Салат с курицей, грибами, кукурузой и яйцом
Салат с курицей, грибами, кукурузой и яйцом – отличное сочетание вкусов для сытного салата, который дополнит праздничный стол и не только, будет достойным конкурентом традиционному «Оливье». Он имеет красивый вид, является невероятно вкусным, очень простой в приготовлении, а также его можно готовить круглый год, что дает ему огромный плюс.
СОРТИРОВКА ПО: ДАТЕ | РЕЙТИНГУ | ПРОСМОТРАМ
Салат
Салат с курицей, маринованными грибами и кукурузой
Сытный и вкусный салат со сладкой кукурузой, отварной курицей и грибами быстр в приготовлении. Потребуется лишь время для его пропитки, не забудьте это учесть и приготовьте его за несколько часов до подачи.
Ингредиенты: куриное филе, грибы маринованные, кукуруза консервированная, яйцо, сыр пармезан, майонез, масло подсолнечное
Салат
Салат с курицей, грибами, сыром и кукурузой
Среди такого большого выбора рецептов, очень трудно выбрать тот, который понравится именно вам.
Мы предлагаем универсальный рецепт мясного салата из обычных ингредиентов: курицы, грибов, сыра и кукурузы. Ничего необычного, но получается очень вкусно.
Ингредиенты: майонез, куриное филе, яйцо, сыр пармезан, шампиньоны свежие, кукуруза консервированная, масло растительное, соль
Салат
Слоеный салат с курицей, грибами, морковью и черносливом
Если вы любите интересные салаты, тогда этот рецепт для вас. Сегодня я расскажу о необычайно вкусном рецепте слоеного салата, приготовленного с курицей, грибами, морковью и черносливом. Аппетитный салат получается достаточно сочным и нежным.
Ингредиенты: морковь, куриное филе, соль, лук репчатый, чернослив, кукуруза консервированная, майонез, шампиньоны свежие, яйцо, масло растительное, перец чёрный молотый
Салат
Салат с курицей, грибами, морковью и кукурузой
Если вы любите различные салаты, предлагаю приготовить салат с курицей, грибами, морковью и кукурузой.
Такой салат можно подать на любой праздник или просто порадовать своих домашних в обычный день. Салат получается ярким и очень вкусным.
Ингредиенты: кукуруза консервированная, шампиньоны свежие, лук репчатый, соль, куриное филе, яйцо, морковь, майонез, масло растительное, укроп
Салат
Салат с курицей, огурцом, кукурузой и фасолью
Хочу поделиться еще одним рецептом великолепного и простого в приготовлении салата с курицей, огурцом, кукурузой и фасолью. Сытный яркий салат замечательно будет смотреться на семейном празднике или дружеском обеде.
Ингредиенты: фасоль стручковая, яйцо, куриное филе, соль, лук красный, огурцы, картофель, кукуруза консервированная, оливки, грибы замороженные, сметана
Салат
Салат с курицей, огурцом, кукурузой и шампиньонами
Сегодня я хочу поделиться превосходным рецептом простого, быстрого и очень вкусного салата с курицей, огурцом, кукурузой и шампиньонами.
Ингредиенты: шампиньоны консервированные, куриное филе, соль, яйцо, кукуруза консервированная, огурцы, зелень, сыр пармезан, майонез
Салат
Классический салат «Подсолнух» с чипсами и кукурузой
Салат «Подсолнух» – это блюдо не только вкусное, но и красивое. По классическому рецепту он готовится с мясом курицы, кукурузой и чипсами. Салат выкладывается слоями, которые промазываются майонезом.
Ингредиенты: куриное филе, кукуруза консервированная, сыр, майонез, шампиньоны свежие, морковь, яйцо, маслины, масло растительное, чипсы
Салат
Салат «Подсолнух» с чипсами и кукурузой
По-летнему красивый салат «Подсолнух» украсит ваше застолье.
