Салат из курицы и кукурузы и сыра: Салат из курицы, кукурузы и сыра.

Хрустящий салат с курицей, сыром и кукурузой

1. Рецепты
2. Рецепты салатов
3. Хрустящий салат с курицей, сыром и кукурузой

• Нам понадобится:
• 1 крупное куриное филе
• 150 г батона
• 150 г сыра твердого
• 1 баночка кукурузы консервированной
• 2-3 ст. л. домашнего майонеза
• соль, растительное масло

На носу Новый год, а значит от майонезных салатов не скрыться) Вот один из них, быстрый в приготовлении, но вкусный и сытный 🙂 Настоятельно рекомендую использовать домашний майонез!

Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

Шаг 1

1

1. Куриное филе отварить и мелко нарезать.

Шаг 2

2

2. Измельчить сыр.

Шаг 3

3

3. Хлеб нарезать и подсушить на сковороде с небольших количеством масла. Слегка подсолить.

Шаг 4

4

4. Курицу, сыр, кукурузу смешать в глубокой миске. Посолить и поперчить по вкусу, добавить майонез и перемешать.

Шаг 5

5

5. Перед подачей присыпать салат сухариками. Приятного аппетита!

Категория рецепта: Рецепты салатов

Похожие рецепты

Салат с тыквой, рукколой и фетой Салат из курицы с ананасами Салат “Арбузная долька” Греческий салат Грибной салат с курицей и кукурузой Легкий салат с курицей и свежими овощами Свежий салат с морковью и яблоками Свежий салат из тыквы Салат с курицей и мандаринами Салат с копченой курицей и фасолью Салат с авокадо и тунцом Салат в помидоре

Другие рецепты в категории «Рецепты салатов»

Салат “Осенний” Салат из сулугуни Салат “Роскошь” с копченой куриной грудкой Салат “Деревенский” Салат «Крестьянский» Икра из зелёных помидоров Салат овощной с сулугуни Салат рыбный (из консервы) Салат “Новый Цезарь” Салат “Праздничный” Салат «Ромашковое поле» Тыква “по-корейски”

• Рецепты для мультиварок

• Вегетарианские рецепты

• Здоровое питание

• Рецепты для детей

• Пасхальные рецепты

• Рецепты постных блюд

• Блюда из тыквы

• Выпечка и сладости из яблок

• Рецепты на Масленицу

• Рецепты салатов

• Первые блюда

• Вторые блюда

• Национальные блюда

• Выпечка

• Торты и пирожные

• Десерты и сладости

• Напитки

• Заготовки, соленья, варенья

• Соусы

• Разное

Рецепты салатов

Салат с курицей, грибами, сыром и кукурузой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Майонез 60 мл. Куриное филе 300 гр. Яйцо 3 шт. Сыр Пармезан 150 гр. Шампиньоны свежие 150 гр. Кукуруза консервированная 200 гр.

Масло растительное 1 – 2 ст.л. Соль по вкусу

Процесс приготовления

Яйца сварите вкрутую, остудите их, снимите скорлупу и нарежьте кубиками. Уложите слой из яиц на дно миски, сверху полейте майонезом.

Сварите куриное филе в немного подсоленной воде, остудите его и нарежьте небольшими кусочками. Выложите слой из курицы и смажьте его майонезом.

Грибы нарежьте дольками и обжарьте на подсолнечном масле. Выложите слой из грибов, покройте его майонезом.

Следующий слой сделайте из тертого сыра, его смазывать майонезом не обязательно.

Слейте сок с консервированной кукурузы, посыпьте ею салат – это будет последний слой. Если вы используете глубокую миску, но не очень объемную, то слои можно повторить в таком же порядке, чтобы заполнить посуду до верха. Слоеный салат готов, его можно сразу подавать на стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 9.61%

Витамин В1 5.01%

Витамин В2 13.94%

Витамин В4 16.3%

Витамин В5 18.55%

Витамин В6 11.18%

Витамин В9 3.88%

Витамин В12 12.91%

Витамин С 2.4%

Витамин D 4.33%

Витамин E 13.39%

Биотин 11.57%

Витамин К 0.74%

Витамин РР 24.61%

Калий 9.18%

Кальций 19.61%

Кремний 0%

Магний 6.

