Молоко и банан в блендере: Коктейль молочный с бананом и медом

Давайте сегодня приготовим вкусный шоколадный банановый коктейль с молоком в блендере – очень полезный напиток.

Безалкогольных коктейлей существует великое множество, большинство из них, это, конечно же,  молочные и сделанные на основе сока. Их приготавливают из различных фруктов, овощей, добавляют туда сливки, молоко, и, очень часто, мороженое.

Мы же, сегодня, приготовим банановый коктейль с молоком в блендере с добавлением какао и мёда.

Это займёт у вас, буквально, минут 5. Но, зато, как вкусно получится, а главное полезно.

Такой коктейль очень хорошо помогает при кашле – мало кто знает, но банан полезен при бронхите. Этот банановый коктейль с молоком и мёдом, очень выручает, когда ребенок не хочет пить лекарства от кашля, вот тут, на выручку и приходит эта вкуснятина.

Ингредиентов в этом рецепте рассчитано на две порции (если нужно больше, то нетрудно высчитать)

Полезные советы для приготовления бананового коктейля с молоком в блендере

• Бананы берите только спелые. В неспелых плодах много крахмала, поэтому получается вяжущий эффект.
• Какое молоко выбрать, решать вам – если вы на диете, то берите нежирное молоко, ну, а если нет, то лучше, конечно, взять сливки. Также, очень полезно кокосовое молоко.
• Если вы любите сладкий коктейль, то кладите сладости (например, сахар, мёд, сироп, жидкий шоколад), в последнюю очередь. Сначала попробуйте, ведь бананы тоже сладкие.
• Коктейль готовится, непосредственно, перед употреблением. Не надо готовить его впрок, и тем более, оставлять назавтра, это небезопасно.

С уважением,  Домашний повар.

P.S.  Здесь можете ещё посмотреть рецепт вкусного десерта: «Пирог Зебра на кефире»

Сначала можете посмотреть рецепт бананового коктейля в видео-варианте.

А ниже, под видео, смотрите подробное описание каждого шага с фото:

А сейчас смотрим:

Как приготовить банановый коктейль с молоком в блендере рецепт с какао

(Посетили 693 раз, 1 сегодня)

Молочный коктейль с бананом 🍌 в блендере

Сочетание молочного и фруктового вкуса идеально: приготовить в блендере молочный коктейль с бананом довольно просто. Освежающий и питательный напиток спасет от жары в летнюю пору и придаст бодрости в зимнее время.

Ингредиенты для приготовления недороги и их всегда можно купить в любом магазине. Фитоняшкам, которые регулярно тренируются в зале, следует взять рецепт напитка на заметку, так как восполнить потерю энергии поможет полезный коктейль.

Перед приготовлением давайте выясним, какова польза главного компонента — банана. Желтый плод, который так популярен в нашей стране, доступен по цене и в наличии на полках круглый год.

Польза от банана для организма неоценима:

• восполнение кальция, магния;
• защита от судорог и мышечных спазмов;
• способствует выработке серотонина

Если говорить о составе продукта, то банан прекрасно справляется с восполнением потери жидкости, так как состоит из воды на 74%. Тропический фрукт — лучший поставщик калия и углеводов.

Рецепт молочного коктейля с бананом в блендере: какие ингредиенты входят в состав

Восстановить силы после тренировки можно с помощью вкусного и полезного коктейля. Приготовить молочный коктейль в блендере с бананом сможет любая фитоняшка. И для создания полезного коктейля не потребуется много времени.

Всего 5 минут — и вы насладитесь потрясающим нежным вкусом. Такой сытный напиток заменит один прием пищи. Если вы на диете, то легко преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.

Для приготовления возьмите:

• молоко — 300 мл;
• банан — 1 шт;
• сахар — 2 ст.л.

Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в чашку блендера. Вылейте туда молоко и добавьте сахар. Закройте чашу блендера крышкой максимально плотно и запустите аппарат для измельчения на высокой скорости.

Для получения воздушной смеси требуется около 3 минут. Готовый напиток вылейте в стакан и добавьте ягоды по желанию. Благодаря густой консистенции и удивительному аромату банановый коктейль с молоком станет одним из ваших любимых блюд!

Утром напиток придаст бодрости, а после ужина избавит от неконтролируемого желания уничтожать вкусняшки. Видеорецепт поможет вам легко справиться с задачей. Но вы можете экспериментировать и совсем скоро сможете сами поделиться секретами создания эксклюзивного напитка!

Особенности и варианты приготовления коктейля

Увидев рецепт с фото, вам сразу захочется приготовить и продегустировать вкуснейший коктейль. Подойдите к процессу творчески! Например, количество сахара можно уменьшить или увеличить в зависимости от спелости фрукта.

Если вы не очень любите молоко, замените половину ингредиента йогуртом. Напиток будет воздушным, если использовать сахарную пудру.

Молочный коктейль с бананом без блендера можно приготовить, смешав ингредиенты в удлиненном стакане погружной насадкой или миксером. Охладить приготовленный состав можно с помощью ледяных кубиков.

Рецепт молочного коктейля с бананом и мороженым

Превратить напиток в изысканный десерт поможет мороженое. Для приготовления коктейля понадобятся:

• Мороженое — 200 г;
• Молоко — 0,4 л;
• Банан — 1 шт.

После того, как банан окажется в блендере, включите режим измельчения. На следующем этапе добавьте мороженое и снова включите измельчение. Затем добавьте молоко и взбейте напиток до образования высокой пены.

Если состав недостаточно сладкий, можно добавить сахар и перемешать коктейль до полного растворения. Освежающий напиток придется по вкусу каждому! 

Кстати, фитоняшки могут не беспокоиться о фигуре, ведь калорийность молочного коктейля с бананом не превышает 200 кКал/100гр.

Видео: молочный коктейль с бананом и мороженым

Протеиновый коктейль с молоком и бананом

Дополнительный протеин может вам понадобиться для повышения нагрузок и поддержания организма в активном состоянии. Регулярное употребление протеиновых напитков помогает:

• улучшить построение мышечной массы;
• восстановить обменные процессы;
• защитить от старения;
• снизить содержание холестерина.

Чтобы приготовить поддерживающий и тонизирующий напиток, вам понадобятся такие компоненты:

• банан — 1 шт;
• молоко — 200 г;
• творог — 100 г;
• мед — 1 ст.л;
• овсяные хлопья — 2-3 ст.л.

Вначале залейте в чашу блендера овсянку, мед и творог, все перемешивают. После получения однородной смеси в шейкер кладут измельченные кусочки банана, заливают молоком и опять взбивают. Следует выпить свежеприготовленный напиток в течение часа, иначе в нем быстро размножаются бактерии.

Видео: протеиновый коктейль с бананом и молоком 

Коктейль из яблока и банана

Малокалорийные фрукты — киви и банан — могут стать основой для создания новых вкусов. Нелюбители молока могут заменить его кефиром, йогуртом, ряженкой. В состав удивительного рецепта вошли простые компоненты:

• яблоко;
• банан;
• молоко – 0,3 мл;
• сахарная пудра – 1-2 ст.л.

Для создания воздушного и нежного напитка используйте предварительно нарезанные кусочки фруктов. 

Сначала в чашу блендера опускается банан, затем – яблоко. Добавьте ложку сахарной пудры. Влейте в емкость молоко и плотно закройте крышкой. Взбивайте смесь несколько минут до полного измельчения составляющих.

Видео: яблочно-банановый молочный коктейль

Полезные советы по приготовлению – как разнообразить вкус напитка

Выбирая бананы для коктейля, не берете зеленоватые и недозревшие плоды. В них содержится слишком много крахмала, а вкус напитка станет приторным и вяжущим. Если вы худеете, молоко для приготовления пенного напитка выбирайте нежирное. Кстати, в качестве варианта можно использовать вместо цельного молока кокосовое.

Оптимальная жирность продукта — 2,5%. Сладкоежкам можно посоветовать дополнить вкус медом, тростниковым сахаром или стевией. Если не выпить коктейль сразу, то начнется процесс окисления, смесь потемнеет. Кроме того, через полчаса изменится вкус, появится осадок.

Увеличить питательность поможет добавление какао-порошка в смесь. Пить лучше через трубочку, чтобы растянуть удовольствие и насладиться неземным вкусом. Разнообразить вкус коктейля помогут руккола, шпинат, петрушка.

Нереальный микс можно получить, совместив бананово-молочную смесь с ананасом, манго или клубникой. 

Молочный коктейль с бананом в блендере — один из простейших рецептов. С приготовлением напитка справится даже начинающий кулинар. Обязательно введите в свой рацион это блюдо для поддержания спортивной формы и хорошего самочувствия!

Молочный коктейль с бананом в блендере рецепт

Классический, любимый всеми молочный коктейль с бананом нравится практически всем – и взрослым и детям.

Вариантов приготовления такого коктейля в домашних условиях очень много. Его делают с мороженым и без него, с добавкой из крепких напитков, в составе которых есть алкоголь, и с различными ягодными и фруктовыми сиропами. Стоит отметить, что приготовить столь полезную вкусняшку очень просто и под силу даже ребенку, умеющему обращаться с блендером.

Коктейль из молока и банана – всегда радость и праздник. И мы с радостью представляем Вам несколько простых рецептов приготовления коктейля с молоком и бананом.

Это один из вкуснейших густых по своей консистенции молочных коктейлей. Мало кому из тех людей, что пробовали его готовить самостоятельно, он не понравился. Дети всегда в восторге от этого напитка. Кроме того, это весьма удобный и бюджетный рецепт. Продукты, из которых он готовится доступны круглогодично (летом – свежие, зимой – замороженные).

Продуктовый состав:

• молоко самой высокой жирности (от 6%) — 300 мл;
• сливки обычные (от 10% жирности) — 150 мл;
• большие, спелые, но не перезрелые бананы – 3 шт;
• мороженое сорта «пломбир» домашнего приготовления или покупное, без добавок – 200 г.

Алгоритм приготовления:

1. Очистить бананы от шкурки и разломать их произвольными кусочками. Добавить к клубнике в чашу блендера.
2. Сюда же, в блендерную чашу, положить «пломбир», влить молоко со сливками.
3. Взбивать в блендере продукты, собранные в чаше, очень быстро, используя насадку «венчик» и самую скоростную его возможность.
4. Подавать изумительный молочный коктейль с бананом нужно в порционных бокалах. Желательно в каждый бокал поставить коктейльную соломку.

Рекомендации к рецепту

1. Перед тем как взбивать ингредиенты в коктейль, их необходимо хорошо охладить (подержать в холодильнике не менее 6-ти часов).
2. При желании коктейль из молока и бананов можно готовить и без мороженого, а также с добавлением клубники. Получится густой коктейль-смузи, который можно скушать на завтрак или полдник, заменив им полноценный приём пищи. В этом случае получится много пользы и вкуса.

Именно благодаря спелому плоду киви, вкус у этого коктейля необычайно интересный, с ноткой пикантности.

Продуктовый набор на большую порцию:

• молоко любой жирности, можно и из магазина – 500 мл;
• спелые бананы (но не перезрелые), средние по размеру – 3 шт;
• плоды киви крупного размера – 3 шт;
• яблоки сладкого сорта, спелые и крупные по размеру – 300 г;
• ананасовый сироп – 100 мл.