По названию можно догадаться, что вид у этого блюда тоже необычный, цветочный. За яркую сердцевину отвечает кукуруза, а чипсы выполняют роль лепестков.
Ингредиенты: куриное филе, шампиньоны маринованные, сыр, соль, чипсы, майонез, кукуруза консервированная, яйцо
Салат
Салат «Подсолнух» с курицей, кукурузой и чипсами
Салат «Подсолнух» относится к сытным мясным салатам. Его делают из нежного мяса курицы, сочной кукурузы, яиц и грибов, для украшения используют чипсы, которые имитируют лепестки подсолнуха. Получается вкусно и красиво.
Ингредиенты: шампиньоны свежие, кукуруза консервированная, куриное филе, яйцо, морковь, лук репчатый, майонез, чипсы, соль, перец чёрный молотый, зелень, масло растительное
Салат Подсолнух
Салат «Подсолнух» с курицей, грибами и корейской морковью
Популярный слоеный салат, который можно приготовить из разного набора ингредиентов.
Любят его за интересный вид и красивую подачу. Курицу для салата можно отварить, пожарить или взять копченую – дело вкуса.
Ингредиенты: курица, кукуруза консервированная, яйцо, морковь по-корейски, шампиньоны консервированные, соль, чипсы, майонез, масло растительное
Салат
Салат с курицей, грибами, кукурузой и яйцом
Хотите вкусно перекусить или разнообразить застолье новыми блюдами, попробуйте яркий салат с курицей, яйцами, грибами и кукурузой. Его можно приготовить из мяса вареной, копченой или запеченной курицы.
Ингредиенты: кукуруза консервированная, лук репчатый, грибы, морковь, куриное филе, яйцо, соль, майонез, масло растительное
Салат
Салат с курицей, грибами, черносливом и яйцом
Чернослив часто используют в приготовлении мясных блюд, этот сухофрукт по-новому раскрывает вкус мяса.
Ингредиенты: курица, чернослив, яйцо, морковь, лук репчатый, шампиньоны свежие, кукуруза консервированная, майонез, соль, перец чёрный горошек, масло растительное
Салат
Салат с курицей, грибами, яйцом и морковью
Такой вариант салата подойдет для любителей простой и полезной еды. Салат готовится быстро из продуктов, которые наверняка найдутся в каждом холодильнике.
Ингредиенты: грибы, морковь, яйцо, лук репчатый, кукуруза консервированная, куриное филе, соль, майонез, масло растительное
Салат с курицей, грибами, огурцами, яйцом и кукурузой
Очень аппетитный и оригинальный салат из отварной курицы, грибов, яиц, огурцов и кукурузы.
Интересная подача удивит гостей, а сочный, насыщенный вкус принесет вам массу комплиментов. Очень вкусное блюдо!
Ингредиенты: куриное филе, кукуруза консервированная, грибы, яйцо, лук репчатый, огурцы соленые, укроп, соль, перец чёрный молотый, лавровый лист, перец чёрный горошек, майонез
Салат
Салат с копченой курицей, кукурузой и грибами
Салат из копченой курицы с кукурузой и грибами покорит вас и своим необычным пикантным вкусом, и быстротой и легкостью приготовления. Все ингредиенты хорошо дружат между собою. Огурец придает салату свежесть, кукуруза – яркий цвет, грибы – своеобразные нотки, и все – на основе аромата копченой курицы.
Ингредиенты: копченая курица, шампиньоны свежие, кукуруза консервированная, огурцы, яйцо, масло растительное, майонез, соль, приправа (на выбор)
Салат
Салат Хризантема с чипсами и грибами
Предлагаем вам попробовать приготовить салат “Хризантема”.
Этот салат очень красивый и необычный. Станет украшением любого праздничного стола, а его вкус будет приятным сюрпризом для вашим гостей.
