Дижонская горчица калорийность: Калорийность Горчица Дижонская [Bornier]. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Горчица Дижонская [Bornier]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
“Горчица Дижонская [Bornier]”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 149 кКал 1684 кКал 8.8% 5.9% 1130 г
Белки 7.2 г
76 г
9.5% 6.4% 1056 г
Жиры 11.5 г 56 г 20.5% 13.8% 487 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 1% 6844 г

Энергетическая ценность Горчица Дижонская [Bornier] составляет 149 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Острая дижонская горчица Kuhne – калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

калорийность на 100 грамм, белки, жиры, углеводы

Соотношение белков, жиров и углеводов:

Показатель
Значение
Калорийность, кКал 66
Белки, гр 3.95
Жиры, гр 3.11
Углеводы, гр 7.78

Витамины

Дижонская Горчица содержит следующие полезные витамины:

Витамины – незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех пищевых групп
Витамин Значение

Микро- и Макроэлементы

Дижонская Горчица содержит следующие микро и макро элементы:

Эти вещества являются одними из основных факторов питания, которые влияют на здоровье, работоспособность и активное долголетие. Микро и Макро элементы организм не производит и поэтому должен получать их в готовом виде, например, с пищей.
Микро- и макроэлементы
Значение
Моно- и дисахариды, г. 2.84
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. 0.158
МНЖК – Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 2.144
ПНЖК – Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0.583
Натрий, мг 1120
Калий, мг 151

Пользователи также ищут:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Калорийность Дижонская горчица. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
“Дижонская горчица”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 кКал 1684 кКал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 7% 950 г
Жиры
10 г
56 г 17.9% 11.9% 560 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.6% 10950 г

Энергетическая ценность Дижонская горчица составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Горчица (1 ч.л.) Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Пищевая Ценность

Размер Порции

1 ч.л.

Энергетическая ценность

14 кДж

3 ккал

Жиры

0,16г

Насыщенные Жиры

0,008г

Мононенасыщенные Жиры

0,107г

Полиненасыщенные Жиры

0,029г

Углеводы

0,39г

Сахар

0,14г

Клетчатка

0,2г

Белки

0,2г

Натрий

56мг

Холестерин

0мг

Калий

8мг

от РСК*

(3 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (42%)

 

Жиры (37%)

 

Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

3

Жир

0,16г

Углев

0,39г

Белк

0,2г

Горчица (1 ч.л.) содержит 3 калорий.
Классификация калорий: 37% жир, 42% углев, 21% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Горчица:
Похожие типы Приправа:
См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

калорийность и содержание белков, жиров, углеводов

Горчица дижонская содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 143 ккал. (598.31 кДж.)
Белки: 9.9 г.
Жиры: 12.7 г.
Углеводы: 5.3 г.

Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.

Горчица дижонская в рецептах:

Буженина

198.04 ккал/100 г.

Рецепт приготовления классической буженины

Капустный салат

37.05 ккал/100 г.

Рецепт приготовления капустного салата: идеальная вкуснятина!

Поделиться ссылкой:

калорийность и свойства. Польза и вред горчицы



Свойства горчицы

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит горчица ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.

78 р.

 

Не одну тысячу лет известна человечеству эта приправа, так как помимо кулинарной ценности, она является общеизвестным лекарственным средством, которое применяется как в народной, так и официальной медицине, а также обладает многими полезными свойствами.

С гастрономической точки зрения, горчица – это приправа, которая изготовлена из молотых семян одноименного растения с добавлением столового уксуса, воды, сахара, соли и растительного масла. Благодаря своим исключительным свойствам, горчица стала одной из самых популярных приправ в кухнях России и Германии. Однако, в отличие от европейских стран, русский вариант обладает большей остротой. Например, в Польше предпочитают менее острую горчицу, иногда практически сладкую. Использование этого продукта питания в процессе приготовления пищи способно придать почти каждому блюду свою изюминку. Горчицу нередко подают к рыбе, птице, мясу, салу, а также просто со свежим хлебом.

