Чесночное масло рецепт для суставов: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Восстанавливаем подвижность суставов с помощью растительного масла и чеснока. Способ не хитрый, но очень действенный

Суставы выполняют очень важную функцию в работе опорно-двигательного аппарата. Но со временем они теряют свои свойства и все чаще начинают напоминать о себе болями и дискомфортом, которые со временем могут превратиться в более серьёзные проблемы.


Хочу предложить вашему вниманию достаточно простой народный способ, который поможет вам облегчить боль, а со временем и вовсе избавиться от проблем с суставами. Со временем средство восстановит подвижность суставов, а отеки просто исчезнут. Рецепт очень прост в приготовлен.

Итак, для приготовления лечебной смесь нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Чеснок – 300-400 граммов
    Не рафинированное растительное масло – 1 литр

Чеснок пропускаем через мясорубку и заливаем растительным маслом. Далее смесь переливаем в литровую банку и отправляем на 2 недели в тёмное прохладное место. Не забывайте каждый день перемешивать массу. У нас получилась чесночная масса, которую необходимо несколько раз процедить.

Способ применения еще проще.

смазываем больное место,хорошенько массируйте, утепляем шарфом и ложимся спать. Утром смывайте тёплой водой. Такую процедуру рекомендуется проводить 3-4 раза в неделю. Запаха не будет, он выветривается сам.
Чеснок обладает мощным антисклеротическими свойством и способен победить только артроз, но и нарушение кровообращения.

Берегите себя и своих близких!

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Чесночное масло для суставов

С возрастом у многих людей уменьшается подвижность суставов. Но ее можно восстановить с помощью спортивных упражнений, аптечных мазей, а также очень эффективных народных средств.

Улучшить подвижность суставов можно в домашних условиях, используя для этого подручные средства. Ознакомься с рецептом чесночного масла, которое поможет тебе быстро привести порядок свои суставы и

избавиться от болевых ощущений.

Чесночное масло для суставов

Возьми 350-450 грамм чеснока, очисти его и измельчи с помощью чеснокодавки или пропусти через мясорубку. Положи в банку объемом 1 литр и залей неочищенным растительным маслом. Настаивай две недели в темном месте при комнатной температуре. Каждый день нужно открывать банку и перемешивать содержимое. Затем процеди масло через 4 слоя марли.

Втирай чесночное масло в больное место легкими массажными движениями. Накрой полиэтиленом, а сверху укутай теплым шерстяным платком и ложись спать. С утра прими теплый душ с мылом. Уже на следующий день ты почувствуешь уменьшение болей. Проделывай эту процедуру в течение двух месяцев.

Почему чеснок так эффективен при тугоподвижности суставов? Он помогает улучшить кровообращение, тем самым способствуя восстановлению суставов.

К сожалению, у этого отличного рецепта народной медицины есть противопоказания. Если у тебя были серьезные заболевания печени, почек или поджелудочной железы, тогда нужно быть осторожным. Но не нужно бояться — попробуй втереть для начала немного, как и при применении любого другого лекарства, и наблюдать за реакцией организма. Если всё будет хорошо, тогда можно смело пользоваться маслом в небольших количествах.

Также это масло советуют втирать в стопы, для того чтобы

избавиться от мозолей и натоптышей.

Поделись этим уникальным рецептом народной медицины с друзьями!

Восстановить подвижность суставов поможет чесночное масло

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Многие люди с возрастом отмечают ухудшение состояния суставов – уменьшается их эластичность, гибкость, подвижность, появляется отечность и боли после физических перегрузок или переноса тяжестей. Восстановить полностью подвижность суставов и нарастить новую хрящевую ткань не представляется возможным, однако улучшить состояние можно с помощью систематических спортивных упражнений и нанесения аптечных наружных средств (согревающих и усиливающих приток крови к пораженному месту).

Многие народные лекари рекомендуют своим пациентам для лечения ограниченности суставов и снятия болевых проявлений применять проверенные временем средств на основе чеснока и растительного масла. Уже через несколько суток после начала терапии происходит существенное улучшение, которое отмечено большинством пациентов.

Соединения острой пряности, проникая через кожные покровы, согревают ткани и активизируют приток крови, тем самым помогая организму в восстановлении проблемных участков. Эффективность чеснока для лечения тугоподвижности суставов обусловлена входящими в его состав биологически активными компонентами, в том числе и соединениями серы.

Приготовление чесночного масла для лечения суставов

Для приготовления лекарственного средства вам потребуются: сочные зубки свежего чеснока, домашнее нерафинированное кукурузное, тыквенное, подсолнечное или виноградных косточек масло, стеклянная тара.

7-9 головок чеснока общим весом около 0,4 кг очищают от покровных чешуек и пропускают через пресс. Можно использовать для получения чесночной кашицы ступу, мясорубку, блендер или кухонный комбайн. Свежую массу перекладывают в сухую, предварительно стерилизованную, литровую банку и заливают доверху растительным елеем.

Емкость с будущей мазью накрывают полиэтиленовой или закручивающейся крышкой и отправляют дл экстрагирования на 14-15 суток в затененное место. Настаивают лекарство при комнатной температуре (+20°C – +24°C). Удобнее всего делать это в кухонном шкафу, в кладовке или на стеллаже с консервацией.

Ежедневно банку следует извлекать, открывать и посредством деревянного шпателя тщательно перемешивать содержимое. Спустя 2 недели масло процеживают через сложенную в 4-5 слоев марлю.  Готовое чесночное масло хранят в бутыле темного стекла, при комнатной температуре, плотно закупоренным.

Как применять чесночное масло для восстановления подвижности суставов?

Каждый вечер, после проведения всех гигиенических процедур небольшое количество лекарственного елея с нежным чесночным ароматом втирают в пораженный сустав мягкими, круговыми, массирующими движениями. Далее больное место оборачивают пищевой полиэтиленовой пленкой (не туго) и накладывают утепляющую и фиксирующую повязку из натуральной шерсти или пухового платка. По отзывам народных целителей, хорошими согревающими свойствами обладает ткань из собачьей или овечьей шерсти.

Наутро повязку снимают, пленку выбрасывают, а больное место промывают теплой водой с детским или любым другим нейтральным мылом без отдушек. Уже на следующий день после 2-3 процедуры, как правило, ощутим заметный эффект – у пациента снижается интенсивность боли и увеличивается подвижность сустава. Курс лечения составляет не менее 2 месяцев. Повторять втирание чесночного масла рекомендуется не реже трех раз в году.

 От чего еще помогает чесночное масло?

Этот же елей, как замечено практикующими целителями, эффективен при радикулитах в области поясницы, грудного и шейного отдела, а также невралгии. Методика нанесения аналогична, как при устранении тугоподвижности суставов. Втирать масло в проблемные зоны рекомендуется начинать как можно раньше, при простреле или появлении первых болевых симптомов.

А еще чесночное масло – прекрасное средство от натоптышей и мозолей. Для решения проблемы достаточно перед сном втирать в стопы небольшое количество лекарственной мази, надевать поверх х/б носки. Эту же процедуру проводят после долгого стояния на ногах, перегрузок или в случае несильных ушибов суставов. Легкий самомассаж стоп с чесночным маслом после напряженного трудового дня способен творить чудеса.

Осторожно!

Противопоказанием к наружному применению чесночного масла служит индивидуальная непереносимость компонентов чеснока. Поэтому, если вы используете это средство впервые, то проведите тест на аллергию, нанеся малое количество елея под колено или на локтевом сгибе. При отсутствии покраснения, крапивницы и жжения на протяжении 24 часов, чесночное масло можно смело использовать для лечения суставов, радикулита, невралгии, мозолей и натоптышей.

Некоторые представители традиционной медицины считают, что наружное нанесение препаратов с чесноком может нанести вред пациентам с заболеваниями печени, поджелудочной железы и эпилепсией. Поэтому, если вы страдаете хроническими болезнями органов ЖКТ, головного мозга или нервной системы, необходима консультация перед использованием чесночного масла у наблюдающего вас специалиста.

Крепкого вам здоровья в любом возрасте!

Чеснок для суставов от артрита

Чеснок – это натуральный антибиотик с местно-раздражающим действием. Он широко применяется в народной медицине для лечения различных заболеваний. При правильном применении чеснок и суставы вылечит, и иммунитет укрепит.

Чем полезен чеснок?

Чеснок широко применяется в народной медицине для лечения самых разных заболеваний

Чеснок оказывает антибактериальное, иммуностимулирующее и местно-раздражающее действие. При внутреннем применении он эффективно повышает иммунитет и защищает организм в сезон простуд. Чеснок также положительно влияет на обмен веществ, нормализует кровообращение и укрепляет стенки сосудов.

Чеснок и суставы вылечит, и предотвратит дальнейшее прогрессирование заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это связано с тем, что при местном применении это растение улучшает кровообращение. Примочки и растирания с чесноком способствуют улучшению обменных процессов, восстанавливают нормальное питание хрящевой ткани. Это способствует уменьшению отечности и боли.

Польза для здоровья обусловлена богатым витаминным составом чеснока. Он содержит:

  • витамины С, Д, группы В;
  • фосфорную кислоту;
  • большое количество магния;
  • фитостерины;
  • эфирные масла.

Это обеспечивает поддержку иммунитета. Противовоспалительные и антибактериальные свойства чеснока объясняются эфирными маслами и фитостеринами в составе этого растения. Таким образом, при регулярном употреблении чеснок сможет заменить половину домашней аптечки и поможет забыть не только о болях в суставах, но и о сезонных ОРВИ.

Лечение суставов чесноком

Чеснок для суставов, рецептов приготовления которого великое множество, может применяться для лечения и профилактики следующих заболеваний:

Для профилактики осложнений, чеснок целесообразно применять в период восстановления после полученных травм и ушибов суставов.

Чеснок отлично лечит суставы и при наружном, и при внутреннем применении. Наружное использование компрессов и примочек помогает уменьшить болевой синдром и снять отек, а регулярное внутреннее употребление чеснока обеспечивает повышение иммунитета и противовоспалительное действие.

Чесночное масло от артритов и артрозов

Чеснок – это натуральный продукт, широко используемый в народной медицине для устранения болей в суставах

Лечение суставов маслом на основе чеснока – один из самых эффективных рецептов народной медицины. Для лечения суставов чесноком понадобится около 400 г измельченных зубчиков и любое растительное масло, лучше всего использовать оливковое.

Готовится лекарство следующим образом. Очищенные зубчики необходимо прокрутить на мясорубке или измельчить в блендере. Полученную массу помещают в литровую банку. Отдельно следует подогреть масло, примерно до температуры 40-450, не допуская его закипания. Затем масло наливается в банку с чесноком так, чтобы заполнить ее на три четверти. Следом емкость закупоривается крышкой и отставляется в темное место на две недели.

Ежедневно банку с лекарством нужно встряхивать. Чеснок на растительном масле для суставов готов через 14 дней. Применять его нужно под компресс или для растираний. Для компрессов следует подготовить отрез марли, который нужно сложить в 5-7 раз. Марля смачивается в масле с чесноком для лечения суставов, а затем накладывается на больную область и фиксируется пищевой пленкой. Компресс нужно держать всю ночь.

Для растираний масло необходимо слегка подогреть. Теплое масло наносят на больной сустав и активно растирают по массажным линиям. Делать массаж следует в течение 10 минут. Затем больной сустав нужно утеплить шалью и держать ее 2 часа.

Такие средства необходимо применять ежедневно в течение 2 месяцев.

Настойка с йодом

Еще один эффективный рецепт – это настойка йода и чеснока для суставов. Для приготовления лекарства следует растереть в ступке 4-5 зубчиков чеснока и поместить в стеклянную емкость. Следом в емкость наливается 30 мл раствора йода. Банка закупоривается крышкой и оставляется в темное место на неделю, чтобы лекарство настоялось.

Когда препарат будет готов, его используют по следующей схеме: ежедневно наносят небольшое количество настойки на больную зону, тщательно втирают и утепляют шалью на полчаса. Процедура проводится утром и вечером.

Еще один вариант приготовления лекарства – это чесночная настойка из чеснока и водки для лечения суставов. Для приготовления лекарства необходимо измельчить среднюю головку чеснока, поместить в стеклянную банку и залить 150 мл водки. Средство должно настаиваться две недели. Затем этот раствор процеживают и применяют под компресс или для растираний.

Мазь с медом

Растирания мазью из чеснока с медом способствуют улучшению обменных процессов в суставах

Для лечения суставов чесноком можно приготовить целебную мазь. Для приготовления мази необходимо измельчить 100 г чеснока, добавить 100 г растопленного сливочного масла и 100 мл меда. Такими лечебными средствами, как мази из чеснока для суставов, пользоваться очень легко. Ее необходимо наносить на больную область дважды в день, тщательно втирая по массажным линиям.

Применять мазь нужно ежедневно в течение 30 дней.

Рецепт для укрепления иммунитета

При патологиях суставов полезно употреблять чеснок внутрь. Это укрепляет иммунитет и помогает бороться с воспалением. Для приготовления лекарства необходимо перемешать в блендере 100 г чеснока и 500 г свежей клюквы, следом добавить к смеси 500 мл меда. Средство должно настояться в холодильнике 3 дня, а затем его применяют в терапевтических целях.

