Салат с кукурузой ананасами и копченой курицей: 🔥Салат с копчёной курицей, ананасами и кукурузой – пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта zaekvatorom ✈ .

Салат с ананасом, копченой курицей и кукурузой — рецепт

Всем привет. Сегодня хочу предложить пошаговый фото рецепт салата с консервированными ананасами, копченой курицей, кукурузой, сыром и яйцом. Это блюдо номер один на нашем праздничном столе.

Съедается всегда одним из первых. Готовить его просто, можно отваривать яйцо, или готовить без него. Тогда еще проще, все продукты готовы к употреблению. Все порезал, и салат готов за считанные минуты.

Ананас можно брать как свежий, так и из банки, консервированный. Курицу копченую, можно заменить отварной куриной грудкой. По вкусу добавить зелень, или обойтись без нее.

Я покажу классический салат с ананасом, копченой курицей и кукурузой. Он на столько прост, что выручит всегда любую хозяйку, как в будни, так и в праздники.

Готовить закуску можно слоями, а можно, нарезать продукты, и смешать в мисочке с соусом. Подавать как порционно, так и в половинке ананаса. Или в красивом салатнике.

По желанию, блюдо можно дополнить пекинской капустой и любой зеленью, с целью разнообразить салат, и внести пикантную нотку.

• Подготовьте ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, остудите и очистите.

• Порежьте копченую курицу, снимите шкурку. Кости нужно убрать. Купить можете как бедро, так и грудку.

• Порежьте кусочками яйца и потрите сыр на терку.

• Ананас нужно порезать кусочками, если вы купили кольцами в банке.

• Слейте маринад с кукурузы, добавьте ее к остальным продуктам.

• Заправьте по вкусу домашним или магазинным майонезом. Посолите по вкусу, измельчите зелень. Можно без зелени.

• Попробуйте, если все устраивает. Насыпаем в миску, и подаем к столу.

Салат с ананасом и курицей – Простой рецепт

Салат с курицей и ананасом – стал привычным для нас, и ни один праздник, как правило, не обходится без него.

Самый простой салат из курицы и ананасов можно приготовить за 20-25 минут к приходу гостей.

При этом салат можно готовить как с консервированным, так и со свежим ананасом.

Главред собрал самые вкусные простые рецепты салата с ананасом и курицей.

Салат с ананасом и филе – простой рецепт

Вам понадобится:

• 300 г куриного филе;
• 1 банка консервированных ананасов;
• 2-3 дольки чеснока;
• майонез;
• 50-70 г твердого сыра;
• Соль по вкусу.

Как приготовить салат с курицей и ананасами

Куриное филе помыть, положить в кастрюлю. Поставить варить до готовности и посолить. Обычно оно хорошо проваривается уже через 20-25 минут после закипания.

Вынуть из кастрюли вареное филе и дать ему остыть.

Открываем банку с ананасами, если у вас колечки надо нарезать кубиками. Если вы купили ананас кусочками, то достаточно слить сироп из банки, кусочки ананасов выложить в салатник.

Остывшее куриное филе порезать кубикам или просто разобрать на волокна, и отправить в салатник к ананасам.

Чеснок почистить, помыть. Пропустить дольки чеснока через пресс и выложить в салатник.

Заправить салат майонезом или сметаной и перемешать.

Читайте такжеСалаты из пекинской капусты: пять вкусных рецептов

Сыр потереть на крупной терке и посыпать салат с куриной грудкой и ананасом сверху тертым сыром. Украсить ананасовым колечком.

Салат получается очень вкусным, в меру острым и пикантным!

Салат с копченой курицей и ананасом – рецепт

Вам понадобится:

• 200 г копченого куриного филе;
• 200 г консервированного или свежего ананаса;
• 1–2 огурца;
• 150 г консервированной кукурузы;
• 4–5 столовых ложек сметаны;
• ½ чайной ложки горчицы;
• соль — по вкусу;
• молотый черный перец — по вкусу.

Как приготовить салат с копченой курицей и ананасом

Нарежьте курицу и ананас одинаковыми кубиками. Огурец очищаем и нарезаем брусочками. Добавьте к ним кукурузу.

Далее соедините сметану, горчицу, соль и перец. Заправьте салат с ананасом и копченой курицей получившемся соусом и подсолите.

Украсить можно салат сыром, кусочками ананаса, или зеленью.

