Яблочный уксус лимон и мед: Загадочное слово “гидромель”. Часть 4. Мёд, вода, уксус и лимон: paprika_andlife — LiveJournal

Загадочное слово “гидромель”. Часть 4. Мёд, вода, уксус и лимон: paprika_andlife — LiveJournal

Авторский текст
Katalin ©

См.также “Загадочное слово “гидромель”.Часть 3.La méthode Gesta”

Наверное, многие советские семьи выписывали газету “Советский спорт” или журнал “Спортивная жизнь России”. В одном из номеров этого журнала была когда-то опубликована статья то ли известной гимнастки, то ли её тренера, которые рекомендовали каждой девочке, девушке и женщине, “чтобы быть красивой”, выпивать по утрам после пробуждения стакан сырой воды. Я тогда была подростком и решила воспользоваться этим советом. Хорошо помню, как я с вечера готовила стакан воды, чтобы утром он был “сырым”, и пила каждое утро…пока мне это не надоело. Всё дело в том, что я не понимала: зачем? Никто в этом журнале не объяснял механизм действия этого питья и никто не говорил, что, как, зачем и почему.

То же самое сейчас приписывают напитку “вода+мёд+лимон”, который с подачи неких “диетологов” зачем-то называют называют “гидромелем”: “Гидромель − это полезный напиток, который оказывает омолаживающий и оздоровительный эффект. Кроме того, он с успехом используется для борьбы с лишним весом.” Это очередная цитата из интернета, которую можно встретить на разных сайтах. Более того: кое-где даже вполне серьёзно раскладывают данный напиток на составляющие (витамины, минералы и пр) – ?

Во-первых, что такое настоящий гидромель, вы уже обсудили раньше: это слабоалкогольный напиток, не имеющий отношение к той воде с лимоном, которая используется “для похудения”.

Во-вторых, вода+мёд+лимон – это очищающий напиток. И в-третьих…тоже очищающий. Это его главное свойство. Он способствует опорожнению кишечника и обладает мочегонным действием. Это вам подтвердят все, кто употребляет его не один год. Об этом я узнала уже гораздо позже, чем прочитала советский журнал: узнала, когда стала изучать разные медицинские традиции, которые говорили об употреблении воды и прочих напитков, а затем уже подтвердила свойства такой воды на собственном опыте.

Мёд — мягкое слабительное, лимон — мочегонное, вода — и то, и другое. Конечно же, со всем этим можно связать омоложение и оздоровление: чистый организм дышит и работает по-другому. После опорожнения кишечника даже голова перестаёт болеть. Красота кожи тоже зависит от внутреннего состояния организма.

Исходя из основных свойств такого напитка, мёд просто не успевает подействовать как основной источник витаминов и микроэлементов (да и лимон тоже). Единственное, что можно сказать об этом цитрусовом, то заменять его в таком напитке лаймом не нужно: лимон — единственный цитрус, который не закисляет организм, а ощелачивает его, несмотря на то, что обладает кислым вкусом.

Говорят, что французский диетолог Мадлен Жеста рекомендовала пить напиток “вода+лимон+мёд” в разное время дня. Цитата с одного сайта: “В 16 часов нужно выпить напиток, понижающий аппетит (сок одного лимона, 0,25 л воды и ч. ложка меда). Пить его нужно маленькими глотками”. (?) Эту цитату тоже можно встретить практически на любом “женском” сайте, где обсуждают “диеты для похудения”.

Ещё цитата: “Выпивая трижды в день по стакану свежеприготовленного гидромеля, можно уже в течение недели сбросить несколько лишних килограммов. Оптимальным будет употребление напитка за полчаса до еды. Кроме того, можно пить гидромель для утоления жажды между приемами пищи. Также гидромель помогает восстановить силы после физической нагрузки, а потому будет полезен тем, кто стремится похудеть, выполняя различные упражнения. Напиток лучше утолит жажду, если немного изменить пропорции ингредиентов: добавить чуть больше лимонного сока и чуть меньше меда.”

Ну я не знаю…ну куда уже “чуть больше лимонного сока”, чем из одного лимона! Хотите освежиться — понюхайте лимонную корку или зажгите аромалампу с эфирным маслом лимона. Это масло очень хорошо тонизирует, особенно по утрам.

Пить воду с лимоном, когда в организме ближе к вечеру повышается кислотность…да ещё если целый день почти ничего не ешь…Вот это, на мой взгляд, живой пример “диеты не для всех”. Возможно, она когда-то тоже, как и многие подобные “диеты”, была разработана под конкретных людей, но я думаю, что всем остальным можно применять эти рекомендации только после совета с лечащим врачом и опираясь на своё самочувствие.

Возможно, именно Жеста “придумала” добавлять в стакан воды сок целого (!) лимона, хотя как врач (если она врач) должна была знать, какие последствия это может вызывать.

Лимон. Фото из интернета

Вода с мёдом и лимоном – это средство, в котором дозировки, пропорции, количество составляющих, количество и очерёдность приёмов должны подбираться индивидуально в зависимости от конституции, режима питания, умственной и физической нагрузки т.п. И если оно кому-то помогло похудеть, то в первую очередь нужно точно так же знать о том человеке всё: его вес, рост, возраст, конституцию, климат, в котором он проживает, чем он питается, какой режим дня соблюдает, в какое время и в каких пропорциях этот напиток принимался и т.д. и т.п.

Когда идёт речь о таких больших пропорциях, например, лимонного сока и мёда, то это ещё и заставляет интенсивно работать поджелудочную и почки. Кстати, если лимонный сок заменить яблочным уксусом, то получится похожий по свойствам напиток (раньше тоже была мода на воду с яблочным уксусом как средство для похудения).

Лимонный сок эффективнее помогает пищеварению, если употребляется в небольшом количестве и непосредственно во время приёма пищи, вместе с едой. То же самое делает и яблочный уксус, который используется в рецептуре приготовления кулинарных блюд. Во всех других случаях эти вещества нужно рассматривать как лекарственные средства. Причём, любое средство нужно принимать индивидуально и согласно лечебным показаниям. И желательно, чтобы у каждого члена семьи были свои рецепты, подходящие конкретно ему и его организму, с особыми сочетаниями и пропорциями ингредиентов.

“Я беседовал с моим другом-медиком о дозах рекомендуемых им лекарств для лечения недугов…Пытаясь определить дозу приёма яблочного уксуса, я пришёл к тому, что это вещь сугубо индивидуальная. Некоторым помогала 1 чайная ложка уксуса на стакан воды, другие вливали уксус в стакан слоем толщиной в палец и доливали доверху водой, а кто-то и вовсе пил смесь в пропорции 50:50. Однако есть люди, чей организм по какой-либо причине не принимает яблочный уксус. В этом случае, чтобы обеспечить организм ценными веществами, содержащимися в яблоках, пейте яблочный сок, также обладающий целебными свойствами”. (Д.Джарвис. “Лечение естественными продуктами. Мёд, масло, уксус”). 

Доктор Джарвис в программах по избавлению от лишнего веса рекомендовал принимать яблочный уксус с водой только за едой (причём – не один месяц). Яблочный уксус, как и лимон, оказывает ощелачивающее действие на организм. Этим он отличается от других видов уксусов.

Мёд и уксус – это вещества-проводники, глубже всех способствующие проникновению в ткани других лекарственных веществ. Причём, имеет значение даже то, свежий мёд или старый. В традиционных программах по снижению веса мёд обычно не используется. Для лечения ожирения, диагностированного врачом, в аюрведической медицине, например, используются особенные методы, когда лекарственные препараты принимаются вместе с мёдом, но лечение ожирения — это не совсем то же самое, что похудение.

Вода сама по себе – тяжёлая и холодная. Именно поэтому многие люди, сидящие на диетах и выпивающие в это время много воды, не худеют. Вода может наоборот способствовать увеличению веса тела, а для коррекции веса тем более нужно в первую очередь обращать внимание на работу желудочно-кишечного тракта. 

Жидкость, выпитая перед едой, способствует не похудению, а набору веса. Она охлаждает не только огонь пищеварения, но и внутренние органы. Чистая вода практически сразу попадает в кишечник, но сокам или жидкости с добавками нужно время – они задерживаются в желудке не меньше чем на 15-20 минут.  

Жидкость, выпитая после еды, способствует снижению веса, да, но “после еды” – это через час-полтора. И в этом случае хороши травяные чаи, чаи со специями, стимулирующими пищеварение. Потому что пищеварение – это не только процесс, происходящий в желудке. Через час-полтора (но для тяжёлых, в т.ч. мясных продуктов этот период увеличивается) часть обработанной пищи попадает в тонкий кишечник, где процесс пищеварения продолжается. Жидкость, выпитая прямо после еды, как точно заметил Авиценна, “отделяет пищу от тела желудка, заставляет её всплывать” (“Канон врачебной науки”). 

Жидкость, выпитая перед сном, может раздражать почки и мочевой пузырь, сделать сон беспокойным и способствовать отёкам. Это относится в т.ч. к молочным продуктам (особенно кисломолочным), сокам и т.п. Хотя говорят, что если в воду добавить яблочный уксус, то это может поспособствовать хорошему засыпанию (опять же, в индивидуальных случаях).

Яблочный уксус. Фото из интернета

Вода с лимоном или мёдом хороша натощак, сразу после пробуждения (не ранее, чем через час-два до завтрака). Вода прочищает верхние дыхательные пути и желудок, способствует скорейшей эвакуации содержимого кишечника.

Лимон способствует ощелачиванию организма и возможно (?) даёт определённую дозу витамина С или чего-нибудь ещё. Если же у человека повышенная кислотность или проблемы с желудком, то такой ингредиент ему не подходит.

Мёд, в основном, действует как лёгкое слабительное, но тоже может повысить кислотность Возможно, так же, как и лимон, он в составе такого напитка способен дать организму и кое-какие полезные вещества, но лично мне об этом доподлинно не известно.

К слову сказать, вода, выпитая натощак после пробуждения, освобождает организм от употребления жидкости во время последующего (не ранее, чем через час) завтрака. Можно пить чистую воду, можно добавлять только лимонный сок или только мёд: нет никаких канонов, заставляющих использовать все эти ингредиенты одновременно. Но нужно учесть, что вода с лимоном и мёдом – это уже не чистая вода, а “вода с добавками”, а для употребления лимона и мёда тоже есть свои показания и противопоказания.

Для кого-то хорош именно лимон, кому-то больше подходит яблочный уксус, кто-то может выпить стакан воды, а для кого-то такая порция слишком велика; чей-то желудок “гвозди переваривает”, а у кого-то он слишком слаб.

Порция утренней воды тоже должна быть для каждого своя! Кому-то достаточно половины кружки, а кому-то нужно 2 стакана.

И ещё один момент: воду желательно пить тёплой или комнатной температуры, чтобы не вредить нашим внутренним органам (температура воды зависит от конституции человека, времени года и др.условий). Если же хочется погорячее, тогда мёд такой воде не нужен.

В статье про мёд я уже рассказывала о том, какие изменения происходят с этим веществом при разных температурах и при разных условиях хранения, подтверждая это цитатами специалистов (см. “Цветочная кулинария. Ч.8 Мёд”; ссылка откроется в новом окне).

Я никогда не называла напиток “вода + лимон + мёд” гидромелем и не буду его так называть. И ещё раз отмечу из своего опыта, что это в первую очередь – очищающее средство. Всё остальное – красота, насыщение “полезностями”, похудение – это побочные эффекты. Для того, чтобы они проявились, порции воды в рамках “двухдневной голодовки по Жеста” недостаточно: у каждого из нас должна быть собственная программа очищения и оздоровления организма.

