Котлетки в пароварке – Котлеты в пароварке / Блюда из мясного фарша / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Содержание

Котлеты в пароварке / Блюда из мясного фарша / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Приготовление котлет в пароварке:

Шаг 1: замачиваем батон.

Берем батон, кладем его на разделочную доску и при помощи кухонного ножа отрезаем от него 3 ломтика толщиной до 2 сантиметров.

В глубокую тарелку вливаем 100 миллилитров цельного пастеризованного молока и замачиваем в нем ломтики мучного изделия, предварительно разломав их на 2 – 3 части.

Вымачиваем батон в течение 10 – 15 минут или до полного смягчения. Этот мы делаем для того, чтобы котлетки получились воздушные и нежные.
Шаг 2: подготавливаем лук и чеснок.

Лук и чеснок чистим от шелухи при помощи кухонного ножа. Затем промываем овощи под струей холодной проточной воды от любого рода загрязнений и сушим их бумажными кухонными полотенцами, таким образом, избавляясь от лишней жидкости. После разрезаем луковицу на 5 – 6 частей и отправляем кусочки в сухую и чистую чашу блендера, туда же кладем зубчики чеснока.

Включаем кухонный прибор на высокую скорость, измельчаем овощи до однородной кашеобразной массы на этот процесс уйдет не более 1 минута, а то и меньше.

Затем при помощи столовой ложки перекладываем овощную смесь в глубокую миску.
Шаг 4: подготавливаем пароварку.

Берем инструкцию пароварки и очень внимательное штудируем, в ней будет указано, сколько воды надо наливать в самый нижний отсек пароварки, в нашем варианте это максимальное количество жидкости.

То есть заполняем отсек водой по максимуму до самого верхнего деления. Дно двух оставшихся съемных отсеков смазываем растительным маслом по пол чайной ложки на каждый.
Шаг 5: формируем котлеты.

Теперь в глубокую тарелку всыпаем 100 грамм панировочных сухарей.

Набираем 1 столовую ложку фарша и кладем ароматную массу на предварительно смоченную в воде ладонь руки.

Формируем из фарша овальную или круглую котлетку и обволакиваем ее в панировочных сухарях.

Тем же способом формируем остальные котлетки и укладываем их в отсеки пароварки так, чтобы они лежали на небольшом расстоянии друг от друга, вполне хватит пол миллиметра свободного пространства между мясными полуфабрикатами.
Шаг 6: готовим котлеты в пароварке.

Теперь устанавливаем отсеки на кухонный прибор, один на другой.

Накрываем их крышкой, включаем таймер пароварки на 40 минут, и идем придумывать гарнир к нашему мясному блюду.

По истечении нужного времени кухонный прибор отключится, оповещая об этом характерным звенящим звуком. Сразу снимать крышку с пароварки не стоит, не забывайте о том, что под ней скопился горячий пар, ждем 2 – 3 минуты и после этого снимаем ее с кухонного прибора.

Меняем отсеки с почти готовыми котлетками местами и снова пропариваем их 20 минут. В этом случае вы будите, точно уверены в том, что котлетки пропарились как снаружи так и внутри.

После повторного отключения пароварки, опять ждем несколько минут, удаляем с кухонного прибора крышку, затем аккуратно при помощи столовой ложки перекладываем котлетки на большую плоскую тарелку и подаем их горяченькими к столу.
Шаг 7: подаем котлеты в пароварке.

Котлеты в пароварке подаются в горячем виде к завтраку, обеду или ужину. На вкус они мало чем отличаются от обычных жареных котлет, разве что после обработки паром они получаются менее жирные, более воздушные, нежные и полезные.

В виде гарнира к этому мясному блюду подойдет отварной рис, пропаренные, запеченные или тушеные овощи, но самый идеальный вариант это овощной салат и паровые котлетки. Наслаждайтесь!
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:

– По желанию в фарш можно добавить измельченную зелень петрушки, укропа, сельдерея, кинзы или зеленого лука.

– Вместо батона можно использовать любой белый хлеб.

– Набор специй в данном рецепте можно дополнить такими пряностями как хмели – сунели, кориандр, молотый лист лавра, душистый молотый перец, паприка.

– Вместо муки можно использовать 1 столовую ложку манной крупы мелкого помола.

– Фарш для приготовления котлет можно использовать любой, например куриный, чистый свиной или говяжий с добавлением кусочка свиного сала.

www.tvcook.ru

Котлеты на пару — 11 рецептов приготовления

Если готовить котлеты на пару, сохраняется пищевая ценность и польза готовых изделий. Это хороший вариант экономии времени, а главное поддержание здоровья.

Содержание материала:

Котлеты из индейки на пару в мультиварке

Это самый легкий метод приготовления, который подходит для детей и диетического питания, идеальный вариант для полезного ужина. Готовить рекомендуется из филейной части птицы.

Ингредиенты:
  • индейка – 540 г филе;
  • петрушка (зелень) – 1 ст. ложка;
  • соль;
  • лук – 1 шт.
Приготовление:
  1. Промыть мясной кусок, подсушить бумажным полотенцем, нарезать на куски.
  2. Пропустить мякоть вместе с луковицей через кухонный измельчитель.
  3. Нашинковать петрушку, поместить в фарш, посолить. Перемешать.
  4. В чашу пароварки залить воду, промазать маслом решетку.
  5. Намочив руки в воде, сформировать изделия, скатать в овал, приплюснуть.
  6. Заготовки разложить на решетку, оставляя между ними место, чтобы в процессе приготовления они не слиплись.
  7. Теперь необходимо выставить режим. Для этого блюда потребуется «Варка на пару». Включить таймер на полчаса.

