Назван продукт для борьбы с гипертонией
https://ria.ru/20201221/produkt-1590261124.html
Назван продукт для борьбы с гипертонией
Назван продукт для борьбы с гипертонией
Чеснок является естественным средством для нормализации артериального давления, пишет Express со ссылкой на британских специалистов. РИА Новости, 02.02.2021
2020-12-21T17:26
2020-12-21T17:26
2021-02-02T19:24
здоровье – общество
гипертония
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/03/14/1568911852_0:198:2936:1850_1920x0_80_0_0_a6a7f8ba0e23ac3709d558b532b44c9b.jpg
МОСКВА, 21 дек – РИА Новости. Чеснок является естественным средством для нормализации артериального давления, пишет Express со ссылкой на британских специалистов.Отмечается, что пищевые добавки с чесноком демонстрируют ту же эффективность, что и стандартные препараты для лечения гипертонии, но при этом почти не имеют побочных эффектов. В среднем употребление 188-2400 миллиграммов чесночного порошка в день в течение 8–12 недель снижает систолическое и диастолическое артериальное давление (верхнее и нижнее значения) на 6,7 и 4,8 миллиметра ртутного столба соответственноПри этом отмечается, что эффект от употребления чеснока оказывается наиболее сильным при повышенном артериальном давлении и менее существенным в случаях, когда этот показатель находится в пределах нормы. Таким образом, продукт не будет негативно влиять на организм в случае отсутствия гипертонии.Специалисты также рекомендуют сочетать употребление чеснока с другими способами нормализации давления, такими как снижение содержания соли в пище и регулярные физические упражнения.
https://ria.ru/20201221/sposob-1590186719.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/03/14/1568911852_103:0:2834:2048_1920x0_80_0_0_7c3b4d667b806f1678bdca60aa3e03b0.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье – общество, гипертония
МОСКВА, 21 дек – РИА Новости. Чеснок является естественным средством для нормализации артериального давления, пишет Express со ссылкой на британских специалистов.Отмечается, что пищевые добавки с чесноком демонстрируют ту же эффективность, что и стандартные препараты для лечения гипертонии, но при этом почти не имеют побочных эффектов. В среднем употребление 188-2400 миллиграммов чесночного порошка в день в течение 8–12 недель снижает систолическое и диастолическое артериальное давление (верхнее и нижнее значения) на 6,7 и 4,8 миллиметра ртутного столба соответственно
При этом отмечается, что эффект от употребления чеснока оказывается наиболее сильным при повышенном артериальном давлении и менее существенным в случаях, когда этот показатель находится в пределах нормы. Таким образом, продукт не будет негативно влиять на организм в случае отсутствия гипертонии.
Специалисты также рекомендуют сочетать употребление чеснока с другими способами нормализации давления, такими как снижение содержания соли в пище и регулярные физические упражнения.
21 декабря 2020, 11:48
Назван простой способ самостоятельно проверить здоровье сердцаРаскрыто удивительное свойство чеснока в борьбе с гипертонией
Гипертония – бич современного общества. Как известно, повышенное артериальное давление в первую очередь наносит вред кровеносным сосудам, что может привести к блокировке сердечного кровотока и стать причиной сердечного приступа.
Бороться с гипертонией специалисты предлагают с помощью обыкновенного чеснока. О его многочисленных полезных свойствах известно с давних времен. «Сырой чеснок содержит различные соединения серы, включая аллицин, который считается наиболее биологически активным веществом», – рассказал клинический фармацевт и диетолог Майкл Уэйкман в интервью порталу Netdoctor. По его словам, он может помочь в лечении многих заболеваний, начиная от гриппа и простуды и заканчивая диабетом.
Важную роль чеснок играет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Так, доказано, что добавки с чесноком оказывают значительное влияние на снижение артериального давления у пациентов, страдающих гипертонией. «Исследования показывают, что чеснок играет важную роль в контроле факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, так как он значительно снижает систолическое, а также диастолическое артериальное давление», – пояснил врач. Чеснок содержит много активных молекул серы, которые напрямую влияют на расслабление кровеносных сосудов, что приводит к снижению кровяного давления, уточнил он.
Кроме того, чеснок снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП . «Данные свидетельствуют о том, что препараты чеснока могут снижать уровень вредного холестерина, предотвращая их биосинтез в печени, а также подавляя окисление липопротеинов низкой плотности, которое, как считается, способствует вредному воздействию холестерина», – добавил Уэйкман. А недавно ученые обнаружили, что добавление в пищу выдержанного чесночного экстракта препятствует формированию определенного вида “бляшек” в артериях, что также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее эксперты назвали овощи, которые лучше всего снижают давление. Так, самым сильнодействующим натуральным средством от гипертонии была признана капуста брокколи. Исследования показали, что диета на основе брокколи снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Чеснок понижает давление или повышает? 3 народных средства из чеснока для нормализации АД | Бизнесwoman с нуля
Есть много продуктов, влияющих на давление. Причем влияют они по-разному. Вот имбирь, например, повышает давление, а черноплодная рябина или калина – понижают.
Чеснок тоже относится к растениям, понижающим давление. Потому есть его при повышенном давлении нужно. Причем давление понижает, а иммунитет – повышает) Очень выгодный продукт)
Чтобы привести в норму немного повышенное давление – можно просто съедать в день зубчик-другой чеснока. Прямо с пищей. Но это нужно делать в течение долгого времени – несколько месяцев. Тогда результат будет и он будет стойким.
Читайте также:
ТОП-5 эффективных домашних способов (наружных) снизить давление быстро и без лекарств
Как применять уксус при высоком давлении: внутреннее и наружное применение. Противопоказания.
ТОП-7 продуктов, которые нужно употреблять, чтобы справиться с высоким давлением
Слишком высокое давление сбить чесноку не под силу. Он способен снизить его не более чем на 100 мм.рт.ст. Поэтому при сильной гипертонии одним чесноком не справиться. Он подойдет лишь в качестве дополнения к традиционной терапии.
Как действует чеснок? Он стимулирует выработку сероводорода и оксида озота, которые способствуют расслаблению кровеносных сосудов, артерии в короткий срок расширяются и давление понижается.
Есть и более быстрые способы понижения АД при помощи чеснока. Это если не хочется тратить месяцы на съедание зубочка)
Чеснок с молоком
Довольно распространенный рецепт, знакомый каждому, наверное, кому знакомо и повышенное давление. Несколько зубочков чеснока отваривают в молоке, процеживают и пьют ежедневно в течение 2 недель. Многие отзываются очень положительно об этом простом средстве.
Чеснок с лимоном и медом
Делается что-то типа пасты Амосова, только из этих трех ингредиентов. Они измельчаются в мясорубке или блендере, хорошо перемешиваются и выдерживаются в течение недели в холодильнике. Затем нужно ежедневно кушать немного этой пасты.
Настойка на спирту
Как и любая настойка – чеснок заливается спиртом и настаивается 1-2 недели в темном месте. Пить такую настойку нужно до еды и только в разбавленном водой виде.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь – жмите “понравилось” и подписывайтесь на канал!
Депздрав развеял самые популярные мифы о гипертонии
Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией отмечается 13 мая. Существует множество мифов относительно этого заболевания. Самые популярные из них развеял врач-кардиолог поликлиники №180 Департамента здравоохранения Москвы Николай Серебряков.
Миф №1: Жить «под давлением» не опасно
Артериальная гипертония длительное время может не сказываться на здоровье и не беспокоить человека. Но в это время могут возникать необратимые последствия в органах-мишенях: почках, головном мозге, сердце, сосудах. В свою очередь они могут привести к тяжелым осложнениям в виде инсультов и инфарктов. Жить «под давлением» нельзя. Необходим жесточайший контроль уровня своего давления.Он не должен превышать показателя 140/90 мм ртутного столба. Повышенное давление может сопровождаться умеренной симптоматикой в виде головных болей. Многие не придают этому значения, и принимают обезболивающее, не понимая, что это проявление гипертонии.
Миф №2: Гипертонией страдают только пожилые люди
Это далеко не так. Как правило, в группе риска развития гипертонии входят мужчины старше 55 лет и женщины старше 65 лет. Но заболевание распространено в молодом возрасте. Для них характерна вегето-сосудистая дистония, которая в последствие может вызвать тяжелые проявление гипертонии. Нередко молодые люди сталкиваются с вторичными гипертониями -заболеваниями, которые становятся причиной гипертонии.
Миф №3: Нормальное давление – у каждого свое
Понятия «индивидуальное давление» не существует. На самом деле, каждому человеку нужно достигать значений не больше 140/90 мм ртутного столба. При лечении давление снижается до нормальных оптимальных значений. Иногда приходится слышать от пациентов вместе с жалобами на самочувствие фразу: «Мне не нужно ничего снижать, ведь это мое давление и с ним я хорошо себя чувствую». Действительно, на начальной стадии снижения давления могут возникать такие побочные эффекты, но чтобы его нормализовать нужно, привыкнуть к этому состоянию. Исключение – лица пожилого возраста и люди, имеющие сопутствующие патологии. Для них мы рекомендуем снижать давление исключительно до показателей, которые они хорошо переносят.
Миф №4: Гипертония – мужское заболевание
Очень частое заблуждение. Женский пол подвержен точно также как и мужской. Все из-за того, что во время климактерического периода женщины защищены от большинства проблем сердечно-сосудистой системы за счет действия эстрогенов. Они снижают уровень активности холестерина, благоприятно воздействуют на сосуды. Однако женщины наиболее подвержены артериальной гипертонии в момент формирования менопаузы.Сама артериальная гипертензия может развиваться вследствие длительного стресса, эмоциональных нагрузок и тяжелой работы. К сожалению, от этих факторов никто не застрахован.
Миф №5: Чеснок вылечит от гипертонии
Употребляя в пищу чеснок невозможно избавиться от гипертонии. Одно время чеснок очень активно рекомендовали пациентам после перенесенного инфаркта. Считается, что он улучшает артериологические показатели. В этом есть определенная польза, но его нельзя использовать как препарат антикоагулянт. При гипертонии хорошо употреблять продукты с высоким содержанием калия и магния. Например, клюкву, бруснику, крупнозерновые продукты, каши. Также нужно отказаться от соли. Этот минерал задерживает жидкость в организме.Бывают случаи, когда пациенты, отказываясь от употребления соли и у них снижается уровень давления до нормальных значений. В лечении артериальной гипертензии нужно начинать с коррекции факторов риска: отказа от курения, снижения веса, нормализации углеводного обмена, занятий спортом. Коррекция питания дает достаточно хорошие результаты, помогает уже в начальной стадии развития артериальной гипертензии. Если человек соблюдает все эти правила, но нормальных цифр давления не достигает – это серьезный сигнал для того, чтобы обратиться к врачу.
Миф №6: Артериальная гипертония передается по наследству
В этом правда есть. Один из факторов риска гипертонии – наследственность. Врач-кардиолог всегда спрашивает пациента, есть ли у него родственники наследственный характер гипертонии.
Миф №7: Если давление повышено, его нужно быстрее снизить
Сбивать ничего не нужно. Необходимо научиться контролировать. Конечно, в случае если давление превышает допустимого значения нужно немедленно вызвать скорую помощь. Пациент, который купирует состояние самостоятельно, должен помнить, что неправильно подобранная медикаментозная терапия может стать причиной нарушения микроциркуляции крови. Это может спровоцировать необратимые последствия.
Чеснок при гипертонии
Чеснок — это полезный продукт, нормализующий артериальное давление. Он содержит много веществ, повышающих тонус сосудов и способствующих улучшению кровотока. Это органические кислоты, органические вещества, микроэлементы, эфирные масла и полисахариды. Чеснок способствует снижению давления у гипертоников, однако и при гипотонии он также помогает.
Чеснок обладает антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Этот продукт понижает АД, уничтожает вирусы, укрепляет работу сердечной мышцы, улучшает иммунитет, предотвращает появление опухолей. Благодаря своим целебным свойствам чеснок применяется при комплексном лечении гипертонии. Также он востребован при лечении различных болезней сердца и системы кровообращения.
Хотя чеснок имеет множество полезных свойств, употреблять его могут не все люди. Он противопоказан при заболеваниях ЖКТ, нефрозе, вирусных заболеваниях. Его не следует употреблять беременным женщинам и детям. Кроме того, этот продукт снижает концентрацию внимания. Поэтому он не показан при вождении автомобиля или занятиях работой, которая требует особой внимательности.
Чеснок имеет определённые побочные эффекты. Это довольно агрессивный продукт, раздражающий стенки желудка и слизистую ротовой полости. Кроме того, употребление чеснока приводит к появлению неприятного запаха изо рта. При употреблении больших доз чеснока возможно развитие эмболии. Не рекомендуется принимать продукт вместе с антикоагулянтами и инсулином.
Существует много рецептов использования чеснока при гипертонии.
Рассмотрим некоторые из них:
- Довольно полезна настойка с молоком. Для её приготовления нарезают 3–4 зубца чеснока и заливают 1 стаканом молока, а затем настаивают 2–4 ч. Рекомендуется принимать настойку по 1 ст.л. 3 раза в день.
