с чаем, медом и лимоном
Одно из высоко активных растений, которые давно используются в медицине, — имбирь. Выясним, помогает ли он при ОРВИ, и как его правильно использовать.
Помогает ли имбирь при простуде
Целебное действие имбиря объясняется его химическим составом. Он содержит активные компоненты — цингиберен, гингеролы, шогаолы (гингероль) и эфирные масла, которые включают более, чем 60 элементов:
● аминокислоты: триптофан, треонин, лейцин, метионин, фениланин, валин, лизин и другие;
● витамины и витаминоподобные вещества: никотиновая кислота, бета-каротин, витамин А, витамин С, витамины группы В;
● клетчатку;
● минеральные вещества: калий, натрий, цинк, фосфор, магний, кальций1;
● флавоноиды — натуральные вещества с антигистаминным действием.
Все эти вещества придают имбирю множество полезных свойств:
● противовоспалительное
● отхаркивающее;
● муколитическое3;
● потогонное;
● сосудорасширяющее;
● иммуномодулирующее;
● тонизирующее4;
● антитоксическое5.
При ОРВИ имбирь помогает облегчить симптомы. Исследования также показали антибактериальную активность настойки имбиря6.
Важно помнить, что ни одно народное средство не может гарантировать тот же результат, что лекарственные препараты с доказанной эффективностью. Из-за отсутствия стандартизации условий произрастания и прочих принятых стандартов фармацевтических практик, имбирь и лекарственные формы на его основе остаются в нише вспомогательной симптоматической терапии, которая может дополнять лечение лекарственными препаратами.
Согласно новым клиническим рекомендациям Минздрава РФ7, опубликованным в феврале 2022 г., приоритетной группой препаратов для лечения ОРВИ являются препараты прямого противовирусного действия, направленные на причину заболевания. К таким препаратам относится Нобазит® Форте с активным веществом энисамия йодидом.8 Энисамия йодид обладает противовоспалительным действием, дополняющим противовирусное. 9 Это способствует облегчению симптомов простуды и сокращению продолжительности заболевания.10
Как правильно принимать имбирь при простуде
Имбирь можно принимать в натуральном виде или в составе лекарственных препаратов. Свойства имбиря усиливаются после сушки растения11. Из-за этого для приготовления настоев берут сушеный имбирь, а не свежий.
Лекарственные формы имбиря:
● настой;
● имбирный чай;
● спиртовая настойка;
● эфирное масло.
Настой. Это самый простой рецепт. Чтобы приготовить настой, возьмите 10 г сухого имбиря и 100 мл воды. Готовьте раствор 10 минут на водяной бане при температуре 90 °С. После этого жидкость нужно настаивать не менее часа при комнатной температуре12. Принимают раствор по столовой ложке 3–4 раза в день до еды.
Имбирный чай. Напиток помогает восполнить недостаток жидкости в организме, повышает потоотделение и улучшает самочувствие.
Рецепт: смешайте 2 части листьев черного чая с 1 частью сушеного имбиря, залейте кипятком и оставьте настаиваться. Когда чай немного остынет, его можно пить. Чтобы усилить эффект имбиря, добавьте в сухую смесь 1,5 части цедры апельсина и 0,5 частей сушеного василька. Апельсиновая цедра богата лимонной и пектиновой кислотами, а также фитонцидами — природными антимикробными веществами. Василек содержит флавоноиды, ацетилены, кумарины, а также соли калия, кальция, магния, железа и меди. Он усиливает потогонное, противомикробное и общеукрепляющее действие имбиря 13.
В имбирный чай можно также добавить мед, мяту или лимон. Мята усиливает потогонные свойства, а лимон богат витамином С — природным антиоксидантом с антибактериальным эффектом, усиливающим противопростудное действие14.
Для достижения эффекта достаточно пить чай 2–3 раза в день.
Спиртовая настойка. Показывает самую высокую биологическую активность. Рецепт:
- Возьмите 10 г сушеного имбиря и 100 мл 60% этилового спирта.
- Выдержите смесь на водяной бане при 100 °С 10 минут.
- Оставьте настаиваться 1 час при комнатной температуре.
Настой принимают по столовой ложке 3–4 раза в день, желательно до еды.
Эфирное масло. Его используют наружно — наносят на кожу, принимают с ним ванны и делают компрессы. Масло усиливает кровообращение и снимает мышечную боль, которая часто бывает при ОРВИ и гриппе.
