Цыпленок был довольно хорош и прост в приготовлении, вкус был превосходным. Я приготовил дополнительный вкус и съел его на следующий день с чипсами.

Fit4Me365

Рейтинг: 4 звезды

12.03.2013

Я случайно забыл использовать уксус и красный лук (слишком занят болтовней по телефону). Еда была вкусной. Я подавал его с жареным куриным рисом дяди Бена и замороженным сладким горошком. Я даже наслаждался оставшимся вкусом сам по себе.

эндидок96

Рейтинг: 5 звезд

06. 06.2012

Мне так понравилось, что на следующий день я съел сальсу в качестве гарнира и поделился ею со своими коллегами. Вкусный. Сочетание ананаса, кукурузы и перца придало блюду неповторимый вкус. Настоятельно рекомендуется.

Инатай02

Рейтинг: 5 звезд

06.02.2012

Просто и вкусно! Я использовала лакомые кусочки консервированных ананасов (я разрезала их пополам на маленькие кубики) и добавила в приправу кинзу и сок лайма. Для курицы я использовал куриные грудки без кожи и добавил немного кайенского перца для пикантности. Я подавала с белым рисом. Все вкусовые сочетания были прекрасны. Я не могу дождаться, чтобы иметь остатки завтра на обед!

Тбреннер

Рейтинг: 4 звезды

11. 10.2011

Очень хорошо. Использовали куриную грудку и запекали в духовке, когда погода была неподходящей для гриля.

lilkim12161

Рейтинг: 4 звезды

17.08.2011

Они были такими вкусными, мне они понравились, хотя я использовала лайм вместо уксуса, лайм мне нравится намного больше

Алабмама

Рейтинг: 4 звезды

13.08.2011

Это был великолепный ужин. Мой муж мог бы питаться одной курицей, но я устала от одной и той же старой птицы, поэтому была счастлива наткнуться на этот свежий и необычный вариант. Приправы для курицы-гриль просты и сами по себе не выдающиеся, но вкус действительно делает это блюдо захватывающим. У нас был друг, зашедший на ужин сегодня вечером, который был в восторге от блюда и чувствовал себя особенным. Обязательно добавлю в наш куриный рацион!

Риззл

Рейтинг: 5 звезд

12.08.2011

Мне и мужу очень понравился этот рецепт. Это так легко сделать и имеет прекрасный вкус. Мы будем делать это снова.

Данеанп

Рейтинг: 4 звезды

25. 07.2011

Это блюдо было приготовлено в одно мгновение. Мы жарили курицу на нашем барбекю Traeger с мескитовыми гранулами. Для сальсы я сварил кукурузу, а затем нарезал початки. У меня также был персиковый уксус, который я использовал вместо яблочного уксуса. Немного нарезанных кубиками зеленых перцев чили или халапеньо немного оживили бы сальсу, но и так они были очень хороши. Мы подавали его вместе с рисом с шафраном и жареной спаржей. Это была идеальная летняя еда. Я не постеснялся бы подать его гостям.

Гордон17

Рейтинг: 5 звезд

24.07.2011

Этот рецепт был очень ароматным и вкусным. Я люблю использовать свежие фрукты и овощи в приправе. Ням!! Свежий базилик обязателен. Единственное изменение, которое мы внесли, заключалось в том, что мы использовали куриные грудки вместо бедер и соответственно обжаривали их на гриле.

Реклама

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Гавайский куриный салат – GypsyPlate

Гавайский куриный салат – Взгляните на это красочное блюдо. Он полон тропических вкусов, разнообразной текстуры и, оказывается, полезен для здоровья.

Это то, что мы использовали сегодня. Вы найдете другие лучшие идеи далее в посте.

Смешайте ингредиенты для маринада, затем полейте курицу в пакете с замком. Запечатайте и поставьте в холодильник. Для лучшего вкуса мы рекомендуем начинать маринование утром.

