Сколько на 1 кг мяса надо соли: Сколько соли на кг мяса (мерная таблица)

Желающим пожарить отличный шашлык, предлагаем несколько способов, как замариновать шашлык и какие растительные и ароматические компоненты включить в блюдо. Приготовление шашлыка – это одновременно интересно и сложно. Ведь перед тем, как приступить непосредственно к жарке, рекомендовано провести предварительную подготовку. К тому же и сам процесс термического нагрева нуждается в тщательном соблюдении технологических рекомендаций.

Содержание:

Только так шашлычки из разных сортов мяса, получатся по структуре нежными, но в то же время, с аппетитной корочкой снаружи. По своему вкусовому букету, при правильном предварительном вымачивании, они будут впитывать в себя дымок от костра и тот легкий эфирный флер специевых запахов, которые были включены в маринад.

Что это

Под маринадом для мяса животных и птицы понимается жидкая смесь, сочетающая в себе несколько составляющих, которые образуют одну гармоническую вкусовую комбинацию. В обязательном порядке сюда должны быть включены кислые компоненты, специфически действующие на белковые мышечные волокна, а также ряд высушенных травок, ягод, семян, способных сформировать ароматическую композицию у готового блюда.

Кусочки будущего шашлычка выдерживают указанное время в маринаде, чтобы жидкая составляющая успела подействовать на него. После оно готовится традиционным способом.

Зачем это нужно

Маринование дает следующие преимущества:

• Кислотная среда, сформированная в маринаде, способствует умягчению волоконец, из которых состоят мышцы животного или птицы.
• Благодаря такому специфическому «размягчению» удается потратить меньше времени на прожарку. В результате шашлычки получаются хрустящими снаружи, но внутри не высыхают и не становятся похожими на жесткую подошву.
• Благодаря дополнительным ингредиентам, обладающим ярко выраженным запахом и вкусом, можно придать готовому продукту тот или иной аромат.
• Замаринованное мясо хранится дольше, чем-то, которое не подвергалось такому воздействию.
• Белковая третичная структура мясных волокон под воздействием кислоты испытывает процесс денатурации. Миозин и актин становятся мягче по своей консистенции. Поэтому готовый шашлык, который был предварительно замариновать, легче пережевывается во время еды.

Советы

Учитывая воздействие маринада на мясо, рекомендовано проводить этот этап до того, как нанизывать кусочки на шампуры и отправлять их на огонь.

• Не стоит слишком долго подвергать кусочки шашлыка воздействию маринада, так как это может разрушить белковые структуры практически полностью. Результат – коагуляция белка с формированием жесткой и плотной структуры.
• Поэтому, крайне важно соблюдать рекомендации при приготовлении шашлыка.
• Еще одна рекомендация от опытных шеф-поваров – подбор специй. Именно они способны сделать шашлык вкусным и придать ему оригинальный аромат.

Как сделать чтобы мясо было сочным и мягким

Как замариновать мясо и сделать его мягким, существует несколько рецептов. Вот основные из них:

• Добавляя порезанный лук удается придать ароматный вкус. Сок, выделившийся из этого овоща способствует размягчению волокон. Именно репчатый лук содержит сахара, которые при нагревании карамелизуются. А это формирует хрустящую корочку.
• Горчица – идеальный компаньон к любому виду мяса. Можно использовать, как порошкообразную, так и в виде жидкого соуса. Добавляет острых нот и пикантности.
• Любой фруктовый, ягодный или цитрусовый свежевыжатый сок, обладающий ярко выраженной кислинкой, также будет способствовать размягчению мясных волокон. Но, необходимо соблюдать время выдержки, иначе можно добиться обратного эффекта.
• Из минералок для маринада подойдут те сорта, которые обладают лечебно-профилактическим действием. Они способны эффективно размягчить белковую структуру.
• Огуречный рассол добавляет остроты. При его использовании, не рекомендуется дополнительно солить мясное блюдо.
• Достаточно редко применяемый ингредиент – это картофельный крахмал. От него формируется хрустящая корочка, под которой скрывается нежная сочная структура мяса.
• Любой вид алкоголя также действует на мясо, как отличный вариант смягчения. При этом спиртовая компонента испаряется во время готовки, поэтому не оставляет выраженного вкуса.
• Соевый соус также отличный вариант для маринада. Его можно комбинировать с другими компонентами, например, спиртным, лимонным соком, луком.

