ГУСТУЮ КРОВЬ РАЗЖИЖАЕТ ЧЕСНОК
НОВЫЕ СТАТЬИ ● ЖИВИТЕ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ ● СЕРДЦЕ И СОСУДЫ ● ГУСТУЮ КРОВЬ РАЗЖИЖАЕТ ЧЕСНОК
Поделиться:
Для разжижения крови часто советуют использовать ацетилсалициловую кислоту, но, кроме пользы, она приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частицы аспирина «въедаются» в них и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты отдают предпочтение отварам листьев малины и черной смородины, которые являются источником салициловой кислоты. Кроме того, она содержится во многих фруктах и овощах, однако в количестве, недостаточном для значительного влияния на свертываемость крови. Следует помнить и о том, что важно уменьшить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, поскольку они, наоборот, усиливают свертываемость. Среди таких, прежде всего, нужно назвать плоды черноплодной рябины, шпинат и салат.
• Хорошо помогают разжижать кровь корни шелковицы. Взять 200 г свежих корней, измельчить и промыть. Положить в эмалированную кастрюлю, залить 3 л холодной воды и оставить на 1 час. Затем поставить на слабый огонь, поварить 15 минут после закипания, снять с плиты, охладить, процедить и поставить в холодильник. Принимать 5 дней подряд по 200 мл трижды в день до еды, затем сделать перерыв на 2-3 дня. Так нужно пропить 2-3 курса. • Ежедневно съедать минимум 1 ст. л. проросшей пшеницы, желательно добавлять ее в овощные салаты с 1 ч. л. льняного масла (источником ненасыщенных омега-3-жирных кислот). • Корица и имбирь тоже имеют способность разжижать кровь. Взять свежий корень имбиря (примерно 4 см), щепотку корицы (на кончике ножа), 1 ч. л. зеленого чая. Смесь залить 0,5 л кипятка, дать настояться, процедить, добавить лимон и мед по вкусу. Выпить в течение дня.Подготовила Алла ГРИШИЛО.
как влияет на нее, снижает сахар или повышает, а также можно ли есть корнеплод перед сдачей анализов
Чеснок обладает уникальным составом.
При правильном употреблении он оказывает благоприятное воздействие на многие системы в организме человека. Овощ не только помогает в лечении и профилактике простуды, но и особым образом влияет на кровь. Воспользовавшись народными рецептами, можно приготовить и настойки, которые будут отличным подспорьем в лечении некоторых заболеваний крови и кровеносной системы. Выясним, сгущает или разжижает кровь чеснок.
Чеснок оказывает влияние на густоту и чистоту крови, а также воздействует на уровень сахара в крови. Такие свойства овоща объясняются его химическим составом.
Влияние на кровь
На густоту
Чеснок разжижает кровь. В овоще присутствует серосодержащее вещество под названием ахоен. Этот компонент образуется после механического повреждения зубчика. Ахоен способствует угнетению активности системы свертывания крови и препятствует формированию тромбов.
На чистоту
Чеснок – отличное средство для снижения уровня холестерина. Аллицин, ахоен и фитонциды, содержащиеся в овоще, замедляют процессы синтеза холестерина в организме, частично растворяют холестериновые бляшки.
Это предупреждает развитие атеросклероза.
На сахар
Исследования показали, что употребление чеснока может повысить уровень сахара в крови до 27%. Химические соединения, находящиеся в овоще, способствуют выработке в гликогена, что замедляет процесс распада инсулина. Следствием является в крови. Такое действие луковичной пряности на кровь особенно важно при сахарном диабете.
Можно ли навредить?
При всей неоценимой пользе чеснока средства на его основе противопоказано принимать в следующих случаях:
- Индивидуальная непереносимость. В этом случае возможно появление сыпи или покраснения кожных покровов.
- и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы. Употребление чесночных средств стимулирует выделение желудочного сока и способно привести к обострению имеющихся болезней.
- . Лечение чесноком может спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды.
- Склонность к диарее.
Овощ усиливает образование газов в кишечнике.