Каждый из нас должен придерживаться таких принципов и программ здорового образа жизни, которые подходят именно ему. И для этого, как я уже неоднократно повторяла, нужно не садиться на кратковременные “диеты” и “запреты”, а следовать определённым принципам в течение всей своей жизни, постоянно проводя необходимые корректировки в зависимости от возраста, климата и прочих условий, в которых мы находимся (см. также цикл статей “Здоровое питание”. Ч.1-7; ссылка откроется в новом окне).

MAMA | Худеем на глазах! Проверенный детокс-напиток

Что нужно пить утром, чтобы очиститься от токсинов и шлаков, провести детокс организма, очистить кожу, улучшить иммунитет и в итоге – похудеть и сбросить несколько килограмм.

Все мы немного недовольны собой, правда, девочки? Всегда хочется быть чуть стройнее, либо чтобы волосы были чуть блестящее, либо кожа была более сияющей, а тело – более гибким и сильным… Пределу совершенства нет! И часто приходится прилагать массу усилий, чтобы добиться желаемого.

Так вот этот волшебный напиток поможет в осуществлении всех перечисленных пожеланий! Он действительно решает множество проблем, а делать его – ровно 75 секунд!

Да, как Вы поняли из заголовка, этот замечательный детокс-напиток – на основе яблочного уксуса. Я его просто обожаю и часто использую и в питании (добавляю его в соусы к салатам), и в уходе  за собой (самое любимое: ополаскиваю его раствором волосы для неимоверного блеска).

Утренний напиток из яблочного уксуса – это один из первых шагов по очищению организма в моей детокс-программе “Фреш-СТАРТ”.

Ведь его действие на организм просто неоценимо!

1. Этот напиток из яблочного уксуса незаменим при детоксе организма. Он помогает улучшить работу кишечника и активно выводит токсины из организма.

2. Он помогает избавиться от лишнего веса. За счет того, что яблочный уксус разрушает жиры, наше тело теперь может использовать их для энергии, а не хранить их в складках на талии)).

3. Этот детокс-напиток дарит нам много энергии. Яблочный уксус богат калием – тем минералом, которого очень часто не хватает в нашем питании. Этот минерал является ключевым фактором роста, наращивания мышц, передачи нервных импульсов, сердечной деятельности и т. д. Он также помогает сделать зубы крепче, остановить выпадение волос и даже помогает при насморке. А если Вы еще добавите кайенский перец, то прилив сил и взрыв бодрости Вам обеспечен)

4. Помогает поддерживать PH-баланс. Яблочный уксус обладает щелочным свойством. Это помогает вашему телу поддерживать правильный уровень PH, что особенно важно, если вы пьете много кофе или вина.

5. Снижает уровень глюкозы. В нем содержится много уксусной кислоты. Говорят, что эта кислота замедляет переваривание крахмала, а это может помочь снизить повышение уровня глюкозы, что обычно возникает после приема пищи.

6. Поддерживает баланс сахара в крови и кровяное давление. Он может помочь регулировать кровяное давление, поддерживая здоровье сердца, и уменьшить плохой холестерин, что значительно помогает при диабете.

7. Помогает бороться с простудными заболеваниями. В нем содержится масса витаминов и антиоксидантов, которые отлично укрепляют иммунитет.Он также богат яблочной кислотой, которая дает яблочному уксусу свои антивирусные, антибактериальные и противогрибковые свойства, что позволяет ему бороться с бактериями Candida. Кроме того, напиток из яблочного уксуса незаменим при болях в горле и отлично помогает при насморке.

8. Улучшает пищеварение. Несмотря на то, что этот напиток по сути своей очень кислый, в желудке он действует как щелочь, помогая быстрее расщеплять пищу и избавляет от изжоги. Кроме того в нем содержится пектин, который помогает нормализовать уровень кислоты и увеличить всасывание волокнистой пищи.

9. Помогает бороться с аллергией. Помимо того, что он действительно улучшает иммунитет, он еще и очищает лимфатическую систему, что значительно облегчает и уменьшает количество приступов аллергии.

10. Улучшает состояние кожи. Яблочный уксус борется с появлением акне, делает кожу чистой и сияющей.

11. Улучшает настроение. Выпивая этот напиток перед едой, мы помогаем разбить белки на аминокислоты, одной из которых является триптофан. Эта незаменимая аминокислота помогает высвободить серотонин, который заставляет нас чувствовать себя счастливыми и расслабленными.

Думаю, уже достаточно причин, чтобы убедить Вас начать пить этот чудесный детокс-напиток!

И почему я еще люблю этот напиток, так это за то, что его очень просто сделать!

Ингредиенты:

● 2 ст.л. яблочного уксуса
● 1 ст.л. лимонного сока
● 2 ст.л. меда
● кайенский перец – на кончике ножа (по желанию)
● щепотка корицы
● 1 ст. теплой воды

Как приготовить:

-> Смешать все ингредиенты (я люблю это делать в банке с закрывающейся крышкой, чтобы была возможность хорошенько потрясти). И медленно выпить с утра натощак минимум за 20 минут до еды.

-> Кайенский перец улучшает метаболизм и придает много энергии, но если по какой-то причине Вы не можете или не хотите его использовать, то и не нужно))) – этот напиток прекрасно работает и без перца, он лишь добавляет эффект.

Вот и все приготовление! Может быть Вы даже справитесь быстрее, чем 75 секунд))

Важно! Этот напиток весьма сильного действия, поэтому если Вы чувствуете какой-то дискомфорт, то прекратите его принимать и перейдите на воду с лимоном. Если у Вас есть проблемы с ЖКТ (язвы и пр.), то, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом перед тем, как начать пить этот детокс-напиток.

Я пью этот напиток курсами по 10-14 дней, потом перерыв в месяц. Но есть люди, которые пьют его постоянно, без перерывов, а есть и такие, которые его употребляют только во время детокса (1-2 раза в год). Выбирать Вам – какой вариант ближе подходит Вашему организму.

Напоминаю, что Вы можете присоединиться к детокс-марафону “Фреш-СТАРТ”, чтобы полноценно очистить организм от токсинов и шлаков. И в итоге стать легче и свежее))

Какие у Вас ощущения от приема этого детокс-напитка? Не кажется ли он Вам слишком кислым? Делитесь!

Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не являются медицинскими консультациями, не лечат и/или не диагностируют. Проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом по любым вопросам, связанным с Вашим здоровьем.

Счастья Вам и здоровья,
София

Полезные свойства яблочного уксуса и рецепты

Яблочный уксус – это сброженная жидкость на основе яблочного сока. Яблочный уксус используется для уменьшения воспаления, облегчения пищеварения и детоксикации. Чтобы превратить фруктовый сахар из яблочного сока в спирт, добавляются дрожжи. За счет этого и происходит брожение. Бактерии в спирте становятся уксусной кислотой, которая придает уксусу резкий запах и кислый вкус. Яблочный уксус в сочетании с разными компонентами можно использовать в качестве консерванта, заправки для салата и ингредиента для выпечки.

Яблочный уксус – натуральное целебное средство

В столовой ложке яблочного уксуса содержится около трех килокалорий. В уксусе нет большого количества минералов и витаминов, но есть калий. Как показывает практика, яблочный уксус может помочь в лечении множества болезней.

Яблочный уксус помогает лечить расстройство желудка

Время от времени случается съесть или выпить то, что вызывает у желудка отторжение. Желудок дает об этом знать при помощи определенных сигналов, таких как боль, вздутие живота и газообразование. Эти симптомы возникают из-за скопления газов в желудке – там, где их быть не должно. Яблочный уксус содержит природный антибиотик под названием пектин. Он уменьшает боль, в том числе и боли в ЖКТ. Чтобы унять разыгравшийся в животе ураган, разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды или сока.

Яблочным уксусом можно лечить боль в горле

Когда болит горло, некоторые пьют горячий чай или сосут леденцы. Отличный способ вылечить больное горло – полоскать его раствором с яблочным уксусом. Кислота в уксусе настолько сильна, что способна убивать бактерии, вызывающие боль. Чтобы избавиться от бактерий, нужно полоскать горло раствором из примерно 60 мл яблочного уксуса и 60 мл теплой воды.

Яблочный уксус может использоваться для лечения судорог в ногах

Судороги в ногах могут возникать из-за недостатка калия. Исследования показали, что яблочный уксус может снабдить организм ударной дозой калия, который предотвратит возникновение судорог в ногах по ночам. Разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1 чайную ложку меда в стакане теплой воды. Выпейте прямо перед сном.

Использование яблочного уксуса при различных заболеваниях

Некоторые болезни, такие как диабет и ожирение, связаны с высоким уровнем сахара в крови. Яблочный уксус – секретный супергерой, способный бороться с некоторыми болезнями благодаря своей способности регулировать уровень сахара в крови, – факт, подтвержденный исследованиями.

Исследования показали, что яблочный уксус является натуральным средством для похудения, потому что уксусная кислота подавляет аппетит. Уксус уменьшает объем воды в организме и может ускорять обмен веществ. По данным исследований, яблочный уксус мешает организму усваивать крахмал, а это значит, что в кровь попадает меньшее количество сахара.

Диабет – это заболевание, при котором организм не производит достаточного количества инсулина или не использует его правильно. Из-за этого организм вынужден неконтролируемо поднимать уровень сахара в крови. Одно исследование показало, что 2 столовые ложки яблочного уксуса, принятые перед сном, к утру снижали уровень сахара в крови. По результатам другого исследования, у диабетиков, которые пили смесь воды и уксуса и при этом употребляли высокоуглеводную пищу, уровень сахара в крови после еды был ниже. Пики сахара в крови часто возникают сразу после приема пищи.

Болезни сердца – одна из основных причин преждевременной смерти людей. Одним из факторов развития болезни сердца является высокий уровень холестерина. Обширные исследования привели ученых к выводу, что одним из способов снизить высокий уровень холестерина является употребление яблочного уксуса. Уровень холестерина можно снизить, если принимать яблочный уксус один раз в день примерно по одной столовой ложке. Причина снижения холестерина – уксусная кислота.

Другие полезные свойства яблочного уксуса

Этот вид уксуса обладает множеством полезных свойств. Исследования показали, что яблочный уксус помогает свести к минимуму угревую сыпь, а также помогает лечить ожоги и акне. Уксус является натуральным средством для отбеливания зубов, потому что он устраняет налет бактерий на зубах и удаляет пятна с зубов.

Рецепты вкусных блюд с яблочным уксусом

Чтобы воспользоваться преимуществами яблочного уксуса, важно знать, как его пить. Рекомендуется употреблять его с водой или соком, потому что кислота в уксусе сильнодействующая и может повредить эмаль зубов или мягкие ткани горла. Существует множество рецептов с яблочным уксусом, благодаря которым можно приготовить вкусный напиток с полезными свойствами. Каждый из следующих рецептов рассчитан на одного человека.

Чай из яблочного уксуса

Ингредиенты:

Приготовление

1. В большой кружке смешайте горячую воду, лимонный сок, яблочный уксус, мед и корицу.
2. Помешивайте смесь в течение нескольких минут или до тех пор, пока все ингредиенты не соединятся. Напиток будет готов примерно через пять минут.
3. Пейте и наслаждайтесь.

Совет. Этот напиток также можно приготовить в кастрюле на среднем огне. Пейте горячим или дайте напитку остыть и добавьте лед.

