Шашлык из сердечек индейки в йогуртовом маринаде в духовке – пошаговый рецепт с фото, ингредиенты, как приготовить
30 минут
Индилайт
170 ккал
Б 19 гЖ 12 гУ 13 г
к тексту
Приготовление
30 минут
ккал/100г
170
Б
19
г
Ж
12
г
У
13
г
Ингредиенты (13)
Сердце индейки 500 г
Лук 1 шт.
Чеснок (зубчики) 3 шт.
Соль 0,5 ч.л.
Сахар 0,5 ч.л.
Йогурт 150 мл
Лимон (цедра + сок 2 ст.л.) 1 шт.
Масло растительное 2 ст.л.
Специи (смесь средиземноморских трав) 1 ч.л.
Имбирь (молотый) 1 ч.л.
Чили (перец) 1 ч.л.
Зира (кумин) (молотый) 0,5 ч.
л.
Вода 200 мл
1
Подготовить ингредиенты. В этом рецепте предлагается рецепт шашлыков, приготовленных в духовке, но вы можете пожарить мясо и на улице.
2
Сердечки индейки «Индилайт» помыть и очистить от жира, пленок и трубочек.
Индилайт, сердце индейки
Подробнее
3
Мелко нарезать репчатый лук и зубчики чеснока. Добавить щепотку соли и сахара и слегка растереть смесь на доске плоской стороной ножа, чтобы выделился сок.
4
В отдельной емкости смешать йогурт, лимонный сок и растительное масло.
5
Добавить цедру лимона, подготовленную луково-чесночную смесь и специи: смесь сушеных средиземноморских трав, молотый имбирь, перец чили, молотый кумин или кориандр, половину чайной ложки сахара и половину чайной ложки соли. Хорошо все перемешать, попробовать маринад и при необходимости добавить еще немного соли или специй по своему вкусу.
6
Поместить сердечки индейки в герметично закрывающийся пакет и мариновать их в этой смеси в течение двух часов (в идеале 6-8 часов).
7
Форму для запекания застелить фольгой. На дно вылить остатки маринада, разбавленного 100-150 мл воды (либо просто налить 200 мл воды).
8
Нанизать сердечки на шампуры и уложить сверху на форму.
9
Разогреть духовку до 200 градусов и поставить шашлыки жариться на 30-35 минут. Периодически переворачивать шампуры.
Готово
Подавать со свежей зеленью и овощами.
Автор фото: Евгения Ковязина
Оцените рецепт
Спасибо за оценку
Поделитесь рецептом
Похожие рецепты
Индилайт
Шашлык из крыла индейки в майонезном маринаде
20 минут
Марина Манохина
Шашлык из духовки
2 часа
Надежда Юрикова
Куриный шашлык в ореховом маринаде
40 минут
Блюда из индейкиПо основному ингредиентуптицаОсновные блюдаот 25 минут до 1 часа
Шашлык из куриных сердечек в духовке
Шашлык терияки
Куриные рулетики с беконом на шпажках
Сколько калорий в шашлыке из куриных сердечек
Куриные шашлычки на шпажках
Шашлык аппетитный красивый
Куриный шашлык терияки
Куриные шашлычки в духовке
Шашлык из куриных сердечек
Куриные сердечки шашлык
Шашлык из куриных сердечек в духовке
Куриный шашлычок Геншин
Сердечки куриные шашлычок
Шашлык из куриных сердечек
Куриные сердечки шашлык
Куриные сердечки
Шашлычки из куриных сердечек на шпажках в духовке
Шашлык из куриных сердечек
Овощной шашлык на шпажках
Шашлык из куриных сердечек
Шашлык на шпажках
Куриные сердечки в духовке
Шашлык ребра Ариант
Шашлык в духовке на луковой подушке
Как выглядят жареные на мангале куриные сердечки
Куриные сердечки шашлычки на шпажках
Шашлык из сердца и печени индейка
Шашлык куриный
Сердечки на шпажках
Куриные сердечки на шампурах
Куриный шашлык с картошкой в духовке
Куриные сердечки на гриле
Цыпленок якитори
Шашлычок из мидий
Шашлычки из куриных сердечек
Куриные сердечки шашлык
