Почему свекла волокнистая, с прожилками или белыми кольцами?
Есть две основные причины, из-за которых появляются жесткие волокна в свекле. Первая – дефицит полива, вторая – перекос по минеральному питанию (дефицит калия и микроэлементов на фоне перекорма азота и органикой). А если сразу два этих фактора имели место на грядке, можно даже не удивляться, почему свекла с прожилками выросла.
К счастью, дело это поправимое, поэтому предлагаем вам узнать, как вырастить свеклу без прожилок, чтобы в следующем сезоне любимый красный корнеплод только радовал.
Почему выросла свекла с прожилками
Причина№1. Нехватка влаги
Опытные огородники знают, что свеклу нужно щедро поливать в первый период роста, до того, как растение начнет «работать на репку», то есть примерно до июля. После этого сосущий корешок молодого растения сможет сам добывать влагу в очень глубоких слоях почвы, проникая вглубь на несколько метров. Молодые растения, сразу после появления всходов, поливают из расчета ведро воды на «квадрат» грядки, подросшие – полтора-два ведра.
Если в этот период не обеспечить должный полив – вырастет свекла жесткая, с прожилками. Во время наращивания корнеплода свеклу поливают лишь изредка, во время засухи, а за две недели до уборки урожая поливы прекращают, иначе во время выкопки свекла растрескается.
Не забывайте о мульчировании почвы – этот простой агротехнический прием позволит сохранить влагу в почве, следовательно – и ваши силы.
Причина №2
Если под свеклу внести много органики, тем более – свежего навоза, да еще не с осени, а непосредственно под посадку, это негативно скажется на качестве корнеплода. Органика богата азотом, а азот отвечает за красивый листовой аппарат, но не за репку. Вот и выжмет, вытянет ботва все соки из корнеплода, а вам останется жилистый, волокнистый овощ. А если еще и поливов было мало – свекла с прожилками гарантирована.
Правильная подкормка свеклы выглядит примерно так: осенью грядку заправляют компостом и тогда же вносят по столовой ложке на «квадрат» комплексного минерального удобрения, или хотя бы золы.
В фазе 4-5 настоящих листьев свеклу подкармливают раствором поваренной соли и борной кислоты. При нехватке бора свекла часто вырастает с черными пустотами внутри, а натрий (поваренная соль – хлорид натрия) делает овощ слаще. Хлор, содержащийся в соли, для свеклы в таких концентрациях не страшен.
А вторую минеральную подкормку делают, когда корнеплоды начинают формироваться. Вносят хлористый калий и суперфосфат – по 10 г/кв. м, или ту же золу.
Дополнительно подкормить свеклу органикой можно только в период начального роста – в фазе 4-6 листьев. При необходимости (если свекла выглядит бледной, слабой, или почва заведомо бедная) подкормку повторяют через две недели. Для свеклы хорошо подходит травяной настой, нашатырный спирт или коровяк. Но не забывайте, что свекла склона к накоплению нитратов, – об этом можно судить по образованию белых колец на срезе корнеплода.
Почему столовая свекла вырастает со светлыми кольцами?
Здесь тоже может быть несколько причин:
- Избыток азота, органики.
Как упоминалось выше, при избыточном поступлении азотных удобрений свекла склонна накапливать «лишний» азот в форме нитратов. В результате вырастет свекла со светлыми кольцами, «полосатой мякотью». - После засухи начались проливные дожди, или вы принялись щедро поливать овощ. Свекла – культура не капризная, но элементарную влажность почвы на глубине 10 см нужно поддерживать регулярно.
- Особенность сорта. В нашем понимании хорошая свекла – это тёмно-тёмно-красная, бордовая, до черноты. Но, на самом деле, есть замечательные сорта, для которых белые кольца в свекле – особенность. Это сорта Борщевая, Полярная плоская К 249, итальянский сорт Кьоджа.
- Низкое качество семян
Как упоминалось выше, при избыточном поступлении азотных удобрений свекла склонна накапливать «лишний» азот в форме нитратов. В результате вырастет свекла со светлыми кольцами, «полосатой мякотью».
Другие возможные дефекты корнеплода свеклы:
– свекла деревянистая, жесткая, с очень плотной кожицей. Когда корнеплод уже созрел, но его долгое время не выкапывают, он начинает готовиться к потенциальной зимовке. Такое часто случается, если долго стоят теплые дни, и вы не спешите с выкопкой.
– «язвочки», бородавки на свекле. Это последствие серьезного поражения грибковой (реже – бактериальной) инфекцией. Скорее всего, сигналы о грибковом заболевании вы получали еще летом в виде красных, желтых или усыхающих пятен на листьях. Вот тогда и нужно было бороться с инфекцией. К сожалению, хранится пораженная грибком свекла плохо.
– множество мелких корешков на свекле, «бородатая свекла». Здесь причина кроется либо в нехватке кислорода (корочка на земле, тяжелые почвы), либо в слишком высокой кислотности почвы.
Как вы убедились, ответы на вопрос – почему свекла с волокнами, прожилками и светлыми кольцами – кроются в банальном соблюдении агротехники, чистоты посадочного материала и капризах погоды.
