Боль в желудке от чеснока: После чеснока болит желудок, возникает изжога, понос, пучит живот, тошнит

Содержание

Почему после чеснока болит желудок

Чеснок используется для придания аромата многим соусам и блюдам. Чеснок может не только вызвать неприятный запах изо рта, но также вызвать желудочно-кишечные проблемы и спровоцировать появление болезненных ощущений в области желудка.

После чеснока болит желудок у чувствительных людей. При этом они могут реагировать даже на крошечные количества чеснока, чесночный порошок или экстракт данного растения.

Влияние чеснока на желудок

Почему от чеснока болит желудок? Ответ достаточно прост. В его состав (впрочем, и лука тоже) входят такие микроэлементы как железо, марганец, медь, цинк, селен, сера; витамины группы В и другие виды веществ.

Некоторые из них являются серьезными раздражителями уязвимой желудочной стенки.

После приема в пищу чеснока и лука происходит интенсивная выработка желудочного сока, содержащего, в свою очередь, определенное количество пептинов и соляной кислоты.

Когда имеются повреждения в слизистой ЖКТ, например наличие гастрита, язвы, то после добавления всевозможных приправ не исключено появление болевых ощущений, отдающих в желудок.

Если же слизистая оболочка желудка находится в нормальном физиологическом состоянии – чувство боли исключено.

Кроме этого, чеснок содержит фруктаны, которые представляют собой соединение, обычно встречающееся во многих продуктах питания, включая свежий или приготовленный чеснок, а также чесночный порошок.

Фруктаны состоят из цепочки фруктозы и не перевариваются в организме человека.

Большинство людей переносит данные вещества без каких-либо побочных эффектов, но они могут оказать неприятное воздействие на некоторых чувствительных людей или тех, кто имеет несбалансированную флору кишечника.

Наиболее распространенные симптомы, связанные с непереносимостью фруктанов, включают боль в животе и дискомфорт, вздутие живота и изменения в функционировании кишечника.

Если желудок болит, вполне вероятно, что желудочно-кишечный тракт не в состоянии нормально переваривать фруктаны.

Если имеется чувствительность к фруктанам, употребление в пищу продуктов, содержащих эти вещества, будет вызывать чрезмерное брожение бактерий в желудочно-кишечном тракте.

Полученный в результате ферментации фруктанов избыток газа может привести к вздутию живота, метеоризму и характерной боли из-за растяжения стенок органа.

При этом не существует тестов для проведения диагностики нетерпимости к фруктанам.

Однако, ведение так называемого «журнал еды» или «дневник питания», то есть списка употребляемых блюд, может помочь определить, какие продукты в рационе питания вызывают боли в желудке.

Если желудок болит, когда человек употребляет чеснок, то, скорее всего, аналогичная реакция возникнет и на иные фруктан-содержащие растения и овощи.

Фруктаны также встречаются во всех типах лука, в пшенице, ржи, артишоке, арбузе, персиках, корне цикория, топинамбуре.

Если у человека есть непереносимость или аллергия на чеснок, это может вызвать целый ряд симптомов, в том числе пищеварительные заболевания, такие как вздутие живота.

Чрезмерный газ, образующийся в пищеварительном тракте, может привести к болезненным спазмам и метеоризму. Диарея, рвота и тошнота, а также зудящая сыпь, экзема и хрипы могут произойти при наличии аллергии на чеснок.

Аллергия может быть опасной для жизни, поэтому обязательно стоит сообщить лечащему врачу о своих проблемах. Специалист проконсультирует больного о том, что необходимо делать в этой ситуации.

Также можно попробовать готовить блюда без добавления растительных продуктов и специй, чтобы удостовериться, уменьшает ли это симптоматику и проявления аллергических реакций.

Что делать

Если после приема в пищу какого-либо блюда, содержащего чеснок ли лук, человек регулярно ощущает боль, ему рекомендуется срочно пойти к доктору.

Нужно не забывать о том, что всегда эффективнее принять превентивные меры, чем впоследствии заниматься лечением.

Медицинские эксперты зачастую дают рекомендации относительно соблюдения особого рациона питания в этой ситуации. Это означает необходимость исключения из рациона жирной, острой и соленой еды.

Если после употребления чеснока и лука боль возрастает, желательно приблизительно на тридцать минут прилечь и принять так называемую «позу эмбриона».

Важно отметить, что реакция пищеварительной системы на употребление чеснока или лука не способна появиться просто так, обычно болезненные чувства возникают лишь при наличии язвенной болезни, гастрита и прочих болезней желудка.

Поэтому для облегчения симптоматики и исключения негативных последствий, пациенту необходимо заблаговременно совершить визит к доктору, который ответит на вопросы, почему болит желудок и что делать пациенту в этом случае.

Полезное видео

Болит желудок от чеснока

Чеснок — это популярная овощная культура, распространенная по всему миру. Данное многолетнее травянистое растение используется при приготовлении огромного количества блюд, применяется в народной медицине как мощный антисептик. Однако ряд потребителей жалуется на появление негативных симптомов при употреблении данного продукта. Может ли болеть живот и голова от чеснока? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Почему после чеснока болит желудок, и что делать при болях?

Чеснок при своём составе содержит огромное количество веществ. Так, помимо белков, витамина C, полисахаридов, и даже сахара, там есть эфирное масло, органические соединения сульфидных групп, так называемая фитонциды, антиоксиданты, многочисленные кислоты, в том числе пировиноградная, кумариновая, олеаноловая.

Помимо этого в нем присутствует салицин, ситостерол, гераниол, флороглюцин, рутин, Вас заинтересует. Период проявления симптомов интоксикации сапонины, цистеин и иные компоненты. Попадая в организм, они оказывают активизирующее и раздражающее действие на слизистые оболочки

, что при наличии различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, например гастрита или язвы, могут вызвать боли в желудке или животе от чеснока. Усиленная секреция желудочного сока в больших количествах провоцирует также метеоризм, отрыжку.

В первую очередь провериться на наличие гастрита, язвы или иной проблемы с ЖКТ;
Во вторую очередь временно отказаться от употребления средства и через некоторое время пытаться вводить его в рацион вновь;
Если негативный эффект сохраняется, то лучше отказаться от применения чеснока вообще.

Причины появления поноса от приема чеснока в пищу

Некоторые люди, регулярно употребляющие данный продукт, в том числе как самостоятельное блюдо, жалуются на изменение привычного стула. У них часто проявляется симптомы диареи, а также формируется болевой синдром в области живота.

Примечательно, что ни один из имеющихся в наличии компонентов продукта, систематически не провоцирует понос, более того, в народной медицине и общей практике он используется как эффективный метод борьбы с диареей неинфекционной природы. Понос от чеснока может сформироваться по нескольким причинам:

Индивидуальная непереносимость какого-либо из компонентов. У людей, имеющих повышенная чувствительность к некоторым природным соединением, может наблюдаться индивидуальная непереносимость вышеописанного продукта выражающаяся, в том числе достаточно сильной диареей.
Употребление большого количества продуктов. Любое блюдо или же еда должна употребляться в меру. Если ежедневно есть более чем пару зубков чеснока, например, несколько крупных головок, то это однозначно не пойдет на пользу организму и может вызвать расстройство и ряд других проблем с желудочно-кишечным трактом.

Путей решения данной проблемы несколько. Для начала, попробуйте значительно сократить объемы употребления продукта, максимум до 1 либо половина зубка в сутки. Если это не поможет, то придётся применять альтернативные средства, не содержащие в себе чеснока, либо его эссенции.

Почему тошнит после чеснока?

У ряда людей острая пряность вызывает тошноту при употреблении, либо через непродолжительный период времени после съедение пищи, в состав которой входил вышеупомянутый продукт. Как показывает практика, при определенных обстоятельствах полезная вкусовая приправа может вызывать ряд диспепсических расстройств, в том числе и тошноту. Возможные причины, почему тошнит от чеснока:

В первую очередь предпосылки развития тошноты формируются из-за чрезмерного раздражения слизистых оболочек желудка, от аллергической реакции либо при пищевой непереносимости какого либо из компонентов, иных факторов;

Это
полезно
знать!

Чеснок провоцирует повышенное выделение соляной кислоты, соответственно желудок пытается защититься от потенциально вредоносного воздействия. Также у людей, страдающих хроническими заболеваниями ЖКТ, например язвой, могут открываться новые очаги поражения, а также восстанавливаться старые, а ремиссия болезни, сменяться на обострение.

В достаточно редких случаях тошнота при употреблении продукта может быть причиной отравления чесноком, выращенным в ненадлежащих условиях или хранящемся в неправильных местах. В последнем случае интоксикационное расстройство помимо тошноты включает в себя лихорадку, комплексные диспепсические патологии, общее недомогание организма.

Что же делать? Специфического устранения проблемы не существует, поэтому людям рекомендуется отказаться от употребления продукта в чистом виде и перейти на менее агрессивные продукты.

Вероятные причины изжоги

Наиболее типичным негативным симптомом, который, достаточно часто сопровождает употребление чеснока даже у здоровых людей, является изжога. Из-за сложного комплексного состава данной приправы, а также наличия в ней большого количества кислот, формируются предпосылки к избыточному раздражению слизистых оболочек стенок желудка, в результате чего наблюдается повышенная секреция сока и ряд диспепсических расстройств.

Проблема усугубляется в том случае если человек употребляет чеснок регулярно в больших объемах, а также имеет хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, например гастрит.

Что же делать в этом случае? Для начала следует пройти полную диагностику организма в профильных медицинских специалистов, включая УЗИ ЖКТ. При отсутствии видимых патологий желудочно-кишечного тракта, нужно постепенно уменьшать объемы употребления чеснока и сводить их к минимуму. Если изжога продолжает мучить организм человека, то единственным выходом становится полный отказ от продукции.

Может ли от чеснока болеть сердце и голова?

Современная нетрадиционная медицина активно использует чеснок при различных заболеваниях сердца и сосудов. Как показывают новые глобальные исследования, входящие в состав чеснока аллицин расслабляет гладкую мускулатуру стенок кровеносных сосудов и снимает их спазм, что в конечном итоге помогает уменьшить вероятность инфаркта миокарда и инсульта.

Помимо этого при достаточно частом употреблении чеснока, дополнительно активизируется системный кровоток. Однако все вышеописанные свойства имеет и иную сторону. Так, кровь, под воздействием отдельных компонентов чеснока разреживается.

Следует отметить, что сосудорасширяющие влияние чеснока на постоянной основе иногда вызывает приступы боли в голове.

В первую очередь следует нормализовать объемы употребления чеснока и свести их к рекомендованным, например, не более половины зубка в течение суток. Также желательно комбинировать чистую продукцию с разбавленными эссенциями, естественно надлежащего качества. Если сердечно-сосудистые проблемы после коррекции диеты не исчезают, то лучше отказаться от употребления средства совсем.

Лечение при получении ожога чесноком?

Длительный прямой контакт отдельных соединений чеснока со слизистыми оболочками и кожными покровами может провоцировать ожог ввиду наличия в продукции достаточно большого количества кислот и иных комплексных элементов, зачастую достаточно агрессивных. Какие же виды ожогов бывают в этом ситуации?

Кожные. Ряд рецептов народной медицины предлагает нанесения чесночных компрессов на интимные места, лицо и иные части тела, не имеющие специфической защиты от агрессивного воздействия отдельных компонентов продукции. Длительное проведение мероприятий чревато формированием ожога химической природы и характеризуется сильным жжением, болевым синдромом и покраснением;
Ожоги слизистых. Формируется при попадании на слизистые оболочки большого количества концентрированного продукта. Чаще всего это случается в желудке, реже в носовой полости и иных местах, куда закапывается капли на основе чеснока.

Что же делать при формировании ожога от чеснока? В первую очередь использовать средства местного воздействия, например Пантенол, Цикадерму, аэрозоль Каметон, таблетки Стрепсилс, капли Виатон и прочее медикаментозные средства. Для приема внутрь оптимален Алмагель. Если ожог не исчезает на протяжении 3-5 дней, то необходимо обратиться к врачу за получением дополнительных рекомендаций и проведением обследования и назначением необходимой консервативной терапии.

Виктор Системов – эксперт сайта 1Travmpunkt

Пациентам с патологиями желудочно-кишечного тракта употреблять чеснок или лук можно только в стадии ремиссии в малом количестве. Острый овощ обладает множеством положительных свойств — антибактериальное, противовоспалительное, обезболивающее, но при чрезмерном употреблении в пищу может вызывать болевой синдром. Гастроэнтеролог установит точную причину такого проявления после комплексной диагностики и назначит соответствующую терапию.

Как влияет чеснок на желудок?

помогает в лечении вирусной инфекции;
купирует болевой синдром;
убивает вредные бактерии и микроорганизмы;
усиливает иммунитет;
является профилактическим средством против онкологии и патологий сердечно-сосудистой системы;
понижает количество «плохого» холестерина в крови;
улучшает потенцию.