Газированная вода с яблочным уксусом и кленовым сиропом

Ингредиенты:

Приготовление

1. Налейте в высокий стакан яблочный уксус, кленовый сироп и добавьте полстакана льда.
2. Перемешайте ингредиенты.
3. Перед подачей на стол залейте газированной водой.

Настойка с яблочным уксусом «яблочный пирог»

Ингредиенты:

Приготовление

1. Смешайте все сухие ингредиенты в стакане.
2. Добавьте жидкие ингредиенты и размешайте или встряхните.
3. Приятного аппетита!

Советы. Нефильтрованный яблочный уксус часто называют «матерью яблок», в нем много белка. Если вместо натурального меда используется кленовый сироп, перемешивайте смесь дольше для лучшей консистенции.

Коктейль с яблочным уксусом и клюквой Zing

Ингредиенты:

Приготовление

1. Смешайте в стакане яблочный уксус, клюквенный сок, воду и кленовый сироп.
2. Перемешайте и пейте.

Свитчел с имбирем, медом и яблочным уксусом

Этот ферментированный напиток сочетает в себе полезные свойства яблочного уксуса, натурального меда или патоки и имбиря. – Получается освежающий и богатый электролитами напиток.

Ингредиенты:

• 2 ст. ложки нефильтрованного яблочного уксуса
• 3 ст. ложки натурального меда или сырой мелассы
• 5-сантиметровый свежий корень имбиря, очищенный и мелко нарубленный
• 4 стакана воды
• Половина свежего лайма – выдавите сок и натрите цедру

Приготовление

1. Смешайте все ингредиенты в большом сосуде с крышкой, закройте крышкой и хорошо взболтайте.
2. Поставьте в холодильник на ночь.
3. При подаче наливайте поверх льда. Этот рецепт рассчитан на 4 чашки.

Напиток с яблочным уксусом и медом

Ингредиенты:

Приготовление

1. Влейте сырой яблочный уксус в стакан с водой.
2. Добавьте мед или стевию по вкусу.
3. Приятного аппетита!

Совет. Измените этот рецепт, добавив сок лимона и щепотку кайенского перца для приготовления иммуностимулирующего холодного тоника. Стевия – это подсластитель, который используется вместо меда или сахара-песка.

Идеальный летний напиток на основе арбуза и яблочного уксуса

Ингредиенты:

Приготовление

1. Положите арбуз в блендер и измельчите до жидкой консистенции.
2. Процедите арбузное пюре через мелкое сито.
3. Добавьте мед и уксус в арбузный сок и перемешайте до растворения меда.
4. Разлейте в стеклянную посуду и поставьте в холодильник на один-два дня перед использованием. Со временем вкус уксуса испарится.
5. Смешайте желаемое количество арбузного сиропа с водой, и у вас получится освежающий, наполняющий влагой напиток. Эту смесь можно хранить в холодильнике до одного месяца.
6. Приятного аппетита!

Яблочный уксус – очень действенное средство. Каким бы ни было применение – осветлить кожу или снизить уровень сахара в крови, как показали исследования, яблочный уксус дает организму дополнительный импульс.

Яблочный уксус для похудения: польза и вред

Фото: UGC

У современных девушек в запасе есть тысячи способов похудеть. Причем чаще всего в ход идет не правильное питание, а чудодейственные продукты, о которых пишут в интернете и рассказывают по телевидению: активированный уголь, вода с лимоном, имбирь. Недавно

активно стали пропагандировать яблочный уксус для похудения. Расскажем, действует ли это средство на лишний вес, в чем его вред и польза.

Яблочный уксус для похудения: польза

Яблочный укус получается в результате натурального брожения яблок. Таким образом в его составе сохраняются полезные витамины и вещества, а также натуральная кислота.

Яблочный продукт не настолько концентрированный и неприятный, как обыкновенный столовый уксус, и намного полезнее своего «соперника».

Читайте также

Семена льна: польза и противопоказания

Яблочный уксус пьют для похудения. Полезные свойства продукта заключаются в том, что он:

• налаживает работу ЖКТ;
• подавляет аппетит;
• уменьшает тягу к сладкому;
• участвует в расщеплении жиров и углеводов;
• удаляет из организма вредные вещества;
• обладает антиоксидантными свойствами.

Помимо этого, яблочный уксус положительно влияет на состояние кожи, уничтожает грибковые бактерии и повышает работоспособность человека.

Фото: Я и Фитнес: UGC

Яблочный уксус, лечение которым пропагандируют некоторые врачи, помогает бороться с кожными заболеваниями, запорами, болезнями щитовидки. Полезно и наружное влияние продукта: с его помощью избавляются от целлюлита, артрита, варикоза.

Вдохновившись пользой продукта, не спешите начинать его использовать. Помните, что самолечение может привести к серьезным последствиям. Перед применением яблочного уксуса обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Читайте также

Лимон с медом: полезные свойства

Говорят, что яблочный уксус, применение которого стало популярным сейчас, использовали для похудения в древние времена. Так, царица Клеопатра могла есть все что угодно и не толстеть, поскольку регулярно употребляла уксус из яблок. Правда ли это? Ответ на этот вопрос уже не узнаем.

Если надумали пить уксус для похудения, сделайте его самостоятельно, ведь магазинный продукт трудно назвать полезным.

Для укуса возьмите 2 кг свежих яблок, 100 г сахарного песка, 4 л воды и 20 г натуральных дрожжей.

Делайте уксус так:

1. Нарежьте яблоки или натрите на крупной терке. Не мойте!
2. Залейте теплой водой.
3. Добавьте сахарный песок.
4. Через полчаса добавьте дрожжи.
5. Оставьте кастрюлю в сухом теплом месте.

Читайте также

Курага: польза и вред для организма

Фото: YouTube: UGC

Уксус будет бродить 2 недели. В первые 10 дней регулярно перемешивайте содержимое. Затем отцедите жидкость, перелейте в банку, накройте марлей и настаивайте 2 месяца в темном месте. Потом жидкость перелейте в другую тару и храните в холодильнике.

Существует множество рецептов укуса. Некоторые делают его из яблочного сока или добавляют, вместо сахара, мед.

Для похудения выбирайте любой рецепт, который пришелся по душе. Однако помните о натуральности продукта.

Как принимать уксус из яблок? Схема простая: столовую ложку средства растворите в 300 мл прохладной воды. Пейте за полчаса до еды три раза в день.

Фото: diet-health.info: UGC

Если хотите усилить эффект, принимайте уксус натощак и перед сном.

Читайте также

Крапива: польза, вред и применение растения

Однако спешим огорчить любителей быстрого похудения: без изменения питания результат будет практически незаметным. Поэтому откажитесь от вредной и сладкой пищи. А также найдите место для физической активности.

Читайте также: Вода с лимоном для похудения: приготовление и пропорции

Вредно ли пить яблочный уксус для похудения

С пользой яблочного уксуса для борьбы с лишним весом разобрались. А не навредит ли он организму?

Чаще всего яблочный продукт может навредить в двух случаях:

• если будете пить его в чистом виде;
• если есть противопоказания к применению.

Фото: Medistok: UGC

Никогда не употребляйте уксус неразбавленным в надежде, что быстрее похудеете. Применение такого напитка не поможет избавиться от лишнего жира, а принесет множество проблем.

Читайте также

Вода с лимоном: польза и вред для здоровья

Что будет, если выпить уксус в чистом виде? Скорее всего, получите ожоги слизистых, язву и другие проблемы со здоровьем. Не рискуйте — точно следуйте проверенным пропорциям яблочного уксуса и воды.

Если начали принимать продукт для похудения и почувствовали себя плохо, появились любые негативные реакции — срочно прекращайте прием уксусной воды.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать схему использования яблочного уксуса, рекомендуем сходить на прием к доктору. Кроме того, он расскажет о ваших индивидуальных противопоказаниях.

Ни один продукт не оказывает на тело человека одинаковое действие. Так происходит и с яблочным уксусом. Применять средство для похудения могут не все.

Читайте также

Ежевика: польза, вред, применение

Откажитесь от употребления продукта, если у вас:

• аллергия на яблоки, кислоту или другие компоненты уксуса;
• любые заболевания ЖКТ;
• повышенная кислотность в желудке;
• гепатит;
• диабет.

Также не стоит пить яблочный уксус, если принимаете какие-либо лекарственные препараты.

Фото: medistoriya: UGC

Чтобы применение напитка пошло исключительно на пользу, придерживайтесь таких рекомендаций:

• Пейте уксус с водой через соломинку, а после употребления тщательно прополощите рот. Если этого не делать, пострадает зубная эмаль.
• Не принимайте продукт больше 10 дней. Обязательно делайте перерыв.
• Употребляйте больше фруктов и овощей.
• Не увеличивайте дозу уксуса и не принимайте напиток чаще, чем три раза в день. Строго придерживайтесь схемы, описанной выше.
• Пейте много чистой воды и зеленого чая.
• Худейте медленно.
• Не сидите на диетах, а придерживайтесь правильного питания.

Читайте также

Тыквенный сок: польза и как приготовить

Пить или не пить яблочный укус — решать только вам. Помните, что употребление напитка может навредить здоровью, даже если до этого у вас не было никаких противопоказаний. Мы рекомендуем получить консультацию специалиста, прежде чем начать худеть с помощью этого продукта.

Худеющие на яблочном уксусе часто страдают от проблем с пищеварением и желудком. Поэтому диетологи рекомендуют не пить уксус, а заправлять им салаты вместо масла.

Вы узнали все о пользе и вреде укуса для похудения. Расставьте приоритеты и принимайте средство с умом без ущерба для здоровья.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Имбирь для похудения: рецепты

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1751080-ablocnyj-uksus-dla-pohudenia-polza-i-vred/

лимон, алоэ, яблочный уксус, мед

Статья обновлена: 17.03.2021 Автор: © Наталья Квятковская

Рада вас приветствовать дорогие читатели))

В одной из прошлых статье о пользе воды я обещала рассказать о том, что лучше добавить в воду, чтобы усилить ее пользу, и от чего мы станем еще более красивыми и здоровыми.

Поэтому сейчас речь пойдет о пользе воды с лимоном натощак, о воде с алоэ вера, яблочным уксусом и медом.

Но прежде посмотрите, какой неплохой мотиватор встретился мне на просторах интернета. На нем— жительница Британии, которая воду, в рекомендуемых количествах, пить забывает, ну или не считает нужным.

На второй фотографии она же, но уже месяц спустя, после добросовестного исполнения условий эксперимента, во время которого она ежедневно выпивала по три литра чистой воды.

Если предположить, что эти фотографии не результат мастерства специалистов по фотошопу (хотя рассчитывать на это полностью я не могу, так как при моем критичном отношении ко всем подобным снимкам, следы фотошопа и удачного освещения все же нашла), то полученный эффект комментариев не требует.

Хотелось бы верить подлинности результатов, все же это не реклама крема для омоложения, а рассказ о пользе простой воды, рекламировать которую, особых поводов нет — она хороша и без рекламы.

Что интересно, вроде бы большое количество воды в организме должно приводить к отекам, сильнее, чем ее отсутствие, но на фотографии как раз-таки лицо женщины слева, кажется отекшим.

Это происходит потому, что чем меньше мы пьём, тем в больший «испуг» приходит наш организм, думая, что наступил «водный кризис» и, так редко поступающую воду, надо экономить. Но как только организм понимает, что воды мы ему даем достаточно, и Великая Засуха ему не страшна, он прекращает делать ее запасы, все излишки выводя естественным путем. На блоге есть дополнительная информация о том, что неприятного может произойти с организмом если пить мало воды.

