Из за свеклы красная моча: может ли окраситься и быть такого цвета, нормально ли это, почему у женщин, каковы причины, что у взрослых после употребления она розовая? Русский фермер

Содержание

почему моча красная у женщин после свеклы

Ключевые слова: недержание мочи при аденоме, купить почему моча красная у женщин после свеклы, что надо пить при недержании мочи.

препараты при недержании мочи, воняет моча у женщин что делать, темная моча у женщин причины, розоватая моча у женщины, повышенные соли в моче у женщин причины

Принцип действия

У других фирм нет технических допусков, разрешительных документов и сертификатов качества на этот товар. Наше преимущество в сравнении с крупными корпорациями заключается в работе небольшой командой и оптимизированном процессе производства. Средство прошло многочисленные клинические испытания, прежде чем попасть в продажу. В результате лабораторных исследований, проведённых в Германии и России, были отмечены следующие преимущества: натуральный состав, не вызывающий побочных эффектов; Дифорол облегчает состояние уже с первых дней приёма; подходит для лечения детей, взрослых и пожилых людей.

Официальный сайт почему моча красная у женщин после свеклы

Состав

Содержание. 1 Красный оттенок мочи. 2 Поводы для беспокойства. 3 Другие причины. 4 Свекла как причина. Необычная окраска мочи неизменно сигнализирует о протекании нетипичных процессов в организме. Несколько раз я сталкивалась с с довольно странными для меня выводами, которые делали люди после употребления свеклы. Слухов, которые ходят по поводу окрашивания мочи в красный цвет после употребления свеклы , довольно много. И некоторые из них отлич. Окраска мочи: нормальные показатели. Почему урина меняет цвет после употребления свеклы. Красная моча после свеклы может насторожить человека в домашних условиях и создать предпосылки для обращения к специалистам. Регулярное наблюдение за изменением оттенка урины позволит вовремя. Симптоматика изменения мочи после свеклы. Когда следует беспокоиться?. После употребления полезного овоща, многие люди задаются вопросом о том, почему после свеклы моча красная? Красная моча после свекклы – нормально ли это, может ли окраситься моча от свеклы. Появляются закономерные вопросы: почему моча изменяет цвет после свёклы, нормально ли это, когда моча приобретает привычный оттенок? Причины изменений. Столовую свёклу или буряк (бурак) применяют. После свеклы моча красная: почему так бывает, нормально ли это. Причины: почему урина может быть красноватой или розовой после приема овоща?. Может ли окраситься у женщин и почему? При гинекологических заболеваниях в мочу попадает не краситель, а кровь. В результате, моча у женщин тоже. Пища и жидкость, употребляемые человеком в дневном рационе, могут изменить окраску урины. К примеру, красная моча после свеклы иногда бывает у здоровых людей. Содержание. 1 Причины окраски мочи. 2 Свойства мочи. 3 Почему именно в красный цвет? 4 В каких случаях розовая моча после употребления свеклы – нормальное явление? 5 Когда нужно беспокоиться? 6 Другие причины. Изменение цвета мочи в красные оттенки после употребления свеклы – это совершенно естественный процесс. Из-за содержания в свекле натурального красителя моча может окрашиваться от светло-розового до темно-красного оттенка. Содержание. 1 Причины окраски мочи. 2 Окрашивание мочи в красный цвет после употребления свеклы. 3 Почему именно в красный цвет? 4 Красный цвет мочи как признак патологии. 5 Когда нужно беспокоиться?

Эффект от применения

Основной фактор – сбой протекания процессов. Недержание или задержка оттока мочи, чувство жжения, неполного опорожнения во время посещения уборной – явные симптомы. Отрицательные отзывы об эффективности Дифорола часто связаны с покупкой подделки. Продавцы копий этого препарата, реализуют свой продукт по сниженной цене, которая и привлекает внимание людей. Стоит попробовать оригинальный продукт, чтобы определить правда препарат Дифорол работает или это развод маркетологов. У меня хронический пиелонефрит и цистит. Поехала на море и покупалась называться, сразу сдала анализы, оказалось, вылез цистит. Пришлось в аптеке купить Дифорол по совету подруги. Лекарство мне не помогло, хотя инструкция говорит об устранении боли и жжения. Пришлось покупать в аптеке другие таблетки.

Мнение специалиста

Врачи советуют использовать Дифорол, чтобы улучшить состояние мочеполовой системы. Средство состоит из натуральных компонентов и комплексно воздействует на организм. Человеку достаточно пройти 1 курс лечения, чтобы больше никогда не испытывать проблем со здоровьем.

Как видите, причин для запаха мочи может быть много. Если все эти причины исследованы и устранены, а запах всё равно есть. Источником запаха мочи нередко именно моча и бывает. Важно знать, где этот запах преследует женщину? Если абсолютно везде, то от неё и пахнет. Надо почаще менять. Одной из наиболее распространенных причин плохого запаха мочи, может быть. Фактически, когда моча имеет сильный запах аммиака или неприятный запах. Эта патология чаще встречается у женщин, и симптомы могут ухудшаться в период. Причины и борьба с резким запахом мочи у женщин. 07.06.2019. Моча здорового человека сразу после мочеиспускания практически не пахнет. Резкий запах мочи может возникать периодически или преследовать человека долгое время, иногда сильный нехарактерный оттенок урины появляется уже у. Разновидности неприятных запахов мочи у женщин и их причины. Специфический запах мочи у женщин является первым симптомом многих патологических процессов. Только по запаху можно предварительно определить круг проблем и упростить дальнейшую диагностику. Иногда данный симптом. Преследует запах аммиака (наблюдается в носу с определенной периодичностью) и тех, кто испытывает сильные физические нагрузки. Особенно часто он возникает у тех, кто занимается спортом, но при этом недоедает или соблюдает строгую диету. Данное состояние обусловлено выделением аммиака при. Что считается нормой? Моча у здоровой женщины имеете легкий запах аммиака. Он значительно усиливается в момент контакта урины с кислородом. Именно поэтому моча пахнет значительно сильнее после того. У женщин неприятный запах мочи после полового акта, говорит об инфицировании ЗППП либо о дисбактериозе влагалища. Если запах мочи постоянно преследует пациентку, но она уверенна, что не могла подхватить половое заболевание, причина проблемы кроется в инфекции или воспалении. Кислый или. Изменение запаха мочи у женщин может быть первым тревожным симптомом тяжелых заболеваний и патологий. В ряде случаев подобное может быть следствием приема лекарственных препаратов или некоторых видов пищи. Игнорирование первичных симптоматических проявлений способно привести к дальнейшему развитию патологии. Едва заметный запах постепенно нарастает, к нему присоединяются симптомы прогрессирующего заболевания. Заплесневелый запах мочи у мужчин и женщин является следствием нарушения печеночной ферментации из-за хронического угнетения ее функций. При прогрессирующем течении патологии неприятный заплесневелый душок выделяется с потом, слюной, другими жидкостями. Одновременно отмечают.

Назначение

Недержание мочи и частое мочеиспускание — это очень деликатные проблемы, причиной которых может быть стресс, гормональный сбой, избыточный вес, алкоголь, инфекции, травмы и многое другое. Чаще всего от этих недугов можно избавиться с помощью антибиотиков или хирургическим путем. А если вовремя не начать принимать меры, то появляется риск развития уретрита, пиелонефрита, простатита. Также увеличивается вероятность присоединения инфекции, что может привести к куда более опасным заболеваниям, вплоть до онкологии.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа почему моча красная у женщин после свеклы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

почему моча красная у женщин после свеклы. операция при недержании мочи видео. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Официальный сайт почему моча красная у женщин после свеклы

✔ Купить-почему моча красная у женщин после свеклы можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Проблемы скопления и выведения урины, энурез знакомы многим. Такая ситуация чаще есть в пожилом возрасте. Когда мышцы, которые держат мочевой пузырь, слабы, они не выполняют своих функций. Но болезнь этой сферы может быть и по другим причинам. Нарушение такого рода заметно снижает качество жизни, приводит к стрессу, комплексам. Человек, не понаслышке знакомый с такой ситуацией, не может планировать свой отдых и службу. Он реже видится с друзьями и близкими, не посещает кино, театры. Поможет решить проблему непроизвольного мочеиспускания Дифорол – средство, безопасное в любом возрасте.

Препарат Дифорол – регулятор мочеполовой системы, действует комплексно, не только убирает неприятные проявления, но и устраняет их причину. Спустя 30 дней после первого приёма, ваш сон станет спокойным, можно больше не переживать о выпитом количестве жидкости или мочеиспускании на фоне волнения. Капли выполнены на основе натуральных веществ и подходят каждому мужчине – принимайте без опасений за здоровье.

Съел свеклу моча красная почему. Свекла и розовая моча

Нормальное ли явление – красная моча после свеклы? В идеале урина имеет желтый цвет и специфический запах, однако в некоторых случаях ее оттенок способен меняться. На окрас мочи влияет употребляемая пища и напитки, но также могут придать несвойственный ей цвет и различные недуги в организме. Узнать истинную причину отклонения от нормы можно лишь сдав биологический материал на анализ в лабораторию.

Может ли моча окраситься от свеклы?

Окрашивает ли этот яркий корнеплод урину ребенка и взрослого? Если было замечено, что мочевая жидкость стала красного цвета или порозовела после употребления свеклы, то вполне вероятно, что окрашивание спровоцировал именно этот продукт, так как его побочным эффектом как раз считается изменение окраса мочи. Однако меняется оттенок урины не всегда из-за концентрированных овощей, поэтому необходимо следить, как долго держится, и как часто появляется красный цвет мочи.

Причины окраски урины

Почему краснеет мочевая жидкость после еды, в которой присутствовала свекла? Считается, что этот овощ может изменить цвет урины у взрослых, детей, мужчин и женщин, так как он обладает сильнейшим пигментом, выведение которого осуществляется почками с мочой. Мнения докторов расходятся и, если одни считают, что плохо, когда моча окрашивается в красный цвет после приема свеклы, то другие утверждают, что изменение цвета мочи, когда причина преобразования красящие продукты питания, – это норма и угрозы для жизни человека нет.

Медики полагают, что может моча быть красной от свеклы, если у человека, который съел ее, диагностировали дисбактериоз. Говорят, у здорового человека урина не станет менять своего оттенка после употребления яркого корнеплода. Красноватая или розовая моча бывает симптомом серьезных хворей, и возникает по причине проникновения в нее крови при кровотечениях органов мочеполовой системы. Но мнение, что бывает красная моча от свеклы, имеет право на существование, и не всегда причина окрашенной мочевой жидкости – патологические изменения внутри организма. Кроме свеклы, мочу у женщины и мужчины способен окрасить ревень, морковь и прочие продукты питания, в составе которых находятся пигменты, изменяющие оттенок мочевой жидкости.

Причины красного оттенка

В некоторых случаях после съеденного винегрета, в рецептуре которого основным ингредиентом является свекла, урина меняет свой цвет и становится не привычно желтой, а красной. Исходя из этого, многие интересуются, почему она приобретает именно такой оттенок? Происходит преображение мочевой жидкости в багровый цвет по причине наличия в корнеплоде группы бетацианинов, в которой функцию насыщенности окрашивания выполняет бетанин. Его даже применяют в качестве натурального красителя пищи, чтобы предать еде ярко красного или сине-фиолетового цвета.

В кислой среде пигмент чувствителен к окислительному разрушению, поэтому окраска мочи зависит от времени, требуемого для переработки корнеплода, и кислотности желудка. Поэтому красная моча после употребления свеклы – это нормальное явление, так как бетацианины не у каждого человека разлагаются в системе пищеварения. После этого, соединения всасываются в толстую кишку через кишечные стенки, а затем, проникают в кровь, проходят фильтр почками и поступают в урину. Не исключено, что на разложение бетацианинов влияют экологические и генетические факторы. Но существуют и другие условия, при которых свекла красит мочевую жидкость:

объем диуреза, влияющий на концентрацию окрашивающего вещества:
медикаменты, изменяющие желудочную кислотность;
прочие продукты питания, содержащие в большом количестве красящих компонентов;
присутствие в еде щавельной кислоты.

Симптоматика

Как известно, свекла способна окрашивать мочевую жидкость у людей, не имеющих проблем со здоровьем. Но иногда нетипичный оттенок урины все же указывает на патологические изменения в организме, поэтому нелишнем будет сдать анализы для исключения возможных причин изменения цветовой гаммы. Вместе с покраснением мочи, могут наблюдаться такие симптомы:

частый стул;
дискомфорт в желудке;
болезненное вздутие живота;
гематурия с отрицательным результатом наличия крови в урине.

Повод для беспокойства

В большинстве случаев изменение окраса мочевой жидкости абсолютно безвредно для организма, но иногда это явление указывает на дефицит в организме железа. Если данная патология присутствует, то параллельно должна проявляться и такая симптоматика:

подавленность состояния;
быстрая утомляемость;
сложности в концентрации внимания;
бледность кожных покровов.

В срочном порядке направляются в медучреждение, если произошло изменение окраса урины на багровый или розовый цвет, но при этом яркий корнеплод не употреблялся. В таком случае влияет на оттенок наличие эритроцитов в моче и свидетельствует о таких недугах:

мочекаменная болезнь;
нарушения работы почек и печени;
интоксикация ртутными или свинцовыми парами хронической степени;
инфекционное поражение органов для образования и выведения мочи.

Включая в рацион такой полезный продукт, не стоит беспокоиться, что окрашивается мочевая жидкость. Зачастую это является естественным процессом и не влечет за собой никаких негативных последствий. Но если красный оттенок сохраняется длительное время и сопровождается дополнительной симптоматикой, рекомендуется обратиться к доктору и сдать материал в лабораторию на анализ.

Может ли быть красная моча после свеклы? Мочевыделительная система, ее функционирование напрямую зависит от того, что ест человек. Количество, цвет и качество мочи может меняться в зависимости от продуктов питания, ежедневного рациона. После употребления свеклы моча может быть красного цвета или схожего оттенка с продуктом питания. Такие показатели в большинстве случаев считаются нормой, но могут быть исключения, которые не связаны с наличием овоща в рационе.

Может ли моча быть окрашенной в характерный цвет? Конечно да, ведь почки перерабатывают все продукты, от чего структура урины меняется.

Овощи и фрукты, безусловно, должны присутствовать в ежедневном рационе питания, они обладают многими полезными качествами и просто незаменимы для хорошего самочувствия человека. Свекла – это комплекс витаминов, микроэлементов, она обладает массой полезных свойств. Ее активно используют в рационе детей, спортсменов, готовят различные блюда и делают сок. Данный овощ обладает антиоксидантным свойством, позволяет улучшить работоспособность, но может окрасить мочу.

Почему после свеклы моча становится красного цвета? Это нормально и может быть естественным процессом метаболизма в почках. Состав мочи может изменяться, ведь она состоит из остатков переработанной пищи.

Причины такого явления вполне объяснимы, их можно выделить следующими пунктами:

большое количество бетанина;
большое количество продукта с характерным цветом;
прием лекарственных препаратов;
генетическая предрасположенность;
экологический фактор.

Помимо основных пунктов, причины могут скрываться во вполне привычных действиях: неправильное хранение, консервированная продукция, вид самого овоща, безусловно, могут влиять на цвет мочи, окрашивая ее. При повышенной кислотности моча окрашивается в красный цвет гораздо чаще. Этот феномен может длиться около двух суток, при этом на данный показатель ничто не может повлиять.

Почему от свеклы моча становится красная? Причины окрашивания урины могут быть различными и большинство их связано с наследственностью, а также выбранным овощем.

Симптоматика изменений

После свеклы красная моча считается нормой, если данный показатель не скрывает какие-либо заболевания.

В случае если присутствуют дополнительные симптомы, человеку необходимо обратится за помощью к специалисту, а также сдать все нужные лабораторные анализы.

Основные признаки, которые стали вызывать беспокойство:

Рези в животе, вздутие и неприятные ощущения, что могут усиливаться.
Жидкий стул и частые позывы в туалет также являются отклонением после употребления овоща.
Урина окрашена в яркий цвет, может иметь различные примеси.

Такие показатели не могут быть нормой и нуждаются в медицинской диагностике. Структурный состав мочи является важным диагностическим маркером, который указывает на общее состояние всего организма. При диагностике заболеваний, лабораторный анализ мочи – это обязательная процедура. Истинные причины отклонений смогут объяснить только специалисты после обследования. Могут появиться неприятные признаки, после чего моча изменяет цвет. Такое состояние, безусловно, считается проявлением заболевания и нуждается в коррекции специалиста.

Окрашивающий пигмент может изменить цвет урины, но красная моча не всегда является нормой. Стоит внимательно изучить дополнительную симптоматику.

Красная или розовая моча после свеклы может быть нормой, но иногда такой состав указывает на дисбаланс в организме. При окрашивании урины могут проявляться другие признаки, которые указывают на нехватку в организме полезных веществ.

У женщин и мужчин возникают схожие симптомы, а именно:

постоянная усталость;
бледность кожных покровов;
невозможность сосредоточиться.

Такие показатели возникают из-за нехватки железа, а также указывают на различные заболевания, даже если моча от свеклы меняет цвет.

Но если свекла не была съедена, а моча имеет характерный оттенок, то это указывает на развитие патологии, а именно:

изменения в мочеполовой системе;
инфекционные заболевания;
интоксикация;
болезни почек.

В любом случае, почему моча меняет цвет лучше проконсультироваться со специалистом. Но не стоит исключать полезный овощ из рациона. Окрашивание урины является следствием свекольных ферментов, которые перерабатываются в выделительной системе человека.

У женщин характерное изменение может сигнализировать о наличии воспалительных очагов. Если структурный состав мочи меняется, при этом овощ женщина не ела, то такой показатель указывает на развитие патологий.

Может ли моча быть красной от свеклы? Да, конечно может, но истинную причину такого явления может определить только врач, поэтому при любых сомнениях необходимо обратиться за консультацией.

Не стоит исключать из ежедневного рациона такой полезный овощ, как свекла, ведь его нехватка плохо скажется на самочувствии и общем состоянии здоровья. Выявить и устранить патологию вполне возможно после визита к доктору.

Окрашивание урины от свеклы — нормальное явление.

Может ли моча окраситься от свеклы?

Причины окраски урины

Медики полагают, что может моча быть красной от свеклы, если у человека, который съел ее, диагностировали дисбактериоз. Говорят, у здорового человека урина не станет менять своего оттенка после употребления яркого корнеплода. Красноватая или бывает симптомом серьезных хворей, и возникает по причине проникновения в нее крови при кровотечениях органов мочеполовой системы. Но мнение, что бывает красная моча от свеклы, имеет право на существование, и не всегда причина окрашенной мочевой жидкости – патологические изменения внутри организма. Кроме свеклы, мочу у женщины и мужчины способен окрасить ревень, морковь и прочие продукты питания, в составе которых находятся пигменты, изменяющие оттенок мочевой жидкости.

Бардовый цвет урины после употребления свёклы обусловлен наличием в овоще сильных красящих компонентов.

Причины красного оттенка

объем диуреза, влияющий на концентрацию окрашивающего вещества:
медикаменты, изменяющие желудочную кислотность;
прочие продукты питания, содержащие в большом количестве красящих компонентов;
присутствие в еде щавельной кислоты.

При изменении рациона человека меняется состав его мочи (урины). Она может стать красной и даже темной. Считается, что повлиять на цвет биологической жидкости может свекла. Этот овощ содержит яркий краситель, который остается на коже и посуде во время готовки. Попадая в организм, он способен изменить оттенок испражнений. Такой эффект часто путают с проявлением серьезных проблем со здоровьем, принимая свеклу за кровь.

