Может ли моча стать красной от свеклы: может ли окраситься и быть такого цвета, нормально ли это, почему у женщин, каковы причины, что у взрослых после употребления она розовая? Русский фермер

Может ли моча менять цвет от свеклы. После свеклы розовая моча

Нормальное ли явление – красная моча после свеклы? В идеале урина имеет желтый цвет и специфический запах, однако в некоторых случаях ее оттенок способен меняться. На окрас мочи влияет употребляемая пища и напитки, но также могут придать несвойственный ей цвет и различные недуги в организме. Узнать истинную причину отклонения от нормы можно лишь сдав биологический материал на анализ в лабораторию.

Окрашивание урины от свеклы — нормальное явление.

Может ли моча окраситься от свеклы?

Окрашивает ли этот яркий корнеплод урину ребенка и взрослого? Если было замечено, что мочевая жидкость стала красного цвета или порозовела после употребления свеклы, то вполне вероятно, что окрашивание спровоцировал именно этот продукт, так как его побочным эффектом как раз считается изменение окраса мочи. Однако меняется оттенок урины не всегда из-за концентрированных овощей, поэтому необходимо следить, как долго держится, и как часто появляется красный цвет мочи.

Причины окраски урины

Почему краснеет мочевая жидкость после еды, в которой присутствовала свекла? Считается, что этот овощ может изменить цвет урины у взрослых, детей, мужчин и женщин, так как он обладает сильнейшим пигментом, выведение которого осуществляется почками с мочой. Мнения докторов расходятся и, если одни считают, что плохо, когда моча окрашивается в красный цвет после приема свеклы, то другие утверждают, что изменение цвета мочи, когда причина преобразования красящие продукты питания, – это норма и угрозы для жизни человека нет.

Медики полагают, что может моча быть красной от свеклы, если у человека, который съел ее, диагностировали дисбактериоз. Говорят, у здорового человека урина не станет менять своего оттенка после употребления яркого корнеплода. Красноватая или бывает симптомом серьезных хворей, и возникает по причине проникновения в нее крови при кровотечениях органов мочеполовой системы. Но мнение, что бывает красная моча от свеклы, имеет право на существование, и не всегда причина окрашенной мочевой жидкости – патологические изменения внутри организма.

Кроме свеклы, мочу у женщины и мужчины способен окрасить ревень, морковь и прочие продукты питания, в составе которых находятся пигменты, изменяющие оттенок мочевой жидкости.

Бардовый цвет урины после употребления свёклы обусловлен наличием в овоще сильных красящих компонентов.

Причины красного оттенка

В некоторых случаях после съеденного винегрета, в рецептуре которого основным ингредиентом является свекла, урина меняет свой цвет и становится не привычно желтой, а красной. Исходя из этого, многие интересуются, почему она приобретает именно такой оттенок? Происходит преображение мочевой жидкости в багровый цвет по причине наличия в корнеплоде группы бетацианинов, в которой функцию насыщенности окрашивания выполняет бетанин. Его даже применяют в качестве натурального красителя пищи, чтобы предать еде ярко красного или сине-фиолетового цвета.

В кислой среде пигмент чувствителен к окислительному разрушению, поэтому окраска мочи зависит от времени, требуемого для переработки корнеплода, и кислотности желудка. Поэтому красная моча после употребления свеклы – это нормальное явление, так как бетацианины не у каждого человека разлагаются в системе пищеварения. После этого, соединения всасываются в толстую кишку через кишечные стенки, а затем, проникают в кровь, проходят фильтр почками и поступают в урину. Не исключено, что на разложение бетацианинов влияют экологические и генетические факторы. Но существуют и другие условия, при которых свекла красит мочевую жидкость:

• объем диуреза, влияющий на концентрацию окрашивающего вещества:
• медикаменты, изменяющие желудочную кислотность;
• прочие продукты питания, содержащие в большом количестве красящих компонентов;
• присутствие в еде щавельной кислоты.

Красная моча, возникающая после свеклы – явление, которое часто встречается у любителей этого полезного овоща. Обычно она вызвана физиологическими причинами, считается безопасной и не требует лечения.

После поедания полезного овоща многие интересуются, может ли от свеклы быть красная моча. Подобное состояние встречается довольно часто и не считается чем-то особенным. Окрашивание урины обеспечивают бетацианины. Он содержат несколько веществ с аналогичными химическими структурами. Главное из них – бетанин, который определяет насыщенность цвета. Он бывает:

• оранжевым;
• красно-коричневым;
• розовым;
• ярко красным.

Может ли быть урина красной от поедания свеклы?

В каждой конкретной ситуации на оттенок влияет уровень кислотности желудка, период переваривания овоща и другие факторы. Поэтому если моча после поедания свеклы приобретает красный цвет – это вполне нормально, так как бетанцианины могут не разлагаться. Точные причины не установлены. Отдельные специалисты предполагают, что виновником является низкий уровень рН в желудке. Соединения проходят по пищеварительным органам, всасываются через кишечник и толстую кишку, после чего проникают в кровь, отфильтровываются в почках и выходят вместе с уриной. Среди других факторов, влияющих на окраску, можно отметить:

1. Содержание бетанина в пище – значение имеет тип свеклы, добавление консервированного экстракта, условия хранения корнеплода.
2. Объем урины – он влияет на концентрацию красящих пигментов.
3. Напитки и продукты, в которых содержится большое количество окрашивающих компонентов.
4. Лекарства, меняющие кислотность желудка

Исследования показали, что оттенок бывает разным, а его изменение сохраняется до двух суток – все зависит от объема потребляемой воды и количество съеденного овоща.

Корнеплод содержит особые соединения, которые и делают его ярким. Даже при чистке овощ оставляет на посуде и руках следы. После поедания свеклы в малых количествах ее пигменты перерабатываются и обесцвечиваются еще в желудке. Моча при этом сохраняет нормальный окрас. Но если съесть много овоща или пить мало жидкости, концентрация урины повышается, а ее оттенок меняется. Красный цвет мочи, который наблюдается после приема полезной свеклы, считается нормой при соблюдении некоторых условий:

• продолжительность изменений не более двух суток;
• урина должна быть прозрачной, не содержать примесей;
• запах остается прежним;
• отсутствуют прочие симптомы – боль в области поясницы, дискомфорт при мочеиспускании, повышение температуры.

Корнеплод содержит особые соединения, которые и делают его ярким

Если самочувствие не изменилось, а розовый оттенок мочи, наблюдающийся после поедания свеклы, через какое-то время пропадает, речь идет о малом количестве жидкости, злоупотреблении свекольным соком или высокой кислотности урины. Все перечисленные случаи являются нормальными и не нуждаются в терапии.

При обнаружении симптома важно понять, почему после поедания свеклы моча окрашивается и приобретает красный цвет. Иногда он сигнализирует о неполадках в организме, которые нужно выявить и устранить.

Дисбаланс кислотности мочи

Даже если мочевыделительная система работает нормально, часть пигментов, присутствующих в свекольном соке, попадает и в урину. В норме они сразу обесцвечиваются. Если кушать овощ вместе с другими продуктами или медикаментами, повышающими кислотный баланс мочи, пигментные соединения неизбежно окрасят ее. Когда подобное явление повторяется, следует сдать , оценить их результаты и при необходимости скорректировать ежедневный рацион.

Даже если мочевыделительная система работает нормально, часть пигментов, присутствующих в свекольном соке, попадает и в урину

Дисбактериоз

Еще одна причина, по которой свекла окрашивает мочу – нарушение микрофлоры в кишечнике. Процессы расщепления при этом намного замедляются, а продукты распада оказываются в почках, где не способны полностью переработаться. В итоге в мочу попадают красящие пигменты из корнеплода. В этой ситуации рекомендуется ввести в меню блюда, которые благотворно воздействуют на кишечную микрофлору – фрукты, кисломолочные напитки, овощи. Дополнительно могут быть выписаны Пробифор, Бифидумбактерин и другие подобные средства.

Проблемы с почками

Причиной окрашивания мочи в красный цвет после употребления свеклы могут стать сбои в работе почек, которые возникают на фоне воспаления и других недугов. При этом орган выводит продукты распада без переработки. Чтобы решить проблему, нужно сходить к доктору и пройти комплексное обследование.

Изменение оттенка мочи требует консультации специалиста и проведения комплексного обследования.

Но обычно достаточно скорректировать меню и изменить образ жизни.

Другие причины

Иногда моча становится розовой не только от свеклы. Тревогу нужно бить при появлении ряда симптомов:

• сильное помутнение урины;
• боли и жжение при опорожнении;
• рези в мочевом пузыре или области почек;
• интоксикация – проявляется температурой, ознобом, головной болью;
• задержка или уменьшение ежедневного объема мочи.

Рези в мочевом пузыре или области почек могут стать причиной изменения цвета урины

Все эти признаки говорят о патологии, затрагивающей мочевыделительные органы. Это может быть цистит, почечные камни, пиелонефрит и т.д. У женщины изменение оттенка урины может быть спровоцировано гинекологическими заболеваниями. Когда из влагалища кровь попадает в урину, она окрашивает ее. У представителей сильного пола урина становится розовой при воспалении или новообразованиях, образующихся в предстательной железе. Покраснение урины на фоне патологий обусловлено образованием в ней . Кроме патологий, причиной изменения оттенка мочи может стать нехватка витаминов, игнорировать которую нельзя. Любой сбой должен стать поводом для волнений.

Свекла как причина

При отсутствии дополнительных симптомов и дискомфорта необходимо пересмотреть свой рацион, вспомнить, не кушали ли вы свеклу. Обычно окрашивание мочи наблюдается после поедания сырого овоща, особенно если это свекольный сок. Корнеплод обладает хорошими вкусовыми качествами, поэтому многие вводят его в рацион, не задумываясь, влияет ли свекла на цвет мочи. Она содержит массу полезных элементов, поэтому ее советуют кушать при диетическом питании.

Частое поедание сырого овоща может вызвать постоянное покраснение мочи, но стоит помнить о заболеваниях. Желательно на какое-то время отказаться от корнеплода и понаблюдать за динамикой. Если розовый оттенок сохраняется, нужно срочно идти к специалисту.

Лечение

Если цвет мочи изменяется, не стоит заниматься самолечением. Когда причиной является свекла, терапия не проводится. Но иногда окрашивание указывает на развитие воспаления и заболеваний инфекционного характера. Определить их поможет комплекс анализов. В домашних условиях можно самостоятельно выявить, почему урина поменяла цвет. Для этого нужно собрать урину, добавить в нее немного соды и капнуть уксус. Если окраска исчезла, а потом снова появилась, можно не переживать – все дело в пигменте овоща. Но лучше все равно сходить к доктору.

Существует несколько народных рецептов профилактики. Они включают регулярное посещение бани или сауны, употребление почечных сборов, чая с добавлением липы, меда и малины. Также следует избегать переохлаждений, так как они ухудшают здоровье почек. Если оттенок урины не меняется, потребует квалифицированная медицинская помощь. Для антибактериальной терапии назначаются такие препараты:

1. Уролесан – обеспечивает выведение камней из почек, снимает боль.
2. Фурагин – оказывает противовоспалительное действие, повышает иммунные силы организма.

При стойком изменении цвета урины следует поговорить со специалистом, так как моча может окраситься не только от свеклы.

При изменении рациона человека меняется состав его мочи (урины). Она может стать красной и даже темной. Считается, что повлиять на цвет биологической жидкости может свекла. Этот овощ содержит яркий краситель, который остается на коже и посуде во время готовки. Попадая в организм, он способен изменить оттенок испражнений. Такой эффект часто путают с проявлением серьезных проблем со здоровьем, принимая свеклу за кровь.