Необходимо съедать по одной большой ложке средства трижды в день за 15-20 минут до основного приема пищи. Курс лечения – один месяц.

Противопоказания и меры предосторожности

Разобравшись, что лечит чеснок, и как восстановить подвижность суставов колена этим простым продуктом, следует помнить, что любые народные средства имеют ряд ограничений. Внутренний прием чеснока противопоказан в следующих случаях:

  • панкреатит;
  • холецистит;
  • почечная недостаточность;
  • гастрит и язва желудка;
  • сердечная недостаточность.

Нагноение сустава, гнойные бурситы и наличие ран на коже в зоне нанесения лекарства – все это противопоказания к использованию чеснока в терапевтических целях.

Отзывы пациентов

Чеснок для лечения суставов – это очень популярное средство народной медицины, отзывы о применении которого помогут определиться с необходимостью домашней терапии.

«Использую чесночную настойку на спирту и для растираний, и для укрепления иммунитета, принимая ее по чайной ложке ежедневно. Не могу сказать, что артрит полностью прошел, но простужаться я стала меньше. Растирания настойкой помогают снять боль, правда, ненадолго.»

«Долго использовала компрессы с чесноком и медом, а потом йодно-чесночную настойку, но мой врач сказал, что от этого нет эффекта. Теперь регулярно принимают чеснок с медом и клюквой для укрепления иммунитета – эффект точно есть, рекомендую.»

«Получил травму колена, долго не мог нормально ходить. Потом наткнулся на рецепт масла с чесноком и начал его использовать для массажа и компрессов. Это мне помогло восстановить подвижность всего за месяц, поэтому всем рекомендую попробовать это средство!»

Чеснок в борьбе с артритами и артрозами

Думаю, что те из читателей, кто следит за новинками оздоровительной литературы, прекрасно знают мою книгу «Артрит и артроз»[2]. Сейчас, по прошествии некоторого времени после выхода книги, я могу сказать, что предложенные мною методики борьбы с артритом и артрозом, специально отобранные народные средства лечения этого заболевания, судя по письмам читателей, помогли многим справиться с болями, усилить действие медикаментозного лечения, уменьшить количество употребляемых лекарств, а то и совсем избавиться от этого заболевания.

Воспаление суставов называется артритом, а общие заболевания суставов – артрозом. Вообще типов артритов существует множество. Так, деформирующий остеоартрит проявляется в старческом возрасте и часто вызывает узловатое утолщение концевых фаланг пальцев рук. Заболевание чаще всего проявляется лишь небольшими болями и хрустом при движении и обычно не прогрессирует.

Ревматоидный артрит начинается в среднем возрасте и может протекать с обострениями. Суставы постепенно деформируются, может наступить атрофия мышц.

Подагра проявляется в основном у мужчин острыми болевыми приступами и опуханием сустава большого пальца ноги, голеностопного сустава или коленного сустава.

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) поражает позвоночник и межпозвонковые сочленения в поясничной области. Если спина болит долгое время, вам особенно тяжело двигаться по утрам или вы не можете достать пальцами до пола, у вас, возможно, именно эта болезнь.

Большую группу составляют инфекционные специфические артриты: поражение суставов может вызвать определенная инфекция (туберкулезная, гонорейная, сифилитическая, бруцеллезная и др.) при прогрессировании основного заболевания. При этом наряду с симптомами основного заболевания появляются признаки артрита.

Что очень важно при всех этих заболеваниях, так это питание. Самая главная аксиома: побольше рыбы – поменьше мяса!

Более того, продукт, который просто необходимо употреблять страдающим артритом людям, – это чеснок! Другого такого в природе растения не найдешь, по крайней мере в наших северных широтах. То, что при множестве других достоинств чеснок снимает воспаление и боль при артрите, у меня не вызывает никаких сомнений. Я в этом так же убежден, как убежден в целительных свойствах при артрите сабельника болотного (декопа).

К тому же серные соединения, входящие в состав чеснока, еще до войны в виде добавок давали больным артритом для лечения этого заболевания. Ну а «что» и «как» готовить людям, страдающим артритом, я расскажу в главе, посвященной специальной чесночной, так называемой сульфидной, диете.

Чеснок, употребляемый в пищу больными артритом, связывает свободные радикалы, которые наносят при этой болезни очень большой вред. Его нужно есть много, и тогда эффект будет хорошим: ослабнут боли и уменьшатся опухоли суставов.

Чеснок при артрите можно использовать не только как элемент питания, но и для наружного применения.

При суставном и мышечном воспалении можно попробовать справиться с этой напастью с помощью следующего чесночного рецепта.

Чесночный компресс для суставов

Взять 5 крупных зубчиков чеснока, хорошенько их измельчить. То же самое проделать с половинкой репчатого лука.

Осталось срезать лист алоэ – для компресса лучше всего взять алоэ, у которого много колючек, – взять небольшой кусочек пчелиного воска (размером с перепелиное яйцо) и все сложить в кастрюльку. Добавить в смесь одну столовую ложку топленого сливочного масла. Поставить на медленный огонь и варить до закипания, выдержать еще минуту, снять с огня и все как следует растолочь и перемешать. Охладить и наложить на больное место в виде компресса на ночь.

Чесночный настой от ревматизма и подагры

Взять 5 головок чеснока, очистить их, мелко нарезать, залить 0,5 л водки, настоять в темном теплом месте в течение 10 дней.

Принимать настой по одной чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Если вам настой покажется очень крепким, то перед приемом растворите его в 50 г кипяченой воды.

Курс проводить ежедневно, пока не кончится настой.

Часто при артрите и артрозе больных мучает бессонница, да и нервы на пределе, поэтому советую при этих недомоганиях пить чесночный эликсир.

Общеукрепляющий чесночный эликсир при артрите и артрозе

Взять 3 головки чеснока, очистить их, стереть в кашицу, выжать сок из 10 лимонов, положить туда чайную ложку кашицы хрена. Сок лимонов, чесночную кашицу и кашицу хрена смешать и настаивать три недели в теплом темном месте. Принимать по 1 ч. ложке эликсира, разбавленного в стакане воды, два раза в день утром и вечером. Курс продолжать, пока эликсир не закончится.

Чесночно-масляная мазь от подагры

Растопить немного свежего несоленого масла, добавить в него сок двух долек чеснока, размешать. Когда смесь начнет закипать, снять с огня и добавить столько же винного спирта. Затем зажечь эту смесь и дать спирту выгореть. Втирать в больные места теплой, стоя при этом вблизи огня (около плиты, печки и т. д.).

Бальзам, о котором сейчас речь пойдет, помогает не только от суставных заболеваний, но и от паралича, полиартрита, рассеянного склероза.

Бальзам для лечения полиартрита и рассеянного склероза

Возьмите горсть хвои. Это как раз 30–50 г веточек молодой сосны длиной 20–30 см, залейте 2 л воды, добавьте ст. ложку размельченной шелухи лука, дольку мелко нарезанного чеснока и ч. ложку нарезанного корня солодки или его порошка. Кипятите смесь на слабом огне 20 минут. Затем добавьте 2 ст. ложки размятых плодов шиповника и кипятите еще полминуты. Потомите под одеялом или в термосе 10–12 часов, затем процедите, вскипятите, остудите и держите в холодильнике. За сутки нужно выпить 1–2 л отвара. Можно и больше. Некоторые больные пьют это снадобье и вместо воды, и вместо чая.

И еще раз я хочу вернуться к водолечению. При артритах-артрозах это первое дело. Этому виду лечения много внимания уделяется в книжке «Артрит и артроз». Кстати, при артритах прекрасно помогает лечение «живой» и «мертвой» водой. Об этом вы можете прочесть в книге Ирины Сударушкиной «Живая вода: учение Травинки».

Тем же, у кого часто болят ноги, советую следующее комплексное мероприятие, в котором, конечно же, один из лечебных ингредиентов – чеснок.

Комплексное лечение болей в ногах

1. Как только придете с работы, сядьте и поработайте с пальцами ног для ускорения кровообращения.

2. Поднимите ноги под углом 45° к туловищу и расслабьтесь на 20 минут. Очень полезно подержать ноги в тазу с теплой водой, содержащей 1–2 ч. ложки морской соли. Затем сполосните их прохладной водой.

3. Сядьте на край ванны и несколько минут держите ноги под струей холодной воды из крана. Контрастная ванна взбодрит ваш организм.

4. А вот что рекомендуют аромотерапевты: опустите ноги на 5 минут в таз с горячей водой, содержащей 6 капель эвкалиптового масла, 6 капель розового масла и 20 г чесночного сока (1 ст. ложка), подержите их в тазу, чтобы масляный экстракт успел расслабить вас. Затем окатите ноги холодной водой. Потом подставьте ноги под контрастные струи.

И все же в борьбе со всяким недугом обязательно надо уметь настроиться на излечение, на успех, на преодоление болей. Как я уже говорил, от людей, страдающих артритом-артрозом, мне приходит много писем. Недавно в одном из них прочитал следующие строки:

Болею лет десять, нога стала кривая, но не болела. А вот последние полгода передвигаюсь по квартире с табуретом, на правую ногу и ступить не могла. А сейчас уже несколько месяцев хожу на обеих ногах. Очень помогла мне ваша книга «Артрит и артроз». Занимаюсь гимнастикой, правда не полностью, но некоторые упражнения делаю по несколько раз в день.

А ночью, если заболят у меня суставы, прочту молитвы, а потом начинаю петь мелодии из оперетт, старинных романсов, песенок, и не заметишь, как уйдет, растворится боль. А ваши «фантазии-картинки» я немного по себе переделала. Смотрю на свои фотографии, когда была на курортах, в пансионатах, – мне это очень помогает, а с этими снимками можно и пофантазировать. С помощью чесночных средств стала спать лучше. А во сне стала видеть радугу, красивые сверкающие звезды, а раньше-то все были какие-то кошмары.

Ем ежедневно рыбу, чеснок, принимаю настойку фиалки, брусничника, растирание лимоном, чеснок. Я давно слышала о сабельнике болотном, но найти нигде его не смогла, да и сама я почти не выхожу. Очень хотелось бы попробовать в лечении это народное средство.

Что же это за растение такое – декоп? Сабельник болотный[3], как вы понимаете из его второго названия, растет на болотистых местах, по берегам лесных озер. В общем, понятно, что растение это воду любит. Высоты декоп достигает метра. Листья у него удлиненные с зубчиками; может, поэтому его и назвали сабельником. А вот чашечка цветка декопа – темно-пурпурного цвета, поэтому растение это называют еще и травой-огнецветом. Кстати, издревле чай из этой травы пили на севере для восстановления сил, для того чтобы пережить длинную северную зиму.

Но сегодня, конечно, особый интерес представляют те целительные возможности, которые дает декоп в борьбе с артритом-артрозом. Ведь кроме того, что сабельник является болеутоляющим, противовоспалительным (что для наших суставов немаловажно), он еще и укрепляет и восстанавливает суставы, ведь в его состав (в корни) входят флавоноиды.

Надо сказать, что официальная медицина насчет этой травы пока отмалчивается, но то, что многим она облегчила страдания, сделала жизнь нормальной, – это вам каждый, кто этой травкой пользовался, подтвердит. Ведь поскольку корни этой травы я высылаю тем, кто нуждается в них, то и писем у меня накопилось немало, в которых люди рассказывают действительно о прекрасных результатах лечения артрита ее настоями, отварами и настойками.

Конечно, радостно читать, что уже после одного курса в полтора месяца страдальцы, которые не могли пошевелиться из-за боли, понемногу оживают, а потребление преднизолона и ибупрофена у них значительно уменьшается. Если вы решили заготовить себе эту траву, то собирать корневища надо либо ранней весной, либо осенью.

Сабельник – первое средство в борьбе с артритом-артрозом, результаты показал прекрасные. Те же, кто не может заготавливать сабельник самостоятельно, могут заказать у меня по адресу:

Санкт-Петербург, 194021, а/я 11, Александру Кородецкому.

Самым надежным средством от артритов и артрозов считается настойка сабельника болотного на спирту. Это подтверждают многочисленные письма моих читателей и пациентов, которым я высылаю эту чудо-траву вот уже более 6 лет.

Настойка А. Кородецкого из сабельника болотного

20 г мелко нарезанных сушеных корней залейте 0,5 л водки и настаивайте три недели. Во время настаивания не забывайте периодически взбалтывать лечебную настойку (один-два раза в день). После того как настойка будет готова, ее необходимо процедить.

Принимать надо по 1 ст. ложке три раза в день за полчаса до еды. Этого количества настойки хватает как раз на один курс. Часто мои читатели жалуются, что для них настойка очень крепка. В этом случае, перед тем как употреблять, разбавляйте столовую ложку настойки в 50 г воды. Курс лечения длится около полутора месяцев. Через месяц курс необходимо повторить.

Эту же настойку можно и втирать в больные суставы.

Не все могут пользоваться средствами, в которые входит алкоголь. Поэтому можно приготовить и отвар из корней декопа.