- Также можно употреблять спиртовую настойку. Необходимо измельчить 4 зубца чеснока, залив их 100 мл спирта. Средство настаивается на протяжении 7 дней в стеклянной посуде. Можно добавить в настой перечную мяту. Принимать средство следует по 10 капель 3 раза в сутки.
- При борьбе с гипертонией поможет настой чеснока с мёдом и яблочным уксусом. Следует взять по 200 мл уксуса и мёда, 10 зубчиков чеснока. Смесь необходимо измельчить в блендере и положить в холодильник на сутки. Настой нужно употреблять каждое утро натощак по 2 ст.л. на протяжении следующих 5 дней.
Чеснок обеспечивает быстрое и эффективное понижение давления, поэтому он весьма рекомендован при гипертонии. Однако его необходимо употреблять с осторожностью во избежание негативных последствий и по указанию врача.
Что происходит с организмом, когда вы едите чеснок?
Чеснок растет во многих странах мира и давно стал популярным ингредиентом в кулинарии благодаря своему сильному запаху и вкусу. Более того, употребление чеснока было долгие годы связано с его лечебными свойствами.
Ученые отмечают, что главная польза чеснока для здоровья связана с соединениями серы, образующимися при измельчении или разжевывании зубчика чеснока (это, например, аллицин).
Соединения серы из чеснока попадают в организм из пищеварительного тракта и распространяются по всему телу, оказывая мощное воздействие.Что происходит с организмом, когда вы едите чеснок, – читайте в справке ОНТ.
Чеснок содержит много питательных веществ и очень мало калорий
Один зубчик (3 грамма) сырого чеснока содержит:
Марганец: 2% суточной нормы
Витамин B6: 2% от суточной нормы
Витамин С: 1% от суточной нормы
Селен: 1% от суточной нормы
Клетчатка: 0,06 г
Кроме того, чеснок содержит кальций, медь, калий, фосфор, железо и витамин B1, а также 4,5 калорий, 0,2 грамма белка и 1 грамм углеводов.
Таким образом, чеснок – низкокалорийный продукт, богат витамином С, витамином В6 и марганцем.
Чеснок помогает бороться с болезнями, включая простуду
Известно, что добавки с чесноком усиливают работу иммунной системы.
Употребление чеснока помогает повысить иммунитет. Так, в ходе большого исследования ученые выяснили, что ежедневное употребление чеснока снизило количество простудных заболеваний на 63% по сравнению с плацебо.
Кроме того, при употреблении чеснока средняя продолжительность симптомов простуды у участников исследования также сокращалась на 70%. Так, в группе добровольцев, которым давали плацебо, она составляла пять дней, в то время как в другой группе, употреблявшей чеснок, признаки простуды держались всего 1,5 дня.Другое исследование показало, что высокая доза выдержанного чесночного экстракта (2,56 г в день) сокращала длительность болезни (простуды, гриппа) на 61%.
Тем не менее в настоящее время пока недостаточно веских доказательств того, что чеснок действительно помогает избавиться от простуды.
При этом эксперты отмечают, что стоит добавлять чеснок в рацион во время сезона вирусных заболеваний. Он помогает уменьшить тяжесть распространенных заболеваний, таких как грипп и простуда. Однако нет доказательство того, что чеснок помогает бороться с коронавирусом.
Снижает кровяное давление
Сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечные приступы и инсульты, – основные причины смертей в мире.
Высокое кровяное давление (гипертония) – один из наиболее важных факторов этих заболеваний.
Исследования на людях показали, что включение чеснока в рацион оказало значительное влияние на снижение артериального давления у гипертоников.
В ходе одного из исследований было доказано, что 600–1500 мг выдержанного экстракта чеснока были столь же эффективны, как и препарат «Атенолол» при снижении артериального давления в течение 24-недельного периода.
Для достижения такого эффекта необходимы высокие дозы чеснока (примерно четыре зубчика в день).
Чеснок снижает уровень холестерина и риск сердечных заболеваний
Польза чеснока для здоровья также заключается в том, что он может снизить уровень «плохого» холестерина примерно на 10–15%.
При этом не стоит использовать чеснок как единственное средство для снижения давления, он просто помогает бороться с этой проблемой.
Чеснок содержит антиоксиданты, которые могут помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие
Свободные радикалы способствуют процессу старения, а чеснок содержит антиоксиданты, которые поддерживают защитные механизмы организма в борьбе с подобными повреждениями.
Было доказано, что высокие дозы чесночных добавок увеличивают антиоксидантные ферменты в организме, а также значительно снижают окислительный стресс (повреждение клеток организма) у людей с высоким кровяным давлением.
Учитывая то, что чеснок помогает снизить уровень холестерина и давление, при этом обладает антиоксидантными свойствами, он помогает уменьшить риск распространенных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.
Чеснок может способствовать долголетию
Потенциальное влияние чеснока на долголетие практически невозможно доказать. При этом, если учесть его влияние на такие важные факторы риска, как кровяное давление, можно сказать, что чеснок поможет продлить жизнь.
Тот факт, что он помогает бороться с инфекционными заболеваниями, также является важным фактором, потому что это распространенные причины смерти, особенно у пожилых людей или людей с дисфункциональной иммунной системой.
Повышает выносливость
Если добавить в свой рацион чеснок, то повысится производительность организма.
Этот продукт на протяжении многих лет использовали люди в разных странах, чтобы уменьшить усталость и повысить трудоспособность. В частности, чеснок давали олимпийским спортсменам в Древней Греции.
В ходе одного из исследований было доказано, что у людей с сердечными заболеваниями, которые принимали чесночное масло в течение шести недель, наблюдалось снижение пиковой частоты сердечных сокращений на 12% и повышение физической работоспособности.
Употребление чеснока может помочь в детоксикации организма
Было доказано, что в высоких дозах соединения серы, содержащиеся в чесноке, защищают организм от повреждения органов токсичными тяжелыми металлами.
Так, четырехнедельное исследование работников завода по производству автомобильных аккумуляторов (чрезмерное воздействие свинца) показало, что чеснок снизил уровень свинца в крови на 19%. Кроме того, у людей уменьшились многие клинические признаки интоксикации, включая головные боли и повышенное давление.
Три дозы чеснока каждый день даже оказывали лучший эффект, связанный с уменьшением симптомов отравления, чем препарат D-пеницилламин.
Ваши кости станут крепче
Влияние чеснока на потерю костной массы на людях не исследовали. Однако ученые проводили эксперименты над грызунами и выяснили, что этот продукт может минимизировать потерю костной массы за счет увеличения эстрогена.
В связи с этим ученые отметили, что включение чеснока в рацион может оказывать благотворное влияние на здоровье костей у женщин.
Побочные эффекты употребления чеснока
Чеснок может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Также употребление чеснока в больших количества приводит к тому, что в организме разжижается кровь, в связи с чем увеличивается риск кровотечений. По этой причине чеснок может нанести вред, если употреблять его одновременно с лекарствами, разжижающими кровь. Не стоит есть чеснок, если у вас запланирована операция, чтобы не увеличивать риск кровотечений.
Кроме того, чеснок может влиять на усвоение организмом противовирусного препарата под названием «Саквинавир», который используется для лечения ВИЧ.
Врачи не рекомендуют есть много чеснока беременным женщинам и в период кормления грудью. Также детям до 7 лет следует употреблять чеснок с осторожностью. Нельзя давать чеснок животным, поскольку для них он токсичен. Безопасная доза чеснока для людей – до четырех зубчиков в день.
Фото: pixabay
Чеснок повышает или понижает давление? Рецепт от давления
Чеснок давно признан одним из чудотворных лекарств. Уникальный овощ обладает массой полезных свойств, но не все знают, чеснок повышает или понижает давление, на какие органы человека он способен оказать положительное влияние. Между тем, медицинские специалисты имеют положительные результаты исследований, которые доказывают, что растение влияет не только на артериальное давление — корнеплод может эффективно укрепить иммунную систему человека, сохранить здоровым сердце, положительно воздействовать на состав крови и внутренние органы. А мед и другие продукты способны усилить активность упомянутого растения.
Полезные свойства чеснока
Лечебные свойства чеснока исследовал и применял ученый Авиценна, кроме того, на протяжении многих столетий это растение занимает передовые позиции в народной медицине. Пряное растение — это лекарство от всех недугов, например, на Руси лекари применяли чесночные настои в качестве лекарства от яда, змеиных укусов и при инфекционных болезнях. Ароматный корнеплод обладает бактерицидным и антисептическим свойствами, он способен омолодить организм человека благодаря наличию большого количества антиоксидантов.
В чесноке находится более 400 веществ, которые положительно влияют на здоровье человека. Полезный чеснок насыщен микро- и макроэлементами, витаминами, белками и эфирными маслами. Чесночные фитонциды уничтожают болезнетворные и гнилостные бактерии, которые являются возбудителями дизентерии, дифтерита и иных заразных недугов.
Всем известно, как чеснок влияет на аппетит, поэтому его нередко предлагают употреблять для активизации ферментации, улучшения пищеварения и хорошей усвояемости пищи. Употреблять чеснок можно в качестве профилактики, предупреждая заражение гриппом и другими инфекциями. Стоит упомянуть, что чесночные настой и отвар могут избавить от глистов, помочь справиться с плохим холестерином и понизить уровень сахара в крови.
За счет того, что в растении присутствуют цинк, германий и селен, он может помочь при лечении опухолевых болезней. Многие народные целители уверены, что овощ успешно избавляет от бессонницы, лечит лихорадку, освобождает от хронических запоров. Существует несколько рецептов, где используются различные части растения для борьбы с мочекаменной болезнью.
Кроме перечисленных полезных воздействий уникального овоща существует еще много других эффективных свойств. Например, растение выводит жидкость из организма, понижает газообразование в кишечнике. Благодаря исследованиям ученые сделали заключение, что чеснок снижает давление.
Чеснок при повышенном давлении
Медицинские работники считают, что сердечное давление зависит от половой принадлежности и возраста. Существует примерная таблица, которая показывает среднее показание нормального давления для того или иного человека. Пониженным можно считать то измерение, при котором есть отклонение от нормы в меньшую сторону на 10-20 пунктов. При таких обстоятельствах поднимают данные при помощи определенных продуктов, образа жизни и лекарств. Нередко пациентам для нормализации давления предлагают ввести в рацион мед, фрукты и овощи. Также врачи рекомендуют не отказываться от молочного меню. Молоко содержит в себе большое количество необходимых веществ, которые нужны для активной и полноценной работы сердца.
Несколько десятилетий назад медицинские специалисты не могли утверждать, что чеснок при гипертонии — один из вариантов помощи больному. Растение может расширить стенки кровеносных сосудов, разжижить кровь, не позволить образоваться в сосудистой системе холестериновым бляшкам, а поэтому этот метод считается мягким и безопасным для лечения гипертонии.
Как влияет на организм человека чеснок? Способен ли он помочь от повышенного давления? Эфирное масло аллицин, находящееся в составе растения, обладает исключительным свойством. Аллицин взаимодействует в организме с кровяными клетками, при этом образуется в небольших дозах сероводород, который расслабляет стенки кровеносных сосудов. Кровь легче течет по артериям, а высокое давление понижается. Важно понимать, что в этот период органы человека больше получают кислорода, и нагрузка на сердечную мышцу уменьшается.
Но специалисты предупреждают: использовать чеснок от давления необходимо грамотно, ведь не каждый может перенести большое употребление этого растения. Для того чтобы от народного лечения не получить обратный эффект, следует выбранный лекарственный рецепт обсудить с лечащим врачом.
Вред чеснока
Некоторые ученые предупреждают: чеснок — это не только средство от гипертонии, он может и негативно повлиять на клетки мозга. Определенные исследования показывают, что сульфон-гидроксильный ион, присутствующий в растении, представляет собой яд, который опасен для клеток головного мозга. В середине 20 столетия было выявлено, что овощ способен снизить быстроту реакции, десинхронизировать мозговые волны.
У некоторых людей возникает вопрос, можно ли есть чеснок при проблемах желудочно-кишечного тракта? Медики предупреждают о том, что луковичное растение с острым вкусом способно повредить слизистую и стенки кишечника или вызвать раздражение ЖКТ. Важно, увеличивая дозу чесночного лекарства, позаботиться о смягчении снадобья, т.е. в средство можно добавить мед. Диетологи уверены, что препарат со свежим чесноком способен вызвать в организме изжогу, неприятный запах во рту и вздутие живота.
Чесночные средства против повышенного давления
Повышаться артериальное давление может по разным причинам. И от этого недуга страдают не только люди в преклонном возрасте, когда сосуды теряют эластичность, но и молодежь. В принципе, средств, снижающих давление, много. Народные целители предлагают простой рецепт избавления от высокого давления. В течение 3 дней перед едой достаточно съедать по 2 зубчика луковичного растения. Далее необходим перерыв, который составляет 2 дня. Затем прием чеснока возобновляется на 3 дня, после чего снова следует перерыв. Такое лечение можно осуществлять на протяжении продолжительного времени. Целители говорят: «Ешьте чеснок, и давление нормализуется».
Если гипертония осложняется одышкой и стенокардией, то стоит выбрать такой рецепт: из 10 лимонов выжимается сок, добавляется натертый чеснок (из 5 головок) и соединяется все это с 1 кг меда. Смесь выдерживается 1 неделю в темном и прохладном месте; затем народное средство принимается по 2 ст.л. 1 раз в день.