И если с небесной канцелярией мы тягаться не в силах, то уж правильные поливы, подкормки и хорошие семена вполне можем обеспечить. Огородных вам успехов, дорогие читатели!
Татьяна Кузьменко, член редколлегии Собкор интернет-издания “AtmAgro. Агропромышленный вестник”
Белая, желтая и даже полосатая! Какого цвета бывает свёкла? | Огород | Дача
Ольга Уварова
Примерное время чтения: 5 минут
14509
АиФ на Даче №20. Сюрпризы от свёклы 22/10/2015Блюда, приготовленные из столовой свёклы, легко узнать по красивому бордовому цвету. Правда, иногда он надоедает, и тогда мы начинаем воротить нос от этого полезного овоща. К счастью, свёкла существует в разном обличье. Если вам время от времени хочется разнообразить овощной стол, обратите внимание на сорта свёклы альтернативных расцветок.
Растение-хамелеон
В тканях свёклы любого сорта содержится множество разнообразных растительных пигментов (своеобразных красителей). Но у большинства сортов эта палитра «забивается» тёмно-красным цветом и не видна: точно так же разноцветные компоненты винегрета или борща в конце концов окрашиваются в свекольные тона.
Тем не менее у свёклы имеются сорта не только с бордовыми или вишнёвыми корнеплодами, но также с золотистыми, белыми или полосатыми. Существует свёкла, меняющая цвет по мере созревания от белого к красному. Оригинальная раскраска может быть не только у корешков, но и у вершков – черешков и листьев. Поэтому грядка с такими сортами будет выглядеть очень оригинально и нарядно.
Фото: Ольга УвароваЧистое золото
Сорт ‘Burpee’s Golden’ впервые упоминается в английском каталоге семян в 1828 году. Но учёные уверены: этот жёлтый корнеплод, очень сочный и вкусный, выращивали в Средиземноморье с давних пор.
Их продают под названиями ‘Золотой шар’ или ‘Золотой глобус’, но, поскольку в Госреестре эти сорта не указаны, можно предположить, что это просто переименованные зарубежные. Один из самых старых сортов жёлтой свёклы – ‘Burpee’s Golden’. Его слабое место – низкая всхожесть семян, поэтому их рекомендуется сеять почаще. Сорт назвали «золотым» не случайно: его яркая мякоть буквально светится, а даже если бы это было не так, он заслужил своё имя за богатый состав полезных веществ и прекрасный вкус.Красив и сорт ‘Boldor’ с апельсинового цвета кожицей и «солнечной» мякотью. Его жёлтые черешки эффектно контрастируют с ярко-зелёными листьями. Это уже улучшенная золотая свёкла: всхожесть её семян выше, корнеплоды более выровнены по размеру. Мякоть вкусная, сладкая, молодые листья едят в сыром виде, готовят на пару или обжаривают.
‘Golden Detroit’ – довольно редкая разновидность популярного сорта ‘Detroit’ c золотистой мякотью и отличным вкусом. В отличие от других сортов его взрослые корнеплоды не грубеют и не теряют сок при повреждениях.
Листочки можно собирать в течение всего сезона и использовать как шпинат. ‘Golden Detroit’ устойчив к стрелкованию и хорошо хранится.
Белые одежды
Один из больших плюсов белой и жёлтой свеклы, который оценит каждая хозяйка: она не окрашивает руки при готовке и не оставляет пятен на одежде.Один из самых популярных в Европе сортов белой свёклы ‘Albina Vereduna’ (иногда его продают под названиями ‘Albino’, ‘Albino White’ или ‘Snowhite’). Кроме сладкого «блондинистого» корнеплода он интересен ещё и красивыми волнистыми листьями. Конечно, для борща он не годится, зато обогатит любой суп и пюре приятным мягким вкусом, подойдёт и в качестве гарнира к птице и рыбе. Листья этого сорта не только декоративны, но и содержат много витаминов и минеральных веществ, поэтому их тоже используют в пищу. Набирает популярность и сорт ‘Yellow Cylindrical’ – его корнеплод в форме цилиндрика снаружи жёлтый, а вот мякоть белая, вкусная и сочная.Свёкла-сюрприз
Очень интересен сорт ‘Chioggia’.
Его яркий круглый корнеплод имеет оранжево‑красную кожицу и блестящие тёмно-зелёные листья с рубиново‑красными черешками. Зато внутри обнаруживается интересное чередование красных и белых колец. По мере созревания красные кольца расширяются, белые сужаются, а при приготовлении весь корнеплод становится нежно-розовым. Внешнему виду соответствует и вкус – сладкий, нежный и сочный. Такая свёкла, просто отваренная и нарезанная поперёк кружками или вдоль (сердечками), украсит любое блюдо.
Летняя радость
Разноцветные сорта выращивают абсолютно так же, как и традиционные. Единственное, что надо отметить, – все они, как правило, имеют короткий срок вегетации. Это ещё одно направление селекционеров XXI века – выведение летней свёклы (и цветной, и обычной красной тоже) – так называемые беби-сорта.