Готовим из рыбного фарша

Рыбные котлеты отличаются нежнейшим вкусом и сочностью. Их по достоинству оценят дети. Идеальный вариант для поддержания фигуры.

Ингредиенты:
  • филе рыбное – 570 г;
  • перец;
  • хлеб (белый) – 2 ломтика;
  • соль;
  • головка лука;
  • мука;
  • молоко – 110 мл.
Приготовление:
  1. Мякоть хлеба подержать в молоке 10 минут.
  2. Очистить и нарезать на части лук.
  3. Перетереть рыбное филе и лук в измельчителе.
  4. Вбить яйцо.
  5. Отжать хлеб, добавить в общую массу, посолить, посыпать перцем.
  6. Все тщательно перемешать. Сформировать шарики.
  7. Залить кастрюлю водой, выложить в контейнер заготовки. Укрыть крышкой. Готовить 2/3 часа.

Куриные котлеты на пару

Приготовить куриные котлеты на пару очень просто. Достаточно замесить фарш, выбрать режим и время. Разнообразить и подчеркнуть вкус поможет сыр.

Ингредиенты:
  • батона – 110 г;
  • филе куриное – 700 г;
  • соль;
  • луковица;
  • сыр – 170 г;
  • специи;
  • яйцо;
  • молоко – 100 мл.
Приготовление:
  1. Нарезать подготовленное куриное филе.
  2. Измельчить лук.
  3. Пропустить через блендер или мясорубку.
  4. Залить хлебный продукт молоком, оставить до полного впитывания жидкости.
  5. Натереть сыр, добавить в фарш.
  6. Залить яйцом, присыпать специями, посолить.
  7. Поместить в фарш отжатый батон. Все перемешать.
  8. Смочив в воде руки, скатать шарики. Поместить на решетку от пароварки.
  9. Влить воду в емкость.
  10. Готовить полчаса.

Сочный вариант из свиного фарша

Одно из самых распространенных блюд из свинины – котлеты. Чтобы они лучше усваивались, попробуйте приготовить их на пару.

Ингредиенты:
  • молоко – 1 ст. ложка;
  • фарш свиной – 800 г;
  • перец;
  • картофель – 1 клубень;
  • соль;
  • лук – 1 шт.;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • яйцо – 2 шт.
Приготовление:
  1. Мелко нашинковать луковицу, чеснок.
  2. Через мелкую терку натереть картошку, она поможет котлетам держать форму. Смешать с фаршем. Поместить лук и чеснок, перемешать.
  3. Разбить яйца, посолить, посыпать перцем. Размешать. Масса получится липкой, чтобы удобнее было формировать шарики, смочите руки водой. Слепить котлеты, поместить в пароварку. Плотно не накладывать изделия, чтобы не получить бесформенную массу.
  4. Готовить полчаса.

Диетический рецепт на пару в мультиварке

Еще наши бабушки готовили паровые котлетки. Приходилось сооружать разные приспособления, чтобы сделать это полезное блюдо. В век высоких технологий у многих хозяек есть незаменимый помощник – мультиварка, которая помогает уменьшить время на приготовление. Котлеты на пару в мультиварке готовятся равномерно, получаются сочными и вкусными.

Читайте также: котлеты на пару в мультиварке — рецепт

Ингредиенты:
  • филе куриное – 550 г;
  • морковь – 1 шт.;
  • лук – 1 шт.;
  • масло сливочное – 45 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • кефир – 80 мл;
  • перец;
  • соль;
  • крупа манная – 2 ст. ложки.
Приготовление:
  1. Нарезать кусками филейную часть курятины, лук, морковь. Все компоненты поместить в измельчитель, перетереть до необходимой фракции.
  2. Разбить яйцо, влить кефир. Перемешать. Добавить в фарш.
  3. Поместить размягченное масло, манку, размешать, подсолить, посыпать перцем. Отставить на полчаса. Это надо для того, чтобы разбухла манка.
  4. Контейнер, предназначенный для паровой варки промазать маслом.
  5. Влить в чашу воду. Поместить на место контейнер.
  6. Слепить котлеты.
  7. Заложить в прибор.
  8. Блюдо готовится полчаса.

Говяжьи котлеты пошагово

Хоть говядина и жесткое мясо, но можно приготовить изумительного вкуса нежнейшие котлетки. Как это сделать, узнаете из этого рецепта.

Ингредиенты:
  • молоко – 120 мл;
  • говядина – 700 г;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • масло сливочное – 50 г;
  • сухари панировочные – 120 г;
  • лук – 1 шт.;
  • перец;
  • хлеб – 3 ломтика;
  • соль;
  • яйцо – 1 шт.
Приготовление:
  1. В молоке выдержать батон.
  2. Кусками нарезать лук, затем говядину. Поместить в кухонный измельчитель. Добавить чеснок.
  3. Вбить яйцо, посолить.
  4. Натереть сливочное масло, добавить в фарш, посыпать перцем. Перемешать.
  5. Сформированные шарики поместить в сухари, обвалять.
  6. Уложить в пароварку.
  7. Готовить полчаса.

Капустные котлеты на пару

Блюдо подходит для всех, кто придерживается здорового питания. Считается рациональным вариантом для улучшения детского кормления.