Чеснок с молоком от давления тоже применяют достаточно часто. Рецепт включает в себя 250 мл коровьего молока и 2 головки луковичного растения. Раздавленный чеснок смешивается с молоком; от давления это средство можно принимать только после еды. Полученную смесь нужно нагреть на слабом огне, остудить и процедить. Молоко с чесноком от давления принимается по 1 ст.л. 2-3 раза в день. Дозу можно увеличить, если артериальное давление крови «зашкаливает». Объем разовой дозы в таких случаях увеличивается до 50 мл. Чеснок в молоке от гипертонии — это старое народное средство, и лечиться им следует на протяжении 2 недель.
Если по определенным причинам свежий чеснок при повышенном давлении принимать нельзя, то стоит попробовать иной вариант исцеления. Вот такой рецепт может помочь справиться с давлением. Мед — это природный продукт, и если его сочетать с лимоном и чесноком, то получится уникальное лекарство. Цитрусовой плод (лимон) обеспечит организм человека витаминами, поддержит иммунную систему. Лимон и чеснок, как показывает практика — это идеальное сочетание. Продукты дополняют друг друга полезными качествами. Ну а о пользе такого продукта, как мед, знают все.
Избавляясь от высокого давления при помощи народных средств, необходимо следить за собственным питанием. Из меню гипертоника должны исчезнуть алкоголь и копченая еда (все это влияет на давление). Кроме того, блюда нельзя пересаливать. Не стоит злоупотреблять жаренными яствами, пирожными и печеньем. В рационе больного должны быть овощи, фрукты, морская рыба, растительные масла и зелень. Для того чтобы циркуляция крови по суставам стала активнее, стоит принимать ежедневно по 1/4 таблетки аспирина.
Беспокойство и высокое кровяное давление: связь, различия и лечение
Беспокойство и высокое кровяное давление иногда могут идти рука об руку. Беспокойство может привести к высокому кровяному давлению, а высокое кровяное давление может вызвать чувство тревоги.
Врачи характеризуют тревогу как чувство сильного беспокойства или страха. Это вызывает множество физических симптомов, включая учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание. Периоды беспокойства также могут временно повышать артериальное давление.
Между тем, длительное высокое кровяное давление, которое врачи называют гипертонией, может вызывать у людей тревогу за свое здоровье и будущее.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи между тревогой и высоким кровяным давлением, а также о том, как лечить оба состояния.
Тревога вызывает выброс в организме гормонов стресса. Эти гормоны вызывают учащение пульса и сужение кровеносных сосудов. Оба эти изменения вызывают повышение артериального давления, иногда резко.
Врачи считают, что причиной гипертонии белого халата является тревога – феномен, при котором у некоторых людей в кабинете врача постоянно повышаются показатели артериального давления, чем дома.
Повышение артериального давления, вызванное тревогой, носит временный характер и пройдет, как только исчезнет тревога. Однако регулярное сильное беспокойство может вызвать повреждение сердца, почек и кровеносных сосудов так же, как и длительная гипертония.
Обзор существующих исследований, проведенный в 2015 году, показывает, что люди с сильной тревожностью более подвержены риску гипертонии, чем люди с более низким уровнем тревожности. В результате исследователи пришли к выводу, что раннее выявление и лечение тревоги особенно важны для людей с гипертонией.
Жизнь с тревожным расстройством, при котором тревога возникает каждый день и мешает повседневной жизни, также может увеличить вероятность поведения, которое способствует гипертонии. Примеры включают:
- употребление алкоголя
- отсутствие физических упражнений
- плохое питание
- употребление табака
В одном исследовании сообщается о связи между тревогой и нездоровым образом жизни, включая отсутствие физической активности, курение и неправильное питание, у людей из группы риска. сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).Гипертония – один из наиболее значительных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, некоторые лекарства от беспокойства могут повышать кровяное давление.
У некоторых людей высокое кровяное давление может вызвать чувство тревоги. Те, кому врачи диагностируют гипертонию, могут беспокоиться о своем здоровье и своем будущем.
Иногда симптомов гипертонии, включая головные боли, помутнение зрения и одышку, может быть достаточно, чтобы вызвать панику или беспокойство.
Иногда тревога работает противоположным образом, вызывая снижение артериального давления.
Это падение может происходить из-за того, что в периоды сильного беспокойства некоторые люди делают очень поверхностные вдохи. Затем кровеносные сосуды становятся шире, что снижает кровяное давление.
Исследование 2011 года выявило связь между симптомами тревожности и депрессии и снижением артериального давления, особенно у людей, которые испытывали высокий уровень тревожных симптомов в течение длительного периода десятилетий.
Эти отношения, кажется, работают в обоих направлениях, поскольку низкое кровяное давление или гипотония могут иногда вызывать беспокойство и панику.Его симптомы могут быть похожи на симптомы тревоги и включают:
- нечеткость зрения
- головокружение
- обморок
- тошноту
- головокружение
Подробнее о колебаниях артериального давления можно узнать здесь.
При появлении симптомов бывает трудно отличить тревогу от изменений артериального давления.
Люди должны помнить, что гипертония обычно не вызывает симптомов, если только она не является исключительно высокой.В этом случае необходимо неотложное лечение.
Низкое кровяное давление чаще вызывает симптомы, которые часто очень похожи на симптомы тревоги.
Людям, у которых наблюдаются тяжелые или повторяющиеся симптомы, следует обратиться к врачу. Врач сможет диагностировать первопричину симптомов и при необходимости назначит лечение как от беспокойства, так и от гипертонии.
Есть несколько вариантов лечения тревожности. Большинству людей требуется комбинированное лечение.
Лекарства
Некоторые лекарства могут облегчить симптомы тревоги. Разным людям подходят разные виды лекарств. Варианты включают:
- буспирон, успокаивающее лекарство
- определенные антидепрессанты
- бензодиазепины, которые являются разновидностью седативных препаратов для краткосрочного снятия тревоги
- бета-блокаторы, которые врачи используют для лечения гипертонии
Психотерапия
Работа с психотерапевтом часто может помочь людям справиться с симптомами тревоги.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это один из методов, который может попробовать психотерапевт. КПТ учит людей изменять модели своего мышления, чтобы помочь им уменьшить тревожные мысли и беспокойства.
После того, как люди научились управлять своей тревогой, они постепенно подвергаются ситуациям, которые вызывают тревогу. Таким образом, они перестают бояться подобных ситуаций.
Изменения образа жизни
Простые изменения могут иметь большое значение для уменьшения симптомов тревожности.Примеры включают:
- практика глубокого дыхания или прогрессивного расслабления мышц
- медитация
- регулярные упражнения
- достаточный сон
- соблюдение здоровой диеты и ограничение потребления кофеина
- отказ от алкоголя, табака и рекреационных наркотиков
- снижение стрессовых факторов дома, на работе и в школе, где это возможно.
- решать проблемы, а не избегать их.
- заменять негативные мысли более позитивными или реалистичными.
Прочтите здесь о естественных средствах от беспокойства.
Большинство людей с гипертонией выиграют от изменения образа жизни. Некоторым людям также потребуются лекарства.
Изменения образа жизни
Врачи часто рекомендуют одно или несколько из следующего:
- придерживаться здоровой диеты и ограничивать потребление соли
- отказ от табака и рекреационных наркотиков
- ограничение потребления алкоголя
- регулярные физические упражнения
- достижение или поддержание здоровья индекс массы тела (ИМТ)
Узнайте о 15 естественных способах снижения артериального давления здесь.
Лекарства
Есть несколько типов лекарств для лечения высокого кровяного давления. К ним относятся:
- диуретики (водные таблетки)
- блокаторы кальциевых каналов
- ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
- блокаторы рецепторов ангиотензина II
- антагонисты альдостерона
- ингибиторы ренина
- вазодилататоры
- альфа-блокаторы альфа-бета-адреноблокаторы
- бета-адреноблокаторы
Тип лекарства, в котором нуждается человек, будет зависеть от нескольких факторов, включая его общее состояние здоровья и тяжесть гипертонии.Некоторым людям может потребоваться более одного типа лекарств, чтобы держать свое кровяное давление под контролем.
Лица, которые думают, что у них может быть беспокойство, гипертония или и то, и другое, должны поговорить с врачом. Тем, у кого есть серьезные симптомы, следует немедленно обратиться за помощью, поскольку симптомы могут указывать на неотложную медицинскую помощь.
Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
И гипертония, и тревожность хорошо поддаются лечению. У человека с тревогой не обязательно разовьется гипертония.
Однако обращение за помощью как можно раньше может улучшить исход для людей с любым заболеванием и снизить риск осложнений.
Существует связь между тревогой и высоким кровяным давлением. Иногда у тревожного человека развивается гипертония, особенно если он регулярно испытывает сильное беспокойство.
У других людей может развиться тревога в результате высокого кровяного давления.
Лечение одного состояния часто может улучшить другое. Лица, подозревающие, что у них есть одно или оба состояния, должны обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Какая связь между заболеванием почек и калием?
Калий – это минерал и электролит, необходимый организму для поддержки ключевых процессов. Это один из семи основных макроминералов, который играет роль в функции почек. Слишком много или слишком мало калия может привести к осложнениям со стороны почек.
Калий играет ключевую роль во многих телесных процессах, включая нервную передачу, сократимость сердца, клеточный транспорт и нормальную функцию почек.Важно, чтобы люди получали достаточное количество калия с пищей, так как дисбаланс может вызвать проблемы в организме.
В этой статье мы рассмотрим связь между калием и здоровьем почек. Мы также объясняем, как люди с хронической болезнью почек (ХБП) могут управлять своими диетическими потребностями для улучшения здоровья.
Почки – это органы в форме бобов, которые чрезвычайно важны для удаления отходов и поддержания здорового баланса воды, солей и минералов, таких как калий, в крови.Без этого баланса нервы, мышцы и другие ткани тела могут не работать нормально.
ХБП – это заболевание, при котором нарушается нормальная функция почек. Люди с диабетом или высоким кровяным давлением имеют более высокий риск развития ХБП. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), этим заболеванием страдают 15% взрослого населения США.
ХБП со временем может ухудшиться, но люди могут справиться с этим, придерживаясь здорового образа жизни и получая надлежащее лечение от любых основных состояний.
Если ХБП не улучшается, это может привести к повреждению почек, что может повлиять на то, насколько хорошо почки усваивают калий. Людям с очень тяжелой формой ХБП может потребоваться пересадка почки или диализ.
В нормальных условиях почки реагируют на гормоны в организме, поддерживая нормальное количество калия в организме. Национальные институты здравоохранения (NIH) заявляют, что стандартное количество калия в крови обычно составляет от 3,6 до 5,0 миллимолей на литр.
У людей с ХБП неправильно функционирующие почки теряют способность фильтровать жидкости и электролиты в организме, что может привести к опасно высокому уровню калия в крови.Гиперкалиемия – это медицинский термин, обозначающий чрезмерно высокий уровень калия.
Врач может диагностировать гиперкалиемию с помощью анализа крови, а также может назначить электрокардиограмму, чтобы убедиться, что сердце работает правильно.
У некоторых людей гиперкалиемия может не вызывать симптомов. Однако уровень калия 6,5–7,0 миллиэквивалентов на литр или выше может вызвать серьезные симптомы, в том числе:
- мышечную слабость
- мышечный паралич
- нарушение сердечного ритма
- учащенное сердцебиение
Другие возможные причины гиперкалиемии, помимо ХБП, включают диабет , травмы, рабдомиолиз, прием лекарств и чрезмерное потребление калия.
Для лечения гиперкалиемии врач может порекомендовать диету с более низким уровнем калия или смену лекарств. В случае тяжелой гиперкалиемии они могут прописать лекарства для ее лечения.
Так же, как уровень калия в организме может стать слишком высоким, он может также упасть слишком низко, что врачи называют гипокалиемией. Гипокалиемия обычно возникает из-за другого основного заболевания, которое должен диагностировать врач.
Возможные причины гипокалиемии включают:
- заболевание почек
- определенные лекарства, такие как диуретики или слабительные
- чрезмерная рвота или диарея
- кишечные непроходимости или инфекции
Симптомы гипокалиемии могут включать:
- 22
- мышечную слабость
- метаболический ацидоз
- нарушение сердечного ритма
- запор
- дыхательная недостаточность
Врач может диагностировать гипокалиемию с помощью анализов крови и мочи.Они будут лечить это, устраняя основную причину, а также восполняя запасы калия и жидкости.
Для взрослых Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потребление калия не менее 3510 миллиграммов (мг) в день, в то время как NIH предлагает ежедневное потребление 2600 мг для женщин и 3400 мг для мужчин.
Людям с ХБП средней и тяжелой степени врачи могут порекомендовать диету с ограничением калия примерно в 2000 мг в день. Диетолог может посоветовать конкретный уровень ограничения.Людям с ХБП рекомендуется избегать или ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием калия.
