Салат с курицей и ананасами – экзотика в повседневной жизни! рецепт с фото и видео
Салат с курицей и ананасами – это необыкновенно нежное блюдо, легкое и питательное на вкус, которое полюбится даже самому искушенному гурману.
Такое блюдо подойдет на абсолютно любой праздник. А ананас, благодаря своим чудодейственным способностям позаботится о сжигании набранных калорий.
Если использовать не отварную курицу, как в классическом варианте данного салата, а, например, копченую, то салат преобразится во вкусовых качествах. Также можно поэкспериментировать с соусными добавками.
Салат с курицей и ананасами и морковью
Такой салат идеально подойдет к любому празднику и может стать традиционным праздничным блюдом на столе.
Ингредиенты:
- Куриное филе – 300 гр
- Ананасы – 1 банка
- Морковь – 1 шт
- Сыр – 70 гр
- Чеснок – 1 зубчик
- Грецкие орехи – 70 гр
- Майонез
Приготовление:
- Куриное филе предварительно измельчить на небольшие квадратики.
- Ананасы порезать на треугольники.
- Потереть морковь и сыр на крупной терке.
- Зубчик чеснока выдавить в чеснокодавилке.
- Грецкие орехи тщательно порубить.
- Перемещать все ингредиенты.
- Добавить майонез.
- Перемешать.
- Дать настояться 2 часа.
Куриное филе для удобства употребления в салате, нужно порезать на небольшие кубики, чтобы они ощущались. Ананасы лучше приобрести кольцами, так как в кусочках часто режут середину.
Смотрите подробное видео как приготовить этот салат:
youtube.com/embed/2bqg5-bGOiQ?rel=0″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””/>
Салат с курицей и ананасами и свежими огурцами
Такой салат придаст свежести обычному рецепту с курицей и создаст летнее настроение. А простота приготовления не заставит долго стоять у плиты.
Ингредиенты:
- Курица – 200 гр
- Плавленый сырок – 300 гр
- Огурцы свежие – 2 шт
- Ананасы консервированные – 250 гр
- Зубчик одного чеснока
- Майонез – по вкусовым предпочтениям
Приготовление:
- Отварите курицу.
- Натереть плавленый сыр на терке.
- Нарезать кольца ананаса мелким кубиком.
- Смешать все ингредиенты.
- Нарезать куриное филе и огурец небольшими кубиками. Добавить в салат.
- Раздавить чеснок.
- Заправить все составляющие майонезом.
Салат с курицей и ананасами и сладким перцем
Необычный салат с копченой куриной грудкой наполнит обычные ингредиенты неизбитым вкусом и придаст интересную нотку. А ананас, перец, кукуруза придадут сочность и сладость, дополняя составляющие.
Ингредиенты:
- Копченая куриная грудка — 400 гр
- Ананас (свежий фрукт) — 150 гр
- Перец сладкий — 1-2 шт
- Кукуруза в банке — половина 1 шт
- Сыр твердых сортов— 200 гр
- Майонез — 70 гр
Приготовление:
- Куриное филе порезать на небольшие кубики.
- Сыр порезать аналогично как курицу, кубиками среднего размера.
- Ананас очищаем и нарезаем как предыдущие ингредиенты.
- Сладкий перец очищаем от семечек из плодоножки и режем длинными ломтиками.
- Все продукты складываем в подготовленную миску, добавляем консервированную кукурузу.
- Добавляем майонез, перемешиваем и незамедлительно подаем на стол. Главное, чтобы ананас не пустил свой сок.
- Салат можно посолить по вкусу, но это не является обязательным в рецепте, так как многие продукты уже содержат соль.
Салат с курицей и ананасами и яйцами
Необычный рецепт из курицы, ананасов, сыра и яиц. Порадует любого гурмана.
Ингредиенты:
- Куриная грудка – 500 гр
- Репчатый лук – 1 шт
- Яйца куриные – 5 шт
- Твердый сыр – 200 гр
- Ананасы консервированные – 1 банка
- Майонез постный
Приготовление:
Предварительно отварить в подсоленной воде. Охладить.
Репчатый лук порезать мелко. И ошпарить кипятком.
Предварительно отварить куриные яйца и положить в холодную воду для того, чтобы их легче было почистить.
Яйца очистить. Натереть на крупной терке.
Сыр натираем на крупной терке в отдельную миску.
Курицу очистить от костей порезать на мелкие кусочки.
Ананасы режем на мелкие кусочки.
Выкладываем слоями:
- Первый слой мяса – утрамбовываем рукой, пропитываем майонезом.
- Второй слой – ананасы.
- Следующий – выложить яйца.
- Четвертый слой – для более детального вкусового перехода, выкладываем лук.
- Смазываем майонезом.
- Следующий слой – курица с майонезной пропиткой.
- Далее ананасы и сверху на них посыпается сыр. Украшается майонезной сеточкой.
Ошпаренный кипятком репчатый лук теряет горечь и придает мягкость салату, с нотками пикантности.
Смотрите подробное видео как приготовить этот салат:
Салат с курицей и ананасами и орехами
Этот рецепт невероятно прост. А украшение салата необычайно красиво и выглядит как экзотический фрукт, так и хочется попробовать какой он внутри.
Ингредиенты:
- Куриное филе — 1 большая грудка
- Сыр твердых сортов — 150 г
- Баночка консервированного ананаса или целый ананас – 1 шт
- Грецкие орехи — 120 г
- Майонез — 80 г
- Соль
- Перец
Приготовление:
- Куриное мясо необходимо отварить в слегка соленой воде. Охладить.
- Нарезать небольшим кубиком.
- Ананас очищаем и также режем кубиками.
- Сыр нарезаем кубиками идентичного размера.
- Все продукты складываем в салатник.
- Заправляем солью, перцем по вкусовым предпочтениям.
- Добавляем майонез и перемешиваем.
- Для эффектной подачи на стол украшаем зеленью и половинками грецкого ореха.
- Придаем форму ананаса.
Вместо грецкого ореха можно использовать кедровые. Такой рецепт очень популярен в Сибири. Там в него еще добавляют жареные грибы.
Салат с курицей и ананасами «Детский»
Идеально подойдет для детского праздника или просто для поднятия хорошего настроения на столе. Такой салат обязательно съест маленький малоежка, которого трудно накормить.
Ингредиенты:
- Яйца куриные – 3 шт
- Майонез
- Лук репчатый – 1 шт
- Шампиньоны – 300-400 гр
- Куриное филе – 300 гр
- Репчатый лук – 1 шт
- Ананас – 400 гр
- Красный перец – 1 шт
- Маслины – для украшения. Пару штук.
Приготовление:
- Помыть и нарезать шампиньоны.
- Обжариваем на сковородке.
- Даем время остыть.
- Нарезаем кубиками куриную грудку, предварительно отваренную в соленой воде.
- Высыпаем в тарелку, разравниваем.
- Мелко режем луковицу. Добавляем к мясу.
- Заправляем майонезом. Сверху выкладываем грибы.
- Смазываем майонезом.
- Выкладываем ананас, нарезанный на кубики.
- Добавляем немного майонеза.
- Для украшения срезаем две продольные стороны с яиц. Откладываем.
- Белок необходимо отделить от желтка.
- Натираем на мелкой терке, сначала желток, затем белок натираем отдельно в миску.
- Украшаем салат. По контуру с одной стороны выкладываем натертый белок. Это будут волосы.
- Из предварительно отложенных половиной белка делаем глаза, и украшаем маслинами. Это будет являться зрачками.
- Из красного сладкого перца вырезаем нос, рот и копытца.
- Делаем рожки из оставшихся маслин, предварительно порезанных на колечки.
Смотрите подробное видео как приготовить этот салат:
Салат с курицей и ананасами и картофелем
Необычное блюдо с пикантностью и нежностью во вкусе, оно, словно, тает во рту.
Ингредиенты:
- Куриное филе – 400 гр
- Картофель – 600 гр
- Ананасы в банке – 430 гр
- Майонез – 150 гр
- Приправа карри по вкусу
Приготовление:
- Подготавливаем продукты. Нарезаем курицу на квадратики.
- Ананасы нарезаем треугольниками. Предварительно выливаем воду из банки, нам нужна только мякоть.
- Картошку отварить в мундире, остудить, очистить от кожуры, нарезать кубиками. Ее можно отдельно немного посолить.