Салат с ананасом и кукурузой – простой рецепт

Вам понадобится:

• консервированные ананасы – 400 г;
• куриное филе отварное – 350 г;
• консервированная кукуруза – 250 г;
• лук – 1 шт;
• твердый сыр – 150 г;
• майонез – 50-70 г;
• яйца – 2 шт;
• соль, перец – по вкусу.

Отваренное в подсоленной воде куриное филе охлаждаем, затем нарезаем довольно крупными кубиками.

Нарезаем кубиками ананас, тонко шинкуем луковицу и режем мелкими кубиками твердый сыр, или натираем на терке.

Натираем на мелкой терке отваренные вкрутую и охлажденные к тому времени яйца.

Читайте такжеБомбический салат из рукколы – быстрый рецепт

Добавляем кукурузу, майонез, солим, перчим, перемешиваем снизу доверху.

Перекладываем в чистую емкость и подаем салат с курицей, ананасом, кукурузой, сыром и яйцом сразу же.

Приятного аппетита!

Салат с ананасом и курицей – видеорецепт:

Салат с ананасом и куриной грудкой — 8 очень вкусных рецептов

Просмотрели: 1 494

Сегодня расскажу вам о довольно распространенном, известном салате с консервированными ананасами и куриной грудкой, в приготовлении, которого, не потребуется особых кулинарных навыков, но получается блюдо очень вкусное, нежное.

Сочетание сладкого ананаса с курицей придает ему пикантный вкус, особый аромат

Блюдо, приготовленное, казалось бы, из привычных продуктов, но с небольшим добавлением экзотики получается просто отменным, который порадует вас и ваших близких в праздник или в будний день.

Содержание

1. Салат с ананасом, куриной грудкой, сыром и яйцом
2. Рецепт салата с курицей, ананасами, сыром и кукурузой
3. Рецепт салата из курицы «Дамский» с ананасами и сыром
4. Слоёный салат из курицы с ананасом, грибами и сыром
5. Салат «Ананас» — с куриной грудкой, орехами, и яйцом
6. Простой куриный салат с ананасами без майонеза
7. Салат «Шериф» с копченой курицей, ананасом, грибами и черносливом — видео
8. Простой салат из консервированных ананасов, видео — рецепт

Салат с ананасом, куриной грудкой, сыром и яйцом

Вкусная закуска на скорую руку — быстро и просто

Состав продуктов для салата с ананасами и курицей

• Варёная куриная грудка
• Отваренное куриное яйцо
• Консервированный ананас
• Твёрдый сыр
• Майонез

Как приготовить вкусный куриный салат с ананасом

Берем отварную грудку, режем ее на средние кубики

Укладываем на дно салатника первый слой из порезанной грудки, наносим слой майонеза

Отваренные яйца натираем на мелкой терке, выкладываем сверху

Наносим еще раз майонез

Порезанные кусочки экзотического фрукта будут следующим слоем

Мелко натираем сыр, укладываем поверх кусочков фрукта

Аккуратно смазываем майонезом

Если вам необходима порция для большого числа едоков, можно эти слои сделать толще, либо сделать в два или три слоя, чередуя составляющие

Украсьте блюдо ананасными кружками или любой зеленью

Рецепт салата с курицей, ананасами, сыром и кукурузой

Легкая, воздушная закуска с ароматом свежести

Необходимо для приготовления куриного салата

• 1 отварная куриная грудка
• 300 гр. консервированных ананасов
• 170 гр. консервированной кукурузы
• 100 гр. твердого сыра
• 1 большой зубчик чеснока
• зелень укропа
• 2 ст. ложки майонеза

Рецепт из консервированного ананаса с сыром и курицей

Курицу нарезаем в салатник средними кубиками

Добавляем консервированные фрукты кусочками, предварительно отлив из банки сок

Засыпаем кукурузу, слив жидкость

Сыр с чесноком трем на мелкой терке

Добавляем мелко нарубленный укроп

Выкладываем майонез, аккуратно перемешиваем

Украсить можно зеленью, свежей клюквой, огурцами

Рецепт салата из курицы «Дамский» с ананасами и сыром

Великолепный салат для праздника, да и в выходные дни им можно порадовать своих домочадцев

Вам необходим этот небольшой перечень продуктов

• 250-300 гр отварного куриного филе
• 200 гр консервированных ананасов
• 250 гр тёртого твёрдого сыра
• 100 гр грецких орехов
• майонез