К другим способам контроля содержания калия в рационе относятся:
- слив и полоскание пищи
- замена соли и заменителей соли другими приправами
- внимательное чтение всех этикеток продуктов
Во время ужина люди могут принять меры, чтобы не переедать калий. Например, они могут выбрать рестораны с подходящими вариантами меню и даже позвонить заранее, чтобы запросить особые диетические изменения для предпочтительного варианта питания.Они также могут уделять пристальное внимание своей диете в течение остальной части дня.
Вот некоторые примеры продуктов с низким содержанием калия:
- яблоки, ананасы, виноград, клубника и клюква
- цветная капуста, салат, лук, перец и редис
- лаваш, лепешки, белый хлеб и белый рис
- говядина и курица
К продуктам с высоким содержанием калия относятся:
- бананы, дыни, апельсины, изюм, чернослив и авокадо
- продукты из отрубей и мюсли
- фасоль
- артишоки, шпинат, помидоры, бананы и зимняя тыква
- коричневый рис и картофель
Некоторым людям с ХБП бывает сложно планировать приемы пищи, потому что очень многие продукты содержат высокий уровень калия.Однако существует метод, называемый выщелачиванием, который может снизить количество калия в некоторых продуктах.
Люди могут выщелачивать овощи, разрезая их и замачивая на несколько часов в теплой несоленой воде. Затем они могут слить воду и вымыть овощи теплой водой. Если они хотят приготовить овощи, им следует использовать несоленую воду.
Если человек с ХБП решает потреблять пищу с высоким содержанием калия, важно попытаться сократить размер порции.
Ограничение потребления калия помогает людям с ХБП снизить риск обострения болезни.
Человек с ХБП может быть менее толерантным к высоким уровням натрия в организме. Диета с высоким содержанием натрия может вызвать появление большого количества жидкости в организме, что может привести к появлению симптомов отека или одышки. Для лечения этих симптомов врачи обычно используют препараты, называемые диуретиками.
Люди с ХБП также склонны удерживать больше водорода в организме.
В организме ионы водорода действуют как кислоты. Если почки не работают должным образом, в организме будет повышен уровень ионов водорода.Врачи называют это метаболическим ацидозом. Людям с метаболическим ацидозом могут потребоваться добавки бикарбоната.
Неспособность почек эффективно фильтровать кровь может привести к повышению уровня фосфата и снижению уровня кальция. Этот дисбаланс может вызвать слабость костей и увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.
Хроническая болезнь почек затрудняет правильное функционирование почек, что может вызвать проблемы с уровнем питательных веществ, таких как калий, в организме.Нарушение баланса калия в организме может вызвать осложнения, связанные с мышцами и сердцем.
Людям с ХБП важно проходить регулярные осмотры у своего врача и диетолога, чтобы контролировать уровень калия и надлежащим образом заботиться о своем здоровье.
Что такое фарро? Узнайте об этом зерне и его питательных свойствах
Фарро – это древнее зерно, которое изначально выращивали в Плодородном полумесяце Ближнего Востока. В настоящее время это популярный ингредиент в средиземноморской кухне.
Фарро – это собирательное название трех различных сортов пшеницы. Все они богаты клетчаткой, белком и другими важными питательными веществами. В США наиболее популярным видом фарро является пшеница эммер.
В этой статье объясняется, что такое фарро, как люди могут его использовать и какую пользу для здоровья он дает.
Фарро – это древнее зерно, возникшее много тысячелетий назад. Термин «фарро» на самом деле является собирательным термином, обозначающим три разных вида пшеницы:
- фарро пикколо (эйнкорн)
- фарро медио (эммер)
- фарро гранде (пишется)
Фарро имеет ореховый вкус и Жевательная консистенция, что делает его пригодным для использования в:
- ризотто
- макаронных изделиях
- запеканках
- тушеных блюдах
- салатах
- некоторых десертах
Фарро не дает высоких урожаев во время сбора урожая.В результате фермеры в значительной степени заменили фарро другими сортами пшеницы, такими как твердые. Тем не менее, многие люди сейчас ищут экологически чистые цельные продукты, которые можно добавить в свой рацион, поэтому древние злаки, такие как фарро, снова становятся популярными.
Каждый из трех видов пшеницы имеет разную питательную ценность, вкус и текстуру.
Фарро также перерабатывается тремя различными способами, в результате чего получается цельнозерновое, полуочищенное или жемчужное фарро. Эти различные методы обработки изменяют как вкус, так и необходимое время приготовления фарро.
Цельное зерно
Цельнозерновое фарро состоит из всех частей зерна целиком. Этот вид фарро имеет больше всего вкуса и питательных веществ, но готовится дольше всех. Человеку может потребоваться замочить зерно в воде на ночь перед приготовлением.
Полужесточенный
Фарро полужесткий – это фарро, у которого удалена часть твердых внешних слоев или «отрубей». Удаление части этих отрубей ускоряет время приготовления. Однако оставшееся зерно дает меньше клетчатки и немного меньше вкуса.
Жемчужный
Жемчужный фарро – это фарро, у которого удалены все отруби. Хотя этот вид фарро готовится очень быстро, содержание клетчатки снижается еще больше.
Фарро состоит в основном из углеводов, белков и клетчатки.
Согласно исследованию пищевой ценности древних зерновых, проведенному в 2017 году, состав питательных веществ трех различных видов фарро выглядит следующим образом:
Минералы
В том же исследовании 2017 года также представлена следующая информация о минеральном содержании трех видов фарро. различные виды фарро:
(Примечание: аббревиатура «NR» означает «не сообщается.”)
Антиоксидантные свойства
Согласно более раннему исследованию, проведенному в 2008 году, пшеница эммер обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты – это вещества, которые помогают защитить клетки организма от повреждений.
Важно отметить, что исследование 2008 года показало, что антиоксидантные свойства эммера значительно снижаются во время обработки и приготовления пищи.
Фарро – это питательное зерно, содержащее ряд важных макроэлементов и минералов.
Фарро – хороший источник растительного белка, что делает его особенно полезным для людей, придерживающихся веганской или вегетарианской диеты.Люди, соблюдающие такую диету, также могут извлечь выгоду из высокого содержания железа в этом виде зерна.
Фарро также может быть полезным для людей, соблюдающих диету с низким гликемическим индексом (ГИ). Такие диеты полезны людям, которые хотят контролировать уровень глюкозы в крови. Исследование 2008 года показало, что макаронные изделия из пшеницы фарро имеют более низкий ГИ, чем макароны из твердых сортов.
Продукты с низким ГИ также заставляют человека дольше чувствовать сытость. Таким образом, фарро может быть полезен для тех, кто хочет поддерживать чувство сытости во время диеты.
По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), белый рис менее питателен, чем цельнозерновой emmer farro (WGEF). В таблице ниже представлено сравнение питательной ценности каждого зерна в граммах (г) или миллиграммах (мг).
Способ приготовления фарро зависит от типа фарро, который выбирает человек.
Фарро из цельного зерна необходимо замочить на ночь перед приготовлением.
Фарро из полуфабрикатов и жемчуга не требует замачивания на ночь.Однако замачивание в холодной воде в течение 30 минут непосредственно перед приготовлением может помочь сократить время приготовления.
После того, как он пропитается, человек должен приготовить фарро, используя одну часть фарро на две части воды. Варите фарро на медленном огне, пока он не достигнет желаемой текстуры.
Фарро содержит глютен, что означает, что он не подходит для людей с непереносимостью глютена или глютеновой болезнью. Людям с любым заболеванием следует выбирать здоровые злаки без глютена, например:
Кето-диета – это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая побуждает организм сжигать жиры, а не углеводы.Человек, соблюдающий кето-диету, значительно снижает потребление углеводов и заменяет их полезными жирами, такими как те, что содержатся в следующих продуктах:
В обзоре 2020 года отмечается, что человек, соблюдающий кето-диету, должен есть только до 20-50 г. углеводов в день. По данным Министерства сельского хозяйства США, 1/4 стакана эммер фарро содержит 34 г углеводов. Поскольку фарро имеет высокое содержание углеводов, он не подходит для людей, соблюдающих кето-диету.
Человек может покупать Farro в супермаркетах и магазинах здорового питания по всей территории США.S. Они также могут купить фарро в Интернете.
Ниже приведены некоторые идеи для здоровых блюд, включающих фарро и их ингредиенты:
- Лосось на гриле с фарро и теплым салатом из швейцарского мангольда: Фарро с филе лосося, зеленью, швейцарским мангольдом, овощами и сыром фета.
- Салат Фарро из яблок с курицей : Фарро с курицей на гриле, яблоками, огурцами и зеленью.
- Итальянский суп из фасоли и фарро: Морковь, сельдерей, помидоры, фарро, фасоль каннеллини, пармезан и зелень.
Фарро – это древнее зерно, которое первоначально выращивали на Ближнем Востоке. В настоящее время это популярный ингредиент в средиземноморской кухне.
Термин «фарро» относится к трем различным видам пшеницы: эйнкорн, эммер и полба. Все виды богаты клетчаткой, белком и другими важными питательными веществами. Цельнозерновой фарро содержит больше питательных веществ, чем его разновидности из полуфабриката и жемчуга.
Фарро не подходит для людей, соблюдающих кето-диету. Однако это может быть полезно для людей, соблюдающих диету с низким ГИ.Фарро также является хорошим источником железа и растительного белка для людей, придерживающихся веганской или вегетарианской диеты.
Влияние чеснока на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ | BMC Cardiovascular Disorders
Chobanian AV, Bakris GL, Black HR, Cushman WC, Green LA, Izzo JL, Jones DW, Materson BJ, Oparil S, Wright JT, et al: Седьмой отчет Объединенного национального комитета по Профилактика, обнаружение, оценка и лечение высокого кровяного давления: отчет JNC 7.Джама. 2003, 289 (19): 2560-2572. 10.1001 / jama.289.19.2560.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Лоусон L: Чеснок: обзор его лечебных эффектов и указанные активные соединения. Фитомедицины Европы: химия и биологическая активность. Под редакцией: Лоусон Л., Бауэр Р. 1998, Вашингтон, округ Колумбия: Американское химическое общество, 177-209.
Google Scholar
Benavides GA, Squadrito GL, Mills RW, Patel HD, Isbell TS, Patel RP, Darley-Usmar VM, Doeller JE, Kraus DW: Сероводород опосредует вазоактивность чеснока. Proc Natl Acad Sci USA. 2007, 104 (46): 17977-17982. 10.1073 / pnas.0705710104.
CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar
Банерджи С.К., Мукерджи П.К., Маулик С.К .: Чеснок как антиоксидант: хорошее, плохое и уродливое. Phytother Res.2003, 17 (2): 97-106. 10.1002 / ptr.1281.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Хигдон Дж., Лоусон Л. Чеснок и сероорганические соединения. Информационный центр по микронутриентам. Институт Линуса Полинга, Государственный университет Орегона. 2005, по состоянию на 24 марта 2008 г., [http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/phytochemicals/garlic/#table1]
Google Scholar
Аль-Каттан К.К., Хан И., Алнакиб М.А., Али М.: Механизм снижения гипертензии у крыс 2K-1C, вызванный чесноком (Allium sativum): возможное посредничество изоформы-1 обменника Na / H.Простагландины Leukot Essent Fatty Acids. 2003, 69 (4): 217-222. 10.1016 / S0952-3278 (03) 00087-5.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Аль-Каттан К.К., Томсон М., Аль-Мутаваа С., Аль-Хаджери Д., Дробиова Х., Али М. Оксид азота опосредует понижающий кровяное давление эффект чеснока в двупочечной крысе, одноклиповая модель гипертонии. J Nutr. 2006, 136 (3 доп.): 774С-776С.
CAS PubMed Google Scholar
Kaye AD, De Witt BJ, Anwar M, Smith DE, Feng CJ, Kadowitz PJ, Nossaman BD: Анализ ответов производных чеснока в легочном сосудистом русле крысы. J Appl Physiol. 2000, 89 (1): 353-358.
CAS PubMed Google Scholar
Мохамади А., Джаррелл С.Т., Ши С.Дж., Андравис Н.С., Майерс А., Клуатр Д., Преусс Х.Г.: Влияние дикого чеснока по сравнению с культивированным на кровяное давление и другие параметры у крыс с гипертонией.Heart Dis. 2000, 2 (1): 3-9.
CAS PubMed Google Scholar
Шарифи AM, Дараби Р., Акбарлоо Н.: Исследование гипотензивного механизма чеснока у крыс с гипертензией 2K1C. J Ethnopharmacol. 2003, 86 (2-3): 219-224. 10.1016 / S0378-8741 (03) 00080-1.
Артикул PubMed Google Scholar
Kandziora J: Blutdruck- und lipidsenkende Wirkung eines Knoblauch-Präparates in Kombination mit einem Diuretikum (Исследование 1).Aerztliche Forschung. 1988, 35 (3): 3-8.
Google Scholar
Auer W, Eiber A, Hertkorn E, Hoehfeld E, Koehrle U, Lorenz A, Mader F, Merx W, Otto G, Schmid-Otto B и др .: Гипертония и гиперлипидемия: чеснок помогает в легких случаях . Br J Clin Pract Suppl. 1990, 69: 3-6.
CAS PubMed Google Scholar
Vorberg G, Schneider B: Терапия чесноком: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого исследования.Br J Clin Pract Suppl. 1990, 69: 7-11.