Ещё один способ применения эфирного масла имбиря — распыление с помощью аромалампы или автоматического ароматизатора. Оно успокаивает, а также действует как антисептик. Его рекомендуют распылять в периоды сезонных вспышек гриппа, ОРВИ и ОРЗ. Масло имбиря рекомендуют разводить в пропорции 1:2 нейтральными базовыми маслами, например, абрикосовой косточки или льняным15.
Кому противопоказан имбирь
Имбирь не стоит принимать людям16:
● с обострением гипертонической болезни;
● с болезнями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
● с нарушениями работы почек и мочевыводящих путей, включая песок и камни17;
● с гепатитом;
● с кровотечением;
● детям до 7 лет;
Данных о побочных эффектах во время беременности нет, но использовать его не рекомендуют из-за возможного усиления сокращения матки.
Эфирное масло имбиря у людей с высокочувствительной кожей может вызывать дерматит. Также не рекомендуют использовать имбирь одновременно с приемом антикоагулянта фенпрокумона — вещества, снижающего свертываемость крови18.
Коротко о главном
➢ Благодаря химическому составу имбирь обладает целым комплексом свойств, помогающих при простуде: противовоспалительным, противокашлевым, антибактериальным, болеутоляющим и жаропонижающим эффектом.
➢ Целебное действие имбиря усиливается во время сушки, поэтому лучше готовить чай и настойки с порошком из корня растения.
➢ Лечебный чай с имбирем готовят из 2 частей листьев черного чая, 1 части сушеного имбиря, 1,5 частей цедры апельсина, 0,5 частей сушеного василька. Для усиления эффекта в чай можно добавить свежий лимон, мед или мяту.
➢ Эфирное масло наносят на кожу, принимают с ним ванны и делают компрессы. Масло усиливает кровообращение и снимает мышечную боль.
➢ Имбирь противопоказан при обострении болезней сердечно-сосудистой, выделительной и пищеварительной систем, детям до 7 лет, а также при гепатите и кровотечениях.
1 Мокроусова В. О. Исторический опыт и перспективы использования корневищ имбиря в медицине. WORLD SCIENCE: PROBLEMS AND INNOVATIONS 2021:247-250.
2https://www. sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128051863000059
3 Сарибаева Д.А., Зокирова М.С. Исследование элементного и аминокислотного состава экстракта имбиря. Universum: технические науки: электрон. научн. журн. 2021;11(92).
4 Устинова О. И. Изучение биологической активности порошка имбиря. Современные научные исследования: актуальные вопросы, достижения и инновации. 2016:200-208.
5 Акрамова Н. Ш., Кароматов И. Д. Антитоксические свойства лекарственного растения имбирь. Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина». 2019;1(29):69-77.
6 Овсепян В., Мартиросян Т. Использование имбиря и куркумы в лечебно-профилактических целях. Евразийский Союз Ученых. 2020;4(73):56-60.
7 Клинические рекомендации Минздрава РФ: Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/724_1 (дата размещения: 15. 02.2022)
8 Инструкция по медицинскому применению (Нобазит® Форте, таблетки, покрытые пленочной оболочкой 500 мг; РУ: ЛП-006416 от 20.08.2020).
9 Зырянов С.К., Бутранова О.И., Гайдай Д.С., Крышень К.Л., Фармакотерапия острых респираторных инфекций, вызванных вирусами гриппа // Терапевтический архив №1 – 2021 г.
10 Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.
11 Абдувохидов А. Т., Кароматов И. Д. Имбирь — растение с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина». 1(29):185-196.
12 Сангов З.И., Хабибуллин Р.Э., Ямашев Т.А. Оценка физико-химических свойств и антиоксидантной активности имбиря в зависимости от товарной формы И способа экстракции. Материалы научной конференции с международным участием, Институт биомедицинских систем и биотехнологий. 2019:24-26.
13 Полякова Л. К., Михайлова С. А. Антибактериальный и общеукрепляющий напиток черного чая, имбиря, апельсина и цветков цикория. Проблемы идентификации, качества и конкурентоспособности потребительских товаров. 2018:287-292.
14 Берсенева С.А., Федорова О.Н. Имбирь как функциональный продукт и натуральный растительный экстракт в составе фиточая. 21 ВЕК: фундаментальная наука и технологии. Материалы XX международной научно-практической конференции. 2019:98-103.
15 Ермакова В.А., Самылина И.А., Ковалева Т.Ю., Бобкова Н.В. Корневища имбиря лекарственного: научное обоснование применения в современной медицине и подходы к стандартизации сырья. Традиционная медицина. 2016;1(44):19-32.
16 Ермакова В.А., Самылина И.А., Ковалева Т.Ю., Бобкова Н.В. Корневища имбиря лекарственного: научное обоснование применения в современной медицине и подходы к стандартизации сырья. Традиционная медицина. 2016;1(44):19-32.