Ингредиенты: копченая курица, яйцо, кукуруза консервированная, шампиньоны консервированные, чипсы, майонез
Салат
Салат Хризантема с чипсами и копченой курицей
Для домашнего праздничного стола можно приготовить оригинальный и аппетитный салат Хризантема с копченой курицей и чипсами. Блюдо порадует вкусом и ярким внешним видом.
Ингредиенты: копченая курица, яйцо, шампиньоны маринованные, кукуруза консервированная, майонез, чипсы
Салат
Салат Хризантема с копченой курицей
Такое название дано этому салату неспроста.
В качестве украшения используем круглые чипсы – втыкаем их в поверхность блюда по кругу, чтобы получилось подобие цветка. Выглядит такая закуска очень привлекательно! В составе салата – кукуруза, шампиньоны, копченая курица, яйца: эти ингредиенты отлично сочетаются между собой и обеспечивают гармоничный, насыщенный вкус.
Ингредиенты: копченая курица, яйцо, кукуруза консервированная, шампиньоны маринованные, чипсы, майонез
10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике Салаты
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0. 8 | 12.2 |
| Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Куриное филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Шампиньоны свежие | 27 | 4. 3 | 1 | 0.1 |
| Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Чипсы | 550 | 5.5 | 37 | 48 |
| Копченая курица | 184 | 27.5 | 8.2 | 0 |
30 рецептов
Салат с курицей, грибами, морковью и яйцом
67 рецептов
Салат с курицей, грибами, сыром и яйцом
14 рецептов
Салат с курицей, ананасом, грибами, сыром и яйцом
14 рецептов
Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и кукурузой
6 рецептов
Салат с курицей, грибами, соленым огурцом и яйцом
17 рецептов
Салат с курицей, грибами, сыром, яйцом и морковью
16 рецептов
Салат с курицей, ананасом, грибами и яйцами
16 рецептов
Салат с курицей, грибами, грецкими орехами и яйцом
67 рецептов
Салат с курицей, грибами, яйцом и луком
20 рецептов
Салат с курицей, грибами, картошкой и яйцом
16 рецептов
Салат с курицей, грибами, грецкими орехами, сыром и яйцом
7 рецептов
Салат с курицей, грибами, корейской морковью и яйцом
показать еще
Салат с курицей, грибами, кукурузой и яйцом
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Кукуруза консервированная
350 гр.
Лук репчатый
1 головка
Грибы
300 гр.
Морковь
1 – 2 шт.
Куриное филе
300 гр.
Яйцо
2 шт.
Соль
по вкусу
Майонез
по вкусу
Масло растительное
для жарки
Процесс приготовления
Филе сварите. Остывшее мясо нарежьте кубиками.
Лук и морковь очистите, лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке.
Лук обжарьте на растительном масле, затем добавьте морковь, жарьте 2-4 минуты. Далее выложите нарезанные кубиками грибы, продолжайте готовить, пока не выпарится вся влага.
Яйца сварите вкрутую, очистите от скорлупы и нарежьте кубиками.
Смешайте в миске зажарку из лука, моркови и грибов, яйца, куриное филе, кукурузу. Салат посолите по вкусу, заправьте майонезом. Для красивой подачи, украсьте салат свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A 25.07%
Витамин В1 4.18%
Витамин В2 8.39%
Витамин В4 9.95%
Витамин В5 8.48%
Витамин В6 8.89%
Витамин В9 3.14%
Витамин В12 4.25%
Витамин С 4.36%
Витамин D 1.69%
Витамин E 24.43%
Биотин 6.85%
Витамин К 1.81%
Витамин РР 15%
Калий 6.03%
Кальций 2.11%
Кремний 9.29%
Магний
5.
