Как защитить ребенка от простуды? – Семья и дети – Домашний
- Главная
- Семья и дети
- Как защитить ребенка от простуды?
23 сен 2012 Автор: Татьяна Хватинина
Казалось бы, совсем недавно за окном стояла летняя жара – и вот уже на пороге осень со всеми сезонными прелестями: похолоданием, моросящим дождем, а потом и заморозками… Детский организм куда слабее взрослого, а потому с наступлением осени число детей, подхвативших простуду, резко увеличивается.
Многие врачи считают, что сезонные заболевания – это вполне нормальное явление. Но все-таки: можно ли уберечь ребенка от простуды? Можно!
Чтобы уберечь ребенка от простуды в период сезонной вспышки заболеваемости, следуйте следующим советам, простым, но действенным!
• Приучите малыша дышать носом
Эта простая рекомендация очень важна. Дело в том, что именно слизистая оболочка носа становится самым первым барьером, встающим на пути микробов. При носовом дыхании значительная часть микробов нейтрализуется еще до попадания в организм. А значит, дышать носом – первый способ избежать болезни.
• У ребенка всегда должен быть чистый носовой платок
Лучше всего использовать одноразовые бумажные платочки – это позволит не допустить распространения инфекции. Кроме того, полезная привычка – чихать не в ладонь, а в сгиб руки: ведь микробы легко мигрируют со всех поверхностей в доме на ладошки малыша, а оттуда – прямиком в дыхательные пути.
• Не забудьте про лук и чеснок
Природные фитонциды лука и чеснока обладают прекрасным свойством убивать микробы – а потому очень полезно бывает оставлять блюдечко с нарезанным луком или зубчиками чеснока в комнате, где спит ребенок. Кроме того, можно положить мелко нарезанный чеснок в контейнер от киндер-сюрприза.
• Проветривайте комнату
Даже если за окном непогода, найдите пятнадцать минут, чтобы проветрить комнаты. Свежий воздух – действенное средство от микробов. Раз и навсегда откажитесь от курения в помещении – табачный дым имеет свойство просачиваться в любые щели, а на здоровье ребенка он влияет не лучшим образом: в частности, значительно снижает иммунитет.
• Не пренебрегайте лекарствами для профилактики простудных заболеваний
В настоящее время существует ряд гомеопатических препаратов, которые помогают не только справиться с простудой, но и предотвратить ее (например, «Оциллококцинум» или «Анаферон»).
Гомеопатические препараты отличаются особенной эффективностью на самых ранних стадиях заболевания и способностью предотвратить заражение. Однако, стоит помнить о том, что эффект таких лекарств значительно снижается при регулярном приеме: для достижения максимального эффекта не стоит принимать одно и то же средство чаще, чем раз в полгода. Однако, вы всегда можете чередовать препараты.
Укрепление иммунитета
Крепкий иммунитет гарантирует, что и холода, и сезонные вспышки простуды не окажут на малыша ровным счетом никакого влияния. Как же укрепить иммунитет ребенка?
• Правильное питание
В рационе малыша должно быть достаточно витаминов и минералов. Для этого вполне подходят покупные витаминно-минеральные комплексы, созданные специально для детей. Но иногда родители предпочитают не давать ребенку аптечные препараты, а обходиться натуральными средствами.
Помните, что продукты для детского стола должны быть натуральными! Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления при регулярном употреблении плохо сказываются на здоровье и самочувствии малыша.
• Активный образ жизни
Физическая активность способствует укреплению организма. Бег, плавание, катание на велосипеде, самокате, роликах, прогулки – все это идет только на пользу иммунитету малыша. Особенно полезны физические упражнения на свежем воздухе. Если кроха много гуляет, бегает, прыгает, активно исследует детскую площадку, залезая куда только возможно – радуйтесь, скорее всего, его здоровье достаточно крепкое, чтобы противостоять болезням.
• Перепады температур
Организм, приученный стойко переносить перепады температур, способен так же стойко сопротивляться простуде. А потому очень полезны обливания прохладной водой и посещения бани или сауны. Заметим, что любые процедуры по закаливанию нужно вводить постепенно – постепенно снижать температуру воды, а в сауне начинать всего с нескольких минут.