Сколько надо соли на 1 кг шашлыка

Чтобы мясо было сбалансированным по вкусу, в него необходимо добавить соль. Но, строго соблюдая рецептуру. Переизбыток поваренной соли приводит к тому, что белок становится жестким. Поэтому, стоит следовать данным правилам:

• В среднем, на каждый килограмм сырого мяса берется 1 ч.л. без горки мелкой или среднекристаллической поваренной соли.
• Чем мельче она будет по своей фракции, тем быстрее впитается в волокна.
• Переизбыток соли в маринаде приведет к сухости шашлыка. Это возникает из-за того, что соль вытягивает жидкость из мяса.
• Шеф-повара советуют готовить маринад без соли, а добавлять ее непосредственно перед тем, как нанизать кусочки на шампуры.
• Некоторые приправы требуют уменьшения этого ингредиента. Так, например, аджика, соевый соус, кетчуп, майонез имеют соль в своем собственном составе. Поэтому требуется в половину уменьшить содержание поваренной соли в рецепте.
• Чем жирнее сорт мяса, тем больше соли он потребует и, наоборот.

В чем разница маринада для мяса курицы, свинины, говядины, телятины

Как замариновать шашлык и подобрать к нему специи – зависит не только от индивидуального вкуса. Важно также обратить внимание на вид мяса, который выбран для приготовления блюда.

С точки зрения ингредиентов, однозначных рекомендаций в этом случае нет.

А вот по времени воздействия, минимальный интервал требуется для курицы. Больше выдерживают в соусе мясо свинины. А максимальному воздействию нужно подвергать баранину и говядину. Это обусловлено изначально более жесткой структурой мышечных волокон и меньшим количеством жира.

Шашлычки, которые будут готовиться из молодого животного нужно подвергать воздействию маринадов меньше, так как их собственная структура более мягкая и в нее охотней проникает составляющая соусов.

Лучшие маринады для мяса

Существуют самые разнообразные варианты – есть традиционные рецепты, ингредиенты и способы приготовления которых уже устоялись на протяжении многих десятилетий. А есть и такие, которые позволяют экспериментировать, предоставляя широкое поле для полета кулинарной фантазии.

Универсальный рецепт для шашлыка из баранины

• На 0,5 кг мяса потребует – 1 головка репчатого лука в измельченном виде, 30 мл отжатого сока из лимона, 3 измельченных зубчика чеснока, красного перца чили и соли по вкусу.

Все компоненты маринада смешиваются, баранина нарезается порционными кусками, и они обваливаются в соусе. Время воздействия 5-6 часов в прохладном месте или на нижней полке холодильника.

Французские маринад с прованскими травами

Этот маринад подойдет для курочки или белого мяса индейки.

• Для приготовления 0,5 кг шашлычков нужно отжать 50-60 мл сока из цитрусового (подойдут лимоны, грейпфрут или лайм) и добавить к нему любой постный жир в таком же количестве. Просушенные травки чабрец, тимьян, розмарин, базилик – 4 крупные щепотки и 4 мелко порубленных зубочка чеснока добавить в ту же мисочку. Поперчить по вкусу и все смешать до однородного распределения компонентов.

Обваленное в таком соусе мяско птицы оставляют на 30-60 минут в теплом месте для воздействия.

Маринад пиво + мед

Как замариновать шашлык из свинины, чтобы он приобрел пикантные нотки – это взять и скомбинировать пиво с медом. Мясо получается в пикантной сладковатой корочке, дополненное чесночным привкусом. На 0,5 кг свинины берут следующие ингредиенты:

• Мед жидкий – 80 г.
• Пиво светлое или темное – 120 мл.
• Соус соевый – 100 мл.
• Чеснок – 3 зубчика крупного размера.
• Сушеный розмарин – 1/2 ч.л.
• Хлопья красного перца чили – 1 большая щепотка.

Для приготовления необходимо измельчить чеснок и сложить его в большую емкость. К нему добавить хлопья красного острого перца, сушеный розмарин и соль по вкусу. Залить все пивом. Мед, если он засахаренный и твердый, развести на водяной бане. Затем смешать его с соевым соусом до однородности и добавить к основным компонентам маринада.

Добавить в полученную жидкую составляющую нарезанные куски свинины. Отправить в холодильник на ночь или не менее, чем на 5 часов.