Алгоритм приготовления:

1. Охладить молоко.
2. Очистить бананы от шкурки и разломать их на произвольные кусочки. Переложить подготовленные бананы в миску для взбивания блендером.
3. Почистить киви. Разрезать на кусочки и вместе с образовавшимся соком добавить к банану в миску.
4. Срезать с яблока кожицу, хвостик и убрать сердцевинку с семечками. Нарезать его на произвольные небольшие части и положить в миску для взбивания блендером.
5. Взбивать блендером с помощью насадки-ножа все подготовленные фрукты 3 минуты.
6. Добавить к взбивающимся фруктам ананасовый сироп и охлаждённое молочко. Блендером с насадкой «венчик» повзбивать на самой высокой скорости, на которую способен прибор.
7. Полученный банановый молочный коктейль разлить по кружкам или бокалам и можно пить.

Рекомендации к рецепту

1. Плод киви должен быть очень спелым, сладким и мягким. Если киви будет неспелым, то вкус у коктейля будет очень неприятным: кислый, вяжущий.
2. В качестве ананасового сиропа можно использовать жидкость от консервированных ананасов из банки.
3. При желании можно добавить в каждую порцию напитка немного кубиков пищевого льда. А вместо ананасового сиропа можно воспользоваться кусочками ананаса (консервированного или свежезамороженного).
4. Такой молочный коктейль с бананом можно готовить и с мороженым. Например, подойдёт любой пломбир, даже с шоколадным наполнителем в любом виде или «трёхслойка» (шоколад, клубника, сливочный).

Это чудесный напиток можно выпить в перекус или на полдник даже на работе. Он весьма питателен и полезен. Кушать его могут все, без исключений.

Продуктовый набор:

• молоко любое – 600 мл;
• творог повышенной жирности (от 9%) — 250 г;
• бананы спелые, но не перезрелые – 400 г;
• апельсиновый сироп – 200 мл;
• спелые, но не перезрелые персики – 300 г.

Как сделать банановый смузи?

1. Охладить молоко в холодильнике (но не в морозилке!).
2. Почистить спелые бананы от шкурки и поломать их произвольными кусочками. Переложить подготовленные бананы в миску для взбивания блендером.
3. Снять кожицу с персика. Нарезать мякоть от персика на небольшие кусочки произвольной формы, предварительно удалив косточку. Добавить персик в миску к бананам.
4. Творог перетереть сквозь мелкодырчатое ситечко и выложить его в ту же ёмкость (миску, где уже находятся подготовленные фрукты.
5. В эту же мисочку налить молоко сразу из холодильника и апельсиновый сироп.
6. Взбивать в блендере все продукты, собранные вместе в специальной миске. Обязательно получится масса пенистая с однородной густотой.

Любители овсяной каши по утрам могут добавить в этот коктейль зерновую составляющую, например, сырые овсяные хлопья «Геркулес» в количестве 75 г.

Овсянка – очень полезный продукт, который при регулярном употреблении приведет в порядок Вашу кожу и благоприятно подействует на ЖКТ.

Взбивать вместе с остальными продуктами. В этом случае коктейль-смузи по своей консистенции получится густым и кашеобразным. Кушать его следует ложкой, переложив в небольшую пиалу.

Главное достоинство коктейля, конечно, его вкус. Но немаловажен и тот факт, что готовится он быстро и очень легко. Имея под рукой самый обычный набор фруктов и молоко, всегда можно угостить себя и близких кулинарным шедевром.

Как бы это странно ни звучало, но этот вкусный и любимый всеми напиток имеет один существенный недостаток, поэтому, вкушая его, забывать про это не следует.

В бананах содержится много натурального природного сахара и крахмала в нём не меньше, чем в картошке, что совсем неполезно в больших количествах. Например, людям с заболеванием «сахарный диабет» употреблять такой коктейль следует с большой осторожностью.

Калорийность коктейля с бананом и молоком примерно 170 ккал.

Худеющие и придерживающиеся правильного питания (ПП), также не должны в больших количествах употреблять молочный коктейль с бананом.

Как говорится, во всем нужно знать меру, тогда и польза будет очевидна!

7 правил идеального смузи+рецепты в дневнике пользователя kovergina (на ББ Светлана)

Звук блендера, смешивающего смузи, регулярно звучит на нашей кухне уже лет пять. За эти годы смузи стали для меня такой же привычной едой на скорую руку, как для кого-то яичница, овсяная каша или бутерброд. Смузи — это полезно, просто и очень вкусно. Если вы только начинаете экспериментировать с блендером, эти простые принципы помогут вам приготовить идеальный во всех смыслах смузи.

1. Не добавляйте слишком много воды, иначе вместо густого коктейля получится жидкий кисель. Чтобы вкус и цвет смузи были насыщенными, консистенция смузи должна быть достаточно густой.

2. Однородная текстура — залог успеха. Чтобы смузи получались по-настоящему вкусными, важно обзавестись или мощным блендером ,или терпением. В зеленом смузе не должно плавать кусочков зелени, а замоченные финики или курага должны смешиваться с водой до кремовой текстуры. Правильные смузи похожи на йогурт или молочный коктейль. Неправильные напоминают смешанный с водой салат.

3. Не смешивайте темную зелень с ягодами. Если вы хотите положить в смузи и клубнику, и шпинат, будьте готовы, что вместо красивого смузи у вас получится болотная жижа. Заставить друзей и близких попробовать ваше зелье будет непросто. Замаскировать зелень в ягодных смузи получится только ягодами с сильным пигментов ,черники, ежевикой, смородиной.

4. Холодный, но не ледяной. Я не встречала людей, которым бы нравились теплые смузи — холодный коктейль всегда пить вкуснее. Если ваш блендер во время работы немного нагревает содержимое, добавляйте в смузи воду не комнатной температуры, а из холодильника. Мороженые ягоды также добавят прохлады. Мне также нравится смешивать в смузи замороженные бананы (заранее очищенные, нарезанные и отправленные в морозилку) — коктейль получается более густым, почти как мягкое мороженое.

✩ Профессиональные блендеры быстро смешивают мороженые ягоды и фрукты с водой, поэтому финальный напиток не получается сильно холодным. Менее мощные блендеры смешивают хуже и в результате может получиться ледяной напиток. Слишком холодная пища плохо отражается на нашем пищеварении, поэтому всегда давайте напитку немного согреться или ешьте его чайной ложкой и грейте во рту, как вас учили в детстве родители.

5. Сладость — обязательная составляющая любого смузи. Самые универсальные из сладких ингредиентов — бананы. Они добавляют и сладость, и кремовую текстуру, а также отлично сочетаются с любыми ягодами и зеленью.Авокадо-добавит кремовую текстуру, но для сладости нужно будет добавить натуральный подсластитель — мед, сироп топинамбура или кленовый сироп. В шоколадные коктейли с какао для сладости можно добавлять замоченные финики или курагу.

Из сладких фруктов также подойдут груши и спелое манго.

✩ Чтобы смузи не получился приторно сладким, я всегда добавляю сок лимона или лайма.

6. Добавляйте ореховое молоко вместо коровьего. Смешивая с фруктами, ягодами или зеленью коровье молоко, мы получаем достаточно тяжелое для усвоения сочетания, которое не принесет организму пользы. Добиться вкуса и консистенции молочного коктейля можно с помощью кокосового молока которое гораздо лучше сочетается с фруктами и зеленью. Приготовить ореховое молоко каждый может сам — достаточно иметь на кухне блендер и нежареный миндаль или фундук.

Как приготовить ореховое молоко      

В нашем холодильнике почти всегда найдется бутылка с ореховым молоком. С ним любой смузи становится еще вкуснее и сытнее. Ореховое молоко — это отличная альтернатива обычному молоку, для приготовления которого вам не понадобится ни ферма, ни коровы. 

Из чего

Для приготовления орехового молока нужна только вода и любые нежареные орехи. Самое вкусное молоко получается из фундука, миндаля и бразильского ореха. Можно использовать грецкие или кедровые орехи. Также делают молоко из сырых семечек — кунжута, мака или тыквенных семечек.

☆ Молоко будет вкуснее, если орехи заранее замочить в питьевой воде. Если я готовлю молоко утром, на ночь оставляю орехи в плошке с водой. Утром промываю и уже затем смешиваю орехи в блендере с необходимым количеством воды. Но иногда я об этом забываю и использую просто сухие орехи.

Как

Формула орехового молока выглядит так:
Орехи + питьевая вода + блендер + сито

Классическое соотношение орехов и воды — 1 к 4.

* Для приготовления 4 стаканов орехового молока, понадобится 4 стакана воды и 1 стакан орехов. Для одного стакана молока — 1 стакан воды и 1/4 стакана орехов.

Соотношение может меняться в ту или другую сторону. Например, для более ароматного и густого молока я иногда беру больше орехов и меньше воды — примерно 1 к 3.

На раз-два

1. Смешайте в блендере орехи с водой. Пока блендер будет делать свою работу, на ваших глазах простая вода превратится в белое молоко. Чем мощнее блендер, тем быстрее это произойдет, и тем более однородным и белым будет напиток.

2. Выключив блендер, процедите готовое молоко через сито, марлю или специальный мешочек для орехового молока 

Готово! Теперь это молоко можно подсластить финиками или медом, добавить ваниль или корицу. Можно сделать молочный коктейль с бананом и ягодами или убрать молоко в холодильник и использовать на кухне так же, как вы обычно используете коровье молоко.

Храниться ореховое молоко в холодильнике в закрытой бутылке около 3 дней.

7. Вовремя остановитесь. Эксперименты — это интересно и увлекательно, но слишком сложные комбинации не всегда приводят к успеху. Как правило, в составе идеального смузи входит не больше пяти основных ингредиентов. Миндальное молоко + клубника + банан + вишня. Или: миндальное молоко + шпинат + сельдерей + банан. Достаточно найти свое любимое сочетание, и можно хоть каждый день готовить по одному и тому же рецепту.

рецепты! 

ЧЕРНИЧНОЕ СМУЗИ 

Лучший способ съесть сельдерей — приготовить с ним черничный смузи.

• 2 банана,
• 3 ст. ложки черники,
• сок 1/3 лимона,
• 2—3 стебля сельдерея,
• стакан воды

 Смешайте ингредиенты в блендере — яркий и питательный смузи готов!

ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Обожаю смузи на основе орехового молока, на приготовление которого уходит всего пара минут, а результат всегда один — густой, вкусный и насыщающий коктейль. Чаще всего я делаю молоко из миндаля или фундука. Молоко получается слегка сладковатое с легким ореховым ароматом.

С какао и курагой смузи превращается в настоящий десерт. Если бананы заранее нарезать колечками и заморозить, смузи получается еще более густым, похожим на классический молочный коктейль. Чтобы курага хорошо смешалась, можно ее замочить на несколько минут в горячей воде.

* Я использую профессиональный блендер, но с подобными коктейлями справится и обычный. Лучше всего для приготовления смузи подходят стационарные блендеры.

Шоколадный коктейль
(на 2 порции)

• 70 г сырого фундука или миндаля
• 300 мл воды
• щепотка соли
• 3 банана, заранее нарезанных кружками и замороженных
• 3—4 кураги(для мягкости можно замочить на 10 минут в горячей воде)
• 2 финика или ложка меда (можно не добавлять)
• 2 ч. ложки какао
• сок 1/2 лайма

+ кусочек горького шоколада

Сначала смешайте в блендере орехи с водой и процедите через сито или марлю.
 Теперь получившееся ореховое молоко смешайте в блендере с остальными ингредиентами.
 Измельчите на терке кусочек шоколада. Разлейте смузи по бокалам и посыпьте шоколадной крошкой.