Бывает ли моча красной от свеклы

Жидкость, которую человек употребляет в течение дня, влияет на количество урины. Цвет экскрементов могут изменить продукты питания, такие как овощи, фрукты, соки. Свекла обладает наибольшим окрашивающим эффектом. Как продукт питания она не может нанести вред организму. Но моча красного цвета после свеклы должна насторожить. Нормальным цветом урины считается светло-желтый без примесей. У ребенка она может быть и белой, прозрачной, так как малыш питается до года грудным молоком.

Если в рационе долго не было свеклы, урина после ее употребления может стать красной или розовой.

Моча такого цвета после овоща – не повод для переживаний.

Причины изменения цвета урины от овоща

В свекле содержится большое количество витаминов, питательных элементов. В составе овоща есть вещества, способные замедлять окисление и оказывать противовоспалительный эффект. В ней присутствуют также витамины В и С. Свежий свекольный сок способен увеличить выносливость, жизненную энергию, поэтому исключать овощ из рациона не стоит.

С уриной выводятся из организма отходы, которые фильтруются в почках, из-за чего при употреблении продукта она получает специфическую окраску.

Красный, розовый или темно-коричневый оттенок возможен из-за того, что в свекле имеются флавоноиды и фитохимические каротиноиды.

У людей, в желудке которых присутствует кислота, способная нейтрализовать действие овоща, окрашивания не происходит. Важнейший элемент желудочного сока – это соляная кислота, не позволяющая изменить цвет мочи и кала.

Почему именно красный оттенок

В овоще имеется бетацианин, включающий бетанин, который играет роль красителя. В кулинарии это пищевой краситель (Е 162).

Компонент бетанин окрашивает мочу в такие цвета:

• оранжевый;
• розовый;
• красный;
• красно-коричневый.

Оттенок урины зависит от кислотности желудка, времени приема и переработки пищи, наличия щавелевой кислоты. Последняя выступает в качестве защитного средства организма.

Оттенок варьируется от 0 до 90% распространенности. Изменения цвета, зависящие от количества воды и овоща, могут длиться до 2 дней.

В данном случае оттенок урины не является опасным. Но он может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Чтобы исключить заболевание, необходимо обратиться к специалисту и сдать анализы.

Окрас иногда говорит о дефиците железа в организме. Его симптомы:

1. 1. Бледность кожных покровов.
2. 2. Чувство усталости.
3. 3. Трудности в концентрации внимания.

Сигналы для беспокойства

Если моча красная и без употребления свеклы, значит в крови повысились эритроциты, свидетельствующие о следующих заболеваниях:

• отравление ртутью или свинцом;
• проблемы в почках;
• инфекции мочевыделительной системы;
• мочекаменная болезнь.

В 100 мл мочи должно содержаться до 1000 эритроцитов. Их повышение является поводом для обследования.

Самостоятельное установление причин изменения цвета мочи

Чтобы исключить влияние свеклы на цвет мочи, достаточно прибегнуть к простому домашнему способу проверки. Он заключается в следующем:

• собрать мочу в баночку;
• добавить в нее пищевую соду и размешать;
• добавить уксус.

Красный оттенок должен исчезнуть и появиться через некоторое время. В этом случае причина в свекле. Но лучше разберется в проблемах со здоровьем врач.

По состоянию мочи очень часто можно судить об общем состоянии здоровья человека. Именно поэтому во время различных профилактических осмотров врачи назначают пациентам общий анализ мочи, а при подозрениях на какие-то болезни назначаются более специфические анализы, такие как, например, анализ мочи на сахар или бактериологический посев мочи.

Физические свойства мочи

По физическому состоянию моча характеризуется количеством, прозрачностью, плотностью, цветом и запахом:

Суточное выделение мочи здоровым человеком составляет в среднем 1,5 л. Значительное уменьшение или увеличение суточного диуреза является причиной нарушений нормального функционирования организма. Отсутствие мочи, или ее количество не больше чем 50 мл в сутки представляет серьезную угрозу, так как является симптомом ряда болезней, требующих немедленного лечения.

Отличительной характеристикой мочи здорового человека является ее прозрачность. Недостаточное количество потребляемой жидкости вызывает временное помутнение мочи и не является признаком какого-либо заболевания. Как правило, после приема необходимой для организма нормы жидкости моча приобретает прозрачный вид. Мутный и пенистый вид моче придают находящиеся в ней белок, кристаллические вещества и гной, это является симптомом различных заболеваний.

К увеличению плотности мочи приводит наличие в ней , а также веществ, попадающих в мочу вследствие внутривенного вливания. Почечный и острое поражение почечных канальцев являются причиной снижения плотности мочи.

Обычный цвет мочи здорового человека колеблется от прозрачно-белого до соломенно-желтого цвета. Моча имеет свойство менять цвет в зависимости от времени суток, количества потребляемой жидкости, а также от состава пищи. Так, например, утренняя моча всегда более темная, чем моча в течение дня, которая всегда светлее.

В норме моча обладает специфическим нерезким запахом. Различные заболевания способны менять ее запах. К примеру, при сахарном диабете моча имеет запах гниющих яблок.

Причины изменения цвета мочи

На цвет мочи могут влиять лекарства, применяемые при различных болезнях, наличие заболеваний и продукты, содержащие красители:

• Коричнево-красный цвет. Обусловлен примесью крови в моче при , гломерулонефрите, камнях в почках, и опухолях.
• Розовый и красноватый цвет. Причиной такого окраса может быть пища с красными пигментами – черника, ежевика, красный перец, свекла, выпечка с ревенем.
• Желто-зеленый цвет. Наблюдается при значительном содержании гноя в моче и во время приема противовоспалительных лекарств и антидепрессантов. Причиной зеленого цвета мочи может быть повышение билирубина, что является сигналом заболевания печени и поджелудочной железы. Зеленоватый цвет моче придает употребление в пищу спаржи и шпината.
• Белый цвет. Связан с большим количеством в моче фосфатов и солей фосфорнокислого кальция, что говорит о нарушении кальциево-фосфорного обмена. При наличии гноя в моче ее цвет может принимать сероватый оттенок.
• Ярко-оранжевый цвет. Бывает при приеме и лекарств, разжижающих кровь, а также при употреблении большого количества бета-каротина, содержащегося в моркови.

Окрашивание мочи в красный цвет после употребления свеклы

Многие люди пугаются, увидев после приема свеклы мочу красного цвета. Но есть ли на самом деле повод для беспокойства? На этот вопрос не существует однозначного ответа и даже у специалистов мнения по этому вопросу расходятся.

Некоторые из них считают, что красная моча после употребления свеклы – это явление вполне нормальное. Другие же говорят, что у здорового человека моча после свеклы не меняет цвет, а красный цвет свидетельствует о наличии дисбактериоза. Существует также и мнение, что красный цвет мочи после приема свеклы означает, что у человека есть проблемы с почками. Еще одна теория утверждает, что окрашивание мочи после употребления в пищу свеклы является одним из признаков железодефицитной анемии.

Как определить причину красного цвета мочи

Снять все сомнения от чего покраснела моча (от наличия в ней крови или от свеклы) может простой и очень быстрый способ. Небольшое количество питьевой соды надо насыпать в мочу, а затем добавить столовый уксус. Если окраска от соды исчезла и вновь появилась после добавления уксуса, то причиной красного цвета мочи является употребленная в пищу свекла, а не кровь.

Следует обратить внимание и на то, что моча, покрасневшая от приема свеклы, является прозрачной, а от наличия крови имеет мутный вид.

Для того чтобы определить, есть ли в действительности такие заболевания, как дисбактериоз, железодефицитная анемия или проблемы с почками, симптомами которых может быть покраснение мочи после приема свеклы, следует обратиться к врачу. Необходимые анализы и диагностика помогут установить причину изменения цвета мочи.

Однажды мы уже писали, что в обычном состоянии моча бывает желтого цвета. Однако в некоторых случаях ее оттенок может изменяться – например, после свеклы она окрашивается в розоватый или красный цвет. Нормальное ли это явление?

Окрашивание обычно происходит не после употреблении самой свеклы, а ее сока, который весьма полезен для организма. Однако сразу после выжимки его пить нельзя. Дело в том, что он содержит в себе особые летучие вещества, которые могут серьезно навредить организму, поэтому такой сок можно пить не раньше, чем через несколько часов после выжимки.

У некоторых людей, впрочем, моча может окрашиваться даже после употребления банального винегрета. Должно ли так быть? На этот счет существует два мнение. Согласно первому из них, розовой или красный оттенок продукта жизнедеятельности говорит о том, что у человека не все в порядке с почками или микрофлорой кишечника, поэтому в этом случае лучше обратиться на прием к специалисту.

А вот сами врачи даже не знают, что ответить. Они говорят, что окрашивание мочи указывает на нарушения в фильтрующем аппарате почек. Однако в 99% случаев больной не имеет никаких жалоб, связанных с этими органами. Хотя некоторые пациенты уверяют, что после лечения цвет жидкости приходит в норму. То есть самый оптимальный вариант в таком случае – избавиться от всех почечных инфекций и понаблюдать, при исчезновении которого из них моча обретает свой обычный оттенок.

Комментарии к записи:

Почему после свеклы моча окрашивается в красный цвет?

Смотря для чего пить свекольный сок. Если для лечения костей, зубов, ногтей, волос, то нужно как раз ТОЛЬКО свежевыжатый пить. В свежевыжатом свекольном соке есть двухвалентное железо, если же он постоит какое-то время, много полезных штук из него улетучивается, в том числе прана, которая присутствует только в свежеприготовленных продуктах. И вобщем, по всем сокам. В первой половине дня нужно пить свежевыжатые, они щелочат, во второй – полчасика постоявшие, они кислят)) Таковы особенности организма. Хотя если говорить о современном человеке, актуальнее всегда пить свежевыжатые, чтобы сбалансировать окисляющие свойства обычной привычной всем еды))

Если вы ели свеклу или салат содержащий её, то моча красного оттенка это норма! Не надо людям голову молоть…

Ел сырую натертую свеклу и через день моча слегка розовая, как будто в ней пару крошек марганцовки. Я не врач, но посчитал, что это нормально.

Обычный чел пишет:

днем на ланче ел свекольный салат. вечером пошел в туалет и пошла красноватая моча… был в шоке. испугался реально! хорошо прочитал, что это норма… уффф

С детства любил свеклу, и хавал её килограммами, и точно знаю, что если схавать достаточно, моча всегда становится темнее с красным оттенком.
ЗЫ: с почками всё ок (по крайней мере тогда так было).

Кто сомневается, можете проверить на себе, отварите и наверните салатика не менее, чем из одной средней свеклы 200-300 гр. Только чур никакого пива и напитков без жажды.

Красный кал после свеклы – стоит ли беспокоиться

У многих людей наблюдается выделение красного кала после свеклы. Очень часто такое проявление настораживает. Ведь это напоминает истечение крови из кишечника. В каких случаях такая окраска фекалий является нормой, а в каких – патологией? Эти вопросы мы рассмотрим далее.

Состав овоща

Рассмотрим химический состав свеклы. Этот овощ содержит множество полезных веществ. Он богат витаминами А и С и микроэлементами (железом, цинком, калием. марганцем), а также клетчаткой. Эти соединения активизируют работу кишечника, выводят из организма токсины, способствуют укреплению сосудов.

Свекла содержит красящее вещество – бетанин. Именно оно придает насыщенный темно-красный цвет овощу. Кроме этого, бетанин является хорошим средством для профилактики злокачественных опухолей. Однако это вещество может окрашивать в темный цвет человеческие испражнения.

Часто пациенты интересуются: “Красный кал после свеклы – это нормально или нет?”. Ответ на этот вопрос будет зависеть от того, как долго держится окраска. При этом также нужно учитывать сопутствующие симптомы.

Окраска кала

Красный стул после употребления блюд из свеклы связан с действием пигмента бетанина. Это вещество не всегда полностью разрушается желудочным соком. Например, при низкой кислотности у человека оно выводится из организма через почки и кишечник практически в неизмененном виде. Поэтому если такая окраска кала сохраняется недолго, и человек нормально себя чувствует, то это не должно вызывать беспокойства. Когда овощ полностью выйдет из организма, цвет фекалий нормализуется.