- Все ингредиенты смешиваем в одном блюде и добавляем майонез и карри.
Салат с копченой курицей и ананасами
Простой в приготовлении, но изумительно вкусный салат, подойдет для применения на каждый день, можно порадовать своих близких.
Ингредиенты:
- Сыр – 300 гр
- Ананас порезанный – 1 банка
- Копченая курица – 1 шт
- Майонез
Приготовление:
- Курицу режем небольшими кусочками.
- С ананаса слить воду, добавить к курице.
- Сыр режем на кубики.
- Заправляем майонезом.
- Добавляем ананасового сока, слитого из банки.
Смотрите подробное видео как приготовить этот салат:
youtube.com/embed/7PCIprKVftQ?rel=0″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””/>
Салат с курицей и ананасами «Гавайский»
Очень вкусный салат, запоминается не только своим солнечным видом, но и необычностью вкусовых сочетаний.
Ингредиенты:
- Листья зеленого салата – 1 пучок
- Небольшая куриная грудка – 1 шт
- Грецкие орехи (измельченные) – 2 ст.л.
- Консервированный ананас -1 шт
- Легкий постный майонез – по вкус
Приготовление:
- Куриную грудку отвариваем, охлаждаем, перчим, солим.
- Режем на крупные кусочки.
- Аналогично режем листья зеленого салата, ананас.
- Добавляем грецких орехов и заправляем майонезом.
Салат с курицей и ананасами «Дамский каприз»
Понравится не только представительницам слабого пола, но и мужчины оценят по достоинству.
Ингредиенты:
- Ананас – половина 1 шт
- Курица (филе) – 200 гр
- Твердый сыр – 150 гр
- Чеснок – 2 зубчика
- Майонез – 100 гр
- Укроп – 2 пучка
Приготовление:
- Мясо курицы отварить, порезать соломкой.
- Ананас нарезаем кубиками.
- Чеснок пропускаем через чеснокодавилку.
- Сыр натираем на крупной терке.
- Смешиваем все ингредиенты и заправляем майонезом перед употреблением.
- При желании можно украсить зеленью, например, петрушкой или укропом.
Салат из курицы с ананасами и капустой
Салат необычайно легкий, простой в приготовлении и низкокалорийный.
Ингредиенты:
- Курица (копчено-вареная грудка) – 500 гр
- Ананас – 1 банка
- Майонез
- Белокочанная капуста – полвилка
- Укроп – пучок
Приготовление:
- Отделяем грудку от кости и кожуры.
- Нарезать мелкими кубиками.
- Капусту нарезать соломкой. Мелко. Пожать рукой, чтобы пошел сок.
- Ананас в банке можно взять уже порезанный. Вынимаем его и дорезаем на небольшие кусочки.
- Укроп мелко режем.
- Смешиваем все ингредиенты. Заправляем майонезом.
Смотрите подробное видео как приготовить этот салат:
Салат из курицы и ананасов и граната
Сочный, наполненный витаминами салатик с нотками кислинки граната и сладкого вкуса ананаса!
Ингредиенты:
- Куриное филе – 350 гр
- Ананасы – 1 шт
- Гранат – половинка фрукта
- Куриные яйца – 2 шт
- Чеснок – 2 шт
- Салат-латук – 6 листьев
- Майонез – 200 гр
- Соль – по вкусу
Приготовление:
- Подготавливаем продукты для салата. Отвариваем яйца вкрутую, очищаем их.
- Варим около получаса до готовности куриное филе, солим.
- Извлекаем из банки ананасы, выкладывая на дуршлаг, даём, таким образом, остаткам сиропа вылиться.
- Промываем листья салата, стряхивая с них воду.
- Очищаем, промываем зубчики чеснока.
- Из граната извлекаем зёрна.
- Кубиками нарезаем яйца, куриное филе и консервированные ананасы.
- В миске собираем все подготовленные продукты и смешиваем их, добавляя зёрна граната. Часть оставляем для последующего украшения салата. Немножко посолим.
- В отдельную ёмкость, куда уже добавлен майонезом выдавить чеснок, тщательно перемешать.
- Листья салата рвем или выкладываем на блюдо, сверху выложить полученный салат.
- Готовое блюдо украшаем зернами граната.
Салат с обжаренной курицей и ананасами, и необычным соусом
В таком салате мало калорий, но много полезных витаминов. Те, кто следит за своей фигурой, надо взять на заметку.
Ингредиенты:
- Салат-латук – 100 гр
- Куриное филе – 300 гр
- Болгарский перец – половинка
- Ананасы – 150 гр
- Растительное масло – 50 мл
- Горчица – 0,25 ч. л.
- Лимонный сок – 30 мл
- Ананасовый сок – 2 ст.л.
- Перец черный молотый – 0,25 ч.л.
- Морская соль – 0,5 ч.л.
- Брусника – 50 гр
Приготовление:
- Листья салата промыть под струей холодной воды и промокнуть их бумажным полотенцем.
- Руками рвем на кусочки небольшие.
- Куриное филе режем на кусочки и далее обжариваем на сковородке с растительным маслом, до появления золотистого цвета.
- Курицу солим.
- Сладкий перец нужно нарезать аналогичными кусочками, как и курицу.
- Смешиваем все ингредиенты салатной заправки (черный перец, лимонный сок, соль, горчицу, масло виноградных косточек) до получения однородной консистенции соуса.
- Для получения сладкого соуса, можно добавить пару ложек ананасового сиропа.
- На большое блюдо выложить слоями, сначала листья салата, затем курицу, кусочки порезанного ананаса и сладкий перец, затем нужно полить это все заправкой и украсить ягодами брусники.
Салат с курицей и ананасами и кукурузой
Такой салат подойдет любителей легких и правильных салатов.
Ингредиенты:
- Куриное филе – 500 гр
- Кукуруза – 250 гр
- Ананасы – 400 гр
- Карри – 5 ч.ложек
- Яйца – 2 шт
- Майонез – 150 гр
Приготовление:
- Нарезаем отварную курицу маленькими кусочками, которую предварительно отварили в слегка подсоленной воде.
- Из ананасов слить сок, дать им немного стечь и тоже нарезать мелкими кубиками.
- Яйца порезать аналогичным способом.
- Положить в миску консервированные ананасы, курицу, яйца, добавить сладкую кукурузу. Посыпать немного молотым карри и заправить майонезом по вкусовым предпочтениям.
Салат с курицей и ананасами «Вкусняшка»
Оригинальность во вкусе и внешнем виде.
Ингредиенты:
- Отварная курица – 400 гр
- Соль
- Майонез
- Яйцо – 3 шт
- Сыр – 200 гр
- Чеснок – 2 зубчика
- Ананас – 400 гр
- Шампиньоны – 400 гр
- Репчатый лук – 1 шт
- Сметана – 100 гр
- Помидорки черри – 5 шт
- Петрушка – немного для украшения
Приготовление:
- Первый слой – мелко нарезанная отварная курица. Солим по вкусу. Смазываем майонезом.
- Второй слой – натираем на крупной терке яйцо.
- Третий слой – натереть на мелкой терке сыр и чеснок. Смазать майонезом.
- Четвертый слой – ананас порезать на кубики.
- Пятый – жареные грибы с луком и сметаной выкладываем на ананасы. Выравниваем по поверхности.
- Следующий слой – тертым сыром закрываем грибы.
Украшаем салат половинками колец ананаса, помидорами черри, петрушкой.
Смотрите подробное видео как приготовить этот салат:
Редакция рекомендует:
- Cалат с печенью трески классический
- Салат крабовый с кукурузой
- Закуска тещин язык из кабачков на зиму
- Салат Любовница
- Канапе для фуршета
- Салат с кириешками
- Салат из крабовых палочек классический
- Салат с фасолью и сухариками
- Салат Капрезе
- Простые салаты на скорую руку
Салат из курицы с ананасами и кукурузой (фото)
Салат из курицы с ананасами и кукурузой – нежный, вкусный, низкокалорийный салат, который подойдёт как для праздничного стола, так и для того, чтобы просто побаловать себя, своих родных и близких чем–то вкусным и необычным. Этот салатик приготовить очень легко и просто, а его вкус Вас неожиданно и приятно удивит. Как известно, курица очень хорошо сочетается с ананасами, образуя обалденный вкус. И, конечно, в этом салате нет ничего вредного для здоровья! Куриные окорочка или грудка, консервированные ананасы, кукуруза, репчатый лук и немного майонеза – всё, что Вам понадобится для создания этого кулинарного шедевра своими руками. Дерзайте! Готовьте по нашим рецептам и Вы будете возвращаться к нам снова и снова, за новыми вкусными рецептами. Пальцы лизать!