Острая пища раздражает слизистую желудка.

Чеснок противопоказано употреблять людям с болезнями печени и расстройствами пищеварительной системы. Некоторые компоненты растения плохо воздействуют на слизистую органа, раздражая ее, и провоцируя болезненные ощущения. Овощ провоцирует повышенную секрецию желудочного сока, что увеличивает концентрацию пектинов и соляной кислоты. После лука в организме происходят такие же изменения. Он может вызывать головную боль, рассеянность внимания, торможение мышления. Это известный аллерген, который вызывает дерматологические негативные проявления.

Особенно вреден чеснок для пациентов с гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Здоровой пищеварительной системе он не нанесет вреда, если употреблять в умеренном количестве. Если болит желудок от лука или чеснока, это может свидетельствовать о нарушении флоры кишечника, сбое в переваривании фруктаны. На пациентов с гастритом растение влияет негативно, провоцируя изжогу, тошноту, вздутие, метеоризм. После употребления блюд с этим ингредиентом появляются запоры, боль в животе.

Почему так происходит?

чувствительность к фруктане;
несбалансированная флора желудка либо кишечника;
наличие гастрита, язвы или панкреатита;
гиперчувствительность к компонентам растения;
наличие аллергии и индивидуальной непереносимости;
чрезмерное газообразование;
сбой в процессе ферментации;
нарушения функциональности слизистой органа.

Нельзя делать преждевременные выводы и самостоятельно ставить диагноз. Определить точную причину, которая провоцирует боль в области желудка может только гастроэнтеролог после осмотра и диагностики.

Как избавиться?

Изначально нужно пройти комплексную проверку у доктора, который установит причины и назначит индивидуальное лечение. Чтобы не возникали боли в области живота после чеснока, его употребление должно быть умеренное, не более 2-х раз на неделю, в малом количестве с добавлением в блюда, а не как самостоятельный продукт. Сразу по возникновении боли нужно прекратить есть чеснок и принять лежачее положение, с поднятыми коленями к груди. Лучше придерживаться правильного питания и исключить из меню острую, жареную, жирную и вредную пищу. Лучше есть не сырой чеснок, лучше подвергнуть его термической обработке.

Влияние чеснока на желудок

Некоторые из них являются серьезными раздражителями уязвимой желудочной стенки.

Фруктаны состоят из цепочки фруктозы и не перевариваются в организме человека.

Наиболее распространенные симптомы, связанные с непереносимостью фруктанов, включают боль в животе и дискомфорт, вздутие живота и изменения в функционировании кишечника.

При этом не существует тестов для проведения диагностики нетерпимости к фруктанам.

Что делать

Полезное видео

Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта | Семейная клиника А-Медия

Заболевания желудочно-кишечного тракта, длина которого у взрослого человека достигает примерно семи метров, сегодня достаточно распространены. Неприятности могут подстерегать нас во всех органах пищеварительной системы: в пищеводе, желудке, кишечнике. Чтобы не упустить момент возникновения серьезного заболевания и своевременно обратиться за медицинской помощью, необходимо различать симптомы, которые могут указывать на патологии желудочно-кишечного тракта.

Боль

Боль является одним из основных симптомов заболеваний желудочно-кишечного тракта, имеющим первостепенное диагностическое значение. В ходе обследования наш врач проанализирует локализацию и время появления болевых ощущений, а также их интенсивность, продолжительность и характер. При заболеваниях желудка боли локализуются в этом органе и могут быть тупыми, приступообразными, режущими или ноющими. Болевые ощущения в желудке обычно появляются при следующих заболеваниях:

гастрит – если острая стадия болезни характеризуется, как правило, острой, режущей болью, то в хронической форме болевые ощущения приобретают тупой характер;
перитонит – данное патологическое состояние характеризуется внезапной резкой болью, распространяющейся на весь живот, и требует неотложной медицинской помощи;
язвенная болезнь желудка;
бактериальные и вирусные инфекции;
пищевое отравление.

Желудок в нашем организме очень тесно связан с кишечником, а потому эти два органа очень редко «болеют» поодиночке. Боль в кишечнике может указывать на следующие патологические состояния:

кишечная колика – при данном состоянии вы можете испытывать схваткообразные боли, возникающие при сокращении мускулатуры органа. Кишечные колики могут возникнуть при пищевом отравлении, энтеробиозе, колите и некоторых других патологиях;
паразитарные заболевания кишечника;
энтерит – воспаление тонкого кишечника;
колит – воспаление толстого кишечника;
аппендицит;
дисбактериоз кишечника, при котором нарушается нормальное соотношение полезных и условно-патогенных микроорганизмов;
язва двенадцатиперстной кишки;
дуоденит – поражение слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки;
острая кишечная непроходимость и застой каловых масс.

Если вы чувствуете боль в животе, постарайтесь как можно скорее обратиться к врачу. При отсутствии такой возможности можно принять болеутоляющие средства, но если болевые ощущения очень интенсивные, лучше сразу вызвать скорую помощь.

Отрыжка

Когда из желудка воздух выходит в полость рта, происходит отрыжка. Обычно она возникает, если вы слишком быстро поглощаете пищу, так как при этом в желудок попадает большой объем воздуха. Признаком кишечных заболеваний обычно становится отрыжка с неприятным тухлым запахом. Подобное явление говорит о застое пищевых масс в желудке.

Если при отрыжке вы ощущаете кислый привкус, скорее всего, имеются нарушения переваривающей способности желудка, что очень часто характерно для гастрита и некоторых других патологических состояний.

Метеоризмы

Вздутие живота и повышенное газообразование (метеоризмы) также довольно часто встречаются при гастроэнтерологических заболеваниях. Часто возникновение метеоризма обуславливается употреблением в пищу продуктов с содержанием клетчатки, способствующих образованию газов. Однако подобный симптом может появиться и при ряде серьезных патологий:

недостаточность поджелудочной железы;
дисбактериоз кишечника;
кишечная непроходимость и т.д.

Изжога

Изжога возникает при забросе в пищевод кислого содержимого желудка. Многие люди хотя бы раз испытывали чувство жжения под ложечкой. Подобное явление говорит о нарушении кислотности в желудке. Так, часто изжога проявляется при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока. При язвенной болезни изжога обычно сочетается с болями в желудке, возникающими преимущественно в ночное время суток.

Тошнота и рвота

Чувство тошноты может возникать при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Часто тошнота предшествует рвоте, при которой содержимое желудка непроизвольно выбрасывается вследствие раздражения рвотного центра в продолговатом мозгу. Чаще всего данный симптом возникает при следующих патологических состояниях:

Как правило, в состав рвотных масс входит желудочный сок и остатки пищи. Если рвота очень сильная, то в желудок попадает некоторое количество желчи из двенадцатиперстной кишки, из-за чего вы можете ощущать горький привкус, а рвотные массы приобретут зеленоватый оттенок. Если у вас началась рвота с кровью, или же рвотные массы похожи на кофейную гущу, необходимо немедленно обратиться к врачу. Помните об опасности обильной и продолжительной рвоты, которая может привести к обезвоживанию организма, нарушению сердечной деятельности и функции почек.

Нарушения стула

К основным нарушениям стула относятся запоры и диарея, которые чаще всего встречаются при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, обуславливающих замедленную или наоборот ускоренную перистальтику кишечника.

Жидкий и частый стул возникает при ускоренной перистальтике и может свидетельствовать о

пищевом отравлении,
гастрите,
дисбактериозе кишечника,
нарушениях в работе поджелудочной железы,
свищах в области желудка и кишечника.

Обратное состояние – запор – возникает при сниженной перистальтике кишечника. Запоры характерны для таких заболеваний пищеварительного тракта, как

Неприятный запах изо рта

При некоторых заболеваниях пищеварительной системы может наблюдаться специфический, довольно неприятный запах изо рта:

при дисбактериозе кишечника и кишечной непроходимости изо рта может пахнуть калом;
запах ацетона характерен для заболеваний поджелудочной железы;
кислый запах является признаком язвенной болезни, гастрита или заболеваний пищевода.

Чтобы определить, имеется ли у вас неприятный запах изо рта, просто поднесите ладонь к лицу, прикрывая ей и рот и нос. Выдохните ртом и принюхайтесь. Как правило, неприятный запах при патологиях желудочно-кишечного тракта довольно выражен, поэтому определить его не составляет особого труда.

Неприятный привкус во рту

Специфический привкус во рту также может быть симптомом болезней органов пищеварения:

горечь во рту обычно присутствует при заболеваниях кишечника и пищевода, при которых нарушается моторика этих органов и процесс прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту;
кислый привкус может ощущаться при гастрите и язвенной болезни с повышенной кислотностью;
при панкреатите и нарушениях работы поджелудочной железы во рту может возникнуть привкус сладости.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта неприятный запах всегда сопровождается другими клиническими признаками. Если помимо неприятного привкуса у вас нет других патологических симптомов, скорее всего, речь идет о стоматологических патологиях или заболеваниях лор-органов.

Если вас беспокоят симптомы, которые явно указывают на заболевания желудочно-кишечного тракта, мы рекомендуем не тянуть и обратиться к нашему гастроэнтерологу для обследования. Помните о том, что выявленное на ранней стадии заболевание поддается лечению гораздо легче и быстрее.

Названы неожиданные эффекты от употребления чеснока

Лекарственное использование чеснока началось еще в 1500 году до нашей эры у древних египтян. Они его использовали при головных болях, укусах насекомых и проблемах с сердцем. В наши дни чеснок применяется больше в кулинарии.

Можно использовать не только сам этот овощ, но и чесночный порошок в таблетках, чесночное масло и выдержанный чесночный экстракт. Портал eathis попытался найти малоизвестные последствия употребления чеснока, как хорошие, так и плохие.

1. Вздутие живота

В чесноке много углеводов, называемых фруктаном . Эти углеводы также можно найти в таких продуктах, как пшеница, рожь, лук, спаржа, грейпфрут, арбуз, черная фасоль и кешью. По словам профессора Лори Чанг из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо , люди часто ошибочно диагностируют непереносимость глютена, хотя на самом деле у них может быть непереносимость фруктанов.

Симптомы непереносимости фруктана очень похожи на непереносимость глютена и включают такие вещи, как вздутие живота, боли в желудке, судороги и избыток газов. Если вы часто испытываете подобные проблемы с желудочно-кишечным трактом после употребления чеснока, будьте осторожны.

2.Изжога

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – очень распространенная проблема среди взрослых, которая вызывает избыточный кислотный рефлюкс в пищеводе. Это вызывает сильную боль, тошноту и изжогу.

Если у вас ГЭРБ или вы легко предрасположены к изжоге, будьте осторожны с чесноком. В нашем организме есть нижний сфинктер пищевода (LES), который представляет собой группу мышц, которая предотвращает попадание желудочной кислоты обратно в пищевод. Согласно Primary Care, чеснок может ослабить «тонус» этих LES-мышц и вызвать изжогу, особенно у людей с ГЭРБ.

3. Укрепление иммунитета

Чеснок потенциально может помочь нам укрепить нашу иммунную систему . Согласно статье в Журнале исследований иммунологии , чеснок может улучшить наш иммунитет, стимулируя различные типы клеток в нашем организме, которые напрямую связаны с функцией нашей иммунной системы. В этом отчете подчеркивается, что еще предстоит провести дополнительные исследования на людях по этой теме, но текущие результаты очень многообещающие.

Другое исследование Clinical Nutrition показало, что экстракт выдержанного чеснока также может иметь положительный эффект на иммунитет. Это исследование дало 60 участникам суточную дозу экстракта выдержанного чеснока, а другой группе из 60 участников – плацебо. По прошествии испытательного периода было обнаружено, что группа, принимавшая экстракт, сообщала о гораздо менее серьезных симптомах простуды / гриппа, а также о меньшем времени на самом деле.

4. Чеснок можно использовать как противогрибковое

Известно, что чеснок обладает определенными антимикробными свойствами, и именно так можно описать то, что убивает или разрушает определенный организм. «Противомикробный» – это общий термин, который включает в себя антибактериальные и противогрибковые средства.

В отчете Ulster Medical Journal говорится, что чеснок обладает свойствами, которые могут помочь бороться с девятью из 24 распространенных бактериальных инфекций, участвовавших в исследовании, а также с одним из 10 перечисленных грибов: парапсилозом кандида. Это распространенный вид кандида (или дрожжей), который иногда может приводить к дрожжевым инфекциям, если их слишком много.

Чеснок может быть полезным противогрибковым средством, но он рекомендуется в качестве дополнения к другим типам противогрибковых препаратов.