Маринад для пикантной острой свинины

Этот классический маринад с луком подходит к свинине. Он нейтрализует избыток жира и делает мясо пикантным и мягким на вкус.

• На 0,5 кг свинины в глубокой емкости смешивают 2 штучки репчатого лучка, который можно порубить абсолютно произвольно и 2-3 зубка чесночка.

Измельчить 1 столовую ложку барбариса. Добавить ко всему этому чайную ложку хмел-сунели, а также не забывать добавить молотого перца по вкусу. Все это залить растительным маслом, но выбирать то, вкус которого нравится больше всего. Раскрошить 1 листик лаврушки и размешать. Всем этим составом обмазать кусочки свинины и отправить в прохладу для того, чтобы маринад успел пропитать мяско. Время воздействия 6 часов, не меньше.

Изысканный маринад из вина с розмарином

Если хочется приготовить шашлык из говядины, то максимально насытить это сложное в готовке мясо, поможет маринад с красным вином и пряными травами.

На 0,5 кг говядины берут:

• Сухое вино красное – 1 стакан.
• Масло extra virgin olive oil – 50 мл.
• Веточка свежего розмарина – 1 шт. Если его нет, то можно заменить сухой травой в количестве 1/2 чайной ложки.
• Тимьян, эстрагон (тархун) – по 2 маленькие щепотки.
• Красный острый перец чили – по вкусу.

Готовится маринад следующим образом – с веточки розмарина обдираются все листики-иголочки. Если они сухие, то сразу их бросить в емкость для маринования. Затем к ним добавить остальные сухие травы. Добавить красный перец чили. Все залить красным сухим вином и оливковым маслом, и размешать.

Говядину нарезать на порционные куски, сложить их в маринад, все перевернуть, чтобы жидкая компонента полностью покрыла мясо. Оставить все в холодильнике на 1-2 часа.

Маринад на майонезе

Чтобы придать мягкую и сочную консистенцию свинине, следует использовать следующий рецепт на 0,5 кг свинины:

• Майонез любого сорта и жирности – 100 мл.
• Лавровый листик – 1 шт.
• Лук репчатый – 1 головка.
• Лимон – 1/2 шт.
• Горчицы острая – 1 неполная ч.л.
• Соль и черный молотый перец – по вкусу.

Приготовление ведется так:

• Лук нарезать произвольно, но лучше будет, если они будут более мелкими.
• Лаврушку вымыть и разломать.
• Цитрусовый тщательно вымыть и натереть только с желтой части цедру. Из половины выжать сок.
• Смешать лук, горчицу, лимонные сок и цедру, добавить соль и перец.

Затем добавить майонез и еще раз размешать. Когда будет получена однородная консистенция, выложить в маринад кусочки порционного шашлыка из свинины. И отправить их в таком виде в холодильник на маринование, которое не должно длиться менее, чем 7 часов.

Просто маринад с уксусом

Этот вариант подойдет, как для баранины, так и для свинины и говядины. Но учесть, что при помощи этого состава можно добиться только размягчения структуры мышечных волокон. Придать определенный вкусовой оттенок – в этом случае не получится.

Вот какие ингредиенты в этом варианте требуются:

• Уксус 9% — 120 мл.
• Лук репчатый – 3-4 шт.
• Вода – 100 мл.
• Соль – по вкусу.
• Сахар-песок – 1 маленькая щепотка.

Приготовление:

• Нарубить луковички полукольцами.
• Сложить их в одной емкости.
• В отдельной емкости смешать соль, сахар, уксус и воду. Размешать до тех пор, пока сухие ингредиенты не растворяться.
• Затем добавить к луку.
• После этого выложить нарезанное мясо и размешать, чтобы жидкие ингредиенты полностью покрыли кусочки будущего шашлыка.

Если хочется усилить вкус данного маринада, то можно в него добавить различные сухие травки. Они помогут придать определенный вкусовой оттенок готовому шашлыку. С мясом курицы сочетаются – тархун (он же эстрагон), чабрец (душица), тимьян, укроп. К баранине подходя – кинза, укроп, лук, розмарин, хмели-сунели. К говядине – лук, чеснок, укроп, петрушка, чермула. К свинине – куркума, кориандр в зернах, кинза, укроп, зеленый лук.

Данные рецепты и рекомендации помогут узнать, как замариновать шашлык из разного типа мяса, доведя его вкусовые качества до идеального вкусового баланса.