Бывает ли моча красной от свеклы

Жидкость, которую человек употребляет в течение дня, влияет на количество урины. Цвет экскрементов могут изменить продукты питания, такие как овощи, фрукты, соки. Свекла обладает наибольшим окрашивающим эффектом. Как продукт питания она не может нанести вред организму. Но моча красного цвета после свеклы должна насторожить. Нормальным цветом урины считается светло-желтый без примесей. У ребенка она может быть и белой, прозрачной, так как малыш питается до года грудным молоком.

Если в рационе долго не было свеклы, урина после ее употребления может стать красной или розовой.

Моча такого цвета после овоща – не повод для переживаний.

Причины изменения цвета урины от овоща

В свекле содержится большое количество витаминов, питательных элементов. В составе овоща есть вещества, способные замедлять окисление и оказывать противовоспалительный эффект. В ней присутствуют также витамины В и С. Свежий свекольный сок способен увеличить выносливость, жизненную энергию, поэтому исключать овощ из рациона не стоит.

С уриной выводятся из организма отходы, которые фильтруются в почках, из-за чего при употреблении продукта она получает специфическую окраску.

Красный, розовый или темно-коричневый оттенок возможен из-за того, что в свекле имеются флавоноиды и фитохимические каротиноиды.

У людей, в желудке которых присутствует кислота, способная нейтрализовать действие овоща, окрашивания не происходит. Важнейший элемент желудочного сока – это соляная кислота, не позволяющая изменить цвет мочи и кала.

Почему именно красный оттенок

В овоще имеется бетацианин, включающий бетанин, который играет роль красителя. В кулинарии это пищевой краситель (Е 162).

Компонент бетанин окрашивает мочу в такие цвета:

оранжевый;
розовый;
красный;
красно-коричневый.

Оттенок урины зависит от кислотности желудка, времени приема и переработки пищи, наличия щавелевой кислоты. Последняя выступает в качестве защитного средства организма.

Оттенок варьируется от 0 до 90% распространенности. Изменения цвета, зависящие от количества воды и овоща, могут длиться до 2 дней.

В данном случае оттенок урины не является опасным. Но он может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Чтобы исключить заболевание, необходимо обратиться к специалисту и сдать анализы.

Окрас иногда говорит о дефиците железа в организме. Его симптомы:

1. Бледность кожных покровов.
2. Чувство усталости.
3. Трудности в концентрации внимания.

Сигналы для беспокойства

Если моча красная и без употребления свеклы, значит в крови повысились эритроциты, свидетельствующие о следующих заболеваниях:

отравление ртутью или свинцом;
проблемы в почках;
инфекции мочевыделительной системы;
мочекаменная болезнь.

В 100 мл мочи должно содержаться до 1000 эритроцитов. Их повышение является поводом для обследования.

Самостоятельное установление причин изменения цвета мочи

Чтобы исключить влияние свеклы на цвет мочи, достаточно прибегнуть к простому домашнему способу проверки. Он заключается в следующем:

собрать мочу в баночку;
добавить в нее пищевую соду и размешать;
добавить уксус.

Красный оттенок должен исчезнуть и появиться через некоторое время. В этом случае причина в свекле. Но лучше разберется в проблемах со здоровьем врач.

Красная моча, возникающая после свеклы – явление, которое часто встречается у любителей этого полезного овоща. Обычно она вызвана физиологическими причинами, считается безопасной и не требует лечения.

После поедания полезного овоща многие интересуются, может ли от свеклы быть красная моча. Подобное состояние встречается довольно часто и не считается чем-то особенным. Окрашивание урины обеспечивают бетацианины. Он содержат несколько веществ с аналогичными химическими структурами. Главное из них – бетанин, который определяет насыщенность цвета. Он бывает:

оранжевым;
красно-коричневым;
розовым;
ярко красным.

Может ли быть урина красной от поедания свеклы?

В каждой конкретной ситуации на оттенок влияет уровень кислотности желудка, период переваривания овоща и другие факторы. Поэтому если моча после поедания свеклы приобретает красный цвет – это вполне нормально, так как бетанцианины могут не разлагаться. Точные причины не установлены. Отдельные специалисты предполагают, что виновником является низкий уровень рН в желудке. Соединения проходят по пищеварительным органам, всасываются через кишечник и толстую кишку, после чего проникают в кровь, отфильтровываются в почках и выходят вместе с уриной. Среди других факторов, влияющих на окраску, можно отметить:

Содержание бетанина в пище – значение имеет тип свеклы, добавление консервированного экстракта, условия хранения корнеплода.
Объем урины – он влияет на концентрацию красящих пигментов.
Напитки и продукты, в которых содержится большое количество окрашивающих компонентов.
Лекарства, меняющие кислотность желудка

Исследования показали, что оттенок бывает разным, а его изменение сохраняется до двух суток – все зависит от объема потребляемой воды и количество съеденного овоща.

Корнеплод содержит особые соединения, которые и делают его ярким. Даже при чистке овощ оставляет на посуде и руках следы. После поедания свеклы в малых количествах ее пигменты перерабатываются и обесцвечиваются еще в желудке. Моча при этом сохраняет нормальный окрас. Но если съесть много овоща или пить мало жидкости, концентрация урины повышается, а ее оттенок меняется. Красный цвет мочи, который наблюдается после приема полезной свеклы, считается нормой при соблюдении некоторых условий:

продолжительность изменений не более двух суток;
урина должна быть прозрачной, не содержать примесей;
запах остается прежним;
отсутствуют прочие симптомы – боль в области поясницы, дискомфорт при мочеиспускании, повышение температуры.

Корнеплод содержит особые соединения, которые и делают его ярким

Если самочувствие не изменилось, а розовый оттенок мочи, наблюдающийся после поедания свеклы, через какое-то время пропадает, речь идет о малом количестве жидкости, злоупотреблении свекольным соком или высокой кислотности урины. Все перечисленные случаи являются нормальными и не нуждаются в терапии.

При обнаружении симптома важно понять, почему после поедания свеклы моча окрашивается и приобретает красный цвет. Иногда он сигнализирует о неполадках в организме, которые нужно выявить и устранить.

Дисбаланс кислотности мочи

Даже если мочевыделительная система работает нормально, часть пигментов, присутствующих в свекольном соке, попадает и в урину. В норме они сразу обесцвечиваются. Если кушать овощ вместе с другими продуктами или медикаментами, повышающими кислотный баланс мочи, пигментные соединения неизбежно окрасят ее. Когда подобное явление повторяется, следует сдать , оценить их результаты и при необходимости скорректировать ежедневный рацион.

Даже если мочевыделительная система работает нормально, часть пигментов, присутствующих в свекольном соке, попадает и в урину

Дисбактериоз

Еще одна причина, по которой свекла окрашивает мочу – нарушение микрофлоры в кишечнике. Процессы расщепления при этом намного замедляются, а продукты распада оказываются в почках, где не способны полностью переработаться. В итоге в мочу попадают красящие пигменты из корнеплода. В этой ситуации рекомендуется ввести в меню блюда, которые благотворно воздействуют на кишечную микрофлору – фрукты, кисломолочные напитки, овощи. Дополнительно могут быть выписаны Пробифор, Бифидумбактерин и другие подобные средства.

Проблемы с почками

Причиной окрашивания мочи в красный цвет после употребления свеклы могут стать сбои в работе почек, которые возникают на фоне воспаления и других недугов. При этом орган выводит продукты распада без переработки. Чтобы решить проблему, нужно сходить к доктору и пройти комплексное обследование.

Изменение оттенка мочи требует консультации специалиста и проведения комплексного обследования.

Но обычно достаточно скорректировать меню и изменить образ жизни.

Другие причины

Иногда моча становится розовой не только от свеклы. Тревогу нужно бить при появлении ряда симптомов:

сильное помутнение урины;
боли и жжение при опорожнении;
рези в мочевом пузыре или области почек;
интоксикация – проявляется температурой, ознобом, головной болью;
задержка или уменьшение ежедневного объема мочи.

Рези в мочевом пузыре или области почек могут стать причиной изменения цвета урины

Все эти признаки говорят о патологии, затрагивающей мочевыделительные органы. Это может быть цистит, почечные камни, пиелонефрит и т.д. У женщины изменение оттенка урины может быть спровоцировано гинекологическими заболеваниями. Когда из влагалища кровь попадает в урину, она окрашивает ее. У представителей сильного пола урина становится розовой при воспалении или новообразованиях, образующихся в предстательной железе. Покраснение урины на фоне патологий обусловлено образованием в ней . Кроме патологий, причиной изменения оттенка мочи может стать нехватка витаминов, игнорировать которую нельзя. Любой сбой должен стать поводом для волнений.

Свекла как причина

При отсутствии дополнительных симптомов и дискомфорта необходимо пересмотреть свой рацион, вспомнить, не кушали ли вы свеклу. Обычно окрашивание мочи наблюдается после поедания сырого овоща, особенно если это свекольный сок. Корнеплод обладает хорошими вкусовыми качествами, поэтому многие вводят его в рацион, не задумываясь, влияет ли свекла на цвет мочи. Она содержит массу полезных элементов, поэтому ее советуют кушать при диетическом питании.

Частое поедание сырого овоща может вызвать постоянное покраснение мочи, но стоит помнить о заболеваниях. Желательно на какое-то время отказаться от корнеплода и понаблюдать за динамикой. Если розовый оттенок сохраняется, нужно срочно идти к специалисту.

Лечение

Если цвет мочи изменяется, не стоит заниматься самолечением. Когда причиной является свекла, терапия не проводится. Но иногда окрашивание указывает на развитие воспаления и заболеваний инфекционного характера. Определить их поможет комплекс анализов. В домашних условиях можно самостоятельно выявить, почему урина поменяла цвет. Для этого нужно собрать урину, добавить в нее немного соды и капнуть уксус. Если окраска исчезла, а потом снова появилась, можно не переживать – все дело в пигменте овоща. Но лучше все равно сходить к доктору.

Существует несколько народных рецептов профилактики. Они включают регулярное посещение бани или сауны, употребление почечных сборов, чая с добавлением липы, меда и малины. Также следует избегать переохлаждений, так как они ухудшают здоровье почек. Если оттенок урины не меняется, потребует квалифицированная медицинская помощь. Для антибактериальной терапии назначаются такие препараты:

Уролесан – обеспечивает выведение камней из почек, снимает боль.
Фурагин – оказывает противовоспалительное действие, повышает иммунные силы организма.

При стойком изменении цвета урины следует поговорить со специалистом, так как моча может окраситься не только от свеклы.

ТЕМНАЯ МОЧА ПОСЛЕ СВЕКЛЫ – Медицинская консультация

Продукты процессов обмена веществ и разложения выводятся из организма в основном с мочой через почки — естественные фильтры. Если употреблять некоторые продукты яркого цвета, это оказывает влияние на цвет мочи. В частности, употребляя в пищу свёклу, мы можем увидеть, что моча изменила цвет, в ней появились красноватые оттенки. Но что это значит, что она окрасилась, и должна ли окрашиваться?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему – начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

Узнать детали

Красная моча после употребления свеклы: норма или патология?

Многие люди считают, что окрашивание мочи в розовый цвет после употребления свеклы — нормальное явление.

Другие же придерживаются такого мнения, что урина не должна изменять цвет после приема такого овоща, и такое состояние свидетельствует о нарушении функционирования организма. Так обязательно должна быть розовая моча после свеклы, это нормально? Попытаемся в этом разобраться. Если человек заботится о своем здоровье, то он должен знать и основные характеристики урины, присущие для здорового организма:.

Самый распространенный пример того, как пища способна изменить цвет урины, это покраснение мочи после блюд из свеклы. Считается ли это естественным процессом или указывает на наличие возможной патологии? Стоит ли начать беспокоиться, если после свеклы моча окрашивается в розовый цвет? Особенно переживают по этому поводу родители, если такое явление наблюдается у ребенка.

По мнению большинства людей, это является нормой, потому что свекла славится сильным красящим ферментом. Чтобы в этом убедиться, можно взять в руки этот овощ и очистить его от кожуры — руки моментально становятся розовыми, как и вода, в которой она варилась. Так как обычно после свеклы моча розовая, то не рекомендуется употреблять такой продукт перед сдачей анализов.

Как утверждают некоторые врачи, организм должен усваивать красящий пигмент, а не выводить его. По их мнению, розовый цвет мочи после употребления свеклы может указывать на следующие заболевания:. Только врач способен определить, имеются ли нарушения в работе организма и из-за этого ли окрашивается моча в розовый цвет.

Если после свеклы моча розовая — нормально это или нет? Ответ на этот вопрос можно самостоятельно найти в домашних условиях:. Если розовый цвет исчез, а потом через некоторое время появился снова, то можно смело утверждать, что в его возникновении виновата именно свекла. Многих волнует вопрос: сколько дней бывает розовая моча после свеклы? Обычно такой цвет держится сутки или двое, а вот если это длится гораздо дольше — значит, причина не в этом овоще. Большинство врачей все-таки согласны с таким мнением, что обычно моча розового цвета после свеклы.

Но в некоторых ситуациях это указывает на проблему, особенно при наличии следующих симптомов:. Розовая моча у женщин после свеклы, также как и у мужчин, считается нормальным только тогда, когда перед мочеиспусканием человек поел этот овощ и при этом жидкость является прозрачной. Ее помутнение указывает на патологию. Если после свеклы моча розовая уже несколько дней, следует посетить врача.

Чтобы установить причину, почему урина такого окраса, необходимо пройти комплекс диагностических мероприятий, включающий в себя:.

Чаще всего урина окрашивается из-за инфекционных заболеваний почек, лечение которых подразумевает использование комплексной терапии, состоящей из приема противовоспалительных и антибактериальных препаратов. Больному назначают следующие лекарственные средства:. Таким образом, если после свеклы моча розовая или красная, то это может быть не так уж и безобидно. Такое состояние характерно для многих достаточно серьезных заболеваний. Поэтому, если возникают хоть малейшие сомнения в том, что урина окрасилась в результате какого-либо патологического процесса, протекающего в организме, то следует как можно быстрее посетить врача.

Джейк Джилленхол рассказал о карьере и детстве, а также о желании завести семью. Девушка взяла крышечек от бутылок и приклеила их к шлему. Фото результата. Стюардесса никогда не пьет воду на борту самолета и другим не советует. Самая древняя молитва к Богородице была найдена на папирусе в годах: текст.

Собираю огурцы до самой осени: в этом мне помогает хлебная настойка с йодом. Экономия Ханны: за великолепный ремонт и мебель она не заплатила ни копейки. Какой у тебя дом: 9 вещей, о которых Бог нас не спросит. Защищаем вишню и черешню от тли биологическими средствами: 3 эффективных рецепта. Как выглядит мама талантливой Виталии Корниенко, звезды “Джульбарса”.

Джордж Клуни, Брэд Питт и не только: как актеры дружат в Голливуде годами. Я дезинфицирую маски мыльным раствором и перекисью: способ рекомендован учеными.

Композитор Виктор Дробыш разместил в Instagram снимок своей единственной дочки. Четыре самых красивых актера сериала “Великолепный век” упорно верны своим женам. Сосед не тратит деньги на рассаду помидоров. Он просто сам ее клонирует. Прогноз на май от предсказательницы будущего по спарже: не забыла и про Америку. Главная Здоровье Медицина. Свойства мочи. Наталья Гулина 16 октября, Комментарии 0. Новые Обсуждаемые Популярные. Я хочу получать. Новые комментарии в личный кабинет.

Ответы на мои комментарии. Читают онлайн — Следят за новыми комментариями — 5. Отмена Ответить. Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий. Отмена Сохранить. Нежелательная реклама или спам.

Материалы сексуального или порнографического характера. Детская порнография. Пропаганда наркотиков. Насилие, причинение себе вреда. Взлом аккаунта. Фейковый аккаунт.

Почему после свеклы моча розовая?

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы – лидеры. Могут ли по своему усмотрению врачи не выдать справку для водителя в ПНД и что с этим делать?

Почему окрашивается моча после употребления свеклы? Не опасно ли это?

Многие люди считают, что окрашивание мочи в розовый цвет после употребления свеклы — нормальное явление. Другие же придерживаются такого мнения, что урина не должна изменять цвет после приема такого овоща, и такое состояние свидетельствует о нарушении функционирования организма. Так обязательно должна быть розовая моча после свеклы, это нормально? Попытаемся в этом разобраться. Если человек заботится о своем здоровье, то он должен знать и основные характеристики урины, присущие для здорового организма:. Самый распространенный пример того, как пища способна изменить цвет урины, это покраснение мочи после блюд из свеклы.

Влияет ли свекла на цвет мочи: хорошо это или плохо?

Однажды мы уже писали, что в обычном состоянии моча бывает желтого цвета. Однако в некоторых случаях ее оттенок может изменяться — например, после свеклы она окрашивается в розоватый или красный цвет. Нормальное ли это явление? Окрашивание обычно происходит не после употреблении самой свеклы, а ее сока, который весьма полезен для организма. Однако сразу после выжимки его пить нельзя. Дело в том, что он содержит в себе особые летучие вещества, которые могут серьезно навредить организму, поэтому такой сок можно пить не раньше, чем через несколько часов после выжимки. У некоторых людей, впрочем, моча может окрашиваться даже после употребления банального винегрета. Должно ли так быть? На этот счет существует два мнение.

Несколько раз я сталкивалась с с довольно странными для меня выводами, которые делали люди после употребления свеклы. Слухов, которые ходят по поводу окрашивания мочи в красный цвет после употребления свеклы , довольно много.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: О самом главном: Кровь в моче и стуле, кислотно-щелочной баланс, синяки и проблемы с печенью

Необычное явление или нормальная реакция — красная моча после свеклы?

Приобретение мочой красноватого оттенка встречается довольно часто у людей, которые предпочитают свеклу в своем пищевом рационе. Чтобы красная моча после свеклы не вызывала опасения, следует выяснить причины появления красного цвета по представленным дополнительно симптомам. Это явление, как правило, считается нормой, оно не опасно для здоровья и не предполагает врачебного вмешательства. Красный цвет физиологически обусловлен, так что, на первый взгляд, причин для волнения нет. Еда и питье, потребляемые человеком в течение дня, непосредственно влияют на количество и качество выделений организма. Свекла, употребляемая пищу, часто оказывает такой эффект на цвет урины, поскольку содержащееся в ней красящее вещество бетанин иногда не разлагается в пищеварительной системе из-за низкого уровня кислотности в желудке.

Красная моча, возникающая после свеклы — явление, которое часто встречается у любителей этого полезного овоща. Обычно она вызвана физиологическими причинами, считается безопасной и не требует лечения.

Для домашней оценки качества мочи каждый человек должен знать основные характеристики этого биоматериала для здорового организма. Качество выделяемой мочи можно оценить по следующим характеристикам:. Если моча окрашивается в красный цвет после употребления свеклы, можно ли считать это естественным процессом или стоит рассматривать как симптом возможной патологии? Известно, что на изменение окраски выделений влияет не сама свекла, а ее сок. Чаще всего свекольный сок принимают в качестве оздоровительного средства, благотворно влияющего на функциональность организма. Но до сих пор нет единого мнения, может ли моча быть красной от свеклы из-за пигментов в составе овоща, либо причина этого явления скрывается в другом. На сегодняшний день существует несколько основных мнений, которые стараются объяснить изменение цвета вследствие употребления овоща:. При наличии разнообразных теорий, объясняющих причину, почему после употребления свеклы изменяется окраска мочи, многие специалисты уверяют, что зачастую даже не жалующиеся на проблемы с почками люди, которые прошли курс лечебной терапии, отмечают нормализацию цвета мочи даже после употребления овоща.