Однако, меры по укреплению иммунитета – не панацея и не волшебная пилюля: для того, чтобы они возымели какой-то ощутимый эффект, потребуется время. Кроме того, укреплением иммунитета нужно заниматься постоянно. Но по достижении результата вы вряд ли будете жалеть – малыш будет болеть намного реже, станет крепче и здоровее.
Тэги статьи
- простуда
- болезни и лечение
Нутрициолог объяснила, почему при простуде нужно есть сало и чеснок – Москва 24, 28.
10.202128 октября 2021, 08:30
Общество
В хмурые ненастные дни москвичи для профилактики сезонных заболеваний используют народные средства. Особенной популярностью в борьбе с простудой пользуются чеснок и сало. Мы выясняли, действительно ли эти продукты положительно влияют на здоровье.
С древних времен
Фото: depositphotos/yelenayemchuk
Осенью люди чаще болеют простудными заболеваниями. Это происходит, потому что при снижении температуры воздуха иммунные реакции организма человека замедляются, соответственно, вирусы имеют больше шансов на размножение. Здоровье подрывается еще и тем, что люди проводят меньше времени на свежем воздухе, отдавая предпочтение душным, закрытым пространствам.
В неблагоприятный период специалисты советуют обратить внимание на продукты питания, которые помогут избежать снижения иммунитета и даже побороть вирусы и бактерии, атакующие нас каждый день. К таким относится чеснок – с древних времен его наделяли целебными свойствами.
В Древнем Египте чеснок давали строителям пирамид в качестве тонизирующего средства. Древние римляне использовали чеснок как допинг при состязаниях в Олимпийских играх.
Наталия Коломоец
нутрициолог
В наши дни, по словам эксперта, чеснок признан эффективным профилактическим средством в отношении сезонных простуд, при воспалении горла и десен, сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении, высоком уровне глюкозы в крови, ревматизмах и других проблемах.
Запах не помеха
Нутрициолог отмечает, что современные исследования подтверждают адаптогенные свойства чеснока – то есть повышающие способность организма противостоять неблагоприятным условиям и факторам и помогающие адаптироваться к ним. Чудесный овощ предупреждает усталость, его сок тормозит развитие насморка, облегчает ушную боль при отите. Употребление одного зубчика в день улучшает состояние кровеносных сосудов и защищает от повреждения нервной ткани.
“Чеснок станет более полезным, если его порезать на мелкие кусочки, так как при нарушении целостности зубчика образуется бактерицидное вещество под названием аллицин.
Оно очень активно в отношении множества бактерий и вирусов и сохраняет свои свойства, попадая в желудок, а затем и в кровь человека”, – комментирует эксперт Наталия Коломоец.
Кстати, именно из желудка идет неприятный запах чеснока. Многие отказываются от возможности поддержать иммунитет, опасаясь трудностей в общении. Но эксперт советует не лишать себя всей пользы этого растения – лучше купить в аптеке капсулы с сухим экстрактом.
Не всем можно есть продукт без опаски. Эксперт не рекомендует употребление пикантного овоща кормящим матерям, тем, у кого есть язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при острых воспалениях почек. Стоит помнить, что наружное применение чеснока может привести к ожогам.
О пользе сала
Особым спросом пользуется в осеннюю непогоду сочетание чеснока с салом. Считается, что этот “дуэт” способствует профилактике и избавлению от простудных заболеваний.
По словам нутрициолога, животные жиры действительно играют огромную роль для нашего иммунитета.
Они входят в состав оболочек клеток, из них образуется тот самый холестерин, из которого производятся, в частности, мужские и женские половые гормоны (прогестерон, тестостерон, эстрадиол).
Сало содержит жирорастворимые витамины А, D, Е, К, не менее важные для нашего организма, особенно в сезон простуд. Именно жир помогает им всасываться в кишечнике и работать на пользу иммунитета. При низкожировой диете у человека очень часто возникают гормональные сбои и дефицит витамина D, нарушение работы всего желудочно-кишечного тракта.
