Чистка сосудов чесноком медом и лимоном: Чеснок с лимоном очистят сосуды от холестерина

Чистка сосудов и лечение чесноком: тибетский метод очищения

Чеснок – полезный овощ, относящийся к роду луковых и обладающий массой микроэлементов, необходимых человеку. Последние исследования подтвердили прямое и только положительное влияние чеснока на сердечно-сосудистую систему человека.

Однако и здесь есть нюансы, к примеру, пользу несет в себе только свежий чеснок, который не поддавался температурным обработкам.

Большая польза чеснока обусловлена его богатым содержанием витамина С и таких веществ, как селен и аллицин. Аллицин, в частности, отличается тем, что имеет в своем составе сероводород, который способен расслаблять мускулатуру внутренних органов и стенки сосудов. Следовательно, уходят спазмы (самопроизвольное сокращение мышц). Такое свойство защитит человека от возможных инфарктов и инсультов.

ИНТЕРЕСНО: Исследования о влиянии чеснока на сердечную мышцу проводилось на лабораторных крысах. В течение месяца одна группа из них питалась свежим чесноком, в то время как другая, ела только сухой.

После этого искусственно был вызван приступ у всех крыс. В результате выяснилось, что у крыс, питавшихся свежим чесноком, миокард восстановился быстрее.

Чтобы получить максимум пользы от чеснока, следует его измельчить. Дело в том, что этот плод имеет богатое содержание кислоты (уксусная, лимонная) и она при комнатной температуре начинает расщеплять аллицин, чем самым улучшает его усвоение. Просто нарежьте или подавите чеснок и оставьте его лежать на доске либо же тарелке, в течение 10-15 минут.

ВАЖНО: Помимо того, что чеснок помогает бороться с проблемами сердца и сосудов, он окажет на организм так же противовирусное и противомикробное действие.

Смесь чеснока и лимона для чистки сосудов от холестерина: рецепт

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, стараются как можно чаще «чистить» сосуды от артериальных «бляшек» — сгустков крови, мешающих нормальному кровообращению. После «чистки сосудов» кровь разжижается, уходит головная боль, тошнота и слабость, а так же другие неприятные симптомы.

Самый простой «народный» способ чистки сосудов – рецепт на основе свежего чеснока. Чеснок – лучше «антисклеротическое средство». Кроме того, этот плод понизит уровень холестерина в крови и почистит организм от вредных отложений солей. Рецепт на основе чеснока и лимона очень старый. Его следует готовить только из свежих ингредиентов и есть сразу же после приготовления, а так же хранить в холодильнике для того, чтобы полезные вещества не «улетучивались» в течение дня.

ВАЖНО: Лимонная кислота усиливает свойства чеснока и расщепляет аллицин, необходимый для сердечной мышцы и сосудов.

Чем поможет средство, приготовленное на основе лимона и чеснока:

• Средство моментально чистит сосуды от тромбов и любого «мусора», который накапливается в сосудах, а так же во всем организме.
• Средство эффективно влияет на сосуды головного мозга, в следствие, могут исчезнуть мигрени и головные боли, улучшится память и мышление станет более ясным.
• Если вы хотите избавиться от повышенного уровня холестерина, ежедневно растворяйте в стакане воды ложку давленого чеснока и сок половинки лимона.

ВАЖНО: Если вы принимаете это средство каждый день, вам следует знать, что вместе с ним следует пить много воды в течение дня (2-3 литра). Если же вы не регулярно употребляете чеснок с лимоном, просто кладите на стол несколько зубков свежего чеснока при каждом приеме пищи – это так же окажет вам пользу.

Приготовление действенного средства зависит от правильных пропорций ингредиентов. В этом рецепте пропорции просты для запоминания, а именно – 1:1. На одну головку чеснока требуется 1 плод лимона. Оба ингредиента измельчаются блендером или мясорубкой. После этого перемешиваются и заправляются несколькими ст.л. теплой очищенной воды. Употреблять средство следует в течение дня по 1 ст.л. перед приемом пищи.