Ингредиенты:
  • капуста – 450 г;
  • кунжут – 2 ст. ложки;
  • манка – 3 ст. ложки;
  • сухари панировочные – 5 ст. ложек;
  • соль;
  • яйцо – 1 шт.
Приготовление:
  1. Мелко нашинковать очищенную капусту, поместить в кастрюлю, посолить. Залить небольшим объемом воды. Тушить овощ до полуготовности, минут 30-40.
  2. В готовый овощ постепенно всыпать манную крупу, размешать. Тушить еще 5-10 минут.
  3. Разбить яйцо, сформировать котлетки.
  4. Смешать сухари с кунжутом.
  5. Обвалять в панировочных сухарях.
  6. Поместить в корзину пароварки.
  7. Тушить четверть часа. Подавать с молочным или сметанным соусом.

Морковные паровые котлетки

Здоровое полноценное блюдо, которое очень полезно для детского организма.

Ингредиенты:
  • сахар – 1 ст. ложка;
  • морковь – 6 шт.;
  • соль;
  • яйцо – 1 шт.;
  • молоко – 35 мл;
  • манка – 2 ст. ложки.
Приготовление:
  1. Перетереть морковь на самой мелкой терке или пропустить через блендер. Отжать сок.
  2. В жмых влить яйцо, посолить, засыпать сахар, поместить манку.
  3. Влить молоко. Перемешать.
  4. Слепить котлетки.
  5. Поместить в пароварку на полчаса.

Как сделать в кастрюле?

Даже если у вас нет пароварки, можно приготовить вкуснейшее блюдо на пару без этого устройства.

Ингредиенты:
  • молоко – 90 мл;
  • филе куриное – 570 г;
  • сухари панировочные;
  • хлеб (белый) – 110 г;
  • соль;
  • яйцо – 1 шт.
Приготовление:
  1. Залить батон молоком, подержать до полного насыщения влагой. В конце отжать.
  2. Подготовленное филе нарезать на куски.
  3. Поместить подготовленные продукты в измельчитель, пропустить.
  4. Влить яйца, посолить. Размешать.
  5. Оформить мясные изделия, обвалять в сухарях.
  6. В емкость влить воду, вскипятить.
  7. Поместить заготовки в дуршлаг.
  8. Поставить его в емкость.
  9. Потомить полчаса под закрытой крышкой.

Вариант для тех, кто на диете — в пароварке

Это вкусное, питательное, а главное полезное кушанье. Чтобы котлетки получались воздушными и пышными, необходимо добавлять батон, который заранее вымочен в молоке в течение четверти часа.

Ингредиенты:
  • фарш – 500 г;
  • сухари панировочные;
  • яйцо – 1 шт.;
  • перец;
  • молоко – 90 мл;
  • лук – 3 головки;
  • соль;
  • чеснок – 3 зубка;
  • масло оливковое – 1 ч. ложка;
  • батон – 130 г.
Приготовление:
  1. Залить молоком батон, выдержать четверть часа.
  2. Очистить чеснок, лук, измельчить в блендере. Смешать с фаршем.
  3. Вбить яйцо, посолить, обсыпать перцем. Перемешать.
  4. Следуя инструкции к вашему прибору, залить в нужном количестве воду.
  5. Зачерпнуть фарш, сформировать котлеты.
  6. Каждую обмакнуть в сухари.
  7. Заложить в отдел пароварки.
  8. Укрыть крышкой.
  9. Готовить полчаса.

Котлеты на пару в сковороде

Для таких котлет мясо следует перемолоть на крупной сетке мясорубки.

Ингредиенты:
  • лук – 160 г;
  • грудка куриная – 500 г;
  • батон – 140 г;
  • мука – 3 ст. ложки;
  • морковь – 110 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • специи;
  • соль;
  • лавровый лист;
  • масло – 100 мл;
  • чеснок – 2 зубчика.
Приготовление:
  1. Нарезать ломтями филе, лук, морковь.
  2. Пропустить компоненты через мясорубку вместе с чесноком.
  3. Батон выдержать 10 минут в молоке, отжать, добавить в фарш, перекрутить вместе.
  4. Влить яйцо, посолить, присыпать специями. Аккуратно перемешать.
  5. Скатать мясные изделия.
  6. Залить сковороду горячей водой, поместить полуфабрикаты, лавровый лист, ароматный перец, базилик, розмарин.
  7. Томить на медленном огне полчаса под закрытой крышкой.

attuale.ru

Котлеты в пароварке: пошаговые рецепты с фото и видео, как правильно приготовить диетическое блюдо и сделать его еще вкуснее

Содержание статьи

Блюда, приготовленные в пароварке, рекомендованы врачами как наиболее здоровая еда. Паровая пища не содержит канцерогенов, как жареная, теряет меньше полезных веществ, чем при варке, легко усваивается желудком. К тому же, на пару можно готовить без масла.

Пароварка особенно выручит в период диеты. Котлеты, приготовленные на пару, получаются нежными и сочными. Их несложно сделать низкокалорийными в соответствии с правилами диетического питания.

Вкусная диетическая пища

Плюсы блюд, приготовленных на пару, особенно ценны в сложный период избавления от лишнего веса:

  1. Отказ от масла при готовке значительно снижает общую калорийность блюд. «Чем меньше жира – тем лучше!» – один из принципов диетического питания.
  2. Тепловое воздействие при обработке паром не такое агрессивное, как при жарке или запекании. В результате сохраняются полезные витамины, минералы, необходимые для здоровья человека.
  3. Паровая пища лучше переваривается, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Это немаловажный фактор для людей с лишним весом.