Отвар из корневищ декопа (сабельника болотного)

Для его изготовления 1 ст. ложку измельченного сухого корневища сабельника залейте стаканом горячей воды, прокипятите в закрытом эмалированном сосуде на водяной бане не менее 30 минут, затем, не охлаждая, процедите и доведите объем жидкости до исходного. Принимайте этот отвар по 1 ст. ложке три раза в день после еды.

Пьют эти средства для повышения иммунитета и общего укрепления организма в холодное время года.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Чеснок в борьбе с артритами и артрозами

Думаю, что те из читателей, кто следит за новинками оздоровительной литературы, прекрасно знают мою книгу «Артрит и артроз»[2]. Сейчас, по прошествии некоторого времени после выхода книги, я могу сказать, что предложенные мною методики борьбы с артритом и артрозом, специально отобранные народные средства лечения этого заболевания, судя по письмам читателей, помогли многим справиться с болями, усилить действие медикаментозного лечения, уменьшить количество употребляемых лекарств, а то и совсем избавиться от этого заболевания.

Воспаление суставов называется артритом, а общие заболевания суставов – артрозом. Вообще типов артритов существует множество. Так, деформирующий остеоартрит проявляется в старческом возрасте и часто вызывает узловатое утолщение концевых фаланг пальцев рук. Заболевание чаще всего проявляется лишь небольшими болями и хрустом при движении и обычно не прогрессирует.

Ревматоидный артрит начинается в среднем возрасте и может протекать с обострениями. Суставы постепенно деформируются, может наступить атрофия мышц.

Подагра проявляется в основном у мужчин острыми болевыми приступами и опуханием сустава большого пальца ноги, голеностопного сустава или коленного сустава.

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) поражает позвоночник и межпозвонковые сочленения в поясничной области. Если спина болит долгое время, вам особенно тяжело двигаться по утрам или вы не можете достать пальцами до пола, у вас, возможно, именно эта болезнь.

Большую группу составляют инфекционные специфические артриты: поражение суставов может вызвать определенная инфекция (туберкулезная, гонорейная, сифилитическая, бруцеллезная и др.) при прогрессировании основного заболевания. При этом наряду с симптомами основного заболевания появляются признаки артрита.

Что очень важно при всех этих заболеваниях, так это питание. Самая главная аксиома: побольше рыбы – поменьше мяса!

Более того, продукт, который просто необходимо употреблять страдающим артритом людям, – это чеснок! Другого такого в природе растения не найдешь, по крайней мере в наших северных широтах. То, что при множестве других достоинств чеснок снимает воспаление и боль при артрите, у меня не вызывает никаких сомнений. Я в этом так же убежден, как убежден в целительных свойствах при артрите сабельника болотного (декопа).

К тому же серные соединения, входящие в состав чеснока, еще до войны в виде добавок давали больным артритом для лечения этого заболевания. Ну а «что» и «как» готовить людям, страдающим артритом, я расскажу в главе, посвященной специальной чесночной, так называемой сульфидной, диете.

Чеснок, употребляемый в пищу больными артритом, связывает свободные радикалы, которые наносят при этой болезни очень большой вред. Его нужно есть много, и тогда эффект будет хорошим: ослабнут боли и уменьшатся опухоли суставов.

Чеснок при артрите можно использовать не только как элемент питания, но и для наружного применения.

При суставном и мышечном воспалении можно попробовать справиться с этой напастью с помощью следующего чесночного рецепта.

Чесночный компресс для суставов

Взять 5 крупных зубчиков чеснока, хорошенько их измельчить. То же самое проделать с половинкой репчатого лука.

Осталось срезать лист алоэ – для компресса лучше всего взять алоэ, у которого много колючек, – взять небольшой кусочек пчелиного воска (размером с перепелиное яйцо) и все сложить в кастрюльку. Добавить в смесь одну столовую ложку топленого сливочного масла. Поставить на медленный огонь и варить до закипания, выдержать еще минуту, снять с огня и все как следует растолочь и перемешать. Охладить и наложить на больное место в виде компресса на ночь.

Чесночный настой от ревматизма и подагры

Взять 5 головок чеснока, очистить их, мелко нарезать, залить 0,5 л водки, настоять в темном теплом месте в течение 10 дней.

Принимать настой по одной чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Если вам настой покажется очень крепким, то перед приемом растворите его в 50 г кипяченой воды.

Курс проводить ежедневно, пока не кончится настой.

Часто при артрите и артрозе больных мучает бессонница, да и нервы на пределе, поэтому советую при этих недомоганиях пить чесночный эликсир.

Общеукрепляющий чесночный эликсир при артрите и артрозе

Взять 3 головки чеснока, очистить их, стереть в кашицу, выжать сок из 10 лимонов, положить туда чайную ложку кашицы хрена. Сок лимонов, чесночную кашицу и кашицу хрена смешать и настаивать три недели в теплом темном месте. Принимать по 1 ч. ложке эликсира, разбавленного в стакане воды, два раза в день утром и вечером. Курс продолжать, пока эликсир не закончится.

Чесночно-масляная мазь от подагры

Растопить немного свежего несоленого масла, добавить в него сок двух долек чеснока, размешать. Когда смесь начнет закипать, снять с огня и добавить столько же винного спирта. Затем зажечь эту смесь и дать спирту выгореть. Втирать в больные места теплой, стоя при этом вблизи огня (около плиты, печки и т. д.).

Бальзам, о котором сейчас речь пойдет, помогает не только от суставных заболеваний, но и от паралича, полиартрита, рассеянного склероза.

Бальзам для лечения полиартрита и рассеянного склероза

Возьмите горсть хвои. Это как раз 30–50 г веточек молодой сосны длиной 20–30 см, залейте 2 л воды, добавьте ст. ложку размельченной шелухи лука, дольку мелко нарезанного чеснока и ч. ложку нарезанного корня солодки или его порошка. Кипятите смесь на слабом огне 20 минут. Затем добавьте 2 ст. ложки размятых плодов шиповника и кипятите еще полминуты. Потомите под одеялом или в термосе 10–12 часов, затем процедите, вскипятите, остудите и держите в холодильнике. За сутки нужно выпить 1–2 л отвара. Можно и больше. Некоторые больные пьют это снадобье и вместо воды, и вместо чая.

И еще раз я хочу вернуться к водолечению. При артритах-артрозах это первое дело. Этому виду лечения много внимания уделяется в книжке «Артрит и артроз». Кстати, при артритах прекрасно помогает лечение «живой» и «мертвой» водой. Об этом вы можете прочесть в книге Ирины Сударушкиной «Живая вода: учение Травинки».

Тем же, у кого часто болят ноги, советую следующее комплексное мероприятие, в котором, конечно же, один из лечебных ингредиентов – чеснок.

Комплексное лечение болей в ногах

1. Как только придете с работы, сядьте и поработайте с пальцами ног для ускорения кровообращения.

2. Поднимите ноги под углом 45° к туловищу и расслабьтесь на 20 минут. Очень полезно подержать ноги в тазу с теплой водой, содержащей 1–2 ч. ложки морской соли. Затем сполосните их прохладной водой.

3. Сядьте на край ванны и несколько минут держите ноги под струей холодной воды из крана. Контрастная ванна взбодрит ваш организм.

4. А вот что рекомендуют аромотерапевты: опустите ноги на 5 минут в таз с горячей водой, содержащей 6 капель эвкалиптового масла, 6 капель розового масла и 20 г чесночного сока (1 ст. ложка), подержите их в тазу, чтобы масляный экстракт успел расслабить вас. Затем окатите ноги холодной водой. Потом подставьте ноги под контрастные струи.

И все же в борьбе со всяким недугом обязательно надо уметь настроиться на излечение, на успех, на преодоление болей. Как я уже говорил, от людей, страдающих артритом-артрозом, мне приходит много писем. Недавно в одном из них прочитал следующие строки:

Болею лет десять, нога стала кривая, но не болела. А вот последние полгода передвигаюсь по квартире с табуретом, на правую ногу и ступить не могла. А сейчас уже несколько месяцев хожу на обеих ногах. Очень помогла мне ваша книга «Артрит и артроз». Занимаюсь гимнастикой, правда не полностью, но некоторые упражнения делаю по несколько раз в день.

А ночью, если заболят у меня суставы, прочту молитвы, а потом начинаю петь мелодии из оперетт, старинных романсов, песенок, и не заметишь, как уйдет, растворится боль. А ваши «фантазии-картинки» я немного по себе переделала. Смотрю на свои фотографии, когда была на курортах, в пансионатах, – мне это очень помогает, а с этими снимками можно и пофантазировать. С помощью чесночных средств стала спать лучше. А во сне стала видеть радугу, красивые сверкающие звезды, а раньше-то все были какие-то кошмары.

Ем ежедневно рыбу, чеснок, принимаю настойку фиалки, брусничника, растирание лимоном, чеснок. Я давно слышала о сабельнике болотном, но найти нигде его не смогла, да и сама я почти не выхожу. Очень хотелось бы попробовать в лечении это народное средство.

Что же это за растение такое – декоп? Сабельник болотный[3], как вы понимаете из его второго названия, растет на болотистых местах, по берегам лесных озер. В общем, понятно, что растение это воду любит. Высоты декоп достигает метра. Листья у него удлиненные с зубчиками; может, поэтому его и назвали сабельником. А вот чашечка цветка декопа – темно-пурпурного цвета, поэтому растение это называют еще и травой-огнецветом. Кстати, издревле чай из этой травы пили на севере для восстановления сил, для того чтобы пережить длинную северную зиму.

Но сегодня, конечно, особый интерес представляют те целительные возможности, которые дает декоп в борьбе с артритом-артрозом. Ведь кроме того, что сабельник является болеутоляющим, противовоспалительным (что для наших суставов немаловажно), он еще и укрепляет и восстанавливает суставы, ведь в его состав (в корни) входят флавоноиды.

Надо сказать, что официальная медицина насчет этой травы пока отмалчивается, но то, что многим она облегчила страдания, сделала жизнь нормальной, – это вам каждый, кто этой травкой пользовался, подтвердит. Ведь поскольку корни этой травы я высылаю тем, кто нуждается в них, то и писем у меня накопилось немало, в которых люди рассказывают действительно о прекрасных результатах лечения артрита ее настоями, отварами и настойками.

Конечно, радостно читать, что уже после одного курса в полтора месяца страдальцы, которые не могли пошевелиться из-за боли, понемногу оживают, а потребление преднизолона и ибупрофена у них значительно уменьшается. Если вы решили заготовить себе эту траву, то собирать корневища надо либо ранней весной, либо осенью.

Сабельник – первое средство в борьбе с артритом-артрозом, результаты показал прекрасные. Те же, кто не может заготавливать сабельник самостоятельно, могут заказать у меня по адресу:

Санкт-Петербург, 194021, а/я 11, Александру Кородецкому.

Самым надежным средством от артритов и артрозов считается настойка сабельника болотного на спирту. Это подтверждают многочисленные письма моих читателей и пациентов, которым я высылаю эту чудо-траву вот уже более 6 лет.

Настойка А. Кородецкого из сабельника болотного

20 г мелко нарезанных сушеных корней залейте 0,5 л водки и настаивайте три недели. Во время настаивания не забывайте периодически взбалтывать лечебную настойку (один-два раза в день). После того как настойка будет готова, ее необходимо процедить.

Принимать надо по 1 ст. ложке три раза в день за полчаса до еды. Этого количества настойки хватает как раз на один курс. Часто мои читатели жалуются, что для них настойка очень крепка. В этом случае, перед тем как употреблять, разбавляйте столовую ложку настойки в 50 г воды. Курс лечения длится около полутора месяцев. Через месяц курс необходимо повторить.

Эту же настойку можно и втирать в больные суставы.

Не все могут пользоваться средствами, в которые входит алкоголь. Поэтому можно приготовить и отвар из корней декопа.

Отвар из корневищ декопа (сабельника болотного)

Для его изготовления 1 ст. ложку измельченного сухого корневища сабельника залейте стаканом горячей воды, прокипятите в закрытом эмалированном сосуде на водяной бане не менее 30 минут, затем, не охлаждая, процедите и доведите объем жидкости до исходного. Принимайте этот отвар по 1 ст. ложке три раза в день после еды.

Пьют эти средства для повышения иммунитета и общего укрепления организма в холодное время года.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Лечим суставы в домашних условиях

Болезни суставов очень многообразны и причиняют много неудобств больным. Лечение может стать довольно затяжным процессом. Поддержать свой организм в это время и ускорить выздоровление помогут народные средства, изготовленные дома.

Желатин для суставов

Желатин (в переводе означает «замороженный») – это денатурированный коллаген. Получают его путем очень длительной термической переработки – денатурации – разных частей тела животных. Это костный клей. Большинство женщин пользуются его вязкими свойствами во время приготовления холодца, студня. Полезны и заливное с рыбой, фруктовые желе и муссы, мармелад. Желатин используют как продукт питания, лекарство и не только.

Оказывает положительный эффект на опорно-двигательный аппарат:

замедляет и прекращает деструктивные изменения хрящевых волокон;

ускоряет восстановление хрящевой ткани;

повышает эластичность хрящей;

укрепляет кости и мышцы;

восстанавливает подвижность сустава.

