Салат с курицей ананасом и кукурузой и сыром: Салат с ананасом и кукурузой рецепт с фото пошагово и видео

Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, кукурузой и сыром

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Куриная грудка 350 гр. Сыр 170 гр. Яйцо 3 шт. Ананас 150 – 180 гр.

Кукуруза консервированная 150 гр. Майонез 50 – 60 мл. Грецкий орех 50 гр.

Процесс приготовления

Куриную грудку сварите с солью и специями, остудите в бульоне, затем нарежьте кубиками.

Выложите на плоское блюдо первый слой из курицы, смажьте его майонезом.

Ананас нарежьте мелкими кубиками.

Выложите второй слой из ананаса и нанесите немного майонеза.

Яйца сварите вкрутую, остудите, очистите, отделите белки от желтков и отдельно измельчите их.

Третьим слоем положите белок, смажьте его майонезом.

Затем выложите слой из консервированной кукурузы, его также смажьте майонезом.

Далее сделайте слой из тертого сыра и майонеза.

Грецкие орехи подсушите на сухой сковородке и измельчите в крошку.

Смешайте измельченный желток и грецкий орех, при желании можно добавить чеснок.

Полученной массой посыпьте салат, затем поместите его на полчаса в холодильник для пропитки. После этого, салат будет готов для подачи на праздничный стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 9.4%