65%
Натрий 19.57%
Сера 12.34%
Фосфор 8.71%
Хлор 12.4%
Алюминий 197.82%
Железо 4.9%
Йод 2.04%
Кобальт 34.61%
Литий 0.84%
Марганец 3.15%
Медь 4.27%
Никель 0.4%
Рубидий 1771.94%
Селен 4.58%
Фтор 1.08%
Хром 4.82%
Цинк 4.53%
Бор 2785.52%
Ванадий 48.26%
Молибден 5.59%
Витамин A 359.99%
Витамин В1 60.03%
Витамин В2 120.53%
Витамин В4
142.
85%
Витамин В5 121.82%
Витамин В6 127.63%
Витамин В9 45.03%
Витамин В12 61.07%
Витамин С 62.64%
Витамин D 24.2%
Витамин E 350.83%
Биотин 98.32%
Витамин К 26.01%
Витамин РР 215.47%
Калий 86.61%
Кальций 30.29%
Кремний 133.33%
Магний 81.18%
Натрий 280.98%
Сера 177.21%
Фосфор 125.04%
Хлор 178.01%
Алюминий 2840.67%
Железо 70.42%
Йод 29.33%
Кобальт 497%
Литий 12%
Марганец
45.
2%
Медь 61.26%
Никель 5.7%
Рубидий 25445%
Селен 65.76%
Фтор 15.54%
Хром 69.2%
Цинк 65.1%
Бор 40000%
Ванадий 693%
Молибден 80.29%
Витамин A 60%
Витамин В1 10.01%
Витамин В2 20.09%
Витамин В4 23.81%
Витамин В5 20.3%
Витамин В6 21.27%
Витамин В9 7.5%
Витамин В12 10.18%
Витамин С 10.44%
Витамин D 4.03%
Витамин E 58.47%
Биотин 16.39%
Витамин К
4.
33%
Витамин РР 35.91%
Калий 14.44%
Кальций 5.05%
Кремний 22.22%
Магний 13.53%
Натрий 46.83%
Сера 29.54%
Фосфор 20.84%
Хлор 29.67%
Алюминий 473.44%
Железо 11.74%
Йод 4.89%
Кобальт 82.83%
Литий 2%
Марганец 7.53%
Медь 10.21%
Никель 0.95%
Рубидий 4240.83%
Селен 10.96%
Фтор 2.59%
Хром 11.53%
Цинк 10.85%
Бор 6666.67%
Ванадий
115.
5%
Молибден 13.38%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3239.9 мкг | 900 мкг | 25.1 | 60 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 4.2 | 10 |
| Витамин В2 | 2.2 мг | 1. 8 мг | 8.4 | 20.1 |
| Витамин В4 | 714.2 мг | 500 мг | 9.9 | 23.8 |
| Витамин В5 | 6.1 мг | 5 мг | 8.5 | 20.3 |
| Витамин В6 | 2.6 мг | 2 мг | 8.9 | 21.3 |
| Витамин В9 | 180.1 мкг | 400 мкг | 3. 1 | 7.5 |
| Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 4.3 | 10.2 |
| Витамин С | 56.4 мкг | 90 мкг | 4.4 | 10.4 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 1.7 | 4 |
| Витамин E | 52.6 мг | 15 мг | 24.4 | 58. 5 |
| Биотин | 49.2 мг | 50 мг | 6.8 | 16.4 |
| Витамин К | 31.2 мкг | 120 мкг | 1.8 | 4.3 |
| Витамин РР | 43.1 мг | 20 мг | 15 | 35.9 |
| Калий | 2165.3 мг | 2500 мг | 6 | 14.4 |
| Кальций | 302. 9 мг | 1000 мг | 2.1 | 5 |
| Кремний | 40 мг | 30 мг | 9.3 | 22.2 |
| Магний | 324.7 мг | 400 мг | 5.7 | 13.5 |
| Натрий | 3652.7 мг | 1300 мг | 19.6 | 46.8 |
| Сера | 886.1 мг | 500 мг | 12. 3 | 29.5 |
| Фосфор | 1000.3 мг | 800 мг | 8.7 | 20.8 |
| Хлор | 4094.2 мг | 2300 мг | 12.4 | 29.7 |
| Алюминий | 852.2 мкг | 30 мкг | 197.8 | 473.4 |
| Железо | 12.7 мг | 18 мг | 4.9 | 11. 7 |
| Йод | 44 мкг | 150 мкг | 2 | 4.9 |
| Кобальт | 49.7 мкг | 10 мкг | 34.6 | 82.8 |
| Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 0.8 | 2 |
| Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 3.1 | 7.5 |
| Медь | 612. 6 мкг | 1000 мкг | 4.3 | 10.2 |
