Овсяная каша пропорции в мультиварке: Молочная овсяная каша в мультиварке

Распечатать рецепт

Простой и вкусный рецепт на завтрак овсяной каши с изюмом на молоке приготовленный в мультиварке. Рецепт выполнен пошагово с фото.

Оценить этот рецепт!

Овсяная каша в мультиварке: 5 рецептов с фото

Приготовить вкусный, питательный, ценный высоким содержанием полезных веществ в своём составе завтрак очень просто — для этого нужно всего лишь сварить овсяную кашу в мультиварке. Блюдо получается очень аппетитным не только на молоке, но и на воде. Тут секрет заключается в возможности добавить вспомогательные ингредиенты, которые сделают вкус лакомства более нежным.

В качестве «бонусов» можно использовать изюм, тыкву, яблоки, курагу, бананы и другие полезные сладости. Также можно перед подачей украсить кашу тёртым шоколадом или свежими ягодами. Получится сочно, ярко и аппетитно!

Классика — молочная овсяная каша в мультиварке

Чопорные британцы предпочитают есть по утрам кашу из овсяной крупы. В этом нет ничего удивительного. Ведь простое и достаточно невзрачное на вид блюдо поражает своей пользой. Если регулярно варить себе на завтрак овсянку, можно нормализовать не только работу ЖКТ, но и существенно улучшить внешний вид.

Время приготовления — 1 час.

Количество порций — 4.

Ингредиенты

Для приготовления полезного завтрака необходимо использовать очень доступные и недорогие ингредиенты:

• овсяные хлопья — 60 г;
• молоко — 260 мл;
• соль — 5 г;
• вода — 80 мл;
• сливочное масло — 50 г;
• сахар — 2 ч. л.

На заметку! Также в список ингредиентов можно добавить тёртый шоколад или свежие ягодки либо ломтики фруктов для украшения готового блюда.

На одну порцию

• Калории: 176.76 ккал
• Белки: 3.31 г
• Жиры: 11.56 г
• Углеводы: 15.66 г

Способ приготовления

Варится овсяная каша в мультиварке на молоке по классическому рецепту проще простого.

1. Отправить чашу в мультиварку. Смазать дно ёмкости слегка подтаявшим сливочным маслом.
   
2. Всыпать в неё овсяные хлопья. Залить их смесью питьевой воды и пастеризованного молока (процент жирности принципиального значения не имеет). Посолить. Добавить сахар и остатки сливочного масла.
   
3. Закрыть крышку кухонного прибора. Задать режим «Молочная каша». Время варки блюда составит 1 час.
   

Молочная каша получается очень сытной, питательной и полезной, а сделать её вкус более нежным помогут добавки в виде шоколадной стружки, мёда, фруктовых ломтиков или целых ягод. Экспериментируйте!

Как сварить овсяную кашу с сухофруктами в мультиварке

Время приготовления — 30 минут.

Количество порций — 4.

Ингредиенты

Приготавливать диетическую кашу предлагается из самых простых компонентов, которые вы всегда можете купить в любом продуктовом магазине:

• овсяные хлопья — 1 ст.;
• курага — 50 г;
• вода — 2 ст.;
• сахар — 1 ч. л.;
• изюм — 50 г;
• соль — 1/4 ч. л.

На одну порцию

• Калории: 100.99 ккал
• Белки: 2.45 г
• Жиры: 1.15 г
• Углеводы: 21.74 г

Способ приготовления

Приготовленная в мультиварке овсянка с сухофруктами получается сладкой и нежной. При этом о приторности речи не идёт. Вне зависимости от модели устройства варить кашу долго не придётся. На всё уйдёт не более получаса. При этом ваше непосредственное участие в процессе практически не требуется.

1. Приготовление каши начнём с подготовки овсяных хлопьев. Их нужно немного просеять, чтобы удалить избыток мучнистой пыли.
   
   На заметку! Благодаря такому приёму каша не будет очень активно пениться в чаше мультиварки.
2. Тщательно промыть сухофрукты. Залить кипятком и промыть плоды.
   
   Обратите внимание! При желании можно использовать только изюм или исключительно курагу. Также можно добавлять в овсянку чернослив.
3. Немного смазать чашу сливочным маслом. Забросить в ёмкость овсяные хлопья.
   
4. Добавить сухофрукты (очень крупные плоды можно немного измельчить). Всыпать сахар, но с ним важно не переборщить, так как и изюм, и курага сами по себе сладкие. Присолить.
   
5. Приготавливать этот вариант овсяной каши мы будем в режиме «Мультиповар» или «Крупа» (тут всё зависит от конкретной марки и модели мультиварки). Если есть возможность, ручным способом задаются время (20 минут) и температура (90 градусов).
   
6. Когда прибор отключится, перемешать блюдо.
   

Вот и готова наша аппетитная овсяная каша с сухофруктами в мультиварке. Получается она в меру вязкой, распаренной, пышной и не сухой.

Самый сладкий вариант — овсяная каша с бананом в мультиварке

Истинные гурманы любят экспериментировать даже с самыми привычными рецептами. Овсянка это легко позволяет, так как органично сочетается с самыми разными продуктами. Хороший вариант — микс с бананом.

Время приготовления — 20 минут.

Количество порций — 2.

Ингредиенты

Готовить овсяно-банановую кашу мы будем из минимального набора продуктов. Список такой:

• банан — 1 шт.;
• овсяные хлопья — 200 г;
• молоко — 100 мл;
• вода — 200 мл.

На заметку! При желании сварить кашу можно и из цельной крупы. Но при таком способе времени на готовку уйдёт больше.

На одну порцию

• Калории: 147.62 ккал
• Белки: 4.7 г
• Жиры: 2.99 г
• Углеводы: 27.44 г

Способ приготовления

Готовить молочную овсяную кашу с бананом в мультиварке несложно. Главное — пошагово следовать представленному рецепту с фото. Кулинарные промахи в такой ситуации невозможны!

1. Отправить хлопья в ёмкость для мультиварки. На этом этапе к ним мы будем добавлять питьевую воду комнатной температуры. На 10 минут установить программу «Каша на воде».
   
2. Очистить банан. Порезать ломтиками.
   
3. Долить к хлопьям молоко. Добавить половину банановой нарезки. Выбрать программу «Каша на молоке». Готовить блюдо ещё 10 минут.
   
   Обратите внимание! За это время нужно один раз хорошенько перемешать овсянку.
4. Разложить готовое блюдо по тарелочкам.
   

Украсить кашу предлагается оставшимися ломтиками банана. Также можно дополнить гастрономическую картину грецкими орехами или миндалём.

ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Бодрящий рецепт — овсяная каша с яблоком в мультиварке

Ежедневно кушать обыкновенную овсянку, следуя традициям британской кухни, очень сложно. Но это блюдо можно сделать более ярким и бодрящим, если сварить его с яблоком.

Время приготовления — 30 минут.

Количество порций — 3.

Ингредиенты

Этот незатейливый рецепт предполагает использование следующего набора продуктов:

• овсяная крупа — 260 г;
• яблоко — 1 шт.;
• молоко — 200 мл;
• сахар — 1 ст. л.;
• вода — 100 мл.

На одну порцию

• Калории: 159.23 ккал
• Белки: 5.21 г
• Жиры: 3.16 г
• Углеводы: 27.39 г

Способ приготовления

Приготавливать овсянку с яблоком на молоке сможет даже начинающий кулинар. Ведь в мультиварке даже такой оригинальный вариант каши не пригорает и не «убегает».

1. Отправить цельную крупу или хлопья в чашу мультиварки.
   
2. Вымыть яблоко. Кожура срезается по желанию. Серединку вырезать. Мякоть нарезать кубиками небольшого размера.
   
3. Отправить фруктовую нарезку к хлопьям.
   
4. Всыпать сахарный песок. Влить питьевую воду, смешанную с пастеризованным молоком. Задать на мультиварке программу «Молочная каша». Таймер установить на 20 минут.
   
5. Готовить блюдо до тех пор, пока не прозвучит сигнал, оповещающий об окончании работы прибора.
   

Вот и все секреты приготовления овсяной каши в мультиварке по пошаговому рецепту с фото. Готовое лакомство можно присыпать молотой корицей. Версия с яблоком получается настолько аппетитной, что блюдо без лишних уговоров за обе щёки улетают и взрослые, и маленькие «нехочухи».

Делаем овсяную кашу с тыквой — рецепт для мультиварки

Хотите приготовить настоящую витаминную «бомбу»? Тогда этот рецепт точно найдёт место в вашей кулинарной книге. Ведь оба основных ингредиента — как тыква, так и овсянка — невероятно полезны уже сами по себе.

Время приготовления — 40 минут.

Количество порций — 5.

Ингредиенты

Этот вариант восхитительного завтрака мы будем готовить на основе таких составляющих:

• тыква — 200 г;
• овсяные хлопья — 2 ст.;
• соль — 5 г;
• молоко — 2 ст.;
• вода — 1/2 ст.

На одну порцию

• Калории: 105.06 ккал
• Белки: 4.06 г
• Жиры: 3.2 г
• Углеводы: 16.66 г

Способ приготовления

Эта интерпретация овсяной каши в приготовлении не вызывает сложностей. Главное — заранее очистить тыкву и нарезать её кубиками.

1. Подготовить все необходимые ингредиенты.
   
2. В чашу мультиварки засыпать хлопья для варки каши. Добавить буквально щепоть соли. Забросить к хлопьям тыквенную нарезку. Тщательно размешать.
   
3. Влить воду с молоком. Установить режим «Молочная каша». Таймер рекомендуется установить на 35 минут.
   

Обратите внимание! Чтобы каша получилась густой и пышной, после окончания программы стоит оставить её в режиме «Поддержание тепла» ещё на четверть часа под закрытой крышкой.

Готово! Приятного аппетита!