Овощ усиливает образование газов в кишечнике.Важно знать и о других побочных эффектах:
- Самым распространенным побочным эффектом употребления этого овоща является неприятный запах изо рта и от тела. Он безвреден для организма, но доставляет дискомфорт окружающим людям.
- Употребление свежих зубчиков или их экстракта натощак может вызвать тошноту, рвоту, изжогу.
- Чеснок повышает аппетит. Людям с и избыточным весом рекомендуется ограничить его употребление.
Внимание!
В случае приема лекарственных препаратов-антикоагулянтов лучше отказаться от использования чеснока в лечебных целях, иначе эффект разжижения крови усилится.
При наличии хронических заболеваний лечение чесночными средствами можно проводить только после консультации с врачом.
Можно ли есть чеснок перед сдачей крови? Не повлияет ли это на результат?
Чеснок оказывает сильное воздействие на кровь, снижая ее густоту и повышая уровень сахара.
Для максимальной точности исследований специалисты советуют за 2–3 суток до анализа крови отказаться от употребления этого овоща. В противном случае возможно искажение полученных результатов.
Как очистить кровь
Рецепт №1
Ингредиенты:
- чеснок – 350 г;
- водка – 200 мл.
Приготовление
- Головку разделить на зубчики. Очистить от шелухи и измельчить в чеснокодавилке или в блендере.
- Емкость с чесночной кашицей плотно закрыть крышкой и отправить в темное место на 3 дня.
- Влить в чесночную массу водку.
- Держать 10 дней в прохладном месте.
- Профильтровать.
Как принимать
Начальная дозировка – по 3 капли трижды в день перед едой. Постепенно увеличивать порцию до 25 капель. Принимать ежедневно в течение 10 дней.
Рецепт №2
Ингредиенты:
- чесночная кашица – 40 г;
- спирт или водка – 100 мл.
Приготовление
- Очищенные зубчики измельчить, поместить в стеклянную банку.
- Добавить спирт или водку.
- Поставить емкость со смесью в прохладное темное место на 10 суток.
- Процедить средство.
Как принимать
Пить по 10 капель трижды в день за полчаса до еды. Курс – от 10 до 30 дней.
Рецепт №3
Ингредиенты:
- клюква – 1 кг;
- мед натуральный – 600 г;
- чеснок – 200–400 г.
Приготовление
- Клюкву размять, зубчики очистить и измельчить.
- Смешать все ингредиенты.
- Отправить в темное место.
Как принимать
Дозировка – по 1 столовой ложке трижды в день за 20 минут до еды. Курс составляет от 1 до 3 месяцев. Рекомендуется проводить такое очищение осенью и весной.
Совет
Смесь можно запивать молоком.
Как сделать кровь менее густой
Чесночная настойка на водке
Ингредиенты:
- чеснок – 50 г;
- водка – 200 мл.
Как приготовить
- Очистить и измельчить чеснок.
- Добавить водку.
- Держать смесь неделю в теплом месте.
Как принимать
Дозировка – по 10 капель дважды в день во время или после еды.
Чеснок и мед
Ингредиенты:
- чеснок – 250 г;
- мед натуральный – 350 г;
- лимонный сок – 20 мл.
Приготовление
- Измельчить чеснок до кашицеобразной массы.
- Соединить все компоненты и хорошо перемешать.
- Настаивать 7 дней в холодильнике.
Как принимать
Принимать по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.
Чеснок и молоко
Ингредиенты:
- чеснок – 5 зубчиков;
- молоко – 200 г.
Как приготовить
- Чеснок разобрать на дольки и освободить от шелухи.
- Пропустить зубчики через чеснокодавилку или натереть на терке.
- Влить молоко, перемешать.
- Поставить смесь на огонь и довести до кипения, после чего, помешивая, варить на слабом огне в течение 10 минут.
- Снять с плиты. Дать средству остыть.
Как принимать
Пить 5 раз в день за 20 минут до приема пищи.
Чеснок делает кровь более жидкой, уменьшает количество холестерина и повышает уровень сахара. Все эти свойства можно с успехом использовать в лечении и профилактике некоторых заболеваний. Однако, перед началом применения народных средств необходимо убедиться в отсутствии у себя противопоказаний. В противном случае можно нанести вред организму. В процессе терапии нельзя превышать дозировку употребляемых настоек и смесей, а также увеличивать продолжительность курса.
