Можно ли беременным чеснок?
Когда женщина узнает о своем положении, то начинает активно интересоваться тем, что можно, а что нет во время беременности. Ведь некоторые продукты запрещены, поскольку могут нанести вред здоровью мамы и ее будущего ребенка. Среди самых распространенных вопросов, которыми интересуются женщины: можно беременным чеснок или нет.
Чеснок известен своими противопростудными свойствами. Его применяют и для профилактики сезонных заболеваний, и для борьбы с болезнью. Кроме того, это еще и вкусная приправа ко многим блюдам. Однако, во время беременности организм женщины перестраивается, и реакция на чеснок, каким бы любимым он до этого ни был, может быть непредсказуемой.
В беременность будущая мама заботится не только о своем здоровье, но и о здоровье малыша. Если случается так, что простудного заболевания не получилось избежать, многие ломают голову, как лечиться. И тут сразу возникает вопрос, можно ли беременным чеснок, ведь травить своего ребенка таблетками не хочет ни одна женщина. Поэтому на помощь нередко приходят народные средства, среди которых в списке есть и чеснок.
Как работает чеснок?
Польза чеснока для организма человека огромна, так как он богат полезными веществами и витаминами. Среди особенно необходимых можно выделить пировиноградную и аскорбиновую кислоты, эфирное масло, фитостерины и аллицин. Последний крайне полезен, так как борется с болезнетворными бактериями.
Луковица и листья чеснока богаты содержанием йода, который благоприятно влияет на работу эндокринной системы, а именно щитовидной железы. Огромное количество микроэлементов наделили чеснок противовоспалительными, противомикробными, противопаразитарными и антихолестериновыми свойствами.
Учеными также доказано, что чеснок улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Он возбуждает аппетит, налаживает работу желудочно-кишечного тракта и снимает усталость. Также известен своим свойством снижать уровень сахара в крови. Это еще одно положительное свойство чеснока: профилактика сахарного диабета.
И, конечно, не стоит забывать про его способность укреплять иммунитет и повышать устойчивость организма к инфекциям и простудным заболеваниям.
Казалось бы, что все вышеописанные свойства сами положительно отвечают на вопрос можно ли беременным чеснок. Однако, несмотря на все его положительные стороны, будущим мамам его нужно употреблять в пищу очень осторожно и желательно только после консультации с врачом.
Чеснок при беременности: есть или нет?
Есть или нет чеснок при беременности каждая женщина решает сама. В пользу его употребления говорит обилие витаминов и полезных микроэлементов, содержащихся в этом продукте. Женщине в положении очень важно получать их именно в чистом виде из натуральных продуктов, чем из искусственных витаминных комплексов. Кроме того, этот продукт намного эффективнее борется с простудными заболеваниями, чем большинство лекарств, предназначенных для беременных.
Полезен он будет и тем, кто мучается со скачками кровяного давления. Это особенно важно для женщин в положении, так как высоки риски заработать гестоз или преэклампсию.
Помимо вышеописанных полезных свойств чеснока для мамы, он еще и благотворно влияет на самого малыша, в частности, на его развитие. Из-за того, что чеснок стимулирует кровообращение, ребенок получает гораздо больше кислорода, что положительно сказывается на его самочувствии, развитии и жизнедеятельности внутри мамы.
Специалисты отмечают также, что чеснок при беременности на ранних сроках благоприятно влияет на закладку мозга будущего ребенка.
Однако, помимо всех плюсов, чеснок имеет и ряд минусов. Одним из главных можно назвать тот факт, что чеснок способен вызвать повышенную маточную активность. Это связано с тем, что он относится к разряду сильных специй. Это очень опасное состояние — активное сокращение матки может вызвать угрозу прерывания беременности или стать причиной преждевременных родов.
