Имбирь с лимоном чесноком и медом рецепт здоровья: Как приготовить имбирь с лимоном и медом для иммунитета: рецепты здоровья

Содержание

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья



Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья в рамках такого сочетания продуктов можно рассматривать не один. Более известными ингредиентами из этого три являются для нас лимон и мед. Они уже давно зарекомендовали себя как отличное средство от простуды и для повышения иммунитета. Но можно смело добавлять к этим продуктам корень имбиря.

Сегодня корень имбиря, еще несколько лет назад довольно экзотический продукт, можно купить в любом магазине. Возможно, кого-то шокирует цена, но помните, что это указывается стоимость продукта за один килограмм. Один корень части весит даже менее 100 граммов, подходит для использования много раз и приготовления разных полезных рецептов, укрепляющих здоровье.

Если вкратце говорить о том, как такое сочетание продуктов помогает здоровью человека, тут можно выделить укрепление иммунитета, снятие головной боли, избавление от простуды, тонизирование организма. Немаловажным является тот факт, что такой рецепт помогает эффективно сжигать лишние килограммы. В общем, это эликсир здоровья, который нужно уметь готовить и правильно использовать.

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья и как принимать

Против простуды

Конечно, многие скажут, что можно избавляться от простуды проверенным способом, добавив в чай мед и лимон. Но, если вы сделаете чай на основе имбиря, то справиться с болезнью получится быстро и максимально эффективно. Кстати, по вкусовым свойствам это отличный чай, так что, его можно смело пить и в здоровый период просто для укрепления иммунитета.

Особенность рецепта состоит в том, что все ингредиенты подираются по вкусу. Хотя, понятное дело, конкретная технология приготовления тут имеется. Нужно несколько сантиметров корня имбиря ножом очистить от кожуры и нарезать тонкими пластинами (кто-то даже натирает корень на крупной терке, но тогда у чая будет максимально выраженный запах имбиря).


Лимон помыть и порезать на две части, из каждой половинки выдавить сок. Чтобы это было сделать легче, помогайте себе вилкой: просто вставьте ее внутрь лимона и прокрутите несколько раз в разные стороны. Теперь выложить имбирь в чайник, залить соком лимона и сверху добавить кипятка. Чай настаивать в течение получаса. Мы знаем,как вырастить лимон из косточки в домашних условиях.

В теплый напиток добавить мед. Обратите внимание, что ни в коем случае мед нельзя добавлять в горячий чай. Потому что, высокая температура напитка нейтрализует все его полезные свойства. Такой чай можно пить несколько раз в день. Он поможет при кашле, боли в горле, при насморке или повышенной температуре.

Важно! После того, как чай был выпит в лечебных целях, нужно будет лечь под теплое одеяло и дать организму пропотеть.

Такое сочетание продуктов, конечно, помогает не только при простудных заболеваниях. Можно такой чай готовить для снятия усталости, успокоения мигрени, повышения тонуса и сопротивляемости организма.

Освежающий чай

Чтобы приготовить этот освежающий напиток, понадобятся уже знакомые ингредиенты, но кое-что придется поискать отдельно. Итак, нужно будет использовать полтора литра воды, 4 ст.л. корня имбиря, натертого на крупной терке. Также нужно 5 ст.л. меда, лимонного (можно взять апельсиновый) сока, три веточки мяты. Специи добавлять не обязательно, но корица и кардамон, душистый перец обязательно добавить напитку интересный пикантный вкус.

Воду вылить в кастрюлю и довести до кипения. Затем высыпать имбирь и на минимальном огне проварить несколько минут. Затем добавить сок и специи. Перелить воду в банку, укутать и оставить 15 минут. Спустя это время выложить в напиток зелень, мед (мяту порвать в руках, чтобы она отдала напитку свой великолепный аромат).

Уже спустя четверть часа напиток можно пить, желательно, конечно, в теплом виде. Если же используется этот напиток не для лечения, а просто для удовольствия, то его можно смело пить в остывшем виде тоже.

Для укрепления иммунной системы

Мы уже выяснили, что имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья от кашля помогает, от простуды и насморка. Также напиток, приготовленный особенным образом, сможет укрепить иммунную систему. Ведь каждый компонент напитка способствует повышению защитных функций организма в целом, что является крайне важным и полезным действием. Кстати, можно сделатьмаринованные помидоры с лимонной кислотой: рецепт на зиму.


Для приготовления напитка нужно будет использовать 100 гр. корня имбиря, четыре свежих лимона, 100 мл. натурального пчелиного меда. Создается напиток следующим образом: имбирь почистить, натереть на терке. Лимоны освободить от цедры и аккуратно порубить на максимально мелкие кусочки. Массу добавить в блендер и измельчить уже до состояния пюре.

Подготовленные таким способом ингредиенты выложить в банку, добавить мед и все тщательно перемешать. Потом банку закрыть и на некоторое время поставить в холодильник. Принимать это лекарственное средство для укрепления иммунитета достаточно один раз в день по большой ложке. Это вкусный продукт, который даст организму дополнительные силы для борьбы с простудой, гриппом и другими вирусными заболеваниями.

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья и полезные свойства:
• Ускорение метаболизма;
• Снижение повышенной температуры тела;
• Снятие симптомов при боли в горле, при простуде, гриппе или ангине;
• Повышение защитных функций организма. Он становится способным активно отражать атаку различных вирусов;
• Уничтожение болезнетворных бактерий в организме, а также создание препятствия для их размножения;
• Обеспечение постоянного поступления в организм витаминов вне зависимости от сезона;
• Снятие воспалительных процессов в горле, очищение дыхательных путей при гриппе, ангине.

Кстати, это далеко не все полезные свойства рецепта здоровья, когда рецепт изготовления включает в себя мед, лимон и имбирь. Любое сочетание данных продуктов уникально, причем, постоянно проводятся новые научные исследования, направленные на расширения действия ингредиентов.

К примеру, некоторых из них показывают, что такой рецепт три помогает бороться с проблемами с сердцем и желчным пузырем, с кожными заболеваниями и даже способен заживлять раны.

Стройность и грация

Плюс ко всему, уже в начале этого материала отдельно отмечалось, что три меда, лимона и имбиря помогает эффективно сжигать лишние килограммы и приводить свое тело в норму. Диетологи всего мира настоятельно рекомендуют кушать эти продукты, причем, вместе, тем, кто следит за своей фигурой.

Еще в Древнем Тибете чай на основе имбиря с лимоном и медом использовали как эффективное средство борьбы с лишними килограммами. Суть в том, что данный чай разжигает кровообращение, за счет чего ускоряется обмен веществ. Плюс, очищается ЖКТ, из организма выводится ненужная жидкость.

Чай на основе лимона и имбиря с добавлением меда помогает жирам быстрее расщепляться и это
происходит даже без жестких диет или изнуряющих тренировок в спортивном зале. Конечно, нужно правильно питаться, нужно включать в каждый свой день минимальную физическую нагрузку. Но все это в сочетание с чаем поможет быстрее достичь поставленных перед собой результатов.

Варианты рецептов для похудения

Рецепт №1

Это самый распространенный вариант, как эти продукты используются с целью похудения. Нужно будет подготовить лимон и мед, корень имбиря и зеленый чай, а также кипяток. Имбирь очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Засыпать имбирь в термос, туда отправить сок половинки лимона, выложить столовую ложку заварки зеленого чая. Все залить двумя литрами кипяткам.

Настаивать чай три часа, а только после этого, процедив напиток, добавить в него две столовых ложки меда. Можно пить по литру такого полезного чая раз в сутки. Конечно, не обязательно выпивать весь объем за один раз. Полезным являетсяваренье из кабачков с лимоном.

Рецепт №2

Половинка чайной ложки тертого имбиря заливается 250 мл кипятка. Прикрыть чашку и оставить так на десять минут. Потом добавить кружок лимона, маленькую ложку меда и чай уже готов к употреблению. Пить его рекомендуется по утрам, достаточно одного раза в день.

Важно! Если у человека отмечается повышенная кислотность желудка, то следует такой чай пить именно в процессе приема пищи. В другом случае, когда кислотность понижена, то этот рецепт лучше всего пить за четверть часа до приема пищи.



Рецепт №3

Для максимально диетического питания, чтобы быстро сжигать жиры, укреплять организм и останавливать процессы брожения, которые могут происходить в кишечнике, свое внимание следует обратить на данный рецепт здоровья. Приготовить большое количество напитка можно будет одним махом.

Итак, для приготовления понадобится 4 головки чеснока, 4 свежих, очищенных лимона или лайма, корень имбиря. Эти ингредиенты пропустить через мясорубку и залить кипятком на несколько часов.

Затем добавить где-то три больших ложки меда и каждый день пить по 100 мл. Остатки напитка можно хранить в стеклянной банке с крышкой в темной прохладном месте. Такой напиток враз избавляет от лишних килограммов, потому что, очень активно сжигает жир.

Как правильно принимать чай

Нужно понимать, что в любой случае напиток с лимоном, медом и имбирем укрепить иммунитет и оздоровит организм. Но вот с целью жиро сжигания правила приема нужно строго соблюдать и отдельно об этом заботиться.

Что важно помнить при приеме чая с целью похудения:
• Лучше всего пить чай, который только что приготовлен: он принесет организму максимальную пользу.
• Выпивать полезный чай лучше всего с утра.

• В течение дня, в принципе, такой целебный напиток также можно пить, но не более двух литров.
• Если пить чай до основного приема пищи, то это притупит чувство голода и поможет в итоге скушать меньше.
• Обязательно нужно будет приготовленный напиток процедить. Тогда смесь столь ярких продуктов как лимон, имбирь и мед станет менее насыщенной.
• Последнюю кружку такого чая нужно пить не позже, чем за несколько часов до отхода ко сну. Потому что, напиток оказывает на организм бодрящее действие.
• Достаточно для приготовления чая использовать небольшой кусочек имбиря: не следует увлекаться этим ингредиентов.
• Только при приеме чая каждый день можно будет увидеть результаты. Также можно с целью очищения организма и сжигания жиров пить этот чай в разгрузочные дни, а также в период диет.

Многие задумываются о том, какими натуральными компонентами можно усилить это средство для похудения. В принципе, можно делать себе коктейль из молока или кефира с добавлением такой индийской яркой пряности как куркумы. Эта пряность прекрасно избавляет от лишнего веса и укрепляет иммунную систему. Так что, если чай с имбирем и лимоном надоело, то его можно на день заменить такой молочной смесью.

О противопоказаниях

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья, конечно, поражает своим позитивным широким действием на организм. Но, как и у любого другого продукта, тут могут быть свои противопоказания.

В частности, не стоит употреблять такой напиток людям, у которых имеются проблемы с ЖКТ. Он не подходит при гепатите, при проблемах с сердцем. Если давление повышено, то следует отказаться от чая. То же следует сделать при геморрое, при маточном кровотечении. Конечно, когда на какой-то из ингредиентов чая имеется аллергия, то напиток также не стоит пить.

Важно! В период беременности и кормления грудью нужно отказаться от употребления напитка на основе имбиря и лимона с медом вне зависимости от рецепта.