Еще немного интересных циферек, которые мне встретились в последнее время. Вот так много воды теряет наш организм ежедневно:

• большая ее часть выходит, через почки в виде мочи, это — около 1,5 л в сутки;
• с потом уходит, в зависимости от жары и нагрузок — 300–600 мл.;
• почти 400 мл мы незаметно выдыхаем через легкие;
• и еще 200 мл мы теряем через кишечник.

Итого: в среднем 2,5 литров, которые нам надо восполнить. Замечу, что женщинам, желательно пить на 1 литр воды больше, чем мужчинам, для профилактики цистита — вода оберегает организм постоянно  «промывая» мочевыводящую систему.

В эти цифры входит количество всей жидкости потребляемой в день – с первыми блюдами, фруктами и т.д., подробнее об этом в статье про то, сколько в среднем человек должен пить воды в сутки. За себя могу сказать, что мой ежедневный предел – 1,5 литра, и то не всегда справляюсь))

Всё, полезное отступление закончила и перехожу к тому, чем я, собственно, хотела с вами поделиться. Итак, самый полезный и приятный прием воды — это утренний.

Вода натощак – подарок всему организму, и, чтобы сделать этот подарок еще более бесценным посмотрите, что можно добавить к ней.

Содержание статьи

Добавка первая – вода с лимоном по утрам

Это один из наиболее удачных вариантов утренней добавки.

Вода с лимоном натощак польза и вред

В чем же заключается польза воды с лимоном натощак?

Здоровье

1. Вода с лимонным соком помогает пищеварительной системе, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта.
2. Очищает печень от токсинов. Сок лимона побуждает печень к их выбросу, после чего токсины, с помощью воды, выводятся из организма.
3. Очищает кровь, укрепляет и очищает сосуды и артерии.
4. В лимонном соке содержатся витамины в больших количествах, а также кальций, магний и большое количество калия.
5. Тандем вода-лимон настолько силён, что является профилактической мерой против рака. Дело в том, что лимон мощный щелочной продукт, а проведенные исследования показывают — рак «не любит» щелочную среду.

Красота

1. Чем ещё полезен лимон с водой по утрам: вышеупомянутый витамин С, улучшает кожу омолаживая организм изнутри.
2. Он уменьшает угревую сыпь, убирает другие проблемы кожи, благодаря все тому же выводу токсинов из крови и печени.
3. Также такая смесь замедляет старение, поэтому регулярное употребление такого напитка уменьшает количество и глубину морщин.
4. Помогает похудеть. В соке лимона находится пектин, который помогает нам бороться с чувством голода. А огромное количество в лимоне щелочи способствует более быстрому похудению.

Улучшение общего самочувствия:

1. Укрепляется иммунная система.
2. Не допускает обезвоживание организма, крайне отрицательного для нашего самочувствия.
3. Благодаря выпитому с самого утра «волшебному напитку» все системы начинают работать правильно. Особенно важна работа надпочечников, выделяющих гормоны.
4. Подготовленный таким образом организм, легко справиться со стрессами и будет нормально функционировать в течение дня.

Как правильно пить воду с лимоном

Воду пьют с утра натощак, а завтракают через полчаса.

Сколько добавлять лимона?

Часто встречается такой рецепт: половина стакана теплой плюс сок половины лимона.

Но я посоветую решить вам лично, стоит ли добавлять лимон в таких количествах, так как противопоказания по его приему тоже существуют:

• вода с лимоном понижает кровяное давление. И если ежедневно принимать сок одного лимона, то повышенное давление можно снизить приблизительно на 10%;
• такой напиток не рекомендуется принимать тем, у кого повышенная кислотность желудка, язва либо гастрит;
• если у вас чувствительная зубная эмаль, то помним – лимонная кислота способна сделать ее более тонкой и еще более чувствительной. Вариантов решения проблемы несколько: пьем напиток через соломинку и пользуемся специальными снижающими чувствительность и укрепляющими зубными пастами.

Поэтому лучше все же добавлять в воду сок лимона начиная от пяти капель и больше, в соответствии со своими вкусами и состоянием здоровья.

Лимонная вода рецепт приготовления

1. Выжимаем в стакан с теплой водой одну дольку лимона, что равно приблизительно одной столовой ложке сока, получается приятная на вкус слегка кисленькая водичка, которую очень приятно пить по утрам. Любите покислее — добавляйте лимона больше.

Но если у вас есть проблемы гастроэнтерологического плана, тогда для приготовления используйте «щадящий» рецепт.

2. Несколько лимонных кружков заливаем кипятком и оставляем на 10-15 минут. Теперь можно пить, если напиток не успел остынуть до комфортной температуры разводим его холодной водой.

3. Можно добавить несколько размятых листочков мяты, которые сделают напиток полезным для нервной системы, ну и ароматно опять-таки, особенно если мята перечная.

4. А вариант сочетания с мёдом смотрите чуть ниже.

5. Для разнообразия лимон можно заменить на сок лайма, тоже вкусно. Пробовала добавлять сок апельсина, но на мой вкус получается «ни о чём».

Добавка вторая – яблочный уксус с водой

Свойствами, похожими на свойства сока лимона обладает и яблочный уксус.

Хотя всё же большинство его принимают с целью похудения, поэтому чаще употребляют сразу после еды.

Кстати, опыт по применению яблочного уксуса для похудения у меня имеется. Так как литературы в то время было немного, а прочитанная мной статья содержала очень краткие инструкции по употреблению, нетрудно догадаться, что я не похудела ни на грамм, хотя целый месяц добросовестно запивала булочки водой с яблочным уксусом 😉

Вывод: средство хорошо, только как дополнение к общему комплексу мер похудения.

Если же ваша цель оздоровительная, то уксус добавляется в воду, которую пьем утром, в количестве 1 столовой ложки на 200 мл (стакан) теплой воды.

Что еще надо не забывать — о вредном влиянии уксусной кислоты (впрочем, как и лимонной) на зубную эмаль. Поэтому выпив раствор яблочного или лимонного уксуса, рекомендуется сразу же прополоскать рот водой. И, как уже писала выше, пить кислые напитки через соломинку.

Также этим напитком нельзя запивать лекарства.

Добавка третья – мед

Часто мелькают советы о пользе утреннего приема воды с медом, или же меда вместе с лимоном, или мёда с яблочным уксусом.

Но мед с утра я предпочитаю не употреблять по нескольким причинам.

Во-первых, все-таки мед аллергенный продукт, а к аллергенам, да еще натощак я отношусь с опаской, боясь заработать зуд и крапивницу.

Во-вторых, есть продукты, которые о-очень нежелательно употреблять натощак, к ним относится сахар, сладости и сладкие фрукты, например, бананы. Так как сахар быстро усваивается организмом, поджелудочная железа, раздражаясь, начинает усилено вырабатывать инсулин и, уровень сахара в крови мгновенно падает, а мы начинаем испытывать апатию и усталость.

И, хотя в составе меда сахара как такового нет, а сладость ему придают глюкоза, фруктоза и сахароза, то есть простые углеводы, которые не настолько сильно поднимают его уровень сахара в крови, мед я, все-таки, не употребляю, чтобы не растерять утренний заряд бодрости.

Если же у вас отношения с медом более дружественные, то вот, пожалуйста, рецепты утреннего напитка с медом.

С яблочным уксусом: 1 чайная ложка мёда + 1 чайная ложка яблочного уксуса на один стакан воды.

С лимоном: 2 чайные ложки меда + 2 чайные ложки лимонного сока также на один стакан воды.

Не забываем, что мед добавляем в чуть теплую воду, так как при 40 градусах все витамины разрушатся.

Добавка четвертая – сок алоэ вера

Но насколько ни был бы полезен лимон, и в каких бы щадящих количествах я его ни добавляла, все равно периодически по утрам я заменяю просто водой, или же ищу другие добавки.

Как раз-таки сейчас у меня не «лимонный период». Посмотрите, какой интересный продукт я использую в качестве очередной добавки.

Это сок из алоэ вера, произведенный американской компанией с красивым названием «Lily of the Desert» – «Лилия Пустыни» (в городе Дентон, штат Техас), которая была основана в 1971 году.

«Lily of the Desert» является крупнейшим производителем органических товаров на основе Алоэ Вера. Их продукция распространяется через сеть аптек и магазинов здорового питания более чем в 40 странах мира.

Не могу удержаться от небольшого технологического экскурса.

«Lily of the Desert» имеет свои органические фермы, на которых и выращивается алоэ, хотя, обычно, собственное сырье — это и редкость и роскошь среди компаний по производству натуральных продуктов.

Все растения алоэ вера выращиваются в долине Рио-Гранде в Техасе и в пустыне Мексики, без применения химических веществ. После того как урожай собран, листья помещают в прицепы-холодильники, дабы избежать потери полезных свойств, а затем отправляются на переработку. Качество продукции подвергается контролю на каждом этапе производства, и продукцией «Лилии Пустыни» заслужено получено 5 различных сертификатов.

Само же растение алоэ вера уникально по составу, его полезные свойства объясняются содержанием витаминов, аминокислот, минеральных солей, ферментов, флавоноидов (веществами обладающими мощными антиоксидантными свойствами), клетчатки, смол и гликозидов (углеводосодержащих веществ).

Какую пользу оказывает сок Алоэ Вера:

• полезен для пищеварительной системы, почек и мочевыводящих путей;
• обладает противовоспалительными свойствами;
• нормализует работу мышц и суставов;
• обеспечивает здоровье иммунной системы;
• выводит токсины, лечит интоксикацию любого происхождения;
• заряжает энергией;
• нормализует работу сальных желез, помогает бороться с высыпаниями, воспалениями и акне.

Как применять. Принимают по 30-60 мл (от двух до четырех столовых ложек) за один раз. В день можно выпить до 240 мл сока. Употребляют в любое время дня, независимо от приема еды, смешав с любым напитком. Для здорового пищеварения нужно принимается за полчаса до еды.

Кроме сока алоэ вера напиток содержит: Citricacid (pHstabilizer) — лимонную кислоту (pH-стабилизатор), potassiumsorbate (moldinhibitor) — сорбат калия (ингибитор плесени).

Сок имеет весьма своеобразный, но не резкий запах и вкус. Поначалу у меня было ощущение, что я принимаю физиораствор)), запах почему-то напомнил именно его, потом привыкла и уже не замечаю.

Из сока можно приготовить оздоровительный напиток добавляющий энергию, повышающий метаболизм и регулирующий вес.

Для напитка потребуется:

1 стакан воды, 2 чайные ложки алоэ вера, 1 чайная ложка меда (желательно темного), 1 чайная ложка яблочного уксуса, 4 чайные ложки лимонного сока.

Такой «коктейль» не стоит пить ближе к вечеру, так как он бодрит и возможна бессонница.

Цена: $10.99.

Оценка: 5/5.

Где купить сок алоэ вера для приема внутрь: большой выбор в интернет-магазине iHerb, и именно там я приобретала Lily of the Desert, Aloe Vera Juice.

Пока это все о полезных утренних добавках: о пользе воды с лимоном натощак, о воде с алоэ вера, с яблочным уксусом и с медом.

Дополнительная полезная информация ждет вас в этих статьях:

О 7-ми не менее полезных ингредиентах для воды;

5-ть добавок с которыми полезно пить воду.

Желаю вам здоровья и красоты 🙂

Народное средство для иммунитета

Сегодня «Так Просто!» расскажет о средстве невероятной силы, которое в зародыше убивает все вирусы и бактерии, рискнувшие попасть в твой организм. Это огненный сидр.