43%

Натрий 37.41%

Сера 27.99%

Фосфор 26.03%

Хлор 17.63%

Алюминий 0%

Железо 6.46%

Йод 4.74%

Кобальт 69.07%

Литий 0%

Марганец 1.57%

Медь 4.62%

Никель 0%

Рубидий 192.69%

Селен 15.35%

Фтор 1.33%

Хром 9.9%

Цинк 9.04%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.08%

Витамин A 97.24%

Витамин В1 50.67%

Витамин В2 141.08%

Витамин В4 164.

96%

Витамин В5 187.77%

Витамин В6 113.13%

Витамин В9 39.23%

Витамин В12 130.6%

Витамин С 24.26%

Витамин D 43.8%

Витамин E 135.53%

Биотин 117.06%

Витамин К 7.54%

Витамин РР 249.1%

Калий 92.85%

Кальций 198.47%

Кремний 0%

Магний 65.06%

Натрий 378.59%

Сера 283.29%

Фосфор 263.47%

Хлор 178.45%

Алюминий 0%

Железо 65.36%

Йод 48%

Кобальт 699%

Литий 0%

Марганец 15. 84%

Медь 46.72%

Никель 0%

Рубидий 1950%

Селен 155.29%

Фтор 13.45%

Хром 100.2%

Цинк 91.44%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 51.43%

Витамин A 24.31%

Витамин В1 12.67%

Витамин В2 35.27%

Витамин В4 41.24%

Витамин В5 46.94%

Витамин В6 28.28%

Витамин В9 9.81%

Витамин В12 32.65%

Витамин С 6.07%

Витамин D 10.95%

Витамин E 33.88%

Биотин 29.27%

Витамин К 1. 88%

Витамин РР 62.27%

Калий 23.21%

Кальций 49.62%

Кремний 0%

Магний 16.27%

Натрий 94.65%

Сера 70.82%

Фосфор 65.87%

Хлор 44.61%

Алюминий 0%

Железо 16.34%

Йод 12%

Кобальт 174.75%

Литий 0%

Марганец 3.96%

Медь 11.68%

Никель 0%

Рубидий 487.5%

Селен 38.82%

Фтор 3.36%

Хром 25.05%

Цинк 22.86%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 12. 86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	875.2 мкг	900 мкг	9.6	24.3
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	5	12.7
Витамин В2	2.5 мг	1.8 мг	13. 9	35.3
Витамин В4	824.8 мг	500 мг	16.3	41.2
Витамин В5	9.4 мг	5 мг	18.6	46.9
Витамин В6	2.3 мг	2 мг	11.2	28.3
Витамин В9	156.9 мкг	400 мкг	3.9	9. 8
Витамин В12	3.9 мкг	3 мкг	12.9	32.7
Витамин С	21.8 мкг	90 мкг	2.4	6.1
Витамин D	4.4 мкг	10 мкг	4.3	11
Витамин E	20.3 мг	15 мг	13.4	33.9
Биотин	58. 5 мг	50 мг	11.6	29.3
Витамин К	9 мкг	120 мкг	0.7	1.9
Витамин РР	49.8 мг	20 мг	24.6	62.3
Калий	2321.3 мг	2500 мг	9.2	23.2
Кальций	1984.7 мг	1000 мг	19. 6	49.6
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	260.2 мг	400 мг	6.4	16.3
Натрий	4921.7 мг	1300 мг	37.4	94.6
Сера	1416.5 мг	500 мг	28	70. 8
Фосфор	2107.7 мг	800 мг	26	65.9
Хлор	4104.3 мг	2300 мг	17.6	44.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	11.8 мг	18 мг	6.5	16.3
Йод	72 мкг	150 мкг	4. 7	12
Кобальт	69.9 мкг	10 мкг	69.1	174.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1.6	4
Медь	467.2 мкг	1000 мкг	4.6	11. 7
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	39 мкг	2 мкг	192.7	487.5
Селен	85.4 мкг	55 мкг	15.3	38.8
Фтор	537.9 мкг	4000 мкг	1.3	3.4
Хром	50. 1 мкг	50 мкг	9.9	25.1
Цинк	11 мг	12 мг	9	22.9
Бор	0	1.2 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	36 мкг	70 мкг	5. 1	12.9