5. Помогает улучшать когнитивные функции

Некоторые исследования показали, что чеснок может положительно влиять на когнитивные функции человека. Согласно статье в Journal of Nutrition , экстракт выдержанного чеснока снижает шансы на снижение когнитивных функций, помогая улучшить нашу память и удержание в памяти.

В отчете, опубликованном в «Экспериментальной и терапевтической медицине», также было обнаружено, что экстракт чеснока может бороться с некоторыми видами рака, сердечными заболеваниями и предотвращать деменцию благодаря своим уникальным антиоксидантным свойствам.

6. Помогает снижать кровяное давление

Известно также, что чеснок обладает свойствами, которые могут со временем снизить уровень кровяного давления. Согласно отчету журнала Nutrition Journal, употребление свежих зубчиков чеснока или чесночных продуктов может иметь положительное влияние на снижение кровяного давления .

В отчете, опубликованном Dove Medical Press , было обнаружено, что один из основных факторов снижения артериального давления с помощью чеснока основан на полисульфидах, содержащихся в их составе. Эти полисульфиды помогают регулировать так называемые «окислительно-восстановительные пути передачи сигналов» в нашем организме, то есть способы, с помощью которых наши клетки получают важные сообщения о вещах, которые нуждаются в ремонте или защите. Это включает в себя поддержание уровня артериального давления в нашем организме.

Жертвы шашлыка и стресса

Осенью врачи традиционно отмечают пик заболеваний гастритом и язвенной болезнью желудка.

И правда, сколько за лето съедено шашлыков, совсем не полезных для органов пищеварения. Кроме того, осенью сосуды сужаются, питание тканей желудка ухудшается, и он становится более уязвимым.

Гастрит – это воспаление слизистой желудка. Его симптомы разнообразны. В первую очередь, это боль в животе через некоторое время после еды, расстройство пищеварения, метеоризм, урчание в животе, изжога, отрыжка, неприятный вкус во рту. Но, кроме того, на язву и гастрит может реагировать весь организм, при этом появляются общая слабость, головокружение, головная боль, потливость, анемия. Тусклые волосы и слоящиеся ногти тоже могут стать поводом для похода не в салон красоты, а к гастроэнтерологу.

Записаться

Причины заболевания могут быть разными, и лечение в каждом случае тоже должно быть специфическим.

Самый известный и распространенный возбудитель гастрита – helicobacter pylori, открытая в 1984 году бактерия, которая перевернула представления о гастрите. Оказалось, что это заболевание зависит не только от образа жизни и особенностей физиологии, и лечить его можно антибиотиками.
Однако нездоровое питание остается частой причиной гастритов. Жирная, грубая, плохо пережеванная пища, курение, алкоголь, острые специи раздражают слизистую оболочку желудка и создают среду для возникновения очагов инфекции в нем.
Причинами такого раздражения могут стать и медикаменты, например, обычный аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты.
Гастрит может быть аутоиммунным, когда сам организм вырабатывает антитела к своим собственным клеткам желудка, или может быть спровоцирован чрезмерным выплеском желчи в желудок.

Посмотрим, что внутри

В клинике «Скандинавия» можно пройти все необходимые обследования, чтобы найти очаг инфекции и причину возникновения болезни. Самыми точными по-прежнему остаются эндоскопические исследования, когда с помощью микрокамеры специалист может осмотреть органы пищеварения пациента и оценить их состояние. Сейчас процедуру фиброгастроскопии проводят с обезболиванием, чтобы уменьшить неприятные ощущения при обследовании.

Какова бы ни была причина гастрита, запускать эту болезнь или заниматься самолечением нельзя. Многочисленные лекарства, которые предлагает реклама, только на время могут снять симптомы при обострении заболевания.

Не запустить болезнь

При условии правильного лечения острый гастрит длится до 5-7 дней, однако полное восстановление желудка происходит намного позднее. Без лечения острый гастрит может перейти в хронический, который долгое время может протекать бессимптомно. В случае гастрита с пониженной кислотностью раз в год обязательно нужно делать процедуру фиброгастроскопии.

Для предотвращения проблем с желудком и для закрепления результатов лечения важнейшую роль играет профилактика – регулярное здоровое питание, отказ от курения, острой пищи и еды на ночь, занятия спортом.

Гастрит часто называют болезнью современного общества из-за его большой распространенности. Но это отнюдь не означает, что с таким диагнозом надо смириться. В развитых странах, например, в Японии, где люди живут ничуть не в меньшем темпе, чем в России, уровень заболеваний ЖКТ постоянно снижается.

Профилактика гастрита

Нельзя

Нерегулярно питаться и есть меньше трех раз в день, есть очень горячую пищу.
Злоупотреблять острым, жареным, жирным, грубой клетчаткой. Шашлыки из свинины, запиваемые алкоголем, противопоказаны для любого желудка.
Фастфуд и бутерброды тоже не приведут ни к чему хорошему.
Курение делает лечение гастритов и язв почти бесполезным.
Алкоголь также усугубляет заболевания ЖКТ.
Частый и бессистемный прием медицинских препаратов приводит к уязвимости слизистой оболочки желудка.
Стрессы также вредны для желудка и могут спровоцировать обострения болезни.

Можно и нужно

Питаться от трех до шести раз в день, регулярно, дробно, здоровой пищей.
Если секреция желудочного сока понижена, в рационе должны быть мясные бульоны, нежирное отварное мясо и рыба, курица, котлеты, каши, кисели, компоты. Хорошо за полчаса до еды выпивать стакан минеральной воды Ессентуки №17. Исключите острые и пряные блюда, консервы, горчицу, перец, лук, острые соусы.
При гастрите с повышенной секрецией рекомендуются протертые вегетарианские и молочные супы, молочные продукты, нежирная рыба и мясо, яйца всмятку, каши, кисели, желе, овощные пюре, компоты из свежих (некислых) фруктов, морковный сок, белый хлеб. Придется отказаться от кофе, крепкого чая, мясных бульонов, копченостей, горчицы, лука, чеснока.

Когда бежать к гастроэнтерологу?! – Евромед клиника

— Елена Евгеньевна, с какими жалобами, чаще всего, обращаются пациенты?

— Самые распространенные: боли в животе и изжога.
Причин болей в животе существует множество: от функциональных нарушений на фоне стресса до серьезных заболеваний.

Часто беспокоят боли в правом подреберье в связи с дисфункцией желчевыводящих путей, ощущение дискомфорта в подложечной области вследствие гастрита. Весной и осенью нередко обостряется язвенная болезнь.
Обостряться ситуация может на фоне стресса и погрешностей в питании. Причем, как правило, эти два фактора взаимосвязаны: стрессовое состояние у многих является пусковым механизмом для пищевых нарушений: у кого-то повышается аппетит или, наоборот, пропадает, и человек питается нерегулярно или переедает, снижает контроль за качеством пищи и т.д. Все это неизбежно ведет к проблемам с ЖКТ.

Изжога – это не отдельное заболевание, а симптом: ощущение жжения за грудиной. Фактически -это химический ожог кислым содержимым желудка при его забросе в пищевод, где среда чаще щелочная. Это приводит к повреждению слизистой пищевода соляной кислотой и, расщепляющим белки, ферментом пепсином. Иногда при рефлюксной болезни изжоги нет, но появляется ощущение кома в горле, затруднения при глотании, боли за грудиной, которые путают со стенокардией. Все это значительно снижает качество жизни пациента. Лечить это заболевание можно и нужно. Частые забросы кислоты из желудка в пищевод, особенно с примесью желчи из двенадцатиперстной кишки, может приводить даже к онкологическим заболеваниям пищевода.
Лечение обычно длительное, так как ситуация складывалась годами, и изменить ее мгновенно не выйдет. Помимо медикаментозного воздействия требуется изменение образа жизни и пищевых привычек. При помощи лекарственных препаратов мы можем снизить количество вырабатываемой кислотной продукции, что приведет к тому, что ее меньше будет забрасываться в пищевод, соответственно, меньше проявляется изжога. Также существует ряд препаратов, которые сорбируют кислоту и выводят ее. Это средства быстрого действия. Они помогают избавиться от изжоги минут на 30–40. Обычно именно эти препараты активно продвигают в рекламе и их же предложит фармацевт в аптеке. Пациент же, должен, безусловно, ориентироваться на рекомендации врача

Питание при рефлюксной болезни должно быть небольшими порциями, чтобы объем съеденного не превышал объем желудка, а для лучшего контроля за аппетитом — частым: 4-5 раз в день. Пищу надо тщательно пережевывать для ее максимального измельчения и выделения большего количества слюны, которая, имея щелочную реакцию, нейтрализует кислоту.

При рефлюксной болезни рекомендованы отварные, печеные, тушеные овощи, жидкие каши, макароны, постные сорта мяса, птица, морепродукты, яйца, творог, несвежий хлеб и сухари, желе, муссы, кисели, супы-пюре, молочные продукты.
Повышают кислотообразование в желудке и поэтому не рекомендуются: копчености, жирное, острое, соленое, грибы, сырые овощи, кислые фрукты и соки, газированные напитки, черный хлеб, сдоба, фаст-фуд, крепкий чай и кофе

— К изжоге приводит погрешность питания или все же ее появление обусловлено генетически?

— И то, и другое.
Генетически обусловлена особенность сфинктеров между пищеводом и желудком. Довольно распространенная проблема – дисплазия соединительной ткани, то есть ее повышенная эластичность, в результате чего появляются плоскостопие, варикозное расширение вен, «нестабильные позвонки», слабость многих сфинктеров, в том числе пищеводно-желудочного и пищеводного отверстия диафрагмы. То есть они недостаточно плотно смыкаются, и пища легко попадает из пищевода в желудок.

Также генетически обусловлено количество обкладочных клеток в желудке, от чего зависит количество и качество вырабатываемой ими соляной кислоты.
Изжога у беременных

Нередко на изжогу жалуются беременные. Это связано с двумя основными моментами. Во-первых, в процессе роста малыша и увеличения матки, растет внутрибрюшное давление, повышается нагрузка на желудок и кишечник, что может провоцировать заброс кислоты и желчи в пищевод. Кстати, это же нередко приводит к запорам у беременных. Во-вторых, у беременных особый гормональный фон, направленный на то, чтобы снизить тонус матки и, одновременно, расслабляются и сфинктеры пищевода, в результате чего может происходить кислотный рефлюкс.
Если у вас возникли подобные проблемы – не надо терпеть и ждать, что «после родов само пройдет»… Сразу обращайтесь к гастроэнтерологу. Врач подберет лечение: существуют препараты, разрешенные к применению во время беременности. Также вместе с гастроэнтерологом вы обсудите, как надо изменить питание и образ жизни для того, чтобы избавиться от этой проблемы.
В идеале же – обратиться к гастроэнтерологу еще на этапе планирования беременности – так можно избежать множества проблем с ЖКТ, которые возникают во время этого периода в жизни женщины.

— Одним из весьма распространенных диагнозов является «гастрит». С чем это связано и как его лечат?

— Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. Этот диагноз, действительно, очень часто ставят, и нередко – без должных на то оснований. Этот диагноз ставится морфологически, то есть после того, как врач-морфолог опишет в результате биопсии слизистой желудка имеющиеся воспалительные изменения. Тогда – это гастрит. Только на основании жалоб грамотный врач может написать в диагнозе только «синдром функциональной диспепсии».
Жалобы при гастрите достаточно разнообразные: это могут быть боли, ощущение переполненного желудка даже при небольшом количестве съеденного, отрыжка, рвота и пр. Это зависит от особенностей выработки желудочного сока, от вегетативного статуса пациента, от особенностей его образа жизни, стереотипа питания – все очень индивидуально.

Миф

Наверное, каждый слышал мнение: «будешь есть всухомятку – получишь гастрит». На самом деле, это не так! Еда как раз должна быть без дополнительной жидкости, ее не надо запивать водой, чаем, кофе и пр. Жидкость разбавляет кислое содержимое в желудке и ухудшает качество переваривания пищи. А вот есть «на бегу», действительно, не стоит – самое важное для хорошего процесса пищеварения –тщательное пережевывание пищи! Большое количество слюны, выделяющееся при пережевывании, необходимо для усвоения еды.
Что провоцирует гастрит? Стрессы, систематическое нарушение режима питания, нарушение кратности питания, злоупотребление полуфабрикатами, концентратами, пряностями, кислой, острой, перченой, соленой, копченой, жареной, слишком горячей, слишком холодной или иным образом термически, химически или механически раздражающей пищей, газированными напитками, кофе, алкоголем, курение; отсутствие тщательного пережевывания пищи.