CAS PubMed Google Scholar
Хольцгартнер Х., Шмидт У., Кун У.: Сравнение эффективности и переносимости чесночного препарата и безафибрата. Arzneimittelforschung. 1992, 42: 1473-1477.
CAS PubMed Google Scholar
Kiesewetter H, Jung F, Jung EM, Blume J, Mrowietz C, Birk A, Koscielny J, Wenzel E: Эффекты таблеток, покрытых чесноком, при окклюзионной болезни периферических артерий.Clin Investig. 1993, 71 (5): 383-386. 10.1007 / BF00186628.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Джайн А.К., Варгас Р., Гоцковски С., МакМахон Ф.Г .: Может ли чеснок снизить уровень липидов в сыворотке? Контролируемое клиническое исследование. Am J Med. 1993, 94 (6): 632-635. 10.1016 / 0002-9343 (93)
-С.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Сарадет Т., Зейдл С., Реш К., Эрнст Э .: Изменяет ли чеснок липидный паттерн у нормальных добровольцев ?.Фитомедицина. 1994, 1: 183-185.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Саймонс Л.А., Баласубраманиам С., фон Кенигсмарк М., Парфитт А., Саймонс Дж., Питерс В.: О влиянии чеснока на липиды и липопротеины плазмы при легкой гиперхолестеринемии. Атеросклероз. 1995, 113 (2): 219-225. 10.1016 / 0021-9150 (94) 05449-С.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Steiner M, Khan AH, Holbert D, Lin RI: двойное слепое перекрестное исследование с участием мужчин с умеренной гиперхолестеринемией, в котором сравнивалось влияние выдержанного экстракта чеснока и введения плацебо на липиды крови. Am J Clin Nutr. 1996, 64 (6): 866-870.
CAS PubMed Google Scholar
Адлер А., Голуб Б. Влияние добавок чеснока и рыбьего жира на концентрацию липидов и липопротеинов в сыворотке крови у мужчин с гиперхолестеринемией.Am J Clin Nutr. 1997, 65 (445–450):
Zhang XH, Lowe D, Giles P, Fell S, Board AR, Baughan JA, Connock MJ, Maslin DJ: рандомизированное испытание эффектов чесночного масла на коронарные артерии. факторы риска сердечных заболеваний у тренированных бегунов-мужчин. Свертывание крови Фибринолиз. 2001, 12: 67-74. 10.1097 / 00001721-200101000-00010.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Lutomski J: Klinische Untersuchungen zur therapeutischen Wirksamkeit von Ilha Rogoff Knoblauchpillen mit Rutin.Z Phytother. 1984, 5: 938-942.
Google Scholar
Барри С., Райт Дж., Дж. Э. П: Влияние чесночного масла на агрегацию тромбоцитов, липиды сыворотки и кровяное давление у людей. J Orthomolecular Med. 1987, 2: 15-21.
Google Scholar
Харенберг Дж., Гизе С., Циммерманн Р: Влияние сушеного чеснока на свертывание крови, фибринолиз, агрегацию тромбоцитов и уровни холестерина в сыворотке у пациентов с гиперлипопротеинемией.Атеросклероз. 1988, 74 (3): 247-249. 10.1016 / 0021-9150 (88)
CAS Статья PubMed Google Scholar
Kandziora J: Antihypertensive Wirksamkeit und Verträglichkeit eines Knoblauch-Präparates (Исследование 2). Aerztliche Forschung. 1988, 35 (1): 1-8.
Google Scholar
Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E: Влияние чеснока на агрегацию тромбоцитов, микроциркуляцию и другие факторы риска.Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1991, 29 (4): 151-155.
CAS PubMed Google Scholar
DeASantos O, Gruenwald J: Влияние таблеток чесночного порошка на липиды крови и артериальное давление: шестимесячное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Br J Clin Res. 1993, 4: 37-44.
Google Scholar
ДеАСантос О., Джонс Р: Влияние чесночного порошка и препаратов чесночного масла на липиды крови, кровяное давление и самочувствие.Br J Clin Res. 1995, 6: 91-100.
Google Scholar
Czerny B, Samochowiec J: Klinische Untersuchungen mit einem Knoblauch-Lezithin-Präparat. J Arztezeitschr Naturheilverf. 1996, 37: 126-129.
Google Scholar
Mansell P, Reckless P, Lloyd L: Влияние таблеток сушеного чесночного порошка на липиды сыворотки у инсулинозависимых пациентов с диабетом. Eur J Clin Res.1996, 8: 25-26.
Google Scholar
McCrindle BW, Helden E, Conner WT: Терапия экстрактом чеснока у детей с гиперхолестеринемией. Arch Pediatr Adolesc Med. 1998, 152 (11): 1089-1094.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Дурак И., Кавутку М., Айтач Б., Авчи А., Деврим Е., Озбек Х., Озтюрк Х.С.: Влияние потребления экстракта чеснока на липидные и оксидантные / антиоксидантные параметры крови у людей с высоким уровнем холестерина в крови.J Nutr Biochem. 2004, 15 (6): 373-377. 10.1016 / j.jnutbio.2004.01.005.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Тернер Б., Мольгаард С., Маркманн П. Влияние таблеток порошка чеснока (Allium sativum) на липиды сыворотки, артериальное давление и артериальную жесткость у добровольцев с нормолипидемией: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование . Br J Nutr. 2004, 92 (4): 701-706. 10.1079 / BJN20041255.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Дхаван В., Джайн С.: Влияние добавок чеснока на окисленные липопротеины низкой плотности и перекисное окисление липидов у пациентов с гипертонической болезнью. Mol Cell Biochem. 2004, 266 (1-2): 109-115. 10.1023 / B: MCBI.0000049146.89059.53.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Джаббари А., Аргани Х., Горбанихагджо А., Махдави Р. Сравнение уровней липидов сыворотки, циклоспорина, креатинина и перекисного окисления липидов у реципиентов почечной трансплантации между глотанием и жеванием чеснока.Липиды в здоровье и болезнях. 2005, 4 (1): 11-10.1186 / 1476-511X-4-11.
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Ackermann RT, Mulrow CD, Ramirez G, Gardner CD, Morbidoni L, Lawrence VA: Чеснок обещает улучшить некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Arch Intern Med. 2001, 161 (6): 813-824. 10.1001 / archinte.161.6.813.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Банерджи С.К., Маулик С.К .: Влияние чеснока на сердечно-сосудистые заболевания: обзор. Nutr J. 2002, 1: 4-10.1186 / 1475-2891-1-4.
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Эдвардс К.Т., Колквист С., Марадьег A: Что готовят с чесноком: это дополнительное и альтернативное лекарство от гипертонии ?. J Am Acad Nurse Pract. 2005, 17 (9): 381-385. 10.1111 / j.1745-7599.2005.00065.x.
Артикул PubMed Google Scholar
Pittler MH, Ernst E: Клиническая эффективность чеснока (Allium sativum). Mol Nutr Food Res. 2007, 51 (11): 1382-1385. 10.1002 / mnfr.200700073.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Рахман К., Лоу GM: Чеснок и сердечно-сосудистые заболевания: критический обзор. J Nutr. 2006, 136 (3): 736С-740.
CAS PubMed Google Scholar
Silagy CA, Neil HA: метаанализ влияния чеснока на кровяное давление.J Hypertens. 1994, 12 (4): 463-468. 10.1097 / 00004872-19
CAS Статья PubMed Google Scholar
Ernst E: Дополнительная / альтернативная медицина гипертонии: мини-обзор. Wien Med Wochenschr. 2005, 155 (17–18): 386-391. 10.1007 / s10354-005-0205-1.
Артикул PubMed Google Scholar
Yeh GY, Davis RB, Phillips RS: Использование дополнительных методов лечения пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.Am J Cardiol. 2006, 98 (5): 673-680. 10.1016 / j.amjcard.2006.03.051.
Артикул PubMed Google Scholar
Кокрановское руководство по систематическим обзорам вмешательств. Кокрановское сотрудничество. по состоянию на 24 марта 2008 г., [http://www.cochrane.org/resources/handbook/]
Review Manager (RevMan) [Компьютерная программа]. Версия 4.2 для Windows. Копенгаген: Северный Кокрановский центр, Кокрановское сотрудничество, 2003 г.по состоянию на 24 марта 2008 г., [http://www.cc-ims.net/RevMan]
Taubert D, Berkels R, Roesen R, Klaus W. Шоколад и артериальное давление у пожилых людей с изолированной систолической гипертензией. ДЖАМА. 2003, 290 (8): 1029-1030. 10.1001 / jama.290.8.1029.
Артикул PubMed Google Scholar
Fleiss JL: Статистическая основа метаанализа. Stat Methods Med Res. 1993, 2 (2): 121-145. 10.1177 / 0
0200202.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Хиггинс Дж. П., Томпсон С. Г.: Количественная оценка неоднородности в метаанализе. Stat Med. 2002, 21 (11): 1539-1558. 10.1002 / sim.1186.
Артикул PubMed Google Scholar
Begg CB, Mazumdar M: Рабочие характеристики теста ранговой корреляции для систематической ошибки публикации. Биометрия. 1994, 50 (4): 1088-1101.10.2307 / 2533446.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Эггер М., Дэйви Смит Дж., Шнайдер М., Миндер С. Смещение в метаанализе обнаруживается с помощью простого графического теста. Bmj. 1997, 315 (7109): 629-634.
CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar
StataCorp. Статистическое программное обеспечение Stata 2005: выпуск 9. Колледж-Стейшн, Техас: StataCorp LP.
Квай, чесночная добавка. по состоянию на 24 марта 2008 г., [http://www.kwaigarlic.com/]
Дхаван В., Джайн С. Добавление чеснока предотвращает окислительное повреждение ДНК при эссенциальной гипертензии. Mol Cell Biochem. 2005, 275 (1-2): 85-94. 10.1007 / s11010-005-0824-2.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Морган Т.О., Андерсон А.И., Макиннис Р.Дж.: ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, блокаторы кальция и диуретики для контроля систолической гипертензии.Am J Hypertens. 2001, 14 (3): 241-247. 10.1016 / S0895-7061 (00) 01266-8.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Baguet JP, Legallicier B, Auquier P, Robitail S: Обновленный метааналитический подход к эффективности гипотензивных препаратов в снижении артериального давления. Clin Drug Investigation. 2007, 27 (11): 735-753.
CAS Статья PubMed Google Scholar
McInnes GT: Снижение артериального давления для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. J Hypertens Suppl. 2005, 23 (1): S3-8. 10.1097 / 00004872-200501000-00002.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Лоусон Л.Д., Гарднер К.Д.: Состав, стабильность и биодоступность чесночных продуктов, использованных в клинических испытаниях. J. Agric Food Chem. 2005, 53 (16): 6254-6261. 10.1021 / jf050536 +.
CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar
Лоусон Л.Д., Ван З.Д.: Низкое высвобождение аллицина из добавок с чесноком: основная проблема из-за чувствительности к активности аллииназы. J. Agric Food Chem. 2001, 49 (5): 2592-2599. 10.1021 / jf001287m.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Андрианова И.В., Фомченков И.В., Орехов А.Н.: [Гипотензивный эффект чесночных таблеток пролонгированного действия алликор (двойное слепое плацебо-контролируемое исследование)]. Тер Арх. 2002, 74 (3): 76-78.
CAS PubMed Google Scholar
Юлиус С., Несбитт С.Д., Иган Б.М., Вебер М.А., Михельсон Е.Л., Кацироти Н., Блэк Х.Р., Гримм Р.Х., Мессерли Ф.Х., Опарил С. и др.: Возможность лечения предгипертонии с помощью блокатора рецепторов ангиотензина. N Engl J Med. 2006, 354 (16): 1685-1697. 10.1056 / NEJMoa060838.
CAS Статья PubMed Google Scholar
Чеснок снижает артериальное давление у людей с гипертонической болезнью, регулирует уровень холестерина в сыворотке и стимулирует иммунитет: обновленный метаанализ и обзор | Журнал питания
Аннотация
Предпосылки: Было показано, что чеснок обладает защитными и иммуномодулирующими свойствами сердечно-сосудистой системы.
Цели: Мы обновили предыдущий мета-анализ влияния чеснока на артериальное давление и рассмотрели влияние чеснока на холестерин и иммунитет.
Методы: Мы провели поиск в базе данных Medline на предмет рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ), опубликованных в период с 1955 по декабрь 2013 года, о влиянии препаратов чеснока на артериальное давление. Кроме того, мы рассмотрели влияние чеснока на холестерин и иммунитет.
Результаты: Наш обновленный мета-анализ влияния чеснока на артериальное давление, который включал 20 испытаний с 970 участниками, показал снижение систолического артериального давления (САД) в среднем ± стандартная ошибка (SE) на 5.1 ± 2,2 мм рт. Ст. ( P <0,001) и среднее ± стандартная ошибка снижения диастолического артериального давления (ДАД) на 2,5 ± 1,6 мм рт. Ст. ( P <0,002) по сравнению с плацебо. Подгрупповой анализ исследований с участием пациентов с гипертонией (САД / ДАД ≥140 / 90 мм рт. Ст.) На исходном уровне выявил более значительное значительное снижение САД на 8,7 ± 2,2 мм рт. 6,1 ± 1,3 мм рт. Ст. ( P <0,001; n = 6). Ранее опубликованный метаанализ влияния чеснока на липиды крови, который включал 39 первичных РКИ и 2300 взрослых, получавших лечение в течение минимум 2 недель, показал, что чеснок эффективен для снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП на 10%, если принимать его в течение> 2 недель. mo у лиц с немного повышенными концентрациями [e.g., общий холестерин> 200 мг / дл (> 5,5 ммоль / л)]. Чеснок обладает иммуномодулирующим действием за счет увеличения активности макрофагов, естественных клеток-киллеров и производства Т- и В-клеток. Клинические испытания показали, что чеснок значительно снижает количество, продолжительность и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей.