| Никель | 11.4 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1 |
| Рубидий | 508.9 мкг | 2 мкг | 1771.9 | 4240.8 |
| Селен | 36.2 мкг | 55 мкг | 4.6 | 11 |
| Фтор | 621.6 мкг | 4000 мкг | 1. 1 | 2.6 |
| Хром | 34.6 мкг | 50 мкг | 4.8 | 11.5 |
| Цинк | 7.8 мг | 12 мг | 4.5 | 10.9 |
| Бор | 480 мкг | 1.2 мкг | 2785.5 | 6666.7 |
| Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 48.3 | 115. 5 |
| Молибден | 56.2 мкг | 70 мкг | 5.6 | 13.4 |
Добавить
Мнение
Отзывы Ошибка
Похожие рецепты
Салат с курицей, киви и яйцом
Салат с копченой курицей, помидорами и сыром
Салат с курицей, грибами и красной фасолью
Салат с креветками, помидорами, сыром и яйцами
Салат из кабачков с соевым соусом
Салат из красных помидор на зиму без стерилизации
Салат с печенью трески без майонеза
Салат с авокадо, огурцом и яйцом
Салат из баклажан и помидоров на зиму
Салат с тунцом, огурцом и помидором
Салат с тунцом в тарталетках
Салат из свеклы с жареным луком
Салат с курицей, грибами и кукурузой
Салат с курицей, грибами и яйцом
Салат с куриным филе и грибами
Салат с курицей, грибами, яйцом и луком
Салат с курицей, грибами и морковью
Салат с курицей, грибами и майонезом
Салат с курицей, грибами, морковью и яйцом
Салат из кукурузы и свежей фасоли с обжаренной курицей | Наборы блюд Good Eggs
Время действия: 20 мин.
, Общее время: 30 мин., 3 порции
Вдохновленный уличной кукурузой в мексиканском стиле, этот разноцветный салат со свежей фасолью и сочными помидорами приправлен лаймом, чили, и сыр. Чтобы добавить протеина, украсьте его ломтиками сочной курицы.
На 3 порции
20 минут активного времени
30 минут общего времени
Примечания: В зависимости от сезона вы можете получить фасоль романо или стручковую фасоль. Курица может быть доставлена замороженной для свежести. Храните их в холодильнике, чтобы они разморозились перед приготовлением. Если вам нужно разморозить в тот же день, поместите запечатанную упаковку в миску с холодной водой и оставьте кран работать тонкой струей примерно на 30 минут.
Содержит: яиц, молока, сои.
Карточки рецептов наборов еды теперь цифровые! После того, как вы разместите заказ на набор для еды Good Eggs, вы получите цифровую карту набора для еды, которая поможет вам воплотить блюдо в жизнь дома.
Не получили письмо? Свяжитесь с нами по адресу [email protected]
What You Get
Кукуруза
Романо или зеленая фасоль (см. примечание ниже)
Помидоры
Кинза
Куриная грудка (см. примечание ниже)
Чили
002 Лайм
Чесночный айоли
Раскрошенный сыр фета
Поджаренные тыквенные семечки
Что вам понадобится
Соль
Оливковое масло
Шаг 50 4 разогреть духовку
Ф. Очистите кукурузу и срежьте зерна с початка. Очистите фасоль и нарежьте ее на порционные кусочки. Помидоры нарежьте ломтиками размером с укус. Соберите горсть листьев кинзы и бросьте стебли. Достаньте курицу из упаковки и обсушите бумажными полотенцами. Посыпать 1 чайной ложкой приправы чили лимон и посолить с обеих сторон.