Читайте далее:
Чеснок для артериального давления: польза или подделка?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, — это состояние, от которого страдает примерно каждый третий взрослый в западных странах.
Он часто протекает бессимптомно, но значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта (1).
Препараты для снижения артериального давления часто вызывают ряд неприятных побочных эффектов, что помогает объяснить растущий интерес к потенциально эффективным природным средствам, таким как чеснок.
В этой статье обсуждается, является ли чеснок безопасным и эффективным способом естественного снижения артериального давления, и если да, то какие формы наиболее эффективны.
Чеснок ( Allium sativum ) — это овощ, который с древних времен использовался как натуральное средство для снижения кровяного давления (2).
Недавние исследования показывают, что это может быть по уважительной причине, поскольку чеснок является очень эффективным средством против высокого кровяного давления. Фактически, в некоторых исследованиях сообщается, что он так же эффективен, как и стандартные лекарства для снижения артериального давления, но с гораздо меньшим количеством побочных эффектов (3).
В одном обзоре рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ) — золотого стандарта в исследованиях — сообщается, что добавки с чесноком могут снижать систолическое и диастолическое артериальное давление (верхнее и нижнее значения показателя) на 6,7 и 4,8 мм рт. ст. соответственно без серьезных последствий. побочные эффекты.
В исследованиях, включенных в обзор, участники получали 188–2400 мг добавок в виде порошка чеснока или экстрактов выдержанного чеснока в день и продолжались 8–12 недель (4).
Несколько других недавних обзоров подтверждают эти результаты, многие сообщают о снижении артериального давления в диапазоне от 2,5 до 11,2 мм рт. ст. после приема 600–2400 мг чесночного порошка в день в течение 8–24 недель (3, 5, 6).
Примечательно, что, хотя эффекты чеснока по снижению артериального давления кажутся универсальными, они кажутся наиболее сильными у людей с повышенным артериальным давлением по сравнению с теми, у кого артериальное давление находится в пределах нормы (5).
РЕЗЮМЕЧеснок может помочь снизить уровни систолического и диастолического артериального давления до 11,2 мм рт.ст. В некоторых случаях чесночные добавки могут работать так же эффективно, как стандартные лекарства для снижения артериального давления, с гораздо меньшим количеством побочных эффектов.
Аллицин, основное активное соединение чеснока, считается в значительной степени ответственным за свойства чеснока снижать кровяное давление.
Исследования показывают, что аллицин может препятствовать выработке ангиотензина II, соединения, ответственного за повышение кровяного давления, заставляя ваши кровеносные сосуды сжиматься или сокращаться (1, 2).
Предотвращая выработку ангиотензина II, действие аллицина способствует свободному течению крови, что, в свою очередь, снижает артериальное давление.
Аллицин также увеличивает выработку или доступность сероводорода и оксида азота, двух соединений, имеющих решающее значение для регулирования уровня артериального давления (1, 7).
Кроме того, эксперты считают, что противовоспалительные и антиоксидантные свойства чеснока могут дополнительно способствовать способности чеснока снижать или предотвращать повышение уровня артериального давления (1, 2, 7).
РЕЗЮМЕЧеснок может помочь снизить кровяное давление, предотвращая выработку ангиотензина II, повышая доступность оксида азота или увеличивая выработку сероводорода. Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства могут дополнительно помочь.
Чеснок использовался более 5000 лет для профилактики и лечения заболеваний, при этом сообщалось лишь о побочных эффектах (1).
На сегодняшний день большинство исследований показывают, что чесночные добавки очень безопасны. Наиболее часто сообщаемые побочные эффекты включают чесночное дыхание, вкус или запах тела.
Расстройство желудка, газы, рефлюкс или боль в животе также довольно распространены, но жалобы обычно остаются незначительными (6).
Другие побочные эффекты могут включать гиперчувствительность, головные боли, сухость во рту, кашель, приливы, язвы во рту и сонливость, но они считаются редкими (6).