Желатин

Желатиновый компресс лучше накладывать вечером, перед отходом ко сну. Кусочек марли смачивают в теплой воде, отжимают. Затем ткань раскрывают посередине и насыпают 1 чайную ложку «порошка». Компресс прикрывают полиэтиленом. Затем его нужно обмотать чем-нибудь достаточно плотным и оставить на всю ночь. Желательно проделать курс из 7 таких процедур.

Рецепты настоев:

Пару чайных ложек желатина залить 125 мл кипяченой воды и оставить разбухать. Проснувшись утром, полученный состав увеличивают, добавив ещё полстакана горячей воды. Способ употребления: перед ужином в течение 30 дней.

Можно несколько изменить первый рецепт. Желатин заливают полным стаканом кипяченой воды, а утром лишь подогревают коктейль на небольшом огне, водяной бане или в микроволновой печи.

Это вариант предыдущего рецепта. Добавив утром воду, полученный состав нужно поставить на маленький огонь. Важно не забывать постоянно помешивать жидкость. После полного растворения желатина смесь остужают. Воду можно заменить фруктовым соком. Принимать лечебный напиток следует каждый вечер до еды, по желанию с добавлением сахара или меда. Длительность курса – месяц.

Рецепт молочного желе: Две чайные ложки желатина заливают 2/3 стакана теплого молока, добавляют 2 столовые ложки сахара или меда. Состав оставляют набухать на 60 минут. Далее нужно подогреть его на медленном огне, не забывая непрерывно помешивать. Все кристаллы желатина должны раствориться полностью. Состав ни в коем случае не должен кипеть. Затем можно перелить жидкое желе в красивую формочку и остудить при комнатной температуре. Только после этого его ставят в холодильник. Есть молочное желе нужно не менее 3 раз в неделю. Оно очень полезно и при других проблемах со здоровьем. Молоко содержит необходимый костям кальций.

Принимать желатин следует с осторожностью. Чрезмерное употребление этой добавки может привести к расстройству кишечника. Лечение проводится курсами по 10 дней с равнозначными перерывами. Это незаменимое профилактическое средство.

Чесночное масло для суставов

Чеснок посевной (Allium sativum L.) относится к семейству лилейных. Эти луковицы считаются средством от всех болезней. Химический состав растения очень богат: витамины, эфирное масло, множество микроэлементов и другие вещества. Сернистые соединения придают чесноку такой резкий, острый запах. Эти сульфиды обладают способностью противостоять вирусам. Интересно, что при хранении на холоде он приобретает новые полезные свойства.

Чеснок полезен для профилактики многих заболеваний, начиная обычной простудой и заканчивая варикозным расширением вен. Используют его полезные свойства и люди с болезнями опорно-двигательного аппарата. Применяют чеснок не только в природном виде, его добавляют во время приготовления различных блюд. К ним относится и чесночное масло.

Оно благотворно действует на состояние больного:

ускоряет восстановление суставов;

препятствует появлению осложнений;

восстанавливает подвижность сустава;

снимает болевые ощущения;

улучшает кровообращение в обрабатываемой области;

выводит шлаки, понижает содержание холестерина в крови;

снижает возможность заражения.

Рецепты чесночного масла:

Очистить от шелухи 300-400 граммов чеснока, прокрутить с помощью мясорубки (можно измельчить в блендере) и выложить в стеклянную емкость. Залить растительным маслом с запахом. Смесь оставляют настаиваться полмесяца в темноте. Важно не забывать перемешивать её каждый день. Полученное масло очень тщательно процеживают. Для этого можно сложить марлю несколько раз.

Протереть на терке или измельчить в ступке головку чеснока, долить равное по объему количество подсолнечного масла. Оставить настаиваться на сутки. Добавить сок лимона, перемешать. Чесночное масло будет готовиться неделю в прохладном, защищенном от света месте. Готовую смесь тщательно процедить. Способ применения: половину чайной ложки растворять в молоке трижды в день перед приемом пищи. Принимать чесночное масло нужно курсами: месяц через месяц.

Кто-то под чесночным маслом понимает эфирное, выделенное из зубчиков. Его можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно. Луковицы и зелень подвергают паровой дистилляции и получают натуральное чесночное масло. Но для лечения болезней суставов более эффективен первый рецепт.

Растопить сливочное масло, отжать сок из 2 долек чеснока. Довести до кипения, непрерывно помешивая. После процеживания остудить. Втирать в области вокруг больного сустава.

Массаж больного сустава можно делать с аптечным чесночным маслом. К 5 каплям добавляют 10 мл любого жидкого масла. После таких растираний болевой синдром исчезнет. Это не относится к тем случаям, когда болезнь уже достигла стадии, требующей оперативного вмешательства. Ревматические боли успешно снимают и компрессы с измельченными чесночными стрелами. В домашних условиях можно изготовить также чесночный пластырь, мазь с эвкалиптовым маслом.

Как использовать чесночное масло? Его втирают в больное место вокруг сустава перед сном и заматывают чем-нибудь согревающим. Желательно проделывать такую процедуру каждый вечер в течение 2 месяцев. При использовании чесночного масла нужно внимательно следить за самочувствием. Чеснок способен растворять склеротические бляшки. Ешьте чеснок и будете здоровы!

Лавровый лист для суставов

Это растение оказывает на организм настолько сильный эффект, что его применяют только в очень маленькой концентрации. В первую очередь оно способствует очищению организма, растворяя солевые отложения. Также листочки лавра уменьшают хруст и болезненные ощущения при движениях.

Рецепт настоя с лавровым листом: Налить 300 мл воды в эмалированную емкость, добавить 5 граммов лаврушки. Довести до кипения и подержать на огне 5 минут. Важно оставить емкость открытой. Затем лечебный состав настаивают на протяжении 3-4 часов или целой ночи. Для этого можно воспользоваться термосом. Настой процеживают и выпивают маленькими глотками 2-3 раза в час за 12 часов. Такую процедуру следует делать по 3 дня через 3 недели. В это время желательно снизить потребление мясных и алкогольных продуктов. Возможны проблемы с кишечником.

Рецепты лавровой мази:

Измельченные листья перемешивают с размягченным сливочным маслом в соотношении один к двум. Полученную смесь нагревают на водяной бане 30 минут. После остывания мазь готова.

Перемешать 6 столовых ложек измельченных листочков лаврушки, 1 чайную ложку можжевельника и 12 столовых ложек растопленного сливочного масла.

Рецепты лаврового масла:

Измельчить упаковку лаврового листа. Залить стаканом растительного масла и оставить на неделю. Перед употреблением следует процедить. Наносить на кожу вокруг сустава.

Растереть в ступке или измельчить блендером несколько лавровых листочков. Залить льняным или оливковым маслом. Оставить на 2 недели в темном месте, затем процедить. Можно добавлять масло в салаты или наносить на кожу. Для растираний можно усилить концентрацию, увеличив количество лавра.

Мазь и масло помогают от болей в местах растяжений и вывихов. Лавровый лист – скромный лекарь. Большинство и не подозревает, что помимо приятного аромата он обладает ещё и рядом полезных, оздоравливающих свойств. Дело в том, что листья лавра очень насыщены эфирными маслами.

С лаврушкой можно готовить не только полезные, но и вкусные блюда. Например, лимонно-сметанный крем. Рецепт: В 150 г сметаны добавить 3 лавровых листа, цедру лимона и подогреть на огне. Не доводить до кипения. В отдельной посуде взбить 4 яйца и 1 желток со 100 г сахарной пудры. Добавить сюда сок 1 или 2 лимонов (по вкусу) и продолжить взбивание. Влить в пышную массу через сито сметанную смесь. Снова взбить. Запекать около 50 минут при 160 градусах. На готовый горячий крем выложить сверху ещё 3 или больше лавровых листика. По возможности лучше готовить из свежей листвы. Получается десерт по вкусу похожий на крем-брюле. Он достаточно легкий даже для завтрака.

При лечении болезней суставов лаврушку используют обычно на первом этапе, для предварительной очистки органа. Затем переходят к приему восстанавливающих средств. При некоторых заболеваниях лавровый настой противопоказан. Входящие в его состав вещества могут пагубно отразиться на состоянии здоровья людей с сердечной и почечной недостаточностью, язвенников, беременных женщин.

Куркума для суставов

Растение куркума или турмерик относится к семейству имбирных. Отсюда и второе название – «желтый имбирь». Раньше купцы называли куркуму «индийским шафраном». Внешне эти корнеплоды очень похожи, отличаются они только цветом кожуры. Спектр её применения настолько широк, что перечисление всех случаев отнимет очень много времени.

Польза для суставов в том, что экстракт куркумы снимает постоянные боли. Приобрести его можно в аптеке. Предотвращать воспаление суставов помогает смесь куркумы с мёдом, наносимая на кожу. Этому способствует такой компонент специи, как куркумин – полифенол, красящее вещество. Кальций, также содержащийся в этой специи, полезен для костной ткани.

Куркума оказывает следующее действие на суставы:

предотвращает и уменьшает воспаление;

снимает боль и отечность;

увеличивает гибкость суставов.

Рецепты целебных составов с куркумой:

1 часть куркумы смешать с 2 частями молотого имбиря, долить масло до густоты сметаны. Лечебный состав наносят на больное место, накрывают полиэтиленом или пергаментом, обматывают тканью. Компресс не следует снимать всю ночь. Наносить его рекомендуется слегка подогретым, тогда полезные качества куркумы активизируются сильнее.

Смешать в равных долях измельченный имбирь, куркуму и мед. Принимать перед едой трижды в день по половине чайной ложки.

К предыдущей смеси добавить протертый лимон. Пряный состав добавлять в чай по 1-2 чайных ложки по вкусу.

Рецепты пасты для компрессов:

Перемешать куркуму, лимонный сок и соль. Накладывать компрессы на пораженный сустав аналогично предыдущему способу.

Смешать 1 чайную ложку куркумы, половину чайной ложки молотого красного перца и 2 чайных ложки имбирного порошка. Довести смесь до консистенции каши с помощью горячего горчичного масла. Пасту выкладывать на ткань и накладывать на сустав на 3 часа.

Рецепт молочного коктейля: 0,5 чайной ложки куркумы добавить в теплое молоко (достаточно 100 мл). По желанию можно подсластить напиток сахаром или мёдом. Пить его лучше перед отходом ко сну. Такая смесь даёт много возможностей для экспериментов.

Рецепт золотого молока: В стакан воды добавить 2 столовые ложки куркумы, вскипятить. Варить, непрерывно помешивая, 10 минут. Полученную смесь нужно хранить в холодильнике в стеклянной таре под плотной крышкой. Срок годности – месяц. Раствор с куркумой добавлять в теплое молоко из расчета 1 чайную ложку на стакан. Золотой напиток можно пить с сахаром, мёдом, сладким сиропом и даже миндальным маслом. Лучше принимать молочное лекарство перед сном. Длительность одного курса – 40 дней.

Выбирая пряности для приготовления пищи нужно обращать внимание на их срок годности. Старые специи горчат и портят вкус блюда. Куркуму можно смело добавлять в омлеты, мясные, рыбные и овощные кушанья. Есть даже выпечка с этой специей. Очень полезен для суставов и не только имбирный чай с куркумой. Клубни чистят, нарезают и заваривают кипятком.

Употребляя куркуму внутрь в составе различных блюд, можно значительно затормозить любые воспалительные процессы. Она действует сильнее некоторых антибиотиков. Достаточно половины чайной ложки для положительного эффекта и неповторимого аромата. Куркума, как и любая другая пряность, в больших количествах может причинить вред.

Золотой ус для суставов

Научно золотой ус называется каллизия душистая. За целый набор полезных для здоровья свойств его ещё называют «домашний женьшень». Этот цветок весьма неприхотлив и невероятно быстро разрастается при минимальном уходе. Из-за того, что он в таком количестве и так стремительно выбрасывает боковые побеги, появилось название «растение-паук». При употреблении внутрь может вызывать аллергию. Настойка готовится из целого растения или только из его части: колен, суставчиков, боковых побегов, стебля или листьев.

Рецепт спиртовой настойки: 40 колен или суставчиков, боковой побег – ус – и/или листья растения измельчить и залить 1 л водки. Если использовать ствол, то раствор можно будет только наносить на кожу. Настаивать в темной стеклянной посуде от 15 до 21 дня. Регулярно перемешивать. Профильтровать и хранить в холодном месте. Применять средство можно внутрь и наружно.

Можно сочетать 2 эти формы употребления лекарства. Дважды в сутки пить половину чайной ложки перед едой. Принимать курсами по 5 дней (через 5). Если выпивать по столовой ложке лечебного состава, то перерыв между курсами должен быть больше – 2 недели. Одновременно можно делать компрессы по 1,5-2 часа или растирания. После процедуры сустав утепляют. Для компрессов подойдут и свежие листочки, предварительно прокрученные на мясорубке.

Рецепт настоя: Смешать в равных долях измельченные корни переступня с листочками золотого уса, залить кипятком и убрать на 3 часа. Профильтровать и хранить в таре из стекла. Компресс прикладывать на полчаса.