- Автор рецепта: Gorshochek.by
- Категория: Салаты
- Метод приготовления: Варение; Нарезание; Смешивание
- Кухня рецепта: Европейская
- После приготовления вы получите: 6 порций
- Время подготовки:
- Время приготовления:
- Общее время:
- Размер порции: 100 г
- Белки: 6,6 г
- Жиры: 7,7 г
- Углеводы: 5,1 г
- Калории: 135,3 ккал
Ингредиенты:
- 1. Куриные окорочка – 2 шт.
- 2. Ананасы консервированные – 400 г
- 3. Лук репчатый – 500 г
- 4. Кукуруза консервированная – 500 г
- 5. Майонез (провансаль) – 400 г
Приготовление:
Ананасовый салат с курицей – рецепт приготовления в домашних условиях
Филе курицы является очень полезным и диетическим, так как почти не содержит жира и очень быстро усваивается организмом. Также оно ценится за счет высокого содержания белка и нужных микроэлементов. Благодаря очень нежному приятному вкусу куриное филе замечательно сочетается с овощами, соусами, кашами и даже фруктами и ягодами. Люди еще давно заметили, что курица прекрасно гармонирует с ананасом, и поэтому довольно часто используют его в приготовлении блюд.
Ананас, являясь очень полезным для похудения продуктом, позволяет вкусно есть и не опасаться за последствия для фигуры. Кроме того, он придает блюдам очень оригинальный кисло-сладкий вкус. Салат ананасовый с курицей – очень популярное и невероятно вкусное блюдо, которое готовится очень быстро и съедается просто моментально. Из огромного количества рецептов мы отобрали самые проверенные и теперь делимся ими с вами, чтобы вы могли побаловать себя и родных оригинальным экзотическим салатиком.
Салат ананасовый с курицей и кукурузой
Потребуются:
- консервированный ананас – 250 г
- окорочок куриный – 2 шт.
- кукуруза – 150 г
- сыр – 50 г
- грецкие орехи – 50 г
- диетический майонез – 4-5 ст. ложек
Мелко нарезаем грецкие орехи, поджариваем их на сковороде без масла. Отварное куриное мясо режем очень мелко, сыр трем на терке, кольца ананаса нарезаем средними кубиками. Соединяем все ингредиенты, добавляем кукурузу и майонез. Сверху посыпаем салат грецкими орешками.
Капустный салат с ананасом и курицей
Потребуются:
- пекинская капуста – ? кочана
- куриная грудка – 1 шт.
- ананас – 1 банка
- батон – 4-5 кусков
- сыр – 200 г
- лимонный сок – 1 ст. ложка
- чеснок – 3 зубчика
- соевый соус – 2 ст. ложки
- майонез – 2 ст. ложки
- растительное масло – 3 ст. ложки
- петрушка – 3-5 веточек
Куриную грудку режем кубиками, обжариваем на масле до золотистого цвета. Батон режем одинаковыми кубиками и подсушиваем в духовке. Пекинскую капусту режем на довольно крупные куски, сыр трем на терке.
Делаем соус для салата: в миске смешиваем майонез, соевый соус, лимонный сок и выдавленный чеснок. Теперь выкладываем салат на блюдо: пекинская капуста, жареная куриная грудка, кусочки ананас, сухарики и тертый сыр. Сверху поливаем салат соусом и украшаем петрушечкой.
Куриный салат с ананасом и гранатом
Потребуются:
- филе курицы – 2 шт.
- ананас – 1 банка
- гранат – 1 шт.
- перец желтый – 1 шт.
- листья салата – 50 г
- французская горчица – 2 ст. ложки
- легкий майонез – 2 ст. ложки
Режем листья салата и отварное филе на средние кусочки, добавляем зерна граната, ананас и порезанный соломкой болгарский перец. Заправляем салат французской горчицей с майонезом.
Слоеный салат с грибами, курицей и ананасом
Потребуются:
- вешенки или шампиньоны – 250 г
- консервированный ананас – 300 г
- яйца – 3 шт.
- куриное филе – 3 шт.
- морковь – 1 шт.
- лук – 1 шт.
- орехи – 100 г
- майонез – 70 г
- зеленый лук – 7-8 перышек
Часть грибов нарезаем тонкими ровными пластинками, обжариваем на растительном масле. Остальные режем кубиками и жарим вместе с порезанным репчатым луком. Отвариваем куриное филе не более 20 минут и режем кубиками, яйца, сыр и отварную морковь трем на терке.
Орехи чистим и толчем. Выкладываем салат слоями в форме ананаса, промазываем каждый слой майонезом. Сначала кладем слой курицы, потом ананас, сыр, грибы, морковь, яйца и орехи. Верхушку покрываем цельными пластинками грибов и сверху вставляем перышки лука, чтобы салат был похож на ананас.
Необычный ананасовый салат с курицей и креветками
Потребуются:
- ананас свежий – 1 шт.
- куриное филе – 2 шт.
- зеленый лук – 1 пучок
- кукуруза – 1 банка
- майонез – 5-7 ст. ложек
- лимонный сок – 3 ст. ложки
Свежий ананас разрезаем вдоль на две части, достаем мякоть и режем ее кубиками. Эти лодочки из ананаса будем использовать в роле салатниц. В них выкладываем смесь отварной курицы, ананаса, мелко порезанного зеленого лука и кукурузы, заправленную майонезом с лимонным соком. Смотрится такой салат очень празднично и эффектно.
Пикантный ананасовый салат с курицей и кедровыми орешками
Потребуются:
- филе курицы – 1 шт.
- зеленый салат – 50 г
- укроп – ? пучка
- консервированный ананас – 1 банка
- чеснок – 4-5 зубчиков
- сыр – 50 г
- кедровые орешки – 3-4 ст. ложки
- базилик и мускатный орех – ? ч. ложки
- майонез – 100 г
- соль и перец – щепотка
Режем крупно листья салата, куриное филе разбираем на волокна, добавляем кусочки ананаса, кедровые орешки и тертый сыр. Поливаем все заправкой, которую делаем на основе майонеза. Добавляем в нее измельченный укроп и чеснок, посыпаем базиликом, мускатным орехом и солью с перцем. Перед подачей салат желательно подержать в холодном месте около получаса.
Ананасовый салат с курицей и чипсами
Потребуются:
- грудка куриная – 400 г
- чеснок – 1 головка
- ананас консервированный – 1 банка
- чипсы – 1 пачка
- салат айсберг – 200 г
- укроп – 20 г
- твердый сыр – 100 г
Отвариваем и остужаем куриную грудку, нарезаем ее очень мелко. На крупной терке трем твердый сыр (типа российского), добавляем кусочки ананас и выдавленный через пресс чеснок. Все перемешиваем с небольшим количеством майонеза. На блюда выкладываем листья айсберга, сверху кладем салат и украшаем веточками укропа. По бокам обкладываем салат чипсами.
Куриный салат с сыром фета и ананасами
Потребуются:
- сыр фета – 200 г
- куриное филе – 200 г
- салат латук – ? пучка
- помидоры черри – 10 шт.
- огурец – 2 шт.
- авокадо – 1 шт.
- свежий ананас – 4 колечка
- масло оливковое – 6 ст. ложек
- винный белый уксус – 2 ст. ложки
- желток – 1 шт.
- соль и перец – ? ч. ложки
- лук шалот – 1 шт.
- чеснок – 2 зубчика
Запекаем филе в фольге со специями, потом мелко нарезаем пластинками. Помидоры режем пополам, огурец и авокадо – кубиками. Добавляем кусочки ананаса, полу кружочки лука латука и квадратики сыра фета. Все перемешиваем и поливаем такой заправкой.
Смешиваем измельченный лук шалот, чеснок, винный уксус, оливковое масло, соль, перец и один желток. Все это надо хорошо взбить венчиком или хотя бы вилкой. Если нет уксуса, его можно заменить шампанским. Сверху украшаем салат цветочками из огурца. Для этого его надо нарезать тонкими пластинами с помощью овощерезки и свернуть розочками.
