Мед имбирь лимон чеснок для иммунитета рецепт: Как приготовить имбирь с лимоном и медом для иммунитета: рецепты здоровья

Имбирь с лимоном и медом — рецепты для иммунитета

Добрый день, дорогие гости моего блога! В сезон простуд и вирусов пора бы зарядить наш организм для борьбы с этими напастями. Имбирь с лимоном и медом встречаются во многих рецептах для иммунитета. Эти три ингредиента и по отдельности очень полезны. С ними заваривают чай, делают настойки и витаминные смеси. В этой статье будут способы изготовления такого снадобья.

В народной медицине эти составы помогают в борьбе с множеством заболеваний. Так же замечено их свойство уменьшать аппетит и придавать бодрость. И оно успешно используется желающими похудеть. Но, при некоторых заболеваниях эти компоненты могут нанести вред. Поэтому, перед приёмом домашних средств надо советоваться с врачом.

Содержание:

Сегодня мы рассматриваем как изготовить и как принимать домашние имбирные смеси. А так же пользу и вред такого снадобья. Профилактика заболеваний важна не менее, чем лечение. Особенно, весной, когда организм истощен, а вокруг «гуляют» заморские вирусы.

Смесь из имбиря, лимона и меда для иммунитета ( как принимать )

Один из самых простых способов запастись витаминчиками в банке. Нам понадобится всего 3 основных ингредиента и блендер. Хранится смесь в банке, в холодильнике. Готовить впрок ее необязательно. Ведь все продукты доступны в любое время года. К тому же, много ее все равно не съешь.

Добавляют такой состав в чай или просто растворяют в теплой воде. Также можно есть с ложки, запивая любимым напитком. Получается вкусно и полезно. Она достаточно сладкая, поэтому детки тоже ее оценят. Даже если ребенку вкус не нравится, чайную ложечку в день он осилит! Просто растворите ее в кружке его любимого чая, чтобы он и не почувствовал.

Список продуктов:

• 200-220 гр. имбиря (корень свежий)
• один крупный лимон
• 150 гр. любого меда

Процесс приготовления:

1. Корень имбиря моем и обсушиваем. Очищаем его от кожуры, нарезаем небольшими кусочками.

На аккуратность и форму нарезки внимание не обращайте. Ведь впоследствии мы все равно будем измельчать все блендером.

2. Лимон старательно промываем и насухо вытираем. Срезаем кончики. Разрезаем его на 3 части, затем каждую на маленькие дольки. Очищать его не нужно, ведь в кожуре содержится огромное количество полезных веществ. Отправляем его вместе с имбирем в чашу блендера.

Что делать, если блендера нет? Прокрутите эти два ингредиента в мясорубке, а затем добавляйте мед.

3. Мы же загружаем в имбирь с лимоном и медом. Он сделает процесс легче и быстрее.

 

4. Измельчаем все в равномерное кашеобразное состояние. На этом, приготовление окончено. Осталось лишь переложить ароматное пюре в чистую баночку и использовать по назначению.

5. Хранить ее можно в холодильнике. Можно добавлять по 1  ложечке в кружку с чаем каждый день, по вечерам. Также можно изготовить полезный напиток. На 1 литр воды 3-4 ст.л. смеси. Можно пить его по стакану в день.

Масса получается очень вкусной и ароматной! В хмурое утро поднимает настроение и согревает теплом.

Состав — имбирь, лимон, мед с чесноком для чистки сосудов

Предлагаю вам чудесную смесь, которая поможет почистить сосуды, снизить уровень холестерина в крови. А ещё она нормализует давление и способствует снижению веса. Важно помнить, что при наличии хронических заболеваний, нужно принимать смесь по согласованию лечащего врача.

Все ингредиенты, входящие в состав сами по себе очень полезны. А вместе — это просто витаминная бомба!

Что понадобится:

• чеснок — 4 головки
• мед — 1 стакан
• яблочный уксус 5% — 1 стакан
• свежий корень имбиря — примерно 1 кг.
• лимонный сок — с 4 лимонов

Стакан — 200 мл.

Приготовление:

1. Корень имбиря промыть и почистить. Нарезать его на кусочки, удобные для измельчения в блендере.

2. Чеснок тоже очистить, обмыть и  отправить вместе с имбирем в чашу блендера.

3. Лимоны вымыть, обсушить и прокатать каждый по столу, с усилием нажимая ладонью. Таким образом, из него можно выжать больше сока. Выжимайте их любым удобным способом, избавляйтесь от семян и вливайте в общую посуду.

4. Следом добавьте уксус и жидкий мед. Все это перебивайте в однородную кашицу.

Если у вас нет блендера, можете воспользоваться мясорубкой. На ней сначала нужно перекрутить имбирь с чесноком, а затем уже добавить в общую массу жидкие ингредиенты — сок, мед, уксус. После этого хорошенько перемешать.

5. Перекладывайте массу в стерилизованную стеклянную или керамическую. Не берите пластиковую! Это важно. Плотно закройте крышкой, уберите в холодильник на 5 суток.

6. Через данное время можно принимать снадобье. В стакане теплого молока или воды размешать 1 столовую ложку витаминной смеси. Выпивать с утра, на голодный желудок. Таким же образом, 1 стакан следует принимать и вечером.

Корица с имбирем, лимоном и медом для похудения ( видео )

Тем, кто худеет подойдёт рецепт. Имбирь с лимоном и медом, с добавлением молотой корицы. Смесь снижает аппетит, одновременно ускоряет метаболизм. А это главное условие для снижения веса. При этом, конечно же, стоит соблюдать определенный порядок питания. Если кушать пироженки, запивая их имбирной смесью, вряд ли кто похудеет .

Что нужно:

• корень имбиря
• лимон
• молотая корица
• мед

Подробности вы узнаете из видео. Приятного просмотра!

Полезные свойства и противопоказания

Имбирь с лимоном и медом — хорошие  помощники иммунитета. В них содержится максимум витаминов С, В, Е, А.

Кроме того, доказан и факт благоприятного влияния на кровеносную систему. Выше мы рассмотрели подобный рецепт именно для сосудов. Такой препарат способствует очищению крови, нормализации давления. Уже через неделю приёма вы заметите, что стали чувствовать себя гораздо лучше.

При наличии недугов, необходима предварительная консультация специалиста!

Неоспоримой является и польза при похудении. Ведь состав обладает благоприятным воздействием на пищеварительную систему. Перетертую смесь растворяют в теплой воде или зеленом чае (1 ч.л. на чашку). Пьют утром и вечером. Ускоряется обмен веществ, организм скорее избавляется от всех вредных отложений.

Имбирь с лимоном и мёдом (полезные свойства):

• Общеукрепляющее свойство, способное повысить иммунитет, предотвратить ОРВИ и ОРЗ.
• Очищение кровеносных сосудов, нормализация их эластичности.
• Благодаря двум пунктам выше, при регулярном применении, снадобье помогает замедлить процесс старения кожи и усилить омолаживающий эффект.
• Улучшение пищеварения, ускорение метаболизма, нормализация перистальтики кишечника.

Показания к приему смеси лимона, меда и имбиря:

1. ОРЗ и ОРВИ (в том числе и профилактика этих заболеваний)
2. Гиповитаминоз (симптомы — слабость, апатия, частые заболевания)
3. Мигрень и частые головные боли
4. Пониженное артериальное давление
5. Проблемы с памятью, рассеянность, слабая мозговая деятельность
6. Избыточный вес
7. Проблемы с кишечником и пищеварительной системой
8. Невроз, депрессия

Регулярно выпивая такой целебный напиток, можно значительно повысить жизненные функции организма и избавиться от ряда проблем.

Противопоказания:

Как и любое средство, имбирь с лимоном и мёдом имеют и свои противопоказания. Например, главным можно назвать индивидуальную непереносимость продуктов. При аллергии на мед, его необходимо исключить из состава смеси. Начинать прием нужно от четверти чайной ложки, постепенно увеличивая дозу.