ЗЕЛЕНЫЙ “ЙОГУРТ”

1-2 банана

• 2 горсти листьев шпината
• сок 1/2 лайма
• 1 стакан миндального молока (стакан воды + горсть сырого миндаля → смешать в блендере и процедить через сито/марлю)
• по желанию можно добавить ложку меда или др. натурального подсластителя

Смешать ингредиенты в блендере, и смузи, похожий на зеленый йогурт, готов!

«Йогурт» с черной смородиной

2 замороженных банана (заранее порезать кружочками и убрать в морозилку)

• 1 стакан миндального молока (горсть сырого миндаля + 200 мл воды → смешать в блендере + процедить)
• 1 ложка меда
• горсть черной смородины

Смешать все ингредиенты в блендере и «йогурт» готов!

Клубника с зеленым кремом

Клубника со сливками — любимое мной с детства сочетание, без которого не проходило ни одно лето. Сохранив вкус, это сочетание можно сделать в несколько раз полезнее. Спелая клубника остается, но вместо обычных сливок берем миндальное молоко и свежий шпинат. 

Для приготовления орехового молока можно также использовать фундук или бразильский орех. Из зелени лучше всего использовать именно шпинат — у него нейтральный вкус, сочный цвет, и он легко смешивается в блендере с молоком до однородного зеленого крем. Финальный вкус будет очень близок к привычному вкусу коровьего молока или сливок.

Зеленый крем 

• 1,5 стакана миндального молока
   (1/2 стакана сырого миндаля + 1,5 стакана воды )
• 100 г свежих листьев шпината
• 1 ч. ложка меда, сиропа топинамбура или кленового сиропа
• 1 щепотка соли

+ 500 г свежей клубники

Смешайте сырой миндаль и воду в блендере, а затем процедите молоко через сито, марлю или специальный тканевый мешочек. Жмых от орехов отправляется в мусорное ведро или в холодильник, чтобы позже использовать его как мягкий скраб для тела. Готовое молоко перелейте снова в емкость блендера, добавьте листья шпината, щепотку соли и ложку меда. Хорошо измельчите ингредиенты блендером. Зеленый крем готов!

В крем можно макать целые клубничины, или же сделать красивый фруктовый салат — разрезать ягоды пополам и полить кремом. 

Шоколадное молоко

Этот шоколадный напиток согреет и наполнит энергией. Насыщенный вкус и кремовая текстура получаются без капли коровьего молока или сахара. А сочетание какао и ванили идеально подходит для прохладной осени.

В основе рецепта — ореховое молоко, которое легко приготовить в блендере. Фундук придает приятный сладковатый аромат, поэтому здесь выбран именно этот орех. По желанию, его можно заменить на миндаль или бразильский орех

Шоколадное молоко. Hot & Vegan!
(на 2 порции)

• 50 г сырого фундука
• 450 мл воды
• 8 фиников (натуральных, без сиропа глюкозы)
• 3 ч. ложки какао
• 2 щепотки соли
• семена 1/2 стручка ванили

Фундук смешайте с водой в блендере, а затем процедите через сито или марлю. Готовое молоко снова отправьте в блендер. Добавьте какао, соль, содержимое половины стручка ванили и финики без косточки. Хорошо смешайте все ингредиенты. Перелейте коктейль в небольшую кастрюлю и подогрейте на слабом огне. Разлейте по стаканам!

Йогурт из орехового молока: клубника-фундук и шоколад-миндаль

Йогурты — это вкусно! И полезно, когда вместо пастеризованного коровьего — свежее ореховое молоко, вместо сахара — мед, а за вкус отвечают свежие, а не консервированные фрукты. Йогуртницу в этом случае заменит блендер — вжжж и готово!

Основа этих «йогуртов» — ореховое молоко, которое легко готовится из любых сырых орехов или семечек. Особенно мне нравится свежий вкус миндального молока и Nutella-аромат молока из лесного ореха. Я замачиваю орехи на ночь в питьевой воде, и на следующее утро они уже готовы к превращению в молоко. Замоченные орехи смешиваются в блендере с водой и процеживаются через марлю или сито. Если смешивать 100 г орехов (вес до замачивания) и 400 мл воды, консистенция получается более густой — идеально для подобных десертов и «молочных» коктейлей.

Клубника-Фундук
(на 3 порции)

• 100 г замоченного лесного ореха
• 400 мл воды
• 10 клубничин
• 1 банан (мне нравится добавлять замороженный банан)
• 2 ложки меда/ сиропа топинамбура, кленового или агаве
• щепотка соли
   + 3 клубничины
• 
  
• Миндаль-Шоколад
  (на 3 порции)
  • 100 г замоченного миндаля
  • 400 мл воды
  • 1 авокадо
  • 1/2 ч. ложки корицы
  • 2 ложки какао
  • 2 ложки сока лимона
  • 2 ложки меда/ сиропа топинамбура, кленового или агаве
  • семена 1/2 стручка ванили
  • щепотка соли
    + 
  • 5 миндальных орешков (незамоченных)
  • ложка меда/ натурального сиропа
  • щепотка соли

• Замоченные орехи смешайте в блендере с водой и процедите готовое молоко через марлю или сито. Снова отправьте молоко в блендер и смешайте его с другими ингредиентами. Разложите йогурт по стаканчикам.

  Несколько миндальных орешков порежьте и смешайте с щепоткой соли и ложкой меда или сиропа. Это вкуснейшее дополнение и украшение к шоколадному йогурту! Клубничный йогурт украсьте свежей клубникой. Ямми-ямми!

Смузи с голубикой

3 замороженных банана (заранее нарезать кружками и убрать в морозилку)

• 150 г свежей голубики
• 1 ложка меда
• 1,5 стакана миндального молока (смешать в блендере горсть сырых орехов с водой, процедить)

Смешать все ингредиенты в блендере и смузи готов!

Смузи из орехового молока и ягод

Начинаясь со свежевыжатого сока, день очень часто продолжается смузи. Если вместо воды добавить ореховое молоко, смузи получаются более сытными, похожими на вкусный густой йогурт. С ягодами и сухофруктами получаются отличные десертные смузи, которые освежают в жаркий день и легко удовлетворят желание сладкого десерта.

Летом я часто добавляю в смузи замороженный банан. Так спелые бананы не успевают испортиться, а смузи получается более густым и освежающим. Купив спелые бананы, просто очищаю их от кожуры, нарезаю кружками и убираю в пластиковом контейнере в морозилку. В мощный блендер можно добавлять банан сразу из морозилки, а если блендер послабее, лучше подержать несколько минут при комнатной температуре, дав банану немного растаять.

Смузи из орехового молока и ягод
(на 4 порции)

• 2 стакана молока из фундука
• 4 банана, нарезанных и замороженных
• сок 1/2 лимона
• 1/3 стакана клюквы
• 1/3 стакана черники
• 4 замоченных кураги

Для 2 стаканов молока из фундука

• 1/2 стакана нежареного фундука
• 2 стакана воды

Замочите орехи на ночь в питьевой воде, утром промойте. Смешайте в блендере орехи с двумя стаканами воды. Процедите через сито или марлю.

В блендере смешайте ореховое молоко с бананом и соком лимона. Половину готового смузи разлейте по четырем стаканам, заполнив 1/2 объема.

В оставшуюся половину смузи добавьте замороженные или свежие ягоды и замоченную курагу. Смешайте и долейте в стаканы

Клубничный смузи с авокадо

Это отличный вариант для перекуса, завтрака или полдника. Я обожаю смузи с клубникой, а с ореховым молоком и авокадо коктейль получается густым, воздушным и напоминает творожный крем. 

До начала ягодного сезона мы используем мороженую клубнику — она идеально подходит для смузи. Горсть клюквы добавила немного цвета и кислинки. Ее можно заменить вишней без косточки или добавить больше сока лайма.

Клубничный смузи с авокадо
(на 2-3 порции)

• 1 авокадо
• 200 г клубники (мороженой или свежей)
• горсть клюквы
• сок 1/2 лайма
• 2 ч. ложки меда или сиропа топинамбура
• 1 стакан орехового молока (1 стакан воды + горсть нежареного миндаля или фундука)

Чтобы приготовить ореховое молоко, хорошо смешайте в блендере воду и горсть нежареных орехов. Процедите через сито или марлю и перелейте готовое молоко в стакан блендера. Добавьте мякоть авокадо и остальные ингредиенты. Хорошо смешайте в блендере — и смузи готов! Разложите по стаканам и украсьте нарезанными ягодами.

девочки спасибо большое кто дочитал до конца,надеюсь на заметку пригодится этот пост

а следующий пост ,добавлю –

8 рецептов, которые помогут есть больше зелени каждый день  

Рецепты банановых коктейлей с молоком, мороженым, в блендере и без блендера

Банан – калорийный фрукт. Если вы не любите начинать утро с плотного завтрака, то банановый молочный коктейль – то, что нужно! Для подруги или мамы приготовьте коктейль с бананом, йогуртом и ягодами, а для романтического вечера отлично подойдет банановый «Дайкири». Предлагаем 8 рецептов вкусных банановых коктейлей на любой вкус!

Классический бананово-молочный коктейль

Ингредиенты: 

• Банан – 2 шт.
• Молоко – 1 стакан
• Вода – 4 ст. л.
• Сахар – 2 ст. л.
• Лед – 8 кубиков

Способ приготовления:

1. Очистить бананы, крупно нарезать, смешать в блендере с молоком до состояния мелких кусочков.
2. Добавить воду и сахар. Продолжить смешивать в блендере до однородности.
3. Добавить кубики льда и измельчить еще раз.

Такого количества ингредиентов хватит на четыре порции коктейля.

Больше по теме: Банановый фостер – рецепт десерта от Эктора Хименес-Браво

Банановый коктейль с молоком и яйцом (гоголь-моголь)

Ингредиенты: 

• Банан – 1 шт.
• Молоко – 1 стакан
• Ванильный сахар – 1 ч. л.
• Яйцо – 1 шт.
• Сахар – 2 ст. л.
• Корица – по вкусу

Способ приготовления:

1. Приготовить банановый коктейль в блендере, смешав ингредиенты, кроме корицы.
2. Корицей украсить уже разлитый по стаканам напиток.

Банановый коктейль с ягодами на йогурте

Ингредиенты: 

• Банан – 2 шт.
• Клубника – 1 стакан
• Черника – треть стакана
• Апельсиновый сок – полстакана
• Йогурт без добавок (греческий) – 370 г

Способ приготовления:

1. Бананы почистить и нарезать большими кусочками.
2. Клубнику очистить от чашелистиков.
3. Чернику очистить от чашелистиков и слегка подморозить.
4. Смешать ингредиенты в блендере до однородности.

Больше по теме: Ягодный десерт английский трайфл – рецепт пошагово

Банановый коктейль с апельсином и имбирем

Ингредиенты: 

• Банан – 1 шт.
• Апельсин – 1 шт.
• Свежий имбирь – половина чайной ложки (или 1 ч. л. сушеного)
• Соевое молоко с ароматом ванили – 500 мл

Способ приготовления:

1. Погрузить составляющие коктейля в блендер и смешать до однородности.

Банановый коктейль с добавлением арахисового масла

Ингредиенты: 

• Банан – 1 шт.
• Соевое молоко – полстакана
• Арахисовое масло – 2 ст. л
• Мед – 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Очистить и нарезать банан для блендера.
2. Перебить в блендере кусочки банана, соевое молоко и арахисовое масло.
3. Разлить по стаканам и нарисовать узоры медом.