Как готовить салат с ананасами дома

Выкладываем слоем отваренное и порезанное кубиками филе

Сверху делаем майонезную сеточку

Сверху выкладываем ананасные кусочки

Смазываем небольшим количеством майонеза

Кладем натертый на крупной терке сыр

Так же сеточкой наносим майонез

Добавляем измельченные орехи

Опять выкладываем филе и так чередуем слой за слоем

Окончание формирования выкладываем натертым на мелкой терке сыром

Украшаем майонезом, орехами и ананасами

Слоёный салат из курицы с ананасами, грибами и сыром

Вкусное блюдо, попробуйте и оно навсегда останется в вашем меню

В процессе приготовления можно использовать и лесные грибы, предварительно их нужно отварить и обжарить.

Ингредиенты для слоёного куриного салата

• 500 гр шампиньонов
• 500 гр куриного отварного филе
• 250 гр твёрдого сыра
• 500 гр консервированных ананасов
• 500 гр майонеза
• соль
• перец

Приготовление куриного салата с ананасами слоями

Мелко нарезаем грибы

В разогретое в сковороде масло отправляем грибы, немного потомив, солим, перчим по вкусу

Грибы обжариваем до золотистого цвета, даем остыть

Кусочки ананасов измельчаем ножом

На мелкой терке натираем сыр

Филе разбираем на мелкие волокна

На плоскую тарелку выкладываем слой грибов, смазываем сверху майонезом

Потом раскладываем филе

Смазываем майонезом

По-верх выкладываем ананасные кусочки

Немного перчим

Смазываем майонезом

Сверху выкладываем сыр, смазываем майонезом

Салат «Ананас» — с куриной грудкой, орехами и яйцом

Очень красиво оформленное блюдо в виде половинки ананаса, прекрасно будет смотреться на вашем праздничком столе

Потребуются:

• 4 сваренные в мундире картофелины
• 2 отварные куриные грудки
• Очищенные грецкие орехи
• 100 гр. твердого сыра
• 3 отварных яйца
• консервированные ананасы (3-4 колечка)
• 1 луковица
• 1 пучок зеленого лука
• 200 гр. майонеза
• Соль
• Перец черный молотый

Приготовление:

1. Картофель, яйца натереть на крупной терке
2. Филе нарезать на кубики или разобрать на волокна
3. Сыр натереть на крупной терке
4. Лук нарезать тонкими полукольцами
5. Ананасы нарезать мелкими кубиками
6. На плоское блюдо выкладывать слоями, солить, перчить по вкусу, смазывать майонезом
7. Слои: картофель, лук, половина филе, ананасы, остальное филе, сыр, яйца
8. Придать салату форму ананаса
9. Украсить половинками орехов, из зеленого лука сделать султан
10. Поставить в холодильник на 3 часа

Простой куриный салат с ананасами без майонеза

Гавайский салат с курицей и ананасами на салатных листьях, тыквенные семечки для хруста и простая заправка. Общее время приготовления всего 5 минут.

Ингредиенты:

• Горсть листьев салата
• ½ чашки рубленой красной капусты
• 1 стебель сельдерея нарезанный (или ⅓ чашки)
• ⅓ чашка нарезанного огурца
• ½ чашки нарезанной кубиками, предварительно приготовленной курицы-гриль
• ⅓ чашка нарезанного ананаса
• 1 столовая ложка сырых семян тыквы

Заправка

• 1 столовая ложка оливкового масла
• 2 чайных ложки яблочного уксуса
• Щепотка морской соли и перца

Как приготовить вкусный простой салат

Для начала нужно приготовить все ингредиенты. Красную капусту режем мелким кубиком, огурец нарезаем тонкими полукольцами. Ананас и курицу также порезать мелкими кусочками.

В средней миске раскладываем горсть листьев салата, если они большие, можно порвать их руками на куски.

Сверху раскладываем кусочки красной капусты.

Добавляем сельдерей, огурец, раскладываем курицу.

Теперь очередь за кусочками ананаса, сверху посыпаем тыквенными семечками.

Поливаем оливковым маслом.

Приправляем солью и перцем и сбрызгиваем двумя ложками яблочного уксуса.

Даём немного настояться и подаём на стол. Наслаждайтесь! Приятного аппетита.