17https://www.researchgate.net/publication/223973698_Total_and_Soluble_Oxalate_Content_of_Some_Indian_…
18 Акрамова Н. Ш., Кароматов И. Д. Антитоксические свойства лекарственного растения имбирь. Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина». 2019;1(29):69-77.
О препарате Скачать инструкцию
Целебная настойка (мед, имбирь, лимон)
Мёд и имбирь | Мед с лимоном | Напитки из мёда
АвторДенис Горячкин
- Об авторе
- Недавние публикации
Денис Горячкин
Автор в Медовый сундучок
Эксперт по продуктам пчеловодства. Родился и вырос на Алтае. Жил рядом с пасекой в деревне Зудилово Алтайского края. Имею знания определить сорт меда, а так же отличить подделку. Могу лично проконсультировать по любому рецепту написанному мною.
Денис Горячкин недавно публиковал (посмотреть все)
Ощущения боли в горле и кашель знакомы практически каждому человеку. Фармацевтические компании выпускают тысячи наименований лекарств от этих недугов. В аптеке можно найти самые разнообразные формы препаратов – таблетки, леденцы, сиропы, суспензии для уколов и ингаляций и т.д. Однако, многие прибегают все же к рецептам народной медицины для лечения простудных заболеваний.
Настойка на основе меда и имбиря считается одной из самых популярных и наиболее действенных. Приверженцы народной медицины рекомендуют употреблять такой состав не только в лечебных целях, но и в качестве профилактики.
Пчелиный нектар является природным антисептиком. Он эффективно борется с вирусными и бактериальными инфекциями, помогает снимать воспаления и успокаивает раздраженную слизистую. В его составе содержится много полезных микроэлементов и минералов. Мед укрепляет иммунитет, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, помогает снимать спазмы и применяется для лечения заболеваний дыхательных органов. Также стоит отметить, что продукт пчелиного производства – отличное заживляющее и успокаивающее средство.
Корень имбиря, благодаря богатому составу, обладает следующими свойствами:
- помогает нормализовать метаболические процессы;
- улучшает пищеварение;
- способствует снятию мышечных спазмов;
- оказывает легкое болеутоляющее действие;
- снимает воспаления;
- используется для лечения заболеваний дыхательных путей;
- эффективно борется с различного рода инфекциями и т.д.
Важная информация!
Важно! Не рекомендуется употреблять пряное растение в период беременности, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (в период обострения), диабетикам. При наличии каких-либо проблем со здоровьем, перед употреблением имбиря следует проконсультироваться с врачом.
Денис Горячкин
Распечатать рецепт Закрепить рецептКоличество порций 1
- 1 л кипятка
- 2 ст. л имбиря
- 2 ст.л меда
- 1 небольшой лимон
Приготовление
Корень имбиря следует очистить, натереть на мелкую терку и переложить в банку.
Залить тертый имбирь кипятком. Спустя 5-7 минут добавить сок половинки лимона.
Дать смеси настояться в течение 1ч, а затем добавить пчелиный нектар и тщательно перемешать.
Применение
Употреблять настойку следует 2-3р в день, за час до еды или через час после, по 100г. Эффект от лечения будет заметен уже на вторые сутки.
Важно! Не рекомендуется употребление настойки детьми, не достигшими 3-хлетнего возраста.
Лимонно-имбирные капли Tincture 1:1 CBD/THC by Select
О масле SelectSelect, созданный многопрофильным оператором Curaleaf, является ведущим брендом каннабиса, специализирующимся на высококачественных вейп-картриджах и пищевых продуктах. От поиска и производства до взаимодействия с потребителем Select предлагает первоклассный опыт, который является безопасным и последовательным на протяжении всего пути. Превосходя государственные стандарты, Select в настоящее время является самым продаваемым брендом каннабиса на Западном побережье. И даже за пределами Запада Select расходится с прилавков по всей стране.
Компания Select постоянно производит продукцию высочайшего качества. Они вручную заполняют каждый картридж тщательно отобранным чистым маслом каннабиса. Каждый продукт проходит самые высокие стандарты тестирования на эффективность и загрязнение. Благодаря четырем этапам тестирования Select превосходит требования штата к тестированию, чтобы каждый раз гарантировать качество товаров.
Select начал свою деятельность в 2015 году в Портленде, штат Орегон, с акцентом на создание безопасных картриджей, но с тех пор расширился, предлагая также пищевые продукты и настойки. Их оригинальная линейка картриджей Select Elite содержит масло широкого спектра действия с эффективностью 80-9. 5% ТГК. Другие предложения для вейпов включают линейку Select Elite Live, содержащую живую смолу, высокоэффективную линейку Select Essentials, линейку картриджей Select Fresh и Go 0,3 грамма, а также Select Cliq, линейку вейп-капсул, которые сочетаются с гладкой батареей.