Банановый коктейль с мороженым без блендера

Ингредиенты: 

• Банан – 1 шт.
• Мороженое – 150 г
• Молоко – 250 мл
• Мед или сахар – по вкусу

Способ приготовления:

1. Очистить банан. Размять деревянной ложкой или венчиком в миске.
2. Добавить мороженое. Перемешать венчиком до однородности.
3. Добавить молоко и взбивать венчиком минимум две минуты до консистенции воздушной сметаны.
4. Добавить мед или сахар по вкусу.

Как альтернативу для смешивания бананового коктейля без блендера используйте шейкер со льдом.

Алкогольный банановый коктейль «Дайкири»

Ингредиенты: 

1. Банан – 1 шт.
2. Лед колотый – 100 г
3. Белый ром – 45 мл
4. Сахарный сироп – 5 мл
5. Лимон – половинка

Приготовление:

1. Выжать сок половины лимона.
2. Поместить в блендер ингредиенты, добавить сок.
3. Перемешать до однородности.

Алкогольный банановый коктейль «Солнечные мечты»

Ингредиенты: 

• Банан – половина фрукта
• Персик – половина фрукта
• Ликер «Куантро» – 30 мл
• Апельсиновый сок – 30 мл
• Мороженое – 30 г

Способ приготовления:

1. Взбить составляющие в блендере.
2. Налить в бокал для мартини и подать, украсив долькой апельсина.

Больше по теме: Топ-10 рецептов коктейлей на все случаи жизни

Читайте нас также в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzg5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJvdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IlNUQl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvZG9icmUiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanM/ZmI9MDAxIj48L3NjcmlwdD4NCg==

PGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg1OTg3MTc0LTAnPg0KPHNjcmlwdD4NCmdvb2dsZXRhZy5jbWQucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsgZ29vZ2xldGFnLmRpc3BsYXkoJ2Rpdi1ncHQtYWQtMTQ4MjQ4NTk4NzE3NC0wJyk7IH0pOw0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4=

Банановый коктейль без блендера. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера. Молочный коктейль с бананом, киви, яблоком и ананасовым сиропом

Банановый коктейль – это излюбленное лакомство взрослых и ребятишек. Из подручных ингредиентов угощение можно сделать в домашних условиях, не прикладывая больших усилий. Рассмотрим традиционный коктейль из бананов и его возможные вариации. Каждый найдёт для себя подходящий рецепт.

Банановый коктейль: классика жанра

• молоко – 125 мл.
• лёд – 200 гр.
• банан – 2 шт.
• мёд – 20 гр.
• мороженое сливочное – 45-60 гр.
• миндаль (молотый) – 8 шт.
• ванильный экстракт – на усмотрение
• дополнительные компоненты (фрукты, ягоды, зелень, сухофрукты и пр.).

1. Порубите бананы в произвольном порядке и загрузите в чашу блендера. Кулинары рекомендуют заранее заморозить их, тогда вам потребуется меньше льда, чем прописано в рецепте.
2. Прибавьте к порубленным фруктам лёд, желательно, чтобы он был дроблёным. Тогда процесс пойдёт быстрее, а коктейль получится вкуснее. Взбейте составляющие, одновременно вливая молоко.
3. Если вы следите за фигурой, можно взять низкокалорийный молочный продукт. Приплюсуйте к основным ингредиентам мороженое, вновь проработайте всё блендером.
4. На данном этапе можно дополнить рецепт, к примеру, любимым сиропом, кофейным напитком, арахисовым маслом и другими дополнительными компонентами.
5. Заранее прожарьте и раздробите миндаль, примешайте его в чашу блендера. Можно заменить миндаль любыми другими орехами, если вам не по вкусу этот ингредиент.
6. Для придания банановому напитку «изюминки» влейте экстракт ванили или всыпьте ванильный сахар по вкусу. Сюда же приплюсуйте мёд или другой подсластитель (можно не добавлять).
7. Когда все компоненты отправлены в бытовой прибор, превратите их в однородную основу. Следите за тем, чтобы в напитке не оставалось крупных частиц льда. Взбивайте составляющие блендером 2-2,5 минуты.
8. Приготовьте высокие стаканы или кружки, отправьте их на некоторое время в морозильную камеру для остывания. Это актуально, если предназначение напитка – утолить жажду. Зимой можете пропустить этот шаг.
9. Разлейте напиток по порционным ёмкостям, украсьте стружкой шоколада или порошком какао в сочетании с молотыми орехами. Данный рецепт рассчитан на 2 порции, по желанию пропорционально увеличьте компоненты.

Коктейль с киви и бананами

• молоко – 220 мл.
• киви – 1 шт.
• банан – 1,5 шт.

1. Если вы не любитель слишком сладких напитков, снабдите коктейль киви. Главное, выбирайте мягкие в меру спелые плоды, а не перезревшие экземпляры.
2. Очистите киви от кожицы, сполосните и высушите на полотенцах. Порубите кубиками. То же самое проделайте с бананом, отправьте ингредиенты в блендер-чашу.
3. Измельчите, чтобы получить однородную массу. Вливайте охлаждённое молоко и одновременно взбивайте. По желанию всыпьте сахарный песок или мёд для сладости. Готово!

Банановый коктейль с ананасом

• бананы – 2 шт.
• молоко – 245 мл.
• сироп ананасовый – 30 мл.

1. У вас есть несколько вариантов того, что именно добавлять касаемо ананаса. Можно ввести свежий плод или консервированную мякоть, а можно использовать уже готовый сироп.
2. Аналогично всем предыдущим способам порубите банан, измельчите его посредством блендера. Влейте молоко и сироп, ещё раз всё хорошо перемешайте.

Коктейль с персиком и бананом

• персик или нектарин – 1 шт.
• банан – 1,5 шт.
• молоко жирное – 240 мл.

1. Если вы хотите получить сладкий напиток, выбирайте персик. Если же необходим коктейль не сильно приторный, отдавайте предпочтение нектарину. Вымойте, удалите косточку, порубите кубиками.
2. Очистите банан от кожицы, нарежьте небольшими ломтиками. Теперь вместе с персиком погрузите ингредиенты в чашку блендера для измельчения. Превратите в кашицу.
3. Вливайте молоко тонкой струёй, заранее его охладив. Можете ввести немного натурального подсластителя, к примеру, мёда. После взбивания сразу же разливайте и дегустируйте.

• мороженое – 40 гр.
• молоко жирностью 2,5% – 240 мл.
• банан – 1,5 шт.
• шоколад чёрный – 50 гр.

1. Если вы относите себя к сладкоежкам, рассмотрите коктейль с добавлением шоколада. Главное, сначала охладите половину плитки, затем натрите тёркой.
2. В чашу блендера отправьте нарезанный банан, сюда же введите мороженое пломбир или любое другое. Взбейте, добавьте натёртый шоколад и молоко.
3. Доведите все ингредиенты до однородной консистенции, наверху должна появиться шапка из пены. Разлейте по бокалам, присыпьте сверху какао, пробуйте!

Коктейль из банана с яблоками

• яблоко зелёное (крупное) – 1 шт.
• киви – 1-2 шт.
• банан – 2 шт.
• молоко – 320 мл.

1. Киви освободите от ворсистой части, вымойте под краном, затем просушите на полотенцах. Измельчите, отправьте в чашку блендера.
2. Яблоко очистите от сердцевинки, можете дополнительно удалить кожуру (на усмотрение). Примешайте к киви.
3. Количество бананов выбирайте по желанию. Плоды нужно порубить и отправить в блендер к остальным компонентам.
4. Сначала измельчите все фрукты на протяжении 40-60 секунд. Затем введите молоко и перемешайте, всыпьте сахарный песок (необязательно). Готово!

Банановый коктейль с сухофруктами

• финики – 4 шт.
• курага – 3 шт.
• изюм (без косточек) – 20 гр.
• молоко – 260 мл.
• банан – 1 шт.

1. Финики с курагой залейте кипятком в отдельных ёмкостях. Оставьте на 20 минут, затем извлеките косточки из фиников. Погрузите в блендер.
2. Изюм замочите горячей водой или просто ошпарьте, чтобы устранить грязь. Приплюсуйте к другим сухофруктам.
3. Банан порубите, отправьте в блендер. Измельчите все составляющие до однородности, насколько это возможно. Влейте молоко, опять взбейте. Готово!

Банановый коктейль несложно приготовить собственными силами. Выбирайте понравившийся рецепт, действуйте с учётом инструкции. Классический вариант больше подходит для летнего знойного дня. Но вы можете исключить из него лёд, получится прекрасный зимний напиток. Приятного аппетита!

Видео: горячий банановый коктейль с шоколадом

Свернуть

История происхождения

История происхождения

Так хочется охладиться в жаркий летний день. Стать на миг ребенком и выпить потрясающий молочный шейк.

На нашем сайте вы узнаете, как приготовить самые популярные напитки в мире.

Но иногда так хочется окунуться в детство, и ощутить вкус того блаженства. Когда ты ходил с мамой в гастроном, а там продавали шейки, это была просто сказка.

Тогда они казались неописуемо вкусными. Но все же такой напиток потребляют и взрослые, ведь он очень полезен благодаря содержанию в нем молока и различных фруктов.

Самым классическим вариантом можно назвать банановый коктейль с молоком в блендере.

Некоторые тонкости напитков

Какой же он вкусный этот молочно-банановый коктейль в блендере! Имеет приятную густую консистенцию.

Банан является прекрасной базой для шейков на основе молока, поскольку у него высокое содержание крахмала.

Он прекрасно заменяет мороженое в миксах. Коктейль из банана и молока в блендере очень любят и взрослые, и дети, поскольку такой микс замечательно утолит голод и жажду.

К тому же, при добавлении различных ингредиентов банановый коктейль с молоком в блендере становится вполне не банальным напитком, а роскошным угощением.

Без особых усилий вы приготовите молочный коктейль с бананом в блендере, рецепт его достаточно прост.

Ингредиенты:

• молочко – 300 грамм;
• банан – один;
• сахар-песок — по необходимости.

Приготовление:

• фрукты порезать на кусочки и сложить в измельчитель;
• добавить молока, взбивать до однородной пенистой массы.

Дети совсем не хотят пить такое полезное молоко, да и взрослые тоже.

Ведь попробуй выпей за день два-три стакана. В этом случае молочно-банановый коктейль в блендере — потрясающая альтернатива.

Еще один банановый коктейль с молоком в блендере приготовленный, никого не оставит равнодушным и окунет в мир тропиков.

Шейк молочный с манго и ананасом

Ингредиенты:

• молочко – 300 г;
• банан – один;
• манго мягкий – один;
• фреш из ананаса – 150 г;

Приготовление:

• манго освободить от шкурки и косточки, положить к банану;
• залить молоком, соком и взбить до кремовой консистенции.

Этот коктейль из банана и молока в блендере получается просто потрясающей витаминной бомбой, прекрасно утолит жажду и охладит.

Другой вид шейка

Также поражающим, еще более кремовым и густым по своей текстуре будет банановый молочный коктейль с мороженым в блендере взбитый.

Такой микс становится полноценным десертом.

Сочетание бананчика и мороженого — это что-то ошеломительное, кажется, что они были созданы друг для друга.

Кремовое мороженое подчеркивает нежный сладковато-тягучий вкус фрукта.

