Вкусная каша в мультиварке рецепт: Пшенная каша в мультиварке рецепт – авторская кухня: завтраки. «Еда»

Распечатать рецепт

Очень вкусная перловая каша с мясом в мультиварке, простой и не замысловатый рецепт приготовления каши с чудесным ароматом и вкусом. Рецепт выполнен по шагово с фото.

Оценка: 0

Вы:

Оценить этот рецепт!

Инструкции

1. Промываем мясо и нарезаем кубиками, примерно 1.5 х 1,5 см

2. Почистим лук и морковь и порежем – лук не сильно крупно, а морковь порезать мелкими кубиками, конечно можно потереть на крупной терке, но кубики в каше смотрятся эстетичней.

3. Перловую крупу промыть под проточной холодной водой, высыпать в емкость и залить теплой водой для набухания минимум на 2 часа (желательно с вечера проделать данную процедуру и оставить на всю ночь)

4. Далее в чашу мультиварки нальем растительное масло и на режиме “Жарить”, обжариваем мясо до слегка золотистого цвета, добавляем смесь перцев и куркуму.

5. Затем добавляем обжариваться лук в течении 2 минут и добавим томатной пасты.

6. К этой зажарке выкладываем морковь и продолжаем жарить еще 2-3 минуты. (Уже аромат неимоверный получился)

7. Высыпаем перловую крупу.

8. Заливаем кипятком, добавляем лавровый лист и ставим на режим “Варить” на 30 минут, по истечении этого времени переводим на режим “Тушить” и оставляем тушиться кашу на 1 час.

9. В итоге у вас должна получиться вот такая ароматная в меру рассыпчатая очень вкусная перловая каша. Всем приятного аппетита!

Овсянка стальная нарезанная в медленноварке

Никогда не обходитесь без ежедневной дозы клетчатки с нашими вкусными и универсальными рецептами порционной овсянки!

• Джесс Данг
• 19 марта 2019

Хотя завтрак – довольно важная часть дня, если вы хоть немного похожи на меня, утро – также одно из самых трудных времен, чтобы по-настоящему что-нибудь приготовить.У вас затуманенные глаза, вы возитесь за кофе и следите за тем, чтобы ваши носки соответствовали друг другу, а это почти все, что ваш мозг может выдержать утром (по крайней мере, так я поступаю). Вот почему лучше всего, если завтрак уже готов и его нужно быстро разогреть.

Приготовление большой партии стальной овсянки в мультиварке – одно из моих любимых простых и легких решений для приготовления завтрака.

Мне нравится, что овсянка – это завтрак с высоким содержанием клетчатки (согласитесь, ваша пищеварительная система тоже может использовать небольшой толчок волокнистой массы, верно?), Но мне никогда не нравилась овсянка, приготовленная из овсяных хлопьев.Текстура была просто не для меня, но я очень люблю овсянку из овсяной крупы.

Единственным недостатком стального овса является то, что он готовится намного дольше, поэтому это идеальный кандидат для рецепта мультиварки. Воскресным вечером я потрачу 5 минут на то, чтобы вылить все в кастрюлю и включить ее на слабый уровень, а затем оставить все на ночь на свежий завтрак утром. Остальное упаковывается, так что я могу просто положить приготовленную овсянку в микроволновую печь, чтобы быстро позавтракать в оставшуюся часть недели.

Я предпочитаю, чтобы базовая овсянка была простой, а затем смешивала ее с забавными ингредиентами в течение недели. Иногда я добавляю орехи и корицу. В другие дни я добавляю йогурт, чтобы добавить немного утреннего протеина. И, конечно же, вы никогда не ошибетесь со свежими фруктами – бананы, яблоки и ягоды отлично подходят для начинки. Я даже добавляю варенье или стружку кокоса, чтобы получилось слаще. Сбрызните кленовым сиропом, и этот завтрак станет почти здоровым десертом.

Хотите еще идей овсянки?

Вот десятки способов настроить овсянку, чтобы вы всегда с нетерпением ждали восхитительного разнообразия завтраков:

Овсянка – это недорогой завтрак с высоким содержанием клетчатки, так что просыпайтесь здоровым утром с нашими бесплатными рецептами завтраков с овсянкой Make-Ahead! Читать далее.

Подготовка Smarts

• Стальной овес использует соотношение жидкости и овса 4: 1. Вы можете использовать любую комбинацию жидкости – вода, соевое молоко, миндальное молоко или обычное молоко – все подойдет.

Оборудование Smarts

• Мультиварка – идеальное кухонное оборудование, которое сделает всю работу за вас. С этим удивительным инструментом вам никогда не придется внимательно следить за кастрюлей и беспокоиться о постоянном помешивании!

Состав

• Овсяные хлопья стальные – 2 стакана
• Вода – 6 стаканов
• Молоко (любое) – 2 стакана
• Сливочное масло – 2 ст.
• Яблоки, очищенные и нарезанные (по желанию) – от 2 до 3
• Коричневый сахар – ¼ стакана
• Кошерная соль – 2 ч.
• Корица – 1 столовая ложка
• Звездчатый анис (по желанию) – от 2 до 3

Инструкции

Подготовка

1. Яблоки (если используете) – приготовьте, как указано.