Кроме того, нередко гастрит вызывается бактерией Helicobacter pylori. Этой бактерии для существования нужны бескислотные условия, для этого она «окутывает» себя облачком уреазы – ферментом, создающим щелочную среду. Все это повреждает слизистую вплоть до ее атрофии, а также может привести к развитию язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, значительно повышает риск развития рака желудка. 95% язв желудка и 85% язв двенадцатиперстной кишки во всем мире связаны с инфекцией Helicobacter pylori. Другими причинами повреждения слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки является частый прием нестероидных противовоспалительных препаратов.
При лечении гастрита и язвенной болезни используются препараты, снижающие кислотную продукцию слизистой желудка, улучшающие ее заживление, а при выявлении Helicobacter pylori – курс антибактериальной терапии. Пациенту обязательно назначается щадящая диета.
Все эти мероприятия назначает только врач. Самолечение может быть не только не эффективным, но и вредным для больного.

— Стресс также является одной из причин для развития синдрома раздраженной кишки (СРК)?

— Да, классическая триада для постановки этого диагноза: стресс, боль, нарушение стула (понос, запор или их чередование). Само название заболевания содержит в себе его суть: кишка раздражена, чувствительность повышена.

Необычность этого заболевания в том, что у пациента отсутствует видимое поражение слизистой оболочки кишечника. Никакие обследования не могут установить, что же на самом деле происходит с организмом человека, а болезнь ярко проявляется.
Механизм возникновения симптомов связан с особенностями работы кишечника. Кишечник имеет собственную нервную систему, которая является частью вегетативной нервной системы. При стрессовых ситуациях начинаются сбои в работе всей нервной системы организма, мозг дает неправильные сигналы кишечнику, а тот неверно информирует мозг о происходящих в нем процессах. В результате нарушается моторика кишечника, снижается порог болевой чувствительности и даже незначительный дискомфорт вызывает сильные приступы боли.

Помимо стресса и низкого болевого порога риск развития СРК повышают нарушения режима питания, малоподвижный образ жизни, гормональные сбои (например, у беременных), генетическая предрасположенность. Также СРК может развиться после некоторых инфекционных заболеваний кишечника.
Главная сложность в СРК в том, что симптомы очень неприятные, а коррекцию проводить надо, в первую очередь, психоэмоционального состояния, что довольно трудно без помощи грамотного психолога. При этом еще существует проблема в том, что нередко пациенты даже сами себе не признаются в том, что им нужна психологическая помощь.
При постановке этого диагноза очень важно проявить онконастроженность. Впрочем, в наше время это важно всегда, даже у молодых пациентов, но особенно – у лиц старшего возраста. СРК чаще появляется у людей молодого возраста, поэтому если подобные симптомы наблюдаются у зрелых пациентов, в первую очередь, врач должен исключить онкологическое заболевание.

— При антибиотикотерапии врачи зачастую советуют принимать пробиотики или пребиотики. Это действительно необходимо?

— Антибиотики влияют на флору кишечника, это бесспорно. Нередко на фоне антибактериальной терапии у пациента развивается дисбиоз («дисбактериоз»), то есть качественное и/или количественное изменение соотношения микроорганизмов, которые живут в кишечнике. Проявляется дисбиоз нарушением стула, метеоризмом (избыточным газообразованием), наличием воспалений на слизистой. В качестве профилактики развития этого неприятного состояния и рекомендуют прием про- и пребиотиков.
Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбиозов и связанных с ними заболеваний. Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями.

Пребиотики — это пищевые ингредиенты, которые не перевариваются ферментами человека и не усваиваются в верхних разделах желудочно-кишечного тракта. Они стимулируют рост и жизнедеятельность полезной микрофлоры: расщепляясь до жирных кислот, повышают кислотность в толстой кишке, угнетая рост условно-патогенной микрофлоры, чем также создают благоприятные условия для развития нормальной микрофлоры.
Пребиотики находятся в молочных продуктах, кукурузных хлопьях, крупах, хлебе, луке репчатом, цикории полевом, чесноке, фасоли, горохе, артишоке, аспарагусе, бананах и многих других продуктах. Также они существуют в виде БАДов.

Есть мнение, что пробиотики в таблетированной и жидкой формах менее эффективны, так как не всегда могут пройти через высококислотную среду желудка, агрессивную к бактериям желчь. И только капсулы рассчитаны на то, чтобы раствориться в толстой кишке – там, где и должны жить бактерии.
Не так давно на рынке появились еще симбиотики – комбинированные препараты, сочетающие в себе пре- и пробиотики. На сегодняшний день считается, что у них самый продвинутый механизм действия.
Подбирать препараты, нормализующие микрофлору, я рекомендую вместе с врачом – потому что разобраться во всем многообразии существующих средств неспециалисту достаточно сложно, и понять, что подойдет в каждом конкретном случае, самостоятельно вряд ли получится.

— Чем опасны запоры?

— Запоры — это состояние, характеризующееся не только снижением кратности опорожнения кишечника: реже, чем 3 раза в неделю, но и появлением плотного, сухого кала или отсутствием чувства полного опорожнения кишечника или опорожнением кишки с напряжением или применением пациентами дополнительных приемов для опорожнения кишки.
Длительные запоры вызывают:
хроническую интоксикацию (отравление), которая приводит к нарушению сна, немотивированной усталости, повышенной утомляемости и, наконец, к депрессии, ухудшению состояния кожи, волос;
образование дивертикулов кишки (выпячиваний стенки), которые могут вызвать боли в животе, а при присоединении инфекции – воспаление слизистой кишки (дивертикулит) и необходимость интенсивной антибактериальной терапии или оперативному лечению при возникновении кишечной непроходимости;
варикозное расширение геморроидальных вен, хронические анальные трещины;
рак толстой кишки.
Начинать решение проблемы запоров надо не с самолечения, а с посещения врача- гастроэнтеролога. Причин запоров множество. Это могут быть очень серьезные заболевания. Разобраться в этом может только грамотный специалист. Решая проблему запора самостоятельно, вы можете значительно ухудшить свое состояние.

— Лечится ли такая деликатная проблема, как метеоризм?

— Метеоризм (повышенное газообразование) связан с брожением. Причин может быть множество: недостаточное выделение желчи, недостаточно концентрированная желчь, нарушения выделения панкреатического сока – как правило, проблемы со сфинктером Одди. Все это приводит к изменению бактериальной флоры кишечника. В результате и развивается метеоризм. Это проблема частая, но решаемая. Хотя и не скажу, что это всегда просто и быстро. Главное – найти первопричину, так как метеоризм может быть симптомом различных заболеваний.

— Иногда человек страдает от запаха изо рта или от неприятного привкуса во рту. Это является симптомом каких-то заболеваний?
— Галитоз — неприятный запах изо рта — может возникать по разным причинам. В первую очередь, я бы рекомендовала обратиться к стоматологу и проверить состояние зубов и полости рта. На втором месте стоят лор-заболевания. Если же в этих сферах все в порядке, тогда, действительно, галитоз может следствием проблем с пищеварением.
Что касается привкуса во рту – то это может быть симптомом определенных заболеваний. Но здесь все очень индивидуально: вкус может быть сладким, горьким, кислым, металлическим и пр. Может быть постоянным или появляться только после еды или, наоборот, на голодный желудок и т. д. Поэтому надо смотреть и искать причину.

— Нередко пациенты, выполнившие УЗИ органов брюшной полости, узнают, что у них перегиб желчного пузыря – насколько это серьезно?

— Деформации желчного пузыря – перегиб, перепонки и пр. повышают риск застоя желчи. Желчный пузырь в норме должен опорожняться почти полностью после каждого приема пищи. Поскольку такому желчному пузырю приходится прилагать больше усилий для сокращения, у некоторых пациентов возможно появление болевых ощущений. После его сокращения часть желчи может остаться за перегибом и «застаиваться», что может привести к формированию камней. Пациентам с деформацией желчного пузыря я рекомендую контролировать свое состояние: наблюдаться у врача, делать раз в год УЗИ органов брюшной полости, чтобы посмотреть состояние желчи и желчного пузыря. Если врач УЗИ диагностики отмечает, что желчь «вязкая», «неоднородная», «негомогенная» и пр., важно сразу же обратиться к гастроэнтерологу и пройти курс терапии, чтобы предотвратить образование камней. Особенно важно серьезно относиться к профилактике образования камней в желчном пузыре, если кто-то из ваших близких родственников имеет эти проблемы.

— Какие способы профилактики заболеваний ЖКТ можно использовать? Может быть, надо принимать лекарственные препараты или делать тюбажи?

— Без назначения врача не надо использовать никаких профилактических препаратов. Все лекарства имеют побочные эффекты и без показаний принимать их не рекомендуется.
Для проведения тюбажа (процедура, представляющая собой прием желчегонных средств для одномоментного опорожнения желчного пузыря) тоже необходимы определенные показания и противопоказания. Чаще врач назначает эту процедуру в комплексе с другими лечебными мероприятиями, подбирает препараты и пр.

Лучшей профилактикой заболеваний ЖКТ является правильной питание: небольшими порциями, с тщательным пережевыванием еды до кашицы. Принимать пищу нужно не менее 4-5 раз в день, обязательно завтракать в течение часа после ночного сна. Объем выпитой в сутки воды должен быть не менее 1,5 литров.

Постарайтесь свести к минимуму количество еды, провоцирующей развитие заболеваний. Выше мы уже перечисляли их: фаст-фуд, соленья, копчености, жареное, острое и т.д. Добавьте двигательной активности: доказано, что малоподвижный образ жизни способствует неприятностям с ЖКТ, в то время как упражнения на брюшной пресс, ходьба быстрым шагом, йога благотворно влияют на работу кишечника.
Организуйте свой образ жизни так, чтобы сохранить здоровье надолго – и вы защитите ваш организм от множества неприятных проблем.

Изжога при беременности – симптомы, причины и методы лечения заболевания

Изжога – неприятное чувство жжения или тепла за грудиной или в подложечной области. Симптом возникает после еды или натощак и связан с рефлюксом пищи, то есть забросом обработанной желудочным соком еды обратно в пищевод. Так как слизистая оболочка пищевода не приспособлена к действию желудочного сока, возникает ее раздражение, что субъективно ощущается в виде изжоги.

Изжога у беременных – самостоятельный симптом, который появляется только в период вынашивания ребенка на фоне отсутствия хронических болезней, которые вызывают рефлюкс желудочного сока¹. Согласно статистике, изжога беспокоит 30–50% беременных, есть данные, что на изжогу жалуется более 80% беременных женщин, особенно в третьем триместре⁴.

Причины изжоги во время беременности

Изжога у беременных является состоянием, которое вызвано изменениями, происходящими с женским телом в течение периода вынашивания плода. Все факторы, которые могут вызвать изжогу у женщин в интересном положении, можно разделить на физиологические (естественные) и патологические (связанные с болезнями).

Физиологическая изжога беременных может возникнуть по двум причинам:

Гормональные – связаны с ослаблением тонуса нижнего пищеводного сфинктера. Так называется круговая мышца между желудком и пищеводом, регулирующая поступление пищи в желудок и предупреждающая ее движение в обратном направлении. При беременности в крови повышается уровень прогестерона, который расслабляет мышцу матки, параллельно действуя и на все остальные мышцы организма, в том числе и на пищеводный сфинктер. В результате сфинктер не закрывается после приема пищи, а остается открытым. Любое изменение положения тела или сокращение желудка вызывает рефлюкс пищи⁴. Изжога также возникает, если нарушается продвижением пищи по пищеводу, например, если увеличивается частота «обратных» сокращений пищевода по направлению от желудка к пищеводу¹.
Физические – из-за увеличения размеров матки изменяется расположение внутренних органов и повышается внутрибрюшное давление, которое передается на стенку желудка и способствует рефлюксу⁴.

В связи с такими изменениями желудочно-кишечного тракта при беременности все патологии, вызывающие изжогу, могут обостриться.

Патологические причины изжоги во время беременности включают следующие случаи:

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (рефлюкс-эзофагит) – патология сфинктера пищевода, которая возникает чаще при грыже диафрагмы, когда между пищеводом и желудком исчезает естественный изгиб, предупреждающий обратный заброс⁴.
Другие болезни желудочно-кишечного тракта – гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, болезни печени и желчевыводящих путей, воспалительные заболевания кишечника². При гастритах и язвах повышается кислотность желудка, а патологии других органов пищеварения вызывают вздутие живот, запор, увеличение печени, что повышает внутрибрюшное давление.
Прием лекарственных препаратов, которые расслабляют нижний пищеводный сфинктер – кардиопрепараты, теофиллин, противовоспалительные препараты, прогестерон, антидепрессанты⁴.

Что делать при изжоге во время беременности?

В первые два часа после еды в желудке вырабатывается соляная кислота, которая нужна для переработки пищи. Именно в это время чаще мучает изжога, особенно если женщина употребляет жирную, жареную и острую пищу⁷. Жжение за грудиной может длиться несколько минут или несколько часов. Изжога может повторяться несколько раз в течение дня. Характерно ее усиление в горизонтальном положении, при наклонах туловища, а также при повороте на другой бок.