Чистка сосудов головного мозга народными средствами с чесноком: рецепт

Реклама

Понять то, что человеку необходима чистка сосудов, можно по тому, как он себя чувствует и какие заболевания обрел со временем. Самые «яркие» симптомы:

• Частая утомляемость и хроническая усталость
• Плохое настроение, апатия и депрессия
• Головные боли, мигрени
• Бессонница, слабость, нервное перевозбуждение
• Склероз, проблемы с памятью и вниманием
• Варикоз по всему телу

ВАЖНО: Начиная чистку сосудов, вам следует обязательно знать то, что это ни в коем случае не делается внезапно, иначе вы принесете себе только вред и стресс организму.

Перед чисткой сосудов лимоном и чесноком, вам следует провести чистку кишечника, желчного пузыря, почек и печени. Это позволит не только улучшить всасывание «лекарства», но и окажет пользу организму. После очищения кишечника приступите к подготовке тела к чистке сосудов, для этого перейдите на здоровое питание, откажитесь от кофе и алкоголя.

Чеснок окажет витаминное и оздоровляющее действие на организм, благодаря тому, что в нем много:

• Витаминов В группы
• Фитонцидов
• Моносахаридов
• Эфирных масел
• Органических кислот
• Ценных минералов (железо, цинк, кальций и йод)

ВАЖНО: Очищение с помощью чеснока или средств, приготовленных на его основе, можно только, начиная с маленьких порций, которые вы будете увеличивать постепенно. Со временем ферментная реакция организма на чеснок будет увеличиваться и плод будет оказывать большую пользу.

Очистка сосудов народными средствами — чеснок на сыворотке: рецепт

Чеснок можно смело назвать «природным антибиотиком», спектр действия которого очень большой.

Кроме того, это настоящий «секрет молодости», который оказывает оздоровительное действие на организм, а так же дарит красоту телу. Рецепт на сыворотке позволяет молочным кислотам усиливать полезные действия плода.

Вам нужно будет:

• Такое средство поможет не только почистить сосуды, но так же сделать боле выносливым иммунитет, а так же улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
• Вам следует очистить головку чеснока и измять зубчики в однородную массу.
• Давленый чеснок растворяется в стакане чистой сыворотки (лучше всего использовать именно домашний продукт).
• Полученный напиток следует выпить весь сразу.
• Пить данное средство следует раз в день.
• Курс лечения – 1 месяц. В течение месяца осуществите качественную чистку не только ЖКТ, но и всего организма.
• Данное средство так же отлично помогает устранить дисбактериоз и проблемы с пищеварением.

Красное вино с чесноком — лечение сосудов: рецепт

Красное вино в количестве 100 мл, если употреблять его ежедневно, может положительно влиять на работу кровеносной системы. Эта порция расширит сосуды и поможет крови двигаться по организму легче. Вследствие чего, вы можете избавиться от головных болей и нарушений сна.

Еще один способ улучшить свое состояние – принимать вино вместе с чесноком. Чеснок в свою очередь «почистит» сосуды от холестерина и «бляшек» и поможет разжижать кровь. Комплексное употребление чеснока с вином поможет вам оздоровить организм и сделать свое самочувствие легче. Вы можете растворять давленый чеснок в вине, но гораздо легче съесть несколько зубков чеснока и запить их сухим красным вином.

Чеснок с молоком для чистки сосудов: рецепт

Употребление молока с чесноком (как растворенного, так и свежих чесночных долек, запитых жидкостью) поможет вам не только укрепить стенки сосудов, но и оказать очищающее действие на кишечник. Важно знать, что принимать такое средство следует курсом. Так вы сможете избавиться от дисбактериоза, токсинов, шлаков, застойных каловых масс.

Тибетский метод очищения сосудов чесноком

«Тибетский рецепт» предполагает более «сложное» и комплексное употребление чеснока с молоком в течение 2 недель (минимум):

• Важно использовать для рецепта именно осенний чеснок, который содержит максимум витаминов и других полезных микроэлементов.
• 300-400 грамм чеснока следует подавить любым способом и уложить в стеклянную баночку.
• Дайте баночке постоять 10-15 минут, за это время она отстоится. Снимите ровно половину массы чеснока и в баночке у вас останется самая сочная часть.
• Сочную чесночную мякоть следует залить 96% спиртом, плотно закрыть крышкой банку и настаивать до 10 дней.
• После настаивания массу следует обязательно профильтровать, откинуть жмых.
• После откидывания сухой части, спирт с чесночным соком должен постоять в холодильнике или погребе еще 3-4 суток.
• Принимать средство следует правильно. Налейте треть стакана молока (желательно домашнего и жирного). В первый день добавьте в молоко чесночный спирт, количество которых регулируется, в зависимости от дня: первый день – 1 капля, второй – 2 и так далее.