Сколько соли я должен использовать для брожения?

Контролируемая ферментация – это один из самых простых, дешевых и недорогих способов сохранить урожай. Не имея ничего, кроме соли, воды и микробов, уже живущих на ваших овощах, вы можете превратить очень скоропортящиеся огурцы в продолжительные соленые огурцы, сырую капусту в более легкоусвояемую квашеную капусту и взбивать нежирную фасоль, не нагревая консервный чайник.

Plus … ням! Заквашенная еда очень вкусная.И если вы не согласны, вы можете дать мне весь свой кофе, сыр, пиво, вино, заквасочный хлеб, мисо, соленые огурцы и квашеную капусту.

Единственное, что может немного сбить с толку – это соль. Какой? Сколько? Один или в воде? Рецепты, в которых написано что-то вроде «добавь соли в свою квашеную капусту», не помогают, и я признаю, что я виноват в публикации таких капризов брожения, как и любой другой.

Причина, по которой люди, которые чувствуют себя комфортно с ферментированными продуктами в домашних условиях, имеет тенденцию быть немного сумасшедшими в этом, заключается в том, что многие факторы влияют на ферментирующий заповедник: соленость – да – но также температура, объем, добавленные специи и травы, и т.п.Таким образом, определенное количество «идущих по ощущениям» становится второй натурой через некоторое время.

К счастью, брожение довольно щадящее. Немного меньше или чуть больше соли вряд ли испортит ваше брожение, поэтому такое интуитивное измерение обычно работает просто отлично.

Но это не очень помогает людям, которые только начинают.

Итак, я собираюсь изложить несколько простых рекомендаций, которым вы должны следовать при создании сухих и влажных рассолов для ферментированных продуктов. Но знайте, что вы можете настроить эти соотношения на основе вашей кухни и вашего вкуса по мере необходимости.Это руководящие принципы, и как только вы поймете, почему они такие, какие вы есть, вы можете экспериментировать с большей уверенностью.

Натуральное маринование

Концентрация соли в нашем рассоле помогает создать среду, в которой процветают нужные микробы – нам нужна доминирующая колония бактерий, которые производят вкусные ферменты, а не те, которые гниют или заставляют пищу пахнуть, как спортзал 15-летнего мальчика носки.

Почти все микробы, которые мы хотим поддержать, происходят из большой семьи, называемой молочнокислыми бактериями.Вы можете назвать их LAB для краткости. LAB съедает сахар и крахмал и выделяет – как вы уже догадались! – молочная кислота. Эта молочная кислота поднимает pH фермента все ниже и ниже, сохраняя его.

Лакто-брожение можно разумно назвать «природным травлением» из-за эффекта понижения рН этой молочной кислоты, несмотря на то, что в лакто-брожении нет уксуса. Подкисление закваски является побочным продуктом создания подходящей среды для нужных микробов.

Микробы LAB являются уникально устойчивыми к высокосолевой среде. Они не могут побороть микробы из гниющих и гимнастических носков в честном бою, но если мы соберем колоду в их пользу небольшим количеством соли, они могут быстро доминировать в окружающей среде и добиться сохраняющейся восхитительности.

% рассола и что они делают с закваской

Количество соли, растворенной в воде, определяет силу рассола. Больше соли = сильный рассол. Меньше соли = слабый рассол.В процессе ферментации мы можем использовать что угодно от 2% до 10% солевого раствора.

Полезные микробы LAB не победят своих маленьких смертельных врагов в рассоле, содержащем менее 1% соли. 10% соли, как правило, оставляют вещи настолько солеными, что для употребления в пищу может потребоваться вымачивание в пресной воде. И при 10% рассоле даже ЛАБ будет бороться.

Более слабый рассол

• Не подавляет микробное воздействие так же эффективно, как более сильный рассол.
• Позволяет ускорить брожение, поскольку лактобацилла и другие полезные микробы не так подавлены.Хорошо в прохладную погоду, когда ферментация нуждается в помощи, чтобы начать.
• Имеет большую вероятность порчи, плесени и других неприятностей, потому что вредные микробы также не подавляются.
• Меньше соли – меньшее сохранение прочности клеточной стенки, поэтому ферменты могут получить более мягкую текстуру, особенно если они ферментируются в тепле.