Рецепты из свеклы в сыром виде считаются наиболее полезными. Но именно такие блюда (например, салаты) чаще всего вызывают изменение цвета стула. Однако красный кал после свеклы может появиться и в результате поедания борща или винегрета. При отваривании овоща пигмент разрушается лишь частично и способен окрашивать человеческие выделения.

Однако не только красная свекла может повлиять на цвет фекалий. Бетанин используется во многих других продуктах в качестве красителя Е-162 (свекольный красный). В таком виде он тоже может влиять на окраску испражнений. Диетологи не рекомендуют есть продукты с этой добавкой, так как она может содержать вредные нитраты и другие синтетические вещества.

Слабительный эффект

Нередко после употребления блюд из свеклы может возникать красный стул жидкой консистенции. Такое проявление обычно пугает человека, ведь это очень напоминает диарею с кровью, которая может признаком опасных заболеваний.

Однако не стоит волноваться раньше времени. Нужно помнить, что этот овощ обладает слабительными свойствами. Это также связано с химическим составом свеклы. Продукт богат клетчаткой, которая активизирует работу кишечника и усиливает перистальтику. Поэтому умеренно частый стул является естественным явлением. Если при этом у человека не ухудшается самочувствие, нет боли в животе и тошноты, то учащение дефекации можно считать нормой.

По этой причине врачи не рекомендуют употреблять этот овощ при склонности к диарее. Но он может быть очень полезен при затруднениях с опорожнением кишечника. Рецепт из свеклы с подсолнечным маслом специалисты рекомендуют как народное средство от запоров.

Однако даже людям, не страдающим диареей, нужно соблюдать умеренность в употреблении этого овоща. Поедание блюд из свеклы в больших количествах может привести к расстройству кишечника.

Цвет мочи

Должна ли окрашиваться моча после употребления свеклы? Как мы уже упоминали, бетанин не всегда полностью перерабатывается в желудке и может выходить через органы выделения. Это и приводит к изменению окраски урины. Ее цвет может варьироваться от розоватого до ярко-красного.

Многим людям известно о полезных свойствах сока из красной свеклы. Его рекомендуется пить при анемии, болезнях щитовидной железы и атеросклерозе. Однако этот напиток сильно окрашивает урину. Специалисты не рекомендуют употреблять это средство в чистом виде. Такой напиток нужно разбавлять водой.

Следует помнить, что при подготовке к некоторым анализам мочи нужно исключить свеклу из рациона за несколько дней до сдачи пробы. Иначе можно получить ложные результаты исследования.

Сколько держится окраска

После употребления свеклы красная моча может наблюдаться в течение 2 суток. Примерно столько же держится и окраска кала. В течение этого времени бетанин удаляется из организма.

Если же после свеклы красный кал и моча сохраняются на протяжении более длительного периода, то, скорее всего, такое проявление не связано с едой. Если при этом у человека ухудшается самочувствие, то это должно служить поводом для обращения к врачу.

Почему цвет мочи и кала меняется не у всех

Можно заметить, что после свеклы красный кал и изменение цвета мочи наблюдается не у всех. Свидетельствует ли окраска испражнений о каких-либо нарушениях в организме? Этот симптом говорит лишь о том, что у человека в организме слабо перерабатывается пигмент бетанин. Такое проявление может отмечаться при следующих состояниях:

• пониженной кислотности сока желудка;
• высокой кислотности мочи;
• нарушении микрофлоры кишечника;
• наследственных особенностях обмена веществ.

Такие состояния не относятся к серьезным патологиям и не требуют специального лечения. Если же у человека очень часто изменяется цвет урины и кала после употребления красящих продуктов, то следует принимать пробиотики и изменить свой рацион.

На изменение цвета испражнений могут повлиять разные обстоятельства. Например, если человек вместе со свеклой употреблял другие продукты с пигментами (морковь, фрукты и ягоды красного цвета), то это приводит к более насыщенной окраске выделений.

Большую роль играет и количество выпитой жидкости. Специалисты рекомендуют употреблять побольше воды при поедании блюд из свеклы. Это поможет снизить концентрацию бетанина и быстрее вывести пигмент из организма.

Тревожные симптомы

Не всегда окрашивание кала и мочи связано с тем, что человек недавно употреблял блюда из свеклы. В некоторых случаях поедание этого овоща может замаскировать симптомы серьезных заболеваний. Человек нередко списывает красный цвет фекалий и урины на употребление продуктов с пигментами. А на самом деле это является признаком патологии. В каких же случаях необходимо бить тревогу?

При окраске мочи настораживать должна следующая симптоматика:

• сохранение красноватого цвета урины спустя более 48 часов после употребления овоща;
• наличие примесей в моче;
• неприятный запах урины;
• боли в поясничной области;
• повышение температуры;
• озноб;
• неприятные ощущения при мочеиспускании.

Такие проявления не могут быть связаны с употреблением свеклы. Это признаки болезней органов выделения.

При изменении цвета кала человека прежде всего должна настораживать боль и неприятные ощущения в животе. Нередко это сопровождается тошнотой и рвотой. Пигменты овоща не могут вызывать такой симптоматики. Вероятнее всего, это признаки желудочно-кишечной патологии.

Если кал приобретает черную окраску, и при этом человек испытывает слабость, одышку и головокружение, то это является признаком кровотечения из желудка или кишечника. В этом случае больному необходима экстренная помощь.

Если человек употребляет избыточное количество свеклы, то у него может возникать жидкий и частый стул. Фекалии приобретают красноватую окраску. Однако такое явление иногда бывает очень трудно отличить от диареи с кровью при кишечных инфекциях. Здесь нужно ориентироваться на свое самочувствие. Если жидкий стул с примесью крови сопровождается болью в животе, тошнотой и рвотой, то это связано не с употреблением свеклы, а с инфекционной патологией ЖКТ.

Предполагаемые заболевания

Если стул окрашивается в красноватый или темный цвет не из-за овощных пигментов, то это обычно связано с кровотечением из ЖКТ. Если патология возникает в толстой или прямой кишке, то фекалии становятся красными. Если же кровотечение возникает в верхних отделах кишечника или желудке, то испражнения имеют черный цвет.

Кровотечения могут наблюдаться при следующих болезнях ЖКТ:

• язвенных процессах;
• колите;
• опухолях;
• расширении вен;
• геморрое;
• трещинах прямой кишки;
• инфекционных патологиях (дизентерии, амебиазе).

Появление крови в моче является также тревожным симптомом. Это может быть проявлением следующих патологий:

• мочекаменной болезни;
• пиелонефрита;
• гломерулонефрита;
• травмы почек;
• отравлений солями тяжелых металлов.

Такие заболевания требуют немедленного лечения. Поэтому далеко не всегда нужно связывать окраску мочи и кала только лишь с употреблением пигментированных овощей и ягод.

Анализы

Если у вас есть сомнения по поводу изменения цвета выделений, то нужно обратиться к врачу и пройти ряд анализов. Выявить наличие крови поможет исследование кала. Нужно только помнить, что за несколько дней до анализа нужно исключить из рациона красящие продукты.

Если окраска мочи держится более 2 суток после употребления свеклы, то нужно сдать общий клинический анализ урины. При необходимости врач направит вас на пробу по Нечипоренко. Это исследование мочи с высокой точностью определяет количество эритроцитов.

При подозрении на болезни почек нужно также пройти УЗИ-диагностику. Это поможет исследовать изменения в органах выделения и установить причину кровотечения.

пищевой аллерген. Все о аллергии на свеклу, ее причины и симптомы, лечении аллергии.

Вместе с тем, иногда употребление свеклы лучше отложить, или, по крайней мере, ограничить ее порцию.

У людей с низким давлением, этот овощ может снизить его еще больше. Не стоит налегать на свеклу при проблемах с уровнем сахара в крови. А при расстройствах пищеварения свекла может повышать газообразование. При мочекаменной болезни – повышать риск возникновения камней в почках, из-за наличия в ней оксалатов.

Достаточно часто свекла является причиной бетерии – изменения цвета мочи или кала.

Это происходит из-за соединения бетанина, которое входит в состав красного пигмента этого овоща. После потребления свеклы бетанин транспортируется по телу и, наконец, достигает почек. Здесь он вымывается из организма, в результате чего образуется розовая или красная моча.

Сама по себе бетурия – безобидное состояние, но иногда она может указывать на проблемы со здоровьем. Например, она является частым симптомом дефицита железа.

Также свекла богата нитратами, из-за чего лучше не давать ее в больших количествах детям, особенно – в сыром виде – лучше сварить или запечь овощ.

Кроме того, свекла может спровоцировать развитие аллергии, вплоть до анафилаксии. Правда, подобные реакции встречаются крайне редко. Но нужно быть готовым, что реакцию может вызвать как употребление так и вдыхание паров во время приготовления свеклы. 

Причины аллергии на свеклу

Считается, что дети, пожилые люди и те, кто страдает диабетом, более подвержены аллергии на свеклу.

Наличие чувствительности к этому овощу среди ближайших родственников, а также атопия и астма тоже повышают риск появления реакции.

Кроме того, свекла входит в семейство амарантовых. Поэтому возможны перекрестные реакции с другими представителями рода, например, шпинатом и киноа.

В некоторых источниках указывается также, что люди чувствительные к пыльце таких растений как амброзия, береза, амарант, шелковица и фундук, могут быть сенсибилизированными и к свекле. В данном случае будет возникать состояние известное как синдром оральной аллергии.

А вот белки-аллергены в красной свекле пока еще не охарактеризованы.

Единственное, что ученым удалось выделить из красной свеклы, так это ген, кодирующий белок, сходный по структуре с латексом Hev b 5. Ген, кодирующий хитиназу с гевеиноподибним доменом, был выделен и из листьев сахарной свеклы. Данный ген активируется грибковой инфекцией. Но играют ли эти соединения какую-то роль в проявлениях аллергии, на данный момент еще неизвестно.

Проверка здоровья: что говорит ваш цвет мочи о вашем здоровье

Внезапно я пропустил ярко-красную мочу. Я взбесился, думая, что это признак неизлечимой болезни. Потом я вспомнил жареные пироги со свеклой, которые подавались на вечеринке накануне вечером – так вкусно, что я съел три!

Свекла, искусственные красители, витаминные добавки и лекарства могут изменить цвет мочи или кишечника. Знание того, какие изменения цвета происходят из-за еды или лекарств, может избавить вас от беспокойства или обеспечить раннее оповещение врача.

Beeturia

Бетурия – это термин для выделения красной мочи после употребления свеклы. Красный цвет происходит от пигмента, называемого беталаин, также в некоторых цветочных лепестках, фруктах, листьях, стеблях и корнях. Концентрированный экстракт свеклы, называемый «Красный свекла» или добавка № 162 на этикетках пищевых продуктов, можно добавлять в «розовые» продукты, такие как мороженое.

От того, станет ли беталаин красной мочой или нет, зависит от типа свеклы, количества съеденного и способа его приготовления, потому что беталаин разрушается под воздействием тепла, света и кислоты.

То, сколько беталаина попадает в ваш желудочно-кишечный тракт, зависит от желудочной кислоты и скорости опорожнения желудка (люди, принимающие лекарства для снижения желудочной кислоты, могут быть подвержены бетурии). Попав в кровоток, беталаиновые пигменты отфильтровываются почками. Большинство устраняется через два-восемь часов после еды.

Постоянная красная моча может быть связана с кровопотерей, инфекцией, увеличением предстательной железы, раком, кистами, камнями в почках или после длительного забега. Если вы видите красный цвет и не ели свеклу, обратитесь к врачу.

Как должна выглядеть ваша моча?

Обычная моча должна быть соломенного цвета. Если ваша моча настолько бесцветна, что выглядит как вода, вы, вероятно, выпили больше, чем нужно.