Ингредиенты:

• молочко – 200 г;
• банан – один;
• мороженое – 100 г;

Приготовление:

• бананы порезать на кусочки и сложить в измельчитель;
• к бананам положить пломбир;
• добавить молоко и взбить.

Классический вариант шейка. Добавьте сюда еще фантазию, и получится шедевр.

Видео-рецепт

Ирина Камшилина

Готовить для кого-то гораздо приятней, чем для себя))

Содержание

Домашний молочный коктейль со спелыми бананами – это освежающий, бодрящий, питательный напиток для всей семьи, который легко приготовить в блендере буквально за несколько минут. Он получается легким, в меру сладким и фантастически вкусным, прекрасно утоляет жажду и улучшает настроение. Молочный коктейль принесет организму больше пользы, чем чай или крепкий кофе с сахаром, высококалорийная газировка, магазинный сок с добавлением красителей и консервантов.

Рецепт молочного коктейля с бананом

Классический способ приготовления молочно-бананового коктейля весьма прост. Молоко и крупно нарезанные плоды перебивают в чаше блендера до однородной консистенции, получившуюся смесь разливают по бокалам. По желанию в состав добавляют мед, овсяные хлопья, свежие или замороженные ягоды, печенье, ликеры, шоколад, цитрусовые, какао-порошок, ванильный сахар, фрукты, мороженое и другие продукты. Готовый коктейль украшают веточкой мяты или щепоткой корицы, подают охлажденным. Все зависит от рецепта, доступных ингредиентов, вкусовых предпочтений и настроения.

Классический

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 69 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Малокалорийный молочный коктейль с бананом и спелым киви – это аппетитный светло-зеленый напиток с потрясающим тропическим ароматом и приятным послевкусием экзотических плодов. Киви – природный антиоксидант, укрепляющий иммунитет и понижающий уровень холестерина. Этот уникальный фрукт способствует выработке «гормона хорошего настроения» серотонина. По желанию его заменяют другими ингредиентами – дыней, персиками, кусочками свежего ананаса, финиками, грушей, абрикосами. Важно учитывать, что добавление новых компонентов отразится на калорийности продукта.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• киви – 100 г;
• молоко – 1,5 ст.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, киви, бананы до устойчивой пены.
2. Разлить по бокалам.

С мороженным

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 96 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Холодный бананово-молочный коктейль со сливочным мороженым – лучшая альтернатива приторно-сладкой и калорийной магазинной газировке с высоким содержанием сахара. Он поможет освежиться, быстро утолить жажду и легче перенести летнюю жару. По желанию сливочное мороженое заменяют любым другим, например, фруктовым, молочным, сорбетом, пломбиром, крем-брюле. Коктейль приобретет более аппетитный цвет, если добавить в него горсть свежих или замороженных ягод – голубику, вишню, черную или красную смородину, клубнику, землянику, малину, ежевику.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• мороженое сливочное – 150 г;
• молоко – 1,5 ст.

Способ приготовления:

1. Перебить в блендере охлажденное молоко, мороженое и бананы.
2. Разлить по бокалам.

Шоколадный

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 106 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Ароматный молочно-шоколадный коктейль с бананами и натуральным йогуртом – это полезный и очень вкусный напиток, который понравится и взрослому, и ребенку. По желанию йогурт можно заменить сливочным, шоколадным или молочным мороженым. Цвет напитка будет темно-коричневым, насыщенным, с легкими красноватыми нотками, если отдать предпочтение качественному алкализованному какао-порошку. Готовый коктейль украшают взбитыми сливками, кусочками маршмеллоу, коктейльной вишней, зефиром или тертым шоколадом.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• йогурт натуральный – 50 г;
• какао – 3 ст. л.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, какао-порошок, бананы, йогурт.
2. Разлить по бокалам.

С печеньем

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 127 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Для приготовления сытного бананово-молочного коктейля с печеньем используют выпечку из затяжного, сахарного, овсяного, шоколадного, песочного, миндального или любого другого теста. По желанию в молоко добавляют чайную ложку плодово-ягодного варенья, сахарозаменитель или немного сахарного песка. Количество подсластителей регулируют, в зависимости от сладости выпечки и плодов. Молочный напиток будет красивым, как на фото, если украсить каждую порцию взбитыми сливками, а сверху выложить целую палочку корицы, бисквитные савоярди или круглое галетное печенье.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• печенье – 100 г.

Способ приготовления:

1. Печенье положить в пластиковый пакет, раскрошить скалкой или просто поломать руками.
2. Перебить в чаше блендера молоко, бананы, крошку из печенья.
3. Разлить по бокалам.

С апельсином

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 74 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Коктейль со свежевыжатым апельсиновым соком, мороженым и спелым бананом – это бодрящий, богатый витаминами напиток с неповторимым цитрусовым послевкусием. Треть порции апельсинового сока можно заменить грейпфрутовым, лимонным, мандариновым или лаймовым, который придаст приятную кислинку. Молоко рекомендуется охладить в холодильнике или в морозилке, прежде чем соединить в чаше блендера с остальными ингредиентами. Благодаря этому, молочное мороженое не растает раньше времени, а готовый коктейль приобретет плотную, бархатистую текстуру.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• апельсины – 2 шт.;
• мороженое молочное – 200 г.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, апельсиновый сок, бананы, молочное мороженое.
2. Разлить по бокалам.

С яблоком

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 67 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Бананово-молочный коктейль с яблоком – это вариант легкого завтрака или позднего малокалорийного ужина, который можно позволить себе даже во время строгой диеты. Рекомендуется отдать предпочтение плодам кисло-сладких сортов, которые содержат больше витаминов и антиоксидантов. По желанию половину порции молока заменяют ряженкой, молочным или сливочным мороженым, нежирным кефиром или натуральным йогуртом. Оригинальный молочный напиток станет еще вкуснее, если дополнить его специями, прекрасно сочетающимися с яблоками, например, фенхелем, имбирем или ванилином.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• яблоко – 1 шт.

Способ приготовления:

1. Яблоко очистить от кожуры. Удалить плодоножку, сердцевину.
2. Нарезать кубиками или пластинами.
3. Перебить в чаше блендера молоко, бананы, мякоть яблока.
4. Разлить по бокалам.

С ликером

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 87 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Для приготовления алкогольного бананово-молочного коктейля используют клубничный, анисовый, кофейный, вишневый, лимонный, мятный, апельсиновый, карамельный, малиновый или любой другой ликер по вкусу. Такой напиток станет лучшей альтернативой магазинным аналогам с сомнительным составом, его можно предложить друзьям на вечеринке. Он отличается насыщенным вкусом, легким фруктовым ароматом и ярким цветом. Перед подачей коктейль можно украсить цитрусовой цедрой, мятой или лаймом, который следует нарезать тонкими кружками и слегка присыпать сахаром.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• ликер – 100 мл;
• молоко – 1,5 ст.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, ликер, бананы.
2. Разлить по бокалам продолговатой или бочкообразной формы.

С клубникой

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 63 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Полезный клубнично-банановый коктейль, приготовленный на основе охлажденного молока, имеет красивый светло-розовый цвет и нежный ягодный вкус. Клубника – источник пектинов и клетчатки, она богата железом, калием, магнием и фосфором. В 100 граммах этих ягод содержится всего 33 ккал. При необходимости свежую клубнику заменяют замороженной, не подвергая ее предварительному размораживанию. Готовый молочный напиток украшают веточкой тархуна, мятой, миндальными лепестками, сладкими кукурузными хлопьями, взбитыми сливками или звездочкой кисло-сладкой карамболи.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• клубника – 250 г.

Способ приготовления:

1. Клубнику очистить, размять.
2. Переложить получившееся клубничное пюре в емкость блендера.
3. Добавить молоко, нарезанные кусочками бананы. Перебить.
4. Разлить по бокалам.

Диетический с овсянкой и медом

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 111 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Правильное диетическое меню должно быть не только низкокалорийным, но и сбалансированным, иначе любая диета быстро надоест, а организм будет страдать от недостатка витаминов. Питательный бананово-молочный коктейль с овсяными хлопьями и медом – это беспроигрышный вариант легкого перекуса, который надолго подарит ощущение сытости. Густой, вкусный, в меру сладкий молочный напиток можно взять с собой на учебу или на работу. Прежде чем соединить овсяные хлопья с остальными ингредиентами в чаше блендера, их можно залить молоком и оставить набухать на несколько минут.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• хлопья овсяные – 4 ст. л.;
• мед жидкий – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. Перебить в чаше блендера молоко, овсяные хлопья, мед, бананы.
2. Разлить по бокалам.

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 107 ккал в 100 г.
• Сложность: легкая.

Банановый гоголь-моголь – это белоснежный десертный коктейль, в состав которого входят сырые яичные желтки и пастеризованное молоко. Считается, что он не только обладает нежным вкусом, который особенно нравится детям, но и помогает при простудных заболеваниях, воспалениях горла. По желанию в напиток добавляют мед, ванильный сахар или сахарный песок, ликер, фруктовый или ягодный сок, печенье, какао-порошок. Бокал украшают мятой, щепоткой молотой корицы или шоколадом, который нужно охладить в холодильнике и натереть на самой крупной терке.

Ингредиенты:

• бананы – 1,5 шт.;
• молоко – 1,5 ст.;
• яйца (желтки) – 2 шт.;
• сахар ванильный – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Взбить миксером сырые яичные желтки с молоком.
2. Перелить получившуюся смесь в чашу блендера.
3. Добавить ванильный сахар, банан. Перебить.
4. Разлить по бокалам.

Секреты приготовления вкусного молочного коктейля

Оригинальный банановый коктейль с молоком в блендере будет особенно вкусным, аппетитным и полезным, если знать определенные секреты его приготовления и творчески подойти к процессу оформления. Несколько полезных советов и рекомендаций помогут удивить близких идеальным молочно-банановым коктейлем:

• Домашний коктейль из молока и банана будет каждый раз «звучать» по-новому, если добавлять в его состав ароматные специи – корицу, кардамон, ванильный сахар, куркуму, ванилин, имбирь.
• Прежде чем разлить напиток по стеклянным бокалам, их можно украсить. Для этого края емкостей смазывают лимонным или апельсиновым соком, а затем погружают в блюдце с сахаром или сахарной пудрой.
• Холодные коктейли рекомендуется подавать с трубочками. Это поможет избежать простуды и неприятных ощущений, возникающих при высокой чувствительности зубов.
• Молочные коктейли украшают цитрусовой цедрой, овсяными хлопьями, мятой, миндальными лепестками, орешками, а также разноцветными пластиковыми палочками, на которые нанизывают дольки фруктов или целые ягоды небольшого размера.
• Диетические коктейли можно готовить на обезжиренном или соевом молоке.

Видео

Для того, чтобы приготовить питательный и вкусный коктейль, не обязательно иметь в наличии блендер. В основном в качестве альтернативы блендеру используют миксер. Это вносит свои сложности в процесс, к тому же миксером приходится работать дольше по сравнению с блендером.

Но бывают ситуации, когда на кухне нет ни блендера, ни миксера. В такие моменты приходиться искать альтернативу кухонной технике. Есть несколько способов приготовить коктейль без блендера при помощи подручных средств, которые всегда найдутся в доме.

Для того, чтобы приготовить коктейль без миксера, можно использовать простую пластиковую бутылку. Главное — брать бутылку от пищевого продукта. Отлично для этого подойдет пластиковая тара от лимонада.