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Салат с курицей, грибами, сыром и картофелем

Салат из стрелок чеснока на зиму

Салат с тунцом и пекинской капустой, и кукурузой, и яйцом

Крабовый салат с кукурузой, яйцом и рисом

Слоеный салат с курицей, грибами, морковью и черносливом

Салат с курицей, грибами, грецким орехом и яйцом

Помидоры и огурцы в желатине на зиму

Салат с курицей, авокадо и огурцом

Крабовый салат с горошком

Салат с курицей и ананасами

Салат из стрелок чеснока по-китайски

Салат Донской слоями на зиму

Салат с куриным филе и грибами

Салат с куриным филе, грибами и сыром

Салат с курицей, грибами, кукурузой и сыром

Салат с курицей, грибами, сыром и яйцом

Салат с курицей, грибами, кукурузой и огурцом

Салаты с курицей и грибами

Мексиканский уличный салат с кукурузой и курицей

Опубликовано: 17 августа 2016 г. · Изменено: 1 января 2019 г. Джоселин · Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот пост может содержать партнерские ссылки · 6 комментариев

4586 акции

• Поделиться103
• Твит

Перейти к рецепту

Удовлетворите свою тягу к салату с этим Мексиканским уличным салатом с кукурузой и курицей . Этот легкий салат готовится за считанные минуты, и всем понравится вкус этого рецепта здорового ужина.

Здравствуйте, меня зовут Джоселин, и я любитель сладкого. Поэтому, когда мне хочется съесть гигантский салат на ужин, я как можно скорее бегу в магазин за ингредиентами, которые нам нужны.

Желание салата в середине дня – это ненормально… совсем. Тяга к батончикам с арахисовым маслом гораздо более реальна.

Может быть, все тренировки, которые мы делаем в нашем гараже, и все коктейли, заменяющие еду, наконец вызывают потребность в здоровом питании. Во всяком случае, на сегодняшний день. Я просто очень хотел салат на ужин, и по какой-то странной причине в нем должна была быть жареная кукуруза. Не знаю, что случилось с моими вкусовыми рецепторами, но я согласился.

На самом деле я никогда не ел жареную кукурузу с майонезом и сыром. На днях я наберусь смелости и попробую, но до тех пор масло и соль — это все, что достается моей кукурузе.

В этом мексиканском уличном салате с курицей и кукурузой весь вкус жареной кукурузы сочетается с зеленью и овощами с курицей.

Поскольку мой муж мог бы разозлиться на меня, если бы я действительно использовала майонез для заправки, я выбрала заправку ранч с добавлением порошка чили и сока лайма. У него странная фобия майонеза.

ЛОЛ! Иногда забавно использовать майонез в рецепте, дать ему съесть, а потом рассказать. Ха-ха!

Чтобы сэкономить время на кухне, я купил пакет замороженной курицы-гриль, которую разогрел на сковороде. Иногда такой ярлык необходим, когда мне нужно срочно подать обед на стол.

Муж помогал мне, поджаривая кукурузу, пока я готовила остальные овощи и соус. Убедитесь, что вы вымачиваете кукурузу в шелухе не менее 15 минут, прежде чем положить ее на горячий гриль, потому что вы не хотите, чтобы она подгорела.

Обжарьте кукурузу в течение примерно 10 минут, переворачивая стороны, а затем очистите ее от шелухи и положите обратно на гриль, чтобы получились удивительные следы от гриля. (Вы также можете срезать зерна с кукурузы и обжарить ее на сковороде, пока она не подрумянится.)

