Со скольки лет можно давать чеснок детям: Страница не найдена « Русский фермер

можно ли давать чеснок маленьким детям до года

Чеснок известен своими полезными свойствами и часто используется в кулинарии в качестве приправы. Однако можно ли его давать детям первых лет жизни и как правильно ввести его в детское меню, чтобы не навредить здоровью малыша?

Польза

• Богат микроэлементами, фитонцидами, витаминами С, Д, В-группы, А, фитостеринами и многими другими ценными соединениями.
• Его называют природным антибиотиком за его бактерицидные свойства. При этом он не угнетает микрофлору кишечника.
• У него есть свойство укреплять иммунитет, поэтому он популярен для профилактики ОРВИ.
• Употребление стимулирует аппетит, поэтому его советуют добавлять в блюда для худощавых деток.
• Народная медицина рекомендует использование этой овощной культуры для лечения лихорадки, глистов, рахита, нагноений, туберкулеза. Но наиболее часто чесноком лечат насморк, кашель и другие проявления простуды.
• Его сок помогает устранить зуд кожи при укусах насекомых, герпетические высыпания и бородавки.

Еще больше узнать о свойствах чеснока вы можете из видео.

Минусы

• Он довольно тяжелый для желудка, поэтому его не дают детям раннего возраста.
• У него есть свойство раздражать слизистые оболочки, что обуславливает его запрет при гастрите и других болезнях ЖКТ.
• Возможна аллергическая реакция, проявляющаяся кожным зудом, высыпаниями на теле, отечностью лица или дыхательных путей, понижением давления. Аллергия возможна не только на употребление такого овоща, но даже на вдыхание его паров.
• Некоторым детям не нравится вкус и запах этой овощной культуры.
• Избыточное употребление такого овоща приводит к появлению изжоги и болей в животе.
• Чеснок противопоказан при высокой температуре тела (выше +38°С), болезнях почек, лишнем весе и эпилепсии.

Со скольких месяцев можно вводить в прикорм?

Термически обработанный чеснок допустимо ввести в детский рацион с 8-9 месяцев, а со знакомством со свежим овощем сочетают подождать минимум до трех лет.

В каком виде давать?

Детям до года его добавляют в супы и овощные пюре в количестве до 1/2 зубчика в день, начиная с маленького кусочка. Также он может присутствовать в мясных блюдах. Включать его в детское меню советуют не больше двух раз в неделю.

Свежий чеснок для малышей старше 3-4-летнего возраста добавляют в салаты, мясо, закуски из сыра или яиц. Также им можно натирать хлеб. При этом для детей этого возраста дневное количество сырого чеснока не должно превышать 1 зубок, а оптимальная частота употребления составляет от 3 до 5 раз в неделю.

В возрасте старше 10 лет количество долек можно увеличить до 3-4 в день.

Рецепты вкусных блюд

С чесноком можно приготовить:

• Сырную закуску. Натрите 100 г сыра на мелкой терке, добавьте мелко натертый зубчик чеснока и перемешайте, заправив столовой ложкой сметаны. Такая закуска вкусна и как отдельное блюдо, и в виде намазки на хлеб.
• Салат из овощей. Нарежьте по одному помидору, болгарскому перцу и огурцу, добавьте к ним нарезанный кубиками сыр фета (50-100 г). Из одного зубчика чеснока выдавите сок, смешайте с оливковым маслом и заправьте салат.
• Тосты. Нарежьте черный хлеб ломтиками и обжарьте на сухой сковороде или в тостере. Пока хлеб горячий, натрите его разрезанным зубком чеснока и посыпьте твердым сыром.
• Масло. Очистите и мелко натрите чеснок, нарежьте укроп или петрушку. Все смешайте с размягченным сливочным маслом. Такое масло намазывают на хлеб.

В следующем видеоролике можно посмотреть, как еще приготовить чеснок для ребенка с помощью оставшегося рассола от огурцов.

Мнение Комаровского

Известный педиатр считает профилактическое действие чеснока не столь выраженным, как его психологическое влияние на состояние родственников ребенка.

Комаровский не отрицает, что раскладывание такого овоща в детской комнате является профилактической мерой против простуд, но если болезнь началась, этот овощ, по словам популярного педиатра, уже не поможет.

Советы

• Если малыш отреагировал на пары чеснока или добавление этого овоща в пищу выраженной аллергической реакцией, вызовите врача для назначения антигистаминного препарата.
• Покупая его, выбирайте головки большого размера. Они должны быть чистыми и плотными, а шелуха на таких головках должна быть неповрежденной и сухой.
• Для хранения используйте сетки, контейнеры с отверстиями или корзинки. Лучшей температурой хранения этого овоща является +4+10 градусов.
• Если ребенку не нравится запах, то перед приготовлением пищи из зубчиков можно удалить ростки (именно они наиболее ароматны). Кроме того, запах будет беспокоить меньше, если не натирать чеснок, а порезать на мелкие кусочки.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

С какого возраста можно давать ребенку чеснок

Чеснок – очень полезный, но тяжелый и агрессивный продукт. Это отличный природный источник витаминов, защитник от простудных и инфекционных заболеваний. Но при этом он достаточно трудно и медленно переваривается, что может отрицательно отразиться на пищеварении крохи. Кроме того, он является аллергеном и может обжечь некоторые внутренние органы. Давайте узнаем, с какого возраста можно давать ребенку чеснок.

Состав и полезные свойства

Данный продукт содержит витамины группы В, витамин А, С и D, различные минералы и полезные вещества. Польза чеснока состоит в том, что он обладает антибактериальным, дезинфицирующим, противоглистным, противовирусным и противовоспалительным действием. Это уникальный природный антиоксидант и антибиотик. Он выполняет следующие полезные свойства и функции в организме:

• Укрепляет иммунитет, является отличной профилактикой гриппа, ОРВИ и других простудных заболеваний;
• Повышает и улучшает аппетит;
• Стимулирует и нормализует кровообращение, расслабляет и очищает сосуды;
• Понижает уровень плохого холестерина в крови;
• Избавляет организм от паразитов. Устраняет вредные бактерии и токсины, грибок, стафилококк, дизентерию и дифтерийную палочку;
• Используется в лечении язв и нагноений, чесночный сок устраняет кожные воспаления и высыпания, бородавки, зуд при укусе насекомых;
• Помогает при лечении рахита и туберкулеза;
• Является природным антибиотиком и при этом не угнетает микрофлору кишечника, как лекарственные препараты;
• Помогает в устранении кашля, насморка и при других симптомах простуды;
• Ускоряет выздоровление и предотвращает осложнения после гриппа;
• Профилактика инфаркта, образования тромбов и раковых заболеваний.

Чеснок полезен и для детей, и для взрослых. Кстати, кормящей маме можно кушать этот продукт в небольших количествах после третьего-четвертого месяца лактации. Однако важно соблюдать меры и дозировку. При этом чеснок рекомендуется добавлять в блюда, а не кушать отдельно.

Многие ошибочно думают, что лук и чеснок могут изменить вкус грудного молока. Однако это возможно только, если съесть очень большой объем таких продуктов. Чеснок, действительно, оставляет неприятный запах во рту. Однако его легко устранить, съев петрушку. Подробнее о составе, пользе и правилах употребления данного продукта при грудном вскармливании читайте в статье “Можно ли чеснок кормящим мамам”.

Вред чеснока

Прежде всего, чеснок является тяжелым агрессивным обжигающим продуктом, к которому пищеварение малыша еще не готово. Он раздражает чувствительные слизистые оболочки ребёнка, вызывает неприятные ощущения и даже боль при жевании. Токсичные вещества в составе разъедают стенки желудка, нарушают работу пищеварения, почек и печени.

Избыточное употребление данного продукта приводит к расстройству желудка, появлению изжоги и нарушению стула. Кроме того, он может вызвать аллергическую реакцию. В результате у крохи появляются кожный зуд, раздражение и высыпания, понижается давление и ухудшается самочувствие, отекают дыхательные пути и ткани, ребенку становится трудно дышать. У особенно чувствительных детей аллергию может вызвать даже вдыхание паров чеснока или попадание чесночного сока на одежду.

Чеснок нельзя употреблять маленьким детям, людям при гастрите и язве, с различными заболеваниями почек, печени и пищеварения. Продукт нельзя кушать при высокой температуре тела свыше +38 градусов. Он запрещен при аллергии и индивидуальной непереносимости, при эпилепсии и нежелателен при лишнем весе.

При простуде можно давать чеснок, только если нет повышенной температуры. При этом он должен дополнять лечение, а не быть единственным лекарственным средством. Лечение должен назначать врач! Как лечить ОРВИ и простуду, если грудничок заболел, смотрите здесь. А далее узнаем, со скольки лет можно давать детям чеснок.

Когда можно давать ребенку чеснок

Чеснок нельзя давать маленьким детям, среди которых новорожденные. Если малыш здоров, не имеет проблем с лишним весом и пищеварением, не страдает аллергией, можно дать попробовать данный продукт в 9-10 месяцев. Чеснок дают только после термической обработки, в сочетании с другой пищей и в количестве не более одного зубчика за раз!

Для ребенка в 1 год можно добавить чеснок в суп или овощное пюре. Первый прикорм чесноком начните с половинки дольки. Понаблюдайте за реакцией крохи, если годовалый малыш чувствует себя хорошо, можно увеличить дозировку до целой дольки и добавлять жгучий компонент в блюда не чаще двух раз в неделю. Если у малыша проявились симптомы пищевой аллергии, исключите продукт из рациона и обратитесь к врачу.