Очень темно-желтая моча обычно означает, что вы немного обезвожены и вам нужно пить больше воды.

Сравните свой цвет мочи со шкалой Кливлендской клиники ниже.

Странные цвета мочи из-за еды, лекарств или болезней

Пи цвет сиропа или патоки нуждается в медицинском обследовании. Хотя это может быть связано с чрезмерным обезвоживанием, это может быть признаком заболеваний печени, таких как гепатит и цирроз печени, когда накопление билирубина разливается в мочу. Билирубин является продуктом распада эритроцитов; это также ответственно за нормальный коричневый цвет пу.

Пи может стать ярко-оранжевым или желтым при приеме бета-каротина или витаминных добавок, особенно больших доз рибофлавина (витамин В2). Эти добавки растворимы в воде. То, что ваше тело не может использовать или хранить, фильтруется через ваши почки и попадает в мочу.

Медикаменты, включая феназопиридин (для лечения инфекций мочевыводящих путей), рифампин (антибиотик для лечения туберкулеза и болезней легионеров), варфарин (разжижитель крови) и некоторые слабительные также могут изменять цвет мочи.

Если вы пропускаете голубую или зеленую мочу, это, скорее всего, связано с пищевым красителем или метиленовым синим, которые используются в некоторых диагностических тестовых процедурах и некоторых препаратах.

Но ряд лекарств может также вызвать синюю или зеленую мочу. К ним относятся антигистаминные, противовоспалительные, антибактериальные, антидепрессанты, некоторые лекарства от тошноты или средства, снижающие кислотность желудка.

Редкие генетические заболевания Болезнь Хартнупа и синдром Голубой пеленки вызывают сине-зеленую мочу. Так что обратитесь к врачу, если он не проходит или это происходит у ребенка.

Вы никогда не должны видеть фиолетовую мочу, но персонал больницы мог бы. Синдром «пурпурной мочи» возникает у пациентов с катетерами и инфекциями или осложнениями. Катетер или мешок становятся фиолетовыми из-за химической реакции между продуктами распада белка в моче и пластике.

Иногда моча может быть пенистой. Это нормальная реакция, если потребление белка велико, и моча выходит быстро. Это более вероятно, если вы потребляете протеиновые порошки или белковые добавки. Избыток белка не может храниться в организме, поэтому азотный компонент (отвечающий за пену) удаляется, и почки выделяют его в виде мочевины.

Обратитесь к врачу, если пенистость не проходит или ухудшается, так как белок может проникнуть в мочу, если у вас заболевание почек.

Пу цвета радуги

Нормальный цвет пу варьируется от светло-желтого до коричневого и черного. Цвет обусловлен смесью желчи, которая начинается с зеленого в желчном пузыре, и билирубина – желтого продукта распада эритроцитов.

Пу может стать зеленым после употребления пищи и напитков, содержащих синий или зеленый пищевой краситель, или если пища проходит слишком быстро через кишечник и некоторая желчь все еще присутствует.

Жёлтый, жирный и плохо пахнущий кашель сигнализирует о нарушении всасывания пищи. Если этот цвет связан с потерей веса у взрослого или плохим ростом у ребенка, обратитесь к врачу, чтобы исключить инфекции кишечника, такие как лямблия, или медицинские состояния, такие как целиакия.

При приеме некоторых противодиарейных лекарств или когда проблемы с пищеварением влияют на печень, кишечник, поджелудочную железу или желчный пузырь, может возникнуть очень бледный или глинистый какашка.

На другом конце цветового спектра, черный какашка может быть серьезной медицинской проблемой из-за кровотечения в желудке или верхней кишке. Или это может быть безобидный побочный эффект от приема железосодержащих добавок или употребления большого количества солодки.

Красный какашка также может быть серьезной медицинской проблемой из-за кровотечений в нижней части кишечника, или от геморроя, или безвредных после большого количества красного пищевого красителя.

Если вы не знаете, какого цвета ваша моча или какашка, посмотрите. Если вы видите необычный цвет и ничего необычного не съели, сделайте снимок и запишитесь на прием к врачу.

ОБЕСЦВЕЧИВАНИЕ СВЕКЛЫ И МОЧИ – ЗДОРОВЬЕ

То, что вы пьете в течение дня, может влиять на количество выделяемой мочи, но то, что вы едите, также может влиять на ее цвет. Вы можете заметить, что, когда вы едите свеклу, следует красная моча. Уп

Содержание:

То, что вы пьете в течение дня, может влиять на количество выделяемой мочи, но то, что вы едите, также может влиять на ее цвет. Вы можете заметить, что, когда вы едите свеклу, следует красная моча. Употребление свеклы может изменить цвет вашей мочи на розовый или красный, поэтому не беспокойтесь, если вы заметите необычный оттенок.

Однако, если у вас есть красная моча и свекла не была в меню, обратитесь к врачу. Это может быть признаком основного заболевания, например, инфекции почек, рака или нарушения свертываемости крови. Это также может быть временным побочным эффектом таких действий, как энергичные упражнения.

Понять нормальный цвет мочи

По данным Национальной медицинской библиотеки США, соломенно-желтый цвет является нормальным для мочи. Точный желтый оттенок вашей мочи зависит от того, сколько жидкости вы потребляете в течение дня; меньшее количество жидкости приводит к более темному желтому цвету мочи.

По данным Cleveland Clinic, моча также может стать более темно-желтой или оранжевой, если вы потребляете большое количество витаминов группы B или каротина, или это может быть побочным эффектом некоторых лекарств, таких как варфарин. Искусственные красители в пище могут вызывать сине-зеленую или голубую мочу, а молочная моча обычно возникает из-за инфекции мочевыводящих путей или других бактерий в моче.

Свекла и красная моча

Если вы потребляете свеклу и появляется красная моча, это называется состоянием, называемым свекла, которое безвредно, как пишет Джон Х. Макдональд, написавший для Университета Делавэра. Однако это может настораживать, потому что из-за свеклы может казаться, что в моче есть кровь.

Не у всех наблюдается изменение цвета мочи после употребления свеклы. Точный розовый или красный оттенок мочи после употребления свеклы также может варьироваться от человека к человеку.

Согласно статье, опубликованной в августе 2017 г. Исследования в области пищевых продуктов и питания.

По данным Управления науки и общества Макгилла, беталаин – еще один цветной пигмент свеклы, который может выделяться с мочой. Хотя свекла сама по себе является доброкачественной, выделение красной или розовой мочи после употребления свеклы может быть вызвано недостаточностью метаболизма железа.

Обратитесь к врачу

Если вы недавно ели свеклу, скорее всего, из-за этого у вас красная моча. Однако, если вы не ели свеклу, обнаружение красной или розовой мочи требует немедленного обращения к врачу. Присутствие эритроцитов в моче может привести к ее покраснению и может быть вызвано проблемами почек или почечной системы.

По данным клиники Мэйо, инфекция мочевыводящих путей, мочевой камень или другое расстройство мочеиспускания также могут вызывать красную или розовую мочу. Хроническое отравление свинцом или ртутью – дополнительные условия, при которых моча может быть красной или розовой.

основные причины изменения окраски урины

Изменение природного желтого цвета мочи обычно вызывает беспокойство. Особенно пугающе выглядит красная моча. Такой оттенок урины может свидетельствовать о патологии или стать следствием пигментации после употребления некоторых продуктов.

Моча красного цвета у женщин

Урина здорового человека прозрачна, имеет светло-желтый оттенок, характеризуется специфическим, но не резким запахом. Изменение одного из показателей сигнализирует о возникновении патологии. Трансформация цвета часто происходит из-за попадания крови в выделения. Почему это происходит самостоятельно, выяснить невозможно, такое состояние сопровождает сотни хронических заболеваний или может требовать неотложной врачебной помощи.

Не всегда причины окрашивания опасны для здоровья, это может быть естественное проявление после употребления свеклы и некоторых других продуктов и лекарственных средств.

причины попадания крови

Основной фактор, провоцирующий перемену оттенка урины – это гематурия или кровь в моче.

Это распространенный симптом целого перечня заболеваний:

• гломерулонефрит – заболевание почек;
• гемофилия – проблемы со свертываемостью крови;
• инфекции мочевыводящих путей;
• цистит – воспаление мочевого пузыря;
• онкологические заболевания;
• порфирия – генетическая патология;
• травмы мочевыводящего канала и поясничной области;
• примесь менструальной крови.

Возможные причины:

1. При образовании камней в почках часть их попадает в мочевой пузырь и травмирует его стенки. Результатом становится красная моча. Такое заболевание, как гломерулонефрит, приводит к истончению сосудов почек. Снижаются фильтрующие качества органа, и урина становится неприятного красного цвета, что является одним из симптомов патологии.
2. Начальная стадия рака мочевого пузыря протекает без явных признаков, но из-за разрыва сосудов, питающих опухоль, возникает гематурия. При обнаружении крови в выделениях стоит пройти полную диагностику, ведь своевременное выявление онкологических заболеваний дает высокие шансы излечения.
3. Одной из причин, почему моча становится красного цвета, является гемоглобинурия. Заболевание характеризуется аномально быстрым распадом эритроцитов. Свободный гемоглобин выводится через почки, поэтому окрашивается моча.
4. Порфирия – это редкое врожденное заболевание, которое приводит к нарушению образования гемоглобина. В организме с подобной патологией почки отфильтровывают вещество, предшествующее гемоглобину – порфирин. От него преобразуется оттенок мочи.
5. Если причиной изменения цвета служит патология мочевыводящих путей, то урина окрашивается не вся, оттенок меняется в начале или конце мочеиспускания. По насыщенности цвета врач может примерно определить причины появления крови, точнее, выявить участок мочевыводящей системы, нуждающийся в лечении.

Изменение цвета урины у женщины после свеклы

Не всегда причины, меняющие окраску мочи, являются признаком заболевания. Почему это происходит у здоровых людей? Обычно окрашивание вызвано веществами, попавшими в организм с определенными продуктами или напитками. После свеклы или ягод ежевики моча может становиться красной. Такой же эффект оказывает прием некоторых слабительных препаратов на основе фенолфталеина.

Почему после свеклы меняется цвет выделений? Вкусный и полезный овощ содержит множество микроэлементов и витаминов, необходимых для организма. Он обладает активными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Салат или сок из свеклы рекомендуется беременным женщинам при анемии. Виной тому, что после употребления овоща цвет выделений варьируется от розового до красного, каротиноиды. Эти вещества являются природными пигментами, благодаря им овощи (свекла, морковь) и фрукты (абрикос, клубника) окрашены в различные оттенки красного и оранжевого.

Каротиноиды, попавшие в организм с пищей, выполняют функции антиоксидантов. Часть пигментов из свеклы попадает в почки, а после фильтрации – в мочу.

Чтобы понять причины появления окрашивания, можно провести тест в домашних условиях. С помощью пищевой соды и уксуса легко определить после свеклы моча красная или виной этому гематурия. Необходимо собрать в сосуд 100 мл урины и добавить пол чайной ложки соды. Если окрашивание произошло из-за свеклы, то оно исчезнет. После этого вливают уксус, кислота вернет яркий оттенок пигмента. Еще один показатель – если моча красная от свеклы, она остается прозрачной, а когда причина в крови – становится мутной.

Красная моча при беременности

Состояние организма беременной женщины находится под постоянным контролем. Анализ мочи основной показатель, по которому судят о здоровье будущей мамы. В этот период женщины особенно внимательны к своему здоровью, поэтому изменение цвета урины вызывает обоснованное волнение.

В норме цвет выделений мочевыводящей системы варьируется от светло-соломенного до насыщенно желтого.

Изменение окраски провоцируют особые пигменты, присутствие которых вызывают различные причины:

• прием лекарств;
• пища и напитки;
• патологии органов.