Шаг 2
В сотейнике с антипригарным покрытием на среднем огне разогрейте 1 столовую ложку оливкового масла. Добавьте курицу и обжаривайте до золотистого цвета, около 3 минут.
Переверните курицу и переместите противень в духовку и запекайте, пока курица не станет золотистой и не перестанет быть розовой в центре, от 12 до 15 минут. Переложите курицу на разделочную доску, чтобы отдохнуть, 5 минут. Нарезать поперек волокон.
Шаг 3
Тем временем в большой чугунной сковороде на среднем огне разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте фасоль и обжаривайте, не мешая, до образования пузырей с первой стороны, около 3 минут. Перемешайте и продолжайте готовить, пока фасоль не станет нежно-хрустящей, еще 3–4 минуты. Переложите фасоль в большую миску.
Шаг 4
Верните сковороду на огонь и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Добавьте кукурузу и готовьте до золотистого цвета, 3 минуты. Добавьте в миску и дайте остыть, 5 минут.
Шаг 5
В миску добавьте помидоры, сок 1 лайма, посолите по вкусу и перемешайте.
Шаг 6
Разложите салат по тарелкам, сбрызните соусом айоли, сверху положите фету и тыквенные семечки.
Посыпать оставшейся приправой чили лимон, посыпать листьями кинзы. Сверху выложите ломтики курицы и подавайте.
Рецепт куриного салата с авокадо (ВИДЕО)
Перейти к рецепту
16 декабря 2018 г.
У этого рецепта куриного салата с авокадо так много вкуса! Он кремовый, но легкий с авокадо и такой сытный. Я знаю, я знаю, что в рецептах куриных салатов обычно есть майонез, но вы никогда не пропустите его!
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.
БОНУС: Если вам посчастливилось иметь остатки, этот куриный салат будет таким же вкусным на следующий день — идеально подходит для обеда с собой. Вы все всегда просите хороших идей для работы и школьных обедов, и я надеюсь, что вам понравится этот!
Куриный салат с авокадо Рецепт:
Мой сын был в восторге от этого куриного салата с авокадо и заказал его на свой день рождения. Это было в его топ-3 запросах. Двумя другими были соус из креветок и бутерброд с сыром на завтрак.
В эти выходные у него день рождения, так что я обязательно воплощу его мечты в реальность ;).
Этот куриный салат является победителем и очень любим взрослыми и детьми. Все в этом хорошо, и вам понадобится свежая лимонная заправка для всех ваших салатов.
Ингредиенты для легкого куриного салата!!
Этот куриный салат с авокадо состоит из таких простых ингредиентов, и, возможно, у вас уже есть все необходимое для его приготовления (я просто обожаю, когда это происходит)!
- Мы используем курицу-гриль, чтобы упростить процесс, но вы можете приготовить куриную грудку самостоятельно
- Если вы хотите избавиться от жира, используйте бекон из индейки
- Для дополнительного белка добавьте 2 сваренных вкрутую яйца
Как сделать этот куриный салат Палео:
Этот салат идеально подходит практически для любой диеты. Чтобы сделать этот салат палео-дружественным, замените кукурузу (которая считается зерном) нарезанным огурцом.
Как хранить остатки салата с курицей:
Накройте салат с курицей и авокадо полиэтиленовой пленкой прямо над поверхностью салата (не пропуская воздух, чтобы предотвратить потемнение авокадо) и поставьте в холодильник.
Как подавать салат с курицей:
Этот куриный салат с авокадо очень разнообразен. Это белковый салат, поэтому он идеально подходит для рабочего обеда или приготовления пищи, а лимон делает его свежим и ярким. Подавать этот куриный салат:
- В качестве основного салата
- В бутербродах или лаваше
- В качестве начинки для салатных рулетов
Это один из наших самых любимых рецептов салатов. очень вкусно и легко, сытно, но в то же время хорошо.