Рецепты масла:

Измельчить стебли, листья и/или усы, залить льняным или подсолнечным маслом. Оставить в ёмкости из темного стекла на 17 суток. Отфильтровать и хранить в холодильнике.

Растертые усы залить маслом 1 к двум. Томить в духовом шкафу 9 часов в темной стеклянной форме при температуре 40 градусов. Для этого можно воспользоваться и водяной баней. Не забывать время от времени помешивать состав. Охладить, отфильтровать и хранить в холодном месте.

Такое масло можно использовать для растираний и массажа суставов, или употреблять внутрь. Эти цветки являются украшением подоконников многих домов, но не все их обитатели знают, что живут рядом с «домашним доктором». Помимо настойки, отвара и масла из золотого уса готовят мази и бальзамы.

Пчелиный подмор для суставов

В самом слове «подмор» таится его значение. Это умершие, «отошедшие» пчелы. В состав подмора входят не только насекомые. Пчелопродукт способен избавлять от болей и восстанавливать хрящевую ткань.

Рецепт крема: Подмор измельчить и перемешать с таким же воском и прополисом, добавить размягченное сливочное масло или свиной жир. Томить в течение часа. Крем ни в коем случае не должен кипеть.

Рецепт настойки: 4 столовые ложки подмора залить 400 г водки. Убрать в темное место на 2 недели. Курс лечения составляет 3 месяца. Принимать по 30-35 капель, разбавляя их в 150 мл воды дважды – трижды в день. Перед сном с настойкой можно делать растирания. Усилить её целебные свойства поможет спиртовой раствор прополиса.

Рецепты мази:

Измельченный до порошка подмор соединяют с 200 мл хорошо нагретого на водяной бане растительного или оливкового масла. Можно добавить ещё и воск с прополисом. По мере остывания смесь нужно несколько раз перемешать. Иначе она расслоится. Этот состав пригодится для примочек. Перед применением его необходимо подогревать на водяной бане. Хранится мазь на холоде и в темноте.

Смешать столовую ложку порошкового подмора со 150 мл меда. Такая мазь хорошо подходит для растираний.

Перемешать подмор и оливковое масло в соотношении 1:1. Лечение проводить недельными курсами: 2 через 2.

Рецепт отвара: В 200 мл воды добавить столовую ложку подмора, довести до кипения, 20-30 минут остужать. Использовать для компрессов, ванн и внутрь. Добавив в воду пол-литра отвара, нельзя проводить в ней более 15 минут. Таким же интервалом ограничено время компресса. Можно отвар и пить перед приемом пищи по столовой ложке несколько раз за сутки в течение месяца.

Рецепт настоя: Залить столовую ложку пчелопродукта стаканом кипятка. Через 20 минут лекарство можно процеживать и накладывать на сустав.

Начинать лечебные процедуры нужно с осторожностью. Некоторые подвержены аллергии на любые пчелопродукты. Например, примочку в первый раз нужно делать всего 5 минут. Длительность процедуры постепенно увеличивать до получаса. Противопоказан пчелиный подмор беременным женщинам и маленьким детям.

Алоэ для суставов

Алоэ – «зеленый доктор», который способен не только избавить от мучительных болей в суставах, но и существенно ускорить процесс регенерации тканей, снять воспаление. Листья столетника очень сочные, а сок можно пить или использовать наружно. Как правило, для лечебных целей используют цветы, достигшие возраста 3 лет.

Сок принимают следующими дозами: по 2-3 столовые ложки перед едой. К больным местам можно ненадолго прикладывать размятые листья алоэ до 6 раз в день.

Рецепты для компрессов:

Измельчить 3-5 крупных долек чеснока и 1/2 головки репчатого лука, перемешать. Добавить лист алоэ, которому более 3 лет, кусочек воска и столовую ложку топленого масла. Варить на маленьком огне до закипания. Перемешать, растирая все комочки, и охладить. Компресс укутывается сверху чем-то теплым и остается всю ночь.

Перемешать мед, сок алоэ и водку в соотношении 2:1:3. Процедура должна занимать около получаса. Накладывать компресс можно не более 2 раз в день.

Рецепт мази: Перемешать в равных долях сок алоэ, мёд и кипяток. Томить на водяной бане 5 минут, остудить до комфортной температуры. Мазь нужно втирать в кожу, сверху прикрывать полиэтиленом и утеплять. Компресс накладывают хотя бы раз в неделю перед сном, максимум – дважды. Длительность курса – от 30 дней.

Рецепт настойки: Смешать сок алоэ, мёд и водку в равных долях. Принимать по столовой ложке перед завтраком.

Рецепты растирки:

Налить в темную стеклянную бутыль медицинский и нашатырный спирт, вазелиновое и камфорное масла, скипидар, сок алоэ и новокаин в равных долях. Настаивать 5 дней, часто перемешивая. Перед растиранием охлажденный раствор нужно подогревать на водяной бане. Процедуру лучше проводить вечером перед сном.

Доктор Р. Бройс предлагает следующий рецепт: Перемешать тройной одеколон, йод, 10 растолченных таблеток анальгина и сок из 6 листьев алоэ. Настаивать 10 дней.

Экстракты женьшеня, чеснока, лавра, куркумы, золотого уса, алоэ Вера, а также различные пчелопродукты широко используются при изготовлении медикаментов и косметических средств. Но большинство считает более надежными лекарства, приготовленные в домашних условиях.

Снять боль в суставах поможет чудесное и при этом простое средство


Лечение суставов можно начать самостоятельно дома, но даже с народными средствами нужно действовать аккуратно:


Боли и малоподвижность  суставов – это недуг, про который все рано или поздно узнают. К разным людям он приходит в разном возрасте и выражается в разных симптомах. Кого – то беспокоит скрип, кого- то хруст, некоторых боль, а иные не могут поднять руку или ногу. В любом случае эта проблема нуждается в лечении, а еще лучше – в профилактике. Однозначно, лучшим способом для предупреждения неприятных симптомов являются физические упражнения. Гимнастические упражнения помогают замедлить процесс старения суставов, но для полного эффекта нужно правильно питаться и вести активный образ жизни. Общие правила важны для профилактики, но с уже возникшей проблемой поможет справиться чеснок.

Лучший рецепт для суставов

Одним из наилучших рецептов для лечения суставных болей считается чесночное масло. Его эффект заключается в усилении микроциркуляции, повышении эластичности хрящей и других частей сустава, а так же чесночное масло помогает вывести лишние соли и снять воспаление.

В приготовлении чесночное масло достаточно просто. Изначально понадобится 350 – 400 граммов чеснока. Берите не молодой чеснок, а тот, который перезимовал, его так и называют – «зимний». Измельчив продукт при помощи терки или пресса для чеснока, поместите его в банку и залейте 1 литром нерафинированного растительного масла. Идеально подойдет домашнее, не обработанное и не подвергшееся механической очистке масло. Закрываем смесь пластиковой крышкой.

Настой должен простоять 2 недели в темном месте при комнатной температуре. Ежедневно чесночное масло нужно встряхивать, чтобы мякоть чеснока равномерно расходилась. После двух недель отстаивания, накройте горлышко банки несколькими слоями марли и процедите раствор. Ваше лекарство готово.

Для снятия болей и улучшения подвижности в суставе рекомендуют наносить масло на ночь на проблемный участок. Лучше растереть его в течение минуты и закутать хлопковой тканью для сохранения тепла. К утру такой компресс поможет снять болевые ощущения, а при лечении в течении месяца – двух вы почувствуете значительное облегчение.

Чеснок разрешен не всем!

Не всем полезен чеснок или когда надо быть с ним аккуратнее

В основном чеснок ассоциируется с пользой, но необходимо учитывать, что его употребление в некоторых случаях может нанести вред. Обязательно ознакомьтесь с перечнем ситуаций, в которых чеснок вреден:

  • с аккуратностью употреблять чеснок должны люди, страдающие лишним весом. Это связано с тем, что чеснок усиливает чувство аппетита;
  • чеснок может разъедать слизистые желудка, печени и почек, в связи с этим в больших количествах употреблять его опасно;
  • строго противопоказан чеснок при язвенной болезни, воспалении двенадцатиперстной кишки, геморрое, гастрите и эпилепсии;
  • нельзя употреблять чеснок во время беременности и кормлении грудью;
  • у некоторых чеснок вызывает головные боли, снижает уровень внимания, скорости реакции;
  • с осторожностью употреблять чеснок стоит людям, склонным к аллергии, так как он очень активен в этом плане;

В целом, взрослому человеку для пользы достаточно съедать  1 – 2 зубчика чеснока в день. Максимальное количество долек чеснока в день – 3 – 5 штук.

Как сделать чесночное масло в домашних условиях

Домашнее масло из чеснока снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее. Посмотрите рецепт, как сделать чесночное масло в домашних условиях.

Чем полезно

Антибактериальное действие чесночного масла настолько велико, что продукт можно сравнить с антибиотиком широкого спектра действия. Биологически активные фитонутриенты чеснока подавляют бактерии группы кишечной палочки, дифтерита, чумы, брюшного тифа, туберкулезной палочки, стафилококка, стрептококка, холерного эмбриона и др.

Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья.

Народный рецепт приготовления

  1. Мелко порежьте или растолките в кашицу 1 головку чеснока среднего размера.
  2. Перекладываем кашицу в стеклянную тару (банку, бутылку с широким горлышком) и зальем 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
  3. Поставим в нижнее отделение холодильника.

Как применять чесночное масло

Способ 1. Чистка сосудов

  1. На следующий день берем лимон, слегка мнем его в руках, затем срезаем его верхушку-шишечку и выдавливаем 1 чайную ложку лимонного сока.
  2. Переливаем сок из чайной ложки в столовую и добавляем туда же чайную ложку готового масла.
  3. Перемешиваем.

Применяем 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс оздоровления — от 1 до 3 месяцев.
На 1 месяц устраиваем себе перерыв, затем снова повторяем.

Способ 2. Для очищения гайморовых пазух

Этот способ очищения по Марве Оганян. Таким средством чистят лобные и гайморовые пазухи от слизи и гноя и взрослым, и даже маленьким детям.

1-2 капли 3 раза в день.

Способ 3.  Растирка для суставов

Намазываете больное место( например шею в затылочной части) до втирания. Утепляете теплым шарфом, и в постель. Уже с первых процедур снимается тугоподвижность, характерная для заболеваний суставов. Курс лечения два месяца.
На другой день можете принять теплый душ, хотя запах чеснока не будет заметен. Так же можете смазать до сухого втирания кисти рук, если проблемы у вас в кистях рук. И результаты такие же.

Кстати, втирая чесночное масло в кисти рук, стопы ног вы тем самым убираете потертости, натоптыши, огрубевшие ткани стоп, пяток.

Способ 4. Заправка для салата

Заправляем салат — очень вкусно.

Смотрите еще на блоге: Жареная капуста с чесноком

Как приготовить чесночное масло

Чеснок с интенсивным и часто доминирующим вкусом становится мягким, сладким и гораздо более округлым после обжарки или медленного приготовления. То же самое и с маслом, настоянным на чесноке – это отличный способ добавить немного тончайшего аромата чеснока к вашим любимым блюдам. Вот как приготовить чесночное масло в домашних условиях.

Рецепт чесночного масла

Как только вы начнете использовать это яркое ароматное масло, вам захочется добавить его ко всему пикантному – оно невероятно универсально.

Это отличная основа для заправки салатов: используйте его вместо зубчика чеснока и оливкового масла в этом классическом салате Нисуаз; в песто в этом салате из халлуми и кабачков в панировке; или взбейте заправку с медом, дижонской горчицей и лимоном, чтобы полить лебедой, капустой, гранатом и салатом из спаржи. Он также отлично сочетается с тахини и цитрусовыми в этом овощном салате на гриле и этом холодном салате с лапшой.

Британская спаржа / loveFOOD

Поднимите соус для пасты с небольшим количеством чесночного масла.Попробуйте его со сливочно-грибными спагетти; классическая маринара и тефтели; острый томатный соус с панчеттой, известный как аматричиана; или простая паста из жареных помидоров и перца чили.

Используйте его в смелых быстрых маринадах для придания вкуса морепродуктам, таким как креветки и сардины, а также курице и стейку. Вы можете использовать его с овощами и заменителями мяса, такими как тофу.

ПОДРОБНЕЕ: Что такое каперсы и как их использовать?

Добавьте немного чесночного масла в тушеное мясо перед подачей на стол, чтобы придать ему сочность и усилить вкус.Он особенно хорошо сочетается с курицей и черной фасолью, пряными креветками и помидорами. Даже не думайте о том, чтобы подавать гладкий и сливочный суп из цветной капусты, грибной суп, суп из фасоли каннеллини, рыбный суп с кусочками или острый корейский суп из морепродуктов без моросящего сверху.

Waitrose & Partners / loveFOOD

Это потрясающе с яйцами всех сортов – добавьте немного шакшуки или добавьте яичницу-болтунью с большим количеством черного перца и небольшим количеством пармезана.