Ананасовый салат с фасолью и курицей
Потребуются:
- ананас консервированный – 250 г
- козий сыр – 3-4 ст. ложки
- куриное филе – 400 г
- зеленая стручковая фасоль – 200 г
- лук шалот – 1 шт.
- рукола – 100 г
- свежий чабрец – 1 ст. ложка
- горчица в зернах – 1 ч. ложка
- оливковое масло – 30-40 мл
- лимонный сок – 3 ст. ложки
Варим зеленую стручковую фасоль в кипящей воде несколько минут, смешиваем с рукколой. Добавляем кусочки ананаса и отварного филе. Сверху посыпаем измельченным луком и козьим сыром. Поливаем соусом: смешиваем лимонный сок с оливковым маслом, добавляем дижонскую горчицу и рубленый чабрец. Украшаем салат целыми колечками ананаса.
Легкий ананасовый салат с куриным филе
Потребуются:
- огурцы – 2 шт.
- куриное филе – 1 шт.
- лук красный – 1 шт.
- кинза – 1 пучок
- лимонный сок – 3 ст. ложки
- ананас консервированный – 200 г
- приправа куриная – ? ч. ложки
- оливковое масло – 1 ч. ложка
Делаем сначала соус: смешиваем лимонный сок с оливковым маслом, куриной приправой и рубленой кинзой. Режем кубиками свежий огурец и отварное или запеченное куриное филе. Добавляем красный лук, нарезанный тонкими полукольцами и кусочки ананаса.
Классический салат из курицы с ананасом, 4 вкусных рецепта
Представляем вам классический салат с курицей и ананасом, который понравится даже обладателям утонченного вкуса. Каждый, кто его попробует, заметит, что блюдо сочетает в себе экзотику сладких ананасов и восхитительную сытность курицы и грибов. Классический рецепт салата предполагает выкладывание послойно шампиньонов с луком, курицы, консервированных ананасов, твердого сыра, вареных яиц, обильно политых майонезом. При желании можно включить и другие ингредиенты, например, консервированную кукурузу, отварной картофель, маринованные шампиньоны или сухарики.
Красивый слоеный салат с курицей и ананасом готовится очень быстро. Опытная хозяйка приготовит его максимум за полчаса, поскольку каждый из этапов приготовления прост и понятен. Во многих семьях эта закуска стала любимым праздничным блюдом уже после первого “пробного шара”.
Ингредиенты
- Грудка куриная – 300 г;
- Яйца куриные – 3 шт.;
- Шампиньоны свежие – 300 г;
- Лук репчатый – 1 шт.;
- Петрушка свежая – 3 веточки;
- Ананасы консервированные – 300 г;
- Масло растительное 2 ст.л.;
- Соль – по вкусу.
- Майонез – 180 г.
В самом начале приготовления нужно отварить куриную грудку и яйца. Куриное филе промываем под проточной водой, кладем в кипящую подсоленную воду и варим около получаса. Для того, чтобы сохранить сочность мяса после завершения варки советуем не вынимать куриное филе из бульона.
Пока варятся куриная грудка и яйца, промываем шампиньоны и даем им немного просушиться. Лук очищаем от шелухи, мелко нарежем. Затем грибы, мелко шинкуем.
На горячую сковороду наливаем подсолнечное масло и высыпаем мелконарезанные лук с шампиньонами.
Обжариваем лук с грибами до испарения всей жидкости.
Измельчаем сыр на крупной терке.
Отваренные яйца остужаем в холодной воде и крупно трем на терке.
Открываем консервированные ананасы и аккуратно сливаем из банки жидкость. Режем ананасы на аккуратные кубики.
Куриная грудка к этому времени уже достаточно остыла. Порежем ее на небольшие кубики.
Салат с курицей, ананасом и яйцами выкладываем красиво слоями. Для удобства используем специальную форму, в нашем случае округлую. Первыми идут жареные шампиньоны с луком.
Вторыми – кубики из курицы.
Далее следуют кубики из ананаса.
Натертые сыр и яйца.
Не забываем каждый слой обильно поливать майонезом. Яичную верхушку можно оставить без майонеза. Это дело вкуса. Чтобы подчеркнуть красоту и свежесть вкуса салата рекомендуем посыпать его петрушкой, которая уже предварительно промыта, обсушена и нарезана. Для этого подойдет и другая любая зелень – укроп, кинза или зеленый лук.
Поставьте блюдо в холодное место на час для его полной пропитки. Так это блюдо будет еще более вкусным.
Теперь наше блюдо готово к подаче на праздничный стол.
Сочетание курицы и ананаса дает большой простор для творчества. Вариаций на тему закуски, включающего в себя эти два ингредиента, множество. Очень ярким, праздничным и весенним получится классический салат с ананасами, курицей и кукурузой. Его можно приготовить как в виде обычного блюда, перемешав все ингредиенты, так и в виде слоеного блюда. Слоеный вариант будет более традиционным и нарядным.
Ингредиенты:
- Грудка куриная – 300 г;
- Грибы (шампиньоны или вешенки) –200 г.;
- Ананас – 200 г.;
- Кукуруза (консервированная) – 100 г;
- Яйца – 3 шт.;
- Сыр твердый – 150 г.;
- Орех грецкий – 100 г.;
- Лук репчатый – 1 шт.;
- Соль, майонез – по вкусу.
Приготовление:
- Куриное филе отварить, остудить, разобрать на волокна, а затем мелко нарезать поперек волокна.
- Лук почистить, нашинковать мелко, грибы промыть и нарезать кубиком. На сковороде обжарить лук с грибами до золотистой корочки.
- Ананасы нарезать небольшим кубиком. Не стремитесь превратить этот фрукт в мелкую крошку, вкус ананаса должен хорошо выделяться.
- Сыр и сваренные вкрутую яйца потереть на крупной терке, орехи слегка измельчить в ступке или ножом. Кукурузу достать из банки.
- Начинаем выкладывать слои на плоскую сервировочную тарелку. Каждый слой желательно промазать майонезом, но перебарщивать с ним не стоит, поэтому некоторые слои можно и пропустить – ориентируйтесь на собственные кулинарные предпочтения.
- Первый слоем кладем мелконарезанное куриное филе. За ним пойдет ананас.
- Посыпаем основные ингредиенты натертым сыром. Затем выкладываем грибы с луком, а поверх них – кукурузу.
- Последний слой в этом салате – это яйца. Можно выложить только их и залить майонезом, а можно также присыпать их грецким орехом и оставить верхушку закуски сухой и воздушной.
- Не забудем перед подачей дать блюду настояться в течение часа.
Традиционно салат с курицей и ананасом воспринимается как блюдо зимнего и весеннего времени года. Экзотический, сладкий ананас в холодные дни приносит с собой воспоминания об отдыхе на морском побережье. Еще более свежим, с летним оттенком салату может придать огурец. Именно этот овощ хорошо сочетается с традиционными ингредиентами этого блюда. Приготовьте его для своих близких, напомните им о том, что жаркие деньки уже не за горами.
Ингредиенты:
- Грудка куриная – 400 г;
- Ананас – 200 г.;
- Огурец свежий – 1 шт.;
- Картофель – 2 шт.;
- Перец болгарский красного цвета – 1 шт.;
- Лук репчатый – половинка;
- Чеснок – 3 дольки;
- Соль, майонез – по вкусу.
Приготовление:
- Отварить куриное филе и картофель в мундире. Дать мясу и овощам остыть.
- Все ингредиенты нарезаем кубиком примерно одной величины. Лук можно нарезать чуть более мелко.
- Чеснок выдавить через пресс или измельчить ножом, из майонеза с чесноком и солью сделать заправку.
- Все ингредиенты смешать, заправить майонезным соусом.
- Подается закуска порционно. На тарелку кладется сервировочное кольцо, в которое аккуратно надо выложить салат. Тщательно разровнять салат ложкой внутри кольца. Очень аккуратно снять кольцо, украсить листиками петрушки.
Ананас и зеленый горошек сложно представить в едином блюде. И тем не менее в закуске эти ингредиенты хорошо дополняют друг друга. Ананас придает салату сочность, делает его структуру более твердой и упругой. Горошек выступает в качестве мягкого, нежного компонента, но в то же время и не кашеобразного.