Наталия Коломоец
нутрицитолог
Популярное выражение “легкие любят сало”, по словам эксперта, можно объяснить тем, что клетки внутри легких состоят преимущественно из жиров (так называемые фосфолипиды) и холестерина. Поэтому с пищей обязательно регулярное поступление жиров в организм, иначе работа жизненно важного органа нарушится.
“Опасно сидеть на обезжиренной диете, так как из-за недостатка жиров в пище любая инфекция проще попадает в легкие и бронхи”, – предостерегает эксперт.
По словам нутрициолога, бояться животных жиров не нужно. Важно качество продукта и его количество. Необходимо также знать, нет ли противопоказаний к употреблению такой пищи. В частности, не рекомендуется употребление сала при проблемах с органами пищеварения и заболеваниях почек и печени. Здоровому человеку можно съедать не более 30 граммов хорошего сала в день, тогда от продукта будет польза.
обществоеда
Ещё больше новостей — в телеграм-канале Москва 24 Подписывайтесь!
Кокосово-чесночное средство от кашля и простуды
Шеннон
Делиться заботой!
- Поделиться
- Твит
Этот кокосово-чесночный компресс для груди — мой помощник, когда у моих детей насморк. Он очень хорошо работает для повышения иммунитета и разжижения слизи при простуде и гриппоподобных симптомах.
Наношу ребенку на грудь, спину и ступни (затем накрываю носками). Чеснок является естественным усилителем иммунитета и помогает избавиться от вирусов и бактерий.
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей полной политикой раскрытия информации для получения подробной информации.
Используйте органические ингредиенты — ваша кожа — ваш самый большой орган, и она впитывает все, что вы на нее наносите!
Эта мазь пахнет чесноком… и пахнет так же, как и все, на кого вы ее наносите.
Кокосово-чесночная мазь
Кокосово-чесночная мазь | Natural Baby Mama
Растирание грудной клетки отлично помогает при кашле и простуде
Время подготовки 5 минут
Активное время 3 минуты
Выход: 1 маленькая емкость
Автор: Shannon
- 10-12 очищенных зубчиков чеснока
- 1/2 стакана кокосового масла
Нагрейте кокосовое масло на очень слабом огне, пока оно не станет жидким 9 0005
Добавить чеснок гвоздику и жидкое кокосовое масло в блендер
Хорошо измельчить чеснок
Процедить через мелкое сито в банку, чтобы удалить кусочки чеснока.
- Наносить на грудь, спину и стопы каждые 2-3 часа по мере необходимости.
- Может храниться при комнатной температуре несколько дней. Храните в холодильнике, когда он вам не нужен.
- Я использую Vitamix, но подойдет любой блендер или кухонный комбайн.
- Это сетчатый фильтр, который я использую.
Это сообщение было проверено с медицинской точки зрения Эллисон Эбл, зарегистрированным и лицензированным врачом-диетологом со степенью магистра наук о питании. Это не считается медицинским советом, и вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Закрепите на потом!
Рубрика: Здоровье и красота
by Shannon 8 комментариев
Делиться заботой!
- Поделиться
- Твит
Распечатать рецепт
Кокосово-чесночное средство от кашля и простуды
Кокосово-чесночное средство для растирания грудной клетки хорошо повышает иммунитет и разжижает слизь при простудных или гриппоподобных симптомах.
Я наношу малышу грудь, спину и ступни (затем накрываю носками).
| Время подготовки | 5 минут |
| Время приготовления | 3 минуты |
| Порции | маленький контейнер |
Ингредиенты
- 10–12 очищенных зубчиков чеснока
- 1/2 стакана кокосового масла
|
Инструкции
Нагрейте кокосовое масло на очень слабом огне, пока оно не станет жидким.
Добавьте в блендер зубчики чеснока и жидкое кокосовое масло.
Хорошо измельчите чеснок.
Процедить через мелкое сито в банку, чтобы удалить кусочки чеснока.
Примечания к рецепту
- Наносить на грудь, спину и стопы каждые 2-3 часа по мере необходимости.
- Может храниться при комнатной температуре несколько дней. Храните в холодильнике, когда он вам не нужен.
- Я использую Vitamix, но подойдет любой блендер или кухонный комбайн.
- Это сетчатый фильтр, который я использую.