Как приготовить настойку из чеснока на спирту для очистки сосудов от холестерина: рецепт, схема применения

Чеснок не только улучшает работу сердечно-сосудистой системы человека, но и всех внутренних органов в теле. Хорошее средство от всех болезней – настойка на спирту из чеснока. Однако следует знать, что употреблять его следует регулярно. Средство отличается способностью длительного хранения, а так же отличными противомикробными, противовоспалительными, противовирусными и очищающими свойствами.

Приготовить такую настойку очень просто:

• Вам потребуется приблизительно 300-350 г. зубков чеснока (очищенные плоды).
• Зубки следует пропустить через мясорубку или чеснокодавку, либо же измельчить блендером.
• Полученное пюре следует разбавить спиртом. Вам потребуется 240-250 мл. чистого спирта (полный стакан).
• Разводите средство в стеклянной посуде, например в банке. После этого плотно закройте ее и уберите для хранения в темное и прохладное место. Там держите банку 1,5-2 недели. Не ставьте в холодильник, идеально подойдет погреб или кладовка.
• После хранения настойку обязательно процедите через несколько слоев марли и отожмите жмых.
• Дайте настойке еще постоять, не пейте ее первые 2-3 дня.
• После этого можете принимать настой трижды в день и строго перед приемом пищи. Можно принимать вместе с медом или молоком для усиления эффекта.

ВАЖНО: Такое средство запрещено для женщин в положении, а так же если у вас присутствует индивидуальная непереносимость ингредиентов. Курс лечения настойкой – 1-2 месяц. В течение курса лечения пейте много воды, исключите вредную пищу.

Чеснок лимон и мед для чистки сосудов от холестерина

Рецепт средства, приготовленного на основе не только лимона и чеснока, но так же и меда, считается самым полезным и эффективным. Отличается оно тем, что имеет массу положительных свойств:

• «Убивает» холестерин в крови
• Чистит сосуды и внутренние органы от накопившегося жира.
• Улучшает работу сердечной мышцы
• Улучшает обмен веществ в организме
• Выводит из организма токсины и шлаки
• Оказывает мягкое мочегонное свойство
• Укрепляет иммунитет
• Убивает болезнетворные вирусы и микробы

ВАЖНО: Лимон, в свою очередь, питает организм массой витаминов, а мед дарит большой запас антиоксидантов, продлевающих молодость, красоту и здоровье тела. Для большей пользы в рецепте используйте не очищенный лимон (вместе с цедрой), а мед – только натуральный!

Приготовить средство очень просто:

• Измельчите мясорубкой или блендером (либо же с помощью терки) 5-6 плодов лимона, не отжимайте сок. Всю массу поместите в стеклянную баночку.
• Вместе с лимоном измельчите зубчики чеснока, собранные с 4-5 головок.
• Добавьте в массу 200-250 мл. любого натурального меда.
• Всю массу тщательно перемешайте и оставьте настаиваться в прохладном и темном месте приблизительно на 1-2 недели.
• После настаивания употреблять средство следует 2-3 раза в сутки по 1 ст.л. перед приемом пищи или при плохом самочувствии.

ВАЖНО: Средство поможет вам восстановить силы после сложного рабочего дня, улучшить самочувствие при тяжелом заболевании или просто вернуть тонус телу.

 

https://formulazdorovya.com/2356642188890212877/chistka-sosudov-i-lechenie-chesnokom-tibetskij-metod-ochischeniya/

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза 🙁
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Очищение медом при стенокардии.

Естественное очищение сосудов и крови по Малахову Очищение медом при стенокардии. Естественное очищение сосудов и крови по Малахову

ВикиЧтение

Естественное очищение сосудов и крови по Малахову
Александр Кородецкий

Содержание

Очищение медом при стенокардии

Очищение чесноком с медом

В эмалированную посуду отжать сок 10 лимонов (можно пропустить через мясорубку), положить туда измельченные 5 головок чеснока и смешать все с 1 л меда, после чего поставить в прохладное место на неделю.