Чтобы уменьшить выраженность изжоги, сперва нужно скорректировать режим питания и некоторые привычки. Это помогает снизить повышенную кислотность желудка и предупредить заброс пищи обратно в пищевод.

Беременным следует соблюдать следующие диетические рекомендации⁴:

Не употреблять излишне калорийную пищу.
Исключить ночные перекусы и тем более переедание.
Питаться часто и небольшими порциями.
Не ложиться сразу после еды, не спать в строго горизонтальном положении, необходимо приподнимать головной конец кровати.
После еды походить в течение 30 минут.
Ужинать не позже 3-4 часов до отхода ко сну.
Не поднимать тяжести, не делать сильных и частых наклонов туловища, не перенапрягать мышцы брюшного пресса.
Не носить корсеты, бандажи, тугие пояса, повышающие внутрибрюшное давление.

Из рациона питания при изжоге следует исключить⁴:

Газированные напитки (они увеличивают давление в желудке и стимулируют образование соляной кислоты).
Сливки, цельное молоко, жирные сорта мяса, жирная рыба, гусь, свинина (жирные продукты долго перевариваются).
Шоколад, торты, пирожные, специи (расслабляют нижний пищеводный сфинктер).
Цитрусовые, томаты, лук, чеснок (раздражают слизистую оболочку пищевода).

При изжоге беременным можно есть следующие продукты⁶:

хлеб пшеничный, сухие бисквиты, сухое печенье;
печеные пирожки с яблоками, отварным мясом или рыбой;
супы из мяса, рыбы, овощей;
нежирное говяжье мясо, птица, рыба;
яйца всмятку и омлет;
сахар, медь, сливочный крем;
чай, какао, сладкие фруктовые соки, варенье, компоты.

Препараты от изжоги при беременности

У 80% беременных изжога исчезает после родов, однако сильная изжога при беременности, особенно если она длится в течение нескольких недель, может сохраняться и после рождения ребенка⁴.

Часто правильное питание и соблюдение рекомендаций по образу жизни не всегда помогают избавиться от изжоги. Если изжога вызвана какой-либо болезнью, адекватное лечение основной патологии с помощью лекарственных препаратов помогает устранить неприятные симптомы.

Применение народных и нетрадиционных способов устранения изжоги в период беременности также недостаточно эффективно и даже потенциально опасно. Многие из лекарственных трав во время беременности могут принести вред как женщине, так и ее будущему ребенку⁴.

Поэтому выбор лекарственного препарата желательно обсудить с врачом, который поможет подобрать нужное средство от изжоги при беременности, уделяя внимание с позиции безопасности для плода и потенциального влияния на течение беременности⁴

Результаты эпидемиологических исследований Омез^®10 мг при лечении изжоги у беременных свидетельствуют об отсутствии клинически значимого негативного влияния на беременность и состояние здоровья плода или новорожденного⁵.

Омез^®10 мг отпускается без рецепта врача, но принимать его самостоятельно без рекомендаций специалиста можно не дольше 14 дней⁵.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Список литературы:

Вьючнова Е.С., Юренев Г.Л., Миронова Е.М «Применение ингибиторов протонной помпы у беременных: показания и выбор» статья в журнале «Доказательная гастроэнтерология» – 2016.
ЦИММЕРМАН Я.С., МИХАЛЕВА Е.Н. «Возможности фармакотерапии при лечении гастроэнтерологических заболеваний в период беременности» научный обзор – 2015
Харкевич Д. А. «Фармакология» учебник – 2010.
Трухан Д.И., Гришечкина И.А. Терапия изжоги беременных: фокус на альгинаты. Consilium Medicum. 2016;
Инструкция препарата Омез^®10 мг
Диетические рекомендации Научного общества гастроэнтерологов России для пациентов с ГЭРБ
«Акушерство. Национальное руководство» под редакцией Г.М. Савельевой – 2018.

Почему чеснок усугубляет СРК и диарею

Замена чеснока такими альтернативами, как чеснок и имбирь, может оказать положительное влияние на кишечник

Если диарея и вздутие живота кажутся вам повседневным явлением, вы не одиноки. Фактически, по оценкам, около двух из 10 человек в Великобритании страдают синдромом раздраженного кишечника (СРК). Многие из них считают, что тщательное наблюдение за своим питанием может сыграть большую роль в управлении их симптомами. Вы, наверное, слышали о наиболее распространенных триггерах – жирной пище, молочных продуктах и пшенице, – но знаете ли вы, что чеснок действительно может вызывать ваш СРК?

Несмотря на предполагаемую пользу для здоровья, чеснок на самом деле может быть триггером для многих людей с СРК.Здесь мы подробно рассмотрим, почему пропущенный чесночный хлеб может творить чудеса с вашим кишечником.

Проблема с чесноком

Основная причина, по которой чеснок так опасен для некоторых людей, страдающих СРК, заключается в том, что он содержит фруктаны; полимер фруктозы, который также содержится в таких продуктах, как лук, лук-порей и пшеница. Фруктаны подпадают под действие FODMAP (подробнее об этом чуть позже) и могут вызывать проблемы с пищеварением у людей с СРК.

Приятная альтернатива: чеснок может быть эффективной заменой как чеснока, так и лука. Кредит: Getty

Диета с низким содержанием FODMAP

Проще говоря, FODMAP представляют собой набор короткоцепочечных углеводов, которые могут быть трудно перевариваемыми.Доказано, что продукты с высоким содержанием FODMAP (например, фруктаны, содержащиеся в чесноке) усугубляют симптомы СРК. Например, недавнее исследование пришло к выводу, что диета с низким содержанием FODMAP (которая направлена на ограничение количества потребляемых FODMAP) положительно влияет на боль в животе, вздутие живота и диарею у многих людей с СРК.

Но что же такого во фруктане, что делает наш кишечник несчастным? Диетолог Кейт Ллевеллин-Уотерс из The What If Plan объясняет: «У людей нет ферментов для правильного расщепления этих фруктанов, а это означает, что они часто не перевариваются должным образом и начинают ферментировать в тонком кишечнике. .Укажите на газы, вздутие живота и диарею.

Из-за этого, безусловно, стоит исключить чеснок из своего рациона. Затем вы можете следить за аналогичными реакциями на лук, пшеницу и лук-порей – все эти продукты содержат большое количество FODMAP.

Если вы подозреваете, что это также проблема для вас, ваш терапевт может направить вас к диетологу, который поможет вам начать диету с низким содержанием FODMAP.

Вариант с низким содержанием FODMAP: масло с чесноком – отличный способ добавить аромат к блюдам, таким как жаркое. Кредит: Getty

Простые свопы

Решили, что пора навсегда отказаться от чеснока? С этими убедительными альтернативами диета без чеснока не обязательно должна означать отсутствие вкуса…

Масло, настоянное на чесноке: Это отличный способ добавить ароматизаторам в жаркое, и, в отличие от самого чеснока, это масло совершенно безопасно при диете с низким содержанием FODMAP.
Имбирь: Имбирь не только содержит мало FODMAP, но и отлично успокаивает чувствительный желудок. В частности, отлично подходит для китайских и тайских рецептов.
Фенхель: Еще один укротитель кишечника, фенхель обычно пьют как чай, но луковицы фенхеля отлично подходят для приготовления пищи. Добавляйте в рыбу, приготовленную на пару, супы и жаркое.
Зеленый лук: Зеленый лук работает как эффективный заменитель чеснока и лука (который также является продуктом с высоким содержанием FODMAP).

Медицинские работники, упомянутые в этой статье, не рекомендуют никаких торговых марок или продуктов.

Ищу помощи

Эта серия статей Telegraph Spark, представленная вам Imodium, посвящена контролю над здоровьем пищеварения, чтобы вы могли продолжать есть и наслаждаться любимой едой.

Imodium® Instants Диспергируемые во рту таблетки работают в гармонии с вашим телом, помогая восстановить его естественный ритм после диареи.

Для получения дополнительной информации о том, как Imodium® Instants может обеспечить быстрое и эффективное облегчение в течение одного часа, спросите своего химика или посетите tgr.ph/imodium. Imodium® Instants содержит лоперамида гидрохлорид для лечения острой диареи и диареи с диагнозом СРК. Всегда читайте этикетку.

Великобритания / IM / 18-11802

7 продуктов, которые могут вызвать вздутие живота (и что может помочь)

Ах, вздутие живота. Чувствовать себя на пятом месяце беременности и чувствовать себя стесненными нашими теперь уже обтягивающими джинсами – это всегда весело.И обычно это происходит после вкусной еды, например, пиццы.

Есть много причин вздутия живота, многие из которых зависят от человека. Но есть несколько распространенных продуктов и напитков, которые могут вызвать расстройство желудка.

«Вздутие живота может быть вызвано газообразованием, обычно из-за ферментации продуктов в кишечнике», – сказала диетолог Фиона Так, HuffPost Australia.

1. Бобовые

Все мы знаем рифму «бобы, бобы, волшебный фрукт», а когда дело доходит до вздутия живота, главными виновниками являются бобовые, такие как чечевица, нут и фасоль.

«Бобы содержат сахара, называемые альфа-галактоцидами, которые ферментируются кишечными бактериями в толстой кишке», – сказал Так. «В процессе ферментации у некоторых людей может выделяться газ, что приводит к вздутию живота».

Однако есть несколько уловок, позволяющих сделать бобовые более усвояемыми (и с меньшим газообразованием). Если фасоль консервированная, промойте ее под водой на дуршлаге, пока не исчезнет «мыльная» пленка.

«Если это сушеные бобовые, хорошо замочите их перед приготовлением», – сказал Так.

2.Лук

Мы готовим и едим лук ежедневно, и он часто является причиной вздутия живота, особенно в сыром виде. Это связано с тем, что лук богат FODMAP – набором короткоцепочечных углеводов и сахарных спиртов, которые содержатся в пищевых продуктах в естественных условиях или в качестве пищевых добавок.

«Продукты, содержащие FODMAP, быстро расщепляются кишечными бактериями, выделяя газ, который может привести к вздутию живота», – сказала диетолог Зои Бингли-Пуллин HuffPost Australia.

3. Чеснок

Как и лук, чеснок считается пищей FODMAP и у некоторых людей может вызывать вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.

«В них много фруктанов, которые могут быть труднее переваривать людям с более чувствительным пищеварением, что способствует вздутию живота, газам и боли», – сказал Так.

Крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста и брокколи, у некоторых людей могут вызывать вздутие живота и повышенное газообразование.

4. Крестоцветные овощи

«Серосодержащие овощи, в том числе брокколи, брюссельская капуста, капуста и цветная капуста, очень газообразны и являются частыми виновниками вздутия живота», – сказал Бингли-Пуллин.

Другие крестоцветные овощи включают рукколу, редис, васаби и бок-чой.

Чтобы эти овощи, включая чеснок и лук, были более усвояемыми, Бингли-Пуллин рекомендует не есть их в сыром виде.

«Избегайте чрезмерного употребления сырых овощей и отдавайте предпочтение слегка приготовленным на пару. Или хорошо готовьте овощи, или превращайте их в суп для лучшего пищеварения».

5. Глютен

Если у вас постоянно появляется вздутие живота после употребления чего-либо, содержащего глютен – хлеба, пиццы, хлопьев, хлебцев, печенья – у вас может быть непереносимость или чувствительность к глютену.

«Глютен – это белок, содержащийся в пшенице и зернах. Некоторые люди более реактивны к глютену и могут испытывать побочные эффекты, такие как боль в животе и вздутие живота», – сказал Так.

В этом случае обратитесь к своему терапевту и избегайте самодиагностики.

6. Фрукты и сухофрукты

Фрукты, такие как яблоки и груши, содержат большое количество FODMAP и, как таковые, могут вызывать проблемы со вздутием живота у людей с СРК или проблемами пищеварения.

«Некоторые фрукты, особенно сухофрукты, содержат больше сахара, что может привести к брожению в кишечнике и вздутию живота», – сказал Так.

7. Газированные напитки

Всегда пить безалкогольный напиток или газированную воду во время еды? Если после этого вы почувствуете вздутие живота, это может быть связано с тем, что пузырьки воздуха в безалкогольном напитке могут увеличить количество воздуха в вашем пищеварительном тракте.

«Газированные напитки могут вызвать скопление газов и вызвать вздутие живота», – сказал Так.

Пейте воду в течение дня, чтобы улучшить пищеварение.

Вздутие живота может возникать также из-за способа питания, которого мы питаемся.

«Слишком быстрое питание и стресс, а также неправильное пережевывание пищи могут вызвать вздутие живота», – сказал Бингли-Пуллин.

Во время еды сядьте подальше от отвлекающих факторов (телевизор, смартфон, электронная почта), притормозите и наслаждайтесь каждым кусочком.