Чеснок во время беременности может вызвать у будущей мамы аллергическую реакцию. Даже если до «интересного» положения ничего подобного не было. Как уже говорилось выше, организм женщины в положении начинает активно перестраиваться, и реакция на некоторые продукты может быть совершенно неожиданной. А поскольку чеснок — это сильный аллерген, у будущей мамы может случиться приступ. Именно поэтому чеснок нужно начать употреблять в пищу очень осторожно. Вообще, аллергия при беременности — очень опасное состояние, так как большинство препаратов для ее лечения запрещены будущим мамам.
Также нередко употребление чеснока вызывает у беременной женщины изжогу, отрыжку, боль в желудке. Особенно этому подвержены женщины на последних сроках беременности. Последний триместр итак сопровождается множеством неудобств и, чтобы не усугублять свое самочувствие, лучше на время отказаться от чеснока.
Дозировка чеснока для беременной
На вопрос можно ли чеснок при беременности почти все врачи единогласно утверждают, что можно. Но даже если беременной женщине просто хочется или необходимо (для лечения простуды) съесть чеснок, то делать это нужно в очень ограниченных количествах. Достаточно всего одного-двух зубчиков и нечасто. В таких дозах он абсолютно безвреден как для будущей мамы, так и для ее ребенка.
Польза чеснока для организма человека – видео
www.rastut-goda.ru
Можно ли беременным есть чеснок
Общеизвестно, что чеснок из числа древнейших растений, употребляющийся в качестве очень полезной и ароматной приправы. Используют чеснок и как профилактическое средство при респираторных инфекциях, что обусловлено массой содержащихся в нём полезных для человеческого организма веществ:
• витаминов D,P и группы В;
• соединения цинка, железа, марганца, йода и другие.
Заботясь о здоровье своих чад, родители с малолетства учат своих детей использовать чеснок всякий раз при простудных заболеваниях, как стимулирующее аппетит средство. Но с наступлением беременности вчерашней девочке пищевые привычки следует пересмотреть и выяснить, можно ли беременным есть чеснок?
Нужен ли в рационе беременной чеснок?
У специалистов по акушерству и гинекологии нет единого мнения на сей счёт.
Противники употребления ароматной специи будущими мамами полагают, что:
1. Чеснок активизирует матку, а это может повлечь за собой выкидыш. Именно с целью увеличения маточной активности ещё не так давно после родов новоиспечённым мамам давали чеснок, стимулируя сокращение матки. Скорее всего, и сегодня бы это продолжали делать, но выяснилось, что грудное молоко под влиянием съеденного мамочкой чеснока изменяет вкусовые качества и не в лучшую сторону.
2. Кроме того, есть мнение, что чеснок может спровоцировать аллергическую реакцию или расстройство в ЖКТ, которое проявится в виде изжоги, кишечной колики либо даже кожных высыпаний.
3. Категорически противопоказано употребление этой специи беременным женщинам, страдающим хроническими недугами пищеварительной системы — колитом, панкреатитом, холециститом и другими — поскольку это может спровоцировать обострение болезни.
4. Ещё одним противопоказанием к употреблению в пищу чеснока является способность этого растения делать жиже кровь, что представляет опасность для беременных с часто возникающими кровотечениями из носа.
Оппоненты же противников чеснока для беременных, напротив, полагают, что умеренное его употребление в пищу принесёт женщине только пользу, так как:
1. Будущая мама, делящая питание со своим ещё не родившимся крохой, нуждается в тех полезных веществах, которыми так богата эта специя.
2. Нельзя сбрасывать со счетов и эффективность чеснока в предупреждении респираторных хворей. Ведь беременная женщина живёт не в стерильной среде, случаются и эпидемии, и простуды, а сильнодействующие лекарственные средства принимать нельзя. Вот и остаётся будущей маме использовать средства народной медицины, среди которых чеснок — одно из самых популярных.
3. Если говорить о носительницах хронических заболеваний ЖКТ, то и здесь доктора советую проглатывать чесночный зубочек не разжёвывая.
4. Будучи согласными с утверждением, что разжижение крови может быть опасно для определённой категории будущих рожениц, всё-таки предлагают использовать чеснок тем беременным, кто страдает венозными заболеваниями со склонностью к образованию тромбов.