Свежий чеснок можно употреблять детям только с трех-четырех лет в количестве одного зубчика в день. К десяти годам норму постепенно увеличивают до трех-четырех долек в день. При этом верхняя планка составляет пять-шесть долек. Но и в этом количестве уже могут проявиться изжога и расстройства пищевраения.

Что нельзя делать

• Заставлять ребёнка кушать чеснок. Малышу может не понравиться вкус и запах продукта. Не кормите кроху насильно в этом случае. Это может вызвать стресс, спровоцировать рвоту и тошноту, привести к отторжению от продукта навсегда;
• Давать дольки при температуре свыше 38 градусов. При гриппе или ОРВИ обязательно обратитесь к врачу, а не спешите закармливать кроху этим продуктом. Не занимайтесь самолечением!;
• Не давайте ребенку чеснок с собой для иммунитета и в качестве профилактики простуды, не натирайте шею и руки, не кормите перед выходом в школу или садик. Такой запах будет постоянно преследовать ребенка, раздражать слизистые. Да и мало кому из сверстников и друзей малыша понравится такой “аромат”, он может вызвать неприязнь и насмешки у окружающих;
• Не растирайте тертым чесноком область под носом и не заставляйте ребенка жевать продукт. Это сильно раздражает слизистые оболочки, может обжечь воспаленные ткани и еще больше усугубить состояние;
• Не рекомендуется раскладывать чеснок в комнате. Для этих целей лучше использовать ароматические масла или сушеный апельсин. В последнем случае можно проткнуть свежий апельсин зубочистками или спичками и так оставить в помещении. Такие средства наполняют комнату приятным ароматом, очищают и обеззараживают воздух.

Как готовить блюда с чесноком для детей

В первое время чеснок нужно подвергать обязательной термической обработке и смешивать с другими компонентами блюда. Добавляйте продукт в измельченном виде за несколько минут до окончания приготовления супчика или пюре. Можно добавить чеснок в фарш для приготовления котлет, пельменей, фрикаделек и других подобных заготовок.

Чеснок используют для приготовления закусок, соусов, заправки и подливы. Он хорошо сочетается с растительным маслом и сметаной, сыром, с фасолью и другими бобовыми культурами, со свеклой и морковью, помидорами и баклажанами, болгарским перцем. Однако будьте аккуратны, многие компоненты можно давать ребенку только после двух-трех лет. Порядок введения овощей вы найдете в статье о введении овощного прикорма.

Чеснок не рекомендуется использовать для приготовления рыбы, капусты и огурцов. Не готовьте детям слишком острые блюда, не добавляйте большое количество приправ и специй! Многим деткам очень нравится чесночная закуска, которую можно использовать в качестве начинки для помидор, яиц, баклажанов либо намазать на черный хлеб и приготовить вкусные тосты.

Для приготовления такого чесночного масла возьмите два зубчика чеснока, 150 грамм твердого сыра и две ложки сметаны. Сыр и чеснок потрите на мелкой терке, смешайте со сметаной и закуска готова! Она прекрасно подходит для рациона детей старше трех лет.

Кроме того, вы можете приготовить вкусную и легкую заправку для салатов. Возьмите три листа базилика и две дольки чеснока, измельчите компоненты и смешайте с оливковым или подсолнечным маслом, слегка посолите и поперчите. Такую заправку можно использовать для любого овощного летнего салата. Много интересных и полезных рецептов салатов для детей вы найдете по ссылке https://vskormi. ru/children/salaty-dlya-detej/.

Лечебные средства с чесноком

Мы рассмотрели, как и когда можно давать детям чеснок в пищу. Продукт также часто применяют для приготовления народных лечебных средств. При бронхите, простуде и сильном кашле может помочь отвар с чесночным соком и лекарственными травами. Поможет средство с ромашкой и мятой. Оно полезно для иммунитета и ускоряет выздоровление, если кроха уже заболел.

При сильном кашле можно сделать ингаляцию. Для этого измельчите дольки и залейте кипятком. Пусть малыш подышит паром на протяжении десяти минут. Такая процедура смягчает кашель, успокаивает горло и выводит мокроту. В этом случае помогут и более мягкие ингаляции с картофелем или сосновым маслом. Подробные рецепты вы найдете в статье “Ингаляции для грудничков”.

Для приготовления блюд и лечебных средств используйте только плотные и чистые чесночные головки без пятен и черных точек, с неповрежденной сухой шелухой. Храните продукт в стерильной банке, корзинке, сетке или контейнере с вентиляционными отверстиями. Хранить чеснок лучше в темном, прохладном и хорошо проветриваемом помещении с температурой 4-10 градусов выше нуля.

с какого возраста можно давать деткам? И в каком виде? Когда вы начали давать своим малышам. Делитесь…..

Главная > ДЕТСКАЯ КУХНЯ

 

Екатерина

 Eкатерина Иглина(Крас …

лук можно с месяцев 8-9,смотря какое у вас кормление(грудное или искуственное)если грудное то позже,к году,можно так давать лучок погрызть и мелко нарубленный когда суп варите(мясной бульен)а чеснок по чуть чуть к 1,5 годам,остро очень для детишек,лаврушку  уже тоже можно в суп добавлять к году.

 

Виктория

 

Моему сыну 1,6 он очень любит погрызть лучок. Когда что-то готовлю даю ему горбушку лука. А вообще я нача ла добавлять в супчик месяцев с 10. Нужно смотреть реакцию ребенка, моего сразу пучить начинает, если, что-то не подходит.

 

Зоя

 

Лук даю своему  (Z) наверное месяцев с 8ми, а чеснок еще не пробовали. Сейчас нас 1,2 года

 

Марина

 

лук месяцев с 8. когда мелко резала, когда кидала луковичку в супчик, а потом в конце вытаскивала. Чеснок даже и не помню, когда именно он попробовал, но не ранее 1,5. зато сейчас если видит сыр с чесноком – это что-то! теперь покупаю ему сыр Альметте с чесноком(2 года сыну)

 

Юлия

 

когда дочка была поменьше (года 1,5) запросто грызла лучок, а сейчас ( нам 3 года) не заставишь. О чесноке даже речи быть не может – выплевывает сразу. Единственное, что добавляю лук в супы? в вареном виде его воспринимает. А как заставить ее есть сырой лучок и чеснок?

 

Вера

 

Лук и чеснок – моя малышка ест с 7 месяцев только в вареном виде, также приблизительно к году стала добавлять в еду лаврушку и черный перчик молотый – а вот в свежем не заставишь!!!(нам полтора года!)

 

Светлана

 

своим  (Z) (Z) лук начала давать в 7.5 месяцев

 

Оксана

 

Я чеснок начала давать с восьми месяцев во время, когда малышка болела или для профилактики даю, когда есть угроза заразиться. Заталкиваю ей малюсенький кусочек в ротик и сразу даю запить. Очень эффективное средство от простуды и гриппа. Вот например у нас сейчас болеет бабушка…. Я малышку три дня покормила чесноком (один раз в день на ночь, много и ненадо) и грипп нас миновал. Да и сама чеснок пью как таблетки от грипппа ( маленький кусочек, даже разжовывать не надо, что бы запаха не было. Просто запить водой). Наш педиатр сказал… отличный антибиотик от вирусных напастей. Только главное не увлекаться и не давать его на голодный желудок. 🙂

 

Таня

 

Я своей Марусе лук начала добавлять в кабачковое пюре ещё в 6 мес, чеснок мы ещё не пробовали, а лаврушку в супчик добавляю с 10,5 мес. Сейчас нам почти год.

 

Nataly

 

Лук – как стал есть супики. А чеснок, где-то с года. Опять таки крошу в супчик

 

Екатерина

 

Вчера попробовала своей дать лук поживать (нам 1,8). ….Она попробовала-сморщилась и отдала мне со словами….КАКА 😀

 

Юлия

 

Лук добавляла в супы и пюре с 10 месяцев, а вот чеснок в супе мой Дима сразу распознал и есть отказался. И до сих пор не ест(нам 3года), да еще и вареный лук стал вылавливать и складывать рядом на столе

 

Наталья

 

Девочки, если ваш ребенок ест чеснок – это же супер! А лук-природный антибиотик. Чеснок, заваренный в молоке – выводит глистов. Против гриппа-лучше лекарства нет.
У меня ребенок пока его не ест, но в семье у нас чеснок завсегда…

 

Юлия

 

У знакомых дети – с 2 лет едят сало и чесночок вприкуску. Нам это незнакомо, у каждого по-своему

 

Елена

 

мой сынишка с 7 месяцев ест вареный лук и чеснок. А в 1год 9 мес начал есть лук свежим, чеснок сама не даю (слишком острый)

 

1 2 3 4 5 6

С какого возраста можно давать ребенку чеснок: польза и вред

Чтобы дети выросли здоровыми, красивыми и счастливым, как их родители, хочется давать им все самое вкусное и полезное. Чеснок, конечно, вкусным можно назвать с натяжкой (а может быть, среди нас есть и такие гурманы?), зато пользы в нем хоть отбавляй. А со скольки лет можно предложить чеснок ребенку?

Многие родители торопятся ввести чеснок в рацион крохи, пользуясь некоторыми хитростями: незаметно добавляют в еду, сбрызгивают готовое блюдо чесночным соком. Мы понимаем их самые лучшие намерения, но все же хотим предостеречь, что овощ может нанести и существенный вред. А предупреждены, значит вооружены!

Чем силен?

Ни для кого не секрет, что чеснок для всех детей и взрослых — это фаворит в борьбе с простудными заболеваниями. Наверное, никому не удалось избежать участи, когда с приближением холодов заботливые мамы и бабушки бдили, чтобы мы скрепя сердце, кушали этот специфический продукт. Так воспитывали нас, и теперь, когда у самих появились дети, мы также выучили фразу «Ешь чеснок! Он полезен для иммунитета и убивает всех микробов!». Действительно, фитонциды, которыми он богат, обладают противомикробным действием.

