Морковно яблочный салат: Морковно-яблочный салат рецепт с фото пошагово и видео

Морковнояблочный салат, подробное приготовление с фото

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

• Морковь

  6 штук

• Яблоки

  2 штуки

• Йогурт натуральный

  100 граммов

• Лимон

  1 штука

• Зеленый лук

  1/4 пучка

• Растительное масло

  1 ст. ложка

• 1 ч. л.

• 1.

  Морковь очистить и натереть на крупной тёрке. Яблоки очистить от семян и натереть на крупной тёрке. Лимон выжать и полученный сок смешать с тёртыми морковью, яблоками и мелко нарезанным зелёным луком.

• 2.

  Йогурт смешать с растительным маслом и MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ, добавить к морковно-яблочной смеси и всё хорошо перемешать. Разложить в высокие стеклянные креманки.

• Калории

  179 ккал.

• Белки

  4.1 г

• Жиры

  7.3 г

• Углеводы

  27 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

• Вода

  8.9%

  222 мл

• Пищевые волокна

  20. 5%

  6.14 г

• Общие сахара

  16.82 г

• Кальций, Ca

  7.

  9%

  79.19 мг

• Железо, Fe

  4.5%

  0. 634 мг

• Магний, Mg

  5.8%

  23.18 мг

• Фосфор, P

  11%

  88. 33 мг

• Калий, K

  15.2%

  532.3 мг

• Натрий, Na

  31. 8%

  763.7 мг

• Цинк, Zn

  3.2%

  0. 479 мг

• Витамин C (аскорбиновая кислота)

  41%

  24.63 мг

• Витамин В1 (тиамин)

  8. 4%

  0.118 мг

• Витамин В2 (рибофлавин)

  9.9%

  0. 159 мг

• Витамин РР (ниацин)

  7.1%

  1.269 мг

• Витамин В6 (пиридоксин)

  11. 5%

  0.23 мг

• Фолиевая кислота (фолаты)

  15.5%

  31. 06 мкг

• Витамин В12 (цианокобаламин)

  13%

  0.13 мкг

• Витамин А, RAE

  120. 7%

  965.8 мкг

• Витамин A, IU

  710.3%

  18945 МЕ

• Витамин E (альфа-токоферол)

  10. 3%

  1.027 мг

• Витамин K (филохинон)

  22. 13

• Насыщенные жирные кислоты

  11.7%

  2.913 г

• Мононенасыщенные жирные кислоты

  2. 921

• Полиненасыщенные жирные кислоты

  8.2%

  0.906 г

• Трансжирные кислоты

  117. 2%

  3.515

• Холестерин

  0.8%

  2. 5 мг

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Для этого салата лучше брать яблоки твердых сортов. Чтобы разнообразить вкус блюда, можно добавить сельдерей и измельченные орехи.

Искать еще

• Салаты
• Европейская кухня
• Морковно-яблочный салат
• Простые салаты
• Салаты без майонеза

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Популярные рецепты

Подпишись на самые свежие рецепты

Нажимая на кнопку «Подписаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Морковно-яблочный салат с грецкими орехами

Морковно-яблочный салат с грецкими орехами Перейти к содержимому

RU

RU LV EN

Закройте это окно поиска.

Морковно-яблочный салат с грецкими орехами

Просто, сочно и свежо!

Ингредиенты

 120 г Морковь

 150 г Яблоко

 10 г Мёд

 25 г Грецкие орехи

 Лимонный сок

Указания

Делитесь с друзьями

Фейсбук

Пинтерест

WhatsApp

Телеграмма

Твиттер

Пищевая ценность

Вес готового продукта 310

Порции 1

---

1 порция содержит

Калории 329

% Дневная норма *

Жир 16.1грамм25%

Углевод 39. 2грамм14%

Белок 6грамм12%

---

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Суп из лосося со сладким картофелем

У меня уже есть много разных супов, и я добавляю еще один – тоже очень вкусный.

Сырные кексы с вялеными помидорами

Ароматные и сытные сырные кексы хороши как для завтрака, так и для перекуса.

Вафли с начинкой из сыра и зелени

Такие хорошо приготовленные вафли – идеальное решение для вкусного, полезного и сбалансированного питания. Везде и в любое время.