Имбирь с медом помогает справляться с множеством универсальных болячек. Это средство безобидно и часто его употребление даже не требует дополнительной консультации с врачом. Тут важно, конечно, всегда помнить о противопоказаниях, которые имеются.

Отзывы о приеме напитка

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья, отзывы в сети на это средство, как ни странно, можно встретить только положительные. Практика показывает, что самым популярным способом использования напитка является именно лечение простуды, потом уже идет общее укрепление организма и, конечно, похудения.


Марина, 24 года:

«Я когда приметила имбирь в магазине, то дома почитала об этом ингредиенте и поняла, что он действует на организм целебно и можно прекрасно сочетаться с лимоном. С тех пор я каждое утро пью имбирный чай с лимоном, который заряжает меня силами. Мед не добавляю, потому что, не люблю сладкое. Но маме чай делаю с медом, так она говорит, что бодрящие и укрепляющие свойства данного напитка от добавления меда только усиливаются».

Галина, 56 лет:

«Так как в моем возрасте в женском организме идет определенного рода перестройка, то силы поддерживать нужно. Причем, от разных таблеток и искусственных витаминов врач советует отказываться в пользу натуральных продуктов. Вот мой выбор и пал на лимон, имбирь и мед. С удовольствием выпивают три чашки такого напитка каждый день, прекрасно себя чувствую и всем советую».

Получается, что рецепт здоровья на основе имбиря с лимоном и мёдом помогает многим людям и в различных жизненных ситуациях. Это прекрасно средство, чтобы быстро встать на ноги во время простуды, оно облегчает боль в горле, избавляет от насморка. При правильном применении продукты помогают худеть, корректировать фигуру и избавляться от лишних килограммов.


Но, в отличие от многих других народных рецептов, которые пьют исключительно в случае болезни, имбирный чай с лимоном и медом может быть прекрасным напитком на каждый день. Им смело можно заменять кофе (стоит отметить также бодрящий эффект) или чай. Такой напиток не только утолить жажду, поможет согреться, но также будет укреплять иммунитет и всегда активизировать защитные силы организма.

Разместил: stvalerija [offline]
Дата: 09.01.2016 / 13:53

Имбирь с лимоном и медом: рецепты здоровья

Если взять такие продукты, как имбирь, мед и лимон, то каждый из этой троицы сам по себе уже является чудодейственным средством, которое отлично помогает лечить различные недуги. Но можно еще больше усилить их лечебные свойства, если приготовить из них целебную смесь или напиток по одному из многочисленных рецептов здоровья.

Ничего сложного в этом нет. Единственное правило: нужно строго придерживаться рецептуры, которая вырабатывалась и проверялась десятилетиями. Предлагаем вашему вниманию несколько таких рецептов из копилки народных средств, содержащих в своем составе имбирь с медом и лимоном.

Рецепты из меда, имбиря и лимона для здоровья

Чтобы приготовленная витаминная смесь или напиток получились по-настоящему лечебными, необходимо правильно подготовить и заварить корень имбиря. Сначала его тщательно моют и сушат. Затем измельчают в блендере или на терке (мясорубке).

Использовать имбирь можно с кожурой или без, предварительно очистив корень от нее острым ножиком.

Для приготовления ароматного кисло-сладкого слегка жгучего чая потребуется часть корешка имбиря длиной примерно 4 сантиметра, сок половинки (или целого) лимона (или других цитрусовых), мед (достаточно 2-3 столовых ложки) и 2 литра воды.

Имбирную «стружку» нужно несколько минут проварить, процедить жидкость. Получится прозрачный слегка желтоватый напиток. В уже теплый чай добавляется мед. После настаивания в течение часа базовый напиток готов.

Слегка видоизменив рецепт, можно самому сделать и другие более интересные составы и напитки.

Классический рецепт от простуды

Этот чай с добавлением смеси из меда, лимона и имбиря можно пить всегда, но особенно он полезен в профилактических целях во время эпидемии гриппа и сезонной простуды. Он помогает при насморке, кашле, ангине и бронхите.

Ингредиенты:

  • Мед – 200 г
  • Имбирь – 350 г
  • Лимон – 1 шт.

Готовится чай следующим образом:

  1. Лимон и имбирь чистим и мелко режем.
  2. Измельчаем приготовленные кусочки в блендере, добавляем мед и все хорошенько перемешиваем.
  3. Полученная смесь из-за большого содержания сока в лимоне и имбире должна получиться жидкой. Рекомендуется добавлять ее в чай по 1 чайной ложке.

Рецепт имбирного чая с медом и лимоном

Этот целительный напиток поможет укрепить иммунитет или облегчить симптомы простуды и гриппа.

Состав:

  • Мед – 5 ст. л.
  • Мята перечная – несколько листочков
  • Имбирь – 3 ст. л.
  • Кардамон (корица или другие специи) – по вкусу

Способ приготовления:

Измельченный корень имбиря провариваем в 1,5 л воды в течение двух минут. Добавляем сок лимона (апельсина, грейпфрута или лайма) и специи. Полученный отвар укутываем полотенцем и настаиваем минут 10. После этого добавляем мед, раздавленную мяту и настаиваем еще минут 30. Чай готов!

Чай с имбирем, медом и лимоном для детей

Имбирный чай с медом и лимоном полезен детям так же, как и взрослым. Правда, предварительно нужно удостовериться в том, что это эффективное натуральное средство от простуды, кашля и инфекции, помогающее укрепить иммунитет ребенка, отличный источник витаминов, не навредит ребенку из-за индивидуальной непереносимости продуктов в составе чая. Также не рекомендуется давать такой напиток детям моложе 3-х лет.

Чай можно приготовить следующим образом: заварить в термосе на несколько часов лимон и имбирь. А непосредственно перед употреблением добавить в напиток мед.

Такой напиток рекомендуется брать с собой в путешествие с детьми, как эффективное средство от тошноты и при укачивании в транспорте. Еще больше помогут облегчить приступы тошноты заваренные в составе такого вкусного чая мята и лимон.

Кроме того, этот напиток способен приглушать зубную и головную боль, помогать при расстройстве кишечника. А добавленный в чай мед придает напитку противовоспалительные, антибактериальные и противовоспалительные свойства.

Согревающий имбирный чай

Если появились первые симптомы простуды, попробуйте приготовить чай из имбиря, меда и лимона по этому рецепту. Выпив его на ночь, утром вы можете почувствовать себя гораздо лучше.

Для приготовления этого чая вам понадобится:

  • Имбирь – 3 ст. л.
  • Вода – 1,2 литра
  • Сок лимона (апельсина) – 4 ст. л.
  • Перец черный – щепотка

Готовится этот чай так:

Мелко измельченный имбирь нужно залить кипятком и спустя несколько минут процедить. Добавить мед, сок и перец, сухую или свежую мяту.

Если нет свежего имбиря, можно заменить его сухим имбирным порошком. Потребуется 1-2 чайных ложки сухого имбиря, но варить его нужно дольше – минут двадцать.

Рецепт для похудения

Смесь меда с лимоном притупляет аппетит и чувство голода и насыщает организм энергией. Имбирь же, особенно в свежем виде, хорошо решает проблемы пищеварения, усиливает обмен веществ, обладает мощным жиросжигающим эффектом.

В комплексе все это способствует похудению и наилучшим образом сказывается на фигуре. К тому же такой напиток является своего рода эликсиром красоты, долголетия и молодости, поскольку он улучшает состояние волос, кожи и ногтей.

Для его приготовления потребуется:

  • Чай зеленый (заварка) – 2 ч. л.
  • Сок цитрусовых – 4 ст. л.
  • Мед – 3 ч. л.
  • Имбирь (натертый) – 3 ст. л.

Способ приготовления:

Напиток готовится в термосе. Имбирь, сок и чай заливаем кипятком (2 литра). 2 часа настаиваем, процеживаем и добавляем мед.

Диетологи рекомендуют выпивать по литру этого напитка в течение дня регулярно.

Имбирь с лимоном и медом: рецепт здоровья для сосудов

Лечебный коктейль из этих трех полезных продуктов эффективен не только в борьбе с инфекцией и простудой. Он хорош для чистки и укрепления кровеносных сосудов, предотвращения накопления в них холестерина.

Регулярное употребление чая с имбирем, лимоном и медом улучшает циркуляцию крови в организме. Все это является в определенной степени профилактическим средством для уменьшения вероятности инсультов и инфарктов.

Чтобы приготовить эту смесь, потребуется:

  • Мед – 1 ч. л.
  • Полынь сухая – 1/3 ч. л.
  • Масло оливковое – 1 ч. л.
  • Имбирь (натертый) – 0,5 ч. л.
  • Лимон – 1 шт.

Способ приготовления и применения:

Измельченный имбирь с полынью и выжатым соком лимона заливаем ½ стакана горячей воды. Настаиваем смесь 20-30 минут и добавляем мед. Состав следует пить в течение месяца утром натощак.

Противопоказания к применению

Как и любой продукт, имбирь, лимон и мед имеют ряд противопоказаний. Это, прежде всего, аллергия на любой из указанных продуктов, а также различные заболевания, лечение которых традиционными лекарственными средствами плохо сочетается с приемом меда, лимона или имбиря.

Не стоит начинать дополнительное лечение домашними средствами, не удостоверившись в том, что вам они не навредят, и не убедившись в отсутствии заболеваний, при которых эти продукты противопоказаны. Если вы впервые решили попробовать витаминный чай с имбирем, медом и лимоном, начните с половинки стакана, увеличивая количество напитка постепенно.

имбирь лимон мед от простуды — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Врач-диетолог Людмила Денисенко:

1. Вода.

Если говорить о самых полезных напитках для повышения иммунитета, то начинать нужно именно с нее.

– Мы постоянно это говорим и не устанем повторять: водотерапия, то есть именно регулярное употребление чистой воды в достаточном количестве (минимум 30 мл на килограмм веса) – это мощнейший фактор балансировки всех систем организма, включая иммунную систему, – поясняет Людмила Денисенко. – И если летом мы пили прохладную воду, то с наступлением холодов можно пить воду комнатной температуры или теплую (но не горячую!).

2. Кисломолочные продукты.

Еще выдающийся ученый Мечников утверждал, что «присутствие большого количества молочных микробов неизбежно должно мешать размножению гнилостных микробов», а потому для улучшения здоровья и продления жизни «следует вводить в пищевой режим кефир, а еще лучше – кислое молоко».

– Последние исследования показывают, что если в день выпивать 150г кефира или йогурта, обогащенных бифидобактериями, то это снизит риск простудных заболеваний, заболеваний кишечника, проблем с кожей! – подчеркивает диетолог. – Кроме того, это отличный источник кальция и витамина D, который укрепляет иммунную систему, а пробиотики помогают восстанавливать микрофлору кишечника. Считается, что антимикробные вещества, вырабатываемые под действием витамина D, препятствуют распространению вирусов по всему телу. Пробиотики могут помочь организму бороться с инфекцией и стимулировать повышение иммунитета, усиливая действие, полезных бактерий в пищеварительном тракте.

3. Соки и морсы.

В первую очередь овощные и их смеси с фруктовыми и цитрусовыми. Они не только являются источниками витаминов (С, А, РР и группы В), минеральных солей (калия, железа, фосфора, кальция), микроэлементов, органических кислот (яблочной, винной, лимонной), но и мощных антиоксидантов, весьма полезных для здоровья. А морсы – клюквенный, брусничный, смородиновый – это вкусные, дешевые и действенные «лекарства» из природной аптеки.