Из него получается великолепный чесночный майонез (используйте смесь чесночного и обычного оливкового масла), и он просто создан для хумуса. Несколько больших кусочков чесночного масла и пара мягких, липких зубчиков конфи лучше, чем добавление сырого чеснока в любой день.

Из чесночного масла также получается непревзойденная фокачча. Попробуйте этот рецепт и используйте смесь чесночного и оливкового масла.

Как приготовить чесночное масло

Чтобы приготовить чесночное масло, добавьте очищенные зубчики в кастрюлю с маслом и осторожно нагрейте, пока чеснок не станет мягким и нежным.Причина, по которой он нагревается, заключается в том, что сырому чесноку не хватает кислотности, и, оставив его при комнатной температуре, есть вероятность, что он может вызвать ботулизм (из-за бактерий, обитающих в почве).

Чтобы масло получилось легким, сладким и чистым, держите огонь на слабом огне и избегайте окрашивания чеснока. Если вы хотите сделать что-то более сильное и сложное, немного увеличьте температуру, чтобы добавить цвета.

См. Ингредиенты и пошаговые инструкции ниже.

ПОДРОБНЕЕ: Сделайте собственное масло чили

Можете ли вы добавить другие травы?

Вы можете добавить любые древесные травы – розмарин, тимьян и орегано.Сушеный перец чили и горошины перца можно использовать для нагрева, а цедра лимона добавляет немного пикантности (только будьте осторожны, добавляйте кожуру, а не горькую сердцевину).

Предупреждение о добавках: чем больше ароматизаторов вы добавите, тем менее универсальным будет готовое масло.

Морская волна / Shutterstock

А как насчет масла черемши?

С диким чесноком нужно обращаться немного иначе, из него можно сделать масло с более мягким и свежим вкусом.

Чтобы приготовить масло черемши, вымыть листья, бланшировать в кипящей воде в течение одной минуты, процедить и погрузить в ванну с ледяной водой. Выдавите как можно больше влаги, затем смешайте с маслом и пропустите через мелкое сито. После приготовления используйте в течение нескольких дней. Идеально подходит для украшения рыбных блюд или картофельного салата.

ПОДРОБНЕЕ: Что такое анчоусы и как их использовать?

Лучшее масло для чесночного масла

Не используйте ничего особенного. Подойдет достаточно мягкое оливковое масло, или, если хотите, используйте рапсовое (каноловое) масло.

ДЮСАН ЗИДАР / Shutterstock

Хранение чесночного масла

Храните чесночное масло в стерилизованной стеклянной бутылке или банке. Используйте что-нибудь из пластика, и впоследствии вам может быть трудно избавиться от чесночного запаха.

Домашнее чесночное масло необходимо хранить в холодильнике и использовать в течение недели. Вы можете оставить восхитительно мягкие зубчики чеснока в масле. Они отлично подходят для добавления в картофельное пюре или горячих тостов.

Изображение: HandmadePictures / Shutterstock

Состав

Метрические чашки Имперские

  • 1 луковица чеснока
  • 250 мл масла
  • 1 ч.л. хлопьев чили (по желанию)
  • 1 чайная ложка измельченного черного перца (по желанию)
  • 3 веточки свежего розмарина, тимьяна или орегано (по желанию)
  • 1 луковица чеснока
  • 8.8 жидких унций масла
  • 1 ч.л. хлопьев чили (по желанию)
  • 1 чайная ложка измельченного черного перца (по желанию)
  • 3 веточки свежего розмарина, тимьяна или орегано (по желанию)
  • 1 луковица чеснока
  • 1,1 стакана масла
  • 1 ч.л. хлопьев чили (по желанию)
  • 1 чайная ложка измельченного черного перца (по желанию)
  • 3 веточки свежего розмарина, тимьяна или орегано (по желанию)

Детали

  • Кухня: Британская
  • Тип рецепта: Масло
  • Сложность: Легко
  • Время на подготовку: 20 минут
  • Время приготовления: 15 минут
  • Обслуживает: 10

Пошаговая инструкция

  1. Сначала простерилизуйте стеклянную бутылку или банку.Легкий способ сделать это – кипятить крышку и бутылку в чистой кипящей воде в течение 5 минут, а затем сушить в духовке при 120 ° C / 250 ° F / газовой отметке 1 в течение примерно 10 минут (если вы используете кувшин Килнера, не сушите резиновое уплотнение в печи).
  2. Отделите и очистите зубчики чеснока, удалив кожуру и бумажный мусор. Немного понюхайте очищенную гвоздику и выбросьте несвежий запах.
  3. Налейте масло в небольшую кастрюлю и добавьте очищенные дольки чеснока. Поставьте на самый слабый огонь, в идеале на диффузор.Вам нужно осторожно нагреть масло, создавая только медленный, нежный пузырь.
  4. Готовьте 15-30 минут, в зависимости от размера зубчиков чеснока, пока чеснок не станет мягким. Протестируйте шпажкой или вилкой. Если вы хотите более крепкого жареного вкуса, увеличьте огонь в течение нескольких минут, чтобы чеснок приобрел некоторый цвет.
  5. Дайте остыть, затем переложите в стерилизованную бутылку или банку, храните в холодильнике до недели.

Чеснок для снятия боли в спине

TEMPO.CO , Jakarta – Испытываете боль в спине? Натуральные ингредиенты чеснока могут помочь уменьшить боль в спине. Боль в спине испытывают не только взрослые, но и множество подростков и детей. Сидение и работа в течение долгих часов без перерыва и отсутствие физических упражнений являются основными причинами боли в спине.

Интенсивность боли может варьироваться от слабой до сильной. Если каждый раз принимать обезболивающие при болях в спине, это может вызвать определенные побочные эффекты.Вместо приема обезболивающих следует попробовать безопасные для организма натуральные средства.

Чеснок полон антиоксидантов; богат витаминами, кальцием и минералами. Чеснок можно использовать для лечения ряда других болей, не только болей в спине.

Ниже приводится ряд натуральных средств лечения с использованием чеснока, адаптированных из Boldsky page:

1. Чеснок и горчичное масло

Разотрите 10 зубчиков чеснока с 5 столовыми ложками горчичного масла.

Нагрейте смесь на слабом огне до коричневого цвета.

Возьмите эту смесь и помассируйте больное место.

Оставьте смесь на несколько часов, затем примите теплую ванну.

Повторяйте этот метод один раз в день для достижения наилучших результатов.

2. Чеснок и куркума

Возьмите несколько зубчиков чеснока и раздавите их.

Смешайте со свежим измельченным корнем куркумы.

Возьмите это вместе со стаканом воды.

Если вкус вас не устраивает, можно добавить немного меда.

Делайте это не реже двух раз в день, пока симптомы не исчезнут.

3. Чеснок и имбирь

Возьмите около 10 свежих зубчиков чеснока и небольшой кусочек имбиря.

Измельчить в пасту.

Нанесите на пораженный участок и накройте чистой мягкой тканью.

Оставьте на полчаса, а затем смойте теплой водой.

Делайте это один раз в день, пока симптомы не исчезнут.

4. Чеснок и эвкалиптовое масло

Возьмите около 10 свежих зубчиков чеснока и раздавите их.

Добавьте 2-3 столовые ложки эвкалиптового масла к измельченному чесноку и перемешайте.

Возьмите это масло и помассируйте больное место этим маслом.

Оставьте на несколько часов и примите теплую ванну.

Повторяйте этот метод один раз в день для достижения наилучших результатов.

DINA ANDRIANI

Нужна помощь от боли в коленях? Вот 7 натуральных домашних средств, которые можно использовать

Боль в коленях – обычная проблема в Сингапуре. Это может быть вызвано внезапной травмой или даже целым рядом факторов, таких как ожирение и отсутствие мышечной гибкости.

Есть несколько методов обезболивания колена.

Лекарство является одним из примеров. К ним относятся противовоспалительные средства, кортикостероиды и инъекции гиалуроновой кислоты, которые часто используются для лечения боли в коленях при остеоартрите. Другой вариант – операция. Однако такое лечение боли в колене обычно является дорогостоящим.

Помимо этих традиционных методов, существуют другие менее затратные способы облегчить боль в коленях. Например, домашние средства из натуральных ингредиентов также эффективны при облегчении боли в коленях и улучшают качество вашей жизни.В этой статье представлены некоторые из этих естественных средств от боли в коленях, которые позволят вам улучшить жизнь, не испытывая последствий боли в коленях.

1) Имбирь

Имбирь творит чудеса при болях в коленях, когда они вызваны растяжением мышц или артритом. Это лечение боли в коленях может быть полезным из-за его противовоспалительных, противоязвенных и антиоксидантных свойств. В целом это помогает повысить иммунитет вашего организма.

Вы можете лечить боль в коленях с помощью имбиря с помощью ряда методов, таких как употребление самого имбиря в повседневной диете, употребление имбирного чая или имбиря с молоком.Вы также можете нанести имбирь с водой на пораженный участок.

Однако обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на употребление имбиря. Употребление имбиря может иметь ряд побочных эффектов, таких как изжога и тошнота.

2) Куркума

Куркума получают из желтого порошка, измельченного из корня куркумы. Куркума обладает противовоспалительными свойствами и помогает изменить реакцию вашей иммунной системы.

Есть несколько способов использовать куркуму для лечения боли в коленях.Например, вы можете употреблять куркуму, смешанную с теплым молоком, чтобы избавиться от боли в коленях. Вы также можете нанести пасту из куркумы на пораженный участок для процесса заживления. Чтобы узнать больше о том, как включить куркуму в свой ежедневный рацион, вы можете прочитать этот пост на MedicalNewsToday.

Имейте в виду, что употребление больших доз куркумы может быть контрпродуктивным для процесса заживления и вызывать расстройство желудка.

3) Лимонная

Лимон является эффективным средством от боли в коленях благодаря своим полезным свойствам.Например, лимонная кислота в лимонах помогает снизить содержание мочевой кислоты в организме, что вызывает определенные типы артрита. Лимоны также обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление, боль и отек, которые перерастают в боль в коленях.

Есть множество способов использовать лимон для облегчения боли в коленях. Вы можете использовать лимонную цедру (завернутую в хлопчатобумажную ткань), смоченную теплым кунжутным маслом, и положить ее на пораженный участок на колене. Попробуйте делать это дважды в день, пока боль не исчезнет.Как вариант, вы можете выпить чай с лимоном или лимон, смешанный с водой.

4) Кайенский перец

Кайенский перец содержит жизненно важный компонент под названием капсаицин, обладающий обезболивающими свойствами, который облегчает процесс заживления боли в коленях. Это помогает стимулировать кровоток и улучшить кровообращение.

Используя кайенский перец для снятия боли в коленях, вы можете добавить эту специю в свой ежедневный рацион. Как вариант, вы можете нанести его прямо на пораженный участок.Смешайте две столовые ложки кайенского перца с половиной стакана теплого оливкового масла. Для наиболее эффективных результатов вы можете наносить эту смесь на травмированное колено два раза в день. Делайте это около недели, пока боль не исчезнет.

5) Горчичное масло

Горчичное масло обладает огромными преимуществами при лечении всех видов недугов в организме, включая боль в коленях. Это помогает стимулировать кровоток в венах вокруг колена и уменьшить боль в мышцах и суставах.

Горчичное масло можно использовать для лечения боли в коленях , используя следующий метод.Добавьте в горчичное масло дольку измельченного чеснока. Нанесите немного горчичного масла на ладонь и помассируйте травмированное колено. Для достижения наилучших результатов делайте это как можно больше раз в день.

6) Кокосовое масло

Кокосовое масло получают из кокосовой пальмы, где высушенное «мясо» зрелого кокоса прессуется для извлечения масла. Считается, что кокосовое масло обладает рядом преимуществ, таких как укрепление иммунной системы, лечение мышечных спазмов и боли в коленях.

Кокосовое масло может быть полезно при боли в коленях. Он обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, а также высоким уровнем лауриновой кислоты, которая может облегчить процесс заживления боли в коленях.

Есть несколько способов использовать кокосовое масло для лечения боли в коленях . Вы можете добавить кокосовое масло в свой повседневный рацион или нанести его на коленные суставы легким слоем.

Вы также можете использовать его в качестве массажного масла с другими ингредиентами, такими как камфора или эфирное масло.Массаж колена с кокосовым маслом поможет улучшить кровообращение. Это поможет ускорить процесс заживления боли в коленях.

7) Английская соль

Английская соль содержит обезболивающие, такие как магний и сульфат. В частности, магний играет важную роль в уменьшении воспаления в пораженной области.

Один из самых эффективных способов использования английской соли для снятия боли в коленях – это принять ванну.Болеутоляющие свойства английской соли лучше всего проявляются, когда ее добавляют в ванну. Кроме того, ванна с английской солью помогает улучшить кровообращение. Повышенное кровообращение уменьшает боль в области коленного сустава.

Для этого вам нужно добавить чашку английской соли в ванну с водой. Вы также можете добавить эфирные масла , такие как масло перечной мяты и масло ладана, для лучшего эффекта. Выдержите в нем примерно полчаса.

Это особенно удобно после долгой и напряженной работы в качестве снятия стресса.Принимать эту ванну один раз в день будет достаточно, чтобы колено почувствовало расслабляющий эффект.