Марка

1. Необязательно: быстро опрыскайте мультиварку растительным маслом или смажьте растительным маслом, чтобы предотвратить прилипание ингредиентов.
2. Положите все ингредиенты в мультиварку. Накрыть крышкой и варить на слабом огне 8 часов или 4 часа на сильном.
3. Сверху с орехами, йогуртом, фруктами, джемом, кокосовой стружкой!
4. Если у вас нет мультиварки, доведите ингредиенты до кипения в большой кастрюле или голландской духовке, а затем тушите 45 минут, помешивая то тут, то там, чтобы убедиться, что они не прилипли к дну сковороды.

Небольшая записка:

Это сообщение в блоге было первоначально опубликовано в марте 2013 года и было дополнено новыми полезными ресурсами.

Некоторые из приведенных выше ссылок являются партнерскими ссылками Amazon, что означает, что мы получаем небольшой процент от этих продаж. Мы используем этот доход от партнерской программы для поддержки постоянного роста Cook Smarts. Спасибо!

Получите больше полезных советов и ресурсов, подписавшись на нашу рассылку новостей ниже.Мы еженедельно рассылаем электронные письма, которые помогут вам улучшить свою кухню и вести более здоровый образ жизни, поэтому присоединяйтесь к нашему сообществу сегодня и начните готовить умнее!

Присоединяйтесь к нашему сообществу

Получите бесплатные советы в своем почтовом ящике

Подпишитесь на информационный бюллетень Cook Smarts

Политика конфиденциальности: Мы ненавидим СПАМ и обещаем сохранить ваш адрес электронной почты в безопасности.

Овес в медленноварке Overnight Steel Cut

Этот пост спонсируется Zone Perfect Bars. Все мысли и мнения принадлежат мне.

С того дня, как мы узнали, что переезжаем в Вермонт, каждое утро, просыпаясь, я проверяю температуру в нашем новом родном городе. Там холодно, очень холодно.

Поскольку я считаю, что еда – лучшее лекарство, я знаю, что нам понадобится вся согревающая пища, которую мы сможем достать, чтобы согреться.А что может быть лучше чашки теплой овсянки в начале дня?

Представьте, что как только вы просыпаетесь, в вашей мультиварке, когда на улице 1 ° F, вас ждет миска кремообразных овсяных хлопьев. Итак, сегодняшний рецепт, Овсяные хлопья в медленноварке , – это тот, который я знаю, что буду готовить в нашем новом родном городе.

Прежде чем я начну говорить о том, почему я люблю варить стальные овсяные хлопья в мультиварке, я хочу, чтобы вы знали, что у меня нет проблем с приготовлением стальных овсяных хлопьев по утрам в субботу утром.Для меня совершенно нормально поставить его на плиту и позволить готовиться медленно и медленно.

Однако давайте посмотрим правде в глаза: все иначе, когда дело доходит до утра буднего дня. Если вы похожи на меня, вам нужно быстро позавтракать. И он должен быть здоровым и сытным.

Вот почему я думаю, что этот рецепт овсянки, нарезанной на ночь в медленноварке, идеально отвечает всем требованиям. Просто положите все в мультиварку, дайте ей поработать на ночь, а утром просыпайтесь восхитительно сливочной овсяной кашей.

Ингредиенты для овсянки стальной нарезки в горшочках

Для приготовления этого рецепта овсянки в мультиварке вам понадобится:

• Стальной овес (также известный как ирландский овес): В настоящее время существует очень много марок стального овса. Мне лично нравятся органические стальные овсы Trader Joe’s (партнерская ссылка) и Bob’s Red Mills (партнерская ссылка).
• Жидкость: Я использовал смесь воды и несладкого миндального молока.Мне кажется, что сочетание воды и миндального молока дает самую сливочную кашу из мультиварки за ночь.
  При этом, если вы предпочитаете, вы можете использовать только воду или попробовать другие виды молока, такие как кешью, кокосовое или даже обычное молоко.
• Подсластители и ароматизаторы : Чтобы подсластить мой рецепт овсяной каши, нарезанной на ночь, я черпал вдохновение из рецепта кексов из бананового хлеба с миндальной мукой и добавил в смесь 1/2 бананового пюре и немного молотой корицы.
  Однако вы также можете подсластить его домашним яблочным пюре. В осенние месяцы я обычно делаю большую партию своего рецепта несладкого яблочного пюре и добавляю несколько столовых ложек в этот рецепт овсянки в мультиварке на ночь.
• Начинки: Я из тех людей, которые живут ради начинки. Свежие фрукты, горсть орехов или измельченный батончик (как я сделал здесь) – все подойдет.