Побочные эффекты наиболее распространены при употреблении большого количества чеснока и реже при использовании добавок с чесночным порошком или экстрактов выдержанного чеснока (1).
Большое потребление чеснока, будь то с диетой или добавками, может разжижать кровь и повышать риск кровотечения в сочетании с антикоагулянтами. Если вы в настоящее время принимаете лекарства, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем резко увеличить потребление чеснока (8).
ОБЗОРЧеснок обычно считается безопасным. Побочные эффекты кажутся незначительными или редкими и, скорее всего, возникнут при употреблении сырого чеснока, а не экстрактов выдержанного чеснока или добавок с чесночным порошком.
До сих пор в большинстве исследований, сообщающих об эффектах снижения артериального давления, участникам давали следующие формы и количества чеснока (3, 4, 5, 6):
- 188 мг чесночного порошка, содержащего яичный желток, на день в течение 12 недель
- 400 мг сырого чеснока в день в течение 6 месяцев
- 240–2400 мг экстракта выдержанного чеснока в день в течение 2–23 недель
- 600–2400 мг порошка чеснока в день в течение 8–24 недель
- 12,3 мг чесночного масла в день в течение 16 недель
Через кровь Снижение давления наблюдалось при использовании всех вышеперечисленных форм, некоторые предполагают, что экстракты выдержанного чеснока могут быть наиболее полезными (6).
В любом случае, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать чеснок в качестве средства для снижения кровяного давления. Они могут помочь вам определить лучшую форму и наиболее эффективную дозировку.
РЕЗЮМЕСырой чеснок, чесночный порошок, выдержанный чесночный экстракт или чесночное масло помогают снизить кровяное давление. Эффективные дозы колеблются от 12,3–2400 мг в день в течение 2–24 недель, в зависимости от принимаемой формы.
Помимо чеснока, другие потенциально эффективные естественные средства для снижения артериального давления включают (2, 9, 10):
Имейте в виду, что, несмотря на то, что использование многих из этих добавок для лечения артериальной гипертензии всегда подтверждается, это всегда подтверждается многочисленными доказательствами. важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо пищевые добавки в свой рацион (11).
РЕЗЮМЕСуществуют и другие естественные средства для снижения артериального давления. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо пищевые добавки в свой рацион.
Чеснок — безопасное и эффективное натуральное средство для снижения кровяного давления.
Его можно употреблять в различных формах, включая сырой чеснок, чесночное масло, экстракты выдержанного чеснока и добавки с чесночным порошком.
Прежде чем эффект станет заметным, необходимы относительно большие дозы, но эти средства кажутся такими же эффективными, как и обычные лекарства от кровяного давления, с гораздо меньшим количеством побочных эффектов. Поэтому, возможно, стоит попробовать использовать чеснок в качестве естественного средства для снижения кровяного давления.
Тем не менее, обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять чесночную добавку в свой распорядок дня, особенно если вы принимаете лекарства или страдаете сопутствующими заболеваниями.
Покупайте чесночные добавки онлайн.
Что нужно знать о приеме чеснока для лечения высокого кровяного давления
Содержание
- Обзор
- Все, что вам нужно знать о чесноке и его влиянии на высокое кровяное давление
- Как чеснок лечит высокое кровяное давление?
- Что говорят исследования о чесноке для лечения высокого кровяного давления?
- Сколько чеснока следует использовать для лечения высокого кровяного давления?
- Какая форма чеснока лучше всего подходит для лечения высокого кровяного давления?
- Какие добавки с чесноком лучше всего подходят для лечения высокого кровяного давления?
- Чеснок без запаха BRI Nutrition
- Подноготная
Рассматривали ли вы клинические испытания высокого кровяного давления?
Мы облегчаем вам участие в клинических испытаниях высокого кровяного давления и доступ к новейшим методам лечения, которые еще не получили широкого распространения, а также участие в поиске лекарства.