более сильный рассол

• Минимизирует риск сбоя фермента (плесень, вредные бактерии, выходящие за пределы лактобацилл и т. Д.).)
• Замедляет брожение, что может быть полезно в теплую погоду и когда требуются более сложные ароматы.
• Слишком сильный рассол может убить солеустойчивые полезные микробы, что приведет к неудачной ферментации.
• Больше соли укрепляет клеточные стенки, поэтому овощи в более сильном рассоле, как правило, остаются более твердыми и свежими.

Как видите, сила рассола всегда является балансом между замедлением роста нежелательных микробов, стимулированием роста полезных микробов, которые будут ферментировать нашу пищу, и созданием желаемого вкуса и профиля текстуры.

Упростите рассол: работа в метрической системе

Послушайте, я знаю, что многие из моих читателей находятся в Соединенных Штатах, и мы гордимся тем, что сопротивляемся явно превосходящей логике системы измерения на основе десяти. Но если вы можете работать в метрической системе, все это будет очень просто.

Вот пример.

Сколько столовых ложек соли требуется, чтобы превратить литр воды в 3% -ный раствор соли? Кто, черт возьми, знает? И если мы не укажем точную соль, то – это , точного ответа нет, потому что столовая ложка кошерной соли намного легче столовой ложки соли для мелкой травления.Различные соли, измеренные по объему, могут иметь разницу в весе на 60%!

Теперь, сколько граммов соли требуется для приготовления 3% рассола в 1000 миллилитрах (1 литра) воды? Ну, 1000 х .03 = 30. Так что требуется 30 грамм. Независимо от того, какую соль вы используете, вам нужно 30 грамм. Всегда. Навсегда. Видите, как легко это в метрике?

Различным овощам нужна разная крепость рассолов

Сладким местом для большинства заквасок является 2–3% -ный раствор рассола, при этом несколько овощей получают выгоду от более сильного рассола, до 5% засоления.

Твердые овощи, такие как морковь, свекла, репа, лук, чеснок, спаржа и зеленая фасоль, могут успешно ферментироваться с помощью 2-3% рассола. Это 20-30 граммов соли на каждый литр воды.

Огурцы очень быстро портятся и очень полны воды (что в конечном итоге разбавляет рассол), поэтому для надежного брожения требуется немного больше соли. 5% рассол, или 50 г соли на литр воды, полезен для огурцов. Перец более склонен к плесени, чем многие другие овощи, поэтому его также ферментируют в слегка более сильном рассоле.От 3 до 5% рассола, как правило, хорошо подходит для целых или больших кусков перца.

10% рассол используется для скоропортящихся продуктов, для брожения в жаркую погоду или для ситуаций, когда продукты не могут храниться в холодильнике после брожения. Это выходит за рамки этой статьи или моих личных знаний, но очевидно, что фета, рыбный соус и другие белковые продукты обычно сохраняются в 10% -ном рассоле.

Опять же, это рекомендации – если ваши ферменты склонны к плесени, если вы ферментируете в жаркую погоду, или если ваши ферменты становятся более мягкими, чем вам нравится, вы должны повысить уровень солености в ваших ферментах.

Как насчет квашеной капусты и сальсы?

Многие ферменты не погружаются в предварительно смешанный влажный рассол, но полагаются на влагу в овощах, чтобы создать рассол при смешивании с солью. Соль забирает влагу из клеток измельченного овоща.

Это называется сухой или самосворачивающийся. Ферменты, приготовленные таким образом, без дополнительной воды, должны быть смешаны до примерно 2% соли.

Квашеная капуста является наиболее известным примером этого сухого рассола, но сальсу, чатни, приправы и многие другие мелко нарезанные или измельченные овощи или приправы, которые делают их собственные соки, можно сбраживать таким способом при солености около 2% вес.

Лучший способ сделать это, опять же, на вес. Если у вас есть килограмм приготовленных овощей, добавление 20 граммов соли приведет к тому, что ваша закваска достигнет общей солености 2%. Получается 45 граммов соли на каждые 5 фунтов овощей или 9 граммов соли на каждый фунт.

Вот и все! А теперь иди и волнуйся с уверенностью!