Чизкейк с малиной и тыквой

Немного иначе, чем обычно. Я пробовала использовать тыкву для основы чизкейка. И знаете, это даже очень хорошо.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

О здоровом питании и образе жизни

Фейсбук

Copyright © dietsabc.com

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ваше имя

Ваш адрес электронной почты

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Понятно

Задача похудеть

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 8. maijā, pēc

Дней

Часов

Минут

Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни

Часы

Минуты

Секунды

Carrot Apple Slaw – Kitchen Joy

4 апреля 2021 г. By Mandy Оставить комментарий

Каждый год мы сажаем много моркови в нашем саду, и я всегда ищу способы насладиться ею, чтобы подчеркнуть вкус моркови. . Этот рецепт — забавный летний салат, не требующий приготовления, сладкий, острый, хрустящий и восхитительно необычный. Морковно-яблочный салат очень легко приготовить, и он станет отличным дополнением к вашему следующему меню для пикника. Я надеюсь, что вы попробуете это в следующий раз, когда вам будет интересно, что делать с лишней морковью.

Об ингредиентах-

• Морковь является основным ингредиентом, поэтому мы хотим убедиться, что она вкусная и ароматная. Я обнаружил, что морковь маленького и среднего размера имеет гораздо лучший вкус, чем гигантская морковь, продаваемая оптом, которая сухая и мягкая. Их действительно следует зарезервировать для нанесения носов снеговикам.
• Яблоки Гренни Смит или аналогичные терпкие, хрустящие яблоки добавляют текстуру и вкус, которые действительно хорошо уравновешивают сладость моркови.
• Золотой изюм . Я буду первым, кто признается, что я не большой любитель изюма. Однако мне очень нравится золотой изюм в рецептах. Хитрость заключается в том, чтобы сначала наполнить их, замочив в кипящей воде на 5 минут. Они пухлые, нежные и сочные, а не липкие, поэтому я обычно не люблю изюм. Попробуй это!
• Нарезанные поджаренные орехи пекан придают приятный хруст и ореховый привкус, который очень хорош в этом салате. Не стесняйтесь заменять другие орехи по вашему выбору или вообще не использовать их, но я действительно думаю, что они добавят этому рецепту хороший вкус и текстуру.
• Заправка для этого морковно-яблочного салата очень проста. Майонез, лимонный сок, немного сахара, соль и перец . Это очень хорошо!

Подпишись!

Подпишитесь на рецепты и обновления прямо на ваш почтовый ящик.

Как приготовить морковно-яблочный салат-

• Натереть морковь . Пожалуйста, не покупайте уже приготовленную спичечную морковь. Они сухие и безвкусные, а текстура не подходит для этого рецепта. Натертая морковь самостоятельно, она придаст салату много влаги. ОЧЕНЬ важно очень мелко натереть морковь. Я пробовал несколько размеров, и в моей семье все были единодушны в том, что лучше всего подойдет очень хороший размер. Кроме того, Дэвид Лебовиц также говорит, что очень важно очень мелко натереть морковь для его рецепта морковного салата. Я почувствовал себя очень уверенным, когда прочитал это. Его морковный салат, однако, является подлинно французским и совсем не похож на этот рецепт сладкой капусты.
• Кубики яблок . Я оставляю кожуру, но вы можете очистить яблоки, если хотите. Просто убедитесь, что вы используете кислое яблоко, как бабушка Смит.
• Изюм . Поместите изюм в жаропрочную миску и залейте кипятком. Дать постоять 5 минут, затем процедить.
• Поджарьте орехи пекан. Поместите орехи пекан в сухую сковороду на среднем огне и поджарьте до появления аромата.
• Приготовьте повязку . Взбейте вместе майонез, сахар, соль и перец, затем смешайте в большой миске с остальными ингредиентами.
• Охладить и подавать. Для лучшего вкуса я рекомендую охладить этот морковно-яблочный салат в течение нескольких часов, прежде чем наслаждаться.

Печать

Ингредиенты

Масштаб

1 стакана золотого изюма

½ стакана майонеза

2 Стол.

4 чашки мелко натертой моркови, около 1 фунта*

1-2 яблока Гренни Смит, нарезанных кубиками, около 1 стакана

½ стакана нарезанных жареных орехов пекан

Инструкции

Изюм разомните, поместив его в термостойкую миску и залив кипящей водой на 5 минут. Слейте воду и отложите.

В большой миске смешайте майонез, лимонный сок, сахар, соль и перец. Добавьте мелко натертую морковь, нарезанные кубиками яблоки, поджаренные орехи пекан и нарезанный изюм. Бросьте очень хорошо, чтобы покрыть.