Чтобы уменьшить вздутие живота, попробуйте следующие советы:
Пейте чай с перечной мятой после еды
Избегайте газированных напитков
Жуйте каждый кусочек, пока он не станет жидким, прежде чем глотать
Избегайте переедания во время еды и старайтесь есть 5-6 небольших приемов пищи в день вместо этого
Сократите потребление сладкой пищи, сладких напитков и алкоголя
Поддерживайте водный баланс в течение дня, чтобы клетчатка проходила через кишечник
Делайте легкие упражнения, такие как ходьба, чтобы стимулировать пищеварение и облегчить ветер

Если у вас вздутие живота На регулярной основе рекомендуется подробно описывать свою диету на бумаге, чтобы определить, какие продукты вызывают проблемы, и связаться с вашим терапевтом.

«Ведите дневник питания и записывайте, какие продукты вызывают симптомы», – сказал Бингли-Пуллин. «Поговорите со своим лечащим врачом об испытании диеты с низким содержанием FODMAP, если она серьезная».

Чеснок: факты, средства правовой защиты и польза для здоровья

Опубликовано: 20 декабря 2017 г. – Обновлено: 20 апреля 2020 г.
Автор: Disabled World | Обращайтесь: www.disabled-world.com

Сводка: Факты и информация о чесноке, включая полезные для здоровья домашние средства с использованием чеснока и способы выращивания чеснока в домашних условиях.Чеснок способствует благополучию сердца и иммунной системы за счет антиоксидантных свойств и помогает поддерживать здоровое кровообращение. В чесноке есть германий. Германий является противораковым средством, и в чесноке его больше, чем в любой другой траве.

Main Digest

Факты и информация о чесноке, включая полезные для здоровья домашние средства с использованием чеснока и способы выращивания чеснока в домашних условиях.

Что такое чеснок?

Чеснок, латинское название Allium sativum, принадлежит к семейству лука Alliaceae, включая лук-шалот и лук-порей.На протяжении всей истории человечества чеснок использовался как в лечебных, так и в кулинарных целях. Луковица чеснока делится на части, называемые зубчиками.

Слоновий чеснок или русский чеснок является разновидностью вида лука-порея и не считается настоящим чесноком. У него высокий твердый цветущий стебель и широкие плоские листья, похожие на листья лука-порея, но образующие луковицу, состоящую из очень больших, похожих на чеснок зубчиков.

Полезен ли чеснок?

Чеснок – один из самых ценных и универсальных продуктов на планете.Чеснок принадлежит к семейству овощей Allium, в которое также входят лук, чеснок, лук-шалот и лук-порей.

Сегодня чеснок – широко признанная добавка для укрепления здоровья. Чеснок способствует благополучию сердца и иммунной системы за счет антиоксидантных свойств и помогает поддерживать здоровое кровообращение. Одно из самых мощных преимуществ чеснока для здоровья – это способность повышать активность иммунных клеток организма.

Активным компонентом чеснока является соединение серы под названием аллицин.Аллицин – это химическое вещество, которое образуется при измельчении, жевании или повреждении чеснока. Аллицин является довольно мощным антибиотиком и мощным средством, которое помогает организму подавлять способность микробов расти и воспроизводиться. Фактически, говорят, что 1 миллиграмм аллицина имеет эффективность 15 стандартных единиц пенициллина.

В настоящее время в мире опубликовано более 12 исследований, подтверждающих, что чеснок может снизить уровень холестерина.

Недавно исследователи из Оксфорда и Америки опубликовали некоторые обобщения всех хороших данных по чесноку.Известно, что чеснок стимулирует действие Т-лимфоцитов и макрофагов, повышает уровень интерлейкина-1 и поддерживает естественные клетки-киллеры. Сильная активность этих ключевых клеток способствует здоровому функционированию иммунной системы и укрепляет защитные силы организма.

История чеснока

Куча свежих луковиц чеснока в корзине.

Чеснок был редкостью в традиционной английской кухне (хотя говорят, что его выращивали в Англии до 1548 года), и он был гораздо более распространенным ингредиентом в средиземноморской Европе.

Говорят, что строители древних пирамид ежедневно ели чеснок для повышения выносливости и силы.
Древние греки клали чеснок на груду камней на перекрестках, как ужин для Гекаты.
Римские императоры не могли есть его в достаточном количестве, так как он считался противоядием от ядов, которые были очень популярны в определенных политических кругах того времени.
Испанцы давно используют чеснок в качестве консерванта, который помогает усилить его антибактериальные свойства, и целые книги были посвящены пользе чеснока для здоровья.
Считается, что жители Пелусия в нижнем Египте, поклонявшиеся луку, питали отвращение и к луку, и к чесноку.
Согласно европейским поверьям, чеснок когда-то считался мощным средством защиты от демонов, оборотней и вампиров. Чтобы отпугнуть вампиров, чеснок можно было носить, вешать в окна или натирать дымоходы и замочные скважины.

Факты о чесноке

Чеснок содержит германий. Германий является противораковым средством, и в чесноке его больше, чем в любой другой траве.В лабораторных тестах мыши, которых кормили чесноком, не показали развития рака, тогда как мыши, которых не кормили чесноком, показали, по крайней мере, некоторые из них. Фактически, было показано, что чеснок замедляет рост опухолей у людей в некоторых частях мира.
Еще одно преимущество чеснока – он помогает регулировать кровяное давление в организме. Поэтому, если у вас проблемы с низким или высоким кровяным давлением, чеснок может помочь выровнять его.
Чеснок помогает укрепить защиту вашего организма от аллергии; способствует снятию налета со стенок артерий; помогает регулировать уровень сахара в крови; и является лучшим выбором для уничтожения и изгнания паразитов, таких как глисты, из человеческого тела.
Помимо всех этих преимуществ для здоровья, чеснок богат витаминами и питательными веществами. Некоторые из них включают белок, калий, витамины A, B, B2 и C, кальций, цинк и многие другие.
В ходе 12-недельного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования было обнаружено, что порошок аллицина снижает частоту простуды более чем на 50%.
Чеснок и лук токсичны для кошек и собак.
Чеснок разжижает кровь подобно действию аспирина.
Употребление лимонного сока или употребление нескольких ломтиков лимона устранит неприятный запах изо рта с чесноком.
Чеснок традиционно сажают в самый короткий день в году. Неясно, по причинам ли это символическим или практическим.

Чеснок для здоровья

Сегодня мы знаем, что чеснок является отличным средством для создания и поддержания общего состояния здоровья, но он также обладает многими менее известными, но мощными качествами. Например, многие люди не знают, что это мощный антибиотик от природы. Этот природный антибиотик эффективен против токсичных бактерий, вирусов и грибка.Чеснок, доступный в таблетках, капсулах, жидких и сырых гвоздиках, сегодня является одной из самых популярных здоровых трав.

Чеснок способствует липкости или агрегации тромбоцитов, снижает свертываемость крови и способствует здоровью сердца.
Антиоксидантные свойства чеснока помогают улавливать вредные свободные радикалы, которые могут повредить LDL (плохой) холестерин в кровотоке.
Чеснок также способствует увеличению выработки желчи, что помогает снизить уровень жира в печени.Таблетки с чесноком также помогают предотвратить кашель и простуду.

Чеснок и твое сердце

Положительное влияние чеснока на вашу кровеносную систему очень хорошо задокументировано, и было доказано, что он:

Пониженное артериальное давление
Уменьшить агрегацию тромбоцитов
Снижение уровня триглицеридов и холестерина ЛПНП (плохой тип) в сыворотке крови
Повышение уровня холестерина ЛПВП (хороший тип) и фибринолиза (процесс, посредством которого организм разрушает тромбы.)
Plus стимулирует выработку оксида азота в слизистой оболочке стенок кровеносных сосудов, вещества, которое помогает им расслабиться.
В результате этих полезных действий чеснок помогает предотвратить атеросклероз и тем самым снижает риск сердечного приступа или инсульта.
Две или три гвоздики в день вдвое снижают риск последующих сердечных приступов у сердечных больных.

Одной из причин такого положительного воздействия может быть способность чеснока снижать количество свободных радикалов в кровотоке.Согласно исследованию, опубликованному в Life Sciences, суточная доза экстракта чеснока 1 мл / кг массы тела в течение 6 месяцев приводила к значительному снижению оксидантного (свободнорадикального) стресса в крови пациентов с артериосклерозом. Его положительное влияние на систему кровообращения улучшает кровоток по всему телу, поэтому его даже называют лекарством от импотенции!

Чеснок и рак

Луковица чеснока с отделенными дольками зубчиков на земле.

Текущие исследования показали, что ряд легкодоступных продуктов, таких как чеснок и лук, которые составляют здоровую диету, на самом деле оказывают серьезное влияние на профилактику рака.Защитный эффект чеснока, кажется, больше, чем у лука, хотя было показано, что потребление лука снижает риск рака желудка. Эти продукты, борющиеся с раком, обладают способностью препятствовать развитию раковых опухолей.

В октябрьском выпуске Американского журнала питания за 2000 год был представлен обзор ряда эпидемиологических исследований, которые показали, что люди, которые регулярно ели вареный или сырой чеснок, по сравнению с теми, кто ели мало или совсем не ели, имели примерно половину риска рака желудка. и на треть меньше риск колоректального рака.

Эта замечательная маленькая лампочка теперь возглавляет список продуктов, потенциально предотвращающих рак, по мнению Американского национального института рака. Он содержит множество противоопухолевых соединений и антиоксидантов, по последним подсчетам их более 30, в том числе такие мощные соединения, как кверцетин, диаллилсульфид, аллин и аджоен. Они обладают способностью блокировать вызывающие рак агенты, такие как нитрозамин и афлатоксин, которые были специфически связаны с раком желудка, легких и печени. Аджоен и аллицин чеснока также замедляют развитие раковых клеток в качестве типа естественной химиотерапии.

Исследование здоровья женщин Айовы показало, что женщины, которые включали чеснок в свой ежедневный рацион, имели более низкий риск рака толстой кишки.
Мясо, приготовленное при высоких температурах (хорошо прожаренное), может выделять канцерогенные (вызывающие рак) химические вещества, и недавние исследования показали, что при приготовлении мяса с чесноком этот эффект ограничен.
В десятку лучших групп противораковых продуктов входят: ягоды и цитрусовые, овощи семейства крестоцветных, чеснок и лук, зеленый чай, незаменимые жирные кислоты омега-3, оливковое масло, помидоры, соевые продукты, красное вино и темный шоколад.

Чеснок и иммунная система.

Неудивительно, что присутствие всех этих антиоксидантов в чесноке очень положительно влияет на иммунную систему в целом и, следовательно, может защитить организм от всех типов бактериальных и вирусных атак. Недавние исследования даже показали, что он оказывает ингибирующее действие на MSRA, которая в настоящее время вызывает такой хаос в больницах Великобритании.

Чеснок также действует как хорошее лекарство от простуды, противоотечное и отхаркивающее средство. Это удивительно хороший источник витаминов C, B6, а также минералов селена и марганца, которые долгое время были связаны с укреплением иммунной системы, а также с другими преимуществами.

Чеснок способствует контролю веса.

Аллицин – самое сильнодействующее вещество, обнаруженное в чесноке, и было показано, что он не только снижает кровяное давление, уровень инсулина и триглицеридов у лабораторных животных, получавших диету с высоким содержанием сахара, но и предотвращает увеличение веса.

В исследовании, опубликованном в Американском журнале гипертонии, сообщается, что животным, у которых развился высокий уровень инсулина, высокое кровяное давление и высокий уровень триглицеридов, давали либо аллицин, либо служили контролем.

Хотя все животные потребляли одинаковое количество пищи, вес увеличился только в контрольной группе, тогда как животные, которым вводили аллицин, сохраняли стабильный вес или фактически наблюдалось небольшое снижение веса.

Исследователи пришли к выводу, что аллицин может иметь практическое значение для контроля веса.