Этот продукт отлично помогает от паразитов, которые могут содержаться в человеческом организме. Он содержит витамины В1, В2, В6, С и РР, минералы, эфирные масла и органические соединения. В целом количество полезных соединений и элементов в овоще насчитывает 400 штук!

Известно еще несколько чудодейственных свойств: он повышает аппетит, способен заживлять раны, благотворно влияет на работу кишечника, беспощаден к глистам и различным воспалениям. Недаром всех детишек заставляют есть этот чудо-продукт. А можно ли это делать?

Чеснок, настало твое время

Несмотря на огромную пользу, существуют довольно жесткие возрастные ограничения, когда можно давать детям чеснок. Педиатры говорят о том, что не стоит экспериментировать до исполнения малышу 1 года. Для слабой пищеварительной системы малыша чеснок окажется довольно серьезным испытанием, и он может попросту не принять его.

При необходимости, чеснок можно добавить в рацион ребенка уже в возрасте 8-9 месяцев, но в самой минимальной дозировке. Мамочки добавляют его в овощные пюре и супы. Если начинать с маленького, почти неощутимого на вкус, количества продукта, малыш может и не заметить изменений вкусовых качеств пищи. В меню детей чеснок разрешается максимум 2 раза в неделю.

Если ребенку исполнилось 2 года, и он с удовольствием кушает хлеб, можете смазать кусочек небольшим количеством чеснока и дать попробовать крохе. Проследите за его реакцией, чтобы понять, стоит ли вновь повторять такой эксперимент.

Если возраст малыша от 1 до 3 лет, то количество чеснока в день максимально может составлять ½ головки. Для деток постарше допускается три зубчика в сутки.

От простуды

Многие мамы доверяют мнению Комаровского, известного педиатра и автора многочисленных книг о детском здоровье и воспитании. Что же он думает по поводу того, во сколько лет можно дать попробовать чеснок детям? У него, как оказалось, на этот счет особенное мнение.

Употреблению овоща в сыром виде он предпочитает раскладывание долек по комнате для иммунитета. Сделать это нужно незаметно, чтобы ни вы, ни ваш малыш не ощущали приторного запаха. Доктор считает, что если ребенок заболел простудой, то чеснок уже не так эффективен, как при профилактике болезни.

Если вы хотите сберечь свое чадо в сезон простудных заболеваний, но чеснок в пищу ему употреблять пока рано, ребенку можно изготовить бусы из него или положить 1-2 дольки в коробку из-под киндер-сюрприза. Необязательно заставлять малыша носить такое новомодное украшение, можно просто повесить в его комнате для обеззараживания воздуха.

Чесночный амулет от гриппа: видео

Когда стоит воздержаться

В некоторых ситуациях чеснок не только нежелателен, но может быть и очень опасен. Поэтому прежде чем знакомить малыша с необычным продуктом, прочтите этот перечень противопоказаний:

• если ребенок категорически не принимает его, не стоит заставлять, возможно, у него личная непереносимость продукта;
• если по характерным признакам, вы обнаружили, что у малыша аллергия на чеснок, откажитесь от его употребления;
• он противопоказан при различных заболеваниях почек;
• при простудных заболеваниях можно есть чеснок только при температуре ниже 38 градусов;
• он строго запрещен при заболеваниях пищеварительной системы, особенно таких серьезных, как язва или гастрит;
• при ожирении или избыточном весе чеснок может ухудшить ситуацию, ведь он способен повышать аппетит;
• откажитесь от продукта перед засыпанием;
• исключите его из меню при эпилепсии.

Также не рекомендуется употреблять овощ в очень раннем возрасте малыша. Во всех остальных «А можно ли…?» педиатры чаще отвечают, что можно.

Ничего я не хочу!

Предположим, вы внимательно изучили, с какого возраста можете давать ребенку чеснок, и учли, сколько зубчиков можно есть в день и неделю. Но даже при соблюдении этих правил, никто не может быть уверен в том, что ребенка не коснется аллергия на чеснок. Причем опасность может подстерегать даже при вдыхании острых паров, но это возможно только у очень чувствительных детишек. Аллергия на чеснок проявляет себя в следующих характерных признаках:

• кожный зуд;
• затруднение дыхание;
• сыпь;
• отеки тканей и дыхательных путей;
• низкое давление;
• анафилактический шок.

При обнаружении одного или нескольких симптомов, немедленно вызовите врача для назначения антигистаминных препаратов. До приезда доктора вам могут посоветовать вызвать у ребенка рвоту с помощью активированного угля: это удалит аллерген из детского организма.

Чеснокотерапия

Мы уже выяснили, как этот продукт полезен для здоровья малыша. На его основе создано много рецептов от различных болезней. Мы узнали, как принимать такие лекарства, чтобы не навредить крохе и что можно вылечить с помощью чеснока. Это называется «дешево и сердито», зато как эффективно!

• При простуде, бронхите и в целом для иммунитета многие родители используют следующий рецепт: дольку чеснока макают в мед и предлагают съесть «деликатес» малышу. Правда, мало кто из детей стойко кушает такое лекарство полностью, чаще, принимающий выплевывает его при обнаружении вкуса чеснока.
• При насморке измельчают 1-2 зубчика и заворачивают их в носовой платок, потом дают средство малышу, чтобы он вдыхал целебный аромат. Только не переусердствуйте: при длительном контакте чесночный аромат может вызвать сухость и жжение в носу малютки.
• Чтобы вывести мокроту и избавить малыша от кашля, организуйте полезные ингаляции. Для них нужно брать измельченный чеснок и заливать кипятком. Пусть ребенок дышит этим паром около 10 минут. Даже однодневный сеанс таких ингаляций дает эффект.
• Чеснок известен и своим противодействием к глистам. Этой напасти часто бывают подвержены маленькие дети, которые контактируют с животными. Даже если болезни нет, врачи советуют проводить профилактику от глистов два раза в год. Лечение будет состоять из 2 этапов. В первом измельчают зубчик и размешивают кашицу в стакане молока. Получившееся средство настаивается пару часов, и только потом выпивается ребенком за полчаса до завтрака. Такие манипуляции обычно длятся несколько дней, но иногда и неделю. Следующий этап, чесночная клизма, подходит только для детей старше 10 лет. Зубчик овоща кипятят в стакане воды или молока 5 минут. Затем процеживают, настаивают 7-12 часов и делают клизму. Продолжительность этого этапа совпадает с первым.
• Если ребенок кашляет, то и в этом случае продукт отлично справится с лечебной миссией. Давайте ему пить отвар из мяты, ромашки и чеснока: это избавит от кашля и повысит потоотделение при простуде.
• Полезен ли чеснок для маленьких детей при укусах насекомых и животных? Очень даже! Просто обработайте место укуса чесночным соком. Целебная жидкость помогает и при чесотке для снятия зуда.

Можно ли давать чеснок детям, каждая мама решает для себя сама. А многие врачи между «да» и «нет» чаще отвечают на этот вопрос положительно. Недаром говорят: «чеснок и лук — от всех недуг!». При достижении малышом определенного возраста эффективно будет позаботиться о его (а заодно и своем) здоровье с помощью ядреного овоща. Так что правы были наши мамы и бабушки, когда заставляли с ранних лет кушать такое «лакомство».

Питание детей возрасте от 1года до 3-х лет

Интенсивный рост организма ребенка продолжается на 2 и 3-м году жизни.В этот период увеличивается подвижность ребенка,в связи с чем возрастают энергетические затраты.Функциональная способность желудочно-кишечного тракта повышается.Ребенок начинает разжевывать пищу,дифференцированно относиться  к ее качеству,приучается самостоятельно есть  и т. д..

Для полноценного питания важно,чтобы 75% белков были животного происхождения. В рацион включаются продукты,содержащие наиболее полноценные жиры: сливки,масло,желтки,рыбий жир,5-10% из них составляют растительные масла.

Потребность в углеводах покрывавется за счет сахара,хлеба,овощей,картофеля,каши.С овощами фруктами ребенок получает необходимые минеральные соли,а так же витамины С,А,группыВ.

В период 1-3 года активно продолжается формирование скелета,увеличивается мышечная масса,сохраняется высокая потребность в минеральных веществах.Так,количество кальция составляет примерно 1000 мг,фосфора-до 1500 мг в сутки.Соотношение между  кальцием  и фосфором 1:1.5 или 1:1.

До 1.5 лет ребенка следует кормить 5 раз,далее возможно 4-разовое кормление.

Молоко остается важным пищевым продуктом-600-650 мл в сутки.

С 1.5 лет можно давать суп,запеканку,овощной винегрет,оладьи.Очень цене творог.Можно давать сыр.Сливки использую для заправки овощных пюре,каш,в суп  и салат можно добавлять сметану.

Из мясных продуктов рекомендуется нежирная говядина ,телятина,куры,цыплята,кролик. Не следует готовить блюда из жирной говядины,свинины,баранины,гусей и уток.Рыбу-судак,треска,хек.

Ежедневно дается хлеб к первым  и вторым блюдам.Ежедневно даются каши.

Для улучшения  вкусовых качеств можно добавлять укроп,петрушку,лук,чеснок,салат,ревень,

До 3-х лет не используют хрен и горчицу.

Чтобы выработать и закрепить рефлекс,важно соблюдать режим питания.Между кормлениями не надо принимать никакую пищу,т.к это снижает аппетит.Конфеты(фруктовые,мармелад,сливочный ирис) лучше давать сразу после еды.Какао и шоколад могут вызвать чрезмерное возбуждение ребенка,аллергические высыпания и малышам до 3-х лет не рекомендуются.

Детям 2-го и третьего года жизни  каждый новый вид пищи дается небольшими порциями.Важно,чтобы и внешний вид пищи привлекал внимание  и возбуждал аппетит.

Соотношение белков,жиров,углеводов1:1:4.Излишек углеводов  в питании ребенка угнетает аппетит к другим продуктам,вызывает брожение  в кишечнике,вздутие животика,чио способствует всасыванию недостаточно расщепленных веществ и аллергизации организма ребенка. Многда,после употребления большого количества сладкого у ребенка возникает сыпь на коже,исчезающие несклько суток.Избыток углеводов приводит к ожирению,уменьшает подвижность ребенка,снижается сопротивляемость к инфекциям.В связи с ростом сахарного диабета  у населения,рекомендуентся уменьшить употребление сахарозы,что  предотвращает истощение функции секреторного аппарата поджелудочной железы и препятствует возникновению кариеса зубов.

Особенно опасны сладости,которые дети едят в вечернее время.

Чтобы обеспечить организм железом,следует давать достаточное количество мяса,изделий из печени,желтков яиц(преимущественно перепелиных),творога,овсяной крупы,бобовых.

Количество соли составляет 0.5-0.7грамм на год жизни в сутки.

Важное значение имеет обьем  поступающей пищи.

В детском возрасте  тонус желудка высокий и перекормить ребенка за счет увеличения количества пищи бывает трудно.Однако,неоднократный перекорм может привести к падению тонуса желудка.Большой оббьем пищи нарушает функциональное состояние желудка-

Уменьшается выделение ферментов желудочного сока

Ухудшается переваривание пищи. В результате избыточного поступлении пищи хуже всасывваетя железо,что может привести к развитию анемии.При значительном переполнении желудка и кишечника повышается гидростатическое давление  в просвете желудочно-кишечного тракта ,затрудняется отток желчи и соков  из желудка,поджелудочной железы,появляются застойные явления.Кроме того,становится возможным заброс активированных соков  в  просветы протоков,что способствует воспалению в желчных путях,поджелудочной железе.Избыток пищи ведет к недостаточной ее ферментативной обработке.Вследствие этого,усиленно размножается микробная флора,появляется вздутие живота  и  интоксикация организма продуктами жизнедеятельности микробов.Обье пищи до 1 года состовлет не более 1 литра,далее ежегодно увеличивается примерно на 150 мл.Например в 2 года оббьем пищи в сутки состовляет в норме 1300 мл.В жаркое время обьем может быть больше за счет воды.

Распределение  суточного количества пищи должно быть таким,чтобы  в первую половину дня ребенок получал 2\3 обьема. Такому распорядку соответствует  и функционирование желез внутренней секреции,регулирующих обмен веществ  воды,натрия  и калия.Правильное распределение пищи  и жидкости  в течение суток обеспечивает ребенку спокойный сон  и является профилактикой энуреза.

Чтобы сон был спокойным,нельзя давать на ужин ребенку жирные блюда,т.к они долго задерживаются  в желудке.

В первую половину дня дети должны есть белковую пищу,которая долго переваривается  в желудке ,во второй половине-углеводную и молочно-растительную.На завтрак-20-25%,обед 35-40%,полдник10%,ужин 20-25%  суточного количества  калорий.

Часы еды,так же как  и режим дня  должен соблюдаться постоянно.Нарушение ритма питания приводит к срыву сокоотделения,способствует сначала появлению дискинезий жел-киш.тракта,а далее приведет  к хроническим заболеваниям.Выявлено,что при переходе на новый режим питания,условное сокоотделение устанавливается через 5-9дней.

Важна  и продолжительность према пищи-продолжительность завтрака примернр 15 минут,обед-30 минут. Более быстрая или медленная еда отрицательно влияет на организм.Еда не должна  сопровождаться отвлекающими моментами-чтение,игры,телевизор,сказки,музыка.

Закрепление за ребенком определенного места за столом,хорошая сервировка стола,использование приправ  по возрасту,улучшает аппетит.

Вечернее кормление желательно-за 2 часа до сна  с употреблением дополнительно  ,можно за 1 час до сна,кефира.

Врач-педиатр отделения №6 Ковалько А.К.

С какого возраста и как давать детям лимон?

 

Когда малыш начинает пробовать новые продукты, родителям хочется дать крохе самую полезную и богатую витаминами пищу. Известно, что лимон является богатым источником витамина С, но стоит ли дать попробовать этот цитрусовый фрукт грудничку, в каком возрасте можно это сделать и чего стоит опасаться?

В лимонах, как и других цитрусовых плодах, содержится много витамина С, а у сока из этих фруктов есть антисептические и жаропонижающие свойства.  

Умеренное потребление лимона оказывает такое положительное действие:

 

• Улучшает пищеварение.
• Дезинфицирует полость рта.
• Помогает в лечении гриппа и простуды.

Лимоны особенно полезно давать детям с гиповитаминозами, острыми вирусными инфекциями, проблемами с пищеварением.

• Из-за большого содержания органических кислот употребление лимона может плохо подействовать на слизистые оболочки пищеварительного тракта малыша. Лимон противопоказан при гастрите, холецистите, энтерите, панкреатите и других воспалительных болезнях ЖКТ.
• Также отмечают отрицательное воздействие содержащихся в лимоне кислот на эмаль зубов.

Со скольки месяцев можно ввести в рацион?

Начать знакомство крохи с лимоном следует не раньше 8-10-месячного возраста. Можно давать как маленькие кусочки плода, так и сок цитруса, разбавляя его водой с добавлением сахара.

Предложив младенцу попробовать крохотный кусочек лимона впервые, не давайте в ближайшие три дня какие-либо новые продукты, чтобы суметь вовремя отследить отрицательную реакцию на этот фрукт.

Если кроха склонен к аллергии, отложите знакомство с лимоном на более поздний срок.

Склонным к аллергии малышам лимон не советуют давать хотя бы до двухлетнего возраста.

Мед. Полезные свойства.

 Содержание

1 Полезные свойства меда для детей

2 Вред меда

3 С какого возраста мед можно давать ребенку

4 Медовый напиток

 Мед – это очень полезный продукт, состоящий из воды, полезных углеводов, витаминов, минералов, фитонцидов и флавоноидов. Мед входит в пятерку самых полезных и одновременно вкусных продуктов, обладает многими лечебными и профилактическими свойствами. Дети, употребляющие мед, лучше развиваются, реже болеют простудными заболеваниями, устойчивее к колебаниям условий внешней среды.

 Полезные свойства меда для детей

При простуде и гриппе. Благодаря всем веществам, находящимся в его составе, мед является отличным лекарством при любых симптомах гриппа, простудных заболеваний. Его антисептические свойства помогают смягчить больное горло. Общеукрепляющее действие меда помогает снять интоксикацию и укрепить организм ребенка в период болезни. Мед обладает и антибактериальными свойствами.   

Мед, конечно же, полезен, но необходимо знать о правилах его приема: Максимальная суточная доза детям до 3 лет – 1,5 ч. л., детям старше 3 лет – 1,5–2 ст. л.

 Мед – продукт высокоаллергенный. Вся причина кроется в пыльце цветов, из которых пчела собирала мед. Следует знать, из чего мед собран и нет ли на это растение аллергии у ребенка. Например, если ребенок имеет поллиноз (аллергический насморк) на пыльцу подсолнечника, то мед, собранный с его цветов, тоже может вызвать поллиноз. Пользы ребенку он принесет меньше, чем вреда. Аллергическая реакция на мед проявляется в виде высыпаний на коже (от мелких элементов до генерализованной крапивницы), чихания, слезотечения, болью в животе, поносом, рвотой, в редких случаях приступом удушья. Если у ребенка отмечалась какая-то аллергическая реакция на употребления меда, подождите и в течение года его не давайте.

Не стоит в первый раз знакомить ребенка со вкусом меда в количестве, превышающем 1/3 ч. л.

 С какого возраста мед можно давать ребенку?

 Мед является высокоаллергенным продуктом, поэтому не рекомендуется детям, склонным к аллергии на другие пищевые продукты, давать его раньше трехлетнего возраста. Норма в сутки: 30–50 г (это 1–1,5 ст. л.)

. Если ребенок попробовал мед раньше, и никаких побочных эффектов при этом не было, то ребенку после года можно давать 1 ч. л. меда, ребенку третьего года жизни – 1–1,5 ч. л. После 3 лет разрешается до 50 г меда в сутки.

Медовый напиток

Вода – 1 л, Мед – 100 г, Лимон – 1 шт. покрупнее.

 Воду вскипятить и охладить до 60 C. Вымытый лимон нарезать с кожурой на мелкие кубики или измельчить в блендере, немного потереть ложкой, чтобы быстрее выделился сок. Залить водой и добавить мед до необходимой сладости. При подаче можно украсить листочком мяты

. Мед можно сочетать с белком животного происхождения, поэтому одновременный прием мяса, молока, творога организму ребенка вреда не принесут. А также из меда можно сделать начинку для блинчиков, помазать густым медом любое испеченное вами печенье, подать постные без начинки клецки с медом, добавлять мед в каши, готовые сухие завтраки с молоком.

 В период простуд добавлять мед в теплое молоко, чай, в молочный и фруктовые коктейли, морсы, компоты. Даже свежие огурчики можно подавать с медом. Хорошо сочетается мед с сырами, с любыми фруктами.

Первый супчик для прикорма | Введение супа в прикорм

Прежде чем овощи отправляются в суп, они обычно зажариваются на масле. Это делает более ярким вкус овощей и улучшает вкус и внешний вид блюда. Для зажарки используются в основном лук и морковь, иногда сюда же добавляются сладкий перец, свекла, чеснок. Зажариваются овощи на растительном, сливочном или топленом масле.

Но вот в семье появляется малыш. Заботясь о его здоровье, большинство мам пересматривают свои пищевые привычки и питание семьи в целом. Особенно это становится актуальным по мере роста ребенка, когда приходит пора знакомить кроху с новыми продуктами. И вот тут возникает вопрос о зажарке. С какого возраста можно давать супчики с зажаркой ребёнку? А может, лучше отказаться от зажарки всей семье, перейдя на более полезное питание?

Однако в большинстве случаев папа, дедушка или старшие дети категорически отказываются от подобных реформ, поэтому маме приходится готовить до поры до времени малышу отдельно. В этом случае вы можете отливать суп для ребенка за минуту до того, как положите в него зажарку. И далее уже варите отдельно, добавляя в суп для малыша немного заранее отложенных моркови и лука, а в суп для остальных членов семьи — зажарку. При условии, конечно, что суп вы варите из нежирного мяса, используя второй бульон.

Когда давать ребенку суп с зажаркой в этом случае?

Рекомендуется делать это не раньше 2-х лет, да и то, если у малыша нет проблем с пищеварительным трактом. Крайне нежелательно давать такой суп ребенку до года, так как он тяжел для пищеварения малыша.

Если вы все же жарите овощи на сковороде, то, разумеется, не надо зажаривать их до черноты, лишь слегка пассеруйте их. Не злоупотребляйте растительным или другим маслом.

Попробуйте приготовить зажарку в микроволновке. Просто сложите мелко порезанные овощи в емкость, добавьте немного растительного масла и поместите на несколько минут в микроволновку. Никаких канцерогенов, а вкус и цвет у супчика замечательные!

Помните, сейчас вы формируете пищевые привычки ребенка, закладываете основу его здоровья!

6 удивительных преимуществ чеснока для здоровья младенцев

Изображение: Shutterstock

«За пятую монету можно проехать в метро, ​​а за чеснок – сесть». – Неизвестно

Чеснок такой острый! Но он также обладает высокой лечебной ценностью. Средневековая западная программа здорового образа жизни Salerno Regimen of Health гласит: «Так как чеснок обладает способностью спасать от смерти, терпите его, хотя он и производит неприятное дыхание».

Но полезен ли чеснок для младенцев и чем он может им помочь? MomJunction объясняет именно это.Кроме того, просмотрите рецепты в конце, чтобы узнать, как можно включить чеснок в рацион вашего ребенка.

Но прежде чем вдаваться в подробности, вам может понравиться эта мелочь: кажется, что младенцы любят чеснок еще до того, как начинают есть твердую пищу. Исследования, проведенные в 1991 году, показали, что младенцы лучше кормят грудью, когда их мать ела чеснок (1).

Когда детям можно есть чеснок?

Чеснок можно начинать давать младенцам с шести до восьми месяцев. Однако у некоторых детей могут возникнуть проблемы с перевариванием пищи или у них может развиться аллергия. Также чеснок должен быть свежим и давать в ограниченном количестве.

Реакция на чеснок может проявляться в виде судорог, отека, рвоты или диареи. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, обратитесь к педиатру. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка проблемы с дыханием или серьезные реакции.

[Читать: Преимущества имбиря для младенцев ]

Пищевая ценность чеснока

Чеснок – хороший источник витамина B6, марганца, селена, калия и железа.Также известно, что он обладает антибактериальным, противогрибковым и антипротозойным действием, что может помочь защитить ребенка от инфекций (2).

Питательные вещества	Единица	Ценность на 100 г
Энергия	ккал	214
Белок	г	3,57
Углеводы, по разнице	г	17,86
Клетчатка, общая диетическая	г	3.6
Кальций, Ca	мг	0
Железо, Fe	мг	1,29
Натрий, Na	мг	446
Витамин С, общая аскорбиновая кислота	мг	0
Витамин А, МЕ	МЕ	0
Холестерин	мг	0

Источник: ndb.nal.usda.gov

Польза чеснока для здоровья детей

Вот несколько способов, которыми чеснок может быть полезным для вашего ребенка.

1. Чеснок полезен для вашего ребенка.

Антибактериальные и противовирусные свойства чеснока защищают вашего ребенка от простуды. Чесночный суп может уменьшить тяжесть простуды. Эфирные масла в чесноке помогают открыть дыхательные пути и облегчить состояние.

2. Противомикробные свойства регулируют инфекции

Фитохимические вещества, присутствующие в чесноке, могут быть эффективными в уничтожении бактерий в толстой и тонкой кишке.Однако чеснок безвреден для пробиотических микробов, обитающих в пищеварительной системе ребенка.

Антимикробные свойства также помогают быстро заживлять раны. Вы можете смешать свежий сок зубчиков чеснока с фруктовым или овощным соком и кормить им ребенка (3).

3. Убивает вредных кишечных червей у младенцев

Когда кишечные черви, такие как ленточные черви, попадают в организм ребенка в виде яиц, они оседают в кишечнике и питаются питательными веществами, что в конечном итоге приводит к инфекциям и заболеваниям.Чеснок может действовать как эффективное глистогонное средство от кишечных червей (4).

4. Противовоспалительный эффект поддерживает иммунную систему

Чеснок стимулирует такие типы клеток, как макрофаги, лимфоциты, естественные киллеры (NK), дендритные клетки и эозинофилы, тем самым укрепляя иммунную систему вашего ребенка. Кроме того, он регулирует секрецию цитокинов, что может помочь в лечении или профилактике ожирения, метаболического синдрома по мере роста ребенка (7).

Когда мы говорим, что чеснок полезен для ребенка, мы имеем в виду его ограниченное количество.Дайте ему нужное количество, чтобы насладиться преимуществами этой еды.

Сколько чеснока безопасно для младенцев?

Первоначально подавайте один зубчик чеснока в день. Относитесь к чесноку как к новому продукту и следуйте правилу 3-5 дней ожидания, чтобы исключить аллергическую реакцию. Если они не проявляют никаких реакций, вы можете постепенно увеличивать количество, но помните, что ребенок не может есть чеснок, как взрослый.

Как выбрать, хранить и использовать чеснок?

Используйте свежий чеснок, а не пасту или порошок.Выберите сочную и белую. Снимите кожицу, измельчите или измельчите и добавьте в рацион. Измельчение или измельчение способствует выделению OSC.

Держите измельченный чеснок в стороне на 10 минут перед приготовлением. Это позволило бы OSC полностью развиваться.

[Читать: Когда дети могут есть острую пищу ]

Подавайте чесночный суп своему малышу, добавив щепотку сахара, чтобы скрыть сильный аромат. Храните чеснок в теплом, сухом месте.

Не давайте своему малышу целую гвоздику, так как ее трудно жевать, и это может привести к удушью.Вместо этого добавьте его в различные рецепты, которые вы готовите для них, мелко нарезав или измельчив.

Рецепты с чесноком для младенцев

Вот несколько простых рецептов с чесноком:

1. Курино-чесночный суп

Время приготовления: 40 минут

Вам понадобится:

• 1 маленькая луковица ( мелко нарезанный)

Как:

1. Перелейте все ингредиенты в скороварку и готовьте на слабом огне в течение 10 минут и на слабом пламени в течение 15 минут.

2. Процедите бульон, охладив его, и подавайте в теплом виде.

2. Помидор

расам (индийский рецепт)

Время приготовления: 40 минут

Вам понадобится:

• 2 зубчика чеснока (нарезанные)

Как приготовить

1. Разогреть масло, добавить семена тмина, чеснок и перец горошком. Соте.

2. Добавьте воды и помидоры. Варить 10 минут.Уберите пламя и дайте ему остыть.

3. Хорошо разомните. Чтобы удалить кожицу помидора, процедите смесь.

4. Добавьте обжаренную смесь.

5. Подавайте как суп или подавайте с рисовым пюре.

[Читать: Преимущества куркумы для младенцев ]

3. Чесночный хлеб (10 месяцев)

Время приготовления: 15 минут

Вам понадобится:

• 1 чиабатта (итальянский белый хлеб)

• 1 чайная ложка свежей петрушки (нарезанной)

Как:

1. Добавьте масло, петрушку и измельченный зубчик чеснока в миску и хорошо перемешайте.

2. Распределите смесь тонким слоем с обеих сторон хлеба.

3. Выпекайте хлеб в предварительно разогретой духовке при температуре 200 градусов Цельсия / газовой отметке 6 в течение 5–10 минут.

4. Выпекайте обе стороны до коричневого цвета.

Если вы хотите добавить в рацион ребенка необычную пищу, лучше всего подойдет чеснок. Чеснок не только делает пищу вкуснее, но и укрепляет здоровье малыша.

Вы экспериментировали с чесноком в детском питании? Как им это понравилось? Расскажите нам свою историю в разделе комментариев ниже.

Артикул:

Чеснок и лук «Приготовление детского питания

by Baby moov

Чеснок и лук – универсальные приправы, используемые во всем мире. Они придадут вкус блюдам малыша, но также обеспечат его разнообразными питательными веществами, необходимыми для его здоровья.

Преимущества лука и чеснока

Лук и чеснок принадлежат к одному семейству, семейству луковичных, и поэтому обладают одинаковыми питательными свойствами.

Они богаты витамином B6, в частности, для образования нервных клеток, и витамином C, способствующим развитию костей и зубов ребенка.Они также обладают мочегонным действием и помогают промыть систему.

Как их выбрать и сохранить?

Есть много разновидностей чеснока и лука.

Лук обычно классифицируют по цвету: белый, более мягкий желтый, красный и розовый. Выбирайте белый лук с зелеными листьями; это доказывает, что они свежие. Из желтого лука мелкий больше рекомендуется для гарниров, а побольше – для приготовления детских супов и пюре. Вообще говоря, чем крупнее лук, тем мягче его вкус и запах.

Для чеснока есть яровой чеснок (или розовый чеснок), который хранится очень долго, а затем осенний чеснок, фиолетовый или белый.

головку чеснока можно хранить от трех до девяти месяцев в зависимости от сорта и вдали от света и особенно от сырости. Однако вы можете хранить чеснок в холодильнике только около недели.

Когда и как их приготовить?

Вы можете начинать вводить приготовленный чеснок и лук, когда ребенку исполнится 8 месяцев.

Лучше использовать их приготовленными, потому что они будут иметь более мягкий вкус, чем сырые.

Что неприятно при приготовлении лука, так это его резка и последующие слезы! Вот совет, как с этим справиться: регулярно опускайте лезвие ножа в воду; это убережет вас от покраснения глаз после приготовления детской еды!

Чтобы уменьшить возможные проблемы с пищеварением (которые могут возникнуть, особенно, если лук есть сырым), вы можете добавить несколько капель лимона, кислотный сок которого устранит укус лука.

Как было сказано выше, желтый лук самый сильный. Поэтому их нужно долго готовить, если вы все же решите предложить их ребенку.

Сказки старушек

Знаете ли вы? Если ребенок кашляет по ночам, положите очищенный, нарезанный лук под его кроватку, чтобы облегчить кашель. Несмотря на запах, это средство удивительно, но, прежде всего, очень эффективно.

Продукты, которых нельзя давать младенцам и детям

Соль

Младенцы не должны есть много соли, так как она вредна для их почек.

Не добавляйте соль в детское питание или воду для приготовления пищи, а также не используйте бульонные кубики или подливку, так как они часто содержат большое количество соли.

Помните об этом, когда готовите для семьи, если вы планируете давать такую ​​же еду своему ребенку.

Избегайте соленых продуктов, таких как:

• бекон
• сосиски
• чипсы с добавлением соли
• крекеры
• чипсы
• готовые блюда
• на вынос

Сахар

Вашему ребенку сахар не нужен.

Избегая сладких закусок и напитков (включая фруктовые соки и другие морсы), вы поможете предотвратить кариес.

Насыщенные жиры

Не давайте ребенку слишком много продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как чипсы, печенье и пирожные.

Проверка этикеток с питанием может помочь вам выбрать продукты с низким содержанием насыщенных жиров.

См. Дополнительную информацию на этикетках продуктов питания.

Мед

Иногда в меде содержатся бактерии, которые могут вырабатывать токсины в кишечнике ребенка, что приводит к детскому ботулизму, который является очень серьезным заболеванием.

Не давайте ребенку мед, пока он не достигнет возраста 1 года. Мед – это сахар, поэтому отказ от него также поможет предотвратить кариес.

Целые орехи и арахис

Целые орехи и арахис нельзя давать детям младше 5 лет, так как они могут подавиться ими.

Вы можете давать малышу орехи и арахис примерно с 6-месячного возраста, если они измельчены, измельчены или представляют собой гладкий орех или арахисовое масло.

Если в вашей семье была пищевая или другая аллергия в анамнезе, поговорите со своим терапевтом или медперсоналом, прежде чем вводить орехи и арахис.

Подробнее о пищевой аллергии у младенцев и детей младшего возраста.

Некоторые сыры

Сыр может быть частью здорового и сбалансированного питания младенцев и детей раннего возраста и содержит кальций, белок и витамины.

Пастеризованный жирный сыр можно есть младенцам с 6-месячного возраста. Сюда входят твердые сыры, такие как мягкий сыр чеддер, творог и сливочный сыр.

Младенцы и маленькие дети не должны есть мягкие сыры, созревшие в плесени, такие как бри или камамбер, а также сыр из созревшего козьего молока и мягкий сыр с голубыми прожилками, например рокфор.Существует более высокий риск того, что эти сыры могут нести бактерии, называемые листериями.

Многие сыры изготавливаются из непастеризованного молока. Лучше избегать их из-за риска листерий.

Вы можете проверить этикетки на сырах, чтобы убедиться, что они изготовлены из пастеризованного молока.

Но эти сыры можно использовать как часть рецепта приготовления, так как листерии погибают в процессе приготовления. Например, запеченный бри – более безопасный вариант.

Сырые и слегка сваренные яйца

Яйца могут появляться у младенцев примерно с 6 месяцев.

Если яйца куриные и на них отпечатан красный лев, или вы видите красного льва с надписью «British Lion Quality» на коробке, ваш ребенок может есть сырые яйца (например, в домашнем майонезе) или слегка приготовленные.

Куриные яйца, на которых нет красной отметины льва, следует варить до тех пор, пока и белок, и желток не станут твердыми. Так должны утиные, гусиные или перепелиные яйца.

Избегайте сырых яиц, в том числе сырых смесей для пирожных, домашнего мороженого, домашнего майонеза или десертов, содержащих сырые яйца, которые вы не можете подтвердить, что на них нанесен красный лев.

Рисовые напитки

Детям младше 5 лет нельзя употреблять рисовые напитки вместо грудного молока или детских смесей (или коровьего молока после 1 года), поскольку они могут содержать слишком много мышьяка.

Мышьяк естественным образом содержится в окружающей среде и может попадать в нашу пищу и воду.

Рис, как правило, поглощает больше мышьяка, чем другие злаки, но это не означает, что вы или ваш ребенок не можете есть рис.

В ЕС максимально допустимые уровни неорганического мышьяка разрешены в рисе и рисовых продуктах, и даже более строгие уровни установлены для продуктов, предназначенных для детей младшего возраста.

Не беспокойтесь, если ваш ребенок уже ел рисовые напитки. Для них нет непосредственного риска, но лучше перейти на другой вид молока.

Кубики сырого желе

Кубики сырого желе могут стать причиной удушья для младенцев и маленьких детей.

Если вы делаете желе из кубиков сырого желе, обязательно следуйте инструкциям производителя.

Сырые моллюски

Сырые или слегка приготовленные моллюски, такие как мидии, моллюски и устрицы, могут увеличить риск пищевого отравления, поэтому лучше не давать их младенцам.

Акула, рыба-меч и марлин

Не давайте малышу акулу, рыбу-меч или марлина. Количество ртути в этих рыбках может повлиять на развитие нервной системы ребенка.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации и советов о детях и питании см .:

Чеснок | Свежий для детей

Привет. Приятно с Вами познакомиться. Вы любитель чеснока? Да? Нет? Понимаете, люди либо за нас, либо против нас – золотой середины вроде бы нет.Это, конечно, из-за «чесночного дыхания», но мы ничего не можем поделать – это просто случается с некоторыми людьми после того, как они нас съели. Мы признаем, что это может быть плохо, но это не наша вина, и в любом случае польза от поедания нас намного перевешивает эту незначительную социальную проблему. Ответ, конечно, чтобы нас съели все, тогда запаха никто не заметил бы.

Вы знаете, что мы не просто делаем еду прекрасной на вкус, мы действительно полезны и для вас. Говорят, что у нас есть силы сделать вас сильными и здоровыми. Это знали древние египтяне.Каждое утро они кормили нас своим рабам, чтобы у них были силы построить великие пирамиды! Возможно, тебе стоит съесть нас до следующих сорока или игры в нетбол.

Мы родственники лука с такой же приземистой формой вазы. Мы представляем собой луковицу диаметром около 4-6 см с толстым пухлым дном, переходящим в тонкую шейку. Каждая луковица состоит из 6-12 небольших зубчиков вокруг центральной сердцевины. Каждый зубчик заключен в тонкие бумажные футляры, а весь кластер завернут в другие бумажные футляры.Мы можем быть белыми, сероватыми или пурпурными.

Наличие

Мы доступны круглый год. Лучшее соотношение цены и качества – с мая по август.

Знаете ли вы?

• Чеснок помогает отпугнуть комаров
• Мы принадлежим к семейству лилий, но нас часто называют «острой розой»
• Мы выращиваем в диком виде как корень на юге Италии и в некоторых частях Франции
• Соединения серы в чесноке становятся активными только тогда, когда чеснок раздавлен или порезан.Вы можете проверить это, понюхав зубчик чеснока, а затем разрезав его и снова понюхав. При разрезании он пахнет совсем по-другому, потому что кислород изменил некоторые соединения серы
• Как я уже упоминал, мы оставляем запах изо рта, но любой, кто также ел чеснок, не сможет почувствовать его запах, поэтому поедание нас, возможно, должно стать общим делом. Некоторые люди утверждают, что жевание петрушки устраняет «чесночное дыхание», но это редко срабатывает.

Разновидности

Обычно мы продаем одиночные луковицы по цвету или месту происхождения, а не по разновидности.

Почему чеснок полезно есть

• Если вы едите только небольшое количество чеснока – например, 1-2 зубчика на семейном обеде, мы не сможем обеспечить вас большим количеством питательных веществ, но если вы съедите много чеснока, мы сможем дать много пищевых волокон, калия, железа. , цинк и витамин C
• У нас есть соединения серы, которые, по мнению ученых, очень полезны для нашего здоровья. Некоторые из них меняются, когда мы готовимся, и кажется, что главные преимущества дает употребление как вареного, так и сырого чеснока.
• В 100 граммах содержится 520 кДж, но съесть такое количество может быть сложно. Зубчик чеснока может весить всего несколько граммов.