Витамин В1 4.63%

Витамин В2 9.28%

Витамин В4 14.56%

Витамин В5 17.01%

Витамин В6 18.56%

Витамин В9 4.3%

Витамин В12 12.78%

Витамин С 2.63%

Витамин D 4. 92%

Витамин E 3.59%

Биотин 6.69%

Витамин К 0.23%

Витамин РР 23.53%

Калий 7.97%

Кальций 18.29%

Кремний 54.54%

Магний 12.46%

Натрий 19.33%

Сера 31.12%

Фосфор 26.33%

Хлор 2.56%

Алюминий 18.05%

Железо 6.55%

Йод 3.63%

Кобальт 53.47%

Литий 0.81%

Марганец 12.49%

Медь 9.76%

Никель 6.03%

Рубидий 500.58%

Селен 23.48%

Фтор 2.22%

Хром 21. 12%

Цинк 12.25%

Бор 458.49%

Ванадий 11.17%

Молибден 8.99%

Витамин A 97.42%

Витамин В1 47.94%

Витамин В2 96.11%

Витамин В4 150.85%

Витамин В5 176.21%

Витамин В6 192.26%

Витамин В9 44.59%

Витамин В12 132.43%

Витамин С 27.21%

Витамин D 50.92%

Витамин E 37.17%

Биотин 69.26%

Витамин К 2.41%

Витамин РР 243.73%

Калий 82.62%

Кальций 189.51%

Кремний 565%

Магний 129.11%

Натрий 200. 28%

Сера 322.44%

Фосфор 272.81%

Хлор 26.52%

Алюминий 187.03%

Железо 67.86%

Йод 37.63%

Кобальт 554%

Литий 8.43%

Марганец 129.39%

Медь 101.1%

Никель 62.5%

Рубидий 5186%

Селен 243.28%

Фтор 23.04%

Хром 218.8%

Цинк 126.93%

Бор 4750%

Ванадий 115.75%

Молибден 93.16%

Витамин A 24.36%

Витамин В1 11.99%

Витамин В2 24.03%

Витамин В4 37.71%

Витамин В5 44. 05%

Витамин В6 48.06%

Витамин В9 11.15%

Витамин В12 33.11%

Витамин С 6.8%

Витамин D 12.73%

Витамин E 9.29%

Биотин 17.32%

Витамин К 0.6%

Витамин РР 60.93%

Калий 20.65%

Кальций 47.38%

Кремний 141.25%

Магний 32.28%

Натрий 50.07%

Сера 80.61%

Фосфор 68.2%

Хлор 6.63%

Алюминий 46.76%

Железо 16.97%

Йод 9.41%

Кобальт 138.5%

Литий 2.11%

Марганец 32. 35%

Медь 25.27%

Никель 15.63%

Рубидий 1296.5%

Селен 60.82%

Фтор 5.76%

Хром 54.7%

Цинк 31.73%

Бор 1187.5%

Ванадий 28.94%

Молибден 23.29%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	876.8 мкг	900 мкг	9.4	24.4
Витамин В1	0. 7 мг	1.5 мг	4.6	12
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	9.3	24
Витамин В4	754.2 мг	500 мг	14.6	37.7
Витамин В5	8.8 мг	5 мг	17	44.1
Витамин В6	3.8 мг	2 мг	18. 6	48.1
Витамин В9	178.4 мкг	400 мкг	4.3	11.1
Витамин В12	4 мкг	3 мкг	12.8	33.1
Витамин С	24.5 мкг	90 мкг	2.6	6.8
Витамин D	5.1 мкг	10 мкг	4.9	12. 7
Витамин E	5.6 мг	15 мг	3.6	9.3
Биотин	34.6 мг	50 мг	6.7	17.3
Витамин К	2.9 мкг	120 мкг	0.2	0.6
Витамин РР	48.7 мг	20 мг	23.5	60.9
Калий	2065. 4 мг	2500 мг	8	20.7
Кальций	1895.1 мг	1000 мг	18.3	47.4
Кремний	169.5 мг	30 мг	54.5	141.3
Магний	516.4 мг	400 мг	12.5	32.3
Натрий	2603.7 мг	1300 мг	19. 3	50.1
Сера	1612.2 мг	500 мг	31.1	80.6
Фосфор	2182.4 мг	800 мг	26.3	68.2
Хлор	609.9 мг	2300 мг	2.6	6.6
Алюминий	56.1 мкг	30 мкг	18.1	46. 8
Железо	12.2 мг	18 мг	6.6	17
Йод	56.5 мкг	150 мкг	3.6	9.4
Кобальт	55.4 мкг	10 мкг	53.5	138.5
Литий	5.9 мкг	70 мкг	0.8	2.1
Марганец	2. 6 мкг	2 мкг	12.5	32.3
Медь	1011 мкг	1000 мкг	9.8	25.3
Никель	125 мкг	200 мкг	6	15.6
Рубидий	103.7 мкг	2 мкг	500.6	1296.5
Селен	133.8 мкг	55 мкг	23. 5	60.8
Фтор	921.6 мкг	4000 мкг	2.2	5.8
Хром	109.4 мкг	50 мкг	21.1	54.7
Цинк	15.2 мг	12 мг	12.3	31.7
Бор	57 мкг	1.2 мкг	458.5	1187. 5
Ванадий	23.2 мкг	20 мкг	11.2	28.9
Молибден	65.2 мкг	70 мкг	9	23.3

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Крабовый салат – классический рецепт

Салат с курицей, грибами, яйцом и луком

Тёплый салат с печенью

Салат из кабачков и моркови

Греческий салат с куриной грудкой

Салаты с пекинской капустой и грибами

Крабовый салат с кукурузой, яйцом и яблоком

Салат из огурцов на зиму без уксуса

Салат с ананасами без мяса

Салат с фунчозой и говядиной

Салат с курицей, черносливом и грецким орехом

Салаты с ветчиной и грибами

Салат с куриной грудкой и ананасом

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и кукурузой

Салат с курицей, ананаcом и яйцом

Салат с курицей, ананасом и кукурузой

Салат с курицей, ананасом и сыром

Салаты с курицей

Салат с курицей, ананасом и майонезом

Салат с курицей, ананасом, сыром и грецким орехом

Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом – калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом»:

• Куриная грудка вареная – 150 гр.
• Ананасы консервированные – 150 гр.
• Кукуруза консервированная – 50 гр.
• Сыр Голландский – 50 гр.
• Яйцо вареное – 1 шт.
• Чеснок – 2 гр.
• Майонез Диетический – 1.5 ст.л
• Соль (по вкусу) – 2 гр.
• Перец черный молотый (по вкусу) – 0.5 гр.
• Карри (по вкусу) – 0.5 гр.
• Зелень (по вкусу) – 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом» (на 100 грамм):

Калории: 138.5 ккал.

Белки: 13.7 гр.

Жиры: 6 гр.

Углеводы: 7.3 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом»

1. Ананасы и куриную грудку нарезать кубиками и выложить в салатник.
2. К анансам и курице добавить кукурузу, натертый на крупной терке сыр и яйца.
3. Чеснок очистить, пропустить через пресс и смешать с майонезом, карри, молотым перцем и солью по вкусу.
4. Салат заправить майонезом и перемешать. Украсить зеленью и по желанию долькой ананаса.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка вареная	150 гр	150	44.7	2.7	0.75	205.5
ананас консервированный	150 гр	150	0.15	0.15	21	85.5
кукуруза сладкая консервированная	50 гр	50	1.95	0.65	11. 35	59.5
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
яйцо куриное (вареное вкрутую)	1 шт	55	7.1	6.38	0.44	88
чеснок	2 гр	2	0.13	0.01	0.6	2.86
майонез диетический	1.5 ст.л.	30	0.42	6	1.32	61.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	0.5 гр	0.5	0.05	0.02	0.19	1.26
карри	0.5 гр	0.5	0.06	0.07	0.13	1.76
зелень	3 гр	3	0.08	0. 01	0.16	1.08
Итого		493	67.6	29.4	35.9	682.7
1 порция		164	22.5	9.8	12	227.6
100 грамм		100	13.7	6	7.3	138.5

 

Салаты

Перекус

Праздник

Ребенку

Без обработки

Менее 30 минут

Калории: <200

Белки: 10-20

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Гавайский салат с курицей и ананасом

Опубликовано: 25 февраля 2022 г. автор: Mindee · Этот пост содержит партнерские ссылки, и как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Делиться заботой!

291 акции

• Поделиться42
• вкуснятина

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Легкие летние блюда, для приготовления которых не нужно включать духовку, делают этот рецепт идеальным ужином в жаркие дни! Несмотря на то, что этот салат полон сытных ингредиентов, таких как курица и черная фасоль, он по-прежнему остается легкой едой! Если вы неравнодушны к гавайской кухне, обязательно попробуйте этот рецепт!

Небольшая тарелка этого гавайского салата с курицей и ананасами! Перейти к:

• Почему вам понравится этот рецепт
• Примечания к ингредиентам
• Пошаговые инструкции
• Часто задаваемые вопросы о рецептах и ​​советы экспертов
• Связанные рецепты
• Гавайский салат с курицей и ананасами Рецепт

Почему вам понравится этот рецепт

• Простой рецепт сладкого салата станет идеальным летним блюдом!
• Идеально подходит для тех холодных зимних дней, когда вы мечтаете о Гавайских островах!
• Свежие фрукты — лучшая часть этого гавайского куриного салата! Он добавляет правильный тропический вкус и сладость!
• Станет отличным гарниром или отличным дополнением к летней кухне!

Примечания к ингредиентам

• Заправка с маком — используйте ваши любимые марки заправок для салатов или нажмите ЗДЕСЬ , чтобы получить мой рецепт приготовления собственной заправки с маком.
• Тертый сыр – сыр чеддер или сыр колби джек.
• Ананас – Свежий ананас я предпочитаю для этого салата, но если вы не можете получить свежий (как было в случае, когда я делал снимок ингредиента), тогда подойдет консервированный ананас с высушенным ананасовым соком. Апельсины мандаринов также можно заменить ананасами.
• Цыпленок . Для этого рецепта можно нарезать вареную куриную грудку, использовать курицу-гриль или даже остатки курицы, приготовленной на гриле.
• Рисовая лапша – Хрустящая лапша чау-миен тоже подойдет.
• Салат – Я использовал салат ромэн и салат айсберг. Если вы хотите добавить листья шпината к зелени салата, не стесняйтесь!

Простые ингредиенты, необходимые для этого рецепта гавайского салата!

Пошаговые инструкции

• Вы можете приготовить это как отдельные салаты в маленькой миске или как один большой салат в большой миске, чтобы люди могли приготовить сами.
• Вымойте, обсушите и нарежьте салат айсберг и романо, а также подготовьте другие ингредиенты для салата.
• Добавьте тертый сыр.
• Добавить приготовленную, нарезанную курицу.
• Добавьте нарезанный зеленый лук.

Смешайте листья салата, сыр, курицу и зеленый лук.

• Добавьте кусочки свежего сочного ананаса!
• Слейте воду и промойте черную фасоль, затем добавьте ее в салат.
• Добавьте кешью и рисовую лапшу.
• Перемешайте все ингредиенты, чтобы распределить их по всему салату.
• Либо поместите в герметичный контейнер, чтобы подавать позже, либо сбрызните маковой заправкой для удивительного пикантного вкуса, перемешайте и подавайте немедленно!

Добавьте ананас, черную фасоль, кешью и рисовую лапшу перед маковой заправкой.

Часто задаваемые вопросы о рецептах и ​​советы экспертов

Как нарезать салат романо?

Салат романо может выглядеть пугающе, но не волнуйтесь! Если вам нужна небольшая помощь, чтобы узнать, как это сделать, ознакомьтесь с этими инструкциями Как нарезать салат ромэн !

Как приготовить и нарезать курицу по этому рецепту?

Вот отличный пост, обучающий вас Как приготовить куриные грудки и легко нарезать их по рецептам.

Можно ли приготовить этот салат заранее?

Да, вы можете смешать ингредиенты салата с утра первым делом без маковой заправки, чтобы салат не размокал, накройте и храните в холодильнике. Полейте и перемешайте маковой заправкой, когда будете готовы подавать и есть!

Вы пробовали этот рецепт? Если да, оставьте мне оценку и комментарий ниже! И не забудьте подписаться на мою рассылку, чтобы получать мои последние рецепты прямо на вашу электронную почту! Вы также можете подписаться на меня на Facebook , Pinterest и Instagram !.

Печать

Рецепт гавайского салата с курицей и ананасами

★★★★★ 5 из 2 отзывов

• Автор: Mindee
• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 0 минут
• Общее время: 10 минут
• Выход: 4 больших обеденных салата 1x
• Категория: Салат
• Метод: бросание
• Кухня: Американская

---

border-color secondary-color.background-color”/>

Описание

Легкие летние блюда, для приготовления которых не нужно включать духовку, делают этот рецепт идеальным ужином в жаркие дни! Несмотря на то, что этот салат полон сытных ингредиентов, таких как курица и черная фасоль, он по-прежнему остается легкой едой! Если вы неравнодушны к гавайской кухне, обязательно попробуйте этот рецепт!

---

• 3-4 чашки нарезанного салата романо
• 3-4 чашки салата айсберг
• 2 чашки приготовленной нарезанной курицы
• 1 ½ чашки тертого сыра Колби Джек
• 8–10 зеленых луковиц, нарезанных ломтиками
• 1 (15 унций) банка черной фасоли, осушенная и промытая
• 1 ½ чашки кусочков свежего ананаса
• 2 (3 унции) банки с рисовой лапшой, также известной как хрустящая лапша в азиатском стиле
• 1 стакан половинок кешью и кусочков
• Бутылка вашей любимой заправки для салата с маком

---

border-color secondary-color.background-color”/>

1. Вымойте, нарежьте, слейте воду и подготовьте все ингредиенты.
2. Смешайте листья салата, курицу, сыр, черную фасоль, ананас, зеленый лук, рисовую лапшу и орехи кешью.
3. Чтобы сохранить на потом, пока не добавляйте заправку. Просто накройте крышкой и храните в холодильнике.
4. Немедленно подавайте, сбрызните маковой заправкой и перемешайте. Служить.

---

Примечания

• Нажмите, чтобы увидеть мой рецепт Заправка с маком , если вы хотите сделать свой собственный.
• Если у вас нет свежих ананасов, вы можете слить воду и использовать 2 (8 унции) банки консервированных ананасов.
• Вы можете перемешать салат с утра и добавить заправку перед подачей на стол.

color”> Ключевые слова: Гавайский салат, гавайский куриный салат, гавайский салат с ананасом

Спасибо, что заглянули! Прежде чем идти, обязательно ознакомьтесь с несколькими из моих самых популярных рецептов!

Любой анализ пищевой ценности на этом Сайте основан на оценке, рассчитанной подключаемым модулем Nurtifox (или другим сторонним источником) для отдельных ингредиентов в каждом рецепте. Вариации могут возникать по разным причинам, в том числе из-за наличия продукта и способа приготовления пищи. Мы не делаем заявлений и не гарантируем точность этой информации.

Другие рецепты салатов

Взаимодействие с читателями

Рецепт салата с куриными палочками и ананасами

“Однажды вечером мне очень захотелось куриных палочек с ананасами, поэтому я придумала этот салат. Очень простой и вкусный. Мой муж не большой любитель салатов, но он сказал, что этот передумал.”

Скачать

Через:

30 минут

Ингредиенты:

11

Подается:

ингредиенты

• 6 куриные грудки, приправить
• соль перец
• ¹ ⁄ ₂ стакан муки
• 1 взбитое яйцо
• ¹ ⁄ ₂ стакан панировочных сухарей
• салат романо (я использую тот, что в пакете, готовый к подаче, это сокращает время)
• 1 стакан кусочков ананаса
• сыр моцарелла (тертый)
• мягкий сыр чеддер (тертый)
• 20 нарезанный миндаль (по пять штук на порцию)
• медово-горчичная заправка

направления

• После того, как вы приправите курицу, обваляйте ее в муке.