Все вышеизложенные доводы как одной, так и другой стороны верны, и о них следует помнить. Однако оставлять без внимания свои желания тоже не следует. И решая для себя вопрос, можно ли беременным есть чеснок, ответьте положительно, когда невмоготу вытерпеть сигналы организма. Однако стоит не упускать из виду и то, что всё хорошо в меру. Это утверждение касается и чеснока. А вот если вам противна сама мысль о том, что некогда вы всякий обед не обходились без зубочка чеснока, то совершать насилие над собой нет смысла, значит, у вашего организма всего в достатке.
В общем же можно резюмировать следующее:
• в первую половину беременности при потребности есть чеснок можно не злоупотребляя;
• в последнем триместре специю следует употреблять в минимальных количествах;
• в послеродовой период при грудном вскармливании малыша лучше чеснок не есть, чтобы ребёнок не отказался от груди.
Комментарии:
kberemennosti.ru
Можно ли беременным чеснок? |
Чеснок в кулинарии практически не заменим. Его пикантность и аромат могут придать блюду завершенный вкус. Но вот отношение людей к этому продукту не однозначно. Некоторых день прожит зря, если не вкусил, хоть зубчик чеснока. А для других это смердящая гадость.
Ну а если вы дама в интересном положении? Как вам быть? И можно ли беременным чеснок? Начнём, пожалуй, с отрицательных аспектов.
Опасность в чесноке есть или не есть.
Это растение относится к группе пряностей. Именно их потребление может быть причиной повышения тонуса матки. А это не желательно на протяжении всё беременности. За исключением предродового периода.
Чеснок может вызвать аллергическую реакцию. Так что если дама в интересном положении относится к «чувствительным», то лучше исключить его потребление из рациона. Особенно к концу беременности. Так как нагрузка на материнский организм максимальная, и лишний зубчик чеснока может быть последней каплей…
Если в истории болезни беременной имеется упоминание о склонности к кровотечениям любого происхождения, то чеснок нужно исключить из рациона. А всё потому, что он имеет свойство разжижать кровь.
И ещё один отрицательный может быть миф, а может бить и нет. Для решения наболевшего вопроса. Можно ли беременным чеснок?
Некоторые дамы в интересном положении отмечают чрезмерную активность малыша, после употребления мамой чеснока. Конечно же, официальных подтверждений нет. Но во всяком случаи не стоит бедную кроху раздражать по-всякому пустяку.
Съем немного чеснока для поправки здоровья.
И такой вариант вполне возможен. В нём содержится не мало хороших и добрых веществ.
Начнём с витаминов. Их в нём имеется не мало, особенно группы В, в том числе фолиевая кислота. А она очень нужна для беременных.
О чудном свойстве чеснока укреплять иммунитет народ сложил не только множество легенд, но и рецептов. Причём эффективность доказана не только народной, но и традиционной медициной. А для беременных в период зимних простуд, он может быть как лечебным, так и профилактическим средством.
Он так же воздействует на органы кроветворения и кровообращения. Он способен стабилизировать кровяное давление, снижает возможность образования тромбов что очень актуально вовремя беременности. А так же усиливает микроциркуляцию крови, тем самым улучшает приток кислорода и полезных веществ к плоду. А это положительно влияет на рост и развитие малыша.
Вред или благо этот чеснок?
Как и всё, что есть в нашем питании чесночка должно быть в меру. Кушать его целыми головками не стоит, даже если вокруг все чихают и кашляют. Лучше добавить пару небольших зубчиков в несколько блюд. И при этом только выиграть на двух фронтах сразу. Вы и блюдо сделаете вкуснее и профилактику простудных заболеваний проведёте. Ну и масочный режим ни кто не отменял в период подъёма простудных заболеваний.
А если в вашей жизни был эпизод язвенной болезни желудка или неоднократных носовых кровотечений. Можно ли чеснок при беременности?