При несоблюдении дозировки могут быть такие симптомы:

• Зуд кожных покровов
• Раздражение дыхательных путей, кашель
• Обострение гастрита
• Головокружение
• Учащенное сердцебиение, отдышка, боли в грудной области
• Резкое снижение веса

Нежелательно принимать такую смесь при следующих заболеваниях:

• Обострения гастрита и язвенных заболеваний
• Индивидуальная непереносимость компонентов массы
• Недавно перенесенные инсульты, инфаркты
• Полипы кишечника
• Острые онкологические воспаления
• Гипертония третьей стадии
• Возраст до 3 лет
• При беременности следует с осторожностью принимать препарат. Рекомендуется консультация специалиста
• Пониженная свертываемость крови
• Обострение аутоиммунных заболеваний

Если в вашей семье есть детки, старше 3 лет, которые часто болеют, попробуйте предложить им такой напиток. При отсутствии аллергии и всех пунктов из графы «Противопоказания», такое снадобье поможет повысить иммунитет вам и вашим ребятам. Ведь каждый родитель знает, как тяжело, когда болеют малыши. Да и взрослым болеть — приятного мало!

Сейчас в аптеках продают сотни препаратов, чья эффективность ещё не доказана. Однако, реклама гласит о чудесных свойствах повышения защитной системы организма. Не ведитесь на уловки продавцов. Ведь натуральные продукты, как лимон, мед и имбирь будут куда полезнее, в любом случае. Однако, заниматься самолечением нельзя! Если вы заболели, то сначала нужно посетить врача. А народное снадобье принимать для профилактики или вместе с назначенным лечением.

Забирайте статью себе на заметку и будьте здоровы!

Имбирь, мед, лимон: рецепты здоровья

Природа хранит все нужное и полезное для здоровья человеческого организма и если правильно использовать ее дары, то аптечные лекарства вовсе не понадобятся. Отлично поможет при простудах, насморке, недомогании корень имбиря, а мед добавит не только сладость, но также полезные витамины и минералы для сохранения здоровья и долголетия. Что можно приготовить с имбирем в домашних условиях с целью восстановления здоровья? С древних времен известно о полезных свойствах этого корня. Он помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, а также избавиться от постоянных простуд и наладить защитные свойства организма.

Чтобы понять, какова польза имбиря с лимоном и медом, следует рассмотреть каждый компонент по отдельности. Если речь идет о пряности, которую так любит большинство людей, то ее положительные свойства известны многим. Имбирь с медом оказывает комплексное воздействие на организм. Ароматный корень способствует активации иммунитета, что важно в период эпидемий респираторных заболеваний и гриппа.  Пряность в молотом виде стимулирует пищеварение, улучшает потенцию у мужчин, регулирует обмен веществ и тонизирует, избавляя от головной боли и плохого настроения. Но о полезных свойствах молотого имбиря поговорим в следующий раз. Сейчас важнее рецепты здоровья из свежего корня имбиря с лимоном — источником витамина С, и медом, настоящим кладезем антиоксидантов и фитонцидов. Итак, приступим. Подчеркну, что данные способы приготовления имбиря являются народными средствами, пользоваться ими можно только взрослым людям без хронических заболеваний и аллергии на имбирь, цитрусовые и продукты пчеловодства. При любых сомнениях, дискомфорте, внезапно проявившихся болезненных симптомах (особенно расстройствах пищеварения) прием лечебной смеси или имбирного чая с лимоном и медом нужно прекратить, после чего обратиться к врачу.

Смесь для иммунитета имбирь-мед-лимон

• имбирь – 350 грамм;
• мед жидкий – 200 грамм;
• 1 средний лимон.

Промытый и очищенный корень имбиря нужно нарезать на кусочки небольших размеров. Лимон очищаем и удаляем из фрукта косточки, после чего оба продукта прокручиваются через мясорубку или отправляются в чашу блендера. Измельченную массу смешиваем с медом и все тщательно перемешиваем. Принимать простую в приготовлении массу из имбиря, лимона и меда для иммунитета по рецепту нужно по 1 чайной ложке в день. Это так называемая максимальная суточная доза, превышать которую не рекомендуется.

Стоит предупредить, что лимонно-имбирная смесь будет на вкус достаточно острая из-за пряного корня. Поэтому лучше добавлять ложку средства в чай на завтрак, а не употреблять просто так (это может даже психологически быть сложно). Также немаловажно упомянуть об осторожном приеме имбирных смесей людьми, которые страдают от желудочно-кишечных заболеваний.

Полезные свойства смеси:

• профилактика простуды и ее комплексное лечение;
• очистка сосудов организма от атеросклеротических бляшек;
• ликвидация паразитов;
• омолаживающий эффект;
• укрепление иммунитета;
• средство для здорового похудения;
• повышение тонуса и придание сил организму.

Чай с имбирем, лимоном и медом вместо утреннего кофе

Наиболее распространен классический вариант заваривания чая с имбирем, медом и лимоном. Для него необходимо подготовить небольшой кусочек корня, натерев его на очень мелкой терке либо порезав тонкими дольками. Лимон также нужно разрезать на некрупные ломтики, после чего эти два ингредиента поместить в фарфоровый чайник и залить крутым кипятком. Когда чай настоится и остынет, в него добавляют натуральный мед. Его нельзя смешивать с горячим напитком, так как это может спровоцировать потерю всех полезных качеств. Остудите чай до температуре 35-37 градусов — и только потом кладите мед. Пропорции всех ингредиентов подбираются индивидуально, в зависимости от личных вкусовых предпочтений.

Для любителей зеленого чая существует специальный рецепт. Он очень похож на традиционный способ заваривания, но имеются некоторые различия. Для приготовления напитка нужно натереть корень свежего имбиря на мелкой терке, поместить в термос, добавить к получившейся массе измельченный лимон и две ложки сухих чайных листьев, залить всю смесь кипятком. После настаивания добавить немного меда и тщательно перемешать получившийся напиток.

Для усиления жиросжигающих свойств чая к нему добавляют дополнительные компоненты, способствующие снижению веса. Одним из таких активных продуктов является чеснок, помогающий похудению, снижающий газообразование, оказывающий укрепляющее действие на организм. Чтобы приготовить такой мощнейший напиток, нужно пропустить через мясорубку или измельчить в блендере 4 головки чеснока, 4 лимона среднего размера и корень имбиря. Получившуюся витаминную ароматную массу необходимо залить кипятком и оставить на пару часов. В готовый напиток добавить 3 столовые ложки цветочного меда, перемешать и принимать три раза в сутки по половине стакана.

Существует также вариант освежающего чая, наполняющего бодростью и помогающего снизить вес в кратчайшие сроки. Чтобы заварить такой полезный напиток, нужно вскипятить полтора литра фильтрованной воды, добавить к ней 4 столовые ложки перетертого имбирного корня, проварить пару минут. Далее снять смесь с огня, влить в нее свежевыжатый цитрусовый сок (для этого можно использовать лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый — по собственному выбору) и пряности — кардамон, черный перец, корицу. Поместить напиток в теплое место, через 10 минут добавить в него немного свежей мелиссы либо мяты и натуральный мед. Через четверть часа чай готов к употреблению.

Чай с имбирем для иммунитета с добавлением меда и лимона считается одним из самых эффективных напитков. Не стоит полагаться на то, что это панацея от всех простудных заболеваний и гриппа. Но если регулярно применять смесь, комбинировать ее с занятиями спортом, прогулками на свежем воздухе и полноценным питанием, то иммунная система будет активно противостоять нашествию болезнетворных бактерий и вирусов. При приготовлении лечебного чая не стоит руководствоваться правилом добавления ингредиентов «на глазок», необходимо соблюдать четкую дозировку. К тому же, несмотря на пользу, витаминный микс обладает и противопоказаниями. Так, он не рекомендуется к употреблению детям до 14 лет и лицам, страдающим аллергией.

Чай с имбирем и лимоном от простуды

Один из самых распространенных и простых рецептов имбирно-лимонного чая с медом, который рекомендуется применять при первых признаках гриппа и простуды в качестве жаропонижающего и противовоспалительного средства:

• любой мед — 1 столовая ложка;
• тертый корень имбиря, лимонный сок — по 2 столовые ложки.

Способ приготовления:

Имбирь смешать с соком лимона. Залить смесь 2 стаканами кипятка. Немного остудить чай и добавить в него мед. Если продукт пчеловодства добавить в горячую жидкость, то его полезные качества будут утеряны. Чай рекомендуется пить каждый день небольшими порциями — одной небольшой чашечки перед отходом ко сну организму будет вполне достаточно.