Красная моча после свеклы

Единственный показатель, по которому можно судить о здоровье человека в домашних условиях – это моча, причем для более точных и эффективных выводов мочу необходимо собирать с раннего утра, так как принято считать, что цвет и запах мочи до полуночи происходят от пищи, а после полуночи – от существующих заболеваний организма.

Содержание:

Влияние продуктов питания на цвет мочи

Здоровую мочу отличают светло-желтый оттенок и легкий аммиачный запах. Отклонения от данных норм могут свидетельствовать либо о наличии болезни, либо о физических изменениях организма.

Причины окраски мочи в красный цвет:

Красная моча после свеклы – свекла обладает сильнейшим пигментом, который выводится с мочой. Существует также мнение, что при окрашивании мочи в красный цвет после употребления свеклы можно сказать, что у человека есть дисбактериоз. Якобы у абсолютно здорового человека моча сохраняет свой естественный вид после употребления свеклы.
Красная моча под влиянием солей – при наличии большого содержания уратов или мочевой кислоты моча может окрашиваться в красный цвет с кирпичным оттенком.
Красная моча из-за серьезных заболеваний – это явление называется гематурия (появления крови в моче), которое появляется в результате кровотечения мочеполовых органов. По интенсивности красного цвета и характеру обнаруженной крови (сгустки, нити и др.) можно судить о конкретном месте заболевания.

К примеру, бесформенные сгустки крови говорят о воспалении в мочевом пузыре, а червеобразные – о кровотечении одной из почек или верхних мочевых путей.

Как видите, наиболее безобидной является красная моча после свеклы, которая далеко не во всех случаях свидетельствует о наличии дисбактериоза.

Изменяется цвет мочи и после употребления моркови, ревеня и других продуктов, которые включают в свою структуру пигменты, которые способны окрашивать мочу.

Перед сдачей мочи необходимо исключить употребление этих продуктов, чтобы получить достоверные результаты анализов.

Показатели результатов анализа мочи у здорового человека

При сдаче анализов здоровым человеком его моча должна характеризоваться одним из оттенков желтого цвета, прозрачностью, отсутствие кетоновых тел и билибурубина. А также в моче здорового человека не должно быть разнообразных паразитов, грибов, бактерий, солей. При этом эритроциты должны составлять 0,1-0,3, а лейкоциты – 0,3-0,6.

Показатели палочкоядерных нейтрофилов не должны превышать показатель 1-6%, сегментоядерный нейтрофилов – 45-70%, пронормоцитов – 0,6%, плазматических клеток 0,9%, лимфоцитов 9,0 %.

При сдаче анализов мочи здоровым человеком показатели нормоцитов и их разновидностей должны быть такими: базофильные нормоциты – 3,0%, полихроматофильный нормоциты – 12,9%, оксифильные нормоциты – 3,2%. При этом соотношение моноцитов должно составлять 1,9 %, базофилов – 0,2%, эозинофилов – 0-5%.

Именно эти показатели дают доктору поставить точный диагноз об абсолютном здоровье человека.

Какие болезни может показать анализ мочи?

Общий анализ мочи назначается специалистами при подозрении на множество болезней. Анализ мочи назначается практически всем пациентам независимо от предполагаемого диагноза. Общий анализ мочи назначается для проведения диагностики человеческого организма.

Часто врачи назначают пациентам сдать мочу для проведения биохимического анализа, с помощью которого определяется качество работы печени и почек, выявляются разнообразные воспалительные процессы.

Также при биохимическом анализе выявляются разнообразные нарушения водно-солевого обмена, баланс микроэлементов, диагностируются ревматические процессы.

Изменение цвета мочи также говорит о наличии болезней. Разнообразные патологии желчного пузыря и печени обозначает моча цветом крепкого чая, гломерулонефрит – красноватый оттенок мочи, почечная болезнь – бесцветная или тусклая желтая моча, воспаление мочевыводящих путей – мутная моча.

Если в моче был обнаружен белок, то это может говорить о присутствии таких болезней как сердечная недостаточность, гипертония, заболевания мочевыводящих путей, хронические заболевания и другие специфические болезни.

Итак, с помощью анализа мочи можно определить наличие множества болезней человека. К ним относятся болезни почек, печени, мочевыводящих путей, а также разнообразные инфекционные болезни и т.д.

Моча – это своеобразный маячок, который может просигнализировать пациенту о наличии у него каких-либо проблем со здоровьем. Для того чтобы получить достоверный результат при сдаче анализов, необходимо не принимать медикаментозных препаратов и продуктов питания, которые могут оказать негативное воздействие на результаты анализов.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

польза и вред для организма человека, калорийность на 100 грамм

Свёкла – это корнеплод, который люди начали использовать в лекарственных целях ещё во 2 тысячелетии до нашей эры. Она богата клетчаткой, фолиевой кислотой, марганцем, железом, калием и витаминами (C и B6).

По данным многочисленных исследований, при регулярном употреблении свёклы наблюдается укрепление иммунитета, профилактика заболеваний со стороны сердца и сосудов, нервной и опорно-двигательной систем, снижение массы тела.

Свёкла крайне полезна в период вынашивания ребёнка, так как обеспечивает профилактику аномалий развития нервной трубки плода и осложнений течения беременности.

10 доказанных свойств

Ниже рассмотрены 10 основных фактов о пользе свёклы для организма с опорой на доказательную базу.

1. Богатый состав

Свёкла обладает достаточно низкой калорийностью – около 44 калорий на 100 грамм.

В 100 граммах растения содержатся следующие вещества:

Наименование компонента	Вес или процент от рекомендуемой суточной потребности
белки	1,7 грамма
жиры	0,2 грамма
углеводы	9 грамм
пищевые волокна	2 грамма
витамин C	6 %
фолиевая кислота	20 %
витамин B6	3 %
магний	6 %
калий	9 %
фосфор	4 %
марганец	16 %
железо	4 %

Углеводы в составе корнеплода, в большей степени, представлены простыми сахарами – глюкозой и фруктозой. Их содержание незначительно повышается в процессе термической обработки (на 8-12 %).

Растение является ценным источником клетчатки. Клетчатка, по мнению учёных из Турции, способствует снижению риска развития злокачественных новообразований, сахарного диабета II типа, гипертонической болезни, инсульта и инфаркта миокарда, а также восстанавливает микрофлору кишечника.

Большую роль играют витамины и минералы:

Фолиевая кислота необходима клеткам для полноценного роста и функционирования.
Марганец обеспечивает адекватную работу мышечной ткани.
Калий улучшает здоровье сердца и снижает артериальное давление.
Железо крайне важно для синтеза эритроцитов в красном костном мозге.
Витамин С поддерживает иммунную систему и улучшает состояние кожи.

В медицине свёкла особенно ценится за высокую концентрацию неорганических нитратов и пигментов, которые снижают артериальное давление, уменьшают вероятность развития многих сердечно-сосудистых заболеваний и обладают другими лечебными свойствами.

Важно! Свёкла также имеет в своём составе фруктаны – короткоцепочечные углеводы, которые исключаются при диете FODMAP.

2. Снижение артериального давления

Многочисленные исследования демонстрируют, что свёкла способна не только снижать уровень систолического и диастолического артериального давления, но и предотвращать раннее развитие гипертонии у лиц из группы риска (отягощённая наследственность, наличие ожирения или диабета).

Учёные из Великобритании утверждают, что употребление свекольного сока или мякоти вызывает снижение АД через 3-4 часа на 6-7 %.

Схожие результаты показали труды специалистов из Австралии, где установили, что свёкла снижает систолическое АД на 3-4%, диастолическое – на 2-4 %. При этом, эффект наблюдается даже у лиц, имеющих нормальные показатели АД.

Как утверждается, в основе механизма действия свёклы лежит влияние нитратов на стенки артерий, которые вызывают расширение кровеносных сосудов и последующее понижение АД.
Концентрация свекольных нитратов достигает максимального значения примерно через 3-6 часов с момента употребления свёклы, а сам гипотензивный эффект носит временный характер – 2-7 часов.
Для достижения устойчивого эффекта необходимо регулярное употреблять овощ по несколько раз в день.

3. Улучшение спортивных результатов

Учёные из Швейцарии установили, что нитраты, содержащиеся в свёкле, повышают активность окислительного фосфорилирования в митохондриях. Данный процесс приводит к ускоренной выработке энергии, необходимой скелетной мускулатуре.

Исследования, проведённые в Великобритании, демонстрируют, что приём 500 мл свекольного сока в сутки на протяжении недели увеличивает время до полного физического истощения во время нагрузок на 15-25 % и повышает общую производительность на 1-2 %.

Употребление свёклы также повышает потребление организмом кислорода на 20%. Данное свойство предупреждает развитие гипоксии во время активных тренировок и делает организм более выносливым.

Следует помнить, что пик концентрации нитратов в крови наблюдается не ранее, чем через 3 часа. Следовательно, рекомендуется заблаговременно употреблять свёклу перед предполагаемыми нагрузками.

4. Угнетение воспаления

Хроническое воспаление связано с развитием таких заболеваний, как ожирение, ишемическая болезнь сердца и рак.
Свёкла содержит ряд пигментов (например, беталаин), которые ингибируют выработку С-реактивного белка и активность фактора некроза опухоли альфа, являющихся важными медиаторами течения хронических воспалительных процессов в организме.
Отмечается также положительное действие растения в отношении свободно-радикальных механизмов, которые способны нарушать структуру клеток организма, вызывать мутации и генетические сбои.
Одно из исследований, проведённое в 2013 году, продемонстрировало, что свёкла может эффективно устранять болезненные ощущения у пациентов с остеоартритом, обусловленные воспалительным поражением суставов.

5. Улучшение работы пищеварительной системы

Клетчатка – один из главных компонентов здорового питания. Она является пищей для полезных представителей микрофлоры кишечника человека. Стимуляция их роста приводит к гибели патогенных и условно-патогенных форм.

Труды американских учёных показывают, что свёкла повышает частоту стула, делает его более регулярным. Регулярное употребление овоща снижает риск развития запоров, инфекционно-воспалительных заболеваний кишечника и дивертикулита.

Также отмечается связь между регулярным приёмом свеклы и низкой частотой встречаемости сахарного диабета II типа, заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологических патологий.

6. Поддержание работы головного мозга

Ряд психических и когнитивных функций снижается с возрастом. В отдельных ситуациях развиваются атрофические изменения головного мозга и появляются такие отклонения, как: деменция, болезнь Альцгеймера, болезнь Пика и т.п.

В Лейденском университете (Нидерланды) доказали, что одной из главных причин развития описанных изменений является естественное снижение кровотока и уменьшение снабжения центральных отделов нервной системы кислородом.

Доказано, что нитраты, содержащиеся в свёкле, расширяют кровеносные сосуды, увеличивая приток насыщенной кислородом крови к мозгу. Это может улучшить умственную работу и активность когнитивной сферы.

При регулярном употреблении овоща отмечается улучшение памяти и общей умственной работоспособности. Также уменьшается время, необходимое для выполнения умственных задач.

7. Профилактика рака

Американские учёные, в ходе проведения экспериментов на животных, установили, что экстракт свёклы способен замедлить деление и рост раковых клеток.

Зарегистрировано также отрицательное действие овоща на деление злокачественных клеток предстательной и молочной желёз. Однако эксперимент проводился «в пробирке».

8. Помощь в похудении

По данным экспертов из США, употребление овощей и фруктов с низкой энергетической ценностью, — важная стратегия для снижения массы тела.
Учёные подчёркивают, что после приёма свёклы значительно снижается аппетит в течение следующих нескольких часов.
Замена привычных блюд свёклой (даже при одинаковой калорийности) в сочетании с ограничением потребления пищи приводит к более эффективному похудению (на 50 % больше).
Дополнительную положительную роль вносят витамин C и антиоксиданты, которые нормализуют обмен веществ на уровне жировой ткани, способствуют утилизации адипоцитов с целью получения энергии для удовлетворения нужд организма.

9. Польза при беременности

Свёкла – важный источник фолиевой кислоты. Именно данное биологически активное вещество отвечает за правильное развитие нервной трубки плода и предупреждает появление многочисленных аномалий развития.

Также овощ содержит большой объём витамина С и нитратов, которые улучшают маточно-плацентарный кровоток, обеспечивая профилактику внутриутробной гипоксии плода и риск преждевременного выкидыша.

10. Защита печени

Свёкла обеспечивает профилактику жирового перерождения клеток печени (гепатоза) при наличии сахарного диабета II типа или ожирения, улучшает обмен холестерина в гепатоцитах.

Бразильские учёные доказали, что овощ также способен уменьшать риск повреждающего воздействия различных токсических веществ на клетки печени, снижать вероятность развития цирроза при вирусных гепатитах.

Противопоказания

К основным противопоказаниям относят:

Наличие аллергии на этот овощ.
Артериальная гипотензия. Свёкла может усугубить течение данной патологии ввиду выраженного гипотензивного действия.
Мочекаменная или желчнокаменная болезнь. Свёкла (особенно зелёная) содержит большое количество оксалатов, которые способствуют образованию камней в просвете мочевыводящих или желчевыводящих путей.

К числу побочных эффектов (обычно наблюдаются при одновременном употреблении более 1 кг свёклы) можно отнести следующие:

Изменение цвета мочи. Пигменты овоща окрашивают её в бордовый цвет.
Диарея и повышение частоты стула.
Диспепсические расстройства. К ним относятся: повышенное газообразование, боли в околопупочной области.

Важно отметить, что свёклу можно употреблять при беременности (при отсутствии вышеописанных противопоказаний). Овощ содержит массу витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы для полноценного развития плода и предупреждения развития осложнений. Рекомендуемая норма для беременных – 300-400 грамм в сутки.

Какая свёкла полезнее: сырая или вареная?

В процессе любой термической обработки (варка, запекание, приготовление на пару) незначительно снижается содержание витаминов и минералов (на 5-10%), однако возрастает калорийность на 20%, повышается концентрация углеводов и белков (на 5-10%).

Следовательно, рекомендуется отдавать предпочтение сырой свёкле без термической обработки, однако не во всех ситуациях.

При варке свёкла теряет большую часть органических фруктанов и нитратов, которые остаются в отваре. Следовательно, варёная свёкла уже не оказывает существенного влияния на уровень артериального давления.

Сушёная свёклы теряет ряд витаминов (особенно – витамин C) и в несколько раз повышается её энергетическая ценность.

Следует отказаться от маринованной или консервированной свёклы. В ней отмечается низкая концентрация витаминов и минералов и она не представляет особой биологической ценности для организма человека.

Ответы на частые вопросы

Ниже рассмотрены основные вопросы касательно употребления свёклы.

Полезен ли свекольный сок? Сок содержит массу витаминов и минералов, однако лишён клетчатки. Употребление сока натощак или на фоне хронических заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки может вызвать раздражение слизистых оболочек пищеварительного тракта. Рекомендуется принимать сок совместно с другими видами пищи с целью профилактики возможных осложнений.
Применение листьев (ботвы). Листья свёклы содержат значительно больше витаминов и клетчатки. Обычно ботва используется для снижения массы тела и нормализации уровня холестерина в крови. Ботву можно добавлять в салаты и другие блюда.
Употребление кваса. В народной медицине квас на основе свёклы применяется для снижения артериального давления и улучшения пищеварения. Никаких научных данных, которые бы подтвердили подобные свойства, на данный момент нету.
Применение отвара. Свекольный отвар обладает выраженными антибактериальными свойствами и противовоспалительной активностью. Обычно он применяется при инфекционно-воспалительных заболеваниях кишечника и верхних отделов респираторного тракта.

Заключение

Таким образом, свёкла содержит массу витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов и нитратов, оказывающих положительное влияние на организм человека.
При регулярном включении корнеплода в рацион отмечается улучшение здоровья сердечно-сосудистой, пищеварительной, центральной нервной, опорно-двигательной систем.
Свёкла снижает массу тела, предупреждает развитие злокачественных новообразований, улучшает работу печени.
Она может быть рекомендована беременным женщинам с целью профилактики аномалий развития плода и осложнений течения беременности.

Свекла – состав, пищевая ценность и полезные свойства

Свекла – это продукт, который помимо отменного вкуса, обладает массой полезных свойств, распространяющихся как на отдельные системы и органы, так и на весь организм в целом. Мало кто знает, но свекла идеально подходит для спортивного питания – она благоприятно влияет на развитие мышечной массы, повышает жизненный тонус и выносливость.

В статье вы узнаете о пользу свекле, её составе и содержании БЖУ, лечебных свойствах и применении в диетическом и спортивном питании.

Пищевая ценность, состав и калорийность

Пищевая ценность красной свеклы весьма велика – химический состав корнеплода богат разнообразными витаминами, минералами и прочими нутриентами. Что до калорийности, то она у этого овоща невысока, составляет всего 41 ккал на 100 г сырого продукта.

Итак, пищевая ценность свеклы следующая:

процентное соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ): 2,1/0,2/3,1 соответственно;
2,4 г пищевых волокон;
0,2 г органических волокон;
85 г жидкости;
8,6 г дисахариды;
0,1 г крахмала;
1,1 г золы.

Калорийность у свеклы относительно низкая, поэтому овощ можно и нужно включать в рацион тем, кто сидит на диете или занимается спортом. Потребление в день от 100 до 200 г свеклы обеспечивает организм витаминами группы А в количестве 1% от суточной нормы, 2% кальция, 12% витамина С и целых 7% железа.

Количество калорий в вареной свекле почти чуть отличается от сырого корнеплода и составляет 48 ккал на 100 г, а калорийность запеченного овоща – 45 ккал. Из этого следует, что калорийность свеклы может варьироваться в зависимости не только от процесса приготовления, но и от разновидности относится овощ, а также о того, какая его часть используется:

у свеклы сахарной, или, как ее еще называют, свеклы-морковки, калорийность составляет 46 ккал на 100 г продукта;
ботва свеклы содержит 22 ккал;
свекольный сок – 41 ккал.

Учитывайте, что цифры указаны из расчета, что овощ готовился без добавления каких-либо специй или вспомогательных ингредиентов.
Корнеплод содержит в себе множество необходимых организму витаминов, которые впоследствии хорошо влияют на общее и мышечное состояние, что особенно ценно для людей, занимающихся любым видом спорта, будь то легкий женский фитнес или тяжелая мужская нагрузка в спортзале.
Свекла (столовая) – овощ с высоким содержанием витаминов группы С и В, а также каротина (который необходим для крепких и здоровых волос) и никотиновых кислот. Помимо этого, в сыром продукте содержатся минералы, такие как:

марганец;
магний;
фосфор;
калий;
медь;
железо;
натрий;
кальций;
сера.

Помимо всего вышеперечисленного, свекла входит в число лидеров по содержанию необходимых для организма кислот, в частности, гамма-аминомасляных, которые положительно влияют на обмен веществ и работоспособность головного мозга.

Примечание: пищевая ценность отварной свеклы несущественно отличается от пищевой ценности свежего овоща, если придерживаться правильной технологии приготовления продукта. В процессе варки лишь немного возрастает показатель углеводов, от этого и калорийность чуть выше.

Полезные свойства свеклы при занятиях спортом и фитнесом

Ученые провели исследование относительно полезных свойств свеклы и научным путем доказали, что свекольный сок оказывает положительное действие на состояние мышечной системы.