Можно, но очень осторожно. А лучше всё же сократить употребление до самого минимального минимума потребление этого продукта. Сделать это можно постепенно в течение 1-2 недель. Ведь лучше потерпеть немного, ради будущего вашего любимого ребёнка.
family-info.ru
Чеснок при беременности: полезные свойства, противопоказания
Чеснок – чрезвычайно полезный продукт. В его составе есть витамины, микроэлементы, фитонциды, и, безусловно, кушать чеснок при беременности можно не смотря на разные «бабушкины сказки» о том, что чеснок может навредить ребенку в материнской утробе.
Чеснок полезен, и это факт, доказанный множественными научными исследованиями. В чем же его польза для беременной женщины?
1. Полезные свойства чеснока при беременности заключаются, например, в том, что чеснок нормализует уровень артериального давления, а ведь женщины в положении не редко страдают гипертонией;
2. Лук и чеснок при беременности выступают в качестве антибактериального средства, и, в отличие от медикаментозных антибиотиков, они не влияют на нормальную микрофлору кишечника. В чесноке обнаружены витамины группы В, витамин А, йод, натуральный антибиотик аллистанин и некоторые другие полезные вещества, которые благотворно влияют на организм человека и особенно ценны при беременности. Активные вещества и витамины из чеснока также полезны и для плода;
3. В чесноке содержится такое вещество, как аллицин. Доказано, что оно способно укреплять мельчайшие кровеносные сосуды, стимулировать кровообращение. Это важно для внутриутробного питания ребенка;
4. Активные вещества чеснока способны регулировать уровень гормона инсулина в крови, поэтому чеснок во время беременности полезен женщинам, которые страдают от сахарного диабета и тех, у кого высокий индекс массы тела.
Многие диетологи и акушеры-гинекологи все же рекомендуют женщинам в «интересном» положении удержаться от регулярного и систематичного употребления чеснока, и вот почему:
1. В чесноке содержатся слишком активные биологические вещества, которые способны спровоцировать аллергию даже у тех, кто никогда ею не страдал. Однако вопрос, вреден ли чеснок при беременности в небольших количествах, остается до сих пор открытым. Основные споры возникают о том, можно ли чеснок во второй половине беременности, поскольку есть подозрение, что ребенок может родиться аллергиком ;
2. Частое употребление чеснока может негативно повлиять на ЖКТ, вызвать или усилить изжогу, которая и так часто присутствует у беременных;
3. Активные химические компоненты чеснока могут спровоцировать тонус мускулатуры матки;
4. В больших количествах чеснок способен разжижать кровь, что может вызвать носовые и даже маточные кровотечения;
5. Чеснок не рекомендуют кушать непосредственно перед родами и в период вскармливания ребенка грудью, так как этот продукт делает вкус молока горьким (малыш может отказаться от груди).
Как и в случае с любым другим продуктом, с чесноком нужно быть осторожным, особенно во время беременности. Несмотря на его безусловную пользу, если съедать больше пары зубков этого растения в день, можно «заработать», как минимум язвенный процесс или расстройство кишечника. При беременности чеснок можно есть не целиком, а растирая зубчиком корочку хлеба. Это наиболее безопасный способ употребления.
Противовирусные и противомикробные свойства чеснока известны давно и сейчас доказаны научно. Как уже упоминалось выше, в составе данного растения обнаружены активные биологические вещества, которые негативно влияют на бактерии и другие патогенные микроорганизмы. К тому же чеснок выступает в качестве природного иммуностимулятора, а значит употребление его в умеренных количествах помогает избежать заражения вирусными и другими инфекциями, особенно в период эпидемий. Благодаря этим своим свойствам чеснок при простуде при беременности особенно ценен, так как нет необходимости «пичкать» свой организм различными лекарственными препаратами синтетического происхождения. Достаточно просто употреблять 1-2 зубка свежего чеснока несколько раз в неделю для профилактики простудных заболеваний или ежедневно раскладывать чищенный чеснок по квартире на блюдцах.
Биолог, генетик Наталья Котова
po-nedelyam.ru
Можно ли есть чеснок при беременности?