Неплохой вариант для праздничной закуски, это блюдо хорошо выглядит как в салатнике, так и в порционной подаче. Салат получается ярким, сочным за счет овощей и питательным – за счет куриного мяса.
Ингредиенты:
- Филе куриное – 3 шт.;
- Ананас – 300 г.;
- Горошек зеленый – 1 средняя банка;
- Болгарский перец красного цвета;
- Орехи грецкие – 100 г.;
- Петрушка свежая – немного для украшения;
- Соль, майонез – по вкусу.
Приготовление:
- Филе отвариваем, нарезаем мелким кубиком и кладем в большую миску.
- Добавляем в посуду для смешивания консервированный горошек, слив предварительно воду.
- Ананас достать из банки, нарезать небольшим кубиком.
- Грецкий орех измельчить в ступке или нарезать ножом. Главное – не превратить орех в пыль, так как он должен хорошо чувствоваться в блюде.
- Добавить немного соли, майонез, хорошо перемешать, так чтобы не раздавить ингредиенты в кашу.
- Почистить болгарский перец, нарезать кубиком.
- Разложить салат по тарталеткам, украсить болгарским перцем и зеленью петрушки.
Ананас – фрукт очень интересный. В его состав входят химические элементы, которые вступают в химическую реакцию с мясом. Иначе говоря, если приготовить закуску из филе с ананасом и положить его в холодильник на целую ночь, то утром можно увидеть, что мясо потеряло свою текстуру. Скажем так: ананас просто “съест” курицу за ночь. Поэтому не рекомендуется этот салат готовить впрок или оставлять недоеденным после пиршества. Если же требуется, чтобы блюдо было сделано заранее, то подготовьте все ингредиенты, разложите в отдельные баночки, а за час до подачи на стол смешайте.
Советы для вкусного блюда:
- Домашний майонез вкуснее. Если вы не любите магазинные соусы с консервантами, то можно приготовить их дома. В миске взбейте одно яйцо, добавьте 1 стакан растительного масла и продолжайте взбивать, пока не получится однородная эмульсия. В смесь добавьте чайную ложку горчицы, немного лимонного сока, соль, перец – по щепотке и совсем немного сахара. Все тщательно взбить.
- Сочность блюду дают бедрышки. Да, грудки намного полезнее, но они и более сухие. Чтобы чуть повысить жирность и сочность салата, вместе с грудками используйте отварное мясо бедрышек.
- Не выливайте сироп из-под консервированного ананаса. Его можно добавить в салат для придания большей сочности и аромата блюду. Но будьте внимательны, чтобы не переборщить с сиропом – закуска может “потечь”.
- С консервированным ананасом салат готовится быстрее и становится более сладким, а со свежим фруктом блюдо становится более натуральным, вкусным. Свежий нужно разделать. Первым делом отрежьте зеленую верхушку. Затем этот фрукт надо разделить вдоль на 4 части. Потом каждую часть почистить от кожицы, срезать жесткую сердцевину. Каждую четвертинку порежьте на пластины, а затем на кубики.
Салат из курицы с ананасом дает большой простор для экспериментов с заправками. Помимо майонеза – домашнего или магазинного – можно использовать следующие варианты заправок:
- Сметана;
- Натуральный йогурт;
- Натуральный йогурт с оливковым маслом;
- Натуральный йогурт с горчицей;
- Сырный соус “Цезарь”.
При приготовлении курицы выходит отличный куриный бульон. Не забудьте, что его можно и нужно использовать. Чтобы бульон не пропал, нужно поступить следующим образом. Ставим бульон на плиту, максимально выпариваем его. Получившееся желе раскладываем в одноразовые пластиковые формы и замораживаем. Домашние “бульонные” кубики используем в дальнейшем для приготовления первых блюд, соусов.
Салат, в состав которого входят курица и ананас, получается ярким, фактурным. Поэтому подавать его можно, используя самые различные формы сервировки. Может быть салат, выложенный слоями на тарелке. Можно подавать это блюдо порционно. Самый простой вариант – положить его в маленькие корзинки, которые могут быть как несъедобными, так и съедобными, из песочного теста. Можно сервировать при помощи специального кольца. В сервировочное кольцо можно также положить как смешанный салат, так и слоеный.
Салат: курица с ананасами и кукурузой. Рецепт приготовления
Рецепты салата с курицей, ананасами и кукурузой можно дополнять новыми ингредиентами вновь и вновь. И каждое блюдо будет иметь свой уникальный вкус. Рассмотрим самые выигрышные комбинации продуктов в составе блюда. Те, что понравятся сильнее всего, можно занести в книгу рецептов, дабы они всегда оказывались под рукой.
Салат с курицей, ананасами и кукурузой
Рецепт, открывающий нашу подборку, один из самых простых. Проверим наличие необходимых продуктов для его создания:
Как подготовить грудку?
Начинать приготовление салата с консервированным ананасом и куриной грудкой необходимо с куриной мякоти. Филе нужно промыть и залить водой. Варить его до готовности, слегка подсолив воду. Время — не менее часа после закипания. При желании можно добавить лавровый лист. Готовое мясо птицы вынимаем и полностью охлаждаем. Ни в коем случае нельзя смешивать теплое мясо с остальными компонентами: салат быстро испортится.
Делаем салат
Когда в холодильнике находится вареная куриная грудка, то создать сочный салат из курицы с ананасом и кукурузой по рецепту можно буквально за минуты.
Вскрываем консервы. Из банки с кукурузными зернами удаляем жидкость. Из банки с ананасами вынимаем ананасы. Теперь ананас измельчаем кубиками или соломкой — как больше нравится.
В салатник нарежем куриную мякоть. Ее тоже можно резать кубиками или соломкой, разобрав немного на волокна. За куриным мясом отправляем ананас и высыпаем сюда кукурузные зерна. Теперь нужно добавить соль по своему вкусу. Майонез завершает процесс приготовления очень простого и вкусного салата.
Подать можно прямо в глубоком салатнике. Добавьте эстетики в момент подачи: выложите каждому едоку порцию с помощью порционного кольца. Украшаем закуску по своему усмотрению.
Салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой
Заменив отварное мясо птицы на копченое, получаем совершенно иной вкус. Список ингредиентов:
Пошаговая инструкция
- Начинаем готовить салат. Ингредиенты (курица, ананас, кукуруза) отправляются в глубокую миску. При этом куриное мясо можно порезать кубиками или соломкой (разорвать на волокна). Само собой, ананас и кукуруза в салате оказываются без жидкости из банки. К тому же ананас нужно порезать произвольно.
- Очищенные грецкие орехи необходимо промыть. Обсушить их сначала бумажным полотенцем, затем слегка прокалить на сухой сковородке или в духовке, чтобы они стали более ломкими, но не жесткими. Теперь орехи необходимо измельчить. Это можно сделать обычным ножом: порубить их мелко на кухонной доске. Можно использовать кухонный пестик.
- Сыр натрем на терке любой фракции.
- Огурец вымыть и обрезать кончики. Если у вас молодой экземпляр, имеющий нежную кожицу, его отправим в салат вместе с кожурой. Но когда попался огурец с более толстой кожурой, счищаем ее полностью. Измельчать овощ можно произвольно: соломкой, кубиками или вообще натереть на терке. Можно резать его даже четвертинками, но при этом помните о том, что толщина колец должна быть не более двух-трех миллиметров.
Оформлять закуску для подачи можно любым образом. Например, смешайте все ингредиенты в глубоком салатнике, посолите и, заправив майонезом, украсьте подходящей зеленью. Или уложите закуску слоями в произвольном порядке. Нужно дать время для пропитки — не менее десяти-двадцати минут.
С рисом
Рецепт салата из курицы с ананасами и кукурузой и с добавлением риса вам наверняка понравится. Куриное филе для такой закуски можно взять как вареное, так и копченое. Попробовав оба варианта, вы сумеете найти оптимальный для себя.
А пока перечислим компоненты для того, чтобы приготовить такую закуску:
Как приготовить?
Чеснок очищаем и продавливаем сквозь пресс. Как и в предыдущих рецептах, нарезаем мясо произвольно. Если мясо курицы в вашем случае вареное, тогда смешаем чеснок и филе. В случае когда используется куриная грудка копченая, чесноком смажем посуду, в которой будем подавать салат.
Если вы решили выкладывать закуску слоями, тогда мясной слой подготовьте первым. Смазываем майонезом. Второй слой — нарезанный мелко ананас. Третьим слоем будет вареный, рассыпчатый рис. Его солим и перчим при необходимости. Снова майонез.
