Имбирь пропорции с медом и лимоном: Рецепт имбиря с медом и лимоном от простуды

Имбирь с лимоном и медом: рецепт здоровья

Имбирь с лимоном и медом – это сырое варенье – мощнейшая поддержка для организма в зимний период. Мед, имбирь и лимон – наши лучшие друзья! Точных пропорций не существует, каждый должен сам выбрать для себя вкуснейшее сочетание. Я предлагаю попробовать мой вариант, но вы всегда можете подрегулировать пропорции на свой вкус.

Рецепт для иммунитета такой простой и такой эффективный, что даже удивительно. Берите натуральный мед, если он тугой, распустите его на водяной бане, но ни в коем случае не грейте сильно и не кипятите. Корень имбиря выбирайте упругий, плотный, сочный, а лимоны гладкие и свежие. Чем полезен для иммунитета имбирь, мед и лимон расскажу чуть ниже, а пока подробнее о том, как приготовить смесь для иммунитета из меда, имбиря и лимонов.

Имбирь почистите, сполосните и нарежьте кусочками удобными для помола.

Лимоны вымойте, разрежьте, удалите все косточки.

Пропустите лимон и имбирь через мясорубку. Смешайте их с медом до объединения компонентов.

Храните в плотно закрытой банке, в холодильнике. Употребляйте волшебное средство для здоровья по 1 ст. л. в день и вы забудете о простудах и недомоганиях.

А теперь немного о пользе имбиря с лимоном и медом для здоровья:

Все вместе они настолько богаты витаминами и полезны, что укрепят не только иммунитет, но помогут сделать сосуды эластичными, а нервную систему железной. Такое варенье поможет нормализовать так же вес, что само по себе — приятный бонус! Организм будет в тонусе, настроение отличным, а при регулярном употреблении этого эликсира здоровья вы почувствуете как усиливаются все ресурсы организма и будете под надежной защитой от вирусов. Если же вы уже простыли, то такая смесь снимет головную боль, боль в горле и понизит температуру. Пейте с горячим чаем!

Следует с осторожностью применять гипертоникам, так как компоненты способны поднять давление еще выше и привести к головной боли или носовым кровотечениям. Будьте здоровы!

Имбирь, лимон, мед. рецепт

Имбирь, лимон и мед – уникальные по целебным свойствам продукты. Вместе они образуют убойную профилактическую смесь для укрепления иммунитета и даже для похудения.

Подробно описывать полезные свойства и состав каждого продукта будет достаточно долго – настолько они многогранны, но основные все же перечислю

Имбирь (корень имбиря) – природный растительный иммуномодулятор. Он имеет отличный противомикробный, потогонный и болеутоляющий эффект. Имбирь отлично справляется с простудными заболеваниями и согревает организм изнутри. Имбирь является антиоксидантом и улучшает метаболизм, поэтому его часто рекомендуют как средство для уменьшения веса.

Лимон – кладезь аскорбиновой кислоты и тоже отличный антиоксидант. Как и имбирь, лимон обладает противовоспалительным  и общеукрепляющим эффектом, а также снимает жар, борется со стрессом и утоляет жажду.

Мед – ценный оздоровительный продукт. Он является природным антисептиком с противовоспалительным действием. Он отлично укрепляет организм благодаря своим антибактериальным свойствам. Также благодаря меду в организме вырабатывается интерферон, который усиливает иммунитет и борется с вирусами.

Все три продукта – имбирь, лимон и мед, обладают мощными антибактериальными свойствами и являются иммуномодуляторами, т.е  усиливают иммунитет, подавляя вредные вирусы и бактерии и не давая простуде одержать верх. Эти продукты не только укрепляют наш «защитный барьер» – иммунитет, но и работают на благо других систем организма.

Итак, приступим к приготовлению чудесной витаминной смеси. Сразу замечу, что рецепт не строгий: можно менять пропорции и создавать окончательный вкус смеси «под себя».

В качестве имбиря берется только корень, ни в коем случае не порошок!

Имбирь с лимоном и медом

Ингредиенты:

• корень имбиря – 100-120 г.
• лимон – 4 шт.
• мед – 250-300 г.

Приготовление: 

• Чистим корень имбиря, режем его на кусочки.
• Тщательно моем лимоны (их поверхность обрабатывается для лучшего хранения), режем на кусочки, вынимаем косточки.
• Кладем имбирь с лимоном в блендер и измельчаем до однородного состояния. Можно пропустить через мясорубку. Не обязательно измельчать до каши, достаточно будет смеси с небольшими крупинками лимона и имбиря.
• Добавляем в полученную смесь мед, перемешиваем, перекладываем в банку и ставим в холодильник. Смесь для иммунитета готова.

В профилактических целях рекомендуют принимать по 1 ст.л. смеси в день, но не на ночь, она немного тонизирует.

В итоге смесь из лимона, имбиря и меда дает следующие эффекты:

• улучшает обменные процессы, способствуя снижению веса
• стимулирует укрепление иммунитета, оказывает противовирусное действие
• обеспечивает организм витаминно-минеральным комплексом
• понижает температуру тела при простуде, убирает неприятные симптомы при гриппе и ЛОР заболеваниях
• согревает и тонизирует

И это все без вредных химических таблеток с массой побочных эффектов!

Сочетание имбиря с лимоном и медом имеет широкий спектр положительного воздействия на другие органы и системы организма, однако и изложенной информации достаточно, чтобы приготовить целебную витаминную смесь и наслаждаться этим простым и доступным эликсиром здоровья.

Другие рецепты здоровья:

«Смесь для иммунитета» (с тыквой)

«Вкусное повидло из тыквы за 5 минут» (без варки)

«Соус «Макало»: полезно и вкусно»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

“17 Волшебных рецептов выпечки” для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть… Наслаждайтесь!

*

Хочу этот сборник!

P.S. Давай поиграем!

Кликните на рекламу, пожалуйста

Это поможет поддерживать сайт в рабочем состоянии. Заранее спасибо!

рецепт и правильные пропорции смеси, полезные свойства и приготовление

В кулинарии встречается ряд устойчивых вкусовых сочетаний, которые признаны исключительно гармоничными и удачными. Одним из широко распространенных вкусовых альянсов можно назвать имбирь, мед и лимон. Смесь этих трех ингредиентов прекрасно выступает не только как ароматическая добавка в кулинарных блюдах, но и как хорошее лечебное средство.

Полезные свойства ингредиентов

Лимон, имбирь и мед как отдельные ингредиенты известны каждому человеку. Лимон — любимый всеми тропический фрукт, помогающий зимой спасаться от хандры и авитаминоза. Мед — известное профилактическое и лечебное средство от простуд. А имбирь, хоть и попал на полки отечественных супермаркетов сравнительно недавно, уже успел полюбиться многим как яркая и интересная восточная пряность. Однако максимальной пользы от каждого ингредиента можно добиться, используя эти продукты в сочетании друг с другом.

Не так часто бывает, чтобы кулинарные продукты, которые хорошо сочетаются друг с другом по вкусу, образовали еще и полезную для здоровья комбинацию. Но в этом случае все именно так. Лимон благодаря кислинке оказывает бодрящее и освежающее воздействие на организм, а мед смягчает кислоту и успокаивает нервную систему.

Имбирь ускоряет метаболизм и помогает лучше расщеплять полезные вещества, находящиеся в меде и лимоне. Благодаря этому витамины и микроэлементы усваиваются гораздо быстрее и в более полном объеме.

Таким образом, организм получает своего рода витаминный эликсир. Полезные свойства его очень обширны, среди них:

• укрепление иммунитета;
• ускорение обменных процессов в клетках организма;
• противовоспалительное и обезболивающее действие;
• антибактериальное и противовирусное свойство;
• наполнение организма витаминами;
• ускорение обмена веществ и расщепление жиров.

Добиться такого эффекта, используя ингредиенты отдельно, очень сложно, а в комбинации они поистине способны творить чудеса. Использовать эти продукты можно в самом разнообразном виде. Самый простой вариант — это заваривание их в виде чая. Зимой, в горячем виде, этот напиток получается особенно хорош. Но надо помнить, что заливать кипятком мед нельзя. При погружении меда в воду, температура которой больше 60 градусов, образовываются вредные для здоровья вещества.

Растворять мед можно только в теплой или холодной воде. Прохладный напиток из имбиря, меда и лимона прекрасно тонизирует в летнюю жару.

Заваривание в виде чая

Чай, заваренный на основе меда, имбиря и лимона, не просто полезен, но и невероятно вкусен! Это поистине божественный напиток, который можно смаковать, наслаждаясь каждым глотком. Особенно он приятен в зимнее время, поскольку обладает согревающим эффектом. Те, кто болен простудой, почувствуют эффект от такого чая практически с первых глотков. Целительный напиток согревает гортань, унимает боль в горле, прочищает заложенный нос, повышает общий тонус организма. Особенно полезно выпить такой напиток непосредственно перед сном и укрыться теплым одеялом, чтобы пропотеть.

Имбирь с лимоном и медом сделать в виде чая достаточно легко. Для заваривания понадобятся следующие ингредиенты:

• лимон — 2 ломтика;
• мед — 1 столовая ложка;
• корень имбиря — кусочек размером с ноготь;
• вода — 250 мл;
• мята, специи — по вкусу.

В чашку для заваривания укладывают лимон, туда же отправляют мелко нарезанный или натертый кусочек имбиря, при желании добавляют пару листиков мяты и немного молотого кардамона (на кончике ножа). Смесь ингредиентов заливают кипятком, накрывают блюдцем и оставляют настаиваться в течение 20−30 минут. Затем чай процеживают и добавляют мед. Принимать такой целебный чай можно 2−3 раза в день, вплоть до полного выздоровления. В жаркое время года такой чай можно употреблять слегка охлажденным.

Чай из этих ингредиентов помогает не только избавиться от простуды, но и сбросить лишний вес. Он разгоняет кровь и ускоряет метаболизм, именно этим обусловлен эффект похудения. Пить этот полезный напиток можно всем, у кого нет серьезных противопоказаний. Максимальный объем — не более 1 литра в сутки (разумеется, стоит разбивать суточную дозу на несколько приемов). Тем, кто страдает бессонницей, нужно учитывать, что этот чай, принятый на ночь, может оказывать бодрящий эффект. Зато выпитый перед трапезой, он способен уменьшить чувство голода и защитить от переедания.