Содержание статьи
В период беременности в организме женщины происходит много перемен. Изменяется её физическое и психологическое состояние, изменения затрагивают внешность и даже вкусовые предпочтения. Вот они и являются основой сюжета анекдотов про беременных женщин. Бывает, что будущей маме хочется совершенно странных на первый взгляд продуктов и их кулинарных сочетаний. Или наоборот, некоторые вкусняшки вызывают неимоверное отвращение. Чеснок относится к тем лакомствам, которые воспринимаются потребителями неоднозначно. Некоторые его любят, у других же людей к нему только негативное отношение.
Тем, кто ранее не слышал о вреде чеснока для беременных женщин, можно спокойно продолжать употреблять его в пищу. Но, если кто-то из родственников или подруг заговорил о том, что продукт этот нельзя, то будущая мамочка начинает задумываться над этим вопросом.
Можно ли чеснок при беременности?
Версия, что чеснок может нанести вред будущей маме или ребёнку, не имеет научного подтверждения. С другой стороны, нет точной информации о том, чтобы он приносил конкретную пользу. Медики имеют противоречивые мнения на этот счёт.
Некоторые категорически запрещают употреблять его в пищу, особенно на поздних сроках. Другие же советуют в обязательном порядке включать его в рацион. Мнения врачей, фитотерапевтов и народных экспертов друг другу противоречат. Но некоторые из них в своих убеждениях весьма категоричны. При этом большинство говорит, что чеснок всё-таки можно беременным, но в умеренных количествах — несколько зубчиков в день.
руккола во время беременности — польза и вред
Возможный вред
Всё дело в том, что приправа эта считается острой. А значит, раздражает стенки кишечника, что может привести к сокращению мускулатуры матки и преждевременным родам. Эту приправу рекомендовали употреблять в пищу женщинам со слабой родовой деятельностью и при перенашивании плода. Но эта затея не всегда хороша, потому как чеснок может сделать грудное молоко горьким.
Как факт — для некоторых людей чеснок является аллергеном. Поэтому беременным следует относиться к нему с предельной осторожностью. Дело в том, что у будущих мам нередко наблюдается развитие индивидуальных реакций на те продукты, которые в обычном небеременном состоянии нормально воспринимаются организмом. Это может быть чревато дискомфортом в желудке, изжогой и даже более серьёзными симптомами. В последнем триместре беременности риск аллергических проявлений возрастает.
Факт! Чеснок относиться к продуктам, которые имеют выраженное влияние на организм. А их беременным женщинам употреблять не рекомендуется.
Многие малыши не любят вкуса чеснока. По этой причине негативное к нему отношение может возникнуть и у ещё не родившего ребёнка – так считают некоторые специалисты. Некоторые детки, по их мнению, находясь в утробе матери, активно реагируют на употребление ей этого овоща в пищу. В таком случае требуется исключить чеснок из рациона, чтобы не беспокоить малыша.
Следует учитывать, что эта приправа может способствовать разжижению крови. Значит, её лучше не употреблять людям, склонным к носовым кровотечениям, например. Зато предположение, что малыш внутри матки ощущает вкус чеснока — ошибочно. Ведь ребёнок питается через плаценту, которая снабжается кровотоком. На момент попадания в кровь веществ из пищи, их вкус теряется. По этой причине ребёнок не ощущает вкусов из пищевого меню своей матери.
кинза во время беременности — польза и вред
Польза чеснока для организма
Этот продукт вполне заслуженно принято считать одним из самых эффективных лекарственных растений. Употребляется он в целебных целях сырым или в составе лекарств на его основе. В отличие от первого способа, второй больше подойдёт людям, что не любят вкуса чеснока.
Полезные свойства этого овоща известны человечеству ещё до нашей эры. Его основная польза заключается во влиянии на сердечно-сосудистую систему. Антиоксиданты из этого растения препятствуют развитие патологий сердца и сосудов.