Как выращивают и собирают чеснок

Как я уже говорил, мы похожи на луковицу. Длинный стебель с тонкими серо-зелеными плоскими листьями поднимается из нашей луковицы, и мы можем вырасти до 1 метра и более в правильных условиях. Мы предпочитаем зимние условия и нуждаемся в влажной, хорошо дренированной почве при первой посадке.

По мере того, как дни становятся теплее, мы растем и созреваем, так что через 6-9 месяцев после посадки наши листья начинают опадать и засыхать.Затем нас вытаскивают из земли (обычно это машина) и отрезают верхушки, оставляя лампочку, которую очищают и упаковывают для транспортировки на рынки.

Выбор чеснока

Для острых, легко очищаемых гвоздик выбирайте гвоздики с большими, пухлыми, твердыми, сухими луковицами.

Как сохранить чеснок

Храните нас в прохладном, темном, хорошо вентилируемом месте. Качественный чеснок сохраняет форму месяцами.

Основные районы выращивания

История чеснока

Мы – древнее растение, которое тысячелетиями выращивали в пищу и как лекарство.Египтяне использовали нас еще в 3750 году до нашей эры, а в Китае нас ели примерно с 2000 года до нашей эры. Считается, что мы пришли из гор Средней Азии и оттуда, вероятно, были отправлены путешественниками и торговцами в Китай, Индию, Египет и Средиземноморье. Нас использовали греки и римляне как минимум 2500 лет. Вероятно, римляне были ответственны за наше прибытие на Британские острова.

Мы стали важным ингредиентом австралийской кухни с момента прибытия европейских, а затем и азиатских иммигрантов.

Интересные способы поесть и приготовить чеснок

Нас можно добавить практически к любому пикантному блюду в качестве приправы, а также можно есть в сыром виде. Нас можно использовать, чтобы натереть салатники и хлеб, чтобы придать пище легкий чесночный привкус. Говорят, что при частом использовании мы помогаем предотвратить простуду.

Нас можно запекать целиком или нарезать и добавлять в соусы, сливочное масло, запеканки, жаркое, супы, соусы, яйца, овощи и салаты. Будьте осторожны, не готовьте нас слишком долго или при слишком высокой температуре во время жарки на сковороде, так как может появиться горький привкус.

После того, как наша луковица разбита на «гвоздики», кожица снимается, а основа обрезается перед использованием.

Попробуйте некоторые из этих рецептов с чесноком.

Паста с соусом песто
Измельчите в пюре 2 чашки плотно упакованных листьев базилика, 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки кедровых орехов, перец и соль. Аккуратно влейте оливковое масло (примерно 1-1 1/2 стакана), пока смесь не станет напоминать майонез. Добавьте 3/4 стакана тертого сыра пармезан. Слегка перемешайте горячую пасту с соусом песто и подавайте с дополнительным количеством пармезана.

Чесночные чипсы
Очищенные зубчики чеснока нарезать мелкими ломтиками.Готовьте на умеренно горячем масле до хрустящей корочки и румяной корочки. Будьте осторожны, чтобы не обжечься. Срежьте верхушки приготовленного картофеля и добавьте ложку йогурта, присыпанного чесночной стружкой, нарезанным вареным беконом и чесноком.

Кресс-салат и чесночный соус с креветками
Пучок кресс-салата и 2 зубчика чеснока мелко нарезать. Добавьте 150 мл йогурта или сметаны, 1 чайную ложку соевого соуса и 1 чайную ложку цедры лимона. Подавать в миске с очищенными креветками по краям.

Чесночный соус (для горячего или холодного мяса)
Очистите 2 луковицы чеснока и поместите в кухонный комбайн.Добавьте 1/2 чайной ложки соли и немного оливкового масла. Продолжайте добавлять небольшое количество оливкового масла во время протирания чеснока до образования густой дерзкой пасты. Не добавляйте слишком много масла, иначе оно будет слишком жидким.

Могу ли я дать ребенку чеснок?

Родители часто задаются вопросом, когда лучше давать ребенку определенные продукты, например чеснок. Мы знаем, что нашим детям следует начинать с мягких, простых продуктов, чтобы они привыкли к новым вкусам и консистенции, а не подавляли их. Но как насчет того, чтобы добавить в еду немного аромата? Когда ваш ребенок сможет насладиться приправой, которую вы делаете?

После того, как ваш ребенок начал есть твердую пищу, обычно в возрасте от четырех до шести месяцев, он может начать пробовать другую пищу вместо обычно фруктов и овощей.В возрасте от восьми до девяти месяцев младенцы могут начать получать пищу с добавлением ароматизаторов и не такую ​​безвкусную, в том числе чеснок.

Чеснок – один из видов лука. Его легко выращивать, и многие люди выращивают чеснок у себя дома, потому что его можно собирать круглый год. Чеснок используется во многих кулинарных блюдах, и его следует хранить в теплом и сухом месте. Наряду со свежей гвоздикой он также бывает в виде порошка, соли и пасты.

Могу ли я дать ребенку чеснок? Ответ: Немного спустя 6 месяцев

Считается, что чеснок полезен для здоровья и содержит много питательных веществ, полезных для людей всех возрастов.Это отличный источник витамина С, а также витамины B6 и B1, марганец, селен, калий и железо.

У чеснока много преимуществ. Известно, что чеснок помогает организму бороться с инфекциями. Некоторые люди даже употребляют его, когда простужаются. Чеснок содержит соединение под названием аллицин. Это соединение придает чесноку сильный запах и обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, поэтому люди употребляют его, когда заболевают.

Известно также, что чеснок является противовоспалительным средством.Считается, что эти свойства помогают предотвратить артрит и уменьшить симптомы, связанные с астмой. Некоторые люди даже считают, что употребление хорошей дозы чеснока может защитить организм от некоторых видов рака. Опять же, считается, что аллицин, содержащийся в чесноке, борется с раком.

Чеснок полезен и для сердца. Было доказано, что регулярное употребление чеснока снижает уровень плохого холестерина, снижает кровяное давление и снижает риск инсультов и сердечных приступов.

Чтобы ваш ребенок получил пользу от чеснока, он должен употреблять свежий чеснок вместо порошка, соли или пасты.Если вы собираетесь готовить с чесноком, его следует измельчить. Измельчение чеснока способствует выработке аллицина. Не пережаривайте чеснок, иначе он не принесет пользы.

Лучше всего дать ребенку небольшое количество чеснока во время первого введения. Некоторые виды чеснока обладают более сильным действием, чем другие, и могут повредить желудок вашего ребенка. Как и любую еду, чеснок следует давать ребенку в нужное время. После первого введения обратите внимание на признаки пищевой аллергии.Рекомендуется подождать не менее трех дней, прежде чем давать ребенку еще одну «новую» еду. Типичные признаки аллергической реакции могут включать отек, спазмы, сыпь, диарею или рвоту. При более легких симптомах следует сразу же позвонить врачу вашего ребенка. Если кажется, что у вашего ребенка проблемы с дыханием или проявляются какие-либо симптомы более серьезного характера, немедленно позвоните в службу экстренной помощи.

Чеснок также использовался в медицине более тысячи лет. Он даже упоминается в Библии, как его используют.Эти древние способы использовались для лечения респираторных заболеваний, паразитов, недостатка энергии и плохого пищеварения. Считается, что чеснок помогает регулировать уровень сахара в крови, повышает уровень тестостерона, предотвращает цингу и лечит расстройства пищеварения и грибковые инфекции.

Считается, что чеснок обладает религиозными и / или духовными свойствами. Он использовался в качестве защиты от белой магии, и некоторые люди верят, что он убережет их от демонов, оборотней и вампиров. И в джайнизме, и в индуизме считается, что чеснок усиливает желания, а некоторые буддийские религии считают, что он, как известно, увеличивает как агрессивность, так и сексуальное влечение.

Помните, что чеснок совершенно безопасен для вашего ребенка в возрасте семи месяцев. Он имеет много преимуществ для здоровья, и его следует измельчить, прежде чем давать ребенку. Чеснок следует добавлять в пищу вашего ребенка, а не давать напрямую, так как вашему ребенку слишком сложно жевать его, и он может стать причиной удушья.

Если у вас есть какие-либо вопросы об использовании чеснока в рационе вашего ребенка, лучше всего проконсультироваться с его или ее врачом. Они смогут более подробно обсудить ваши проблемы.

Добавьте свой ответ на вопрос «Могу ли я давать своему детскому чесноку?» Ниже

Могут ли дети есть чеснок? | Кормящие мамы

Скорее всего, вы слышали об удивительных преимуществах чеснока, но сможет ли ваш ребенок съесть эту невероятную пищу без каких-либо побочных эффектов? Чеснок – неоднозначный ингредиент для младенцев.

Итак, вы можете услышать разные мнения относительно того, когда вам следует вводить его в рацион вашего ребенка. Но мы проясним все следующим образом.

Можно ли есть чеснок младенцам?

Вы можете добавлять чеснок в еду вашего ребенка, как только ему исполнится шесть месяцев.Некоторые педиатры рекомендуют подождать, пока вашему ребенку исполнится десять или 11 месяцев, прежде чем вводить чеснок .

Тем не менее, важно добавлять его в небольших количествах и видеть влияние, которое оно оказывает на вашего ребенка, если оно вообще есть. Вот некоторые аспекты, которые вы должны принять во внимание, прежде чем давать ребенку чеснок.

Обратите внимание, что с точки зрения пищевой ценности лук и чеснок содержат примерно одинаковые минералы и витамины.

Когда детям можно есть чеснок?

Чтобы обезопасить себя, педиатры рекомендуют подождать, пока у вашего ребенка не исполнится первый день рождения, прежде чем вводить чеснок в его рацион.

Польза чеснока для младенцев

Чеснок очень полезен для здоровья вашего ребенка, если вы не кормите его слишком много.