Эта гигантская тарелка мексиканского уличного куриного салата с кукурузой быстро исчезла во время обеда. Может быть, моя семья пытается убедить меня, что салаты должны быть постоянным дополнением к нашему еженедельному меню…

Ингредиенты

• 4-5 стаканов салатной зелени
• 2-3 куриные грудки на гриле, нарезанные
• 2 початка жареной кукурузы, срезать початок
• ½ стакана нарезанного кубиками красного лука
• 1 ½ чашки половинок помидоров черри
• 1 спелый авокадо, тонко нарезанный
• ½ стакана раскрошенного сыра котиха
• кинза, для украшения
• ½ стакана соуса ранчо
• 1 чайная ложка порошка чили
• 1 чайная ложка сока лайма
• соль

Инструкции

1. Поместите зелень в миску.
2. Сверху положите курицу, кукурузу, лук, помидоры, авокадо и сыр. Сверху посыпать кинзой.
3. Смешайте заправку ранч, порошок чили и сок лайма. Приправьте солью, если хотите.
4. Перемешайте салат и сразу же подавайте с заправкой.

Примечания

Не стесняйтесь использовать большее или меньшее количество каждого ингредиента в этом салате.

Информация о питании:

Выход: 6 Размер порции: 1
Количество на порцию: Калорийность: 399 Всего жиров: 22 г Насыщенных жиров: 6 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 14 г Холестерина: 123 мг Натрия: 717 мг Углеводов: 19 г Волокна: 5 г Сахаров: 5 г Белков: 35 г

Более вкусные рецепты салата, которые наслаждаются нашей семьей:

Авокадо креветки салат Cobb

связь. Мы получаем небольшой процент от продаж по этим ссылкам. Большое спасибо за то, что позволили нам поделиться продуктами, которые мы используем и любим.

Еще Салаты

4586 акции

• Поделиться103
• Твит

 

Джоселин — владелец и создатель Inside BruCrew Life, где она любит делиться полудомашними рецептами, которые каждый может воссоздать на своей кухне. Джоселин замужем, у нее трое детей. Она любит тренироваться, любит поездки в Диснейленд и отдых на пляже.

Узнайте больше о Джоселин

Взаимодействие с читателями

барбекю с курицей и жареным кукурузным салатом

Галерея

барбекю куриные и жареные кукурузные салат

Реклама

Ингредиенты

Конгредиент. перец чили анчо или порошок чили

1 чайная ложка измельченного сушеного орегано

1 чайная ложка измельченного сушеного тимьяна

¼ чайной ложки соли

¼ чайной ложки черного перца

1 (15 унций) черная фасоль без добавления соли, промытая и высушенная

1 чашка замороженных зерен кукурузы, размороженных

1 столовая ложка масла канолы

2 столовые ложки легкой заправки для салата ранч

2

2 2 столовые ложки соуса барбекю с низким содержанием натрия

1 столовая ложка белого винного уксуса

4 чашки нарезанного салата романо

1 чашка помидоров черри, разрезанных пополам

1 унция сыра queso fresco, раскрошенного, или тертого сыра Monterey Jack (1/4 стакана)

Указания

Контрольный список инструкций

• Шаг 1

  Поместите каждую половинку куриной грудки между двумя кусками полиэтиленовой пленки. Используя плоскую сторону молотка для мяса, отбейте курицу до толщины примерно 1/2 дюйма. Снимите полиэтиленовую пленку.

  Объявление

• Шаг 2

  Разогрейте бройлер. В небольшой миске смешайте молотый перец чили, орегано, тимьян, соль и черный перец. Равномерно посыпьте кусочки курицы половиной смеси специй; растереть пальцами.

• Шаг 3

  В средней миске смешайте фасоль, кукурузу, масло и оставшуюся половину смеси специй. Перемешайте.

• Шаг 4

  Противень размером 15x10x1 дюйм застелить фольгой. Положите курицу на одну сторону сковороды. Добавьте бобовую смесь на другую сторону сковороды. Жарьте на расстоянии 4–5 дюймов от огня в течение 6–8 минут или до тех пор, пока курица не станет мягкой и не перестанет быть розовой (170 градусов по Фаренгейту), переворачивая курицу и перемешивая бобовую смесь один раз в середине жарки.