«Шериф» с копченой курицей, ананасом, грибами и черносливом — видео рецепт

 

Прекрасно ананас по вкусу, сочетается и с морепродуктами, предлагаю посмотреть вот эти салаты

Простой салат из консервированных ананасов — видео рецепт

 

Вся пикантность этих блюд – это входящие в состав ананасы, которые можно использовать в свежем или консервированном виде

Весь секрет приготовления салата с ананасом и куриной грудкой, что все ингредиенты выкладываются в основном слоями, использовать для этого можно все что вашей душе угодно: картофель, любые грибы, различные сладкие перцы, капусту, сухарики, помидоры, огурцы маринованные или свежие, любую капусту и т.д.

В качестве заправки можно использовать майонез, сметану, йогурт без наполнителей, различные соусы, оливковое или растительное масло

Пробуйте приготовить, экспериментируйте, меняйте ингредиенты – уверен вам очень понравится. Делитесь рецептами со своими друзьями, пишите нам свои комментарии.

Гавайский салат с курицей – для бутербродов и салатных оберток!

Хотите рецепт изумительного салата с курицей для легких блюд и закусок? Попробуйте этот гавайский куриный салат с ананасом и ветчиной в бутерброде или в салатных обертках!

Этот вкусный рецепт салата с курицей незаменим в напряженные школьные дни, когда вам нужно быстро пообедать или перекусить для детей.

Одна из моих любимых суперлегких идей для обеда – это приготовить куриный салат с оставшейся курицей, курицей-гриль или консервированной курицей.На приготовление куриного салата уходит около 5 минут, и он отлично подходит для бутербродов, рулетов, салатов и крекеров.

Легче не бывает!

Этот гавайский куриный салат с ананасом – еще более вкусный вариант куриного салата, и я надеюсь, вы его попробуете!

Ингредиенты салата из гавайской курицы

В этом курином салате всего ПЯТЬ ингредиентов, так что проще не становится. (На самом деле, это так, посмотрите мой рецепт 3-х ингредиентного куриного салата , чтобы получить что-то еще более простое и все же супер ароматное.)

Ананас и ветчина

Эта версия – салат из курицы в гавайском стиле, приготовленный из нарезанной кубиками ветчины и нарезанного кубиками ананаса, смешанного с куриным салатом. Нарезанная кубиками ветчина придает салату пикантный вкус и соленость, особенно если есть копченая ветчина.

Ананас придает заправке для салата из курицы приятную сладость и придает этому салату приятную нотку сочности. Это похоже на добавление винограда в куриный салат, который является обычным ингредиентом.Так что не позволяйте ананасу вас удивить! Попробуйте!

Можно использовать свежий ананас, но можно использовать и консервированный ананас. Если вы используете консервированные ананасы, убедитесь, что они упакованы в воду или 100% сок, а не в сиропе. Если вы используете консервированный ананас, обязательно возьмите кольца или кусочки ананаса, а не измельченный ананас.

Какой бы вид ананаса вы ни использовали, обязательно нарежьте его мелкими кубиками, размером примерно с нарезанную кубиками ветчину, чтобы в салат не попали огромные куски ананаса.

Какую курицу использовать для куриного салата

Самое замечательное в салате с курицей то, что вы можете использовать практически любую курицу, которую захотите:

• Цыпленок на гриле – используйте куриную грудку, добавьте немного темного мяса и нашинкуйте или нарежьте
• Курица, оставшаяся после приготовления – измельчите вилкой или нарежьте мелкими кубиками. Я ОБОЖАЮ использовать плиту sous vide для приготовления тертой курицы по другим рецептам, она всегда получается такой сочной и нежной!
• Консервы с курицей – слейте воду и используйте для этого салата

Другие простые рецепты с использованием вареной курицы: Пикантные куриные блинчики, Чиабатта, фаршированная сыром, курица

Другие ингредиенты для этого салата – это просто нарезанный кубиками зеленый лук и майонез.Вы можете добавить немного соли и перца или лимонного сока, если хотите, или вы можете заменить половину майонеза на простой греческий йогурт.

Другие надстройки для куриного салата

Если вы хотите что-то еще поменять, вы можете добавить в этот салат любое из следующего:

• Сельдерей мелко нарезанный
• Мелко нарезанный болгарский перец или перец халапеньо
• Свежие или сушеные травы, например петрушка, орегано или базилик
• Свежий тертый пармезан
• Тертый острый чеддер или Гауда
• Всплеск острого соуса (обратите внимание на мой хрустящий острый куриный салат !)
• Поджаренный нарезанный миндаль
• Виноград нарезанный
• Клюква сушеная
• Паприка или паприка копченая

Как подать этот куриный салат

Причина, по которой я люблю легкий куриный салат в качестве еды, заключается в том, что его легко можно адаптировать для всех в семье.