Попробуйте и приправьте специями по желанию. Накройте крышкой и охладите в течение нескольких часов перед подачей на стол.

Примечания

*Я не рекомендую использовать для этого рецепта упакованную спичечную морковь. Пожалуйста, натрите морковь на мелкой терке для лучшего вкуса, текстуры и необходимой влажности для достижения наилучших результатов. Если вы попробуете это со спичечной морковью, вам, вероятно, придется добавить в заправку еще немного майонеза, и вкус моркови будет другим.

Ключевые слова: салат из свежей моркови, салат из моркови и яблок, салат из моркови и яблок, салат из тертой моркови

color h4-transform.text-transform footer-heading.innerText”> Это ты приготовил?

Отметить @kitchenjoy в Instagram и поставить хештег #kitchenjoy

Взаимодействие с читателями

Tops Friendly Markets – Recipe: Морковно-яблочный салат

Перейти к содержимому

Топы Главная

Рецепты Tops Friendly Markets

https://www.topsmarkets.com/Recipes/Detail/8869/Carrot_Apple_Salad

Ингредиенты

1	чашка	тертая морковь
1	чашка	мелко нарезанное яблоко
1/2	чашка	изюм
1/2	чашка	золотой изюм
1	чашка	цельный миндаль
1/2	чашка	растительное масло
Дополнительный гарнир:
		гранатовые зёрна
		свежие листья мяты

Направления:

Перемешайте морковь, яблоко, все изюм и миндаль с маслом в средней миске. Приправить по вкусу солью и перцем.

Предоставлено Apples from New York и Allrecipes

Обратите внимание, что некоторые ингредиенты и бренды могут быть доступны не во всех магазинах.

Этот рецепт появился на www.applesfromny.com и является рецептом Allrecipes.com.

Поиск рецептов

электронный купон НОВИНКА!

Срок действия: 29.04.2023

Сэкономьте $2,30

Сэкономьте 2,30 доллара на ОДНОМ средстве для освежения ткани Febreze (за исключением Unstopables, Heavy Duty, Ocean, Ember Mountain Scents и пробного/дорожного размера).

Сэкономьте 2,30 доллара США на ОДНОМ средстве для освежения ткани Febreze (за исключением ароматов Unstopables, Heavy Duty, Ocean, Ember Mountain Scents и пробного/дорожного размера).

Сэкономьте 2,30 доллара США на ОДНОМ средстве для освежения ткани Febreze (за исключением ароматов Unstopables, Heavy Duty, Ocean, Ember Mountain Scents и пробного/дорожного размера).

Дилер: Подача заявки в Procter Gamble означает соблюдение «Требований для надлежащего погашения купона». Пожалуйста, перейдите по этой ссылке, чтобы узнать условия купона для надлежащего погашения: http://www.pg.com/en_US/downloads/partners_suppliers/PG_Coupon_Terms_of_Proper_Redemption.pdf. Ограничение: один купон на товар. Потребитель: не более ОДНОГО купона на покупку продуктов и в указанном количестве. Любое другое использование является мошенничеством. Купоны не авторизованы при покупке товаров для перепродажи. Вы можете заплатить налог с продаж. Не действует в Пуэрто-Рико. Не более одного купона на домохозяйство. Цифровые купоны и бумажные купоны нельзя комбинировать при покупке одного товара. Товары со специальной пометкой, такие как «Распродажа» или «Специальные предложения менеджера», могут не подпадать под действие цифровых купонов.

Войти

электронный купон НОВИНКА!

Срок действия: 29.04.2023

Сэкономьте $3,00

Сэкономьте 3,00 доллара США на любом ОДНОМ (1) увлажняющем средстве, сыворотке или средстве для лица NEUTROGENA® (за исключением продуктов Acne и пробных размеров для путешествий)

Сэкономьте 3 доллара США на любом ОДНОм (1) увлажняющем средстве, сыворотке или средстве для лица NEUTROGENA® (за исключением средств от прыщей и пробных размеров для путешествий) Товары для путешествий)

ПОТРЕБИТЕЛЬ: Этот купон действителен только при покупке указанного продукта. Любое другое использование является мошенничеством. КУПОН НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ, ПЕРЕДАТЬ ИЛИ ПРОДАТЬ. ОГРАНИЧЕНИЕ ОДНИМ КУПОНОМ НА ПОКУПКУ И ОДНИМ КУПОНОМ НА КАЖДОГО КЛИЕНТА.