Маленькая форма для запекания (или кувшины для каменщика) очень помогает с последующей уборкой:

Теперь, прежде чем я расскажу о том, как приготовить стальной овес в мультиварке, я хочу поговорить об этом трюке, которому я научился некоторое время назад.

Если вы когда-нибудь пробовали готовить стальные порезы в миске вашего мультиварки, вы знаете, что вам нужно немного почистить позже. Потому что позвольте мне сказать вам, густая овсянка будет прилипать к этой миске. Вам нужно будет дать ему впитаться в течение нескольких часов, чтобы удалить всю липкую овсянку из мультиварки. Не идеально!

Решение этой проблемы состоит в том, чтобы поместить в чашу самой мультиварки меньшую термостойкую миску (или форму для запекания) и заполнить ее дно водой на полпути.Остаточное тепло, обеспечиваемое теплой водой, готовит овсянку, создавая самую сливочную овсяную кашу нарезанной стали, которую вы когда-либо пробовали. Гарантированно.

Если у вас нет небольшого блюда, подходящего для вашей мультиварки, вы также можете использовать Mason Jars . Просто разделите ингредиенты на 4 банки и поместите их в миску мультиварки вместе с водой.

Мне нравится использовать каменные банки, так как я могу легко закрыть их и хранить в холодильнике (до 3 дней), чтобы получить легкий завтрак на вынос, что делает его идеальным рецептом овсянки в мультиварке.

С учетом сказанного, если вы не предпочитаете ни один из методов, вы можете использовать старую-добрую подкладку для мультиварки (партнерская ссылка), чтобы облегчить себе чистку в дальнейшем. И это даже не вариант, не забудьте слегка опрыскать чашу мультиварки, чтобы потом вам было легче мыть ее.

Как приготовить овсяные хлопья в медленноварке:

Самая лучшая часть этого рецепта овсянки в мультиварке – это то, что на ее приготовление уходит всего несколько минут. Как я уже упоминал ранее, большую часть работы выполняет ваша мультиварка.

Процесс очень прост:

1. Положите ингредиенты в миску: Поместите овсяные хлопья (он же ирландский овес), жидкость и подсластители в небольшую форму для запекания или стеклянные банки и поместите их в миску мультиварки.
2. Заполните его наполовину водой: Заполните дно вашей мультиварки ровно настолько, чтобы покрыть миску (или кувшины) на полпути.
3. Закройте крышку и установите мультиварку, чтобы она работала за вас: Установите режим слабого нагрева на 4 часа, чтобы утром приготовить теплую и сливочную овсянку, нарезанную сталью.
4. Добавьте свои любимые начинки и наслаждайтесь: Утром просто добавьте свои любимые начинки и подавайте.

Соотношение жидких и стальных овсяных хлопьев

Я обнаружил, что для семьи из четырех человек, , наилучшее соотношение жидкости к овсяным хлопьям составляет 1/2 к 2, что означает, что на каждые полстакана овсяных хлопьев нужно 2 стакана жидкости . В таком соотношении получается 4 стакана овсянки.

Сколько времени нужно для приготовления овсяных хлопьев в мультиварке:

Я обычно настраиваю свою мультиварку на 4 часа в режиме слабого нагрева , а после этого в режиме поддержания тепла продолжает поддерживать высокую температуру.Обычно мы спим 8 часов, поэтому, когда я просыпаюсь, на кухне меня уже ждет миска со сливочно-вкусной овсянкой.

Здесь, я думаю, я должен упомянуть, что время может меняться в зависимости от марки мультиварки, которую вы используете. Поэтому я рекомендую поэкспериментировать с вашей мультиваркой, чтобы получить наилучшее время и последовательность по вашему вкусу. Если вам интересно, я использую Crock-Pot 6.5-Quart, Programmable Touchscreen Slow Cooker, Silver, SCVT650-PS, и это всегда дает мне идеальные результаты.

Как подсластить стальной овес:

Так как овсяные хлопья очень полезны, я не хотел добавлять какие-либо дополнительные обработанные сахара.Однако для этого требовалось немного подсластителя. Как я уже упоминал ранее, я выбрал немного созревшего бананового пюре, но подойдет и несколько столовых ложек яблочного пюре.

Дополнительно всегда можно использовать несколько столовых ложек меда или кленового сиропа.

Лучшие начинки для овсяных хлопьев:

Когда дело доходит до начинки, я всегда считаю, что свежие фрукты и орехи – лучший вариант дополнения моей овсянки, нарезанной сталью в мультиварке. Еще мне нравится домашняя крупная мюсли , но давайте посмотрим правде в глаза; У меня не всегда есть мюсли под рукой.Вместо этого я разрезаю батончик на мелкие кусочки и использую их в качестве начинки. Что касается протеиновых батончиков, мы с мужем – большие поклонники ZonePerfect Nutrition Bar.