На поверхности рисового слоя, обработанного майонезным соусом, выкладываем кукурузу. Украшаем готовое блюдо, как подскажет фантазия. Салат, приготовленный в смешанной технике (не слоями), тоже имеет право на существование. Очень удобно сделать его для домашнего обеда или ужина. Одновременно экономим минуты и лакомимся вкусным ароматным салатом на обед (ужин).
Салат «Мексиканский» с курицей и ананасами: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фотоСалат «Мексиканский» с курицей и ананасами — простое и вполне диетическое блюдо, в состав которого, помимо основных ингредиентов, может входить кукуруза, свежий огурец и сладкий перец, фасоль, свежая зелень, специи и пряности. Заправлять салат можно майонезом, а если калорийность играет роль, то можно использовать нежирную сметану или классический йогурт.
Ингредиенты
- 1 свежий огурец
- 100 г консервированной кукурузы
- 250 г куриного мяса
- 120 г консервированных ананасов
- 3 щепотки соли
- 1,5 ст. л. нежирной сметаны
Приготовление
1. Огурец проверьте на горечь и нарежьте мелкими кубиками или соломкой, если кожура жесткая, можно ее срезать. Поставьте вариться курицу — можно взять куриное филе или пару бедрышек. Воду подсолите, по желанию добавьте специи, лавровый лист, перец горошком.
2. Переложите огурец в глубокий салатник. Откройте банку консервированной кукурузы и нужное количество переложите в салатник.
3. Спустя 20–25 минут после закипания воды курица сварится. Остудите ее и нарежьте кубиками (соломкой) либо просто разберите на волокна.
4. Отправьте курицу в салатник.
5. Откройте банку консервированных ананасов в сиропе — подойдут ананасы кусочками или в кольцах. Кольца или слишком крупные кусочки можно нарезать более мелко и переложить в салатник. Заправьте салат нежирной сметаной или нежирным майонезом.
6. По желанию можно дополнительно подсолить салат, добавить специи. Все перемешайте. Лучше заправлять салат непосредственно перед самой подачей.
7. Подавать вкусный салат можно на плоском блюде или в небольшой пиале. Перед подачей можно украсить рубленой свежей зеленью.
КомментироватьNo votes yet.
Please wait…
Не представляю свою жизнь без кулинарии и фотографии. Люблю готовить что-то новое, но не забываю и про старую добрую кулинарную классику.
Смотрите ещё: Салаты
Шашлык из куриного рубленого салата с жареной кукурузой и ананасом
от Линдси @ My Therapist Cooks
Лучший хумус из двух ингредиентов! Сначала приготовьте заправку из лимонной тахини, затем добавьте нут и хумус!
Бет Пирс
Хлеб с чеддером Pull Apart Bread – это замороженное тесто для рулетов, чеддер, гауда, халапеньо и идеальная смесь трав в восхитительный, аппетитный хлеб.Так сложно не проглотить все это целиком.
Тейлор Кизер
Вы никогда не узнаете, что они здоровые, цельнозерновые, без молока и яиц! Ваш новый рецепт!
от Дженнифер Локлин
Любимые огурцы с укропом в нашей семье! Эти хрустящие огурцы с укропом, наполненные чесноком и свежим укропом, придадут пикантности любому блюду. Этот чешский рецепт передавался из поколения в поколение в нашей семье.
Кэролайн
Ням! Шоколадно-апельсиновый мусс – одно из лучших сочетаний! В классическом легком и игристом французском муссе – прекрасно!
Николас
Один из лучших и самых популярных коктейлей, только на этот раз я придаю ему фруктовый оттенок. На приготовление уходит 5 минут. Ах да, это обязательно понравится дамам.
, автор – Gayle | Тыква и специи
Пирог с мороженым и сахарным печеньем с перечной мятой – легкий десерт, полный праздничных ароматов!
от Патрисии @ ButterYum
Эта уникальная техника приготовления пирога нарушает все традиционные правила приготовления пирога, но при этом получается самая слоеная корочка пирога, и вам не нужно никакого специального оборудования!
, Кэти Клак
Этот салат из пасты с соусом песто из жареного красного перца полон средиземноморских ароматов и представляет собой восхитительный веганский соус песто!
, автор – Лори Кемф | Баранина и отбивные
Свежий и яркий гарнир как для мексиканской, так и для азиатской кухни.Настолько легко, быстро и вкусно, что в будущем вы сможете делать это намного чаще.
по Линнетт
Этот суп из дикого риса Instant Pot богат белком и овощами, и его очень легко приготовить. Это вкусное и успокаивающее блюдо идеально подходит для приготовления еды!
Кендалл Смит
Наконец-то! Веганские фрикадельки с низким содержанием углеводов! Эти маленькие шарики конфет на растительной основе безвредны для кето, не содержат глютен и обладают идеальной текстурой, заменяющей мясо.Насыщенные вкусом и питательными веществами, они наверняка станут хитом для всей семьи!
Лучший рецепт салата с курицей и авокадо
Эмили Хлавац Грин
Нам нравится этот салат, который подается с зеленью, так же, как мы любим его между двумя ломтиками хлеба на закваске. Если вы не можете найти хорошее спелое манго, ананас тоже будет восхитительным!
Сделал это? Дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже!
Реклама – продолжить чтение ниже
Урожайность: 4 порции
Время подготовки: 0 часы 25 минут
Общее время: 0 часы 30 минут
2Куриные грудки без кожи и костей, отваренные и нарезанные небольшими кусочками
1 c.помидоры виноградные, разрезанные на четвертинки
1/2 c.кукуруза свежая или замороженная
1/4красный лук, тонко нарезанный
Для заправки
3 ст.Оливковое масло первого холодного отжима
2 ст.свежемолотая кинза
1 ст.рубленый халапеньо
Перец черный свежемолотый
Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.
- Приготовление заправки: В средней миске взбейте, чтобы смешать ингредиенты заправки, и приправить солью и перцем.
- В большой миске смешайте ингредиенты салата и приготовленную заправку. Осторожно перемешайте, пока салат не будет покрыт заправкой, затем приправьте по вкусу солью и перцем.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
OXO Good Grips 11-дюймовый лучший венчик для воздушных шаров
Лена Авраам Старший редактор продуктов питания Лена Абрахам – старший редактор кулинарии в Delish, где она разрабатывает и стилизует рецепты для видео и фото, а также следит за текущими тенденциями в сфере кулинарии.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама – продолжить чтение ниже
Сливочный рецепт салата из ананаса и курицы от Ширин Анвар
Сливочный рецепт салата из ананаса и курицы от Ширин АнварПопробуйте этот рецепт салата из сливочного ананаса и курицы от Ширин Анвар, как ананас и сливочный вкус в курином салате, в который также входят сладкая кукуруза и огурцы.Этот сливочный салат с ананасом и курицей – отличный вариант классического рецепта. Этот легкий куриный салат обязательно станет фаворитом этого лета!
Курс: Комфортная еда, салат, гарнир
Кухня: Американская, пакистанская
Ключевое слово: 30-минутное питание, курица, куриный салат, сливочный салат, рецепты Eid, ананас, салат
Количество порций: 4
Шеф-повар: Ширин Анвар
- 2 Куриная грудка
- 1 чашка Кубики ананаса
- 1 Огурец кубический
- 3 столовая ложка Сладкая кукуруза
- 1/2 чайная ложка Соль
- 1/4 чайная ложка Белая бумага
- 2 столовая ложка Кремовый цвет
- 3 столовая ложка Майонез
Курицу нарезать кубиками и варить 15-20 минут, пока курица не станет мягкой.
Дайте остыть.
В миску добавить курицу, кубики ананаса, огурец, сладкую кукурузу.
Хорошо перемешайте.
Приправить солью и белым перцем.
Добавьте сливки и майонез.
Сливочный салат с курицей и ананасом готов к подаче.
Подавать охлажденным.
Если вам нравится рецепт кремового салата с ананасом и курицей от Ширин Анвар, и вы готовите его, дайте нам знать свой отзыв, оставив комментарий ниже.
Салат из курицы и киноа в сладком ананасе
Легкий и полезный салат из киноа, добавленный в ароматную смесь специй и наполненный полезными для здоровья ингредиентами, такими как жареный цыпленок, соленые фисташки и тертый кокос!