Рецепт здоровья с имбирем, медом и клюквой без лимона

Клюква – очень полезная зимняя ягода. Она содержит антиоксиданты, фруктовые кислоты и обладает выраженным противомикробным действием. Попросту говоря, клюква – растительный антибиотик, который поможет организму справиться с вирусами и простудами. В соединении с имбирем, который также активно противостоит вредным микроорганизмам, рецепт витаминной смеси из имбиря, клюквы и меда даже без лимона способен защитить организм от вирусов и дать ему силы для борьбы с инфекцией.

Что понадобится для укрепления иммунитета:

• стакан клюквы;
• стакан цветочного меда;
• 200 грамм свежего имбирного корня.

Клюкву промываем, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. Затем пропускаем ягоды через мясорубку. Имбирь чистим и перекручиваем на мясорубке, либо натираем на средней терке. Клюквенно-имбирную массу перемешиваем и заливаем медом. Снова хорошенько перемешиваем, складываем в стеклянную емкость с плотной крышкой и настаиваем 8 часов при комнатной температуре. Затем оздоровительную смесь отправляем в холодильник. Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день, через 20-30 минут после еды. Можно запивать теплым чаем.

Следует помнить, что рецепты здоровья с имбирем, лимоном и медом противопоказаны людям с гастритами, язвами и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также всем аллергикам. Если у вас есть сомнения, лечение народными средствами лучше будет начинать с обращения к врачу. Посоветуйтесь, можно ли в вашем случае использовать в качестве одного из дополнительных методов лечения простуды или гриппа имбирь, мед, лимон. Лечитесь правильно, осторожно и бережно — и будьте здоровы!

Мед с лимоном и имбирем

Рецепт приготовления лимонного меда с имбирем для укрепления иммунитета и здоровья

Предлагаю приготовить имбирный мёд с лимоном, который пригодится в каждом доме. Особенно мед с лимоном и имбирем пригодится в межсезонье и холодное время года, когда вероятность заразиться вирусом возрастает в разы. Такой лимонный мед не оказывает никакого влияния непосредственно на клетки вируса, но значительно поможет укрепить иммунитет для борьбы с ним. При регулярном употреблении смесь повышает предохраняет от простудных заболеваний.

Готовится такая смесь просто, поэтому не стоит заготавливать ее впрок, так как сырой лимон с имбирем могут дать брожение.

Его можно употреблять, добавляя в не слишком горячий чай или вприкуску с ним. Имбирный мед с лимоном имеет приятную кислинку в сочетании со своей природной сладостью и легкую пикантность, которую дает имбирь. Можно также использовать в качестве сладких соусов для фруктового салата.

Ингредиенты:

• Мед — 200 г
• Имбирь свежий — 60 г
• Лимон — 1 шт

По вкусу можно добавить и пряностей: корицу, кардамон, мяту, молотый анис, фенхель и другие. По желанию можно лимон заменить на лайм или использовать их вместе. Отличным дополнением этой смеси станут и измельченные орехи.

Готовим антипростудный и укрепляющий иммунитет мед с кислым лимоном и пряным ибирем

Имбирь очистите от кожицы. Промойте, обсушите бумажной салфеткой. Нарежьте небольшими кусочками. Лимон промойте в проточной воде, ошпарьте кипятком, обсушите. Нарежьте полукольцами. Извлеките все семечки.

Нарезанные имбирь и лимон поместите в чашу блендера. Измельчите до кашицеобразной консистенции. Можно пропустить через мясорубку.

Добавьте мёд. Если используете орехи и пряности — добавьте их на этом этапе приготовления. Перемешайте готовую смесь блендером или ложкой.

Если мед у вас густой, не стоит его растапливать при высокой температуре, так как он потеряет свои лечебные свойства. Максимально допускает нагревание до 40 градусов по Цельсию.

Переложите в чистую сухую баночку с крышкой и храните в холодильнике.

Употребляйте по 1 чайной ложечке с чаем — это рекомендованная доза, или на свое усмотрение.

Поправить здоровье и укрепить иммунитет в период простуд вам также помогут рецепты из калины красной: заготовки с сахаром, медом, в собственном соку и сироп, а также найдете рекомендации по употреблению и список противопоказаний.

Приятного и полезного чаепития!

👌 Универсальный напиток для похудения и иммунитета, рецепты с фото

Это уникальный напиток. Во-первых, он способен в любое время суток помогать нам, защищая зимой и в холода от вирусов, а летом вкусно жажду утоляя. А, во-вторых, активно помогает нам прощаться с лишним весом. Спасибо компонентам, которые вам всем хорошо знакомы. Это лимон, мед и имбирь. Последний персонаж хоть и злющим кажется, жутко полезен и обладает специфическим вкусом. Собственно, как и вся эта компания.
 
Я полюбила этот диетический рецепт напитка еще и за то, что он невероятно вкусен. Каждый компонент, кроме способности творить чудеса со здоровьем и лишним весом, сам по себе вкусен и оригинален в плане оттенков вкуса.

А еще не могу не сказать другие комплименты в сторону этого замечательного диетического рецепта. Он совершенно несложен. Жутко быстр в готовке. Достаточно сказать, что я приготовила этот напиток буквально на ваших глазах, потратив минимум времени.

Время приготовления: 10 минут (зависит от количества компонентов)

Сложность: ниже среднего
 
Ингредиенты:

Приготовление

Давайте начнем с чайника – залив сюда нужное количество воды, отправим на газ. Ведь, когда мы сделаем целительную смесь, заливать кипятком ее нельзя. Ну, и приготовим ингредиенты, чтобы потом не отвлекаться ни на что.
Затем возьмемся за лимон. Нам надо его промыть хорошенько под краном и нарезать на такие вот кусочки. Правда, у вас может быть другой формат. Все зависит от того, в чем вы будете измельчать эти уникальные компоненты.
Далее — мед. Отмерим нужное количество. Отмечу, что нам желательно взять свежайший. А то засахарившийся, застекленевший еще год назад, не даст ни пользы, ни вкуса. Хотя, если нет свежего, и этот сойдет, что поделать.
А теперь остался персонаж, которому мы и обязаны возможности похудеть. Только, секундочку, очень важно знать, можно ли вам его употреблять и в каком количестве. Снимем с корня шкурку, добравшись и до волокнистой части. Вес указан в рецептуре уже очищенного имбиря. Можно его в блендере сразу перемолоть. Но я натерла сначала на терке.
Вот, собственно, и все. Начнем готовить нашу универсальную смесь. Для этого положим в чашу блендера лимон. Перемелем цитрус самым лучшим образом, докладывая к нему постепенно имбирь.

Вот и все. Добавим мед. Перемешаем хорошенько ложкой.
Положим порцию (1 ч.л. на стакан жидкости) смеси и зальем горячей водой.
Пускай настоится минут 5.
И давайте разливать эту полезную вкуснятину. Вам понравится ее вкус. Честно признаюсь, что впервые готовлю сей эликсир. Но верю, что в следующий раз при простуде не в аптеку побегу, а в магазин – чтобы купить замечательный корень, лимон и самый лучший мед. Потому что от дорогих лекарств толку – ноль. А этот напиток поставит на ноги буквально за день-два. Да и с весом разберется лишним.
Кстати, остатки выложите в баночку, накройте крышкой и храните в холодильнике. Принимайте по 1 ст.л. в день, а можно разделить ее на 2 чайные ложки. Не переусердствуйте!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Хреновуха с медом, имбирем и лимоном «Мягкая»

Рецепт хреновухи — настройки на корне хрена, с медом, лимоном, имбирем, гвоздикой и ванилью. Легко пьется, вызывает аппетит и желание жить!

Раньше мы с вами уже готовили хреновую настойку с медом и лимоном, а также имбирную хреновуху. В сегодняшнем рецепте я расскажу, как сделать напиток мягче. Новые нотки в аромате добавят лимонная цедра и ваниль. Такой напиток понравится не только мужчинам, но и представительницам прекрасного пола. А если под хорошую закуску, да в большой компании — то готовьте сразу несколько литров!

По этому рецепту можно готовить хреновуху из самогона или из пшеничной водки. Корни хрена выбирайте свежие. Замороженные/маринованные/сушеные не подойдут. На 1 литр водки понадобится 20 г очищенного хрена — этого количества достаточно, чтобы напиток приобрел «хреновый» вкус, при этом он будет легко питься, без горечи и жжения. Для аромата и легкого солнечного оттенка предлагаю добавить лимонную корочку. Смягчим настойку мёдом (цветочный или разнотравье, но не гречишный!) и лимонным соком. И тонкий шлейф оставят после себя имбирь, ваниль и бутон гвоздики.