4. Чай, травяной, черный или зеленый.

Зеленый чай содержит наиболее активный из катехинов – эпигаллокатехингаллат, который, как уже доказано, останавливает распространение простуды. Добавление в такой чай тертого корня имбиря, дольки лимона и меда (только вприкуску!) сделает его незаменимым помощником при начинающейся простуде. В идеале имбирный чай включает в себя траву лемонграсс и кору медового дерева, но и наш «вариант» – с лимоном и медом – отличное средство!

5. Отвары и настои шиповника, боярышника, облепихи, брусники, красной и черноплодной рябины.

Это «наши», родные профилактические и оздоравливающие напитки.


КСТАТИ

А что пьют в других странах

1. Корейцы – имбирный чай.

Но не просто чай с добавлением тертого имбиря. Он измельчают в ступке 3-4 горошинки черного перца, 4 соцветья гвоздики, 4 кардамона, а вот имбирь и корицу – уже по вкусу. Все это засыпается в теплую воду, доводится до кипения и на слабом огне стоит 20 минут. Можно добавить немного черного чая. Остудить, добавить дольку лимона, ложку меда и выпить мелкими глотками.

2. Японцы – зеленый чай.

Закутавшись в плед, выпить 8-10 чашек (маленьких, по 50 мл, а не как у нас) обжигающе горячего свежезаваренного зеленого чая. Катехины, содержащиеся в нем, активно борются с вирусами.


3. Европейцы – свежевыжатый апельсиновый или яблочный сок.

Начиная заболевать, многие продвинутые европейцы пьют не синтезированный витамин С, а 2-3 стакана свежевыжатого яблочного или апельсинового сока. В этих напитках не только витамины, но и полезнейшие аминокислоты и пектины, помогающие работе кишечника.

4. В Израиле – куриный бульон.

Да, недаром все выздоравливающим и больным предлагают этот легкий питательный бульон. Все дело в том, что в нем содержится аминокислота цистеин, снимающая отек и уменьшающее выделение слизи. То есть она хорошо помогает при насморке и больном горле.

5. Греки – глинтвейн.

Еще Гиппократ говорил, что при простуде полезно подогретое красное вино. Но уточнял, что в горячий напиток обязательно нужно добавить две палочки корицы, немного гвоздики. А также мед и лимон. И пить это все маленькими глоточками.

рецепт для здоровья от кашля

Кашель – неприятный симптом бо́льшей угрозы для организма. Он может свидетельствовать как о подступившей простуде, так и о серьезной ОРВИ. Если человек уверен в том, что он просто простудил горло, то не стоит бежать в аптеку. Ведь есть рецепт с имбирем и медом от кашля вкусный и полезный рецепт. О полезных свойствах имбиря, давно ходят легенды, а найти его можно в каждом супермаркете.

Лечение имбирем с лимоном и медом

Лечение кашля народными средствами – подразумевает использование целительных особенностей продуктов. Но перед тем как начинать использовать «бабушкины рецепты» лучше справится об особенностях болезни.

Важно: если кашель затянулся, а медикаментозные средства не помогают, не исключено что это признак серьезного заболевания. Возможно, стоит посетить врача.

Имбирь с лимоном и медом это комплексное лекарство, – которое должно лечить как мокрый кашель, так и его сухую вариацию. Для какого кашля он эффективен? И какие пропорции подбирать для лечения?

Действие имбиря

Имбирь от кашля – давнее средство, известное еще задолго до появления современной медицины. Как он работает?

Имбирь обладаем множеством различных эффектов, в т.ч.:

  • Муколитическим действием;
  • Антибактериальным;
  • Хорошо очищает сосуды от холестериновых бляшек;
  • Некоторые сорта имбиря отлично справляются с кишечными гельминтами;
  • Повышает кислоту в ЖКТ;
  • Тонизирующее;
  • Адаптивное;
  • Сосудорасширяющее.

И рядом других целебных свойств.

Интересный факт: Комплексное воздействие имбиря до конца не изучено, однако регулярное потребление пряности в больших количествах приводит к значительному повышению либидо и общей работоспособности организма.

Что касается его противокашлевых средств, то он отличный муколитик, который способен разжижить слизь, находящуюся в бронхах, и создать необходимый для выведения спазм.

В случае если природа кашля вирусная, то антибактериальное свойство имбиря помогает разрушить очаг заболевания.

В Имбирном чае с лимоном, именно имбирь играет важную роль, комплексно воздействуя на источник возникновения кашля.

Примечание: муколитик – вызывает спазм, на некоторое время усиливающий кашель, а это значит, что использовать имбирь при раздраженном горле не рекомендуется. Если кашель – это исключительно состояние раздраженной слизистой оболочки, то лечение имбирным корнем только усугубит положение.

Однако использования одного имбиря недостаточно для полноценного лечения простудного и вирусного кашля.

Действие лимона

Не менее важным компонентом имбирного чая с медом и лимоном, является источник витамина C.  Кроме того, лимон оказывает:

  • Противовоспалительное;
  • Общеукрепляющее;
  • Тонизирующее;
  • Смягчающее;

В частности, его противовоспалительные свойства используют для снижения раздражения в горле. А смягчающее действие, помогает снизить раздражение от муколитического эффекта имбирного корня. За счет обилия витаминов и важных микроэлементов, лимон также воздействует на организм общеукрепляющим и тонизирующим способом.

В имбирном чае – цитрус играет роль стабилизатора и источника витаминов. В противном случае чай без лимона не рекомендуется использовать при мокром кашле.

А противовоспалительные свойства помогают бороться даже при кашле во время ангины, снимая большую часть симптоматики.

Примечание: лимон как народное средство в большей степени влияет на симптоматику болезни, но не способен самостоятельно вылечить кашель. Если у больного имеется подозрения на ангину, грипп, или туберкулез – имбирный чай с лимоном полностью бесполезны.

Действие меда

Мед в составе имбирного чая с лимоном – довольно спорный компонент. Ведь его фармакологические свойства варьируются от сорта, и от того является ли мед настоящим. В зависимости от того, над какими цветами летали пчелы, будет зависеть эффективность меда в лечении кашля.

Рассмотрим общее влияние меда на кашель.

  1. Любой мед влияет на нервную систему, снимая кашлевой синдром путем блокировки ингибиторов кашля. Это помогает при резком и сухом кашле, который вызван раздражением горла.
  2. Мед активно взаимодействует с желудочной кислотой, в процессе обволакивая всю ЖКТ, и всасываясь в кровь – переносит фруктозные элементы к очагам поражения. Это приводит к тому, что мед в этом случае обволакивает горло.

Некоторые сорта меда, обладают также муколитическими свойствами. В частности шалфейный мед, и липовый мед – способны разжижать слизь в бронхах, разрушая пептидные связи. Благодаря этому, именно липовый мед считается наиболее эффективным в лечении любых видов кашля.

Интересный факт: для того чтобы определить, является ли мед настоящим, или вываренным ядом, необходимо дождаться зимы – за 3-4 месяца хранения настоящий мед должен засахарится, если этого не происходит, значит это не мед – а вываренный субстрат, лишенный своих полезных свойств и являющийся мощным токсином.

Помните, что имбирный чай на лимоне с медом может превратиться в мощный токсин, если температура чая будет выше 80 градусов. Поэтому добавляйте мед в последнюю очередь, для сохранения его полезных свойств в борьбе с кашлем.

Не стоит забывать о том, что мед улучшает всасываемость кишечника организма. Все это позволяет использовать его для ускорения работы таблеток, в особенности сахарных капсул, или сиропов от кашля.

Рецепт

Благодаря активным компонентам, входящим в состав имбирного чая с медом и лимоном, можно смело говорить о его муколитическом, обволакивающем, антибактериальном и других свойствах, которые помогают бороться не столько с кашлем, сколько с его первопричинами – простудами, раздражением, и вирусными инфекциями.

Как правильно заваривать имбирный чай с медом и лимоном?

Приготовление: для начала необходимо натереть имбирный корень на мелкую терку. Достаточно 10-15 грамм итоговой стружки. После этого – полученную стружку заливаем кипятком, и добавляем одну дольку лимона (можно и больше). Затем, когда кипяток остынет до температуры 70-80 градусов, можно постепенно добавлять мед. Оптимальная дозировка меда в этом рецепте – 1 столовая ложка.

Дать настоятся всей смеси, после чего можно принимать вместо чая.

Также можно делать чай, с использованием имбирного корня. Разница в рецептах заключается только в том, что кроме 15 грамм имбиря, добавляется пол чайной ложки крупно-листового чая.

Продукт, с добавлением танина – быстрее всасывается в кровь, а значит наличие чая ускоряет эффект действия имбиря лимона и меда.

Помните, что в зависимости от типа кашля, пропорции использования компонентов могут отличаться. Так для лечения мокрого кашля рекомендуется использовать больше лимона и меда, в том время как для сухого кашля используют главный муколитик – имбирь.

Альтернативные рецепты

Если под рукой не нашлось ни одного из компонентов, или заболевший точно знает подвид мучающего кашля, то можно воспользоваться облегченными рецептами.

Т.к. в основе лекарства лежит имбирный корень, то именно он будет использоваться в качестве главного действующего вещества.

Первый рецепт: Имбирь, натертый с черной редькой и медом

Для этого нужна черная редька (мощнейший натуральный муколитик), 20 грамм тертого имбиря, и столовая ложка меда. Имбирь ошпарить кипятком, и смешать с редькой, в дальнейшем смешать с медом – и употреблять не меньше 2-х столовых ложек смеси.

В совокупности этот рецепт даст наиболее мощные мукалитические свойства.

Второй рецепт с использование молока и меда

В этом случае имбирь используется как вспомогательное средство.

Продистилировать молоко, вскипятить – снять пенку. Добавить имбирь, подождать пока остынет до 70 градусов,  добавить столовую ложку меда. При активном сухом кашле – добавить чайную ложку пищевой соды.

Сода размягчит и разрыхлит горло, имбирь поможет вывести слизь, а молоко избавит от ненужного раздражения. Мед снимет кашлевой синдром.

Для профилактики можно использовать имбирь, маринованный в лимоном уксусе, с медовым сиропом. Это средство отлично укрепляет иммунитет и позволяет избавиться от любых признаков простуды, сразу после их возникновения.

Примечание: не рекомендуется использовать этот рецепт, людям с пониженной кислотностью – т.к. сода подавляет работу желудочно-кишечного тракта, снижая пищеварительные способности организма.

Итог

Имбирный чай и лимон с медом от кашля, довольно мощное народное средство – злоупотреблять которым, настоятельно не рекомендуется. Однако если применение этого средства не дало весомых результатов, вполне возможно, что нужно переходить к тяжелой артиллерии «медикаментам».

Имбирный чай отлично лечит простудный кашель, воспаления горла, уменьшает болезненные симптомы при ангине и бронхите. Однако его нельзя назвать панацеей.

Рекомендуется использовать это народное средство в профилактических целях, сразу после начала первых симптомов простуды и гриппа. В этом случае, компоненты чая не только избавят от кашля, но и помогут вовсе избавиться от болезненных симптомов.