В составе этого напитка есть самые мощные ингредиенты для борьбы с простудой и повышения иммунитета во время весеннего авитаминоза. Сидр обладает потогонным, разогревающим, противомикробным действием, а также очищает и разгоняет лимфу для мгновенного иммуностимулирующего эффекта.

Народное средство для повышения иммунитета

Ингредиенты

• 1 луковица
• 1 небольшой корень хрена
• 10 долек чеснока
• 1 лимон
• 1 ч. л. молотого имбиря
• 1 ч. л. куркумы
• 1/4 ч. л. кайенского перца
• 150 мл жидкого мёда
• 500 мл яблочного уксуса

Приготовление

1. Очисти и измельчи чеснок. Отставь его в сторону, чтобы содержащийся в нём аллин превратился в аллицин, который и убивает вирусы.
2. Лук мелко нарежь, хрен натри на терке… Придется потерпеть!
3. Из лимона выжми сок, натри цедру.
4. Лук, чеснок, хрен, лимонную цедру, лимонный сок и все специи сложи в банку с закручивающейся крышкой, залей уксусом. Горлышко накрой листом пергаментной бумаги и закрути крышкой. Убери в холодильник на 1 месяц.
5. Через месяц напиток процеди, гущу со дна отожми. Добавь в жидкость мёд.
6. Для употребления сидра в профилактических и лечебных целях следует предварительно разбавить его водой — 1 ст. л. средства на 400 мл воды.

В силу остроты напитка, людям с желудочно-кишечными заболеваниями к нему следует относиться с большой осторожностью и применять только после консультации с врачом.

Этот исключительно эффективный напиток — не единственное мощное лекарство в арсенале народной медицины. Существуют различные настойки с широким спектром действия, отвары для нормализации давления, чаи для снятия отечности, которые при правильном употреблении помогают улучшить состояние.

Здоровья тебе и твоим близким! Не забудь поделиться рецептом с друзьями.

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Яблочный уксус и мед натощак: полезные свойства, рецепты

Мед и уксус – казалось бы, что у них общего? Но, объединяясь тандем, продукты превращаются в эффективное народное средство, сфера применения которого – более, чем широка. Укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ, очистить кровеносные сосуды, избавиться от варикоза и приступов мигрени – и это далеко не полный список всех возможных граней целебного эффекта.

Полезные свойства

Чтобы оценить весь спектр полезных свойств яблочного уксуса с медом, необходимо разобрать подробнее состав каждого из ингредиентов.

Яблочный уксус является щедрым источником аминокислот, а именно: яблочной, уксусной, молочной, щавелевой и лимонной. Кроме того, он содержит витамины (A, B1, B2, B6, C, E) и минералы (натрий, кальций, калий, кремний, магний, железо, фосфор, сера, медь). Подобный состав наделил продукт эффективными очистительными свойствами: он может применяться как антиоксидант при разного рода интоксикации, как средство для чистки сосудов и снижения уровня холестерина, а также для борьбы с инфекциями в организме.

Натуральный мед состоит из воды, легкоусваиваемых углеводов, белков и незначительного количества жиров. В составе также присутствуют инвертированные сахары (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины (A, группы В, С, D, E, K, PP), минералы (калий, натрий, кальций, магний, железо, фосфор и др.), органические кислоты и фитонциды. Подобный состав идеально дополняет полезные свойства яблочного уксуса: мед оказывает противовирусное, антиоксидантное, противовоспалительное и регенеративное воздействие на организм.

Лечение данной смесью показано для:

• укрепления иммунитета
• лечения простуды, гриппа, инфекционных заболеваний
• лечения болезней дыхательной системы
• снятия боли в горле
• нормализации кровеносного давления при гипертонии
• снижения уровня холестерина и рассасывания холестериновых бляшек
• улучшения кровообращения
• лечения варикоза
• ускорения обмена веществ
• избавления от изжоги
• дезинтоксикации организма (пищевой, алкогольной)
• выведения шлаков и токсинов
• похудения
• лечения артрита и боли в суставах
• избавления от приступов мигрени, стресса и бессоницы
• лечения дерматологических заболеваний (угри, фурункулы, грибок, лишаи, экзема)
• избавления от целлюлита
• улучшения состояния волос

Согласно отзывам, мед и яблочный уксус способны замедлять процессы старения. Очищая организм, они не только продлевают срок жизни, но и помогают сохранить внешние признаки молодости.

Статья в тему: Как омолодиться с помощью меда?

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки “Свій мед”

Яблочный уксус и мед: рецепт

Классический рецепт приготовления меда с яблочным уксусом предполагает две вариации. В первом случае Вы используете уксус, купленный в магазине, а во втором – готовите его сами в домашних условиях.

Для приготовления Вам понадобится:

• 1 кг яблок
• 1 л воды
• 100 г меда
• 10 г дрожжей или 20 г ржаного хлеба
• 1 столовая ложка изюма

Для приготовления воды с медом и яблочным уксусом Вам понадобится:

• 200 мл воды
• 1 столовая ложка домашнего уксуса
• 1 столовая ложка меда

Шаг 1: Приготовление домашнего уксуса. Яблоки вымыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Полученную кашицу переложить в стеклянную банку, залить водой и добавить мед. Лучше всего использовать еще жидкий или немного растопить засахаренный продукт на водяной бане. Готовую смесь – вода, мед и яблочный уксус – дополнить кусочками ржаного хлеба с изюмом. При желании, вместо них для брожения можно использовать сухие дрожжи. Первые 10 дней смесь нужно настаивать в помещении при температуре не менее +20 градусов. При этом, банка должна оставаться открытой, а содержимое перемешиваться 2-3 раза в день. Затем необходимо отфильтровать кашицу, оставив только сок. Горлышко укутать марлей и настаивать еще 1,5-2 месяца при той же температуре.

Шаг 2: Приготовление воды с яблочным уксусом и медом. В стакане теплой воды развести уксус и пчелопродукт. Если нет противопоказаний, можно добавить несколько капель лимонного сока. Перемешать.

Интересный факт: лучше использовать натуральный уксус, приготовленный в домашних условиях. Особенно, если Вы планируете употреблять средство внутрь. Во-первых, крепость домашнего уксуса значительно ниже магазинного (5% против 9%). Во-вторых, Вы будете уверены, что напиток из натуральных ингредиентов, а не содержит ароматизированные заменители.

Лечение яблочным уксусом и медом

Уксус и мед могут применяться как внутрь, так и наружно – все зависит от очага проблемы в организме. Ниже Вы найдете подробные рекомендации, как правильно употреблять или наносить народное средство.

Как пить яблочный уксус с медом?

Достаточно употреблять народное средство 1 раз в день – по стакану. Обратите внимание: готовить напиток рекомендуется ежедневно, по мере необходимости.

В идеале, необходимо пить яблочный уксус с медом натощак, по утрам. Если у Вас нет такой возможности, то принимайте средство не позже, чем за 30-40 минут до еды. После употребления рекомендуется прополоскать рот водой во избежание нанесения вреда зубной эмали.

Полный курс употребления меда и яблочного уксуса для похудения, повышения иммунитета или в профилактических целях – 1 месяц. С целью лечения какого-либо заболевания продолжительность курса может быть увеличена до 2 месяцев. Перерыв между курсами должен составлять не менее 4-х недель.

Статьи в тему:

Здоровая печень и мед: что их объединяет?

Можно ли мед при гепатите С и В?

Мед при панкреатите: можно или нет?

Наружное применение меда с уксусом

Народное средство может применяться наружно:

• для уменьшения жирности кожи: смешать по 1 столовой ложке уксуса и меда, добавить 1 чайную ложку крупной соли. Использовать как скраб – наносить на лицо и растирать аккуратными массирующими движениями, после чего смыть водой.
• для лечения угревой сыпи: смешать по 1 чайной ложке меда и овсяной муки или хлопьев, добавить 1 столовую ложку уксуса. Распределить по всей поверхности лица, избегая участков вокруг глаз. Оставить на 20 минут. Смыть теплой водой или ромашковым настоем.
• для лифтинг-эффекта: перемешать до однородности 1 чайную ложку уксуса, 1 столовую ложку меда, 3 столовых ложки оливкового масла и желток 1 яйца. Если есть возможность, добавить небольшое количество тертого огурца. Наносить можно не только на лицо, но также на шею и зону декольте. Оставить на 20-30 минут, после чего смыть теплой водой.
• для уменьшения жирности волос: 1-2 яблока натереть на крупной терке, а кашицу смешать с 1 столовой ложкой уксуса и пчелопродукта. Нанести на волосы по всей длине и оставить на 20-30 минут.
• для избавления от перхоти: уксус и подогретую воду смешать в равных пропорциях. Добавить 1-2 столовых ложки меда (в зависимости от длины волос). Нанести на кожу головы, после чего укутать полотенцем. Через 30-40 минут смыть водой.
• для укрепления волос: в стакане теплой воды развести по 1 столовой ложке меда и уксуса. Распределить у корней волос. Укутать полотенцем на полчаса, после чего смыть водой.
• для борьбы с целлюлитом: уксус и пчелопродукт смешать в равных пропорциях. При необходимости, в качестве загустителя массы можно использовать муку. Добавить небольшое количество оливкового или другого растительного масла. Нанести на проблемные зоны (избегая области вокруг сердца), после чего обернуть их пищевой пленкой. Оставить на 40-50 минут, после чего смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Статьи в тему:

Мед против целлюлита: кто кого?

Обертывания с медом и горчицей для идеальной фигуры

Лечение угревой сыпи при помощи меда

Кроме того, целебная смесь может применяться для лечения даже серьезных дерматологических заболеваний. Перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Яблочный уксус с медом и водой может нанести вред, если применять его неправильно. Существует несколько основных противопоказаний: аллергия на продукты пчеловодства, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания сердца, цистит, почечная или печеночная недостаточность.

Также нельзя употреблять смесь беременным женщинам и женщинам в период кормления грудью.

Если в первые сутки после применения народного средства у Вас появились какие-либо нетипичные симптомы – изжога, затруднение дыхания, боли в животе, покраснения или высыпания на коже – следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу для уточнения деталей.

Источник

Википедия: Яблочный уксус, Пчелиный мед

Видео “Полезные свойства меда с уксусом”

Чай с яблочным уксусом | Все рецепты

Успокаивает, вкусно и любит здоровые ингредиенты.

Этот чай так хорош для тебя! Я не пью его каждый день, хотя должен.Я использовал его, чтобы вылечить меня, когда у меня была ужасная простуда, и когда у меня развиваются ИМП, я тоже на это опираюсь. Уксус помогает сбалансировать уровень pH, что помогает вашему кишечнику! Кто-то еще посоветовал использовать уксус с добавлением «матери». Как Брэггс. Я согласен.

Паула Чай с яблочным уксусом

Allstar

Так много целебных свойств во всех ингредиентах этого рецепта.Обязательно используйте яблочный уксус с «мамой». Я делаю это летом, но могу только представить, насколько успокаивающим и успокаивающим будет зимой.