Общее время: 3 суток | Время приготовления: 10 минут
Выход: 1 л | Калорийность: 37.10 кКал на 100 г

Ингредиенты

• пшеничная водка – 1 л
• корень хрена – 10 см (вес очищенного 20 г)
• мёд – 2 ч. л.
• лимонный сок – 2 ст. л.
• цедра лимона – 1 ломтик
• гвоздика – 1 шт.
• ванилин – на кончике ножа
• имбирь – 1 тонкий ломтик (5 г)

Приготовление

Большие фото Маленькие фото

1. Хрен очистить и нарезать тонкими кружочками. Для этого рецепта хватит 20 г корня — он должен оставить приятное послевкусие, мягкий оттенок. Перебарщивать не нужно, иначе вы получите не настойку, а микстуру с чересчур выращенным вкусом хрена.

2. Добавить корень имбиря — один тоненький кружок.

3. С лимона срезать примерно 3-4 см корки — только верхнюю желтую часть, без белой подкорки, которая горчит. Также вам понадобится бутон гвоздики и ванилин.

4. Сложить в 1-литровую банку подготовленные корни и специи. Залить бутылкой водки. Добавить гвоздику и ванилин. Выжать из лимона сок, добавить пару чайных ложек мёда (если засахарился, то подогрейте, так он быстрее растворится).

5. Размешать и долить водкой до самого горлышка банки. Закрыть плотной крышкой. Настаивать хреновуху 3 суток в затемненном месте при комнатной температуре. Пару раз в день нужно взбалтывать. На третий день нужно снять пробу — вкус должен быть многогранным, медленно раскрывающимся от ярких острых ноток, с чуть сладковатым привкусом, переходящий в легкую горчинку (ближе всего к острому молодому редису). Если вы хотите, чтобы вкус хрена был сильнее, то держите настойку еще 1-2 дня. С каждым днем он будет все резче.

6. Готовую настойку процедить через марлю, сложенную в несколько слоев или через ватный спонж. И убрать бутылки в холодильник на 1-2 суток — за это время взвесь сядет на дно, а настойка станет прозрачной.

7. Пить хреновуху следует в чистом виде, охлажденную, стопками. Можно подать к ней рюмку капустного рассола — многим нравится им запивать. Настойка вызывает хороший аппетит, поэтому запаситесь закуской, хорошо идет под шашлыки и тому подобное. Будьте здоровы!

Имбирь, лимон и чеснок – 3 продукта против коронавируса

17 июня 2020 1097 просмотров

Такие народные средства, как имбирь, лимон и чеснок, часто применяются для лечения симптомов простуды и гриппа. И на фоне распространения коронавирусной инфекции возникает вопрос — можно ли использовать это трио для лечения и профилактики болезни?

В последнее время, в интернете стали распространяться статьи о том, что защитить себя от коронавируса можно с помощью простых продуктов, продающихся в каждом магазине. Некоторые анонимы, представляясь опытными «специалистами», рекомендуют веб-пользователям употреблять много имбиря. Более того, людям советуют носить браслеты из имбиря, надевать ожерелья с зубчиками чеснока, и съедать по несколько лимонов в день. Такие «сказки» заставляют людей скупать перечисленные продукты килограммами, из-за чего в магазинах и на рынках цены на тот же имбирь выросли в несколько раз, и продолжают расти по сей день.

Тем не менее, стоит отметить, что все перечисленное — «палка о двух концах». С одной стороны, Всемирная организация здравоохранения, в своем официальном заявлении четко дала понять, что коронавирусную инфекцию чеснок и имбирь не остановят. Но с другой стороны, эти продукты, ровно, как и брокколи, квашеная капуста, редька и шиповник, укрепляют иммунитет, что во времена пандемии лишним не будет. Кроме того, статистика показывает, что у людей со слабым иммунитетом болезнь протекает тяжелее: коронавирус вызывает в ослабленном организме непоправимые изменения, приводя к осложнениям или даже летальному исходу. По этой причине, игнорировать полезные продукты не стоит, но употреблять их нужно с умом.

Лимон

Благодаря высокому содержанию витамина С, в рейтинге самых востребованных народных средств, препятствующих развитию воспалений, лидирует лимон. Он способствует укреплению иммунитета, и обладает детоксикационным эффектом, нормализуя работу кишечника и других органов.

Примечательно, что это цитрусовый плод также избавляет от тошноты — для этого достаточно пососать небольшую дольку лимона. А вот класть этот фрукт в горячий чай, как это делает большинство людей, не стоит, поскольку горячая жидкость уничтожает полезные вещества, содержащиеся в лимонном соке. Делайте фруктовые салаты, коктейли, блюда, в рецептах которых фигурирует лимон, и получайте от него максимум пользы.

Имбирь

Волшебный корень, за которым в последние несколько месяцев выстраиваются огромные очереди, изобилует аминокислотами и витамином С. Он хорошо укрепляет иммунитет, а в сочетании с другими полезными продуктами, такими как лимон, он просто бесподобен.

Доказано, что имбирь полезен при лечении простудных заболеваний. В народе он часто используется при изготовлении средства на основе лимона и меда, употребление которого не только способствует усилению иммунитета, но и укрепляет сосуды, снижая риск возникновения инфаркта. Достаточно употреблять по одной чайной ложке этого средства, и эффект не заставит себя ждать.

К слову, имбирь имеет еще несколько полезных свойств: он ускоряет расщепление жиров в организме, а также является естественным афродизиаком. Именно поэтому мужчинам корень имбиря будет особо полезен.

Вовсе не обязательно употреблять имбирь в сыром виде — его часто добавляют при приготовлении супов, круп, соусов и маринадов. Более того, выпечка и кондитерские изделия с имбирем далеко не редкость. Стоит лишь запомнить, что в десерты, подающиеся в горячем виде, имбирь добавляется в последнюю очередь, а в тесто — при замешивании.

Чеснок

Замыкает тройку лучших природных стимуляторов иммунитета чеснок. Имея свойство влиять на организм, уменьшая риск заболевания ОРВИ, он не только защищает человека от инфекций, но и ускоряет процесс выздоровления, если заражения избежать не удалось. Отдельно стоит упомянуть настойку на чесноке и спирте, принимая которую ежедневно, вы укрепите организм и выведите из него вредные вещества.

Отметим, что хорош чеснок не только в борьбе с инфекциями. Снижение давления — вот его очередное полезное свойство. Врачи и народные знахари активно пользуются этим, рекомендуя своим пациентам, страдающим от скачков давления, средства и блюда, в составе которых есть чеснок.

Многочисленные исследования показали, что высокое содержание серных соединений в чесноке способствует нормализации обмена веществ, а также препятствует развитию раковых опухолей. Однако стоит помнить, что большинство из таких веществ крайне нестабильны, и попадание чеснока в агрессивную среду, например, горячую воду, может привести к их распаду.

Кому противопоказан лимон, имбирь и чеснок

К сожалению, несмотря на свои полезные свойства, эти иммуностимуляторы полезны не всем группам людей. Лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, они могут нанести больше вреда, нежели пользы.

Так, например, имбирь вызывает раздражение желчного пузыря, и обладает слабительным действием. Если при определенных заболеваниях этот фактор может сыграть на руку, то некоторых людей, любящих пожевать имбирь без повода, он может привести к диарее. Лимон, в свою очередь, противопоказан лицам с панкреатитом и высокой кислотностью желудка. Кроме того, как и остальные цитрусовые фрукты, лимон может быть причиной появления аллергии. А вот употребление чеснока непозволительно людям с почечными заболеваниями, поскольку это может привести к осложнениям. Также, он провоцирует аппетит, и имеет большое количество калорий, из-за чего противопоказан людям с лишним весом.

Из всего сказанного можно сделать простой вывод: во всем нужна мера. Если недостаток того или иного полезного вещества в организме ослабляет его, то переизбыток ведет к возникновению куда более серьезных проблем. Поэтому мы рекомендуем в умеренных количествах внести в свой карантинный рацион лимоны, имбирь и чеснок. Они, конечно, не сотворят чудес, защитив вас и ваших близких от любых нападок, в том числе короновируса, но поддержат иммунитет, а это куда более важно.