Их достоинства в скороспелости, небольшом объёме корнеплода, который можно быстро приготовить (долгая термическая обработка разрушает многие полезные вещества свёклы), и в нежной мякоти, которую употребляют даже сырой.
Смотрите также:
- Красный и желтый. Как вырастить толстостенный сладкий перец на своей даче? →
- Все сорта флоксов: от экзотов до веселых простушек →
- Разновидности декоративной капусты →
свеклакорнеплоды
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- 10 секретов вкусного борща
- Королева винегрета. Какие тонкости надо знать при выращивании свеклы
- Всегда со свеклой. Как надолго сохранить собранный урожай
- Свекла обыкновенная: свойства, польза и лечебное применение
- Все грани свеклы: готовим из сырого и жареного корнеплода
Как надолго сохранить собранный урожайНовости СМИ2
— насколько оно полезно для здоровья?
Голубой свет в последнее время получает много внимания в прессе, и это правильно. Это плохо для ваших глаз, вашего гормонального здоровья, вашего уровня энергии или даже вашего психического здоровья. Теперь это может показаться немного экстремальным для некоторых.
Насколько токсичной может быть невинно выглядящая лампочка? Ключом к пониманию того, почему искусственное внутреннее освещение так вредно для нас, является понимание того, как свет проявляется в природе. Если мы следуем законам природы, наше здоровье процветает. Если мы этого не сделаем, мы просто выживем.
Но прежде чем углубиться, давайте начнем с основ.
Свет может принимать разные формы, и одна из них — фотон — путешествующий свет как таковой. Мы можем видеть свет только тогда, когда он взаимодействует с материей, но все мы знаем, что видимый свет на самом деле состоит из всех цветов радуги или полного спектра света.
Электромагнитный спектр говорит нам о длинах волн света.
Каждый цвет (или длина волны света) имеет разное расстояние волны. Например, красный свет имеет большее расстояние, чем, скажем, синий свет. Чем короче длина волны, тем она более энергична и тем меньшее расстояние она может преодолеть. Поэтому, когда цвет попадает на наш глаз, он говорит нам что-то о размере этой длины волны.
Эти цвета или длины волн, будь то видимые или невидимые (инфракрасные или ультрафиолетовые), вызывают специфическую физиологическую реакцию в организме в зависимости от времени суток.
Проблемы с внутренним освещением часто списывают на искусственный синий свет. Но если копнуть немного глубже, то на самом деле это нечто большее. Теперь, просто чтобы сбить вас с толку, синий свет обычно не кажется синим, он кажется белым на ваших экранах или в ваших лампочках.
Так почему же синий свет так вреден для нас, особенно если мы встречаем его и в природе? Ведь синий свет заряжает энергией. Он играет выдающуюся роль как в циркадной, так и в сезонной передаче сигналов. Другими словами, он посылает четкое сообщение в мозг и тело через сетчатку глаза и кожу, что сейчас день или ночь, лето или зима. Чем больше синего света, тем больше солнечного света.
Синий свет повышает уровень кортизола, что фактически увеличивает нашу реакцию на стресс и активные формы кислорода (плохие парни).
Но обратите внимание: в природе синий свет никогда не существует без красного или ближнего инфракрасного света.
Ближний инфракрасный свет присутствует в течение всего дня; синего света нет. Вот почему я написал блог о важности подвергать глаза и кожу воздействию солнца первым делом с утра, особенно на рассвете.
Восход солнца имеет решающее значение, и вот почему.
Находите этот пост полезным? Закрепите это на потом!
На восходе солнца нет этого бодрящего синего света, вызывающего стресс. Мягкое утреннее солнце состоит из красного и ближнего инфракрасного света. Этот красный свет — праймер. Это на самом деле помогает активировать наши митохондрии, тем самым создавая антиоксиданты — хорошие вещества, которые компенсируют вызывающий кортизол синий цвет, который появляется немного позже.
Красный свет (как известно всем любителям инфракрасных саун и любого вида терапии красным светом) очень полезен. Стимулирует, заживляет, регенерирует и защищает поврежденные или дегенерирующие ткани.
Он улучшает нашу митохондриальную функцию, уменьшает воспаление кожи, восстанавливает повреждения от солнца, осветляет шрамы, вырабатывает коллаген и так далее.
Природа сделала так, что мы никогда не подвергаемся воздействию естественного синего света в изоляции без лечебного воздействия красного.
Разве это не невероятно?
Типы внутреннего освещения
После тысячелетий жизни с очень естественными формами освещения, такими как лунный свет, костры и свечи, в конце девятнадцатого века произошли огромные изменения. Затем появился Эдисон со своей лампочкой накаливания и электричеством постоянного тока, а несколько лет спустя Тесла со своим электричеством переменного тока (AC).
В 1940-х годах флуоресцентное освещение стало популярным, а в 1960-х годах появились светодиодные лампы различных цветов. Светодиоды белого яркого света являются гораздо более поздним изобретением, на самом деле они начали использоваться только в 2010 году.
Это подводит нас к двум основным типам внутреннего освещения, когда речь идет о качестве света: тепловое освещение и нетепловое освещение.
Тепловые лампы изготавливаются из тепла. При нетепловом освещении используется не тепло, а другие технологии.