Проверьте свое право на участие
Ни для кого не секрет, что чеснок используется не только для придания вкуса еде. Добавление его в свой рацион может помочь вам в лечении многих хронических заболеваний. Его потенциальные преимущества включают снижение уровня холестерина, предотвращение рака и разжижение крови. Возможно, одной из самых недооцененных способностей этой травы с резким запахом является ее способность снижать кровяное давление. Вот подробное описание того, что вы должны знать об использовании чеснока для лечения гипертонии.
Недавние исследования¹ показали, что чеснок может быть подходящим средством для снижения высокого кровяного давления с меньшим количеством побочных эффектов, чем у большинства отпускаемых по рецепту лекарств. Итак, что есть в чесноке, что лечит высокое кровяное давление?
Аллицин. Это основное активное соединение чеснока, которое считается фактором, способствующим способности чеснока снижать кровяное давление. Согласно недавнему исследованию, аллицин может предотвращать выработку ангиотензина, гормона, ответственного за повышение артериального давления за счет сокращения кровеносных сосудов.
Ингибируя ангиотензин, аллицин позволяет вашей крови течь свободно и легко, снижая кровяное давление. Наконец, многие эксперты считают, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства чеснока помогают предотвратить и снизить высокое кровяное давление.
Было проведено множество научных исследований для определения эффективности чеснока в снижении высокого кровяного давления. В отчете, опубликованном BMC Cardiovassorders² (2008 г.), обзор 11 ранее опубликованных клинических испытаний показал, что чеснок был лучшим средством для снижения артериального давления у людей с гипертонией по сравнению с альтернативами.
На основе этого исследования десять из 11 опубликованных клинических отчетов утверждали, что чеснок снижает кровяное давление у пациентов с высоким систолическим кровяным давлением. Однако у пациентов с низким систолическим артериальным давлением это не было связано со снижением артериального давления.
В другом клиническом исследовании, опубликованном в Европейском журнале клинического питания³, у участников, принимавших высокие дозы чеснока, наблюдалось значительное снижение артериального давления.
В этом клиническом испытании 79 участников получали экстракт чеснока или дозировку 240 мг чеснока, 480 или 960 в течение 12 недель. Среди этих людей те, кто принимал 480 или 960 мг экстракта чеснока, показали значительное снижение показателей систолического артериального давления. У тех, кто принимал 240 мг, не наблюдалось снижения систолического артериального давления.
Из двух вышеприведенных исследований разумно сделать вывод, что чеснок может быть подходящим средством для лечения артериального давления. Итак, возникает вопрос, сколько чеснока достаточно для лечения высокого кровяного давления? Посмотрим.
Количество чеснока, которое может лечить ваше высокое кровяное давление, сужено до конкретных доз из отчета, основанного на нескольких клинических испытаниях¹. На данный момент в этом отчете представлены следующие дозы чеснока для лечения гипертонии:
188 мг порошка чеснока, смешанного с яичным желтком, принимать ежедневно в течение двенадцати недель
400 мг сырого чеснока принимать ежедневно в течение шести месяцев
240–2400 мг экстракта выдержанного чеснока в день в течение двух-двадцати трех недель
600–2400 мг чесночного порошка в день в течение восьми-двадцати четырех недель
12,3 мг чесночного масла в день в течение шестнадцати недель
исследования показывают, что использование выдержанного экстракта чеснока может принести наибольшую пользу.
Кроме того, высокие дозы от 400 мг до 24000 мг оказываются более эффективными, чем более низкие дозы.
Вы можете использовать различные формы чеснока для лечения высокого кровяного давления. Это следующие формы:
Ешьте сырым
Употребление сырого чеснока — один из лучших способов использовать чеснок для снижения артериального давления. Сырой чеснок активирует аллииназу, фермент, который превращает аллиин в аллицин. Вы должны потреблять сырой чеснок в течение часа или двух после еды, чтобы активировать аллииназу и получить максимальную пользу.
Чесночный порошок
Использование чесночного порошка также может значительно снизить кровяное давление, с 600-900 мг его приводит к снижению высокого кровяного давления на 9-12%⁴. Этот чесночный порошок содержит от 3,6 до 5,4 мг аллицина, что обеспечивает отличные результаты.