Выводы: Наш обзор предполагает, что добавки с чесноком могут снижать кровяное давление у людей с гипертонией, регулировать слегка повышенные концентрации холестерина и стимулировать иммунную систему.Добавки с чесноком хорошо переносятся и могут рассматриваться как дополнительный вариант лечения гипертонии, незначительно повышенного холестерина и стимуляции иммунитета. Чтобы выяснить влияние чеснока на сердечно-сосудистую заболеваемость и смертность, необходимы будущие долгосрочные исследования.
Введение
Традиционно чеснок издавна используется как средство повышения силы, снижения утомляемости и повышения иммунитета как при профилактике, так и при лечении инфекционных заболеваний и нарушении функции желудочно-кишечного тракта (1).В наше время чеснок также был связан с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, включая артериальное давление, холестерин и другие сердечно-сосудистые маркеры (2, 3). Мы обновили наш ранее опубликованный метаанализ о влиянии чеснока на артериальное давление (2), включив в него несколько более поздних исследований, проанализировали наш метаанализ о влиянии чеснока на холестерин и обобщили влияние чеснока на иммунитет. система.
Влияние чеснока на артериальное давление.
Высокое кровяное давление является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и, по оценкам, является причиной 70% сердечных приступов, инсультов и хронической сердечной недостаточности, что приводит к 37% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в западных странах и 13.5% в мире (4, 5). 3 Эпидемиологические исследования описывают постоянную связь между артериальным давлением и риском сердечно-сосудистых заболеваний, предполагая снижение высокого систолического артериального давления (САД;> 140 мм рт. Ст.) На 20 мм рт. Ст. И снижение высокого диастолического артериального давления (ДАД;> 90) мм рт. ст.) на 10 мм рт. ст., что связано со снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50% (6). Гипертония поражает около 30% взрослых в западных странах, из них 68 миллионов взрослых только в Соединенных Штатах (7).Хотя контроль артериального давления в семейной практике увеличился за последние 20 лет, большая часть взрослых (23%) имеет неконтролируемое артериальное давление (7, 8), 9% имеют нелеченное артериальное давление, а половина из тех, кто лечится, не достигают оптимальное управление (7, 9).
Текущее лечение гипертонии.
Примерно 40% пациентов с гипертонией могут достичь целевого артериального давления <140/90 мм рт. Ст. С помощью монотерапии, независимо от типа применяемых гипотензивных препаратов.Примерно 40% нуждаются в комбинированной терапии с 2 агентами, а 20% нуждаются в приеме ≥3 гипотензивных препаратов для достижения контроля артериального давления (10). В Австралии, например, наиболее часто назначаемым классом гипотензивных препаратов (56%) являются ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, за которыми следуют антагонисты рецепторов ангиотензина II (27%), блокаторы кальциевых каналов, диуретики и β-адреноблокаторы (11). Побочные реакции на антигипертензивные препараты могут возникать у значительного числа пациентов и более вероятны при назначении нескольких препаратов (12).Побочные реакции включают усталость, головокружение, кашель, головную боль, миалгию, ангионевротический отек, почечную недостаточность, желудочно-кишечные расстройства и гипергликемию (12).
Добавки чеснока показали многообещающие возможности снижения артериального давления в нескольких метаанализах (2, 13, 14), а действие чеснока по снижению артериального давления является биологически вероятным. Чеснок содержит ряд активных соединений серы (15), которые, как сообщается, модулируют факторы, расслабляющие и ограничивающие эндотелий, что приводит к снижению артериального давления.В частности, было показано, что чеснок стимулирует выработку NO и сероводорода (H 2 S), обоих газотрансмиттеров, ведущих к вазорелаксации (16–18). Кроме того, другие сообщили, что чеснок снижает выработку сосудосуживающих факторов эндотелина 1 и ангиотензина II (19, 20). Этот метаанализ и обзор обновляют наши ранее опубликованные метаанализы о влиянии чеснока на артериальное давление с включением недавних исследований.
Методы
Мы включили испытания, выбранные в предыдущих метаанализах Silagy и Neil (13), Reinhart et al.(14) и Ried et al. (2) и расширили поиск, используя поисковые запросы «чеснок» и «гипертония» или «артериальное давление» в Medline для опубликованных испытаний в период с 2008 по 2013 гг. Мы включили исследования с контрольными группами плацебо, в которых использовались добавки только с чесноком, и которые сообщили о среднем САД и / или ДАД и SD (Таблица 1).
ТАБЛИЦА 1Характеристики испытаний, включенных в метаанализ влияния чеснока на артериальное давление 1
| . | . | . | . | . | . | . | . | Исходное среднее САД / ДАД, мм рт. . | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Авторы, год (ссылка) . | Чеснок / контроль, n . | Дизайн исследования . | Вид чеснока . | Марка 2 . | Дозировка, мг / сут . | Дозировка действующего вещества, мг / сут. . | Продолжительность, нед . | чеснок . | Контроль . | ||||||||
| Kandziora, 1988 (22) | 20/20 | p | GP | Kwai | 600 | 7,8, alliin | 12 | 174/99Auer et al., 1990 (23) | 24/23 | p | GP | Kwai | 600 | 7.8, alliin | 12 | 171/102 | 161/97 |
| Vorneider (Vorneider) 24) | 20/20 | p | GP | Kwai | 900 | 11,7, alliin | 16 | 144,5 / 91 | 144/88 | ||||||||
| и др. Holzgartner (25) | 47/47 | p | GP | Квай | 900 | 11.7, alliin | 12 | 143/83 | 141/82 | ||||||||
| Jain et al., 1993 (26) | 20/22 | p | GP | Kwai | 900 908, alliin | 12 | 129/82 | 128/83 | |||||||||
| DeASantos and Gruenwald, 1993 (27) | 25/27 | p | GP | Kwai | 9008 908 24 | 143/89 | 144/89 | ||||||||||
| Kiesewetter et al., 1993 (28) | 32/32 | p | GP | Kwai | 800 | 10.4, alliin | 12 | NR / 85 | NR / 83 | ||||||||
| 31/37 | p | GP | Квай | 600 | 7,8, alliin | 15 | 125/81 | 125/82 | |||||||||
| Саймонс и др. ) | 28/28 | c | GP | Квай | 900 | 11.7, alliin | 12 | 127/80 | 127/80 | ||||||||
| Steiner et al., 1996 (31) | 41/41 | p | AGE | Kyolic | 2400 908 | 23 | 134/84 | 134/85 | |||||||||
| Адлер и Голуб, 1997 (32) | 12/11 | п. | 123/83 | 118/79 | |||||||||||||
| Isaacsohn et al., 1998 (33) | 28/22 | p | GP | Kwai | 900 | 11.7, alliin | 12 | 119/73 | 123/72 | ||||||||
| 14/13 | p | GO | Cardiomax | 12,3 | NR | 16 | 114/72 | 109/64 | |||||||||
| Williams и др., 2005 | 15/15 | c | ВОЗРАСТ | Kyolic | 2400 | 2, SAC | 2 | 132/82 | 132/82 | ||||||||
| Macan et al., 2006 (36) | 22/26 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | 3050 | 14,7, SAC | 12 | 122/74 | 127/82 | ||||||||
| 23/19 | p | GP | Allicor | 600 | 7,8, аллицин pt | 12 | 143/89 | 140/88 | |||||||||
| G1: 30 / P: 20 | p | GP | G1: Allicor | G1: 600 | G1: 7.8, аллицин | 8 | G1: 156/96 | 150/94 | |||||||||
| G2: 18 | p | GP | G2: Allicor | G2: 2400 902 | 8 | G2: 153/95 | 150/94 | ||||||||||
| G3: 16 | P | GP | G3: Kwai | G3: 900 | G3: 900 | G3 | G3: 152/96 | 150/94 | |||||||||
| Ried et al., 2010 (39) | 25/25 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | 960 | 2.4, SAC | 12 | 135/74 | 141/76 | ||||||||
| , 2013 Ried et al. (40) | G1: 18 / P: 17 | p | AGE | Kyolic | G1: 240 | G1: 0.6, SAC | 12 | G1: 151/77 | 14961/76 | ||||||||
| G2: 20 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | G2: 480 | G2: 1.2, SAC | 12 | G2: 149/76 | 149/76 | |||||||||
| G3: 19 | p | AGE | Kyolic | G3: 960 | G3: 960 | G3: 960 | 12 | G3: 149/76 | 149/76 | ||||||||
| Nakasone et al., 2013 (41) | HT: 23/24 | p | GP jpn | Dentou-ninniku | 188 | NR | 12 | HT: 142/91 | HT: 142/92 | ||||||||
| NT: 16/18 | p | GP jpn 92 | GP jpn 92 | 188 | NR | 12 | NT: 134/83 | NT: 134/82 | |||||||||
| . | . | . | . | . | . | . | . | Исходное среднее САД / ДАД, мм рт. . | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Авторы, год (ссылка) . | Чеснок / контроль, n . | Дизайн исследования . | Вид чеснока . | Марка 2 . | Дозировка, мг / сут . | Дозировка действующего вещества, мг / сут. . | Продолжительность, нед . | чеснок . | Контроль . | ||||||||
| Kandziora, 1988 (22) | 20/20 | p | GP | Kwai | 600 | 7,8, alliin | 12 | 174/99Auer et al., 1990 (23) | 24/23 | p | GP | Kwai | 600 | 7.8, alliin | 12 | 171/102 | 161/97 |
| Vorneider (Vorneider) 24) | 20/20 | p | GP | Kwai | 900 | 11,7, alliin | 16 | 144,5 / 91 | 144/88 | ||||||||
| и др. Holzgartner (25) | 47/47 | p | GP | Квай | 900 | 11.7, alliin | 12 | 143/83 | 141/82 | ||||||||
| Jain et al., 1993 (26) | 20/22 | p | GP | Kwai | 900 908, alliin | 12 | 129/82 | 128/83 | |||||||||
| DeASantos and Gruenwald, 1993 (27) | 25/27 | p | GP | Kwai | 9008 908 24 | 143/89 | 144/89 | ||||||||||
| Kiesewetter et al., 1993 (28) | 32/32 | p | GP | Kwai | 800 | 10.4, alliin | 12 | NR / 85 | NR / 83 | ||||||||
| 31/37 | p | GP | Квай | 600 | 7,8, alliin | 15 | 125/81 | 125/82 | |||||||||
| Саймонс и др. ) | 28/28 | c | GP | Квай | 900 | 11.7, alliin | 12 | 127/80 | 127/80 | ||||||||
| Steiner et al., 1996 (31) | 41/41 | p | AGE | Kyolic | 2400 908 | 23 | 134/84 | 134/85 | |||||||||
| Адлер и Голуб, 1997 (32) | 12/11 | п. | 123/83 | 118/79 | |||||||||||||
| Isaacsohn et al., 1998 (33) | 28/22 | p | GP | Kwai | 900 | 11.7, alliin | 12 | 119/73 | 123/72 | ||||||||
| 14/13 | p | GO | Cardiomax | 12,3 | NR | 16 | 114/72 | 109/64 | |||||||||
| Williams и др., 2005 | 15/15 | c | ВОЗРАСТ | Kyolic | 2400 | 2, SAC | 2 | 132/82 | 132/82 | ||||||||
| Macan et al., 2006 (36) | 22/26 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | 3050 | 14,7, SAC | 12 | 122/74 | 127/82 | ||||||||
| 23/19 | p | GP | Allicor | 600 | 7,8, аллицин pt | 12 | 143/89 | 140/88 | |||||||||
| G1: 30 / P: 20 | p | GP | G1: Allicor | G1: 600 | G1: 7.8, аллицин | 8 | G1: 156/96 | 150/94 | |||||||||
| G2: 18 | p | GP | G2: Allicor | G2: 2400 902 | 8 | G2: 153/95 | 150/94 | ||||||||||
| G3: 16 | P | GP | G3: Kwai | G3: 900 | G3: 900 | G3 | G3: 152/96 | 150/94 | |||||||||
| Ried et al., 2010 (39) | 25/25 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | 960 | 2.4, SAC | 12 | 135/74 | 141/76 | ||||||||
| , 2013 Ried et al. (40) | G1: 18 / P: 17 | p | AGE | Kyolic | G1: 240 | G1: 0.6, SAC | 12 | G1: 151/77 | 14961/76 | ||||||||
| G2: 20 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | G2: 480 | G2: 1.2, SAC | 12 | G2: 149/76 | 149/76 | |||||||||