Куриные сердечки шашлык
Шашлык из куриных сердечек
Куриные сердечки на шпажках
Куриный шашлык с картошкой в духовке
Шашлычки из куриных сердечек на шпажках в духовке
Куриные сердечки шашлык
Шашлычок из мультика
Свинина на шпажках
Шашлык люля-кебаб на мангале
Ашлык
Шашлык из куриных сердечек в электрошашлычнице
Куриные сердечки в беконе
Куриные сердечки шашлык
Шашлык из куриных сердечек на мангале
Куриный шашлык в духовке
Шашлык из грудки курицы в духовке на шпажках
Шашлычки из куриных сердечек
Куриные сердечки по-кавказски
Еврейская кухня куриные сердечки
Шашлычок из куриных сердечек на шпажках на сковороде
Шашлык из куриных сердечек
Шашлык из куриных сердечек на мангале
Шашлычок из курицы
Шашлык из куриных сердечек
Куриные сердечки в ресторане
Куриный шашлык в духовке
Шашлык из куриного филе
Шашлык из индейки на шпажках
Острые куриные сердечки
Шашлык по хански из печени
Грибы шампиньоны на шпажках в духовке
Шашлык из филе курицы в духовке
Шашлык из куриных сердечек
Маринад для шашлыка
Кусияки и якитори
Шашлычки из куриных сердечек
Шашлычки из куриных сердечек
Куриные сердечки шашлык
Шашлык из куриных сердечек в духовке
Куриные сердечки шашлычки на шпажках
Лучшие ребрышки барбекю, запеченные в духовке
Проверьте этот лучший рецепт ребрышек барбекю, запеченных в духовке! Кто не любит душевные ребрышки барбекю, запеченные в духовке?! Я просто обожаю их, и у меня есть лучший рецепт ребрышек, запеченных в духовке по-южному, от которых просто невозможно оторваться.
Недавно я играл на кухне, устраивая несколько посиделок, и, милая, я придумал потрясающую влажную растирку! Мне все еще нравится время от времени использовать сухую приправу для барбекю, но в настоящее время я застрял на этом рецепте. Серьезно… Каждый раз, когда я делаю ребра этим влажным натиранием, люди сходят с ума! Как упоминалось в моем инстаграме, кто-то на самом деле спросил меня, добавляю ли я «крэк» во влажную мазь, потому что они сказали, что ребра вызывают зависимость!! РЖУ НЕ МОГУ. Уверяю вас, эти ребра без трещин, но будьте осторожны… Как только вы попробуете этот рецепт, вы тоже станете зависимым!
Tex Mex Beef Beef Short Ribs
Легкие медленные плиты Рецепт коротких ребер
Стученные ребра
Сладкая и дымчатая свиная запасные ребра
Печать рецепт ниже и подписать в список почтовых почтовых почт. Для получения дополнительных рецептов! Подписывайтесь на меня в Facebook, Instagram, Pinterest и YouTube!
Смотри, как я делаю эти потрясающие ребрышки!
youtube.com/embed/3h96jC9FoqM” frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”> Распечатать RecipePin Рецепт
Лучшие запеченные ребрышки барбекю
Эти ребрышки хорошо приправлены и готовятся медленно, пока мясо не отделится от кости и не станет очень нежным. Вы будете клясться, что их коптили весь день, но этот рецепт не требует особых усилий!
Блюдо барбекю, ужин
Кухня барбекю, южная
Ключевое слово Запеченный гриль в духовке Ребра, ребрышки
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 1 час 25 минут
Общее время 1 час 40 минут
Автор I Рецепты сердца
- 6 фунтов Ребрышки по-сен-луисски без оболочки
- 2 ст. л. растительного масла
- 1 ст.
- 1 ст. л. кошерной соли
- 2 ст. л. свежемолотого черного перца
- 1 1/2 ч. л. сухой горчицы
- 2 ст.