У них так много вкусов (мое любимое – соленое карамельное пирожное) на выбор, и все они ТАК хороши на вкус. Мне также нравится, что когда вы кладете кусочки питательного батончика в горячую овсянку, он слегка тает, создавая шелковистую шоколадную тарелку для завтрака. Кроме того, один батончик ZonePerfect содержит 17-19 витаминов и минералов, 170-210 калорий и 10-15 граммов белка на порцию, в зависимости от вкуса.В моей книге это означает прием пищи без чувства вины.

Как хранить остатки:

Приведенный ниже рецепт дает 3-4 чашки стальной овсяной крупы, приготовленной на медленном огне. Как я упоминал ранее, этим легко прокормить семью из 4 человек, но если вы такая маленькая семья, как мы, вы всегда можете заморозить остатки в герметичном контейнере на срок до 3 дней.

Готовый продукт разогрейте в микроволновой печи в течение 1 минуты, добавьте свою любимую начинку и наслаждайтесь.

Если вам понравился этот овес в горшочке на ночь, вам также может понравиться:

Другие полезные рецепты овсянки, которые могут вам понравиться:

Овес стальной в медленноварке

Урожайность: 4 чашки

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 4 часа

Общее время: 4 часа 5 минут

Кто знал, что лучший способ приготовить овсянку из стальной нарезки – это приготовить овсяную крупу в миске в горячей ванне в мультиварке? Прочтите пост и рецепт, приведенные ниже, чтобы узнать о моем безупречном методе приготовления овсяных хлопьев в мультиварке, только для того, чтобы просыпаться утром от миски с теплыми стальными овсяными хлопьями.

Ингредиенты

Для овсяных хлопьев Steel Cut:

• ½ стакана овсяных хлопьев убедитесь, что они не содержат глютен
• 1 стакан воды
• 1 стакан несладкого миндального молока * или любого вашего любимого растительного молока
• 3 столовые ложки несладкого яблочного соуса или ½ спелых и протертых бананов
• щепотка соли

Для начинки:

• 1 чашка нарезанных сезонных свежих фруктов
• 1 батончик ZonePerfect Nutrition Я использовал соленое карамельное брауни, нарезанное мелкими кусочками
• 2 столовые ложки семян кунжута по желанию

Инструкции

• Смешайте стальной овес, воду, миндальное молоко, яблочное пюре (или половину спелого и размятого банана) и соль в жаропрочной миске (или небольшой посуде для запекания), которая поместится в ваша мультиварка.

• Наполните чашу мультиварки наполовину водой.

• Закройте крышкой и готовьте 4 часа на слабом огне. Через 4 часа получится очень кремовая консистенция. Если вы хотите, чтобы он был гуще, дайте ему вариться до 5 часов на слабом огне.

• Когда все будет готово к подаче, разделите его по 4 мискам и положите в каждую чашку свежие фрукты, кусочки питательного батончика и семена кунжута.

• Подавайте, пока он еще теплый.

Примечания

Питание

Калорий: 119 ккал | Углеводы: 17 г | Белок: 4 г | Жиры: 4 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 85 мг | Калий: 58 мг | Клетчатка: 3 г | Сахар: 1 г | Витамин С: 1 мг | Кальций: 124 мг | Железо: 1 мг

Курс: завтрак

Кухня: американская

Ключевые слова: овсяные хлопья, нарезанные из стали, овсяные хлопья, овсяные хлопья, овсяные хлопья, овсяные хлопья для мультиварки, овсяные хлопья для мультиварки, овсяные хлопья для мультиварки

Вы приготовили этот рецепт?

Понравился рецепт? Подумайте о том, чтобы поделиться:

Овсяные хлопья для медленного приготовления (китайский стиль) | Слива маринованная

Это восхитительный рецепт овсянки мультиварки в китайском стиле, идеально подходящий для тех, кто предпочитает пикантный завтрак! Этот овсяный завтрак с сычуаньскими ароматами и яркими цветами, который вы захотите добавить в свою смену блюд!

Мне так нравится этот завтрак, что у меня текут слюни над изображениями, когда я пишу это.И я должен отдать должное Бену за то, что он обнаружил, что овсянка сочетается с маслом чили и хрустящей корочкой с чили так же красиво, как и горячая миска с отваром. Так вкусно!

Сегодня я покажу вам, как приготовить овсянку в мультиварке. Это супер просто и очень удобно для больших групп людей. Это также отличный способ сэкономить время утром, так как готовка готовится за ночь. Текстура овсянки шелковистая и гораздо более насыщенная и сытная, чем миска овсянки быстрого приготовления.

У меня есть рецепт пикантной овсянки по-китайски, но вы также можете приготовить этот рецепт, используя классический метод сахара, масла, корицы и банана.Я покажу вам, как это сделать, внизу этого поста.

Что такое овес Steel Cut?

Овсяные хлопья, также называемые ирландскими овсяными хлопьями, представляют собой лущеные зерна овса, содержащие зародыши злаков, отруби и эндосперм зерна. Их нарезают стальными лезвиями (поэтому они и называются «стальными резцами») на куски размером с булавочную головку.

В них больше клетчатки, чем в овсяных хлопьях или овсяных хлопьях быстрого приготовления, что делает их более здоровым вариантом завтрака. Они также более сытны, чем другие виды овса, что делает их лучшим вариантом для тех, кто следит за своим весом или потреблением калорий.

Ингредиенты для овсянки в медленноварке

• Овсяные хлопья, стальные: Используйте ТОЛЬКО стальные овсяные хлопья при приготовлении в мультиварке. Овсяные хлопья и овсяные хлопья быстрого приготовления здесь не вариант. Стальной овес – единственный вид, который можно долго готовить, не получая кашицы.
• Вода: 5 стаканов воды дают густую и насыщенную овсянку. Если вы предпочитаете более водянистую смесь, добавьте 1/2 стакана воды, как только приготовление будет готово.
• Соль: Просто щепотка, чтобы приправить овсянку и сочетать с пикантной начинкой (я использую примерно 1/4 чайной ложки кошерной соли).
• Начинки: Здесь подойдет любая начинка, но вот мои фавориты для завтрака в китайском стиле: нарезанный зеленый лук, яйцо пашот, чипсы с чили, масло чили, жареный лук-шалот, нарезанные грибы шиитаке и / или youtiao (жареный хлеб из теста).

Необходимые кухонные инструменты

Как приготовить овсяную кашу в медленном огне

1. Соберите все ингредиенты для этого рецепта.
2. Положите стальную овсянку, воду и соль в мультиварку и перемешайте пластиковой или деревянной ложкой.Вы можете использовать металлическую ложку, если хотите, но будьте осторожны, чтобы не поцарапать керамическую поверхность.
3. Закройте овсяные хлопья крышкой и варите на медленном огне 6-8 часов.
4. Когда приготовление закончится, откройте крышку и хорошо перемешайте.
5. Подавайте овсяные хлопья в отдельных мисках и добавьте свои любимые начинки. Наслаждаться!

Советы по приготовлению лучшей овсянки для медленного приготовления

• Чтобы овсянка не прилипала к посуде, обрызгайте ее изнутри кулинарным спреем или используйте лайнер для мультиварки.Я использовал кулинарный спрей, и очистка была довольно простой (хотя моя мультиварка в хорошем состоянии, поэтому я не знаю, будет ли так же легко очистить более старую).
• Убедитесь, что вы не пережарили овсянку. Не выдерживайте более 8 часов, так как овсянка может подгореть. Моя мультиварка имеет функцию «согреться», что означает, что она может поддерживать овсянку в тепле, не поджигая ее после завершения приготовления. Если у вас нет такой возможности, обязательно установите будильник, чтобы вы могли выключить мультиварку через 8 часов.

Как вы можете видеть на фотографиях, 3 чашки вареной овсянки в мультиварке не так уж и много. Это означает, что вы можете удвоить, утроить или учетверить этот рецепт, не беспокоясь о нехватке места! Вы также можете сделать больше, чем вам нужно, и заморозить это на потом.

Не любите несладкую овсянку? Вот как это сделать сладким

Вот как можно приготовить сладкую овсянку из мультиварки с корицей:

1. Используйте 4 стакана воды и 1 1/2 стакана молока или немолочного молока, например овсяного.
2. Добавьте 1 чайную ложку порошка корицы, 1 чайную ложку чистого экстракта ванили и щепотку соли.
3. Перемешайте и закройте крышку. Варить на медленном огне 6-8 часов.
4. Когда приготовление закончится, откройте крышку и добавьте 1/4 стакана коричневого сахара. Или вы можете подать его так, добавив немного чистого кленового сиропа, чтобы сбрызнуть его сверху.

Как сохранить овсянку в холодильнике

Сначала дайте овсянке остыть до комнатной температуры, а затем переложите ее в герметичный контейнер для хранения.Храните в холодильнике от 3 до 5 дней.

Как заморозить овсянку

Лучший способ заморозить овсянку – это порционировать ее на отдельные порции, чтобы, когда пришло время завтракать, вы использовали только то, что вам нужно. Зачерпните 1 стакан овсянки, поместите ее в пластиковый пакет для хранения продуктов и заморозьте. Повторяйте этот шаг, пока вся овсянка не будет использована.

Или другой простой и менее сложный способ создания отдельных порций – это опрыскать форму для кексов кулинарным спреем и заполнить каждую форму для кексов овсянкой.Накройте форму для кексов полиэтиленовой пленкой и положите в морозильную камеру, пока овсяные хлопья не замерзнут.

Выньте форму для кексов из морозильной камеры и переложите порцию в пластиковый пакет для хранения продуктов. Вам может понадобиться пластиковый нож, чтобы замороженная овсянка выскочила из формы или дать ей оттаять пару минут. Поместите каждую порцию в пластиковый пакет для хранения продуктов и заморозьте на срок до 6 месяцев.

Когда придет время использовать, поместите один пакет в микроволновую печь на 1-2 минуты.

Вам понравился этот Овсянка для медленного приготовления Рецепт ? Есть ли внесенные вами изменения, которыми вы хотели бы поделиться? Поделитесь своими советами и рекомендациями в разделе комментариев ниже!