| G3: 19 | p | AGE | Kyolic | G3: 960 | G3: 960 | G3: 960 | 12 | G3: 149/76 | 149/76 | ||||||||
| Nakasone et al., 2013 (41) | HT: 23/24 | p | GP jpn | Dentou-ninniku | 188 | NR | 12 | HT: 142/91 | HT: 142/92 | ||||||||
| NT: 16/18 | p | GP jpn 92 | GP jpn 92 | 188 | NR | 12 | NT: 134/83 | NT: 134/82 | |||||||||
Характеристики испытаний, включенных в метаанализ влияния чеснока на артериальное давление 1
| . | . | . | . | . | . | . | . | Исходное среднее САД / ДАД, мм рт. . | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Авторы, год (ссылка) . | Чеснок / контроль, n . | Дизайн исследования . | Вид чеснока . | Марка 2 . | Дозировка, мг / сут . | Дозировка действующего вещества, мг / сут. . | Продолжительность, нед . | чеснок . | Контроль . | ||||||||
| Kandziora, 1988 (22) | 20/20 | p | GP | Kwai | 600 | 7,8, alliin | 12 | 174/99Auer et al., 1990 (23) | 24/23 | p | GP | Kwai | 600 | 7.8, alliin | 12 | 171/102 | 161/97 |
| Vorneider (Vorneider) 24) | 20/20 | p | GP | Kwai | 900 | 11,7, alliin | 16 | 144,5 / 91 | 144/88 | ||||||||
| и др. Holzgartner (25) | 47/47 | p | GP | Квай | 900 | 11.7, alliin | 12 | 143/83 | 141/82 | ||||||||
| Jain et al., 1993 (26) | 20/22 | p | GP | Kwai | 900 908, alliin | 12 | 129/82 | 128/83 | |||||||||
| DeASantos and Gruenwald, 1993 (27) | 25/27 | p | GP | Kwai | 9008 908 24 | 143/89 | 144/89 | ||||||||||
| Kiesewetter et al., 1993 (28) | 32/32 | p | GP | Kwai | 800 | 10.4, alliin | 12 | NR / 85 | NR / 83 | ||||||||
| 31/37 | p | GP | Квай | 600 | 7,8, alliin | 15 | 125/81 | 125/82 | |||||||||
| Саймонс и др. ) | 28/28 | c | GP | Квай | 900 | 11.7, alliin | 12 | 127/80 | 127/80 | ||||||||
| Steiner et al., 1996 (31) | 41/41 | p | AGE | Kyolic | 2400 908 | 23 | 134/84 | 134/85 | |||||||||
| Адлер и Голуб, 1997 (32) | 12/11 | п. | 123/83 | 118/79 | |||||||||||||
| Isaacsohn et al., 1998 (33) | 28/22 | p | GP | Kwai | 900 | 11.7, alliin | 12 | 119/73 | 123/72 | ||||||||
| 14/13 | p | GO | Cardiomax | 12,3 | NR | 16 | 114/72 | 109/64 | |||||||||
| Williams и др., 2005 | 15/15 | c | ВОЗРАСТ | Kyolic | 2400 | 2, SAC | 2 | 132/82 | 132/82 | ||||||||
| Macan et al., 2006 (36) | 22/26 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | 3050 | 14,7, SAC | 12 | 122/74 | 127/82 | ||||||||
| 23/19 | p | GP | Allicor | 600 | 7,8, аллицин pt | 12 | 143/89 | 140/88 | |||||||||
| G1: 30 / P: 20 | p | GP | G1: Allicor | G1: 600 | G1: 7.8, аллицин | 8 | G1: 156/96 | 150/94 | |||||||||
| G2: 18 | p | GP | G2: Allicor | G2: 2400 902 | 8 | G2: 153/95 | 150/94 | ||||||||||
| G3: 16 | P | GP | G3: Kwai | G3: 900 | G3: 900 | G3 | G3: 152/96 | 150/94 | |||||||||
| Ried et al., 2010 (39) | 25/25 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | 960 | 2.4, SAC | 12 | 135/74 | 141/76 | ||||||||
| , 2013 Ried et al. (40) | G1: 18 / P: 17 | p | AGE | Kyolic | G1: 240 | G1: 0.6, SAC | 12 | G1: 151/77 | 14961/76 | ||||||||
| G2: 20 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | G2: 480 | G2: 1.2, SAC | 12 | G2: 149/76 | 149/76 | |||||||||
| G3: 19 | p | AGE | Kyolic | G3: 960 | G3: 960 | G3: 960 | 12 | G3: 149/76 | 149/76 | ||||||||
| Nakasone et al., 2013 (41) | HT: 23/24 | p | GP jpn | Dentou-ninniku | 188 | NR | 12 | HT: 142/91 | HT: 142/92 | ||||||||
| NT: 16/18 | p | GP jpn 92 | GP jpn 92 | 188 | NR | 12 | NT: 134/83 | NT: 134/82 | |||||||||
| . | . | . | . | . | . | . | . | Исходное среднее САД / ДАД, мм рт. . | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Авторы, год (ссылка) . | Чеснок / контроль, n . | Дизайн исследования . | Вид чеснока . | Марка 2 . | Дозировка, мг / сут . | Дозировка действующего вещества, мг / сут. . | Продолжительность, нед . | чеснок . | Контроль . | ||||||||
| Kandziora, 1988 (22) | 20/20 | p | GP | Kwai | 600 | 7,8, alliin | 12 | 174/99Auer et al., 1990 (23) | 24/23 | p | GP | Kwai | 600 | 7.8, alliin | 12 | 171/102 | 161/97 |
| Vorneider (Vorneider) 24) | 20/20 | p | GP | Kwai | 900 | 11,7, alliin | 16 | 144,5 / 91 | 144/88 | ||||||||
| и др. Holzgartner (25) | 47/47 | p | GP | Квай | 900 | 11.7, alliin | 12 | 143/83 | 141/82 | ||||||||
| Jain et al., 1993 (26) | 20/22 | p | GP | Kwai | 900 908, alliin | 12 | 129/82 | 128/83 | |||||||||
| DeASantos and Gruenwald, 1993 (27) | 25/27 | p | GP | Kwai | 9008 908 24 | 143/89 | 144/89 | ||||||||||
| Kiesewetter et al., 1993 (28) | 32/32 | p | GP | Kwai | 800 | 10.4, alliin | 12 | NR / 85 | NR / 83 | ||||||||
| 31/37 | p | GP | Квай | 600 | 7,8, alliin | 15 | 125/81 | 125/82 | |||||||||
| Саймонс и др. ) | 28/28 | c | GP | Квай | 900 | 11.7, alliin | 12 | 127/80 | 127/80 | ||||||||
| Steiner et al., 1996 (31) | 41/41 | p | AGE | Kyolic | 2400 908 | 23 | 134/84 | 134/85 | |||||||||
| Адлер и Голуб, 1997 (32) | 12/11 | п. | 123/83 | 118/79 | |||||||||||||
| Isaacsohn et al., 1998 (33) | 28/22 | p | GP | Kwai | 900 | 11.7, alliin | 12 | 119/73 | 123/72 | ||||||||
| 14/13 | p | GO | Cardiomax | 12,3 | NR | 16 | 114/72 | 109/64 | |||||||||
| Williams и др., 2005 | 15/15 | c | ВОЗРАСТ | Kyolic | 2400 | 2, SAC | 2 | 132/82 | 132/82 | ||||||||
| Macan et al., 2006 (36) | 22/26 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | 3050 | 14,7, SAC | 12 | 122/74 | 127/82 | ||||||||
| 23/19 | p | GP | Allicor | 600 | 7,8, аллицин pt | 12 | 143/89 | 140/88 | |||||||||
| G1: 30 / P: 20 | p | GP | G1: Allicor | G1: 600 | G1: 7.8, аллицин | 8 | G1: 156/96 | 150/94 | |||||||||
| G2: 18 | p | GP | G2: Allicor | G2: 2400 902 | 8 | G2: 153/95 | 150/94 | ||||||||||
| G3: 16 | P | GP | G3: Kwai | G3: 900 | G3: 900 | G3 | G3: 152/96 | 150/94 | |||||||||
| Ried et al., 2010 (39) | 25/25 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | 960 | 2.4, SAC | 12 | 135/74 | 141/76 | ||||||||
| , 2013 Ried et al. (40) | G1: 18 / P: 17 | p | AGE | Kyolic | G1: 240 | G1: 0.6, SAC | 12 | G1: 151/77 | 14961/76 | ||||||||
| G2: 20 | p | ВОЗРАСТ | Kyolic | G2: 480 | G2: 1.2, SAC | 12 | G2: 149/76 | 149/76 | |||||||||
| G3: 19 | p | AGE | Kyolic | G3: 960 | G3: 960 | G3: 960 | 12 | G3: 149/76 | 149/76 | ||||||||
| Nakasone et al., 2013 (41) | HT: 23/24 | p | GP jpn | Dentou-ninniku | 188 | NR | 12 | HT: 142/91 | HT: 142/92 | ||||||||
| NT: 16/18 | p | GP jpn 92 | GP jpn 92 | 188 | NR | 12 | NT: 134/83 | NT: 134/82 | |||||||||
Изменения среднего САД или ДАД в чесночной и контрольной группах до и после вмешательства были введены в метаанализ: использование модели случайных эффектов в Review Manager , версия 5.2 (21). Кроме того, мы выполнили метаанализ подгруппы исследований с участием пациентов с артериальной гипертензией в начале лечения (среднее САД ≥140 мм рт.ст. или среднее ДАД ≥90 мм рт.ст.) и анализ подгрупп исследований с участием пациентов с нормальным давлением в начале лечения ( среднее САД <140 мм рт. ст. или среднее ДАД <90 мм рт. ст.).
Результаты
Мета-анализ
Всего 20 испытаний с участием> 900 участников были определены как соответствующие критериям включения (22–41), в том числе 5 недавних испытаний (37–41), которые не были включены в предыдущие метаанализы (2, 13, 14).В двух испытаниях (39, 41) участвовали участники с гипертонией и нормотензией в группах чеснока и плацебо. Мы провели метаанализ, который включал всех пациентов, а также метаанализ подгруппы по исходному артериальному давлению (гипертоническому или нормотензивному на исходном уровне). Два испытания (38, 40) состояли из 4 параллельных рандомизированных контролируемых испытаний с 3 группами активного чеснока с разными дозировками и группой плацебо. В основной метаанализ мы включили только одну активную группу по сравнению с плацебо из каждого из 2 испытаний: группу Allicor (ИНАТ-Фарма, Москва, Россия), принимавшую 400 мг (38), и группу, принимавшую 2 капсулы с чесноком (40). ).Кроме того, мы проверили другие активные группы чеснока из двух испытаний в анализе чувствительности.
Мета-анализ всех 20 исследований (25 групп) показал, что добавки с чесноком значительно снижают САД на среднюю разницу (± SE) 5,1 ± 2,2 мм рт.ст. ( P <0,001; n = 19) и ДАД. по средней разнице 2,6 ± 1,6 мм рт. ст. ( P <0,001; n = 20) (рисунки 1 и 2). Мета-анализ подгрупп испытаний и экспериментальных групп с участием участников с гипертонической болезнью выявил более существенное снижение САД (средняя разница для САД при гипертонии : -8.6 ± 2,2 мм рт. P <0,001; n = 10) и ДАД (средняя разница для ДАД гипертоника : -6,1 ± 1,3 мм рт. Ст .; P <0,001; n = 6) (рисунки 3 и 4). Напротив, метаанализ подгрупповых исследований с участием участников с артериальным давлением в предгипертензивном и нормальном диапазоне на исходном уровне (САД / ДАД <140/90 мм рт. Ст.) Не выявил значимого эффекта (средняя разница для нормального САД : -1,5 ± 1,9 мм рт. Ст .; n = 11; средняя разница для ДАД при нормотензивном давлении : -0.4 ± 1,2 мм рт. n = 14).
РИСУНОК 1
Лесной график, показывающий влияние чеснока на систолическое артериальное давление; n = 19 испытаний (25 групп), включая только 1 из 3 групп в 2 исследованиях, в которых тестировались разные дозы чеснока по сравнению с плацебо [Sobenin 2009 (38): группа a2400; Рид 2013 (40): группа g2]. Другие экспериментальные группы были протестированы в анализе чувствительности. Значения представляют собой средневзвешенные различия (95% ДИ), сравнивающие изменения систолического артериального давления во времени между экспериментальной и контрольной группами.а600, Алликор-600 мг; а2400, Алликор-2400 мг; g1, g2, g4, 1-, 2-, 4-капсульные группы чеснока; HTSG, подгруппа гипертоников; IV – обратная дисперсия; k900, Квай-900 мг; НЦГ, нормотензивная подгруппа.
РИСУНОК 1
Лесной график, показывающий влияние чеснока на систолическое артериальное давление; n = 19 испытаний (25 групп), включая только 1 из 3 групп в 2 исследованиях, в которых тестировались разные дозы чеснока по сравнению с плацебо [Sobenin 2009 (38): группа a2400; Рид 2013 (40): группа g2].Другие экспериментальные группы были протестированы в анализе чувствительности. Значения представляют собой средневзвешенные различия (95% ДИ), сравнивающие изменения систолического артериального давления во времени между экспериментальной и контрольной группами. а600, Алликор-600 мг; а2400, Алликор-2400 мг; g1, g2, g4, 1-, 2-, 4-капсульные группы чеснока; HTSG, подгруппа гипертоников; IV – обратная дисперсия; k900, Квай-900 мг; НЦГ, нормотензивная подгруппа.