Принимать нужно по 4 ч. ложки настоя 1 раз в день, медленно, с остановками между приемами порций. Рекомендуется при стенокардии, сопровождающейся одышкой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Мягкое очищение медом

Мягкое очищение медом Пчелиный мед – замечательный продукт для сохранения женской красоты. Для мягкого очищения организма его нужно принимать, растворяя в теплой (не выше 40—42 °С) воде. Если у вас пониженная кислотность желудочного сока, мед следует растворять в воде

Очищение организма травами и медом

Очищение организма травами и медом Для проведения полного курса очищения тебе нужно приготовить смесь из трав: взять 100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника, 100 г березовых почек – все тщательно измельчить, перемешать весь сбор и поместить в банку с крышкой. Вечером

Очищение медом

Очищение медом Очищение организма медом называется апитерапией.Для мягкого очищения организма мед нужно принимать, растворив его в воде. Чтобы не разрушались ценнейшие органические вещества, входящие в его состав, вода должна быть теплой, но не горячей, не выше 40–42 °C.

Очищение лимоном с медом

Очищение лимоном с медом Натереть на терке 0,5 кг лимонов, смешать их с 0,5 кг меда и 20 истолченными ядрышками абрикосовых косточек. Принимать смесь нужно по 1 ст. ложке утром и вечером.Существует и другой рецепт. Выжать сок из трех лимонов, добавить по 5 ст. ложек

Очищение медом с чесноком

Очищение медом с чесноком Две головки очищенного и растертого в ступке чеснока залить 2 стаканами свежего меда, хорошо перемешать и настаивать 10 дней. Принимать смесь нужно по десертной ложке 3 раза в день перед едой. Курс очищения -1

Очищение редькой с медом

Очищение редькой с медом Взять 1 стакан сока редьки, 1 стакан сока свеклы, 200 г клюквы, 200 г меда майского, 20 г коньяка, все перемешать, процедить и оставшийся жмых выбросить. Пить полученное снадобье нужно по 1 ст. ложке за час до

Луковое очищение с медом при гипертонии

Луковое очищение с медом при гипертонии Из 3 кг вымытого и очищенного репчатого лука выжать сок, смешать его с 500 г меда, добавить перегородки 25–30 грецких орехов, залить 0,5 л водки, настаивать в течение 10 дней. Принимают настой по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до

Очищение овсяными хлопьями с медом

Очищение овсяными хлопьями с медом Взять 1 кг плодов боярышника, протереть через сито, добавить отвар овсяных хлопьев (300 г на 3 л воды), а также 100 г меда (можно 100 г сахарного песка). Принимать нужно по 1 ст. ложке смеси 3 раза в день за полчаса до еды при ишемической болезни

Очищение чесноком с медом

Очищение чесноком с медом В эмалированную посуду отжать сок 10 лимонов (можно пропустить через мясорубку), положить туда измельченные 5 головок чеснока и смешать все с 1 л меда, после чего поставить в прохладное место на неделю. Принимать нужно по 4 ч. ложки настоя 1 раз в

Очищение лимонником с медом

Очищение лимонником с медом В 1 стакане отвара лимонника дальневосточного размешать 1 ст. ложку меда. Принимать нужно по 1 ч. ложке смеси 3 раза в день до

Очищение алоэ с медом

Очищение алоэ с медом Смешать 100 мл сока алоэ, 300 г меда, 500 г измельченных грецких орехов, сок 1–2 лимонов. Принимать нужно по 1 ст. ложке смеси 3 раза в день за полчаса до

Очищение медом с миндалем

Очищение медом с миндалем Взять 250 г (1 стакан) меда, 4 лимона, 18 штук миндаля, 16 листьев герани (комнатный цветок), по 10 мл настойки валерианы и боярышника, 5–6 зерен камфары. Смешать мед с соком лимонов (без корки), пропустить миндаль и листья герани через мясорубку, смешать,