Появление в урине розового или красноватого оттенка говорит о присутствии крови. Ее попадание в выделения является симптомом воспаления почек, мочекаменной болезни, цистита и других патологий. Такие заболевания сопровождаются дополнительными признаками: высокая температура, отечность, болезненные ощущения при мочеиспускании.

Обо всех перечисленных проявлениях женщина должна сообщить гинекологу. Врач разберется, чем вызвано изменение цвета анализов, а при необходимости назначит курс лечения.

Методы лечения

Первое, что назначит врач, это общий анализ мочи.

Необходимо провести исследование по нескольким направлениям:

1. уровень белка;
2. количество эритроцитов;
3. присутствие бактерий;
4. определение токсинов.

Изменение окраски урины не нуждается в лечении, внимание направляется на устранение вызвавшей ее проблемы. Для установления диагноза потребуется провести анализ крови, УЗИ почек и других органов. Лекарственные препараты будут назначены по результатам обследования.

Для восстановления здоровья назначается комплексная терапия, в нее входят антибактериальные и противовоспалительные препараты:

• Фурагин – противомикробное средство, назначаемое при инфекции мочевыводящих путей: цистит, пиелонефрит.
• Уролесан – препарат используется для лечения инфекции почек и выведения камней.
• Фитолизин – оказывает обезболивающее и бактерицидное действие, рекомендуется при пиелонефрите и мочекаменной болезни.

Необычную окраску могут вызвать тяжелые физические нагрузки, в такой ситуации не нужны медикаменты, достаточно отдохнуть, через 2-3 дня красная моча закончится, цвет ее станет нормальным.

Профилактика

Предотвращение заболеваний, вызывающих перемену окраски урины, не требует особых усилий.

Достаточно следовать нескольким правилам:

1. пить больше жидкости;
2. ограничить употребление соли и продуктов, провоцирующих образование камней в почках;
3. посещать бани и сауны, процедуры с паром и эфирным масло хвойных деревьев оказывают противовоспалительное действие;
4. избегать переохлаждения, отказаться от купания в холодных водоемах;
5. пить чай с добавлением лекарственных растений: малина, липа, шалфей.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

причины, почему красная, может ли покраснеть от свеклы

Состояние мочи ребенка помогает определить, здоров ли малыш или следует немедленно показать кроху врачу. Тревогу родителей всегда вызывает изменение окраски, особенно, если цвет вдруг стал красным. Это наводит на мысль о появлении в ней крови, однако к красной окраске может привести не только кровотечение. Почему моча малыша может покраснеть и что предпринять в этом случае родителям?

Причины

Приобретение мочой красной окраски может быть вызвано:

• Употреблением пищи, в которой есть красные пигменты.
• Употреблением лекарственных препаратов.
• Избыточным выведением уратов с мочой.
• Травмами органов выделительной системы.
• Воспалительными болезнями мочевого пузыря или почек.
• Мочекаменной болезнью.
• Нарушениями свертываемости крови.
• Острыми инфекционными процессами.
• Сильной физической нагрузкой.

У новорожденного

Красный оттенок мочи младенца, который только родился, является нормальным явлением и связан с питанием малютки молозивом, в котором очень мало воды. Это вызывает избыточное выведение с мочой новорожденного уратов, которые и обуславливают красно-кирпичный оттенок. Состояние называется мочекислым инфарктом, но такое название не должно пугать родителей.

На второй-третий день жизни цвет мочи становится розовым, а уже через несколько дней приобретает привычный желтый оттенок либо даже она становится бесцветной.

У грудничка

Частой причиной покраснения в этом возрасте является введение прикорма. Если грудной малыш попробовал свеклу, чернику, красный перец, ежевику или другие продукты, способные окрашивать мочу, переживать не следует. Пигменты из этих продуктов на короткое время поменяют ее цвет.

Кроме того, покраснение мочи грудного младенца может быть связано с употреблением лекарств и заболеваниями с интоксикацией. Однако нередко она также является признаком попадания в нее крови, поэтому покраснение должно всегда привлечь внимание родителей и стать поводом к осмотру младенца врачом.

У более взрослых детей

Краснота мочи подросшего ребенка бывает связанной с инфекциями мочевых путей, излишней физической нагрузкой, приемом лекарств, травмами, а также изменениями в питании.

При наличии в меню ребенка большого количества красного перца, блюд из свеклы, красных ягод, ревеня моча становится красной из-за пигментов в этих продуктах. Также подобное изменение может быть вызвано употреблением ребенком сладостей с красным красителем.

Почему имеет темно-красный цвет?

Темная красная, почти коричневая окраска мочи появляется вследствие попадания в нее крови из почек. Причиной может быть гломерулонефрит, опухоль почек, мочекаменная болезнь либо пиелонефрит. Также потемнение может быть вызвано гепатитом.

Как определить, моча красная от крови или свеклы?

Прежде всего, нужно оценить, не мутная ли моча. Если мутность присутствует, то вероятнее всего, покраснение вызвано попаданием крови. После употребления свеклы она хоть и станет красной, но останется прозрачной.

Далее следует насыпать в образец красной мочи немного соды, после чего вылить немного столового уксуса. Если появление красного оттенка было вызвано блюдами со свеклой, то добавление соды уберет красный цвет, а когда в нее добавляется уксус, краснота снова появляется. Если причиной вляется кровь, ни сода, ни уксус на окраску не повлияют.

Что делать?

Если родители заметили, что моча ребенка приобрела красный оттенок, сначала нужно проанализировать, не связано ли такое изменение с продуктами питания или лекарственными веществами. Для исключения заболеваний выделительной системы малышу будет назначен анализ мочи. Помимо общего исследования, могут быть назначены пробы по Нечипоренко или Каковскому-Аддису.

Также врач порекомендует провести УЗ исследование почек и мочевого пузыря. Определить, не теряет ли малыш эритроциты с мочой, поможет также анализ крови, а после проведения коагулограммы можно будет убедиться в отсутствии нарушений свертывающей системы. В некоторых случаях малыша могут направить на рентген-исследование, цистоскопию или томографию.

Почему ваша моча становится розовой после употребления свеклы?

Отказ от ответственности. Хотя розовая или красноватая моча после употребления свеклы обычно не вызывает беспокойства, обратитесь к врачу, если вы беспокоитесь или если это происходит часто – обесцвеченная моча также является признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Послушайте, я не ясновидящий, но я предполагаю, что если вы читаете это, то, вероятно, только что пережили довольно тревожный опыт в ванной. Pink beet pee (термин, который я только что придумал) может стать неприятным сюрпризом, если вы не испытывали его раньше.

Приготовление ужина не должно быть сложным

Но не волнуйтесь: у вас, вероятно, все в порядке, и вы определенно не одиноки. Согласно одному исследованию, около 10-14 процентов населения поражены свеклой (розовая или красная моча после употребления свеклы).

Что такое Бетурия?

Beeturia – это то, что умные люди называют розовой свекольной мочой. Это вызвано бетанином, соединением свеклы, которое придает ей характерный красный цвет .Когда вы едите свеклу, бетанин попадает в почки, где выводится (не каламбур) из организма. У некоторых людей возникают проблемы с расщеплением бетанина, поэтому их моча приобретает розоватый оттенок. И это не только моча – бетанин тоже может влиять на цвет фекалий.

Связанные: Почему спаржа вызывает запах мочи?

Почему у некоторых людей после употребления свеклы бывает розовая моча, а у других – нет?

Помните то исследование (вы знаете, из нескольких абзацев назад), которое показало, что 10-14 процентов населения поражены свеклой? В том же исследовании было обнаружено, что 66-80 процентов пострадавших людей страдали недиагностированной железодефицитной анемией – когда в вашей крови недостаточно здоровых эритроцитов для переноса кислорода в различные части тела.

Симптомы дефицита железа

Наряду с розовой мочой после употребления свеклы, симптомов анемии включают:

• Усталость
• Необычно учащенное сердцебиение
• Одышка
• Головные боли
• Нарушение концентрации внимания
• Головокружение
• Бледная кожа
• Судороги в ногах
• Бессонница

Рецепты из свеклы

Опять же, я не экстрасенс, но я действительно сомневаюсь, что вы жаждете свеклы после того, как прочитали все о свекле.Если у вас – это , но мы вам поможем:

Салат из жареной свеклы и цитрусовых с медово-апельсиновым винегретом

Свекла Hasselback с острым укропным соусом и тмином

Хрустящий, сладкий воздух- Жареные чипсы из свеклы

Красные бархатные кексы из свеклы

Легкие маринованные свеклы

Ознакомьтесь с еще 32 простыми и вкусными рецептами из свеклы здесь.

Источник: Читать статью полностью

Спаржа, свекла, морковь и ваша моча

Стефани И.спрашивает: Почему от свеклы у одних людей моча становится красной, а у других – нет?

Спаржа может быть самым известным средством для изменения мочи, и даже Бен Франклин признал, что всего лишь «несколько съеденных стеблей спаржи придадут нашей моче неприятный запах».

Хотя точный механизм окончательно не изучен (несмотря на обширные исследования), обычно считается, что уникальное химическое вещество, обнаруженное в спарже, аспарагусная кислота , расщепляется в организме человека на любой или весь метантиол и диметилсульфид (считается для придания моче характерного запаха спаржи), а также диметилсульфоксида и диметилсульфона (считается, что они добавляют немного сладости к аромату).

Однако относительно недавнее исследование Роберта Х. Уайта из Калифорнийского университета предлагает альтернативную теорию источника запаха. Уайт использовал газовую хроматографию-масс-спектрометрию, чтобы попытаться определить причину запаха, и он пришел к выводу, что на самом деле это были втор-метилтиоэфиры, а именно s-метилтиоакрилат и s-метилтиопропионат. Тиоэфиры, такие как метантиол, в основном основаны на сере, за исключением того, что они образованы серной связью с ацильной группой.

В любом случае запах исходит от того, как химические соединения спаржи расщепляются внутри организма. Вот почему приготовление спаржи разными способами не приводит к появлению одного и того же неприятного запаха.

Не все страдают от вонючей спаржи (так или иначе). Хотя, опять же, не окончательно, был проведен ряд сравнительно недавних исследований, показывающих, что после употребления в пищу спаржи моча каждого человека содержит соединения, которые в конечном итоге вызывают неприятный запах.Так почему же кажется, что это делают только некоторые? Самое интересное в том, что не у всех есть способность чувствовать запах рассматриваемых соединений. Тем не менее, есть некоторые исследования, которые, кажется, указывают на то, что по крайней мере некоторые люди вообще не производят вонючие соединения, и что один-единственный ген может быть ответственным за различие. Излишне говорить, что необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить этот вопрос.

Что касается свеклы – примерно у 10% населения употребление свеклы приводит к появлению красной мочи – феномену, известному как свекла.Трудно заметить, что некоторые ошибочно принимают причину появления крови в моче, это безвредно и связано просто с неспособностью переваривать определенные бетацианины (химическое вещество, которое в первую очередь делает свеклу красной).

Исследования, проведенные на сегодняшний день, показывают, что значение pH кислоты в желудке является наиболее важным фактором, определяющим, будет ли у вас моча с красным оттенком при употреблении свеклы. Менее кислая желудочная кислота, естественная или вызванная некоторыми лекарствами и т. П., И более быстрое время пищеварения (например, если вы употребляете свекольный сок натощак) означают более высокую вероятность того, что у вас будет красная река в следующий раз, когда вам придется мочиться.Другой фактор или, по крайней мере, отмеченная корреляция, заключается в том, что люди с дефицитом железа имеют более высокую вероятность оказаться одним из тех, чей организм не переваривает бетацианины должным образом, пока они испытывают дефицит железа.

