Коктейль банан и молоко яйцо: Белковый коктейль рецепт с фото пошагово и видео

Белковый коктейль рецепт с фото пошагово и видео

Главная » Напитки » Молочные коктейли и напитки

Молочные коктейли и напиткиnafanya05.03.201302.1к.

Содержание

1. подготавливаем яйцо
2. подготавливаем банан
3. готовим белковый коктейль
4. подаем белковый коктейль

Белковый коктейль – это самый настоящий спортивный напиток, который подарит вам бодрость и заряд энергии на целый день, а после очередной тренировки вы не будете себя чувствовать вялыми. Но главное то, что такой коктейль идеально подходит и для детей, ведь в его состав входят такие ингредиенты, как творог и молоко, как раз то, что не любит малышня. А вот в белковом напитке эти компоненты идеально сочетаются и дают незабываемый вкус и аромат. Угощайтесь!

• подготавливаем яйцо

  С помощью ножа разбиваем скорлупу яйца, а его содержимое выливаем в чашу блендера. По вкусу высыпаем сахар в эту же емкость и на малой скорости взбиваем ингредиенты до однородности, а также до образования на поверхности массы пены.

• подготавливаем банан

  Снимаем с банана кожуру, а мякоть плода выкладываем на разделочную доску. Воспользовавшись ножом, нарезаем ингредиент поперек на небольшие кружочки.

• готовим белковый коктейль

• Выкладываем кусочки банана в чашу блендера к яичной массе и туда же наливаем молоко. И теперь на средней скорости взбиваем все ингредиенты до образования однородной массы и до тех пор, пока банан не превратится в пюре. Внимание: в процессе взбивания всех ингредиентов, кусочки банана могут оседать на стенках чаши блендера, поэтому время от времени необходимо приподнимать крышку электроприбора и соскабливать банан с помощью столовой ложки. Наша масса должна стать густоватой по консистенции за счет экзотического фрукта.

• После этого добавляем в емкость творог и снова все взбиваем на средней скорости до однородности.

• подаем белковый коктейль

• Белковый коктейль получается не только ароматный и очень вкусный, но и прохладный, а главное питательный. В этом напитке много протеина, поэтому, если вы занимаетесь спортом или же у вас тяжелая работа, которая подразумевает физический труд, этот коктейль именно для вас. Обязательно выпивайте его за 30 минут до начала нагрузок, и вы всегда будете бодры, активны и с хорошим настроением. Вот именно поэтому переливаем белковый коктейль из чаши блендера в стакан и сразу же наслаждаемся этим напитком.

• Вы чувствуете, как поднимается ваше настроение и появляется какая-то физическая легкость в теле? Это наш коктейль уже начинает действовать! Приятного вам аппетита!

---

– – Для детей в праздничный день творог можно заменить мороженым. Но это больше будет уже не белковый коктейль, а молочный. Хотя, тоже очень вкусный.

– – Белковый коктейль очень питательный и сытный, поэтому его можно с легкостью приготовить на завтрак. А главное, что он отнимет у вас буквально пару минут.

– – Именно благодаря яйцу белковый коктейль получается такой нежный. Но, если вы беспокоитесь о сальмонеллезе, тогда можно приготовить этот напиток и без яйца. Хотя я обычно добавляю не домашние яйца, а именно магазинные.

– – Для тех, кто сидит на диете, можно добавить в белковый коктейль молочные продукты с низким процентом жирности, так как вкус напитка от этого не поменяется.

Написать комментарий.

Распечатать рецепт

Поделиться с друзьями

Рейтинг

( 5 оценок, среднее 4 из 5 )

Яично-банановый коктейль рецепт – Европейская кухня: Напитки. «Еда»

Яично-банановый коктейль рецепт – Европейская кухня: Напитки. «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №89 (151)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Vadim Skripalev

порция:

 1ГОТОВИТЬ:  

5 минут

5 минут

Автор рецепта

Автор: Vadim Skripalev1 рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

366

18

13

44

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

1

Куриное яйцо

2 штуки

Бананы

1 штука

Инструкция приготовления

5 минут

Распечатать

1В блендер разбиваем 2 яйца, заранее хорошо вымытые.

ИнструментБлендер

2Добавляем банан.

3Хорошо взбиваем, пока не появится пенка.

популярные запросы:

Комментарии

Читайте также:

Как приготовить треску

Отварную, запеченную и жареную

Лучшие рестораны для 8 Марта

Где отметить Международный женский день так, чтобы было красиво

спецпроекты

Что есть в постТелеграм «Еды»

Похожие рецепты

Напитки•Авторская кухня

Коктейль «Капри»

Автор: Еда

1 порция

5 минут

Напитки•Авторская кухня

Коктейль «Велюр»

Автор: Еда

1 порция

5 минут

Напитки•Авторская кухня

Безалкогольный глинтвейн с вишневым соком

Автор: Еда

1 порция

10 минут

Напитки•Авторская кухня

Глинтвейн из вишневого пива с малиновым пюре

Автор: Еда

5 порций

45 минут

Напитки•Европейская кухня

Коктейль «Песнь льда и пламени»

Автор: Еда

6 порций

5 минут

Напитки•Авторская кухня

Коктейль Fersk

Автор: Еда

1 порция

5 минут

Напитки•Авторская кухня

Коктейль «Дыня»

Автор: Еда

1 порция

5 минут

Напитки•Европейская кухня

Коктейль «Негрони-сбальято» (Negroni Sbagliato)

Автор: Еда

1 порция

5 минут

Напитки•Русская кухня

Лимонный коктейль с какао и сахаром

Автор: вкусные рецептики

2 порции

10 минут

Напитки•Европейская кухня

Коктейль «Тверской мул»

Автор: Ника Ганич

1 порция

5 минут

Напитки•Итальянская кухня

Классический просекко с лаймом и вермутом

Автор: Alexxx Ivanov

1 порция

10 минут

Напитки•Авторская кухня

Коктейль Olimpeo

Автор: Еда

10 порций

2 часа

Коктейль Banana Fosters Eggnog – Eat.

Local.Together

18 ноября 2021 г.

 

 

Пропустите шоу фламбе за столом и неловкое молчание, пока официант пытается приготовить вам десерт, не опалив брови. Этот праздничный коктейль сам по себе вызовет множество охов и ахов. Он даже заслуживает собственной причудливой пищевой этикетки на вашем столе, чтобы всем, кто будет проходить мимо ваших праздничных угощений, было любопытно попробовать их. Он не такой густой, как гоголь-моголь, купленный в магазине, но имеет гладкую и кремовую текстуру, роскошную и, как ни странно, не слишком сытную. Специи естественным образом хорошо сочетаются со вкусом банана и карамели, а банановая шпажка — изюминка. Вы не можете не думать о теплых праздничных воспоминаниях, смешанных с яркой хореографией десертной комнаты вашего любимого стейк-хауса, потягивая этот коктейль. Поверьте мне, когда я говорю, ваши каникулы стали еще интереснее.

Создано Кристи Робинсон-Костелло 18 ноября 2021 г.

• Общее время: 30м

ингредиенты

• 9 яиц, разделенные
• 1 1/4 чашки сахара
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Защитой соли
• 4 1/2 чашки
• 1/2 стакана черно 4 чашки бананового ликера
• 1 1/2 чашки сливок
• свеженатертый мускатный орех и корица для украшения
• Карамельная моробка для гарниша

Жареные бананы

• 4 Бананы
• 1 Столовая ложка масла канолы
• 1 Столовая ложка коричневого сахара
• 1/2 Teaspoon Cinmon
22222232323.
• Поместите яичные желтки, 3/4 стакана сахара, экстракт ванили и соль в большую жаропрочную миску. Установите миску над кастрюлей с кипящей водой и постоянно взбивайте, пока смесь не станет бледной и густой, около 5 минут. Взбейте молоко, банановый ликер, ром и ваниль, пока они не смешаются; снять с огня.
• В отдельной миске взбейте яичные белки и оставшуюся 1/2 стакана сахара в чаше электрического миксера до образования мягких пиков; влить в молочную смесь. В чистой миске взбить сливки до образования мягких пиков; влить в молочную смесь.
• Разрезать бананы на три части. смешайте с маслом канолы, коричневым сахаром и корицей. на противне, застеленном ковриком для выпечки, поместите покрытые бананы в духовку примерно на 10-15 минут или до золотисто-коричневого цвета. Они могут быть немного мягкими, но это нормально. Проткните каждый кусочек банана шпажками и дайте полностью остыть.
• Яичный гоголь-моголь хранить в холодильнике до подачи на стол, до 1 дня; взбить перед подачей. Каждую порцию посыпьте мускатным орехом, корицей, положите сверху банановую шпажку и посыпьте каждую порцию теплой карамелью. Не стесняйтесь добавлять больше алкоголя по своему вкусу.

Chocomil (мексиканское шоколадное молоко) – Кухня мамы Мэгги

Последнее обновление 9 ноября 2022 г. . Первоначально опубликовано 17 августа 2021 г. Мэгги Унсуэта

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Chocomil (или мексиканское шоколадное молоко) — сказочный напиток, который нравится как детям, так и взрослым. Для приготовления этого легкого завтрака или вкусной закуски требуется всего несколько ингредиентов.

Chocomil — вкусный мексиканский молочно-шоколадный напиток. Он сделан из шоколадного порошка, молока и сырого яйца.

Да, RAW.

Похоже на гоголь-моголь, который также готовится из сырых яиц.

Иногда добавляют банан и посыпают молотой корицей.

Когда я рос, это был мой завтрак много-много утра. Я даже видел, как его предлагают в ресторанах в качестве варианта завтрака.

Вкусно! Обязательно попадете в точку в загруженное утро.

Ингредиенты

Банан совершенно необязателен, но часто используется.

Другие дополнения и вариации включают немного ванили и щепотку молотой корицы для украшения.

Сырые яйца:

Отказ от ответственности: Яйца в Мексике выращивают иначе. На самом деле, во многих мексиканских продуктовых магазинах они не охлаждаются.

Некоторые сырые яйца содержат сальмонеллу, которая может вызывать диарею, лихорадку, судороги и рвоту.

Употребление в пищу сырых яиц может быть безопасным, если они получены из правильного источника .

Если вы не хотите есть сырое яйцо или беременны, просто ИСКЛЮЧИТЕ из рецепта.

• В блендер добавьте банан, шоколад Chocomil, молоко и сырое яйцо.
• Смешайте до получения однородной массы.

Здесь мы используем традиционную порошковую смесь Chocomil . Это может быть трудно найти.

Вы также можете использовать Nesquik или практически любой шоколадный порошок на ваш вкус.

Некоторые рестораны делают этот мексиканский шоколадный напиток в старомодных миксерах для молочных коктейлей. Поскольку у многих из нас его нет дома, блендер тоже подойдет.

Сверху Nutribullet , очень удобно. Он поставляется с несколькими чашками, как это для легкого смешивания.

Идеально подходит для коктейлей, таких как Cactus Smoothie , Ягодно-банановый смузи и Тропический смузи с манго .

Рецепт рассчитан на 1 смузи. Скорректируйте измерения, чтобы сделать несколько.

Chocomil понравится вам и вашим детям. Это сладкий напиток, который является правильным лакомством.

Хотите большего?

Не забудьте подписаться на мою рассылку и следить за Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter для моих последних рецептов и видео.

Вы готовили по этому рецепту? Пожалуйста, оцените рецепт ниже!

• ▢ 1 стакан молока
• ▢ 1 столовая ложка Чокомила (или шоковой порошковой смесь)
• ▢ 1 банановый
• ▢ 1 яйцо

Если вы не можете найти Chocomil. Возможна порошковая смесь.

Другие замечательные добавки: немного ванили и щепотка корицы.

Калорийность: 339 ккал | Углеводы: 44 г | Белок: 15 г | Жир: 13 г | Насыщенные жиры: 6 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 4 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 188 мг | Натрий: 180 мг | Калий: 838 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 32 г | Витамин А: 708 МЕ | Витамин С: 10 мг | Кальций: 308 мг | Железо: 1 мг

Пробовали этот рецепт? Упомяните @MamaMaggiesKitchen или тег #MamaMaggiesKitchen!

Рубрика: Завтрак, Напитки, Мексиканский

О Мэгги Унсуэта

Мэгги Унсуэта — писатель/блогер, фотограф, разработчик рецептов, видеооператор и создатель книги «На кухне у мамы Мэгги».