Очищение какао с медом

Очищение какао с медом Положить в алюминиевую кастрюлю по 200 г какао, нутряного свиного сала, меда и сливочного масла, нагревать смесь на медленном огне, постоянно помешивая, до кипения и полного растворения. Снять с огня и дать остыть, после чего поместить ее в стеклянную

Очищение медом с пергой

Очищение медом с пергой В 800 мл кипяченой воды комнатной температуры растворить 180 г меда и, непрерывно помешивая, добавить 50 г перги. Полученную смесь оставить на несколько дней при комнатной температуре до начала ферментации. Пьют по 150 мл смеси за 20–30 минут до еды. Эта

Мягкое очищение медом

Мягкое очищение медом Пчелиный мед – замечательный продукт для сохранения женской красоты. Для мягкого очищения организма его нужно принимать, растворяя в теплой (не выше 40–42 °C) воде. Если у вас пониженная кислотность желудочного сока, мед следует растворять в воде

Очищение медом

Очищение медом Для мягкого очищения организма мед нужно принимать, растворив его в воде. Чтобы не разрушались ценнейшие органические вещества, входящие в его состав, вода должна быть теплой, но не горячей, температурой не выше 40–42 °C. Определить температуру без

полезных свойств цельных лимонов, включая кожуру!

Советы по лечению | 21 комментарий

У лимонов так много удивительных преимуществ, и дело не только в соке. Кожура полна целебных свойств!

Вот 8 преимуществ:

 

1. Мягкое мочегонное средство

Выдавите несколько ломтиков лимона и бросьте их в воду, и вы на пути к уменьшению вздутия живота. Лимоны являются мягким мочегонным средством, которое выводит лишнюю жидкость.

 

 

2. Лимон выполняет двойную функцию очистки толстой кишки.

Употребление лимонного сока с теплой водой каждое утро помогает поддерживать баланс pH в организме.

 

 

3. Профилактика газообразования и вздутия живота сопровождают расстройство желудка и даже снижают риск отрыжка и вздутие живота в результате избытка газ  производство в кишечнике

 

 

4. Лимонная цедра полезна для здоровья

Лимонная цедра содержит от 5 до 10 раз больше витаминов, чем лимон сам сок. Он содержит: витамин С, витамин А, бета-каротин, фолиевую кислоту, кальций, магний и калий.

 

5. Помогает Бороться Рак

Лимонная корка омолаживает здоровье, выводит токсичные элементы из организма. Лимонная цедра помогает избавить организм от канцерогенных элементов. Пилинг состоит из компонентов, известных как сальвестрол Q40 и лимонен, которые, как известно, борются с раковыми клетками в организме.

Также известно, что флавоноиды, присутствующие в кожуре, эффективны, когда речь идет об сдерживании деления раковых клеток.

6. Помогает Предотвращает Рак меры против развития различных видов рака, включая рак молочной железы, рак толстой кишки и кожи рак. Исследование показало, что употребление горячего чая с лимонной цедрой помогает предотвратить развитие раковых клеток.

7. Улучшает здоровье костей

Лимонные кожуры имеют много кальция и витамина C. Потребление лимонных пилингов поможет предотвратить остеопороз, ревматоидный артрит, воспалительный полиартрит и другие состояния кости.

 

 

8. Снижение уровня холестерина

Переваривание кожуры лимона поможет снизить уровень холестерина ЛПНП или вредного холестерина за счет полифенольных флавоноидов. Витамин С и витамин Р помогают очищать кровеносные сосуды, предотвращая или сводя к минимуму риски развития таких состояний, как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабетическая болезнь сердца.

Советы, чтобы добавить больше лимона в свой рацион:

· Начните каждый день, прежде чем есть пищу, с 16-32 унциями воды с ломтиком (ов) свежего лимона/лаймо упал в воду. Подробнее об увлажнении

читайте здесь .

·       Заморозьте ломтики органических лимонов и добавляйте их в напитки в течение дня.

·       Натирайте лимонной цедрой супы, салаты, макароны или белки, чтобы придать им свежий вкус и немного пользы для здоровья

 

 

Готовы исцелить свое тело с помощью питания и движения?

Запишитесь на бесплатную консультацию с нашим RN и приступайте к работе:

Бесплатная консультация RN

 

источники: https://www.edisoninst.com/15-benefits-of-drinking-lemon-water-in-morning -пустой желудок/, https://www.ecowatch.com/benefits-of-lemon-water-2608637935.html, https://www.mindbodygreen.com/0-7511/lemon-peels-the-cheapest- инвестиции в ваше здоровье. html

Паста с лимоном и чесноком — сладкая, как мед

Эта паста с лимоном и чесноком — самый легкий освежающий ужин, наполненный полезным жиром из оливкового масла и противовоспалительными свойствами чеснока и лимона.

Кроме того, этот рецепт подходит для любых видов макарон, и при необходимости вы можете сделать их безглютеновыми или низкоуглеводными.

• Как приготовить лимонно-чесночную пасту
• Обслуживание
• Белковые добавки
• Инструкции по хранению
• Обмен аллергией
• Часто задаваемые вопросы
• Больше рецептов пасты
• Лимонно-чесночная паста
• Питание

Если вам нравятся рецепты средиземноморской диеты, содержащие полезные жиры из оливкового масла, трав и меньше молочных продуктов, вам понравится этот рецепт.

Это легкое блюдо из макарон содержит противовоспалительный чеснок, лимон и полезные омега-3 жирные кислоты из оливкового масла.

Сливочный соус готовится из этих простых ингредиентов без жирных сливок и молочных продуктов.

Кроме того, вы можете приготовить по этому рецепту любую пасту, если следите за потреблением углеводов или глютена. Ниже приведены советы по выбору здоровой пасты, которая подходит именно вам.

Но сначала давайте посмотрим, как приготовить этот вкусный лимонно-чесночный соус для пасты.

Как приготовить пасту с лимоном и чесноком

Паста с лимоном и чесноком — это рецепт, вдохновленный Средиземноморьем, который в Италии также называется Pasta Al Limone , где соус готовится без использования молочных продуктов с использованием воды для пасты.

Ингредиенты

• Спагетти или паста с волосами ангела. Подойдет любая тонкая и длинная паста. Не стесняйтесь использовать кето-спагетти с низким содержанием углеводов. См. ссылку в карточке рецепта безглютеновой пасты, такой как рисовая паста, гречневая или спагетти из эдамаме.
• Свежевыжатый лимонный сок
• Оливковое масло первого холодного отжима
• Резервированная вода для макарон из вареных макарон
• Свежий чеснок
• Свежерубленая петрушка
• Соль
• Перец или хлопья красного перца

Выбор пасты

Лучшая паста для этого рецепта пасты с лимоном и чесноком — спагетти.

В зависимости от ваших диетических потребностей вы можете выбрать другой вид макарон, например:

• Спагетти без глютена – Вкусные макаронные изделия, приготовленные из риса, гречки, гороха или эдамаме.
• Кето-спагетти с низким содержанием углеводов — их часто готовят из яичного белка, овсяных волокон и изолята горохового белка. См. те, которые перечислены в карточке рецепта.
• Полезные макаронные изделия – Спагетти из цельнозерновой муки или спагетти на основе бобовых, такие как паста из красной чечевицы, паста из нута и паста из полбы, полезнее для здоровья.

Паста Cook Al-Dente

Ключ к приготовлению вкусных блюд из пасты — приготовление пасты al dente. Это означает, что макароны не слишком мягкие, но все же немного нежные и твердые при надкусывании.

Кроме того, макароны аль-денте полезнее, поскольку они медленнее перевариваются и имеют более низкий гликемический индекс. Менее приготовленные макароны меньше повышают уровень сахара в крови.

Приготовьте макароны в большой кастрюле с подсоленной водой. Оставьте 1/3 стакана отварной воды для макарон на потом.

Процедить макароны через сито. Отложите в сторону, пока готовите лимонно-чесночный соус.

Лимонно-чесночный соус

Для соуса используйте ту же кастрюлю, в которой готовили макароны, ее не нужно чистить.

Добавьте оливковое масло и подогрейте на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и жарьте, помешивая, несколько секунд, затем добавьте мелко нарезанную петрушку и цедру лимона.

Обжарьте в течение нескольких секунд и добавьте воду для пасты, лимонный сок, соль и перец.

Варите на медленном огне одну минуту, затем верните макароны в кастрюлю и перемешайте, чтобы они покрылись соусом.

Готовьте на слабом огне около 10 минут или пока макароны не станут теплыми.

Порция

Эта лимонно-чесночная паста очень вкусна и подается с такими начинками, как:

• Тертый сыр пармезан, включая вариант без молока для веганов.
• Хлопья чили
• Молотый перец
• Свежая петрушка
• Жареные кедровые орехи

Инструкции по хранению

Это блюдо из макарон можно хранить в холодильнике в герметичной упаковке до четырех дней.

Разогрейте макароны в микроволновой печи, в миске, пригодной для использования в микроволновой печи, или в кастрюле на среднем огне.

Макароны можно заморозить в герметичном контейнере и накануне разморозить в холодильнике.

Заменители для аллергиков

Ниже приведены некоторые варианты заменителей в соответствии с вашими диетическими потребностями или аллергией:

• Оливковое масло . Еще одним полезным маслом для приготовления пищи является масло авокадо. Или, если вы предпочитаете лимонно-чесночный масляный соус. Попробуйте масло травяного откорма или топленое масло.
• Low-FODMAP – Пропустите чеснок.
• Кето с низким содержанием углеводов – Этот соус не содержит углеводов. Используйте для этого рецепта ваши любимые макароны с низким содержанием углеводов.
• Без глютена – Используйте безглютеновые спагетти.

Часто задаваемые вопросы

Ниже приведены мои ответы на наиболее часто задаваемые вопросы об этом рецепте.

Можно ли добавить жирные сливки в соус?

Если вы любите макароны со сливками, добавьте 1/3 стакана густых сливок в отведенную для пасты воду.

Однако вы можете уменьшить количество оливкового масла до 2 столовых ложек, иначе блюдо будет жирным.

Можно ли использовать масло?

Можно использовать сливочное масло, но оно не так полезно, как оливковое.

Лучше всего, если вы хотите, чтобы блюдо с макаронами имело сливочный вкус, — это использовать три столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима и одну столовую ложку сливочного масла.

Могу ли я сделать этот рецепт заранее?

Абсолютно! Я рекомендую приготовить макароны в соусе накануне, охладить и хранить в холодильнике, чтобы увеличить резистентный крахмал.

Недавнее исследование показало, что охлаждение продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как рис или макароны, снижает их влияние на уровень сахара в крови.

Это означает, что приготовление макаронных изделий по заранее приготовленным рецептам делает их более полезными и сытными, поскольку приготовленные, охлажденные макаронные изделия превращаются в волокнистые ингредиенты, которые гораздо труднее переваривать.

Другие рецепты пасты

Если вам нравится этот рецепт, вам понравятся и другие рецепты пасты:

Вы пробовали этот рецепт пасты с лимоном и чесноком? Поделитесь комментарием или обзором ниже, чтобы сообщить мне, как все прошло.

Лимонно-чесночная паста

Лимонно-чесночная паста — это простой, легкий и освежающий ужин, насыщенный полезным жиром из оливкового масла и противовоспалительными свойствами чеснока и лимона. Кроме того, рецепт работает с макаронами, и при необходимости вы можете сделать их без глютена или с низким содержанием углеводов.

Автор: Карин Клодпьер

Приготовление: 10 минут

Приготовление: 20 минут

Всего: 30 минут

Выход: 6 порций

Размер порции: 1 порция 90 003

Чистые углеводы 42 г

Жир 10,1 г

Белок 7,9 г

Калорийность 300,2 ккал

5 из 24 голосов

Распечатать

Об авторе

Карин Клодпьер

Привет, я Карин, кулинарный блогер, автор, разработчик рецептов, опубликованный автор кулинарной книги и многих электронных книг, а также основатель Sweet As Honey.

Я с удовольствием делюсь своими простыми и вкусными рецептами, которые одновременно вкусны и полезны. Мой опыт в этой области основан на моем опыте в области химии и многолетнем соблюдении кето-диеты с низким содержанием углеводов. Но я также хорошо разбираюсь в вегетарианской и веганской кухне, так как мой муж веган.

Теперь я придерживаюсь более сбалансированной диеты, чередуя кето и средиземноморскую диету.