Дополнительная информация: если под рукой нет имбирного корня, можно использовать имбирный порошок – его использование будет обходиться несколько дороже, однако и результат за счет качества измельчения имбиря будет выше. 1 пачка имбирного порошка – заменяет 1 столовую ложку, натертую на терке.

Рецепт от народа, лечим кашель

Оцените качество статьи. Нам важно ваше мнение:

Имбирь с лимоном и медом

Еще зима не наступила, а первая волна ОРЗ уже накрыла город. Для противостояния холодам и вирусам предлагаю приготовить имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья о приготовлении смеси для повышения иммунитета, способной уберечь вас от простуды зимой.

Каждый из составляющих смеси полезен сам по себе, а в соединении превращается в мощный заряд для всего организма, мобилизуя его скрытые резервы.

С наступлением холодов я стараюсь, чтобы имбирь всегда был в холодильнике, и при оказии добавляю его в чай, предварительно натерев кусочек на мелкой терке.

Витаминная смесь от простуды имбирь с лимоном и мед – рецепт здоровья, который всегда под рукой. Просто делаем заранее, ставим баночку в холодильник и едим для профилактики по чайной ложке в день.

Нужно взять

Ингредиенты

  • 10 см корня имбиря
  • 0,5 стакана меда
  • 3 лимона

Имбирь с медом и лимоном для иммунитета

Перед тем, как приготовить имбирь с медом и лимоном, с корня имбиря нужно срезать шкурку, а лимоны обдать кипятком (так как нет гарантии, что они не проходили химическую обработку, лучше выполнить такое с ними действие).

А дальше нарезанный кусочками имбирь и лимоны. Корень лучше всего пропустить через мясорубку. Я с радостью недавно обнаружила свою мясорубку после продолжительной ее отставки именно ее применила для перекручивания имбиря.

А лимоны мне было жалко на мясорубку перекручивать, так как сок вытекал через имеющееся там отверстие для ручки.

Поэтому для измельчения лимона лучше использовать блендер, а корешок «рогатого корня» (так переводится название нашего корня с санскрита) можно натереть на средней или мелкой терке, если не хотите потом мясорубку мыть.

Лимон рекомендую нарезать на меленькие кусочки: так оттуда полностью можно убрать семена и будет проще измельчать, у кого слабенький, как у меня, блендер. И если нет специальной емкости, то лучше всего это делать в баночке: блендер туда помещается, и сок с мелкими кусочками не разлетается по всей кухне.

Так вот, когда измельчение закончено, можно смешать их с медом. Потом переложить витаминную смесь в чистую сухую баночку, которую нужно хранить в холодильнике.

Я уже написала, что для профилактики рекомендуется есть по чайной ложке в день. Можно добавлять в чай – так тоже хорошо. Думаю, что норма условная, и от того, что вам захочется съесть больше, хуже вам не станет.

У меня получилась вот такая баночка и еще и в вазочке немножко. Выстроила для натюрморта).

Следует сказать, что какой полезной ни была бы эта смесь, существуют противопоказания для людей, страдающих заболеваниями ЖКТ и гипертонией. В таких случаях лучше воздержаться от такой «термоядерной» бодрящей смеси и использовать смесь Амосова, о которой вы можете прочитать в рецепте по ссылке.

Чем полезен имбирь с лимоном и медом? Для тех, у кого нет таких противопоказаний, скажем, что кроме повышения иммунитета и сопротивления организма простуде, имбирь считается афродизияком как для мужчин, так и для женщин (говорят, что особенно для женщин), способствует омоложению, очистке организма от шлаков и токсинов, а также имеет противопаразитарные свойства.  Поэтому те, кто любит суши и сырую рыбу, просто обязаны включить его в свой рацион. Да и те, у кого дома живут животные, как у меня. Так что эта витаминная смесь полна полезностей.

После приготовления решила сфотографировать баночку в своем “живом уголке” на балконе.

Думаю, что вы уже пробовали имбирный лимонад, если нет, то рекомендую: очень стоящая веСчь, особенно летом.

Буду рада, если рецепт здоровья «Имбирь с лимоном и медом» помогут вам и вашим детям быть здоровыми и бодрыми, несмотря на погодные невзгоды, которые сопровождают нас зимой.

 

Имбирный чай с лимоном и медом рецепты от гриппа и простуды

Имбирный чай с лимоном и медом рецепты против гриппа и простуды

Давайте вместе приготовим имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты которого эффективны против гриппа и простуды.

Все предлагаемые рецепты оздоровительного напитка сделаны на основе имбирного чая. Добавками в разных рецептах будет шиповник, зверобой, чеснок и специи: корица, гвоздика и душистый перец.

Сначала сделаем простой чай с имбирем, лимоном и мёдом без никаких добавок. Перечислять его пользу нет смысла — всё описано статье «Рецепт здоровья — мед с имбирем» о приготовлении оздоровительной смеси.

Рецепт чая с имбирем, лимоном и мёдом

Что необходимо для чая:

  • вода — 1 литр
  • имбирь — корешок величиной и толщиной с мизинец
  • половинка лимона
  • 1 столовая ложка мёда

Как приготовить:

  1. Залить в термос 1 литр воды горячей воды. Закрыть его и подождать, пока он нагреется. Воду слить, чтобы она остыла до 50 градусов.
  2. Режем имбирь на тоненькие полоски и засыпаем в пустой термос. Корень имбиря только помыли, но не очищали кожуру, то есть нарезаем вместе с кожицей.
  3. Ополаскиваем лимон с кожурой горячей водой, берём половину лимона, нарезаем его на мелкие кусочки и тоже отправляем в термос.
  4. Набираем 2 столовые ложки мёда (без верха, если с верхом — то достаточно одной ложки мёда) и растворяем её в той воде с термоса, которая была слита и уже остыла. Размешиваем в литре воды мёд до полного растворения (вода может немного помутнеть). Выливаем медовую воду в термос.
  5. Плотно закрываем термос крышкой, немного его сотрясаем и оставляем настаиваться на ночь. Если особо нетерпеливы — можете через полчаса попробовать — уже можно пить. Но будет намного ароматнее и полезнее,  если чай настоится на протяжении ночи, больше полезных веществ перейдёт в раствор.

Утром наливаем стакан водки настоя с термоса и выпиваем натощак тёплого имбирного чая с мёдом и лимоном. Если вы попробовали чай и он для вас сильно концентрированный (такое бывает, если корень имбиря свежий) — разбавьте его тёплой, почти горячей, водой.

Чай пьём в период холодов, а также — осенью и весной, когда понижается иммунитет. Он придаст вам бодрость на весь день, мёд напитает клетки, очистит сосуды, имбирь улучшит процесс переваривания пищи и мягко повысит обмен веществ (я немного похудела). Лимон, благодаря витамину С, повысит сопротивляемость организма, и придаст вам сил. Этот чай можно пить без перерыва на протяжении месяца.

Рецепт чая с имбирем, лимоном, шиповником и мёдом

Делаем всё аналогично рецепту, описанному выше, но ещё добавляем в термос 15 плодов шиповника, измельчённых до косточек — именно в косточках прячется витамин С. Я просто ножницами разрезала плод пополам и косточки высыпались сами.

Можно пропустить через мясорубку, но я противник контакта лечебных снадобий с металлом.

В самом шиповнике витамина С в 10 раз больше, чем в лимоне — 800 мг на 100 грамм, в лимоне — 80 мг.

Напоминаю: витамин С плохо переносит высокую температуру. Поэтому заливаемый раствор воды и мёда должен не превышать температуру в 50 градусов. Настаиваем 10-12 часов, тогда настой самый полезный — все активные вещества полностью экстрагировались.

Описанный рецепт чая не всегда подходит гипотоникам, так как водный настой шиповника может немного снизить давление. Но у меня (я гипотоник) этого не наблюдалось. Он же противопоказан при тромбофлебите, так как повышает сворачиваемость крови. Всё же считаю, что придерживаясь рекомендуемых доз, ничего не произойдёт — я все рецепты проверяла на себе — по недели их принимала и вам рекомендую больше недели не применять один и тот же чай, меняйте их — рецепты я предоставила.

Этот чай полезен при общем упадке сил, пониженном иммунитете, в послеоперационный период, при депрессии, нарушенном сне, в период эпидемий гриппа — как профилактика народными средствами и фитотерапией.

Чай с шиповником необходимо пить  не более недели, так как длительное применение шиповника может плохо отразиться на печени и поджелудочной железе.

Рецепт чая с имбирем, зверобоем, шиповником и мёдом

Целебный настой значительно полезней описанных выше, благодаря наличию зверобоя. Почему зверобой? Это лекарственное растение — универсальное противовоспалительное и противомикробное средство.

В термос на один литр добавляем:

  • 1 чайная ложка зверобоя
  • 15 плодов шиповника, измельчённых
  • 1 столовая ложка с верхом мелко нарезанного имбиря (я от шкурки не очищала)
  • 1 столовая ложка мёда — его можно развести в воде, как я описывала выше, а можно не добавлять в термос, используя прямо вприкуску или в стакан с чаем — как вам больше понравится
  • щепотка корицы
  • три палочки гвоздики

Несколько условий применения зверобоя:
1. необходимо брать аптечный зверобой, так как видов его много, а лекарственными свойствами обладает один — Зверобой продырявленный.
2. зверобой — слаботоксичное растение и желательно не превышать его дозировку: на 1 литр — 1 чайная ложка без верха измельчённого зверобоя.
3. продолжительность применения настоев с зверобоем — не дольше одной недели.
4. не применять при гипертонии!

В этом рецепте отсутствует лимон, так как есть шиповник. Но, если вам нравится аромат чая с лимоном — можете его добавить в чашку с настоем.

Курс лечебного чая — неделю применяем и неделю делаем перерыв. В это время можно попить простой имбирный чай с лимоном и мёдом, в котором нет шиповника и зверобоя (первый рецепт).

Этот чай подходит при любой простуде и гриппе. Значительно уменьшается отёк слизистых, быстрее происходит процесс выздоравливания. Особенно это касается болезней верхних дыхательных путей.

Кому противопоказан этот чай:

  1. гипертоникам (наличие зверобоя)
  2. больным СПИДом — зверобой нейтрализует действие медикаментов против этого заболевания
  3. тем, кто принимает антикоагулянты и сердечные препараты — зверобой ослабляет их действие
  4. при контрацепции некоторые составляющие растения понижают действие противозачаточных препаратов
  5. если вы проводите весь день на солнце — отказываемся от употребления зверобоя (могут временно возникнуть пигментные пятна)
  6. не применяем одновременно с антидепрессантами и антибиотиками
  7. не применять перед операцией — может понижать действие анестезирующих препаратов во время операции

Рецепт чая с имбирем, чесноком, зверобоем и лимоном

Здесь отсутствует мёд в термосе. И в термос, в отличии от перечисленных выше рецептов, заливаем кипяток. Считаю этот чай наиболее эффективным средством профилактики гриппа и простуды. Он имеет интересный вкус и пикантность. Чеснока практически не слышно — всё перебивает аромат и вкус имбиря и лимона. Мёд добавляем непосредственно в чашку с термоядерным настоем.