Если перед занятием спортом или походом на фитнес выпить стакан свекольного сока, выносливость повышается, и занятие проходит продуктивнее.

Более того, снизится мышечная боль, а усталость вы почувствуете гораздо позже.

https://www.youtube.com/watch?v=opk7-JKVbVw

Сок свеклы заставляет мышцы работать усерднее с меньшим количеством поглощаемого кислорода, и именно по этой причине мышцы устают в разы медленнее. Если вы занимаетесь наращиванием мышц, такой сок может стать природным допингом.

Описанными свойствами обладает только сок из сырого продукта, у вареной свеклы такой особенности нет. Однако подобный эффект оказывает и отвар, в котором варился корнеплод.

Кроме того, свекла в любом виде положительно влияет на состояние кожи, работу ЖКТ, а также помогает организму очищаться от токсинов. Она обладает лечебными свойствами и помогает при:

деменции (ухудшении когнитивных функций у людей пожилого возраста), так как сок свеклы положительно влияет на работу головного мозга за счет улучшения притока крови;
сбоях в работе пищеварительной системы, благодаря большому содержанию клетчатки;
воспалениях, благодаря содержанию холина – универсального соединения, не только укрепляющего мышцы, но и обладающего противовоспалительным эффектом.

Отсюда можно сделать вывод, что свекла полезна для мужчин – она помогает переносить тяжелые физические нагрузки и повышает продуктивность работы мышц.

Женщинам стоит обратить внимание на следующие полезные свойства: красная свекла положительно отражается на состоянии и внешнем виде кожи. Кроме того, употребление овоща способствует похудению за счет низкой калорийности корнеплода.

Свекольная ботва – не менее полезный продуктом с большим содержанием витаминов, минералов и низкой калорийностью. Ботва способствует уменьшению чувства голода и очищению кишечника. Также листья свеклы уменьшают содержание сахара в крови и стимулируют обмен веществ. Но употреблять ее необходимо правильно: чтобы сохранить полезные свойства, свекольную ботву нужно тушить или варить.

Польза для снижения веса

Введение свеклы в рацион питания способствует снижению веса. Но важно помнить, что одной лишь диетой хорошего результата не добиться. Чтобы получить фигуру своей мечты или хотя бы приблизиться к ней, нужно правильным образом сочетать сбалансированное питание и занятия спортом, соблюдать режим сна и отдыха, пить достаточное количество воды в день.

Полезная информация! В среднем человек в сутки должен выпивать от 1,5 до 2,5 л воды в день в зависимости от телосложения и веса. Такие напитки, как чай, кофе и соки не считаются, речь идет именно о чистой воде.

Усвоение

Полезные свойства свеклы определяются одной важной особенностью — возможностью организма к усвоению того или иного компонента. Некоторые тропические фрукты, такие как ананас или манго, которые должны приносить пользу, в организме жителя России просто не усваиваются. Но свекла в этом плане – беспроигрышный овощ, полезный в любом виде: сыром, отварном, тушеном, запеченном.

Относительно полезных свойств свеклы для организма во время похудения можно сказать следующее.

Если ввести красный корнеплод в ежедневный рацион, уже через пару недель употребления вы заметите улучшение самочувствия, которое будет сопровождаться полноценной работой всех внутренних органов.

А самым очевидным изменением будет состояние нервной системы – исчезнет излишняя нервозность и раздражительность.

Вкусовые свойства

Овощ сам по себе насыщен сладкой глюкозой, которая служит катализатором для улучшения настроения (особенно если это касается сахарной свеклы), но при этом остается диетической. Глюкоза стимулирует работу мозга, повышает активность и поставляет энергию организму.

Но самым ценным для запуска процесса похудения элементом в составе корнеплода считается бетаин. Это биологическое вещество, которое нередко используется в виде пищевых добавок, которые используются для снижения веса. О бодрящих свойствах натурального сока из свежей свеклы уже упоминалось в предыдущем разделе.

https://www.youtube.com/watch?v=gAMykE4Akjc

Кроме этого, бетаин нормализует работу печени, что непосредственно взаимосвязано с полноценным метаболизмом. Говоря простым языком, если вы хотите ускорить обмен веществ, кроме соблюдения норм выпитой воды в сутки и занятий спортом, ешьте свеклу.

Она послужит природным метаболическим катализатором. Во время соблюдения диеты или сушки тела, что тесно взаимосвязано с принятием большого количества белка в пищу, бетаин посодействует более активному усвоению протеина в кишечнике.

Бетаин ускоряет активность окислительных процессов жиров – то есть, жировые отложения сжигаются в разы быстрее.

Примечание: регулярное употребление диетических блюд из свеклы не только поможет похудеть, но и предотвратит накопления жира в женском и мужском организме благодаря такому элементу, как полифенол куркумин. Происходит это за счет свойств компонента подавлять рост кровеносных сосудов в жировых тканях.

Клетчатка

Кроме этого, стоит помнить о свойствах клетчатки, которая создает дополнительный объём в кишечнике без лишней калорийности и подавляет чувство голода. Ещё один важный момент – снижение уровня холестерина и сахара в крови.

Из свеклы можно приготовить множество блюд, напитков, коктейлей, смузи, она отлично подходит для супов и салатов. Употреблять в пищу корнеплод можно натёртым в сыром виде или после термической обработки, не беспокоясь о том, что свекла потеряла полезные свойства. Главное – приготовить продукт правильно.

Как готовить свеклу для похудения?

Готовить свеклу для похудения можно разнообразными способами, но самый лучший эффект окажет продукт в сыром виде и в виде сока. В случаях, когда есть сырые продукты противопоказано, или при желании разнообразить ежедневный рацион, корнеплод можно отварить или запечь. Рассмотрим основы приготовления свеклы в форме таблицы:

Вид готовки	Время приготовления	Примечания
Вареная свекла	40-60 минут	Продукт варят на маленьком огне в большой емкости, где вода покрывает овощ минимум на несколько сантиметров. Корнеплод нужно тщательно вымыть и варить в кожуре, которую желательно оставить неповрежденной. После готовки свеклу заливают холодной водой до полного остывания.
Запеченная свекла	50-60 минут	Для запекания свеклу нужно вымыть и обсушить, после выложить не противень и накрыть фольгой. Разрезать плод нежелательно, иначе в процессе готовки он потеряет часть полезных свойств.

По мнению диетологов, мужчинам, женщинам и даже детям (страдающим от ожирения или находящимся в группе риска) необходимо заменить один прием пищи, неважно, какой именно (ужин, завтрак или обед), блюдом из свеклы. Например, утром натощак можно выпить свекольный сок, примерно за 20 минут до еды – он уменьшит чувство голода, и вы съедите меньше обычного.

Но ограничиваться одним соком нельзя, иначе через 35-40 минут у вас проснется чувство голода из-за содержания глюкозы в свекле.

На ночь рекомендуется есть диетический салат из свеклы с яблоками, морковью или капустой, заправлять такие салаты можно кефиром.

Кроме этого, полезно периодически устраивать разгрузочный свекольный день, но только при условии, что у вас нет никаких болезней, описанных ниже, или противопоказаний, связанных с аллергической непереносимостью.

Вред от корнеплода и противопоказания

Свекла может нанести существенный вред здоровью людям, страдающим индивидуальными аллергическими реакциями на корнеплод. Кроме того, противопоказано в пищу употреблять свеклу лицам с такими заболеваниями, как:

гастрит, язва в стадии обострения;
мочекаменная болезнь;
расстройство желудка;
воспаление поджелудочной железы;
диабет.

К сожалению, вред, который может оказать употребление свеклы на здоровье, не уменьшается даже после термической обработки вне зависимости от того, варили вы свеклу или тушили. Злоупотреблять продуктом не стоит в любом случае, даже если вы не страдаете ни одним из вышеперечисленных противопоказаний.

Противопоказания к употреблению листьев – подагра, аллергия, желудочные расстройства и мочекаменная болезнь.

Напоминание: полезные свойства свекольного сока для организма ещё не повод пить его пить в неограниченном количестве. Суточная норма сока составляет не более 500 мл, в противном случае у вас может начаться аллергическая реакция или расстройство ЖКТ.

Итоги

Свекла – универсальный продукт, богатый витаминами и минералами, положительно влияющими на общее состояние здоровья. Подходит как мужчинам, так и женщинам. Свекла станет натуральным и безопасным допингом перед тренировками независимо от вида спорта.

Свекла, ее состав и свойства: калорийность, польза и вред

Все любители борща, свекольной икры, винегретов и даже селедки под шубой даже не догадываются, какой мощный заряд витаминов и полезных веществ дарит им свекла, входящая в эти блюда.

Трудно поверить, что в древности в пищу использовали листья растения, а корни считались лекарственным средством. Еще в Вавилоне и античной Греции было известно об удивительных целебных свойствах овоща, а современные исследования не только подтвердили эту информацию, но добавили в список преимуществ растения новые пункты.

Теперь научно доказано, что свекла – уникальный продукт в нашем рационе, которому нет аналогов в природе!

Состав, полезные и лечебные свойства

Гиппократ с помощью этого корнеплода исцелял десятки болезней, Парацельс лечил ею печень и сердце. Используя свойства растения, они не знали, почему он имеет такое мощное воздействие на человека.

Наука в наше время обнаружила в составе растения массу полезных веществ: пектины, сахара, каротиниды, (провитамин А), витамины В, ВВ, С, железо, йод, калий, марганец, магний, медь, кобальт, цинк, фосфор и другие минералы, фолиевую, пантотеновую, яблочную, щавелевую и лимонную кислоты, аминокислоты, в том числе бетанин, бетаин, лизин, о которых мы поговорим подробнее. И довершает список ценных элементов растительная клетчатка.

Красная свекла по содержанию йода уступает среди растений только морской капусте, а железа в ней содержится не намного меньше, чем в чесноке. Стоит отметить еще одно удивительное качество: в вареном виде он так же полезен, как и в свежем, после термообработки все целебные свойства сохраняются. Длительное хранение также не уменьшает полезные качества.

Какую же пользу приносит столовая свекла?

Лечит заболевания сердца и сосудистой системы. Бетаин, вещество, придающее красный цвет, улучшает работу сосудов, а витамин Р делает их стенки более прочными и эластичными. Также овощ способствует кроветворению и, благодаря большому количеству железа, помогает при анемии и лейкемии.

Полезен при атеросклерозе и гипертонической болезни, а также для профилактики. Бетаин и магний снижают давление, регулируют водный и жировой обмен, а йод является жизненно необходимым элементом при атеросклерозе и проблемах со щитовидной железой. Перечисленными качествами обладают не только корневища, но и листья растения.

Имеет выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие. Столовая свекла может заживлять язвы желудка, используется при ангине.

Незаменима в качестве антиоксиданта: выводит из организма шлаки, токсины, вредный холестерин, радионуклиды и соли тяжелых металлов. Кроме того, ведутся исследования по изучению противораковых свойств овоща.

Рекомендуется к употреблению при болезнях печени. Красная свекла обновляет и очищает от вредных веществ клетки органа, препятствует возникновению инфильтратов. Также нормализует и улучшает работу всего ЖКТ, очищает кишечник, останавливает развитие патогенной микрофлоры, избавляет от запоров благодаря большому количеству клетчатки.

Стимулирует приток крови к мозгу, и таким образом предупреждает инсульт.

Благодаря сбалансированному комплексу витаминов и минералов укрепляет иммунитет, помогает в лечении простуд и вирусных инфекций.

Увеличивает физическую выносливость и работоспособность. Допинговое воздействие свекольного сока испытали на спортсменах. Те люди, которые регулярно принимали его, показывали гораздо лучшие показатели.

Благодаря большому количеству провитамина А улучшает зрение, применяется в лечении глазных заболеваний.

Нормализует гормональный фон и повышает половую активность. У женщин уменьшатся менструальные боли, наладится цикл, а у мужчин прибавится сил.

Устраняет излишнюю жирность волос и кожи, поэтому экстракты этого растения активно используются в косметологии.

Свекольный сок – это концентрат всех полезных веществ овоща, по этому он широко используется в народной и традиционной медицине.
Сок пьют при климаксе и нарушениях менструального цикла, при запорах его пьют натощак и добавляют в клизмы, смешанный с медом он помогает при гипертонии.
Также свекольный свежевыжатый сок:

выводит токсины
снимает отек слизистой носа и полезен при кашле и боли в горле
удаляет из организма мочевую кислоту, камни из почек и желчного пузыря
препятствует образованию тромбов
улучшает слух
борется с бессонницей.

Калорийность овоща

Калорийность сырой свеклы на 100 граммов продукта составляет 40 ккал, в вареной калорий немного больше, около 45-50.

Вареный корнеплод по богатству витаминов и лечебным качествам не уступает свежему. После варки в нем остаются все ценные минералы и антиоксиданты, помогающие справляться со стрессами и укрепляющие организм.

Витамин U и клетчатка очищают кишечник. Если сырую свеклу и сок из нее из-за специфического вкуса любят не все, то отварную свеклу можно есть каждый день в сочетании с другими продуктами. Всего 100 г овоща в день помогут вам сохранить здоровье и прекрасно себя чувствовать!

Употребление при беременности

Как известно, свекла — диетический продукт, богатый витаминами. Для беременных, которые сильно набирают вес, это настоящая находка.

Блюда из корнеплода можно смело включать в рацион, не боясь набрать лишние килограммы, а кроме того свекла снимет отечность, улучшает анализы крови, налаживает обмен веществ, позволит избавиться от запоров, которые в этом деликатном состоянии не редкость.

Вещества, содержащиеся в продукте, нормализуют деятельность нервной системы, помогают справиться с раздражительностью и частыми перепадами настроения.

Калий, магний и другие микроэлементы очень важны для правильного формирования внутренних органов плода, предупреждения врожденных заболеваний ЦНС, сердца и сосудов.

За счет высокого содержания сахаров, свекла помогает будущим мамам сохранять энергию и бодрость.

При этом корнеплод нельзя есть в неограниченных количествах, из-за мочегонных свойств овоща, блюда из него могут вызвать понижение давления, головокружение и даже обморок, а также спровоцировать выход камней из почек и желчного пузыря, а это очень болезненно и неприятно.

Если при беременности вы страдаете расстройством пищеварения, свекла может стать причиной хронической диареи и колитов. Также следует воздержаться от блюд из свеклы при повышенном содержании сахара в крови.

Вред для здоровья и противопоказания

Как таковых, побочных эффектов употребление корнеплода не дает, но при ряде заболеваний ее употребление нужно ограничить.

Так, при мочекаменной болезни из-за наличия щавелевой кислоты в составе овоща, от него лучше отказаться. Поскольку свекла способствует активизации пищеварения и усиленному выделению желудочного сока, ее не рекомендуется в больших количествах употреблять при гастрите с повышенной кислотностью.

Из-за значительного количества сахара свеклу надо избегать диабетикам. Люди, страдающие хроническим расстройством желудка, включая ее в меню могут спровоцировать обострение проблем.

Исследования показали, что свекла усложняет усвоение организмом кальция, следовательно тем, кто склонен к остеопорозу, нужно избегать этого продукта.

Нужно помнить, что даже у здорового человека в первый раз от приема неразведенного свекольного сока может начаться головная боль, тошнота, расстройство желудка, поэтому свежеотжатому соку надо дать немного постоять и пить лучше его не в чистом виде, а в сочетании с яблочным, морковным.

Применение в косметологии

Свекла – исключительно полезный продукт, богатым минералами, витаминами, органическими кислотами, поэтому ее издавна использовали красавицы, желавшие подчеркнуть свои прелести и избежать губительного воздействия времени на кожу и волосы.
Активные вещества растения делают незаметными веснушки и пигментные пятна, улучшают структуру кожи, придают ей свежий сияющий вид, устраняют воспалительные процессы, шелушение, прыщи, предотвращают появление морщин.
Это универсальное средство для кожи любого типа, а также для волос, которым маски и сок корнеплода придает блеск, пышность и здоровье.
Маски из тертой мякоти овоща дают поистине волшебный эффект, не хуже, чем дорогие салонные процедуры.
Рецепты масок

Тертую мякоть смешать с нежирным кефиром и ровным слоем нанести на лицо. Затем осторожно удалить маску кубиками льда из минеральной воды.

Мгновенно освежит кожу такая процедура. Нужно смазать лицо свекольным соком, а поверх нанести обычный питательный крем, втереть в кожу и подержать 30 мин. Смыть кремово-свекольный слой и смазать лицо кремом без добавок.

Соединить овсяные хлопья с тертым овощем и смазать лицо и шею – это обеспечит отличное питание вашей коже. Если добавить в состав кашицу сырого картофеля, то маска будет помогать и при шелушении кожи.

Подростковые прыщи исчезнут безвозвратно! Следует смешать воду после варки свеклы с яблочным уксусом (1 столовая ложка отвара на литр воды) и умываться каждый день.

При воспалениях поможет кашица из свеклы, картофеля и пшеничной муки. Нанести маску на 20-30 минут и смыть тепловатой водой.

Для увлажнения сухой и комбинированной кожи использовать смесь тертой отварной свеклы и теплого молока. Смесь держать около 30 мин, смыть прохладной водой.

Оцените, какой кладезь витаминов всегда у вас под рукой, используйте в полной мере целебные свойства свеклы и будьте здоровы!

Полезные и вредные свойства вареной свеклы, химический состав и калорийность продукта. Как готовить и есть овощ?

Сложно переоценить популярность свеклы – это очень доступный продукт, который отлично вписывается во многие супы, салаты и гарниры.

Выращивать свеклу сравнительно легко, а польза от неё значительно превысит любые затраты на производство. Особенно хороша для человеческого организма вареная свекла.

Этот продукт способен выводить соли и вредные соединения из организма, полезен для профилактики раковых заболеваний, является незаменимым помощником при запорах и для похудения.

Показать содержание

Химический состав и калорийность на 100 граммов отварного на воде красного корнеплода

Характерной особенностью свеклы является то, что полезные вещества и соединения не разрушаются во время термической обработки. Именно благодаря этому, употребление вареной свеклы принесёт такую же пользу, притом многие элементы будут легче усваиваться.

Рассмотрим хим. состав отварного продукта, то, какие витамины в нем содержатся, и есть ли от него польза, а также калорийна ли красная свекла и сколько ккал в 100 граммах корнеплода.

В вареной свекле заключаются следующие вещества:

витамины А, В1, В5, В6, С, Е, Н и РР;
клетчатка;
фолиевая кислота;
минеральные вещества: калий, магний, цинк, йод, кальций, фосфор и натрий;
холин;
органические кислоты (винная, молочная, яблочная и др.).

Калорийность сваренной на воде свеклы всего лишь 40 ккал на 100 гр, кроме того, в том же количестве готового продукта содержится почти 2 г белка и свыше 10 г углеводов.
Это значит, что блюдо с вареной свеклой будет питательным и сбалансированным.
Жиров в свекле почти не содержится, и ввиду своей энергетической ценности этот продукт включен в большинство планов питания для похудения.

Какая польза от продукта для организма человека?

Польза вареной свеклы:

Одно из полезных свойств красного корнеплода – его благотворное влияние на кроветворные процессы в организме человека. Это важно для всех, кто страдает анемией или по каким-либо причинам потерял много крови – например, для женщин во время обильных менструаций (узнать о том, в чем польза и вред свекла для организма женщины, можно здесь).
Известным фактом является то, что свекла – это мощное натуральное слабительное. Поэтому употребление вареной свеклы рекомендовано всем, кто мучается запорами.
Чем еще и как полезна красная свекла для организма, так это своим благотворным влиянием на пищеварение человека – органические кислоты в её составе помогают ускорить процессы обмена и распада пищи в желудке.
Полезно ли кушать корнеплод гипертоникам? Однозначно да. В вареной свекле содержится бетаин, который способен снижать артериальное давление, а также бороться с холестериновыми бляшками на стенках сосудов у людей с нарушениями липидного обмена.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, свекла полезна всем, кто хочет очистить организм от вредных накоплений. В условиях плохой экологии и стрессов также важно помнить, что вареная свекла способна выводить из тела соли тяжелых металлов.
Полезно ли есть свеклу мужчинам? Современные исследования доказывают, что употребление вареной свеклы повышает потенцию.

Предлагаем посмотреть видео о пользе вареной свеклы для здоровья человека:

Вред для здоровья

Вредна ли свекла для организма? Негативное влияние корнеплода обусловлено его химическим составом:

Содержание кислот может негативно сказываться на тканях внутренней поверхности желудочно-кишечного тракта.
Слабительный эффект может застигнуть человека врасплох, особенно, если до употребления не было проблем с запорами.
К сожалению, в свекле много сахаров, а значит, при определенных диетах этот корнеплод всё же не подходит для меню.

Больше о пользе и вреде свеклы для здоровья человека читайте в отдельной статье.

Противопоказания

Употребление вареной свеклы противопоказано в случаях:

Большое содержание кислот диктует необходимость воздержаться от употребления свеклы людям с гастритом и другими заболеваниями желудка и повышенной кислотностью его среды.
При дефиците кальция налегать на свеклу не стоит, так как она имеет свойство понижать уровень усвоения кальция в организме.
Вареная свекла не лучший выбор при сахарном диабете из-за высокого содержания сахаров в ней.
Вред принесёт употребление свеклы для людей, которые страдают постоянным поносами и прочими расстройствами пищеварения – слабительный эффект только усугубит ситуацию.
Противопоказана вареная свекла при мочекаменных болезнях, несмотря на распространенные ошибочные рекомендации о разрушении камней в почках с помощью употребления свеклы.

Как правильно приготовить?

Способ приготовления:

Если вам достался свежий корнеплод, тщательно помойте его и не обрезайте корень и нижнюю часть листьев из ботвы перед варкой. Таким образом сохраняется максимум свекольного сока. У свеклы, которая долго хранилась, желательно ботву убрать полностью.
После этого подготовленные корнеплоды нужно сложить в кастрюлю для варки, залить холодной водой и варить на небольшом огне примерно 50-60 минут после закипания. Время готовки, естественно, будет зависеть от размера свеклы.
По окончании варки воду необходимо слить, готовую свеклу нужно обдать холодной водой, чтобы она легче очищалась в последствии.

Существует и более совершенный способ сохранить в свекле максимум полезности – нужно запечь завернутые в фольгу корнеплоды в духовке в течение 30-45 минут при 180 °С.

Предлагаем посмотреть видео о том, как правильно сварить свеклу:

Как употреблять?

Если вы решили провести глобальную чистку организма, натрите приготовленную свеклу на терку и скатайте небольшие шарики. Употребляйте один такой шарик перед каждым приемом пищи в продолжение 1-2 недель.
Регулярно добавляйте вареную свеклу в гарниры и салаты при диете во время лечения от туберкулеза для достижения лечебного эффекта.
При неострых формах панкреатита можно употреблять вареную свеклу каждый день утром в порции весом не более 100 г.
При похудении вареная свекла отлично подходит в качестве легкого салата – просто натрите её на терке и присолите. Можно также устраивать разгрузочные дни на свекле или даже соблюдать монодиету с рецептами из вареной свеклы.
Съедайте каждое утро натощак одну небольшую вареную свеклу в течение нескольких дней, чтобы избавиться от запоров. Результат проявится очень скоро, а для лучшего усвоения можно заправить натертую свеклу растительным маслом.
Полезно добавлять вареную свеклу в пищу при гипертонической болезни и склонности к повышенному артериальному давлению.

Подходя к концу, хочется отметить, что регулярное употребление свеклы в пищу однозначно благоприятно скажется на вашем организме. Этот продукт способен выводить соли и вредные соединения из организма, полезен для профилактики раковых заболеваний, является незаменимым помощником при запорах и для похудения.

Ознакомьтесь с противопоказаниями и возьмите уже сейчас на заметку все полезные свойства вареной свеклы, чтобы внедрить её в свои рецепты на каждый день.

розовая моча у женщин после свеклы

Ключевые слова: почему моча ярко желтая у женщин, где купить розовая моча у женщин после свеклы, почему моча с осадком у женщин.

лейкоциты в моче у женщин после родов, моча пахнет кислым у женщин причины, рецепт лечения недержания мочи, ацетон в моче у женщины причины, повышенные нитриты в моче у женщин

ацетон в моче у женщины причины Розовая моча после свеклы. Нормально это или нет?. Многих интересует также то, сколько дней розовая моча после свеклы считается нормальной?. У женщин такое явление провоцируют инфекционные болезни Несколько раз я сталкивалась с с довольно странными для меня выводами, которые делали люди после употребления свеклы. Слухов, которые ходят по поводу окрашивания мочи в красный цвет после употребления свеклы , довольно много. И некоторые из них отлич. Многие люди считают, что окрашивание мочи в розовый цвет после употребления свеклы – нормальное явление. Другие же придерживаются такого мнения, что урина не должна изменять цвет после приема такого овоща. Розовая моча у женщин после свеклы, также как и у мужчин, считается нормальным только тогда, когда перед мочеиспусканием человек поел этот овощ и при этом жидкость является прозрачной. После свеклы моча красная: почему так бывает, нормально ли это, надо ли идти. Может ли окраситься у женщин и почему? При гинекологических заболеваниях. Может ли корнеплод окрасить мочу у взрослого? Для взрослых сырой продукт абсолютно безопасен. Детский же организм отличается от. После свеклы красная моча. Почки — это фильтрующая система организма. В процессе очистки из кровотока вычленяются. Примерно 60-70% человек отмечали появление красной или розовой мочи после употребления данного корнеплода. Появляются закономерные вопросы: почему моча изменяет цвет после. У женщины моча красного или розового цвета может быть вызвана и различными гинекологическими заболеваниями. Многих волнует вопрос: сколько дней бывает розовая моча после свеклы? Обычно такой цвет держится сутки или двое, а вот если это длится гораздо дольше – значит, причина не в этом овоще. Изменение цвета мочи в красные оттенки после употребления свеклы – это совершенно естественный процесс. Из-за содержания в свекле натурального красителя моча может окрашиваться от светло-розового до темно-красного оттенка. Розовая моча у женщин после свеклы, также как и у мужчин, считается нормальным только тогда, когда перед мочеиспусканием человек поел этот овощ и при этом жидкость является прозрачной. Ее помутнение указывает на патологию. Если цвет мочи после свеклы стал красного цвета и это сильно. Содержание. 1 Причины окраски мочи. 2 Окрашивание мочи в красный цвет после употребления свеклы. 3 Почему именно в красный цвет? 4 Красный цвет мочи как признак патологии. 5 Когда нужно беспокоиться? повышенные нитриты в моче у женщин недержание мочи при кашле таблетки моча красного цвета у женщины после свеклы

упражнения для мышц при недержании мочи почему моча оранжевого цвета у женщин купить дифорол в Воткинске почему моча ярко желтая у женщин почему моча с осадком у женщин лейкоциты в моче у женщин после родов моча пахнет кислым у женщин причины рецепт лечения недержания мочи

В основе Дифорол лежит 3 важных экстракта, которые значительно усиливают действие капель и дополняют друг друга. Вещества соединены в особой пропорции и воспроизвести ее наугад невозможно, поэтому товары с похожим составом не будут работать так же хорошо. Экстракты полевого хвоща, листа толокнянки и шалфея образуют идеальную синергию, ускоряя процесс восстановления мочеполовой системы, оказывая мощный противомикробный эффект и устраняя любые инфекции. Огромное количество отзывов от людей, которым помог Дифорол дают понять, что регулятор мочеполовой системы действительно работает. Опасайтесь подделок, которых в последнее время развелось очень много. Заказывайте только на официальном сайте и тогда Вы не попадете на развод. Препарат относится к лечебно-профилактическим, его разрешено принимать без назначения врача — капли безопасны для здоровья, хорошо переносятся пациентами, эффект повышается ежедневно. В норме после мочеиспускания может оставаться минимальное количество мочи, остальная выходит наружу. Один из тревожных сигналов – задержка мочи у женщин (ишурия). Это невозможность помочиться при полном мочевом пузыре и наличии сильного позыва к мочеиспусканию. Она может быть вызвана. После мочеиспускания остаточная моча в небольшом количестве остается в мочевом пузыре. В норме у взрослых женщин и мужчин ее количество не превышает 30 – 40мл. Патологии мочевого пузыря. Что такое остаточная моча в мочевом пузыре. После мочеиспускания остаточная моча в небольшом количестве остается в мочевом пузыре. В норме у взрослых женщин и мужчин ее количество не превышает 30 – 40мл. Норма остаточной мочи в мочевом пузыре, причины увеличения показателя. Остаток мочи в мочевом пузыре является одним из критериев оценки работы. Если болезнь долгое время остается без лечения, постоянное напряжение при мочеиспускании значительно ослабляет мышцы, они становятся. Мочевыделительная система человека сформирована так, что в здоровом организме после произведённого акта мочеиспускания в мочевом пузыре остаётся незначительное количество урины. Её называют остаточной мочой. Остаток мочи в мочевом пузыре является одним из критериев оценки работы всей мочевой системы. У здорового взрослого человека, объем мочевика составляет 320 – 350 мл у женщин и 350 – 400 мл у мужчин. Застой мочи в мочевом пузыре у детей, мужчин и женщин: причины, симптомы, диагностика, лечение. Рак мочевого пузыря чаще встречается у мужчин старше 55 лет и провоцирует нарастающие задержки мочи вкупе с потерей веса, слабостью, выделением крови. В ряде случаев сам мочевой пузырь здоров. Остаточная моча – это количество продуктов жизнедеятельности, которое остается в мочевом пузыре человека после. Норма остаточной мочи у мужчин и у женщин колеблется между 40—45 мл. У детей этот объем меняется и растет с возрастом. У ребенка сразу после рождения остаточная урина. Остаточная моча в мочевом пузыре у детей, мужчин и женщин – не является заболеванием. Если урины остается больше допустимой нормы, то этот симптом является проявлением другого патологического процесса. Когда вы выходите из туалета, но у вас есть ощущение, что внутри еще есть остатки урины.

розовая моча у женщин после свеклы

Не думал, что проблема воспаления предстательной железы настигнет меня в таком возрасте. Лечиться антибиотиками я не захотел, – от них сильные побочные эффекты. Решил купить Дифорол из-за его натурального состава. Пропил целый месяц, как написано в инструкции, хотя все симптомы исчезли ещё после первой недели приёма. Обычно наша моча характеризуется соломенно-желтым оттенком и прозрачным внешним видом. Эта патология чаще встречается у женщин, и симптомы могут ухудшаться в период полового созревания, во время менструального цикла, или после приема оральных контрацептивов. 7. ИППП. Некоторые. Почему моча желтая и пахнет. Анализ продуктов выделения помогает специалисту узнать многое о состоянии здоровья пациента. Но и обычный человек по некоторым их внешним характеристикам может определить, что в его состоянии наблюдаются неблагоприятные изменения. Почему моча сильно пахнет? Почему появляется неприятный запах у мочи. Узнайте, чем пахнет урина при опасных заболеваниях у. Моча у здоровой женщины имеете легкий запах аммиака. Нередко она становится жёлтой или приобретает зеленоватый цвет. Такое явление незаметно, если речь идет о витаминах группы Б. Если. У женщин неприятный запах мочи после полового акта, говорит об. Он бывает не только после мочеиспускания. В случае половых инфекций главный фактор, почему моча пахнет – это активное размножение патогенных бактерий. Так почему моча сильно пахнет? Самая распространенная причина – в одном из органов, что мы перечислили выше, какие-то. Но провоцировать неприятный запах может и иное. Определенная пища. Почему моча пахнет – сильно, резко, неприятно? Основные причины неприятного запаха мочи у женщин и их лечение. Содержание статьи: Безопасные причины появления. Причины появления отталкивающих ароматов. Почему тело пахнет мочой? Методики терапии. Причины резкого неприятного запаха мочи у женщин и его разновидности. Моча здоровой женщины обладает едва уловимым запахом аммиака, который значительно усиливается при контакте урины с кислородом, вот почему пахнет моча у женщин особо сильно, стоит ей постоять даже в закрытой ёмкости. Неприятный запах мочи у женщин может быть обусловлен рядом естественных факторов. Ответить на вопрос, почему сильно пахнет моча аммиаком, просто – присутствует высокая вероятность серьезных нарушений, сбоев деятельности органов выделительной системы. Сладковатый запах. Моча здоровой женщины обладает едва уловимым запахом аммиака, который значительно усиливается при контакте урины с кислородом, вот почему пахнет моча у женщин особо сильно, стоит ей постоять даже в закрытой ёмкости. розовая моча у женщин после свеклы. недержание мочи при кашле таблетки. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Недержание мочи у взрослых мужчин: виды, последствия. Причины появления энуреза. Основные симптомы недержания. Методы диагностики. Хирургическое и консервативное лечение. Меры профилактики. Недержание мочи – заболевание, которое нередко встречается у взрослых мужчин. Ургентное недержание имеет характерные симптомы. При этой форме инконтиненции мужчину беспокоят частые (примерно раз в два часа) позывы в туалет. При этом мочевой пузырь наполняется мочой не полностью. Недержание мочи у мужчин поддается лечению консервативными или хирургическими методами, в зависимости от диагноза. Степень тяжести инконтиненции определяется Pad-тестом с урологическими вкладышами. Недержание мочи – это непроизвольное выведение мочи из мочеиспускательного канала не поддающееся усилиям воли. В случае появления недержания мочи у мужчин причины такого симптома довольно разнообразны и могут быть связанны как с возрастными изменениями в мочевыделительной системе, так. Недержание мочи у мужчин разного возраста: виды и причины энуреза, методы. Энурез – бесконтрольное мочевыделение во время сна. Симптом характерен в основном для детей и подростков, у взрослых мужчин фиксируется в 1% случаев. Инконтиненция – этим термином обозначают различные формы. Недержание мочи – патологическое состояние, при наличии которого происходит бесконтрольное истечение мочи вследствие нарушения иннервации или функций органов мочевыделительной системы и сопутствующих патологий. Причины недержания мочи у мужчин, особенности в пожилом возрасте. Разные виды недержания и способы их лечения. Содержание. 1 Что из себя представляет недержание мочи у мужчин. 2 Причины и факторы. 3 Виды и симптомы недержания. 3.1 Ургентное недержание. 3.1.1 Видео: гиперактивный мочевой. Недержание мочи у мужчин – неприятное явление, которое может развиться по причине различных патологий или травм. Важно своевременно поставить правильный диагноз и провести полноценное и грамотное лечение. Недержание мочи у мужчин – достаточно распространенная урологическая проблема. Симптомы недержания мочи у мужчин часто бывают смазанными, больному трудно описать свое состояние. Медикаментозное лечение недержания мочи у мужчин. Недержание мочи у мужчин – деликатная проблема, которая сложно поддается лечению. Симптомы энуреза. Заболевание проявляется присутствием у пациента недержания мочи ночью или днем, частых позывов на мочеиспускание.

Красная моча после свеклы – почему?

Как правило, цвет мочи варьируется от светло-желтого до янтарного. Она выглядит темной, когда организм обезвоживается, и по утрам, потому что ночью мы не пьем. Моча тем ярче, чем больше жидкости организм пропускает через почки. А вот красный цвет мочи приводит в недоумение. Не стоит волноваться, если вы накануне ели свеклу. Итак: красная моча после свеклы.

После свеклы красная моча – нормально ли это?

Насыщенно-красный цвет свеклы объясняется тем, что в ней особенно много содержится природного красителя бетанина. Кроме того, бетанин является мощным антиоксидантом, который борется с окислительным стрессом в организме и свободными радикалами. Таким образом, драгоценный клубень защищает нашу иммунную систему и укрепляет ее.

Этот защитный эффект красителя бетанина подкрепляется и другими питательными веществами, которые также содержатся в свекле. Например, витамин С и минеральные вещества, такие как цинк и селен, стимулируют формирование защитных клеток крови против бактериальной угрозы и вирусов, тем самым способствуя укреплению нашей иммунной системы. Именно поэтому свекла содержится во многих блюдах на нашем столе. К тому же она не только полезна, но и вкусна.

Читайте также:

Может ли моча быть красной после свеклы? Естественно, потребление свеклы может вызвать резкое изменение цвета мочи и кала: от розового до красного, и это вполне нормально. Для паники нет никакого повода. Так проявляется содержание бетанина в нашем организме. Как мы уже сказали, бетанин – это пигмент, причем настолько мощный, что может быть использован на кухне в качестве естественного пищевого красителя.

Через несколько часов после того как вы съели блюдо со свеклой, может случиться так, что моча или кал приобретут красный оттенок, и это абсолютно безопасно. Такое явление происходит в результате того, что бетанин не распадается под действием пищеварительных соков, а абсорбируется из кишечника. Это в первую очередь касается людей, страдающих от повышенной кислотности или гиперактивной перильстатики желудка и кишечника.

Рекомендуется тщательнее разжевывать куски свеклы – так растительный продукт лучше усваивается пищеварительной системой. Ваша моча приобретет нормальный естественный цвет буквально через пять-шесть мочеиспусканий или после нескольких дефекаций. Конечно, если в промежутках между походами в туалет вы не будете продолжать употребление свеклы.

Почему моча меняет свой цвет после употребления свеклы?

Как бетанин попадает в мочу? Дело в том, что моча состоит из компонентов крови, она как бы выжимается из нее. В тельцах наших почек после фильтрации из крови отходов метаболизма образуется первичная моча. Вы не поверите: ее ежедневное производство составляет 180 литров! Но только 1%, а это всего лишь 1,8 литра, выводится из организма. Это связано с тем, что в почках происходит не только фильтрация и разделение, но и реабсорбция. Это очень важно, чтобы мы не теряли жидкость и драгоценные минеральные вещества.

Бетанин является химическим гликозином. Это молекула глюкозы, связанная органическим радикалом посредством спиртовой группы. Содержание гликозина в организме очень низкое, поэтому он может всасываться в кровь из кишечника. Кровь, прокачиваясь через почки, фильтруется, и в итоге бетанин оказывается в моче, так как он не поглощается обратно.

Вот почему изменяется цвет мочи и стула на красный после того, как вы поели свеклы. Становится ли более красной кровь от наличия бетанина? Это вряд ли, так как пигмент находится в ней в слишком разбавленном состоянии, чтобы повлиять на цвет.

Кроме того, что бетанин обладает пигментными свойствами, он участвует в процессе метаболизма. Это очень важный процесс в обмене веществ, так как в результате происходит очистка организма от токсинов и вредных элементов, накопление которых может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В этом случае бетанин особенно способствует выведению из организма нерастворимых веществ, которые в процессе метаболизма выводятся не через почки, а во время или после выдыхания воздуха.

Бетанин в крови обнаруживается через два-четыре часа после приема в пищу. Практически у 85-90% населения он не усваивается в организме и выводится с мочой и калом, окрашивая их в красный цвет. Если ваши испражнения выглядят красными спустя 48 часов, то это может говорить о «ленивом желудке» и медленном транзите пищевого комка в пищеварительном тракте.

Другие причины

Моча может приобрести красный цвет в результате повышенного содержания в ней форменных элементов крови. Причинами содержания крови в моче могут быть:

заболевания почек;
воспаление мочевыводящих путей;
простатит у мужчин;
эндометриоз у женщин;
метаболические расстройства из-за диабета;
прием препаратов, содержащих антикоагулянты, например, при лечении инфекционных заболеваний;
физические нагрузки, например, при занятиях спортом;
наследственные формы анемии, приводящие к повышенному содержанию гемоглобина в моче;
женщины зачастую замечают кровь в моче во время менструаций.

Читайте также:

Окрашивать мочу в красный цвет может мышечный белок, попадая в нее. Эта патология называется миоглобинурией и возникает в результате повреждения мышц при травмах. В любом случае, если моча красного цвета остается дольше 48 часов, целесообразно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не кровь.

Бетурия | Причины | Симптомы | Диагностика | Прием лечебной воды, железные таблетки, свекла

В этой статье обсуждается патологическое состояние, при котором у человека выделяется моча красный или розовый цвет после употребления в пищу свеклы или другого красителя. В этой статье рассказывается о различных причинах и симптомах битурии, а также о том, как долго она длится и как можно отличить изменение цвета мочи из-за этого заболевания от реальной крови в моче.Бетурия наблюдается у 14% людей. ¹

Как определяется Beeturia?

Свекла, как указано, выделяет красную или розовую мочу после употребления в пищу свеклы или других продуктов, окрашенных экстрактами свеклы или свекольными пигментами. ²
Красный или розовый цвет мочи вызван выделением пигмента, называемого бетанином.
Изменение цвета мочи значительно варьируется от человека к человеку и может быть от едва заметного до очень сильного.
Бетанин чувствителен к окислительной деструкции в условиях сильной кислоты. Следовательно, изменение цвета мочи зависит от количества кислоты в желудке, а также от наличия защитных веществ, таких как щавелевая кислота.
Также ассоциируется с красным или розовым стулом.

Причины Beeturia

Пигмент бетанин, который присутствует в свекле, вызывает красное окрашивание мочи, наблюдаемое при Beeturia.Проходя через тело, моча приобретает красный оттенок.
Бетурия – это слово, пришедшее от свеклы и мочевины.
Диагноз свеклы предполагает выделение пигмента красной свеклы (беталаина) с мочой и калом.
Выведение беталаина с мочой происходит после абсорбции беталаина в толстой кишке.
Беталаин – индикатор, который обесцвечивается соляной кислотой, ионами железа и кишечными бактериями.
Пигмент бетацианинов неустойчив в кислых условиях.Метаболическая реакция пигмента бетацианина во многом определяется pH желудочного сока и скоростью опорожнения.
Бетурия чаще встречается при дефиците железа и синдроме мальабсорбции.

Симптомы Beeturia

Beeturia не является вредным заболеванием, но моча с красным оттенком, которая идет вместе с ней, может быть признаком какой-то другой проблемы с почками, и, следовательно, если у человека развивается Beeturia, то этому человеку необходимо проконсультироваться обратитесь к врачу и сделайте анализ мочи, чтобы исключить другие потенциальные причины красного цвета мочи.

Beeturia- Основным симптомом Beeturia является моча красного или розового цвета после употребления в пищу свеклы или продуктов, содержащих экстракты и пигменты свеклы.
История мальабсорбции – В анамнезе у пациента может быть объемный и частый стул. В анамнезе можно предположить запор, вздутие живота и метеоризм. Пигмент бетацинин может абсорбироваться и выделяться с мочой, что приводит к изменению цвета мочи на розовый.
Отсутствие крови в моче – Пациент может подумать, что моча содержит кровь, и первоначальный клинический диагноз может быть гематурией.Исследование мочи указывает на отрицательный результат анализа на эритроциты и кровь.
Дифференциальный диагноз – Клиническое обследование и лабораторные исследования проводятся для исключения причин изменения цвета мочи.

Диагностика Beeturia

Лабораторный анализ проводится для исключения всех заболеваний, которые могут вызывать изменение цвета мочи.

Исследование крови на свеклу

Общий анализ крови –
- Проверка на низкий уровень эритроцитов для исключения анемии и гематурии
- Проверьте гемоглобин, чтобы исключить анемию и гематурию.

Обследование мочи на свеклу

Проверка крови, эритроцитов и бактерий в моче для исключения гематурии
Проверка мочевины и креатинина для оценки функции почек

Обследование кала на свеклу

Осмотрите стул на предмет кровяных выделений.

Ультразвуковое исследование на Beeturia

Тест предназначен для проверки развития почек и исключения любых аномалий почек.
Если все анализы вернутся в норму, то можно с уверенностью сказать, что изменение цвета мочи вызвано Beeturia

Лечение Beeturia

Потребление воды –

Увеличьте потребление воды на 2–2 5 дней на вымывание пигмента. Ежедневно проверяйте цвет мочи.

Iron Pills-

Прекратите принимать железные таблетки в течение 7-10 дней. Бетурия не имеет никакого отношения к абсорбции железа.»

Потребление фруктов или свеклы –

Свекла обычно сохраняется в течение нескольких дней и проходит.
Срок может быть разным и у разных людей разный.
Это также зависит от количества жидкости, которую выпивает человек.
Непрерывное потребление свеклы и фруктов может продолжаться с обесцвечиванием мочи.

Как можно отличить биетурию от реальной крови в моче / стуле?

Отличие свежей крови от Beeturia-

Кровь на туалетной бумаге в чистом виде будет ярко-красного цвета.
Сок Beeturia очень диффузный и имеет красновато-пурпурный цвет.

Каталожные номера:

Бетурия и абсорбция железа. Сотос JG. QJM. 1995 Октябрь; 88 (10): 711-7. Ланцет. 1999 18 сентября; 354 (9183): 1032.
Бетурия и биологическая судьба свекольных пигментов. Уоттс АР1, Леннард М.С., Мейсон С.Л., Такер Г.Т., Вудс ВЧ. Фармакогенетика. 1993 декабрь; 3 (6): 302-11.

Написано, отредактировано или отредактировано: Pramod Kerkar , M.D., FFARCSI, DA Pain Assist Inc.

Эта статья не содержит медицинских рекомендаций. См. Отказ от ответственности

Последнее изменение: 2 августа 2021 г.

Предыдущая статьяПочему синдром Барттера называется нефропатией с солевым истощением? Следующая статья Приобретенная кистозная болезнь почек (ACKD): причины, симптомы, диагностика, лечение
Эта статья на Epain был проверен медицинским специалистом, а также проверен на предмет наличия фактов, чтобы обеспечить читателям максимально возможную точность.
Мы соблюдаем строгую редакционную политику и политику абсолютной нетерпимости в отношении любого уровня плагиата. Наши статьи взяты с авторитетных интернет-страниц. Эта статья может содержать научные ссылки. Цифры в скобках (1, 2, 3) представляют собой интерактивные ссылки на рецензируемые научные статьи.
Ссылка для обратной связи «Была ли эта статья полезной» на этой странице может быть использована для сообщения о содержании, которое является неточным, актуальным или сомнительным в какой-либо форме.
Эта статья не содержит медицинских рекомендаций.
Бетурия: как долго она сохраняется?
Красная моча часто предупреждает об опасной инфекции, скрывающейся в нашем организме, например о макрогематурии. Но сегодня мы сосредоточены на менее серьезном заболевании, известном как свекла.
Его не следует игнорировать, так как это может быть признаком дефицита железа. Вы, наверное, уже догадались, что свекла поражает корнеплоды, свеклу и вашу мочу.
Мы знаем, что некоторые продукты меняют цвет нашей мочи и стула, но обычно для них нет собственной медицинской терминологии.Итак, почему существует термин «свекла» и как долго свекла остается в моче? Давайте раскроем загадку свекольно-красной мочи.
Что такое свекла? Как долго это длится?
Как следует из названия, свекла означает красную мочу, вырабатываемую при переваривании пищи или напитков, содержащих в качестве основного ингредиента свеклу. Это включает в себя употребление экстракта свеклы и пигментов. Изменение цвета мочи происходит из-за беталаина, красного глиозидного красителя, содержащегося в свекле.Одна из двух категорий беталаина, отвечающая за красноватый оттенок свеклы, называется бетацианином. Он может варьироваться по оттенкам покраснения в зависимости от количества проглоченного бетанина.
Итак, как долго длится свекла? К счастью, для того, чтобы бетанин покинул вашу систему, обычно требуется всего 48 часов. Это действительно зависит от того, сколько пигментации вы проглотили и как долго ваше тело переваривает. Это случается не со всеми и не каждый раз, когда вы едите свеклу.Фактически, это охватывает только от 10% до 14% всех потребителей свеклы. Далее мы узнаем, почему это происходит.
Причины Beeturia
Мы можем считать наличие свекловичного пигмента бетацианина перевариванием или его отсутствием. При потреблении такого пигмента наш организм старается правильно его переваривать, но могут возникнуть проблемы, связанные с двумя основными причинами свеклы.
1. Желудочная кислота
Нам требуется определенное количество желудочной кислоты для многих пищеварительных функций, включая переработку белков.Менее кислая среда препятствует правильному расщеплению бетацианина в желудке. Затем он распределяется по пищеварительной системе и попадает в кровоток для фильтрации в почках. Результат – моча красного цвета.
2. Утюг
Дефицит железа создает проблемы с абсорбцией в системе желудочно-кишечного тракта. Это нарушение всасывания может привести к выделению красного красителя свеклы с мочой. При дефиците железа свекла может сопровождаться бледностью кожи, анемией, постоянной утомляемостью и проблемами с концентрацией внимания.
Связь между Beeturia и дефицитом железа
Поскольку дефицит железа является критическим состоянием здоровья, важно понимать важность железа в профилактике свеклы. Нам требуется достаточный уровень железа для производства белка, называемого гемоглобином. Это способствует доставке кислорода эритроцитами, что, в свою очередь, способствует правильному пищеварению и усвоению питательных веществ.
Дефицит железа может быть впервые замечен по симптомам трудности с концентрацией внимания, бледности десен и кожи и сильному чувству истощения.Увеличив потребление железа с пищей, вы вернетесь к своему уровню энергии, и вы сможете наслаждаться свеклой без каких-либо побочных эффектов.
Симптомы Beeturia
Бетурия – это заболевание, которое легко поддается лечению и обычно не вызывает никаких симптомов, кроме красного цвета мочи. Однако красный оттенок может быть первым признаком другого заболевания, возможно, почек. Поэтому важно сделать тесты, чтобы подтвердить свеклу.
1. История мальабсорбции
Если наблюдается неправильное всасывание бетацианина, у вас может быть в анамнезе нарушение всасывания других веществ. Симптомы могут включать в себя прошлые проблемы с газами, вздутие живота, запоры и частый объемный стул.
2. Отсутствие крови
Большинство людей ассоциируют красный оттенок мочи с кровью, вызванной болезненным заболеванием. Анализ мочи подтвердит или исключит наличие каких-либо красных кровяных телец.
3.Дифференциальная диагностика
Поскольку существуют другие легкие и более серьезные состояния здоровья, при которых моча может проявляться красным, крайне важно пройти лабораторные и клинические исследования.
Диагностика Beeturia
Чтобы определить, является ли ваша красная моча результатом неправильного переваривания свеклы или она содержит кровь в результате какого-либо основного заболевания, вам следует пройти несколько медицинских анализов. Выполненные лабораторные тесты могут включать полный анализ крови на любые низкие уровни эритроцитов, которые могут указывать на анемию или гематурию.Анализ мочи позволит определить наличие эритроцитов, а также проверить функцию почек по наличию азота мочевины в крови (АМК) и креатинина. В некоторых случаях берут образец стула на предмет наличия крови. Также может быть проведено диагностическое ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что почки функционируют должным образом.
Бетурия: влияющие факторы
После подтверждения диагноза свекла есть определенные факторы, которые влияют на состояние свеклы.К ним относятся:
Количество пигмента в свекле; это зависит от типа, так как свекла Detroit Rubidus имеет вдвое большую концентрацию, чем Firechief
.
Количество экстракта свеклы в обработанных пищевых продуктах, используемое в качестве добавки для придания цвета и вкуса
Хранение свеклы в любой форме, которая может повлиять на свойства пигментации из-за нагрева, освещения, воздействия кислорода и любых эффектов замораживания
Количество диуреза, которое может иметь разные оттенки цвета
Уровень присутствующей кислоты в желудке
Влияние принимаемых лекарств на пищеварительную систему и кислоту желудка
Бетурия – это легкое заболевание, которое обычно проходит со временем.Это, конечно, не делает менее тревожным при появлении первых признаков красной мочи. Различные оттенки красного цвета мочи зависят от самой свеклы, а также от внутренних факторов, таких как желудочная кислота. При других заболеваниях красная моча может быть ранним индикатором, поэтому очень важно знать, является ли свекла причиной. Подтвержденный диагноз также определит, нужно ли вам повысить уровень кислоты в желудке или уровень железа. Обратите внимание, если ваша моча имеет красноватый оттенок.

Источники:
«Beeturia», Revolvy; https://www.revolvy.com/topic/Beeturia&item_type=topic, последний доступ 1 июня 2017 г.
Почему ваша моча становится розовой после употребления свеклы?
Отказ от ответственности. Хотя розовая или красноватая моча после употребления свеклы обычно не о чем беспокоиться, обратитесь к врачу, если вы беспокоитесь или если это случается часто – обесцвеченная моча также является признаком более серьезных проблем со здоровьем.
Послушайте, я не ясновидящий, но я предполагаю, что если вы читаете это, вы, вероятно, только что пережили довольно тревожный опыт в ванной. Pink beet pee (термин, который я только что придумал) может стать неприятным сюрпризом, если вы не испытывали его раньше.
Но не волнуйтесь: у вас, вероятно, все в порядке, и вы определенно не одиноки. Согласно одному исследованию, около 10-14 процентов населения поражены свеклой (розовая или красная моча после употребления свеклы).
Что такое Бетурия?
sagarmanis / Getty Images
Beeturia – это то, что умные люди называют розовой свекольной мочой. Это вызвано бетанином, соединением свеклы, которое придает ей характерный красный цвет .Когда вы едите свеклу, бетанин попадает в почки, где выводится (не каламбур) из организма. У некоторых людей возникают проблемы с расщеплением бетанина, поэтому их моча приобретает розоватый оттенок. И это не только моча – бетанин тоже может влиять на цвет фекалий.
Связанные: Почему от спаржи пахнет моча?
Почему у некоторых людей после употребления свеклы появляется розовая моча, а у других – нет?
AbbieImages / Getty Images
Помните то исследование (вы знаете, из нескольких абзацев назад), которое показало, что 10-14 процентов населения поражены свеклой? В том же исследовании было обнаружено, что 66-80 процентов пострадавших страдали недиагностированной железодефицитной анемией – когда в вашей крови не хватает здоровых эритроцитов для переноса кислорода в разные части тела.
Симптомы дефицита железа
elenaleonova / Getty Images
Наряду с розовой мочой после употребления свеклы, симптомы анемии включают:
Рецепты из свеклы
СМОТРЕТЬ : Как снова сделать маринованную свеклу Я не экстрасенс, но я действительно сомневаюсь, что вы хотите свеклы после того, как прочитали все о ней. Если у вас – это , мы вам поможем:
История продолжается
Жареный салат из свеклы и цитрусовых с медово-апельсиновым винегретом
Свекла Hasselback с острым укропным соусом и тмином
Хрустящие , Сладкие жареные на воздухе чипсы из свеклы
Свекольные кексы с красным бархатом
Легкие маринованные свеклы
Ознакомьтесь с еще 32 простыми и вкусными рецептами из свеклы здесь.
ПРАЙМ PubMed | Beeturia и биологическая судьба пигментов свеклы
Citation
Watts, A. R., et al. «Бетурия и биологическая судьба свекольных красителей». Фармакогенетика, т. 3, вып. 6, 1993, стр. 302-11.
Вт AR, Леннард М.С., Мейсон С.Л. и др. Свекла и биологическая судьба свекольных пигментов. Фармакогенетика . 1993; 3 (6): 302-11.
Уоттс, А. Р., Леннард, М. С., Мейсон, С. Л., Такер, Г. Т., и Вудс, Х.Ф. (1993). Свекла и биологическая судьба свекольных пигментов. Фармакогенетика , 3 (6), 302-11.
Watts AR, et al. Бетурия и биологическая судьба свекольных пигментов. Фармакогенетика. 1993; 3 (6): 302-11. PubMed PMID: 8148871.
TY – JOUR T1 – Бетурия и биологическая судьба пигментов свеклы. AU – Ватты, A R, AU – Леннард, M S, AU – Мейсон, S L, AU – Такер, G T, AU – Вудс, H F, PY – 1993/12/1 / pubmed PY – 1993/12/1 / medline PY – 1993/12/1 / entrez СП – 302 EP – 11 JF – Фармакогенетика JO – Фармакогенетика ВЛ – 3 ИС – 6 N2 – Битурия, выделение розовой или красной мочи после употребления свеклы, встречается у 10-14% населения и чаще встречается при дефиците железа и мальабсорбции.Специфический анализ ВЭЖХ на бетацианины, пигменты красной свеклы, в биологических жидкостях был разработан для изучения распространенности этого очевидного полиморфизма у людей и исследования его основы у крыс. На хроматограммах экстрактов неочищенной свеклы наблюдались два основных пика. У них были идентичные УФ-спектры поглощения (лямбда макс = 535 нм) при анализе диодной матрицы, и масс-спектрометрия показала, что один (бетацианин 1) был бетанином или его эпимером, а другой (бетацианин 2) дисахаридом бетацианина 1.В популяции из 100 нормальных субъектов восстановление мочеиспускания в течение 0-8 часов после перорального приема 60 мг экстракта свеклы составило 0,06-0,54% для бетацианина 1 и 0,01-0,6% для бетацианина 2. Распределение этих данных было неравномерным, но нечетким. бимодальный путем визуального осмотра или анализа плотности ядра. У четырех субъектов моча была заметно красной, а уровень восстановления бетацианина был в верхней части диапазона популяции. Исследования с использованием изолированных перфузируемых препаратов тощей кишки и печени крыс показали незначительное всасывание пигментов через 1 час и отсутствие обнаруживаемого метаболизма или секреции желчных путей.Интактным анестезированным крысам вводили в / в. болюсные дозы экстракта свеклы выводили оба бетацианина из плазмы со скоростью 3,3 +/- 0,9 (стандартное отклонение) мл мин-1 (n = 5). Полное восстановление обоих пигментов с мочой составило 80% от дозы, а их почечный клиренс приблизился к плазменному. Эти данные позволяют предположить, что свекла не возникает из-за недостаточности метаболизма в печени или почечной экскреции бетацианинов. После перорального введения экстракта свеклы крысам содержание бетацианина в желудке со временем быстро уменьшалось, но ни кишечник, ни желчные протоки не были заметно окрашены в красный цвет.Эти данные вместе с результатами, показывающими нестабильность бетацианинов в кислых условиях, предполагают, что вариабельность биологической судьбы пигментов свеклы может в значительной степени определяться pH желудочного сока и скоростью опорожнения. SN – 0960-314X UR – https://www.unboundmedicine.com/medline/citation/8148871/beeturia_and_the_biological_fate_of_beetroot_pigments. L2 – http://ovidsp.ovid.com/ovidweb.cgi?T=JS&PAGE=linkout&SEARCH=8148871.ui БД – ПРЕМЬЕР DP – Unbound Medicine ER –
Почему свекла окрашивает мои какашки и мочу в красный цвет?
Свекла – популярный полезный овощ, будь то шоколадный торт, пицца или салат.Но некоторых людей может смутить то, что происходит после еды: красная какашка и моча.
Пигменты красной свеклы – сильные антиоксиданты. Они оставляют свои следы и в корме и в туалетах некоторых людей.
Если вы, как и я, любитель свеклы, возможно, вы столкнулись с этим вопросом. После вкусной свеклы посещение туалета через некоторое время оставляет алый след.
Бетурия – это научный термин, обозначающий присутствие пигментов красной свеклы в моче или кале. Этот красочный сюрприз ощущают от 10 до 14 процентов населения в целом после употребления свеклы.
Считается, что свекла в основном безвредна, но у некоторых людей она может быть признаком дефицита железа.
Итак, что скрывается за красной какашкой и мочой? И стоит ли думать впервые, испытывая это?
Свекольные пигменты
В свекле красные пигменты называются беталаинами. Такие мощные антиоксиданты присутствуют в каждой клетке свеклы.
Недавно ученые из университетов Болоньи и Урбино в Италии показали, что в лабораторных исследованиях беталаины способны разрушать раковые клетки толстой кишки.
Неясно, что именно происходит с беталаином в организме человека. Исследователи из Эдинбургского университета, Великобритания, обнаружили корреляцию между щавелевой кислотой, которая является основным компонентом большинства камней в почках, и свеклой.
Они предполагают, что красные пигменты обычно распадаются в желудке и толстой кишке. Красный цвет сохраняется при повышении уровня щавелевой кислоты, и это может привести к появлению красных какашек у людей, которые обычно не страдают свеклурией.
Многие продукты содержат щавелевую кислоту, включая шпинат, ревень и какао-порошок.Следовательно, употребление их в сочетании со свеклой оставит шокирующие переживания для тех, кто не привык к красной какашке.
Неясно, как свекла вызывает красную мочу, но ученые считают, что пораженные каким-то образом не могут абсорбировать красные пигменты, а затем выводят их с мочой и фекалиями.
Практически безвредный
Несмотря на то, что уровень заболеваемости свеклой относительно низок среди населения в целом, он значительно выше у лиц с дефицитом железа.
Заболеваемость может достигать 80 процентов у тех, кто в настоящее время не лечится от анемии, в то время как у тех, кто в настоящее время принимает добавки железа, заболеваемость составляет около 45 процентов.
Доктор Закария Клемент из отделения хирургии больницы Канберры в Австралии утверждает в тематическом исследовании в Journal of Current Surgery: «Бетурия может вызвать ненужное беспокойство среди пациентов и их семей и может привести к дорогостоящим расследованиям».
Если биетурия – ваш друг на всю жизнь, как и я, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Но если вы испытываете это впервые и беспокоитесь о своем уровне железа или своем здоровье в целом, возможно, стоит поговорить с врачом.
Спаржа, свекла, морковь и ваша моча
Стефани И. спрашивает: Почему от свеклы у одних людей моча становится красной, а у других – нет?
Спаржа может быть самым известным средством для изменения мочи, и даже Бен Франклин признал, что всего лишь «несколько съеденных стеблей спаржи придадут нашей моче неприятный запах».
Хотя точный механизм окончательно не изучен (несмотря на обширные исследования), обычно считается, что уникальное химическое вещество, обнаруженное в спарже, аспарагусная кислота , расщепляется в организме человека на любой или весь метантиол и диметилсульфид (считается для придания моче характерного запаха спаржи), а также диметилсульфоксида и диметилсульфона (которые, как полагают, добавляют немного сладости к аромату).
Однако относительно недавнее исследование Роберта Х. Уайта из Калифорнийского университета предлагает альтернативную теорию источника запаха. Уайт использовал газовую хроматографию-масс-спектрометрию, чтобы попытаться определить причину запаха, и он пришел к выводу, что на самом деле это были втор-метилтиоэфиры, в частности, s-метилтиоакрилат и s-метилтиопропионат. Тиоэфиры, такие как метантиол, в основном основаны на сере, за исключением того, что они образованы серной связью с ацильной группой.
В любом случае запах исходит от того, как химические соединения спаржи расщепляются внутри организма. Вот почему приготовление спаржи разными способами не приводит к появлению одного и того же неприятного запаха.
Не все страдают от вонючей спаржи (так или иначе). Хотя, опять же, не окончательно, был проведен ряд сравнительно недавних исследований, показывающих, что после употребления в пищу спаржи моча каждого человека содержит соединения, которые в конечном итоге вызывают неприятный запах.Так почему же кажется, что это делают только некоторые? Самое интересное в том, что не у всех есть способность чувствовать запах рассматриваемых соединений. Тем не менее, есть некоторые исследования, которые, кажется, указывают на то, что по крайней мере некоторые люди вообще не производят вонючие соединения, и что один-единственный ген может быть ответственным за различие. Излишне говорить, что необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить этот вопрос.
Что касается свеклы – примерно у 10% населения употребление свеклы приводит к появлению красной мочи – феномену, известному как свекла.Трудно заметить, что некоторые ошибочно принимают причину появления крови в моче, это безвредно и связано просто с неспособностью переваривать определенные бетацианины (химическое вещество, которое в первую очередь заставляет свеклу краснеть).
Исследования, проведенные на сегодняшний день, показывают, что значение pH кислоты в желудке является наиболее важным фактором, определяющим, будет ли у вас моча с красным оттенком при употреблении свеклы. Меньше кислой кислоты в желудке, естественной или индуцированной с помощью некоторых лекарств и т. мочиться.Другой фактор или, по крайней мере, отмеченная корреляция, заключается в том, что люди с дефицитом железа имеют более высокую вероятность оказаться одним из тех, чей организм не переваривает бетацианины должным образом, пока они испытывают дефицит железа.
Это приводит нас к моркови. Оказывается, вам не нужно искусственный загар, чтобы стать оранжевым – вы можете просто съесть большое количество апельсиновых растений, таких как оранжевая морковь. (Интересно, что до 17 века большая часть моркови была пурпурной.) Возникающее в результате состояние известно как каротинемия и встречается не так уж редко, как вы думаете.Он особенно любит оранжево-желтую голову у младенцев, которых кормят обильным количеством протертой моркови и разнообразных овощей, содержащих большое количество каротина. Это накопление каротина в организме, которое придает коже (а в крайних случаях даже мочу и фекалии) оттенок оранжево-желтого. Этот эффект обычно сначала проявляется на вашем носу и / или ладонях, поэтому иногда вы видите младенцев с оранжевыми носами.
Как и потенциальные проблемы, связанные с употреблением спаржи и свеклы, это состояние не вредно, за исключением того, что, возможно, человек выглядит как потенциальная звезда будущей перезагрузки Jersey Shore .Но помимо этого, все, что нужно сделать, чтобы цвет кожи исчез, – это перестать употреблять большое количество продуктов, содержащих каротин.
Если вам понравилась эта статья, возможно, вам понравится наш новый популярный подкаст The BrainFood Show (iTunes, Spotify, Google Play Music, Feed), а также:
Бонусных фактов:
Ежевика содержит антоцианы – химическое вещество, придающее плодам темно-фиолетовый цвет. Водорастворимый, как и бетацианы в свекле, часть антоцианов выходит с мочой, потенциально окрашивая ее в красный цвет, если концентрация достаточно высока.
Одно изменение цвета тела, которое не является обратимым естественным образом, – это посинение вашей кожи в результате употребления или воздействия слишком большого количества серебра, например, из-за коллоидного серебра или серебряной пыли. Состояние известно как аргирия и является результатом накопления определенных соединений серебра в коже, которые разлагаются на сульфиды серебра при воздействии солнечного света. Результат – что-то вроде пурпурно-синего цвета кожи Kool-Aid. Это более или менее постоянное состояние, хотя в последнее время был достигнут некоторый прогресс в возможности обратить этот эффект, например, один метод, использующий лазерную терапию.
Как ни странно, некоторые люди ощущают запах мочи после того, как съели воздушные пшеничные хлопья; они утверждают, что их моча пахнет. . . воздушная пшеница. Не совсем понятно, почему, и мало исследований было проведено для изучения этого явления, чтобы увидеть, реально оно или просто в головах людей.
Чрезмерное потребление пигмента ликопина, содержащегося в таких растениях, как помидоры, может вызвать оранжевый цвет кожи, как при чрезмерном потреблении каротина. Это также безвредно и полностью обратимо, если просто прекратить употреблять ликопин.
Слово моча происходит от латинского моча , что означает «увлажнять» или «течь».
В Древнем Риме мочу использовали как невидимые чернила. Как и в случае с лимонным соком, сообщение будет видно только после того, как бумага будет нагрета.
По словам бывшего старшего сотрудника британской секретной разведывательной службы (МИ6) Уолтера Кирка, в его дневниковой записи, датированной июнем 1915 года, МИ6 однажды использовала человеческую сперму в качестве невидимых чернил. Это было обнаружено в Dr.Книга Кита Джеффри « MI6: История секретной разведывательной службы 1909-1949. ». Далее, согласно письму другого офицера МИ-6, Фрэнка Стэгга, в то время главы МИ-6, капитана сэра Мэнсфилда Камминга (я не могу придумать это), даже был придуман лозунг« У каждого свой стилус, », Когда было сделано открытие, что из спермы получаются отличные невидимые чернила, непроницаемые для большинства распространенных методов обнаружения. Единственным недостатком этих невидимых чернил было то, что, если они не использовались в свежем виде, они имели прогорклый запах.Это стало проблемой, когда некий майор Ричард Холм решил запастись чернилами, храня их в бутылке для дальнейшего использования. По словам Стэгга, «от его писем несло до небес, и мы должны были сказать ему, что для каждого письма требуется новая операция».
Дегу, южноамериканский грызун, обладает ультрафиолетовым зрением и, поскольку его моча отражает ультрафиолетовый свет, он использует свою мочу, чтобы определять проходы для себя и других. Это привело некоторых к предположению, что, поскольку другие грызуны также обладают ультрафиолетовым зрением, например мыши и крысы, они также могут общаться с мочой.
Медведи не писают в спячку. Вместо этого, после того, как их тела метаболизируют жир и производят мочевину, он расщепляется, и побочный продукт азота используется медведем для создания белка для своих органов и мышц.
Хотя это может вызвать странное окрашивание кожи, употребление большого количества моркови не поможет улучшить ваше зрение, по крайней мере, при условии, что вы не страдаете от недоедания. Если вы недоедаете, это может улучшить ваше зрение. В частности, если вы не получаете достаточно витамина А, употребление моркови (из-за бета-каротина, который ваше тело превращает в витамин А по мере необходимости) может улучшить ваше зрение и ночное зрение.Однако факт в том, что большинство людей в развитом мире получают много витамина А, потому что он содержится в очень большом количестве продуктов, таких как почти все молочные продукты, яйца, горох, тыква, брокколи, дыня, шпинат, сладкий картофель и т. Д. папайя, салат, манго, огурцы, персики, ананасы, помидоры, желтая кукуруза и многое, многое другое. Поскольку бета-каротин не превратится в витамин А в вашем организме, если у вас уже достаточно витамина А (что хорошо, потому что слишком много витамина А может быть токсичным), употребление моркови обычно ничего не дает. ваше видение вообще.
Миф о том, что морковь может улучшить зрение сверх нормы, особенно о том, что морковь может улучшить ночное зрение, был популяризирован британской пропагандой во время Второй мировой войны. Британские артиллеристы во время Второй мировой войны смогли обнаружить и сбить немецкие самолеты в ночное время благодаря значительным достижениям в области радиолокационных технологий. Чтобы скрыть свои улучшения в технологии, британцы распространили городскую легенду, в которой говорилось, что они смогли улучшить ночное видение своих пилотов, заставив их потреблять большое количество моркови.Эта пропагандистская кампания включала рассказы о некоторых пилотах, таких как лейтенант Джон «Кошачьи глаза» Каннингем, который, по их словам, обладал исключительным ночным зрением благодаря привычке есть большое количество моркови. Эта ложь не только породила городскую легенду, но и побудила многих британцев начать сажать собственные огороды, в том числе сажать и есть большое количество моркови, чтобы они могли лучше видеть во время отключений электроэнергии.
Спаржа принадлежит к тому же семейству, что и лилии.Как только бутоны спаржи начинают открываться, побеги становятся невкусными и древесными, поэтому обычно в пищу едят только молодые побеги спаржи, что делает всех едоков спаржи убийцами младенцев.
Помидоры и спаржа – хорошие растения для роста рядом друг с другом, потому что помидоры защищают от спаржевого жука, а спаржа отталкивает определенные виды корневых нематод, вредных для томатов.
Карри часто приводит к появлению неприятного запаха мочи из-за неспособности организма отфильтровать куминальдегид из тмина и линалоол из кориандра.Точно так же многие химические соединения кофе, которые способствуют его аромату, также не метаболизируются и, следовательно, могут изменять запах мочи пьющего.
Разверните для ссылок
Побочные эффекты свекольного сока, включая эрекцию и красную мочу – Superfoodly
Когда вы росли, вы, вероятно, презирали идею о том, чтобы есть эту красную твердую вещь.
Теперь это предмет , который нужно съесть, , чтобы получить твердого .
По крайней мере, так утверждают многие мужчины.Это один из малоизвестных побочных эффектов (или преимуществ, в зависимости от обстоятельств) употребления красного свекольного сока. SuperBeets не делает никаких заявлений о здоровье, но выполняет поиск по ключевому слову «ED» и тому подобному на странице продукта Amazon, чтобы узнать, что говорят отзывы.
Как все начиналось
Если вы поищете на PubMed.gov клинические исследования свекольного сока, вы найдете их десятки. Но большинство из них относятся к прошлым годам.
Ажиотаж начался около десяти лет назад .До того, как SuperBeets и другие добавки стали мейнстримом, Американская кардиологическая ассоциация опубликовала исследование в своем журнале Hypertension (1).
Участвовали здоровые мужчины и женщины
Они были рандомизированы для получения 500 мл (около 17 унций) воды или красного свекольного сока.
Артериальное давление контролировали, начиная с 1 часа до и до 24 часов после.
По прошествии 3 часов у тех, кто получал корневой напиток, кровяное давление «существенно снижалось» примерно на 10 пунктов.Как работает свекольный сок? Вот их теория:
«Этот биоактивный нитрит существенно снижает АД [артериальное давление], подавляет агрегацию тромбоцитов и предотвращает эндотелиальную дисфункцию у здоровых добровольцев».
На простом английском…
Биоактивный нитрит = Хорошие нитриты из овощей . Не путать с консервантом нитритом натрия в мясных продуктах, таких как хот-доги и бекон. Как и табак, эти продукты относятся к группе 1 канцерогенов по данным Всемирной организации здравоохранения (2).
Агрегация тромбоцитов = свертывание крови . Некоторые полезны для вас, но не слишком много.
Эндотелиальная дисфункция = Ваши кровеносные сосуды выстланы эндотелиальными клетками . Дисфункциональные – это когда они не расширяются так, как должны. Это хороший предиктор сердечных приступов и инсультов. Это также сильно коррелирует с частотой эректильной дисфункции у мужчин (3).
Дополнительные исследования, дополнительные вопросы
Снижение артериального давления было у здоровых людей, как насчет тех, кто не в идеальном состоянии здоровья?
Исследование 2015 г. показало, что среди «пожилых людей с избыточным весом и ожирением» человек, эндотелиальная функция не улучшилась, (4).В нем участвовали только 7 мужчин и 3 женщины, средний возраст которых составлял 62 года, а индекс массы тела 30,5.
Хотя более раннее исследование 2013 года показало , оно действительно оказало положительное влияние на биодоступность оксида азота и улучшило функцию эндотелия (5). Однако разница заключалась в том, что 20 мужчин с избыточным весом в этом исследовании употребляли красную свеклу с едой, содержащей 56,6 грамма жира.
Это говорит о том, что некоторые полезные соединения в соке могут быть жирорастворимыми и, следовательно, лучше усваиваются при употреблении с пищей, а не сами по себе.
В исследовании 2015 года употребление сока в течение 7 дней не повлияло на артериальное давление так или иначе у пожилых людей с избыточным весом (6).