Тепловое освещение включает лампы накаливания (т. е. лампы накаливания старой школы и галогены), тогда как нетепловое освещение включает светодиоды и люминесцентные лампы (или энергосберегающие лампы любого типа, также известные как компактные люминесцентные лампы).
Таким образом, лампы накаливания и галогенные лампы больше похожи на дневной свет. Не только потому, что свет является продуктом тепла, но и потому, что спектр света очень похож на естественный свет. Здесь нет резких пиков и впадин, спектр постепенен и также полон красок. В основном они излучают свет в желтом, оранжевом, красном и инфракрасном спектре.
СВЯЗАННЫЕ: Польза утреннего солнца для здоровья: почему вы должны вставать рано
Известно, что лампы накаливания неэффективны с точки зрения энергии из-за их тепловыделения, но именно этот красный свет делает его более естественным и мягким для глаз.
Это значит, что они здоровее. Что важно, так это то, что синего света относительно мало, и даже в этом случае он компенсируется регенерирующим красным и инфракрасным. Так же, как дневной свет.
Переходим к флуоресцентному освещению (или КЛЛ) и светодиодам. Качество света от обоих этих типов внутреннего освещения обычно плохое. Почему? Потому что, чтобы сделать их энергоэффективными, они убрали большую часть красного и инфракрасного света.
Стандартные холодные белые светодиодные лампы становятся все более белыми, излучая в основном желтый, оранжевый и красный цвета с резким всплеском синего спектра.
Теплые светодиоды несколько похожи, но менее пикантны в синей длине волны. Тем не менее, они выделяют много зеленого цвета (также подавляющего выработку мелатонина). Эти всплески не возникают в природе, а красный или инфракрасный свет никогда не бывает в дефиците. Таким образом, этот синий свет имеет полную свободу действий, генерируя активные формы кислорода и вызывая стрессовые реакции в организме, а также подавляя мелатонин.
В отличие от естественного света, искусственный свет не уравновешивается положительным воздействием солнца на организм.
Наряду с драматическими пиками в цветовом спектре флуоресцентное освещение еще более вредно для нашего здоровья, потому что оно работает за счет токсичного тяжелого металла ртути.
Эти фотоны ртутного света излучают частоту в диапазоне видимого света, который может проникать в тело, повторно активируя ртуть, хранящуюся в наших жировых клетках (через прививки, зубную амальгаму с ртутью и т. д.). Мы все знаем, что ртуть является токсичным тяжелым металлом, и поэтому, если флуоресцентная лампа сломается, вы никогда не должны убирать ее без соответствующего защитного снаряжения. Таким образом, те из нас, кто ходит со ртутью в организме и живет или работает в домах, школах и спортзалах, где ртутное освещение является нормой, вероятно, напрашиваются на неприятности.
Та же проблема в большей степени возникает в стоматологических креслах, где при экстракции ртутной амальгамой в светодиодных лампах используется как флуоресцентный, так и проникающий сквозь кожу синий свет.
Несмотря на то, что светодиоды не содержат ртути, мощное воздействие синего света все равно может привести к разрушению, мобилизуя ртуть. Было бы хорошо, если бы вы тщательно рассмотрели источники света, при которых вы выполняете эти процедуры.
Если вы хотите избежать проблем с токсичностью, связанных с токсичностью ртути, вам необходимо избегать ламп полного спектра (то есть модифицированных ламп накаливания), флуоресцентных и энергосберегающих компактных люминесцентных ламп, а также светодиодов.
Воздействие синего света на здоровьеКак я описал в этом блоге, синий свет может повредить фоторецепторы в ваших глазах (меланопсин), подавить выработку мелатонина, навредить сну, повредить митохондрии и ускорить старение и болезни. Его связывают с миопией (близорукостью), возрастной дегенерацией желтого пятна, ожирением, диабетом и болезнью Паркинсона, а также с депрессией.
Сменная работа в ночное время также связана с более высоким уровнем заболеваемости раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В 2007 году ВОЗ объявила работу в ночную смену вероятным канцерогеном из-за нарушения циркадных ритмов.
Изучение данных всестороннего исследования здоровья медсестер (120 000 медсестер старше 30 лет) выявило 35-процентное увеличение риска рака молочной железы у женщин, подвергшихся воздействию флуоресцентного света (очень большое количество синего света) в течение 15 часов в ночное время. . Другие исследования показывают увеличение на 60%.
Синий свет — чрезвычайно эффективный подавитель мелатонина, а мелатонин — сильнейшее противораковое средство, которое у нас есть. Рак толстой кишки, простаты и молочной железы был связан с искусственным синим светом.
Интересно, что уровень смертности от рака молочной железы среди женщин оказался намного выше в странах высоких широт, таких как Северная Ирландия, по сравнению со странами, расположенными на экваторе, такими как Гватемала. Вывод заключается в том, что нам вредит не только искусственный синий свет, но и недостаток естественного солнечного света.