Съедобные продукты Select включают хорошо впитывающие продукты Select X Bites, продукты Select Snooze Bites с соотношением CBN:THC, питьевую линейку Select Squeeze, быстродействующие жевательные конфеты Select Nano, классические жевательные конфеты Select и различные настойки с различными соотношениями и дозировками. .
Предлагаемые типы продуктовSelect Vape Products
Select Elite: Select Elite — это оригинальная линейка вейпов Select и самый продаваемый картридж на рынке. Каждый вейп-картридж содержит масло широкого спектра действия с содержанием ТГК 80-95%.
Доступен в упаковках: 0,5 г или 1 г
Select Elite Live: Select Elite Live — это усовершенствованная версия их оригинальной линейки, обогащенная свежими живыми смоляными терпенами для создания специфических для штамма эффектов и ароматов.
Доступно в: 0,5 г и 1 г
Select Fresh and Go: Линия Select Fresh and Go фокусируется на больших вкусах в маленьком пунше. Каждый картридж содержит 0,3 грамма дистиллятного масла премиум-класса.
Форма выпуска: 0,3 г
Select Essentials: Линия Select Essentials содержит ароматизированный, высокоэффективный дистиллят масла многих любимых штаммов.
Доступно в: 1 г
Выберите Cliq: Линия Select Cliq включает в себя различные вейп-капсулы премиум-класса, которые сочетаются с их гладкими батареями с продуманной конструкцией. Доступен в индике и сативе.
Доступны в упаковках: 0,5 г и 1 г
Select Edible Products
Select Gummies: Select Gummies – их версия классических жевательных резинок с каннабисом, отличающаяся полностью натуральным вкусом, любимыми сортами и восхитительным вкусом.
Доступен в: Indica- черника, Hybrid- клубника-персик, Sativa- маракуйя
Select Nano Gummies: Select заново изобретает свои классические продукты с ТГК с помощью Select Nano Gummies. Технология наноэмульгирования обеспечивает сильное впитывание и быстрое действие.
Доступен в: Индика-гранат, гибрид персика-манго, сатива-мандарин
Select X Bites: Select X Bites — это жевательные конфеты THC с новой технологией инкапсуляции, которая защищает каннабиноиды для максимального поглощения, эффективности и продолжительности действия. последствия.
Доступно в: Rainbow Upload, Orange Matter, Strawberry Spacewalk
Select Snooze Bites: Select Snooze Bites обеспечивают хороший ночной сон благодаря соотношению CBN и THC 1:1. Технология наноэмульгирования обеспечивает быстрый и длительный эффект.
Доступен в: Blackberry
Select Squeeze: Select Squeeze — это линейка усилителей ТГК для напитков. Жидкие пищевые продукты предназначены для добавления в любой напиток в дозах 5 мг.
Доступен в: Арбузный, клубничный лимонад, сладковатый и лимонно-лаймовый
Select Ratio Drops и CBD: Select добавляет масло премиум-класса в различные настойки, с различными соотношениями и вкусами на выбор.
Доступно в: 1:1, 4:1, 18:1, THC, CBD
Получить избранные нефтепродукты с доставкой
Наша зона доставки в Калифорнии постоянно расширяется, проверьте, доставляются ли продукты Select Oil в ваш код города при вводе адреса в строке поиска.
Получите избранные нефтепродукты с доставкой по требованию с заказом как можно скорее или запланируйте доставку в тот же день/на следующий день с помощью меню по расписанию.
Узнайте больше в блоге Grassdoor.
Проверка лицензии
Компания Grassdoor работает только с самыми качественными и подлинными брендами в индустрии каннабиса. Grassdoor сотрудничает с лицензированными компаниями по производству каннабиса, которые тестируют свою продукцию в сертифицированных сторонних лабораториях. Номер лицензии Select Oil — CDPH-10001355.
апельсин лимон имбирь настойка корицы|Поиск в TikTok
TikTok
Загрузить
cdldlj
Healthistic
Healthistic видео с оригинальным звуком (@cdldlj) -’s TikTok
41,9 тыс. лайков, 1,1 тыс. комментариев. Видео TikTok от Healthistic (@cdldlj). оригинальный звук – здоровьесберегающий.