У нас тут был большой аппетит… (что-то про лето и свежие полезные ингредиенты идут рука об руку – все более простые и свежие ингредиенты говорят сами за себя), и я должен сказать, что этот салат из киноа определенно был самым лучшим. великолепны и богаты белком из всех приготовленных нами блюд.Честно говоря, если бы все салаты из киноа были такими, здоровое питание никогда не было бы проблемой.
У этого замечательного салата определенно есть РАБОТА. Так много текстур… и столько вкусов !!!
Он предназначен для таких людей, как я, которые любят все приспособления. Подумайте о тоннах хрустящих орехов, сладких сушеных ананасах, пушистой лебеде, слоеном кокосе, пикантной кинзе и приправленных сушеными травами. Я баловался этим в течение 3 дней подряд, и он быстро стал фаворитом в нашем доме!
Мы приготовили его на обед, подали в качестве гарнира на кулинарии, на обед на вынос и даже в качестве легкого ужина.А тот факт, что его так легко приготовить, автоматически делает его вкус еще лучше!
Этот свежий, полезный салат идеален, когда температура начинает подниматься; это так освежает и требует небольшой работы. Привет! Вы даже можете взять его в бассейн, чтобы пообедать здоровой пищей, пока вы наблюдаете за своими детьми!
Салат с курицей и киноа в сладком ананасе
Урожайность: 8 порций
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 12 минут
Общее время: 22 минуты
Легкий и полезный салат из киноа, добавленный в ароматную смесь специй и наполненный полезными для здоровья ингредиентами, такими как жареный цыпленок, соленые фисташки и тертый кокос!
Состав:
- 4 стакана воды
- 2 стакана сырой киноа
Специи:
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 2 чайные ложки молотого имбиря
- 1 1/4 чайной ложки молотого тмина
- 1 чайная ложка соли
Надстройки:
- 4 чашки крупно нарезанной свежей рукколы
- 2 стакана вареной куриной грудки, нарезанной (консервы, гриль или приготовленные на гриле – все хорошо)
- 1 1/2 стакана очищенных от скорлупы цельных фисташек
- 1 чашка нарезанного зеленого лука
- 1 чашка свежей кинзы, промытой и мелко нарезанной
- 1 чашка нарезанных сушеных ананасов
- 1 стакан сушеной вишни, крупно нарезанной
- 1 чашка несладких кокосовых хлопьев
Направление:
- В средней кастрюле доведите воду до кипения.Добавьте киноа, накройте крышкой и убавьте огонь, чтобы варить на медленном огне в течение 12 минут или до полного впитывания воды.
- Переложите киноа в большую миску и дайте ей остыть не менее 5 минут. Добавьте специи к киноа, пока не перемешаете.
- Добавьте оставшиеся ингредиенты (добавка) до однородного распределения.
- Можно подавать при комнатной температуре или в холодном виде. Если после приготовления подается более 2 часов, храните в холодильнике в герметичном контейнере до 5 дней.
ПОПРОБУЙ…
САЛАТ МАНГО КОКОС КИНОА
САЛАТ С ЧЕРНОЙ ФАСОЛЬНОЙ КУКУРУЗНОЙ КИНОА TEX-MEX
5 ИНГРЕДИЕНТОВ КУРИНОГО ПЕРЦА С КИНОА
ОСТРАЯ ЖАРЕННАЯ СЛАДКАЯ КАРТОФЕЛЬНАЯ КИНОА ЧАШИ
Салат из черной фасоли и ананаса | Где вы получаете протеин
Опубликовано: · Изменено: Марлена Луна
Салат из ананаса и черной фасоли готов менее чем за 30 минут.Этот восхитительно сладкий и соленый рецепт можно подавать на вечеринке, в соусе с чипсами или в качестве начинки для буррито или тако.
Когда наступает сезон ананасов, трудно удержаться от покупки в магазине этого идеально золотистого, свежего ананаса. Поэтому я всегда ищу новые рецепты ананасов, чтобы попробовать.
И после того, как я приготовил тофу из лимона и ананаса на гриле, я захотел попробовать что-нибудь полегче.
Этот салат с ананасами и черной фасолью был как раз тем веганским рецептом, который я искал.
В одном блюде собраны все вкусовые элементы. Есть сладкий ананас, терпкий лайм, пикантный авокадо и сытная черная фасоль.
Ваши вкусовые рецепторы будут просить большего.
Состав
Для приготовления этого салата из черной фасоли и ананаса необходимо 12 простых ингредиентов (включая приправы). Большинство из них являются основными продуктами кладовой, а некоторые легко заменяются.
Примечания к ингредиентам и их заменители
- Используйте свежий ананас , нарезанный кусочками для лучшего вкуса.Консервированный ананас можно использовать, если в свежем виде нет в наличии. Нужна помощь, как нарезать ананас? Посмотрите этот полезный пост с видео.
- Нарежьте кубиками один большой авокадо (или два маленьких). Добавьте их в салат непосредственно перед подачей на стол.
- Виноград или черри Помидоры лучше всего, потому что они маленькие и их нужно разрезать пополам.
- Кукуруза может быть замороженной (и размороженной), консервированной или свежей.
- Кленовый сироп можно заменить нектаром агавы, ананасовым соком или вашим любимым жидким подсластителем.
- Возьмите горсть кинзы и нарежьте ее. Если вам не нравится этот вкус, замените его зеленым луком.
Вы также можете добавить нарезанный кубиками перец халапеньо, порошок чили или порошок кайенского перца для нагревания.
Ананасовые подсказки
Для лучшего вкуса салата из черной фасоли и ананаса я рекомендую нарезать кубиками свежий спелый ананас.
При выборе спелого ананаса внешняя кожица должна быть золотистого цвета, а ананас должен иметь сладкий запах.Зеленый ананас будет кислым и никогда полностью не созреет.
Если вы не можете найти спелый ананас, подойдет консервированных колец или кусочков ананаса . Используйте 1 и 1/2 банки или добавьте до 2 банок, если вы, как и я, любитель ананасов. И не забудьте нарезать их небольшими кусочками.
Советы из авокадо
Добавьте авокадо, если вы сразу подаете салат для фиесты. Сок лайма в заправке предотвратит потемнение.
Если вы планируете наслаждаться этим салатом в течение нескольких дней, не добавляйте авокадо.Вместо этого, непосредственно перед едой добавьте в каждую порцию авокадо. Это позволит салату оставаться свежим в холодильнике еще несколько дней.
Если вы собираетесь на вечеринку, добавьте авокадо прямо перед подачей на стол.
Инструкции
Этот салат из черной фасоли и ананаса очень прост в приготовлении. Чтобы собрать все воедино, нужно всего 3 простых шага.
- Приготовьте ингредиенты в соответствии с картой рецептов, приведенной ниже.
- Выложите все в большую миску.
- И перемешайте!
Это так просто и вкусно!
Предложения по обслуживанию
- Возьмите вилку и съешьте «как есть». Это захватывающая закуска.
- Используйте его как сальсу с кусочками фруктов в паре с чипсами.
- Заверните в свою любимую тортилью, чтобы быстро и легко приготовить веганский обед.
- Сочетайте его с бургером из черной фасоли BBQ для идеального летнего отдыха.
- Положите его на свежую зелень, чтобы получился вкусный салат.
- Возьмите этот фруктовый салат на следующий обед или бранч и наблюдайте, как его съедят.
Возможности безграничны!
Мы будем рады услышать от вас!
Если вам понравился этот веганский рецепт, пожалуйста, оставьте 5-звездочный рейтинг в карточке рецепта и поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.
Также, если вы сделаете снимок, обязательно поделитесь им с нами! Нам нравится видеть ваши творения !! Вы можете найти нас в Pinterest, Facebook и Instagram.
Или получите ссылки на новые рецепты прямо на ваш почтовый ящик, подписавшись на нашу рассылку. Увидимся!
Салат Фиеста с ананасами
Доходность: 8 порций
Время подготовки: 25 минут
Общее время: 25 минут
Салат из черной фасоли с ананасом – сладкий и острый рецепт, который легко приготовить. Этот фруктовый салат готов менее чем за 30 минут из обычных ингредиентов.