Помимо проблем с качеством света, есть несколько других проблем со здоровьем, связанных с освещением. Многие из них обладают высокими электромагнитными полями (ЭМП). Энергосберегающие лампы в виде люминесцентных ламп и компактных люминесцентных ламп (сильные электрические, переменные магнитные поля и грязное электричество) являются худшими, за ними следуют галогенные потолочные светильники (сильные электрические и переменные магнитные поля).
Светодиоды лучше, но производят много грязного электричества, и это приводит нас к другой проблеме со здоровьем; эффект мерцания освещения.
При использовании светодиодных ламп частоты постоянно включаются и выключаются со скоростью, намного превышающей наши глаза. Но особенно на клеточном уровне наши тела все еще воспринимают это.
Симптомы мерцания включают головную боль, зрительное напряжение, а также напряжение мышц шеи и плеч.
Пока глаз не успевает за этим эффектом мерцания, голова задействует мышцы шеи и плеч, чтобы попытаться стабилизировать эффект. Большинство стандартных светодиодов часто мерцают.
Сейчас в магазинах широко распространены светодиоды накаливания, которые напоминают лампочку накаливания старого образца. Некоторые из них мерцают много, в то время как другие не мерцают вообще. Люминесцентные лампы и компактные люминесцентные лампы также часто мерцают.
Галогенные лампы и лампы накаливания — лучший способ избежать мерцания.
Самое полезное для здоровья освещение- Проще говоря, самым здоровым освещением являются лампы накаливания или галогенные лампочки.
- Хотя лампы накаливания трудно найти, они иногда все еще продаются в качестве праздничных или декоративных светильников в хозяйственных магазинах.
- Янтарные или еще лучше красные огни лучше всего использовать вечером и ночью.
- Интернет-магазины специализированных осветительных приборов — лучший источник здорового света (красный, янтарный).
- Вы можете найти здоровые светодиоды, но вам нужно искать источники света, близкие к дневному свету, такие как лампы накаливания. Они должны иметь индекс цветопередачи 95 или выше. Это относится к индексу цветопередачи, и оценка 100 аналогична дневному свету в полдень. CRI показывает, насколько близко цвета в определенном источнике света представляют истинный цвет объекта. Это также должно помочь с эффектом мерцания.
- Ищите светодиоды с теплой цветовой температурой около 2700 кельвинов (k) или ниже (аналогично цветовой температуре ламп накаливания). Цветовая температура дневного света увеличивается от рассвета до заката, а затем резко падает до нормального после захода солнца. Свеча 1000к. Ночью чем ниже, тем лучше.
- Не включайте дома освещение, если оно вам не нужно.
- Используйте свечи после захода солнца.
- Используйте красные фонари для кемпинга, чтобы ориентироваться ночью.
- Используйте красные ночники в детских спальнях.
- Выключайте автоматические выключатели на ночь, чтобы избавиться от грязного электричества и других форм ЭМП в спальне ночью.
- Не используйте потолочные светодиоды или галогенные потолочные светильники, вместо этого включите лампы накаливания или низковольтные галогенные лампы, желательно с трансформатором постоянного тока, чтобы уменьшить грязное электричество (ЭМП) и мерцание.
- Если вы работаете в помещении с искусственным освещением (или на экранах), держите двери и окна открытыми, чтобы впустить естественный регенеративный свет.
- Купите себе хорошие очки, блокирующие синеву. Вы будете спать намного лучше, и ваше здоровье будет вам благодарно. Это блокираторы синего я использую, потому что, в отличие от большинства других дешевых версий на рынке, они блокируют синий и зеленый свет на 100 %. Вы даже можете заказать очки для чтения или рецептурные очки с линзами любого цвета. Читатели Eknowledge Living могут получить скидку 10 % в Bon Charge, введя код Eсознания и при оформлении заказа!
- Начните каждый день подключаться к этой большой толстой лампочке в небе!
Если вы читаете это где-то в Перте, Западная Австралия, я могу сам оценить освещение в вашем доме.
Подробнее об этом и многих других сервисах можно прочитать здесь.
Хотите узнать больше о создании здорового дома и здорового образа жизни? Подпишитесь на ежемесячную рассылку ниже. Когда мы знаем лучше, мы делаем лучше!
Руководство по внутреннему освещению для каждой комнаты | Happy Hiller
Опубликовано 1 июня 2017 г.
Освещение — часто недооцениваемая часть наших домов и предприятий. Помимо огромного влияния на эстетику и функциональность, это также может оказать глубокое влияние на ваше настроение, эмоции и самочувствие. По мере того, как дни становятся все короче и короче, и мы приближаемся к более темным дням осени и зимы, важно подчеркнуть, насколько важно наше внутреннее освещение. Как изменить освещение в доме, чтобы сделать вас счастливее и продуктивнее? К счастью, существует множество научных исследований о влиянии света, которые могут помочь вам с дизайном внутреннего освещения. Вместо того, чтобы переделывать свой дом, вам может понадобиться небольшая настройка вашей схемы освещения.
- Эмоции (как положительные, так и отрицательные) сильнее ощущаются при ярком свете.
- Чрезмерное освещение в ночное время, включая электронные носители, может создавать проблемы со сном и усугублять нарушения сна (Рассмотрите возможность установки люкс на свои электронные устройства для борьбы с негативным воздействием синего света).