Овсяные хлопья в медленноварке (по-китайски)

Это восхитительный рецепт овсянки мультиварки в китайском стиле, идеально подходящий для тех, кто предпочитает пикантный завтрак.

• Автор: Кэролайн Фелпс
• Время на подготовку: 5 минут
• Время приготовления: ночь
• Общее время: 6-8 часов
• Выход: около 3 чашек 1x
• Категория: Завтрак
• Метод: Мультиварка
• Кухня: Американская
• Диета: Веганский

• 1 ½ стакана овсяных хлопьев
• 5 стаканов воды или куриного бульона с низким содержанием натрия
• 1 чайная ложка кошерной соли

Начинки

• 1 чайная ложка сушеных креветок (по желанию)
• Зеленый лук нарезанный
• Масло чили (это мой рецепт) или чипсы чили
• Ягоды годжи
• Яйцо пашот
• Жареный лук-шалот
• Нарезанные грибы шиитаке
• Youtiao (жареный хлеб из теста)

1. Поместите стальную овсянку, воду и соль в мультиварку и перемешайте.
2. Накройте крышкой и варите на слабом огне 6-8 часов.
3. Подавать с начинкой по вашему выбору.

Банкноты

Для охлаждения: Дайте овсянке сначала остыть до комнатной температуры, а затем переложите ее в герметичный контейнер для хранения. Храните в холодильнике от 3 до 5 дней.

Чтобы заморозить:

Лучший способ заморозить овсянку – это порционировать ее на отдельные порции, чтобы, когда пришло время завтракать, вы использовали только то, что вам нужно.

Зачерпните 1 чашку овсянки, поместите ее в пластиковый пакет для хранения продуктов и заморозьте. Повторяйте этот шаг, пока вся овсянка не будет использована.

Или обрызгайте форму для кексов кулинарным спреем и заполните каждую форму для кексов овсянкой. Накройте форму для кексов полиэтиленовой пленкой и положите в морозильную камеру, пока овсяные хлопья не замерзнут.

Выньте форму для кексов из морозильной камеры и переложите порцию в пластиковый пакет для хранения продуктов. Вам может понадобиться пластиковый нож, чтобы замороженная овсянка выскочила из формы или дать ей оттаять пару минут.Поместите каждую порцию в пластиковый пакет для хранения продуктов и заморозьте на срок до 6 месяцев.

Разогрев замороженной овсянки: Поместите один пакет в микроволновую печь на 1-2 минуты.

Ключевые слова: мультиварка, закуски, обед

Pickled Plum является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com.

Мультиварка из овсянки с кусочками обезьяны и киноа

Овсяная каша с кусочками обезьяны и киноа в медленноварке – супер простой и питательный способ насладиться завтраком! Шоколад, арахисовое масло и банан – все это прекрасно приправляет овес и киноа, создавая восхитительную миску, которая понравится всей семье.

Итак, многие ли из вас каждое утро съедают несколько кусочков завтрака своих детей после того, как они закончат? Иногда так и делаю, даже когда мне это наплевать! Этим утром, когда я начал есть несколько кусочков их завтрака, я понял, что не могу остановиться.

Я сам хотел целую чашу. Говорит девушка «Я ем только яйца утром».

Этот сделал это за меня. Вы были бы удивлены, узнав, что я только что закончил еще немного после того, как сделал эти фотографии? Вот такие хорошие ребята!

И так до смешного просто. Это проще, чем налить миску с хлопьями, и намного питательнее. Овсяные хлопья и киноа содержат много белка и клетчатки, которые идеально подходят для того, чтобы вы дольше чувствовали себя сытыми. Я все об этом по утрам.Добавьте дополнительное арахисовое масло для полезных жиров, бананы и какао-порошок для вкуса и других питательных веществ: БУМ. Здорово и хорошо. Я посыпал кусочками темного шоколада, корицей и дополнительным количеством арахисового масла только потому. Это * могло быть * было точкой продажи для детей. Что бы ни. Я просто счастлив, что у нас много на несколько дней!

Так насколько же легким был этот завтрак? С этого момента я позволю своему 8-летнему ребенку зарабатывать. Отмерьте миндальное молоко (или молоко по вашему выбору), добавьте зерна, смешайте с какао-порошком, кленовым сиропом, солью, ванилью и позвольте мультиварке сделать всю работу на ночь.Утром у вас будет горячая миска:

Затем я смешал еще немного молока, арахисового масла и размельчил бананы. Сверху посыпьте шоколадом, арахисом, арахисовым маслом или бананами. Не обязательно, но обязательно Вкусная вкуснятина, иди мне в животик !!

Мне нужно сказать вам несколько важных вещей. НЕ используйте обычные овсяные хлопья, они должны быть стальными, иначе вы проснетесь от миски с кашей (был там, сделал это). Если у вас есть мультиварка, которая готовит быстро, вы также можете проснуться от миски с кашей.Я могу установить свою мультиварку на 4 часа в низком режиме и на 4 часа в тепле.