Видео-рецепты

Видео-рецепты помогут новичкам на кухне правильно и вкусно сварить в мультиварке овсянку:

Овсяная каша в мультиварке Панасоник

Время: 40 мин.

Порций: 3-4

Сложность: 2 из 5

Что может быть проще овсяной каши? Кажется, ничего. С использованием минимального количества продуктов можно приготовить простое, сытное и очень полезное блюдо на завтрак.

Стоит отметить, что далеко не всем хозяйкам удается добиться баланса вкуса и идеальной консистенции молочной каши из овсяной крупы. В чем же кроется секрет?

Способ приготовления играет очень важную роль. Длительность варки и температура термической обработки хлопьев влияет не только на консистенцию, но и на вкус блюда.

Для того чтобы не стоять у плиты, можно использовать современную кухонную технику. Овсянка в мультиварке получится очень нежной, кремообразной без каких-либо усилий.

Стоит лишь правильно выбрать основной ингредиент, а также учесть соотношение жидкости и овсяных хлопьев, рекомендуемое для приготовления в мультиварке Панасоник.

Благодаря использованию сухофруктов удастся обогатить вкусовую композицию молочной каши. Курага и изюм станут отличным дополнением к утренней овсянке, они помогут сделать обыденное блюдо особенным и необычайно вкусным.

Овсяная каша в мультиварке Панасоник у вас получится вкусной только тогда, когда возьмете во внимание все тонкости приготовления этого простого молочного люда.

Полезные советы

• Обязательно используйте сливочное масло во время варки овсянки, этот компонент обогатит вкус каши.
• После окончания режим варки дайте блюду настоять при закрытой мультиварке примерно 10 мин., каша станет намного нежнее.
• Готовить овсянку в мультиварке Панасоник лучше всего на режиме «Молочная каша», стандартная длительность приготовления составляет 40 мин. На 1 мультистакан овсяных хлопьев потребуется 2 стакана жидкости.
• Варить овсянку можно на молоке, воде или же разбавленном водой молоке, все зависит от индивидуальных предпочтений.
• Молоко не «убежит» из чаши, если ее края хорошо смазать сливочным маслом.
• Если необходимо приготовить более жидкую овсянку, тогда количество используемой жидкости стоит увеличить на ¼ от стандартного соотношения.

Позитивное влияние овсянки на пищеварительный процесс

При регулярном употреблении овсянки можно заметить существенные изменения в самочувствии:

• пропадает чувство тяжести в животе;
• ощущается заряд энергии;
• улучшается состояние кожи, волос и ногтей;
• полностью устраняются пищевые расстройства;
• восстанавливается моторика желудка, ускоряется метаболизм.

Учитывая все описанные качества овсянки, можно прийти к выводу, что молочная каша с овсяными хлопьями является идеальным блюдом для семейного завтрака. Приступим к процессу приготовления.

Ингредиенты:

Шаг 1

Займитесь подготовкой необходимых продуктов, выложите все на стол.

Шаг 2

Промойте овсяные хлопья (если используете крупнозерновые типа «Геркулес»).

Шаг 3

Промойте сухофрукты, после этого залейте их горячей водой для набухания. На это понадобится примерно 15 мин.

По прошествии времени слейте воду с сухофруктов, курагу нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 4

Промытые овсяные хлопья поместите внутрь мультиварки, добавьте сухофрукты.

Шаг 5

Залейте содержимое чаши молоком и водой, затем добавьте сахарный песок, перемешайте.

Шаг 6

Выберите программу «Молочная каша» на панели меню, нажмите «Старт».

Шаг 7

После завершения приготовления добавьте необходимое количество масла, тщательно перемешайте содержимое чаши. Теперь каша должна настояться 10 мин. при закрытой крышке.

Подавайте молочное блюдо горячим. Дети и взрослые будут в восторге. Приятного аппетита!

Овсяная каша в мультиварке на воде. Полезная каша из овсяной крупы в мультиварке Как готовить овсянку на воде в мультиварке

Каждая хозяйка обязательно должна уметь готовить вкусную овсяную кашу. Некоторые считают, это легче легкого – поставил молоко на плитку, засыпал крупу, размешал, готово. Но как только доходит до дела, в таком случае оказывается, что сварить овсянку трудновато. Сегодня мы будем совместно с вами учиться готовить овсяную кашку в мультиварке.

Овсянка – повсеместно доступная каша. Ее следует употреблять наравне с другими злаками. Мультиварка облегчит процесс приготовления овсянки. Теперь все более подробно. Никакой особой подготовки не требуется. Просто, приобретая овсянку, обратите внимание на срок годности и целостность упаковки.

Овсяная каша на воде в мультиварке

Вот как можно сварить овсяную кашу в мультиварке, затратив минимум продуктов, сил и времени.

Ингредиенты:

• хлопья “Геркулес” – 1 стакан;
• вода минеральная – 3 стакана;
• соль по вкусу.

Приготовление

Необходимо высыпать стакан хлопьев в чашу мультиварки. Затем добавьте туда воду и посолите. Тщательно перемешайте и выберите режим “Каша”, сколько варить овсяную кашу решит ваша кухонная помощница (всё зависит от её мощности, в среднем 25 минут).

После звукового сигнала достаньте блюдо из мультиварки и подавайте к столу. Приятного вам аппетита! Как вы успели заметить, это один из самых простых кулинарных рецептов. Такая постная каша, по мнению врачей, идеальное блюдо для диеты.

Молочная овсяная каша в мультиварке

Как готовить овсянку? И требуется ли это делать? На сегодняшний день продаются подвергнутые обработке хлопья, которые не требуют готовки. Это весьма удобно, поскольку не нужно тратить время, необходимо лишь только залить теплым молочком или водой овсянку, дать шанс настояться. Каша получается аппетитной, никто не спорит. Однако сколько остается полезных элементов после обработки крупы? Про это мало кто знает и думает. Этот рецепт – возможность состряпать полезное блюдо за считанные минуты.

Ингредиенты:

• хлопья, овсяные не обработанные паром – одна чашка;
• молоко – четыре чашки;
• сахар – одна ст.л.;
• соль – по вкусу;
• корица – на кончике ножа;
• масло сливочное – половина чайной ложки.

Приготовление:

Подготовьте сначала резервуар для варки. Кастрюльку нужно ополоснуть, положить овсянку, добавить оставшиеся сухие ингредиенты: это соль, сахар и корица. По части соли и сахара – допускается варьировать в сторону увеличения либо уменьшения. От этого вкус готового яства не изменится. Каждая домохозяйка добавляет либо больше сахара, либо больше соли. Если считаете, что сахара маловато, можно положить еще ложку. Также сразу же прибавляется и кусок сливочного масла.

Теперь молочко – можно и не напоминать о том, что в свою очередь оно должно являться свежим, это понятная вещь и так. Молока понадобится четыре части, то есть формула такова: одна часть овсянки и четыре части жидкости. Молоко допускается не разбавлять водой или развести водой наполовину. Получится две чашечки молока и столько же воды.

Что дальше? Налили молоко, размешивать обязательно древесной (силиконовой) лопаточкой. Требуется выбрать программу готовки овсяной каши с молоком в мультиварке. Конечно же, это режим “Каши” либо “Молочная каша”. Что касаемо длительности готовки такого блюда, то для данного рецепта понадобится пятнадцать минут.

Включили старт и сможете пока что заняться прочими делами. Такую кашу практично варить по утрам, тем временем все члены семьи собираются в сад, школу или на работу – целебный завтрак будет готов. Всего пятнадцать минут и можно сервировать стол. Каша получится умеренно разваренной, мягкой, нежной густоты. Больше и добавлять практически ничего не нужно, аппетитно и полезно!

Овсяная каша в мультиварке Поларис

Ингредиенты:

• 1 мультистакан Овсяных хлопьев б/п
• 2 мультистакана молока
• 1 ч. л. без верха сахара
• щепотка соли
• сливочное масло

Приготовление:

Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья. Залейте молоко, добавьте сахар, соль. Аккуратно перемешайте. Закройте крышку, последовательным нажатием кнопки “Меню” выберите программу “Молочная каша”. По умолчанию время приготовления для этой программы 10 минут. Нажмите кнопку “Старт”. Через 5 минут каша будет готова. Остановите варку нажав кнопку “Отмена”. Готовую кашу тщательно перемешайте.

Эту же кашу можно приготовить в режиме “Мультиповар”. Последовательным нажатием кнопки “Меню” выберите программу “Мультиповар”. Время по умолчанию – 5 минут. Нажмите кнопку “Старт”, дождитесь окончания программы. Готовую кашу тщательно перемешайте.

Геркулесовая каша в мультиварке

Рекомендуем вам самый простой рецепт готовки геркулеса в мультиварке. Ставьте время, согласно модели девайса. Чтобы не ошибиться, допускается использовать стандартный режим “Каша”. Однако, как правило, продолжительность работы программы составляет пятьдесят-шестьдесят пять минут. Это довольно долго, блюдо готовится в два раза быстрее.

Ингредиенты:

• геркулес – один стакан;
• вода и молоко – по один стакану;
• сахар – один ст. ложка;
• соль – щепотка.

Приготовление

Влейте в чашечку молоко и воду. Всыпьте хлопья, прибавьте сахар и соль. Размешайте ингредиенты. Включите программу “Молочная каша” либо “Каша”. Готовьте 15–20 минут. Добавьте сливочное масло при подаче в посуду. Если вы не спешите, попытайтесь приготовить кашу геркулес наиболее нежной консистенции. Для этого используйте один мультистакан хлопьев и четыре мультистакана молока (либо молока с водой). Смешайте с сахаром, солью, корицей, сливочным маслом. И оставьте готовить в режиме каша в течение полного периода. Хлопья буквально исчезнут в молоке, превратившись в мягкую сливочную массу.

Овсяная каша в мультиварке Редмонд

Овсяная каша с тыквой в мультиварке получается нежной, вкусной и воздушной. Если вы хотите более диетический вариант, то разбавьте молоко водой.