- Студенты и рабочие становятся здоровее, счастливее и продуктивнее, когда больше естественного света (дневного света). «Дневное освещение также снижает расходы на коммунальные услуги и улучшает самочувствие жителей здания».
В ходе одного исследования, в ходе которого цвет и освещение школьной комнаты были изменены, чтобы сделать их более светлыми и менее интенсивными, дети стали менее беспокойными и лучше себя вели. «Профессор Вольфарт сказал, что небольшое количество электромагнитной энергии, из которой состоит свет, влияет на один или несколько нейротрансмиттеров мозга, химических веществ, передающих сообщения от нерва к нерву и от нерва к мышце» (NYT).
Были также проведены исследования на крысах и других млекопитающих, которые демонстрируют влияние света на мелатонин, который, как было установлено, определяет выработку в организме серотонина, нейротрансмиттера, влияющего на настроение, поведение, аппетит, сон, память и желание.
Если вы хотите хорошо выспаться или улучшить ваши отношения и продуктивность дома, изменение внутреннего освещения может быть решением.
Освещение — это и искусство, и наука. Оно может влиять на наше настроение, аппетит и сон. Чтобы реализовать эффективную стратегию освещения для вашего дома, вам понадобится профессионал, который полностью разбирается в электрических системах и дизайне освещения. Помимо необходимых технических знаний, человек, устанавливающий ваше освещение, также должен заботиться о настроении, эстетике, безопасности и удовольствии.
Если вы не просто заменяете лампочки, вам следует проконсультироваться с профессионалом, прежде чем перепроектировать внутреннее освещение.
Для установки новых светильников требуются навыки профессионала, которые могут включать в себя прокладку новой проводки через стены, установку новых светильников или добавление дополнительной цепи. Если вы решите установить какие-либо осветительные приборы самостоятельно, убедитесь, что вы точно знаете, что делаете, поскольку легко непреднамеренно создать опасность возгорания и поражения электрическим током.
Независимо от того, вносите ли вы какие-либо электрические изменения или нет, важно, чтобы все ваши электрические проекты, сделанные своими руками, проверялись профессионалом во время ежегодной проверки электробезопасности.
Помимо технических знаний, необходимых для установки нового освещения в вашем доме, профессионал также сможет помочь вам с дизайном.
Факторы дизайна освещения:- Размер и пространство
- Возраст и предпочтения жильца
- Высота и форма потолка
- Цвет стен и мебели
- Существующие светильники и электрические установки
- Достопримечательности, произведения искусства и основные моменты
- Схемы движения
- Тени и отражения
- Интеграция дневного света
- Характеристики поверхности
- Внешний вид цвета
- Управление освещением и распределение
- Источник, задача и геометрия глаза
- Экономика и энергоэффективность
- Пространственные восприятия
- Уровень освещенности (люкс)
- Психологические и физиологические факторы
- Электрические нормы, документация и спецификации
Хотя мы можем дать вам несколько общих рекомендаций по освещению различных комнат в вашем доме, каждый дом уникален и требует особого внимания.
Возьмите это руководство в качестве отправной точки, но помните, что вам, вероятно, потребуется проконсультироваться с профессионалом, чтобы получить именно то пространство, которое вы хотите.
Помните, что цвет также оказывает огромное влияние на ваше психологическое и физиологическое состояние. Цвет ваших комнат в сочетании с цветовой температурой вашего освещения может означать разницу между чувством вялости и депрессии или бодростью и оптимизмом.
Слои дизайна освещенияБольшинство дизайнеров освещения думают о трех основных категориях освещения:
1. Общее или окружающее освещениевидно внутреннее пространство. Они обеспечивают общее освещение помещения и иногда используются для обозначения естественного или существующего света. Думайте об общем/окружающем свете как о естественном свете в сочетании со светом, исходящим от обычного комнатного освещения.
2. Точечное освещение Точечное освещение — это направленное освещение на определенную область, чтобы детализировать объекты и обеспечить безопасный проход.
Любая работа на близком расстоянии, такая как приготовление пищи, шитье, рисование и письмо, должна иметь рабочее освещение — достаточное, чтобы увидеть изъяны на холсте и одежде.
Акцентное освещение используется для «подчеркивания» особенностей и визуального интереса к объекту или области. Это что-то особенное, что заставляет людей говорить «ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо». Используйте акцентное освещение, чтобы добавить драматизма и изменить настроение комнаты.
Типы осветительных приборов
Может быть полезно отсортировать типы осветительных приборов по нескольким основным категориям, чтобы упростить проектирование освещения:
1. Накладные светильники Накладные светильники видны и обычно устанавливаются заподлицо. к потолку или стене. Они чаще всего используются в прихожих, коридорах и спальнях.
Подвесные светильники свисают с потолка на шнуре, кабеле или цепи. Их обычно можно найти в столовых и кухнях, особенно в домах с высокими потолками.