Сегодня я хочу поделиться с вами новым магазином. На сайте компании Пенные истории вы можете купить вкусные свиные ушки к пиву.

Выстрелов усилителя иммунитета – Рецепт здоровых прививок имбиря – Хорошо продуманный

Как любая боевая сила, армия иммунной системы марширует на животе. Вот почему вам нужно быть разборчивым при выборе правильного набора продуктов, которые могут помочь в повышении иммунитета . Immunity Booster Shots – это смесь таких мощных ингредиентов, как чеснок, имбирь, мед, куркума, лимон, апельсин, черный перец, яблочный уксус и кайенский перец. Каждый из этих ингредиентов обеспечивает наилучшую экстракцию для повышения иммунитета.В этом рецепте Immunity Booster Shots Recipe есть все необходимое для поднятия иммунной системы и борьбы с болезнями во время болезни! Давайте посмотрим, что на самом деле есть в этих ингредиентах.

• Мед – Богат антиоксидантами и часто используется для снятия боли в горле. Придает напитку естественную сладость.
• Лимонный сок – Богат витамином С и может помочь поддержать здоровье сердца и пищеварения.
• Апельсиновый сок – Естественно с высоким содержанием витамина С, , фолиевой кислоты и калия.Отличный источник антиоксидантов.
• Чеснок – Уменьшает симптомы простуды, а также повышает функцию иммунной системы.
• Имбирь – Это традиционная и нетрадиционная медицина. Его использовали для улучшения пищеварения, уменьшения тошноты и борьбы с простудой и другими заболеваниями.
• Кайенский перец – Он имеет много преимуществ для здоровья благодаря активному компоненту капсаицина. Он может повысить метаболизм и снизить кровяное давление .
• Куркума – Это отличный противовоспалительный и антиоксидант.
• Черный перец – Он используется для активации куркумина в куркуме.
• Яблочный уксус – Убивает вредные бактерии.

Время на подготовку: 5 минут

Порций – 1

Состав

1. Мед – 1 столовая ложка
2. Лимонный сок – 1 столовая ложка
3. Апельсиновый сок Navel – 1 столовая ложка
4. Рубленый чеснок – 1-2 зубчика
5. имбирь свежий (тертый) – 1 чайная ложка
6. Кайенский перец – 1 чайная ложка
7. Морская соль – 1 чайная ложка
8. Куркума – 1/4 чайной ложки
9. Черный перец – 1/4 чайной ложки
10. Органический яблочный уксус – 1 столовая ложка
11. Горячая вода – 1 столовая ложка

Инструкции

1. Возьмите стакан и добавьте мед, горячую воду, апельсиновый сок, лимонный сок, кайенский перец, куркуму, Морскую соль , куркуму, черный перец и органический яблочный уксус.
2. Теперь добавьте тертый свежий имбирь и измельченный чеснок.
3. Тогда просто размешай и выпей!

Наконечник

Хранение: Этот рецепт можно приготовить заранее и хранить в холодильнике 2-3 дня.

Смузи с медом, лимоном и имбирем – Рецепт

Если вы чувствуете приближение холода, то этот смузи с имбирем с медом, лимоном и имбирем должен быть в вашем арсенале смузи! Он не только супер-быстрый и простой в приготовлении, но и содержит все, что нужно вашему организму: пробиотики из йогурта, витамин С из лимонного сока, помощь пищеварению и облегчение простуды из имбиря, а также антиоксиданты из сырого меда и куркумы.

Состав

• 2 столовая ложка Корень имбиря, свежий
• 3 столовая ложка Лимонный сок
• ¹ / ₂ чашка Миндальное молоко, ваниль, несладкое
• ¹ / ₈ чайная ложка Куркума молотая
• 1 чашка Греческий йогурт, простой, обезжиренный
• 3 столовая ложка Мед, сырой
• 1 чашка Лед

Проезд

1

Добавьте ингредиенты в указанном порядке и перемешайте до получения однородной массы.

См. Информацию о питании

Информация о пищевой ценности

Рецепт: смузи с медом, лимоном и имбирем

Порция в этом рецепте: 2

Калорий: 190,4
Всего жиров: 1,4 г	2,1%
Насыщенные жиры: 0.2 г	0,9%
Холестерин: 6,5 мг	2,2%
Натрий: 90,1 мг	3,8%
Всего углеводов: 34,2 г	11,4%
Пищевая клетчатка: 0,5 г	2,2%
Сахар: 29 г
Белок: 13.7 г	27,5%
Витамин A: 0,5%	Витамин C: 16,5%
Кальций: 15,9%	Железо: 3,3%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Как приготовить смесь из лимона, имбиря и чеснока для повышения иммунитета во время пандемии

По телевидению ходили слухи, что некоторые из выздоровевших пациентов с Covid-19 утверждали, что от смеси, которую они приняли, им стало лучше.

Типичным примером является ведущий Citizen TV Джефф Койнанге, который дал положительный результат и рассказал миру, как он время от времени пил эту смесь.

С тех пор он излечился от вируса.

Но он не один, Foreign Affairs PS Мачария Камау также сказал нации, что он принимает смесь, чтобы помочь ему повысить его иммунитет.

Выступая на одном из брифингов для прессы на прошлой неделе, и.о. директора Минздрава доктор Патрик Эмот сказал, что смесь имбиря, лимона, меда и чеснока не является лекарством от болезни.

«Имбирь, лимон и мед хороши, потому что они являются источниками витаминов и питательных микроэлементов, но сегодня нужно донести до дома сообщение о том, что лекарства от Covid-19 до сих пор нет. Я не буду мешать вам принимать имбирный мед или лимон столько раз, сколько вы хотите, но это точно не лекарство от Covid-19 ». он сказал.

Но с учетом того, что во многих частях страны наступает холодный сезон, эта смесь является единственной верной ставкой, на которую можно положиться в борьбе с гриппом.

Коронавирус, как и любой другой, имеет такие симптомы, как кашель, насморк, зуд в горле, усталость и другие.

Отвар должен в значительной степени избавить человека от зуда в горле, гриппа и насморка.

Но как же тогда готовится?

Когда эти натуральные ингредиенты объединены, они создают функциональный напиток, который поможет вам почувствовать себя лучше изнутри.

Несмотря на то, что их цены зашкаливают, они по-прежнему являются хорошим усилителем иммунитета во время этой пандемии.

Чтобы получить преимущества и получить оптимальные результаты от смеси, вам необходимо потреблять ее постоянно.

При приготовлении этой восхитительной лечебной смеси всегда используйте свежий имбирь, свежий лимон, свежий чеснок, а не искусственные из бутылки.

Я знаю, что у людей могут быть разные способы приготовления этого напитка, но есть способ лучше.

Возьмите имбирь и нарежьте его кусочком, которого вам будет достаточно. Это не должен быть маленький кусочек.

Возьмите мотор и пестик и измельчите имбирь, пока он не станет однородным. После этого выньте его ложкой и отложите в сторону.

Очистите четыре зубчика чеснока и измельчите их в моторе, затем отложите рядом с имбирем, который вы измельчили.

Возьмите суфурию с водой и поставьте на огонь. Возьмите чеснок и имбирь и добавьте в воду в скороварке.

Дайте ему закипеть в течение 10 минут, прежде чем снимать.

Когда он будет готов, вылейте его в чашку, разрежьте лимон пополам и выдавите лимонный сок в смесь в чашке. Именно в этот момент вы можете добавить столовую ложку сырого меда.

Если хотите, можете добавить немного корицы, чтобы улучшить вкус.

Не забывайте принимать смесь горячей или теплой.

Другие смешивают измельченный имбирь, чеснок и лимон, нарезанный кусочками, в суфурию, затем оставляют кипеть, прежде чем добавить мед.

Помните, что это сделает вашу смесь горькой, но она все равно может работать, как приготовленная выше.

ПРЕИМУЩЕСТВА ИМБИРЯ

Имбирь используется из-за его свойств против тошноты, восходящих к древним временам, имбирь может быть одним из самых давно используемых естественных средств от боли в животе.

Имбирь помогает при боли в животе и тошноте по утрам.

Одно из преимуществ имбиря для здоровья – это противовоспалительное действие, которое он оказывает на организм.

Исследования показывают, что имбирь может обладать антидиабетическими свойствами.

Исследование участников с диабетом 2 типа, проведенное в 2015 году, показало, что ежедневный прием имбиря снижает уровень сахара в крови и улучшает различные факторы риска сердечных заболеваний у пациентов.

МЕД

Сырой мед также является источником антиоксидантов, важных компонентов, которые помогают блокировать свободные радикалы в организме и защищать наши клетки.

Эти антиоксиданты помогают предотвратить множество заболеваний, делая их естественными усилителями и защитниками иммунной системы.

Мед помогает успокоить кашель и зуд в горле. Все больше научных данных показывает, что однократная доза меда может уменьшить секрецию слизи и кашель.

ЛИМОН

Лимон использовался в медицине в течение тысяч лет, потому что он богат витамином С.

Витамин, к которому мы все обращаемся, чтобы попытаться отразить простуду, но они полны пектина, натуральная клетчатка, содержащаяся во фруктах.

ЧЕСНОК

Чеснок избавит вас от упорной простуды и гриппа.

Принимать 2-3 зубчика сырого или вареного чеснока в день или пить чесночный чай (с добавлением меда или имбиря для усиления вкуса) не только облегчит заложенность носа и вылечит простуду, но и укрепит ваше здоровье. иммунитет против этих частых посетителей с течением времени.

Итак, вы можете себе представить, когда вы объедините все это, вы быстро избавитесь от холода, зуда в горле или заложенного носа.

Чтобы получить преимущества и получить оптимальные результаты от употребления смеси, ее необходимо употреблять постоянно, предпочтительно утром, в обеденное время и вечером перед сном.

Или можно пить два раза в день, в зависимости от того, насколько серьезна ситуация.

Как приготовить имбирно-чесночный чай для иммунитета и похудания

Мы находимся в разгаре ограничений по всей стране, и, возможно, впервые за многие годы весь мир поставил здоровье выше всего остального.Как вы знаете, новый коронавирус поразил миллионы людей по всему миру, и из-за нестабильной ситуации многие страны объявили о блокировке. Все больше и больше людей уделяют все больше внимания тому, что они едят, и соблюдают правила гигиены. Иммунитет определяется как сбалансированное состояние, при котором организм способен бороться с возбудителями болезней. В нашей кладовой часто есть целебные травы и специи, которые могут творить чудеса с нашим иммунитетом. Возьмите, например, имбирь и чеснок; они намного больше, чем просто ароматизаторы для карри и тушеного мяса.Лечебные свойства имбиря очень популярны в Аюрведе; считается традиционным средством от несварения желудка, тошноты и вздутия живота. Чеснок же известен своими противовоспалительными и противовирусными свойствами. Оба они сами по себе являются очень сильнодействующими травами; вместе они могут соткать магию, особенно когда дело касается иммунитета и контроля веса. Имбирно-чесночный чай – отличная идея для повышения иммунитета и снижения веса.

(Также прочтите: Держите эту предварительную смесь для чая с куркумой под рукой для ежедневной дозы усилителя иммунитета (рецепт внутри)

Травяной чай успокаивает и часто очень эффективен для облегчения дискомфорта, вызванного простудой, заложенностью носа и болью в горле.Вы можете пить травяной чай ежедневно, но если симптомы не исчезнут, лучше проконсультироваться с врачом или специалистом. Заваривание имбиря и чесночного чая, пожалуй, одна из лучших идей, чтобы вместе насладиться их добротой:

(Читайте также: 9 невероятных способов применения и пользы имбиря для здоровья – от пищеварения до гриппа и простуды)

Для иммунитета:

• Согласно книге «Healing Foods» издательства DK, эфирные масла имбиря обладают противовоспалительными свойствами, аналогичными свойствам НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), что делает их отличным средством от гриппа, головных болей и других заболеваний. менструальные боли.Он также может снизить потребление лекарств при остеоартрите ».
• Чеснок имеет высокое содержание suplhur, которое помогает бороться с инфекциями. Он известен своими противовирусными и противопаразитарными свойствами, которые помогают облегчить симптомы простуды и кашля. Однако пациентам с астмой не рекомендуется его употреблять. употребляйте много чеснока. желудочно-кишечный тракт, уменьшает вздутие живота и спазмы, а также очень полезен для обеспечения оттока пищеварительного сока.Хорошее пищеварение – ключ к похуданию.
• Чеснок также может творить чудеса с пищеварением и выводить токсины. Чеснок может естественным образом ускорить метаболизм. Также известно, что он подавляет аппетит. Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, намекает на связь между чесноком и сжиганием жира.

Как приготовить имбирно-чесночный чай:

1. Возьмите кастрюлю с горячей водой (добавьте около стакана воды). Теперь добавьте небольшой кусочек имбиря (убедитесь, что он очищен и промыт).
2. Затем добавьте 1 чайную ложку измельченного чеснока; затем добавьте половину чайной ложки черного перца и дайте настояться 5 минут.
3. Снимите с огня, процедите в чашке, добавьте пол чайной ложки меда для вкуса и наслаждайтесь!

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

О Сушмите Сенгупта Обладая сильной склонностью к еде, Сушмита любит все хорошее, сырное и жирное.Среди других ее любимых занятий помимо обсуждения еды – чтение, просмотр фильмов и просмотр телепередач.

прививок для усиления иммунитета – рецепт яблочного сидра и имбиря

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Мы бесплатно получаем небольшую комиссию, когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности для получения более подробной информации.

Эти прививки для повышения иммунитета – верный рецепт моей семьи для повышения иммунитета.Так легко приготовить, чтобы дать вам заряд энергии и помочь сохранить вашу иммунную систему здоровой и сильной. Объедините эти мощные ингредиенты, укрепляющие иммунную систему, и укрепите свое тело в сезон простуды и гриппа.

ПИН СЕЙЧАС на потом и следите за моими досками для более низкоуглеводных рецептов

Обновлено в марте 2020 г. Процесс заживления заключается в приготовлении собственного костного бульона, полезных коктейлей и инъекций, повышающих иммунитет.

Моя мама делает нам прививку для повышения иммунитета с тех пор, как мы с братьями были маленькими. А теперь я делаю свою версию для своих детей, когда они простужаются.

Что мне нравится в этом напитке для повышения иммунитета, так это то, что он содержит всего 6 ингредиентов, которые легко найти. Вы можете использовать эту формулу круглый год для легкого и естественного повышения иммунитета.

Этот рецепт содержит мощные ингредиенты, которые вместе укрепляют вашу иммунную систему.Он также не содержит спирта, безопасен для палеологов и его действительно легко приготовить.

И этот простой рецепт хорош тем, что он делает 4 выстрела, чего хватит на всю семью. Или вы можете сделать меньшую партию, просто сократив количество ингредиентов. Мы делаем эти здоровые холодные снимки каждый день, когда что-то происходит в школе наших детей или когда им кажется, что они что-то терпят.

Помогает накапливать витамины и минералы в организме во время болезни или для предотвращения болезней.

КАК СДЕЛАТЬ ИММУННЫЕ УСИЛИВАЮЩИЕ УДАРЫ:

1. Чтобы приготовить холодную смесь, начните с добавления теплой воды в большую стеклянную миску или мерную чашку. Добавьте мед и перемешайте венчиком до полного растворения.

2. Добавьте тертый имбирь и с помощью ручной соковыжималки для цитрусовых выдавите лимонный сок. Посыпать куркумой и черным перцем. Отрегулируйте мед по вкусу. Этот рецепт рассчитан на 4 выстрела.

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ иммунитета:

RAW MANUKA HONEY

Сырой мед бывает ненагретым, непастеризованным и необработанным.В нем будет очень полезна пчелиная пыльца и прополис. Пчелиная пыльца содержит множество витаминов, а прополис укрепляет иммунную систему.

TURMERIC

Куркума богата клетчаткой, марганцем, витамином B6 и железом, а также обладает противовоспалительным действием.

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

Немного черного перца необходимо для активации действия куркумы.

ОРГАНИЧЕСКИЙ КОРЕНЬ ИМБИРЯ

Имбирь помогает уменьшить тошноту, укрепляет иммунную систему и обладает антимикробным действием, которое помогает бороться с бактериями и может помочь снизить риск респираторных инфекций.

ОРГАНИЧЕСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Органический яблочный уксус (убедитесь, что он содержит «материнский») может помочь укрепить вашу иммунную систему благодаря своим противовирусным свойствам. Яблочный уксус может улучшить общий рост здоровых бактерий в кишечнике, что является важным фактором здоровой иммунной системы.

СВЕЖИЕ ЛИМОНЫ

Лимоны богаты витамином C, а также витамином B6 и витамином A. Витамин C имеет решающее значение для поддержания здоровья вашего тела и борьбы с болезнями, а также может помочь сократить продолжительность простуды /

Прививки для повышения иммунитета

Этот рецепт надежного прививки для повышения иммунитета моей семьи обязательно даст вам заряд энергии и поможет сохранить вашу иммунную систему здоровой и сильной.Объедините эти мощные ингредиенты, укрепляющие иммунную систему, и укрепите свое тело в сезон простуды и гриппа.

Курс: Напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: средство от простуды, имбирь, повышение иммунитета, лимон, куркума

Порции: 4 шота

Калорийность: 12 ккал

Автор: Келли

Ингредиенты

1/

2 стакана теплой воды
• 2-3 ​​чайные ложки сырого меда манука или по вкусу
• 1/4 дюйма органического свежего корня имбиря, тертого
• 1/2 чайной ложки органического яблочного уксуса (с «матерью»)
• 1 средний лимон
• маленькая щепотка (1/8 чайной ложки) куркума
• маленькая щепотка (1/16 нажатие) черный перец

Инструкции

1. Добавьте теплую воду в большую стеклянную миску или мерную чашку.Добавьте мед и перемешайте венчиком до полного растворения.

2. Добавьте тертый имбирь и яблочный уксус. Используйте ручную соковыжималку для цитрусовых, чтобы выжать лимонный сок. Добавьте крошечную щепотку куркумы (около 1/8 чайной ложки) и черного перца (около 1/16 чайной ложки). Попробуйте и при желании добавьте еще меда.
   

Примечания к рецепту

* Этот рецепт рассчитан на 4 выстрела.

Пищевая ценность

Прививки для повышения иммунитета

Количество на порцию (1 инъекция)

Калорий 12

% Дневная норма *

Натрий 1 мг 0%

%

Сахар 3 г 3%

* Пищевая ценность предоставляется бесплатно с помощью калькулятора рецептов WPRM.Лучше сделать свои собственные расчеты, чтобы убедиться в точности. Мы прямо отказываемся от какой-либо ответственности любого рода в отношении любого действия или бездействия, полностью или частично в связи с чем-либо, содержащимся на этом веб-сайте. Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Этот традиционный доминиканский луковый чай ценится за его иммунный и противогрибковый эффект Страница 1 из 0

Вы, наверное, думаете: «Луковый чай? Фу! » Ну, по крайней мере, именно так я подумал, когда впервые услышал об этом чае, подавляющем простуду / повышающий иммунитет, который так хвалят в Доминиканской Республике.Я недоверчиво спросил своих доминиканских друзей и семью об этом, и большинство из них не только уже все об этом знали, но и строго согласились, что это одно из лучших remedios caseros (домашнее средство) от простуды / гриппа и усиливает иммунная система!

Мне не сказали, что, несмотря на лук, этот чай на удивление вкусный и наполняет дом прекрасным ароматным ароматом. Это из-за уникального сочетания питательных и вкусных ингредиентов, которые помогают нейтрализовать вкус лука.

Экспериментируя на кухне, пытаясь создать идеальный луковый чай, я зашел в свой Instagram @dominicanabroad, чтобы спросить наше сообщество, как этот традиционный луковый чай готовится в их собственных доминиканских домах. Ответы немного разнились, но основные ингредиенты остались прежними.

Луковый чай – Основной рецепт

Порция: 8 чашек / (около 4 кружек)

апельсина

1 красная луковица	Нарезанная на четвертинки
1 яблоко	Нарезанное на четвертинки
31 Нарезанные на 2-3 дюйма имбиря или натертый на терке
1 столовая ложка корицы	Или 3 палочки корицы
1 чайная ложка гвоздики	Или 10000 гвоздичных палочек
Только органические

В большую кастрюлю налейте 7-10 стаканов воды.Установите средний огонь и дайте ему медленно закипеть в течение 10-15 минут. Дайте настояться еще 15-20 минут (чем дольше, тем лучше), пока яблоки не станут коричневыми и не опустятся на дно. Затем подавайте с добавлением лимона и меда (по желанию).

Я люблю держать одну и ту же кастрюлю в холодильнике в течение следующих двух дней и каждый раз подогревать на слабом огне. В следующие несколько дней чай станет еще более концентрированным, а имбирь станет более пикантным. Ням!

Хотя, как и в большинстве блюд карибской кухни, здесь нет одного «основного» рецепта; есть несколько вариантов, интуитивно персонализированных в соответствии со вкусами и потребностями каждого человека.

Совет: добавьте еще яблоко, если вы действительно хотите более сладкий / фруктовый чай.

Совет 2: Лук может быть красным, белым или желтым, но красный лук используется более традиционно, он содержит больше антиоксидантов, менее острый вкус и придает чаю красивый малиновый цвет.

Дополнительные ингредиенты для рассмотрения

1-2 зубчика чеснока	Нет необходимости резать зубчики
Сухая кожица лука	Только если органические
Кварц чашки и после кипячения
Мед	Налить в чашку и после кипячения
Ромашковый ночной	31	31	Утром
1 чайная ложка ванили	В виде порошка, жидкости или стручка
Листья / травы:	Наранья агрия, гуанисилана, лимонник семена, тимьян и т. д.

Из Санто-Доминго в Нью-Йорк, США Доминиканцы любят использовать ароматные травы и специи при приготовлении еды или напитков.Помимо вкуса, мы также используем их для питания нашего организма, укрепления нашей иммунной системы и более быстрого лечения от болезней. Таким образом, не стесняйтесь добавлять свои собственные варианты вышеуказанных ингредиентов для вкуса И пищевой ценности (para subir las defensas ).

Прочтите: Знаковые доминиканские блюда на острове, которые стоит попробовать и их культурно-историческое влияние

Быстрый видео-рецепт

Доминиканская традиционная медицина

В Доминиканской Республике мы передаем древние традиционные лекарственные рецепты следующему поколению.Особенно те, кто вырос в сельской местности, ценят и принимают природную лечебную мудрость наших афро-таинских предков.

В то время как curandera (сельский лекарь) может быть не в состоянии провести клиническое испытание и указать точный механизм / химические соединения растения / пищи, у них есть сотни лет целостных медицинских знаний и опыта, которые им помогли. исцелять, улучшать общее состояние здоровья и сокращать время восстановления членов сообщества от многих болезней.

Лечебные преимущества этого целебного / укрепляющего иммунитет чая

Обратите внимание, что, хотя агентства, такие как FDA, часто ссылаются на отсутствие достаточных «доказательств» того, что определенные продукты / растения обладают какими-либо лечебными свойствами, это не обязательно означает, что это не так. Возможно, дело в том, что у крупной фармацевтической компании мало стимулов вкладывать миллионы в проведение исследований / клинических испытаний 25-центовой луковицы (по сравнению с таблеткой за 500 долларов). Но я думаю, что мы все можем согласиться, включая Академию питания и диетологии, что того, что мы потребляем, может быть ключевым фактором болезни и благополучия.

Вот лишь НЕКОТОРЫЕ из МНОГИХ преимуществ для здоровья основных ингредиентов этого особого доминиканского лукового чая и источников из различных публикаций и исследований.

ЛУК S

Лук богат питательными веществами и предлагает широкий спектр уникальных и впечатляющих преимуществ для здоровья. Целая книга может быть посвящена луку и его истории во времени. Но вот краткий итог: лук богат витамином B и C, антиоксидантами, фолиевой кислотой, пиридоксином (метаболизм, красные кровяные тельца, нервная функция), калием и, прежде всего, кверцетином * (здоровье сердца и легких).Лук обладает противовоспалительными свойствами, которые снижают высокое кровяное давление (5), контролируют уровень сахара в крови, обладают антибактериальными, (6) и противовирусными свойствами, и многим другим.