Соль: факты – NHS

nathanaparise / Thinkstock

https://www.istockphoto.com/gb/photo/pouring-salt-for-cooking-pasta-gm898748544-248003998

Библиотека акций больше не существует. Изображение было включено на веб-страницу в течение срока действия подписки и может использоваться на одной и той же странице неограниченное время – при условии соблюдения правил подписки на Thinktock. Более подробная информация приведена в нижней части этой страницы в отношении лицензирования ThinkStock: https: // слияния.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Узнайте ежедневные рекомендации по употреблению соли для взрослых, детей и младенцев и узнайте, как использовать метки питания, чтобы обнаружить соль в пище.

Диета с высоким содержанием соли может вызвать повышение артериального давления, что может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Высокое кровяное давление часто не имеет симптомов, и многие люди, которые имеют высокое кровяное давление, не знают об этом.

Советы о том, как сократить потребление соли, читайте в разделе «Советы по диете с низким содержанием соли».

Сколько соли?

Взрослые

Взрослые должны есть не более 6 г соли в день (2,4 г натрия) – это около 1 чайной ложки.

Дети

Максимальное количество соли, которое должны иметь дети, зависит от их возраста:

• от 1 до 3 лет – 2 г соли в день (0,8 г натрия)
• от 4 до 6 лет – 3 г соли в день (1,2 г натрия)
• от 7 до 10 лет – 5 г соли в день (2 г натрия)
• 11 лет и старше – 6 г соли в день (2.4 г натрия)

Детей

Младенцы не должны есть много соли, потому что их почки не полностью развиты, чтобы обработать это.

Дети в возрасте до 1 года должны употреблять менее 1 г соли в день.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, он получает необходимое количество минералов, в том числе натрия и хлорида, из грудного молока. Формула молока содержит такое же количество минералов, что и грудное молоко.

Не добавляйте соль в молоко или пищу вашего ребенка и не используйте бульонные кубики или подливы, так как они часто содержат много соли, и их почки не справляются с этим.

Помните об этом, когда вы готовите для семьи, если вы планируете давать ребенку такую ​​же еду.

Не давайте ребенку обработанные продукты, такие как готовые блюда, так как они часто содержат много соли.

Пища, изготовленная специально для детей, должна соответствовать рекомендованным уровням. В случае сомнений всегда проверяйте этикетку.

Соль или натрий?

На некоторых пищевых этикетках может быть указано только содержание натрия. Не путайте цифры соли и натрия.

Чтобы преобразовать натрий в соль, нужно умножить количество натрия на 2,5. Например, 1 г натрия на 100 г – это 2,5 г соли на 100 г.

Взрослые должны употреблять не более 2,4 г натрия в день, так как это соответствует 6 г соли.

Проверьте соль на этикетках

Обратите внимание на содержание соли в повседневных продуктах, которые вы покупаете, и выберите варианты с низким содержанием соли. Пищевые ярлыки на упаковке пищевых продуктов теперь делают это намного проще.

Большинство фасованных продуктов имеют этикетку с указанием питания на задней или боковой стороне упаковки.

Многие продукты также отображают информацию о содержании соли на лицевой стороне упаковки.

Это может показывать содержание соли в процентах от вашего эталонного потребления (RI) или иметь информацию о питании с цветовой кодировкой, чтобы показать, является ли содержание соли:

• зеленый (низкий)
• янтарь (средний)
• красный (высокий)

Старайтесь есть пищу с высоким содержанием соли только изредка или в небольших количествах и старайтесь в основном есть зеленую или янтарную пищу.

Продукты, содержащие соль

Некоторые продукты почти всегда содержат много соли из-за способа их приготовления.

Другие продукты, такие как хлеб и сухие завтраки, могут внести много соли в нашу диету. Но это не потому, что эти продукты всегда содержат много соли, а потому, что мы едим их много.

Соль с высоким содержанием соли

Следующие продукты почти всегда содержат много соли. Чтобы сократить количество соли, ешьте ее реже и употребляйте меньшее количество:

• анчоусы
• бекон
• сыр
• гранулы соуса
• ветчина
• оливки
• соленья
• креветки
• салями
• соленых и жареных орехов
• соленая рыба
• копченое мясо и рыба
• соевый соус
• фондовых кубов
• дрожжевой экстракт

Продукты с высоким содержанием соли

В следующих продуктах содержание соли может широко варьироваться в зависимости от марки или сорта.

Это означает, что вы можете сократить потребление соли, сравнивая бренды и выбирая ту, которая содержит меньше соли. Этикетки питания могут помочь вам в этом.