Имея некоторый опыт с acv, я знаю, что 2 столовые ложки были бы для меня немного, поэтому я использовал 8 унций воды и разрезал остальные ингредиенты пополам, за исключением меда и корицы.Если это ваш первый опыт использования acv, я бы посоветовал сделать рецепт как есть и изменить его на свой вкус позже. Самое замечательное в этом рецепте то, что его можно немного изменить. Если вам нравится больше меда, меньше корицы, больше воды и т. Д., Убедитесь, что вы получили хотя бы 1 столовую ложку акв, чтобы получить полную пользу, но остальное можно изменить по вкусу. Я так благодарен за этот рецепт. Это определенно лучше, чем просто добавить ACV в холодную воду. 1 чашка в день сделает вашу пищеварительную систему счастливой и даже поможет регулировать уровень глюкозы у диабетиков.Хотя это требует дополнительных исследований, витаминов и минералов достаточно, чтобы выпить чашку дня. Просто замените это своей утренней чашкой чая или вечерней чашкой чая, и ваше тело скажет вам спасибо позже. Рекомендуется нести наибольшую пользу утром натощак. Последний и самый важный момент – использовать acv «RAW» и «UNFILTERED» с «MOTHER» (это означает, что он выглядит мутным из-за кучи плавающего вокруг объекта). Bragg – отличный бренд, который легко найти. Я нашел свой в моем местном магазине GNC.Whole Foods или другие магазины здорового питания также должны иметь его, но, по моему опыту, вы, вероятно, не найдете его в своем местном продуктовом магазине.

Отлично подходит для першения и першения в горле! Очень острый и обязательно сделаю снова.

Первая попытка детокс-чая. Намного вкуснее, чем я представлял.

Оригинал был для меня очень сильным! Я был почти шокирован первым вкусом, но я увеличил количество воды вдвое и решил, что все еще получаю пользу – просто это займет больше времени.

Без изменений было довольно хорошо и буду вносить снова, но не думаю, что буду пить ежедневно. Не могу понять, что корица не растворяется, конечно, просто оседает на дно. Если вы пьете чай после того, как он осядет, вы вряд ли узнаете, что он есть; если вы перемешаете прямо перед тем, как потягивать, вы получите слишком много корицы.Думаю, я использую меньше корицы и размешаю перед тем, как потягивать. Спасибо за хороший рецепт.

Я довольно давно использую уксусный уксус в качестве маски для лица, и я всегда слышал о преимуществах его употребления, но запах был очень неприятным.Напиток вкусный! Я сделал так, как написано, без корицы. Конечно, вы можете почувствовать вкус уксуса, но у него мягкий вкус, и мед и лимон уравновешивают его. Определенно нашел свой новый утренний напиток!

Напиток, диета и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

За последние несколько лет популярность очищающих диет неуклонно растет. Один из примеров детокс-диеты включает использование яблочного уксуса – уксуса янтарного цвета, сделанного из сидра или яблочного сусла.

Сторонники детоксикации яблочного уксуса (ACV) говорят, что он помогает при похудании, выведении токсинов из организма и регулировании уровня сахара в крови. Несмотря на множество анекдотических историй успеха, существует мало научных доказательств в поддержку этих утверждений.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о детоксикации ACV, в том числе о том, как соблюдать диету, и о потенциальных побочных эффектах, которые могут возникнуть у человека.

Краткие факты о детоксикации ACV:

• Не так много исследований, чтобы предположить, что любой тип «очищения» может вывести токсины из организма.
• Базовая детоксикация ACV включает употребление уксуса до трех раз в день.
• Кратковременная детоксикация ACV, вероятно, безопасна для большинства людей.

Поделиться на Pinterest Яблочный уксус имеет ряд предполагаемых преимуществ, в том числе помогает похудеть.

Сторонники диеты ACV говорят, что употребление ACV, будь то ежедневно или как часть специальной детоксикации ACV, приносит следующие преимущества:

• помогает с потерей веса
• снижает аппетит
• балансирует pH тела
• регулирует уровень сахара в крови
• снижение высокого уровня холестерина
• улучшение пищеварения
• усиление иммунной системы
• обеспечение пробиотиками (полезными бактериями) в кишечнике
• помощь в удалении токсинов
• лечение кожных заболеваний
• обеспечение ферментов в организме

Некоторые люди могут пройти детоксикацию ACV, чтобы начать более здоровый образ жизни, в сочетании с более сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями.

Организм имеет свои собственные системы детоксикации, включая почки и печень, которые помогают ему эффективно удалять продукты жизнедеятельности. Некоторые продукты, которые люди едят и пьют, могут поддерживать или мешать естественному процессу детоксикации организма.

Некоторые из доступных исследований по ACV подробно описаны ниже.

Потеря веса

Исследование, проведенное в Японии в 2009 году, показало, что употребление уксуса приводит к потере веса у животных. Однако неясно, будет ли ACV действовать таким же образом у людей.

Более раннее исследование 2007 года может помочь объяснить любые эффекты потери веса, связанные с приемом ACV. В ходе исследования 10 людям с диабетом 1 типа давали порцию пудинга либо со стаканом воды, либо с водой, содержащей 2 столовые ложки (столовые ложки) яблочного уксуса.

У группы, получавшей ACV, была более низкая скорость опорожнения желудка (скорость, с которой пища перемещается из желудка в тонкий кишечник). Это может помочь людям дольше чувствовать сытость, что может снизить общее количество потребляемой пищи, что способствует снижению веса.

Влияние на холестерин

В вышеупомянутом исследовании 2009 года также отслеживались уровни холестерина и триглицеридов. Триглицериды – это тип жирных кислот, содержащихся в крови. Начиная с четвертой недели исследования у животных наблюдалось снижение уровня триглицеридов, но это могло быть естественным эффектом потери веса.

Исследования холестерина и ACV у людей очень ограничены. Иранское исследование предполагает, что ACV может снизить уровень холестерина ЛПНП (плохого), общего холестерина и триглицеридов у людей с высоким уровнем холестерина.Однако количество изученных людей было очень небольшим, поэтому для подтверждения этих результатов потребуются более обширные исследования.

Регулирование уровня сахара в крови

Употребление яблочного уксуса с пищей может помочь контролировать уровень сахара в крови. Как правило, еда с высоким содержанием углеводов вызывает резкий скачок уровня сахара в крови. Однако, когда исследователи давали людям с преддиабетом, диабетом или ни с одним из них менее 1 унции (унции) ACV для употребления с пищей с высоким содержанием углеводов, было обнаружено, что во всех трех группах уровень глюкозы в крови был более стабильным по сравнению с те, кто пил плацебо.

В другом исследовании, проведенном на людях с диабетом 2 типа, изучалось влияние ACV на уровень сахара в крови при приеме перед сном. Участники, которые принимали 2 столовые ложки яблочного уксуса с сырной закуской, испытали значительно более низкий уровень сахара в крови после пробуждения. Исследователи считают, что уксусная кислота в ACV замедляет скорость, с которой организм превращает углеводы в сахар.

Поделиться на PinterestЛимонный сок, яблочный сок и подсластитель можно использовать для приготовления детокс-напитка на основе ACV.

Лучший способ провести детоксикацию ACV – использовать сырой нефильтрованный яблочный уксус, который все еще содержит «мать».«Мать» содержит некоторые ферменты, минералы и пробиотики, которые могут быть полезны для здоровья. Яблочный уксус можно купить в Интернете.

Детокс-напиток ACV имеет следующий вид:

• 1-2 столовые ложки ACV
• 8 унций воды
• Дополнительно: добавьте 1-2 столовые ложки подсластителя по выбору (обычно мед, кленовый сироп или стевия)

Другие ингредиенты, которые могут быть добавлены в этот напиток, включают:

Есть и другие способы включить ACV в рацион, например:

• использование его в заправке для салатов
• добавление его в маринады для мяса и овощей
• распыление на попкорн
• смешивание с зеленым соком
• добавление в супы, тушеные блюда и т. д.

Некоторые люди могут пить яблочный уксус в течение нескольких дней, тогда как другие могут пить его в течение месяца, повторяя детокс несколько раз год.

Те, кто хочет использовать ACV, должны знать о рисках, связанных с его потреблением.

Одна из самых больших проблем, которые вызывают у людей ACV, – это его способность разрушать зубную эмаль. Чтобы этого избежать, ограничьте количество потребляемого уксуса и всегда смешивайте его со стаканом воды или принимайте во время еды. Может быть целесообразно прополоскать рот водой после употребления или использовать соломинку.

ACV может взаимодействовать с некоторыми лекарствами или добавками, включая диуретики и инсулин. Те, кто принимает рецептурные лекарства, должны поговорить с врачом перед использованием ACV.

Наконец, яблочный уксус очень кислый и может раздражать горло и желудок. Чтобы избежать расстройства желудка, не принимайте ядовитый уксус натощак. Если это раздражает горло, выпейте стакан воды.

Важно отметить, что в настоящее время нет доказательств, подтверждающих, что частое использование ACV полностью безопасно.

ACV – популярный напиток для здоровья, и многие люди подтверждают его эффективность. Хотя большая часть исследований яблочного уксуса является многообещающей с точки зрения регулирования уровня сахара в крови, здоровья сердца, защиты от рака и уничтожения определенных вредных бактерий, многие исследования являются небольшими, проводились только на животных или еще не воспроизведены.

Тем не менее, ACV считается относительно безопасным для употребления в дозах менее 2 столовых ложек в день. Тем не менее, большинство диет для детоксикации ACV часто рекомендуют нечто большее. Любой, кто принимает лекарства или принимает пищевые добавки, должен поговорить со своим врачом перед началом очищения от уксуса.

В целом, однако, лучший способ достичь оптимального здоровья – это придерживаться сбалансированной диеты, полной овощей и других растений, избегать обработанных пищевых продуктов и регулярно заниматься физической активностью.

Яблочный уксус можно купить в большинстве магазинов здорового питания и в Интернете.

Секретный рецепт детокс-напитка: очищающий и омолаживающий

Если вы чувствуете себя подавленным и вялым, возможно, пришло время выпить мой секретный детокс-напиток, который поможет очистить ваше тело и заставит вас почувствовать себя помолодевшим. В течение многих лет я добавляла детокс-напитки в свой режим здоровья, потому что, когда токсины покидают мое тело, я чувствую себя ясной и энергичной. Кроме того, такие рецепты не требуют блендера или соковыжималки, поэтому они просты и легко доступны.

Это простой рецепт напитка, который можно приготовить всего за несколько минут. Он включает ключевые ингредиенты для естественной детоксикации, в том числе лимонный сок, яблочный уксус, имбирь, корицу и кайенский перец.Это одновременно освежает и заряжает энергией, так что попробуйте сегодня, чтобы получить небольшую зарядку, в которой мы все время от времени нуждаемся.

Зачем пить секретный детокс-напиток?

К сожалению, почти невозможно избежать повседневных химических веществ, которые угрожают вашему здоровью, особенно когда они скрыты в нашей одежде, мебели, мыле и шампунях. Кроме того, мы постоянно подвергаемся воздействию загрязнителей окружающей среды и опасных химикатов, содержащихся в наших продуктах, таких как тяжелые металлы, пестициды и консерванты.

Чтобы избежать токсической перегрузки, которая вызывает у вас чувство усталости, уныния, вздутия живота и боли, рекомендуется использовать детокс-напитки, которые помогут очистить ваше тело.

Ключевые ингредиенты

Мой секретный детокс-напиток содержит одни из лучших ингредиентов для детоксикации. Было показано, что яблочный уксус улучшает метаболизм и пищеварительную функцию, а также очищает печень и лимфатическую систему.

Лимонный сок оказывает на организм щелочное действие и помогает регулировать уровень pH.Употребление лимонной воды или добавление ее в напитки и соки может помочь повысить уровень энергии, вывести токсины из организма, сохранить кожу сияющей (благодаря витамину С) и улучшить иммунную функцию.