1,1 млн просмотров|
оригинальный звук – оздоровительный
gracie_norton
Грейси Нортон
Ответ на @mrs.osorio новости о оздоровительном тонике!! 💛
22,8 тыс. лайков, 263 комментария. Видео в TikTok от Грейси Нортон (@gracie_norton): «Отвечаю на новости @mrs.osorio о оздоровительном тонике!! 💛». рецепт: – 3 целые гвоздики – 1 чайная ложка свежего имбиря – 2 палочки корицы – 1/2 апельсина кипятить с 4-5 стаканами воды – 1/2 лимонного сока – 1 чайная ложка медаWELLNESS ТОНИК оригинальный звук – Грейси Нортон.
298 тыс. просмотров|
оригинальный звук – Грейси Нортон
mirandaalahzai
Mirandaalahzai
Как я сейчас лечу простуду! 😌😋 #COLD #FLU #FLASESESON #SICK #Healing #TEA #HOTTEA #HOMEMADETEA #HealthyTea #Wellnes
544,2 тыс. лайков, 2,5 тыс. комментариев. Видео в TikTok от Mirandaalahzai (@mirandaalahzai): «Как я сейчас лечусь от простуды! Сезон простуды/гриппа! | 3 целых лимона | 3 целых апельсина | … Cuff It Wetter – JAYBeatz.
5,8 млн просмотров|
манжета It Whitder – Jaybeatz
Taunajean
Taunajean
#turmericshots #GingerTurmeric #Kitchenswitch, #AntiInlamarmary Speptermerne , Spearnername , Spearnername , Sparername , Sparrenme , Spepermerne , Speernanmerne , Spepernamerne , Speplamerne . яблочный уксус, мед. Сок это. Процедить. Охладить. Встряхните и наслаждайтесь выстрелом каждое утро!
77 лайков, видео TikTok от taunajean (@taunajean): “#turmericshots #gingerturmeric #kitchenwitchcraft #противовоспалительное пара апельсинов, пара лимонов, имбирь, корень куркумы, корица, кайенский перец, яблочный уксус, мед. Сок. Процедить. Охладить. Встряхнуть и наслаждаться глотком каждое утро!». Имбирь Куркума Выстрелы | Апельсины Лимоны Имбирь Куркума кайенский перец Корица яблочный уксус Мед оригинальный звук – taunajean.
959 просмотров|
original sound – taunajean
hayleylombard_
hayley
#wellnesstonic #fluseason #wellnesshabits #wellness2023 #coldandfluremedies #arizonamom #azmom #gingertea #wellnesshabits #2023wellness
251 лайк, видео в TikTok от hayley (@hayleylombard_): “#wellnesstonic #fluseason #wellnesshabits #wellness2023 #coldandfluremedies #arizonamom #azmom #gingertea #wellnesshabits #2023wellness”. СЕЗОН ГРИППА ТОНИК | 4 унции воды 1 Ч.Л. ИМБИРЬ 2 палочки корицы 1/2 АПЕЛЬСИНА 1/2 ЛИМОННОГО СОКА 4 ГВОЗДИКИ RAW HONEY Coi Leray Players DJ Saige Mashup – Saige.
7807 просмотров|
Coi Leray Players DJ Saige Mashup – Saige
siamtarawallie
Sia Tarawallie
So yummy #coldandcoughtea #congestionrelief
132 Likes, TikTok video from Sia Tarawallie (@siamtarawallie): “So yummy #coldandcoughtea # устранение заторов». Сделай со мной чай от кашля и простуды | Ингредиенты Апельсины Лимоны Имбирь Палочки корицы или порошок Honey Summertime Love – Джейлон Ашаун.
5557 просмотров|
Summertime Love – Jaylon Ashaun
joyvanwyngarden
Joy Van Wyngarden
Ответ на @GuilaK
547 лайков, 26 комментариев. Видео TikTok от Джой Ван Вингарден (@joyvanwyngarden): «Ответ на @GuilaK». Оранжевый | лимон | Лук | … Love You To The Moon – Кип Мур.
7171 просмотр|
Love You To The Moon – Кип Мур
omatips
OmaTips
Сильнейший сжигатель жира на животе! #foryouстраница #FYP #DUET #Comedy #HOWTO #FYP シ #WeePsLoss #Deutschland #TrendSound #Trender 9000S 9000S #viRide 9000s #viride 9000s #viridos 9000s #viridos #viridos #viridos #viridos 9000s #Trendsound #Trender 9000os 9000s #Trendsound #Trenden
65 лайков, видео TikTok от OmaTips (@omatips): «Самый сильный сжигатель жира на животе! САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ ДЛЯ ЖИРА The Travel (позитивная оптимистичная и поднимающая настроение фоновая музыка в стиле хаус) – TrendingMusic.