Мой маленький сын обмакивает крекеры в куриный салат и ест ананас на обед.

У моего мужа бутерброд.

Я кладу свою в салаты или в пленку. Или иногда я убеждаю своего мужа съесть сэндвич и салат-латук, чтобы мы оба получили хорошо сбалансированную сытную еду. 🙂

В любом случае, этот куриный салат с ананасом станет очень легким блюдом или закуской, которую любит вся наша семья. Он также отлично упакован для пикников с крекерами или как упакованный ланч, потому что его не нужно разогревать (просто упакуйте куриный салат отдельно от хлеба или обертки, чтобы хлеб не стал мокрым).

Если вы в конечном итоге сделаете этот гавайский куриный салат с ананасом, сделайте снимок и отметьте меня в Instagram или Facebook . Вы можете найти меня по адресу @babaganoshblog на обоих. Я люблю смотреть на твои творения!

Ищете другие салаты с легким наполнением и салаты для пикника?

Если вам понравился этот рецепт, дайте мне знать с комментарием и оценкой в ​​звездах ниже. И не забудьте поделиться им на Facebook и сохранить на Pinterest на будущее!

Гавайский салат с курицей

Этот куриный салат с ананасом и ветчиной обладает таким ароматным вкусом всего из 5 ингредиентов, что делает его отличной закуской, обедом или едой для пикника!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Курс: обед

Кухня: американская

Порций: 2 больших бутерброда

Cook Mode: предотвращает потемнение экрана

• 1.5 чашек вареной курицы, измельченной или нарезанной (см. Примечания)
• 1/2 стакана нарезанной кубиками или нарезанной ветчины (копченой ветчины, если вы можете ее найти)
• 1/2 стакана нарезанных кубиками ананасов (см. Примечания)
• 2 столовые ложки майонеза или больше по вкусу
• 1 нарезанный кубиками зеленый лук
• Соль и перец по вкусу (начните с 1/4 чайной ложки каждого)
• Хлеб, обертки, крекеры или салат для подачи, а также см. примечания для других дополнительных надстроек для куриный салат

• Смешайте курицу, ананас, ветчину, майонез и нарезанный зеленый лук в большой миске и хорошо перемешайте.При желании посолить и поперчить. Подавать в бутерброде, в салате, в пленке или с крекерами.

Примечания к ингредиентам:

• Курица: можно использовать курицу-гриль, оставшуюся приготовленную курицу или высушенную курицу.
• Если вы используете консервированный ананас, убедитесь, что он упакован в воду или ананасовый сок (не сироп), и что это не измельченный ананас.

Другие надстройки:

• Сельдерей мелко нарезанный
• Мелко нарезанный болгарский перец или перец халапеньо
• Свежие или сушеные травы, например петрушка, орегано или базилик
• Свежий тертый пармезан
• Тертый острый чеддер или Гауда
• Всплеск острого соуса (обратите внимание на мой хрустящий острый куриный салат !)
• Поджаренный нарезанный миндаль
• Виноград нарезанный
• Клюква сушеная
• Лимонный сок или сок лайма (всплеск – до столовой ложки)
• Паприка или паприка копченая

Пищевая ценность

Гавайский салат с курицей

Сумма на порцию

калорий 377 Калорий в составе жира 198

% дневная стоимость *

Жиры 22 г 34%

Насыщенные жиры 5 г 25%

Холестерин 102 мг 34%

Натрий 506 мг 21% 9000

Углеводы 10 г 3%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 9 г 10%

Белок 33 г 66%

Витамин A 132IU 3%

Витамин C 7 мг 8%

Кальций 22 мг 2%

Железо 2 мг

11% Показанная здесь информация о питании просто приблизительная оценка и не предназначена для использования в качестве совета по питанию.Пожалуйста, проконсультируйтесь с диетологом для получения точной информации о питательных веществах, основанных на конкретных ингредиентах, которые вы используете.