Внимание! Паровые котлеты можно включать в рационы самых разных диет: белковой, углеводной, овощной, японской.

Как лучше сделать

На диете следует отказаться от жирных и тяжелых для желудка продуктов, по возможности заменяя их легкими «аналогами»:

  1. Для диетических котлет берут продукты с низким содержанием калорий: курицу, нежирную рыбу, говядину (нежирные части). Сравните калорийность продуктов (указана на 100г): минтай – 72, форель – 88, курица без кожи – 130, семга – 140, говядина – 187, свинина – 260. Высококалорийную свинину используют в небольшом количестве.
  2. В фарш не добавляют жир, растительные или сливочные масла, жирную сметану или сливки. Для смазывания дна чаши пароварки (чтобы котлеты не прилипали) достаточно маленького кусочка куриного жира.
  3. Хлеб (если он есть в рецепте) добавляют в минимальном количестве. Например, на 300-400 г мясного фарша достаточно 1 небольшого кружка батона. Некоторые рецепты позволяют отказаться от панировки котлет мукой или сухарями совсем. Если панировка необходима, пользуются сортами муки с низкой калорийностью – ржаной грубого помола (280 ккал на 100 г) или льняной (270 ккал на 100 г).

Секрет нежных и сочных котлет – «правильный» фарш. Он должен получиться не жидким, но и не слишком плотным. Чтобы мясо получилось воздушным, фарш месят и взбивают руками, перекидывают с ладони на ладонь.

Пошаговые рецепты с фото

Котлеты в пароварке более мягкие на вкус, чем жареные или запеченные. Поэтому в них щедро добавляют специи и пряности, зелень, лук и чеснок.

Важно! Специи и соль не указаны в рецептуре, так как их добавление – дело вкуса. Добавлять соль и приправы следует в готовый фарш перед формированием котлет.

Морковь, лук и зелень перед началом готовки моют, чистят и мелко режут. Время приготовления котлет на пару: из курицы или рыбы – 20 минут, из свинины или говядины – 30 минут.

Из курицы

Для фарша берут филе курицы без костей и кожи, прокручивают на мясорубке.

Состав:

  • фарш куриный – 700 г;
  • яйцо куриное – 1 шт.;
  • луковица – 50 г;
  • морковь – 50 г;
  • мука – 20-30 г.

Процесс приготовления:

  1. Сделать фарш.
  2. К фаршу добавить яйцо, лук, морковь, хорошенько вымесить.
  3. Слепить котлеты, обвалять в муке, приготовить.

Куриные с творогом

Творог для диетического рецепта используют обезжиренный (максимальной жирностью 2%).

Необходимые продукты:

  • фарш куриный – 1000 г;
  • творог – 150 г;
  • лук – 100 г;
  • морковь – 100 г;
  • мука – 40-50 г.

Процесс приготовления:

  1. Творог смешать с яйцом, оставить на 10 минут для пропитывания творожной массы.
  2. Добавить в фарш вместе с луком и морковью, тщательно перемешать.
  3. Слепить котлеты, запанировать мукой, приготовить.

Говяжьи с чесноком

Чтобы фарш получился мягким, выбирают молодую свежую говядину или телятину. С кусков срезают жир, замачивают их в чистой воде на 30 минут (так фарш будет мягче и сочнее). При необходимости мясо прокручивают 2-3 раза.

Компоненты блюда:

  • фарш говяжий – 700 г;
  • картофель сырой – 100 г;
  • луковица – 50 г;
  • морковь – 50 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • мука – 30 г.

Процесс приготовления:

  1. Картофель растереть теркой.
  2. Добавить к фаршу вместе с луком, морковью, яйцом, вымесить до нужной консистенции.
  3. Слепить котлеты, обвалять в муке, приготовить.

Важно! Если пароварка в 2 или 3 яруса, то котлеты готовят внизу, а другие блюда (например, овощи) располагают в верхних ярусах, чтобы на гарнир не капал «сок» от мяса.

Из минтая

Рыбу тщательно чистят, удаляя голову, внутренности, плавники, хвост, черные пленки на брюшке. Острым ножом срезают филе, выбирая мелкие и крупные кости. Так как минтай очень нежный, фарш из него можно приготовить даже в блендере.

Необходимые продукты:

  • фарш рыбный – 1000 г;
  • луковица – 100 г;
  • морковь – 100 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • мука – 50 г.

Процесс приготовления:

  1. Из ингредиентов замесить фарш и сформировать котлеты.
  2. Обвалять их в муке, загрузить в пароварку, приготовить.

Особенность! По этому же рецепту готовят паровые рыбные котлеты из щуки, трески, форели.

Говяжьи с рисом

Перед добавлением в фарш рис нужно сварить до полуготовности. Для этого его промывают несколько раз, отваривают, снова промывают проточной водой (желательно очищенной или кипяченой) от слизи.

Состав продуктов:

  • фарш говяжий – 1000 г;
  • рис полуготовый – 100 г;
  • картофель сырой – 50 г;
  • хлеб белый – 20 г;
  • луковица – 50 г;
  • морковь – 50 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • мука – 30 г.