В термос на 1 литр насыпаем:

  • 1 чайную ложку зверобоя
  • 2 столовые ложки порезанного свежего имбиря
  • 3 больших зубчика чеснока
  • половинка лимона с кожурой
  • 2-3 палочки гвоздики
  • 3 горошины душистого перца
  • заливаем 1 литром кипятка

Приготовленный в термосе лечебный чай выпиваем на протяжении дня и с вечера готовим новую порцию.

Кому этот чай противопоказан (или необходимо уменьшить его концентрацию):

  • тем, у кого повышенная желудочная  кислотность
  • у кого гастрит в период обострения
  • при наличии язвы желудка
  • при болезнях почек

мёд, лимон, имбирь, корица, другие пряности – для здоровья

http://about-honey.com/med-dlya-pohudeniya/

Мед с корицей для похудения, простуде, гриппе, артрите, болезнях ЖКТ
Мед с корицей помогает не только для похудения, он лечит многие болезни, помогает при артритах, простудах, гриппе, повышает иммунитет, лечит болезни сердца ЖКТ.

Необходимо взять 1 часть корицы и 2 части меда. Залить корицу кипятком, оставить на 30 мин, добавить мед, когда напиток охладится. Перемешать и разделить на 2 части. Пить корица с медом для похудения натощак утром и вечером.
Очень хорошие результаты применения похудение с медом дает употребление меда с корицей или лимоном.

Мед и лимон для похудения, простуде

Мед и лимон для похудения использует тот же принцип. Нарезаем лимон, можно добавить и имбирь, заливаем кипятком. Накрываем крышкой и даем настояться минут 30. За это время напиток успевает охладиться для добавления меда. Ложку меда размешиваем с настоем лимона и имбиря и пьем. Такой чай хорошо поможет при простуде, кашле, воспалении горла.
Еще один рецепт применения меда с лимоном для похудения. В 100 мл воды размешиваем десять капель лимонного сока с одной столовой ложкой меда. Пить натощак за час-полтора до еды. Выпивать сразу и стараться повысить двигательную активность, чтобы ускорить очистительное действие, помочь кишечнику.


http://imbyr.ru/s-limonom-i-medom

В этой статье мы расскажем вам, как с помощью имбиря, лимона, меда и корицы суметь побороть болезнь и защитить свой организм в периоды холодных зимних дней.

Имбирный чай, который приготовлен с помощью имбирного корня и лимона, известен своими целительными свойствами, особенно в периоды высокого уровня риска простудных заболеваний.

Чтобы приготовить такой чай, вам может понадобиться корень имбиря, мед, лимон и вода. Перед тем, как начать готовить, тщательно очистите имбирь от кожуры и нарежьте тонкими кусочками. Лимон вымойте, порежьте на две части и выдавите из него сок.

В заварочный чайник положите нарезанный имбирь, сверху его полейте лимонным соком и залейте кипятком. Сочетание корня имбиря с медом и лимоном поможет справиться с первыми симптомами гриппа и простуды – кашлем, болью в горле, головокружением и температурой.

После того, как вы залили имбирь с лимоном кипятком, дайте чаю настояться в течение как минимум 30 минут. По своему усмотрению добавьте мед, сахар или корицу – кто как любит, и подавайте к столу. Кстати, бывает, что мед добавляют прямо в кипяток и делают при этом большую ошибку – в таком случае, мед растеряет все свои лечебные свойства и будет уже служить лишь как подсластитель к чаю.

Кроме того, напиток с имбирем и лимоном и медом помогает укрепить иммунитет: он снимает напряжение, мигрень, повышает общий тонус организма, и действует подобно кофе.

Также важно помнить, что имбирь – отличное средство для похудения за счет того, что он улучшает и ускоряет обменные процессы в организме.

Кто-то добавляет имбирь в еду, кто-то употребляет маринованный имбирь, однако лучшим средством будет приготовление чая, в который входят такие компоненты, как имбирь, лимон, чеснок. Во-первых, это совершенно безопасно для организма, и при этом, еще и очистит его от различных шлаков и токсинов. Во-вторых, принимая такой горячий напиток, вы не только сбросите лишние килограммы, но и подправите здоровье, что позволит вам не опасаться неприятных итогов ваших диет.

Пить имбирь с медом и лимоном – очень полезно для детского организма. Стоит, конечно, учитывать, что имбирь детям младше трех лет противопоказан. Такой напиток, в состав которого входит корень имбиря, лимон, корица – очень вкусный и полезный, что редко встретишь среди медицинских препаратов. Но главное, что это полностью натуральное средство, которое не будет содержать в себе консервантов либо других добавок, которые могут только навредить здоровью.

Как мы уже писали, прост рецепт: имбирь, мед, лимон и сахар, который можете добавить по вкусу. В периоды заболеваний такой напиток следует принимать в течение 20 дней, после чего на некоторое время курс прекратить, чтобы не наступила передозировка, имеющая свои не совсем приятные последствия в виде тошноты и рвоты, а также аллергических реакций.

http://vced.ucoz.ru/publ/zdorovjo/zdorovoe_pitanie/20_receptov_s_medom_za_kotorye_vash_organizm_skazhet_vam_spasibo/19-1-0-2357

1. Медово-цитрусовый сироп: уменьшает боль в горле

Смесь из меда, трав, специй и цитрусовых помогает успокоить боль в горле. Пряности и травы хороши при воспалении горла, тогда как мед успокаивает и избавляет от бактерий.

2. Лимон и мед при простудах

Мед с лимоном облегчает лихорадку и озноб, связанные с простудой.

3. Корица с медом для общего оздоровления

Это сочетание естественно подстегивает иммунитет. Корица и мед хорошо помогают в борьбе с гипертонией и сердечными болезнями.

4. Имбирь и мед от боли в желудке

Имбирь уменьшает воспаление аналогично нестероидным противовоспалительным препаратам, замедляя связанные с этим биохимические реакции. Имбирь также способствует циркуляции крови. В комбинации с медом имбирь идеален при расстройстве желудка.

5. Гвоздика с медом от зубной боли

Мед с гвоздикой оказывают сильное обезболивающее действие благодаря содержащемуся в пряности эвгенолу. Эвгенол – это сильный антисептик, помогающий уничтожать микробы.

6. Мед для увлажнения сухих пяток

Рецепт, включающий мед, молоко и апельсин, ‒ это отличная помощь потрескавшимся пяткам. Молоко богато витамином A, который необходим для здоровой кожи и помогает ей восстанавливаться. Апельсин служит природным химическим пилингом, способствуя удалению ороговевшей кожи.

7. Мед с коричневым сахаром – скраб для сухой кожи

Текстура коричневого сахара делает его идеальным для удаления сухой кожи. Смешайте сахар с медом – и получите увлажняющий эксфолиант для кожи.

8. Мед и йогурт: маска для лица от акне

Йогурт, богатый пробиотиками, может помочь уменьшить воспаление и восстановить природный pH-баланс кожи. Такая маска с медом послужит противовоспалительным средством в борьбе с угрями.

9. Мед с кокосовым молоком – от боли в мышцах

Кокосовое молоко содержит электролиты, которые помогают при дегидратации — главной причине боли в мышцах. Этот напиток включает цитрус и мед, которые вместе дают прилив энергии.

10. Мед с лимоном для потери веса

Простой рецепт соединяет мед, горячую воду и лимон. Недавние исследования в области питания привели к выводу, что мед и лимон являются хорошими помощниками для потери веса.

11. Мед и яблочный уксус: от высокого уровня холестерина

Еще в текстах Аюрведы рассказано, как избавиться от жира и холестерина в тканях организма.

12. Мед с миррой

Аюрведа дает формулу на основе мирры. Это вещество тщательно исследовали в лабораторных условиях и обнаружили, что мирра существенно подавляет воспалительные элементы, связанные с ревматоидным артритом.

13. Мед с имбирем для очистки носовых пазух

В данном рецепте предполагается смесь свежего имбирного сока с медом. При использовании смеси два-три раза в день хорошо чистятся синусы, и уходит насморк.

14. Мед с апельсиновым соком от тревожности

Исследования продемонстрировали, что апельсин обладает успокаивающим эффектом и может оказаться полезным при усталости, истощении и излишней тревожности.

15. Мед с ананасом для отказа от курения

Ананас содержит большую концентрацию витамина C, а у курящих людей обычно прослеживается недостаток этого витамина. Разжевывание ананаса и прием меда после этого поможет обуздать тягу к сигаретам.

16. Мед, лавровый лист и семена сельдерея от болей в животе

Смесь измельченного лаврового листа, семян сельдерея и меда принимается ежедневно перед обедом и ужином. Эти компоненты хорошо себя проявили при язве желудка и коликах.

17. Мед, корица и трикату при плохом кровообращении

Тиркату – это традиционная аюрведическая смесь перца и имбиря, которую широко используют для стимуляции пищеварения и сжигания токсинов. Делается чайная смесь для усиления притока крови и лечения диспепсии.

18. Семена пажитника, мед и имбирь как лекарство от астмы

Еще один подтвержденный веками рецепт лечения астмы с помощью семян пажитника вместе с имбирем и медом. Мед полезен для дыхательных путей, а имбирь обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Пажитник является отличным вспомогательным средством в борьбе с дыхательными проблемами, включая астму и бронхит.

19. Ополаскиватель для рта

В состав средства входит мед, корица, лимонный сок и сода. Сочетание ингредиентов позволяет убить запах бактерий.

20. Медовая маска для жирных волос

Маска включает яичный желток, богатый протеинами, и мед, который питает волосы.

Мед очень полезен для здоровья, но он все-таки содержит сахар, поэтому посоветуйтесь с терапевтом, прежде чем включать его в свой повседневный рацион.

Чесно-имбирный чай – подарок миру

Чесно-имбирный чай – это супер-полезный для здоровья подарок миру, который легко приготовить.

чесночный имбирный чай от лучшего кулинарного блога 5starcookies

Здравствуйте мои дорогие читатели,

Сегодня мой рецепт – для «ВЫ здоровых и счастливых», или я люблю называть его «Дар миру».

Это рецепт из прошлого или волшебный рецепт моей замечательной бабушки.

Ингредиенты очень простые:

  • чеснок
  • имбирь
  • вода
  • мед
  • лимон

ВАЖНО : Когда пить этот чай?

Первым делом утром, за полчаса до завтрака.

ВРЕМЯ ДЕЙСТВИЯ

Как приготовить имбирный чай с чесноком

Состав

чесночный имбирный чай – ингредиенты для приготовления этого полезного чая

На одного человека

1 зубчик чеснока, нарезанный

1 небольшой кусочек имбиря (1/2 дюйма или 1,25 см)

1 стакан воды

1 чайная ложка лимона

1 TBSP меда

Для двоих

2 измельченных зубчика чеснока

1 небольшой кусочек имбиря (1 дюйм или 2.5 см)

2 стакана воды

2 чайных ложки лимона

Заточка на 2 TBSP

ИНСТРУКЦИИ

Доведите воду до кипения.

Затем добавить измельченный чеснок и тертый имбирь.

  • Добавьте измельченный чеснок и имбирь.

Убавьте огонь и тушите 15 минут.

Снимите с огня и оставьте на 5 минут.