Когда будете готовы приготовить салат, приготовьте курицу на сковороде или на гриле.

Поджарьте ананас на гриле или обжарьте его на горячей смазанной маслом сковороде. Достаточно по 2-3 минуты с каждой стороны, этого достаточно, чтобы ананас стал нежным и начал карамелизоваться.

По желанию можно обжарить зёрна кукурузы на сковороде. Он добавляет отличный аромат. Кроме того, вы можете использовать предварительно приготовленную кукурузу или приготовить свежие зерна в микроволновой печи.

Соберите свой салат. На подушке из шпината и рукколы разложите курицу, ананасы и овощи. Подавать вместе с заправкой.

Когда вы будете собирать свой следующий салат, курицу можно разогреть на сковороде или в микроволновой печи. Или его можно подавать холодным.

Попробуйте этот гавайский куриный салат в следующий раз, когда вам захочется перекусить или просто захочется тропических ощущений.

Закрепите этот замечательный рецепт или добавьте его в закладки, чтобы всегда знать, где его найти. И обязательно подписывайтесь на GypsyPlate, мы всегда готовим для вас новые простые рецепты!

Попробуйте другие замечательные рецепты салатов!
Куриный салат по-вьетнамски
Салат из кукурузы по-мексикански
Салат из авокадо и помидоров песто
Испанский салат из пипирраны
Салат из балела
Гадо-гадо

Ингредиенты

Курица

  • 1 фунт куриных бедрышек без костей и кожи
  • 1/2 стакана кокосового молока
  • 1/3 стакана ананасового сока
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 2 столовые ложки кетчупа
  • 2-3 зубчика чеснока, мелко нарезанные
  • 1 ч. л. имбиря, мелко нарезанного

Салат

  • Горсть смеси шпината и рукколы
  • 1/2 ананаса, нарезанного ломтиками толщиной 3/4 дюйма
  • 1 стакан свежих или замороженных зерен кукурузы
  • 1 авокадо, нарезанный кубиками
  • 1 чашка помидоров черри, разрезанных пополам
  • 1/2 моркови, нарезать спичками

Повязка

  • 1/2 стакана ананасового сока
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки белого уксуса
  • 1 столовая ложка шрирача
  • 1 столовая ложка кунжутного масла

Инструкции

  1. Смешайте ингредиенты маринада, затем полейте курицу в пакете на молнии. Запечатайте и поставьте в холодильник. Для лучшего вкуса мы рекомендуем начинать маринование утром.
  2. ( См. примечания для приготовления на плите ) Разогрейте гриль до 350°F. Жарьте курицу по 5-7 минут с каждой стороны, пока она не достигнет внутренней температуры 165°F. Выложите на тарелку, дайте отдохнуть 5 минут, затем нарежьте полосками шириной 1 дюйм.
  3. Тем временем обжаривайте ломтики ананаса по 3-4 минуты с каждой стороны, пока они не станут мягкими и не начнут карамелизоваться.
  4. По желанию можно обжарить кукурузные зёрна на смазанной маслом сковороде. Он добавляет отличный аромат. Кроме того, вы можете использовать предварительно приготовленную кукурузу или приготовить свежие зерна в микроволновой печи.
  5. Соберите свой салат. На подушке из шпината и рукколы разложите курицу, ананасы и овощи. Подавать вместе с заправкой.

Примечания

  1. Чтобы приготовить курицу на плите, нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде на среднем огне. Готовьте курицу по 5-7 минут с каждой стороны, пока ее внутренняя температура не достигнет 165°F. Переложите на тарелку и дайте отдохнуть 5 минут перед нарезкой.
  2. Вы также можете приготовить ананас на плите. В смазанной маслом сковороде на среднем огне (можно использовать ту же, что и для курицы, до или после) обжарьте по 3-4 минуты с каждой стороны, пока они не станут золотистыми и слегка карамелизируются.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *