Куриное филе в соевым соусом в духовке: Сочная куриная грудка с соевым соусом в фольге: фото и видео

Куриное филе в соевом соусе в духовке

Если хозяйка сидит на диете, то несладко приходится всем домочадцам: доводится есть однообразные вареные и тушеные блюда. Но куриное филе в соевом соусе в духовке точно не входит в этот список, хотя это блюдо можно назвать по-настоящему здоровым и низкокалорийным. Если не верите, то попробуйте один из предлагаемых нами рецептов его приготовления, и вы сами убедитесь, что диетически – не значит пресно и невкусно.

к содержанию ↑

Запечённая маринованная курица и диета: почему нет запрета

Такая курочка точно не прибавит вам лишних килограммов, можете даже не сомневаться в этом! Объясняется это очень просто:

• Во-первых, филе птицы, а особенно курицы – это само по себе низкокалорийное нежирное мясо. Неспроста же этот продукт является разрешенным в большинстве диет, за исключением разве что вегетарианских.
• Во-вторых, запекание в духовке сохраняет все полезные вещества, содержащиеся в курином мясе, а благодаря тому, что готовим мы без добавления жира и масла, канцерогенов и лишних калорий на выходе не получаем.

• В-третьих, за счет добавления соевого соуса, мы не используем соль, которая, как известно, задерживает воду в организме и провоцирует отеки. К тому же в этом восточном ингредиенте содержатся полезные антиоксиданты, замедляющие процесс старения. Согласитесь, это очень приятный бонус!

к содержанию ↑

Филе курицы в соевом соусе с мёдом в рукаве

Ингредиенты

Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупок

Как приготовить куриное филе с соевым соусом в рукаве

Это самый простой вариант приготовления сочной и ароматной курочки. Готовка занимает минимум времени, а в результате вы получаете очень вкусное блюдо, которым не стыдно угостить не только членов семьи, но и внезапно нагрянувших гостей.

Не пугайтесь, что в рецепте присутствует оливковое масло, здесь оно — буквально в минимальном количестве, кстати стоит отметить, что оно очень даже полезно тем, кто худеет.

• Филе курочки хорошо промываем и просушиваем бумажным полотенцем.
• Готовим маринад: соединяем в отдельной емкости соевый соус с оливковым маслом и медом. Перемешиваем очень тщательно, так как маринад должен получиться однородным.
• Выкладываем филе в маринад (прямо целиком, не разрезая), и оставляем на 15-30 минут. Так наша курочка хорошо промаринуется, а значит — не будет сухой при запекании.
• После того, как филе замариновалось, кладем его в рукав для запекания, и заливаем оставшимся маринадом сверху.
• Рукав закрываем, но обязательно делаем в ее верхней части несколько дырочек тонким ножом или зубочисткой, чтобы во время готовки выходил воздух и образовывалась корочка.
• Отправляем нашу курочку в разогретую до 180°С духовку на полчаса.

• Через 30 минут достаем рукав с курицей, аккуратно разрываем его сверху, чтобы соус не вытек, и возвращаем обратно в духовку еще на 10-15 минут.
• Готовую курочку вынимаем, даем ей немного остыть, и нарезаем острым ножом на тонкие ломтики. Перед подачей можно полить их сверху маринадом, который остался.

к содержанию ↑

С этим вариантом рецепта вам придется повозиться немного дольше, чем с предыдущим, но и результат будет как в ресторане: сочные ломтики курицы с золотистой корочкой просто тают во рту, а на вид они – загляденье!

Ингредиенты

• Филе куриной грудки – 2 шт.;
• Соевый соус – 70-80 мл;
• Сметана – 50 г;
• Горчица – 30 г.

Филе курицы в маринаде из соевого соуса, сметаны и горчицы

1. Каждое целое филе грудки разрезаем пополам, затем каждый кусочек еще раз режем вдоль, после чего отбиваем его. В результате у вас должны получиться плоские длинные куски – по 4 штуки с каждой грудки.
2. Готовим маринад: смешиваем соевый соус, сметану и горчицу до однородного состояния.
3. Курочку выкладываем в глубокую миску, заливаем сверху маринадом, и отправляем на час в холодильник.
4. Когда филе промаринуется — берем форму для запекания, перекладываем в нее курочку вместе с маринадом, и отправляем в разогретую до 180°С духовку на 30-40 минут.

Готовые аппетитные куриные кусочки подаем на стол вместе с гарниром из овощей или легким салатом – получается невероятно вкусно!

к содержанию ↑

Куриное филе в духовке с соевым соусом и карри

Этот вариант приготовления понравится тем, кто любит пряности и легкую остроту. Курочка выпекается прямо на противне без использования рукава и формы, но при этом мяско сохраняет свою сочность. А какой аромат разносится по дому во время запекания – не передать словами!

Ингредиенты

• Филе куриной грудки – 2 шт.;
• Соевый соус – 4 ч.л.;
• Чеснок – 3-4 зубка;
• Сметана – 2 ст.л.;
• Приправа карри – 1-2 ч.л.;
• Растительное масло – для смазывания противня.

Как запечь куриное филе с соевым соусом и карри на противне

1. Каждое филе целой куриной грудки разрезаем на 2 части. Если у вас уже половинки грудок – с ними ничего делать не нужно.
2. Чеснок режем маленькими дольками.
3. Тщательно натираем курицу приправой карри – она должна приобрести характерный желто-оранжевый цвет.
4. Делаем на каждом кусочке курицы по несколько маленьких надрезов, и в них вкладываем чесночные дольки.
5. Смешиваем половину соевого соуса со сметаной, затем получившейся смесью тщательно обмазываем каждый кусочек филе. Оставляем курицу в таком виде на полчаса-час.
6. Противень смазываем растительным маслом, выкладываем на него замаринованную курочку, и отправляем в разогретую до 180°С духовку на 40 минут.

7. Через 20 минут после отправки курицы в духовку поливаем филе оставшимся соевым соусом.

Перед подачей на стол курочку можно посыпать мелко нарубленной зеленью или кунжутными семенами. Куриное филе в соевом соусе в духовке можно подавать с овощами, отварной гречкой или рисовой лапшой, а если вы не сидите на диете, то — с любыми макаронными изделиями, картофелем или жареной капустой.

Куриная грудка с соевым соусом в фольге

Куриная грудка – диетическое и очень вкусное мясо. Ее можно приготовить целиком или разделать на филе. Филе грудки готовят целыми кусочками, в виде отбивных, рулетиков или большого рулета. Филе еще отлично подходит для приготовления ветчины и котлет. Главное, во всех рецептах, чтобы филе грудки получилось сочным.

Уже делилась рецептами приготовления сочной грудки в масле и в пергаментной бумаге на сковороде (ссылки даю ниже). Сегодня поделюсь рецептом приготовления куриной грудки с соевым соусом в фольге в духовке. Это очень простой рецепт. Филе в фольге получается очень нежным, сочным и потрясающе ароматным. На приготовление в духовке уходит не больше 30 минут. Для филе потребуется соевый соус, молотый кориандр, растительное масло и лавровый лист. Можно добавлять любые травы, специи и получать разное по вкусу и аромату мясо.

Куриная грудка с соевым соусом в фольге

Распечатать рецепт

Очень нежное и сочное куриное филе с соевым соусом и растительным маслом в фольге в духовке. Для большего аромата добавляю молотый кориандр и лавровый лист. На маринование потребуется 20 минут, а на запекание 30 минут. В итоге получается потрясающе ароматное и вкусное филе. Его можно подавать с любым гарниром, в качестве мясной закуски, его можно использовать для приготовления бутербродов и салатов. Очень-очень вкусно и просто в приготовлении!!!

Порции	Время подготовки
2	30 минут

Время приготовления

30 минут

Порции Время подготовки 2 30 минут

Время приготовления 30 минут

Куриная грудка с соевым соусом в фольге Распечатать рецепт Очень нежное и сочное куриное филе с соевым соусом и растительным маслом в фольге в духовке. Для большего аромата добавляю молотый кориандр и лавровый лист. На маринование потребуется 20 минут, а на запекание 30 минут. В итоге получается потрясающе ароматное и вкусное филе. Его можно подавать с любым гарниром, в качестве мясной закуски, его можно использовать для приготовления бутербродов и салатов. Очень-очень вкусно и просто в приготовлении!!! Порции Время подготовки 2 30 минут Время приготовления 30 минут Порции Время подготовки 2 30 минут Время приготовления 30 минут

Ингредиенты

Порции:

Инструкции

1. Для приготовления использую грудку на кости с кожей. Ее можно заменить на уже готовые кусочки филе. Грудку промываем и просушиваем бумажным полотенцем.

2. Отсоединяем пальцами кожу от филе, аккуратно подрезаем ножом и удаляем кожу. Ее можно заморозить вместе с костями, которые останутся, и использовать для приготовления бульона.

3. Острым ножом разрезаем филе около центральной кости, с одной стороны. Пальцами придерживаем филе и отрезаем его ножом от всех костей. Делаем так же с другой стороны.

4. Получаем аккуратные кусочки филе.

5. От рулона фольги отрываем 2 больших куска и формируем лодочки с бортиками.

6. Выкладываем подготовленный кусок филе на фольгу. Сторона, где была кожа, остается снизу. Посыпаем филе сверху небольшим количеством соли (еще будет соевый соленый соус).

7. Поливаем кусок сверху соевым соусом (1 ст. л.) и растительным маслом (1 ст. л.). Соус выступит в качестве маринада, размягчит волокна мяса и сделает его очень нежным. Масло раскроет аромат специй. Если хотите получить диетическое блюдо, то масло не добавляйте.

8. Посыпаем филе молотым кориандром (2 щепотки).

9. Добавляем посередине лавровый лист, и подготовка блюда завершена. По времени уйдет не больше 10 минут.

10. По такому принципу готовим второй кусок филе. Закрываем грудку фольгой и заворачиваем в еще один слой фольги, чтобы при запекании соус и образующийся сок не вытек наружу. Оставляем на столе на 20 минут.

11. Филе в фольге перекладываем в форму и отправляем в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов, на 30 минут. Если кусочки филе берете большие, то добавьте еще 10 минут.

12. Готовое ароматное филе грудки вынимаем, перекладываем в фольге на тарелки, раскрываем и сразу подаем на стол. Внутри при запекании образуется очень вкусный соус. Поэтому филе можно вынуть, нарезать на кусочки, выложить на тарелку с гарниром и соусом все полить. Приятного аппетита!!!

Примечания для рецепта

Как приготовить сочную куриную грудку в масле на сковороде смотрите с пошаговыми фото здесь, а в пергаменте на сковороде здесь.

👌 Куриная грудка в фольге с соевым соусом и медом, рецепты с фото

Все полезное – невкусно. Так считают многие. И совершенно напрасно. Я часто готовлю куриную грудку, пробуя разные низкокалорийные варианты ее приготовления. Моя семья ничего не имеет против таких кулинарных экспериментов.  Самое простое – отварить, чуть посложней – запечь в духовке. 
 

Минус таких рецептов – грудка может получиться жесткой и сухой.
В моем сегодняшнем рецепте этот недостаток отсутствует. Грудка, замаринованная в соевом соусе, получается очень мягкой и совсем не сухой. К тому же, готовить ее очень просто, что на рабочей неделе как нельзя актуально.
 
Ингредиенты*


— 3 шт. куриного филе
— 6 ст. л. соевого соуса (примерное количество)
— 2/3 ст. л. меда
— 4 маленьких зубчика чеснока

— приправа для курицы
 
*Пропорции в этом рецепте можно строго не соблюдать, а довериться своему вкусу и чувству меры.
 




Сложность: небольшая.
 
Время приготовления: 1,5 часа.
 
Приготовление


Филе грудки промываем, даем стечь воде. Заливаем куски филе соевым соусом.
 

 
Добавляем чеснок, порезанный тонкими пластинками, и приправу для курицы.
 

 
Кладем половину нормы меда.
 

 
Оставляем минут на 40 мариноваться. Подготавливаем фольгу. Я решила запекать каждый кусочек грудки отдельно, поэтому приготовила несколько пластин фольги.
 

 
Через 40 минут вынула грудку из маринада и положила каждый кусок на фольгу.
 

 
Посыпала черным молотым перцем, присыпала чесноком из маринада.
Каждый кусок смазала медом.
 

 

 
Закрыла куски филе фольгой, но не плотно, чтобы дать жидкости испариться во время запекания.
 

 
Поставила в духовку на 190 градусов на 45 минут. Через 45 минут достала филе из духовки.
 

 
Раскрыла фольгу и поставила под верхнюю горелку, чтоб кусочки немного подрумянились.
 

 
Через 5 минут все готово.
 
Ароматная, мягкая и сочная грудка готова. К тому же получается совершенно диетическое блюдо.
 

 
Подаем с любым гарниром.
 

 
Приятного аппетита!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Курица в Соевом cоусе, 🍛Запеченное блюдо в духовке

Куриные бедра в соевом соусе

Кто-то пропустил в блоге новые азиатские вкусы и рецепты? Или для азиатской кухни, потому что у нас все иначе. Если так, то сегодня у нас есть куриные бедра, запеченные после предварительного маринования в соевом соусе и соке лайма.

У куриных бедрышек, хрустящая корочка и сочное ароматное мясо. Вкус чем-то похож, на японские терияки, солено-кисло-сладкий, так что если он вам нравится, то и курица в соевом соусе, вам тоже понравится.

Блюдо можно подавать с чистым отварным рисом и овощами, мы выбрали жареный молодой лук-порей в соевом соусе

Ингредиенты для запекания:

• Курица (куриные бедра) — 8-10 шт.
• 1/4 стакана соевого соуса с низким содержанием соли
• ¼ стакана сока лайма (примерно 2 штуки)
• 2 столовые ложки риса, кукурузного или медового сиропа
• 4 нарезанных зубчика чеснока
• 8-10 молодых (тонких) луковиц-порея или зеленых луковиц
• 1 столовая ложка масла
• Соль, перец
• Дополнительно: лайм, свежий кориандр и кунжут

Приготовление мяса в соевом соусе

Положите куриные бедра в миску или достаточно большой пакет из фольги. Смешайте с соевым соус и соком лайма, сиропом или медом, и измельченным чесноком.

Залейте маринадом куриные бедра и оставьте при комнатной температуре минимум на час. Вы также можете замариновать их на ночь в холодильнике.

Установите духовку на 200 ° C.

Вынуть курицу из маринада, очистить от чеснока, процедить маринад и сохранить. Положите кусочки курицы в форму для запекания кожицей вниз и смажьте половиной маринада.

Поставить в разогретую духовку. Через 15 минут переверните курицу, смажьте оставшимся маринадом и запекайте еще 20-30 минут, пока кожица не станет коричневой.

Вы можете покрыть еще один или два раза соевым соусом, который будет собираться на дне сковороды.

Смазать лук-порей маслом, посолить, поперчить и обжарить на сковороде или в духовке, на последних 15 минутах запекания.

Подавать курицу с луком-пореем и ломтиками лайма, посыпав кориандром и кунжутом.

Курица в соевом соусе в духовке

Курица в соевом соусе, приготовленная в духовке – простое, вкусное и сытное блюдо.

Ингредиенты

окорочок куриный	2 шт
чеснок	4 зубчик
мед	1 ч.л.
соевый соус	2 ст.л.
растительное масло	2 ст.л.
имбирь	10 г
соль	по вкусу
перец	по вкусу

Общая информация

Общее время приготовления

3 ч

Активное время приготовления

10 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

3

Видеорецепт

Нарежьте курицу на порционные кусочки.

Измельчите чеснок и имбирь. Добавьте соевый соус, мед, растительное масло и соль. Также добавьте перец для аромата.

Замаринуйте курицу и оставьте ее на 2 часа.

Выпекайте курицу в разогретой до 180 градусов духовке 40-45 минут.

Поделись рецептом с друзьями!

Курица в соевом соусе, запеченная в духовке

Кулинарния » Горячее » Блюда из птицы

Распечатать рецепт

Автор рецепта:

Черкашина Юлия

Курица, запеченная в духовке — это всегда беспроигрышный вариант, ведь готовится это блюдо быстро и просто, но при этом получается неизменно питательным и вкусным. К тому же, нежное куриное мясо с аппетитной зарумяненной корочкой сочетается практически с любым гарниром, что позволяет готовить птицу даже к праздничному столу.

Если же вам приелась курица, приготовленная традиционным способом, существенную помощь может оказать оригинальный маринад. Сегодня мы предлагаем опробовать запеченную в духовке курицу в соевом соусе с медом. Это пикантное блюдо несмотря на смелый набор ингредиентов в итоге получается невероятно нежным, мягким и безумно вкусным.

---

Ингредиенты в расчете на 2 порции:

• куриные бедра — 2 шт. ;
• соевый соус — 6 ст. ложек;
• жидкий мед — 1 ст. ложка;
• горчица — 1 ч. ложка;
• чеснок — 1-2 дольки;
• молотая корица — щепотка;
• растительное масло — 2 ст. ложки;
• соль, специи — по вкусу.

---

к содержанию ↑

Запеченные куриные бедра в соевом соусе — рецепт

 Как запечь куриные бедра в духовке

[ad#first]

[ad#second]

1. Первым делом подготовим пикантный маринад, который и является основой данного рецепта. Соевый соус смешиваем с горчицей, растительным маслом и мелко изрубленными дольками чеснока. В полученную остро-соленую смесь вводим сладкий компонент — жидкий, полупрозрачный мед. Тщательно перемешивая, доводим маринад до однородной консистенции.
2. Добавляем щепотку корицы или по желанию другие специи. В данном случае можно посоветовать куркуму, сладкую паприку, имбирь, орегано. Только важно не переборщить с добавками!
3. Куриные бедра, тщательно промыв водой, обсушив и при необходимости слегка натерев солью, помещаем в подходящую емкость и заливаем подготовленным маринадом. Перемешиваем руками, чтобы птица пропиталась со всех сторон. Убираем курицу в холодильник как минимум на час. Уже промаринованные бедра помещаем в огнеупорную форму, полив куриное мясо остатками маринада.
4. Запекаем куриные бедра в духовке при 180 градусах. Время готовки в среднем составляет 40-50 минут (зависит от размера бедер). Подаем уже готовую курочку с любым гарниром: для будничного стола подойдет отваренный рис, гречка, лапша или, например, картофель. Приятного аппетита!

Куриная грудка с соевым соусом

Жареная или запеченная обычным образом куриная грудка получается суховатой. Чтобы этого избежать, приготовьте для курицы вкусный маринад из соевого соуса.  Он сделает курятину мягкой и нежной, даст кушанью пикантный вкус. На готовой куриной грудке образуется аппетитная поджаристая корочка. От такой еды трудно оторваться.

Чаще всего в маринад соль не добавляют из опасений пересолить блюдо.

Как мариновать филе? Процесс приготовления маринада для курицы в духовке максимально простой: смешайте в миске соевый соус, жидкий мед, вино.

Ингредиенты:

•  600 гр грудки;
•  1 ст. ложка жидкого меда;
•  3 ст. ложки соевого соуса;
•  1 ст. ложка белого сухого вина, но вполне можно обойтись и без него;
•  перец;
•  растительное масло для жарки;

Далее возьмите грудку, разделайте на порционные кусочки. Слегка филе отбейте.

Залейте курятину сладко-соленой заливкой из меда и соевого соуса. Посолите, поперчите, оставьте филе мариноваться при комнатной температуре на 20-60 минут. Или уберите в холодильник.

Любители острой курочки могут воткнуть чесночные дольки в прорези на филе.

Как приготовить куриную грудку с соевой заливкой в духовке?

Заверните маринованные грудки в рукав для запекания и положите в форму. Можно саму форму затянуть пленкой. Не забудьте проколоть в ней несколько отверстий для выхода пара.

Готовьте куру в нагретой до 180 градусов духовке 30 минут. Затем пленку снимите. Запекайте филе еще 10 минуток, чтобы образовалась золотистая корочка.

Запеченные грудки подавайте горячим с гарниром из круп, овощей. Или нарежьте на закуску.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Куриные ножки в томатном соусе, рецепт

Лазанья с курицей, рецепт

Паста с курицей, рецепт

Лапша с курицей, рецепт

Куриная грудка в соевом соусе на сковороде

Предлагаю рецепт сытного блюда, которое можно приготовить быстро. Это куриная грудка луком в соевом соусе, жаренная на сковороде.

Возьмите:

— 720 гр филе куриной грудки;
— 70 мл соевого соуса;
— 180 гр репчатого лука;
— молотый перец;
— 20 мл растительное масло без запаха.

Промойте, обсушите филе. Нарежьте не слишком толстыми кусочками.

С луковиц снимите шелуху. Нашинкуйте лук колечками.

В миске залейте филе и лук растительным маслом с соусом, посыпьте черным перцем или возьмите смесь разных перцев.

Маринуйте мясо вместе в луком 15 минут.

Обжаривайте замаринованные филе птичьего мяса на горячей сковороде на сильном огне до готовности мяса и лука. Периодически переворачивайте филе, поливая маринадом.

На жарение потребуется примерно 15 минут.

Подавайте жареные куски куриной грудки с рисом, макаронами, отварными соцветиями брокколи.

Куриная грудка в соевом соусе в мультиварке

Чтобы уменьшить калорийность кушанья, приготовьте куриное мясо с чесноком и соевым соусом в мультиварке.

Потребуется:

— 2 куриных филе;
— 1 зубец чеснока;
— 50 мл соевого соуса;
— петрушка;
— стакан воды.

Филе промойте, в миске залейте соевым соусом.

Чеснок нарежьте пластинками, выложите на грудку. Покрошите петрушку. Оставьте мариноваться на 30 минут.

Налейте в чашу мультиварки воду, соевый соус. Положите куриное филе. Закройте крышку мультиварки. Тушите курицу 30 минут на режиме Тушение.

Подавайте угощение с картофельным пюре, рисом или овощным салатом. Накормите вкусно домочадцев сытной едой.

Заключение

Подать на стол куриное филе можно не только с гарниром или овощами. Можете просто положить мясные слайсы на хлеб. Это прекрасная замена колбасе. Ведь вы знаете, как они приготовлены.

Чудесное блюдо — куриное филе с медом и лимоном, рецепт тут.

Медово-соевые куриные грудки. Всего 6 ингредиентов и так легко приготовить !!

Куриные грудки с медом и соей.

Всего 6 ингредиентов и их так легко приготовить! Это одно из самых популярных блюд из курицы на сайте Rock Recipes. Эти куриные грудки запекаются до блестящей, восхитительно медовой, глазированной соевой глазурью.

Куриные грудки с медом и соей. Всего 6 ингредиентов и их так легко приготовить!

2019, этот рецепт теперь дополнен демонстрационным видео и информацией о питании с рецептом.Первоначально опубликовано в январе 2013 г.

Мы в Rock Recipes стремимся к отличным легким обедам, и этот цыпленок, глазированный медом и соевой глазурью, является прекрасным примером.

Я обычно использую в своих рецептах соевый соус с низким содержанием натрия.

Я использовал кости в куриных грудках, но вы можете использовать любые куриные части, которые вам нравятся. Я часто готовлю целую курицу по таким рецептам.

Цыпленок целиком, разрезанный на 8 частей. Вы можете использовать в этом рецепте любые части курицы, которые вам нравятся.

Утром или накануне вечером на приготовление маринада из 5 ингредиентов уходит всего несколько минут, чтобы курица была готова сразу же в духовку, когда вы вернетесь домой с работы.

Свежий корень имбиря

Время запекания на открытом воздухе составляет всего около 45 минут, и все эти золотистые липкие куриные грудки необходимы; более чем достаточно времени, чтобы приготовить отличный салат, приготовить на пару рис или приготовить любимую лапшу.

Куриные грудки с медом и соей.

Если подается с лапшой или рисом, я рекомендую удвоить рецепт маринада / соуса.

Ищете другие рецепты курицы?

Обязательно просмотрите Наши десять лучших рецептов куриной грудки без костей!

Десять лучших рецептов куриной грудки без костей

Обновлено 14 сентября 2020 г.

Нравится рецепт курицы с медом и соевым соусом?

Вы найдете более 200 других подобных идей в нашей категории рецептов с курицей и еще более вкусные идеи в нашей Quick & Easy Weekday ужины категории .

Легко быть в курсе последних идей домашней кулинарии и выпечки от Rock Recipes.Не забудьте подписаться на страницу Rock Recipes на Facebook и подписаться на нас в Instagram . Plus вы увидите предложения по рецептам на каждый день, от изысканных десертов до быстрых вкусных блюд в будние дни.

Вы также можете подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку , чтобы сразу узнавать, когда мы добавляем новые рецепты. Вы также будете еженедельно получать предложения по отличным семейным блюдам и десертам!

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 1 час

Общее время: 1 час 10 минут

Куриные грудки с медом и соевым соусом – одно из самых популярных блюд из курицы, когда-либо представленных на сайте Rock Recipes. Эти грудки запекаются до блестящей, восхитительно медовой, глазированной соевой глазурью.

Состав

• 1/4 стакана меда
• 1/3 стакана соевого соуса с низким содержанием натрия
• 1/2 чайной ложки черного перца
• 4 зубчика чеснока
• 1 столовая ложка свежего корня имбиря
• 24 унции куриной грудки

Инструкции

1. Смешайте все ингредиенты, кроме куриных грудок, и перелейте в большой пакет Ziploc.
2. Добавить куриные грудки и замариновать в холодильнике пару часов или на ночь.
3. Поместите маринованные куриные грудки на лист для печенья, выстланный алюминиевой фольгой, и запекайте при температуре 375 градусов по Фаренгейту без накрытия около 45 минут или пока курица полностью не приготовится. Я использую термометр для мяса, чтобы убедиться, что внутренняя температура составляет от 170 до 180 градусов по Фаренгейту.
4. Не выбрасывайте маринад. Пока курица готовится, тушите ее на слабом огне и смазывайте ею курицу примерно каждые 10 минут во время приготовления.

Банкноты

Общее время приготовления также отражает время маринования. Время приготовления варьируется от 45 до 60 минут в зависимости от фактического размера вашей куриной грудки. Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что мясо полностью готово.

Рекомендуемые товары

Rock Recipes является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ней сайты. Наши рекомендации по продуктам предназначены почти исключительно для тех, которые мы используем в настоящее время или использовали в прошлом.

Информация о питании

Урожайность

4

Размер порции

г
Количество на порцию Калорий 364 Всего жиров 6 г Насыщенные жиры 2 г Трансжиры 0 г Ненасыщенные жиры 3 г Холестерин 145 мг Натрий 885 мг Углеводы 20 г Волокно 0 г Сахар 18 г Белки 55 г

Предоставленная информация о пищевой ценности рассчитывается автоматически сторонним программным обеспечением и предназначена только для справки. Точная точность не гарантируется. Для рецептов, в которых нельзя использовать все ингредиенты полностью, например, с покрытием на мясе, соусами или заправками, например, калорийность и пищевая ценность на порцию, вероятно, будет несколько ниже указанной.

Вам понравился этот рецепт?

Вам нравятся наши «Рецепты настоящих блюд для настоящих людей»? Поделитесь рецептом на Facebook, чтобы ваши друзья узнали о нас. Они будут вам благодарны.

Лучшая запеченная курица с соевым медом • Hip Foodie Mom

Самый лучший рецепт запеченного медового соевого цыпленка! Этот рецепт такой легкий и вкусный! Это будет рецепт курицы, который вы будете готовить снова и снова! Используйте это для салатов, поверх риса, в тако, салатных обертках или блинчиках с начинкой!

У всех нас есть наши рецепты, которые мы делаем для себя и своих семей, верно ?! Мой муж и дети – большие мясоеды. . говядина, курица, свинина, что угодно, они ее съедят. Когда я занят, я обычно запекаю курицу (куриное бедро, грудку, крылышки). Это очень просто, но не всегда изящно.

Лучшая запеченная курица с соевым медом

Этот рецепт также подходит для курицы с кожей и на костях!

Что я сделал с этим рецептом запеченной соевой курицы с медом:

Сначала я приправил куриные грудки солью и перцем, а затем обжарил их на сковороде по несколько минут с каждой стороны.Это помогает удерживать влагу, поэтому курица остается сочной даже после запекания. Затем я сделал невероятную глазурь и полил ею курицу. Затем я запекала курицу без крышки около 25 минут.

Теперь это важная часть: через 25 минут выньте курицу из духовки, измените температуру в духовке на жаркое, наклоните сковороду, наберите всю восхитительную глазурь и выложите ее на курицу. Затем поставьте курицу под жаровню на 2 минуты.Следите за своей курицей, чтобы она не подгорела.

Затем можно украсить семенами кунжута и зеленым луком и подавать!

Лучшая запеченная курица с соевым медом

Это действительно самый ароматный цыпленок на свете. И это работает и с мясом куриных бедер. Подавайте эту курицу с рисом, в тако, в салатных обертках, нарежьте ее и сделайте миску будды или салат, что хотите! Возможности безграничны! Дайте мне знать, если вы попробуете эту запеченную курицу с медом и соевым соусом!

Распечатать рецепт

Запеченный соевый цыпленок с медом

ДВОЙНОЙ СОУС по желанию !!! Подавайте эту курицу с рисом, в тако, в салатных обертках, нарежьте ее и сделайте миску будды или салат, что хотите! Возможности безграничны! Сообщите мне, если вы попробуете это!

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 27 минут

Общее время37 минут

Порций: 4

Автор: Hip Foodie Mom

Ингредиенты

• 1/4 стакана соевого соуса с низким содержанием натрия
• 3 столовые ложки меда
• 2-3 зубчика чеснока измельченного
• Сок 1 лайма
• 1 большая чайная ложка шрирача
• 2 столовые ложки кунжутного масла
• 1 столовая ложка кукурузного крахмала для утолщения
• 1 фунт. Куриные грудки без кожи без костей или куриное мясо с бедрами (можно также использовать курицу с кожей на костях)
• соль и перец
• 1 столовая ложка растительного масла
• Семена кунжута для украшения
• Зеленый лук, мелко нарезанный кубиками, для украшения

Инструкции

• Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Приготовьте глазурь: в средней миске взбейте соевый соус, мед, чеснок, сок лайма, шрирача, кунжутное масло и кукурузный крахмал. Отложите в сторону.

• Обильно приправьте курицу солью и перцем с обеих сторон.На чугунной сковороде (или любой другой жаростойкой сковороде) на среднем огне поджарьте курицу до золотистого цвета в течение примерно 4 минут. Затем переверните курицу и обжарьте / приготовьте другую сторону.

• Залейте курицу глазурью и запекайте без крышки около 25 минут или до тех пор, пока она не перестанет розоветь и не пропарится. Через 25 минут выньте курицу из духовки, измените температуру в духовке на режим жарки, наклоните сковороду, чтобы получить всю восхитительную глазурь, и положите ее на курицу.Повторяйте, пока курица не покроется глазурью и каплями со сковороды. Поместите курицу обратно в духовку под жаровню на 2 минуты. Следите за своей курицей, чтобы она не подгорела. Вынуть из духовки.

• Украсьте семенами кунжута и луком и наслаждайтесь!

Рецепт адаптирован с сайта Delish.com

Или попробуйте эти острые азиатские спринг-роллы с курицей!

Связанные рецепты

Запеченный рецепт медовой курицы по-азиатски

В первый раз, когда я сделал это, я в значительной степени следовал указаниям рецепта и ингредиентам.Во второй раз я стал немного более креативным, и нам это понравилось еще больше. В дополнение к написанным ингредиентам я добавил 3 ст. уксуса и 1 ст. дижонской горчицы, которую я смешал в кухонном комбайне. После того, как курица замариновалась, я жарил каждый кусок курицы по десять минут с каждой стороны. Затем я поместил мясо в духовку и продолжил поливать соусом. Жарение придало цыпленку красивый хрустящий верх, а добавление уксуса и горчицы добавило приятного аромата. Отличный рецепт Холли!

Это оооочень вкусно! Я утроила (как минимум) количество соуса для маринада и использовала пакеты с застежкой-молнией, чтобы замариновать на ночь.Я пекла и жарила это на газовом гриле в одноразовых противнях – каждый вариант был супер! Я передал этот рецепт другим, и им он тоже понравился!

ЛУЧШИЙ рецепт курицы в медовом соевом соусе.Это было так просто … замариновали бедра / голени / крылышки в течение 3 часов и сделали дополнительный маринад для наметки на полпути. Обязательно используйте фольгу, чтобы выстелить сковороду. Также добавили сверху немного семян кунжута… мы не могли насытиться этим.

Я приготовил это на обед в прошлые выходные, потому что у меня были все ингредиенты под рукой. Я использовал куриные грудки без костей (потому что это то, что у меня было в морозильной камере). Примечание: если вы сделаете это, то приготовление будет в два раза быстрее. Вкус был хороший, но немного соленый. Я обязательно приготовлю еще раз, так как это так просто и довольно вкусно, но в следующий раз я попробую сою с низким содержанием натрия и кусочки курицы (на костях), как предлагается.

Это блюдо было хорошим, но я думаю, что температура выпечки слишком высока.Соус подгорел на первом этапе выпекания и испортил форму.

Я сделал это для своей семьи, и им это понравилось. Они были удивлены, что 13-летний ребенок может так хорошо готовить.

В этом рецепте не было достаточного количества маринада для использования в качестве соуса после приготовления.Я просто добавила двойной соус, чтобы полить своим знаменитым имбирным рисом ……. НЯМ !!!!!!

Обладает отличным вкусом. Я использовал имбирь из банки в холодильнике, и думаю, что при использовании этого типа его потребуется меньше.Может, половину суммы.

Курица, запеченная в сое и меде в глазури

В глазури Курица, запеченная в соевом меде – Супер нежная и сочная запеченная курица в восхитительной медово-соевой глазури. Этот рецепт идеально подходит для простого и легкого ужина, который можно приготовить менее чем за 30 минут!

Я подал курицу с рисом на пару и овощами на гриле.Ниже я предлагаю еще несколько идей вкусных гарниров, которые можно сочетать с этим рецептом.

Ингредиентов, необходимых для этого рецепта:

• Куриные грудки или бедра – без костей и кожи
• Соевый соус – я использую с низким содержанием натрия.
• Мед
• Чеснок
• Кетчуп
• Оливковое масло
• Зеленый лук (по желанию)
• Семена кунжута (по желанию)

Инструменты под рукой:

Как приготовить запеченную курицу в соевом меде в глазури:

Разогрейте духовку до 400 градусов.

Слегка смажьте дно формы для запекания маслом и поместите в нее кусочки куриных грудок ровного размера.

В небольшой миске смешайте соевый соус, мед, измельченный чеснок и кетчуп.

• Шаг 1
• Шаг 2

Равномерно полейте куриные грудки соусом.

Запекайте курицу примерно 25 минут.

Когда закончите, достаньте курицу из духовки. Сверху посыпать нарезанным зеленым луком и семенами кунжута (по желанию). Наслаждаться!

** Внутренняя температура курицы должна быть не менее 165 градусов. Я предпочитаю от 165 до 175 градусов.

• Step 3
• Step 4

Вот несколько супер вкусных гарниров, которые можно сочетать с запеченной курицей:

Если вам понравился этот рецепт, вот еще несколько рецептов, которые, я думаю, вам понравятся:

Курица, запеченная в сое и меде в глазури

Аманда Кукс и стили

Курс Основное блюдо

Азиатская кухня

Ингредиенты

• 2 фунта куриных грудок или бедер без костей, без кожи
• 1/4 стакана соевого соуса с низким содержанием натрия
• 3 столовые ложки меда
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 2 столовые ложки кетчупа
• 1/2 столовые ложки оливкового масла
• 2 нарезанных стебля зеленого лука (по желанию)
• 1 столовая ложка кунжута (по желанию)

Инструкции

• Разогрейте духовку до 400 градусов.

• Слегка смажьте дно формы для запекания маслом и поместите в нее кусочки куриных грудок одинакового размера.

• В небольшой миске смешайте соевый соус, мед, измельченный чеснок и кетчуп.

• Равномерно полейте куриные грудки соусом.

• Запекайте курицу примерно 25 минут.

• Когда закончите, достаньте курицу из духовки. Сверху посыпать нарезанным зеленым луком и семенами кунжута (по желанию). Наслаждаться!

Примечания

Внутренняя температура курицы должна быть не менее 165 градусов.Я предпочитаю от 165 до 175 градусов.

Ключевое слово, глазированный мед, запеченная в сое курица

Медо-соевый цыпленок – Легкий рецепт куриного ужина с азиатскими ароматами

Этот медово-соевый цыпленок так же ароматен, как и его сестра, курица святой ням, но только с другим вкусовым профилем! Азиатский и дерзкий!

Я придумал курицу с медом и соевым соусом из-за подавляющего отклика на мою священную курицу ням.

Быстрые и легкие обеды с курицей, которые можно приготовить в одной запеканке, – это путь к вашим сердцам!

Я знаю, что это для меня, потому что, когда вы устали после долгого дня, последнее, что вы хотите сделать, – это приготовить изысканный ужин.

Не бойтесь, что из-за того, что это легкий рецепт курицы, ей не хватает вкуса.

Как раз наоборот!

Курица с медом и соевым соусом имеет такой вкус!

Ингредиенты медового соевого цыпленка придают ему особый аромат. Вот список ингредиентов:

• Мед
• Соевый соус
• Кунжутное масло
• Чеснок
• Имбирь

Как сделать так, чтобы все это красиво подрумянилось?

Я кладу всю форму для запекания под жаровню, чтобы получить красивый золотисто-коричневый цвет, который вы видите на фотографиях.

Этот шаг абсолютно необязателен и не обязателен. Я, очевидно, сделал это, потому что я думаю, что это выглядит лучше, и мне нравится хрустящая карамелизованная кромка на моих куриных бедрах.

Можно ли использовать куриные грудки?

Можно, но я люблю использовать темное мясо / куриные бедра.

Они надежны и не сохнут, как куриные грудки.

Они также обычно готовят меньше времени.

Соус должен быть густым?

№Я продолжаю получать комментарии от людей, которые говорят, что их соус жидкий.

Предполагается, что он будет жидким, как вы можете видеть на фотографиях.

В ингредиентах нет ничего, что делало бы соус густым.

Я упоминал, что соевый соус и мед являются липкими ингредиентами при приготовлении на сильном огне , но это не значит, что соус будет густым.

Я говорю, что излишки соуса, которые могут быть на стенках формы для запекания или фольги, будут липкими / хрустящими.Надеюсь, это проясняет ситуацию!

Можно приготовить это в мультиварке?

Я имею в виду, я думаю, вы могли бы, но он уже так быстро взбивается в духовке, что я чувствую, что помещать его в мультиварку было бы излишним.

Вот несколько советов, которые помогут вам добиться успеха в этом рецепте медово-соевой курицы!

1. Если вы не следуете инструкциям и хотите импровизировать, это определенно нормально! Но, пожалуйста, не возвращайся, чтобы кричать на меня из-за неудачного блюда. Инструкции полностью изложены выше, потому что я тестировал его сам, и он работает так, как написано выше.
2. Если не использовать правильное оборудование, то, скорее всего, тоже не получится. Сковорода 8 × 8 дюймов означает сковороду 8 × 8 дюймов. 2 слоя фольги означает 2 слоя фольги. Почему? Сковорода размером 8 × 8 дюймов будет держать соус вместе и компактно и не заставит его растекаться по большой поверхности. Если вы положите его на сковороду большего размера, он растечется, поэтому соус поджарится, и в итоге вы получите сушеную курицу и совсем немного соуса. Два слоя фольги изолируют соусы и курицу, это предохранит соус от пригорания на раскаленной сковороде.
3. Да, действительно готовят при 425 градусах. Я не собираюсь вам врать. Да, он высокий, но он тоже работает (доказательство: изображения выше!).
4. Если вы используете (тонко нарезанные) куриные грудки, сократите время приготовления на 10–15 минут, иначе получится сухая курица.

Еще идеи рецептов курицы:

Посмотрите, как я делаю рецепт медово-соевого цыпленка из этого видео!

Цыпленок с медом и соей

Эта курица такая ароматная, от нее так приятно пахнет в доме!

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 40 минут

Общее время: 45 минут

Курс: ужин

Кухня: азиатская

Порций: 4

Количество порций можно регулировать, но имейте в виду, что результаты, время и посуда могут отличаться при изменении порций.

калорий: 403 ккал

• ▢

  Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Выстелите жаростойкую сковороду 8 × 8 дюймов двумя слоями оловянной фольги. Я НАСТОЯТЕЛЬНО советую использовать фольгу в этом блюде, потому что соевый соус и мед липкие и имеют тенденцию сильно прилипать к стеклянной посуде при приготовлении при высоких температурах. Если вы не хотите тереться вечно, используйте фольгу!

• ▢

  В небольшой миске смешайте растительное масло, соевый соус, кунжутное масло, мед, чеснок, молотый имбирь и перец.

• ▢

  Положите куриные бедра в форму, покрытую слоем фольги, и вылейте смесь поверх нее. Переверните курицу в соусе, чтобы убедиться, что она вся покрыта слоем.

• ▢

  Выпекайте без крышки в течение 40 минут, время от времени проверяя, чтобы верхняя часть не подрумянилась слишком быстро. Если они есть, накройте фольгой и продолжайте запекать, пока курица не будет готова.

• ▢

  Достаньте из духовки и дайте курице постоять 5 минут, затем переложите на тарелку. НЕ выбрасывайте жидкость.

• ▢

  Сразу после обжаривания курицы полейте ее соусом. Он такой восхитительный, что хочется как можно больше соуса!

• ▢

  Подавать с белым или коричневым рисом и некоторыми овощами, приготовленными на пару.

Порция: 1 порция | Калорийность: 403 ккал | Углеводы: 24 г | Белки: 43 г | Жиры: 17 г | Сахар: 22 г

Этот веб-сайт предоставляет приблизительную информацию о питании только для удобства и вежливости. Информация о питании может отличаться по разным причинам.Чтобы получить наиболее точные данные о питании, воспользуйтесь калькулятором питания, который вы предпочитаете, на основе фактических ингредиентов, которые вы использовали в рецепте.

Фотография Ари Лэйнга

Курица, запеченная с чесноком и имбирем – Rasa Malaysia

Имбирь Курица, запеченная с чесноком – рецепт запеченной курицы такой простой и вкусный. Куриные голени замаринованы и запечены в духовке до сочности!

Запеченная курица

Запеченная курица с имбирем и чесноком – это так вкусно! Это один из тех рецептов курицы, которые я готовлю, когда хочу быстро и легко приготовить домашнюю еду, но слишком ленив, чтобы разжечь вок.

Эта легко запеченная курица всегда получается нежной, сочной и сочной. Они такие вкусные, и их лучше всего подавать отдельно, с рисом или лапшой. Липкий кисло-сладкий соус безумно восхитителен!

Я начал готовить запеченного цыпленка, когда впервые приехал в США много лет назад, чтобы учиться в аспирантуре. Я всегда был назначенным поваром в квартире, а куриные голени всегда продавались в супермаркетах студенческого городка.

За 0,99 доллара за фунт я мог загрузить 5 фунтов пачку куриных голеней менее чем за 5 долларов.00! Более того, я неравнодушен к курице, особенно к нежным, сочным, мясным куриным голеньям.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

Как замариновать курицу?

Этот рецепт курицы, запеченной с чесноком и имбирем, имеет азиатский вкус. Я использовала соевый соус, устричный соус, кунжутное масло, белый перец и мед, чтобы замариновать курицу перед запеканием в духовке.

Я также добавил немного порошка китайских пяти специй, чтобы придать сладкий аромат специй.

Если у вас нет порошка с пятью специями, вы всегда можете пропустить его, но это хороший товар, который стоит оставить в кладовой.

Все остальные ингредиенты соевого соуса, устричного соуса (купите бренд Lee Kum Kee), кунжутного масла, белого перца в наши дни можно легко найти в любом обычном супермаркете.

Если вы не можете найти белый перец, вы всегда можете использовать черный перец, и он отлично подойдет.

Лучшая температура для запекания курицы?

Какая температура лучше всего для запекания курицы? По словам Perdue.com, лучшая температура для запекания курицы 350F – 375F. Лично я всегда запекаю курицу при температуре 375F.

Сколько калорий в порции?

В этом рецепте всего 293 калории на порцию.

Как долго вы запекаете курицу в духовке?

Если вы запекаете курицу при 375F, то среднее время запекания курицы в духовке:

• Куриная грудка с кожей и без кожи – 30-40 минут
• Куриные голени – 35-45 минут
• Куриные окорочка – 40-50 минут
• Куриные бедра – 40-50 минут
• Куриные крылышки (включая крылышки и друметы) – 30-40 минут

Эти сочные запеченные цыплята мне очень нравятся. Это напоминает мне те дни, когда я был скромным и бедным иностранным студентом на Среднем Западе Америки. Те времена давно прошли, но вкус продолжает радовать мое небо!

Какие блюда подавать по этому рецепту?

Для сытной еды и легкого ужина в будние дни я рекомендую следующие рецепты.

5 секретов до 20-минутного ужина

Получите хитрости для быстрого и легкого питания!

Доходность: 3 человека

SUPER YUMMY Курица, запеченная с имбирем и чесноком, маринованная с имбирем, чесноком, соевым соусом и медом.ЛЕГКИЙ и вкусный рецепт, который каждый может приготовить дома.

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 40 минут

Маринэйт Тайм 30 минут

Общее время 1 час 20 минут

Состав

• 1 1/2 фунта. (0,6 кг) куриные голени
• 1 кусок имбиря, очищенного и нарезанного (2 дюйма / 5 см)
• 5 зубчиков чеснока, очищенных и нарезанных
• 1 1/2 столовой ложки соевого соуса
• 1/2 столовой ложки устричного соуса
• 1 столовая ложка меда
• 1 чайная ложка кунжутного масла
• 3 капли белого перца
• 1 щепотка китайского порошка с пятью специями (по желанию)
• 1 щепотка соли

Инструкции

1. Промойте курицу и обсушите бумажными полотенцами.Добавьте к курице имбирь и чеснок и аккуратно натрите ими курицу. Добавьте к курице остальные ингредиенты, хорошо перемешайте, чтобы куриные голени были покрыты всеми ингредиентами.
2. Отложите для маринования как минимум на 30 минут или лучше всего на 2 часа в холодильнике.
3. Разогрейте духовку до 375 ° F (190 ° C). Разложите курицу на противне, выстланном пергаментной бумагой, и запекайте 30-40 минут в середине духовки, или пока поверхность не станет золотисто-коричневой, слегка обугленной и прожаренной внутри.Подавать теплым.

Банкноты

Если имбирь и чеснок пригорели на поверхности курицы, соскребите их перед подачей на стол. Вы можете накрыть курицу алюминиевой фольгой, чтобы поверхность не потемнела. Вы можете сделать это в середине запекания курицы, когда поверхность курицы потемнеет, но внутренняя часть еще не приготовлена.

Информация о питании

Урожайность

3

Размер порции

3 человека
Количество на порцию Калорий 293 Всего жиров 16 г Насыщенные жиры 4 г Ненасыщенные жиры 0 г Холестерин 140 мг Натрий 757 мг Углеводы 9 г Волокно 1 г Сахар 6 ​​г Белки 28 г

Куриная грудка терияки, запеченная в духовке

Ужин в мгновение ока! Запеченная в духовке куриная грудка терияки – это самый простой ужин, который понравится всей семье.Всего несколько простых ингредиентов, и вы получите простую и полезную еду на столе быстрее, чем ее достанете.

Запеченная куриная грудка терияки

Я только что посмотрел «Игру престолов» во второй раз и до сих пор очень смущен последним эпизодом. Если вы посмотрите… .. пожалуйста, скажите мне, в чем дело Брана? Потому что я просто не могу его понять. Для меня это определенно загадка … … но Ария, она девичья цель. Вы не согласны? И я буду Королем Ночи на Хэллоуин в следующем году.Но хватит об этом …

Сейчас, когда идут все эпические фильмы и телешоу, ужин должен быть быстрым и простым с минимальной уборкой. Нет ничего хуже раковины, наполненной грязной посудой, когда все хотят посмотреть, что происходит в Королевской Гавани. Итак, я ОГРОМНЫЙ поклонник Обеды из запеченной куриной грудки в духовке в последнее время, и этот легкий рецепт с курицей терияки не исключение.

Я люблю, люблю, ЛЮБЛЮ готовить запеченную куриную грудку, потому что очистка – это легкий ветерок, и если вы планируете заранее, вы можете использовать все, что у вас есть под рукой, чтобы создать легкий куриный маринад. Мне больше всего нравится этот легкий соус терияки, но вы можете использовать свой любимый соус терияки в крайнем случае.

Я использовал тот же соус для моей любимой запеканки с курицей и терияки , которая УДИВИТЕЛЬНА, если вы хотите быстро поужинать в горшочке! И я также использовал его для этих супер простых терияки-кебабов с курицей!

Как приготовить курицу Терияки

Сделать этот легкий рецепт запеченной курицы терияки с нуля очень просто, особенно если вы заранее приготовили соус.Если у вас не было времени приготовить соус терияки из курицы, подойдет любой бутилированный соус, который сэкономит вам несколько минут.

Для приготовления запеченной курицы терияки:

1. Положите куриную грудку в неглубокую посуду и полейте соусом терияки.
2. Мариновать курицу в соусе терияки в течение 1 или до 12 часов.
3. Вынуть курицу и выложить на противень, застеленный фольгой или пергаментом.
4. Выпекать в духовке при 425 градусах в течение 20-25 минут или пока термометр мгновенного считывания не достигнет 165 градусов по Фаренгейту.
5. Дайте курице постоять 5-10 минут перед подачей на стол.

Как приготовить соус терияки из курицы

Если у вас есть несколько лишних минут, я советую вам попробовать приготовить свой собственный куриный соус Терияки. Это намного лучше, чем все, что вы покупаете в магазине, и его очень просто приготовить. Кроме того, вы можете играть с ароматами столько, сколько захотите, в соответствии со своими предпочтениями. Иногда я люблю добавить пару капель соуса чили, чтобы немного приправить блюдо.

Вот как приготовить соус терияки:

1. В маленькой кастрюле на среднем огне добавьте соевый соус, воду, рисовое вино, коричневый сахар, чеснок и имбирь.
2. Доведите смесь до кипения, а затем убавьте огонь.
3. Варите на медленном огне 5 минут.
4. В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал с 1 столовой ложкой воды.
5. Медленно добавьте кукурузный крахмал в смесь соевого соуса и выключите огонь. Отложите в сторону.

Можно ли запечь курицу в соусе Терияки?

Да! Можно запечь куриную грудку в соусе терияки.Если у вас нет времени замариновать курицу или вы просто забыли приготовить ее заранее (что я ВСЕГДА делаю), вы можете максимально усилить вкус куриной грудки, запекая ее прямо в соусе.

Просто выложите куриную грудку на противень с бортиком или в неглубокую форму для запекания и полейте курицу половиной соуса. Переверните курицу, чтобы она полностью покрылась соусом, и запекайте в духовке при 425 градусах в течение 20-25 минут или пока термометр мгновенного показания не достигнет 165 градусов по Фаренгейту

.

Полить курицу оставшимся соусом и подавать.

Мои ЛЮБИМЫЕ гарниры для запеченной курицы терияки:

Так легко получить обед на столе с любым из этих достойных слюни гарниров и рецептом запеченной курицы терияки … и с очень небольшой уборкой. Я даже выстилаю свою сковороду фольгой, чтобы просто снять ее и вуаля … чистый противень !!!

Если вы ищете БОЛЬШЕ легких обедов, вдохновленных TAKE OUT… .попробуйте эти читатели FAVES:

Хотите узнать, какие еще рецепты мы готовим на кухне? Подпишитесь на нас в Instagram!

Получить рецепт: Запеченная Куриная Грудка Терияки

Доходность: 4

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 20 минут

5 минут

Общее время: 25 минут

Быстро и легко Куриная грудка терияки – это ужин в будние дни, который вы сразу же добавите в ассортимент.

• В небольшой миске взбейте соус терияки и семена кунжута.

• Положите курицу в неглубокую тарелку или в пакет на молнии. Залейте курицу 1 стаканом соуса терияки и переверните, чтобы она покрылась слоем.