Домашние средства с чесноком

Боль в горле: Чеснок – бесценное лекарство от астмы, охриплости, кашля, затрудненного дыхания и большинства других заболеваний легких, особенно полезен при хроническом бронхите из-за его способности вызывать отхождение мокроты.
Астма: более старое лекарство от астмы, которое было наиболее популярным, представляет собой сироп из чеснока, приготовленный путем кипячения чесночных луковиц до мягкости и добавления равного количества уксуса в воду, в которой они были варены, а затем засахаренные и сваренные. вплоть до сиропа. Затем сиропом поливают отварные луковицы чеснока, которым дают высохнуть, и хранят в банке. Каждое утро следует принимать по одной-две луковицы с ложкой сиропа.
Инфекции ушей: Оберните небольшой кусочек чеснока тканью и вставьте его в ухо.Если возможно, оставьте его там на ночь. Боль почти сразу исчезает, и инфекция, как правило, проходит в одночасье.
Царапающее горло: Положите в рот небольшой кусочек чеснока и сосите его в течение 10-15 минут. Вы можете положить его между зубами и щекой, а затем немного почесать зубами, чтобы стимулировать выделение сока из дольки чеснока. Этот сок стекает по горлу и снимает боль.
Укусы насекомых: Чеснок может излечить боль, вызванную укусами насекомых, таких как укусы скорпионов и многоножек.Смешанный с солью сок свежего чеснока можно применять при ушибах, растяжениях и стригущих лишайниках.
Простуда: при первых признаках простуды измельчите 4 зубчика сырого чеснока и съешьте его или используйте в качестве гарнира в супах и т. Д.
Зубная боль: Разрежьте сырой чеснок и протрите срезанный край зуба и десен пару раз в день, чтобы избавиться от зубной боли.
Бородавки: возьмите свежие зубчики чеснока и раздавите их, приложите к бородавкам, пока они не исчезнут.
Чесночный наконечник для дыхания: раздавите зубчик или два на десертной ложке, затем добавьте оливковое масло и опустите люк.вы получаете преимущества сырого чеснока без проблем с дыханием.
Пазухи: растопить масло и добавить измельченные зубчики чеснока, намазать тостами и съесть.
Герпес: возьмите зубчик чеснока и разрежьте пополам. Съешьте одну половину, возьмите другую и вотрите в пораженные участки. (может немного ужалить)
Сыпь: используйте сок сырого чеснока при сыпи и укусах насекомых, он сразу же купирует зуд.
При кашле: от 8 до 10 кусочков чесночного сока, смешанных с 2 TBLS меда четыре раза в день, излечивает постоянный кашель.
Тонзиллит. Очистите зубчик чеснока и разрежьте его пополам вдоль. Варить пару минут примерно в 1,5 стакане воды, добавить щепотку соли, чайную ложку сливочного масла, щепотку перца и посыпать мускатным орехом.
Вздутие живота – запор: нарежьте зубчик чеснока на мелкие кусочки. Проглотите их все за один раз, запивая небольшим количеством воды, чтобы вылечить вздутие живота, спазмы желудка и запоры.
Asthma Cure (2): 10 капель чесночного сока с 2 чайными ложками меда излечивают астму.

Чеснок в кулинарии

Чеснок известен своим отличным вкусом и запахом, когда его готовят и добавляют в различные блюда.

Чеснок издавна использовался как кулинарная пряность и лекарственная трава. Его латинское название происходит от «al», что означает сжигание, и «sativum», что означает собранный урожай. Его наиболее широко используемая часть – это голова, которая используется в кулинарии для придания особого вкуса. Его головка состоит из 4-20 зубчиков.

Благодаря своему особому вкусу и аромату, это часто используемая специя, которую смешивают с другими травами, такими как имбирь и лук, при приготовлении различных блюд. В зависимости от желаемого вкуса, способ приготовления может быть мягким или интенсивным.Например, в североевропейской кухне чеснок используется в небольших количествах и долго готовится, чтобы уменьшить его вкус. Попробуйте приготовить немного жареного чеснока, чтобы получить дополнительную пользу для здоровья.

Действуют ли чесночные таблетки без запаха?

К сожалению, наиболее популярной разновидностью чеснока являются таблетки и капсулы «без запаха», которые можно найти в магазинах здорового питания. Чеснок без запаха в качестве антибиотика или травы, способствующей укреплению здоровья, бесполезен, если у него нет запаха. Чесночное масло и порошковые добавки производятся путем дистилляции свежего чеснока и последующего разбавления его другими веществами.Этот процесс разрушает большую часть аллицина в чесноке. Таким образом, добавки полагаются на человеческий желудок, чтобы преобразовать некоторые из оставшихся компонентов чеснока в аллицин. Хотя некоторые добавки с чесночным порошком способны вырабатывать некоторое количество аллицина в желудке, преобразованное количество, если оно вообще преобразуется, зависит от оптимальных условий желудка.

Британские ученые разработали запатентованный процесс, посредством которого природный аллицин, содержащийся в чесноке, извлекается, стабилизируется и концентрируется.Конечным результатом является чрезвычайно мощный и эффективный продукт: Alli-C. Чесночные таблетки Alli-C содержат достаточно аллицина, чтобы быть лечебными. Каждая капсула Alli-C содержит 270 миллиграммов порошка аллицина, плюс 60 миллиграммов витамина C и 40 миллиграммов биофлавоноидов, что эквивалентно 20-30 зубчикам свежего измельченного чеснока!

Исследования показывают, что всего одна капсула Alli-C, принимаемая каждый день с небольшим количеством холодной жидкости во время основного приема пищи, обеспечит достаточное количество аллицина для поддержания хорошего общего здоровья и благополучия.

Выращивание чеснока в домашних условиях

Растения чеснока, извлеченные из земли, с выступающими корнями луковицами чеснока и зелеными стеблями лука, похожими на надземные.

Чеснок можно выращивать круглый год в мягком климате.

В холодном климате гвоздику можно сажать за шесть недель до промерзания почвы и собирать поздней весной.

Чеснок можно выращивать близко друг к другу и даже в небольших горшках в помещении, если оставить достаточно места для созревания луковиц.

Просто приготовьте легкую почвенную смесь и воткните зубчик чеснока (чем больше зубчик, тем лучше) в землю для каждой луковицы, которую вы хотите выкопать.

По мере созревания чеснока его листья становятся коричневыми, а затем отмирают. Пришло время собирать урожай чеснока, выращенный в домашних условиях. Если вы собираете урожай слишком рано, гвоздики будут очень маленькими, слишком поздно и луковица расколется.

Ешьте чеснок в умеренных количествах

Ежедневно можно есть от 2 до 4 граммов свежего измельченного чеснока.Однако при чрезмерном употреблении он может оставлять отчетливый запах на коже и дыхании, вызывать изжогу, расстройство желудка и аллергические реакции.

Чеснок также может разжижать кровь, поэтому людям с заболеваниями крови, тем, кому предстоит операция, и тем, кто родит ребенка, рекомендуется соблюдать осторожность в отношении употребления его в свежем виде или в виде добавок.

Побочные эффекты от приема добавок с чесноком включают головную боль, усталость, потерю аппетита, мышечные боли и головокружение.

Имбирь хорошо сочетается с чесноком при приготовлении пищи – узнайте некоторые факты о имбире и его пользе для здоровья.

Кто мы:

Disabled World – это независимое сообщество инвалидов, созданное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидах людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и / или лицам, осуществляющим уход. Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.

Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые.Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World.

Цитируйте эту страницу (APA): Disabled World. (2017, 20 декабря). Факты о чесноке, средства правовой защиты и польза для здоровья. Мир инвалидов . Получено 11 октября 2021 г. с www.disabled-world.com/medical/alternative/herbal/garlic.php

Желудочное введение чесночного порошка, содержащего аллицин, агонист trpa1, вызывает специфические симптомы в эпигастрии и расслабление желудка у здоровых субъектов

Фон: TRPA1 является возбуждающим ионным каналом и участвует в сенсорных процессах, включая тепловую ноцицепцию и воспалительную боль.Аллицин в чесноке является сильным активатором канала TRPA1.

Цель: Оценить влияние внутрижелудочного чесночного порошка, содержащего аллицин, на восприятие, тонус желудка и механочувствительность.

Методы: Узел инфузионного баллона с баростатом использовался для инфузии исследуемых растворов, для растяжения и для измерения проксимальной податливости и тонуса желудка.После обнаружения начальной открытой дозы с использованием 1 г, 2 г, 3,75 г и 7,5 г коммерчески доступного чесночного порошка, болюс из 2 г чесночного порошка (11 мг аллицина) / 60 мл H ₂ O считался индуцирующим умеренную но с постоянной чувствительностью и в дальнейшем использовался в плацебо-контролируемом двойном слепом рандомизированном исследовании однократной дозы с участием 7 добровольцев для оценки желудочной чувствительности, тонуса и механочувствительности.

Ключевые результаты: Болюсная инъекция чеснока вызвала немедленные симптомы в эпигастрии, средние совокупные показатели симптомов (AUC за 15 минут) составили 106 ± 49 vs.35 ± 30 после плацебо (P = 0,01). Чеснок вызывал значительное давление в эпигастрии, покалывание и тепло (P <0,01 по сравнению с плацебо), в то время как интенсивность судорог, насыщения, тошноты и боли существенно не отличалась от плацебо (P> 0,05). Чеснок вызывал немедленное кратковременное расслабление фундального отдела (объем баллона 627 ± 349 мл против -145 ± 120 мл; P <0,02). Не наблюдалось влияния аллицина на проксимальную механочувствительность и комплаентность (NS) желудка.

Заключение и выводы: Чеснок, содержащий аллицин, вызывает немедленные симптомы давления в эпигастрии, такие как давление, покалывание и тепло, и вызывает расслабление фундального отдела, но не влияет на механочувствительность или комплаентность.TRPA1 – это рецептор, который участвует в ощущении и моторике желудка.

Ключевые слова: TRPA1; аллицин; желудочное восприятие; расслабление; ощущение.

Причины и способы борьбы с ними

Чеснок – это луковичное растение, которое часто используют в кулинарии так же, как лук и чеснок, для придания острого пикантного вкуса. Но для некоторых людей аллергия на чеснок может сделать это опасным.

Причины аллергии на чеснок

Как и все виды аллергии, аллергия на чеснок вызывается реакцией вашей иммунной системы.

Когда ваша иммунная система думает, что вы вступили в контакт с чем-то, что может нанести вред вашему организму, она вырабатывает антитела. Если ваша иммунная система вырабатывает антитела для борьбы с чем-то, что на самом деле не является вредным, такая реакция называется аллергией.

Пищевая аллергия – это особый тип аллергии, который может быть вызван даже небольшим количеством чего-либо.Им страдают до 8% детей и 3% взрослых. Арахис, древесные орехи и моллюски вызывают большинство пищевых аллергий.

По сравнению с другими видами пищевой аллергии аллергия на чеснок встречается редко. Большинство клинических испытаний чеснока показали, что неприятный запах изо рта и запах тела являются основными неудобствами, связанными с чесноком, но некоторые показали, что чеснок может вызывать аллергические реакции.

Симптомы аллергии на чеснок

Распространенными симптомами аллергии на чеснок являются кожная сыпь (контактный дерматит) и астма.Другие симптомы включают:

Крапивница, зуд или покраснение кожи
Покалывание или зуд во рту
Отек вокруг рта, языка, лица или горла
Свистящее дыхание или одышка
Анафилаксия
Пост сердцебиение
Боль в животе
Диарея
Тошнота или рвота
Головокружение или обморок ‌

Как и при любой аллергии, симптомы аллергии на чеснок могут отличаться от человека к человеку.Обычно они проявляются через несколько минут или пару часов после того, как вы съели чеснок.

Диагностика аллергии на чеснок

Пищевую аллергию сложно диагностировать.

Одна из причин заключается в том, что симптомы могут не проявляться в течение 2 часов после контакта с пищей, на которую у вас аллергия. Если вы ели другие продукты в течение этого периода времени или если в продуктах было много ингредиентов, может быть трудно определить, что вызывает реакцию. ‌

Пищевую аллергию часто путают с пищевой непереносимостью.Ваша иммунная система не стоит за непереносимостью. Вместо этого они могут быть вызваны:

Пищевая непереносимость обычно менее серьезна, чем пищевая аллергия. Симптомы обычно ограничиваются пищеварительной системой. ‌

Если вы подозреваете, что у вас аллергия на чеснок, обратитесь к врачу. Они расскажут вам о ваших симптомах и истории болезни. Если они думают, что у вас аллергия на чеснок, они могут сделать кожный тест или анализ крови, чтобы убедиться.

Проблемы со здоровьем, связанные с аллергией на чеснок

Аллергические реакции непредсказуемы.Если он у вас был раньше, последующая реакция может быть более серьезной, менее серьезной или такой же. Это может затруднить понимание того, какие симптомы вы можете заметить во время будущей аллергической реакции. ‌

Самый большой риск возникновения пищевой аллергии – это анафилаксия, опасная для жизни аллергическая реакция, которая возникает, когда ваша иммунная система посылает поток химических веществ через ваше тело. Эти химические вещества могут повергнуть ваше тело в шок. ‌

Симптомы анафилаксии включают: ‌

Слабый, учащенный пульс
Низкое кровяное давление
Кожная сыпь
Тошнота или рвота
Отек языка или горла
Свистящее дыхание или затрудненное дыхание
обморок

Как справиться с аллергическими реакциями на чеснок

Большинство аллергий невозможно вылечить.Это означает, что лучший способ справиться с пищевой аллергией – избегать контакта с этой пищей. Вам может потребоваться:

Тщательно вымыть посуду перед приготовлением с ней
Мыть поверхности, например, столешницы, после того, как кто-то готовит
Расскажите людям о вашей пищевой аллергии и попросите их не готовить с чесноком, когда вы едите в их ресторане. house
Сообщите поварам в ресторанах о вашей аллергии на чеснок и попросите их готовить вашу еду отдельно от других блюд в ресторане
Ешьте еду на вечеринках только тогда, когда вы знаете ингредиенты, входящие в каждый предмет

Также важно держите под рукой адреналин для экстренной помощи, например EpiPen, если ваш врач сказал вам об этом.