Процесс приготовления:

  1. Хлеб размочить в небольшом количестве холодной кипяченой воды, чтобы он набух, размять вилкой.
  2. Картофель растереть теркой, добавить к фаршу вместе с луком, рисом, морковью, яйцом.
  3. Вымесить до нужной консистенции.
  4. Слепить котлеты, обвалять в муке, приготовить.

Чесночные из баранины

Эти котлетки получаются особенно вкусными, если к ним добавить побольше пряностей и специй. Фарш из баранины готовится так же, как из говядины.

Нужные ингредиенты:

  • фарш из баранины – 700 г;
  • картофелина – 100 г;
  • луковица – 50 г;
  • чеснок – 5-6 долек;
  • хлеб белый – 30-40 г;
  • морковь – 50 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • мука – 50 г.

Процесс приготовления:

  1. К фаршу замесить предварительно размоченный хлеб, лук с морковкой, тертый картофель, яйцо.
  2. Фарш хорошенько вымесить.
  3. Выдавить в него прессом чеснок, еще раз перемешать.
  4. Сформировать котлеты, запанировать, приготовить.

Особенность! Паровые котлеты готовят и без добавления в фарш яйца. Можно попробовать варианты приготовления с яйцом и без и выбрать, какой больше придется по вкусу.

Видео: готовим самостоятельно

Нежные котлеты готовят без масла (жира), молока, яиц, панировки и соли. Хотите узнать, как подготовить и вымесить воздушный фарш, и научиться делать котлеты из говядины и свинины? Смотрите подробную пошаговую инструкцию в видеоматериале:

В рецепте использованы следующие продукты:

  • фарш свиной;
  • фарш говяжий;
  • лук репчатый;
  • картофель;
  • морковь;
  • хлеб белый;
  • чеснок;
  • перец;
  • лимонный сок.

В рецепте не используется соль. Ограничить количество соли в период похудения рекомендуют многие известные диетологи. На бессолевом питании тело избавится от лишней жидкости.

Выводы

Котлеты из птицы, рыбы или мяса, приготовленные на пару – здоровая и вкусная пища, рекомендуемая врачами. Паровая еда может выручить в период диеты, так как блюда несложно приготовить без жира и масла.

Диетические паровые котлеты из курицы, говядины или нежирной рыбы хорошо утоляют чувство голода, так как в них много белка. Они сочетаются с диетическими гарнирами – крупами, овощами, зеленью. Поэтому паровые котлеты можно и нужно включать в ежедневное меню даже в периоды борьбы с лишним весом.

Как тратить больше времени на себя и семью, а не готовить часами? Как делать блюдо красивым и аппетитным? Как обходиться минимальным количеством кухонных приборов? Чудо-нож 3в1 – удобный и функциональный помощник на кухне. Попробуйте со скидкой.

skinnybitch.online

Котлеты в пароварке ничуть не хуже :: SYL.ru

Котлеты паровые из курицы с рисом

Приготовьте кастрюлю с паровой вставкой или пароварку. Будем готовить сочные паровые котлеты из курицы с рисом. К тому же они в меру ароматные (нехорошо засорять вкус и аромат собственно курицы, она сама по себе всегда молодец), потому что мы положим вниз, под поддон, несколько лавровых листков. Больше нашей птичке пряностей и не нужно. На поддон мы постелили капустные листья: котлетки наши поначалу будут жидковаты, лежать на дырочках им нельзя. Заодно и капуста получится пропитанной мясным соком и ароматами, пропарится. Очень приятный, да что там – прекрасный будет гарнир.

Что нам нужно ещё

Две куриных грудки без кожи и без костей, луковица, полстакана воды или молока, стакан отваренного до полуготовности риса, половина чайной ложки соли, перец молотый чёрный – по вкусу, капустные и лавровые листья.

Как это сделать

Курицу пропустить через мясорубку с луком, добавить соль и перец, варёный рис, прибавить полстакана воды или молока, перемешать. Должен получиться довольно липкий и вязкий фарш. В воду пароварки или кастрюли не забудьте положить лавровые листки, а на поддон под котлетки – капустные листья, слегка их подсолив с нижней стороны. Намочите руки водой или растительным маслом и лепите котлеты, укладывая их на капусту (кстати, можно взять и пекинскую). Закрываете пароварку и включайте большую мощность примерно на полчаса, это зависит от размера котлеты. В пароварке они слегка съёжатся. Подавайте вместе с мягкими и запашистыми капустными листьями. Впрочем, и любой дополнительный гарнир лишним не будет.

Телячьи котлеты на пару

Почти нет людей на свете, которые не любят домашних жареных котлет. А вот паровые котлеты по нраву лишь избранным. И то чаще всего любят их по болезни. Однако предложенные здесь телячьи котлетки с удовольствием съест любой, даже самый отъявленный нелюбитель диетической пищи.

Что нам понадобится:

Полтора килограмма телятины – филе или вырезка, двести граммов белого хлеба, пол-литра молока, три зубчика чеснока, три луковицы, три или четыре штуки сладкого разноцветного перца, два стакана разобранной на соцветия капусты брокколи, четыре яйца, две чайные ложки соли, чайная ложка перца чёрного молотого, полстакана майонеза. Хлеб замочить в части молока, отжать. Через мясорубку прогнать телятину, лук, чеснок, хлеб. Мелко нарезать перцы и брокколи. Смешать фарш, добавить соль, перец, остатки молока, майонез, взбитые яйца. Фарш отбить: то есть поднять над миской всю массу и с силой бросить её с высоты (да прицеливайтесь, фарш в миску должен попадать!). Это обязательная процедура, по вечерам тренируйтесь в баскетбол, чтобы её освоить (это с улыбкой). Теперь мокрыми или масляными руками формируйте котлеты и укладывайте их в пароварку. Полчаса у вас свободны, если не хотите отварить молодой картофель на гарнир и нарезать салатик из огурцов, помидоров и зелени. А потом – к столу, котлеты в пароварке готовы!