Источник: Healthline : 9 Впечатляющая польза лука для здоровья

* Подробнее: особые преимущества кверцетина для здоровья

ПИЛИНГ АПЕЛЬСИНА

Богат витамином А и С, клетчаткой, полифенолами, фолиевой кислотой, рибофлавином, тиамином, витамином B6, кальцием.(1) (2)

«90% эфирных масел апельсиновой корки состоит из лимонена, природного химического вещества,… изученного на предмет его противовоспалительных и противораковых свойств» (3)

ЧЕСНОК

Тысячи лет чеснок использовался из-за его мощных преимуществ для здоровья. Даже греческий врач Гиппократ («отец медицины») прописывал чеснок для лечения различных заболеваний, от респираторных заболеваний до паразитов и многого другого. И сегодня чеснок по-прежнему широко известен как средство укрепления иммунной системы и борьбы с простудой и другими болезнями.Чудес у чеснока много, но вот некоторые из многих известных свойств.

Чеснок богат марганцем, витаминами B6 и C, селеном, клетчаткой. Он известен тем, что снижает кровяное давление, повышает уровень холестерина, способствует здоровью костей и содержит антиоксиданты, которые могут помочь при болезни Альцгеймера / деменции. [Источник]

«Одно большое 12-недельное исследование показало, что ежедневный прием чесночных добавок снижает количество простудных заболеваний на 63% по сравнению с плацебо» (7)

Интересный факт: чеснок и лук относятся к семейству луковых!

ИМБИРЬ

Источник: NCBI Bookshelf (Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здравоохранения) и Taylor and Francis Group, LLC.

Имбирь предназначен для предотвращения многих болезней и заболеваний, а также для подавления: воспалений, тошноты, рака, слабоумия, остеоартрита и ревматизма (8), среди многих других. См. Рисунок выше.

«Предполагается, что имбирь обладает множеством мощных терапевтических и профилактических эффектов и на протяжении тысячелетий используется для лечения сотен заболеваний, от простуды до рака».

Источник: Удивительный и могучий имбирь, фитотерапия – Биомолекулярные и клинические аспекты (NCBI)

Имбирь уже тысячи лет широко используется во всем мире благодаря своему вкусу и лечебным свойствам.Он известен тем, что помогает бороться с гриппом и простудой среди многих других болезней. Его основное биологически активное соединение называется ГИНГЕРОЛ. [Источник]

Интересный факт : Имбирь принадлежит к тому же семейству растений, что и кардамон и куркума!

---

Заявление об ограничении ответственности

«Идея повышения иммунитета заманчива, но возможность сделать это оказалась недостижимой по нескольким причинам. Иммунная система – это именно система, а не единое целое. Чтобы хорошо функционировать, он требует баланса и гармонии.”

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 1: Исцеление и укрепление иммунной системы – это целостный процесс. Прочтите советы Гарвардской медицинской школы о том, что делать, а что НЕ делать, чтобы укрепить свою иммунную систему. [Цитируется выше]

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 2: Я не врач. Это не медицинский совет. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства, которые могут плохо взаимодействовать с некоторыми типами продуктов / растений.

---

Поделиться – это забота!

Цитрусовый иммунитет – Skinnytaste

Этот суперпростой в приготовлении рецепт Citrus Immunity Shot сделан из укрепляющих иммунитет цитрусовых, куркумы и чеснока. Это восхитительное начало дня!


Цитрусовый иммунитет

Этот рецепт оздоровительного шота питает, подпитывает и помогает вашему телу по утрам, и его так легко приготовить.Если вы когда-нибудь покупали в магазине прививки от иммунитета, вы знаете, насколько они дороги. Изготовление их с нуля экономит деньги!

Привет всем, я Хизер К. Джонс. Я диетолог и эксперт по питанию в кулинарных книгах Skinnytaste (так взволнован, что вышла пятая книга, Skinnytaste Meal Prep, !). Я также работаю с женщинами, которые борются с эмоциональным перееданием, и в это ОЧЕНЬ эмоциональное время на планете. Понимание того, как эмоции влияют на ваше здоровье и благополучие, как никогда важно.

Без внутренних инструментов, позволяющих оставаться в центре, мы легко можем быть перегружены и истощены. Затем используйте пищу в бессознательной попытке почувствовать себя в безопасности, создать ложное чувство контроля или успокоить или подавить неприятные эмоции.

Итак, если вы сейчас особенно несбалансированно питаетесь, будьте осторожны с собой. Признайте, что это ПРИГЛАШЕНИЕ начать понимать себя и свою жизнь гораздо глубже.

Создание задушевных, практичных распорядков, поддерживающих ваше психическое, эмоциональное и физическое здоровье, не только естественным образом повысит ваш иммунитет и снизит стресс от переедания, но также восстановит связь с исцеляющей и укрепляющей силой вашего собственного сердца. Вы вспомните, насколько вы на самом деле способны, выносливы и сильны!

Знайте также, что когда вы заботитесь о себе и уделяете первоочередное внимание своему здоровью, это также дает вам энергию для поддержки других из заземленного места.

Я уже упоминал, что у меня есть БЕСПЛАТНЫЕ ресурсы

У меня есть масса БЕСПЛАТНЫХ ресурсов, статей и видео, которые помогут вам Любите себя здоровым ПРЯМО ЗДЕСЬ , в том числе мощный 30-дневный Справьтесь с задачей по снижению веса .

, четверг, 24 сентября, ^-е, , в 12:00 по восточному времени, я буду оказывать эмоциональную поддержку в еде и наставлять в БЕСПЛАТНОМ групповом коучинге в моей группе Feel Better Eat Better в Facebook ПРЯМО ЗДЕСЬ.

Ваше тело – удивительная машина для самовосстановления! Каждую минуту каждого дня он работает, чтобы вы были здоровы и живы. Один из лучших способов поддержать свое тело и повысить иммунитет – это подпитывать его продуктами, богатыми питательными веществами.

Растения – лучший источник клетчатки, витаминов и минералов.Этот супер-простой в приготовлении шот Citrus Immunity Shot от моего друга-диетолога Даниэль Омар – восхитительный способ дополнить свой день.

Ингредиенты и преимущества вакцины против иммунитета

Фитонутриенты в растениях очень полезны. Особенно, когда речь идет о помощи естественным системам детоксикации вашего организма и укреплении вашей иммунной системы. Вот как каждый из ингредиентов Immunity Shot питает, подпитывает и помогает вашему телу:

• Грейпфрут: Богат витамином С и витамином А, двумя мощными витаминами, полезными для иммунитета.
• Лимон: Хороший источник витамина С, обладающего противовирусными и антибактериальными свойствами.
• Апельсин: Также с высоким содержанием витамина С и высоким содержанием бета-криптоксантина, каротиноида, который ваше тело превращает в витамин А.
• Имбирь: Содержит гингерол, который может помочь снизить риск инфекций и подавить рост многих различных типов бактерий.
• Куркума: Куркумин, активный ингредиент куркумы, является мощным противовоспалительным и очень сильным антиоксидантом.
• Черный перец: Когда вы добавляете немного черного перца в куркуму, вы увеличиваете усвоение куркумина почти на 2000%!
• Чеснок: Повышает иммунную функцию и содержит соединения серы, которые попадают в организм через пищеварение и оказывают множество лечебных эффектов.

Делайте свежую партию не реже одного раза в неделю. Сделайте один укол утром, а другой – позже, чтобы улучшить свой послеобеденный отдых! Чтобы увеличить количество витамина С, добавьте красный перец и немного свежего сока лайма для получения другого вкуса.

Еще Immune Booster Избранное:

Цитрусовый иммунитет

25 ккал 0,5 белка 6 углеводов Жиры

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 0 минут

Общее время: 10 минут

Этот суперпростой в приготовлении шот Citrus Immunity Shot сделан из цитрусовых, повышающих иммунитет, куркумы и чеснока. Это восхитительный способ начать свой день!

• 1 средний грейпфрут, очищенный
• 1 средний апельсин
• ½ среднего лимона
• 1 (1 дюйм) кусок свежего корня имбиря, очищенного от кожуры
• 1 (1 дюйм) кусок свежего корня куркумы, очищенного от кожуры
• ½ зубчика чеснока
• Щепотка свежемолотого черного перца

• В блендере смешайте (цельный) грейпфрут, сок апельсина и лимона, имбирь, куркуму, чеснок и перец.Взбить до однородной массы (при необходимости отрегулировать ингредиенты по вкусу).

• Поместите маленькое сито или сито над кувшином или стеклянной чашкой.