3. Встраиваемые светильникиВстраиваемые светильники спрятаны, как правило, в нише потолка, поэтому вы не можете видеть источник света напрямую. Этот тип непрямого освещения, обычно в виде направленного света/прожекторов, можно эффективно использовать в любой комнате дома. Просто будьте осторожны, чтобы не переборщить, так как вам нужны различные источники света и типы
4. Трековые светильники Трековые светильники могут обеспечить множество гибких вариантов освещения. На одной дорожке установлено несколько лампочек с несколькими цепями и напряжениями. Вы можете выбрать, чтобы они были подвешены к потолку, как подвесные светильники, или монтировались на поверхность, как поверхностный свет. Разнообразие отделки, цветов и стилей может быть ошеломляющим, поэтому перед принятием окончательного решения поговорите со специалистом по освещению.
Переносные фонари — это именно то, что вы от них ожидаете — переносные. Обычно они подключаются к электрической розетке с помощью шнура, однако портативные светильники на батарейках становятся все более популярными. Портативные светильники обычно используются для письменных столов и прикроватных тумбочек. Иногда вы можете добиться желаемого внешнего вида, добавив несколько торшеров. Ключом к дизайну освещения является разнообразие светильников, цветовых температур и стилей.
6. Ландшафтное освещение В этой статье мы не рассматриваем ландшафтное (или наружное) освещение , но вы должны знать, что они представляют собой совершенно другую категорию. Ландшафтное освещение включает в себя пулевые огни, прожекторы, датчики движения, палубное освещение, охранное освещение, а также колодцы и прожекторы. От ландшафтного освещения до охранного освещения, Hiller Electrical может выполнить все аспекты установки, обслуживания и ремонта наружного освещения.
Используйте следующие схемы в качестве ориентира для различных форм и типов светильников:
Источник:electric-knowhow.com 3 Вы можете сэкономить много денег и энергии, переключая лампы накаливания на КЛЛ и светодиоды с регулируемой яркостью, однако КЛЛ не рекомендуются для устройств с датчиками движения. Вы можете сэкономить еще больше, купив светильники, специально предназначенные для светодиодных и люминесцентных ламп. Узнайте больше о светодиодах от ENERGY STAR. Используйте приведенную ниже диаграмму для сравнения различных типов ламп и ламп: Источник: electric-knowhow.com CCT (коррелированная цветовая температура) является мерой внешний вид цвета света. Свет обычно делится на три разные категории (все измеряются в Кельвинах): Цвет света измеряется по шкале Кельвина (К). Важно учитывать цветовую температуру ваших источников света. Обратитесь к изображениям ниже, чтобы найти цветовую температуру по вашему выбору: Источник: donanimhaber.com Шкала показывает самые теплые цвета внизу и самые холодные цвета вверху; естественно, натуральные цвета будут посередине. При покупке лампочек, вы, вероятно, заметите эти этикетки: S OFT White (2700K – 3000K), B Правый белый/прохладный белый (3500K – 4100K) и D Aylight (5000K – 6500K) и D . . Убедитесь, что вы выбрали правильную лампу цветовой температуры для ваших нужд: Добавляет в комнату ощущение тепла и уюта, лучше всего подходит для спален и гостиных. Более белый свет лучше всего подходит для зон, требующих энергии и внимания, таких как кухни, ванные комнаты, гаражи и подсобные помещения. Этот яркий голубовато-беловатый свет больше всего похож на полдень в солнечный день. Этот тип освещения отлично подходит для чтения, проектов и других хобби. Более холодный свет лучше подходит для тех мест, где требуется особое внимание к деталям, например, для ванных комнат и кухонь. Схема функционального и декоративного освещения почти всегда будет состоять из комбинации трех основных слоев: В зависимости от помещения и его роли вам понадобятся разные типы освещения. Вы пытаетесь расслабиться или сосредоточиться? Вы хотите подчеркнуть особенности комнаты или просто хотите равномерно осветить все пространство? Обычно в ваших комнатах используется какая-то комбинация или фоновое, акцентное и рабочее освещение. Источник: contechlighting. Прихожие и коридоры должны быть хорошо освещены для членов семьи и гостей. Освещение должно обеспечивать безопасный проход от вашего входа в другие помещения вашего дома. Для этого идеально подходят потолочные светильники. Они могут обеспечить вас рассеянным светом, необходимым для теплого приема. Ваши лестницы и коридоры должны быть достаточно хорошо освещены, чтобы обеспечить безопасность находящихся на них людей. Рассмотрите различные источники света, такие как настенные светильники, заливающие лампы, но все будет зависеть от площади комнаты и расстояния между вашими светильниками. Ваши подсобные помещения и гаражи, такие как прачечная и рабочие места, нуждаются в обильном рассеянном и скрытом освещении. Для ваших подсобных помещений требуется рабочее освещение, которое может быть комбинацией трекового освещения и подвесных светильников повышенной освещенности. Добавьте цвета и освещения в подсобные помещения, чтобы сосредоточиться на таких вещах, как сортировка, починка и ремонт. Источник: contechlighting.com Основными целями вашей ванной комнаты являются безопасность, функциональность и эстетика, как и для большинства помещений. В ванных комнатах должен быть яркий свет, равномерный и без теней. Мы рекомендуем встроенное освещение для вашей ванной комнаты, так как оно освобождает пространство и обеспечивает