Заключение

Мы надеемся, что это натуральное домашнее средство, которое мы представили в этой статье, поможет облегчить боль в коленях. Однако ничто не может сравниться с профессионалом, который проведет вас через процесс заживления.

Singapore Pain Solutions предоставляет необходимые процедуры хиропрактики для лечения боли в коленях. Наши процедуры хиропрактики направлены на восстановление первоначального баланса и стабильности вашего тела, чтобы обеспечить вам лучшее качество жизни.Чтобы узнать больше о наших процедурах хиропрактики или записаться на прием, свяжитесь с нами.

Доктор Дженни Ли – хиропрактик, получивший образование в Америке, специализируется на лечении спортивных травм, спортивных результатов и здоровье позвоночника. Она окончила Палмерский колледж хиропрактики в США, после завершения учебы в аспирантуре она практиковала в Гонконге, а в настоящее время практикует в Сингапуре. Доктор Дженни считает, что оптимальные спортивные результаты начинаются со строения человеческого тела, поскольку она помогает своим пациентам добиться прорыва в своей деятельности, выбрав хиропрактику.Она также пишет статьи для местного онлайн-журнала о здоровье и образе жизни Soulscape.

Доктор Дженни Ли назначена председателем Медицинского комитета НАББА ВФФ Сингапура.

Последние сообщения доктора Дженни Ли (посмотреть все)

масел, которые помогают при боли в коленях и суставах

ИСТОЧНИКИ:

Кливлендская клиника: «Как ароматерапия может помочь облегчить вашу боль».

Journal of Food Science and Technology : «Благоприятная для здоровья ценность эфирного масла черного тмина и его применение в пищевых продуктах: обзор.»

Исследование и лечение боли :« Эффективность ароматерапии в уменьшении боли: систематический обзор и метаанализ ».

Национальный институт рака: «Ароматерапия эфирными маслами – версия для пациентов».

Phytotherapy Research : «Местное кожное нанесение эфирных масел снижает тяжесть адъювантного артрита у крыс Lewis».

Бесплатные методы лечения в клинической практике : «Исследование влияния масла черного тмина на боль у пожилых людей с остеоартритом», «Влияние ароматерапевтического массажа с эфирным маслом лаванды на боль у пациентов с остеоартритом колена: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. испытание.

Доказательная дополнительная и альтернативная медицина : «Влияние ингаляции эвкалиптового масла на боль и воспалительные реакции после полной замены коленного сустава: рандомизированное клиническое испытание», «Влияние масел-носителей на антимикробную активность и цитотоксичность эфирных масел. . »

Scientific Reports : «Ладан и мирра подавляют воспаление, регулируя метаболический профиль и сигнальный путь MAPK».

Молекулы : «Невидимое сочетание двух природных смол, ладана и мирры: изменения в химических составляющих и фармакологическая активность.»

Международный журнал терапевтического массажа и работы с телом :« Эффективность, безопасность и переносимость ароматического массажа с эфирным маслом лаванды: обзор ».

Japan Journal of Nursing Science : «Влияние ароматерапевтического массажа на боль, функциональное состояние и качество жизни пожилого человека с остеоартритом коленного сустава».

Международный журнал молекулярных наук : «Анальгетическая активность компонентов эфирных масел: обновление.»

Электронный врач :« Влияние местного применения масла чернушки сативы и перорального ацетаминофена на боль у пожилых людей с остеоартритом коленного сустава: перекрестное клиническое испытание ».

Журнал фармацевтических наук и исследований: « Влияние масла лемонграсса на ревматоидный артрит ».

Фонд артрита: «Ароматерапия для облегчения артрита».

Медицинский центр Векснера при университете штата Огайо: «Как и зачем использовать эфирные масла.»

Клиника Мэйо:« Почему ароматерапия используется в хирургических отделениях больниц ».

Чеснок от боли в спине: действительно ли он работает

В моем бесконечном стремлении узнать все, что я могу о том, как уменьшить боль в спине, я часто провожу исследования в Интернете. Все, от проверенных и надежных лекарств – таких как йога, последние научные исследования в области питания, а также продукты, которые утверждают, что обладают противовоспалительными свойствами, – все это на моем радаре. Я намерен не оставлять камня на камне, если информация, которую я раскрываю, может уменьшить чьи-то страдания.

Итак, на днях я погуглил « натуральных средств от боли в спине » и не удивился, когда появилось несколько страниц с результатами. Конечно, не все, что вы читаете в Интернете, является точным – на самом деле, для поиска достоверной информации требуется определенная изощренность. Вкратце, имеет смысл выяснить источник, оценить мотив источника и рассмотреть доменное имя при вынесении суждения о нем.

Результат поиска, который меня больше всего заинтриговал, был: « Научные доказательства чеснока и его противовоспалительной реакции.” Все мы знаем, что воспаление само по себе может вызвать боль, поэтому его контроль или минимизация могут быть эффективными. Если это правда, что чеснок является не только репеллентом вампиров, но и противовоспалительной энергетической пищей (как утверждают некоторые), я Я играю, чтобы начать добавлять больше в свой рацион.

Луковицы прекрасного чеснока. Источник фото: 123RF.com. По пути вниз по кроличьей норе я наткнулся на удивительные факты из Journal of Immunology (1), Journal of Immunology Research (2) и Медицинского университета Мэриленда. Центр (3).

  • Растения рода Allium известны производством органических соединений серы, которые обладают интересными биологическими и фармакологическими свойствами. Среди них чеснок (Allium sativum) является одним из наиболее широко используемых.
  • При экстракции и выделении эти соединения проявляют широкий спектр полезных эффектов против микробных инфекций и используются для защиты от болезней сердца.
  • Чеснок в настоящее время изучается на предмет его способности укреплять иммунную систему и, возможно, бороться с раком.
  • Чеснок содержит аллицин, сильнодействующее соединение на основе серы, которое отвечает за характерный аромат, но также может быть причиной антибактериальных свойств чеснока.

Не спешите с розой
Чеснок, который часто называют «вонючей розой», кажется, действительно обладает целым букетом преимуществ для здоровья. Но подготовка имеет значение. Исследования подтверждают, что слишком быстрое нагревание чеснока снижает полезные свойства аллицина для здоровья.

  • Повара принимают к сведению : Обязательно оставьте измельченный, измельченный или раздавленный чеснок на 5–10 минут перед нагреванием.Если вы находитесь в стационаре и слишком рано бросаете его в горячее оливковое масло или кипящую воду, вы деактивируете полезный фермент. Когда дело доходит до приготовления этого золотого самородка, терпение – определенно добродетель!

Еще одно преимущество чеснока – он дешевый! Во время моего последнего посещения продуктового магазина луковица чеснока хорошего размера стоила 99 центов. Рай меньше чем за доллар! Все это сводится к тому, что мне кажется совершенно очевидным. Добавьте больше чеснока в мою диету. Получите многочисленные преимущества для здоровья.Что мне терять? Это не могло быть намного проще или более рентабельным, чем это.

Летом я решил совместными усилиями съесть больше чеснока, и знаете что? Я заметила, что у меня больше энергии, и я чувствую себя лучше со всех сторон. Возможно, это чистое совпадение, но я собираюсь продолжить свой режим приема одного зубчика утром (я просто измельчаю чеснок, жду, пока активизируется аллицин, и затем проглатываю маленькие кусочки, запивая водой). Я также добавляю его в основной прием пищи в течение дня.В конце концов, что не вкуснее с чесноком, кроме мороженого?

Поэтому я призываю вас попробовать, и, как однажды сказал знаменитый греческий философ Гиппократ: « Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство будет твоей пищей ».

А пока наслаждайтесь этим восхитительно простым и полезным блюдом. И подумайте о том, чтобы сделать чеснок постоянным приглашением на обеденный стол!

Спагетти, чеснок и масло. Buon Apetito!

  • Готовьте спагетти в соответствии с указаниями
  • Сохраните 1 стакан крахмалистой воды для макарон, когда слейте ее.
  • Порубите 4 перчаток чеснока – дайте подышать 5–10 минут, а затем обжарьте в оливковом масле
  • Добавьте воду для пасты, чтобы приготовить соус, который будет прилипать к пасте.
  • Переложите макаронные изделия к чесноку и маслу
  • Смешайте и посыпьте цедрой лимона и петрушкой
  • Добавьте тертый сыр Пармезан по вкусу. Наслаждаться!

Чеснок можно легко включить во многие рецепты, в том числе и в блюда из макарон. Источник фото: 123RF.com.

Продолжить чтение… Дополнение Smart Way for Bone Health

Совет сертифицирован в области анестезиологии, медицины боли и регенеративной медицины

Страдаете от болей и болей при артрите? Попробуйте эти продукты, упражнения и домашние средства, которые естественным образом облегчают боль.

Глоток имбирного чая

Многочисленные исследования показали, что имбирь может имитировать НПВП, препараты первой линии для снятия боли при артрите. Похоже, что это работает, ограничивая вызывающие боль химические вещества, которые являются частью воспалительной реакции организма, без побочных эффектов, характерных для лекарств.Обильно добавляйте в пищу измельченный, сырой или слегка приготовленный свежий имбирь. Приготовьте имбирный чай, варив ломтики имбиря в течение 15 минут в нескольких чашках кипятка, или купите имбирный чай в пакетиках в супермаркете. И не упускайте из виду симптомы артрита, которые вы могли игнорировать.

Есть продукты, борющиеся с воспалением

Откажитесь от фаст-фуда, нездоровой пищи, жареной и обработанной пищи, если хотите уменьшить боль в суставах. Шведское исследование пациентов с ревматоидным артритом (РА) показало, что у тех, кто перешел на средиземноморский план питания (например, свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, рыбу, оливковое масло, орехи, чеснок, лук и травы), было меньше воспалений. и в результате восстановили некоторые физические способности.Вот 16 противовоспалительных продуктов, которые вы можете съесть, чтобы уменьшить боль.

Дыхание ароматных специй

Как показывают исследования, приятный аромат лаванды может изменить восприятие боли. Японские исследователи обнаружили, что лаванда снижает уровень гормона стресса кортизола, который помогает расслабиться и меньше осознавать боль. Но лаванда – не единственный приятный аромат, который работает как натуральное домашнее средство от боли при артрите. Корейские исследователи обнаружили, что пациенты с артритом меньше страдали от боли и меньше впадали в депрессию, когда подвергались ароматам различных кухонных специй, включая майоран, розмарин и перечную мяту.Для обезболивающего ароматерапевтического лечения добавьте чайную ложку одной из этих сушеных трав в четверть стакана оливкового, кокосового или растительного масла. Периодически нюхайте. Не пропустите и другие успокаивающие эфирные масла для снятия боли при артрите.

Мытье посуды вручную

Звучит нелогично, но эта простая кухонная задача успокаивает руки, страдающие артритом. Как это работает? Во-первых, окуните руки в горячую воду, чтобы расслабить мышцы и суставы и уменьшить скованность.Во-вторых, захват и губка помогают сохранить подвижность рук и пальцев, что также помогает облегчить боль в суставах.

Сделайте свою грелку

Наполните хлопковый носок сырыми рисовыми зернами и закройте его. (Предостережение: не используйте носки из синтетического волокна, которые могут расплавиться при нагревании.) Включите в микроволновую печь на высокой температуре в течение 2–3 минут. Когда он немного остынет, но останется теплым, приложите его к больным, жестким суставам. Самодельная грелка должна оставаться теплой около получаса. Зерна риса придают форму вашему телу и обеспечивают успокаивающее тепло.Если у вас под рукой есть лаванда или другая ароматная трава, смешайте ее с рисовыми зернами, чтобы получить дополнительную расслабляющую ароматерапию. Ознакомьтесь с другими домашними средствами от артрита, которые рекомендуют даже врачи.

Сделайте свой собственный крем с капсаицином

Капсаицин, соединение перца чили, придающее ему тепло, входит в состав многих безрецептурных обезболивающих мазей. Он работает за счет снижения уровня соединения, называемого веществом P, которое передает сигналы боли в ваш мозг.Вы можете приготовить собственное массажное масло, смешав несколько капель молотого кайенского масла с 2-3 чайными ложками оливкового масла. Наносите марлей на неповрежденную кожу болезненных суставов несколько раз в день. Первые несколько доз вызовут легкое жжение на поверхности вашей кожи, но через неделю или около того вы потеряете чувствительность к этому ощущению. Только держите его подальше от рта, глаз и других слизистых оболочек, где он действительно будет жалить.

Примените компресс с ромашковым чаем

Ромашковый чай – это противовоспалительное средство, которое может помочь при боли в суставах.Заварите крепкий настой из четырех пакетиков ромашкового чая в чашке или около того с горячей водой. Настаивайте под крышкой в ​​течение 20 минут, затем отожмите и извлеките чайные пакетики. Смочите чистую ткань в охлаждающей жидкости и приложите к больным суставам.