Сканер еды Change4Life поможет вам проверить, сколько соли вы или ваш ребенок употребляете. Используя ваш смартфон, приложение может сканировать штрих-код на пакетах с продуктами, чтобы точно определить, сколько соли в нем содержится.

Эти продукты включают в себя:

• хлебобулочных изделий, таких как сухарики, бублики и чиабатта
• макаронных соусов
• чипсов
• пицца
• готовых блюд
• суп
• бутерброды
• колбас
• томатный кетчуп, майонез и другие соусы
• сухих завтраков

Растворимые витаминные добавки и обезболивающие препараты

Если вы регулярно принимаете шипучие (растворимые) витаминные добавки или принимаете шипучие болеутоляющие средства, когда это необходимо, стоит помнить, что они могут содержать до 1 г соли на таблетку.Поэтому вы можете подумать о переходе на не шипучие таблетки, особенно если вам посоветовали посмотреть или уменьшить потребление соли.

Последняя проверка страницы: 10 февраля 2018
Следующая проверка должна быть произведена: 10 февраля 2021

Как консервировать мясо солью

Как солить мясо для консервации и вкуса

Существует несколько процессов, разработанных для консервации мяса на протяжении веков.

• Вяленая говядина – это сушеная форма мяса, которая солится различными способами перед сушкой.
• Ветчины также соленые как часть процесса отверждения.
• Говяжья солонина изготавливается из грудинки, которая вымачивается около недели в рассоле, который может иметь несколько различных рецептурных вариаций.
• Производство колбасных изделий также зависит от солей как части процесса консервирования и консервирования, как и сэндвич-мясо.

Здесь я обсуждаю эти процессы и рассказываю об основах консервирования мяса с солью. Я опишу несколько конкретных методов приготовления сушеного мяса и мяса, приправленного в маринованных растворах, чтобы вы могли сами приготовить их.

Основы сохранения соли

Какую соль следует использовать для консервирования мяса?

Существует несколько солей, которые используются для лечения или консервирования мяса.Хлорид натрия, обычная столовая соль, является основным ингредиентом, помогающим создать среду, в которой бактерии не могут расти, и удаляя влагу внутри. Но другие соли необходимы для полной консервации мяса. Эти соли нитраты и нитриты. Если нитраты и / или соли нитритов не используются, то жиры в тканях окисляются или становятся прогорклыми. Таким образом, важно использовать нитриты. И они используются в очень небольших количествах при отверждении солей.

Что соль делает с мясом?

Очевидно, что в дополнение к консервации эти соли добавляют аромат.Аромат поваренной соли был бы простым, если бы не было нитратов и нитритов. Эти консерванты также делают мясо розоватым до красного, а также способствуют вкусу. Они являются причиной того, что солонина красная. Различные формы сахара также часто добавляют для улучшения вкуса, а иногда аскорбаты добавляют в рассольные рассолы, чтобы ускорить процесс отверждения и стабилизировать цвет, который дают нитраты и нитриты.

Почему соль сохраняет мясо?

По мере повышения уровня соли в растворе потенциал роста и выживаемость микроорганизмов, таких как грибы и бактерии, снижаются.При рекомендуемых уровнях сухого посола и травления микробный рост не происходит. Хорошо известно, что правильное сохранение соли предотвращает заражение бактерией Clostridium botulinum , вызывающей смертельное заболевание, известное как ботулизм.

Как приготовить мясо для засолки

Используйте постное мясо.

Прежде чем приступить к какому-либо из процессов, упомянутых ниже, обратите внимание, что вам нужно использовать куски мяса, которые содержат очень мало внутреннего и внешнего жира.Причина, по которой вам нужно использовать постные нарезки, заключается в ограничении количества жира, который не может проникнуть в раствор соли. Таким образом, жир в нежирных порезах будет окисляться или прогорклым.

Какие куски мяса лучше всего подходят для лечения?

• Говядина . Куски говядины, которые являются достаточно постными, чтобы использовать, включают грудинку и круг.
• Свинина . Обычно используемые куски свинины включают ветчину, плечи и живот, а иногда и поясницу и белую челюсть.

Всегда дайте мясу остыть перед солением.

Охлаждение мяса до 32-35 градусов по Фаренгейту перед засолкой помогает предотвратить процессы старения в мясе.

Какая температура лучше всего подходит для сушки мяса?

Оптимальная температура будет варьироваться в зависимости от типа отверждения, которое вы делаете.