Важно! Результаты исследований американских медицинских учебных учреждений показали, что при употреблении чеснока в пищу холестерин снижается до 10%. Для проведения экспериментальных исследований были использованы таблетки, где этот продукт находился в порошкообразной форме в сухом состоянии. При их ежедневном приёме и были получены эти результаты. В одной такой таблетке содержалось количество чеснока равное примерно 2 головкам.
Кроме того, что чеснок снижает уровень холестерина в крови. Он ещё и снижает его окисление. Даже при чрезвычайно высоком его уровне наблюдаются положительные результаты.
Витамины, содержащиеся в чесноке, способствуют укреплению нервной системы и снижают риск возникновения стрессов и нервных срывов. А всё потому, что употребление этого продукта в пищу повышает концентрацию серотонина, который отвечает за спокойствие и нормальный здоровый сон. В том числе, употребляя чеснок, человек предотвращает развитие тромбов в кровеносной системе. То есть, этот продукт вполне может заменить популярный аспирин. При термической обработке пищи с чесноком это свойство способно усиливаться. Ещё он очень полезен для пожилых людей, у которых нарушено кровообращение в нижних конечностях.
Для мужского пола чеснок — просто незаменимый продукт. Ведь он известен своими способностями повышать сексуальное влечение и потенцию. Он является основным действующим веществом множества препаратов для лечения сексуальной дисфункции. К тому же, регулярное употребление чеснока в пищу снижает риск рака простаты более чем на 50%.
В своём составе чеснок имеет вещество, которое называется аллицин. Именно аллициновая кислота и является причиной выраженного чесночного запаха. Это, кстати, положительным образом влияет на людей, страдающих от гипертонии.
Внимание! Употребление этой приправы в пищу помогает избавиться от паразитарных инфекций. Аллицин блокирует метаболизм кишечных гельминтов, что не оставляет им права на жизнь в организме человека, употребляющего чеснок. Достаточно всего одного зубка в сутки, чтобы убить всех червячков, которые живут в кишечнике.
шпинат во время беременности — польза и вред
Чем полезен чеснок при беременности?
В чесноке содержится множество полезных для человеческого организма веществ. К ним относятся витамины, микро- и макроэлементы. Употребление этого овоща в пищу повышает иммунитет, насыщает кровь полезными веществами, продлевает молодость и препятствует развитию онкологических процессов в организме. В составе этого продукта находится столь необходимая для будущих мамочек фолиевая кислота.
Однако в этот период его необходимо употреблять в умеренных количествах — не более 2-3 зубков в сутки. Естественно, этого не стоит делать ежедневно. Это касается свежего чеснока. Нет никаких противопоказаний, если он используется в пищу в термически обработанном виде. В таком случае приправа теряет большую часть своих активных веществ и не имеет выраженного влияния на организм. При таком способе употребления чеснок играет роль вкусовой приправы, не более того.
В народной медицине при помощи чеснока принято лечить огромное количество болезней. Его употребляют вовнутрь, из него готовят множество мазей и настоев. Естественно, что его употребление приносит больше пользы, чем вреда, в том числе и в период беременности.
базилик во время беременности — польза и вред
Рецепты народной медицины с чесноком
От атресклероза
- Требуется взять 3 головки чеснока, очистить и измельчить при помощи ножа или тёрки. Измельчённый чеснок уложить в тару объёмом 250 мл и полностью залить водкой. Настаивать в течение 10 дней в тёмном и прохладном месте. Принимать по 10 капель на стакан воды 3 раза в день.
- Взять 6 головок чеснока, очистить и измельчить. Смешать с 500 гр. мёда. Оставить настояться в сухом, тёмном и прохладном месте на 7-10 дней. Принимать по чайной ложке перед едой 2-3 раза в день курсами через месяц. Месяц принимать, месяц — нет.
От ангины
Этот рецепт поможет женщинам, которые заболели в период беременности, и не могут лечиться медикаментами. Для полоскания горла необходимо приготовить состав из 5-ти измельченных зубчиков чеснока и столовой ложки соли на 1 стакан тёплой воды. Полоскать горло несколько раз в день таким составом, а после, просто тёплой водой.