Ингредиенты

• Овсяные хлопья 1 мульт ст.
• Молоко 3 мульт ст.
• Сахар 2 ст. л.
• Корица 1/4 ч. л.
• Тыква 250 гр.
• Масло сливочное 10 гр.

Приготовление

Тыкву моем, чистим от кожуры и режем на кубики или натираем на крупной терке. В чашу мультиварки засыпаем овсяные хлопья. Добавляем сахар. Наливаем молоко. Добавляем тыкву. Овсяная каша с тыквой в мультиварке Добавляем корицу и кусочек сливочного масла. Аккуратно перемешиваем. Закрываем крышку и включаем режим “Варка/Каша” на 20 минут или “Молочная каша” до сигнала. Напоминаю, в зависимости от мощности вашей мультиварки, время приготовления может измениться. Чем выше мощность, тем меньше времени на приготовление и наоборот.

Детали готовки

Важно использовать очищенную мультиварку для отваривания хлопьев. Сперва-наперво следует убрать внутреннюю крышку и прополоскать клапан. На этих составляющих могут сохраняться частички ваших прошлых блюд, а на протяжении нагрева они станут выделять собственный запах. Если не рассчитываете, чтобы утренняя овсяная кашка благоухала, как вчерашний гороховый супчик, не забудьте тщательным образом промыть мультиварку.

Вот еще несколько тонкостей, которые сделают приготовление овсяной кашки в мультиварке беспроблемным:

• Не прополаскивайте хлопья. Они сразу готовы к применению. Засыпьте их в чашу с прочими ингредиентами и подключайте мультиварку.
• Контролируйте соотношения. Для готовки каш в “кулинарной помощнице” необходимо больше жидкости, чем для готовки в кастрюле, поскольку крупа полностью разбухает. Наименьший объем жидкости составляет четыре мультистакана на стаканчик хлопьев. В подобной пропорции кашка выйдет в меру густой. Сделать ее водянистее позволит больший объем воды.
• Исключите риск “бегства” каши. Вам не придется вымывать прибор и стол около него, если вы готовите маленький объем блюда. Однако кашка из овса в мулитиварке к ленчу большой семьи может убежать. Для того, чтобы этого не произошло, проведите сливочным маслом “ободочек” выше уровня составляющих на 5 см.
• Размешивайте продукты. После закладки хлопья, а также другие ингредиенты необходимо тщательно смешать. Используйте для этого пластмассовую лопатку.
• Готовьте в программе “Каша”. Аналоги ее – “Молочная каша”, “Плов”. В подобном режиме агрегат поддерживает уровень температуры 90°, а за пятнадцать-двадцать минут до окончания режима выключает тен, позволяя массе выпревать под паром. Поэтому не торопитесь отключать мультиварку до оповещения, даже если время готовки составляет 50 минут.
• Применяйте безопасное молоко и воду. Поскольку молочная овсяная каша в мультиварке делается без кипячения, продукты обязаны быть изначально безвредными. Подойдет молочко пастеризованное, кипяченная либо фильтрованная вода.
• Овсянка – одна из немногочисленных каш, которую удобно изготовлять в режиме отложенного пуска. Засыпать ингредиенты допускается с вечера. В отличие от риса либо гречки, хлопья за ночь не набухнут. А утром будут всегда готовы к указанному времени, и каша получит идеальную густоту.

Хозяйке на заметку

На двадцать минут дольше варится кашка из овсяной крупы в мультиварке. Подобная крупа – целая либо дроблёная – полезнее хлопьев.

Обыкновенная овсянка приедается, в связи с этим для разнообразия можно добавить по окончании варки измельченный банан, яблоки, корицу, какао, куски шоколада, лимонную корку, ванилин, ягоды. Во время готовки не помешает натертая мякоть тыквы, изюм, абрикос и т.д.

Вкусно полить прямиком в тарелке фруктовым либо ягодным сиропом, джемом, вареньем, в особенности советуется сочетание ежевичного джема и овсянки.

Если вы предпочитаете жидкую овсянку, то часть молока надо увеличить до трех мультистаканов, но учтите, что увеличится и время приготовления.

Чтобы молочная кашка не сбежала, общий объем составляющих в мультичаше рекомендуется брать около литра. Следует смазать внутреннюю поверхность чашечки от середины и выше обыкновенным сливочным маслом, что сделает рецепт овсяной каши в мультиварке еще более вкусным.

Овсяная крупа издавна служила на Руси одним из главных продуктов питания. Оказывается, «чисто английский завтрак» был широко известен нашим предкам в 17 веке, а возделыванием культуры они начали заниматься аж с 7 века! Овсяная крупа прочно вошла в кухни жителей Скандинавии, Шотландии, Америки и многих других стран.

Овсянка в ассортименте

На прилавках магазинов производители предлагают покупателям овсяные хлопья, недробленую или плющеную крупу, толокно. Нам более привычны овсяные хлопья, которые могут быть обжаренными или нет. Хлопья, прошедшие тепловую обработку, считаются продуктом быстрого приготовления и становятся готовыми к употреблению буквально через несколько минут после начала варки. Самой полезной считается не обработанная термически крупа, но и хлопья ненамного уступают ей в ценности. В магазинах сложно найти недробленый овес, поэтому нужно употреблять в пищу те овсяные хлопья, которые легко приобрести.

Польза крупы

Не зря блюда из злака так известны и почитаемы во всем мире. Овсянка содержит почти все витамины: А, Е, В, РР. Она славится большим количеством натрия, цинка, магния, железа, фосфора, кальция в своем составе. Овсяная крупа содержит антиоксиданты, известные как главные борцы со свободными радикалами. Каша и другие блюда из злака способствуют нормализации веса, очищению кишечника, борьбе со стрессами и нервными перенапряжениями. Белок, входящий в состав, является отличным «строительным материалом» клеток организма во время вынужденного соблюдения диеты. Примечательно то, что овсяная крупа способна выводить тяжелые металлы, которые «накапливают» в себе жители промышленных городов и мегаполисов.

Традиционная овсяная каша

Как готовить кашу из овсяных хлопьев, узнать несложно – как правило, на упаковке помещен подробный рецепт. А вот сварить кашу из цельного зерна овса сложнее. Как же правильно варить овсяную крупу?

На 1 стакан крупы нужно взять 2 стакана молока, немного сливочного масла, соли и сахара по вкусу. Предварительно следует тщательно промыть овес, залить холодной водой и оставить на 5 часов. По истечении времени слить воду, еще раз промыть крупу, залить ее чистой холодной водой и поставить на огонь. Проварив крупу полчаса, следует залить ее молоком, добавить сахар, соль и продолжать держать на плите до загустения. Для того, чтобы придать каше особенный аромат и вкус, ее нужно хорошенько протомить. Переложив блюдо в горшочек из глины или казанок, нужно поместить его в чуть разогретую духовку на 1,5-2 часа, сдобрив содержимое сливочным маслом. Полезная овсяная каша готова!

Каша в мультиварке

«Умная кастрюля» не первый год облегчает процесс приготовления пищи хозяйкам. Мультиварка позволяет побыть настоящим шеф-поваром, просто и быстро сварить любую кашу или суп. Несмотря на некоторые особенности при использовании кухонной помощницы, блюда в ней получаются вкусными. Легка в приготовлении и овсяная крупа – каша в мультиварке хорошо разваривается, никогда не убежит и не пригорит.

Рецепт приготовления блюда зависит от модели бытового прибора, но есть ряд правил приготовления каши. Следует чуть изменить пропорции: на 1 часть сухого продукта берется 3 части жидкости. Соль, сахар, добавки в виде кусочков фруктов, орехов, сухофруктов кладутся на глаз, исходя из вкусовых пристрастий домочадцев. Нужно заложить все ингредиенты в чашу мультиварки и выбрать подходящую программу. Лучше всего подходит режим «Молочная каша», но не у всех моделей мультиварок она есть. Вкусная каша получится на режиме «Тушение» или «Подогрев», но в последнем варианте следует увеличить время приготовления до 40 минут. Не нужно открывать крышку во время приготовления – овсяная крупа в мультиварке готовится «сама по себе».

Худеем с овсянкой

Существует множество диет для похудения, основой которых является овсяная крупа. Действительно, она, как никакая другая, подходит для восстановления и поддержания фигуры. Одним из рекордсменов по содержанию полезных веществ является овсяная крупа. Рецепты приготовления «стройной» каши просты и легки в исполнении. Кроме традиционного варианта, существуют способы приготовления блюда в микроволновке или путем запаривания. В первом случае 50 граммов хлопьев следует залить стаканом воды или молока и поставить на пару минут в микроволновку. Во втором овсяные хлопья заливают йогуртом и настаивают ночь.

Лечение овсяной крупой

Нет ничего лучше для желудка и кишечника, чем овсяная крупа. Каша из злака является настоящим лекарством для органов пищеварения. Она обволакивает слизистую желудка, облегчая переваривание пищи и защищая орган от воздействия соляной кислоты, агрессивной пищи и медикаментов. Не секрет, что многие обезболивающие препараты способствует образованию язвенных дефектов слизистой желудка, а овсяная крупа способна защитить орган. Она способствует усилению перистальтики кишечника, его очищению и восстановлению нормальной функции.

Как варить овсяную крупу, чтобы она «исцелила» больного? В идеале, кашу следует варить из цельного зерна на воде, и не нужно добавлять в нее никаких вкусовых усилителей. Но и блюдо, приготовленное из хлопьев овса с медом или изюмом, станет важным шагом на пути к здоровью. Тарелка каши на завтрак – отличное начало дня.

Что в твоей тарелке?

Теперь вы знаете, как варить овсяную крупу различными способами, чем она полезна и почему каша из нее не должна сходить с нашего стола. Простое, недорогое, быстрое в приготовлении блюдо – кладезь здоровья, красоты и отличного настроения. Хотите не болеть, быть бодрыми и добрыми? Просим к столу, овсянка, сэр!