РИСУНОК 2
Лесной график, показывающий влияние чеснока на диастолическое артериальное давление; n = 20 испытаний (25 пробных групп).Значения представляют собой средневзвешенные различия (95% доверительный интервал), сравнивающие изменения диастолического артериального давления с течением времени между экспериментальной и контрольной группами. а600, Алликор-600 мг; а2400, Алликор-2400 мг; g1, g2, g4, 1-, 2-, 4-капсульные группы чеснока; HTSG, подгруппа гипертоников; IV – обратная дисперсия; k900, Квай-900 мг; НЦГ, нормотензивная подгруппа.
РИСУНОК 2
Лесной график, показывающий влияние чеснока на диастолическое артериальное давление; n = 20 испытаний (25 пробных групп). Значения представляют собой средневзвешенные различия (95% доверительный интервал), сравнивающие изменения диастолического артериального давления с течением времени между экспериментальной и контрольной группами.а600, Алликор-600 мг; а2400, Алликор-2400 мг; g1, g2, g4, 1-, 2-, 4-капсульные группы чеснока; HTSG, подгруппа гипертоников; IV – обратная дисперсия; k900, Квай-900 мг; НЦГ, нормотензивная подгруппа.
РИСУНОК 3
Лесной график, показывающий влияние чеснока на систолическое артериальное давление у пациентов с гипертонией. Значения представляют собой средневзвешенные различия (95% ДИ), сравнивающие изменения систолического артериального давления во времени между экспериментальной и контрольной группами. а600, Алликор-600 мг; а2400, Алликор-2400 мг; g1, g2, g4, 1-, 2-, 4-капсульные группы чеснока; HTSG, подгруппа гипертоников; IV – обратная дисперсия; k900, Квай-900 мг; САД, систолическое артериальное давление.
РИСУНОК 3
Лесной график, показывающий влияние чеснока на систолическое артериальное давление у пациентов с гипертонией. Значения представляют собой средневзвешенные различия (95% ДИ), сравнивающие изменения систолического артериального давления во времени между экспериментальной и контрольной группами. а600, Алликор-600 мг; а2400, Алликор-2400 мг; g1, g2, g4, 1-, 2-, 4-капсульные группы чеснока; HTSG, подгруппа гипертоников; IV – обратная дисперсия; k900, Квай-900 мг; САД, систолическое артериальное давление.
РИСУНОК 4
Лесной график, показывающий влияние чеснока на диастолическое артериальное давление у пациентов с гипертонией.Значения представляют собой средневзвешенные различия (95% доверительный интервал), сравнивающие изменения диастолического артериального давления с течением времени между экспериментальной и контрольной группами. а600, Алликор-600 мг; а2400, Алликор-2400 мг; ДАД, диастолическое артериальное давление; HTSG, подгруппа гипертоников; IV – обратная дисперсия; k900, Квай-900 мг.
РИСУНОК 4
Лесной график, показывающий влияние чеснока на диастолическое кровяное давление у пациентов с гипертонией. Значения представляют собой средневзвешенные различия (95% доверительный интервал), сравнивающие изменения диастолического артериального давления с течением времени между экспериментальной и контрольной группами.а600, Алликор-600 мг; а2400, Алликор-2400 мг; ДАД, диастолическое артериальное давление; HTSG, подгруппа гипертоников; IV – обратная дисперсия; k900, Квай-900 мг.
В большинстве испытаний, включенных в метаанализ, использовались стандартные добавки чесночного порошка (GP) ( n = 13), в 5 испытаниях использовался экстракт выдержанного чеснока (AGE), в 1 испытании использовалось чесночное масло (GO) и 1 испытание использовали GP, обогащенный яичным желтком. Результаты анализа подгрупп по типу чеснока были схожими между GP ( n = 13) и AGE ( n = 5) (Таблица 2).Кроме того, мы провели анализ чувствительности, за исключением исследования Nakasone et al. (41), поскольку в этом исследовании использовался модифицированный GP, и нельзя исключать влияние яичного желтка на артериальное давление. Эти и другие анализы чувствительности, в которых использовались альтернативные экспериментальные группы с разными дозировками чеснока, в Sobenin et al. (38) и Ried et al. (38) существенно не изменили результаты (таблица 2).
ТАБЛИЦА 2Анализ подгрупп и чувствительности 1
| . | . | . | SBP / DBP . | . | . | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Подгруппа . | Авторы, год (ссылка) . | Группа . | Испытания, № . | Субъекты, n . | SBP . | ДАД . |
| По виду чеснока | – | Все 2 | 19/20 | 908/940 | −5,1 ± 2,2 | −2,6 ± 1,6 | 12/13 | 576/640 | −5,8 ± 3,2 | −3,2 ± 2,0 |
| – | ВОЗРАСТ | 5/5 | 233 | 9092 ± 4,1 ± 2.9|||
| Анализ чувствительности | ||||||
| С испытательным рычагом a600 | Собенин и др., 2009/38 952 | −4,9 ± 2,0 | −2,6 ± 1,7 | |||
| С пробной рукой k900 | Собенин и др., 2009 (38) | Все | 19/20 | 906/938 | −4.7 ± 2,0 | −2,4 ± 1,7 |
| С пробной рукой g1 | Ried et al., 2013 (40) | Все | 19/20 | 905/941 | −4,7 ± 2,2 | – 2,5 ± 1,7 |
| С испытательной рукой g4 | Ried et al., 2013 (40) | Все | 19/20 | 905/942 | −4,9 ± 2,2 | −2,5 ± 1,8 |
| Исключая исследование | Nakasone et al., 2013 (41) | Все | 18/19 | 836/900 | −5.2 ± 2,4 | −2,5 ± 1,7 |
| . | . | . | SBP / DBP . | . | . | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Подгруппа . | Авторы, год (ссылка) . | Группа . | Испытания, № . | Субъекты, n . | SBP . | ДАД . |
| По виду чеснока | – | Все 2 | 19/20 | 908/940 | −5,1 ± 2,2 | −2,6 ± 1,6 | 12/13 | 576/640 | −5,8 ± 3,2 | −3,2 ± 2,0 |
| – | AGE | 5/5 | 233 | −4.1 ± 3,1 | 0,02 ± 2,9 | |
| Анализ чувствительности | ||||||
| С испытательным рычагом a600 | Собенин и др., 2009 Все 908 19/20 | 920/952 | −4,9 ± 2,0 | −2,6 ± 1,7 | ||
| С пробной рукой k900 | Собенин и др., 2009 (38) | Все | 19/20 | 906 / 938 | −4.7 ± 2,0 | −2,4 ± 1,7 |
| С пробной рукой g1 | Ried et al., 2013 (40) | Все | 19/20 | 905/941 | −4,7 ± 2,2 | – 2,5 ± 1,7 |
| С испытательной рукой g4 | Ried et al., 2013 (40) | Все | 19/20 | 905/942 | −4,9 ± 2,2 | −2,5 ± 1,8 |
| Исключая исследование | Nakasone et al., 2013 (41) | Все | 18/19 | 836/900 | −5.2 ± 2,4 | −2,5 ± 1,7 |
Анализ подгрупп и чувствительности 1
| . | . | . | SBP / DBP . | . | . | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Подгруппа . | Авторы, год (ссылка) . | Группа . | Испытания, № . | Субъекты, n . | SBP . | ДАД . |
| По виду чеснока | – | Все 2 | 19/20 | 908/940 | −5,1 ± 2,2 | −2,6 ± 1,6 | 12/13 | 576/640 | −5.8 ± 3,2 | −3,2 ± 2,0 |
| – | ВОЗРАСТ | 5/5 | 233 | −4,1 ± 3,1 | 0,02 ± 2,9 | |
| 2 9089 9089 Анализ чувствительности | ||||||
| С пробной рукой a600 | Собенин и др., 2009 (38) | Все | 19/20 | 920/952 | −4.9 ± 2.0 | .6 ± 1,7 |
| С испытательной рукой k900 | Собенин и др., 2009 (38) | Все | 19/20 | 906/938 | −4,7 ± 2,0 | −2,4 ± 1,7 |
| С пробной рукой g1 | Ried et al., 2013 (40) | Все | 19/20 | 905/941 | −4,7 ± 2,2 | −2,5 ± 1,7 |
| С пробной рукой g4 | Ried et al., 2013 (40) | Все | 19/20 | 905/942 | −4.9 ± 2,2 | −2,5 ± 1,8 |
| Без учета исследования | Nakasone et al., 2013 (41) | Все | 18/19 | 836/900 | −5,2 ± 2,4 | −2,5 ± 1,7 |
| . | . | . | SBP / DBP . | . | . | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Подгруппа . | Авторы, год (ссылка) . | Группа . | Испытания, № . | Субъекты, n . | SBP . | ДАД . |
| По виду чеснока | – | Все 2 | 19/20 | 908/940 | −5,1 ± 2,2 | −2,6 ± 1,6 | 12/13 | 576/640 | −5.8 ± 3,2 | −3,2 ± 2,0 |
| – | ВОЗРАСТ | 5/5 | 233 | −4,1 ± 3,1 | 0,02 ± 2,9 | |
| 2 9089 9089 Анализ чувствительности | ||||||
| С пробной рукой a600 | Собенин и др., 2009 (38) | Все | 19/20 | 920/952 | −4.9 ± 2.0 | .6 ± 1,7 |
| С испытательной рукой k900 | Собенин и др., 2009 (38) | Все | 19/20 | 906/938 | −4,7 ± 2,0 | −2,4 ± 1,7 |
| С пробной рукой g1 | Ried et al., 2013 (40) | Все | 19/20 | 905/941 | −4,7 ± 2,2 | −2,5 ± 1,7 |
| С пробной рукой g4 | Ried et al., 2013 (40) | Все | 19/20 | 905/942 | −4.9 ± 2,2 | −2,5 ± 1,8 |
| Без учета исследования | Nakasone et al., 2013 (41) | Все | 18/19 | 836/900 | −5,2 ± 2,4 | −2,5 ± 1,7 |
Таблица 3 суммирует результаты нашего обновленного метаанализа и более ранних метаанализов по влиянию чеснока на артериальное давление, иллюстрируя статус артериального давления на исходном уровне (гипертонический или нормотензивный), чтобы быть сильным предиктором величины снижения артериального давления.Побочные эффекты чесночных добавок, о которых сообщила примерно одна треть участников испытаний, были, как правило, легкими и включали отрыжку, метеоризм и рефлюкс в первые несколько недель испытания (39, 40). Небольшой процент населения (4–6%) может испытывать более серьезные желудочно-кишечные расстройства при приеме терапевтических доз чесночных добавок (39, 40, 42, 43). Более низкая толерантность к серосодержащим продуктам, таким как чеснок и лук, была связана с генетической изменчивостью в путях детоксикации ферментов серотрансферазы, а также с воспалительным статусом и концентрацией молибдена и витамина B-12 (44, 45).
ТАБЛИЦА 3Сравнение метаанализов влияния чеснока на артериальное давление 1
| . | . | . | Разница САД (чеснок против плацебо), мм рт. Ст. . | . | . | Разница ДАД (чеснок против плацебо), мм рт. Ст. . | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Авторы, год (ссылка) . | Испытания, № . | Субъекты, n . | Все . | Гипертоническая подгруппа . | Нормотензивная подгруппа . | Испытания, № . | Субъекты, n . | Все . | Гипертоническая подгруппа . | Нормотензивная подгруппа . | ||||||||
| Силаги и Нил, 1994 (13) | 5 | 347 | −7,7 ± 3,4 | – | – | 5 | 347 | −5,0 ± 2,1 909 | ||||||||||
| 2 | 87 | −11,1 ± 6,1 | – | 2 | 87 | −6,5 ± 3,1 | – | |||||||||||
| 10 | 444 | −3,9 ± 4,4 | – | – | 10 | 444 | −2,8 ± 2,4 | – | – | |||||||||
| −16,3 ± 10,1 | – | 3 | 139 | – | -9,3 ± 4,0 | – | ||||||||||||
| 7 | 305 | 305 | 305 | 5 ± 2,67 | 305 | – | – | −0,9 ± 1,8 | ||||||||||
| Ried et al., 2008 (2) | 10 | 503 | −4,6 ± 2,8 | −4,6 ± 2,8 | – | 11 | 567 | -2,4 ± 2,5 | – | – | ||||||||
| 4 | 221 | – | -8,4 ± 2,8 | 9089 | -8,4 ± 2,8 | – – | −7.3 ± 1,5 | – | ||||||||||
| 6 | 282 | – | – | -2,3 ± 2,3 | 8 | 440 | – | − ± 1,34089 ± 1,3 Рид (эта статья)19 | 908 | −5,1 ± 2,2 | – | – | 20 | 972 | −2,6 ± 1,6 | – | – | – | −8.7 ± 2,2 | – | 8 | 257 | – | −6,1 ± 1,3 | – |
| 11 | 468 | – | – | ± 1,9641 | – | – | -0,4 ± 1,2 | |||||||||||