Мультиварка из овсянки с кусочками обезьяны и киноа в медленноварке

Подготовка 5 минут

Время приготовления 8 часов

Общее время 8 часов 5 минут

Порций 8-10 порций

Состав

• 1.5 чашки сталь режет овес
• 1/2 чашка Лебеда промытый
• 5 чашки миндальное молоко * + еще для гарнира
• 1 чайная ложка соль
• 1/4 чашка какао-порошок *
• 1/4 чашка кленовый сироп
• 2 чайная ложка экстракт ванили
• 1/2 чашка арахисовое масло + еще для гарнира
• 2 спелые бананы пюре
• Гарнир:
• 1/2 чашка кусочки темного шоколада или чипсы
• ломтики банана
• арахис
• корица

Инструкции

1. Ночью перед сном положите овес, киноа, миндальное молоко, соль, кленовый сироп, какао-порошок и ванильный экстракт в мультиварку.Смешайте ингредиенты и накройте крышкой. Установите мультиварку на 4 часа в низком режиме, а затем на 4 часа в тепле (если возможно). Как вариант, установите мультиварку на 6-8 часов.

2. Утром добавьте арахисовое масло и банановое пюре. Если овсянка слишком липкая, может потребоваться добавить больше миндального молока.

3. Подавайте сразу же, посыпав сверху стружкой из темного шоколада, арахисом или дополнительным количеством арахисового масла, корицей и нарезанными бананами. Вы также можете налить больше молока на каждую миску овсянки.

Примечания к рецепту

* Вы можете использовать любое молоко по вашему выбору. Вы также можете использовать половину молока, частично воду или всю воду. Я предпочитаю молоко, потому что оно делает овсянку более сливочной и ароматной.
** Какао-порошок – более питательная альтернатива обычному какао-порошку. Но какао-порошок или какао-порошок из темного шоколада также хорошо подходят для этого рецепта!

Миндальный бриз Овсяная каша медленного приготовления с ванилью

Если накануне вечером начать сытную овсянку, все, что мне нужно сделать, это положить немного овсянки в миску. Даже я справлюсь с этим утром. Когда я просыпаюсь, мой дом напоен ванилью и специями. Это очень хороший способ начать день. Я люблю добавлять свежие ягоды и ломтики миндаля, чтобы они немного хрустели. Я не пью молоко, поэтому использую миндальное молоко, но вы можете добавить немного сливок, если хотите.

Если бы у меня были гости или бранч, я думаю, это было бы отличным блюдом.Вы можете приготовить овсянку накануне вечером и поставить тарелки с начинкой. Ягоды, орехи, сухофрукты, кленовый сироп, мед, шоколадная стружка, кокос – все, что угодно, было бы вкусным поверх этой овсянки. Утром у вас будет дымящаяся горячая овсянка, и все, что вам нужно сделать, это взять начинку и подождать, пока заварится кофе.

кулинарный спрей
1 стакан овсяных хлопьев
1 стручок ванили, разрезанный и очищенный от семян
2 столовые ложки коричневого сахара
1/4 чайной ложки корицы
1/8 чайной ложки тертого мускатного ореха
1/8 чайной ложки кардамона
1-2 стакана миндаля Миндального бриза молоко (подойдет любой вкус, но мне нравится ванильное миндальное молоко, кокосовое молоко)
малина
черника
ежевика

Состав

• спрей для готовки
• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1 стручок ванили, разрезанный и без семян
• 2 столовые ложки коричневого сахара
• 1/4 чайной ложки корицы
• 1/8 чайной ложки тертого мускатного ореха
• 1/8 чайной ложки кардамона
• 1-2 стакана миндального молока Almond Breeze (подойдет любой вкус, но мне нравится ванильное Almondmilk Coconutmilk)
• малина
• черника
• ежевика

Инструкции

1. Обрызгайте вставку мультиварки кулинарным спреем.Добавьте овес, коричневый сахар, стручки ванили, корицу, мускатный орех и кардамон. Добавьте 3 1/2 стакана воды. Готовьте на НИЗКОЙ скорости в течение 8 часов.
2. Через 8 часов добавьте 1 стакан миндального молока, чтобы овсянка стала жидкой. Добавьте еще, чтобы получить желаемую консистенцию. Если вам нравится более жидкая овсянка, добавьте больше миндального молока. Выложите в миску овсянку. Добавьте малину, чернику и ежевику. Посыпьте миндальными хлопьями и, если хотите, дополнительным коричневым сахаром. Я люблю добавить немного миндального молока, прежде чем подавать его. Подавайте с чашкой дымящегося кофе и наслаждайтесь остатком дня.

Информация о пищевой ценности:

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest

Раскрытие информации: Blue Diamond Almond Breeze платит мне за этот пост. Мне платят за мое время, однако все высказываемые мнения являются моими собственными.