щавель во время беременности — польза и вред
Видео: продукты вредные при беременности и во время кормления
howtogetrid.ru
Можно ли употреблять чеснок при беременности?
Чеснок – это не только популярная приправа, но ещё и отличное средство от многих болезней. На протяжении многих лет его считают очень полезным продуктом и советуют обязательно включать в свой рацион. Но можно ли его есть во время беременности? Давайте разбираться.
Во всем мире чеснок ценится за свои полезные свойства. А их у него немало:
Это природный антисептик. Он способен бороться с кишечными паразитами, болезнетворными бактериями;
В его состав входят витамины группы В, что положительно сказывается на работе нервной системы;
Чеснок стимулирует выделение желчи, поэтому его часто подают в качестве приправы к мясным и жирным блюдам – он помогает их переваривать;
Он богат витамином С, что делает его незаменимым в борьбе с ОРВИ и ОРЗ;
Полезен при повышенном кровяном давлении, так как разжижает кровь и улучшает кровообращение;
Аллицин, содержащийся в чесноке, является мощным антиоксидантом, который помогает снизить уровень сахара в крови;
Доказано, что чеснок способен бороться с раковыми клетками. Те, кто его употребляют, на 50 % снижают риск возникновения рака желудка и двенадцатиперстной кишки;
Благотворно влияет на пищеварительный тракт, устраняет процессы брожения и гниения пищи.
Чеснок при беременности
Возможно, вы бы и дальше продолжали кушать чеснок и никогда не подумали, что он может быть вреден для вашего малыша, если бы где-то не услышали что есть его во время беременности нельзя. Сейчас в интернете полно информации о том, что он способен навредить плоду и даже спровоцировать выкидыш. Но не стоит опрометчиво верить каждому слову, особенно если оно не подтверждено конкретными доказательствами. А то, что чеснок приносит вред беременным, никто ещё не доказал. Противники чеснока в качестве доводов приводят то, что он чрезмерно усиливает кровообращение, а это может повысить маточную активность.
К тому же у некоторых чеснок может вызвать аллергию, что крайне нежелательно для беременных. Ошибочно и мнение, что чеснок своим резким вкусом и запахом может вызвать неприятные ощущения у плода. На самом деле все вещества, которые поступают к ребенку через плаценту доходят до неё в таком состоянии, что просто не имеют никакого вкуса и запаха. Вот мы развинтили ещё один миф. Наверняка, вы согласитесь, что во всём нужна мера.
Если беременная женщина будет употреблять не больше 1 – 2 зубчиков в день, это никак не навредить будущему ребёнку. Однозначным противопоказанием для употребления чеснока является язвенная болезнь желудка и гастрит. Также его не рекомендуют употреблять людям склонным к частым носовым кровотечениям. Ну, и конечно чеснок нельзя употреблять при грудном вскармливании, так как он влияет на вкус молока, и ребенок может отказаться от груди.
Чем полезен чеснок во время беременности:
➔В состав чеснока входит фолиевая кислота, которая очень полезна для будущих мам. Она влияет на формирование позвоночника и нервной системы ребенка. Поэтому её обязательно нужно принимать в первом триместре беременности;
Чеснок укрепляет иммунитет, что очень важно для беременной женщины, иммунитет которой должен поддерживать не только её организм, но и будущего ребенка;
Благодаря тому, что он усиливает кровообращение, в плаценту поступает больше питательных веществ;
Снижает риск возникновения тромбов и понижает кровяное давление. Не стоит в этом вопросе полагаться на мнение подруг и других советчиков. Если вы не уверенны – проконсультируйтесь у своего лечащего врача.