Это приводит нас к моркови. Оказывается, вам не нужно искусственный загар, чтобы стать оранжевым – вы можете просто съесть большое количество апельсиновых растений, таких как оранжевая морковь. (Интересно, что до 17 века большая часть моркови была фиолетовой.) Возникающее в результате состояние известно как каротинемия и встречается не так уж редко, как вы думаете.Он особенно любит оранжево-желтую голову у младенцев, которых кормят обильным количеством протертой моркови и разнообразных овощей, содержащих большое количество каротина. Это накопление каротина в организме, которое окрашивает вашу кожу (а в крайних случаях даже мочу и фекалии) в оранжево-желтый оттенок. Этот эффект обычно сначала проявляется на вашем носу и / или ладонях, поэтому иногда вы видите младенцев с оранжевыми носами.

Как и потенциальные проблемы, связанные с употреблением спаржи и свеклы, это состояние не вредно, за исключением того, что, возможно, человек будет выглядеть как потенциальная звезда будущей перезагрузки Jersey Shore .Но помимо этого, все, что нужно сделать, чтобы цвет кожи исчез, – это перестать употреблять большое количество продуктов, содержащих каротин.

Если вам понравилась эта статья, возможно, вам понравится наш новый популярный подкаст The BrainFood Show (iTunes, Spotify, Google Play Music, Feed), а также:

Бонусных фактов:

• Ежевика содержит антоцианы – химическое вещество, придающее плодам темно-фиолетовый цвет. Водорастворимый, как и бетацианы в свекле, часть антоцианов выходит с мочой, потенциально окрашивая ее в красный цвет, если концентрация достаточно высока.
• Одно изменение цвета тела, которое не является обратимым естественным образом, – это посинение вашей кожи в результате употребления или воздействия слишком большого количества серебра, например, из-за коллоидного серебра или серебряной пыли. Состояние известно как аргирия и является результатом накопления определенных соединений серебра в коже, которые разлагаются на сульфиды серебра при воздействии солнечного света. Результат – что-то вроде пурпурно-синего цвета кожи Kool-Aid. Это более или менее постоянное состояние, хотя в последнее время был достигнут некоторый прогресс в возможности обратить этот эффект, например, один метод, использующий лазерную терапию.
• Как ни странно, некоторые люди ощущают запах мочи после того, как съели воздушные пшеничные хлопья; они утверждают, что их моча пахнет. . . воздушная пшеница. Не совсем понятно, почему, и мало исследований было проведено для изучения этого явления, чтобы увидеть, реально оно или просто в головах людей.
• Чрезмерное потребление пигмента ликопина, содержащегося в таких растениях, как помидоры, может привести к тому, что ваша кожа станет оранжевой, как при чрезмерном потреблении каротина. Это также безвредно и полностью обратимо, если просто прекратить употреблять ликопин.
• Слово моча происходит от латинского , моча , что означает «увлажнять» или «течь».
• В Древнем Риме мочу использовали как невидимые чернила. Как и в случае с лимонным соком, сообщение будет видно только после того, как бумага будет нагрета.
• Согласно одно время высокопоставленному сотруднику британской секретной разведывательной службы (МИ6) Уолтеру Кирку, в его дневниковой записи, датированной июнем 1915 года, МИ6 однажды использовала человеческую сперму в качестве невидимых чернил. Это было обнаружено в Dr.Книга Кита Джеффри « MI6: История секретной разведывательной службы 1909-1949. ». Кроме того, согласно письму другого офицера МИ-6, Фрэнка Стэгга, в то время главы МИ-6, капитана сэра Мэнсфилда Камминга (я не могу придумать это), даже придумал лозунг« каждому человеку свой стилет, », Когда было сделано открытие, что из спермы получаются отличные невидимые чернила, непроницаемые для большинства распространенных методов обнаружения. Единственным недостатком этих невидимых чернил было то, что, если они не использовались в свежем виде, они имели прогорклый запах.Это стало проблемой, когда некий майор Ричард Холм решил запастись чернилами, храня их в бутылке для дальнейшего использования. По словам Стэгга, «от его писем воняло до небес, и мы должны были сказать ему, что для каждого письма требуется новая операция».
• Дегу, южноамериканский грызун, имеет ультрафиолетовое зрение, и, поскольку его моча отражает ультрафиолетовый свет, он использует свою мочу, чтобы определять проходы для себя и других. Это привело некоторых к предположению, что, поскольку другие грызуны также имеют ультрафиолетовое зрение, такие как мыши и крысы, они также могут общаться с мочой.
• Медведи не писают в спячку. Вместо этого, после того, как их тела метаболизируют жир и производят мочевину, он расщепляется, и побочный продукт азота используется медведем для создания белка для своих органов и мышц.
• Хотя это может вызвать странное окрашивание кожи, употребление большого количества моркови не поможет улучшить ваше зрение, по крайней мере, при условии, что вы не страдаете от недоедания. Если вы недоедаете, это может улучшить ваше зрение. В частности, если вы не получаете достаточно витамина А, употребление моркови (из-за бета-каротина, который ваше тело превращает в витамин А по мере необходимости) может улучшить ваше зрение и ночное зрение.Однако факт в том, что большинство людей в развитом мире получают много витамина А, потому что он содержится в очень большом количестве продуктов, таких как почти все молочные продукты, яйца, горох, тыква, брокколи, дыня, шпинат, сладкий картофель и т. Д. папайя, салат, манго, огурцы, персики, ананасы, помидоры, желтая кукуруза и многое, многое другое. Поскольку бета-каротин не превратится в витамин A в вашем организме, если у вас уже достаточно витамина A (что хорошо, потому что слишком много витамина A может быть токсичным), употребление моркови обычно ничего не дает. ваше видение вообще.
• Миф о том, что морковь может улучшить ваше зрение сверх обычного, особенно о том, что морковь может улучшить ночное зрение, был популяризирован британской пропагандой во время Второй мировой войны. Британские артиллеристы во время Второй мировой войны смогли обнаружить и сбить немецкие самолеты в ночное время благодаря значительным достижениям в области радиолокационных технологий. Чтобы скрыть свои усовершенствования в технологии, британцы распространили городскую легенду, в которой говорилось, что они смогли улучшить ночное видение своих пилотов, потребляя большое количество моркови.Эта пропагандистская кампания включала рассказы о некоторых пилотах, таких как лейтенант Джон «Кошачьи глаза» Каннингем, который, по их словам, обладал исключительным ночным зрением благодаря привычке есть большое количество моркови. Эта ложь не только породила городскую легенду, но и побудила многих британцев начать сажать собственные огороды, в том числе сажать и есть большое количество моркови, чтобы они могли лучше видеть во время отключений электроэнергии.
• Спаржа принадлежит к тому же семейству, что и лилии.Как только бутоны спаржи начинают открываться, побеги становятся невкусными и древесными, поэтому обычно в пищу едят только молодые побеги спаржи, что делает всех едоков спаржи убийцами младенцев.
• Помидоры и спаржа – хорошие растения для роста рядом друг с другом, потому что помидоры защищают от спаржевых жуков, а спаржа отталкивает определенные виды корневых нематод, вредных для томатов.
• Карри часто приводит к вонючей мочи из-за неспособности организма отфильтровать куминальдегид из тмина и линалоол из кориандра.Точно так же многие химические соединения кофе, которые способствуют его аромату, также не метаболизируются и, следовательно, могут изменять запах мочи пьющего.

Разверните для ссылок

Свекла полезна?

Свекла сейчас в моде, особенно для бегунов. Когда я снова начал заниматься марафонскими тренировками, я хотел выяснить, почему. Неужели этот чудо-овощ действительно улучшит мою бегу? Действительно ли свекла так полезна?

Исследования последних лет убедительны.Основная предпосылка заключается в том, что свекла является отличным источником нитратов, которые, как показано, снижают кровяное давление. По сути, исследование 2013 года, проведенное Эндрю Джонсом, доктором философии, профессором прикладной физиологии в Университете Эксетера и известным экспертом по свекле и продуктивности, показало, что количество кислорода, необходимое для поддержания физических нагрузок, уменьшилось после употребления. свекольный сок. Другими словами, для того, чтобы бегать в том же темпе, требовалось меньше энергии.

Согласно исследованию, которое проводилось с велосипедистами, спортсменов было протестировано около 2 человек.Через 5 часов после приема свекольного сока. Самая высокая доза сока (четыре дозы), которая была в виде концентрированных инъекций объемом 70 мл, дала наилучшие результаты – потребление кислорода уменьшилось на 3 процента.

В интервью Аскеру Джеукендрупу, ученому в области спортивного питания, Джонс сказал, что есть убедительные доказательства того, что свекла влияет на спортивные результаты.

«Я не думаю, что есть много сомнений в том, что нитраты имеют физиологические эффекты», – сказал он. «Доказательства того, что диета снижает артериальное давление в состоянии покоя и, следовательно, может положительно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, действительно убедительны.Ключевым моментом сейчас является выяснить, в каких группах населения и на каких спортивных мероприятиях это может быть наиболее эффективным для улучшения результатов ».

Новое исследование футболистов, проведенное в 2016 году Лексом Вердейком из Маастрихтского университета в Нидерландах, было проведено. Игроки, которые выпивали две концентрированные прививки из свеклы в день, в среднем преодолевали на 3,4% большее расстояние в серии спринтов с прогрессивно более быстрыми темпами. Их пульс также был ниже, чем у тех, кто принимал плацебо.

Если не считать результатов гонок, мы знаем, что свекла нам полезна.Если они сделают бег немного легче, тем лучше. К тому же общеизвестный факт, что Элиуд Кипчоге – сторонник свеклы. Если ему этого хватит, я хочу попробовать красные корнеплоды.

Вот что я испытал в течение 14 дней подряд потребления свеклы.

Присоединяйтесь к Runner’s World +, чтобы получить больше советов по питанию!

---

Посещение туалета может насторожить непосвященного потребителя свеклы.

Я уже знал, что моча и испражнения приобретут красный оттенок, что в противном случае могло бы заставить меня броситься в отделение неотложной помощи.Пигмент, называемый бетанин, придает мочу и фекалии необычный оттенок для большинства людей, и это может длиться 48 часов в зависимости от того, сколько свеклы съедено. Однако, что интересно, я обнаружил, что это было не всегда для меня. Это просто зависело от того, как я готовил свеклу и сколько я ел. Большая миска свекольного супа имела больший эффект, чем миска нарезанной свеклы с зеленью. В любом случае причин для паники нет. Бонус: вы по-прежнему получаете все невероятные питательные вещества, такие как витамин С, фолиевая кислота и калий.

Я чувствовал себя сытым, хотя иногда и раздутым.

Свекла начинка. По данным Министерства сельского хозяйства США, одна чашка, которую я использовал в качестве одной порции, содержит 3,8 грамма клетчатки (около 14 процентов рекомендуемой суточной нормы). В большинстве дней я совмещал эту порцию с другими овощами или фруктами, например, в смузи, что сохраняло чувство сытости намного дольше, чем я обычно принимал пищу.

Это был бонус, хотя, честно говоря, иногда казалось, что это слишком много. У меня было вздутие живота, и это было неудобно, особенно во время бега.Вздутие прошло через первые несколько дней, хотя фактор сытости остался, а это означало, что я не выполнял свой обычный постоянный выпас в течение дня, как обычно.

Одного смузи утром хватило, чтобы продержаться до обеда. Мой любимый рецепт – это смузи «Can’t Beet Me» из Run Fast, Eat Slow , который включает чернику, кокосовую воду, миндальное молоко, банан и миндальное масло (я также использовал его в качестве пост-длинного пробега. восстанавливающий напиток).

Сухая смесь для напитков из свеклы заставила меня заткнуть рот.

У меня был доступ к множеству различных продуктов из свеклы, которые предлагались спортсменам, поэтому я дал им шанс. Однажды, когда у меня было мало времени, я попробовал порошкообразную версию, которую предполагалось смешать с водой и принять за 30-60 минут до тренировки. Это было нехорошо. На самом деле меня чуть не вырвало. Итак, это был последний раз, когда я пробовал микс. На вкус он напоминал химический сироп от кашля со вкусом свеклы.