Мультиварка на ночь Яблоко с корицей Овсяные хлопья

Положите ингредиенты в мультиварку перед сном, и, когда вы проснетесь, у вас будут теплые овсяные хлопья с корицей на ночь.

Я помню, когда я впервые написал этот рецепт, овсяные хлопья в одночасье только начали появляться, и это интересно, почти семь лет спустя, они все еще очень популярны.

Сейчас существует так много уникальных «вкусов», и даже у меня их есть:

Почему мультиварка на ночь овсяные хлопья с корицей и яблоками?

Ну, в общем, овсянка – одна из моих любимых вещей, которую я готовлю, потому что она так удобна.

Лучше всего использовать это, когда у вас ночуют гости.

Все просыпаются в разное время и вместо того, чтобы задаться вопросом «а что на завтрак?» Если у вас есть партия овсяных хлопьев с корицей и яблоками в мультиварке, готовая, когда все просыпаются, они могут подать себе чашку с кофе.

Это помогает всему дому, и у вас не будет голодных гостей или кого-либо, которые будут рыться в вашей кладовой в поисках чего-нибудь, чтобы утолить этот голод!

Могу я использовать другой фрукт?

Можно, но это для овса с корицей, так что, может быть, еще один твердый фрукт, который хорошо сочетается с яблоками?

Могу ли я использовать обычный овес старого образца?

Да.

Могу ли я использовать овсяные хлопья быстрого приготовления?

№

У меня нет яблочного сидра / я не могу найти яблочный сидр

Можно использовать яблочный сок!

Нужно ли опрыскивать вставку мультиварки?

Вероятно, лучшая идея, потому что в противном случае все сладкое карамелизируется и покрывается коркой на вставке, и чистка будет раздражать.

Также можно использовать вкладыш для мультиварки.

Могу я сделать это в Instant Pot?

Я не пробовал это с функцией приготовления под давлением, но функция медленного приготовления в Instant Pot будет работать.

Безопасно ли запускать мультиварку на ночь?

Совершенно верно. Люди оставляют свои мультиварки включенными в течение дня, чтобы приготовить себе еду.

Опять случались и более странные вещи, поэтому я ни за что не несу ответственности.

Я просыпалась посреди ночи от запаха яблока и корицы, но меня это не беспокоило – меня беспокоил желудок! Он хотел немного овсянки!

Я собираюсь делать больше разновидностей этого в своей мультиварке из-за всех остатков, которые я получаю с ним.Мне нравится набирать изрядную сумму в Tupperware и использовать ее для горячего завтрака. Он тоже наполняется, так что к 11 утра я не голодаю.

Яблочный овес с корицей в медленноварке на ночь

Положите ингредиенты в мультиварку перед сном, и на ночь у вас будут теплые овсяные хлопья с корицей и яблоком, когда вы проснетесь!

Время приготовления: 15 минут

Время приготовления: 7 часов

Общее время: 7 часов 15 минут

Порций: 4

Cook Mode (включение этого параметра предотвращает потемнение экрана)

Порция: 1 порция | Калорийность: 240 ккал | Углеводы: 48 г | Белки: 6 г | Жиры: 4 г | Клетчатка: 6 г | Сахар: 31 г

Этот веб-сайт предоставляет приблизительную информацию о питании только для удобства и вежливости.Информация о питании может отличаться по разным причинам. Чтобы получить наиболее точные данные о питании, воспользуйтесь калькулятором питания, который вы предпочитаете, на основе фактических ингредиентов, которые вы использовали в рецепте.

Курс: завтрак

Кухня: американская

Ключевое слово: яблоко, яблочный сидр, корица, овес

Овсяная каша медленного приготовления на ночь – Весенний бранч

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Пусть ваша мультиварка поможет вам с весенним бранчем! Как насчет горячей миски овсянки в мультиварке, которая ждет вас, когда вы проснетесь? Просто перемешайте все это накануне вечером, и оно будет готовиться в вашей мультиварке, пока вы спите! Это просто и так ВКУСНО!

Вы можете добавить в него 3/4 стакана сухофруктов, пока он готовится, но я предпочитаю добавлять в свой немного коричневого сахара и немного свежих фруктов.Подавайте это на бранче и съешьте батончик из овсянки. Просто приготовьте овсянку в мультиварке. Затем подавайте его с молоком и различными добавками, такими как орехи, коричневый сахар, свежие бананы, малина, клубника, черника и т. Д.

Рецепт овсянки, приготовленной на ночь в медленноварке, требует использования овсяных хлопьев. Вам нужен сытный овес, чтобы выдержать долгий процесс приготовления. Не используйте никакие другие. Я использовала овсяные хлопья Bob’s Red Mill Steel Cut.

Если у вас остались остатки, просто охладите их отдельными порциями.Я использовал несколько контейнеров GLAD. Затем просто переложите в миску и микроволновую печь, добавьте немного молока, чтобы получить желаемую консистенцию и ваш набор. Думаю, теперь я буду часто готовить это для хорошего горячего завтрака в эти загруженные школьные утра.