Салаты
Чеснок не только придает вкус, но и делает салат более полезным. Вы можете добавить измельченный или тертый чеснок в свой ежедневный салат, чтобы снизить высокое кровяное давление.
Чесночное молоко
Вы также можете использовать чесночное молоко для снижения высокого кровяного давления и улучшения общего состояния здоровья. Все, что вам нужно сделать, это смешать десять-двенадцать измельченных зубчиков чеснока с теплым молоком. Также для достижения лучших результатов поможет добавление в напиток столовой ложки меда.
На рынке доступно несколько добавок с чесноком. Вот семь лучших добавок, которые вы можете рассмотреть:
Возможно, это самая известная чесночная добавка на рынке. По сравнению с другими добавками, этот продукт подходит для веганов и продается в капсулах, что гарантирует немедленный результат и легко проглатывается. Утверждается, что он снижает уровень плохого холестерина ЛПНП в дополнение к целому ряду других преимуществ, улучшая общее состояние здоровья.
Вот некоторые детали, которые вам следует знать об этой добавке:
Sold as capsules
Suitable for vegans
Used to eliminate cholesterol
Allows a dosage of two capsules every day
Has a maximum of 120 capsules
Sundown Чеснок
Если чеснок без запаха BRI Nutrition не подходит, Sundown Garlic должен стать вашим вторым выбором.
Это добавка без запаха, не содержащая аллергенов, таких как рыба, крахмал, натрий, лактоза и сахар.
Sundown Garlic устраняет такие проблемы с сердцем, как аритмия и частота сердечных сокращений. В нем нет подсластителей или искусственных красителей, что делает его надежным вариантом.
Некоторые детали, которые вы должны знать об этой добавке, включают:
Продается в виде мягких капсул
Не подходит для веганов
Используется для удаления вредного холестерина и улучшения здоровья сердца по одной мягкой капсуле не более четырех раз в день
В упаковке 250 мягких капсул
Nature’s Bounty Garlic
Nature’s Bounty Garlic — лучший выбор, если у вас ограниченный бюджет. Каждая таблетка этой добавки содержит 2000 мг натурального чеснока. Вот некоторые детали, о которых вам следует знать:
Продается в виде таблеток
Подходит для веганов
Снижает артериальное давление, улучшая сердечно-сосудистую систему
По одной таблетке два или три раза в день во время еды.
Содержит 120 таблеток. Компания, которая производит эту добавку, использует свежую гвоздику, что делает ее без запаха. Вот некоторые важные детали, которые следует учитывать:
Продаются в виде мягких капсул
Не подходит для веганов
Его ключевыми преимуществами являются улучшение иммунной системы и сохраняют здоровье
Возьмите максимум две капсулы в день
содержит 120 Softgels
9008 9007. Экстракт
Это 100% органическая чесночная добавка, подходящая для избавления от холестерина ЛПНП. По словам производителя, использование выдержанного чесночного экстракта также устраняет запах чеснока, что позволяет принимать его в любое время. Они также утверждают, что они улучшают ваше здоровье и быстро решают проблемы с сердечно-сосудистой системой по сравнению с другими формами чеснока.
Некоторые из ключевых подробностей, которые вы должны знать о нем, следующие:
Проданы в виде капсулы
, не подлежающие веганам
.
Содержит 100 капсул
Чеснок без запаха Puritan’s Pride
Эта добавка популярна благодаря своему богатому цинком компоненту, который улучшает обмен веществ, кровообращение и иммунную систему в целом.
При производстве этой добавки используются традиционные травы, известные своими антиоксидантными свойствами, что делает ее пригодной для лечения других состояний, таких как слабый иммунный ответ и прыщи. Это помогает снизить кровяное давление, избавляясь от холестерина ЛПНП и поддерживая здоровое кровообращение.
Некоторые из его ключевых деталей:
Он продается в виде мягких капсул
Не подходит для веганов
Работает, активно помогая вашему телу снизить стойкое высокое кровяное давление
Можно принимать не более двух раз в день
Содержит 250 капсул
Nutricost Garlic
Это безглютеновая добавка с чесноком.