Затем добавьте 1 столовую ложку лимонного сока и мед.

Выпейте немедленно.

полезный чай с чесноком и имбирем или подарок миру

Чтобы распечатать этот рецепт, установите флажок ниже.

Не забудьте:

ПЕЧАТЬ – СДЕЛАТЬ – ПОДЕЛИТЬСЯ

Состав

  • На одного человека
  • 1 зубчик чеснока, нарезанный
  • 1 небольшой кусочек имбиря (1/2 дюйма или 1,25 см)
  • 1 стакан воды
  • 1 чайная ложка лимона
  • 1 чайная ложка меда
  • Для двух человек
  • 2 зубчика чеснока, нарезанные
  • 1 небольшой кусочек имбиря (1 дюйм или 2.5 см)
  • 2 стакана воды
  • 2 чайных ложки лимона
  • Хонингование на 2 TBSP

Инструкции

    Доведите воду до кипения.

    Затем добавить измельченный чеснок и тертый имбирь.

    Убавить огонь и варить на медленном огне 15 минут.

    Снимите с огня и оставьте на 5 минут.

    Затем добавьте 1 столовую ложку лимонного сока и меда.

    Пейте сразу.

Преимущества чесночно-имбирного чая
  • укрепляет иммунную систему
  • улучшает здоровье сердца
  • помогает с венами
  • снимает стресс
  • уменьшает боль в ногах… и многое другое.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Чесно-имбирный чай или GG – очень популярный чай в моей семье.

Это полезно для тела и ума. И прямо сейчас нам нужна как можно больше помощи от нашей матери-природы.

Итак, наслаждайтесь и делитесь этим рецептом со всеми людьми, которых вы любите.

ПРОДОЛЖАЙТЕ ПИТЬ ОТ 5-ЗВЕЗДНОГО ПЕЧЕНЬЯ

Если вы любите пить больше «здорового и веселого», я предлагаю вам проверить следующую ссылку из 5-звездочного печенья

Лимонад с полезной пищевой содой – Feel Great

полезный лимонад с пищевой содой – полезный рецепт из 5-звездочного печенья

Если вы не можете уснуть, вы не одиноки. А если вам нужна естественная помощь, перейдите по ссылке ниже.

Его очень легко приготовить и приятно пить. Кстати, вам нужно всего 3 ингредиента, чтобы спать как младенец:

Banana Help Tea – бессонница в Сиэтле

Не могу уснуть – попробуйте банановый чай от 5starcookies

ДРУГИЕ ССЫЛКИ

Сырная диета Начос-Еда для любителей спорта

Лучшее печенье с масляным пирогом – Канада

Французский тост с английским маффином – Be Inspired

Бананы и Нутелла – Оскар 2020 Indulge

Банановый чай Десерт-Сладкий сон

Пицца с английскими маффинами – простые способы поесть

Здоровый запеченный шпинат – мне хватит

Спасибо, что посетили блог о лучшей еде, печенье с рейтингом 5 звезд.

Любовь и объятия

с вашего

Печенье

До скорой встречи…

Делитесь и наслаждайтесь!

полезный чай с чесноком, имбирем, лимоном и медом

Заявление об отказе от ответственности:

Важно! Никакое содержимое этого сайта, независимо от даты, никогда не должно использоваться вместо прямого медицинского совета от вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Эти домашние уколы укрепляют ваш иммунитет

Чеснок, имбирь и куркума уже давно поддерживают иммунную систему и уменьшают воспаление.

Еда может быть профилактическим средством, если вы придерживаетесь диеты, богатой питательными веществами, витаминами, минералами и полезными для кишечника свойствами, такими как пробиотики. А некоторые ингредиенты обладают способностью укреплять защиту вашего организма от болезней.

«Например, чеснок, имбирь и куркума имеют долгую историю как поддержки иммунной системы, так и уменьшения воспаления», – говорит сертифицированный тренер по здоровью Аманда Карни, директор по интеграции в THE WELL. «Конечно, еда является наиболее действенной, когда она сочетается с другими привычками здорового образа жизни – достаточным сном, физическими упражнениями и поиском способов смягчения стресса.”

Эти оздоровительные снимки могут дать дополнительную дозу добра во время испытаний:

Чеснок-цитрус-куркума

Состав:
  • 1-2 измельченных зубчика чеснока
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/4 куркумы
  • 1 столовая ложка горячей воды
  • 1 лимон, сок
  • 1 пупок апельсин, сок
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря
  • Кайенский перец
  • Морская соль
  • Молотый черный перец
  • 1 столовая ложка яблочный уксус
  • Необязательно: добавьте немного кокосового масла, чтобы получить все преимущества куркумы.
Указания:
  1. Взбейте вместе чеснок, мед, куркуму и горячую воду до однородной массы.
  2. Добавьте сок лимона и апельсина, имбирь, кайенский перец, морскую соль, черный перец и яблочный уксус.
  3. Получите максимальную пользу для здоровья как можно скорее.

Еще один способ добавить куркуму в свой рацион, который нам нравится: примите наши добавки Turmeric Protect, сделанные из хорошо усваиваемого куркумина.

Морковно-куркума выстрел

Ингредиенты:
  • 3 очищенные моркови
  • 1 очищенный лимон
  • 1-дюймовый кусок очищенного корня имбиря
  • 1/2 чайной ложки куркумы
Направления:
  1. Место ингредиенты в соковыжималке или блендере.Если вы используете соковыжималку, соките ингредиенты и наслаждайтесь! Если вы используете блендер, взбивайте до однородного состояния. Затем перелить в ореховый пакет или марлю и отжать влагу.
  2. Получите максимальную пользу для здоровья как можно скорее.

Цитрус-яблоко-чеснок-имбирь

Ингредиенты:
  • 1 апельсин без кожуры
  • 1 лимон без кожуры
  • 1 стакан ананаса, нарезанный кубиками
  • 1 яблоко с удаленной сердцевиной и нарезанной кубиками (оставить кожицу на максимум питание)
  • 1 зубчик чеснока
  • Свежий корень имбиря на 1 / 2-3 / 4 дюйма
  • Кайенский перец (используйте, чтобы сбрызнуть сок после приготовления)
Указания:
  1. Поместите ингредиенты в одну из соковыжималка или блендер.Если вы используете соковыжималку, соките ингредиенты и наслаждайтесь! Если вы используете блендер, взбивайте до однородного состояния. Затем перелить в ореховый пакет или марлю и отжать влагу.
  2. Получите максимальную пользу для здоровья как можно скорее.

Пищевая и лечебная ценность ингредиентов:
  • Лимонный сок: с высоким содержанием витамина С и способствует пищеварению
  • Апельсиновый сок: с высоким содержанием витамина С, фолиевой кислоты, калия и антиоксидантов
  • Чеснок: усиливает функции иммунной системы
  • Имбирь: помогает пищеварению, уменьшает тошноту и может бороться с гриппом и простудой
  • Куркума: содержит антиоксиданты и противовоспалительные свойства
  • Черный перец: помогает активировать куркумин , активный ингредиент куркумы
  • Кокосовое масло: может убивать вредные микроорганизмы в вашем теле, а жир (вместе с черным перцем) увеличивает абсорбцию куркумина в куркуме
  • Морковь: источник витамина А (из бета-каротина) , витамин K1, калий и антиоксиданты

Куркума защищает

$ 56

Сила масло куркумы в сочетании с легко усваиваемым куркумином для естественной поддержки мощной воспалительной реакции и здорового старения.

Посмотреть детали В корзину

Платите с течением времени при заказах свыше 50 $.

Superpowder

54 $

Этот герой повседневной иммунной системы богат антиоксидантами и богат витамином С и кверцетином, что делает его легким добавлением к смузи и глоткам для поддержания здоровья.

Посмотреть детали В корзину

Платите с течением времени при заказах свыше 50 $.

Рецепт здоровой беременности с медом, лимоном и имбирем

Стиль попытки зачать ребенка «давай просто посмотрим» может быть забавным, но большинство из нас хотят контролировать свою фертильность.Есть несколько физических и эмоциональных признаков, которые Овиа помогает вам отслеживать, чтобы вы могли контролировать свою фертильность. Подробнее …

Отслеживание данных о фертильности может помочь увеличить ваши шансы на зачатие в каждом конкретном цикле, но записать и осмыслить все эти данные легче сказать, чем сделать! К счастью, Ovia разработала Ovia Fertility, ультрасовременный предсказатель овуляции, который помогает вам легко регистрировать и анализировать ваши данные, предоставляя вам точные прогнозы фертильности, отзывы и анализ.Подробнее …

Знаете ли вы, что пары, которые используют Овиа и отслеживают свою фертильность, беременеют в 3 раза быстрее, чем среднестатистическая пара? Пары часто зачатие занимает больше времени, чем ожидалось, потому что зачатие может произойти только в период фертильного периода женщины, что обеспечивает всего 20% шансов на зачатие в каждом цикле. Подробнее …

Спросить, сколько времени нужно, чтобы забеременеть, все равно что спросить, сколько времени нужно, чтобы приготовить восхитительный десерт – это зависит от десерта, а время до беременности зависит от уникальной женщины и ее партнера.В то время как в среднем паре требуется около шести месяцев, чтобы зачать ребенка, многим парам требуется всего один цикл или больше года, чтобы забеременеть. Подробнее …

Овиа подходит женщинам со всеми типами цикла. Если у вас нерегулярный цикл и вы постоянно вводите данные, мы сможем предупредить вас, когда вы фертильны или когда вам следует предпринять определенные действия. Подробнее …

Знаете ли вы, что женщина может зачать ребенка только через шесть дней из своего цикла? Известное как окно фертильности, женщины могут забеременеть только в день овуляции или за пять дней до этого.Предсказать дату овуляции и период фертильности может быть непросто, особенно если у вас нерегулярный цикл, но организм передает определенные закономерности, которые могут помочь вам определить, когда вы можете забеременеть. Подробнее …

Курица с медом, лимоном и имбирем – Лимонейра

«В Limoniera мы знаем, что хорошее здоровье и поддержание баланса по-прежнему важны для всех нас, и что фрукты и цитрусовые могут иметь решающее значение для этого баланса», – говорит Гарольд Эдвардс, президент и главный исполнительный директор Limoneria.«Мы понимаем, что люди заняты и ищут решения, которые легко включить в их напряженную жизнь, и приложение Nature’s Pharmacy делает именно это. Limoneira гордится тем, что является лидером в обучении потребителей тому, как правильно питаться, чтобы добиться оптимального здоровья естественным путем ».

Мы свели в перекрестную таблицу 55 проблем со здоровьем, включая необходимость повышения уровня хорошего холестерина, предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний или облегчения бессонницы, а также желаемых результатов, включая повышение уровня энергии или уменьшение морщин, с помощью 74 фруктов и овощей.Все эти продукты, которые можно найти в разделе продуктов большинства продуктовых магазинов, содержат 12 основных витаминов и 11 основных минералов, которые решают эти проблемы или помогают достичь желаемых результатов. Выбирая проблему или результат, приложение затем генерирует продукты в ряду с продуктами, которые могут помочь потребителям в достижении их целей в отношении здоровья.