Поделитесь этим сообщением, нажав кнопки ниже:

Салат с курицей и ананасом на гриле

Куриные грудки на гриле, ломтики ананаса, салат ромэн, красная фасоль и помидоры черри в сочетании с майонезно-медовой заправкой! Курица начинается с маринада из молока и масла, а затем готовится на гриле.Любимая часть этого салата – это когда жареный цыпленок, ананас и майонез с медом смешиваются на моем языке. Да, хит !!

Салат, который я подал друзьям несколько дней назад и получил восторженные отзывы, но был так занят игрой в хозяйку, что скучал по фотографиям красотки! Сегодня, когда мой сын попросил меня сделать это еще раз, я пообещал себе сфотографировать и опубликовать здесь, чтобы вы все получили удовольствие! Если вы кормите толпу, вам может потребоваться удвоить количество.

Не покупайте готовые заправки для супермаркетов и приправьте их простой майонезно-медово-тминовой заправкой! Я даже люблю добавлять в него немного кайенского перца для придания более яркого вкуса – вам обязательно понравится, это тоже просто и вкусно!

Протеиновый, красочный, полезный, вкусный и достаточно сытный, чтобы сам по себе стать блюдом !! Отличный салат для ваших летних посиделок, он обязательно добавится в ваш салатный репертуар. Наслаждаться!!

• Если вы придерживаетесь безглютеновой диеты, обязательно используйте майонез без глютена.
• Порошок тмина придает заправке такой тонкий аромат.

PIN ЭТО СЕЙЧАС

Нарезать салат ромэн и добавить в большое сервировочное блюдо. Аккуратно разложите сушеные бобы, помидоры черри, жареную курицу и ломтики ананаса. Или просто смешайте их случайным образом года. Майонезно-медовая заправка потрясающе сочетается с жареным цыпленком и ананасом !!

 Если ты приготовишь этот рецепт, поделись своими фотографиями на Facebook! Я хотел бы увидеть ваши творения! Добавьте хэштег # Hadia's Lebanese Cuisine 

 
 
 
 
 
 Подпишитесь на нашу рассылку новостей
 Получайте свежие рецепты ливанской кухни Hadia с доставкой прямо на ваш почтовый ящик.
 Жареный рис с ананасом – чертовски вкусно 
  Быстрая и легкая еда в будние дни, которая намного дешевле, вкуснее и полезнее, чем еда на вынос! 
 Я обожаю жареный рис с ананасами. Это мой абсолютный фаворит из всех жареных рисов, и есть немало вариантов. Но каждый раз, когда я заказываю еду на вынос или жареный рис с ананасами в ресторане, кусочки ананаса всегда такие огромные! Это моя самая большая любимая мозоль, поэтому мне просто пришлось сделать самодельную версию, чтобы поделиться со всеми вами.
 Теперь это версия, в которую удобно загружать кусочки ананаса размером с укус, просто полные своей сочной сладости. Его также очень легко приготовить на скорую руку, и это может легко стать блюдом, которое просто нужно навести в холодильнике со всеми этими оставшимися овощами.
 И не стесняйтесь употреблять свой любимый вид протеина – ветчину, курицу или креветки, или даже можете оставить его вегетарианским, добавив только ананас. В любом случае, если вы побрызгаете этим добром шрирача, у вас будет наилучшее сочетание сладкого и пряного вкуса.К тому же, на следующий день у вас останутся потрясающие объедки!
 Жареный рис с ананасами 
  Урожай:  4 порции
  Время приготовления:  10 минут
  Время приготовления:  20 минут
  Общее время:  30 минут, это
 Быстрая и легкая ночная еда в неделю Намного дешевле, вкуснее и полезнее, чем на вынос!
 Жареный рис с ананасом
 10 минут 20 минут
 Chungah Rhee
 Состав: 
 3 столовые ложки соевого соуса
 1 столовая ложка кунжутного масла
 1/2 чайной ложки имбирного порошка
 1/4 чайной ложки белого перца
 2 столовые ложки оливкового масла
 2 измельченных зубчика чеснока
 1 луковица, нарезанная кубиками
 2 очищенные и натертые на терке моркови
 1/2 стакана замороженной кукурузы
 1/2 стакана замороженного горошка
 3 стакана вареного коричневого риса
 2 стакана нарезанного кубиками ананаса, консервированного или свежего
 1/2 стакана нарезанной кубиками ветчины
 2 нарезанных зеленых лука
 Указания: 
 В небольшой миске взбейте соевый соус, кунжутное масло, имбирный порошок и белый перец; отложить.