Есть или не есть чеснок – решать вам. Исходите из своих вкусовых ощущений и потребностей. Если чего-то очень хочется – просто съешьте это!
pregnancycalendar.ru
Чеснок при беременности – можно или стоит воздержаться
Беременность вносит свои коррективы буквально во все сферы жизни женщины. В течение 9 месяцев самочувствие, вкусы, привычки и даже характер могут поменяться в корне, не говоря о пищевых пристрастиях. Практически каждая будущая мама время от времени чувствует острое желание съесть что-нибудь такое, на что она раньше даже смотреть не могла. Иногда это бывают экзотические сочетания продуктов, но чаще беременной хочется чего-то простого и конкретного – огурцов, клубники и т.п. И все было бы хорошо, если бы женщине в интересном положении можно было есть все, что хочется, но, увы, медики запрещают многие продукты. В список нежелательных к употреблению приправ входит и чеснок при беременности. Впрочем, мнения на его счет расходятся.
Чеснок во время беременности: можно или нет?
Часто случается, что женщина вообще не подозревает о том, что ей нельзя есть при беременности чеснок. Спокойно наслаждаться вкусом любимых пикантных блюд ей удается ровно до тех пор, пока «мудрая» свекровь, бабушка или соседка (нужное подчеркнуть) не скажет что-то вроде: «Ты что! Чеснок при беременности нельзя есть ни в коем случае!». Причем объяснить внятно, почему именно нельзя, никто не может.
Примечательно, что медики такую «народную позицию» не поддерживают ввиду различных причин. Некоторые считают, что чеснок беременным можно, но только в ограниченных количествах. Особенно полезно употреблять его в первом триместре, когда происходит активное формирование органов и систем плода, в результате чего потребность будущей мамы в витаминах и микроэлементах увеличивается. Однако существует и другой аргумент – иммунитет женщины, которая ждет ребенка, снижается, что и становится поводом для того, чтобы добавить в свой рацион чеснок.
Ни врачи, ни фитотерапевты, ни другие люди, имеющие отношение к медицине, не называют каких-либо причин, по которым чеснок должен находиться в списке запрещенных при беременности продуктов.
Поэтому ответ на вопрос о том, можно ли беременным есть чеснок, скорее положительный – да, можно, но в разумных количествах.
Чеснок при беременности – почему некоторые врачи против?
Чеснок – это овощ, хотя диетологи относят его к разряду сильных специй и приправ. Эта категория продуктов способствует повышению общего тонуса организма, однако во время беременности может спровоцировать маточную активность. Довольно долгое время всем только что родившим женщинам советовали есть чеснок для того, чтобы заставить матку сокращаться и быстрее возвращаться в нормальное состояние. Но со временем была доказана неэффективность такой практики: ученые определили, что употребление чеснока при беременности и после родов никак не влияет на состояние маточных мышц. К тому же выяснилось, что этот продукт может отрицательно влиять на вкус грудного молока.
Еще одна вероятная причина негативного отношения к чесноку заключается в том, что он сильно раздражает слизистые оболочки. Вследствие этого у женщины может возникнуть аллергическая реакция, что крайне нежелательно в период вынашивания ребенка.
Стоит ли употреблять чеснок при беременности?
Известно, что чеснок – это очень полезный продукт. Он содержит в себе фитонциды – вещества, которые помогают человеку бороться с вирусами и инфекциями. По этой причине есть чеснок беременным можно и даже нужно, но в небольших количествах и практически не разжевывая. Будущим мамам для укрепления иммунитета рекомендуется просто проглатывать маленький зубчик чеснока, как таблетку.
Еще одним доводом в пользу чеснока является то, что употребление этого продукта способствует разжижению крови. В свою очередь это снижает риск появления тромбов, что особенно актуально для беременных
Так можно ли беременным есть чеснок?
Как уже отмечалось выше, точных рекомендаций о количестве употребляемого в пищу чеснока при беременности никто дать не может. Однако принципы здорового сбалансированного питания никто не отменял. Ничего страшного не случится, если в блюдо положить немного чеснока, но есть его килограммами, конечно же, небезопасно для здоровья не только в случае вынашивания ребенка.
Необходимо помнить и о том, что этот продукт разрешен лишь тем женщинам, у которых беременность протекает относительно гладко, и отсутствуют проблемы с пищеварительной системой. В случае индивидуальной непереносимости от этой приправы также лучше отказаться.
Текст: Алина Литовченко
Оцените статью:lady7.net