Говяжьи котлеты в пароварке

Нам сегодня понадобится

Граммов семьсот говяжьего мяса – лучше грудинка без костей, репчатая луковица, красная луковица, несколько долек чеснока, сладкий перец – лучше красный, небольшой молоденький кабачок, кусок белого батона – примерно треть, без корочек, полстакана молока, яйцо, сушёная или свежая зелень, соль и чёрный перец молотый. Можно добавить приправы, которые вы любите к мясу.

Как мы это сделаем

Мясо и замоченный в молоке хлеб, а также лук и чеснок пропускаем через мясорубку дважды, чтобы фарш получился как можно более нежным и однородным. Добавим соль, а также перец, травы мелко порубленные, если используются свежие, яйцо. Выбьем фарш! Раз десять. А вот сейчас эта изумительная однородность потеряется, вернее – будет проявлять обволакивающие свойства. Вмешиваем в однородную консистенцию мелко нарезанные перцы, красный лук и кабачок. Теперь формируем кругленькие шарики, сплющиваем их и укладываем в пароварку, смазав предварительно решето каким-нибудь растительным маслом. Закрываем крышку и готовим не менее получаса. Пока котлеты в пароварке доходят до кондиции, есть время приготовить картофельное пюре на гарнир или отварить рис.

www.syl.ru

Котлеты в пароварке – рецепты блюд

Не будет ошибкой сказать, что котлеты – это одно из самых любимых нами блюд. Конечно, можно много спорить, чем хороши котлеты, и как они влияют на организм, кому полезны, а кому не очень. Но одно можно сказать точно – без них наш стол уже будет не тот, ведь что греха таить, кушаем мы их хотя бы раз в неделю, а кто-то через день.

Традиционные котлеты – это жаренные на растительном масле. Но в этой статье мы хотим поговорить о котлетах, приготовленных в пароварке, как утверждают медики паровые котлеты в несколько раз полезнее жаренных.

Многие домохозяйки, наслушавшись рекламных роликов по телевидению, сразу купили пароварки, что, в принципе, и правильно сделали. Но не все ими пользуются, а это уже неправильно. Ведь всем известно, что в процессе термической обработки продукты теряют большое количество питательных веществ, которые так необходимы нашему организму. А вот процесс обработки паром дает возможность все это сохранить. Конечно, какая-то доля потерь неизбежна, но она слишком мала. Так что котлеты в пароварке дают возможность получить от мяса все, что нам надо. Поэтому будем считать, что это самый главный аргумент в пользу пароварок. А других, в принципе, и не надо.

Как готовить котлеты в пароварке

Начнем с того, что в пароварке можно готовить котлеты из разных продуктов. Это может быть курица, рыба, мясо, крупы и овощи. Сразу же оговоримся, что в пароварке можно приготовить котлеты без зажаристой корочки. Хотя и здесь можно выйти из положения. К примеру, сначала котлеты обжариваются в сковородке на сильном огне до образования корочки (затрачивается пара минут), после чего их доводят до готовности в приборе. Или, наоборот. Сначала готовят в пароварке, затем дожаривают в сковородке. Но небольшое снижение количества питательных веществ в данном случае гарантированно.

К примеру, рецепт рыбных котлет в пароварке. Для этого вам понадобится фарш двух сортов рыбы. Например, минтай и лосось в пропорции один к одному. Как обычно, делаете из фарша котлетки с добавление панировочных сухарей, обязательно солите и перчите по вкусу. Можно добавить мелконарубленную зелень.

Теперь выкладываем котлеты в пароварке, на каждую положите по кружку лимона и готовьте это блюдо в течение 20 минут.

Этот рецепт можно немного изменить. Вместо сухарей используйте муку, добавьте еще одно яйцо и сливки. Получаются вкуснейшие котлетки с очень нежным вкусом.

Куринные котлеты в пароварке

Приготовления этого блюда потребует от вас немного больше времени, чем рыбные. В первую очередь необходимо через мясорубку пропустить фарш курицы. Затем смоченные в молоке кусочки белого хлеба добавляются в фарш, и он еще раз пропускается через мясорубку. В такой фарш вбиваются яйца, добавляется соль и перец, и все это взбивается до однородной массы.

После чего необходимо сформировать котлетки и сложить в пароварку. Готовится это блюдо полчаса.

Мясные котлеты в пароварке

Сначала готовится фарш – он будет у нас смешанным. То есть, в его состав войдут мясо, лук, хлеб, молоко, чеснок, все это прокручивается через мясорубку. Затем в массу добавляется яйцо, соль и перец. Можно добавит рубленую зелень. Сформированные котлеты в пароварке готовятся 30-45 минут.