«Nature’s Pharmacy» и «Займитесь здоровьем» – важные компоненты движения «Еда как лекарство», набирающего силу по всей стране, – сказала Меган Рузвельт, диетолог из Лимонейры и основательница Healthy Grocery Girl®.«Еда как лекарство утверждает, что свежие, полезные продукты, такие как лимоны, могут помочь избежать дорогостоящих и, возможно, менее эффективных поездок к проходу с добавками в продуктовом отделе».

Это приложение – лишь одна из нескольких образовательных платформ, которые будут запущены как часть нашей платформы Take a Healthy Stand ™, которая демонстрирует множество способов, которыми цитрусовые и их продукты могут сыграть роль в облегчении серьезных проблем со здоровьем, а также в улучшении внешнего вида. и благополучие. Основа, лежащая в основе нашей образовательной кампании Take A Healthy Stand ™, – это удобные для потребителей сообщения, поддерживаемые исследованиями Института национального здравоохранения и других объективных организаций.

Лимонный имбирь Чеснок Медовый сок

Лимонно-имбирный чесночно-медовый сок – отличный способ начать день или взбодриться после обеда. Вы также можете использовать этот рецепт как полезную альтернативу коктейлю. Я люблю полежать в гамаке и почитать книгу, пока пью этот восхитительный сок.

Наслаждаюсь вкусным соком в гамаке на заднем дворе.

Я люблю пряность имбиря и чеснока и сладость меда. Кроме того, сок лимона, имбиря, чеснока, меда, непременно утолит жажду в жаркий полдень! Кроме того, вот некоторые краткие сведения об этих удивительных ингредиентах.

Лимон, имбирь, чеснок и мед
Лимон

Лимоны богаты витамином С, предотвращают образование камней в почках, улучшают усвоение железа, улучшают здоровье кишечника и снижают риск рака.

имбирь

Имбирь обладает противовоспалительным действием, антиоксидантами, снижает уровень сахара в крови, уменьшает менструальную боль и помогает предотвратить рак.

Чеснок

Богат необходимыми питательными веществами, укрепляет иммунную функцию, снижает кровяное давление, антиоксиданты, снижает риск сердечных заболеваний.

Мед

Не только содержит антиоксиданты, снижает кровяное давление, но также улучшает холестерин, снижает уровень триглицеридов.

Лимонно-имбирный чесночный медовый сок

Вкусный пряный лимонад, богатый питательными веществами.

Курсовые напитки

Кухня на растительной основе, веганская

Ингредиенты

  • 1 тертый зубчик чеснока
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • 1/2 лимонного сока
  • 1/2 чайной ложки меда сырого нефильтрованного
  • кубики льда
  • 8 унций воды
Дополнительные гарниры
  • 1 клубника
  • 1 лист мяты
  • 1 ломтик ананаса

Инструкции

  • Добавьте чеснок, имбирь в стакан и перемешайте.

  • Добавьте кубики льда, затем воду и хорошо перемешайте.

  • Добавьте еще меда, если хотите больше сладости.

  • Украсить по желанию. Наслаждаться!

Ключевое слово чеснок, имбирь, мед, лимон, растительный, веганский

12 лучших преимуществ чая с имбирем с лимоном для здоровья, кожи и волос

Многие люди пьют чай с имбирем с лимоном каждое утро, чтобы освежиться.

Но знаете ли вы, что этот чай не только омолаживает вас? Его не только очень легко приготовить, но и он дает вам ряд преимуществ для здоровья, например, от тошноты, головной боли и простуды.

В этой статье мы перечислили несколько удивительных способов, которыми чай с лимоном и имбирем может принести вам пользу. Читать дальше!

В этой статье

Давайте начнем с того, почему этот чай полезен для вас…

Каковы преимущества чая с лимоном и имбирем для вашего здоровья?

Вы можете проявить изобретательность и добавить в этот чай другие полезные ингредиенты, такие как мята, мед и корица, чтобы увеличить его питательную ценность. Но одной комбинации лимона и имбиря достаточно, чтобы принести вам пользу во многих отношениях, как указано ниже.

1. Лечит тошноту и рвоту

Тошнота и рвота – распространенные симптомы морской болезни, беременности, химиотерапии или как побочные эффекты лечения.

В таких случаях чай с лимоном и имбирем действует как волшебство и смягчает симптомы, давая мгновенное облегчение. Исследования показывают, что имбирь является одним из наиболее эффективных средств для лечения желудочно-кишечных заболеваний, таких как тошнота, рвота, расстройство желудка, диарея и боли в животе (1).

2. Оставайся стройным

Если вы пытаетесь поддерживать здоровый вес, вы можете пить, чтобы похудеть.Как?

Употребляя имбирный чай с лимоном!

Сообщается, что имбирь усиливает чувство насыщения и снижает чувство голода, а лимон, как известно, повышает инсулинорезистентность и снижает уровень жира в организме (2), (3).

Имбирь и лимон вместе составляют мощную комбинацию, которая ускоряет метаболизм и сжигает больше калорий.

3. Повышает иммунитет

Лимон богат витамином С, питательным веществом, богатым антиоксидантами и обладающим иммуностимулирующими свойствами.

Если вы склонны легко заразиться инфекциями или заболели при смене погоды, вам нужно начать пить этот чай, чтобы повысить свой иммунитет.

Лимон и имбирь отлично борются с инфекциями, сокращают продолжительность простуды, кашля, гриппа и защищают организм от таких инфекций, как сальмонелла (4), (5).

4. Улучшает когнитивные функции

Хотите стать умнее? Имбирь! Или просто выпейте имбирный чай с лимоном.

Эта чудо-специя обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.В исследовании было обнаружено, что имбирь улучшает память женщин среднего возраста и улучшает их когнитивные функции (6).

Употребление имбирного чая с лимоном каждое утро значительно улучшит здоровье вашего мозга и снизит риск развития болезни Альцгеймера.

5. Улучшает здоровье сердца

Простого чая, потребляемого каждый день, может быть достаточно, чтобы защитить ваше сердце от болезней.

Лимон богат витамином С, который, как известно, способствует правильному кровотоку по артериям и венам и предотвращает образование тромбов (7).Это значительно снижает риск сердечных приступов и инсультов.

Имбирь, как известно, улучшает кровообращение и обладает противовоспалительным, антиагрегантным, гипотензивным и гиполипидемическим действием, что помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания (8).

6. Подщелачивает ваше тело

Все мы знаем, что лимон имеет кислую природу, но знаете ли вы, что он сильно подщелачивает по своей природе, когда попадает в организм?

Это правда! Когда лимонный сок добавлен в чашку горячего чая, он метаболизируется и начинает подщелачивать организм.

Это помогает поддерживать здоровье зубов и десен, снижает уровень плохого холестерина и жира в организме и уменьшает тягу к сладкому.

7. Полезен при лечении кист яичников

Если вы страдаете от СПКЯ и хотите использовать естественный метод уменьшения кисты яичников, чай с имбирем и лимоном – именно то, что вам нужно.

И лимон, и имбирь по отдельности обладают целебными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить / уменьшить кисты яичников.

Для подтверждения этого утверждения проведено не так много исследований, но это лечение травами получило множество положительных отзывов от людей со всего мира.

8. Улучшает настроение и концентрацию

Помимо улучшения когнитивных функций и повышения концентрации, употребление имбирного чая с лимоном также улучшает настроение и регулирует перепады настроения.

Именно по этой причине лимон широко используется в ароматерапии. Имбирь также снижает стресс в организме.

9. Помогает улучшить функцию печени

Комбинация лимона и имбиря чрезвычайно эффективна для улучшения функции печени и улучшения общего состояния печени.

Исследования показали, что длительное употребление имбиря и лимона по отдельности полезно для лечения заболеваний печени, независимо от того, связано ли оно с алкоголем (9), (10).

10. Успокаивает боль, менструальные спазмы, головную боль и воспаление

Благодаря противовоспалительному действию имбиря и лимона, этот чай помогает уменьшить различные виды боли, связанной с мигренью, менструальными спазмами или выздоровлением. от болезни или операции.

Регулярное употребление этого чая значительно улучшает ежедневное самочувствие.

Вернуться к TOC

Есть ли польза для кожи?

Конечно, есть! Лимонно-имбирный чай придаст вашей коже красивое сияние и сделает ее гладкой и безупречной.

11. Делает вашу кожу гладкой и безупречной

Мощная комбинация лимона и имбиря не только исключительно эффективна при лечении любых заболеваний, но также помогает сделать вашу кожу красивой и безупречной.

Лимонно-имбирный чай содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые улучшают общее состояние кожи. Присутствие имбиря также придает чаю антибактериальные свойства, которые борются с кожными инфекциями, тем самым очищая кожу.

Вернуться к TOC

А как насчет преимуществ для волос?

Красивые волосы сочетаются с красивой кожей, и это то, что вы получите, если будете пить этот чай регулярно. Чай с лимоном и имбирем питает кожу головы и способствует росту волос.

12. Способствует росту волос

Регулярное употребление этого чая обеспечивает здоровое снабжение кожи головы витаминами и минералами, делая ваши волосы более сильными и блестящими.

Лимонно-имбирный чай помогает уменьшить выпадение волос. Это также помогает избавиться от проблем, связанных с кожей головы, таких как перхоть и зуд.

Теперь вам интересно, как начать работу с этой смесью? Вот ответ на самый важный вопрос…

Вернуться к оглавлению

Как приготовить чай с лимоном и имбирем?

Это отличный рецепт домашнего лимонно-имбирного сиропа, который при желании можно использовать для приготовления горячего или холодного чая.

Это очень легко приготовить и вкусно пить.

Вам понадобится
  • 2 ломтика лимона
  • ½ стакана имбиря (нарезанного)
  • ½ стакана сырого меда
Метод
  1. В стеклянной банке смешайте все ингредиенты.
  2. Дайте им настояться несколько часов. Вы также можете оставить банку в холодильнике на ночь.
  3. Соки лимона и имбиря смешать с медом, чтобы получился густой сироп.
  4. Добавьте 1-2 ложки этого сиропа в чашку горячей воды, чтобы приготовить полезный и вкусный чай.

Если вы не хотите варить сироп, вы также можете приготовить свежий лимонно-имбирный чай, добавив лимонный сок и кусочек имбиря в кипящую воду и варив на медленном огне в течение 15–20 минут.

Вернуться к оглавлению

Есть какие-нибудь советы, чтобы получить наилучшие результаты от этого чая?

  1. Начинайте утро с чашки горячего чая натощак.
  2. Если вы пьете это, чтобы помочь похудеть, пейте по 2 чашки (утром и вечером) примерно за 30 минут до еды.
  3. Добавьте щепотку порошка куркумы в этот чай, если хотите извлечь пользу из его противовоспалительных свойств.
  4. В этот чай можно добавить яблочный уксус, чтобы сделать его более полезным.

Иногда перебор может принести больше вреда, чем пользы. Вот некоторые побочные эффекты чрезмерного употребления имбирного чая с лимоном.

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты лимонно-имбирного чая?

У употребления этого чая не так много побочных эффектов, но вы можете рассмотреть несколько моментов:

  1. Возможный побочный эффект употребления этого чая – легкая изжога или расстройство желудка.
  2. Это не очень распространено, но у немногих может быть аллергия на имбирь или лимон. В этом случае у них может появиться сыпь на коже или дискомфорт в животе.