0058 - 1/4 стакана темного или светлого коричневого сахара
- 2 ч. л. хлопьев петрушки
- 1 1/2 ч. л. хлопьев красного перца
0058Разогрейте духовку до 375 F. перед и зад)!
Посыпать всеми приправами и специями.
Затем сбрызните жидким дымом и уксусом.
Почистите или протрите ребра.
Накройте ребра фольгой.
Выпекать 1 час 20 минут.
Достаньте ребрышки из духовки и откройте.
Смажьте ваш любимый соус.
Включите жаровню в духовке.
Жарьте ребрышки, пока соус не станет приятным и липким.
Достаньте из духовки и дайте постоять 5 минут.
Подавайте и наслаждайтесь!
Получите все вкусные рецепты прямо на ваш почтовый ящик!
Глазированные куриные котлеты и картофель фри в духовке
Просмотр категорий рецептов- Основные блюда
- Курица / птица
- вегетарианец
- Мультиварка
- Закуски
- Говядина
Условия поиска
Средняя оценка:
Распечатать рецепт
×Куриное филе, глазированное на гриле, и картофель фри в духовке
Эта более здоровая версия классического блюда, которое можно заказать на ходу, на вкус так же восхитительна, как и его аналог из фаст-фуда, но содержит намного меньше натрия и насыщенных жиров.
Ингредиенты
порций 4 Размер порции 3 унции курицы и 1/2 чашки картофеля фри
- Кулинарный спрей
- 3 средние картофелины для запекания, нарезанные полосками шириной от 1/8 до 1/4 дюйма
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/2 чайной ложки паприки
- 1/8 чайной ложки перца
- 1 фунт куриного филе без костей и кожи, весь видимый жир удален
- 1/2 стакана соуса для барбекю без добавления сахара (с самым низким содержанием натрия)
- 1/2 чашки апельсинового мармелада без сахара или фруктовой виноградной пасты
Направления
Совет: нажмите на шаг, чтобы отметить его как завершенный.
- Разогрейте духовку до 400˚F. Слегка сбрызните противень кулинарным спреем.
- Разложите картофель в один слой на противне.
- В небольшой чашке или миске смешайте чесночный порошок, паприку и перец. Посыпьте картофель.
- Запекайте 25 минут или пока картофель не станет мягким при протыкании вилкой.
- Тем временем слегка сбрызните большую сковороду кулинарным спреем. Нагрейте на средне-сильном огне. Готовьте курицу 4 минуты. Переверните курицу. Готовьте от 3 до 4 минут или до тех пор, пока середина не перестанет быть розовой. Переложить на сервировочные тарелки.
- В небольшой миске для микроволновой печи смешайте соус барбекю и мармелад. Разогрейте в микроволновой печи, накрыв крышкой, при мощности 60% (от средней до средне-высокой) в течение 40 секунд. Ложкой или лопаточкой распределите соус по куриным филе. Подавайте картофель фри с курицей.
Разогрейте в микроволновой печи, накрыв крышкой, при мощности 60% (от средней до средне-высокой) в течение 40 секунд. Ложкой или лопаточкой распределите соус по куриным филе. Подавайте картофель фри с курицей. Будьте здоровы: Возможно, вы знаете, что соус для барбекю в бутылках полон сахара, но знаете ли вы, что в нем также много натрия? Этот рецепт сочетает в себе соус барбекю и мармелад без сахара или фруктовую пасту для глазури, которая полна вкуса, но содержит меньше натрия, чем при использовании такого же количества только соуса барбекю.