Овсянка – одна из немногих круп, которые готовятся очень быстро. Некоторые и вовсе предпочитают ее не варить, а запаривать или замачивать. Рецепт сваренной в мультиварке овсяной каши придется кстати всем любителям быстрого и полезного питания.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах овсяной каши в мультиварке:

Тонкости в процессе приготовления разнятся и зависят от конкретной рецептуры. Также имеет значение размер хлопьев и их толщина. Это, в основном, влияет на выбор объема жидкости, воды, молока или сливок. Для толстых и крупных хлопьев, которые впитывают в себя много влаги жидкости берется в соотношении 1:3. Для нежных, мелких и тонких хлопьев хватит 1:2. Также стоит учитывать и густоту каши: кому-то нравится погуще, кому-то пожиже.

Стандартная программа “Каша” в любой мультиварке рассчитана на более серьезную крупу вроде риса или перловки. Для геркулесовых хлопьев этот режим не годится – слишком много времени. На овсянку в мультиварке достаточно минут десяти от силы. Когда мультя выключится, не нужно сразу открывать крышку – стоит выждать еще десять минут. За это время каша “успокоится”, настоится, сделается вкуснее, а пена осядет.

Пять самых быстрых рецептов каши из овсяных хлопьев в мультиварке:

Для описанной процедуры не имеет значение, какая жидкость идет в блюдо – она подходит и для молочки, и для простой воды, и для смешанной жидкости.

Вместе с крупой в кашу можно закладывать сухофрукты или цукаты. Иногда даже вместо сахара. Также использовать ягодные, фруктовые или любые другие наполнители можно уже после варки – добавлять их по вкусу в тарелку. Еще варить кашу можно вместе с кусочками тыквы, моркови или других овощей. Можно добавлять мясо, курицу, но тогда и время приготовления увеличится.

Александр Гущин

За вкус не ручаюсь, а горячо будет:)

Содержание

Самая популярная и полезная в мире каша – из овсяного зерна. Она не только заряжает энергией по утрам, но еще препятствует развитию сердечных заболеваний, нормализует уровень сахара в крови, насыщает организм витаминами. Однако готовить ее любят не все, ведь за варкой нужно постоянно следить. Все становится гораздо проще, если на кухне есть умная техника.

Как приготовить овсянку в мультиварке

Перед тем, как начать что-либо готовить при помощи современного кухонного гаджета, важно прочитать инструкцию, ознакомиться с книгой рецептов, которая часто идет в комплекте к устройству. Подробное руководство поможет правильно воспользоваться всем доступным функционалом, приготовить действительно вкусную и полезную пищу. Однако не стоит забывать и про общие принципы приготовления того или иного блюда. Для овсянки они таковы:

• Не нужно приправлять блюдо маргарином. Лучше добавьте масло – оно сделает кашу ароматной.
• Каша из овсяных хлопьев в мультиварке должна постоять 5-10 минут после завершения программы, тогда она станет нежнее.
• Чтобы приготовить овсянку в мультиварке, необходимо правильно выбрать хлопья. Из «Геркулеса» получится густое, наваристое блюдо, а из крупа «Экстра», хоть она и варится быстро, получается жидковатая каша.
• Как варить овсянку в мультиварке? На молоке или воде – дело каждого. На воде она получится диетической и низкокалорийной, зато крупа, сваренная на молоке – питательнее. Если у вас нет специальной насадки против выкипания, тогда нарисуйте круг маслом с внутренней стороны чаши.
• Вы должны знать, что для варки блюда умной машине нужно больше жидкости, чем при готовке на плите. Наливайте воду или молоко из расчета 3 стакана жидкости на 1 стакан крупы.

Овсяная каша в мультиварке Редмонд

Редмонд – русская компания, специализирующаяся на выпуске кухонных гаджетов. Самые простые модели этого бренда могут содержать до 16 автоматических функций, а более современные имеют до 24 программ. Овсяная каша в мультиварке Редмонд готовится на режиме «Рис – Гречка – Крупы». Время умное устройство устанавливает самостоятельно. На более современных моделях завтрак можно сварить на программе «Молочная каша» всего за 30 минут.

Овсяная каша в мультиварке Панасоник

Отличительная особенность большинства мультиварок фирмы Панасоник в том, что у этих устройств предусмотрено приготовление пищи для ребенка. Программы блюд так и называются «Детское питание» или «Молочная каша». Правда, готовится пища на этих режимах несколько дольше обычного. Овсяная каша в мультиварке Панасоник сварится за 40 минут, и при этом овес получится разваристым, сохранит все полезные свойства.

Овсяная каша на молоке в мультиварке Поларис

Производители мультиварок фирмы Поларис побеспокоились о завтраке для своих покупателей и разработали программу «Овсянка». При выборе этого режима устройство самостоятельно устанавливает температуру подогрева чаши и время готовки. Однако некоторые хозяйки считают, что так овсянка получается переваренной, поэтому предпочитают использовать функцию «Шеф-повар». Чтобы овсяная каша на молоке в мультиварке Поларис получилась нежной, после выбора этой программы, вручную установите режим подогрева на 90 градусов, а время варки поставьте – 10-15 минут.

Овсянка в мультиварке – рецепт

Сделать вкусный и полезный завтрак можно по-разному. К примеру, если сварить овсяные хлопья в мультиварке на молоке и дать им немного постоять в режиме подогрева, будет нежный привкус топленого молока. Кроме этого, можно добавлять орехи, чернослив, изюм, свежие яблоки или курагу. Многие предпочитают готовить кашу вперемешку с другими злаками. Попробуйте придумать свой рецепт овсянки в мультиварке, смешав сразу два или три вида крупы. Приведенные ниже способы приготовления вкусного завтрака помогут вам определиться.

Овсянка на воде в мультиварке

• Количество порций: для 8 человек.
• Калорийность блюда: 95 ккал.
• Предназначение: гарнир на завтрак.
• Кухня: европейская.

Этот рецепт овсяной каши в мультиварке – самый простой и, вместе с тем, необычный. Особенный вкус обычному блюду придают кисло-сладкие яблоки. Приготовить такой завтрак можно и на плите, но с умной машиной и отложенным стартом сделать это будет проще. Займитесь подготовкой продуктов с вечера: очистите яблоки, отмерьте крупу и сложите в чашу. Установите таймер на 8 утра, и к вашему пробуждению вкусная кашка будет готова. Готовя по такому принципу, следует учитывать следующее – овес нужно брать необработанный паром, тот, что готовится более10 минут.

Ингредиенты:

• геркулесовые хлопья – 2 ст.;
• вода – 6 ст.;
• сахар – 3 ст. л.;
• изюм – 30 г;
• яблоки – 2 шт.

Способ приготовления:

1. Нарезанные фрукты, крупу и изюм смешайте, выложите в чашу.
2. Залейте содержимое водой, приправьте солью, добавьте по вкусу сахар.
3. Включите устройство, выберите на дисплее режим «Каша».
4. Как только овсянка на воде в мультиварке будет готова, откройте крышку и добавьте сливочное масло.
5. Дайте блюду настояться 10 минут, а затем подайте к столу. При желании сюда могут добавляться мед, варенье, сгущенка или фрукты.

Овсяная каша на молоке в мультиварке

• Время приготовления: 30 минут.
• Количество порций: для 4 человек.
• Калорийность блюда: 170 ккал.
• Предназначение: завтрак.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: легко.

Каша из овса в мультиварке на молоке готовится быстро, легко и отлично подходит для ребенка. Купите пакет пастеризованного молока со средним процентом жирности, а воду используйте кипяченую или пропущенную через кухонный фильтр. Из ароматных и вкусных добавок можно выбрать клубнику, смородину, плоды черники. Если же эти ягоды не по сезону, используйте любые доступные сухофрукты – изюм или курагу.

Ингредиенты:

• «Геркулес» – 80 г;
• цельное молоко – 1 ст.;
• вода – 1 ст.;
• соль – ½ ч. л.;
• сахарный песок – 2 ст. л.;
• сливочное масло – 30 г.

Способ приготовления:

1. Высыпьте на дно чаши крупу, сахар и соль.
2. Смешайте молоко с водой, налейте жидкость.
3. Закройте крышку и выставьте режим «Молочная каша», «Варка» или «Рис».
4. От выбранного вами режима зависит, сколько овсяная каша на молоке в мультиварке будет готовиться. Как правило, на этот процесс отводится от 10 до 30 минут.
5. Перед подачей на каждую тарелку, необходимо положить кусок сливочного масла или мед. Если не планируете сразу употребить всю порцию каши, она может остаться до утра в чаше, но предварительно нужно включить режим “Подогрев”.

Овсянка с тыквой в мультиварке

• Время приготовления: 20 минут.
• Количество порций: для 2 человек.
• Калорийность блюда: 132 ккал.
• Предназначение: завтрак.
• Кухня: европейская.
• Сложность приготовления: легко.

Вместо молока можно использовать нежирные сливки, разведенные с водой. От этого угощение получится не только вкуснее, но и полезнее. Сливки содержат много жиров, белков и витаминов, а также столь необходимый для костей и зубов кальций. Чтобы сделать завтрак максимально полезным, можно добавить отварную мякоть тыквы, яблоки – выбирать вам. Как приготовить овсяную кашу в мультиварке с тыквой и молоком, узнайте из следующего рецепта.

Овсянка относится к самым неприхотливым кашам. Но и она демонстрирует «плохое поведение» в кастрюле. Неудобство приготовления заключается в необходимости регулярно помешивать массу, чтобы та не пригорела. Также следует контролировать интенсивность кипения, ведь кашка очень любит «убегать». Овсяная каша в мультиварке Поларис (polaris) , Филипс, панасоник, мулинекс и другом кухонном агрегате этих хлопот не доставит. Но несколько нюансов ее приготовления знать нужно.