• Большие нарезки: Для больших нарезок мяса, таких как жаркое, окорок и плечи, рекомендуется диапазон температур от 35 до 50 градусов по Фаренгейту (для наружного солевого отверждения).
• Говядина тушеная: Для говядины солонины нужна температура в холодильнике.
• Для вяленого мяса: Для сушки говядины, нарезанной на полоски, температура для курильщиков указана ниже. Если сушка производится на солнце или над огнем, теплые, сухие температуры могут высушить мясо за считанные часы. Влажная наружная среда не рекомендуется для сушки, независимо от температуры.

Как вылечить мясо с помощью солевых или солевых растворов

Существует два способа использования соли для сушки мяса: с помощью солевого раствора или протирки соли на поверхности.И вы можете высушить его на солнце или в курильщике. Эти методы описаны ниже с пошаговыми инструкциями.

Как высушить соленое мясо на солнце

1. Готовят 14% -ный раствор маринованной соли. Если вы хотите добавить сахар для вкуса, используйте 11% соли и 3% коричневого сахара.
2. Нарежьте постное мясо на полоски толщиной около половины дюйма.
3. Замочите их в рассоле на пять минут. Этот рассольный раствор может быть повторно использован во время процесса отверждения в течение одного дня.
4. Поместите смоченные полоски в дуршлаг и дайте стечь.
5. Подвесьте мясные полоски на веревке, используя S-образные крючки из жесткой проволоки, привязав один конец шпагатом или используя металлические зажимы.
6. Сушка занимает 2-3 дня в сухом солнечном климате. Идеальными условиями сушки являются относительная влажность 30% или менее и поток теплого воздуха, который в течение всего процесса остается примерно одинаковым. Экранированные клетки рекомендуются для защиты от насекомых.

Как использовать курильщика для сушки мяса

Курильщик является предпочтительным способом сушки мяса во влажном климате.Выполните шаги 1-4 и поместите мясо на поверхность гриля курильщика. Нагреть курильщика до 100-120 градусов по Фаренгейту. Процесс занимает от 12-24 часов.

Как сушить мясо, натирая его солью

Этот метод хорош для ветчины, плеч и жаркого. Соленую соль протирают на мясе, чтобы облегчить процесс отверждения, но иногда добавляют специи для усиления вкуса, такие как треснутый перец, горчица или свежие травы, такие как розмарин, базилик или шалфейЭти специи сначала втирают на поверхность мяса, а затем наносят соль.

Необходимое количество соли составляет 1 1/2 стакана на фунт мяса, половина из которых наносится в начале процесса. Мясо подвешивают в комнате с температурой от 35 до 50 градусов по Фаренгейту (защищено от насекомых), а через 4-5 дней оставшуюся соль натирают на поверхности. Требуется около пяти дней на каждый дюйм толщины среза мяса, чтобы вылечить его, если у него нет кости. Для мяса, содержащего кости, добавьте еще два дня ко времени отверждения в общей сложности семь дней на дюйм.

Мой Рецепт Домашней Солонины

Говяжья солонина приготовлена ​​в маринованном растворе, и рецепт достаточно прост, чтобы любой мог сделать это. Если у вас есть место в холодильнике для его хранения в процессе травления, вы можете сделать это. Вот шаги, которые вы должны следовать.

1. Купите 4-фунтовую грудинку и отрежьте лишний жир.
2. Сделать рассол. Полгаллона раствора состоит из 1 чашки травильной соли (или смеси кошерной соли и селитры, описанной выше, 1 1/2 чайной ложки травильной специи (измельченной для высвобождения ароматизаторов) и четверти чашки упакованного коричневого сахара.В специи, вы также можете добавить немного порошка или свежего имбиря и / или немного корицы, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Смотрите также предложение ниже.
3. Кратко вскипятить раствор рассола / специи и дать ему остыть до температуры холодильника.
4. Положите грудинку в пластиковый контейнер или большую морозильную сумку и добавьте раствор рассола / специй. Положите его в холодильник и переворачивайте мясо или пакет с морозильной камерой каждый день. Мясо будет готово после 7 дней обработки рассолом.
5. Выньте мясо из пакета или пластикового контейнера и вымойте рассол и специи перед тем, как готовить его.

Вы можете заменить немного воды в растворе травления пивом. Просто убедитесь, что объем жидкости остается прежним.