Витаминная смесь

Отличным лечебным и профилактическим средством является не только чай, но и так называемый имбирно-лимонный мед. Лекарство из имбиря меда и лимона, рецепт которого приведен ниже, получается не менее вкусным, но гораздо более насыщенным, чем жидкий напиток. Все дело в том, что приготовление чая подразумевает разбавление ингредиентов водой и получения настоя из них. А имбирный мед предполагает использование продуктов в неразбавленном виде. Эффект от приема такой смеси очень хороший, во многих случаях она оказывается даже более эффективна, чем чай.

В любом случае стоит попробовать лекарство из имбиря, лимона и меда. Рецепт приготовления следующий:

1. Имбирь (300 г) очищают от кожицы, лимоны (3 штуки) моют и нарезают кружочками.
2. Из лимонных долек удаляют семечки, имбирь нарезают кубиками.
3. Перемалывают на мясорубке оба ингредиента.
4. Перекладывают смесь в стеклянную банку и заливают медом (150г).
5. Лекарственную смесь тщательно перемешивают и оставляют настаиваться в темном месте 5−7 дней.

Надо учитывать, что организм людей, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями, может плохо отреагировать на большое количество такого лекарства. Особенно осторожно стоит относиться к этому лечебному средству людям, которые имеют повышенную кислотность желудочного сока. Лимонно-имбирный мед — концентрированное средство, поэтому употреблять его лучше после консультации с лечащим врачом и в небольших количествах. Обычно рекомендуется принимать не больше 1−2 чайных ложек за один раз. Наибольший целительный эффект оказывает средство при приеме натощак. Запивать его можно чаем или теплой водой.

Пропорции и особенности приготовления

Пропорции и свойства лимона, имбиря и меда очень важно понимать и соблюдать при приготовлении любых средств из этих целебных продуктов. Особенно это касается густых смесей на основе перечисленных ингредиентов. Если нарушить правильную пропорцию, средство может забродить или даже прокиснуть. Поэтому очень важно не уменьшать количество меда, рекомендуемого в рецепте, он выступает как консервант и помогает продуктам храниться дольше.

Если увеличить пропорцию лимона в лечебном средстве, оно окажется слишком кислым и употреблять его будет сложно. А избыток имбиря приведет к тому, что смесь станет очень пряной и жгучей, в некоторых случаях это может вызвать у человека изжогу или рефлюкс.

Если такие симптомы уже наблюдаются, то лучше перенести прием с утреннего на дневной период и принимать лекарственный продукт не натощак. Если это не помогает убрать симптомы, переходят на употребление более легких средств, таких как настой или чай.

Иногда лимонная цедра бывает горькой и это свойство передается чаю или витаминной смеси. Кожуру можно обрезать, но тогда вместе с ней потеряется и масса полезных свойств. Чтобы убрать нежелательную горечь, можно обдать лимон кипятком или положить в горячую воду на 10−15 минут. Мед для приготовления лекарства лучше брать жидкий. Если такового нет под рукой, тогда растапливают засахарившийся. Для этого используют водяную баню и внимательно следят, чтобы температура меда не поднималась выше 60 градусов. Обычно пишут, что нельзя нагревать мед выше 40 градусов, но это касается длительного нагрева.

Несмотря на всю пользу, есть и список основных противопоказаний к приему средства:

• гепатит;
• заболевания ЖКТ;
• кардиологические заболевания;
• повышенное давление;
• геморрой;
• кровотечения;
• беременность и лактация;
• аллергические реакции.

Приготовить имбирь с медом и лимоном стоит всем, кто заботится о хорошем состоянии своего здоровья. Это средство помогает поддерживать организм в тонусе, стимулирует работу внутренних органов и разгоняет кровь. Такое средство полезно всем, кто не имеет аллергических реакций на перечисленные продукты и серьезных противопоказаний. Пожилым людям оно помогает продлить период активной полноценной жизни, придает бодрость и силы. А молодым помогает поддерживать иммунитет и сопротивляемость организма неблагоприятным факторам внешней среды, улучшает настроение и снимает стресс.

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья

Мёд 700 гр. Корень имбиря 200 гр. Лимон 300 гр.

Такая смесь может сохраняться на протяжении всей зимы, но лучше готовить свежую, а эту побыстрее съедать!

Джем из имбиря и лимона без сахара

Джем бывает не только сладким, но и острым. Этот джем невероятно полезен и имеет очень необычный специфический вкус. Продукт получится острым и пряным, поэтому лучше всего его будет употреблять с сыром или с хорошим чаем.

Ингредиенты:

• Имбирь – 250 гр.
• Лимонный сок – 150 гр.
• Пектин – 1 пакетик
• Мед – 100 гр.
• Чистая вола – 1.2 л.

Процесс приготовления:

1. Имбирь промыть под проточной водой и пройтись по нему щеточкой, чтобы удалить всю грязь с его кожицы. Мы будем использовать имбирь целиком.
2. Измельчите корень имбиря в блендере или перетрите его на терку, после чего положите кашицу в кастрюлю и залейте чистой водой. Отваривать имбирь необходимо не менее часа.
3. По истечении заданного времени необходимо снять отвар с огня и процедить через марлю или сито, дать немного остыть.
4. Из лимонов необходимо добыть сок, можно вручную, а удобнее через ручную соковыжималку. Когда вы получите нужное количество сока, добавьте его в имбирный отвар и верните жидкость на огонь.
5. Доведите отвар имбиря и лимонный сок до кипения, а через минуту добавьте туда пектин и тщательно перемешивайте до тех пор, пока пектин не растворится.
6. Снимите получившийся джем с огня, остудите примерно до 37-40 градусов и добавьте мед.
7. Если мед не очень свежий, то сначала необходимо его немного растопить на водяной бане, чтобы он легче перемешивался с джемом.
8. Готовый джем переложите в стерильные банки и закрутите крышками, дайте остыть в темном месте.

Имбирный лимонад с медом и мятой для похудения

Имбирь, как и лимон, широко известны своими свойствами при похудении. Мед и мята дополнят напиток, украсят его вкус, разнообразят состав витаминов и помогут в борьбе с лишним весом. Ниже мы приведем простой рецепт лимонада для похудения, однако помните, что пить его можно не более стакана в сутки.

Ингредиенты:

• Корень имбиря – 150 гр.
• Лимон – 1 шт.
• Мед – 3 ст.л.
• Мята – 1 веточка
• Вода – 1 л.

Процесс приготовления:

1. Имбирь необходимо тщательно вымыть при помощи щетки (можно использовать зубную), после чего нарезать на небольшие кусочки.
2. Лимон также необходимо тщательно помыть, удалить толстые кончики и отправить в чашу блендера вместе с измельченным корнем имбиря.
3. Полученную кашицу необходимо залить чистой горячей водой, но ни в коем случае не кипятком. Добавим туда мелко порубленную мяту. Лучше будет накрыть посуду с жидкостью теплым пледом, чтобы она медленнее остывала и напитала больше витаминов.
4. Когда лимонад остынет, необходимо процедить его через марлю или ситечко, добавить в жидкость мед и хорошенько перемешать.
5. Лимонад для похудения готов! Можно перелить его в чистый графин или банку, употреблять обязательно только после еды.

Имбирный пряный чай от простуды и боли

Данный чай будет очень полезен во время простуды, при боли в горле и насморке. Также, данный напиток обладает явным обезболивающим эффектом при головной боли и мышечных спазмах. Вкус напитка можно корректировать по своему вкусу, однако мы приведем вам рецепт пряного и ароматного острого чая.

Ингредиенты:

• Корень имбиря – 20 гр.
• Лимон – 1/3 среднего лимона
• Мед натуральный – по вкусу
• Корица – щепотка

Процесс приготовления:

1. Имбирный корень тщательно промываем, если решите не удалять кожицу – помойте ее со щеточкой.
2. Лимон тоже вымываем, кожицу, естественно удалять не станем.
3. Мелко рубим имбирный корень острым ножом, нарезаем лимон небольшими произвольными кусочками.
4. Смесь имбиря и лимона отправим в предварительно подогретый кипятком заварник, добавим туда щепотку корицы (можно и больше) и зальем кипятком. Заварник накроем бабой или укутаем полотенцем.
5. Когда чай из имбиря и лимона настоится и немного остынет, можно добавлять мед. В кипяток мед класть нельзя, так как все витамины погибнут и это будет лишь подсластитель.
6. Этот прекрасный чай нужно употреблять только после еды. Если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то нужно быть очень внимательными к данному напитку.

Имбирь с лимоном и клюквой от простуды

В классических рецептах встречается сочетание имбиря и лимона, однако мы предлагаем совместить два невероятно полезных продукта – а именно, имбирь и клюкву. Такая смесь будет отличаться бесподобным вкусом и пользой.

Ингредиенты:

• Клюква свежая – 1 ст.
• Мед – 1 ст.
• Корень имбиря – 300 гр.

Процесс приготовления:

1. Для начала переберем клюкву на наличие подгнивших или начинающих бродить ягод. Промоем оставшиеся плоды под теплой водой и оставим стекать в дуршлаге.
2. Вымытые ягоды пропускаем через мясорубку или измельчаем их при помощи блендера.
3. Корень имбиря тщательно промываем и освобождаем от кожицы, нарезаем на небольшие кусочки и отправляем в мясорубку. Также, можно перетереть корень имбиря на мелкой терке.
4. Имбирь добавляем к клюкве (обязательно в тщательно вымытой посуде), добавляем в смесь мед.
5. Если мед кристаллизовался, можно его немного подогреть, чтобы было проще перемешать его со смесью имбиря и ягод.
6. Полученный продукт нужно прикрыть слоем чистой марли и дать ему настояться в течение восьми часов в холоде.
7. После того как смесь имбиря и клюквы с медом постоит под марлей, можно переложить ее в чистые, стерильные баночки и закрыть капроновыми крышками. Хранить только в холодильнике или на холодной лоджии.

Принимать такую смесь можно через полчаса после еды, можно также разбавлять водой, но не кипятком, и пить как морс!

Смесь лимона, имбиря и меда от простуды

Vendanny – Янв 30th, 2017 Категории: Необычные заготовки, Сладкие заготовки

Имбирь с лимоном и медом – этих три простых ингредиента помогут нам в зимнее время поддерживать иммунитет и оставаться здоровыми. Предлагаю хозяйкам на заметку свой простой рецепт, как заготовить на зиму витаминную заготовку, которая стимулирует поднятие иммунитета народными средствами.

Ингредиенты: имбирь, лимон, мед
Время для закладки: Зима, Осень

В моем рецепте правильно подобраны пропорции ингредиентов и смесь получается не только полезная, но и очень вкусная. Используют имбирь с лимоном и медом как от простуды, так и для похудения. Пошагово сделанные фото станут кулинаркам верными помощниками.

Ингредиенты:

• корень имбиря – 200 гр;
• лимон – 300 гр;
• мед пчелиный — 700 гр.

Для приготовления витаминной заготовки я, обычно, выбираю тонкокорые лимоны среднего размера. В таких лимонах, чаще всего, намного меньше косточек, чем в лимонах с толстой кожурой. Определить насколько тоненькая корка у лимона можно визуально. Тонкокорые лимоны менее пористые, чем их «собратья» с толстой коркой.

Корень имбиря обязательно выбирайте свежий, и ни в коем случае не вялый. Правильно подобранный корешок отдаст полностью свой целебный сок нашей витаминной заготовке.

Пчелиный мед лучше брать цветочный или майский. Но главное, чтобы он еще не успел закристаллизоваться, иначе его будет сложно перемешать до однородности с имбирем и лимоном.

Как приготовить смесь лимон имбирь мед

Так как в кожуре имбирного корня тоже содержится масса полезных веществ, то корешок для приготовления нашей витаминной заготовки я очищать не буду. Нам нужно под проточной водой тщательно вымыть его от загрязнений. Делаю я это очень просто, с помощью специально заведенной для таких целей зубной щетки.

Лимоны я буду перемалывать вместе с кожурой, и чтобы кожура не горчила нам нужно ошпарить наши лимончики кипятком из чайника.

Затем, имбирный корень нарезаем небольшими кусочками.

У лимонов срезаем грубую кожуру на кончиках, разрезаем их на четыре части и удаляем, если есть, косточки.

Дальше, нам нужно сложить в чашу блендера сначала имбирь. Перемалываем имбирный корень в кашицу (начинаем с малых оборотов, постепенно увеличивая скорость блендера).

Затем в блендер добавляем лимон и перемалываем все вместе.

Теперь, можно приступать к сборке нашей витаминной заготовки. Все ингредиенты складываем в большую миску и хорошенько перемешиваем.

Если мед у Вас слишком густой, то перед добавлением его нужно немного растопить на водяной бане (нагревать не сильно, мед может потерять полезные свойства).

Дальше, нашу витаминную заготовку просто расфасовываем в заранее простерилизованные банки, накрываем капроновыми крышками и убираем в холодильник для хранения.

Хранить витаминную заготовку можно 3-4 месяца, но обычно мои домочадцы съедают ее быстрее.

Как употреблять имбирь с лимоном и медом

Для поддержания в норме иммунитета в зимний и весенний период взрослому нужно съедать 2-3 столовых ложки оздоравливающей смеси в сутки, а ребенку достаточно 2-3 чайных ложек. Так же, нашу имбирно-медово-лимонную заготовку очень вкусно добавлять в остывший (не горячий) чай.

Кушайте полезное сырое варенье их имбиря с лимоном на меду с удовольствием и будьте здоровы!

Tweet

рецепты напитков и смеси с медом, лимоном и имбирем

С древнейших времен использование свойств имбиря с лимоном и мёдом считалось уникальным способом для избавления от простуды, укрепления иммунитета организма и даже похудения. Важную роль для получения терапевтического и профилактического эффекта от употребления таких продуктов считается правильный их выбор и соблюдение пропорций рецептов.

Полезные свойства

Полезные и лечебные свойства имбиря, меда и лимона обусловлены уникальным составом продуктов. Имбирь способен ускорить обменные процессы в организме, он очищает и разжижает кровь. Благодаря содержанию в его корне гингерола улучшается работа кишечника и уничтожаются патогенные микроорганизмы. За счет согревающего действия и усиления потоотделения обеспечивается эффект лечения при простудных заболеваниях.

Сочетание имбиря с лимоном в рецептах способствует повышению целебных свойств продуктов. Усиление защитных функций организма обеспечивается за счет большого количества витаминно-минеральных компонентов в корне имбиря и цитрусе.

Лимон считается продуктом, в котором содержится большое количество витамина C. Именно этот компонент способствует повышению иммунитета. При попадании в организм элемент способствует выработке фагоцитов, которые ответственны за борьбу против чужеродных микроорганизмов и инфекций. Аскорбиновая кислота напрямую влияет на окислительные и восстановительные процессы в организме. Благодаря достаточному содержанию витамина C стенки сосудов приобретают прочность и эластичность. Эфирные масла, содержащиеся в лимоне, предотвращают процессы размножения микрофлоры патогенного характера.

Мед с давних времен ценится из-за уникальных бактерицидных свойств, большого содержания в составе витаминов и микроэлементов. Употребление меда приводит к обновлению состава крови, улучшает пищеварение, снижает остроту воспалительных процессов, перезапускает обмен веществ.

Советы по выбору

Получение должного результата во многом зависит от качества выбранных продуктов. Наиболее полезным считается свежий корень имбиря. При хранении корня его полезные качества снижаются в несколько раз, а использование порошка не принесет необходимого эффекта. Не стоит выбирать корень имбиря с признаками плесени в местах соединения отростков и с дефектами гнилостного характера, так как пораженный грибком продукт использовать для приготовления рецептов нельзя. Свежесть корня легко определить, немного надломив один из отростков. При этом в месте повреждения должен сразу выделиться сок.

Лимон должен быть сочным и не иметь признаков гнили. Кожура и мякоть должна быть мягкая, сухой фрукт не способен отдать все полезные вещества.

Мед рекомендуется приобретать в проверенных местах, где продавцы могут подтвердить качество продукта. Наиболее подходящими для приготовления рецептов считается гречишный и липовый мед. Появление следов засахаривания или белых включений означает, что он начал терять полезные свойства и от его использования для приготовления рецептов стоит отказаться. Натуральный качественный мед должен иметь однородный состав без специфического запаха.

Противопоказания к продуктам

Рецепты с медом, лимоном и имбирем обладают уникальными свойствами и считаются сильнодействующими средствами для лечения и профилактики простудных заболеваний. При неправильном применении или наличии противопоказаний средства на их основе способны принести вред. Не рекомендуется использовать такие продукты при следующих заболеваниях:

• патологические изменения в желудке и кишечнике, в том числе различные стадии гастрита и язвенной болезни;
• гепатит;
• нарушения, связанные с работой сердца;
• геморрой;
• цирроз печени;
• повышенное давление;
• маточное кровотечение;
• склонность к аллергическим проявлениям;
• непереносимость продукта.

Не рекомендуется принимать средства на основе таких продуктов беременным женщинам и матерям в период лактации. Имбирь нельзя употреблять при повышенной температуре тела, так как это чревато появлением кровотечений. Обязательным требованием считается предварительная проверка на наличие у человека аллергии, в большинстве случаев непереносимость выявляется в отношении меда, поэтому к его применению необходимо подходить осторожно.

Чай с имбирем, медом и лимоном

Для иммунитета рецепт чая с такими продуктами невероятно полезен. Он не только приносит удовольствие из-за неповторимого вкуса и аромата, но и повышает качество сопротивляемости организма в период вирусных инфекций и гриппа. Употребление напитка в период болезни способствует сокращению периода простудного заболевания и облегчает самочувствие человека.

Для приготовления чая с корнем имбиря, медом и лимоном рецепт для иммунитета пропорции рекомендует соблюдать следующие:

• любой цветочный мед — 1 ст. л.;
• имбирь — 10 грамм;
• лимон — 3 кружка;
• листья мяты — 4 штуки;
• вода — 200 мл.

Корень имбиря очищают от внешней корки и трут на мелкой терке. Лимон не рекомендуется очищать от кожуры, так она также содержит большое количество полезных веществ. Все ингредиенты, кроме меда, необходимо смешать вместе, заварить в заварном чайнике горячей водой, закрыть крышкой. Мед нельзя заливать кипятком, так как при таких действиях он способен образовывать опасные канцерогены.

Такая смесь должна настояться не менее 5 минут. После того как средство настоится и остынет до 45 °C, в него можно добавить требуемое количество меда. Полученный чай можно употреблять в горячем или холодном виде, но для облегчения симптомов простуды рекомендуется теплое питье. Горячий чай при простуде уменьшает кашель и болезненные ощущения в горле, способствует восстановлению сил организма. Для большего эффекта рекомендуется после его употребления полежать под теплым одеялом. Это способствует повышенному потоотделению и ускоряет вывод токсинов из организма.

Хорошо зарекомендовал себя в качестве тонизирующего средства имбирный напиток. Его отличие от чая заключается в том, что в рецепте отсутствуют травы и используется только сок цитруса. Имбирь, лимон и мед для иммунитета в рецепте напитка:

• лимон — 0,5;
• корень имбиря — 10 грамм;
• вода — 400 мл;
• мед по вкусу.

Употребление такого напитка 1 или 2 раза в сутки позволит восстановить силы, улучшить обмен веществ и повысить защитные функции организма.

Напиток для похудения

Мед, лимон и имбирь эффективны для похудения и снижения массы тела, так как средства на основе этих продуктов не только ускоряют метаболизм, но и снижают стресс посредством уменьшения чувства голода. Лимон, имбирь с медом рецепт для похудения:

• 0,5 лимона;
• 10 грамм корня имбиря;
• зеленый чай 2 ст. л.;
• 2 литра кипятка.

Все составляющие измельчаются, помещаются в термос и настаиваются 3 часа. После этого в термос добавляется 3 ч. л. меда. Стакан такого средства необходимо принимать по утрам. Для снижения аппетита рекомендуется употребление 100 грамм напитка за 30 минут до приема пищи.

Смесь витаминная

Использование такого средства рекомендовано в переходные сезоны при необходимости поддержать иммунитет. Воспользоваться рецептом стоит в период вспышек гриппа и ОРЗ, так как смесь отлично противостоит микробам и вирусам путем повышения защитных свойств человеческого организма.

Рецепт смеси для иммунитета выглядит следующим образом:

• имбирный корень — 50 грамм;
• лимон свежий — 2 фрукта;
• мед жидкий — 200 грамм.

Имбирь очищается от кожицы и измельчается при помощи ножа или мясорубки. Таким же способом режется лимон, кожицу снимать не нужно. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и помещаются в герметичную емкость.

Витаминную смесь взрослым рекомендовано принимать в день по 1 столовой ложке, детям при отсутствии у них аллергических реакций на составляющие достаточно в сутки 1 чайной ложки.

Средство для повышения иммунитета необходимо хранить в холодильнике. Не рекомендуется приготавливать больший объем смеси, так как при длительном хранении ее целебные качества снижаются. Для улучшения вкуса и повышения питательности в смесь рекомендуется дополнительно добавить орехи — кедровые, грецкие, миндаль. При анемии можно добавить курагу, так как она способствует улучшению качества крови.

Рекомендации по употреблению

Неправильное использование меда, имбиря и лимона в лечебных и профилактических целях способно снизить целебный эффект продуктов. При приготовлении рецептов рекомендуется придерживаться следующих правил:

• наибольший эффект дает употребление свежеприготовленного чая, поэтому рекомендуется заваривать и употреблять его с утра;
• приготовить смеси лучше заранее, при этом объемы лечебного средства не должны быть большими, чтобы оно не потеряло со временем своих целебных свойств;
• употребление напитка на основе этих продуктов до еды позволяет притупить чувство голода;
• для получения менее насыщенного аромата и запаха перед завариванием рекомендуется процедить смесь из имбиря и лимона;
• не стоит пить чай после 21.00, так как средство обладает способностью бодрить и могут появиться проблемы со сном;
• для усиления ароматности чая можно добавить специи в виде корицы, кардамона;
• имбирь способен придавать горечь, поэтому не нужно превышать пропорции рецепта.

Эффект от приема средств с имбирем, лимоном и медом принесет желаемый результат только при регулярном употреблении.

Сегодня существует довольно большое количество способов для улучшения иммунитета. Использование имбиря, лимона и меда в рецептах чаев и витаминных смесей позволит сделать это быстро и не потребует значительных затрат.

Имбирь с лимоном и медом

 

Имбирь с лимоном и медом — это защита от депрессий и эликсир жизни. Расскажу, как поддержать иммунитет в холодное время года и как забыть о многих хронических заболеваниях  благодаря 5 простым и доступным рецептам.

Рецепт «энерджайзер» здоровья

Занимаясь регулярно спортом и поддерживая свой организм в форме многие не задумываются, откуда берется энергия. А вот у людей, страдающих какими либо заболеваниями и тем более, подверженным депрессиям этот вопрос кажется, на первом месте.

Где взять силы и желания? Конечно, есть много рекомендаций, но люди, заботящиеся о своем здоровье, отдают предпочтение природным стимуляторам.

Ведь то, что дает природа, всегда надежнее и безопаснее любого новомодного изобретения. Три простых ингредиента смешанные в одном рецепте дают потрясающий результат.

Когда-то, узнав и испробовав этот рецепт на себе, я пользуюсь им по сей день. Было это в одном 036537

Алматинском центре Йоги, куда я ходила на занятия перед работой. Урок начинался в семь утра. После него нужно было ехать на работу.И казалось, что уже к обеду не останется сил… Признаюсь, иногда утром очень хотелось спать. Но, помимо занятий был еще один очень весомый стимул.

До или после урока в центре предлагали отведать «волшебный» и как позже я узнала целебный напиток. Теплый имбирный чай не из пакетика, а натуральный.  От запаха этого чудодейственного напитка просыпалось не только сонное тело, но и настроение, и душа!

Рецепт здоровья в аюрведе

В древнем индийском трактате о жизни и здоровье можно найти много полезных знаний. Так, например, имбирь именуется здесь как разжигающий внутренний огонь. А внутренний огонь способен сжечь накопленный лишний жир. Корень этого растения имеет специфический вкус и запах, стимулирует сразу несколько чувствительных органов и с древности считается афродизиаком.

Но древние лекари никогда не стали бы магами, как они себя именовали, если бы не старались усилить свойства этого чудесного растения. И не пробуя его в сочетании с другими лечебными препаратами. Так возник рецепт здоровья, дошедший до наших дней.

Компоненты

Известный с древних времен антисептик, завезенный в Европу в I веке нашей эры, предположительно из Индии, лимон, быстро покорил свет. Его применяли не только в кулинарии, но и в быту. Им чистили медную посуду.

В медицине — его свойства побеждать тошноту, лечить боль в горле, да и просто освежать дыхание — применялись повсеместно. Сейчас уже доказано, что даже запах лимона повышает настроение.

Главное действующее лицо напитка – имбирь.

Чем он так хорош:

• Повышает иммунитет и нормализует обмен веществ и аппетит
• Способствует поддержанию нормального уровня холестерина
• Согревает, тонизирует, восстанавливает после болезни
• Помогает в лечении сухого и влажного кашля, при выводе мокроты
• Обладает потогонным эффектом

Имбирь содержит:

• Ретинол (витамин А) – мощный  антиоксидант, усиливает защитные свойств слизистых, восстанавливает эпителий после травм
• Тиамин (В1) – ускоряет переработку углеводов, жиров и белков в энергию
• Рибофлавин (В2) – обеспечивает синтез гемоглобина
• Никотиновая кислота (РР) –отвечает за липидный обмен

Имбирный корень, помимо этого, улучшает перистальтику кишечника.

Соединить два энергетика в одном рецепте, я думаю, догадались сразу. Лимон и имбирь имеют в совокупности сильный, резкий и будоражащий вкус… Его нужно было смягчить, не испортив содержание. На помощь пришел еще один природный энергетик — мёд. Его антибактериальные свойства известны лекарям древности. Его состав, минеральные вещества, витамины и микроэлементы полученные в результате процессов, его создающих- уникальны. К тому же его вязкая структура добавляла рецепту однородности. А сладость смягчала сильные ноты первых компонентов рецепта.

Пропорции

Самый простой и действенный способ перемешать в блендере или мясорубке равное количество, по весу, или объему (здесь придется действовать на глаз) лимонов, имбиря и меда. Сложить полученную смесь в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Употреблять можно сразу, но многие советуют, дать смеси настоятся, примерно сутки.

Не забывайте, это лечебное средство и употреблять его в большом количестве не следует. Правда, считается, что корень имбиря выбивается из списка таких лекарств и является полностью полезным продуктом. Но не нужно забывать, что это все-таки пряность, а пряности не едят килограммами. А так же нужно учитывать индивидуальную непереносимость других компонентов из состава рецепта.

Но здесь нам на помощь приходит опыт древних лекарей магов. Рецепт хорош тем, что пропорции можно менять по своему вкусу и исходя из потребностей собственного здоровья. Так, например, сейчас в интернете много говорят о полезности куркумы. С этим не поспоришь. Ее тонизирующие свойства описаны в древних аюрведических трактатах. Она очищает кровь, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, выводит токсины. Любителям этой приправы можно попробовать добавить в основной рецепт куркуму, но не забывайте, что это приправа, а не основной продукт рецепта. Так же в качестве эксперимента можно попробовать добавить другие любимые приправы. Например, корицу, любую разновидность перца, кориандр или смесь карри. У каждой специи свои вкусовые и лечебные аспекты, которые смогут добавить в рецепт специфические нотки. Но это все позже, когда войдете во вкус. Следует обратить внимание и на противопоказании.

Противопоказания

• Повышенное давление — компоненты чудо рецепта, все, по-разному, влияют на давление крови. Зная, что лимон повышает его, а мед понижает можно отрегулировать состав под себя.
• Кровотечения- так как все компоненты разжижают кровь, их сочетание может усилить кровотечение.
• Язва, гастрит в период обострения- не рекомендуется в этих случаях употреблять на голодный желудок.
• Беременность и кормление грудью. Прямых противопоказаний нет, но нужно обязательно советоваться с врачом, у малыша может быть непереносимость продуктов или аллергия к компонентам.
• Такой напиток лучше не пить на ночь. Хотя мед и действует на организм успокаивающе, но два другие ингредиента с легкостью обеспечат Вам довольно трудное засыпание.

Несмотря на большое количество полезных свойств, при простуде не стоит давать детям этот лечебный препарат при повышенной температуре. Сложный и богатый состав рецепта может сыграть злую шутку – температура повысится еще больше. Поэтому применение рецепта для лечения детей допустимо только в случае простуды без повышения температуры.

Употребляя заготовленную смесь, прислушивайтесь к своим ощущениям. Никто, кроме Вас не сможет понять, насколько приятна Вам эта смесь, не вызывает ли возмущения со стороны желудка. Не начинайте принимать сразу несколько раз в день, начните с малого.

Повышение иммунитета

В холодное время года подхватить вирусное заболевания не проблема. Однако, этот чудо рецепт может сыграть роль хорошего щита на пути вирусов. Все его компоненты нацелены на повышение иммунитета. Применяйте его регулярно, раз в день и Вы обезопасите себя от возможного инфицирования.

Можно для профилактики простуды одну ложку снадобья добавлять в теплый, не горячий чай. Целебные свойства любых лекарств значительно снижаются в кипятке. Поэтому, следует использовать теплую, не горячую воду.

А если взять за правило и каждый не поздний вечер или лучше утро выпивать теплый стакан с разбавленным (1 ложка на стакан) средством, вы и иммунитет сохраните, и сил себе добавите.

Быстрый рецепт при простуде

Кружок корня имбиря приблизительно в 1 см кладем в большую чашку

Долька лимона, количество лимона и количество имбиря берем равное

Зальем горячей водой и дадим настоятся, буквально, 10-15 минут под крышкой

В теплую воду добавьте 1 десертную ложку меда

Напиток употреблять теплым

Имбирь в качестве лекарственного средства можно использовать в разном виде – сушеный и свежий, порезанный кусочками или потертый, в виде сока, отвара или настойки. В любом случае – имбирь при простуде принесет организму неоценимую пользу. А медом и лимоном при простуде лечатся все. Сочетайте эти три лечебных компонента для вашего здоровья.

Особенности влияния на женщин и мужчин

Нарежьте как можно тоньше корень имбиря, залейте горячей водой и, не доведя до кипения, на водяной бане, томите 10 минут. Остудите полученный отвар и добавьте в него мед, а также лимон. Готовый напиток улучшает работу печени и почек, а также отлично омолаживает кожу. Кроме меда и лимона в него можно добавлять мяту или мелиссу, ромашку или другие успокаивающие и расслабляющие травы. На женщин и мужчин напиток влияет по-разному.

Во-первых, польза имбиря для мужчин – это улучшение потенции и сексуальный тонус.
Во-вторых, с помощью этого растения можно вернуть физические силы, поддерживать на должном уровне умственные способности.

Если вы только что побывали на изнурительной тренировке, то съешьте хотя бы кусочек имбиря, и вы почувствуете прилив энергии. А если каждый день принимать выше описанный напиток, особенно подогретый, то можно избавиться от болевых ощущений, полученных от травм. Постоянное применение этого рецепта вместе со спортивными занятиями значительно снижает риск заболевания простатитом, а также другими воспалительными заболеваниями предстательной железы.

Для женщин этот же напиток может быть и косметическим и лечебным средством: если употреблять его ежедневно натощак, то помимо укрепления памяти и обострения восприятия напиток избавит от признаков токсикоза во время беременности. В этот раз наш волшебный напиток можно применять и охлажденным.

Он освежает и снимает тошноту, помогает от морской болезни и укачивания в транспорте. Но самое удивительное, что этот же напиток применяется для избавления от лишних килограммов.

Похудеть с имбирем, лимоном и медом

Так же мелко нарежьте имбирь, залейте его горячей водой прямо в термосе, чтобы тепло сохранилось подольше, добавьте туда лимон и мед и употребляйте этот напиток перед любым приемом пищи. Это так просто. Разумеется, если Вы при этом не переедаете и имеете достаточные физические нагрузки, то похудение себя не заставит ждать.

Что же происходит с нашими лишними килограммами, почему человек худеет от такого напитка.

Вы, наверняка, слышали о «гинегроле». Во всяком случае, о нем слышали люди, стремящиеся похудеть, вести здоровый образ жизни и держать хорошую форму. Давайте выясним, почему вокруг гинегрола и имбиря такой ажиотаж.

Что такое гинегрол

Это химическое соединение, содержащееся в имбире. То есть единственно в имбире. Больше Вы его нигде не найдете. Собственно, английское слово «ginger» это и есть слово – имбирь. Естественно, что вещество гинегрол можно найти в имбире, и только там.

Гинегрол это вкусообразуещее химическое соединение. То есть, конечно в образовании специфического вкуса имбиря участвуют еще и кислоты, горечи и эфирные масла, но основное вещество, которое нигде больше в природе не встретишь, это гинегрол.

Гинегрол имеет свойства:

• Ускоряет обмен веществ
• Уменьшает тошноту при любых причинах ее появления
• Обладает обезболивающим и подавляющим воспаления действием
• Отхаркивающим действием
• Замедляет процесс старения, обладает антиоксидантным действием

Именно эти свойства имбиря, читай гинегрола и заставляют жир покидать наши бока. Кстати, таблетки для похудения, на основе гинегрола, содержат порошок сухого имбиря.

Информация о гинегроле FoodLover.Ru

Так что наш волшебный рецептик, заменяет дорогие препараты для похудения, создает настроение и дает энергию, ходить пешком, заниматься спортом и готовить себе правильную еду.

Лечебный напиток для детей

Давать напиток из имбиря, лимона и меда детям при простуде или для повышения иммунитета следует не раньше 2-х лет, по разрешению врача педиатра, в виде теплого имбирного чая.

Имбирь следует чистить для приготовления детского чая.

Дети, как правило, охотно пьют слабый имбирный чай, однако, не забывайте, что и мед и лимон являются потенциальными аллергенами, и довольно сильными. Поэтому настоятельно рекомендую посоветоваться с врачом Вашего ребенка.

Рецепты для деток

Отвар из имбирного корня

• Кусочек корня, около 5 см, почистить, натереть и положить в горяую воду
• Варить 10 минут.
• Потом снять с огня, остудить, в теплый отвар положить лимонный сок и мед.

Имбирный чай

• В горячую воду положить кусочек имбиря, лимонный сок и мед. Очень приятный, нежный чай.

Зеленый имбирный чай

• Для деток постарше приготовьте зеленый чай
• Заварите в пол литре кипятка 1 чайную ложку зеленого чая, подержите на огне пять минут
• Добавьте кусочек имбиря и дайте настояться
• Подсластите медом
• А для вкуса добавьте лимон, мяту, щепотку кардамона или корицу.

Мамочки хорошо отзываются о напитках с имбирем для деток. Они говорят, что действуют эти чаи как чеснок, только пить приятнее.

Имбирный чай с лимоном и медом от шеф-повара ресторана «Entrecote»

Натереть на мелкой терке кусочек корня имбиря, положить в тертый имбирь дольку лимона и мед, подавить ложкой. Положить эту смесь на дно большой чайной чашки, залить свежезаваренным чаем и кипятком.

Все это делается по вкусу, но имбиря и меда кладите больше, чем лимона.

Этот чай заменяет колдрекс, фервекс и терафлю вместе взятые, проверено на сотрудниках в зимний и осенний период.

Видео, как приготовить имбирный лимонад

Здоровья и благополучия всем!

Чай с медом, лимоном и имбирем | The Wimpy Vegetarian

Это стрессовая борьба со страхом и всеми новостями о пандемии COVID-19, мчащейся по всему миру. Поэтому сейчас как никогда важно найти время, чтобы расслабиться. Сделай вдох. Найдите способы позаботиться о себе. Поскольку я вернулся из Мексики ранее на этой неделе, этот чай с медом, лимоном и имбирем, повышающий иммунитет, – мой ответ.

Выезд за пределы страны ?? Я знаю я знаю. Сейчас это может показаться немного сумасшедшим, но поездка была давно запланирована, и вирус полностью взорвался, пока нас не было.

И это было, привет, , оно того стоило – и стоило лишних фунтов, которые я набрала.

На неделю мы с моим мужем, Carnivorous Maximus, погрузились в кулинарное путешествие, организованное кулинарной школой Farm, расположенной в долине реки Делавэр. Десять из нас катались по ухабистым грунтовым дорогам в отдаленных районах Нижней Мексики, готовя настоящие мексиканские пиршества на кухнях на открытом воздухе. Подробнее об этой поездке в будущих публикациях! Еда была невероятно вкусной, что вы увидите в ближайшие месяцы с моими собственными особенностями.

Я вернулся домой к бушующим новостям, безудержной глобальной болезни, резкому падению фондовой биржи и этому чаю с имбирем, лимоном и медом.

Медовый чай с имбирем и лимоном для повышения иммунитета

Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают улучшить пищеварительную систему и повысить иммунитет. Его антиоксиданты также очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма.

Лимоны укрепляют иммунную систему, богато витамином С и калием, и помогают вывести токсины из организма от свободных радикалов, способствующих развитию болезней.Даже если вы не завариваете этот чай, начните свой день со стакана воды и дольки лимона.

Имбирь тесно связан с другим источником здоровья – куркумой и имеет долгую историю использования как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Имбирь улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и является эффективным детоксикантом. Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают бороться с гриппом и простудой.

Когда вы объедините все три, друзья мои, вы получите мощный усилитель иммунитета, который будет готов за считанные минуты и имеет прекрасный вкус.

Кроме того, как я писал в информационном бюллетене для читателей, подписавшихся на мою серию «Вегетарианские соревнования», они повышают энергию в течение дня. Посмотрите мой пост “5 простых способов увеличить энергию”, если ваша энергия падает в течение дня.

Если вам сложно перейти на более вегетарианскую диету, присоединяйтесь к моей программе «Ежемесячное вегетарианское питание». Каждый месяц я публикую советы, необходимые кухонные приборы и ингредиенты для вегетарианской кладовой, способы придания вкуса и многое другое. Кроме того, мы предлагаем 1-3 сезонных рецепта, связанных с темой этого месяца.Подпишитесь на Ежемесячный конкурс вегетарианских блюд.

Лимонный сок в бутылках против свежих лимонов

Я признаю это. У меня в холодильнике стоит банка лимонного сока. Может быть, ты тоже. Но действительно ли это то же самое, что свежевыжатый лимонный сок? Ответ – нет.

Я не могу сказать вкус разницы между ними в рецепте, но в таком чае я определенно чувствую разницу.

Польза для здоровья снижена, в версии с банкой, и обычно добавляются консерванты.Поскольку этот чай – это все о пользе для здоровья, повышающей иммунитет, и для того, чтобы отрезать дольку лимона и сжать его, требуется всего одна минута (или меньше), используйте в этом рецепте свежий лимон.

Имбирь в тюбике против свежего имбиря

Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, что я использую имбирную пасту от Gourmet Garden. Но питательных веществ имбиря находятся под угрозой в тюбике , поэтому для этого чая используйте свежий имбирь. Это стоит дополнительных усилий.

Кстати, для этого рецепта вам не нужно чистить имбирь, а только натереть его на крупной терке.

А теперь давайте приготовим этот чай.

Обновление! Этот чай недавно был включен в список из 50 чаев на сайте Tea Leafed (он был под номером 22!). Если вы ищете больше идей для чая (и некоторую потрясающую информацию о чае в целом), посмотрите здесь!

Чай с медом, лимоном и имбирем

Теплый чай с медом, лимоном и имбирем для повышения иммунитета, детоксикации, улучшения пищеварения и противовоспалительного действия.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 2 минуты

Время заваривания5 минут

Курс: напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: медовый лимонно-имбирный чай

Порций: 1

Автор: The Wimpy Vegetarian

Ингредиенты

1 стакан воды

1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока, 1-2 дольки

1 чайная ложка крупно натертого неочищенного корня имбиря

1/2 чайной ложки сырого меда или по вкусу

Инструкции

• Нагрейте воду в в микроволновке или на плите до кипения.Перелить в кофейную чашку.

• Неочищенный корень имбиря натереть на крупной терке и поместить в заварочный узел для чая.

• Выдавите лимонный сок в чашку с водой и опустите в заварочный узел. Настаивайте, пока не станет достаточно прохладным, чтобы пить, около 5 минут. Добавьте мед.

Примечания

Используйте свежевыжатый лимонный сок и свежий корень имбиря для максимальной питательной ценности. Время приготовления предполагает использование микроволновой печи для нагрева воды.

В этот пост могут быть включены партнерские ссылки, которые помогут поддержать стоимость ведения этого блога без дополнительных затрат.

Лимонно-имбирный рецепт детокс-чая

Как приготовить имбирный чай : 3 ингредиента Рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем , вкусный свежезаваренный чай для быстрого старта вашей диеты!

Любой, кто меня хорошо знает, знает, что я фанат детокс-чая.

В моей работе пригодится. В конце концов, испытание рецептов, еда, путешествия и еще кое-что берут свое.

Я стараюсь делать пять хороших тренировок в неделю и ем много постных низкоуглеводных блюд, чтобы уравновесить все «исследовательское питание», которое я делаю.

Это, конечно, помогает, но иногда мне нужно немного больше, что-то , чтобы избавиться от соли и / или сахара после дней непослушных приемов пищи. (Могу ли я сказать в блоге «вздутие живота»?) Женщины особенно склонны бороться с лишним весом после употребления определенных продуктов.

Когда я путешествую, я держу под рукой детокс-чай в пакетиках, чтобы пить вечером перед сном. Это помогает избавиться от лишнего веса, поэтому на следующее утро я уже влезаю в одежду. Мои любимые бренды Yogi и Traditional Medicinal.Вы также можете пить чай из одуванчика для достижения той же цели.

Однако дома я люблю пить детокс-чай, который на вкус свежее и улучшает мой метаболизм!

Представляем вашему вниманию рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем.

Возможно, вы когда-нибудь пробовали что-то подобное в азиатском ресторане. Чаще всего суши-бары и корейские рестораны предлагают свежеприготовленный имбирный чай с лимоном и большим количеством меда. Обычно его подают с длинными прядями имбиря, лежащими на дне кружки.Вкус теплый, энергичный и чертовски сладкий.

Преимущества детокс-чая

Однако, если вы удалите большую часть (или весь) мед, вы получите великолепный рецепт детокс-чая с имбирем и имбирем, который будет:

• Устранение задержки воды
• Сожмите живот, чтобы не переедать
• И действительно ускорить метаболизм

Как приготовить имбирный чай

Лимон – натуральное мочегонное средство, которое помогает избавиться от нежелательного водяного веса.При употреблении он также заставляет ваш живот сморщиваться до , поэтому на какое-то время ваш желудок станет меньше. Это означает, что если вы выпьете его перед едой, вы почувствуете сытость после того, как съедите меньше еды.

Лимон также освежает дыхание, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и помогает пищеварению, среди многих других преимуществ.

Имбирь действует как детоксификатор, помогая вывести из организма нежелательные химические вещества. Также известно, что он улучшает пищеварение, подавляет аппетит и поддерживает активный метаболизм в течение всего дня.Мощные целебные свойства имбиря имеют длинный список преимуществ для здоровья, включая профилактику рака и повышение сексуального влечения … Просто говорю.

Соедините эти два мощных ингредиента вместе, и вы получите рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем, который может вернуть ваше тело в норму в кратчайшие сроки.

Что касается меда, я включил его в рецепт, чтобы вы могли попробовать его в ресторанном варианте. У меда есть свой список преимуществ для здоровья, поэтому, если вам нужно немного подсластить чай, ничего страшного.

Тем не менее, я лично никогда не добавлял меда, когда использую этот рецепт детокс-чая с лимонным и имбирем для восстановления организма. Я просто не хочу, чтобы лишний сахар испортил мою детоксикацию.

Вы можете использовать средство для заваривания чая, чтобы процедить имбирь и лимон, если хлопьев беспокоят вас. Мне действительно нравится, когда маленькие кусочки свежего имбиря кружатся вокруг моей чашки. Я глотаю их целиком, зная, что чем больше я ем имбиря, тем лучше.

Вы также можете налить этот рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем в бутылку с водой и пить его весь день!

Рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем

Как приготовить имбирный чай: рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем – очищающий чай, идеально подходящий для начала вашей диеты! Попробуйте утром потягивать этот трехкомпонентный лимонно-имбирный чай.

Порций: 1 чашка

• 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
• 1 долька лимона
• 1 стакан горячей воды
• 2-3 чайные ложки сырого меда (пропустить для детоксикации)

Чтобы сделать весь горшок: Приготовьте, как описано выше, используя 2 столовые ложки свежего тертого имбиря, 1 небольшой нарезанный лимон или 1/2 большого лимона, 6 стаканов кипятка и (по желанию) 4-5 столовых ложек меда.

Порция: 1 чашка, калорийность: 75 ккал, углеводы: 21 г, белок: 1 г, жиры: 0 г, насыщенные жиры: 0 г, холестерин: 0 мг, натрий: 15 мг, калий: 149 мг, клетчатка: 3 г, сахар: 14 г, витамин C: 57 .3 мг, кальций: 28 мг, железо: 0,6 мг

Делаете этот рецепт? Подпишитесь на нас в Instagram и отметьте @ASpicyPerspective, чтобы мы могли поделиться тем, что вы готовите!

Поделись этим рецептом с друзьями!

Мед с добавлением лимона и имбиря The Homesteading Hippy

Мед, настоянный на лимонном имбире, прекрасно подходит для добавления в чай ​​или другие согревающие напитки. Лимон и мед успокаивают горло, а мед и имбирь успокаивают кашель.

Я люблю варить мед. Он приобретает аромат любых трав или специй, которые вы добавляете в него, и сохраняет сладость, которую все мы знаем и любим. Использование настоянного меда может поднять вашу выпечку, приготовление пищи и чай на совершенно новый и захватывающий уровень!

Также замечательно использовать настоянный мед, когда вы не чувствуете себя на все 100%. Когда у вас болит горло или вам нужно успокоить тяжелый кашель, вам может помочь лимонно-имбирный мед!

Он успокаивает в теплом напитке и имеет много преимуществ.Вот некоторые из них:

• Все натуральные подсластители.
• Вы можете разводить пчел самостоятельно, даже в городе (как читайте здесь)
• Не требует больших затрат на хранение и не портится. Некоторые специалисты даже предполагают, что мед НИКОГДА не портится. Если ваш мед кристаллизуется, просто нагрейте его в теплой кастрюле с водой, чтобы он снова стал жидким.
• У меда гликемический индекс ниже, чем у сахара, и он содержит минералы, которые помогают организму его усваивать.
• Часто используется для решения проблем с пищеварением.
• Мед также можно использовать в домашних косметических процедурах.

Как мы все знаем, ЛУЧШИЙ вариант – использовать сырой мед, который можно найти на месте. Однако, если вы не можете найти его локально, поищите лучший вариант. Посетите также местный рынок здоровой пищи или фермерский рынок.

Имбирь также обладает некоторыми удивительными свойствами, такими как:

• Имбирь обладает антибактериальными свойствами.
• Его также можно использовать для лечения проблем с пищеварением, таких как расстройство желудка и тошнота.
• Имбирь безопасен для беременных женщин и успешно применяется при утреннем недомогании.
• Некоторые исследования показывают, что имбирь может использоваться для уменьшения воспаления и уменьшения боли при артрите у некоторых людей.

Теперь о следующей звезде в нашей линейке: лимоне. Несколько причин добавить лимоны в настоянный мед:

• Лимоны богаты витаминами, такими как A, B6, C и E. Они также содержат фолиевую кислоту, кальций и даже железо и медь.
• Лимоны – еще одно отличное натуральное средство от несварения желудка и других проблем с пищеварением.
• Считается, что его противовоспалительные свойства помогают облегчить боль при полиартрите и артрите.
• Считается, что смесь лимона и меда помогает сбросить вес.

Мед, настоянный на лимонно-имбирном соусе, прекрасно подходит для добавления в чай ​​или другие согревающие напитки. Лимон и мед успокаивают горло, а мед и имбирь успокаивают кашель.Это также придает особую нотку утреннему кофе.

1. Нарежьте 3-4 органических лимона ломтиками 1/2 дюйма.
2. Положите ломтики в литровую банку, добавьте семена и все остальное.
3. Очистите 2-дюймовый кусок имбиря длиной примерно со средний палец взрослого человека.
4. Нарежьте очищенный имбирь ломтиками ⅛ дюйма или как можно тоньше. Если хотите, подойдут и более толстые ломтики.
5. Поместите их в литровую банку с ломтиками лимона.
6. Осторожно нагрейте мед в пароварке, чтобы он стал жидким.
7. Полить лимоном и имбирем.
8. Накройте банку герметичной крышкой.
9. Дайте настояться не менее 2 дней перед использованием, осторожно встряхивая банку, когда увидите ее.

Мед со временем станет более жидким, и по мере того, как лимон и имбирь смешиваются с ним, его вязкость становится почти такой же, как у воды. Но вкус будет выдающимся! Хранить в сухом прохладном месте и использовать в течение 2–3 недель. Вода из лимонов может испортить мед, поэтому, если вы заметите какие-либо признаки порчи, выбросьте его в мусор.

Добавляем столовую ложку в большую кружку чая или кофе, либо сверху на свежеиспеченный хлеб. Возможно, одно из моих любимых «лечебных» применений для этого – приготовление горячего пунша. Когда мы с муженьком плохо себя чувствуем или из-за боли в горле и кашля мы не можем уснуть, горячий пунш – это билет к гораздо более спокойному сну. Мед и имбирь для облегчения кашля – естественный способ успокоить этот отрывистый кашель.

Для приготовления горячего пунша:

1. просто добавьте 2 столовые ложки настоянного меда в большую кружку.
2. Добавьте 30 грамм бренди или пряного рома и залейте горячей водой.
3. Перемешать и сделать глоток.
4. После двух дней употребления горячего пунша каждую ночь мы, как правило, находимся на пути к выздоровлению, и наше горло чувствует себя намного лучше.

Вы делаете настоянный мед? Вы собираетесь попробовать эту смесь?

Рецепт согревающего тоника для чая с имбирем и лимоном и медом (соковыжималка не требуется!)

Этот простой рецепт согревающего чая с имбирем, лимоном и медом из трех ингредиентов – незаменимый помощник, когда я чувствую себя непогоду или когда мое тело нуждается в небольшой зарядке.Мне нравится, что для него не требуется соковыжималка, и его можно взбить в блендере всего за несколько минут.

Кто-нибудь еще считает, что все вокруг больны? Спасибо, Январь, не только за то, что было темно и холодно, но и за то, что ты распространил все микробы. Чтобы попытаться повысить иммунитет своего организма, я пила тонизирующую смесь с лимонным и имбирем каждые несколько дней в течение последних нескольких недель. Это успокаивает меня при боли в горле, а имбирь и лимон дают моему телу дополнительную энергию.

Множество рецептов, похожих на этот в Интернете, заставляют вас отварить все в кастрюле, чтобы имбирь настоялся, но моя местная кофейня выжимает все это, и вкус этого метода просто дает такой большой удар. Раньше я думал, что эту версию можно сделать только в соковыжималке, но я нашел приятную небольшую чит-систему, где вы смешиваете все в высокоскоростном блендере, а затем просто используете сито с мелкими ячейками. Конечный результат – восхитительно сладкий, пряный и терпкий, и это отличный способ разнообразить вашу привычку к послеобеденному чаепитию.

Вот несколько забавных вариаций этого рецепта имбирно-лимонно-медового чая, если вы хотите его смешать:

• Морковь Тоник с имбирем : Добавьте 1 очищенную и порезанную морковь в блендер вместе с имбирем и лимоном.
• Острый тоник с черным перцем, лимоном и имбирем : Добавьте 1 чайную ложку цельного перца в тоник после того, как налейте горячую воду, и дайте настояться в течение 3-5 минут.
• Тимьян Лимонно-имбирный тоник: Добавьте 3 веточки свежего тимьяна в тоник после того, как налейте горячую воду, и дайте настояться в течение 3-5 минут.

Обратите внимание, что мне нравится мой имбирно-лимонно-медовый чай очень острый и терпкий, так что вы можете в конечном итоге захотеть немного скорректировать свои пропорции из того, что я перечислил ниже. Если напиток для вас слишком терпкий или острый, просто добавьте еще воды и меда, пока не найдете правильное соотношение для ваших вкусовых рецепторов.

Этот согревающий имбирно-лимонно-медовый чай – мой помощник, когда я чувствую себя непогоду или когда моему телу нужно немного подбодрить. Мне нравится, что он не требует соковыжималки и его можно взбить в блендере всего за несколько минут!

• 1/2 маленький лимон (или 1/4 большого) очищенный и очищенный от семян
• 1 дюйм имбирная ручка очищенный
• 1 1/4 чашка воды разделенный
• 1/2 Столовая ложка медовый

1. Положите дольку лимона, имбирь и 1/4 стакана воды в высокоскоростной блендер и взбивайте на высокой скорости в течение 2-3 минут.

2. Тем временем вскипятите еще 1 стакан воды в водонагревателе или на плите.

3. С помощью мелкоячеистого ситечка процедите лимонно-имбирную смесь в кружку. Добавьте мед и влейте кипяток.

4. Дайте немного остыть и сразу же наслаждайтесь. При необходимости добавьте больше меда и / или воды.

Польза имбиря для здоровья; с имбирным медом, рецепт лимонного чая!

Когда вы были больным ребенком, мама давала вам имбирный эль? Если так, то она была мудрой женщиной.Она знала, насколько эффективен имбирь для исправления тошнота и раздражение пищеварительной системы. Но исследования доказали, что имбирь можно эффективен для снятия воспаления и боли, снижения уровня холестерина и стабилизация уровня сахара в организме. Эти факторы помогают в целом сердечно-сосудистая система и здоровье при диабете. Ваша мама, возможно, давала вам имбирь, чтобы помочь вашему животу, но, возможно, она знала, что это просто всесторонне здоровый специя.

Имбирь принадлежит к семейству Zingiberaceae, как и специи кардамон и куркума, и широко исследуются на предмет их лечебного характеристики.Олеорезин, маслянистая смола из корневищ, корней имбиря содержит не менее четырнадцати биоактивных компонентов: гингерол, парадол, шогаол, дегидро-гингердион, гексагидрокуркумин, тетрагидрокуркумин, гингеренон, бис-гидроксил-метоксифенил и варианты каждого из них. Доля каждого индивидуальный компонент в пробе имбиря зависит от страны происхождения, коммерческий переработчик, и является ли имбирь свежим, сушеным или переработанным. Имбирь давно известно, что он помогает пищеварению и уменьшает тошноту до того, как исследования подтвердили его эффективность.Но имбирь также избавляет от простуды и симптомы гриппа, уменьшает боль и воспаление и может даже улучшить сердечно-сосудистое здоровье.

Исследования показали, что фенольные соединения в имбире помогают снять раздражение желудочно-кишечного тракта, стимулируют выработку слюны и желчи, и подавляют сокращения желудка, когда пища и жидкости проходят через пищеварительный тракт. тракт. В то же время имбирь благотворно влияет на ферменты трипсин и липаза поджелудочной железы, а также для увеличения моторики за счет пищеварительный тракт.Это говорит о том, что имбирь может помочь предотвратить рак толстой кишки и уменьшить запор.

Имбирь – обычное домашнее средство от движения и утреннего недомогания, и из-за его противозачаточных свойств теперь используется при онкологических заболеваниях. лечения, поскольку он подавляет тошноту. Кроме того, в исследовании приняли участие семьдесят четыре волонтеры, проведенные в Университете Джорджии, обнаружили, что ежедневный имбирный добавка уменьшила мышечную боль, вызванную физическими упражнениями, на двадцать пять процентов.

Имбирь веками использовался для уменьшения воспалений. и лечить воспалительные состояния, такие как остеоартрит.Противовоспалительное средство и антиоксидантные соединения, содержащиеся в имбире, которые полезны для нашего здоровья включают гингеролы, бета-каротин, капсаицин, кофейную кислоту, куркумин и салицилат. Есть причина, по которой имбирь использовался на протяжении тысячелетий; это так много больше, чем просто пустышка для живота.

Корень или подземный стебель (корневище) имбиря можно употреблять в свежем виде, в порошке, сушить как специю, в виде масла или даже как сок. Он доступен в свежем и сушеном виде в виде экстракта имбиря и имбирного масла, а также в настойки, капсулы и даже леденцы.Многие производственные отделы в бакалейной в магазинах может быть свежий имбирь, уже разрезанный и готовый к употреблению. Но один из лучший способ насладиться имбирем – это настой в меде, а компания Bear Hug Honey Company лучший мед, настоянный на имбире. Попробуйте этот рецепт:

Рецепт чая с имбирем, медом и лимоном

в 1 кварте

Готово за 30 минут

Состав

Проезд

1. Перемешайте воду, коричневый сахар и тертый корень имбиря вместе в кастрюле; довести до кипения, убавить огонь до средне-слабый и варить на медленном огне 20 минут.
2. Снимите кастрюлю с огня и добавить чайные пакетики; заварите чай до желаемой крепости от 3 до 5 минут. Удалить и отказаться от чайных пакетиков.
3. Смешайте лимонный сок и мед. в чай; процедить в кувшин.

——

Посуда RDN LD, Меган, имбирь: польза для здоровья и советы по питанию, понедельник, 11 сентября 2017 г.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/265990.php

Боде, Энн М. и Зиганг Донг. Фитотерапия: биомолекулярная и клинические аспекты.2-е издание

, CRC Пресса, 2011

michellebelle61. «Чай с медом и лимоном с имбирем», https://www.allrecipes.com/recipe/239811/honey-lemon-ginger-tea. По состоянию на 21 сентября 2018 г.

Противовоспалительный рецепт холодного чая с лимонным имбирем и куркумой

Изначально я поделился этим рецептом противовоспалительного напитка в Instagram и Facebook как нечто быстрое и легкое (и вкусное), которое я готовлю, когда чувствую, что моему телу нужно немного противовоспалительного эффекта. Это было просто то, что я записал и поделился приблизительными указаниями, и я понятия не имел, что этот чай со льдом с лимоном и имбирем станет таким востребованным! Поэтому я решил разместить это в блоге и здесь для справки – все так быстро хоронят в социальных сетях, и я подумал, раз уж очень многие делали этот рецепт или готовились сделать его, было бы неплохо дать ему небольшое выделенное место в блоге тоже.

Я впервые начал заваривать этот чай со льдом по рекомендации натуропата в качестве противовоспалительного средства и дополнения и поддержки заживления организма. Изначально мне посоветовали просто сварить немного лимона и имбиря, чтобы затем выпить их как натуральный чай. Но… а). Я не любитель травяного чая, б). Я не большой поклонник имбиря – ну, я люблю его в некоторых блюдах и, конечно, в десертах, но в одиночку я не могу насладиться его интенсивным вкусом и в). Я действительно ненавижу , выпивая лекарств любого вида…: S Суть в том, что когда мне что-то не нравится в такой степени, я не могу сделать это образом жизни, и даже если я сделаю это один или два раза, это неизбежно забыл…

Однако в какой-то момент у меня были плохие дни, связанные с воспалением, я вспомнил смесь лимонного имбиря и подумал, что с таким же успехом могу попробовать.Для хорошей меры я решил добавить все противовоспалительные средства, которые я мог придумать на своей кухне, из того, что только что имело смысл в чае. Итак, куркума была данностью (поскольку рецепты куркумы от воспалений довольно распространены), и корица тоже. Затем я добавил немного кленового сиропа для завершения. К моему удивлению, получилось вкусно.

И что было еще более удивительно, так это то, насколько вкусным на следующий день был чай со льдом. Я сделал слишком много этого, чтобы выпить за один присест. Я собирался пить его медленно в течение дня, поэтому я просто охладил его и поставил в холодильник.После того, как он полностью остыл, вкус оказался УДИВИТЕЛЬНЫМ. И идеальный напиток, чтобы попить, когда вашему телу нужно немного расслабиться … Ну, на самом деле это просто период восхитительного питья. Если вам нравятся ароматные напитки, чай со льдом и т. Д., Я знаю, вам это понравится. Если помогает при воспалении, воспринимаю как бонус 🙂

Я знаю, что многие из вас, вероятно, уже делают подобные вещи. Мой напиток не совсем революционный 🙂 На самом деле, именно поэтому я изначально даже не подумал опубликовать этот рецепт в блоге, а просто как быструю публикацию в соцсетях.Но так как очень многие были взволнованы, чтобы попробовать это, и даже воодушевлены самой идеей, я хочу дать этому рецепту более всестороннюю презентацию, чтобы вы точно знали, что вы получаете, и как вы можете настроить и изменить его, чтобы он подходил. твои нужды.

Для начала, вот несколько вещей, которые вдохновили меня в отношении ингредиентов этого холодного чая:

Лимоны: считаются способными уменьшать воспаление и образование мокроты, действовать как мочегонное средство для вымывания токсинов, действовать как антибактериальное средство, помогать пищеварению, уменьшать респираторные симптомы (астма), помогать при головных болях, уменьшать отек и вздутие живота, уменьшать тошноту, головокружение, помощь с кровяным давлением и миллион других вещей.Так что на самом деле, даже если вы не завариваете этот чай, пить лимонную воду всегда полезно в течение дня. Лимон часто является обычным ингредиентом противовоспалительных напитков.

Корень имбиря: Считается, что имбирь не только считается прекрасным противовоспалительным средством, но и помогает пищеварению, уменьшает тошноту, уменьшает боль в суставах и мышцах, снимает обострения носовых пазух, способствует усвоению питательных веществ, помогает бороться с физическим здоровьем. и умственной дегенерации, помогает при менструальных болях и спазмах, действует как усилитель иммунитета и многое другое…

Куркума: считается суперпротивовоспалительным продуктом, иммуностимулятором, и, согласно исследованиям, это удивительная пища для тех, кто страдает аутоиммунными расстройствами, такими как IBS, IBD, Crohns, UC, артрит и многие другие. другие аутоиммунные состояния, и, кроме того, он борется с раком.Считается, что это отличный антиоксидант, противогрибковое средство, и я думаю, что действительно могу написать здесь эссе, основанное на всех исследованиях, проведенных с этим лечебным корнем, но вы поняли идею;) Неудивительно, что куркума так часто встречается в рецептах от воспаления и что существует так много рецептов с куркумой для снятия боли.

Корица: считается прекрасным пищеварительным средством, продуктом, снижающим уровень сахара в крови, борцом с кандидозом, иммуностимулятором, антиоксидантом и антибактериальным средством, противогрибковым средством, борцом с вирусами и многим другим.

Клен: хорошо, я не включил этот именно из-за его целебных свойств;)… больше из-за вкуса. Я знаю, что многие люди делают это больше похожим на чай с куркумой, корицей, имбирем и медом. Но поскольку это я – это клен! И все же кленовый сироп обладает некоторыми замечательными свойствами. Он считается антиоксидантом, противовоспалительным средством, которое особенно полезно для людей с ВЗК, а также богат витаминами и минералами. Конечно, питье кленового сиропа никому не сделает здоровым … но я лично считаю его одной из более здоровых альтернатив подсластителю из-за этих факторов (и тот факт, что он вкусный, помогает;)).

Примечание: Я ни в коем случае не диетолог, врач или ученый, и приведенная выше информация основана на общедоступных исследованиях и информации об общих свойствах этих продуктов. Так что воспринимайте это как приблизительное руководство и, пожалуйста, исследуйте любые области / ингредиенты, в которых вы не уверены или хотели бы узнать больше. Я просто добавил его в надежде, что он даст вам общее представление об удивительных вещах, которые вы будете употреблять в этом простом чае со льдом.

Прежде чем мы углубимся в рецепт напитка с куркумой, просто хотел бы поделиться, что обычно я не измеряю его ингредиенты для себя.Просто плывите по течению и используйте то, что у меня есть. Таким образом, вы можете отрегулировать вкус по своему усмотрению, особенно после первого знакомства с рецептом. Нравится более сильный лимонный аромат? Добавьте еще. Более мягкий имбирный вкус? Порубите его очень крупно. Меньше подсластителя? Действуй! И т.д. Вы поняли. Некоторые люди в комментариях также делились другими идеями, такими как добавление перца, использование свежего корня куркумы и т. Д., Поэтому не стесняйтесь экспериментировать и исследовать другие вкусы, как только вы освоитесь с рецептом.

П.С. Кто-то спрашивал, какая у меня любимая марка куркумы для этого рецепта… хотя я не слишком разборчив в своих специях, Simply Organic – одна из моих любимых марок куркумы.

Распечатать

Описание

Пряный противовоспалительный напиток, который можно приготовить за считанные минуты из обычных продуктов в кладовой. Веганский, без глютена и успокаивающе вкусный.

---

Состав

• 1½ кварты воды
• 1/2 лимона, нарезанного ломтиками или крупно нарезанного (или больше по вкусу), включая цедру
• 1 дюйм корня имбиря, грубо нарезанный (или больше по вкусу)
• большая капля куркумы
• корица крупная
• 2 столовые ложки кленового сиропа (более-менее по вкусу)

---

Инструкции

1. Наполните 2-литровую кастрюлю примерно на ¾ водой.Добавьте все остальные ингредиенты и доведите до кипения на плите. Убавить огонь и тушить 10 минут. Затем снимите с огня и дайте напитку остыть. Процедить в стеклянную банку.
2. Охладите на ночь в холодильнике, чтобы получить холодный чай (или сразу же наслаждайтесь горячим)!

Банкноты

Если вы планируете сделать большую партию этого, просто обратите внимание, что после дня или около того в холодильнике вам нужно встряхнуть его, а затем процедить через сито в стакан, чтобы избежать попадания остатков в чашку. .

Наслаждайтесь, и я хотел бы услышать, как вам это нравится!

х Одри

~~

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерскую ссылку на порошок куркумы, который я использую Simply Organic.

Рецепт горячего тодди – Любовь и лимоны

Этот рецепт горячего тодди – идеальный способ согреться холодной ночью! Это более здоровая версия классического коктейля, приготовленная из имбирного чая и клена.

Что ты делаешь на Хэллоуин? Мы с Джеком смешиваем эти горячие коктейли с пудрой и проводим веселую ночь.Прекрасный праздник в моей книге! Если вы не знаете, что такое горячий пунш, это непревзойденный напиток для холодной погоды. Классический горячий пунш, сделанный из темного виски, меда и лимона, получается гладким, согревающим и ярким. Его рекламируют как домашнее средство от простуды и гриппа, но, хотя он отлично справляется с симптомами простуды, он также восхитителен в любое время, когда вы ищете праздничный напиток.

Я (конечно) сохранил в этом рецепте традиционный лимон и виски, но добавил имбирный чай для дополнительного согревающего аромата и заменил мед на немного кленового сиропа.Вы можете сделать его необычным, украсив его дольками апельсина, гранатом и свежим тимьяном – все это необязательно, но я настоятельно рекомендую тимьян, так как он добавляет приятный аромат.

Рецепт горячего тодди, ингредиенты

Вот что вам понадобится, чтобы приготовить этот веселый, праздничный рецепт горячего тодди:

• Горячий имбирный чай – Я пробовал этот рецепт с горячей водой, Эрл Грей и черным чаем. , но позвольте мне сказать вам, имбирный чай действительно лучше. Это придает напитку еще более теплый вкус, который вкусен в любое время, но особенно хорош, если вы снимаете боль в горле.
• Здесь хорошо подойдет ваш любимый темный виски – Bulleit, Black Box или KOVAL.
• Свежевыжатый лимонный сок – Незаменим для усиления темного вкуса этого напитка.
• Кленовый сироп – Мне нравится карамелизованный сладкий клен, но мед или нектар агавы тоже подойдут.
• Гарниры! Мне нравятся дольки апельсина, свежий тимьян и семена граната.

Как приготовить горячее тодди

Чтобы приготовить эти уютные горячие коктейли дома, выполните следующие простые шаги:

1. Mix. Смешайте горячий чай, виски, лимонный сок и кленовый сироп и разделите смесь на 2 порционные кружки или стаканы.
2. Вкусите и отрегулируйте. Не пропускайте этот шаг! Ключ к приготовлению отличного горячего напитка из виски – это отрегулировать терпкий и сладкий вкус по своему вкусу. Если вы предпочитаете более сладкий коктейль, добавьте еще каплю клена и еще лимона, если вам нравится более яркий.
3. Гарнир. Я люблю дополнять свой горячий пунш свежим тимьяном, дольками апельсина и гранатом.Вы также можете добавить палочку корицы, ломтик лимона или яблока.

Наслаждайтесь!

Другие любимые рецепты коктейлей

Если вам нравится этот рецепт горячего пунша, попробуйте один из этих любимых рецептов следующего коктейля:

Ура, друзья!

Острый тодди

На 2 порции

Острый тодди с кленовым имбирем – здоровая версия классического уютного коктейля. Украсьте свежим тимьяном, чтобы придать ему согревающий пикантный оттенок.

• 1 чашка настоянного имбирного чая
• 3 унции виски
• 2 столовые ложки свежего лимонного сока
• 2 чайные ложки кленового сиропа или меда
• для украшения: дольки апельсина или яблока, гранаты, свежий тимьян

• Налейте чай , виски, лимонный сок и кленовый сироп в мерный стакан для жидкости, перемешайте и перелейте в 2 порционные кружки или стаканы.