чистый вид без бликов. Источник: contechlighting.com Кухни — это не просто место, где вы готовите. Они стали центром дома и используются для различных задач, включая приготовление пищи, прием пищи, работу, уборку и времяпрепровождение. Вам понадобится много окружающего света, дополненное рабочим освещением. Вы можете добавить подсветку под шкаф, чтобы добавить визуального интереса и осветить рабочие поверхности, в сочетании со встроенной подсветкой в потолке, чтобы уменьшить тени и блики. Если у вас есть кухонный остров или уголок для завтрака, вы можете осветить его с помощью подвесного светильника или люстры (с диммером). Диммеры на вашей кухне позволяют приглушить свет для создания более романтической атмосферы или поднять свет для адекватного рабочего освещения для хобби и другой работы. Источник: contechlighting.com В столовых должны быть самые красивые светильники. Они являются фокусом комнаты, поэтому купите хороший светильник над столом. Как правило, вы увидите люстру или подвесной светильник над обеденным столом, но у вас есть и другие варианты, включая трековое освещение и подвесные гирлянды. Элегантное стекло можно использовать, чтобы приглушить свет и создать почти свечное ощущение. И, как и в большинстве комнат, мы рекомендуем установить диммер, чтобы вы могли контролировать уровень освещенности. Для определенных блюд вам может понадобиться мягкое свечение, но для таких занятий, как настольные игры и головоломки, вам нужно убедиться, что все освещено. Источник: contechlighting.com Семья/гостиная обычно является местом, где семья проводит больше всего времени. Иногда столовая является гостиной. В любом случае, поскольку большую часть времени бодрствования мы проводим в гостиной, особенно важно иметь подходящую схему освещения. Не забывайте о том, чем вы занимаетесь в гостиной: смотрите телевизор, работаете за компьютером, читаете, проводите время и многое другое. Для гостиной мы рекомендуем установить трековое освещение и регулируемый встроенный потолочный светильник, который поможет выделить произведения искусства, скульптуры и архитектурные детали. Источник: contechlighting.com Все больше и больше людей работают из дома, а это означает, что домашний офис приобретает все большее значение. Чтобы быть сосредоточенным и продуктивным, вам понадобится достаточно света для чтения и других задач. Возможно, вам не потребуется столько окружающего света, поскольку акцентное и рабочее освещение обычно может обеспечить достаточное освещение, но следует использовать какое-то сочетание окружающего/акцентного освещения. Более темные офисы требуют большего окружающего освещения, поскольку темные цвета поглощают больше света. И учтите важность естественного освещения для уровня производительности. Вы захотите разумно выбрать свое офисное пространство, поскольку окна могут улучшить ваше здоровье, счастье и производительность. В одном тематическом исследовании почтовое отделение США в Рино, штат Невада, обновило освещение и добилось экономии энергии в размере 50 000 долларов, но самая большая экономия была получена за счет повышения производительности труда. За годы, последовавшие за улучшением освещения, почтовое отделение Рино стало самым производительным сортировщиком в западной половине страны, а у его операторов машин самый низкий уровень ошибок. Узнайте больше о том, как офисное освещение влияет на производительность. Источник: contechlighting.com Спальня — очень важная зона, на которую следует обратить внимание. Спальни обычно имеют какое-то общее освещение в сочетании с рабочим освещением для чтения и других задач. Рассмотрите возможность добавления встроенного освещения с регуляторами яркости над изголовьем кровати, но избегайте установки светильников непосредственно над кроватью. Небольшие светлые спальни могут не нуждаться в таком ярком внешнем освещении. Если в вашей спальне много зеркал, может быть достаточно отражений от других источников света, чтобы компенсировать это. Если у вас в спальне более темные тона, вы можете добавить больше окружающего освещения. Если у вас есть произведения искусства или детали, которые вы хотите выделить, рассмотрите возможность добавления акцентного освещения. Регулятор яркости и другие элементы управления освещением меняют правила игры в спальне. Это дает вам возможность контролировать уровень освещенности для разных источников света в вашей комнате. Другие советы по освещению спальни: 
Меньшие числа означают, что свет кажется желтоватым, а более высокие числа означают, что свет белее или голубее.
Руководство по внутреннему освещению для каждой комнаты ТЕПЛЫЙ СВЕТ:
НЕЙТРАЛЬНЫЙ СВЕТ:
ХОЛОДНЫЙ СВЕТ:
com
Лестницы и коридоры 
В коридорах рассмотрите возможность установки светильников через каждые 4–6 футов — это эффективный способ осветить пространство, определить его форму и форму, а также выделить произведения искусства и текстуры. Свет также можно использовать, чтобы сделать пространство более широким, светлым и просторным.
Ванные комнаты 
Кухни 
Столовая 
Гостиные 
Используйте диммеры и более низкий уровень освещенности для этих областей. Офисы
Вы должны принять во внимание несколько факторов, в том числе размер и масштаб комнаты.
Вы можете менять ситуацию освещения в зависимости от вашего настроения в данный момент.
Общие советы по внутреннему освещению
При любой возможности используйте естественное освещение, так как оно положительно влияет на ваше здоровье и настроение. Что отличает Hiller?