Затем я попробовал жидкую «добавку для повышения эффективности свеклы», которая похожа на рюмку свекольного сока, эквивалентную трем свеклам.Согласно рекламе, он должен улучшить «выносливость, потребление кислорода и здоровье сердечно-сосудистой системы», и его следует употреблять примерно за час до активности. У этого был гораздо лучший вкус, и он прошел легче.

Было ли это обещанное топливо для реактивных двигателей? Я бы хотел думать, что это так, но трудно сказать наверняка, и большинство моих пробежек на этом раннем этапе тренировок были сложными, несмотря ни на что. При цене 5 долларов за 2 унции я, вероятно, не стал бы делать это привычкой. В крайнем случае, однако, выстрелы были отличным способом вычеркнуть порцию свеклы из списка дел и иметь прекрасный вкус.

Готовить свеклу проще, чем я думал.

Я неплохо разбираюсь в кухне, но я никогда не брал свеклу в основном потому, что она выглядела как заноза в тылу. Я был неправ. Самый простой способ включить свеклу в свой рацион – это зажарить ее в начале недели, а затем положить в холодильник. Все, что вам нужно сделать, это разогреть духовку до 375 ° F, срезать зелень, завернуть в алюминиевую фольгу, положить на противень и дать им запекаться в течение 60 минут.

Хорошо, их чистка немного раздражает, и ваши руки определенно становятся ярко-красными, но это легко смывается, и вам нужно выполнять эту работу только раз в неделю.Нарежьте свеклу по мере необходимости в течение следующих пяти дней. Я обнаружил, что, когда они уже были приготовлены, я мог просто бросить их в салат или смешать с бальзамиком и посыпать козьим сыром, когда мне понадобится еще одна порция.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Принуждение себя к свекле улучшило мою общую игру в питании.

Хотя друзья из лучших побуждений прислали мне рецепты одного-двух десертов, в которых в качестве ингредиента использовалась свекла (красные бархатные пирожные, кто-нибудь ?!), я их не пробовала.После пары месяцев необычно низкого уровня активности я прилагаю сознательные усилия, чтобы ограничить сладкое и вернуть себе физическую форму. Однако я заметил, что проблема включения свеклы в мои обеды повысила общую питательную ценность планирования приема пищи.

Моим любимым источником рецептов обеда стал блог моей хорошей подруги Кристины Бауэр под названием Feeding the Frenzy. Она вышла замуж за экстраординарного ультрамарафона Роба Крара, они вегетарианцы, а Бауэр – великолепный повар.На свой последний ужин в двухнедельном испытании я приготовил ей свекольный борщ, набитый овощами. Сверху добавьте немного сметаны, добавьте к нему немного хрустящего хлеба, и он будет достаточно сытным, чтобы самостоятельно приготовить еду.

Я проявил творческий подход. Свекольный коктейль? Не против, если я это сделаю.

То, что я пропустила пирожные, не означает, что я не баловал себя – свекла такая забавная. Показательный пример: я искренне верю в пятничный счастливый час. В конце первой недели употребления свеклы я оказался на импровизированном девичьем вечере с двумя своими лучшими подругами.Я понял, что мне нужно съесть немного свеклы, чтобы завершить день.

Именно тогда в мою жизнь вошло «The Beeting» – коктейль, предлагаемый в McMillan, кафе в центре Флагстаффа. (Примечание: интересно сказать официанту: «Я возьму свеклу».) Этот напиток для взрослых сочетает в себе пюре из жареной свеклы, джин, сен-Жермен, имбирный сироп и свежий лимон, смешанный с огурцом и базиликом. Это прекрасно. Считалось ли это полной порцией свеклы? Думаю, это зависит от того, сколько вы заказываете (я ограничился одним – утром пришлось долго бороться, и, кроме того, я сомневаюсь, что Кипчоге так потребляет свою свеклу).

Первые две недели марафонских тренировок прошли лучше, чем я ожидал.

После длительного перерыва в беге из-за крайних сроков работы, путешествий и других разнообразных жизненных обстоятельств, я по понятным причинам беспокоился о том, как я себя чувствую, увеличивая пробег и интенсивность в моих тренировках. Хотя тренировки по-прежнему являются проблемой, я могу выполнять эти длинные пробежки без излишней боли. Свекла причина почему? Я сомневаюсь, что они единственная причина, но они точно не повредят. После года заражения каждым гриппом и простудой я оставался здоровым в течение месяца и не могу не думать, что моя более чистая диета, основанная на свекле, – это благодарность.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Может ли это действительно повысить вашу кровь и производительность?

Мама всегда говорила тебе есть свеклу. Как обычно, ее инструкция была точной. Польза свеклы для здоровья хорошо задокументирована, но появилась новая тенденция в отношении блока повышения производительности в виде сока, а не запрещенного вида.В наши дни свекольный сок в моде, и оказывается, что он может стать ключом к раскрытию повышенной скорости и выносливости у всех, от воинов выходного дня до опытных профессионалов.

Свекольный сок также оказывает сильное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Это делает его идеальной темой для февральской красной темы: есть День святого Валентина, Национальный месяц здоровья сердца и, конечно же, 5 февраля был Национальный день красной одежды, ежегодная инициатива Американской кардиологической ассоциации по повышению осведомленности о сердечных заболеваниях и инсульте у женщин.Независимо от того, решите ли вы надеть красное или выпить его, есть несколько причин попробовать свекольный сок. Мы даже создали рецепт, чтобы вы могли приготовить его самостоятельно!

Итак, в чем дело?

Мы рады, что вы спросили. Употребление порции свекольного сока может повысить эффективность мышц за счет снижения затрат на кислород во время упражнений, снижения артериального давления и улучшения когнитивных функций. Но какова неопровержимая наука, стоящая за этими утверждениями? Короче говоря, свекла получает свою силу от неорганических нитратов – тех же, которые содержатся в темных листовых зеленых овощах.

После приема внутрь нитраты превращаются в нитриты бактериями в нашей слюне. В желудке часть этого нитрита превращается в оксид азота (NO), а остальная часть циркулирует и хранится в нашей крови в виде нитрита. Нитриты могут превращаться в NO при низкой доступности кислорода, которая в основном возникает в скелетных мышцах во время физических упражнений. ²

NO – это то, что нужно вашему организму: он регулирует кровоток, нейротрансмиссию, иммунитет, сокращение мышц, митохондриальное дыхание, а также баланс глюкозы и кальция. ¹ Все хорошее.

NO расслабляет мышцы, расширяя кровеносные сосуды, когда он распространяется через нижележащие мышечные клетки в стенках артерий. Это влияет на , насколько эффективно клетки используют кислород – эффективное использование кислорода – это очень хорошо – и это одна из причин, по которой свекольный сок можно использовать для поддержки спортивных результатов.

Однако преимущества не заканчиваются. Свекольный сок также содержит другие отличные питательные вещества, которые полезны сами по себе, а также действуют вместе с нитратами свеклы ³ , например:

Интересный факт: одно исследование подтвердило, что именно нитраты, а не другие питательные вещества, ответственны за большинство положительных физиологических эффектов свекольного сока.

Свекла на мозге

Конечно, мышцы – не единственный важный компонент спортивных достижений. Ваш мозг тоже очень важен. Вспомните последний раз, когда вы были измотаны и пытались пробежать 5 км или преодолеть полосу препятствий. Скорее всего, ваши рефлексы – и, следовательно, ваши результаты – были не совсем точными.

Свекольный сок также полезен для мозга. Одно исследование изучало, может ли свекольный сок увеличить приток крови к мозгу и улучшить его функции.16 мужчин, занимающихся командными видами спорта, прошли тест дважды: выпили богатый нитратами свекольный сок перед первым тестом и сок плацебо перед вторым тестом. Свекольный сок употребляли в течение 7 дней, в конце проводился тест на спринт на велосипеде, во время которого испытуемые одновременно выполняли когнитивные тесты для оценки точности и быстроты принятия решений.

Несмотря на отсутствие разницы в точности отклика, свекольный сок улучшил как производительность спринта , так и скорость принятия решений.Исследование пришло к выводу, что диетические нитраты, содержащиеся в свекольном соке, могут улучшить результаты повторных спринтов и могут уменьшить снижение когнитивной функции, что влияет на время реакции.

Звучит как веская причина, чтобы выпить бокал. Если сок вам не нравится, и вы предпочитаете просто съесть свеклу в качестве хрустящей закуски, оказывается, что это тоже эффективно. Это исследование группы бегунов показывает, что употребление в пищу цельной свеклы может быть столь же эффективным для улучшения беговых результатов, как и сок.

Подходит ли вам свекла?

Не все упражнения одинаковы, и разные упражнения требуют разного топлива. То же самое и со свекольным соком – его эффективность зависит от уровня физической подготовки человека и интенсивности упражнений. ³ Эндрю Джонс, доктор философии, физиолог и «эксперт по свекле» из Университета Эксетера, отмечает, что влияние свекольного сока на длительные упражнения на выносливость мало изучено.

Быстросокращающиеся мышечные волокна, используемые при резких движениях и которые быстрее утомляются, могут быть больше подвержены влиянию нитратов, чем медленно сокращающиеся мышечные волокна, используемые при длительных упражнениях на выносливость.Что касается уровня физической подготовки, оказывается, что у высококвалифицированных людей могут быть более высокие значения нитритов в крови, чем у менее тренированных, а это означает, что они могут видеть меньшую реакцию на типичную дозу свекольного сока. ⁴

“ Несомненно, появляются неопровержимые доказательства того, что нитраты, содержащиеся в свекольном соке, могут давать эргогенный« край »для более высоких аэробных показателей. Дополнительным преимуществом является то, что свекла естественным образом содержит изрядную дозу других желательных питательных веществ.”

– Дженнифер Сашек, доцент кафедры питания Школы диетологии и политики им. Фридмана при Университете Тафтса

Снизу вверх: как использовать свекольный сок для повышения производительности

Теперь, когда вы решили, может ли свекольный сок принести вам пользу, мы предполагаем, что у вас есть несколько вопросов, например:

• Сколько свекольного сока достаточно, чтобы получить пользу?
• Когда идеальное время, чтобы сделать глоток?
• А где вообще взять?

У нас есть несколько ответов.

Сколько: Потребление большего количества свекольного сока действительно влияет на уровень нитритов в крови, но отдача от повышения производительности меньше. ¹ Оптимальное количество – 8,4 ммоль нитрата, но рекомендуется 5-9 ммоль нитрата / день как достаточное количество. ³

Когда пить: По словам Джонса, свекольный сок может дать отличный эффект, если принимать его непродолжительное время перед соревнованиями, от 2 до 6 дней (и до 15 дней). Но при острых эффектах его следует употребить за 2-3 часа до соревнований.

Где это найти: Добавки из свекольного сока и их производные появляются повсюду, и мы не занимаемся поддержкой какого-либо конкретного бренда или оценкой каждого из них. Вот почему мы предоставили вам удобную загружаемую карточку рецептов свекольного сока ранее в этом посте.

Если у вас нет соковыжималки или вы всегда в пути, возможно, вам стоит попробовать один из предварительно упакованных продуктов из свеклы, представленных на рынке. Их десятки, но мы продолжаем слышать о трех: BeetIt, BeetElite, используемом чемпионкой Spartan Race и поклонницей InsiderTracker Амелией Бун, и BeetBoost, продуктом, который спортсмены InsideTracker, такие как игрок НХЛ Р.Дж. про сезоны.

Конечно, вам все равно нужно сдать кровь на анализ, чтобы убедиться, что вы не переусердствуете ни со свеклой, ни с упражнениями. Мы вас прикрыли.