Итак, теперь, когда мы знаем все о полезном для здоровья лимонно-имбирном чае, давайте завершим эту статью, погрузившись в суть.

Вернуться к оглавлению

Каков итог?

Хотите ли вы пить этот чай, чтобы похудеть или бороться с инфекциями, чай с имбирем с лимоном и имбирем поможет вам в полной мере.

Ничто не омолодит вас лучше утром, чем чашка горячего чая с лимоном и имбирем. И что еще более увлекательно, вы можете приготовить этот чай по своему вкусу.

Добавьте немного корицы, чтобы усилить вкус, или добавьте мед, если вам нравится сладкий вкус, но попробуйте это. Как только вы это сделаете, вы попадете на крючок на всю жизнь. Поверьте нам на слово!

Вернуться к оглавлению

Часто задаваемые вопросы

Как еще можно есть лимон и имбирь?

Можно нарезать лимон и имбирь в стакане теплой воды или в виде чая со льдом.

Какие марки хорошего имбирного чая с лимоном?

Некоторые популярные марки готового к употреблению чая с лимоном и имбирем – Twinings, Lipton и Bigelow.

Можно ли употреблять этот чай во время беременности?

Конечно! Этот чай очень полезен для беременных, особенно при утреннем недомогании.

Есть ли польза от добавления чеснока в чай?

Да, добавление чеснока в этот чай значительно улучшит его питательность и принесет множество преимуществ.Однако чеснок также придает очень острый аромат, который может не нравиться некоторым людям.

Какие еще ингредиенты можно к этому добавить?

Помимо добавления мяты, корицы и меда в этот чай (о чем говорилось в статье), вы также можете добавить в него лемонграсс и огурец для другого вкуса.

Список литературы
  1. «Эффективность имбиря в профилактике тошноты и рвоты…». Интегративная медицина. Март 2016 г.
  2. «Употребление имбиря усиливает термический эффект пищи и вызывает чувство сытости…».Колумбийский университет, Нью-Йорк. Октябрь 2012 г.
  3. «Лимонная детокс-диета снижает жировые отложения и инсулинорезистентность ..». Сеульский женский университет. Сеул, Корея. Май 2015.
  4. «Аскорбиновая кислота: ее роль в иммунной системе и хронических воспалительных заболеваниях». Миниобзоры по медицинской химии. Май 2014.
  5. «Могут ли специи каждый день делать вас здоровее?». Гарвардская медицинская школа. Февраль 2016 г.
  6. «Zingiber officinale улучшает когнитивные функции женщин среднего возраста». Доказательная дополнительная и альтернативная медицина.Декабрь 2011 г.
  7. «Продукты, богатые витамином С, могут предотвратить сердечные заболевания». Индийский журнал клинической биохимии. Июль 2013 г.
  8. «Удивительный и могучий имбирь». Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2011.
  9. «Добавление имбиря при неалкогольной жировой болезни печени…». Международный ежемесячный журнал в области гепатологии. Январь 2016 г.
  10. «Защитное действие лимонного сока на вызванное алкоголем повреждение печени у мышей». Биомедицинские исследования International. Апрель 2017 г.

Рекомендовано прочитать:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла – редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие.Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Другие его интересы – чтение и театр.

Александра Дюзенберри – зарегистрированный диетолог и сертифицированный личный тренер из Сан-Диего, Калифорния. Она работает с клиентами по всему миру, чтобы помочь им достичь своих целей в области здоровья и фитнеса. Она считает, что еда – это лекарство, а правильное питание лечит и важно для благополучия и качества жизни.Александра любит ходить в спортзал, проводить время в местных кафе, … подробнее

Как использовать имбирь, куркуму и лимон для естественного ухода за телом

Имбирь, куркума и лимон, без сомнения, являются тремя из самых популярных сегодня лечебных натуральных продуктов, несмотря на то, что они существуют дольше, чем кто-либо из нас! Одна из причин, по которой они настолько невероятны, заключается в том, что каждый из них обладает рядом преимуществ, которые можно использовать по-разному, чтобы принести пользу мозгу и телу.К ним также легко получить доступ в любом супермаркете, и многие из них более доступны и эффективны, чем самые дорогие товары для здоровья, в условиях, которые они обещают облегчить.

Например, куркума является отличным противовоспалительным средством, которое может работать лучше, чем многие безрецептурные препараты, и, конечно же, не оказывает негативного воздействия на печень и сердце, как некоторые химические препараты. И это только один пример, но их гораздо больше! Лимоны имеют массу преимуществ для всех частей вашего тела, как и имбирь, а куркума имеет даже больше, чем просто противовоспалительные свойства.

Итак, давайте посмотрим, как можно использовать имбирь, куркуму и лимоны для естественного ухода за телом, и научимся применять их чаще.

Имбирь

Chlot’s Run / Flickr

Преимущества:

Противовоспалительное средство, помогает пищеварению, усиливает метаболизм, снимает стресс, обладает заземляющими свойствами для баланса уровней энергии, действует как антиоксидант, способствует здоровому кровяному давлению и уровню сахара в крови, согревает тело при низких температурах

Использует:

Натереть цельный корень имбиря в чае, приготовить блюда для жаркого, добавить его в смузи, добавить сок, залить лимоном и добавить немного кайенского перца, чтобы сделать утреннее пищеварительное и тонизирующее средство.Вы также можете использовать молотый имбирь в рецептах здоровой выпечки, в смузи, посыпать первые блюда или смешать с горячим чаем. Имбирь вкусен в карри; Попробуйте это карри из красной чечевицы с черным тахини и жареными кешью!

Советы:

По возможности покупайте органический имбирь, так как кожура снаружи очень проницаема для химикатов и токсинов из неорганических продуктов. Возможно, вы предпочтете использовать его, если очистите его перед использованием (некоторые люди это делают, а некоторые нет).Обязательно храните цельный корень имбиря в ящике для свежих овощей, хорошо завернутым в пакеты для продуктов в магазине, чтобы продлить срок хранения. Так они прослужат намного дольше и лучше удерживают влагу.

Попробуйте использовать свежий и сушеный имбирь, чтобы узнать, какие сорта вам нравятся больше всего, и используйте тот, который лучше всего соответствует вашему графику и потребностям / предпочтениям образа жизни. Свежие продукты более крепкие, но сушеные – тоже хороший вариант! Вот 10 рецептов имбиря, которые помогут вам начать!

Куркума

Dabblist / Flickr

Преимущества:

Антиоксидант, профилактика рака, помощь пищеварению, ускоритель метаболизма, усилитель кожи, эффекты балансировки настроения, заземляющие свойства, могут помочь согреть тело зимой, придать вкус блюдам, уменьшить тягу к сахару, лечить раны и проблемы с кожей.

Использует:

Куркуму, как и имбирь, можно добавлять в любое блюдо.Целый корень очень и очень крепкий, поэтому, если вы используете эту форму, убедитесь, что вы используете небольшое количество, и приспосабливайтесь к своим вкусовым предпочтениям. Вы можете приготовить сок из цельного корня, натереть его на терке в блюдах, а некоторые любят добавлять его в смузи и натирать на терке в пикантные формы для выпечки, такие как кексы и хлеб. Или используйте порошок в карри, жаркое, смузи, горячий чай или что-то еще, что вам нравится. Почему бы не попробовать этот свежий чай с куркумой как отличное место для начала? Затем ознакомьтесь с попыткой включить в свой рацион больше куркумы? Попробуйте эти 15 веганских рецептов!

Советы:

Как и имбирь, по возможности лучше покупать органическую куркуму, поскольку кожура очень проницаема для воздействия химических веществ и токсинов.Это может быть немного дороже, но, поскольку небольшое количество имеет большое значение, вам не понадобится слишком много, чтобы получить те преимущества, которые вы ищете. Если вы используете его на коже для заживления ран, вам понадобится значительно большее количество, или вы можете использовать молотую куркуму, если она куплена у высококачественного бренда. Как и имбирь, свежий корень куркумы дольше всего (до 3 недель) хранится в ящике для свежих продуктов в холодильнике в тех пакетах, в которых вы покупаете его в магазине. Не поддавайтесь желанию оставить его на прилавке, так как он высохнет.Ему нужно инкубируемое место в холодильнике, чтобы он продержался дольше всего и лучше всего сохранит влагу и аромат.

Лимоны

Сырые лимонные батончики с семенами чиа

Преимущества:

Лимоны можно использовать для тонизирования пищеварительной системы, баланса настроения, источника витамина С, помощи при детоксикации, стимулирует отток желчи в печени, способствует здоровому кровотоку, может использоваться на коже как естественный тоник для очистки от излишков масел, может использоваться вместо нездоровой краски для волос для осветления цвета волос при нанесении до перерыва на солнце, может использоваться поверх салатов вместо нездоровой заправки для улучшения здоровья и очищения, снимает воспаление и боль, естественным образом снижает тягу к сахару, уравновешивает кровяное давление и уровень сахара в крови

Использует:

Выдавите этот удивительный фрукт во все, что сможете! Он отлично подходит для усиления вкуса сладких фруктов в смузи или для подчеркивания естественной сладости какао в смузи.Он также может стимулировать пищеварение и улучшить усвоение железа в организме, поэтому добавляйте его везде, где вы едите зелень! Из лимонов также можно приготовить полезную заправку для салатов; смешайте с небольшим количеством льняного или оливкового масла (или смеси кешью и миндаля) с небольшим количеством петрушки, морской соли, черного перца и яблочного уксуса. Вместо простой лимонной воды по утрам попробуйте добавить ее в небольшую порцию яблочного уксуса и кайенского перца, чтобы получить общее тонизирующее действие в течение дня. Используйте лимоны в любом блюде, чтобы сделать вкус ярче, или попробуйте выдавить его поверх приготовленных овощей, чтобы добавить естественную сладость и улучшить их цвет после приготовления.

Также здорово сохранить пищу вместо излишка соли, поэтому, если у вас остались остатки, добавьте немного лимона; натуральная лимонная кислота, которую они содержат, является гораздо лучшим вариантом, чем избыток натрия и очищенная лимонная кислота, содержащиеся в большинстве обработанных пищевых продуктов (которые часто получают из нездоровых дрожжей). Вы также можете использовать сок из лимонов, и они отлично сочетаются с имбирем, романом, огурцом и петрушкой, чтобы добавить сладости и улучшить пищеварение. Посетите нашу страницу с рецептами веганских лимонов, чтобы узнать больше.

Летний гаспачо

Это лишь несколько способов употребления этих удивительных продуктов. Выбор натуральных, простых продуктов, подобных этим трем, – отличный способ улучшить свое здоровье без особых изменений, потому что он устраняет нездоровые продукты, заменяя их чем-то более легким, более естественным и гораздо более здоровым для вашего мозга и тела.

Используете ли вы имбирь, куркуму и лимон из-за их целебных свойств? Какой ваш любимый способ сделать это?

Мы также настоятельно рекомендуем загрузить наше приложение Food Monster, которое доступно для iPhone, а также его можно найти в Instagram и Facebook.В приложении есть более 15 000 рецептов на растительной основе, не вызывающих аллергии, и подписчики каждый день получают доступ к новым рецептам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.