Для самого коктейля необходимы следующие ингредиенты:

• молоко с процентным содержанием жира 3,2% — стакан;
• мороженое — 200 г;
• один банан (или сироп в количестве 50 мл).

Способ приготовления:

1. Дать мороженому подтаять, чтобы легко поместить его в бутылку.
2. Если вместо сиропа используется банан, то его необходимо растолочь в кашицу.
3. Все ингредиенты поместить в пластиковую тару. Бутылку плотно закрыть крышкой.
4. Интенсивно трясти тару приблизительно 5-10 минут.

На выходе получается вкусный коктейль, который ничем не отличается от приготовленного при помощи блендера.

Готовим коктейль в кружке

Даже если под рукой нет пластиковой бутылки — не беда. В каждом доме есть кружки и пластиковые крышки. С помощью этих доступных приспособлений можно приготовить множество коктейлей в короткий срок.

Как приготовить классический коктейль в кружке?

Для того, чтобы приготовить классический коктейль в кружке, понадобятся следующие ингредиенты:

• сливочное размягченное мороженое — 1/3 стакана;
• молоко — 1 стакан.

Способ приготовления:

1. Мороженое поместить в стакан и залить половиной количества молока.
2. Закрыть плотно крышкой.
3. Встряхивать около 5 минут.
4. Долить оставшееся количество молока.

По желанию в готовый коктейль можно добавить различные ягоды. Отлично к такому коктейлю подходят клубника и малина.

Рецепт арбузного коктейля

Для того, чтобы приготовить освежающий коктейль с арбузным вкусом, необходимы следующие ингредиенты:

• арбузная мякоть — 150 г;
• молоко — полстакана;
• пудра сахарная — 1 чайная ложка;
• мороженое сливочное — 100 г.

Способ приготовления:

1. Арбуз необходимо растолочь и протереть через сито. Таким образом должна получиться однородная кашица. Ее на некоторое время нужно отправить в морозильник. Важно, чтобы арбузный сок замерз не полностью, а частично. Чтобы в нем только начали образовываться кристаллы льда.
2. Молоко также необходимо отправить в морозилку до тех пор, пока на нем не начнут образовываться кристаллы льда.
3. В емкость выложить мороженое и залить его подмерзшим молоком и соком арбуза. Все хорошо перемешать до однородной массы.
4. Добавить сахарную пудру и еще раз перемешать.
5. Перелить жидкость в бутылку или кружку с крышкой. Взбивать коктейль около 10 минут.

Такой арбузный коктейль получается с нежным ароматом арбуза и отлично подходит для летней жары. Коктейль подавать в узких высоких стаканах. По желанию его можно украсить зонтиком или несколькими листочками мяты.

Вкусный коктейль с какао

Такой шоколадный коктейль отлично подходит в качестве десерта. А вкус шоколада больше всего понравится детям. Это отличная возможность дать ребенку молоко, если он его не любит.

Для приготовления шоколадного коктейля понадобятся следующие ингредиенты:

• какао порошок — 2 столовые ложки;
• молоко — 750 мл;
• шоколадное мороженое — 200 г;
• сахар или сахарная пудра — 30 г.

Этот рецепт шоколадного коктейля несколько отличается от классических.

Способ приготовления:

1. Для начала необходимо сварить шоколадную смесь. Для этого молоко нагреваем на огне в небольшой кастрюльке и добавляем в него какао вместе с сахаром. Все хорошо перемешиваем венчиком или вилкой, чтобы не было комочков.
2. Варить на медленном огне до закипания. После того, как напиток закипел, необходимо снять его с огня и охладить.
3. Мороженое необходимо поместить в глубокую миску и постепенно влить шоколадную смесь.
4. Взбивать коктейль около 5 минут.
5. Готовый напиток разлить в бокалы для коктейля и посыпать тертым шоколадом.

Необычный коктейль с кока-колой

Вкусный коктейль можно сделать из таких необычных в сочетании ингредиентов, как мороженое и кока-кола. Много времени он не требует и считается самым быстрым в приготовлении напитком.

• мороженое — 600 г;
• кока-кола – 2,5 стакана;
• сливки 20% — полстакана;
• молоко — полстакана.

Способ приготовления:

1. В емкости смешиваем все ингредиенты сразу же и взбиваем около 2 минут.
2. Готовый коктейль разлить в высокие стаканы и подать к столу.

Такими нехитрыми способами можно на скорую руку приготовить вкусные коктейли без блендера и миксера!

Всем привет! Я очень рада видеть вас на этом лучшем сайте рунета, посвященном кулинарии. И на этот раз предлагаю порадовать себя, быстренько приготовив восхитительный банановый коктейль с молоком и мороженым в блендере. Получается очень вкусно, а в жару такой напиток еще и здорово освежает. Чтобы вам было удобнее, я оформила рецепт с фото пошагово.

Сделать коктейль можно буквально за 1-2 минуты, не требуется редких или слишком дорогих продуктов. Поэтому сложностей в том, как сделать , возникнуть не должно. Непременно попробуйте, вам понравится!

Ингредиенты:

1. Спелый банан – 2 шт.

2. Сливочный пломбир – 130 гр.

3. Коровье молоко любой жирности – 300 мл.

Лучше всего брать даже слегка перезрелые бананы, у которых появились темные пятна на кожуре – они слаще. Если калорийность вас волнует мало, попробуйте использовать топленое молоко.

Что касается мороженого, то его можно сделать в домашних условиях самостоятельно, получится полезнее и гораздо вкуснее покупного.

Сначала моем бананы и очищаем от кожуры, готовим другие ингредиенты.

Способ приготовления:

1. Измельчаем фрукты ножом или прямо руками, загружаем в чашу стационарного блендера.

2. Добавляем туда же мороженое. Хорошо, если оно будет слегка подтаявшее.

3. Смешиваем в блендере, чтобы получилась однородная гомогенная масса.

4. Теперь заливаем прямо в блендер холодное молоко и немного взбиваем до получения красивой легкой пенки.

5. Наслаждаемся вкусным коктейлем!

Содержание продукта: банановый коктейль готовится из спелых бананов и молока. Можно добавить и другие ингредиенты, такие как сахар, мед, корицу, какао, сливки, мороженое и др.

Влияние на здоровье: коктейль из свежих фруктов и молока можно, безусловно, отнести к рациональному питанию.

Практические советы: для спортсменов банановый коктейль является быстрым источником энергии.

Если будут вопросы, обращайтесь, форма комментарий работает для всех.

Врачь терапевт: Эльвира Тевс

Есть масса способов, как сделать напиток оригинальнее, чтобы он заиграл новыми красками, полутонами и оттенками. Например, поэкспериментируйте с мороженым – возьмите вместо сливочного или ягодное (например, клубничное), попробуйте посыпать готовый коктейль рублеными орешками или шоколадной стружкой.

Неплохо получается и десерт для взрослых, который делают с алкоголем – с ликером или мартини, здесь главное не переборщить.

Вместо бананов можно брать любые другие фрукты и ягоды – виноград, яблоки, грушу, смородину, малину, клубнику, арбуз или дыню. Интересно сочетание сразу нескольких компонентов, например, мандаринового сока, киви и банана.

А можно сделать протеиновый коктейль, исключив из ингредиентов пломбир и взяв побольше теплого молока с низким содержанием жира. Чтобы получилось слаще, можно добавить немного натурального меда – примерно 1 столовую ложку.

При простудных заболеваниях наряду с комплексной терапией, назначенной врачом, при болях в горле можно сделать теплый напиток из подогретого молока и банана, куда разрешается добавить чуть-чуть корицы или имбиря, меда или сушеного инжира.

Кстати, специи в таком коктейле лишними не будут. Используют корицу, кардамон, гвоздику – в совсем небольших количествах они не испортят вкус, а лишь сделают его многограннее, помогут раскрыться.

Готовьте только из качественных и свежих продуктов, ведь на собственном здоровье экономить нельзя! Помните, что пища, сделанная с положительными эмоциями, намного вкуснее. Поделитесь этим рецептом с друзьями, подпишитесь на рассылку и выигрывайте реальные денежные призы! Я же с вами прощаюсь, до новых встреч!

Молочный коктейль с бананом – 7 рецептов, как сделать в домашних условиях

Молочный коктейль с бананом – простой и быстрый в приготовлении напиток, но при этом необычайно вкусный, сытный, освежающий и полезный. Попробуйте приготовить его с использованием разнообразных добавок.

Содержание материала:

Молочный коктейль с бананом – классическое исполнение

Как сделать молочный коктейль по классическому рецепту? Очень легко!

Он состоит всего из двух компонентов и отнимет у вас на приготовление не более пяти минут.

Необходимые продукты:

• один спелый банан;
• 400 миллилитров молока.

Процесс приготовления:

1. Банан понадобится достаточно большой или же возьмите два маленьких. Очистите их от кожуры, нарежьте на кусочки и поместите в блендер.
2. Туда же залейте молоко (желательно, чтобы оно было холодное), включите прибор и взбивайте напиток до однородности и пены.
3. Перелейте коктейль в высокие стеклянные бокалы и подавайте с трубочкой.

Готовим с мороженым в блендере

Молочный коктейль с мороженым и бананом – это лучшее сочетание.

Мороженое берите пломбир или ванильное – эти вкусы хорошо гармонируют с бананом.

Такой напиток отлично освежает в летнюю жару.

Необходимые продукты:

• два небольших спелых банана;
• пол-литра молока;
• 200 грамм мороженого.

Процесс приготовления:

1. Бананы освобождаем от шкурки, нарезаем на ломтики и отправляем в блендер.
2. Туда же вливаем немного молока, включаем устройство и перебиваем ингредиенты до легкой пены.
3. Кладем в напиток указанное количество мороженого, снова запускаем блендер.
4. Когда смесь станет почти однородной, доливаем оставшееся молоко и еще немного перебиваем полученный состав.
5. Переливаем коктейль в подходящие стаканы и подаем. Желательно, вместе с трубочкой.

Сладкий напиток с яблоками

Необходимые продукты:

• около 130 миллилитров молока;
• один крупный банан;
• одно яблоко;
• 300 грамм мороженого.

Процесс приготовления:

1. Освобождаем от шкурки банан и яблоко. Первый фрукт нарезаем на кусочки и кладем в блендер.
2. Яблоко тоже измельчаем. Убираем из него твердую середину, превращаем в небольшие кубики мякоть и добавляем ее к банану.
3. Заливаем фрукты молоком и кладем указанное количество мороженого. Перед взбиванием в блендере можно немного перемешать составляющие.
4. Запускаем прибор и доводим напиток до однородности и образования пены.
5. Сразу же подаем в холодном виде с трубочкой для коктейлей.

Как сделать молочный коктейль с бананом и киви

Необходимые продукты:

• 200 миллилитров молока;
• один большой и спелый банан;
• две больших ложки мороженого;
• киви – одна штука.

Процесс приготовления:

1. Киви очищаем, нарезаем на небольшие ломтики, чтобы его было удобнее взбивать.
2. С банана удаляем шкурку и мякоть тоже измельчаем на кусочки.
3. Отправляем подготовленные фрукты в блендер, заливаем молоком и взбиваем примерно 30 секунд. Нужно, чтобы содержимое стало почти однородным.
4. После этого кладем мороженое и еще раз включаем прибор. Доводим напиток до нужного состояния с пеной, переливаем в бокалы и подаем, пока он прохладный.