Однако исследование артериального давления австралийского свекольного сока в 2012 году показало, что оно действительно снизило его на , но на менее впечатляющую величину, чем исследование 2008 года… снижение систолического давления на 4–5 мм рт. Ст. (7). Аналогичное исследование 2014 г. обнаружило пользу, но «незначительные изменения» (8).
У пациентов с ХОБЛ исследование 2015 года показало, что систолическое артериальное давление d в состоянии покоя было «значительно снижено» на 8.2 мм рт. Ст. По сравнению с плацебо (9).
Одно из крупнейших исследований было опубликовано в 2016 году в журнале American Journal of Clinical Nutrition . В нем использовалось больше людей (всего 69), и они были здоровы, за исключением высокого уровня холестерина (10).
После приема богатого нитратами свекольного сока в течение 6 недель наблюдалось небольшое снижение на несколько пунктов как систолического, так и диастолического артериального давления, но этого было недостаточно, чтобы быть статистически значимым .
Чем полезнее свекольный сок?
Не заблуждайтесь, очень важно иметь здоровое артериальное давление.Однако, учитывая имеющиеся на сегодняшний день данные, нет достаточных доказательств того, что это происходит со свеклой, особенно с теми, кто в ней больше всего нуждается (нездоровые люди). Даже если это происходит, улучшение будет минимальным, если вы усредните результаты.
Может быть, более значительным преимуществом является сосудистая функция .
Несмотря на то, что в исследовании 2016 года не утверждалось, что оно улучшает артериальное давление, в нем утверждалось:
«Диетические нитраты вызвали 7,7-кратное увеличение концентрации нитратов в крови через 3 часа с таким же увеличением через 6 недель»
Некоторые функции, связанные со здоровьем сосудов, были улучшены , включая скорость пульсовой волны в аорте и снижение агрегатов тромбоцитов и моноцитов и экспрессии P-селектина.Побочных эффектов не выявлено.
Но почему пить свеклу вместо нитратов?
Поскольку он выглядит , сок приносит пользу вашим полезным бактериям полости рта . Это – не ваш пищеварительный тракт ниже – это первый шаг к снижению уровня нитратов.
Нам нужен не нитрат , а нитрит . Бактерии во рту превращают нитрат в нитрит, а затем в оксид азота (NO). Наше тело не использует это НЕТ, и это связано с пользой для здоровья.
Не только исследование 2016 года сообщило о более здоровых бактериях полости рта. В других исследованиях, в которых измеряли этот параметр, они тоже сообщили об этом.
Что касается бактерий полости рта, то вот почему Листерин может быть вам вреден . Или, точнее говоря, это может быть полезно для вас в нужное время, но вы можете не использовать ополаскиватель для рта перед тренировкой или любовью (по крайней мере, если вы мужчина, которому нужна помощь с ЭД).
Посмотрите, что происходит при использовании антибактериальной жидкости для полоскания рта два раза в день в течение недели (11).
Уровни нитритов резко упали в образцах слюны (график A), образцах крови (B) и образцах мочи (C).
Марка жидкости для полоскания рта, используемой в этом исследовании Лондонского университета, не была идентифицирована, но, вероятно, в любом случае это не будет иметь никакого значения. Проблема, похоже, связана с использованием антисептического средства для полоскания рта вообще .
А теперь еще интереснее. В этом же исследовании измеряли артериальное давление в течение 7-дневного периода.
Посмотрите на взаимосвязь между систолическим артериальным давлением и использованием жидкости для полоскания рта!
Но это было в течение недели. Некоторые исследования короче или длиннее. Каков краткосрочный эффект от ополаскивателя для рта?
Для этого обратимся к шведскому исследованию, которое, насколько нам известно, было первым, связанным с этой темой. (12) Как показано в этой таблице, антибактериальная жидкость для полоскания рта, по-видимому, снижает уровень нитратов в плазме даже через 3 часа! Они заключили…
«Удаление этих бактерий с помощью антибактериального средства для полоскания рта, скорее всего, ослабит NO-зависимые биологические эффекты пищевых нитратов.”
Снижает ли свекольный сок артериальное давление? Кажется, слишком рано окончательно исключать это преимущество.
Да, как уже упоминалось, усреднение исследований показывает, что оно практически не влияет на систолическое или диастолическое давление, однако эти исследования могут быть ошибочными, если они не обращают внимания на эту переменную для полоскания рта . Мы не заметили, чтобы кто-либо из них упомянул жидкость для полоскания рта, что говорит о том, что они не знали, что это может повлиять на результаты.
Они должны либо запретить использование антибактериальной жидкости для полоскания рта во время исследования, либо потребовать, чтобы каждый использовал его.Ничего среднего.
Насколько важно НЕТ для вашего здоровья? Хорошо подумайте… Нобелевская премия в 1998 году была присуждена за исследования, показывающие его важную роль как сигнальной молекулы в здоровье сердечно-сосудистой системы (13).
ДА, может понадобиться больше НЕТ
Хотя данные по снижению артериального давления неоднозначны, существует гораздо больше свидетельств того, как свекла естественным образом повышает уровень оксида азота.
Физические характеристики
Прежде чем мы поговорим о другом типе физической работоспособности () (эректильная дисфункция), давайте поговорим о том, как он может помочь вам в тренировках в тренажерном зале.На трассе. Или вашу доску для серфинга в Тихом океане.
Работает
Опередив тенденцию, Еще в 1985 году было рандомизированное двойное слепое исследование, в котором 9 здоровых мужчин прошли тест на беговой дорожке (15). В течение 6 дней они получали добавку из свекольного сока, но только в течение последних 3 из этих дней проводились тесты; медленная ходьба, умеренная ходьба, бег «тяжелой интенсивности» (75% VO2 max) и упражнения на разгибание колен.
Повышен уровень нитрита в плазме на 105%.
VO2 max снизился на 7% во время бега средней и высокой интенсивности.
Время до отказа увеличилось на 15% для бега с высокой интенсивностью и на 5% для упражнений на разгибание колен.
Стоимость прогулки 02 снижена на 12–14%.
Значительно снизилось систолическое артериальное давление на 4% по сравнению с плацебо (129 против 124), при этом диастолическое изменение не было значительным.
Но это было более 30 лет назад, как насчет более свежих данных о бегунах, употребляющих свекольный сок?
Исследование 2012 года утверждает, что «резко улучшает беговые качества» (16)
Другие не рисуют такую лестную картину.
Исследование 2014 года показало, что «не улучшает результативность» для восьми бегунов-мужчин, которых они тестировали в гонке на время на 1500 метров (17). Различий по VO2 с плацебо не было. Только 2 из 8 бегунов, получивших сок, показали улучшение во времени.
Исследование 2015 г. пришло к выводу, что добавки из красной свеклы «не улучшают работу на высоте» (18). Другой в том же году сравнивал свеклу с фосфатом натрия и фактически обнаружил , именно последний помог бегунам больше (19).
Гребля
Исследование 2014 г. с участием 10 высококвалифицированных гребцов-мужчин (20). За два часа до проведения теста на 2000 метров им давали однократную или двукратную дозу сока или версию плацебо, из которой были удалены нитраты.
Сколько нужно пить свекольного сока? Результаты здесь предполагают зависимость от дозировки; Чем больше вы возьмете, тем больше он поможет силе и выносливости. . Это связано с тем, что однократная доза (около 2 унций) была незначительной, но у тех, кто принимал двойную дозу (около 4 унций), время гребли немного сократилось.
Каякинг
Еще одна с участием профессиональных спортсменов. В этом исследовании 2015 года использовались каякеры из Австралии, соревнующиеся на национальном и международном уровнях (21).
Им были предложены различные тесты, и за 2 часа до каждого они получили купленные в магазине порции свекольного сока (около 2,4 унции каждый) или плацебо.
Для мужчин улучшение было наиболее заметным в тестах, в которых использовалась аэробная энергия .
Для женщин, получивших двойную дозу, дало лучшее время .
Велоспорт
Среди всех видов спорта этот вид спорта изучен больше всего.
В одном исследовании всего лишь однократная доза свекольного сока снизила VO2 max и улучшила время у тренированных велосипедистов на симулированной высоте 2500 метров (8 200 футов) (22).
Другое исследование показало, что, хотя он может увеличить оксигенацию мышц, преимущества были заметны только при более высоких скоростях вращения педалей (23). Их испытывали на скоростях от 35 до 115 об / мин.
Между тем есть два других исследования циклических нагрузок , в которых было обнаружено, что однократная доза не дает улучшений в условиях выносливости или в условиях большой высоты (24) (25). Они поливают холодной водой теорию о пользе свекольного сока для спортсменов. Другой даже говорит о том, что продукты с высоким содержанием нитритов, такие как свекла, являются «слишком хорошей вещью», потому что они могут вызвать плохие побочные эффекты, такие как ангиогенез и расширение сосудов, если потреблять их в избытке (26).
Так помогает это или нет?
Жюри и по этому поводу еще не принято.Изучив все исследования, вы получите картину, аналогичную исследованиям снижения артериального давления. Общие результаты предполагают либо небольшое улучшение, либо отсутствие эффекта.
Действительно, вы могли бы выбрать исследования, которые цитируете, в поддержку или против свеклы.
Более точной картиной может служить метаанализ 2016 года 1038 исследований диетических нитратов , проведенный Университетом Квинсленда в Австралии (27). Из них 47 (76 испытаний) были сочтены подходящими для включения в их анализ.
Речь шла о диетических нитратах, а не о только об этом овоще. Однако для ключевых слов, которые они использовали для поиска этих исследований, 4 из 8 включали слово свекла (свекла, столовая свекла, садовая свекла, красная свекла). Другими ключевыми словами были упражнения, производительность, нитраты и нитраты (так что никакие другие источники пищи не выделялись).
После объединения результатов и анализа был сделан вывод:
«Добавка NO3 с пищей, вероятно, даст положительный результат при тестировании на выносливость, тогда как добавка NO3 с пищей с меньшей вероятностью будет эффективна для результатов испытаний на время.”
Если сок помогает тренировать выносливость и силу, это объясняет, почему бодибилдеры, употребляющие свекольный сок перед тренировкой, становятся все более популярными.
Когда пить сок перед тренировкой? Согласно исследованиям, большинству спортсменов давали за 2 часа до тестирования . Это говорит о том, что ученые полагали, что это было оптимальное время для приема добавки из свеклы.
Проблема с сырым соком, купленным в магазине, в том, что он очень дорогой.Одна бутылка в день может стоить 300 долларов в месяц, то есть 3600 долларов в год! Вы можете сэкономить много денег, смешав собственное.
Но не только бодибилдеры используют его как часть своего режима питания для укрепления здоровья. Для некоторых бегунов добавление этого сока стало практически новым Gatorade.
Но они, вероятно, не покупают сок в бутылках в Walmart, поскольку продукты из супермаркетов часто пастеризованы и содержат меньше питательных веществ.
Многие спортсмены предпочитают использовать что-то вроде блендера Vitamix 5300 для измельчения свежей свеклы в жидкость.Трудно сделать что-то лучше, поскольку это необработанная форма.
Другие могут не иметь склонности или времени для смешивания и вместо этого используют добавки. Один из самых примечательных был разработан доктором Джоном Айви, который работал с Майклом Фелпсом во время Олимпийских игр. Компания Айви, ранее известная как Neogensis Labs, сегодня носит название HumanN и продает популярный активатор оксида азота BeetElite.
Диабет
Какие суперпродукты лучше всего подходят для диабетиков? Многие сказали бы, что корица, из-за нескольких исследований, которые показывают, что она может снизить уровень сахара в крови.
После этого продукты, богатые альфа-липоевой кислотой, занимают 2-е место.
Почему? Помимо того, что он является мощным антиоксидантом, растворимым как в воде, так и в жирах, есть данные, позволяющие предположить, что он может повышать чувствительность к инсулину в крови.
Свекла – богатый его источник. Однако в 10 лучших альфа-липоевых продуктах их еще больше. Эти другие природные источники могут быть предпочтительнее, если у вас диабет 1 или 2 типа, поскольку красная свекла относительно богата сахаром.
Деменция и снижение когнитивных функций
Недостаточный приток крови к какой-либо части тела может создать проблемы.В случае возрастного когнитивного снижения, это также может иметь значение, по крайней мере, в некоторых случаях.
Университет Уэйк-Форест опубликовал исследование в 2010 году, которое не было основано исключительно на свекольном соке, но 500 мл (17 унций) были включены в состав «диеты с высоким содержанием нитратов», предоставленной участникам (14).
Они получали сок на завтрак, а на обед они ели салат из шпината и цельной свеклы. В другие дни для сравнения они получали диету с низким содержанием нитратов.
Это были 14 пожилых людей, которым было почти года в возрасте 75 лет , в среднем.Те, кто принимали нитратные препараты, применяемые при стенокардии, или силденафил (Виагра) были исключены из-за побочных реакций, которые могут иметь избыточное потребление нитратов.
Как видно из приведенной выше таблицы, уровни содержания в крови значительно выше в рационе, который включал в себя употребление свеклы и ее употребление, а также другие природные источники нитратов.
Сканирование мозга показывает карты кровотока. Области со «статистически значимым увеличением» помечены перекрестием, которые в каждой из них совпадают для сравнения.
Лучше поток через серое вещество лобной доли, серо-белое соединение и белое вещество (это синяя и пурпурная области).
Итак, хотя вы и нечасто слышите об этом, употребление свеклы может принести пользу для мозга.
«Эти результаты показывают, что диетические нитраты могут быть полезны для улучшения регионарной перфузии головного мозга у пожилых людей в критических областях мозга, которые, как известно, участвуют в исполнительном функционировании».
Это хорошо для вас?
Отложив на мгновение в сторону предполагаемые преимущества для здоровья, вы можете проанализировать фактическую пищевую ценность того, что вам может предложить стакан сока объемом 8 унций холодного отжима.
Пищевая ценность свекольного сока
Размер порции: 240 мл (8 жидких унций)
калорий 100
калорий из жиров 0
% дневная стоимость * % Дневное значение
Всего жиров 0 г 0 Витамин E 2%
Холестерин 0 г 0 Витамин К 2%
Натрий 190 мг 8% Тиамин (витамин B1) 4%
Калий 620 мг 18% Рибофлавин (витамин B2) 4%
Всего углеводов 23 г 8% Ниацин 4%
Пищевые волокна 2 г 8% Витамин B6 4%
Сахар 20 г Фолиевая кислота 40%
Белок 3 г Пантотеновая кислота 2%
Витамин А 2% фосфор 8%
Витамин C 15% Магний 10%
Кальций 4% Цинк 4%
Утюг 10% Марганец 30%
Источник: Lakewood Organic Super Beet Juice (холодного отжима, не из концентрата) **
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий
** Содержит 1% лимонного сока в качестве консерванта, который может незначительно повлиять на определенные питательные ценности
Это хороший источник некоторых витаминов и минералов.Обратной стороной является то, что сок может быть вреден для вас в больших порциях.
Вы слышали о том, что многие люди выпивают 16 унций за один раз, что приравнивается к удвоению вышеуказанной пищевой ценности. Это всего лишь 200 калорий, что неплохо, однако 40 граммов сахара могут быть слишком много для некоторых, особенно для диабетиков.
В нем меньше сахара и калорий, чем во многих фруктовых соках . Сравните свекольный сок с апельсиновым соком, в котором на 5% больше сахара и на 12% больше калорий при равном весе.Еще хуже яблочный сок – на 20% больше сахара и на 13% больше калорий. В ананасовом соке на 25% больше сахара и на 32% больше калорий.
Если вы хотите снизить содержание сахара, лучше всего подойдет пудра .
Свекольный порошок так же хорош, как и свекольный сок? Некоторые утверждают, что это не так, потому что это переработанное, а не свежее или сырое. Однако, если порошок сделан из лиофилизированного концентрата, который не нагревается или не пастеризуется, антиоксиданты и фитонутриенты будут хорошо сохранены.
SuperBeets и аналогичные продукты могут быть для вас более полезными, чем сырые соки. Потому что часто активные ингредиенты концентрируются в порошкообразной форме, а часть сахара выбрасывается вместе с водой.
Может ли свекла сделать вашу мочу красной?
Это не миф . Да, независимо от того, съедены ли они целиком или в жидком виде, они могут изменить цвет вашей мочи и / или стула и придать им слегка красноватый оттенок. Это просто из-за большого количества темных каротинов в овощах, а не из крови.
Бетацианины придают овощам характерный цвет. Фактически, концентрация этих пигментов настолько велика, что обычно из них делают натуральные пищевые красители; свекла красная или Е162. Вы часто увидите, что это используется в натуральных и органических пищевых продуктах.
Скорее всего, свекла не изменит цвет вашей мочи. По оценкам, от 86% до 90% популярных цветов заметно не изменились. У остальных 10–14% наблюдается красный цвет, и хотя причина этого не до конца понятна, считается, что это связано с более высоким pH кислоты желудочного сока (28).
В результате, основной виновник изменения цвета – , соединение бетанин – не разрушается в желудке. Он безвредно проходит через пищеварительный тракт, но вызывает побочный эффект красной мочи, который официально называется свекловицей.
Есть ли
вредных побочных эффектов?
Обесцвеченная моча или кал безвредны, но есть еще кое-что, что может быть очень вредным .
Оксалаты, которые иногда называют щавелевой кислотой, представляют собой встречающиеся в природе соединения, содержащиеся во многих пищевых продуктах как растительного, так и животного происхождения.
Тем, кто более подвержен развитию камней в почках, обычно рекомендуется соблюдать диету с низким содержанием оксалатов. . Примеры продуктов с высоким содержанием оксалатов:
гайки
шоколад
ревень
шпинат
чипсы
картофель
и свекла
Причина, по которой их следует избегать / сводить к минимуму, заключается в том, что в двух словах:
кальций + оксалаты = камни в почках
Только приблизительно 8.У 8% населения США были камни в почках, поэтому они не влияют на большинство людей (29). Однако считается, что для тех, кто их получает, оксалаты играют роль в 80% случаев.
Это 7% населения (80% от 8,8% американцев). Для них их пищеварительный тракт поглощает слишком много оксалата , и это может привести к тому, что их слишком много в почках, которые выводят его с мочой.
Это может стать проблемой в связи с кальцием в почках.Вместе со временем они могут образовывать то, что буквально выглядит и ощущается как камни.
Продукты питания ответственны только за 20-40% оксалатов в нашем организме . Наши кровяные тельца создают их. Наша печень производит их путем переработки белка. Его также создает наш метаболизм витамина С (30).
Таким образом, даже если прямое потребление оксалатов не может быть самой большой проблемой, тем, кто подвержен риску, есть их больше, если они могут этого избежать.
Вот почему вы должны проконсультироваться с врачом перед употреблением свекольного сока, если вы подвержены риску образования камней в почках. Регулярное и частое употребление может вызвать образование камней или ускорить их образование.
Другая опасность – это вмешательство в рецептурные лекарства . Если сок использовался вместе с нитроглицерином или аналогичными препаратами, применяемыми для лечения стенокардии, может произойти опасное падение артериального давления. Использование его с лекарствами от ЭД также может быть проблематичным. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пить сок, принимать добавки или даже есть слишком много свеклы из-за ее возможного побочного эффекта повышения уровня оксида азота в крови.
Справка по ED?
Возможно, вы слышали об этом преимуществе арбузного сока, которое утверждают некоторые мужчины. В некоторых исследованиях было обнаружено, что содержащаяся в нем аминокислота, L-цитруллин, обладает эффектом, подобным виагре.
Теперь этот эффект может быть хорошим или плохим, в зависимости от ваших обстоятельств.
Для мужчин
без эректильной дисфункции
Поесть чего-нибудь, а затем встать, может на самом деле быть неблагоприятным побочным эффектом. Сегодня любой взрослый мужчина помнит, что в годы полового созревания такое случайное поднятие флагштока совершенно неудобно.
Для мужчин
с эректильной дисфункцией
Очевидно, что все, что поможет поднять флагшток, будет считаться преимуществом. Если вы подпадаете под эту категорию, то, возможно, вас еще больше заинтересует польза свекольного сока для здоровья, о которой некоторые утверждают. Доказательства, подтверждающие это, очень слабы, поскольку буквально не проводилось исследований по этой теме .
Поиск в PubMed по словам «свекла» и «эректильная дисфункция» дает только 1 результат, и только косвенно относятся к этой теме.Эта статья была от 2006 г .: Роль оксида азота в эректильной дисфункции: значение для медикаментозной терапии (31)
Слова «свекла» нет даже в тексте статьи, поэтому тот факт, что оно даже появилось как совпадение, является странным. В нем говорится о том, что подразумевает название… низкий уровень оксида азота иногда может играть определенную роль в проблеме. Самое первое предложение заключения:
«NO является важным медиатором эректильной функции, а нарушение биоактивности NO связано с ЭД.”
После этого рассказывается о том, что ингибиторы ФДЭ-5 (такие как Виагра, Сиалис и т. Д.) Являются «основными ингибиторами первой линии», поскольку они блокируют фермент, который может вызывать ЭД. Хотя далее говорится, что некоторым мужчинам могут потребоваться альтернативные методы лечения, которые включают «доноры NO, которые способствуют NO-зависимому расслаблению гладкой мускулатуры кавернозных тел» (кавернозная ткань – это губчатая ткань, которая наполняется кровью).
Так подходит ли свекольный сок для этого? Пока не будет проведено достаточное количество исследований, заявлять о преимуществах преждевременно.
Как использовать для ED? Те, кто следят за этим лечением травами, выпивают один или два стакана (от 8 до 16 унций) за два-три часа до секса. Конечно, прежде чем пробовать это бездоказательное средство, получите благословение врача.

Пищевая ценность свекольного сока
Размер порции: 240 мл (8 жидких унций)
калорий	100
калорий из жиров	0
	% дневная стоимость *		% Дневное значение
Всего жиров 0 г	0	Витамин E	2%
Холестерин 0 г	0	Витамин К	2%
Натрий 190 мг	8%	Тиамин (витамин B1)	4%
Калий 620 мг	18%	Рибофлавин (витамин B2)	4%
Всего углеводов 23 г	8%	Ниацин	4%
Пищевые волокна 2 г	8%	Витамин B6	4%
Сахар 20 г		Фолиевая кислота	40%
Белок 3 г		Пантотеновая кислота	2%
Витамин А	2%	фосфор	8%
Витамин C	15%	Магний	10%
Кальций	4%	Цинк	4%
Утюг	10%	Марганец	30%
Источник: Lakewood Organic Super Beet Juice (холодного отжима, не из концентрата) **
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий ** Содержит 1% лимонного сока в качестве консерванта, который может незначительно повлиять на определенные питательные ценности