Корица, кайенский перец и имбирь содержат терапевтические соединения, которые помогают уменьшить воспаление, способствуют пищеварению и ускоряют обмен веществ, что является полезным шагом на пути к снижению веса. Вот почему, например, так популярно пить имбирный чай. Он содержит ценные соединения, которые укрепляют ваше здоровье и способствуют детоксикации.

Необязательный ингредиент для детокс-напитка – сырой мед. Мне нравится добавлять сырой мед во многие свои лечебные напитки и рецепты детокс-смузи, потому что это богатый питательными веществами натуральный подсластитель. Он придает напитку немного сладости, одновременно насыщая организм антиоксидантами.

Пищевая ценность

В одном стакане моего секретного детокс-напитка, приготовленного по этому рецепту (с медом), содержится примерно следующее:

• 48 калорий
• 0,5 г белка
• 0.4 грамма жира
• 11 грамм углеводов
• 1,2 грамма клетчатки
• 6 г сахара
• 0,8 миллиграмма марганца (47 процентов суточной нормы)
• 753 МЕ витамина А (32% суточной нормы)
• 13,3 миллиграмма витамина С (18 процентов суточной нормы)
• 0,07 миллиграмма витамина B6 (6 процентов суточной нормы)
• 0,6 миллиграмма витамина E (4 процента суточной нормы)
• 0,6 миллиграмма железа (4 процента дневной нормы)
• 0,3 миллиграмма витамина B3 (3 процента суточной нормы)
• 10 миллиграммов магния (3 процента суточной нормы)
• 120 миллиграммов калия (3 процента суточной нормы)
• 0.02 миллиграмма меди (3 процента DV)

Как приготовить секретный детокс-напиток

Первый шаг в приготовлении моего секретного детокс-напитка – это нагреть от 12 до 16 унций воды.

Теперь все, что вам нужно сделать, это добавить ингредиенты. Начните с добавления 2 столовых ложек яблочного уксуса в теплую воду.

Затем добавьте от ½ до 1 чайной ложки молотого имбиря, ¼ чайной ложки корицы и немного кайенского перца.

Последние два ингредиента – это 2 столовые ложки лимонного сока и 1 чайная ложка сырого местного меда, что необязательно, но добавит сладости вашему напитку.

Смешайте все вместе, и ваш детокс-напиток готов к употреблению. Мне нравится, когда он еще теплый, но пить его можно при любой температуре.

Для более интенсивной детоксикации я рекомендую пить этот детокс-напиток три раза в день примерно за 20 минут до еды в течение двух недель, чтобы вывести токсины. Если вы ищете быстрый и простой способ очистить свое тело и зарядиться энергией, пейте этот напиток один раз в день перед завтраком или обедом.

Распечатать часы значок часов

Описание

Это простой рецепт напитка, который можно приготовить всего за несколько минут. Он включает ключевые ингредиенты для естественной детоксикации, в том числе лимонный сок, яблочный уксус, имбирь, корицу и кайенский перец.

---

• 16 унций теплой или горячей воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки лимонного сока
• ½ чайной ложки молотого имбиря
• ¼ чайная ложка корицы
• 1 черта кайенского перца
• 1 чайная ложка сырого местного меда (по желанию)

---

1. Нагрейте воду.
2. Смешайте все ингредиенты.
3. Лучше всего подавать теплым, но пить при желаемой температуре.

Банкноты

Если вы ищете быстрый и простой способ очистить свое тело и повысить свою энергию, пейте этот напиток один раз в день перед завтраком или обедом.

• Категория: Напитки
• Метод: Перемешивание

Питание

• Размер порции: 16 унций
• Калорий: 48
• Сахар: 6 г
• Жиры: 0,4 г
• Углеводы: 11 г
• Волокно: 1,2 г
• Белок: 0,5 г

Ключевые слова: рецепт детокс-напитка

Начните свой день с лучшего детокс-напитка с яблочным уксусом

Поделитесь и сохраните на потом!

Детокс-напиток с яблочным уксусом заменил мне утренний кофе.Фактически, эта замена началась довольно давно, но сейчас я наконец собираюсь поделиться ею. Я не говорю, что вам нужно бросить кофе, но, возможно, просто подумайте о том, чтобы добавить этот напиток acv в свой утренний распорядок.

Раскрытие информации: этот пост о детокс-напитках с яблочным уксусом содержит партнерские ссылки для вашего удобства. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с моей полной политикой раскрытия информации.

Рецепт здорового детокс-напитка из уксусного уксуса

Что вам понадобится (Полный рецепт для печати доступен ниже)

Ингредиенты:

• 1 ½ стакана воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса (с маточным уксусом) )
• 2 столовые ложки сырого меда (вы можете получить его здесь)
• ½ чайной ложки корицы
• 2 столовые ложки свежего лимонного сока

Как приготовить напиток из яблочного уксуса

Этот яблочный уксус пить – часть моего каждое утро.Как кофе, но не кофе. Таким образом, я не ожидаю, что дети начнут с 4 тысяч вопросов и запросов на завтрак, пока я не получу яблочный уксус с медом и лимоном. Я начал добавлять этот напиток из яблочного уксуса и воды в свой утренний распорядок примерно в то же время, когда я начал чистое питание. Если вы новичок в образе жизни, основанном на чистом питании, вам необходимо ознакомиться с Все, что вам нужно знать о диете чистого питания .Вы также можете увидеть, как я лично похудел на 50 фунтов и удерживаю его, придерживаясь чистой диеты, здесь: Как я похудел на 50 фунтов Чистое питание . Давайте поговорим о преимуществах ACV и о том, почему я начинаю каждый день с напитка для детоксикации из яблочного уксуса .

Что такое яблочный уксус?

Для начала я всегда думал, что яблочный уксус – это просто еще одна бутылка в шкафу на кухне. Но оказывается, это намного больше.Когда дело доходит до приготовления собственного напитка из яблочного уксуса , обязательно используйте яблочный уксус Braggs с «Mother». Что такое «Мать»? Я знаю, я помню, как говорил то же самое. По-видимому, только органический нефильтрованный яблочный уксус имеет Мать, которая полна пробиотиков, что делает его отличным для пищеварения. Если вы не можете найти этот вид ACV в местном продуктовом магазине, вы можете купить его ЗДЕСЬ онлайн.

Для чего нужен яблочный уксус?

Польза яблочного уксуса для здоровья от употребления яблочного уксуса кажется бесконечной.Вот лишь несколько примеров того, что ежедневное употребление ACV может сделать для вашего организма:

• снижение уровня сахара в крови
• помогает с потерей веса
• снижение холестерина
• улучшает пищеварение
• помогает избавиться от аллергии

Как приготовить Детокс-напиток с ACV

Я скажу вам, что раньше (и иногда до сих пор принимаю) беру рюмок яблочного уксуса вместо самого напитка. Но принимать ACV в кадре хоть и быстро, но не очень вкусно.Я бы быстро выстрелил, а потом полил лимонной водой и медом. Это было / есть моя установка:

Теперь я покажу вам лучший способ, который не такой суровый, как мой предыдущий. Имейте в виду, что яблочный уксус может грубо воздействовать на эмаль ваших зубов, поэтому вам не следует пить его прямо и не оставлять во рту. На самом деле, я спросил об этом своего дантиста, и мне сказали, чтобы он прополоскал рот водой, чтобы убедиться, что на ваших зубах не осталось ядовитого уксуса.

• Чтобы приготовить детокс-напиток из яблочного уксуса , вы начнете с корицы и меда. Обязательно используйте сырой нефильтрованный мед, как этот ЗДЕСЬ .
• В небольшой посуде тщательно перемешайте мед и корицу.
• Затем налейте 1/2 стакана воды в стакан.
• Добавьте смесь меда с корицей в воду и поместите в микроволновую печь на несколько секунд. Вам нужно только сделать это достаточно долго, чтобы увидеть, что мед растворился.
• Когда мед растворится и вы сможете легко перемешать напиток, вы можете добавить в стакан остальные ингредиенты детокс-напитка и хорошо перемешать.

Добавьте несколько кубиков льда и ежедневно наслаждайтесь яблочным уксусом с медом и лимоном детокс-напитком.

Влияние употребления яблочного уксуса

Лично я заметил, что моя аллергия резко улучшилась. И поскольку мой вес имеет тенденцию колебаться на 2-3 фунта, он часто склоняется к более высокому уровню в дни, когда я забываю или слишком занят, чтобы пить его. (Я не уверен, психологическое это или нет, лол). Я чувствую себя лучше в те дни, когда я пью свой ACV (редко, когда я забываю, но я замечаю, что чувствую себя не так хорошо в дни, которые я забываю, если это имеет смысл)

Для более здоровых рецептов экологически чистого питания обязательно следите за моей доской на Pinterest: Clean Eating .

Яблочный уксус, мед и лимонный напиток (версия для печати)

Начните свой день прямо с детокс-напитка из яблочного уксуса. С корицей, лимоном и яблочным уксусом вы обязательно начнете свой день правильно.

Ингредиенты

• 1,5 стакана воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки сырого меда
• 1/2 чайной ложки корицы
• 2 столовые ложки свежего лимонного сока

Инструкции

1. В небольшой посуде перемешайте мед и корицу тщательно.
2. В стакан налейте ½ стакана воды и смесь меда с корицей. Поместите в микроволновую печь на несколько секунд или пока мед не растворится.
3. Добавьте остальные ингредиенты в стакан и хорошо перемешайте.
4. Добавьте в стакан несколько кусочков льда, чтобы он стал еще более холодным и освежающим.

Пищевая ценность:

Выход: 1 Размер порции: 1 порция
Количество на порцию: Калорий: 144 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин-гидрогид: 0 мг Жиров: 1 г углеводов: 18 мг

Пищевая ценность может отличаться.

Не забывайте – Следуйте Just the Woods и Поделитесь этой публикацией на Inspire другие:

FACEBOOK * INSTAGRIP3 * 9 PINEST

Поделиться и сохранить на потом!

Яблочный уксус, лимон и мед, сделали для моей кожи и кишечника, чего нельзя сделать лекарствам

Кто бы мог подумать, что простуда и кашель приведут меня к отличному образу жизни? Я этого не сделал.

Все началось в прошлом месяце, когда я внезапно столкнулся с сильной простудой и кашлем. Август не должен был быть для меня месяцем болезни, и я не понимал, что делать со своей болезнью. Не желая получать для этого материнскую или медицинскую помощь, я начал свой собственный распорядок дня.

Теплая вода с ACV творит чудеса для всей биологической системы

В течение дня я начинал с теплой воды. Когда это не помогло с моими приступами кашля поздно ночью, я сделал добавку.Я знал, что яблочный уксус (ACV) хорошо убивает вредные бактерии, поэтому я добавил его ложку в мою теплую воду и выпил, чтобы успокоить боль в горле.

После этого вошло в привычку пить ЯБВ в теплой воде почти четыре раза в день. Когда простуда и горло не проходили, добавляла в смесь свежий лимонный сок. Чтобы избавиться от кислого вкуса, добавила мед. Я не знал, что мои эксперименты станут моим величайшим подарком самому себе. Помимо восстановления после сезонных холода, я почувствовал, что моя кожа стала более чистой, гладкой, и мой кишечник также положительно отреагировал на это – регулярно очищаясь.

ACV, мед и лимон: благочестивое трио

Итак, когда я оправился от простуды, я не отказался от фантастической, благочестивой тройки ACV, лимона и меда. На этот раз у меня не было смеси от кашля. Я рассчитал это в соответствии с моими приемами пищи. Я выпивал теплый стакан воды с этими ингредиентами перед каждым приемом пищи или после. Утром я старалась начать свой день с этого, затем выпивала один стакан после обеда и третий стакан перед сном.