Отказ от ответственности: я не врач и не медицинский работник! Я мама, которая много исследует и делюсь тем, что я нашла полезным для нашей семьи. Всегда консультируйтесь с врачом с любыми вопросами или опасениями. Я не несу ответственности за любые результаты. Я иногда использую партнерские ссылки в своих сообщениях. Это не будет стоить вам больше, но поможет мне сэкономить время на написание этого блога.
Заранее благодарю вас за поддержку моих партнерских ссылок.
Рубрики: Без рубрики
Взаимодействие с читателями
5 домашних средств от кашля и простуды у ребенка
Сейчас читаю: 5 домашних средств от кашля и простуды у ребенка
PrevNextНичто так не огорчает родителя, как больной ребенок. Видеть, как ваш бедный малыш чихает, кашляет и плачет, просто душераздирающе!
Однако кашель и простуда являются одними из наиболее распространенных заболеваний, с которыми приходится сталкиваться младенцам. Младенцы имеют более слабую иммунную систему, чем взрослые, и поэтому подвержены заболеванию из-за изменений погоды, новой окружающей среды и контакта с инфицированными людьми.
Чаще всего кашель и простуда бывают легкими, хотя и раздражающими и вызывающими стресс.
Хорошая новость заключается в том, что существует множество домашних средств от кашля и простуды, которые можно легко приготовить из ингредиентов и предметов, которые можно найти на кухне.
Эти домашние средства не только безопасны для вашего малыша, но и мягки и эффективны.
Итак, давайте рассмотрим некоторые из самых популярных домашних средств от кашля и простуды у детей.
Как лечить кашель и простуду у детей в домашних условияхЕсли у вашего ребенка кашель или насморк, важно быстро устранить симптомы. К счастью, есть много домашних средств, которые можно использовать для облегчения приступов кашля, заложенности носа и боли в горле.
Однако перед применением любых домашних средств проконсультируйтесь с врачом.
Кроме того, всегда проверяйте ингредиенты (будь то натуральные или промышленные), которые вы раньше не использовали для своего ребенка, а также помните о любых потенциальных пищевых аллергиях.
Кроме того, если ваш ребенок слишком болен, срочно доставьте его в больницу.
В большинстве случаев кашель и простуда носят легкий характер, и с ними можно легко справиться дома.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих домашних средствах для детей, в том числе о том, какие ингредиенты вам понадобятся для их приготовления и как они работают.
Эти методы помогут организму вашего ребенка избавиться от надоедливого кашля и простуды!
Одним из наиболее часто используемых домашних средств от кашля и простуды у детей является мед.
Мед, являющийся основным лекарственным средством во всем мире, обладает естественными антибактериальными и антисептическими свойствами, которые помогают успокоить боль в горле, расщепить или разжижить слизь и облегчить кашель.
Кроме того, мед обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему.
Чтобы использовать мед в качестве естественного средства от кашля для вашего ребенка, добавьте одну чайную ложку меда в чашку теплой воды. Вы также можете добавить несколько капель лимонного сока в эту смесь. Пусть ваш ребенок выпьет его медленно и убедитесь, что он не подавится.
Вы также можете добавить мед в смузи или простой йогурт.
Однако ЗАПРЕЩАЕТСЯ давать мед детям младше одного года, так как это может вызвать детский ботулизм!
2.
Попробуйте паровые ингаляции или теплый компресс Еще одним эффективным домашним средством от сухого или влажного кашля, простуды и заложенности носа у детей являются паровые ингаляции.
Когда дыхательные пути соприкасаются с горячим паром, засохшая слизь, выстилающая их, становится более рыхлой и легче удаляется. Впоследствии пар также поможет вашему больному ребенку лучше дышать, поскольку он очищает заложенный нос.
Чтобы использовать этот метод и создать дома парилку, наполните ванну или ведро горячей водой. Вы можете использовать полотенца, чтобы закрыть щель между дверью и полом и предотвратить утечку пара. Как только комната нагреется и наполнится паром, подержите ребенка на руках и дайте ему подышать влажным воздухом в течение примерно 20 минут.