С добавлением ананаса

Для напитка можно использовать как кусочки свежего ананаса, так и консервированного. Предложенный рецепт без мороженого, но если есть желание, то можно добавить в почти готовый коктейль около 50 грамм пломбира.

Необходимые продукты:

• два небольших банана;
• 200 миллилитров молока;
• 200 грамм ананасов.

Процесс приготовления:

1. Ананас обязательно измельчите, так его будет легко перебить в блендере.
2. Бананы очистите, нарежьте на тонкие ломтики.
3. Выложите ананасы и бананы в чашу, влейте молоко и взбивайте примерно минуту до однородной консистенции.
4. Если получилось недостаточно сладко, то можете положить немного сахара, меда или мороженого. Слишком густой напиток можно разбавить молоком и еще раз взбить.
5. При подаче перелейте коктейль в стеклянные стаканы, присыпьте тертым шоколадом и вставьте трубочку.

Рецепт приготовления с персиками

Такой коктейль с добавлением персиков получается особенно ароматным, если взять очень спелые фрукты.

Необходимые продукты:

• два свежих персика;
• 400 миллилитров молока;
• два средних банана;
• мороженое по желанию.

Процесс приготовления:

1. С персиков снимаем кожицу, убираем косточку и нарезаем мякоть на кусочки. Если не хотите возиться с фруктами, то можно взять консервированный продукт.
2. Снимаем кожуру с бананов, измельчаем их и отправляем все фрукты в блендер.
3. Заливаем их указанным количеством молока. Если хотите напиток с мороженым, то добавьте его на этом этапе – будет достаточно 70 – 100 грамм.
4. Включите прибор и перебивайте содержимое примерно одну минуту. Смесь должна стать однородной, с «шапкой» пены наверху.
5. Перелейте коктейль в красивые стаканы и сразу же подавайте. По вкусу можно присыпать напиток тертым шоколадом или сахарной пудрой.

Шоколадный молочный коктейль с бананом

Напиток получается безумно вкусным, но и калорийность молочного коктейля по этому рецепту достаточно высока. Если это вас не пугает, то обязательно побалуйте себя этим невероятным лакомством.

Необходимые продукты:

• шесть больших ложек мороженого, желательно, пломбира;
• два спелых средних по размеру банана;
• 60 грамм черного шоколада;
• 100 миллилитров молока.

Процесс приготовления:

1. Убираем шкурку с банана, разламываем его на небольшие кусочки и кладем в блендер.
2. Заливаем половиной от указанного количества молока и добавляем только три ложки мороженого.
3. Запускаем прибор и взбиваем состав некоторое время до измельчения банана.
4. Затем заливаем оставшееся молоко, выкладываем еще три ложки мороженого и, наконец, шоколад. Последний нужно предварительно разломать на мелкие ломтики.
5. Снова включаем блендер и перебиваем содержимое еще минуту или чуть больше. В результате должен получиться напиток однородной консистенции с пеной на поверхности.
6. Переливаем коктейль в красивые бокалы, ставим трубочку и подаем.

Молочный коктейль с бананом может быть взбит из самых разных фруктов и ягод, например, с клубникой – тоже отличное сочетание. Кладите в него мед, сахар, сливки. Экспериментируйте и найдите идеальный вкус этого напитка именно для себя.

Низкокалорийный банановый смузи – Ложка доброты

Этот рецепт quick и simple для бананового смузи требует всего 3 ингредиента и идеально подходит для тех случаев, когда вы пытаетесь эффективно использовать замороженные бананы. Это с низким содержанием жира , с высоким содержанием калия и пищевых волокон , и, конечно же, для веганов .

Этот веганский банановый смузи, состоящий из 3 ингредиентов, идеально подходит как полезное сладкое лакомство и является отличным базовым рецептом для добавления большего количества ингредиентов.Мне это просто нравится, и вот почему:

• На приготовление и трех ингредиентов уходит меньше пяти минут
• Легко адаптировать к тому, что у вас есть на кухне
• Это идеальное решение для использования старых бананов
• Делает отличную сладкую закуску или завтрак
• Абсолютно для детей люблю это

Как сделать идеальный банановый смузи

Этот простой смузи состоит всего из 3 основных ингредиентов:

Банан – для лучшего вкуса используйте спелый банан.Вы можете использовать свежий банан или замороженные ломтики банана (вы можете найти краткое руководство о том, как заморозить бананы ниже).

Молоко – используйте свое любимое молочное или немолочное молоко. Я использовала миндальное молоко.

Сироп агавы или мед – добавление жидкого подсластителя не обязательно, но настоятельно рекомендуется. Я добавил столовую ложку сиропа агавы.

Чтобы приготовить смузи, добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.

Настройте свой смузи

Одно из достоинств этого смузи – то, что он служит идеальной базой для любого другого вкуса, который вы хотите добавить туда.Вот лишь несколько предложений:

• Добавьте еще фруктов , например манго, ананаса или ягод.
• Добавьте больше протеина и волокна с семенами конопли, семенами чиа или мерной ложкой вашего любимого протеинового порошка.
• Чтобы сделать более густым смузи , добавьте меньше молока или используйте йогурт.
• Используйте замороженных банана для более густого и прохладного смузи.
• Для приготовления ледяного смузи добавьте горсть льда или замороженных фруктов.
• Добавьте столовую ложку орехового масла для сливочного смузи .

Как заморозить бананы

Заморозить бананы несложно, но если вы когда-нибудь задумывались, как предотвратить их слипание, какого размера должны быть кусочки или как долго вы можете хранить их в морозильной камере, продолжайте читать.

Шаг 1: Очистите банан и нарежьте ломтиками желаемого размера. Если у вас есть высокоскоростной блендер, вы можете оставить довольно большие куски, и они все равно будут легко смешиваться.Обычный блендер может не справиться с более крупными кусочками, поэтому в этом случае нарежьте бананы на более тонкие ломтики.

Шаг 2: Выстелите противень пергаментной бумагой и выложите ломтики на лист одним слоем. Это предотвратит их слипание при замерзании. Достаточно дать им немного замерзнуть и оставить в морозилке на полчаса-час.

Шаг 3: Снимите ломтики банана с листа и переложите их в контейнер с крышкой, подходящий для морозильной камеры.Вы можете хранить их в морозильной камере в течение трех-четырех месяцев и при необходимости использовать меньшими порциями.

Сколько калорий в этом банановом смузи?

Одна порция бананового смузи с миндальным молоком содержит около 200 калорий.

Еще рецепты смузи

Щелкните здесь, чтобы увидеть полный список из рецептов веганских смузи.

Время на подготовку 5 минут

Общее время 5 минут

калорий: 203 ккал

Белки: 2 г

Жиры: 2 г

Сахар: 31 г

Доходность: 1

Этот быстрый и простой банановый смузи состоит всего из трех ингредиентов и идеально подходит для тех случаев, когда вы пытаетесь использовать замороженные бананы с пользой.В нем мало жира, много калия и пищевых волокон, и, конечно же, он подходит для веганов.

Ингредиенты

Стандарт США

Примечания

• Чтобы сделать смузи более густым, добавляйте меньше молока (от 1/3 до 1/4 стакана).
• Используйте замороженные ломтики банана, чтобы сделать смузи более кремообразным и освежающим.
• Добавьте манго, ананас или ягоды для более фруктового вкуса.
• Добавьте семена конопли, семена чиа или ложку вашего любимого протеинового порошка для дополнительного протеина.
• Для ледяного смузи добавьте горсть льда или замороженных фруктов.
• Добавьте столовую ложку орехового масла для более кремового смузи.

Пищевая ценность

Банановый смузи

Количество на порцию

% дневной нормы *

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Шоколадно-банановый смузи – Super Healthy Kids

Если вы пытаетесь ограничить потребление сахара, но ЛЮБИТ ВСЕ ШОКОЛАД, этот сливочный шоколадно-банановый смузи предлагает лучшее из всех миров.Заморозьте пару бананов заранее, и вы будете потягивать этот сладкий декадентский напиток за считанные минуты!

Когда вы стремитесь правильно накормить своих детей, легко впасть в бинарное мышление. Практически не осознавая этого, вы можете назначить категории продуктов питания, например:

Брокколи: хорошо. Кэнди: плохо. Морковь: хорошо. Кексы: плохо.

Естественно искать закономерности, которые помогают нам быстро принимать решения о том, что есть. Но когда мы можем думать о еде более тонко, мы можем наслаждаться гораздо большим количеством продуктов, не чувствуя себя плохо из-за своего выбора.

Здоровая пища может быть абсолютно восхитительной и приятной на вкус… точно так же, как что-то, что мы можем считать «запретным».

Этот шоколадно-банановый смузи – прекрасный тому пример. Он очень сладкий, сливочный и наполненный до краев детской привлекательностью. И он сделан из цельных фруктов, молока и других питательных ингредиентов.

Попробуйте этот смузи сегодня и поделитесь им со своими детьми.Оцените вкусную и сложную здоровую пищу!

Полезен ли шоколадно-банановый смузи?

Этот смузи может выглядеть и на вкус как декадентский десерт, но на самом деле он полон питательных, цельных пищевых ингредиентов, которые вы можете чувствовать уверенно, подавая своим детям (даже на завтрак!).

Список ингредиентов короткий, простой и полный:

• Бананы
• Цельное молоко
• Несладкий какао-порошок
• Мед (по желанию)

Одна порция этого смузи содержит шесть граммов белка, четыре грамма клетчатки, а также полезные свойства цельных фруктов и какао, богатого антиоксидантами.

Как приготовить шоколадно-банановый смузи

Приготовить это шоколадное лакомство быстро и легко, и когда вы его приготовите, вы будете очень известны своим детям. Вот несколько советов, как сделать все правильно:

• Заморозьте бананы заранее. В следующий раз, когда на вас будет смотреть на прилавок связка коричневых бананов, очистите несколько, сломайте их пополам, запечатайте в пакет с застежкой-молнией и заморозьте.
• Выберите натуральный несладкий какао-порошок. Нам нравится этот бренд.
• Отрегулируйте подсластитель. Если вы хотите полностью отказаться от добавления сахара в этом смузи, вы можете полностью отказаться от меда. Действительно. Это все еще мило!
• Хорошо перемешайте. Замороженные бананы имеют тенденцию вылетать из лезвий даже в мощных блендерах. Подождите еще 20 секунд или около того, чтобы смузи получился очень гладким.
• Подавать прямо сейчас. Этот смузи сияет на морозе и хорошо перемешан.Наслаждайтесь им сразу после приготовления, чтобы добиться лучшего вкуса и текстуры. Если у вас есть остатки смузи, они будут храниться в холодильнике, но через несколько часов они могут расслоиться. Быстрое перемешивание соломинкой вернет однородную консистенцию.
• Сверху полить взбитыми сливками. Это совершенно необязательно, но так весело.

Еще шоколадное совершенство

Попробуйте пару риффов этого шоколадного напитка по этим рецептам:
Шоколадный коктейль с арахисовым маслом для детей
Домашнее шоколадное молоко

Здесь вы узнаете, как шоколад вписывается в уравнение здоровья детей.