Это было и работает у меня уже целый месяц. Я начал с Брэгговского ACV с матерью (сырые частицы яблочной мякоти, которые одинаково полезны), а затем перешел на что-то более естественное. Будучи из Химачала, я часто езжу по холмам и наткнулся на более дешевый, но лучший ACV с матерью из киосков HPMC в штате.

По отдельности преимущества этого трио непревзойдены:

Яблочный уксус: Он используется в качестве заправки для салатов, ароматизатора в напитках, маринадах, винегретах, пищевых консервантах и ​​даже чатни.Исследования подтверждают мое утверждение о том, что яблочный уксус помогает бороться с прыщами – даже при непосредственном нанесении на кожу. Он также борется с бактериями, сохраняет пищу, снижает уровень сахара в крови, борется с диабетом, помогает похудеть, полезен для сердца и многое другое. Это как универсальный ингредиент от всех болезней.

Лимон: Это не только высокий уровень витамина С, лимоны, такие как ACV, помогают в похудании, укрепляют здоровье сердца, предотвращают образование камней в почках, защищают от анемии и ускоряют работу пищеварительной системы.

Мед: Это похоже на то, что мед никогда не получал должного сладкого нектара, наполненного целебными свойствами. Некоторые из преимуществ, которые мы знаем, некоторые – нет, но некоторые из них трудно игнорировать: мед богат антиоксидантами, снижает кровяное давление, лечит раны и кожные заболевания, подавляет кашель, повышает энергию и многое другое.

Все эти преимущества основаны на личном использовании и опыте и могут работать на вас, а могут и не работать. Нужно знать, что им подходит, а что нет, прежде чем заняться чем-то на благо их кишечника, кожи и здоровья в целом.

Мед и яблочный уксус

Позвольте познакомить вас с комбинацией природных сил – яблочным уксусом и медом.

Возможно, вы слышали, как люди говорят о преимуществах сочетания яблочного уксуса и меда. Люди обращаются к нему по всему, от симптомов простуды до проблем с весом. И теперь вы можете попробовать это сами.

Что такое яблочный уксус (ACV)?

ACV – это жидкость, получаемая при измельчении яблок и выдавливании жидкости.Отсюда добавляются бактерии и дрожжи, чтобы запустить процесс брожения, в котором сахар превращается в спирт. Как и другие уксусы, он имеет отчетливый, очень кислый и неприятный вкус. Яблочный уксус также очень кислый, поэтому перед употреблением его лучше разбавить. Как ты можешь это сделать? Просто добавьте мед, чтобы сбалансировать кислинку и общий вкус.

Ниже приведены некоторые из наших любимых рецептов яблочного уксуса и меда. Попробуйте одно или все!

Рецепт напитка из яблочного уксуса и меда
Сладость меда разбавляет кислотность и вкус уксуса в этом напитке.

1 чайная ложка меда Sue Bee®
1 чайная ложка ACV
1 стакан воды

Смешайте все ингредиенты и сразу подавайте.

---

Лимонный детокс-напиток. Рецепт
Добавление лимонного сока к этому напитку добавляет нотку вкуса.

2 столовые ложки меда Sue Bee®
1 столовая ложка ACV
Сок из 1 лимона
1/8 чайной ложки кайенского перца
¾ стакана воды

Смешайте все ингредиенты.

---

Винегрет с медом и яблочным сидром
Не покупайте магазинные заправки для салатов и полейте им свою любимую зелень.

2 ½ столовых ложки меда Sue Bee®
стакана оливкового масла
½ стакана ACV
1 чайная ложка соли
½ чайной ложки чесночного порошка
½ чайной ложки орегано
¼ чайной ложки свежемолотого перца

Взбейте все ингредиенты вместе. Хранить в закрытой таре в холодильнике.

---

Запеченная треска с яблочным уксусом и медом
Добавьте немного имбиря в яблочный уксус и мед для вкусного ужина.

¾ чашки сырого и нефильтрованного меда Aunt Sue’s®
4 филе трески объемом 6 унций
½ стакана соевого соуса с низким содержанием натрия
½ стакана поджаренного кунжутного масла
1/3 стакана ACV
1 ½ чайной ложки свежемолотого перца
1 чайная ложка свежемолотого имбирь

Смешать и замариновать все ингредиенты с филе в течение 24 часов.Нагрейте духовку до 450 F, одновременно готовя противень с пергаментной бумагой. Вынуть треску из маринада и запекать 7-9 минут, пока филе не рассыпется.

---

ACV Honey Pineapple Drink
Этот напиток с добавлением ананасового сока является превосходным натуральным усилителем энергии!

1 столовая ложка сырого и нефильтрованного меда Aunt Sue’s®
1 столовая ложка ACV
½ стакана свежего ананасового сока
1 столовая ложка свежего сока лайма

Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!

---

Яблочный уксус и мед: полезное сочетание?

Вы когда-нибудь слышали о оксимеле?

В литературе описывается как вино, впервые употребленное в Древней Греции.Его прописывали в эпоху Возрождения и вплоть до викторианской эпохи при таких состояниях, как розовый глаз; в медицинских учебниках того времени он упоминается под латинским названием oxymellis.

Почему это непонятное вещество важно?

Потому что он был сделан из меда и уксуса – той же смеси, которую сегодня регулярно пьют огромное количество людей из-за ее многочисленных предполагаемых преимуществ для здоровья.

Источник изображения

Комбинацию яблочного уксуса и меда обычно смешивают с теплой водой и пьют натощак, первым делом утром или перед сном.Ему приписывают все, от помощи в похудании до борьбы с раком, это было популярным народным средством на протяжении веков, и вы не можете искать такие фразы, как «удивительные лекарства», не встретив рецепт, сочетающий мед и яблочный уксус.

Из этих двух ингредиентов, вместе с оливковым маслом и специями, можно приготовить великолепную заправку для салата. Но могут ли они действительно творить чудеса медицины, если пить их вместе?

Рассмотрим яблочный уксус и мед поближе.Мы обсудим их отдельно, а затем посмотрим, на что (если что-нибудь) действительно может сделать их брак в уксусно-медовом напитке.

Как создается яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) уже доказал свою полезность для здоровья, тесно связанную с преимуществами комбинации уксуса и меда.

ACV образуется при первой ферментации яблочного сока для превращения его в спирт. Затем добавляется раствор «материнских» бактерий (который включает в себя белок и ферменты, а также «хорошие» бактерии), чтобы преобразовать спирт в сырой яблочный уксус.Мать обычно удаляют перед коммерческой продажей уксуса, потому что он не выглядит привлекательным. Тем не менее, мать – действительно самый полезный компонент сырого уксуса, и те, кто использует уксус в лечебных целях, пьют его, пока мать находится внутри.

Основным и наиболее важным побочным продуктом всего процесса является уксусная кислота , которая не только отвечает за характерный кислый вкус всех уксусов, но и вносит многие из полезных свойств яблочного уксуса для здоровья.

Польза яблочного уксуса для здоровья

Вы уже знаете, что ключом к преимуществам ACV являются мать и уксусная кислота. Вот что они могут делать по отдельности или работая вместе.

Потеря веса, уровень сахара в крови и холестерин

Исследования, опубликованные на PubMed и ScienceDirect и опубликованные в крупных журналах, показали, что участники, регулярно потребляющие яблочный уксус, теряли больше веса, чем участники контрольной группы, а также снижали свой ИМТ (индекс массы тела), количество жира на животе и триглицериды.Потеря веса была небольшой, но значительной.

Также было проведено предварительное исследование на животных, показывающее, что употребление ACV может лечить высокий уровень холестерина и более низкие триглицериды, а также снижать «плохой» холестерин. Считается, что эти результаты вызваны уксусной кислотой в уксусе.

И есть много доказательств того, что яблочный уксус является эффективным средством для лечения диабета 2 типа и предиабетиков с высоким уровнем сахара в крови.Есть ряд исследований, подтверждающих это, в том числе одно из Американской диабетической ассоциации, показывающее, что ACV перед сном улучшает уровень сахара в крови натощак утром, а другое документально подтверждает улучшение чувствительности к инсулину при употреблении ACV во время еды.

Еще одно примечание: , поскольку яблоки богаты пектином, который является нерастворимой клетчаткой, ACV тоже. Если вы выпьете перед едой стакан воды, содержащей две столовые ложки яблочного уксуса, вы почувствуете сытость и будете меньше есть.

Многие из предполагаемых преимуществ яблочного уксуса были «опровергнуты» учеными.Это было подтверждено.

Кровяное давление, болезнь сердца и рак?

Есть много утверждений, что регулярное употребление яблочного уксуса может снизить кровяное давление и, как следствие, снизить риск сердечных заболеваний.

Пониженный уровень сахара в крови, который мы уже обсуждали, безусловно, является одним из компонентов в борьбе с сердечными заболеваниями. Однако результаты по артериальному давлению менее однозначны. Китайские и японские исследования показали, что уксусная кислота действительно снижает кровяное давление, но это было у крыс.Ни одно тестирование на людях не получило подтверждения.

Аналогичным образом, несколько исследований на животных или в лабораториях показали, что уксус может уменьшать опухоли или даже убивать раковые клетки, но, опять же, нет никаких доказательств этого эффекта на людях.

Все эти сообщения отчасти обнадеживают, но не совсем повод бежать в магазин диетических продуктов за органическим яблочным уксусом Брэгга.

Детокс тела

Те, кто считает, что регулярный режим детоксикации помогает им очистить свое тело, могут не иметь научных доказательств его эффективности, но они клянутся им.

Один из распространенных рецептов – смешать чашку воды (горячая вода помогает всему хорошо перемешаться) с двумя столовыми ложками ACV плюс лимонный сок, имбирь, кайенский перец и корица (добавление органического меда необязательно). Если вы любитель детоксикации – наслаждайтесь.

Другие заявления о вреде для здоровья ACV и возможные недостатки

Установлено еще одно преимущество ACV, и оно имеет смысл. Уксус обычно используется для очистки всего, от ран до туалета, потому что он убивает бактерии.Это также хороший способ убить такие бактерии, как кишечная палочка, которые могут находиться в пище, поэтому использование ACV в заправке для салатов – один из способов снизить вероятность пищевого отравления.

Кроме того, мать в ACV, по сути, является пробиотиком, поэтому это может быть хорошим способом сохранить здоровье кишечной флоры.

Существует непроверенное, но широко распространенное мнение, что нефильтрованный яблочный уксус может помочь в лечении состояний и болезней, таких как кислотный рефлюкс и боли в суставах, из-за уксусной кислоты и ферментов в ACV.Ни одно из этих убеждений не было доказано.

Однако употребление яблочного уксуса может иметь некоторые недостатки. Некоторые говорят, что они страдают изжогой из-за уксусной кислоты, содержащейся в яблочном уксусе, и что кислота, как было показано, увеличивает риск кариеса, поскольку может разъедать зубную эмаль. Будьте внимательны, если решите попробовать ACV.

Польза меда для здоровья

Польза сырого меда для здоровья хорошо задокументирована и подробно обсуждается в другом месте на этом веб-сайте. Сырой нефильтрованный мед, который все еще содержит прополис (пчелиный клей) и пчелиную пыльцу, является мощным оружием против многих болезней, от астмы до диабета. , кровяное давление и болезни сердца.Это потому, что мед обладает сильными антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а некоторые виды меда почитаются за их лечебные свойства.