Следует иметь в виду:

• Свекольный сок может окрашивать вашу мочу и стул в красный цвет (особенно у людей с дефицитом железа), поскольку он содержит темные каротины, называемые бетацианинами, которые не усваиваются. ⁵ Не бойтесь – не о чем беспокоиться!
• Людям с проблемами почек следует избегать употребления свекольного сока.Свекла содержит оксалаты, которые могут концентрироваться в жидкостях организма, а затем кристаллизоваться в почках.
• Некоторые, употребляющие свеклу, испытывают расстройство желудка, диарею и тошноту. Это из-за вещества, называемого бетаином. ⁶ Это одна из причин, по которой производители свекольного сока делают «выстрелы» из концентрированного сока.

В конечном итоге эксперты говорят, что добавление нитратов из овощей, таких как свекольный сок, вряд ли будет вредным ³ , так что пейте!

Хотите еще больше хаков? Загрузите это руководство по 9 способам повышения выносливости прямо сейчас!

Список литературы

[1] Wylie LJ, Kelly J, Bailey SJ, Blackwell JR, Skiba PF, Winyard PG, et al.Свекольный сок и упражнения: фармакодинамические и дозозависимые зависимости. J Appl Physiol . 2013. 115 (3): 325–36.

[2] Ричардсон Р.С., Нойшевский Е.А., Кендрик К.Ф., Ли Дж. С., Вагнер П.Д. Десатурация миоглобина O2 во время тренировки. Доказательства ограниченного переноса O2. Дж. Клин Инвест . 1995; 96 (4): 1916–1926.

[3] Джонс А. Пищевые добавки с нитратами и выполнение упражнений. Sports Med . 2014; 44 (Приложение 1): S35 – S45.

[4] Поведа Дж. Дж., Риестра А., Салас Е. и др.Вклад оксида азота в изменения, вызванные физической нагрузкой, у здоровых добровольцев: эффекты физических упражнений и длительных физических тренировок. евро J Clin Invest . 1997; 27: 967–71.

[5] Watts AR, Lennard MS, Mason SL, Tucker GT, Woods HF. Свекла и биологическая судьба свекольных пигментов. Фармакогенетика. 1993; 3: 302-11.

[6] Бетаин. (нет данных). Получено 13 января 2016 г. с веб-сайта http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/betaine

.

Еще несколько сообщений в блоге, которые, как мы думаем, вам понравятся:

Свекольный порошок и красная какашка

Соучредитель EndurElite Мэтт Мосман обсуждает, почему у некоторых людей, которые принимают порошок из свеклы, могут быть красные какашки и моча.

Транскрипция видео:

Доброе утро, мои друзья по велоспорту, бунтари-бегуны и другие энтузиасты выносливости. Мэтт Мосман, соучредитель EndurElite, производителя добавок премиум-класса для спортсменов на выносливость, а также эксперта по тренировкам и добавкам на выносливость. Сегодня мы ответим на грубый вопрос. Будет сложно говорить об этом с невозмутимым видом. И вопрос ….

Почему, когда некоторые люди принимают порошок свеклы, их корма и моча становятся красными?

Я не эксперт по какашкам, но у меня есть научное объяснение того, почему это происходит.Но прежде чем мы перейдем к этому, PerformElite содержит 1670 миллиграммов свекольного порошка, который считается эффективной дозой, наряду с восемью другими ингредиентами, улучшающими производительность. Сейчас на рынке есть отличные автономные продукты из свеклы, и я отдаю им должное, потому что свекольный порошок работает, но по той же цене, что вы платите за них, вы можете получить PerformElite со свекольным порошком и, как я уже сказал, восемью другими эргогенными или ингредиенты, улучшающие производительность.

Итак, вернемся к вопросу: «Почему моя моча и какашки становятся красными после того, как я принимаю порошок из свеклы?» Что ж, допустим, вы принимаете PerformElite и обнаруживаете, что это происходит.Научное объяснение состоит в том, что PerformElite помогает вам надрать задницу настолько, что вы пинаете себе задницу, а красный цвет – это просто более слабое «я», покидающее ваше тело. Хорошо, это типичный ответ братана. Извини за это. К счастью для вас, вы знаете, что EndurElite – это наука, и наука определенно является новой сексуальностью.

Итак, вот истинный научный ответ на вопрос, почему некоторые люди, буквально как 14% населения. Так что не у многих людей. Вот почему они могут обнаружить, что их моча или какашки становятся красными после того, как они принимают либо отдельный продукт из свеклы, либо такой продукт, как PerformElite, в котором есть свекла.

Это состояние, известное как свекла

и в основном это связано с красными пигментами, содержащимися в свекле. Некоторые люди не могут хорошо хранить эти пигменты, и затем они выводятся с мочой или фекалиями. Обычно это не повод для беспокойства, но если это происходит с вами, это может указывать на поражение почек или других органов, и вы можете обратиться к врачу по этому поводу. Но по большей части это безвредно. Это происходит менее чем у 14% населения, поэтому вы можете чувствовать себя совершенно комфортно, принимая порошок из свеклы или такой продукт, как PerformElite, в котором содержится порошок из свеклы.

Итак, вот оно. Мы сегодня говорили о фекалиях. Надеюсь, вам понравилось это видео. Вскоре появятся другие. Если у вас еще не было возможности посетить веб-сайт EndureElite, я настоятельно рекомендую его. Ежедневно обновляется много отличного контента, видео, блоги и различные размышления. Проверьте это, www.endurelite.com. Хорошо, друзья мои выносливости. До следующего раза, оставайтесь энергичными, оставайтесь сосредоточенными, оставайтесь быстрыми.

То, что вы едите, влияет на цвет мочи

Автор: Сьюзи Коэн,
Уважаемый фармацевт, Inc.

Это одна из тех вещей, на которые вы даже не обращаете внимания, пока она не изменит цвет. Желтый пигмент «мочи» называется «урохром», и если он сконцентрирован, ваша моча будет более темно-желтой. Когда урохром хорошо гидратирован, урохром разбавлен.

На цвет мочи влияют разнообразные удивительные продукты, конфеты, лекарства и расстройства. Причины появления странных цветов:

Красный или розовый
Если вы мочитесь красным, это пугает, потому что ваш мозг сразу же думает: «Кровь!» Но уколы или высокие пероральные дозы витамина B12 могут вызвать это.Добавки из свеклы и употребление свеклы (или употребление свекольного сока) также могут заставить вас увидеть розовый цвет в горшке.

Если у вас только что съели два ломтика пирога с ревенем или дюжину ягод ежевики, вы увидите розовый цвет. Инфекции мочевого пузыря или почек, а также рак простаты являются редкими причинами, поэтому проверьте, сохраняется ли он за пределами свеклы.

Оранжевый или Янтарный
Популярное лечение ИМП (инфекции мочевыводящих путей) под названием «феназопиридин» окрашивает вашу мочу в оранжевый цвет. Разжижитель крови по рецепту «Кумадин» (варфарин) может сделать это, но обычно это происходит потому, что вы только что выпили много морковного сока или приняли немного витаминов. С.

Если вы видите красновато-коричневую мочу, это может быть рабдомиолиз, связанный с некоторыми популярными лекарствами. Если вы принимаете лекарство от холестерина и видите окрашенную мочу, немедленно обратитесь к врачу.

Желтый или коричневый
Желтый – это нормально, а яркий неоновый желтый – нет. Тем не менее, это безвредно. Добавки, содержащие рибофлавин, заставят вас мочиться неоново-желтого цвета! Ты не умираешь, не волнуйся.

Янтарная моча может быть признаком обезвоживания. Пойдите, выпейте еще воды и посмотрите, что произойдет; ваша моча должна сразу же стать желтой.Однако темная моча, которая необычна или чрезмерна, может указывать на заболевание печени. Метокарбамол, нитрофурантоин и слабительные средства (каскара или сенна) тоже могут временно помочь.

Зеленый
Вы съели пакетик черной лакрицы? Это заставит вас мочиться зеленым. Может у вас ИМП?

Честно говоря, ярко-зеленая моча очень необычна. Иногда это случается на следующий день (или на следующий день), когда вам вводили успокоительное перед операцией или процедурой. Это из-за пропофола (он же препарат Майкла Джексона). Это популярное седативное средство короткого действия, которое часто используют анестезиологи, и оно может придавать мочу зеленый оттенок.Циметидин (тагамет), продаваемый без рецепта для лечения кислотного рефлюкса, иногда тоже может помочь.

Синий
Это меня лично встревожило бы, хотя ряд лекарств вырабатывает голубую мочу, в том числе элавил (амитриптилин) и индоцин (индометацин).

фиолетовый
Фиолетовая моча почти всегда ассоциируется с людьми, у которых есть катетеры, а затем они заболевают ИМП. Если вы навещаете любимого человека в доме престарелых и видите это, все, что им нужно сделать, чтобы вылечить это, – это лечение антибиотиками и смена катетера.

Белый
Двумя наиболее частыми причинами являются камни в почках или высокое выведение кальция (гиперкальциурия) или высокое содержание фосфора в моче (фосфатурия). У вас также может быть очень серьезная инфекция почек или мочевого пузыря.

Черный
Черный иногда ассоциируется с меланомой. Это может произойти, когда красные кровяные тельца разрушаются в опасном быстром темпе, и считается чрезвычайной ситуацией.

** Эта информация не предназначена для лечения или диагностики вашего состояния.Сьюзи Коэн – автор книг «24-часовой фармацевт» и «Реальные решения». Для получения дополнительной информации посетите www.SuzyCohen.com **

© 2017 SUZY COHEN, RPH. РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ УВАЖАЕМЫМ ФАРМАСИСТОМ, INC.

Что может сказать цвет вашей мочи

Хотя большинство из нас мало обращает внимания на свою мочу, она может дать более глубокое представление о состоянии нашего здоровья. Вот полезное руководство, объясняющее, почему моча меняет цвет.
• Желтый: Моча обычно желтая или прозрачная, в зависимости от того, насколько мы гидратированы. Если вы обезвожены, ваша моча станет темно-желтой. У вас также может быть темная или ярко-желтая моча после приема определенных витаминов.
• Красный: Моча обычно становится красной при наличии крови. Однако в некоторых случаях некоторые продукты, такие как красная свекла, могут вызывать красный или розовый цвет мочи. Если в моче присутствует кровь, это может указывать на серьезные проблемы, включая повреждение мочевого пузыря, мочеточника или почек.Кровянистая моча также может быть признаком рака или доброкачественной опухоли мочевыводящих путей. Доброкачественное увеличение простаты также может вызывать появление крови в моче у мужчин.
• Коричневый: Моча коричневатого или чайного цвета может возникать в результате тяжелого мышечного разрушения после повреждения или травмы мышц, связанных с нагреванием. Это также может произойти после злоупотребления алкоголем / наркотиками или из-за гепатита и других проблем с печенью, которые вызывают вымывание билирубина с мочой.
• Белый или мутный: Когда моча приобретает белый или мутный вид, это обычно признак скопления лейкоцитов из-за серьезной инфекции мочевыводящих путей, которая обычно возникает из-за того, что катетер остается на месте слишком долго.
• Апельсин: Некоторые витамины, пиридий и некоторые другие лекарства могут вызывать оранжевый цвет мочи.
• Зеленый или синий: Моча может становиться зеленой или синей, когда кто-то принимает Урибел, лекарство, используемое для уменьшения раздражения от инфекций или определенных видов лечения мочевого пузыря. Диприван, Индоцин и Амитриптилин также могут иметь такой эффект.
• Черный: Черная моча – очень редкое явление. Тем не менее, это может произойти, когда кто-то испытывает повреждение почек из-за определенных типов ингредиентов краски для волос.
• Пурпурный: Также довольно редко пурпурная моча иногда встречается у пожилых пациентов, когда бактерии взаимодействуют с пластиком в дренажном мешке катетера.
Каждый раз, когда вы замечаете, что ваша моча неожиданно меняет цвет, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Это особенно верно, если ваша моча становится красной или коричневой, поскольку это может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, которые могут потребовать немедленной медицинской помощи. Пункты неотложной помощи PhysicianOne открыты 7 дней в неделю, и наша команда опытных врачей оценит ваше состояние.

.