Тонкости приготовления. Как сварить кашу, если она недробленая

Каша в мультиварке на утро — это самый вкусный завтрак для всей семьи. Важно использовать чистую мультиварку для отваривания хлопьев. Предварительно следует снять внутреннюю крышку и промыть клапан. На этих деталях могут сохраняться частицы ваших прошлых блюд, а во время нагрева они начинают выделять собственный аромат. Если не хотите, чтобы утренняя овсяная кашка пахла, как вчерашний гороховый суп, не забудьте тщательно промыть мультиварку.

Вот еще несколько секретов, которые сделают приготовление овсяной каши в мультиварке беспроблемным.

• Не промывайте хлопья . Они сразу готовы к использованию. Засыпьте их в чашу с другими ингредиентами и включайте мультиварку.
• Контролируйте пропорции . Для приготовления каш в «кулинарной помощнице» требуется больше жидкости, чем для варки в кастрюле, так как крупа полностью разбухает. Минимальный объем жидкости составляет 4 мультистакана на стаканчик хлопьев. В такой пропорции кашка получится в меру густой. Сделать ее жиже позволит больший объем жидкости.
• Исключите риск «убегания» каши . Вам не придется отмывать прибор и стол вокруг него, если вы готовите небольшой объем блюда. Однако каша из овса в мулитиварке к завтраку большой семьи может убежать. Чтобы этого не случилось, проведите сливочным маслом «ободок» выше уровня ингредиентов на 5 см.
• Перемешивайте продукты . После закладки хлопья и другие ингредиенты требуется тщательно смешать. Применяйте для этого пластиковую лопатку.
• Готовьте в режиме «Каша» . Аналоги его – «Молочная каша», «Плов». Сколько варить такую кашу? В таком режиме агрегат поддерживает температуру 90°, а за 15-20 минут до окончания режима отключает тен, позволяя массе упревать под паром. Поэтому не спешите отключать мультиварку до сигнала, даже если время приготовления составляет 50 минут.
• Используйте безопасное молоко и воду . Так как молочная овсяная каша в мультиварке готовится без кипячения, продукты должны быть изначально безопасными. Подойдет молоко пастеризованное, кипяченная или фильтрованная вода.

Овсянка в зернах – одна из немногих каш, которую удобно готовить в режиме отложенного старта. Засыпать ингредиенты можно с вечера. В отличие от риса или гречки, хлопья за ночь не разбухнут. А утром будут готовы к указанному времени, и кашка получит идеальную консистенцию.

Рецепт на молоке

Идеальное решение к завтраку – овсяная каша в мультиварке Редмонд или другой кулинарной помощнице. Она нежная, самые грубые хлопья в ней идеально развариваются. Такое блюдо можно уверенно предложить ребенку, и его мягкая консистенция порадует самого придирчивого кроху. А времени на подготовку продуктов уходит всего 5 минут.

Вам потребуются:

• хлопья овсяные – 1 стакан;
• молоко (или с водой 1:1) – 4 стакана;
• сахар – 2 ст. ложки;
• соль – ¼ ч. ложки;
• сливочное масло – 10 г;
• корица или имбирь – ¼ ч. ложки.

Приготовление

1. Поместите в чашу хлопья, всыпьте сахар, соль, специи. Добавьте сливочное масло.
2. Влейте молоко, которое можно развести с водой в равных пропорциях.
3. Включите соответствующий режим.
4. Разложите в порционные тарелки сразу после сигнала.

Готовить по такому рецепту можно кашку на воде, без сахара. Так она получится наиболее вкусной. Чтобы подсластить ее, добавьте в тарелку мед или немного сухофруктов. Отсутствие молочного жира в блюде позволит ценной клетчатке провести интенсивную очистку кишечника.

Оригинальные рецепты

Каша из овсяных хлопьев в мультиварке может быть оригинальной хоть каждый день. В вашем арсенале десятки ингредиентов, с которыми вы легко сможете разнообразить вкус блюда. Например, несложно приготовить овсяные хлопья с фруктами, причем использовать можно любые: в летний сезон груши, абрикосы, персики, зимой – яблоки, бананы. Не менее насыщенным получится вкус с ягодами (подойдут и замороженные). И конечно, куда же добавлять домашнее варенье: клубничное, персиковое, сливовое, – как не в ваш идеальный завтрак!

Предлагаем вам несколько отличных рецептов оригинальной овсяной каши в кулинарную копилку.

С яблоками

В рецепте овсянки с яблоками мы используем не только свежие плоды, но и яблочный сок. Благодаря такой комбинации вкус фруктов получается наиболее выраженным.

Вам потребуются:

• молоко – 2 мультистакана;
• сок яблочный – 1 мультистакан;
• вода – 1 мультистакан;
• сахар – 2 ст. ложки;
• изюм – 50 г;
• яблоки – 2 крупных плода;
• корица – ¼ ч. ложки.

Приготовление

1. Залейте горячей водой изюм, оставьте на 20 минут.
2. Очистите яблоки, измельчите.
3. Влейте в чашу воду, сок, молоко, смешайте с сахаром, доведите до кипения в режиме «Мультиповар» при 160°.
4. Всыпьте хлопья, томите 5 минут.
5. Добавьте яблоки, изюм, корицу. Томите 15 минут.

Если в мультиварке функции «Мультиповар» нет, можно прогреть жидкости в режиме «Выпечка», а для приготовления хлопьев выбрать режим «Каша».

С бананом

Очень проста в приготовлении овсянка с бананом. Все ингредиенты просто укладываются в чашу. Консистенция фрукта получается столь мягкой, что он буквально растворяется в крупе. А аромат – бесподобный!

Вам потребуются:

• хлопья овсяные – 1 мультистакан;
• молоко – 4 мультистакана;
• масло сливочное – 10 г;
• сахар – 1 ст. ложка;
• банан – 1 крупный плод;
• соль – ¼ ч. ложки.

Приготовление

1. Засыпьте хлопья в чашу, влейте молоко. Добавьте сахар, масло и соль.
2. Очистите банан, разомните в пюре в блендере. Выложите в массу.
3. Готовьте в режиме «Каша», «Молочная каша».

Если банан порезать кусочками, они сохранят форму в готовом блюде. Сахара же в этом рецепте мы используем меньше из-за сладости полезного фрукта.

С субпродуктами

Хороший рецепт блюда, в котором овсяная каша подается не к завтраку. Это полноценный ужин, для приготовления которого необходимо использовать не хлопья, а цельнозерновую крупу.

Вам потребуются:

• овсяная крупа – 1 стакан;
• субпродукты говяжьи (печень, сердце, легкое) – 300 г;
• лук – 1 крупная головка;
• перец, соль – по щепотке.

Приготовление

1. Промойте и отварите крупу в режиме «Каша». Время приготовления должно составлять не менее 50 минут.
2. Промойте и отварите в кастрюле на плите легкое и сердце. Пропустите их через мясорубку.
3. Измельчите печень, очистите и нарубите лук. Обжарьте на сковороде, приправьте солью, перцем. Смешайте с фаршем из других субпродуктов.
4. Добавьте мясную «заправку» в чашу мультиварки к готовой каше, перемешайте, оставьте в режиме прогрева на 15 минут.

Благодаря использованию цельнозерновой крупы консистенция блюда получится рассыпчатой. Мясные ингредиенты делают его сытным, питательным.

Какой рецепт овсяной каши в мультиварке придется вам по душе, покажет только опыт. Попробуйте приготовить каждое блюдо и к вкусному завтраку, и к сытному ужину!

Тыквенная овсяная каша в медленноварке

Love тыквенная овсянка ? Вам нужно попробовать Pumpkin Slow Cooker Steel Cut Oats ! Рецепт овсянки в мультиварке не только полезен для здоровья, но и намного проще в использовании в мультиварке. Идеальная идея завтрака для всей семьи!

Этот пост содержит партнерские ссылки Amazon. Это просто означает, что я получаю очень небольшую часть от продажи, если вы решите приобрести какой-либо из этих товаров на Amazon.

Тыквенный овес легко приготовить в глиняном горшочке!

Как только наступает осень, я люблю теплый, успокаивающий завтрак. Но я также предпочитаю завтрак, который не утяжелит меня, а также поможет мне восстановить силы после тренировки.

Этот рецепт тыквенной овсянки проверяет все эти флажки! Этот рецепт завтрака, приготовленный из овсяных хлопьев, богат клетчаткой и белком из молока, йогурта и орехов.

Эти стальные овсяные хлопья в медленноварке отлично подходят для приготовления на выходных и для порционных завтраков в будние дни.Это потрясающий вариант здорового завтрака, который сохранит сытость до полудня!

Нравится этот рецепт? Не забудьте прикрепить его к доске ЗАВТРАКА!

Подпишитесь на DelightfulEMade в Pinterest!

Вот несколько советов и инструкций о том, как я приготовил эту овсяную кашу в мультиварке:

Добавьте все ингредиенты в мультиварку и перемешайте

Для этого рецепта я использую овсяные хлопья Bob’s Red Mill Organic Steel Cut, воду, цельное молоко, консервированное тыквенное пюре, специи для тыквенного пирога, соль, ваниль и мед в качестве подсластителя.Покупая овсяные хлопья, убедитесь, что НЕ покупает овсяные хлопья быстрого приготовления . Эти овсяные хлопья в мультиварке быстро превратятся в кашу. (См. Ниже дополнительные примечания по стальному овсу.)

Какое молоко лучше всего для этой тыквенной овсянки?

Я использовал цельное органическое молоко (молочное), так как его регулярно употребляет моя семья. Я также тестировал этот рецепт с миндальным молоком, которое является хорошей растительной альтернативой молочному молоку. Я скажу, что если вы ищете больше всего белка, то цельное молоко (молочные) будет больше всего.

Что лучше всего для подслащивания этой стальной нарезки в мультиварке?

Я предпочитаю мед, так как это натуральный необработанный подсластитель. Вы также можете использовать кленовый сироп или нектар агавы, которые также являются более натуральными и менее обработанными.

Полезен ли стальной овес?

Поскольку стальной овес подвергается минимальной переработке и содержит больше клетчатки и плотности, чем их аналоги, стальной овес является одним из самых полезных зерен, которые вы можете есть.

В чем разница между стальной овсянкой и обычной овсянкой?

Основное различие между овсяными хлопьями и быстрым овсом заключается в переработке.Стальной овес – это овсяная крупа, разрезанная на две или три части для получения относительно необработанного продукта. Овсяные хлопья быстрого приготовления – это овсяные хлопья, нарезанные на более мелкие кусочки для более быстрого приготовления.

Приготовление овсянки в медленноварке:

При приготовлении овсянки в мультиварке я рекомендую использовать только обычные (НЕ быстрого приготовления) стальные овсяные хлопья. Овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья по старинке и овсяные хлопья быстрого приготовления быстро превращаются в кашу вскоре после медленного приготовления.Если вы хотите использовать эти другие виды овсянки, я бы порекомендовал готовить их на плите или в микроволновой печи, а не в мультиварке.

ПРИМЕЧАНИЕ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ: Температура приготовления в мультиварках может сильно различаться. Я настоятельно рекомендую сделать тестовый запуск овсянки в мультиварке в течение дня, пока вы можете внимательно следить за ней. С моей мультиваркой для приготовления потребовалось всего 4 часа на медленном огне, хотя на этикетке овсянки указано 7 часов (на медленном огне). Как только вы поймете, сколько времени понадобится вашей мультиварке, чтобы приготовить овсянку, смело готовьте на ночь завтрак на следующее утро.

Начинки и смеси для тыквенной овсянки

Этот рецепт тыквенной овсянки обладает всеми фантастическими ароматами осени. Вот несколько вкусных вариантов начинки:

• орехи пекан
• грецкие орехи
• нарезанные яблоки
• Греческий йогурт – Мне нравится простой полножирный греческий йогурт Fage. Обязательно следите за содержанием сахара в других обезжиренных йогуртах.
• шоколадные чипсы
• сбрызнуть медом или кленовым сиропом для дополнительной сладости
• Протеиновый порошок (подмешивание) – это отличный вариант, если вы хотите добавить еще больше протеина в свой завтрак.Ванильный протеиновый порошок или протеин коллагена – отличные варианты.

Могу ли я приготовить эту овсяную кашу в мультиварке на выходных?

Да, конечно! На самом деле, этот рецепт идеально подходит для приготовления в воскресенье днем. Когда все будет готово, дайте овсянке остыть и разложите по банкам или закрывающимся контейнерам. Из этого рецепта получится 4 порции, которые идеально подходят для приготовления здорового завтрака в загруженные будние дни. Эта тыквенная овсянка тоже отлично подходит для работы.Нагрейте это в своей комнате отдыха, и ваши коллеги будут полностью завидовать!

Контейнеры: Мне нравятся эти 16 унций. Банки для масона с широким горлом – они отлично подходят для хранения овсянки в холодильнике, и вы можете разогреть овсянку прямо в банке. Разогрейте овсянку в микроволновой печи с шагом 45 секунд, помешивая. Вы также можете разогреть эту овсянку на плите на среднем или слабом огне.

Если вам нравится готовить еду, не забудьте проверить все мои любимые контейнеры для приготовления еды!

Хотите приготовить завтрак в эти выходные?

Приготовление еды Завтрак – отличное место для начала.Обязательно ознакомьтесь с моим постом о приготовлении здорового завтрака. Он включает в себя все мои рецепты здорового завтрака, а также советы, инструменты и идеи по приготовлению пищи, которые помогут вам правильно питаться с утра!

Сколько продержится овсянка в холодильнике?

Чтобы продлить срок хранения вареной овсянки, храните ее в закрытых герметичных контейнерах, как в банках, изображенных выше. При правильном хранении приготовленная овсянка может храниться в холодильнике от 4 до 6 дней.

Любите тыкву приправить чем-нибудь? Ознакомьтесь с некоторыми из моих самых популярных рецептов из тыквы:

Если вам понравилась эта восхитительная овсяная каша в медленном огне, то обязательно ознакомьтесь с некоторыми из моих других рецептов здорового завтрака:

Протеиновые кексы с тыквой и шоколадной крошкой

Черничный овес

Здоровые яблочные кексы

Черника, ваниль, протеин, овсянка

Запеченная овсяная каша с черникой

Овсяная каша, запеченная с арахисовым маслом и бананом

Фриттата, запеченная со шпинатом и грибами

Чашки для запеченных яиц с ветчиной и овощами

Вот рецепт моих вкусных овсяных хлопьев в медленноварке с тыквой:

Овес в медленноварке с тыквой

Доходность: 4 порции

Время подготовки: 10 минут

Время готовки: 6 часов

Общее время: 6 часов 10 минут

Любите тыквенную овсянку? Вам нужно попробовать эти овсяные хлопья в медленноварке с тыквой! Этот рецепт овсянки в мультиварке не только полезен для здоровья, но и гораздо проще сделать в мультиварке.Идеальная идея завтрака для всей семьи!

Состав

• 2 в. воды
• 1 1/2 с. молоко
• 1 в. Овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления или овсяные хлопья)
• 1 в. консервированное тыквенное пюре
• 3 ст. медовый
• 2 ч. Л. экстракт ванили
• 1 1/2 ч. Л.пряность для тыквенного пирога
• 1/2 ч. Л. поваренная соль

Инструкции

1. В мультиварку добавьте воду, молоко, овес, тыкву, мед, ваниль, специи для тыквенного пирога и соль. Хорошо взбейте, чтобы смешать.
2. Закройте крышкой и установите медленноварку на минимальный уровень. Варить 4-6 часов или пока овес не станет мягким, но сохранит свою форму.
3. Подавайте сразу же, пока он теплый, и добавьте к нему предпочтительную начинку. В холодильнике храните в герметичных контейнерах до шести дней.

Банкноты

Обязательно используйте обычные овсяные хлопья, а НЕ овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья или овсяные хлопья быстрого приготовления.

Я использовал цельное молоко, но можно и миндальное.

Время и температура приготовления мультиварок сильно различаются. Этот рецепт полностью готовится за 4 часа в моей мультиварке. Я настоятельно рекомендую попробовать этот рецепт в своей собственной мультиварке в течение дня, когда вы сможете следить за ним. Обратите внимание на время приготовления в мультиварке.После пробного запуска мультиварки вы можете приготовить овсяные хлопья на ночь (установив таймер на соответствующее время начала) для завтрака, который будет готов к употреблению утром.

Информация о пищевой ценности:

Вам также могут понравиться эти рецепты

Овсяная каша медленного приготовления

6 марта 2013 г. 34 Комментарии

У вас есть время, чтобы приготовить настоящую овсянку? Я так не думал.

Итак, что делать? Овсянка – отличное решение моей дилеммы о здоровом завтраке. Это цельное зерно без добавления сахара и четыре грамма клетчатки на порцию.

Есть, конечно, овсяные хлопья быстрого приготовления, но они не такие вкусные, как овсяные хлопья старого образца или овсяные хлопья. Кроме того, во многие пакеты добавлен сахар и ароматизаторы, которые могут быть вкусными, а могут и не быть. И это стоит больше за порцию, чем обычная коробка овсяных хлопьев.

Решение: купите мультиварку и смешайте овсяные хлопья с водой на ночь.Утром ваш овес готов к употреблению! Это ТАК смехотворно просто, и (для вас, студентов колледжа) вам даже не НУЖНА печь.

Несколько советов:

• Приобретите овсяные хлопья или овсяные хлопья в оптовом отделе вашего супермаркета. Они дешевле и вкуснее, чем Quaker (поверьте, я их все перепробовал).
• Используйте небольшую мультиварку (1,5 – 2,5 литра). Я использовал свой большой, и он действительно мешал убирать. Представьте себе хрустящую овсянку, приклеенную к моей плите.Маленькие идеально подходят для этой задачи.
• Замените то, что вы добавляете, на овсянку. Овсянка может наскучить, если вы будете есть одно и то же каждый день. Добавляйте разные вещи и ждите еды.

Сладости для добавления в овсянку:
кленовый сироп, коричневый сахар, мед
корица, мускатный орех, молотая гвоздика
Изюм, курага, сушеная вишня
Клубника, черника, малина
Банан, яблоки, груша
Замороженные ягоды
яблочное масло

Приправы для добавления в овсянку:
соевый соус и зеленый лук
сальса
раскрошенное яйцо вкрутую
арахисовое масло, миндальное масло и т. Д.
вареных овощей с вчерашнего вечера
тертого сыра

Как вы вписываете овсянку в свою жизнь?

Рецепт овсянки на ночь

★★★★★

(4 порции)

Значок для печати

Ингредиенты

2 стакана овсяных хлопьев старого образца
4 3/4 стакана воды

Инструкции

или (2 порции)

Стальной разрез на 1 стакан овсяные хлопья
4 стакана воды

Смешать овсяные хлопья с водой в мультиварке и поставить на 8-9 часов.Количество может быть увеличено вдвое или вдвое в зависимости от размера вашей плиты. Эти рецепты подходят для мультиварки емкостью 1 1/2 – 2 1/2 литра.

Пищевая ценность

На одну порцию без миксинов: 155 калорий, 2,7 г жиров, 0,0 г насыщенных жиров, 27,7 г углеводов, 0 г сахара, 5,4 г белка, 4,1 г клетчатки, 17 мг натрия, 4 балла +

Сумма баллов рассчитывается Snack Girl и предоставляется только для информации. Посмотреть все Рецепты Snack Girl

Другие публикации, которые могут вам понравиться:

Овсяная каша в медленном приготовлении, 3 способа

Этот пост спонсируется The Quaker Oats Company, но все мнения принадлежат мне.