Пищевая ценность
Глазированные куриные крылышки и картофель фри в духовке
Калорий
397 на порцию
Белок
28 г на порцию
Волокно
3 г на порцию
Стоимость порции
2,17 доллара США
Пищевая ценность
| Калории | 397 | |
|---|---|---|
| Общий жир | 3,0 г | |
| Насыщенный жир | 0,5 г | |
| Трансжиры | 0,0 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 0,5 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 1,0 г | |
| Холестерин | 73 мг | |
| Натрий | 360 мг | |
| Всего углеводов | 61 г | |
| Пищевые волокна | 3 г | |
| Сахар | 29 г | |
| Белок | 28 г | |
Диетические обмены
2 другие углеводы, 3 постное мясо, 2 крахмал
Copyright © 2018 Американская кардиологическая ассоциация, Healthy For Good™
Эта более здоровая версия классического обеда, который можно заказать в автомобиле, на вкус так же вкусна, как и его аналог из фаст-фуда, но содержит гораздо меньше натрия и насыщенных жиров.
Пищевая ценность
Глазированные куриные крылышки и картофель фри в духовке
Калории
397 на порцию
Белок
28 г на порцию
Волокно
3 г на порцию
Стоимость порции
2,17 доллара США
×| Калорий | 397 | |
|---|---|---|
| Общий жир | 3,0 г | |
| Насыщенный жир | 0,5 г | |
| Трансжиры | 0,0 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 0,5 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 1,0 г | |
| Холестерин | 73 мг | |
| Натрий | 360 мг | |
| Всего углеводов | 61 г | |
| Пищевые волокна | ||
| Сахар | 29 г | |
| Белок | 28 г | |
Диетические обмены
2 другие углеводы, 3 постное мясо, 2 крахмал
Ингредиенты
порций 4 Размер порции 3 унции курицы и 1/2 чашки картофеля фри
- Кулинарный спрей
- 3 средние картофелины для запекания, нарезанные полосками шириной от 1/8 до 1/4 дюйма
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/2 чайной ложки паприки
- 1/8 чайной ложки перца
- 1 фунт куриного филе без костей и кожи, весь видимый жир удален
- 1/2 стакана соуса для барбекю без добавления сахара (с самым низким содержанием натрия)
- 1/2 чашки апельсинового мармелада без сахара или фруктовой виноградной пасты
Направления
Совет: нажмите на шаг, чтобы отметить его как завершенный.
- Разогрейте духовку до 400˚F. Слегка сбрызните противень кулинарным спреем.
- Разложите картофель в один слой на противне.
- В небольшой чашке или миске смешайте чесночный порошок, паприку и перец. Посыпьте картофель.
- Запекайте 25 минут или пока картофель не станет мягким при протыкании вилкой.
- Тем временем слегка сбрызните большую сковороду кулинарным спреем. Нагрейте на средне-сильном огне. Готовьте курицу 4 минуты. Переверните курицу. Готовьте от 3 до 4 минут или до тех пор, пока середина не перестанет быть розовой. Переложить на сервировочные тарелки.
- В небольшой миске для микроволновой печи смешайте соус барбекю и мармелад. Разогрейте в микроволновой печи, накрыв крышкой, при мощности 60% (от средней до средне-высокой) в течение 40 секунд. Ложкой или лопаточкой распределите соус по куриным филе. Подавайте картофель фри с курицей.
Разогрейте в микроволновой печи, накрыв крышкой, при мощности 60% (от средней до средне-высокой) в течение 40 секунд. Ложкой или лопаточкой распределите соус по куриным филе. Подавайте картофель фри с курицей. Будьте здоровы: Возможно, вы знаете, что соус для барбекю в бутылках полон сахара, но знаете ли вы, что в нем также много натрия? Этот рецепт сочетает в себе соус барбекю и мармелад без сахара или фруктовую пасту для глазури, которая полна вкуса, но содержит меньше натрия, чем при использовании такого же количества только соуса барбекю.
Copyright © 2018 Американская ассоциация кардиологов, Healthy For Good™
Рецепты Американской кардиологической ассоциации разрабатываются или проверяются экспертами по питанию и соответствуют конкретным, научно обоснованным диетическим рекомендациям и критериям рецептов для здорового питания.
Некоторые рецепты могут подойти людям, страдающим диабетом, высоким кровяным давлением, болезнями сердца и/или другими заболеваниями, или ищущим рецепты с низким содержанием натрия, жира, сахара, холестерина или калорий.