• 1 стакан молока молочных или немолочных продуктов
• 2 замороженных банана
• 1 столовая ложка меда
• 1 столовая ложка какао-порошка без сахара

калорий: 218 ккал | Углеводы: 43 г | Белок: 6 г | Жиры: 5 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 12 мг | Натрий: 55 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 15 г

Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера

Рецепт молочного коктейля без блендера

Первое, что нужно сделать, это очистить банан от кожуры, а затем размять его деревянной ложкой. Взбейте банан, пока его текстура не станет очень гладкой. Добавьте в миску мороженое и взбивайте до однородной консистенции; следите, чтобы не осталось банановых комочков. Человек может добавить в банановый молочный коктейль ванильное или даже шоколадное мороженое, но не обязательно добавлять любое мороженое. Добавьте в емкость молоко и банановое пюре; закройте емкость крышкой и встряхните ее, пока смесь не станет кремообразной и гладкой.

Как смешивать без блендера?

Рецепт молочного коктейля № 2 без блендера

Пока человек наливает молоко в миску, он поймет, какой консистенции он хочет. Взбивайте ингредиенты даже после того, как вылили цельное молоко, чтобы получить кремообразную консистенцию. Люди могут добавлять в молочный коктейль сливки или другие фрукты, например клубнику.

Способ приготовления бананового молочного коктейля с помощью ручного миксера

Блендер – это действительно замаскированное благословение, но если у кого-то его нет, это не значит, что он может пить молочные коктейли.

ИДЕАЛЬНЫЙ смузи с бананом и арахисовым маслом

Ультра-густой и сливочный смузи, этот классический смузи с арахисовым маслом и бананом по вкусу не отличается от молочного коктейля, но он полон питательных веществ! Сделано всего из 4 простых ингредиентов, которые почти наверняка будут у вас под рукой!

Я объявляю это летом смузи! И нет, не обычный смузи на завтрак, а летний дневной смузи! Я никогда раньше не ел смузи без завтрака, но теперь, когда мы живем в районе с сильным летом (где температура выше 80 градусов!), Я готов ко всему, что меня охладит.Этот классический смузи с арахисовым маслом и бананом не исключение.

Обычно я начинал свой день только со смузи, потому что они были быстрыми, удобными и насыщенными питательными веществами. Не то чтобы этот смузи с арахисовым маслом и бананом им не соответствовал, но я бы счел его скорее закуской, чем смузи на завтрак. Может быть, потому что на вкус он похож на восхитительный молочный коктейль… сделанный из бананов!

Скажу честно, этот рецепт для одного человека, но я почти никогда его не делаю для одного. С и я наслаждались ими почти каждый день после обеда, поэтому я обычно удваиваю рецепт.Я предлагаю вам сделать то же самое, потому что поверьте мне – ваш партнер / дети / сосед … действительно, любой … он захочет.

• Бананы (свежие или замороженные)
• Арахисовое масло
• Миндальное молоко (или другое немолочное или молочное молоко)
• Лед
• Дополнительно: семена чиа или молотый лен

Вам также понадобится высокоскоростной блендер. Я лично использую Vitamix, и он мне очень нравится!

Для получения очень густого смузи есть несколько вещей:

Используйте замороженные бананы: Замороженные бананы придают вашему смузи с арахисовым маслом и бананом больше консистенции молочного коктейля

Используйте Ice : это базовый уровень, который вы должны использовать для загущения смузи, но особенно если ваши фрукты не заморожены!

Уменьшите количество жидкости : Если вы пьете этот смузи через трубочку, придерживайтесь 1/2 стакана рекомендованной жидкости.Однако, если вы предпочитаете превратить это в миску для смузи, уменьшите количество жидкости до 1/4 стакана. Может потребоваться немного больше, чтобы смузи смешался с блендером, но он получится красивым и густым, и вы сможете есть его ложкой!

Добавьте молотые семена льна или чиа: и лен, и чиа обладают супервпитывающими свойствами, поэтому они делают коктейль более густым. Кроме того, они также являются отличным источником омега-жирных кислот.

• Чтобы придать этому смузи с арахисовым маслом и бананом овощную добавку, добавьте в блендер 1-2 чашки шпината .Обещаю, вы не сможете его попробовать!
• Аллергия на арахис? Не стесняйтесь добавлять к любому другому маслу из орехов или семян
• Для увеличения количества кофеина попробуйте заморозить оставшийся кофе или заварить холодным напитком в лотке для кубиков льда и использовать их вместо обычных кубиков льда
• Получите дополнительную дозу протеина, добавив мерную ложку порошка протеина
• Добавьте еще фруктов ! Любите ягоды? Манго? Небо это предел! Просто добавьте еще одну чашку свежих или замороженных фруктов и пару дополнительных столовых ложек жидкости.
• Сделайте им фруктовое мороженое ! Добавьте в формы для льда и заморозьте, чтобы получить ледяной коктейль летом!

Классический смузи с бананом и арахисовым маслом

Ультра-густой и сливочный смузи, этот классический смузи с арахисовым маслом и бананом по вкусу не отличается от молочного коктейля, но он полон питательных веществ! Сделано всего из 4 простых ингредиентов, которые почти наверняка будут у вас под рукой!

• Автор: Давида Ледерле
• Время на подготовку: 2 минуты
• Время приготовления: 0 минут
• Общее время: 2 минуты
• Урожайность: 1 смузи 1x
• Категория: Завтрак
• Метод: Смесь
• Диета: Веганский

• 1 большой банан (свежий или замороженный)
• 1 стакан льда
• 1/2 стакана миндального молока (или другого немолочного или молочного молока) *
• 1–2 столовые ложки арахисового масла
• по желанию: 1 столовая ложка молотых семян льна или чиа

1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте примерно 30 секунд до получения однородной массы.
2. Добавить в чашку и сразу выпить

* Уменьшите количество до 1/4 чашки для чаши смузи. Сверху посыпьте нарезанным бананом, большим количеством арахисового масла и любыми другими начинками по выбору.

Ключевые слова: смузи с арахисовым маслом и бананом, смузи с банановым и арахисовым маслом, смузи с арахисовым маслом и бананом

Нравится этот смузи с арахисовым маслом и бананом? Вот еще несколько рецептов смузи, которые могут вам понравиться:

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЮЛЛЕТЕНЮ THM

Присоединяйтесь к 20 000+ членам сообщества THM, чтобы получить доступ к эксклюзивным рецептам, советам по здоровому образу жизни и закулисным новостям нашей команды!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Шоколадно-банановый молочный коктейль – Simply Scratch

Домашний шоколадный сироп, замороженные бананы и мороженое для очень густого шоколадно-бананового молочного коктейля! Разбейте блендер, и пора попробовать вкусное.

Как насчет шоколадно-бананового молочного коктейля в понедельник?

Господь знает, что я мог бы использовать один каждый день .

И если вы помните, на прошлой неделе я упоминал, что делаю молочные коктейли.Ну, ты же не думал, что я оставлю тебя в подвешенном состоянии, не так ли? Я бы никогда. В тот день я только что приготовила обычные шоколадные молочные коктейли, которые, кстати, по вкусу напоминают Frosty от Wendy’s (если вы спросите меня). На этот раз я добавил замороженный банан и использовал свой домашний шоколадный сироп для идеального шоколадно-бананового молочного коктейля.

О, и вам понадобятся соломинки очень большого размера для этого очень густого коктейля.

Чтобы приготовить эти потрясающие молочные коктейли, сначала налейте в кувшин 2/3 стакана цельного молока.

Тогда налейте 1/2 стакана моего домашнего шоколадного сиропа…

… капля замороженных бананов…

… 2 стакана с горкой (серьезно сюда присмотреться). Ванильное мороженое…

… и на последок 2 стакана льда.

Закрепите крышку, вставьте блендер…

… установите регулятор скорости смузи / молочного коктейля…

… нажмите кнопку пуска и узрите волшебство.

Взбивайте, пока ингредиенты молочного коктейля не станут однородными, густыми и однородными.

Налейте в охлажденные стаканы, сверху полейте взбитыми сливками, несколькими ломтиками бананов и сбрызните еще этим шоколадным сиропом.

Вставьте соломинку и сделайте глоток.

ТАК ХОРОШО! Нет ничего лучше домашнего шоколадного коктейля. Ничего такого. А если вы не фанат бананов, просто откажитесь от них, чтобы получить супер хороший шоколадный молочный продукт, в который можно окунуть картошку фри… или, может быть, это только я.

Наслаждайтесь! И если вы попробуете этот рецепт шоколадно-бананового молочного коктейля, дайте мне знать! Сделай фото и отметь меня в твиттере или инстаграме!

Примечание: этот пост спонсирован SMEG USA. В обмен на честный обзор мне подарили блендер в стиле ретро 50-х годов. Как всегда, мои мысли принадлежат мне, и этот блендер просто потрясающий!

Моя поваренная книга Просто поцарапайте: 120 полезных домашних рецептов легко теперь доступна! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ для получения подробной информации и заранее СПАСИБО!

Выход: 2 порции

Шоколадно-банановый молочный коктейль

Домашний шоколадный сироп, смешанный с замороженными бананами и мороженым для очень густого молочного коктейля!

Время подготовки: 5 минут

Общее время: 5 минут

• 2/3 стакана цельного молока
• 1/2 стакана домашнего шоколадного сиропа плюс еще для сервировки
• 1 большой замороженный нарезанный банан плюс свежие ломтики банана для сервировки
• 2 стакана с горкой ванильного мороженого
• 2 стакана льда

• Добавьте молоко, сироп, банан, мороженое и лед в кувшин блендера.

• Растушуйте до густоты и однородности.

• Разлить в охлажденные стаканы, добавить ложку взбитых сливок, несколько ломтиков банана и сбрызнуть шоколадным сиропом.

• Вставьте соломинку и наслаждайтесь!

Порция: 1 г, калорийность: 287 ккал, углеводы: 64 г, белок: 5 г, жиры: 4 г, насыщенные жиры: 2 г, полиненасыщенные жиры: 1 г, мононенасыщенные жиры: 1 г, холестерин: 9 мг, натрий: 96 мг, калий: 495 мг, клетчатка: 7 г, сахар: 17 г, витамин A: 179 МЕ, витамин C: 6 мг, кальций: 117 мг, железо: 1 мг

Автор: Лори Макнамара

Курс: Напитки и напитки для взрослых

Кухня: американская

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.

Banana Licuado (Batido)

Дуглас Каллен, Этот блог приносит доход за счет рекламы и партнерских ссылок, которые приносят нам небольшую комиссию.

Licuado de Platano

Licuados – это напитки на основе молока, которые часто служат в качестве быстрого питательного завтрака дома или, чаще, в дороге, когда люди останавливаются для одного у обильных уличных киосков.

Licuados – это смесь молока и фруктов, похожая на смузи, но не такая густая.Они также известны как batidos .

Как сделать

Сделать подлинный licuados проще простого. Бросьте ингредиенты в блендер и взбивайте в течение 1 минуты до образования пены. Подавать, посыпав сверху корицей. Вот и все.

Это licuado представляет собой классическое сочетание банана, молока, корицы и сахара. Чтобы сделать ваш licuado немного более солидным, вы можете добавить несколько столовых ложек овсяных хлопьев для дополнительной энергии.

Если вы хотите, чтобы ваш licuado был более похож на смузи, смешайте его со льдом.

Ингредиенты, которые вам понадобятся

• спелые бананы
• холодное молоко
• сахар
• настоящий ванильный экстракт
• молотая корица

Выглядит неплохо, правда?

Наслаждайтесь!

Банановый Ликуадо (Батидо) Рецепт

Классический мексиканский Ликуадо (батидо), приготовленный из банана, молока, корицы и сахара.Похож на смузи, но не такой густой. Быстрый питательный завтрак дома или в дороге. Очень легко приготовить, на приготовление нужно меньше 5 минут.