Картофельные котлеты с мясной начинкой

Сначала готовится мясной фарш. Для этого кусочки мяса пропускаются через мясорубку, и оно обжаривается вместе с луком на сковородке. В полученный жареный фарш надо добавить рубленое вареное яйцо, все это посолить и поперчить. Теперь готовится картофель. Несколько клубней сырого овоща надо натереть на терке, отжать жидкость, добавить муки, соли и перемещать. Теперь из картофельного фарша делаются лепешки, куда по центру укладывается фарш мясной. Формируются котлетки. Противень пароварки смазывается растительным маслом, укладываются шарики и готовятся в течение получаса. После этого их можно обжарить на сковородке на сильном огне или запечь в духовке до образования румяной корочки.

Кстати, чтобы сделать все эти блюда немного интереснее, можно в каждую котлету положить сюрприз. Например, оливку, чернослив или кусочек  любого другого овоща.

www.azbukadiet.ru

Рецепт мясных котлет в пароварке

Готовили ли вы котлеты? Безусловно, думаю, любая хозяйка знакома с этим вкусностями. Но, согласитесь, чаще готовят котлеты на сковороде, так привычнее. Но сегодня я предлагаю вам приготовить котлеты на пару. Это намного полезнее, ведь предпочитая жареным котлетам котлеты, приготовленные в пароварке, вы заботитесь о своем здоровье и фигуре.

Но не подумайте, что котлеты на пару получаются скучными, постными и безвкусными. Это достаточно вкусно! Попробуйте, и вы в этом сможете сами убедиться!

Предлагаю вам 4 разных рецепта котлет на пару.

Рыбные котлеты в пароварке

Для приготовления рыбных котлет в пароварке вам понадобится: рыбный фарш, лимон, специи для рыбы, черный молотый перец, соль, панировочные сухари.

Как приготовить рыбные котлеты в пароварке: для приготовления рыбных котлет нам понадобится 2 вида рыбного фарша, например, минтая и лосося, в равных пропорциях. Соединяем оба вида фарша, приправляем специями к рыбе, при желании добавляем рубленую зелень, соль, черный перец и панировочные сухари (в таком количестве, чтобы масса смогла держать форму).
Формируем круглые котлеты, выкладываем их в пароварку. На каждую котлету выкладываем по тоненькому кружочку лимона. Готовим котлетки на пару в течение 15-20 минут.

Как вариант, можно приготовить рыбные котлеты в пароварке по другому рецепту. Соединить следующие ингредиенты: 0,5 кг рыбного фарша, 1 яйцо, 100 мл жирных сливок, 50 г муки, соль, черный молотый перец. Готовить такие котлеты также в течение 15-20 минут.

Приятного аппетита!

Куриные котлеты в пароварке

Для приготовления куриных котлет в пароварке вам понадобится: 4 куриных филе, 4 яйца, 6 ломтиков белого хлеба, 150 мл молока, соль, черный молотый перец.

Как приготовить куриные котлеты в пароварке: куриное филе пропускаем через мясорубку. Хлеб замачиваем в молоке, после чего пропускаем также через мясорубку, смешиваем с куриным фаршем. Затем добавляем яйца и взбиваем массу до однородности. Подсаливаем по вкусу, перчим.
Формируем котлеты и выкладываем в пароварку. Готовим котлеты в пароварке около 25 минут.

Как вариант, можно приготовить такие куриные котлеты еще вкуснее, добавив внутрь каждой котлеты такой вот сюрприз – к примеру, оливку, чернослив, кусочек какого-либо овоща. А положив внутрь котлеты кусочек сливочного масла, вы сделаете их еще нежнее. Не менее вкусными получатся котлеты с кусочком сыра внутри. Весьма вкусные куриные котлеты получаются по следующему рецепту – котлеты куриные в пароварке.

Мясные котлеты в пароварке

Для приготовления мясных котлет в пароварке вам понадобится: говяжий фарш, свиной фарш, белый хлеб, яйцо, чеснок, белый хлеб, картофель, репчатый лук, зеленый лук, свежая зелень, черный молотый перец, соль.

Как приготовить мясные котлеты в пароварке: два вида фарша смешиваем в миске. Белый хлеб (без корочки) замачиваем в молоке. Очищаем лук и чеснок, прокручиваем через мясорубку вместе с отжатым хлебом. Соединяем с мясным фаршем. Затем добавляем рубленый зеленый лук с зеленью, соль, перец, яйцо. Тщательно вымешиваем массу.
Формируем из фарша круглые котлетки и выкладываем их в пароварку. Готовим в течение 35-40 минут.

Как вариант, можно приготовить мясные котлеты по другому простейшему рецепту. Для этого нужно соединить 0,5 кг любого мясного фарша (лучше смешанного), 3-4 ломтика белого батона, замоченного в 100 мл молока, 1-2 луковицы, 1 яйцо, посолить и поперчить. Получаются очень вкусные котлеты! Такие котлеты можно приготовить в сочетании с овощами, добавить любую начинку – сыр, сливочное масло. Получается весьма вкусно и оригинально!

Приятного аппетита!

Картофельные котлеты с мясной начинкой в пароварке

Для приготовления картофельных котлет с мясной начинкой вам понадобится: 200 г говяжьего фарша, 1 луковица, 1 яйцо, соль, молотый черный перец, 1 ст. л. подсолнечного масла; для картофельной смеси: 6 шт. картофеля, 1 ст. л. муки, 1 ст. л. подсолнечного масла, 0,5 ст. сметаны, соль.