Это лучший способ дать вашему малышу преимущества парения — аппараты, предназначенные специально для вдыхания пара, могут быть опасны для младенцев, которые известны своими резкими движениями.
Однако следите за тем, чтобы ребенок не контактировал с горячей или кипяченой водой в ванной. По возможности садитесь на пол, чтобы ребенок не выскользнул из рук из-за пара!
Для очень маленьких детей теплый компресс также может помочь уменьшить заложенность грудной клетки и прочистить заложенный нос.
3. Оберегайте ребенка от обезвоживанияЕсли вы все еще кормите ребенка грудью, продолжайте это делать. Больной ребенок нуждается в увлажнении и антителах, которые дает грудное молоко.
На самом деле, исследования показывают, что грудное молоко обладает иммуномодулирующим действием, т. е. оно изменяется, чтобы адаптироваться к заболеванию вашего ребенка. Увлекательно, не так ли?
Больные младенцы могут беспокойно брать грудь, поэтому вы можете попробовать кормить их с помощью шприца или маленькой чашки. Обнимайте своего ребенка и хорошо кормите его, и он скоро попрощается с надоедливым кашлем и простудой.
Если вы не кормите грудью, убедитесь, что ваш ребенок правильно питается смесью.
Детям старше шести месяцев воду можно давать в небольших количествах через равные промежутки времени вместе с грудным молоком или смесью. Для вашего ребенка важно получать достаточное количество жидкости, чтобы бороться с кашлем и простудой.
4. Попробуйте солевые каплиЕсли у вашего ребенка насморк, мокрый кашель и ему трудно дышать, вы можете использовать солевые капли, чтобы разжижить слизь в его носовых ходах.
Чтобы приготовить солевые капли в нос в домашних условиях, смешайте 1/4 чайной ложки нейодированной соли или поваренной соли с 8 унциями охлажденной дистиллированной или кипяченой воды.
Используйте этот солевой раствор, чтобы мягко избавиться от любой застойной слизи в носу вашего ребенка.
Держите ребенка в полулежачем положении и закапайте 3 капли в одну ноздрю с помощью стерилизованной пипетки или шприца с грушей. Через несколько секунд с помощью пипетки отсосите слизь из носа. Повторите этот процесс и в другой ноздре.
Убедитесь, что вы не слишком сильно закапываете капли солевого раствора в ноздри ребенка, так как это может вызвать дискомфорт и боль.
5. Дайте ребенку немного чеснокаЕще одним эффективным домашним средством от кашля и простуды у детей является чеснок.
Обладая противовирусными, антибактериальными и отхаркивающими свойствами, чеснок может помочь в лечении инфекций дыхательной системы легкой и средней степени тяжести.
Чтобы дать ребенку несколько капель чесночного сока, раздавите два или три зубчика со щепоткой соли. Дайте эту смесь своему ребенку, подмешав ее в еду или питье. Вы также можете дать им чесночный суп или кашу или добавить немного сырого чеснока в йогурт.
Однако имейте в виду, что если вашему ребенку меньше шести месяцев, НЕ давайте ему чеснок, так как он может оказаться слишком сильным для его незрелой пищеварительной системы. Детям в возрасте до шести месяцев не нужна твердая пища или что-то еще, кроме грудного молока/смесей.
Также убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на чеснок!
Надеюсь, упомянутые выше лекарства принесут облегчение вашему больному ребенку.
Кашель и простуда довольно распространены, и эти естественные советы помогут иммунной системе вашего ребенка бороться с инфекцией.
Однако имейте в виду, что если ваш ребенок чувствует себя крайне некомфортно, постоянно кашляет, отказывается от еды, много плачет, покрыт сыпью или у него не снижается температура, вам необходимо отвести его к врачу.
Nature’s Baby Organics поможет вашему малышу!Мы в Nature’s Baby Organics верим в силу натуральных ингредиентов.
Наш органический Ah-Choo! Chest Rub Eucalyptus идеально подходит для облегчения симптомов кашля и простуды у детей в возрасте от 3 месяцев и старше.
95% сертифицированная USDA органическая кремообразная мазь, насыщенная полезными свойствами эвкалипта и масла чайного дерева, помогает ослабить заложенность грудной клетки и носовых пазух.