Состав
Для салата
- 2 банки (15 унций) черной фасоли (около 3 стаканов)
- 2 полных стакана кусочков сладкого ананаса (свежего или консервированного)
- 1/2 стакана нарезанного кубиками красного лука
- 1 и 1/2 стакана кукурузы (замороженной, свежей или консервированной)
- 1 и 1/2 стакана черри или виноградных помидоров, разрезанных пополам
- 2 авокадо, нарезанные кубиками
- Горсть нарезанной кинзы
Лаймовый соус
- 1/4 стакана сока лайма
- 1 столовая ложка кленового сиропа
- 1/2 чайной ложки тмина
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1 чайная ложка розовой гималайской соли или по вкусу
- По желанию – порошок чили, кайенский порошок или перец по вкусу
Инструкции
- В небольшой миске взбейте ингредиенты заправки, затем отложите.
- В большой миске перемешайте ингредиенты салата (, кроме авокадо) , пока все хорошо не перемешается .
- Налейте повязку и снова перемешайте.
- Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на час.
- Перед подачей на стол аккуратно добавить авокадо.
Наслаждайтесь!
Банкноты
- Если вы используете консервированные ананасы, вы можете не добавлять кленовый сироп и добавить немного сока для дополнительной сладости.
- Для добавления тепла в несколько нарезанных перцев халапеньо.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 8 Размер порции: 1Количество на приём: Калории: 214 Всего жиров: 6 г Насыщенные жиры: 1 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 4 г Холестерин: 0 мг Натрий: 18 мг Углеводы: 36 г Волокно: 10 г Сахар: 13 г Белки: 8 г
** Информация о питательной ценности предоставлена как приблизительная оценка на основе ингредиентов, которые я использовал, и только для удобства и вежливости. **
Еще летние рецепты
Сальса из ананаса, авокадо и свежей кукурузы
Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Для получения дополнительной информации см. Нашу политику конфиденциальности.
У меня есть официальное объявление: я немного тупица. Что ж, может быть, больше, чем немного в этом конкретном вопросе.
Я крутил в голове этот рецепт последнюю неделю, зная, что приближается Синко де Майо. Несколько дней назад я спросила своего мужа Скотта: «Вы знаете, когда сегодня Синко де Майо?», Желая получить этот рецепт сальсы из ананаса, авокадо и свежей кукурузы за несколько дней до дня празднования.Он очень любезно сказал: «Ну, дорогуша, синко действительно означает пять на испанском, знаете ли…».
Синко де Майо. Да ………. Я плохо знаю испанский, но знаю достаточно, чтобы считать на испанском. Я просто никогда не складывал их воедино и каждый год пытался вспомнить, на какой майский день (я это знал) приходится праздничный мексиканский праздник. Это откровение было действительно неприятным, но я надеюсь, что вам понравится рецепт, несмотря на мое языковое невежество.
Как я уже сказал, рецепт готовится уже неделю, с тех пор как я получила электронное письмо от моей подруги Анджелы из Калифорнийской комиссии по авокадо.Она написала, чтобы сообщить мне, что на этой неделе я получу партию свежих калифорнийских авокадо. Авокадо были отправлены в рамках празднования начала сезона авокадо в Калифорнии ». Ух! Как здорово, я не мог дождаться!
Вчера пришли авокадо, и они определенно красивые. С тех пор, как я получил письмо, я повеселился, думая о том, как я буду использовать свой восхитительный, неожиданный тайник. Эта сальса – один из моих рецептов. Наряду со сливочным авокадо, нарезанным кубиками, я добавил свежую нежную кукурузу, хрустящий английский огурец, сладкий сочный ананас и мелко нарезанный кубиками халапеньо.Всплеск свежего сока лайма, немного меда и пригоршня мелко нарезанной свежей кинзы – все это придаст блеск яркому вкусу.
И если вы хотите быстро приготовить действительно красивую сальсу (кажется, я всегда тороплюсь), этот измельчитель стоит недорого и быстро измельчает фрукты и овощи на одинаковые кусочки. Я использую его для ананаса, огурцов, авокадо, яблок, моркови, сельдерея, лука…. Без этого я бы действительно потерялся.
Эта сальса прекрасно сочетается с жареным картофелем, но также отлично подойдет для жареной или обжаренной свинины, курицы или морепродуктов.Я подал его на ленте из романа, перевязанного лентами, и посыпал его измельченной куриной грудкой, приготовленной на гриле. Это был легкий, но яркий весенний обед. Несмотря на то, что эта сальса была создана с мыслью о Синко де Майо, она станет отличным дополнением к любому весеннему или летнему меню.
Итак, счастливого вам Синко де Майо (это 5 мая, если вам интересно) и большое спасибо Калифорнийской комиссии по авокадо за их любезный подарок и вдохновение для этого рецепта!
Сальса из ананаса, авокадо и свежей кукурузы
Свежая, яркая и универсальная сальса.Прекрасно сочетается с чипсами, кесадильями и мясом на гриле, птицей и морепродуктами.
Автор: Крис Шойер
Время подготовки: 30 минут
Время приготовления: 3 часа 16 минут
Состав
- мелко натертая цедра 1 среднего лайма
- 3 столовые ложки свежий сок лайма
- 1 чайная ложка медовый
- ¼ чайная ложка кошерная соль
- 1 ¼ чашка нарезанный кубиками свежий ананас
- 2 колосья свежая кукуруза ядра, удаленные с початков * (см. примечания)
- 1 большой спелый (не слишком мягкий) Калифорнийский авокадо, очищенный от семян, очищенный и нарезанный кубиками
- ¾ чашка нарезанный кубиками белый лук ¼ -дюймовые кости
- ¾ чашка нарезанный кубиками английский огурец (¼ -дюймовые кости)
- 1 средний халапеньо семена и прожилки удалены, затем мелко нарезаны
- ½ чашка мелко нарезанная свежая кинза
Инструкции
Смешайте сок лайма, цедру, мед и соль.Перемешайте, пока мед хорошо не смешается.
Смешайте все остальные ингредиенты в миске среднего размера. Добавьте смесь сока лайма и аккуратно перемешайте до однородного состояния. Подавать с чипсами или поверх жареного мяса, птицы или рыбы.
Примечания к рецептам
* Мне нравится использовать этот метод для очистки кукурузы от шелухи. Это похоже на волшебство, и оно почти без усилий удаляет каждый кусочек шелка. Кукуруза готовится совсем немного, чтобы она оставалась очень сладкой с небольшим хрустом.
Если свежая кукуруза недоступна, используйте только замороженную.Мне нравятся сорта с пометками «крошечные» и «супер сладкие».
Салат с курицей в ананасе | Jennifer Cooks
Home » Салат с курицей и ананасом, Дженнифер Оставить комментарий
Куриный салат – отличный бутерброд, который можно взять с собой на быстрый обед. Я знаю, что когда я действительно голоден, мне трудно сохранять самоконтроль, поэтому иметь что-то уже приготовленное на скорую руку – отличный вариант для таких случаев.
Если вам нравится сладкая сторона куриного салата, вам понравится этот.Он также действительно радует глаз своими яркими цветами. Если вы ищете пикантный, попробуйте салат с курицей и розмарином, который я опубликовал на днях.Питас с курицей и ананасом
Адаптировано к свету для готовки
На 4 порции (размер порции: 2/3 C с лавашем из цельной пшеницы)
Калорий: 416 ▪ Жиры: 15 г ▪ Углеводы: 41 г ▪ Пищевые волокна: 11 г ▪ Сахар: 9 г ▪ Белки: 30 г
Только куриный салат
2/3 C Обслуживание
Калорий: 293 ▪ Жиры: 11 г ▪ Углеводы: 17 г ▪ Пищевые волокна: 2 г ▪ Сахар: 12 г ▪ Белки: 30 г
2 1/2 стакана нарезанной вареной куриной грудки (около фунта)
1 стакан моркови, нарезанной спичками
1/4 стакана нарезанного миндаля, поджаренного
1/4 стакана майонеза
1/4 стакана мелко нарезанного зеленого лука
1/4 стакана простого йогурта
1 столовая ложка Вустерширского соуса
1/2 чайной ложки чесночного порошка
1/4 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки черного перца
1 банка (8 унций) измельченного ананаса в соке, хорошо осушенного
4 питы из цельной пшеницы (6 дюймов), разрезанные пополам каждую
8 листьев салата ромэн
Смешайте первые 11 ингредиентов в большой миске, хорошо помешивая.