За последние несколько лет я заметил одну вещь: у меня есть привычка прибавлять несколько фунтов осенью. Можете рассказать? Часто это те фунты, которые я медленно теряю весной и летом, когда становится немного легче есть более свежие и легкие блюда. Я также лучше осознаю свое тело в теплые месяцы, когда на мне меньше одежды, что облегчает выбор здорового образа жизни. В этом году у меня появилась мотивация хорошо питаться и больше двигаться – в этом месяце мы с Дэниелом поженимся! Но даже когда у меня самая здоровая полоса здоровья, я всегда теряю часть этого здорового колдовства где-то в октябре.

В этом году я хотел бы избежать разочаровывающего цикла «прибыль-потеря», направившись к осени более подготовленным – с ежедневным позитивным разговором с самим собой и несколькими вкусными рецептами!

И это возможно с правильными ингредиентами: фрукты для естественной сладости, орехи и ореховые масла для насыщенности, корица для специй и тепла и, конечно, Quaker Old Fashioned Oats, которые на 100% состоят из цельного зерна с низким содержанием жира. и являются хорошим источником тиамина, фосфора и магния.

Итак, если вы читали мою поваренную книгу, то знаете, что я люблю овсянку и имею долгую, долгую историю с ней. Овес – это уникальное мощное зерно, которое обладает большим количеством возможностей, чем думают люди! Мне нравится универсальность овса, и я использую его в сладких и соленых рецептах, при приготовлении блюд, закусок и сладостей. Единственная часть моих отношений с овсянкой, которая была наименее сложной, – это то, что мне нужно было сделать частью . Иногда кажется, что использовать растворимый вид проще, но недавно я обнаружил еще лучшее решение: овсяные хлопья медленного приготовления .Таким образом, я могу приготовить несколько порций (ура для приготовления еды!) И избавлен от необходимости мыть посуду по утрам.

Основной рецепт моей овсянки в мультиварке состоит только из Quaker Old Fashioned Oats, миндального молока, воды, корицы и экстракта ванили. Сам по себе он кремовый, густой и сытный. Но в зависимости от моего настроения и того, что у меня есть под рукой, мне нравится использовать этот базовый рецепт и делать один из 3-х вкусных вариантов.

3 способа приготовления овсянки в медленном огне

Apple Crisp (медленное приготовление с измельченным яблоком, большим количеством корицы, щепоткой мускатного ореха и посыпкой мюсли)

Банан с арахисовым маслом – приготовленный с очень спелыми бананами и покрытый тонким арахисовым маслом и кокосовой стружкой

Berry Crunch – добавьте замороженные или свежие ягоды непосредственно перед подачей на стол и добавьте нарезанный миндаль, орехи пекан и немного кленового сиропа.

Каждому удается насытить меня и дать мне много питательных веществ. Попробуйте любой из этих 3 простых и вкусных завтраков и дайте мне знать, какой ваш любимый!

Овсяная каша медленного приготовления, 3 способа

Основной рецепт моей овсянки в мультиварке состоит только из Quaker Old Fashioned Oats, миндального молока, воды, корицы и экстракта ванили. Сам по себе он кремовый, густой и сытный. Но в зависимости от моего настроения и того, что у меня есть под рукой, мне нравится использовать этот базовый рецепт и делать один из 3-х вкусных вариантов.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления4 часа

Общее время 4 часа 5 минут

Курс: завтрак

Кухня: американская

Ключевое слово: хлопья с хрустящим яблоком, овсяные хлопья с ягодами, овсяные хлопья с арахисовым маслом, овсяные хлопья для мультиварки

Порций: 6 порций

калорий: 173 ккал

• 3 стакана Quaker Old Fashioned Oats
• ½ чайной ложки молотой корицы
• ¼ чайной ложки соли
• 3 стакана несладкого миндального молока
• 3 ½ стакана воды
• 1 чайная ложка ванильного экстракта

• Тщательно опрыскайте внутреннюю часть мультиварки на 4 или 6 литров антипригарным спреем для приготовления пищи (не забудьте этот шаг!).Смешайте овес, корицу, соль, миндальное молоко и воду; помешивать. Накрыть крышкой и варить при сильной температуре 4 часа или на слабой до 8 часов.

• Вариант 1: Apple Crisp

• Добавьте 2 очищенных, очищенных от сердцевины и нарезанных яблока в овсяные хлопья и жидкость перед медленным приготовлением, а также дополнительно ½ чайной ложки корицы и щепотку мускатного ореха.

• Для подачи: Сверху на 1 стакан овсянки с корицей и яблоком добавьте 1 чайную ложку коричневого сахара и 2 столовые ложки вашей любимой мюсли.

• Вариант 2: Банан с арахисовым маслом

• Добавьте 2 средних очищенных и нарезанных банана к овсу и жидкости перед медленным приготовлением.

• Для подачи: Сверху 1 стакан банановой овсянки с 1 столовой ложкой натурального арахисового масла и 2 чайными ложками несладких кокосовых хлопьев.

• Вариант 3: Ягодный хруст

• За десять минут до подачи овсянки добавьте 1 ½ стакана замороженных ягод (малина, черника, клубника, ежевика) – достаточно времени, чтобы ягоды прогрелись.

• Для подачи: Сверху 1 стакан ягодной овсянки с 1 столовой ложкой нарезанного миндаля, 1 столовой ложкой нарезанных орехов пекан и 2 чайными ложками кленового сиропа.

калорий: 173 ккал | Углеводы: 28 г | Белок: 6 г | Жиры: 4 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 269 мг | Калий: 147 мг | Клетчатка: 5 г | Сахар: 1 г | Кальций: 175 мг | Железо: 1,7 мг

6 рецептов овсянки в медленноварке, которые сделают утро приятным

Гурман Краш

Приготовление овсяных хлопьев на плите занимает около 40 минут, что примерно на 35 минут больше, чем вы можете сэкономить по утрам.Но это скоро изменится.

Не волнуйтесь, мы не собираемся просить вас просыпаться раньше. Но мы собираемся предложить вам начать готовить овсяные хлопья в мультиварке. Все, что вам нужно сделать, это вылить ингредиенты в кастрюлю перед сном, нажать кнопку Power и затем коснуться сена. Утром у вас будет большая партия идеально приготовленных сливочных овсяных хлопьев. (Вы можете даже приготовить на ночь овсяные хлопья без какой-либо готовки. Просто следуйте этим 7 простым рецептам.)

Лучше всего то, что вкусовые сочетания практически безграничны.Независимо от того, какой овес вам нравится, есть способ приготовить его в мультиварке. Просто взгляните на эти простые и вкусные рецепты. (Никогда больше не сидите на диете и все равно худейте с помощью этого передового плана, который естественным образом переобучает ваши жировые клетки! Вот как это сделать.)

Реклама – продолжить чтение ниже

Персики в горшочках и овсяные хлопья

Теперь, когда теплая погода, вы можете съесть свежие персики на свой вес.Но сэкономьте немного на стальной овсяной каше Spicy Southern Kitchen ‘. Приготовление персиков с овсяными хлопьями (вместо добавления их сверху) придаст вашей каше цветочный аромат персика. Морось половинки или сливок в конце уравновешивает сладость и добавляет бархатистую текстуру. (Соедините свою миску овсянки с одним из этих здоровых продуктов из Prevention Premium , чтобы придать вашему завтраку пикантный вкус.)

Ночной яблочный пирог с овсяными хлопьями

Настоящий пирог на завтрак действительно подходит только для праздников (хотя вы всегда можете съесть эти достаточно чистые кексы, чтобы их можно было съесть на завтрак!).А овсяные хлопья с запахом яблочного пирога? Это другая история. Five Heart Home готовит нарезанный овес с измельченными яблоками Honeycrisp, молоком и яблочным соком, а также щедрой порцией согревающих специй, таких как корица и мускатный орех. Поместите смесь в форму для запекания и налейте немного воды в мультиварку, чтобы края овса не подгорели.

Овсяные хлопья в медленноварке с бананами и орехами

Сюрприз – ваша мультиварка тоже может приготовить запеченную овсянку, говорит Foodie Crush. Использование меньшего количества жидкости придает овсяным хлопьям с бананами, изюмом и орехами густую жевательную консистенцию, которая больше похожа на лепешку, чем на кашу. Попробуйте это с ложкой простого йогурта или разломите его на кусочки и положите в миску с молоком, как хлопья. (Знаете ли вы, что для приготовления мюсли можно использовать мультиварку? Попробуйте эти 7 вкусных способов приготовления.)

БОЛЬШЕ: 20 супер-полезных рецептов смузи

Крокпот Черничный Пирог Стальной Овес

Вы никогда не ошибетесь, если приготовите овсянку с терпкими сочными ягодами черники.Но Hummusapien делает дополнительный шаг к восхитительности, добавляя ореховые семена льна, молотую корицу и секретный ингредиент: приобретенную в магазине мюсли (как эта, представленная в награде Prevention Premium’s Cleanest Packaged Food Awards). Он добавляет сладости, поэтому вам не нужно использовать другой подсластитель. Кроме того, он сохраняет некоторую хрусткость даже после приготовления, придавая овсу дополнительную текстуру.

Овсяные хлопья с тыквенным пирогом в медленном приготовлении

Ягодный завтрак Киноа в медленном приготовлении

Если когда-нибудь наступит день, когда вам надоест овсянка, попробуйте вместо этого приготовить лебеду на завтрак, как это делает Eat Yourself Skinny .Приготовление киноа с замороженными ягодами и банановым пюре придает натуральную сладость вместе с дополнительным количеством клетчатки. Используйте молоко вместо воды, чтобы получить больше белка, или добавьте в овсяные хлопья ложку миндального масла или масла кешью.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама – продолжить чтение ниже

Коричневая сахарная овсяная каша в медленноварке

Положите эту Коричневую сахарную овсяную кашу в медленноварке в мультиварку перед сном, и утром вас ждет вкусный горячий завтрак!

Коричневая сахарная овсяная каша в медленноварке

{В этом сообщении используются реферальные ссылки.}

Обожаю горячий завтрак по утрам. Но жизнь с занятым дошкольником не всегда облегчает задачу. Пшеничная и овсяная каша – одни из моих любимых, но у меня часто нет времени болтаться у плиты, пока они готовят. Так что я люблю , использующий мою мультиварку, чтобы приготовить овсяные хлопья за ночь!

Этот рецепт овсянки с коричневым сахаром входит в серию «Медленное приготовление круглый год» от Gooseberry Patch. У меня есть эта книга с момента ее первого выхода, и она мне до сих пор нравится!

Когда вы готовите овсянку в мультиварке, очень важно использовать стальной овес.Овсяные хлопья Bob’s Red Mill Steel Cut – мои любимые. У Quaker также есть стальной овес, и его иногда легче найти. Только убедитесь, что вы не , а – овсяные хлопья быстрого приготовления!

Если вы используете овсяные хлопья быстрого приготовления или даже овсяные хлопья старого образца в мультиварке на ночь, утром у вас на руках будет кашеобразный беспорядок.

Еще один отличный совет по приготовлению овсянки в мультиварке. Смешайте овсянку в стеклянной миске (или другой жаростойкой миске).Я использую самую большую миску из этого набора – она ​​идеально помещается в мою мультиварку на 6 литров. Выложите овсянку в миску внутри мультиварки. Затем наполните кувшин водой (внутри кувшина, за пределами миски для овсянки), пока уровень воды не станет примерно на полпути к краю миски для овсянки. В моей мультиварке требуется около 6 чашек воды.

Тогда надень крышку, включи слабый и иди спать!

Уловка «миска в миске» позволяет готовить овсянку еще немного, не подгорая.И никто не любит жженую овсянку!

Наслаждайтесь!

Рецепт: 3 способа избавиться от страха

Еще 3 рецепта, которые стоит попробовать

Карточка с рецептами для печати коричневой сахарной овсянки в медленноварке

Коричневая сахарная овсяная каша в медленноварке

Положите эту коричневую сахарную овсянку в мультиварке перед сном и наслаждайтесь вкусным горячим завтраком, который ждет вас утром!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 8 часов

Общее время 8 часов 5 минут

Инструкции

• Смешайте овес, молоко, коричневый сахар и ваниль в большой стеклянной миске (я использую самую большую миску из этого набора).Размешайте как следует.
• Поместите миску в мультиварку на 6 литров.

• Налейте воду в кастрюлю мультиварки за пределами миски для овсянки, пока уровень воды не достигнет половины края миски для овсянки.

• Накрыть крышкой и варить на слабом огне 7-8 часов.

• Подавать немедленно.

Поделиться на:

Beyond Easy Slow Cooker Apple Pie Oatmeal

Welcome Money Saving Moms от MoneySavingMom.ком! Обязательно участвуйте в последних розыгрышах, чтобы выиграть отличные купоны на продукцию So Delicious. Просто перейдите по этой ссылке и оставьте комментарий к посту Gingerbread Latte.

Я снова погрузился в зимнюю одержимость овсянкой. Его слишком легко приготовить в мультиварке, я могу просто бросить его в термос и приступить к работе. Хотя я тоже люблю просыпаться субботним утром. Овсянка не только вкусная, но и полезная!

При приготовлении овсянки в мультиварке следует помнить о нескольких вещах.Самое главное – использовать овсяные хлопья стальные, а не овсяные. Стальной крой может продержаться до 8 часов плюс время приготовления намного лучше, чем овсяные хлопья. Я слышал ужасные истории о том, как просыпался от подгоревшей овсянки!

Если вы беспокоитесь о чистоте, сбрызните горшок небольшим количеством масла перед добавлением ингредиентов. Но имейте в виду, что даже если вы обрызгаете глиняный горшок маслом, немного овсянки все равно будет прилипать к бокам. Чтобы очистить его, просто залейте водой утром. Вечером это легко выйдет.Я наполняю свой водой, затем сливаю лишнюю воду и даю собаке прилипшую к бокам овсянку. Ей это нравится, и это хорошо для ее пальто.

Вы можете добавить специи накануне вечером, но вам нужно будет добавить еще утром. Так что, если у вас ограниченный бюджет, я бы просто добавил их утром. Я люблю просыпаться в чудесно пахнущем доме, поэтому добавляю их накануне вечером.

К сожалению, мультиварки работают при разной температуре в зависимости от возраста и производителя.Таким образом, есть несколько методов проб и ошибок, чтобы получить все, что нужно для вашей мультиварки. У меня есть одна более новая модель, в которую я добавляю немного воды, и две другие, которые прекрасно используют этот рецепт. Если вы думаете, что можете поспать, тогда тоже добавьте немного воды.

В качестве жидкости можно также использовать миндальное молоко. Только помните: если в вашем яблочном пюре есть лимонная кислота или лимонный сок, это будет простокваша. Поэтому не забудьте проверить ингредиенты перед этим. Если у вас нет под рукой яблочного пюре, вы можете добавить 1 яблоко, очищенное от кожуры, сердцевины и нарезанное небольшими кусочками.Утром вы сможете размять его тыльной стороной деревянной ложки.

** Обязательно ознакомьтесь с другими моими рецептами овсянки. У меня почти 40 разных вкусов!

Овсяный яблочный пирог медленного приготовления

Простая яблочная овсяная каша в медленном огне, которая готовится, пока вы спите.

Состав

• 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 2 стакана воды
• 1/2 стакана яблочного пюре
• От 1/4 до 1/2 чайной ложки корицы
• От 1/8 до 1/4 чайной ложки кардамона
• 1-2 щепотки душистого перца
• 1-2 щепотки гвоздики
• подсластитель по вкусу, я использую около 1 столовой ложки нектара агавы
• Начинка для сервировки: мюсли, грецкие орехи, изюм или орехи пекан

Инструкции

1. Накануне вечером: сбрызните горшок маслом, чтобы потом вымыться.Добавьте овес, воду и яблочное пюре. Готовьте на медленном огне в течение ночи (от 7 до 9 часов).
2. Утром: хорошо перемешайте овсянку. Сверху он может показаться водянистым, но при перемешивании должен иметь более однородную консистенцию. Вмешайте подсластитель и добавьте специи по своему вкусу (количество является приблизительным). Положите в миски (или термос) и положите сверху то, что у вас есть на этот день. Гранола делает его больше похожим на пирог, так как добавляет немного хрусткости.
3. Грушевый соус, фруктовый джем и ароматизированные яблочные соусы можно использовать вместо обычного яблочного соуса.Это один из самых простых способов проявить творческий подход к утренней овсянке!

Информация о питании

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото в Instagram

Овсяная каша для медленного приготовления на ночь – Women Living Well

Джанель из «Комфортабельные на кухне» приготовила для нас удобный завтрак!

Она пишет:

Этим утром ко мне приехали мои близкие друзья-мамы ​​из детской школы.Я взбила легкий пирог с ветчиной и сыром, нарезала и помыла несколько ягод, и эта восхитительная овсянка уже запекалась в мультиварке за ночь. Могу я просто сказать…. было намного проще знать, что одно из моих основных блюд было готово, еще до того, как я проснулся!

Мы прекрасно провели время за завтраком и кофе … мы живем в таком благословенном сообществе.
Два совета для ОТЛИЧНОЙ овсянки для медленного приготовления – используйте стальные овсяные хлопья и водяную баню! Если вы раньше готовили овсяную кашу Crock Pot, заметили ли вы, что она покрывается корочкой по бокам, а иногда и коричневым на дне? Водяная баня предотвращает всю эту ерунду.😉

* Я использую овес без глютена, но вы можете использовать любой сорт, какой пожелаете.

В форму для запекания добавьте овес, молоко, коричневый сахар, ваниль и корицу.

Наполните Crock Pot водой наполовину, затем поместите форму для запекания внутрь и накройте крышкой. На ночь включите слабый огонь и запекайте 8-10 часов.

Утром вы проснетесь от запаха корицы и вас ждет вкусная запеченная овсянка.

Добавьте молоко, орехи пекан, изюм, дополнительную ложку коричневого сахара и посыпьте корицей. Мммм…

Спасибо моим друзьям, которые поделились со мной своим утром! Люблю вас, девочки!

Овсяная каша в медленноварке на ночь

Порций: 8
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 8 часов
Общее время: 8 часов 5 минут

Ингредиенты
2 стакана овсяных хлопьев {я ​​использую Bob’s Red Mill без глютена}
6 стаканов молока
1 чайная ложка ванили
стакана коричневого сахара
1 чайная ложка корицы
Достаточно воды, чтобы заполнить Crock Pot на ½ стакана.
«Фиксины» и дополнительное молоко по желанию.

Инструкции
В форму для запекания добавьте все ингредиенты, кроме воды.
Наполните мультиварку водой.
Поместите форму для запекания в мультиварку.
Накройте крышкой и поставьте на 8-10 часов {на ночь}
Добавьте утром фиксаторы {коричневый сахар, корица, орехи пекан, изюм, корица … залейте дополнительным молоком до желаемой консистенции}

Джанель – христианка, жена, оставшаяся дома мама троих маленьких детей и с гордостью называет ее «гурманом».

Вы можете увидеть, как она показывает в своем блоге пошаговые фотографии своих рецептов, проводит молитвы и делится историями служения за едой.

Вы можете подписаться на блог Джанель на ComfyInTheKitchen.com
Подпишитесь на нее в Facebook на Comfy In The Kitchen
Подпишитесь на нее в Twitter на ComfynKitchen