Как приготовить картофельные котлеты с мясной начинкой: для начала нужно обжарить фарш вместе с рубленым луком. Яйцо отвариваем вкрутую, нарезаем кубиками и добавляем к обжаренной смеси, солим. Перчим по вкусу. Хорошенько перемешиваем.
Теперь займемся картофельной массой. Картофель очищаем от кожуры, промываем под проточной водой и натираем на терке. Отжимаем от жидкости, добавляем муку и соль. Перемешиваем. Формируем из картофельной массы лепешки, внутрь каждой помещаем мясную начинку. Формируем котлеты.
Решетки пароварки смазываем подсолнечным маслом, выкладываем котлеты и готовим их в течение 30-40 минут. После этого обжариваем их на сковороде на сильном огне (при желании) или запекаем в духовке.

Приятного аппетита!

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+


www.1001eda.com

Рецепт паровых котлет, описание с фото

Паровые котлеты – одно из самых быстрых, вкусных и полезных мясных блюд. Они подходят как для детского питания, так и для взрослого стола. В детские котлетки специи можно не добавлять, а вот натертая или перекрученная с фаршем морковка будет в самый раз. Она придаст блюду симпатичный оттенок, более привлекательный для маленьких приверед, чем бледный цвет натурального мяса.

О пользе котлет, приготовленных таким способом, долго говорить не будем – это и так понятно. Ведь готовятся они без использования жира, а значит, более низкокалорийные, чем жареные, и более щадящие для пищеварительной системы.

Приготовить паровые котлеты можно и в пароварке, и в мультиварке, и даже подручными средствами – с использованием кастрюли и дуршлага. Сегодня на сайте Кастрюлькина.ру мы опишем все три этих способа.

Что касается фарша, то можно использовать любой – классический рецепт подразумевает смесь из говяжьего и свиного фарша, но более диетическим считается куриный или индюшачий.

Ингредиенты для паровых котлет:

  • 500 гр свиного (куриного, говяжьего) фарша
  • 1 средняя луковичка
  • 1-2 ломтика хлеба (лучше батон)
  • 1 куриное яйцо (или 5 перепелиных)
  • 100 мл молока (можно заменить водой)
  • соль
  • базилик, карри
  • зелень – петрушка, зеленый лук, укроп.

Как приготовить:

Батон размочить в молоке.

 

Затем смешать все ингредиенты. Можно для вкуса добавить столовую ложку деревенской сметанки.

Специи добавляйте в фарш для котлет уже после того, как он будет вымешан. После специй не забудьте посолить мясную смесь (солить следует всегда в самом конце).

Вымесить фарш руками и сформировать котлеты. Чтобы котлетки было легче формировать и мясо не прилипало к ладоням, следует смочить руки холодной водой. Ну а дальше возможны вариации, в зависимости от того, в каком кухонном устройстве вы будете готовить паровые котлеты.

Если вы собираетесь их готовить в пароварке:

Здесь все просто. Загрузили котлетки и готовим на пару около 20 минут.

Полезный совет: перед тем как заняться продуктами, следует включить пароварку. И когда котлеты будут сформированы, их можно сразу ставить на готовый пар.

Как сделать паровые котлеты в мультиварке:

Фарш и сами котлеты делаем так, как описано выше. После того, как котлетные шарики или овальчики сформированы, устанавливаем в мультиварку специальную подставку для приготовления на пару и наливаем на дно чаши воду – ее уровень не должен доходить до подставки на 2 см. Затем ставим наш агрегат на режим «пар» на 25 минут. После этого котлетки готовы, можно угощаться.

Если вы хотите приготовить паровые котлеты без пароварки и мультиварки (в кастрюле):

Сделать это несложно, для этого вам понадобится металлический друшлаг и глубокая кастрюлька с крышкой.

Налейте в кастрюлю такое количество воды, чтобы ее уровень не доходил до донышка дуршлага. Поставьте импровизированную пароварку на средний огонь и дождитесь, пока вода в кастрюле закипит.

Выложите сформированные котлеты в дуршлаг, его поставьте в кастрюлю, накройте крышкой и томите на среднем огне примерно 20 минут. Учтите, что вода в кастрюле должна непрерывно кипеть, а крышка должна довольно плотно прикрывать кастрюлю, чтобы подавался пар на котлетки.

Кстати, гарнир в импровизированной пароварке можно приготовить вместе с котлетками – нарежьте небольшими кружочками картошку (2-3 клубня), положите ее на дно друшлага перед тем, как греть воду в кастрюле. Накрывайте крышкой и ждите, когда закипит вода. После этого поварите картошку еще 5 минут, а затем выложите сырые котлеты сверху картофельных кружочков. Снова накройте все крышкой от кастрюльки и «парьте» еще 20 минут.

Все, полезные и сочные паровые котлетки готовы. Перед подачей на стол можно полить их сметанкой или майонезом. Приятного аппетита!

Другие рецепты блюд из мяса:

 

Мясо, запеченное в горшочках с картошкой

 

 

 

 

 

 

Рецепт вкусных домашних пельменей

 

 

 

 

 

Кулинарный мастер-класс по приготовлению куриного рулета

 

 

 

Все рецепты полезных блюд смотрите ТУТ

Поделиться рецептом:

kastrulkina.ru

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/shashlik54.ru/wp-content/plugins/wpdiscuz/class.WpdiscuzCore.php on line 942 Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/shashlik54.ru/wp-content/plugins/wpdiscuz/class.WpdiscuzCore.php on line 975

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о