Другие рецепты салатов для изучения:
- Любимые рецепты авокадо самых популярных читателей здесь
- Если вам понравилось, вы ПОЛЮБИТЕ наш салат с тунцом и авокадо
- Салат с лососем и авокадо — свежий и полезный для лета
- Салат из огурцов, помидоров и авокадо – хит на любой вечеринке
Смотреть, как приготовить куриный салат с авокадо:
Мы использовали курицу-гриль, что делает этот салат очень быстрым и легким в приготовлении.
Совершенно нормально готовить курицу самостоятельно или в крайнем случае использовать консервированную и хорошо дренированную курицу хорошего качества.
⬇Рецепт салата с курицей и авокадо для печати:
Распечатать
Рецепт салата с курицей и авокадо
4.93 от 455 голосов
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 15 минут
Этот рецепт салата с курицей и авокадо – хранитель! Легкий, превосходный рецепт куриного салата с лимонной заправкой, большим количеством авокадо, неотразимыми кусочками бекона и кукурузы. Необязательно: чтобы получить еще больше белка, мы добавляем 2 сваренных вкрутую яйца, разрезанных пополам или на четвертинки.
Автор: Наташа из NatashasKitchen.com
Курс: Салат, Гарнир
Кухня: Американский
Ключевое слово: Куриный салат с авокадо, Рецепт куриного салата
Уровень навыка: Easy
Стоимость изготовления: $10-$12
Калорийность: 324
Порций: 6 в качестве гарнира
Куриный салат с авокадо Ингредиенты:
- 2 большие вареные куриные грудки, измельченные или нарезанные
- 2 большие авокадо
- 1 чашка кукуруза, с 1 приготовленного початка
- 6 унция постный бекон, приготовленный и нарезанный
- 1/4 чашка Зеленый лук (или зеленый лук), нарезанный
- 2 столовая ложка Укроп, нарезанный или по вкусу
Лимонная заправка:
- 3 столовая ложка лимонный сок, свежевыжатый
- 3 столовая ложка оливковое масло экстра вирджин
- 1 чайная ложка морская соль или по вкусу
- 1/8 чайная ложка черный перец
Стандарт США — метрическая система
Нарежьте кубиками или нарежьте 2 большие вареные куриные грудки и положите в большую миску.
Очистите 2 больших авокадо и удалите косточки, нарежьте небольшими кусочками и добавьте в чашу миксера.
Добавьте 1 стакан вареной кукурузы (лучше всего свежеприготовленной), смешайте 1/4 стакана нарезанного зеленого лука, нарезанного бекона и 2 ст.л. свежего укропа.
Добавьте ингредиенты для заправки в небольшую миску и перемешайте. Сбрызните салат и перемешайте. Подавать с ломтиками сваренного вкрутую яйца по желанию.
*Используйте курицу-гриль, приготовьте куриную грудку, приправленную солью и перцем, или используйте консервированную куриную грудку.
**Для более здорового салата вы можете использовать сырой бекон из индейки, который имеет потрясающий вкус, но содержит меньше жира.
Пищевая ценность
Рецепт куриного салата с авокадо
Количество на порцию
Калорийность 324 Калории из жиров 180
% дневной нормы*
Жир 20 г 31%
Насыщенный жир 3 г 19%
Холестерин 48 мг 16%
Натрий 6 м 1
0005 44%
Калий 535 мг 15%
Углеводы 11г 4%
Клетчатка 5г 21%
Сахар 1г 1%
Белок 25г 20 3 50% 90 0005 Витамин А 260 МЕ 5%
Витамин С 12 мг 15 %
Кальций 17 мг 2 %
Железо * Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.6
6 0 0 0 0 90 90 3