Обработать суставы горячим-холодным

Для этого лечения вам понадобятся два контейнера, но облегчение ощутимо и стоит потраченных усилий. Наполните одну емкость холодной водой и лоток с кубиками льда; другой – с горячей водой такой температуры, которую можно терпеть прикасаться.Начиная с холода, погрузите больной сустав на минуту, затем переключитесь на горячую воду и погрузите на 30 секунд. Продолжайте переключаться с холодного на горячее около 15 минут, погружая пораженный сустав каждый раз на 30 секунд каждый раз. Закончите с холодной водой и держите в течение полной минуты.

Выпивайте 4 чашки зеленого чая в день

В исследовании на мышах исследователи Университета Кейс Вестерн Резерв давали одной группе эквивалент четырех чашек зеленого чая в день, а другой группе такое же количество простой воды.Затем они дали всем мышам вещество, вызывающее РА. У мышей, пьющих чай, вероятность развития артрита была гораздо ниже, чем у мышей, которые пили воду. Другое исследование показало, что полифенольные антиоксиданты чая обладают противовоспалительным действием, улучшают иммунный ответ, связанный с артритом, и значительно снижают повреждение хряща.

Поплавать

Плавание давно рекомендовано как хорошее упражнение для людей с артритом; невесомость снижает нагрузку на суставы, а упражнения и улучшение кровообращения могут помочь вам избавиться от боли в суставах.Тайваньское исследование показало, что тренировки в воде значительно улучшают гибкость, силу и аэробную форму колен и бедер. Между тем, австралийское исследование показало, что такие программы также уменьшают боль и улучшают общее функционирование. Спросите в местном оздоровительном клубе, больнице или бассейне о занятиях, специально разработанных для людей с артритом. Вот еще 15 лайфхаков, которые помогут сделать артрит менее болезненным.

Добавьте немного куркумы

Желтая специя, содержащаяся в карри и горчице, содержит мощное соединение под названием куркумин, которое подавляет ферменты и белки, способствующие воспалению.Несколько исследований показали, что куркума снижает боль и отек у пациентов с артритом. В одном исследовании людей с остеоартрозом коленного сустава те, кто ел всего 2 грамма специи в день (меньше чайной ложки), получили облегчение боли и увеличили подвижность, равные тем, кто принимал 800 миллиграммов ибупрофена. Как включить куркумин в свой рацион? Посыпайте ½ чайной ложки риса или овощей ежедневно. Или держите в кармане несколько пакетов с горчицей и разбивайте их в обеденное время – это идеальная доза для снятия боли при артрите.Вот сколько куркумы нужно, чтобы уменьшить воспаление.

Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина C

Витамин С не только способствует выработке коллагена, основного компонента суставов, но и выводит из организма разрушительные свободные радикалы, вредные для суставов. Одно из самых известных исследований, посвященных витамину С и артриту, показало, что люди, в рацион которых обычно входило большое количество витамина С, имели значительно меньший риск прогрессирования артрита. Распределите потребление в течение дня, потому что ваш организм не накапливает витамин С; скорее, он берет то, что ему нужно из кровотока в любой момент времени, и вымывает остальное.Это означает, что утренняя мегадоза не приносит столько пользы. Пейте цитрусовые напитки или ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием углерода, такие как клубника или дыня, брокколи или сладкий перец. И обязательно избегайте этих продуктов, которые могут вызвать обострение артрита.

Добавьте гвоздику в свой рацион

Гвоздика содержит противовоспалительное химическое вещество под названием эвгенол, которое препятствует процессам в организме, вызывающим артрит. В одном исследовании на животных эвгенол предотвращал высвобождение ЦОГ-2, белка, который вызывает воспаление (тот же белок, что и препараты-ингибиторы ЦОГ-2, такие как целебрекс-мишень).Гвоздика также содержит антиоксиданты, которые играют важную роль в замедлении повреждения хрящей и костей, вызванного артритом. Старайтесь принимать от ½ до 1 чайной ложки в день для снятия боли в суставах.

Накопление жирных кислот омега-3

Омега-3 жирные кислоты отлично снимают воспаление и успокаивают суставы. Холодноводная рыба, такая как лосось и тунец, являются одними из лучших диетических источников. Но вашему организму может потребоваться больше омега-3, чем вы можете потреблять, поедая только рыбу, поэтому посоветуйтесь со своим врачом о добавлении добавки омега-3.И всегда готовьте с оливковым маслом поверх кукурузного масла. Оливковое масло содержит омега-3 и антиоксиданты, которые, как было доказано, уменьшают воспаление. Вот десять типов артрита, которые могут быть у вас, и как вы можете отличить их.

Придерживайтесь малоаллергенных продуктов

Пищевая аллергия может играть роль в аутоиммунных заболеваниях, таких как РА. Исследователи из Университета Осло в Норвегии обнаружили, что у людей с РА был более высокий уровень антител к коровьему молоку, яйцам, треске и свинине, чем у людей, не страдающих этим заболеванием.В одном исследовании у людей с РА, которые следовали диете, исключающей обычные продукты, связанные с аллергией, такие как зерно (особенно продукты из пшеницы, содержащие глютен), орехи, молоко и яйца, в течение 10–18 дней имели значительное улучшение симптомов. Когда они снова начали есть эти продукты, им стало хуже. Другие исследования показали, что кукуруза, пшеница, апельсины, овес, рожь, яйца, говядина и кофе также могут вызывать проблемы. Многие из этих продуктов способствуют выработке арахидоновой кислоты – химического вещества, связанного с воспалением.Узнайте, почему растет число аутоиммунных заболеваний.

Включи музыку

Прослушивание любимой музыки может облегчить боль (может повысить уровень гормонов, снижающих болевую чувствительность). В одном исследовании Cleveland Clinic Foundation с участием людей с болями в спине, шее или суставах одной группе был предоставлен плейлист с расслабляющими мелодиями, вторая группа выбрала свой собственный саундтрек, а третья вообще не получила музыкального рецепта. Две группы, слушавшие музыку, имели более низкие показатели боли при артрите, депрессии и инвалидности, чем группа, не занимавшаяся музыкой, которая испытала усиление боли.Исследование также показало, что музыка, которую вы слушаете, не имеет значения, если она вам нравится. Люди, которые выбирали свои собственные мелодии, испытали большее уменьшение боли, депрессии и инвалидности, чем те, кто слушал обычную расслабляющую музыку. Узнайте, как врачи избегают артрита.

Приготовить имбирную припарку

Нанесение измельченного имбиря на болезненные суставы действует по той же схеме, что и капсаицин – элементы в растении могут истощить запасы вещества P, химического вещества мозга, которое передает болевые сигналы в центральную нервную систему.Одно исследование с участием 56 человек показало, что имбирь облегчает симптомы у 55 процентов людей с остеоартритом и 74 процентов людей с РА. Чтобы побаловать себя, очистите и мелко нарежьте 3-дюймовый кусок свежего имбиря. Смешайте его с небольшим количеством оливкового масла, чтобы получилась паста, затем нанесите на болезненный сустав. В зависимости от того, где ощущается боль, вам может потребоваться наложить пасту на место марлей или отрезной повязкой. Оставьте на 10-15 минут, чтобы имбирь впитался.

Ходьба босиком

Going au naturel снижает нагрузку на коленные суставы, сводя к минимуму боль и инвалидность от остеоартрита на 12 процентов по сравнению с ходьбой в обуви, согласно исследованию Медицинского центра Университета Раша с участием 75 человек с остеоартритом.Когда вам необходимо надеть обувь, подберите обувь, которая имитирует естественный контур свода и пятки, но не приподнимает пятку, что оказывает большее давление на суставы. Другой вариант – ортопедия.

При артрите переходите на острую пищу

Специи, такие как кайенский перец, имбирь и куркума, содержат соединения, которые уменьшают отек и блокируют химические вещества мозга, передающие сигналы боли. Поищите острые мексиканские, индийские и тайские рецепты (или всегда держите бутылку острого соуса на обеденном столе).Эти продукты также помогают уменьшить воспаление и боль.

Увеличьте потребление кальция

Недостаток кальция повышает риск остеопороза – состояния хрупкости костей, которое ускоряется при РА. Мужчины и женщины должны получать 1000 миллиграммов кальция в день, 1200 – для женщин старше 50 и мужчин старше 70. Молочные продукты – самый известный источник кальция, но он также содержится в таких овощах, как цветная капуста, капуста, брюссельская капуста, капуста, кольраби и т. Д. брокколи и зелень репы. Вот 11 продуктов, в которых кальция больше, чем в стакане молока.

Сделать шашлык из стойки для специй

руб.

Добавьте немного кайенского, розмарина или тимьяна в ½ стакана оливкового или растительного масла и используйте его как натереть для мяса. Все эти травы обладают болеутоляющими свойствами и обеспечивают естественное облегчение боли при артрите.

Понежиться на солнце

Многие люди с артритом испытывают дефицит витамина D, который, по-видимому, играет роль в выработке коллагена в суставах. Исследования показывают, что потребление большего количества витамина D может защитить суставы от остеоартрита.Чтобы повысить уровень витамина D, загорайте на 10-15 минут каждый день два-три раза в неделю – это все, что нужно вашему организму, чтобы синтезировать то, что ему нужно. Не пропустите эти признаки, что ваша загадочная боль в спине на самом деле является артритом.

Считайте эти добавки

Спросите своего врача, подходят ли вам какие-либо из этих добавок.

Экстракт имбиря два раза в день. Исследователи из Университета Майами обнаружили, что имбирь значительно снижает боль в коленях у пациентов с остеоартритом колена, а также улучшает работу колена.Имбирь, как и ибупрофен, обладает противовоспалительным действием.

Капсулы с рыбьим жиром. Британское исследование показало, что 86 процентов людей с артритом, принимавших рыбий жир, имели гораздо меньше ферментов, вызывающих повреждение хрящей, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. К тому же у них было гораздо меньше ферментов, вызывающих боль. Жир печени трески – это рыбий жир, поэтому вам подойдет обычная добавка с рыбьим жиром.

Витамин Е, содержащий чистые альфа-токоферолы. Немецкое исследование показало, что ежедневный прием 1500 МЕ витамина Е снижает боль, утреннюю скованность и улучшает силу захвата у людей с РА, а также прием лекарств, отпускаемых по рецепту.

Глюкозамин / хондроитин. Эта комбинированная добавка может обеспечить долгосрочное облегчение боли и замедлить дегенерацию хряща. Некоторые исследователи считают, что глюкозамин и хондроитин могут восстанавливать поврежденный хрящ. Похоже, что одним пациентам он помогает, а другим нет; Если это сработает, вы почувствуете облегчение в течение двух-трех месяцев. Если вы почувствуете облегчение, примерно через месяц вы сможете прекратить прием ибупрофена или других НПВП. Если вы не заметите выгоды к трем месяцам, скорее всего, вы этого не заметите.Во-вторых, не упускайте эти признаки, что ваша боль в суставах может быть намного серьезнее.

Источник

Касторовое масло, масло мяты перечной, чесночное масло + другие эфирные масла для снятия боли

Вы можете использовать эти масла для лечения головной боли, боли в суставах, зубной боли и других распространенных типов боли.

Автор Бхавьяджьоти Чилукоти | Обновлено: 22 августа 2016 г. 9:45 IST

1/6

Масла

Польза оливкового и кокосового масла хорошо известна.Но знаете ли вы об удивительной пользе для здоровья других общедоступных эфирных масел? Узнайте, почему вам нужно хранить эти масла в своей аптечке.

2/6

Масло перечной мяты

Масло перечной мяты от головной боли: возьмите 2–3 капли масла перечной мяты и аккуратно нанесите масло на виски, чтобы снять головную боль. Спазмолитическое действие масла мяты перечной снимает боль и снимает напряжение.Он также эффективен при лечении головной боли из-за проблем с носовыми пазухами [1].

3/6

Касторовое масло

Касторовое масло от боли в суставах: Касторовое масло, богатое противовоспалительными соединениями, действует как эффективное домашнее средство для облегчения боли в мышцах и воспаленных нервов. Поскольку масло быстро впитывается в кожу, оно также снимает боль в суставах. Применяйте касторовое масло два раза в день для быстрого облегчения [2].

4/6

Гвоздичное масло

Гвоздичное масло снимает зубную боль: доктор Джерри Дас, стоматолог, объясняет, что гвоздичное масло содержит эвгенол, который по своей природе является антисептиком и, таким образом, помогает облегчить зубную боль. Кроме того, он также обладает антибактериальными свойствами, что предотвращает инфекции десен. Нанесите немного гвоздичного масла на ватный диск и нанесите его на больные зуб и десны.

5/6

Масло чесночное

Чесночное масло от боли в ушах: поскольку чесночное масло содержит антибактериальные и противовоспалительные соединения, известно, что несколько капель теплого чесночного масла облегчают боль в ушах. Он не только разблокирует отток жидкости, но и облегчает боль в ушах, вызванную кашлем и простудой [3].

6/6

Лавандовое масло

Лавандовое масло от болей в спине: Страдаете от болей в спине из-за долгого сидения без перерыва? Попробуйте масло лаванды.Все, что вам нужно сделать, это нежно помассировать спину лавандовым маслом, так как оно обладает обезболивающими свойствами. По этой причине точечный массаж с маслом лаванды довольно распространен на курортах [4].

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *