Салат с куриным филе и гранатом, пошаговый рецепт на 1184 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Салат с индейкой, кешью и молодым горохом
Салат, на мой взгляд, это всегда импровизация, если у меня нет какого-то ингредиента из рецепта — заменяю его или просто не добавляю! Здесь та же история: помидоры подойдут любые, даже вяленые, грудку
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из тыквы с чечевицей
Искренне рекомендую попробовать тем, у кого чечевица не вызывает никакого энтузиазма, я почему-то убеждена — шанс, что вы ее полюбите, все-таки есть!
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из яблок и моркови
Салат берите любой — корн, руколу и даже шпинат! Семечки подойдут и тыквенные.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из фенхеля с козьим сыром и кедровыми орешками
Если у вас есть время, тесто можно приготовить дома!
Юлия Высоцкая
Реклама
Елена-Sh
Подготовка
30 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Пищевая ценность порции
592
кКал
25%
| Белки | 57 г |
| Жиры | 39 г |
| Углеводы | 2 г |
% от дневной нормы
14 %
7 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности.
Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
куриное филе | 300 г |
| 100 г |
яйца куриные | 2 шт. |
грецкие орехи | 50 г |
майонез | по вкусу |
гранатные зерна | по вкусу |
зелень | по вкусу |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Куриное филе отварить, остудить, нарезать мелкими кусочками.
Вареные яйца мелко нарезать.
Сыр натереть на крупной терке.
В чаше смешать куриное филе, яйца, сыр, добавить рубленые орехи, заправить майонезом и перемешать.
Салат выложить в салатник, посыпать сверху зеленью и зернами граната. Приятного аппетита!
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
салаты и винегретыс мясом и птицейс курицейс сыромрусская кухнякуриное филес сыроморехигранатсмешиватьобедужинс куриным филес курицей и сыромс курицей и орехамис курицей и гранатом
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Супы с первой зеленью
Лепешки на любой вкус
Соусы к мясу и рыбе
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Салат с курицей и гранатом — рецепт от ВкусВилл
Распечатать22 декабря 2014
Общее время: 40 минут
Активное время: 20 минут
Сложность: Легкий
Качественное куриное мясо, хрустящие салатные листья, ароматные травы, гранат и заправка из грецкого ореха — отличное сочетание пользы, вкуса и праздничного вида!
1
Быстрый просмотр
Окорочок цыпленка
~810 г Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
287 руб/кг 287.
00 287.00
2
Быстрый просмотр
Сыр «Сулугуни»
~280 г Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
907 руб/кг 907.
00 907.00
3
Быстрый просмотр
Орех грецкий, 150 г
150 г
285 руб 285.00 285.00
4
Быстрый просмотр
Лимоны
~250 г Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
160 руб/кг 160.
00 160.00
Качественное куриное мясо, хрустящие салатные листья, ароматные травы, гранат и заправка из грецкого ореха — отличное сочетание пользы, вкуса и праздничного вида!
Шаг 1/4
Куриные окорочка отварите, отделите мясо от костей и разберите на полоски.
На весь экран
Шаг 2/4
Орехи измельчите блендером, добавьте лимонный сок и разведите водой до консистенции сметаны, посолите.
На весь экран
Шаг 3/4
Сулугуни также нарвите полосками, смешайте с курицей, мелко порубленной зеленью и половиной ореховой заправки, выложите на листья салата.
На весь экран
org/HowToStep” itemprop=”recipeInstructions” itemscope=””>Шаг 4/4
Сверху полейте салат оставшейся заправкой и посыпьте зернами граната.
Куриный салат со шпинатом, авокадо, гранатом и орехами пекан
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей полной Политикой раскрытия информации для получения подробной информации.
Этот полезный салат из курицы и шпината с авокадо, гранатом и орехами пекан наполнен осенним вкусом и содержит полезные жиры. Идеальный насыщающий палео-салат для приготовления еды или подачи на ужин.
Содержимое
Идеальный куриный салат Палео для приготовления еды
Буду честен — я не королева приготовления еды, как думают люди.
Вы никогда не откроете мой холодильник и не увидите идеальные порционные блюда, готовые к обеду. В тех редких случаях, когда я действительно это делаю, я НАСТОЛЬКО счастлив от этого.
Когда я готовлю еду, обычно это просто салаты. На самом деле, то, чего мы все хотим есть больше, но с чем боремся, когда не готовы, — это БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ!
Еще одна вещь, которая делает салаты более соблазнительными на протяжении всей недели, это наличие полезной и ароматной заправки для салата, готовой к употреблению. Моя маково-медово-горчичная заправка для салата именно такая — вы будете делать салаты только для того, чтобы было на что ее полить!
Идеальный салат из шпината
Я обожаю салаты, в которых сочетаются пикантность и сладость, хрусткость и сливочный вкус. В этом салате есть все!
Свежие и яркие листья шпината с большим количеством:
- Гранат Арилс : Для маленьких кусочков сладости и МНОЖЕСТВА антиоксидантной силы.
- Яблоки : Больше сезонного хруста и сладости.
- Авокадо: Привет, полезные жиры и стойкость салата!
- Пекан: Какой орех кажется более сезонным, чем пекан?
- Сливочная маково-медово-горчичная заправка для салата: Разработана специально для этого салата – кремовая с использованием тахини, а не майонеза! Такой необычный, он скрасит любой холодный день.
А затем приготовьте курицу, маринованную в травах. Вы не пожалеете, что нашли время, чтобы дать курице постоять в травах, прежде чем жарить ее на гриле! Он получается таким сочным и ароматным. Шалфей всегда напоминает мне о Дне Благодарения!
Для маринования курицы я люблю использовать рубленую свежую зелень – розмарин, тимьян и шалфей. Если у вас нет свежей зелени, обязательно используйте сушеную! Я делаю, когда у меня нет доступа к свежим.
Так чего же вы ждете? Получите вашу салатную игру на этой неделе!
Если вы приготовите этот рецепт, я буду рада, если вы поделитесь им со мной! Не забудьте использовать хэштег #SunkissedKitchen в Instagram!
- ▢ 8 чашек шпината
- ▢ 1 фунт куриных грудок
- ▢ 1 столовая ложка оливкового масла
- ▢ 1 столовая ложка лимонного сока
- ▢ 1 столовая ложка мелко нарезанного свежего розмарина 90 025
- ▢ 1 столовая ложка нарезанного свежего тимьяна
- ▢ 1 столовая ложка мелко нарезанный свежий шалфей
- ▢ 1/2 чайной ложки морской соли
- ▢ 1 зёрнышко граната
- ▢ 1 нарезанный ломтиками авокадо
- ▢ 1/2 чашки поджаренных орехов пекан
- ▢ 1 яблоко, нарезанное кусочками
- ▢ Заправка для салата с маком, медом и горчицей
Стандарт США – Метрика
Подготовьте курицу, замариновав ее в чаша с оливковым маслом, лимонным соком, солью и травами.
Мариновать не менее 30 минут.Обжарьте курицу на сковороде-гриль примерно по 8 минут с каждой стороны, пока она не подрумянится и не пропечется. Нарезать курицу.
Смешайте все ингредиенты для салата и подавайте с маково-медово-горчичной заправкой.
Мариновать не менее 30 минут.*Факты о питании не включают маково-медово-горчичный соус для салата.
Калорийность: 425 ккал | Углеводы: 28 г | Белок: 29 г | Жир: 23 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 72 мг | Натрий: 476 мг | Калий: 1274 мг | Клетчатка: 10 г | Сахар: 15 г | Витамин А: 5855 МЕ | Витамин С: 36,8 мг | Кальций: 97 мг | Железо: 3,2 мг
Пробовали этот рецепт? Отметьте меня сегодня! Упомяните @SunkissedKitch или тег #SunkissedKitchen!
ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОЛЕЗНОЙ ПИЩИ:
- Салат Fall Zoodle от Sunkissed Kitchen
- Холодный салат из свеклы с песто из рукколы и пекана от Sunkissed Kitchen
- Вальдорфский салат с курицей и огурцами, закрученный спиралью, от Sunkissed Kitchen
Я хотел бы связаться с вами в социальных сетях! Найдите меня на Facebook или Instagram , где я ежедневно публикую идеи о здоровом питании и образе жизни.
Этот пост о салате из курицы и шпината с гранатом может содержать партнерские ссылки, то есть, если вы совершите покупку, я получу часть от продажи в качестве комиссии. Это помогает мне продолжать приносить вам много свежих и вдохновляющих рецептов!
Рецепт осеннего куриного салата с гранатом
По ШЕФ МАРИО ЛИМАДУРАН 18 ноября 2019 г.
Осенью и зимой есть прекрасные сытные продукты. Такие вещи, как вишня, гранаты, осенние и зимние кабачки, могут стать прекрасным и сытным салатом.
Этот рецепт очень быстрого и вкусного салата, который я готовил, когда работал в EXOS. И спортсмены, и персонал с жадностью восприняли этот рецепт.
Если вы не любите сыр горгонзола, смело используйте фету или любой другой белый сыр (или просто исключите его).
Вы также можете сделать этот рецепт супердружественным к кето, разделив количество добавляемых семян на порции, приготовив свой собственный горчичный винегрет (чтобы контролировать количество сахара, см.
цветная капуста рис.
Не стесняйтесь приготовить этот рецепт и в банке, используя вашу любимую смесь зелени.
Быстрый рецепт горчичного меда с уксусом
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- 2 чайные ложки желтой острой горчицы
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка хересного уксуса
- ⅓ стакана масла авокадо
Смешайте все ингредиенты, кроме масла авокадо, в миске и взбейте. Как только все смешается, медленно вмешайте масло авокадо в смесь. Приправить солью и перцем. Храните в герметичном контейнере в холодильнике до тех пор, пока он не понадобится.
Сервировка; 1 столовая ложка
Хотите получить максимум от этого блюда? Используйте этот рецепт и 20 других рецептов приготовления куриных блюд от Trifecta с этим бесплатным набором инструментов для приготовления блюд для похудения, включающим настраиваемые расчеты макросов, списки продуктов и шаблоны планирования приема пищи.
GET MY TOOLKIT
Куриный салат с осенним гранатом
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 мин
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ:
10 мин
ВЫХОД:
4
Вот быстрый рецепт, в котором используются предметы для приготовления еды от Trifecta, которые помогут вам избежать выгорания при приготовлении еды.
Этот невероятно быстрый рецепт можно приготовить заранее или в любой день менее чем за 15 минут. Отрегулируйте количество курицы и киноа в соответствии с вашими потребностями в макроэлементах и украсьте этот прекрасный рецепт по своему желанию! Наслаждаться!
- 16 унций куриной грудки Trifecta, равномерно нарезанной на квадраты
- 1,33 стакана лебеды Trifecta
- 1 чашка смешанной зелени для детей
- 1 стакан рукколы
- 4 столовые ложки зерен граната, купленные в магазине для экономии времени
- ¼ стакана миндаля Trifecta, любимый сорт
- 1 унция сыра Горгонзола, раскрошенного
- 4 столовые ложки горчичного меда Vin, купленного в магазине или приготовленного в домашних условиях
- Кошерная соль по вкусу
Подготовьте все ингредиенты, как указано.