Являясь отличным эмульгатором, горчица служит защитным покрытием при термической обработке различных видов мяса, птицы и рыбы. Она способна не только предотвращать вытекание ароматного мясного сока, за счет чего не теряется мягкость и нежность готового продукта, но и ароматизировать пищу. Выступая в качестве консерванта, горчица предупреждает развитие болезнетворных бактерий. При использовании этой добавки следует помнить, что хранить ее нужно в стеклянных банках в тёмном месте, иначе она однозначно теряет свой непревзойденный вкус и аромат. Калорийность горчицы равна около 417 ккал на 100 граммов продукта.

Польза горчицы

Для активизации пищеварительных процессов, да и просто для аппетита польза горчицы, несомненно, очевидна. Она не только способна содействовать расщеплению жиров и лучшему перевариванию белковой пищи, но и стимулировать обмен веществ, улучшая слюноотделение.

Употреблением внутрь свойства горчицы не ограничиваются – при похудании она может принести пользу в процессе обертываний, так как вещества в ее составе лучшим образом действуют на состояние липидного баланса и расщепляют жиры.

Во время простудных заболеваний употребление этого острого соуса в пищу очень желательно, так как польза горчицы в полной мере раскрывается при таких заболеваниях как ларингит и грудной кашель. В народной медицине она нашла широкое применение в качестве согревающего и раздражающего средства, которое усиливает кровообращение в организме.

Вред горчицы

Несмотря на все положительные качества, у этого продукта питания есть и свои противопоказания. Во-первых, это аллергические реакции. Это напрямую связано с тем, что индивидуальная непереносимость может иметь место на любой продукт, а эфирные масла горчицы не исключение. Во-вторых, употребление в пищу больших количеств этой приправы может стать причиной возникновения гастроэнтерита (воспаления желудка и тонкого кишечника). Вред горчицы сказывается при наличии таких заболеваний как энтероколит, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также нефрит.

Калорийность горчицы 417.5 кКал

Энергетическая ценность горчицы (Соотношение белков, жиров, углеводов – бжу):

Белки: 5 г. (~20 кКал)
Жиры: 40 г. (~360 кКал)
Углеводы: 10 г. (~40 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 5%|86%|10%

Рецепты с горчицей



Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 чайной ложке 7 граммов
в 1 столовой ложке 20 граммов
в 1 стакане 220 граммов

 

Пищевая ценность и состав горчицы

Витамины

Аналоги и похожие продукты

Просмотров: 20501

Пищевая ценность дижонской горчицы – ешьте столько

Пищевая ценность
Для порции (грамм)
Сколько калорий в дижонской горчице? Количество калорий в дижонской горчице: калорий калорий из жира (%)
% дневная стоимость *
Сколько жира в дижонской горчице? Количество жира в дижонской горчице: Всего Жир
Сколько насыщенных жиров в дижонской горчице? Количество насыщенных жиров в дижонской горчице: насыщенные жир
Сколько мононенасыщенных жиров содержится в дижонской горчице? Количество мононенасыщенных жиров в дижонской горчице: мононенасыщенные. толстый
Сколько полиненасыщенных жиров содержится в дижонской горчице? Количество полиненасыщенных жиров в дижонской горчице: полиненасыщенные толстый
Сколько трансжиров в дижонской горчице? Количество трансжиров в дижонской горчице: транс толстый
Сколько натрия в дижонской горчице? Количество натрия в дижонской горчице: Натрий
Сколько калия в дижонской горчице? Количество калия в дижонской горчице: Калий
Сколько углеводов в дижонской горчице? Количество углеводов в дижонской горчице: Углеводы
Сколько чистых углеводов содержится в дижонской горчице? Количество чистых углеводов в дижонской горчице: Нетто углеводы
Сколько клетчатки в дижонской горчице? Количество клетчатки в дижонской горчице: клетчатка
Сколько глюкозы в дижонской горчице? Количество глюкозы в дижонской горчице: глюкоза
Сколько фруктозы содержится в дижонской горчице? Количество фруктозы в дижонской горчице: фруктоза
Сколько белка в дижонской горчице? Количество белка в дижонской горчице: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина А в дижонской горчице? Количество витамина А в дижонской горчице: витамин А
Сколько витамина B6 содержится в дижонской горчице? Количество витамина B6 в дижонской горчице: витамин B6
Сколько витамина B12 содержится в дижонской горчице? Количество витамина B12 в дижонской горчице: витамин B12
Сколько витамина С содержится в дижонской горчице? Количество витамина C в дижонской горчице: витамин C
Сколько витамина D содержится в дижонской горчице? Количество витамина D в дижонской горчице: витамин D
Сколько витамина Е содержится в дижонской горчице? Количество витамина E в дижонской горчице: витамин E
Сколько витамина К содержится в дижонской горчице? Количество витамина К в дижонской горчице: витамин К
Сколько кофеина в дижонской горчице? Количество кофеина в дижонской горчице: кофеин
Сколько кальция в дижонской горчице? Количество кальция в дижонской горчице: Кальций
Сколько железа в дижонской горчице? Количество железа в дижонской горчице: железо
Сколько магния в дижонской горчице? Количество магния в дижонской горчице: магний
Сколько фосфора содержится в дижонской горчице? Количество фосфора в дижонской горчице: фосфор
Сколько цинка в дижонской горчице? Количество цинка в дижонской горчице: цинк
Сколько меди в дижонской горчице? Количество меди в дижонской горчице: Медь
Сколько фтора в дижонской горчице? Количество фтора в дижонской горчице: фтор
Сколько марганца в дижонской горчице? Количество марганца в дижонской горчице: марганец
Сколько селена в дижонской горчице? Количество селена в дижонской горчице: селен
Сколько ретинола содержится в дижонской горчице? Количество ретинола в дижонской горчице: ретинол
Сколько ликопина в дижонской горчице? Количество ликопина в дижонской горчице: ликопин
Сколько тиамина в дижонской горчице? Количество тиамина в дижонской горчице: тиамин
Сколько рибофлавина содержится в дижонской горчице? Количество рибофлавина в дижонской горчице: рибофлавин
Сколько ниацина в дижонской горчице? Количество ниацина в дижонской горчице: ниацин
Сколько фолиевой кислоты содержится в дижонской горчице? Количество фолиевой кислоты в дижонской горчице: фолиевая кислота.
Сколько холина в дижонской горчице? Количество холина в дижонской горчице: холин
Сколько бетаина в дижонской горчице? Количество бетаина в дижонской горчице: бетаин
Сколько воды в дижонской горчице? Количество воды в дижонской горчице: Вода
Жирные кислоты
Аминокислоты
Сколько триптофана содержится в дижонской горчице? Количество триптофана в дижонской горчице: триптофан
Сколько треонина содержится в дижонской горчице? Количество треонина в дижонской горчице: треонин
Сколько изолейцина содержится в дижонской горчице? Количество изолейцина в дижонской горчице: изолейцин
Сколько лейцина в дижонской горчице? Количество лейцина в дижонской горчице: лейцин
Сколько лизина в дижонской горчице? Количество лизина в дижонской горчице: лизин
Сколько метионина содержится в дижонской горчице? Количество метионина в дижонской горчице: метионин
Сколько цистина в дижонской горчице? Количество цистина в дижонской горчице: цистин
Сколько фенилаланина содержится в дижонской горчице? Количество фенилаланина в дижонской горчице: фенилаланин
Сколько тирозина в дижонской горчице? Количество тирозина в дижонской горчице: тирозин
Сколько валина содержится в дижонской горчице? Количество валина в дижонской горчице: валин
Сколько аргинина в дижонской горчице? Количество аргинина в дижонской горчице: аргинин
Сколько гистидина содержится в дижонской горчице? Количество гистидина в дижонской горчице: гистидин
Сколько аланина в дижонской горчице? Количество аланина в дижонской горчице: аланин
Сколько аспарагиновой кислоты в дижонской горчице? Количество аспарагиновой кислоты в дижонском горчице: аспарагиновая кислота
Сколько глутаминовой кислоты в дижонской горчице? Количество глутаминовой кислоты в дижонской горчице: глутаминовая кислота
Сколько глицина в дижонской горчице? Количество глицина в дижонской горчице: Глицин
Сколько пролина в дижонской горчице? Количество пролина в дижонской горчице: пролин
Сколько серина содержится в дижонской горчице? Количество серина в дижонской горчице: серин
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

калории и пищевая ценность дижонской горчицы

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Количество на порцию

калорий

4

% дневных значений *

Всего жиров

0.19г

0%

Насыщенные жиры

0,009 г

0%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,035 г

Мононенасыщенные жиры

0,129 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

67 мг

3%

Всего углеводов

0.47 г

0%

Пищевые волокна

0,2 г

1%

Сахар

0,17 г

Белок

0,24 г

Витамин D

Кальций

5 мг

0%

Утюг

0,11 мг

1%

Калий

9 мг

0%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0.2 мг

0%

RDI *

(4 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (37%)

Белки (21%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

4

жир

0.19г

Углеводы

0,47 г

Белок

0,24 г

В 1 чайной ложке дижонской горчицы 4 калории, .
Распределение калорий: 37% жира , 42% углеводов, 21% белка.
Обычные размеры порции:
Родственные типы горчицы:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Дижонская горчица против желтой горчицы

калорий

Дижонская горчица высококалорийна, а желтая горчица содержит на 88% меньше калорий, чем дижонская горчица – дижонская горчица содержит 508 калорий на 100 граммов, а желтая горчица содержит 60 калорий.

По соотношению макроэлементов дижонская горчица содержит меньше углеводов, больше жиров и похожа на желтую горчицу по белку. Дижонская горчица имеет соотношение макроэлементов 19:22:59 и желтой горчицы 21:32:47. Белок, углеводы и жиры из калорий.

Макросоотношение из калорий:

Дижонская горчица Желтая горчица
Белок 19% 21%
Углеводы 22% 32%
Жир 59% 47%
Спирт ~ ~

Выбор самых полезных и нездоровых приправ

Традиционно, когда мы думаем о приправах, мы думаем о майонезе и горчице – это стандартные классические бутерброды.Сегодня варианты приправы намного крепче. От ароматной горчицы до множества соусов для барбекю – вариантов много и, вероятно, немного сбивает с толку.

Помимо топперов, приправы используются в кулинарии для маринования, смягчения белка, усиления вкуса и придания привлекательности вкусу. Хотя большинство приправ не обеспечивают полноценного питания вашего рациона, некоторые из них содержат полезные ингредиенты, такие как травы, специи, полезные для сердца жиры и антиоксиданты.

Независимо от того, выберете ли вы здоровую или не очень полезную приправу, разумно не топить в ней пищу.Вместо этого придерживайтесь размера порции.

Самые полезные приправы для добавления в еду

В список самых полезных для здоровья вошли приправы с низким содержанием калорий и вредных для здоровья жиров. Они также сделаны из более качественных, менее обработанных ингредиентов, которые полезны для здоровья.

Горчичный

Verywell / Александра Шицман

Горчица – это очень низкокалорийная (всего 5 калорий в одной чайной ложке), низкоуглеводная и обезжиренная приправа, которая может усилить вкус еды, добавив пикантности.Большинство традиционных горчиц, как желтых, так и пряных, состоят из дистиллированного уксуса, чесночного порошка, семян горчицы, лукового порошка, соли, специй и куркумы.

Это означает, что горчица содержит незначительное количество калорий, жиров, белков и углеводов в одной порции. Кроме того, исследования показали, что куркума может принести пользу для здоровья. Куркума содержит соединение под названием куркумин.

Доклинические исследования показывают, что куркумин может действовать как антиоксидант и обладает противовоспалительными, противораковыми и нейропротекторными свойствами.Ароматизированная горчица, такая как дижонский мед, может содержать добавленный сахар, поэтому обязательно читайте этикетку перед едой.

Согласно Министерству сельского хозяйства США, 1 чайная ложка (5 г) острой горчицы содержит 5 калорий, 60 мг натрия и не содержит жиров, углеводов, клетчатки, белков или сахара.

Уксус

Verywell / Александра Шицман

Бальзамический, белое вино или яблочный сидр, уксус можно использовать для добавления в бутерброды, заправки салатов, гарниров и маринования продуктов. Эта приправа практически не содержит калорий (от 0 до 10 калорий на столовую ложку) и не содержит натрия.

Исследования показали, что яблочный уксус может снижать уровень сахара в крови натощак у людей, которые подвержены риску диабета 2 типа.

Острый соус

Verywell / Александра Шицман

Острый соус, в том числе оригинальный соус табаско и шрирача, готовится из красного перца чили, который придает ему пикантный вкус. Исследования показывают, что добавление специй в пищу может вызвать чувство насыщения и помочь обуздать аппетит и, возможно, ускорить метаболизм.

Перед заливкой читайте этикетки, так как шрирача может содержать сахар.Добавьте немного острого соуса в яичницу, овощи или цельнозерновые продукты.

Пико де Галло

Verywell / Александра Шицман

Эта низкокалорийная, нежирная, вкусная и богатая питательными веществами сальса может оживить любую еду. Традиционно приготовленный из помидоров, лука, перца халапеньо и лайма, вы можете легко приготовить его самостоятельно, чтобы сэкономить на натрия.

Добавьте сальсу в салат, овощи или белок для придания аромата. Или просто обмакните в него свежие сырые овощи в качестве закуски.

Кетчуп

Verywell / Александра Шицман

Кетчуп содержит 17 калорий, 5 граммов сахара и 4 грамма углеводов в одной столовой ложке.Из-за содержания углеводов и сахара кетчуп является приправой, которую необходимо контролировать по порциям, особенно для людей с диабетом, которые придерживаются модифицированной углеводной диеты.

Однако, если вы можете придерживаться одной порции и выбрать тип кетчупа, в состав которого не входит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, его можно включить в план здорового питания, особенно если вы заменяете более калорийные и жирные продукты, такие как сливочная заправка или сметана.

Выбор нездоровой приправы

Продукты в списке самых нездоровых блюд содержат много калорий, натрия, жира и / или сахара для небольшой порции.Если вы часто употребляете эти продукты, вы можете сократить их количество и попробовать заменить их одной из приправ из списка полезных для здоровья.

Сливочная заправка для салатов

Verywell / Александра Шицман

Сливочная заправка для салатов с добавлением сахара, сметаны, майонеза и яичных желтков богата калориями, сахаром и насыщенными жирами. Небольшая порция может увеличить количество калорий.

Например, две столовые ложки магазинной сливочной заправки «Цезарь» содержат 160 калорий и 17 граммов жира.Винегрет содержит 120 калорий и 9 граммов жира.

Майонез

Verywell / Александра Шицман

Основная причина, по которой майонез находится в этом списке, заключается в том, что он чрезвычайно калорийен для небольшой порции. Хотя он сделан из цельных ингредиентов, таких как яичные желтки, оливковое масло и уксус, одна столовая ложка майонеза может стоить вам 94 калории и 10 граммов жира.

И хотя большая часть жира ненасыщенная (полезная для здоровья), может быть трудно контролировать эту приправу порциями, что может привести к избыточному потреблению калорий.Если вы хотите контролировать свой вес, то майонез – это простой ингредиент, который можно исключить из своего рациона, чтобы снизить общее потребление калорий.

Замени майонез на горчицу при добавлении в бутерброды низкокалорийной альтернативы или используйте небольшое количество авокадо или хумуса для приготовления салата из тунца или яиц для более здорового обмена жира.

Соус для барбекю

Verywell / Александра Шицман

Соус барбекю умеренно калорийен, он содержит около 60 в двух столовых ложках, но он также содержит большое количество натрия и сахара в одной порции.Большинство марок содержат от 10 до 13 г сахара (что эквивалентно 3 чайным ложкам сахара) и от 280 до 350 мг натрия.

Еще одна проблема с соусом для барбекю заключается в том, что большинство людей не придерживаются размера порции, который составляет две столовые ложки. Итак, если вы пытаетесь следить за потреблением калорий и сахара и собираетесь использовать соус для барбекю, старайтесь придерживаться одной порции.

Сметана

Verywell / Александра Шицман

Калорийность и жирность сметаны могут быстро накапливаться.С 60 калориями и 6 граммами жира в двух столовых ложках эта приправа, вероятно, может превысить ваш бюджет калорий. Кроме того, примерно половина жира в сметане насыщенная. Диета, богатая насыщенными жирами, связана с сердечными заболеваниями, высоким уровнем холестерина и диабетом.