Если у вас серьезная аллергическая реакция на чеснок, сразу звоните 911, даже если вы используете EpiPen. EpiPens могут исчезнуть через 30 минут или меньше, и ваш врач захочет следить за вами, чтобы убедиться, что ваша аллергическая реакция не вернется.

Дети могут со временем перерасти пищевую аллергию. Но поскольку аллергические реакции могут быть очень серьезными, только врач должен проверить, перерос ли ребенок пищевой аллергии.

Ваш врач сначала проведет кожный укол, чтобы проверить, исчезла ли аллергия.Кожные прик-тесты работают, подвергая организм воздействию небольшого количества аллергена и наблюдая за реакцией. В случае серьезной реакции важно сделать это под наблюдением врача.

Если первоначальный тест пройдет успешно, врачи проведут тест на питание, чтобы убедиться, что ребенок снова действительно переносит чеснок.

Взрослые гораздо реже перерастают пищевую аллергию. Фактически, у взрослых может развиться аллергия на пищу в любое время. Эту пищевую аллергию сложно предсказать. Поэтому, даже если у вас была легкая аллергическая реакция на чеснок во взрослом возрасте, важно серьезно относиться к своей аллергии в будущем.

Как избавиться от боли в желудке с помощью антибиотиков? 5 эффективных способов

Antibiotics – профессиональные игроки, когда дело доходит до устранения бактериальных инфекций в организме. Но антибиотики не просто избавляют от болезней, вызывающих вредные бактерии. Они также убивают «хорошие» бактерии, присутствующие в кишечнике, а это нехорошо. Кишечные бактерии или кишечная флора поддерживают равновесие питательных веществ в желудке, и нарушение этой экосистемы может вызвать у вас заболевание. Эти бактерии помогают пищеварению, производству жизненно важных питательных веществ и поддерживают работу иммунной системы.Когда антибиотики разрушают кишечные бактерии, вы можете испытывать боль в желудке, запор, рвоту и тошноту.

Как долго длится боль в желудке от антибиотиков?

Боль может длиться несколько дней и редко – весь период при приеме антибиотиков. Если боль легкая, выполните следующие меры, чтобы вылечить боль в животе. Если у вас сильная боль, прекратите прием препарата и немедленно обратитесь за помощью к гастроэнтерологу.

Чтобы уменьшить побочные эффекты антибиотиков, избавиться от боли в желудке и других симптомов, важно сохранить в безопасности полезные бактерии.Вот несколько вкусных продуктов, которые помогут вам справиться с проблемами желудка после приема антибиотиков.

Что принимать с антибиотиками, чтобы снять боль в желудке?

Йогурт

Йогурт – лучшее средство для уменьшения побочных эффектов антибиотиков на желудок. Он производится путем ферментации молока и содержит множество живых ферментов, которые помогают пищеварению и обеспечивают среду, восстанавливающую кишечную флору. Некоторые другие ферментированные продукты, которые могут содержать полезные бактерии, – это темпе, салями, сыр.Но прежде чем покупать их, убедитесь, что на них есть ярлык «живая и активная культура».

Пробиотики

Пробиотические добавки действуют так же, как и йогурт. Их легко найти в форме таблеток или напитков, и они сразу же пригодятся. Если вы чувствуете себя плохо после приема антибиотиков, примите дозу пробиотиков во время курса лечения.

Чеснок

Чеснок содержит пребиотики. Добавление чеснока в свой рацион – отличный способ избавиться от боли в желудке.Чеснок ненавидит вредные кишечные бактерии и поддерживает полезные бактерии, сохраняя здоровье желудка. Вы можете добавлять чеснок в свое меню в различных формах, готовя или добавляя сырые нарезанные кусочки. Некоторые другие продукты с низким содержанием пребиотиков – это бананы, лук и корень цикория.

Волокно

Клетчатка – это здоровый способ помочь росту полезных бактерий. Но следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки при продолжающемся лечении антибиотиками, поскольку это может нарушить всасывание лекарства.После прекращения приема антибиотиков употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, таких как брокколи, горох, чечевица, фасоль, цельные зерна, может стимулировать рост хороших бактерий и помочь облегчить боль в желудке.

Витамин К

Еще одно неблагоприятное воздействие антибиотиков на организм – снижение уровня витамина К. Витамин К помогает вашему организму оправиться от порезов и ран, способствуя образованию тромбов. Чтобы поддерживать уровень этого необходимого витамина, вы можете есть шпинат, капусту, петрушку, капусту.

Добавляя некоторые особенности в свой рацион, следует избегать приема пищи и напитков во время лечения антибиотиками. Чтобы узнать больше о побочных эффектах антибиотиков на желудок и способах купирования боли в желудке. Обратитесь за помощью к врачам Гастроэнтерологического диагностического центра. Чтобы назначить встречу, позвоните нам сегодня по телефону 281-357-1977.

7 продуктов, которых следует избегать, если у вас сильно болит живот, чтобы чувствовать себя более комфортно

Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытали хотя бы одну изнурительную боль в животе, но некоторые люди испытывают боли в животе чаще, чем другие .Это отстой, но, к счастью, есть несколько способов, которыми люди, склонные к частым болям в животе, могут уменьшить их частоту. Один из таких способов: избегать определенных продуктов, которые могут вызвать проблемы с желудком.

Это может показаться немного резким, но если вы один из тех людей, которые постоянно испытывают проблемы с животом и не знают, почему, это может быть хорошим шагом для рассмотрения. По крайней мере, вы можете просто попробовать есть их в умеренных количествах, только время от времени. В конце концов, к наиболее частым причинам боли в животе относятся несварение желудка, пищевая аллергия и пищевая непереносимость, поэтому связь между тем, что мы потребляем, и ощущениями вашего желудка довольно очевидна.

«Постоянная боль в животе может быть вызвана рядом различных факторов, включая стресс и нездоровый образ жизни», – объясняет Bustle диетолог Ашвини Машру, Массачусетс, РД, ЛДН. «Это также может быть признаком заболевания, и в этом случае необходимо посетить врача. Выявить причину регулярной боли в желудке можно, исключив различные возможности».

Как и в случае с большинством проблем со здоровьем, диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов определенно может усугубить проблемы с желудком, но есть множество других, ничего не подозревающих продуктов, которые могут вызвать переворот желудка.Если вы часто испытываете боли в животе, подумайте о том, чтобы исключить эти продукты из своего рациона или, по крайней мере, употреблять их реже, чтобы посмотреть, влияют ли они на ваше самочувствие.

1. Фасоль

Amawasri Pakdara / Shutterstock

«Большинство бобов содержат сахар, называемый альфа-галактозидазой, который принадлежит к группе углеводов, называемых FODMAP, – рассказывает Машру Bustle. «Для здоровых людей FODMAP просто служат топливом для полезных пищеварительных бактерий и не должны вызывать никаких проблем.Однако у людей с синдромом раздраженного кишечника в процессе ферментации образуется другой тип газа. Это может вызвать сильный дискомфорт с такими симптомами, как вздутие живота, метеоризм, спазмы и диарея ».

Stanford Health Care повторило это мнение на своем сайте.« Диета с низким содержанием FODMAP ограничивает продукты с высоким содержанием FODMAP, чтобы уменьшить неприятные симптомы, такие как диарея, запор, газы и т. Д. вздутие живота и спазмы, которые могут возникнуть, если вы чувствительны к FODMAP ».

2. Овощи из семейства крестоцветных

Brent Hofacker / Shutterstock

Хотя овощи, такие как капуста, брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста, наполнены такими важными питательными веществами, как клетчатка, витамин C, витамин K, они обычно вызывают газы и вздутие живота из-за высокого содержания клетчатки и присутствия FODMAP.По словам диетолога Зои Бингли-Пуллин в интервью HuffPost Australia, приготовление овощей может помочь противодействовать любой боли в животе: «Избегайте чрезмерного употребления сырых овощей и выбирайте слегка приготовленные на пару. Или хорошо готовьте овощи или превращайте их в суп для лучшего пищеварения».

3. Специи

TrotzOlga / Shutterstock

«Специи имеют тенденцию повышать кислотность, а также могут вызывать воспаление желудка при употреблении в чрезмерных количествах», – рассказывает Машру Bustle.«Более того, специи могут усугубить наличие язв, даже если они не являются прямой причиной язв».

Однако не все специи вредны для организма: например, корица может помочь контролировать некоторые состояния организма, включая пищеварение. Избегайте острой пищи, такой как острый соус или перец, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.

4. Молочная промышленность

pilipphoto / Shutterstock

Вы можете быть удивлены, узнав, что по крайней мере 65 процентов населения страдают непереносимостью лактозы, что означает, что у них пониженная способность переваривать лактозу, или сахар, содержащийся в молоке.«Если у вас непереносимость лактозы, молочные продукты могут вызвать серьезные проблемы с пищеварением», – говорит Машру. «Симптомы включают вздутие живота, газы, спазмы и диарею».

5. Сахарные спирты

5 секунд Studio / Shutterstock

«Сахарные спирты используются для замены сахара в пищевых продуктах без сахара и жевательных резинках», – говорит Машру. «Общие типы включают ксилит, сорбит и маннит. Они, как правило, вызывают проблемы с пищеварением, поскольку в неизменном виде достигают толстой кишки, где ими питаются кишечные бактерии.«

6. Чеснок

Volodymyr Plysiuk / Shutterstock

« Чеснок содержит фруктаны, которые являются FODMAP, которые могут вызвать вздутие живота », – говорит Машру.« Аллергия или непереносимость других соединений, содержащихся в чесноке, также довольно распространены, с симптомами. такие как вздутие живота, отрыжка и газы ». Однако, как и в случае с упомянутыми выше крестоцветными овощами, приготовление чеснока может уменьшить эти эффекты.

Почему после чеснока болит желудок

Влияние чеснока на желудок

Что делать

Полезное видео

Болит желудок от чеснока

Почему после чеснока болит желудок, и что делать при болях?

Причины появления поноса от приема чеснока в пищу

Почему тошнит после чеснока?

Вероятные причины изжоги

Может ли от чеснока болеть сердце и голова?

Лечение при получении ожога чесноком?

Как влияет чеснок на желудок?

Почему так происходит?

Как избавиться?

Влияние чеснока на желудок

Что делать

Полезное видео

Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта | Семейная клиника А-Медия

Боль

Отрыжка

Метеоризмы

Изжога

Тошнота и рвота

Нарушения стула

Неприятный запах изо рта

Неприятный привкус во рту

Названы неожиданные эффекты от употребления чеснока

Жертвы шашлыка и стресса

Когда бежать к гастроэнтерологу?! – Евромед клиника

Изжога при беременности – симптомы, причины и методы лечения заболевания

Почему чеснок усугубляет СРК и диарею

Замена чеснока такими альтернативами, как чеснок и имбирь, может оказать положительное влияние на кишечник

Проблема с чесноком

Диета с низким содержанием FODMAP

Простые свопы

Ищу помощи

7 продуктов, которые могут вызвать вздутие живота (и что может помочь)

1. Бобовые

2.Лук

3. Чеснок

4. Крестоцветные овощи

5. Глютен

6. Фрукты и сухофрукты

7. Газированные напитки

Чтобы уменьшить вздутие живота, попробуйте следующие советы:

Чеснок: факты, средства правовой защиты и польза для здоровья

Main Digest

Что такое чеснок?

Полезен ли чеснок?

История чеснока

Факты о чесноке

Чеснок для здоровья

Чеснок и твое сердце

Чеснок и рак

Чеснок и иммунная система.

Чеснок способствует контролю веса.

Домашние средства с чесноком

Чеснок в кулинарии

Действуют ли чесночные таблетки без запаха?

Выращивание чеснока в домашних условиях

Ешьте чеснок в умеренных количествах

Кто мы:

Причины и способы борьбы с ними

Причины аллергии на чеснок

Симптомы аллергии на чеснок

Диагностика аллергии на чеснок

Проблемы со здоровьем, связанные с аллергией на чеснок

Как справиться с аллергическими реакциями на чеснок

Как избавиться от боли в желудке с помощью антибиотиков? 5 эффективных способов

7 продуктов, которых следует избегать, если у вас сильно болит живот, чтобы чувствовать себя более комфортно

1. Фасоль

2. Овощи из семейства крестоцветных

3. Специи

4. Молочная промышленность

5. Сахарные спирты

6. Чеснок

Добавить комментарий Отменить ответ