• Для начала вы обнаружите, что чеснок богат витамином C и витамином B6 , но также железом , марганцем или селеном и калием . Все это необходимые минералы и витамины для развития вашего ребенка.
• Вам не нужно давать им чеснок ежедневно или даже в большом количестве сразу. Просто посыпьте щепоткой чесночного порошка в еду, и этого должно быть достаточно, чтобы добавить аромат.
• Чеснок также известен своими антибактериальными свойствами и противогрибковыми .

Важно также учитывать, что антипротозойный эффект чеснока защитит вашего ребенка от инфекций.

Может ли у детей быть аллергия на чеснок?

Многие родители часто беспокоятся о том, не разовьется ли у детей аллергия на чеснок.

• По данным Американской академии педиатрии (AAP), у вашего ребенка меньше шансов разовьется аллергия на чеснок, когда ему исполнится 6 месяцев и он перейдет на твердую пищу.
• У некоторых людей аллергия на чеснок с рождения, и ваш ребенок может быть одним из них. Вот почему так важно понаблюдать за реакцией вашего ребенка на этот тип ингредиентов, прежде чем вы сделаете его регулярным приемом пищи.
• Вы можете избежать осложнений и аллергии, наблюдая за побочными эффектами, от которых ваш ребенок может пострадать, если у него действительно разовьется аллергическая реакция.
• Чтобы правильно идентифицировать эти симптомы, вы должны уметь их распознавать. Если у вашего ребенка аллергия на чеснок , у него могут быть повышенное газообразование, судороги и даже тошнота.
• В крайних случаях вы заметите кровь в стуле, понос и даже экзему или крапивницу.
• Необходимо, чтобы обратился к лечащему врачу ребенка , если вы заметили у него эти реакции.
• В крайних случаях оставленная без лечения аллергия на чеснок может привести к анафилаксическому шоку и летальному исходу .

Как давать чеснок ребенку?

Чтобы избежать таких аллергических реакций, сначала следует кормить ребенка вареным чесноком и в небольших количествах.

• Вы можете добавить щепотку чеснока, когда готовите пюре или супы для вашего ребенка. Однако вам следует избегать переваривания чеснока, потому что это уменьшит количество содержащихся в нем питательных веществ.
• Если чеснок поджечь, он тоже станет токсичным. Вы можете добавить 1/8 гвоздики в одно детское блюдо, если это большая гвоздика, или ¼ гвоздики , если она маленькая.
• Готовьте его вместе с овощами и подавайте ребенку, как обычно.
• Что касается частоты, то нельзя давать чеснок ребенку ежедневно.
• Фактически, когда вы впервые даете им чеснок, вы должны подождать 3-4 дня , прежде чем снова кормить их этим ингредиентом.

Тем самым вы даете им время отреагировать на чеснок, если на него возникнет какая-либо реакция.

Можно ли младенцам есть чесночный хлеб?

Типичным блюдом, которое содержит большое количество чеснока, является чесночный хлеб.

• Важно не начинать давать ребенку чеснок с чесночного хлеба из-за большого количества чеснока в этой пище.
• Однако, если вы уже дали им небольшое количество чеснока, и они не проявили на него никакой реакции, чесночный хлеб , а не должен стать проблемой.
• Младенцы готовы есть пищу, богатую чесноком, когда они проходят стадию 10 или 11 месяцев .
• Их тела в этом возрасте достаточно развиты, чтобы безопасно и без побочных эффектов усваивать и переваривать чесночный хлеб.
• Если вы решили дать ребенку чесночный хлеб, вам следует обратить внимание на количество соли в этом хлебе. Соль может нанести ребенку больше вреда, чем избыток чеснока.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок получил пользу от питательных веществ, содержащихся в чесноке, вы можете не сомневаться, зная, что он может есть этот ингредиент.

Просто не забывайте готовить его в первые недели, когда вы вводите чеснок в свой рацион, и начинайте с небольшого его количества.

Обратите внимание на возможные побочные эффекты, которые может вызвать у вашего малыша, и продвигайтесь дальше, добавляя больше или меньше чеснока в зависимости от того, как он получает эту новую пищу.

Основные источники

• «Чеснок, сырые пищевые продукты и калории» . Проверено 8 августа 2020 г. Ссылка.
• «Повышение чувствительности к чесноку и луку среди саудовских пациентов, прошедших скрининг на пищевую аллергию: исследование на базе больниц» . Проверено 8 августа 2020 г.Ссылка на сайт.
• «Аллергия на чеснок: симптомы и многое другое» . Проверено 8 августа 2020 г. Ссылка.

Детское питание из картофеля, моркови и чеснока

Это картофельно-морковное пюре имеет мягкий чесночный вкус, который понравится вашему ребенку. Вкусный и сытный, с небольшой текстурой, его можно есть отдельно или в качестве основы для более крупного блюда. Идеальный способ познакомить ребенка с чесноком, и он подходит как для детей, вскармливаемых с ложечки, так и для семей, отнятых от груди.

Нам всем нужна морозильная камера с легкими, сытными и вкусными продуктами для наших малышей, которые подойдут им на разных этапах.Этот для нас выдержал испытание временем с нашим вторым ребенком.

Сначала он получал это с ложки в виде текстурированного пюре, а теперь он регулярно ложится на его тарелки вместе с такими вещами, как бобы и фалафель, чтобы завершить трапезу.

Его очень легко адаптировать, и его можно приготовить из любых корнеплодов. Попробуйте также со сладким картофелем, пастернаком или кабачками.

Чеснок для младенцев – хорошо с 6 месяцев

Нет особых причин отказываться от того, чтобы давать ребенку пищу с чесноком даже в 6 месяцев.В этом рецепте чеснок готовится на пару вместе с картофелем и морковью, что делает его щадящим способом приготовления, оставляя очень мягкий тонкий аромат. Вместе с сыром чеддер получается очень вкусная миска.

Некоторые могут предпочесть использовать схемы введения, чтобы вводить продукты по одному, постепенно переходя от более мягких к более ароматным, и поэтому чеснок может появиться на более поздних стадиях.

Другие используют более расслабленный подход, предлагая продукты, когда они чувствуют, что их ребенок может наслаждаться ими, наблюдая за реакцией.

Нет ни правильного, ни неправильного, так что делайте то, что работает для вас.

Как приготовить картофель для младенцев (И КАК НЕЛЬЗЯ!)

Это простой рецепт, но вам нужно знать одну вещь. Когда вы готовите детское питание на картофельной основе, отойдите от блендера.

Только что вернулся домой рано утром.

Не смешивайте картофель. Как обычно.

Я действительно знал, что это вещь. Смешивание картофеля разрушает крахмал и делает его очень липким. Я слышал это раньше, но в первый раз попытал счастья.Я решил, что просто смешаю их на минуту, чтобы не было проблем.

Это была большая проблема. Съедобный беспорядок.

Для ребенка, который только учится есть консистенцию, может возникнуть опасность удушья. Так что, если вам нужно подтверждение, вот оно: это серьезная НЕУДАЧА на смешивание картофеля.

Для этого рецепта мы будем использовать картофельную машину.

Это текстурированное детское питание

Использование картофелесодержащего пресса вместо смешивания позволяет получить более текстурированное детское питание.Так что это было бы не идеально в первые дни получения мягких жидких пюре.

Вам нужно подождать, пока они не будут готовы к более густым и текстурированным продуктам. Это может приблизить вас к отметке 8-9 месяцев, в зависимости от того, как прогрессирует ваш ребенок.

Если вы действительно хотите попробовать это с младшим ребенком, вы можете превратить его в гладкое пюре, если приложите немного дополнительных усилий. Вы бы смешали морковь, а затем пропустите картофель через картофельное пюре для получения максимально гладкого финала. . Затем смешайте их и разбавьте молоком.

… Или может использоваться как часть пластины для отлучения с ведомой ребенком.

Она достаточно толстая, чтобы ребенок мог брать ее и кормить себя, поэтому небольшая ложечка будет хорошо работать как часть пластины для отлучения от ребенка.

Рекомендации по сервировке для детей старшего и младшего возраста

Он хорошо сочетается с вегетарианскими источниками белка для полноценного питания. Попробуйте добавить в тарелку запеченную фасоль, мини-фалафель или яичницу.

Некоторые жареные перцы и помидоры могут стать вкусной начинкой и предотвратить ее пересыхание.

Урожайность: 8-10 порций

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 30 минут

Общее время: 40 минут

Это пюре из картофеля и моркови имеет мягкий чесночный вкус, который понравится вашему ребенку. Вкусный и сытный, с небольшой текстурой, его можно есть отдельно или в качестве основы для более крупного блюда. Идеальный способ познакомить ребенка с чесноком, и он работает для младенцев, которых кормят с ложечки, или для семей, отнятых от груди с младенцами.

Состав

• 1 морковь, очищенная и нарезанная ломтиками
• 2 небольших картофеля, очищенных и нарезанных тонкими ломтиками
• 2 небольших зубчика чеснока, очищенных и нарезанных ломтиками
• По желанию – 1 горсть тертого сыра чеддер

Инструкции

1. Поместите морковь и картофель в пароварку (электрическую пароварку или корзину для варки) и посыпьте сверху ломтиками чеснока.
2. Готовьте на пару до 30 минут, пока морковь и картофель не станут мягкими.
3. Растирайте до желаемой текстуры. Добавьте сыр, если используете, и перемешайте, пока он не растает.
4. Если смесь густая, добавьте немного кипящей воды или молока, чтобы она разрыхлялась.

Примечания

Если вы хотите, чтобы получилось более гладкое и жидкое пюре: после приготовления на пару перемешайте морковь до однородной массы.