Если вы ищете хороший заменитель сметаны, попробуйте одну-две столовые ложки или нежирный или обезжиренный простой греческий йогурт. Острый вкус удовлетворит вашу жажду, и в качестве бонуса вы получите больше кальция (который полезен для ваших костей), а также больше белка для наполнения.

Дижонская горчица | Калории | Пищевая ценность

Блюдо 1

Кол-во

Ккал

Белки

Углеводы

Жиры

GI

CG *

Добавьте в калькулятор питания выбранное количество, нажав «Добавить в блюдо x», и вычислите, сколько калорий, белков, жиров, углеводов, гликемический индекс (I.G.) и гликемической нагрузки (GL) вашей еды.

* CG: гликемическая нагрузка

Зарегистрируйте И сохраните столько блюд и рецептов, сколько захотите, войдите в дневник …

Блюдо 2

Кол-во

Ккал

Белки

Углеводы

Жиры

GI

CG *

Добавьте в калькулятор питания выбранное количество, нажав «Добавить в блюдо x», и вычислите, сколько калорий, белков, жиров, углеводов, гликемический индекс (I.G.) и гликемической нагрузки (GL) вашей еды.

* CG: гликемическая нагрузка

Зарегистрируйте И сохраните столько блюд и рецептов, сколько захотите, войдите в дневник …

Десерт

Кол-во

Ккал

Белки

Углеводы

Жиры

GI

CG *

Добавьте в калькулятор питания выбранное количество, нажав «Добавить в десерт» и посчитайте, сколько калорий, белков, жиров, углеводов, гликемический индекс (I.G.) и гликемической нагрузки (GL) вашей еды.

* CG: гликемическая нагрузка

Зарегистрируйте И сохраните столько блюд и рецептов, сколько захотите, войдите в дневник …

Здесь вы можете найти общий расчет информации о питательной ценности всех блюд, включенных в ваш калькулятор питания.

Ккал

Белки

Углеводы

Жиры

GI

CG *

калории и пищевая ценность дижонской горчицы

Заправка для салата с пониженным содержанием жира
French’s® Classic Yellow® Горчичный
Подсолнечное масло гидрированное
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Всего жиров 0 г 0%
Насыщенный жир N / A г Нет
Транс-жиры N / A г
Полиненасыщенные жиры N / A г
Мононенасыщенные жиры N / A г
Калории из жира N / A
Холестерин N / A мг Нет Натрий 4800.00 мг 200,0% Всего углеводов 0 г 0%
Клетчатка, общее диетическое N / A г Нет
Сахар, всего N / A г
Протеин 0 г 0% Витамин А Н / Д МЕ Нет Витамин С N / A мг Нет Кальций N / A мг Нет Железо N / A мг Нет
Больше фактов о питании
Калорийность пищи отражает количество калорий в 1 грамме или 1 унции.Чем меньше число, тем ниже калорийность.

Дижонская горчичная заправка для салата с медом | Питание

Горчичное семя, немного красного вина и немного меда, чтобы подсластить его, заправка для салата Marzetti Honey Dijon превосходна в качестве заправки, маринада или соуса для закусок.Доступен в упаковке по 16 унций.
Пищевая ценность
Размер порции 2,00 ст. (30 г)
Порций в упаковке 16,0
калорий 130
калорий из жиров 110
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Сумма /% обслуживания дневная стоимость * Сумма /% обслуживания дневная стоимость *
Всего жиров 12.0 г 19% Холестерин 10 мг 3%
Насыщенные жиры 2 г 9% Натрий 180 мг 8%
Транс-жиры 0,0 г Всего углеводов 6 г 2%
Пищевые волокна 0 г 0%
Сахар 5 г
Белок 0 г

ИНГРЕДИЕНТЫ: Соевое масло, вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, дистиллированный уксус, мед, яичный желток, семена горчицы, сахар, соль, специи, белое вино, цитрусовый акар, цитрусовый акар, ксан.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *